Здоровье мира

малыш 4,5 месяца плохо спит, выгибается, хнычет, потеет

ovdmitjb

Содержание

Нарушения ночного сна у пятимесячного крохи

Новоиспечённых родителей всегда интересует вопрос, сколько ночью должен спать их ребёнок в 5 месяцев. Ведь каждый малыш индивидуален. И продолжительность сна может отличаться. Кроме того, есть и другие нюансы, от которых зависит полноценный сон крохи. Например, фаза дневного и ночного сна.

Что умеет дитя в 5 месяцев

К возрасту 5 месяцев ребёнок уже меньше прибавляет в весе. Ведь он становится очень активным в силу своей любознательности. В среднем вес малыша около 6,5 кг, а рост 65 сантиметров.

Особого различия между мальчиками и девочками в этом возрасте нет. Они хорошо гулят, складывая простые звуки в слоги. Любят музыку. Те, кто уже сидит (а бывают и такие шустрые малыши), услышав любимую мелодию, начинают раскачиваться. Как бы пританцовывая.

Дети особый интерес проявляют к разноцветным картинкам. Поэтому с удовольствием рассматривают книжки, где иллюстрации превалируют над текстом. Пятимесячный ребёнок уже хорошо берёт в ручки небольшие предметы и кидает их. Переворачиваться со спинки на животик могут уже многие детишки.

Сколько спит грудничок в 5 месяцев

Нельзя под общие стандарты подгонять всех детишек без исключения. Но всё же есть усреднённые стандарты. Если в 4 месяца кроха спит и до 18 часов в сутки, то теперь это время сократилось. Суточная продолжительность сна составляет порядка 16 часов. Почему так происходит? Потому что малыш становится всё более любознательным.

Исследовательская деятельность, способность заинтересоваться игрой или предметом до 10 минут, сокращает время сна. Если ребёнок плохо спит ночью, крутится, беспокоится, необходимо посчитать его суточный сон. Так, считается, что днём 5 месячные крохи отдыхают около 6 часов, с перерывами.

Таким образом, частота дневных укладываний ― 3 раза по 1,5 часа. В остальное же время дитя ест, играет, гуляет ― одним словом, развивается интеллектуально и физически. Исходя из этих цифр, ночью малыш спит 9 ― 10 часов. Конечно, есть карапузы, у которых эти значения достигают 12 часов, но это редкость.

Как правило, они мало спят днём.

Очень важный аспект для полноценного сна составляет укладывание. Ежедневно оно должно происходить в одно и то же время. Лучше, чтобы не позднее 22 часов ребёнок уже пребывал в своей кроватке. Такой график позволит хорошо отдохнуть ночью и набраться свежих сил для следующего дня.

Важность сна

Обратите внимание, как ведёт себя дитя 5 месяцев, если он плохо спит ночью. Постоянные срывы и капризность, плаксивость делают своё дело. Ребёнок становится раздражительным, неуправляемым. Ему некогда заниматься исследовательской деятельностью. Отсюда учёными были выделены несколько моментов, почему так важен сон для ребёнка 5 месяцев.

Всё это очень важно для полноценного развития крохи. Установлено, что с возрастом дитя меньше нуждается в отдыхе. Поэтому для 5 месячного ребёнка так необходим полноценный сон.

Определение нормы сна

Для каждого младенца норма сна своя. Всё зависит от того, сколько времени в сутки отдыхает кроха. Признаками недосыпа являются:

  1. Раздражительность и быстрая утомляемость.
  2. Во время бодрствования ребёнок не сосредоточен и постоянно трёт глаза.
  3. Постоянная задумчивость крохи.

Если дитя крутится во сне, ведёт себя беспокойно, а наутро просыпается и капризничает, значит, он недополучает свою норму сна. Но некоторые родители считают, что это и есть норма для ребёнка: плохо спит ночью, значит, не хочет или не устал.

Напротив, дети, проводящие во сне много времени, могут настораживать родителей. Но не всегда это должно беспокоить. Тут необходимо обратить внимание на то, как ведёт себя малыш во время бодрствования. Если он активен и весел, легко интересуется происходящим, значит, это его время. Беспокоиться не стоит.

Причины

Почему же дитя так плохо спит ночью? Если днём продолжительность отдыха не компенсирует суточную потребность малыша, значит, его что-то тревожит. Необходимо разобраться, какой из факторов мешает карапузу заснуть.

Какой бы причина ни была, каждая заслуживает внимания. Необходим чёткий анализ происходящего и наблюдение за состоянием крохи. Чем ему можно помочь, если ребёнок ведёт себя беспокойно в ночное время регулярно?

