Ревматоидный артрит: сохраняйте позитивный взгляд на вещи

Содержание

Ревматоидный артрит: способы снизить уровень депрессии при заболевании

Ревматоидный артрит: сохраняйте позитивный взгляд на вещи

Бывает вполне нормально, если вы чувствуете себя немного подавлено, когда находитесь в состоянии продолжительной болезни. При ревматоидном артрите шансы погрузиться в депрессию примерно вдвое выше, по сравнению с теми людьми, которые не страдают ревматоидным артритом.

Все больше и больше исследований фиксируют состояние депрессии как результат боли при ревматоидном артрите. Хорошая новость заключается в том, что вы можете сделать несколько вещей, чтобы повысить ваше настроение и эмоциональное здоровье.

Что нужно знать о ревматоидном артрите и депрессии

Люди с ревматоидным артритом имеют высокие уровни определенных белков иммунной системы, которые вызывают воспаление, это показывают результаты исследований. Эти белки могут также играть роль в возникновении депрессии. Так предполагают ученые, но 100% уверенности в этом у них нет.

Еще одна связь между ревматоидным артритом и депрессией заключается в том, что люди, которые уже не в состоянии заниматься повседневными задачами, которые для них важны, например, выполнить определенную работу или даже отвести ребенка в школу, испытывают по этому поводу депрессию. Постоянное подавленное состояние также может сделать симптомы ревматоидного артрита еще хуже.

Депрессия может:

  • Сделать состояние тяжелее, когда вы живете с болезнью
  • Причинить больше боли
  • Создать проблемы на работе
  • Замедлить ваше тело
  • Снизить качество вашей жизни

Как бороться с депрессией при ревматоидном артрите

Ревматологи поделились этими советами, которые помогут вам управлять ревматоидным артритом, борясь с депрессией:

Ревматоидный артрит – не повод проводить все время в постели

Даже если вы болеете ревматоидным артритом, это не повод лежать в кровати и жалеть себя. Если вы будете делать так, когда начинается день, вместо того, чтобы найти в себе силы встать, одеться и заняться своими делами, то будете чувствовать себя еще хуже.

При ревматоидном артрите нужно двигаться

Как известно, «движение – это жизнь». Этот древний постулат особенно актуален для всех, кто страдает ревматоидным артритом. Движение и физические упражнения укрепляют мышцы и помогают защитить ваши суставы. Они также подзаряжают ваш ум и дух.

Ходьба является отличным упражнением для людей с ревматоидным артритом. Может, вам не стоит ходить слишком далеко, но если найти нескольких единомышленников для регулярных прогулок, такой вариант движения будет вполне эффективным при борьбе с депрессией, если у вас вызывает ее ревматоидный артрит.

Ищите варианты живого общения, чтобы бороться с депрессией при РА

Наши многочисленные электронные гаджеты лишают людей живого общения. Между тем, разговор с кем-то «лицом к лицу», а не через скайп или другой мессенджер улучшает настроение и также способен минимизировать последствия депрессии при ревматоидном артрите.

Хороший вариант – организовать группу поддержки больным ревматоидным артритом, чтобы иметь возможность помочь другим людям с этим заболеванием или тем, кто страдает депрессией.

Если у вас есть хобби, ни в коем случае не отказывайтесь от него. Наоборот, всячески развивайте это направление в своей жизни. Сегодня, благодаря интернету, также можно найти огромное количество людей со схожими интересами.

В том числе и поблизости от того места, где вы живете.

Избавиться от депрессии при ревматоидном артрите также помогает активный отдых с семьей и друзьями. Так что не отказывайтесь от поездок на отдых, на природу или в другие города, если у вас возникает такая возможность.

Сохраняйте позитивный настрой даже в депрессии и при ревматоидном артрите

Если вы будете смотреть на мир оптимистично, то пройдете через трудные времена тяжелой болезни с меньшими потерями, а также сможете облегчить вашу боль и депрессию.

Такие фразы, как «ничего не происходит, чтобы я стал(а) чувствовать себя лучше», приведут лишь к ухудшению вашего состояния. Врачи называют это «катастрофическим» мышлением.

Обычно оно связано с более высоким уровнем боли и психических страданий у людей, страдающих от ревматоидного артрита.

Говорите с врачом о своем состоянии

Рассказывайте своему врачу, если вам грустно, если вы чувствуете подавленность или ощущаете себя немного «выключенным». Если ваша боль влияет на ваше настроение, скажите ему и об этом. Врач, возможно, постарается защитить вас от депрессии при ревматоидном артрите.

Будьте открыты для лечения

Некоторые виды консультирования или разговоры в процессе терапии могут помочь вам определить негативные мысли и действия и изменить способ реагирования на них. Могут помочь и антидепрессанты. Врач постарается найти такой, который будет сочетаться с теми лекарствами, которые вы принимаете от ревматоидного артрита.

Не пропускайте прием лекарств

Когда вы в депрессии, вы можете быть менее склонны принимать свои лекарства регулярно или вообще. Если же вы не будете следовать рекомендациям врача при лечении ревматоидного артрита, то боли и проблем может стать больше. Очень важно бороться с болезнью в тесном взаимодействии с вашим лечащим врачом, чтобы держать ревматоидный артрит под контролем и получить результаты от лечения.

Автор статьи: Динара Сафиева, “Московская медицина”©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о ревматоидном артрите и депрессии, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/revmatoidnyy-artrit/revmatoidnyy-artrit-sposoby-snizit-uroven-depressii-pri-zabolevanii.html

Ревматоидный артрит и депрессия

Ревматоидный артрит: сохраняйте позитивный взгляд на вещи

Люди с ревматоидным артритом в два раза чаще подвержены депрессии, чем те, у кого нет этого воспалительного аутоиммунного заболевания.

