Здоровье мира

Низкий уровень тестостерона: Откуда вы знаете, что уровень слишком низкий?

ovdmitjb

Содержание

Низкий тестостерон у мужчин: причины, симптомы, лечение

Тестостерон – гормон, который вырабатывается в мужских яичках. Он выполняет очень важную роль в нормальном функционировании организма. Поэтому низкий тестостерон у мужчин вызывает большое количество проблем. Рассмотрим, почему он понижается, как это проявляется и влияет на его здоровье.

Основные симптомы низкого тестостерона

Причины снижения гормона

Существует ряд причин, по которым понижается данный показатель. Это может быть как определённое заболевание, так и неблагоприятные факторы. Основные причины снижения тестостерона у мужчин:

  1. Пагубные привычки. Это одна из наиболее распространённых причин дефицита тестостерона. Поэтому курение, использование наркотических средств, бесконтрольное употребление спиртных напитков негативно отражаются на гормональном фоне в целом, а не только на тестостероне.
  2. Стрессовое состояние, эмоциональное перенапряжение. Мужчины, которые постоянно находятся под воздействием отрицательных эмоций, могут наблюдать у себя после сдачи необходимых анализов нехватку тестостерона в организме.
  3. Неправильный образ жизни, питание. К этому фактору можно отнести: слабая физическая активность, нарушение функционирования нервной системы на почве постоянной усталости, лишний вес в результате неправильного питания, неблагоприятная экологическая обстановка.
  4. Длительное использование сильнодействующих медикаментозных препаратов. Особенно это касается тех лекарств, которые вызывают привыкание.

Что касается снижения уровня тестостерона мужчин на фоне определённых патологий, то таковыми являются:

Хронические заболевания, которые могут вызвать понижение тестостерона у мужчины:

Помимо этих причин, недостаток тестостерона в организме мужчины может наблюдаться в результате отравления токсическими веществами, активным развитием патогенных микроорганизмов, наследственной предрасположенностью, значительным количеством сотрясений и ушибов головного мозга.

Кроме того, с возрастом у мужчины наблюдается дефицит тестостерона. Это связано с ослаблением функционирования мочеполовой системы у людей преклонного возраста. То есть, такая ситуация является нормой у мужчин старше 50 лет.

Важно знать! Длительное нахождение мужчины в нервном напряжении способствует полной остановке выработки этого гормона!

Симптомы недомогания

Тотальный недостаток данного гормона у мужчин приводит к серьёзным нарушениям в организме. Он не только испытывает сильные недомогания, но и начинает хуже выглядеть. Основные визуальные признаки пониженного тестостерона у мужчин:

Что касается других симптомов нехватки тестостерона у мужчин, то таковыми являются:

Симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин, которые отражаются на функционировании нервной системы:

Источник: https://mzdorov.com/andrologia/gormony/nizkij-testosteron-u-muzhchin.html

Как поднять низкий уровень тестостерона у мужчины

Бывают ситуации, когда у мужчины уровень тестостерона низкий. Как можно поднять его? Что предпринять, если имеется снижение уровня тестостерона? Тестостерон — это стероидный мужской гормон. Он является естественным мужским гормоном, необходимым для многих процессов в организме. Он секретируется мужскими яичниками и надпочечниками.

Кровоток мужского организма содержит два типа этого гормона:

  1. Тот, который связан с белками (98%).
  2. Свободный тестостерон, не связанный с ними (2%).

Именно свободный тестостерон играет жизненно важную роль в либидо, укреплении силы, выносливости и жизненной силы.

Какую роль играет этот вид андрогена в организме мужчины?

  1. В мужском организме он играет ключевую роль в развитии мужских половых органов (яички, предстательная железа).
  2. Необходим для нормальной выработки спермы.
  3. Содействует развитию вторичных половых признаков (укреплению мышц, костей, росту волос на теле).
  4. Кроме того, этот вид андрогенов важен для профилактики остеопороза и укрепления общего здоровья мужчины.
  5. Это регулятор когнитивной и физической энергии.
  6. Регулирует агрегацию тромбоцитов в мужском организме.

Итак, этот вид андрогенов является основным анаболическим и половым регулятором в мужском организме. Он отвечает за сексуальное желание и функции многих органов. Высокая степень содержания свободного тестостерона связана с повышенным половым влечением, более высоким либидо.

Поддержание оптимального состава этого гормона необходимо для мужчин. Таким образом, свободный тестостерон помогает мужчине оставаться мужчиной. После тридцати лет у многих мужчин начинается постепенное снижение уровня этого гормона. Об этом сигнализирует снижение полового влечения.

В результате мужчины часто полагают, что такая потеря интереса к сексуальной жизни связана с их возрастом. Но подобное мнение является ошибкой.