Действия родителей

Конечно, требуется установить, почему малыш плохо спит. От этого будут зависеть проводимые мероприятия. Но есть и общие правила, следуя которым дитя сможет отдохнуть.

  1. Постель должна быть тёплой, а температура в помещении комфортной.
  2. Должен соблюдаться график отдыха и бодрствования. Так, карапуз сможет регулировать сам, когда ему пора в кроватку. Ему подскажут это биологические часы.
  3. Если малыш захотел спать раньше времени, не препятствуйте этому. Положите отдыхать. Возможно, он сильно устал и ему нужен отдых. Не нужно отвлекать дитя играми. Так можно перебить сон вовсе, и дитя не уснёт даже тогда, когда это полагается по графику. Но укладывать раньше 20 часов вечера, кроху, конечно, не стоит. Отвлечь дитя можно тихими играми. Как вариант, растяните вечернее купание, сделайте потом расслабляющий массаж.
  4. Не стоит играть перед сном в подвижные и активные игры. Мнение о том, что это утомит дитя ошибочно. Двигаться нужно в течение дня, но не перед сном. От этого дитя раззадорится и будет плохо спать.
  5. Соблюдайте правило, что промежуток между последним дневным и ночным снами не должен быть меньше 4 часов. Тогда карапуз успеет изрядно притомиться.

Это мероприятия, проводимые перед сном для младенца, который плохо засыпает. Но что делать, если ребёнок уже проснулся? Как его успокоить?

  1. Если он просыпается с плачем, нужно понять, почему так происходит. Уберите источник раздражения. Просто его сну что-то помешало.
  2. Нужно быстро подойти к кроватке и пожалеть кроху. Не допускайте, чтобы он разгулялся.
  3. Успокаивать нужно тихо, нервничать, а тем более возмущаться не стоит.
  4. Не нужно, чтобы ночью в комнате горел яркий свет, выберите для этих целей ночник. Уберите все источники вещания: уменьшите или отключите телевизор, музыку.
  5. Когда малыш плохо и тревожно спит, часто просыпается, ему необходимо чувствовать, что мама рядом. Хорошим успокоительным вариантом является напевание колыбельной песенки.

Главное, что все родительские действия должны быть быстрыми, но спокойными. Паниковать и теряться нельзя. Детишки с постоянным хорошим сном ― редкость. Когда будет устранена основная причина, сон восстановится. Нужно лишь переждать.



Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/narusheniya-nochnogo-sna-u-pyatimesyachnogo-kroxi.html

Ребенок плохо спит в 4 месяца: что делать маме?

Вашему ребенку исполнилось 4 месяца и его словно подменили? Теперь вам гораздо труднее уложить его спать и выйти из комнаты, не разбудив его?

Вы не можете понять, с чего вдруг теперь ребенок в 4 месяца плохо спит, хотя до этого никаких «спальных» проблем не было? Давайте разбираться, что это за «фокусы» такие, как их пережить и наладить сон малыша с минимальными потерями нервов.

Малышу 4 месяца, что происходит со сном?

Один из частейших запросов ко мне в индивидуальные консультации: ребенок в 4 месяца стал плохо спать.

Это не очень простой период и каждый ребенок проходит через него.

Причина этому: ребёнок начинает спать, как взрослый. Раньше у него, после засыпания, сразу наступала фаза глубокого сна. А теперь он сначала засыпает поверхностным сном, когда «от каждого бесшумного шороха проснуться может» и только минут через 20-30 переходит в глубокую фазу сна.

Сейчас все больше можно встретить название  — регресс сна или кризис сна (читайте статью Регресс сна в 4 месяца>>>). Но я это слово не люблю.

Сразу возникает ощущение проблемы, сложностей, которые мамы срочно бегут решать.

Но ребенок постоянно растет и проходит через кризисы.

  1. Начал ползать?
  2. Учится сидеть?
  3. Делает первые шаги?

Все это сказывается и на характере ребенка и на его сне. Но вы ведь не бежите в больницу, чтобы вам назначили лекарство для лечения ползанья?

Так и с кризисами сна. Они тесно связаны с психологическими особенностями взросления ребенка.

Например:

Ребенок сразу просыпается.

Он уже понимает, что вы ушли, но не знает, как долго вас не будет. Поэтому, каждый уход расценивает как «меня бросили».  Это еще одна причина, почему ребенок в 4 месяца плохо спит.

Об особенностях взросления ребенка, его ритмах снов и кормлений, правилах  воспитания, вы узнает из интернет-курса Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>.

Если вы еще не смотрели данный курс, то самое время  это сделать.

Преодолеть кризис сна в 4 месяца не получится, если не проработать момент психологического спокойствия.

А это и уход, развитие, воспитание и общение с ребенком.