И это неудивительно: постоянно жить с хронической болью и перспективой получить инвалидность кого угодно может свести с ума, заставит чувствовать себя одиноким и беспомощным.

Но причина не только в этом.

Воспаление провоцирует развитие депрессии

Само воспаление провоцирует появление и развитие депрессии, поэтому так важно вовремя принять меры, т.к,  лечение депрессии может значительно улучшить качество жизни и даже облегчить боль.

Часто, говоря о депрессии, мы имеем  в виду лишь плохое настроение, апатию и упадок сил.

Но все намного серьезнее.

Исследования, проводимые в этой области, показали, что у людей, болеющих ревматоидным артритом  и страдающих от депрессии, в два раза больше шансов умереть, чем  у их собратьев по несчастью, но не пребывающих в подавленном состоянии.

Поэтому лечение депрессии столь же важно, как и непосредственное лечение РА.

Особая опасность заключается в том, что на людей, находящихся в постоянной депрессии, не действует никакое лечение.

Они просто отторгают его, и это делает их боль, их восприятие болезни еще хуже.

Не бойтесь обсуждать свое эмоциональное состояние с врачом

Зачастую бывает так, что человек с артритом, придя ко врачу, рассказывает лишь о своих физических ощущениях, сосредоточивая внимание именно на физической боли  и умалчивая о своем эмоциональном состоянии, о том, что со своей болью он часто остается один на один, никому не рассказывая  о своем постоянно подавленном состоянии, о том, что плачет по ночам от безысходности.

По статистике только один человек  с ревматоидным артритом из пяти обсуждает с врачом свое эмоциональное состояние.

И здесь очень важно понять, что держать в себе эти эмоции нельзя.

Как только появились первые признаки депрессии, необходимо тотчас проконсультироваться со специалистом и дополнительно использовать народные средства борьбы с подавленностью.

Причем, чем сильнее мучают суставные боли, тем выше риск развития депрессии.

И, по мнению, исследователей, непонятно, депрессия предшествует боли или, напротив, боль вызывает депрессию.

Но ясно одно, клиническая ремиссия напрямую связана со снижением симптомов депрессии.

Как лечить депрессию?

Уже доказано, что когнитивно-поведенческая терапия, направленная на обучение релаксации, устранение провоцирующих факторов, управление эмоциями помогает справиться с депрессией людям с ревматоидным артритом.

Если человеку, которому впервые был поставлен диагноз РА, сразу предложить поведенческую терапию, то можно не только избежать печальных последствий, связанных с депрессией, но благодаря ей значительно снизить  воспаление суставов.

Можно принимать и антидепрессанты,  как советуют многие врачи.

Было установлено, что некоторые из антидепрессантов могут иметь и обезболивающий эффект, но нельзя забывать и том, какой вред эти лекарства наносят  печени и другим органам, поэтому предпочтительнее более щадящие средства народной медицины и когнитивно-поведенческая терапия.

И здесь на первом месте стоят физические упражнения, которые помогут и облегчить боль, и поднять настроение.

Аэробные упражнения, такие, как ходьба или плавание, облегченный вариант упражнений на растяжку или асаны йоги значительно улучшат функцию суставов и уменьшат боль.

Я бы посоветовала в дополнение ко всему читать настрои Г.Н. Сытина.

При всей их легкости эффект они дают просто поразительный!

Запишите настрои для себя и прослушивайте их ежедневно, при возможности по нескольку раз в день, и вы убедитесь, насколько они действенны не только для повышения позитивного настроения и обуздания депрессии, но и для снятия боли.

Последние исследования показали, что многие люди с ревматоидным артритом страдают от плохого и фрагментированного сна, поэтому необходимо приложить максимальные усилия на повышение качества сна.

Хороший сон помогает справиться и с депрессией, и с болью.

Важно придерживаться здоровой гигиены сна: ложиться в одно и то же время, избегать кофеина и сигарет, как минимум, за 3-4 часа до сна, не смотреть перед сном телевизор.

И еще один интересный факт, который может пригодиться: в штате Аризона в 2011 году проводились исследования людей  с ревматоидным артритом, которые показали, что частое дыхание может быть  одним из признаков  депрессии у пациентов  с РА.

Источник: https://revmatoidnyartrit.ru/revmatoidnyj-artrit-i-depressiya/

Ревматоидный артрит: Эффективные методы самопомощи

Ревматоидный артрит: сохраняйте позитивный взгляд на вещи

Впервые это заболевание может проявиться после длительного переохлаждения, тяжелой физической нагрузки, эмоционального шока, утомления, в период гормональной перестройки, воздействия неблагоприятных факторов или инфекции.

Это хроническое системное заболевание не только суставов, а всего организма в виде деструктивного полиартрита.

Происходит перенапряжение иммунитета именно в соединительной ткани, и особенно страдает связочный аппарат мелких суставов. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Запускает аутоиммунную реакцию (реакция по типу аллергической) хроническая инфекция. Самого очага инфекции уже может и не быть, а вот реакция иммунитета на свои ткани осталась.

Получается, что человек разрушает сам себя.

При интенсивном лечении антибиотиками эффект был минимальный, а вот при лечении антиаллергическими и противовоспалительными препаратами лечебный эффект достаточно хорош. 

Впервые это заболевание может проявиться после длительного переохлаждения, тяжелой физической нагрузки, эмоционального шока, утомления, в период гормональной перестройки, воздействия неблагоприятных факторов или инфекции.