Симптомы падения выработки этого вида андрогенов

Общие симптомы его снижения у лиц мужского пола:

  1. Снижение сексуального желания.
  2. Эректильная дисфункция.
  3. Низкое количество сперматозоидов и снижение способности к зачатию.
  4. Приливы, раздражительность, трудности с памятью, плохая концентрация внимания.
  5. Нередко мужчины приходят к врачу с жалобой, что они чувствуют себя чрезмерно уставшими, слабыми. Их одолела депрессия.

Все это является общими симптомами падения уровня данного мужского гормона. Врачи утверждают, что около 13% мужчин имеют низкий уровень этого важного гормона. Но меньше 10% из этих людей обращаются за медицинской помощью.

Почему содержание этого гормона может понизиться?

Снижают его:

  1. Дефицит цинка в организме.
  2. Старение.
  3. Генетические особенности.
  4. Повреждение или удаление яичек.
  5. Болезни щитовидной железы.
  6. Исследователи обнаружили, что прием 75 г чистой глюкозы и дальнейший подъем уровня сахара в крови у мужчин приводят к падению уровня этого гормона на 25%.
  7. Токсичные вещества (диоксины) нарушают функции мужской репродуктивной системы (в том числе производство этого мужского гормона). Большинство диоксинов мы получаем из продуктов животного происхождения, особенно животных жиров, жирного мяса и молочных продуктов.
  8. Кортизол уменьшает количество этого необходимого мужского гормона. Стресс и депрессия способствуют выработке в организме кортизола.
  9. Вещества, содержащиеся в пиве, значительно снижают уровень этого вида андрогена.
  10. Солодка и чай с мятой в рационе тоже понижают его.
  11. Опиаты, стероиды и другие препараты также влияют на уровень гормона.

Влияет ли этот вид андрогена на семейные отношения?

На содержание уровня тестостерона у мужчин влияют романтические отношения. И наоборот. В состоянии влюбленности и сексуальной активности у мужчины наблюдается высший уровень содержания этого гормона в организме.

После окончания фазы «медового месяца» (от одного до трех лет) происходит стабилизация содержания этого гормона. Состояние отцовства снижает этот уровень.

Исследования показали, что лица мужского пола, имеющие меньшее количество этого гормона в организме, более склонны к разводу.

Одинокие мужчины, которые не имели опыта романтических отношений, имеют более низкий уровень данного гормона, чем одинокие мужчины, имеющие такой опыт. Какие факторы увеличивают уровень этого вида андрогена у мужчин?

  1. этого гормона у мужчины подчиняется индивидуальному ритму, который достигает пика в начале каждого дня вне зависимости от сексуальной активности.
  2. Потеря веса может привести к увеличению содержания этого гормона.
  3. в организме витамина D способствует повышению уровня тестостерона (необходимое количество этого витамина составляет 400-1000 МЕ/сут (10-25 мкг/сут).
  4. Ночной сон. Исследования выявили прямую связь между релаксацией, отдыхом и уровнем главного мужского гормона. Хороший сон повышает его уровень.
  5. В исследованиях, проведенных в 1991 году, изучалось влияние визуальных, слуховых, эротических стимулов на уровень этого важнейшего гормона у мужчин. Выяснилось, что между этими факторами есть прямая связь.
  6. Уровень тестостерона меняется и зависит от запаха тела женщины во время овуляции. Мужчины, которые подвергаются воздействию этих запахов, стабильно имеют более высокий уровень тестостерона. Уровень этого гормона и степень сексуального возбуждения у мужчин значительно зависят от цикла повышения гормонов у женщин. Это может быть связано с тем, что лица мужского пола природой приспособлены реагировать на циклы овуляции у женщин, чтобы подсознательно определять, когда женщина является наиболее плодовитой.
  7. Сексуальное возбуждение мужчины. Более высокий уровень главного мужского гормона связан с периодами сексуальной активности. Было обнаружено, что у мужчины во время совокупления и после оргазма увеличивается уровень этого вида андрогенов. Мужчины, имеющие сексуальные контакты с незнакомыми партнершами, имеют значительное увеличение содержания гормона.
  8. Умеренные физические нагрузки (например, в тренажерном зале) повышают содержание андрогенов.

В чем заключается риск для здоровья мужчины при низком уровне тестостерона? Чего следует опасаться мужчинам?

  1. Возникает угроза развития онкологического заболевания предстательной железы и диабета.
  2. Могут быть нарушены функции сердечно-сосудистой системы.

Можно ли уменьшить риск низкого уровня тестостерона у мужчин ?

Поддержание его нормального содержания в крови у мужчин пожилого возраста позволяет добиться следующего:

  1. Уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Становится меньше вероятность сердечного приступа.
  2. Увеличивается мышечная масса тела.
  3. Снижается масса висцерального жира, который представляет собой внутренний жир в области живота, обволакивающий внутренние органы.
  4. Снижается уровень холестерина и гликемического показателя крови (содержание сахара).
  5. Мужчины, чей уровень этого вида андрогенов чуть выше среднего, реже имеют высокое артериальное давление.