Понять, что вы столкнулись с кризисом сна в 4 месяца и именно он является причиной плохого и чуткого сна, несложно, ведь появляются очевидные признаки:

  1. Ребенок активно противится укладываниям – хоть дневным, хоть ночным (читайте статью по теме: Грудничок плохо спит днем>>>);
  2. Он больше не хочет спать в кроватке один, постоянно требует вашего присутствия;
  3. Малыша можно уложить «вспомогательными хитростями», такими, как укачивание или кормление грудью, но вот отложить в кроватку не получается. Просыпается сразу;
  4. Он стал чутко спать в автомобиле или в коляске, во время прогулок, просыпается от малейшего постороннего шума. Например, от лая собаки, звука клаксона или зазвонившего мобильника;
  5. Ребенок в 4 месяца плохо спит ночью, стал часто просыпаться, капризничать при повторном укладывании. Особенно это заметно, если раньше такой младенец беспробудно спал ангельским сном всю ночь;
  6. Утреннее пробуждение может стать чрезмерно ранним – 5-6 утра, а ребенок уже проснулся.

Кстати! Этот первый кризис сна может начаться позже, если ребенок родился недоношенным – соразмерно сроку недоношенности. Например, у семимесячных малышей регресс может наступить примерно в 6 месяцев.

Как помочь ребенку?

Эти привычки, в дальнейшем, помогут ему ориентироваться в режиме дня, маленький организм научится понимать, что скоро нужно будет спать и сам начнет подготавливаться ко сну, как только начнутся ритуалы.

Ребенок может сделать существенный скачок в развитии, а вы укладываете его спать по нормам 2-3-х месячного ребенка. Он не спит, потому, что его батарейка еще не разрядилась и он просто не хочет спать.

Подробнее налаживанием сна ребенка этого возраста мы занимаемся в рамках курса Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

  1. Ритмы сна;
  2. Привычки сна;
  3. Рекомендации по быстрому укладыванию без слез – это все там.

Переходите по ссылке, если хотите научить ребенка сладко спать

В 4 месяца ребенок плохо спит днем и причины такие-же, как и у плохого ночного сна.

Иначе проблем с переутомлением, а значит и усугубления кризиса сна, не избежать. Маленький организм должен полноценно отдыхать, восстанавливать физические и эмоциональные силы перед новым днем. Читайте статью: Нормы сна детей до года>>>.

Помните! Все детские возрастные кризисы сна имеют временный характер и проходят обычно примерно через 2-3 недели.

Если же процесс затянулся надолго – это повод  записаться на индивидуальную консультацию по налаживанию сна, или проработать этот момент в рамках курса по детскому сну от 0 до 6 мес.

Выбирайте тот вариант, который вам подходит по возможностям.

Запасайтесь терпением и новыми знаниями. Они вам пригодятся. Скорейшего преодоления кризиса и сладких снов вашему малышу!

Источник: https://uroki4mam.ru/rebenok-v-4-mesyatsa-ploho-spit

Почему ребенок сильно плачет перед сном и выгибается

Плач маленького ребенка никому не кажется чем-то удивительным и необычным. Наоборот, малыш, который хнычет или громко ревет, заливаясь слезами, – обыденное явление. Родители крохи стремятся помочь ему избавиться от причины плача, порой, совершенно не зная, чем на самом деле он вызван.

Так, не все мамы понимают, почему младенец внезапно начал плакать, например, перед сном. Истинные поводы лить слезы и громко реветь, а также способы утихомирить грудничка – в данной статье.

Плач, возникающий у ребенка перед отходом ко сну

Контакт между малышом и его мамой начинается еще в утробе. Эта связь неразрывна, она проходит тонкой нитью через их отношения на протяжении всей жизни. Чем лучше условия матери при беременности, тем спокойнее пройдут роды и первые месяцы роста крохи.

Многие родители рассказывают, что днем дитя просто чудо – играет, спит, кушает, без проблем и капризов, но перед сном ребенок постоянно плачет на ровном месте без какой-либо причины. Как только мама берёт его на руки, он прячется в ее грудь или плечо, может изгибаться. Такое поведение еще больше запутывает молодых родителей.

Разный характер плача

Плаксивость ребенка в возрасте до года – единственный способ донести взрослым информацию о потребности в чем-то. Здоровый малыш не будет сильно хныкать, он успокоится, как только окажется на руках мамы. Подсказать, почему грудной ребенок плачет перед сном, может  громкость и интонация голоса.