Характеризуется опуханием и болезненностью в суставах, подъемом температуры, общим недомоганием и депрессией. Течение болезни волнообразное.

Диагностика ревматоидного артрита

Главное специфическое исследование крови для подтверждения ревматоидного артрита – анти-ЦЦП (антитела к циклическому цитрулинированному пептиду/Anti-ССР).

Кроме того, важны и другие исследования, в частности:

  • общий анализ крови на С-реактивный белок,
  • скорость (реакция) оседания эритроцитов (СОЭ), 
  • УЗИ и МРТ суставов,
  • рентгенография суставов,
  • ревматоидный фактор (позитивный у 75% людей с симптомами ревматоидного артрита),
  • анализ синовиальной жидкости.

Исследование крови и мочи в динамике показывает эффективность получаемого пациентом лечения и тяжесть побочных эффектов, вызванных этим лечением.

Природные методы избавления от артрита

Есть ли природный механизм, который бы смог снять эту свою иммунную агрессию? Есть! Это голод! Вернее, лечебное голодание.

При длительной жесткой, безбелковой диете у человека становится «голодная кровь».

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Настоящий, суровый пост также может оборвать это аутоиммунное заболевание. При этом происходит самоочищение крови – «съедаются» те антитела, которые вызывают воспаление суставов.

Далее диета. Томаты, баклажаны, сладкий перец относятся к семейству пасленовых, они все содержат алкалоид соланин. Это ядовитый гликозид.

Ученые доказали, что у людей, страдающих этим заболеванием, отсутствует механизм для нейтрализации соланина, он вызывает острые боли в суставах.

Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые каротиноидами: апельсины, мандарины, арбузы, сливы, абрикосы, кукурузу, морковь. Эти антоксиданты, наряду с витамином С, обладают защитным действием относительно воспаленных суставов.

Фитотерапия

В острой фазе ревматоидного артрита рекомендуется: 

Сбор № 1. Аир (1 часть), боярышник (3), душица (2), зверобой (5), мелисса (2), фиалка (4), чабрец (3 части). 

Сбор № 2. Багульник (4 части), девясил (3), донник (3), зверобой (3), ландыш (3 части). 

Сбор №3. Семена льна ( 2 части), репешок (4), тысячелистник (2), череда ( 5 частей). 

Сбор № 4. Багульник (5 частей), девясил (2), донник (2), зверобой (3), крапива ( 2 части).

Применение:

  • 1 ст. л. сбора с горкой залить 1 л кипятка, настоять ночь.
  • Выпить на протяжении дня отдельно.

Сбор принимают 2-3 недели, потом меняют на другой, чтобы избежать привыкания организма.

Эти сборы помогают уменьшить или полностью избежать приема химических лекарств.

Кроме того, принимают противовоспалительные нестероидные препараты, противомалярийные средства (их назначает врач).

Физиотерапия

1. Укутать сустав шерстяным платком, потом плотной белой бумагой, а поверх нее – опять шерстяным платком или шарфом. При легком движении будет происходить электризация сустава.

Поверх этого согревающего компресса сустав надо обмотать слоем пищевой фольги. Это аккумулирует инфракрасное излучение самого человека в этой области, согреет его и уменьшит боль и оттек.

2. Упражнение. Цель: Электризация тела и метод выпрямления суставов и всего позвоночника. Освобождение позвонков и распределение задержавшегося жизненного тока в органах и суставах.

Шерстяное одеяло разложите на ковре.

Подогните левую ногу под себя, так чтобы пятка касалась копчика. А правую ногу согнуть в колене перед собой, обхватив при этом колено ладонями.

Закройте глаза, вдыхайте глубоко через нос воздух (охлаждая мозг до голубого цвета) и с выдохом мысленно направьте его ко лбу, к точке между бровей со звуком «Ом!».

Потом опять глубокий вдох.

Задержав дыхание, нагните голову вперед и вниз, упираясь подбородком в грудь.

Потом выпрямите медленно правую ногу вперед, прямо по полу.

Согнитесь и двумя руками тянитесь по ноге вперед, обхватив большой палец правой ноги, тяните его мягко к себе. При этом считайте до 7 в согнутой позе (дыхание все время задерживая).

Затем сядьте прямо, выпрямив позвоночник, поднимая правое колено вверх.

Выдохните жарко воздух со звуком «Ха», посылая теплый ток энергии по позвоночнику в ноги или в больной сустав.

Отдохнув, повторите такое же упражнение с другой ногой.

Заниматься этим упражнением надо 30 минут утром и вечером.

Солевые горячие ванны с последующим медовым массажем также принесут облегчение и увеличат подвижность в суставах.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Владимир Болсун

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/180189-revmatoidnyy-artrit-effektivnye-metody-samopomoschi

Ревматоидный артрит – 10 фактов

Ревматоидный артрит: сохраняйте позитивный взгляд на вещи

Кэрол Юстис : ( 1 )

:  5 / 5

Десять фактов, которые должен знать каждый. От диагностики ревматоидного артрита к управлению заболеванием.

Об авторе этой статьи

Кэрол – Специалист по артритам. Ей был поставлен диагноз ревматоидный артрит в расцвете сил, в возрасте 19 лет.

Опыт

Кэрол Юстис (Eustice) несет свою миссию помогая людям понять важную информацию об артрите, в том числе признаки и симптомы, как начать диагностировать, варианты лечебных средств, природные средства и другие методы лечения. Она делится своим представлением о жизни с артритом и как с ним справиться, предлагает практические советы, чтобы помочь вам управлять вашей болезнью.