Заблуждениями являются следующие мнения:

  1. Тестостерон является незаконным наркотиком (на самом деле этот гормон не является наркотиком, он совершенно законно продается в аптеках по рецептам).
  2. Этот гормон является опасным стероидом (он не опасен для мужского организма, хоть и является стероидом).
  3. Высокое содержание этого гормона вызывает облысение или рак простаты (медицинская практика не подтвердила этого).
  4. Он опасен, даже когда контролируется медицинскими работниками (практика показала, что это не так).

Как можно определить низкий уровень тестостерона в мужском организме?

Существует 2 способа:

  1. Визуальное изучение внешних признаков у мужчины.
  2. Анализ крови.

Как можно поднять уровень тестостерона мужчинам?

  1. Физическая активность. Поднимать тяжести. Это мощный стимулятор выработки гормона. У молодых мужчин занятия спринтом увеличивают уровень этого вида андрогенов.
  2. Следует избегать стресса и выработки кортизола.
  3. Нужно хорошо отдыхать и высыпаться каждую ночь.
  4. Следует избегать физического перенапряжения, так как это негативно влияет на репродуктивную функцию.
  5. Нужно правильно питаться. Питайтесь продуктами с низким содержанием жира. Принимайте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки. Необходимо сократить в рационе количество углеводов (макаронные изделия, крупы, хлеб и т.

    д.), так как углеводы могут конвертироваться в глюкозу в процессе пищеварения. Такая диета увеличивает количество этого мужского гормона у мужчин среднего возраста.

  6. Принимать цинк в пище и лекарственных препаратах.
  7. Отказаться от алкоголя или уменьшить количество потребляемого спиртного (водки, вина, пива).

    Это может помочь поднять уровень тестостерона у некоторых мужчин.

Заместительная терапия

Если в результате изменения образа жизни не удалось достаточно поднять уровень данного вида андрогенов, врач может предложить заместительную терапию. Она бывает нескольких видов в зависимости от способа доставки гормона в организм мужчины:

  1. Инъекции. Они делаются каждые 2-4 недели. Уровень гормона значительно поднимается сразу после инъекции. Но он опускается до нормального уровня в конце цикла инъекций. Это может привести к резким переменам настроения и сексуального поведения.
  2. Гранулы. Их введение выполняется в ходе хирургической процедуры, чтобы поместить их под кожу. Это делается только раз в 3-6 месяцев и приводит к медленному росту уровня гормона.
  3. Таблетки. Заместительная терапия с помощью таблеток является удобным вариантом для некоторых мужчин, но эти медикаменты могут вызвать повреждение печени.
  4. Пластыри. Они могут вызвать раздражение кожи и стоят дороже, чем другие варианты лечения.
  5. Гели. Меньше раздражают кожу, но их стоимость тоже выше, чем цена других методов лечения.

Все варианты заместительной терапии этим видом андрогенов имеют риски. По данным клинических исследований, мужчинам с заболеваниями простаты не следует принимать препараты тестостерона, потому что это может вызвать развитие рака.

https://www..com/watch?v=twe-yOG8oOs

Мужчинам с апноэ, сердечной недостаточностью следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать решение о заместительной терапии этим гормоном, так как он может усугубить течение заболеваний. Могут возникнуть проблемы с дыханием и постоянная эрекция.

Итак, можно сделать выводы:

  1. Тестостерон является невероятно важным гормоном для здоровья, долголетия и жизненной силы у мужчин.
  2. Нужно систематически проверять гормональный фон и уровень содержания этого вида андрогенов у мужчин в пожилом возрасте.
  3. Необходимо всеми способами стараться поддерживать его нормальный уровень в организме мужчины.
  4. Лечение этим веществом может улучшить эрекцию и половое влечение, восстановить мышцы, уменьшить жир и увеличить энергию и мотивацию к сексу.

Не допустить, чтобы уровень этого мужского гормона начал снижаться, реально.

https://www..com/watch?v=qCaUTT64tHg

Что нужно делать, если этот уровень падает? Нужно обращаться к врачам и выполнять назначенное лечение, если есть необходимость. Кроме того, важно изменить свой образ жизни. Это дает возможность иметь долгую и здоровую жизнь.

Источник: https://kakbik.ru/andrologiya/gormony/uroven-testosterona-nizkii.html

Низкий уровень тестостерона у мужчин: симптомы, лечение, последствия

Тестостерон является стероидным, или «мужским» гормоном, который относится к анаболической андрогенной группе. От его уровня в крови зависит физическая сила. Работа многих органов также связана с содержанием этого гормона и его активностью.

Даже на психическое и эмоциональное состояние влияет тестостерон. Его недостаток влечет за собой серьезные последствия. Для устранения имеющегося дефицита одним мужчинам приходится кардинально менять образ жизни.

Другим требуется принимать прописанные врачом препараты.

Что такое тестостерон?