  1. Голод, холод, жара, испачканный подгузник сопровождаются хныканьем. Удовлетворение нужд крохи вернет его в царство сна.
  2. Если наблюдается выгибание, малыш сжимает кулаки или топает ногами, вполне вероятно, что у него что-то болит. Плач звучит призывно, как просьба о помощи.
  3. Нервные напряжения кроха снимает слезами: тихо похныкав, через время он начнет долго громко рыдать.

Виды причин чрезмерной плаксивости в вечернее время

Уставшие мамы и папы не всегда замечают факторы, вызвавшие плач у ребенка. Многие родители неправильно интерпретируют рыдание: считая, что малыш расплакался из-за голода, ему тут же затыкают род грудью или бутылочкой. Часто это происходит из-за неопытности или невнимательности. Когда малыш начинает реветь, в первую очередь нужно уточнить, что стало поводом его слез.

Проблемы со здоровьем и физический дискомфорт

Сильный крик и плач – попытка крохи сказать, что ему что-то не нравится. Рыдание говорит либо о  незаметных, но ощутимых малышом неприятных мелочах, либо о развитии недуга – самостоятельный анализ поведения и самочувствия ребенка помогут понять, что его беспокоит.

  1. Порой ребенок выгибается и плачет перед сном из-за болезней, начиная коликами-газиками и заканчивая серьезными нарушениями. Вместе со слезами обычно наблюдается и ряд других симптомов (температура, потливость, холодные конечности).
  2. Новорожденный может плакать из-за обычного дискомфорта: когда в комнате слишком жарко и сухо, если у него мокрый подгузник, из-за жестких швов или неудобной одежды. Справиться с плачем поможет проветривание помещения, смена подгузника, переодевание. Успокоить малыша в процессе бурного проявления чувств можно разговаривая с ним, напевая, поглаживая спинку.
  3. Режущиеся зубки. Это возрастной процесс, все, чем родители могут помочь – успокаивать малыша, ожидая, что зуб вот-вот появится. Также нужно использовать специальные средства для обработки детских десен.

Иногда кроха начинает плакать сразу после купания. Это связано с тем, что он покидает привычную среду и попадает в прохладный воздух. Плачущий ребенок успокоится, как только согреется.

Нестабильность эмоционального фона

Кроха – маленький, но человек. Он способен ощущать негативную атмосферу окружающего мира. Отрицательные впечатления плохо повлияют на засыпание и сам сон ребенка: он не сможет заснуть из-за мыслей, личных внутренних переживаний. Велика вероятность плохих сновидений, кошмаров.

Порой причина рыданий перед сном – страх. В темноте дитя не сможет увидеть родителей, ощутить, что они рядом. Также грудничка пугает разлука. Мама для него является единственной опорой, защитником, помощником.

Совет! Младенец может плакать из-за родителей, пришедших ему на помощь. Существует мнение, что кроха чувствует усталость и неудовлетворенность своей мамы, потому начинает реветь еще больше.

Рыдания малыша перед дневным сном

Иногда грудничок плачет при засыпании днем, хотя видимых поводов нет. Одна из причин – отсутствие усталости. Кроха не сможет уснуть, в нем еще слишком много энергии. Потратить ее позволит прогулка во дворе, желательно, активная. Малыш сам захочет спать, как только силы иссякнут.

Еще одна причина кроется в тревожности: мама уходит, а ребенок остается один, беззащитный и беспомощный. Если дневной сон без главного человека рядом невозможен, вполне вероятно, развилась устойчивая привычка постоянно спать вместе.

Совет! Когда настанет час укладывать кроху, делайте это спокойно, не напрягайтесь и не задумывайтесь о планах, которые хотите успеть выполнить, пока спит дитя. Не забывайте, что малыш все почувствует, любое напряжение вызовет слезы и истерику.

Способы устранения постоянного плача

Чтобы засыпание ребенка не сопровождалось слезами и истерикой, необходимо определить источник проблемы. Внимательно присмотритесь к поведению малыша, его рациону и режиму. Посетите педиатра, невролога, расскажите о замеченных симптомах и переменах.

Советы детских психологов

Ночной сон грудного ребенка порой нарушают кошмары. Если малышу снится что-то плохое, вызванное событиями, которые он пережил за день, просыпаться будет каждый раз, после страшного сна. Особенно это касается возбудимых детей, впечатлительных и неугомонных.

Оградите кроху от факторов, способных вызвать у него шок. Порой ребенка может испугать приезд родственника, например, бабушки. Всю жизнь он никого, кроме родителей, не видел, а тут вдруг появляется незнакомый человек, который берет его на руки.

Малыш будет выгибать тело, пытаясь увернуться, сбежать, естественно под аккомпанемент истерики и слез.