Кэрол работала как медицинский специалист в больничной лаборатории в течение 16 лет, пока артрит не заставил преждевременно закончить ее карьеру. После ухода с работы в лаборатории, Кэрол начала координировать проведение первой еженедельной группы поддержки по Ревматоидному артриту на America Online в 1995 году.

Кэрол – оригинальный эксперт по артриту на About.com. Начиная с 1997 года в качестве писателя и адвоката пациентов, живущих с артритом и хроническим заболеванием, Кэрол является автором Руководства «Все для здоровья при артрите» (опубликован в 2007) и «Натуральное лечение артрита» (опубликован в 2012).

10 вещей, которые нужно знать про ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит является хроническим заболеванием. Если у вас был диагностирован артрит, то вы должны знать эти 10 основных фактов.

1. Ревматоидный артрит является аутоиммунным воспалительным заболеванием

Ревматоидный артрит вызывается сбоями иммунной системы (то есть аутоиммунное заболевание). Суставы в первую очередь страдают от ревматоидного артрита, но и другие внутренние органы также могут быть вовлечены в болезнь (т.е., это системное заболевание).

2. Пациенты с ревматоидным артритом, классифицируются как серопозитивные или серонегативные

Для диагностики ревматоидного артрита чаще всего, помимо жалоб и визуального осмотра , сбора анамнеза используется анализ крови. У 80% взрослых людей, страдающих этим заболеванием положительный ревматоидный фактор крови (то есть, сероположительный). Примерно у 20% больных отрицательный ревматоидный фактор крови (то есть, серонегативный).

3. Есть визуальные симптомы, которые являются общими для ревматоидного артрита

При осмотре у врача – ревматолога можно обнаружить следующие признаки и симптомы, присущие ревматоидному артриту:

  • Ранние симптом – ощущение тепла, отек и боль часто начинаются в мелких суставах пальцев, кистей, запястья, стоп.
  • Поражение суставов, как правило, симметричное.
  • Утренняя скованность, продолжительностью по крайней мере час или более.
  • Ревматоидные узелки (подкожные шишки) могут присутствовать.
  • Совместные деформации у хряща, сухожилий, и повреждения связок.
  • Усталость, потеря аппетита, и лихорадка.

4. Для уточнения диагноза также используется рентген пораженных суставов

Все данные обследования имеют значение только в комплексе, для исключения ошибок и неправильного диагноза.

Нет двух одинаковых случаев ревматоидных артритов и течение заболевания непредсказуемо. Некоторые пациенты испытывают хроническую постоянную боль, даже если на снимках не обнаружено доказательств тяжелых повреждений суставов.

Другие имеют признаки тяжелых повреждений суставов на рентгене, но не испытывают сильной и продолжительной боли.

Различия между пациентами делают необходимым для ревматологов анализировать всю клиническую картину (историю болезни, медицинский осмотр, рентген и анализы крови), чтобы сформулировать точный диагноз.

5. Очень часто, повреждение суставов может произойти в самом начале заболевания

Нередко, повреждение суставов происходит в течение первых двух лет после начала ревматоидного артрита. Возможность досрочного поражения суставов делает раннюю диагностику и лечение существенно важной. Это также важно и для пациентов и для их врачей, чтобы назначить более сильное лечение сразу, при установке диагноза.

6. В Соединенных Штатах 1500000 взрослых с ревматоидным артритом

Ревматоидный артрит является наиболее распространенной формой воспалительного артрита, но остеоартрит, который имеют 27000000 американцев, является наиболее распространенным типом артрита в целом. Ревматоидный артрит обычно развивается между 30 и 50-летнего возраста, но он может развиваться в любом возрасте.

7. Люди с ревматоидным артритом имеют повышенный риск смертности по сравнению с другими людьми

Старая медицинская литература показывает, что люди с ревматоидным артритом могут жить на 10-15 лет меньше, чем здоровые. Ожидаемая продолжительность жизни зависит от многих факторов, в том числе генетическая предрасположенность, общее состояние здоровья, и образ жизни.

8. Существует высокий риск инвалидности для пациентов с ревматоидным артритом

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), артрит и другие ревматические заболевания являются ведущей причиной инвалидности в США.

Более 30% взрослых людей ставится врачом диагноз артрита (всех типов), а значит ограничение трудоспособности в связи с заболеванием.

Согласно исследованиям Джона Хопкинса, инвалидность среди таких пациентов значительно выше и 60% из них будут не в состоянии работать уже через 10 лет после начала заболевания.

9. Ревматоидный артрит в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин

Распространенность ревматоидного артрита у женщин предполагает, что генетика и гормоны могут играть значительную роль в развитии этого заболевания. Некоторые виды артрита более распространены среди мужчин, в том числе подагра и болезнь Бехтерева. Но есть много типов артрита которые распространены только среди женщин.

Согласно CDC, 28,3 млн женщин и 18,2 млн мужчин поставлены врачами диагноз артрит (всех типов).

10. Даже с ревматоидным артритом люди могут полноценно жить и работать

Несмотря на проблемы с ходьбой, наклонами, снижением качества жизни (это связано с неспособностью продолжать работать), плохим настроением (депрессии) по поводу своего заболевания можно изменить свою жизнь к лучшему. С положительным отношением к жизни, вы можете принять меры и найти решение.

Ведение положительного отношения

Отношение это мелочь, которая имеет большое значение! Уинстон Черчилль

Начните обучать себя. Читайте все, что будет попадаться вам в руки. Узнайте все о вашей болезни. Как правило, это первый совет, который предлагается пациентам с впервые диагностированным артритом.