Это гормон, который в больших количествах вырабатывается клетками Лейдига в яичках мужчин. В незначительном объеме данное вещество продуцируется корой надпочечников. Среди основных его функций врачи отмечают следующие:

Тестостерон бывает двух видов: биологически активный и свободный. Его показатели на протяжении всей жизни человека меняются. Однако существуют определенные параметры, согласно которым определяется полноценное мужское здоровье в любом возрасте. Нормой считается колебание в пределах 12–22 нмоль/л.

Свободный тестостерон оказывает большее влияние на организм. Он отвечает только за вторичные половые признаки и влечение к противоположному полу. Его уровень также зависит от возраста. В здоровом теле у мужчин до 50 лет нормой считается 5-30 нмоль/л. После 50 лет — 5-19 нмоль/л. Низкий уровень свободного тестостерона у мужчин (менее 5 нмоль/л) является поводом для обращения к врачу.

Стоит заметить, что данные показатели могут варьироваться в зависимости от внешних факторов и условий лаборатории, где был сдан анализ.

Например, после интенсивных занятий спортом и перед половым актом содержание тестостерона в крови обычно возрастает.

Его уменьшение иногда свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, которые нельзя игнорировать. О причинах низкого уровня тестостерона у мужчин будет рассказано чуть ниже.

Распространенность патологии

С возрастом показатели тестостерона в организме постепенно снижаются. Данное состояние в медицинской практике известно под названием «андропауза».

У большинства представителей сильного пола так называемое физиологическое падение начинается с 30-35 лет со скоростью 1-3% в год. Этот процесс останавливается после 50 лет. Подобный гормональный сбой может случиться в любом возрасте. Сегодня врачи особенно обеспокоены тем фактом, что снижение андрогенов наблюдается уже у молодых мужчин. При этом скорость процесса составляет до 5% в год.

Развитие андропаузы происходит постепенно. Поэтому первые симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин остаются незамеченными. Если на этом этапе обратиться к врачу и рассказать об имеющемся расстройстве, ситуацию еще можно исправить. Она корректируется регулярной физической активностью, правильным питанием и приемом витаминно-минеральных комплексов.

Причины недостатка

Все причины развития андропаузы можно разделить на три условные группы: возрастные, наследственные и влияние внешних факторов.

Возрастное снижение тестостерона считается естественным процессом. Если сбой случился до 30-40 лет, следует искать другие его причины. Чаще всего они скрываются в нарушении основных функций эндокринной системы.

Патологии гипоталамуса и гипофиза, дисфункция яичек — эти расстройства влияют на синтез тестостерона. Обычно они характеризуются врожденной этиологией. Например, многие мальчики рождаются с недоразвитием яичек. Орган может вовсе отсутствовать или обладать выраженными отклонениями. Иногда яички располагаются за пределами мошонки, что также вызывает нарушение их работы.

Низкий уровень тестостерона у мужчин может быть обусловлен воздействием внешних факторов. Среди них особого внимания заслуживают:
  1. Нездоровый образ жизни (злоупотребление алкоголем, курение).
  2. Низкая физическая активность. Умеренная нагрузка и силовые упражнения способствуют синтезу половых гормонов. Чрезмерная активность влияет противоположным образом.
  3. Дефицит белков, витаминов и минералов в рационе.
  4. Половое воздержание, отсутствие постоянного сексуального партнера.
  5. Частые эмоциональные потрясения. Стресс способствует повышенной выработке адреналина, который тормозит производство тестостерона.
  6. Избыточная масса тела. Лишний вес не только подавляет продукцию андрогенов, но и стимулирует выработку женских половых гормонов.
  7. Прием некоторых препаратов (анальгетики, антидепрессанты, стимуляторы потенции).

Определенные заболевания также могут способствовать развитию андропаузы. К их числу следует отнести гипертонию, патологии почек, повышение уровня билирубина.

Как выглядит мужчина с низким уровнем тестостерона?

Для сильной половины человечества этот гормон играет важную роль в жизни. Он оказывает влияние на развитие половых органов, уровень либидо и сексуальные возможности.

Тестостерон способен превратить мужчину в настоящего супергероя, которому все под силу.

Социальная и физическая активность, счастливое отцовство, сила воли и мощь мускулов — все это зависит от содержания данного гормона в крови.

Снижение его показателей всегда указывает на проблемы со здоровьем. Этот гормон оказывает сильное внешнее воздействие на тело, его дефицит всегда проявляется весьма ярко.

Основными признаками низкого уровня тестостерона у мужчин являются:

  1. Постоянное или временное отсутствие сексуального влечения.
  2. Снижение количества и качества эрекций.
  3. Появление депрессий, ухудшение настроения без видимых причин.
  4. Развитие гинекомастии, сопровождающейся аномальным ростом грудных желез.
  5. Отсутствие наслаждения от половых контактов.
  6. Учащение мочеиспускания, но сам процесс приобретает менее выраженный характер.
  7. Физическая слабость.
  8. Нарушение когнитивных функций (рассеянность, ухудшение памяти).
  9. Бессонница, постоянная усталость.