Педиатры о важности режимных моментов

Порой малыш рыдает перед засыпанием из-за сильной усталости. Виной тому могут быть родители, нарушающие внутренний ритм крохи: мол, пусть засыпает, когда сам захочет. Нарушение режима сна и бодрствования выражается в капризах и истериках, малыш трет глаза.

Но иногда бывает наоборот: дитя начинает плакать при навязывании четкого графика, если кушать, писать, гулять, спать его принуждают родители. Пытаясь сделать как лучше, они забывают об индивидуальных особенностях.

Это очень грубая ошибка, которая в будущем способна отразиться на развитии и поведении малыша. По этой же причине ребенок плачет после сна.

Врачи называют подобное состояние «инерционной сонливостью»: пробуждение произошло, но прийти в себя очень трудно.

Прививать малышу понятие о необходимости сна полезно, но делать это нужно правильно и аккуратно. Дайте крохе возможность растратить запасы энергии, чтобы он в самом деле устал.

Препараты и фитотерапия

Унять сильный плач младенца можно с помощью лекарственных средств (если их назначит педиатр). Они помогут, когда дитя плачет от боли, или принимаются как успокоительное.

«Эспумизан», «Саб-Симплекс» и другие средства положительно действуют на устранение неприятных ощущений. Если каприз ребенка не имеет очевидной на то причины, воспользуйтесь настоем валерианы: одна капля поможет успокоить малыша.

 Важно знать! Давать лекарства стоит исключительно по рекомендациям врача.

Если ребенок перед сном сильно плачет, во время купания примените отвары трав с седативным эффектом. Многие специалисты рекомендуют обратиться к ним в случае легкой возбудимости детей, чтобы чересчур активный кроха угомонился.

Как вести себя во время плача: памятка для родителей

Прежде всего в этом случае следует успокоиться. Выше упоминалось, что раздраженность матери ребенок ощутит, от чего зальется слезами еще больше. Кроха тоже переживает, если маме что-то не нравится. Избавить малыша от хныканья помогут советы доктора Комаровского, известного педиатра.

  1. Первое, что надо сделать, – убедиться в том, что физиологические нужды ребенка соблюдены. Если карапуз накормлен, температурный режим в норме, ничего не отвлекает ото сна, значит, причина в другом. Упустили что-то из перечисленного? Восполните: дайте покушать, закрытые окна ставьте на проветривание. Смените одежду или постель. Может ребенку не по нраву пижама (жесткие швы, теплая не по сезону, неудобная), или простынка грубая, а одеяло лишнее. Проверьте «памперс»: ночь в грязном подгузнике малыш точно не захочет проводить.
  2. Внимательно осмотрите тело крохи. Возможно, появились сыпь или покраснение, сопровождающиеся зудом. Если с кожей все в порядке, причина может заключаться в болезни.
  3. Недуг (если он есть) обычно имеет несколько симптомов, плач – один из них. Если малыш не успокоился или сон был прерывистым, утром непременно отправляйтесь к врачу. Даже распознав симптомы, ни в коем случае не начинайте лечить самостоятельно. Педиатр, невролог и терапевт смогут точно указать, чем заболел малыш, и нет ли признаков серьезных тяжелых болезней, вроде муковисцидоза, рахита, ДЦП и прочего.

Совет! К сожалению, пока ребенок не научится связно говорить, о его потребностях всегда будет сообщать плач. Родителям необходимо стойко перенести данный период, но не баловать. Отвечая на каждый детский «хнык», мамы с папами из заботливых близких людей превратятся в прислугу, а слезы и капризы обретут вид системы.

Не забывайте о соблюдении режима сна, регулярном питании, но в меру. Создайте ритуал, после которого кроха отправится в кроватку. Обязательно приготовьте малышу ванну перед сном.

Заключение

Забота о маленьком человеке – настоящее искусство. Процесс воспитания требует от родителей балансировать на тонкой грани между холодной строгостью и всеобъемлющей опекой. Правильный подход к уходу за малышом обеспечит ему нормальные условия развития и роста.

Плач ребенка перед сном зачастую имеет возрастной характер. Не нужно бояться предпринимать попытки устранения проблемы. Необходимо быть готовым ко всему, терпеть истерики и пытаться помочь ребенку любыми возможными способами.

Обязанность родителей – следить за здоровьем и режимом, соблюдать условия для сна и бодрствования, посещать врача. Лишь бы кроха был спокоен и здоров.

Источник: https://znatoksna.ru/rebenok/obshhie-problemy/plachet-pered-snom.html

Почему ребенок в 4 месяца плохо спит

Если заглянуть на форум, на котором общаются мамы, то довольно часто можно встретить посты о том, что грудничок примерно в 4 месяца вдруг начинает очень плохо спать ночами: часто просыпается, плачет, не отдает грудь. Это тем более странно, потому что перед этим какое-то время он уже прекрасно спал почти всю ночь. У педиатров есть четкое объяснение – всему виной возрастные изменения, протекающие в организме грудничка.