Но этот совет может сбить с толку некоторых людей, когда они наткнуться на слова, как “непобедимый”, “инвалидность” и “уродство”.
Страшные слова, после которых в сочетании с неопределенностью и непредсказуемостью прогноза, связанного со многими типами артрита, человек будет чувствовать себя:

  • Обескураженным;
  • Побежденным;
  • Безнадежным;
  • не сможет ходить или работать руками;
  • провоцируются негативные мысли;
  • страх перед будущим;

Будущее

Почти сразу же после первоначального диагноза, пациент хочет знать прогноз течения заболевания, свое будущее: как будет проявляться это заболевание через 5, 10 или 20 лет.

К сожалению, такой информации не существует. И мысли пациента с артритом должно быть направлены на:

  • успешное лечение и контроль за симптомами артрита;
  • поиск положительных решений, которые помогут справляться с обострениями болезни и длительной болью.

Каждая отрицательная эмоция, хотя и оправдана, должна быть заменена положительными эмоциями бытия:

  • надежда
  • оптимизм
  • вера
  • упорство

Мой опыт жизни с ревматоидным артритом научил меня, что положительные качества необходимы, чтобы управлять жизнью с хроническим заболеванием. Высокие моменты и низкие моменты присущи жизни человека, живущему с артритом. Это жизнь подъемов и падений. Чтобы выжить, вы должны культивировать в себе эти положительные качества:

  • терпение
  • позитив
  • настойчивость
  • мужество

Терпение и настойчивость имеют магическое воздействие, перед которым трудности пропадают и препятствия исчезнут Джон Куинси Адамс

Поиск наиболее эффективного курса лечения конкретного пациента может быть затруднен. Лучший курс лечения это то, что позволяет вам иметь лучшее качество жизни. И этот поиск может занять много времени:

  • Какие лекарства будут работать лучше для меня?
  • А как насчет естественных методов лечения?
  • Какие процедуры: физиотерапия, массаж или методы релаксации могут быть использованы?

Часто путем проб и ошибок, используя комбинацию старых и новых методов лечения, в том числе традиционной и комплементарной медицины, можно создать лучший курс лечения. Поскольку найти правильное сочетание может быть трудным процессом, терпение является обязательным условием.

Обязательство

Пытаясь найти различные терапии, пациент должен быть дисциплинирован в прохождении курса лечения, утвержденного своим врачом.

Это дает пациенту лучший шанс для получения результата от конкретного лечения. Отклонение от выбранного плана лечения, недостающие назначения или пропуск медицинской дозы лекарства или инъекций является контрпродуктивным (нерезультативным).

Настойчивость

Для преодоления трудностей и проблем людям, живущим с артритом, требуется настойчивость.

Адаптация и помощь может потребоваться и нельзя сдаваться — это не может рассматриваться как вариант. Вы должны избежать ловушки – полностью сидячего образа жизни.

Через боль, через “не хочу”и “не могу”- нужно заставлять себя каждый день вставать с постели и делать упражнения.

То, что осталось в активном состоянии, как нельзя лучше будет помогать поддерживать силу, гибкость, и общее самочувствие.

Мужество

Держите свои страхи при себе, но поделитесь своим мужеством с другими. Роберт Льюис Стивенсон

Жизнь с артритом, день за днем – это смелость. Несокрушимая безжалостная ежедневная боль и трудности, вызванные болезнью, требуют сильного духа. Вы должны оставаться бесстрашным и делать все возможное, чтобы улучшить свое состояние.
Например:

  • Если операция рекомендуется, необходимо не бояться ее.
  • Если необходимо использовать инвалидное кресло, вы не должны стесняться или избегать его.

Хороший ревматолог будет стремиться стать партнером пациента, который проявляет терпение, целеустремленность, настойчивость и смелость. Подумайте об этом.

Как ревматолог может быть эффективным, если человек не хочет помогать сам себе? Без этих положительных качеств, врач и пациент будут воевать друг с другом, а нужно объединиться в борьбе с этим заболеванием.

Адаптированный перевод статьи Кэрол Юстис (Eustice)
Источник: arthritis.about.com

Социальные кнопки для Joomla

Источник: https://doctor-leka.com/blog/artrity/revmatoidnyj-artrit

Положительная мыслеформа — Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит: сохраняйте позитивный взгляд на вещи

Обзор отрицательных и положительных фыслеформ для исцеления.

1. АРТРИТ — (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Это ревматическое заболевание суставов, имеющее воспалительный характер и сопровождающееся всеми характерными признаками воспаления (опухоль, покраснение, температура, боль), которые могут проявляться на одном или нескольких суставах.

При артрите боль ощущается и в движении, и в состоянии покоя, поэтому больной страдает и днем, и ночью. Таким образом, если боль в суставах и воспаление возникают у вас ночью, это скорее всего артрит.

Эта болезнь уменьшает подвижность суставов, существенно ограничивая физические возможности больного.
Эмоциональная блокировка

В медицине различают несколько видов артрита. Серьезность этого заболевания говорит о серьезности эмоциональной, ментальной и духовной блокировок.

Как правило, артрит возникает у человека, который слишком строг к себе, не дает себе остановиться или расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности. Он считает, что другие знают его достаточно хорошо для того, чтобы предложить ему все, в чем он может нуждаться.

Когда окружающие не оправдывают его ожидания, он переживает разочарование, горечь и обиду. У него также может возникнуть желание отомстить, хотя они чувствует себя бессильным что-либо сделать. Это вызывает у него гнев, который он скрывает глубоко внутри.

У такого человека очень хорошо развит «внутренний критик».