У мужчин низкий уровень тестостерона негативно отражается на качестве жизни. Поэтому медлить с медицинской помощью не стоит. При первых симптомах расстройства необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Методы диагностики

При подозрении на гормональный дисбаланс потребуется пройти комплексное обследование. Оно начинается с изучения жалоб потенциального больного.

Квалифицированному врачу-эндокринологу в большинстве случаев понятен предварительный диагноз после изучения клинической картины. Однако только одних симптомов недостаточно, чтобы прописать грамотное лечение. Поэтому пациенту назначаются анализы крови и мочи.

Дополнительно может потребоваться обследование костной ткани, поскольку низкий уровень тестостерона у мужчин часто сопровождается остеопатией.

Забор крови проводится в утренние часы. В это время показатели гормонального фона наиболее соответствуют реальной картине общего самочувствия. За сутки до обследования рекомендуется отказаться от чрезмерной физической активности и половых контактов.

Лечение в домашних условиях

Своевременно выявленный низкий уровень тестостерона у мужчин можно поднять естественным путем. Если изменения незначительные, бывает достаточно соблюдать некоторое время диету, ограничить потребление спиртного и курение.

Рацион рекомендуется разнообразить морепродуктами (креветки, мидии, кальмары, морские водоросли). От животных жиров лучше отказаться. Их можно заменить растительными.

В большом количестве они содержатся в фисташках, фундуке и других видах орехов. В целом такая диета основывается на принципах правильного питания, когда под запрет попадает вся вредная пища.

Ежедневно в рационе должны присутствовать постные сорта рыбы, овощи и фрукты, злаковые.

Повысить тестостерон можно умеренной спортивной активностью. Некоторым мужчинам нравится бег, другие предпочитают проводить свободное время в зале. Что касается последнего, то заниматься лучше с тренером и стараться не перегружать организм.

Прием лекарственных препаратов

Медикаментозное лечение низкого уровня тестостерона у мужчин назначает врач. К помощи лекарственных препаратов обычно прибегают при запущенной форме расстройства.

В их составе присутствует непосредственно сам гормон тестостерон. Среди таких медикаментов наибольшей эффективностью характеризуются: «Небидо», «Андрогель», «Андриол», «Омнадрен».

Они поступают в продажу как в форме таблеток и капсул, так и в виде раствора для инъекций.

«Витрикс», «Трибулус», «Эво-Тест» также используют при лечении андропаузы. Однако в их составе нет тестостерона, но действие направлено на активизацию естественной выработки гормона.

Продолжительность такой терапии, а также дозировку препаратов определяет врач. Обычно после 2-3 недель лечения пациента просят повторно сдать анализы. По их результатам можно судить о динамике выздоровления, а при необходимости скорректировать дозировку лекарств. В некоторых случаях представленные медикаменты назначаются пожизненно.

Следствие гормональных нарушений

Симптомы, представленные чуть выше, показывают, насколько опасны могут быть последствия низкого уровня тестостерона у мужчин. Отсутствие адекватного лечения всегда приводит к снижению качества жизни человека. Со временем у него развивается артериальная гипертензия, не исключен остеопороз. Многим представителям сильного пола приходится слышать диагноз «бесплодие».

Когда гормональное расстройство начинает свое развитие еще во внутриутробном периоде, происходит неправильное формирование половых органов. У некоторых детей гениталии образуются по женскому типу.

Способы профилактики

Чтобы восстановить гормональный баланс, врачи советуют пересмотреть образ жизни. Дозированные физические нагрузки, правильное питание, отсутствие пагубных привычек — все это позволяет нормализовать состояние организма. Пользу принесет и полноценный ночной отдых.

Источник: http://fb.ru/article/320346/nizkiy-uroven-testosterona-u-mujchin-simptomyi-lechenie-posledstviya

Плюсы и минусы повышенного тестостерона

Чрезмерная выработка тестостерона мужским организмом может быть вызвана следующими факторами:

  1. Бесконтрольный прием некоторых лекарств, таких как гонадотропин, финастерин, мифепристон и др.
  2. Патологические процессы в коре надпочечников или половых железах, ответственных за выработку тестостерона.
  3. Опухолевидные образования в области яичек или надпочечников.
  4. Чрезмерные физические нагрузки.
  5. Повышение резистентности к андрогенам.
  6. Врожденная гиперплазия коры надпочечников.
  7. Ранняя половозрелость мужчины, при которой пенис обычно вырастает крупным, а яички остаются небольшого размера.
  8. Синдром Иценко-Кушинга, обусловленный нарушениями в функционировании гипофиза.
  9. Синдром Рейфенштейна, сопровождаемый некоторыми аномалиями гениталий.

Также тестостерон повышен у мужчин может быть при нерациональном питании, злоупотреблении БАДами для спортсменов и в некоторых других случаях.