Особенности режима дня

Возраст 4 месяца является первым серьезным порогом, который проходит малыш в своем развитии. В этот период многое в его маленькой жизни меняется и поэтому ему необходимо время и, конечно же, помощь мамы, чтобы быстрее адаптироваться к этим переменам.

Вот на что должна обратить мама особое внимание:

  1. Количество кормлений – оно сокращается до 5 раз в день, причем последнее – в 22.30, и после этого кроха может спокойно проспать до утра.
  2. Дневной сон. Его общее время уменьшается до 6 часов: по 2 трижды в день. Всего же малыш спит 16-17 часов в сутки.
  3. Колики. Обычно на четвертый месяц жизни ребенка они уже практически перестают его беспокоить.
  4. Эмоции. Малыш с огромным удовольствием общается уже не только с родителями, но и с другими членами семьи, улыбается, проявляет эмоции.
  5. Физическая активность. С каждым днем ребенок становится все более подвижным, он подтягивается на ручках, переворачивается, хватает все, до чего дотянется.

Нет ничего удивительно, что за целый день малыш сильно устает не только физически, но и психически. А поскольку он еще не может контролировать переутомление, то резко начинает капризничать.

Перевозбудившаяся психика требует отдыха, но процессы торможения запаздывают, поэтому днем ребенка часто становится невозможно уложить.

Казалось бы, что компенсировать нехватку дневного сна можно, выспавшись как следует ночью. Но очень уставший ребенок и вечером будет долго засыпать, может спать неглубоким сном и часто просыпаться ночью.

Поэтому крайне важно все изменения в режим грудничка вводить постепенно, а не перестраивать его резко, создавая для крохи серьезный стресс.

Что такое регресс

Для временных расстройств сна у медиков есть специальный термин «регресс сна». Он-то и случается впервые в возрасте четырех месяцев и проявляется следующим образом:

С одной стороны, маме стоит радоваться, а не расстраиваться – малыш переживает первый существенный скачок своего развития. С другой стороны, когда ребенок 4 месяца плохо спит постоянно, это сильно выматывает родителей и мешает им полноценно отдыхать.

Но большинство стандартных приемов, как быстрее уложить ребенка спать, в этот период не работают. Да и структура самого сна меняется.

Если до 3 месяцев у ребенка присутствуют только засыпание и глубокий сон, то к четырем – цикличность фаз изменяется и составляет 45 минут, причем 20 из них приходится на поверхностный сон. Вот вам и долгое засыпание!

Теперь, если мама даже укачала кроху на руках, но пытается переложить его в кровать, он проснется, если не успел еще погрузиться в глубокий сон. Понимание этого момента значительно упрощает жизнь – если уж взяли ребенка на руки, засеките время и не тревожьте его ранее, чем через 20 минут после засыпания.

Другие причины

Но чаще всего 4-х месячный ребенок плохо спит по ночам не только из-за регресса сна. Мама еще не освоила все тонкости заботы о малыше и, вполне возможно, допускает ошибки, которые значительно снижают качество ночного сна:

  1. Неудобная постель. Грудничка нельзя укладывать на мягкие матрасики и перинки. Матрац должен быть достаточно упругим, чтобы хорошо поддерживать спинку. Никаких подушек, тем более пуховых! Не надо приучать ребенка спать в люльке или коляске, иначе потом будет сложно перевести его в кроватку. Постельные принадлежности – только из натуральных тканей.
  2. Душный воздух. Воздух в спальне грудничка должен быть прохладным, с температурой не выше 18-20оС и влажностью от 50 до 70%. В душной комнате малышу трудно дышать. Его узкие носовые проходы забиваются корочками, образующимися из загустевшей слизи. Ребенок испытывает катастрофический недостаток кислорода. Вполне естественно, что он просыпается и плачет.
  3. Перегревание. Многие мамы очень боятся «заморозить» малыша и без конца кутают его. Действительно, груднички сильнее мерзнут и должны быть одеты теплее, чем взрослые. Но если малыш все время потеет, то болеть он будет еще сильнее. Перегревание перегружает сердечно-сосудистую систему, нарушает еще не сформировавшуюся полностью терморегуляцию и провоцирует появление потнички, а позднее дерматита.
  4. Переедание. Возросший аппетит не означает, что малыша в еде можно не ограничивать. Ночное кормление ни в коем случае не должно содержать прикорма (если вы его уже даете) или повышенной концентрации смеси. Проконтролировать, сколько молока ребенок высосал из груди, сложно, но переедание при грудном вскармливании случается крайне редко.
  5. Голод. А с этой проблемой чаще сталкиваются кормящие мамы, у которых из-за перегрузок и постоянного недосыпания снижается количество молока, и оно уже не способно удовлетворить растущий аппетит ребенка. Проверить это можно контрольным взвешиванием. И если окажется, что малыш недоедает, то лучше замените вечернее кормление смесью. А на ночь пусть пососет грудь, в которой успеет скопиться больше молока.
  6. Тугое пеленание. С каждым днем ребенок проявляет все большую активность. Он уже вполне осознанно управляет ручками и ножками и способен вертеться в постели по ночам. Если в первые месяцы жизни тугое пеленание напоминало ему лежание в тесной матке и успокаивало, то теперь может вызывать протесты. Попробуйте ослабить пеленки на ночь или совсем от них отказаться.
  7. Некачественный памперс. Источник многих проблем: частых ночных пробуждений, опрелостей, дерматитов. В этом средстве гигиены нет мелочей: плохой наполнитель не полностью впитывает влагу или делает это недостаточно быстро, неплотное прилегание резинок пропускает мочу наружу, слишком плотное – травмирует нежную кожу, некачественный материал создает парниковый эффект. Поэтому если вы пользуетесь памперсами, то покупайте их только у проверенных производителей.