Место, где возникает артрит, указывает на сферу жизни, в которой следует искать источник всех проблем. Так, если артрит поражает суставы рук, человек должен пересмотреть свое отношение к тому, что он делает руками. Если ему нужна помощь, он должен ее попросить, а не ждать, пока другие прочитают его мысли или угадают, что он нуждается в помощи.

Люди, страдающие от артрита, обычно кажутся очень покорными и тихими, но в действительности они подавляют в себе гнев, который им очень хочется проявить. Эмоции парализуют точно так же, как артрит. Больной артритом должен перестать накапливать в себе эти парализующие эмоции.

Ментальная блокировка

Если ты страдаешь от артрита, подумай о том, почему тебе так трудно проявить свои потребности и желания. Возможно, тебе кажется, что если ты будешь удовлетворять свои желания, то не сможешь вовремя остановиться и превратишься в эгоиста.

Проверь это, и ты увидишь, что был неправ. Кроме того, проверь свое определение слова эгоист. Позволь себе сказать «нет», когда не хочешь что-то делать, но если уж ты решил чем-то заняться, делай это с удовольствием и не критикуй себя.

Если ты не даешь себе передышки потому, что хочешь добиться признания, осознай это и пойми, что ты делаешь это для себя, а не потому, что кто-то тебя заставляет. Дай себе право искать признание окружающих, помогая им, работая на их благо.

Если ты будешь работать с радостью и удовольствием, а не под давлением внутренней критики, жизнь покажется тебе более приятной, ты станешь проявлять большую гибкость и энергичность. (См.

также «особенности воспалительных заболеваний».)

2. АРТРИТ (подагра) — (Луиза Хей)

Отрицательные мыслеформы

Понимание, что никогда не любила (любил). Критицизм, презрение.

Возможная положительная мыслеформа

Я сама любовь. Я теперь решила (решил) любить себя и относиться к себе с любовью. Я смотрю на окружающих с любовью.

3. АРТРИТ (подагра) — (В. Жикаренцев)

Отрицательные мыслеформы

Чувство, что нелюбим. Критицизм, чувство обиды, негодования. Гнев.

Возможная положительная мыслеформа

Я есть сама любовь. Сейчас я выбираю любовь к себе и одобрение своих поступков и мыслей. Я смотрю на людей, испытывая к ним любовь.

4. АРТРИТ ПАЛЬЦЕВ РУК — (Луиза Хей)

Отрицательные мыслеформы

Желание наказать себя. Осуждение. Ощущение себя жертвой.

Возможная положительная мыслеформа

Я смотрю на мир с любовью и пониманием. Все, что происходит в жизни, я воспринимаю через призму любви.

5. АРТРИТ ПАЛЬЦЕВ РУК — (В. Жикаренцев)

Отрицательные мыслеформы

Желание наказывать. Обвинение, порицание, вина. Чувство, что Вас обманули, что Вы сделалились жертвой обмана.

Возможная положительная мыслеформа

Я смотрю вокруг с любовью и пониманием. Весь мой опыт, все мои переживания я выставляю на свет любви.

6. РЕВМАТИЧЕСКИЙ АРТРИТ — (Луиза Хей)

Отрицательные мыслеформы

Крайне критическое отношение к проявлению силы. Чувство, что на Вас взваливают слишком много.

Возможная положительная мыслеформа

Моя сила — это я. Я люблю и одобряю себя. Жизнь, прекрасна.

7. РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ — (В. Жикаренцев)

Отрицательные мыслеформы

Сильный критицизм по отношению к авторитету. Ощущение, что очень обременены, обмануты.

Возможная положительная мыслеформа

Я — сам (сама) себе авторитет. Я люблю и одобряю себя. Жизнь хороша.

Источник: http://zhiva.name/polozhitelnaya-mysleforma-revmatoidnyj-artrit.html

Вопрос-Ответ: Ревматоидный Артрит и натуральный подход к его лечению

Ревматоидный артрит: сохраняйте позитивный взгляд на вещи

Как можно постараться вогнать такое серьезное аутоиммунное заболевание, как Ревматоидный Артрит в ремиссию с помощью полноценного питания и натуральных методов.

Юлия: Здравствуйте, Евгения! Недавно познакомилась с вашим сайтом, чему очень рада, я в поисках натурального лечения аутоиммунного заболевания — ревматоидный артрит. Болею около 5 лет, очень устала от своей болезни, помогает только нпвс и стероиды.

Очень беспокоят отеки суставов, у меня в основном рук, коленей и голеностопы. Что вы мне можете посоветовать для натурального лечения, многое конечно есть на сайте, может что-нибудь дополнительно посоветуете, я уже начала придерживаться палео-питания пока только в начале.

Буду очень рада вашему ответу!!!

Ревматоидный Артрит и натуральный подход к его лечению

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание. Означающее, что по каким-то причинам, тело начинает воспринимать клетки того или иного органа или системы (в частности при этом заболевании — суставы), как чужеродные и активируя иммунную систему, начинает их уничтожать.

Я не по наслышке знаю, что такое аутоиммунная болезнь. Мою сестрёнку диагностировали с Рассеянным Склерозом. Ещё я не по наслышке знаю, что с этим можно и нужно бороться!

Облазив кучу ресурсов, я решила найти подтверждение, что полноценное питание и здоровый образ жизни способны творить чудеса.

Моя сестра придерживается строгому Палео питанию и особому курсу добавок, которые смогли поднять из инвалидного кресла одного американского врача, больного этой болезнью, которая собственно и прописала этот курс.

Но в этом посте речь пойдёт о другом аутоиммунном заболевании и о том, как можно попытаться улучшить симптоматику и вогнать Ревматоидный Артрит, если не в постоянную, то хотя бы длительную ремиссию.