Повышение уровня тестостерона у мужчин может быть вызвано целым рядом причин. При этом самыми безобидными факторами, влияющими на концентрацию андрогена в крови, могут быть:

Гиперандрогения (повышенный уровень мужского гормона) также может быть вызвана сбоями в работе яичек и надпочечников. Поэтому высокий уровень свободного гормона может быть спровоцирован такими факторами:

Необходимо отметить, что уровень выработки гормонов индивидуален для каждого мужчины, к тому же, чтобы сказать, действительно ли уровень этого гормона слишком высокий, необходимо провести тестирование. Только тогда можно сказать, что произошел гормональный сбой в самом организме, либо же тестостерон регулярно поступает из вне, например, при приеме стероидов.

Признаки повышенного тестостерона у мужчин

Тестостерон не зря называют главным мужским гормоном, ведь это вещество отвечает за множество функций организма представителей сильного пола. Считается, что именно тестостерон делает из человека настоящего мужчину в физиологическом смысле и во внешнем виде.

Гормон тестостерон выполняет следующие функции:

  1. Увеличение массы мышц.
  2. Сжигание излишнего жира.
  3. Обеспечение интенсивности обмена веществ.
  4. Повышение прочности костной ткани.
  5. Наличие вторичных половых внешних признаков мужчины.
  6. Обеспечение достаточной эрекции при половом акте.
  7. Контроль за продуцированием сперматозоидов и их качественными характеристиками.
  8. Проявление влечения и интереса к женскому полу.
  9. Формирование мужских черт характера, таких как инициативность, смелость, раскованность, бесстрашие и проч.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Эффективные средства для улучшения эрекции

Благодаря воздействию тестостерона мужчина обычно обладает гораздо большей физической силой, чем женщина, даже если он специально не занимается спортом. Этот гормон влияет на внешнюю привлекательность представителей сильного пола, ведь мужчина с нормальным гормональным балансом обычно выглядит бодрым, подтянутым, излучает ощущение уверенности и силы.

Повышение тестостерона в организме представителей сильного пола сопровождается следующими симптомами:

  1. Избыточный рост волос на мужском теле, при этом на голове, напротив, может наблюдаться чрезмерное расширение лысины.
  2. Сильная агрессия.
  3. Частые головные боли.
  4. Бессонница, а также общее ухудшение качества сна.
  5. Чрезмерный рост массы мышц.
  6. Раздражительность.

Другими словами, повышение выработки тестостерона сопровождается чрезмерным, а потому патологическим проявлением черт характера и внешности, обычно считающихся воплощением мужественности. Но, как известно, всё хорошо в меру, поэтому избыток тестостерона негативно сказывается на состоянии здоровья мужчины. Также не менее опасен низкий уровень тестостерона у мужчин.

Повышенное содержание мужского гормона может вызвать целый ряд проблем в организме:

  1. Увеличение уровня холестерина,  склонность к образованию тромбов в сосудах.
  2. Повреждение сердечных мышц и повышение риска болезней сердца.
  3. Снижение активности сперматозоидов, что повышает вероятность мужского бесплодия.
  4. Увеличение предстательной железы (развитие простатита) и затруднение оттока мочи.
  5. Появление угревой сыпи.

В связи с влиянием избыточного количества гормона на настроение человека проявляются также изменения в настроении: потеря контроля над своим поведением, повышение агрессивности или, напротив, склонность к депрессии и даже суициду.

Повышенный тестостерон у мужчин чреват очень серьезными последствиями, однако не все люди спешат обращаться к специалистам даже после обнаружения очевидных изменений в организме.

Почему? На первых парах метаморфозы могут показаться весьма привлекательными, что и заставляет мужчин не торопиться с визитом к андрологу.

Но чтобы понять серьезность ситуации, рассмотрим возможные последствия гиперандрогении:

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Профлосин влияние на потенцию

Положительные признаки высокого уровня тестостерона

Известно, что высокий уровень тестостерона повышает либидо, поэтому мужчина, у которого уровень этого гормона высокий, обычно сексуально активен, легко возбуждается и неутомим в сексе.

Помимо этого, при высоком уровне тестостерона у мужчин хорошо развита мускулатура, большая мышечная сила, высокая выносливость, хорошее самочувствие. К тому же признаком высокого тестостерона является низкий мужественный голос.

Тем не менее, есть отрицательные признаки, которые выдают, что у мужчины высокий уровень тестостерона.

Повышенное оволосение по всему телу, которое далеко не всем нравиться, к тому же в тех местах, где повышенная волосатость только приветствуется (на голове), зачастую волосы выпадают именно по вине высокого тестостерона.

Конечно же, такое бывает далеко не у всех, и если ваши родители и дети обладали роскошной шевелюрой, особых причин опасаться потерять свою по вине высокого тестостерона нет.

К минусам высокого уровня тестостерона можно отнести и повышенную агрессивность, так как это может стать проблемой для окружающих.