Но все эти причины относительно легко устранимы. И если принять необходимые меры, то даже на фоне протекающего регресса сна, кроха станет засыпать быстрее и отдыхать дольше.

К сожалению, есть еще один фактор, который сразу же отражается на качестве сна, – болезнь или боль.

Патологические причины

Болезнь – это самая неприятная причина, по которой могут возникнуть проблемы со сном у 4-хмесячного крохи. И хуже всего, что болезнь не всегда удается быстро распознать – малыш не может еще пожаловаться на плохое самочувствие, а только сигналит плачем, и маме надо быть очень внимательной, чтобы не пропустить болевой синдром или начало серьезного заболевания.

Проще всего ситуация, когда ребенок простудился или подхватил ОРВИ. Эти болезни сразу же проявляются типичными респираторными синдромами: ручьями текут сопли, малыш кашляет, чихает, температурит, стал плохо спать и мало есть. В этом случае тоже желательно проконсультироваться с педиатром, но в срочной медицинской помощи обычно нет необходимости.

Но у детей, которые постоянно плохо спят ночью, могут быть и другие проблемы со здоровьем:

И распознать такие болезни у грудничка может только квалифицированный специалист, а не вовремя начатое лечение может привести к серьезным осложнениям и даже летальному исходу. Вот почему тянуть время нельзя.

Немедленно вызывайте неотложку, если ребенок не может заснуть несколько часов подряд и постоянно кричит, резко или очень сильно поднялась температура (38оС и более), затруднено дыхание, на коже появилась сыпь или другие патологические изменения.

Как побыстрее заснуть

Если же малыш здоров, чувствует себя хорошо, днем активно играет и общается с окружающими, значит проблемы с ночным сном – временное явление.

Все дети периодически спят плохо, и таких регрессов маме предстоит пережить еще несколько. Так что самое время научиться, как правильно проходить вместе с ребенком эти сложные периоды.

Важные рекомендации:

В период временных расстройств сна постарайтесь не вводить никаких новшеств: не просите уложить малыша других членов семьи, не переставляйте кроватку, не приглашайте вечерних гостей.

Вот почему все вечерние ритуалы должны быть неизменными, предсказуемыми и приятными для ребенка. Они дают ему ощущение безопасности. Нарушение ночного сна в 4 месяца – явление временное. Обычно уже через пару недель ребенок переходит на новый режим дня и все стабилизируется, в том числе суточные ритмы малыша.

Анна Александрова

Источник: https://sonsladok.ru/rebenok/plohoy-son-v-raznom-vozraste/4-mesyaca.html

Малыш в 4 месяца плохо спит ночью: причины и меры

Очень часто родители отмечают проблемы с ночным сном, возникающие у ребенка в четырехмесячном возрасте. Малыш, который до этого хорошо высыпался положенное ему время, вдруг становится капризным, плачет, плохо спит, постоянно просыпается. Что случилось и что нужно делать в таком случае?

С нарушением сна малыша исчезает и спокойный отдых родителей

Конечно, напуганные родители несут ребенка к врачу, вдруг у него какое-нибудь внутреннее заболевание. Несмотря на то что изменения процесса сна в этом возрасте изучены и считаются нормальной физиологической реакцией, часто врачи прописывают лекарства. Однако спешить с таблетками не нужно. Разберем несколько вариантов, при которых здоровый ребенок не спит ночью.