Питание

Да, в первую очень именно оно! Ведь, то что мы едим, это и то, как мы себя чувствуем. Существует теория, что за большинством аутоиммунных заболеваний стоит в первую очередь высокая проницаемость стенок кишечника или «дырявая кишка».

Когда наш кишечник начинает пропускать частички пищи и токсины в кровь — наша иммунная система со временем активируется и пытается спасти нас, уничтожая их. А это — начало аллергий и непереносимости продуктов.

Проблема же заключается в том, что со времени наша иммунная система перестаёт различать между патогененами и нашими собственными клетками — и вот тебе и зоб Хашимото, где под удар попадает щитовидная железа, рассеянный склероз (нервные клетки) и ревматоидный артрит (суставы).

Поэтому, если вы страдаете от любого аутоиммунного заболевания я настоятельно советую вам перейти на Палео питание, которое исключает самые распространённые аллергены — крупы и молочку. Ещё лучше — перейти на специальный аутоиммунный протокол (Света обещала опубликовать свой скоро).

Также очень важно полностью убрать весь рафинированный сахар.

Избегайте сою и продукты из неё.

Уберите самый распространённый источник хронического воспаления — растительные масла. Замените их для приготовления пищи на кокосовое, сливочное масла или даже сало! И для заправки салатов на оливковое первого холодного отжима.

Начните употреблять больше противовоспалительных продуктов, таких как например куркума и имбирь! Кладите из в смузи, чай, готовьте с ними! Они хоть и выглядят простыми на первый взгляд — вместе обладают очень мощным противовоспалительным действием. Только не забудьте добавить черный перец к Куркуме, для ее еще большего усвоения нашим телом.

И что очень важно — разберитесь со своей «дырявой кишкой»! Восстановите её нормальную проницаемость и заселите пробиотиками! В этом вам поможет опять же правильное питание и употребление ферментированной пищи и напитков. Не отказывайте себе в квашеной капусте, ферментированных яблоках, чайном грибе, домашнем кефире, свекольном квасе.

Добавки

Согласно доктору Мерколе, для тех кто страдает от Ревматоидного Артрита очень важно нормализовать уровень витамина Д. Это можно сделать или побыв на солнышке в активные часы (что в России возможно только летом) или принимая витамин Д3. Я советую вот этот, так как он уже содержит и витамин К2, который помогает утилизировать витамин Д. Идеальная дозировка в день — 5000 IU.

Также обязательно начните принимать Омега-3, они неотъемлемая часть борьбы с воспалением, которое ярко выражено при данном аутоиммунном заболевании. Кушайте больше икры, жирной дикой рыбы и ещё принимайте их в добавках. Я сама лично принимаю вот эти. По 2 капсулы в день во время еды.

Еще доктор Меркола рекомендует принимать самый сильный природный антиоксидант — Астаксантин. Он конечно не дешёвый, но очень эффективный. Я принимаю вот этот. Единственный, который я нашла на iherb с оливковым, а не растительным маслом. По 1 капсуле в день во время приема жирной пищи.

Стресс

Для тех кто страдает от любой аутоиммунном болезни очень важно научиться расслабляться и просто отпускать. Нужно принять болезнь и начать с ней бороться.

Начните заниматься йогой, медитацией, читать книги или практиковать технику эмоциональной свободы.

Кому что работает! Света говорила мне, что когда она «под стрессом» или нервничает — её симптомы появляются снова. Так что возьмите стресс под жесткий контроль!

Физическая нагрузка

Да, я знаю, что суставы болят иногда так сильно, что даже вставать больно. Но движение очень важно при этом заболевании! Особенно рекомендуются прогулки на свежем воздухе и плавание, гимнастика тай чи или даже элементарная простая медленная растяжка.

И лично от себя хотелось бы посоветовать вам практиковать один из самых заживляющих, регенерирующих и омолаживающих методов — периодическое голодание, которые восстанавливает наши клетки и продлевает жизнь!

Ну и конечно смотрите на жизнь с положительной стороны, как мне написала одна читательница — «большинство проблем у нас в голове!», а оптимисты и вправду живут и дольше и качественнее!

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код.

Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

(Visited 4 253 times, 1 visits today)

Источник: http://happyandnatural.com/vopros-otvet-revmatoidnyj-artrit-i-naturalnyj-podhod-k-ego-lecheniyu/

Истинные причины и профилактика ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит: сохраняйте позитивный взгляд на вещи

Однозначность причины заболевания имеют только инфекционные болезни.

Всё остальное великое множество патологических состояний склонно к полиэтиологичности своего возникновения, то есть имеют не установленную причину, а лишь комплекс предрасполагающих факторов, которые при сочетании тех или иных условий приводят к проявлению заболевания.

Точные причины ревматоидного артрита не установлены

Ревматоидный артрит в этом случае — не исключение.

Многоликость причин заболевания

От чего появляется ревматоидный артрит доподлинно неизвестно. Высказывается много предположений, основанных на разных исследовательских работах.

Например, одной из причин ревматоидного артрита считается обнаружение в крови длительно персистирующей инфекции, вызванной вирусом Эпштейна-Барр.

Но этот же фактор выявляется и при манифестации отдельных лимфом. После того, как был сделан прорыв в генетике и стали расшифровывать человеческий код ДНК, в этиологии ревматоидного артрита большое значение стали уделять наследственному фактору.

Анализ ДНК человека показал, что наследственный фактор является существенной причиной ревматоидного артрита

Были определены особенности мембранных белков (которые делают уникальным каждый организм), заключающиеся в некотором структурном сходстве с молекулами того или иного вируса.