Симптомы избыточности тестостерона

Повышение уровня тестостерона у мужчин можно определить по ряду характерных признаков, к которым относят:

Врачи отмечают, что с подобной проблемой очень часто сталкиваются бодибилдеры и спортсмены, злоупотребляющие биодобавками, в состав которых входят синтетические андрогены или вещества, стимулирующие выработку естественного тестостерона. В связи с этим может нарушиться секреция собственных половых гормонов, что также повлечет за собой весьма неприятные, а иногда и опасные последствия.

Поводом для сдачи соответствующих анализов на определение уровня полового гормона в крови может стать развитие таких недугов:

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Тренболон ацетат и тестостерон пропионат курс

Как определить уровень?

Если вы достаточно крепкий мужчина с низким голосом, часто «любите» женщин, импульсивны, то у вас определенно гормональный избыток симптомы говорят об этом. Будьте осторожны, ведь такие люди зачастую увлекаются алкоголем и наркотиками.

Давайте рассмотрим признаки под увеличительным стеклом. Это может быть ничем не обусловленная агрессия, направленная в сторону незнакомцев, иногда дело доходит даже до суицида.

Гормональный сбой в организме может проявиться в виде угревой сыпи на лице, тело может покрыться волосами в 2 раза больше чем необходимо.

Спортсмены, принимающие специальные биодобавки, содержащие андроген наиболее подвержены повышению тестостерона.

Диета для нормализации тестостерона

После диагностирования гиперандрогении, врач может назначить не только медикаментозное лечение, но и особую диету. Чтобы снизить высокий уровень тестостерона у мужчин следует употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами, они позволят нивелировать скачки в гормональном фоне и подавить секрецию андрогенов. Каков механизм действия?

В каких продуктах они содержатся?

Кроме того, если в организме повышен свободный тестостерон, специалисты настаивают на исключении из рациона продуктов питания с высоким содержанием крахмала. Они только поспособствуют продуцированию андрогенов, поэтому от них желательно отказаться. Также стоит ограничить употребление мяса и продуктов с высокой концентрацией глюкозы.

Большинство мужчин пугает именно понижение уровня тестостерона в организме, поскольку это приводит к феминизации. Однако высокий уровень тестостерона у мужчин чреват не меньшими последствиями.

Если вы обнаружили у себя какие-то из вышеперечисленных симптомов, лучше обратить к специалисту и пройти обследование.

В случае оперативного лечения удастся не только справиться с проблемой, но и предупредить развитие множества заболеваний.

Источник: https://momentpereloma.ru/potentsiya/plyusy-minusy-povyshennogo-testosterona/

Низкий уровень тестостерона

» Здоровый образ жизни » Низкий уровень тестостерона Все больше мужчин страдают от низкого уровня тестостерона.Проблема в том, что симптомы варьируются от одного человека к другому, что затрудняет точное определение того, у вас низкий уровень тестостерона или нет.

Но не волнуйтесь — вы можете использовать этот контрольный список, чтобы оценить свои симптомы и решить проблему с помощью нашего списка исправлений и способов лечения.Низкий уровень тестостерона вызывает беспокойство у многих мужчин.

С тридцати лет ваш уровень гормонов может начать падать примерно на 1-2% в год.

 И если вы не поймете это, у вас закончится гипогонадизм — клинически низкий уровень тестостерона.

Важно, чтобы вы быстро идентифицировали симптомы, чтобы можно было вылечить их. Поскольку низкий уровень тестостерона не только снижает физическую работоспособность, он также оказывает сильное влияние на ваше здоровье.

Влияние низкого уровня тестостерона на здоровье

В течение последних двадцати лет вы были воплощением уверенного в себе, здорового человека.

Ваше телосложение было худым, сильным и мускулистым, а уровень вашей энергии был вне графика; как в тренажерном зале, так и в спальне.

Самоуверенность сочилась из каждой поры, и стремление и мотивация, которые вы должны были добиться, были непревзойденными.Но когда тебе исполнилось тридцать, все начало меняться.

Причины низкого тестостерона

В норме уровень тестостерона здоровья для мужчины должен находиться в пределах 300-1000 нг / дл.Он настолько широк, что учитывает все возрасты, образ жизни и происхождение (как генетическое, так и экологическое).

Но как только ваши концентрации гормонов достигают уровня 300 нг / дл, начинаются проблемы.Некоторые называют это мужской менопаузой, другие называют это андропаузой. Клинически низкий тестостерон упоминается как гипогонадизм.

Согласно исследованию, до 40% мужчин в возрасте 45 лет и старше страдают от симптомов низкого уровня тестостерона 

Фактически низкий тестостерон может быть вызван различными механизмами:

Симптомы низкого уровня тестостерона являются серьезной проблемой для здоровья

Низкий тестостерон — это не просто потеря нескольких секунд до 100-метровой черты или нескольких килограммов от вашего максимального жима лежа.
Это сильно влияет на ваше здоровье.