Особенности возраста

Наш сон состоит из чередований фаз: глубокой и поверхностной. Соотношение длительности этих фаз у взрослого и новорожденного различны: у взрослых людей преобладает глубокий, а у ребенка они одинаковы. К тому же именно до 3–4 месяцев происходит окончательное формирование «сонных» структур головного мозга. То есть, сон ребенка начинает перестраиваться и становится ближе к взрослому.

Другая версия связи беспокойного сна ночью в 4 месяца – мышечный тонус. Считают, что к этому возрасту гипертонус мышц рук и ног ослабляется. Это дает возможность малышу более энергично двигать ими. Такие движения во сне приводят к частому просыпанию.

Распорядок сна

Существует два мнения по поводу распорядка сна ребенка в 4 месяца. Одни считают, что, чем больше спит ребенок днем, тем более плохо он будет спать ночью. Другие придерживаются обратного мнения.

Соблюдение определенного режима дня играет важную роль в профилактике нарушений сна

На самом деле, здесь более важным является момент режима.

Если ваш ребенок ложится в 9 часов вечера и встает в 7 утра (примерно), то каким бы ни выдался день, так и продолжайте его укладывать и будить, даже если он не хочет.

Нельзя «догонять» ночной сон за счет увеличения дневного, и наоборот. Это только усугубит ситуацию и надолго выбьет вас и малыша из колеи. То же самое касается и сна днем.

Ритуал отхода ко сну

Конечно, ежедневное соблюдение ритуала засыпания – непростая задача для родителей (особенно когда есть еще дети). Усталость, накопившаяся за день, плохое самочувствие или упадок настроения – обычные житейские ситуации. Однако, соблюдая особый порядок отхода ко сну, вы не только обеспечиваете полноценный отдых (а значит и здоровье) своему ребенку. Это ваш вклад в свое спокойное будущее.

Ребенок вовремя лег, хорошо поспал. Вовремя встал, активный, бодрый, хорошо покушал. Есть силы и настроение для развития. В результате формируется адекватная нервная система, малыш активно развивается, и у него нет проблем со здоровьем. Разве не об этом мечтают родители?

Действия, необходимые перед сном практически у всех одинаковые. Это: купание и кормление.

В остальном каждый добавляет свое: кто-то поет колыбельную песенку и укачивает, кто-то добавляет успокаивающий массаж (перед кормлением). Ни в коем случае не нужно использовать для засыпания гаджеты или музыку.

И желательно, чтобы в момент засыпания рядом находилась именно мама. Ощущая тепло и защиту, ребенок быстро засыпает и спит спокойно.

Желание быть рядом

Часто в 4 месяца дети не спят из-за того, что «теряют» маму. Им необходимо чувство защищенности. Объем дневной информации в этом возрасте возрастает в сотни раз, что сильно нагружает нервную систему. Усиливается зрительная, слуховая и тактильная чувствительность. Именно сон помогает нервным структурам выдержать такую нагрузку.

Не успевая «переварить» поток данных, ребенок ощущает внутреннее беспокойство и тревогу, и просыпается. А самым надежным убежищем для него является находящаяся рядом мама. Не будет ничего страшного, если ваш малыш какое-то время поспит рядом с вами. Зато так вы сохраните ему здоровую психику и заложите основы доверительных отношений.

Раннее прорезывание зубов

Несмотря на то, что первые зубы прорезываются позже, в 4 месяца в организме малыша уже происходят изменения, которые этому способствуют. Сами зубки могут появиться и через месяц–два или позже, а вот ткани готовятся к этому процессу заранее. Это тоже может быть причиной того, что ребенок ночью не спит.

В период прорезывание зубов у малыша может ухудшиться сон

Что же делать?

Наладить ночной сон ребенка помогут следующие советы.

Прогулка перед сном — одно из условий беспроблемного засыпания крохи

В любом случае помните, что время пройдет, ваш ребенок вырастет. Его уже не нужно будет качать на руках или укладывать рядом на ночь. Но, сформированные в этом возрасте реакции на вас, как на главного человека в жизни, останутся. Цените каждое мгновение, проведенное вместе. Здоровья вам и вашим детям!

Вы когда-нибудь испытывали бессонницу?! Конечно, вы не понаслышке знаете что это такое: частые бессонные ночи, разбитость, снижение трудоспособности, настроения, сонливость днем, ощущение постоянного нехватки сна..

Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с Еленой Малышевой, в котором она раскрыла секрет избавления от бессонницы.

Читать интервью далее >>

Источник: http://SonoLogia.ru/insomnia/rebenok-v-4-mesyaca-ploxo-spit.html

No related posts.