Низкий тестостерон — Симптомы Контрольный список

Существует широкий и разнообразный ряд симптомов, связанных с низким уровнем тестостерона.Вы должны использовать их в качестве предупреждающих знаков.

Чем больше у вас этих симптомов, тем выше риск возникновения серьезных побочных эффектов. Причина низкого уровня тестостерона может быть различной — как и конкретные симптомы, которые могут у вас возникнуть.

Контрольный список симптомов низкого уровня тестостерона

Мало энергии

Нарушение настроения

Изменения в составе тела

Репродуктивное здоровье

Пониженные половые характеристики

Сопутствующие заболевания 
У вас, скорее всего, будет низкий уровень тестостерона, если вы страдаете от болезней сердца, ожирения, остеопороза, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина или диабета

Диагностика низкого уровня тестостерона

Чтобы диагностировать низкий уровень тестостерона, вам нужно будет сдать анализ крови у вашего врача.Тест обычно проводится рано утром, так как ваш уровень тестостерона колеблется естественным образом в течение дня.

 Это просто способ стандартизации результатов.Кровь берется из вены в руке.

Это довольно быстро и безболезненно, и определенно стоит того, если вы отметили несколько симптомов в контрольном списке и думаете, что рискуете снизить уровень тестостерона.

Низкий тестостерон — лекарство

Хорошей новостью является то, что низкий тестостерон не столько связан с возрастом, сколько с образом жизни.

Фактически, одна важная исследовательская работа показала, что не старение как таковое снижает уровень гормонов у мужчин, а состояние здоровья — ожирение, курение, употребление алкоголя и отсутствие физических упражненийИ это хорошо.

Потому что с некоторыми небольшими модификациями вы сможете восстановить физические и психологические характеристики, которые сделали вас стройным, сильным и уверенным в себе человеком.

Убрать лишний жир

Связь между ожирением и низким тестостероном очень сильная.Исследования показывают, что при увеличении массы тела от избыточного жира уровень тестостерона понижается.

Жировые клетки снижают уровень тестостерона и эстрогена (да, у мужчин этот гормон тоже есть).

 Если уровень жира в организме повышается, увеличивается и фермент, называемый ароматазой — предшественник выработки эстрогена.

И более высокий уровень женских гормонов разрушает тестостерон.

Сосредоточьтесь на повышении тестостерона питательных веществ

Здоровая диета является ключом ко всем аспектам хорошего самочувствия и долголетия — и то же самое относится и к гормональному здоровью.

Однако вы можете не знать, что некоторые питательные вещества на самом деле стимулируют выработку тестостерона и могут сопротивляться как первичному, так и вторичному гипогонадизму.

К примеру яйца и лосось богаты витамином D3 — мощным витамином, повышающим тестостерон, который также помогает при потере мышц и здоровье сердца. Было показано, что получение около 3000-5000 МЕ в день повышает уровень тестостерона как у спортсменов, так и у взрослых с избыточным весом.

Продукты богаты цинком, также способствуют увеличению тестостерона. Так, сосредоточение Вашего внимания на говядине, креветках, устрицах и тыквенных семенах — необходимость.

Наконец, молочные продукты обеспечивают вас D-аспарагиновой кислотой.

Эта аминокислота и строительный блок белка являются одними из лучших питательных веществ, повышающих уровень тестостерона.

Регулярные силовые тренировки

Быть в форме и быть активным — отличный способ похудеть и укрепить физическую форму.Силовые тренировки — это лучший способ оптимизировать уровень гормонов и нарастить мышечную массу, которая поднимет ваше здоровье и уверенность в себе.

Силовые тренировки поддерживают анаболические процессы вашего организма, такие как синтез белка и выработка гормона роста.

Мужчины, которые поднимают вес, регулярно показывают уровни синтеза белка, которые на 55% выше, чем мужчины, которые этого не делают

Стремитесь к тренировкам всего тела, которые используют средний или тяжелый вес в течение 6-15 повторений. Продолжайте время отдыха до 1-2 минут и сосредоточьтесь на базовых упражнениях, таких как тяга, приседания, жим.

Вывод: Симптомы низкого тестостерона и как их исправить

Низкий уровень тестостерона повышает риск развития ряда метаболических, сосудистых и когнитивных заболеваний. Это связано с увеличением веса и потерей мышечной массы и оказывает сильное влияние на уровень либидо и энергии.Существует ряд симптомов, на которые следует обратить внимание, если вы считаете, что уровень гормонов может снижаться.

 Они варьируются от снижения силы, выносливости и уровня энергии до выпадения волос и снижения сексуального влечения.

Поскольку низкий уровень тестостерона является проблемой, связанной с образом жизни, вы можете принять меры для его устранения.

 Лечение включает в себя стимулирующие рост тестостерона питательные вещества и здоровый, активный образ жизни.

Источник: https://sport-in-my-life.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/110-nizkij-uroven-testosterona.html

No related posts.