В результате, при заболевании вирусной инфекцией и ответной активацией иммунной системы заболевшего, происходит поражение не только инфицированных клеток, но и клеток, имеющих генетически обусловленное структурное сходство с инфекционным агентом.

В этой связи был выявлен ряд вирусов, который может иметь перекрёстные иммунные реакции с организмом человека, предрасположенного к ревматоидному артриту.
Итак, инфекционными причинами ревматоидного полиартрита могут стать:

  • Вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус. Это вирусы, которые относятся к герпетической группе. Они способны, при определённых условиях, изменять генетический код клетки, что может приводить к онкопатологии;
  • Парвовирус В19. Заболевание, вызываемое этим вирусом характеризуется кожной сыпью и подавлением тромбоцитарного и эритроцитарного ростков крови;
  • Вирус краснухи, который приводит к развитию внутриутробных уродств плода, при заболевании краснухой матери в период беременности;
  • Ретровирусы. К группе ретровирусов относится вирус иммунодефицита человека, уничтожающий лимфоциты.

Неоднозначность проявления болезни

Но неоднозначность инфекционного фактора связана с тем, что кто-то связывает дебют ревматоидного артрита с перенесённым инфекционным заболеванием, кто-то со стрессом, а у кого-то первые проявления болезни возникли после родов. Но объединяет всех заболевших одно — носительство определённых мембранных белков, предрасполагающих к развитию заболевания.

И это обстоятельство даёт однозначный ответ на вопрос, передаётся ли ревматоидный артрит по наследству. И чем больше родственников болели или болеют этой патологией, тем выше вероятность её проявления у интересующегося.

Ревматоидный артрит передается по наследству

Кроме этого, повышается вероятность возникновения и другой аутоиммунной патологии.

Неполное знание, особенно рождённое слухами, всегда приводит к невообразимым выводам. Так, услышав о какой-то причастности инфекционного агента к возникновению болезни, начинается паника в семье страдающего на тему: «А не заразен ли ревматоидный артрит?».

Как передаётся ревматоидный артрит

Итак, ещё раз о главном. Заразиться можно инфекционной болезнью (краснуха, мононуклеоз и прочие другие), но не ревматоидным артритом. В этой связи следует помнить о профилактике ревматоидного полиартрита.

Устранить полностью вероятность проявления заболевания невозможно, но можно постараться свести к минимуму риски манифестации болезни, особенно, если в семье уже есть страдающие какой-либо аутоиммунной патологией.

Есть два алгоритма действия для людей с разным типом восприятия действительности:

  1. Первый:
    • Сходить на консультацию к медицинском генетику и сдать кровь на выявление носительства особенных мембранных белков;
    • Оградить себя от контакта с больными, страдающими любыми проявлениями инфекционных заболеваний;
    • Избегать приёма иммуномодулирующих препаратов, введения вакцин и сывороток;
    • При первых признаках заболевания обратиться к ревматологу;
    • Быть в курсе последних достижений медицины в лечении ревматоидного артрита.
  2. Существует мнение, что отказ от прививок поможет предотвратить ревматоидный артрит

  3. Второй:
    • Принять вероятность заболевания, как данность;
    • Уважительно относиться к своему организму, соблюдая режим труда и отдыха, избегая употребления заведомо вредных продуктов;
    • Культивировать в себе благожелательность и позитивный взгляд на вещи;
    • Заниматься общими оздоровительными практиками;
    • При первых признаках заболевания обратиться к ревматологу.

Немного о психологии, как о факторе влияния на болезнь

Касаясь причин возникновения ревматоидного артрита, многими специалистами было отмечено преобладание определённых черт характера у больных и особенностей их поведения.

Психотерапевтов настолько заинтересовали эти наблюдения, что даже была попытка включения ревматоидного артрита в разряд психосоматических заболеваний.


Но показатели постоянно в чём-то разнились и сделать ревматоидный артрит психосоматикой не удалось, так он и остался в епархии ревматологии.

Ревматоидный артрит у каждого больного имеет свои особенности течения, свой ответ на лекарственное воздействие и свой прогноз на сохранность трудоспособности.

На эти показатели, как оказалось, влияют характерологические особенности людей, страдающих ревматоидным артритом.

Доказано, что тяжёлыми формами артритов чаще заболевают индивидуумы, склонные к конформизму и неспособные не только к осознанию гнетущих их отрицательных эмоций, но и к их проявлению.

Формирование таких особенностей характера психологи связывают с наличием в детстве у этих людей авторитарных деспотичных родителей, подавляющих волю ребёнка. Такой личностный конфликт формирует невротическую личность, протекание хронической болезни у которой будет идти с более тяжёлыми обострениями и худшим прогнозом.

Все подробности о психосоматической природе артрита вы узнаете из видео:

Заключение

Подводя итоги, можно сделать следующие выводы о причинах артрита:

  • Ревматоидный артрит относится к полиэтиологичному заболеванию;
  • Он не заразен, хотя дебют болезни может быть спровоцирован инфекционным процессом, чаще вирусного характера;
  • Ревматоидный артрит повышает процент вероятности возникновения данного заболевания у индивидуума, если у него есть неблагоприятная наследственность по данному патологическому процессу, то есть кто-то страдал (страдает) этим заболеванием из родственников;
  • Вероятность возникновения болезни сегодня можно рассчитать, проконсультировавшись в медико-генетическом центре.

Профилактика ревматоидного артрита не несёт в себе каких-либо специфических мероприятий и основана на общих принципах здорового образа жизни.

Источник: http://zdorovie-sustavov.ru/istinnye-prichiny-i-profilaktika-revmatoidnogo-artrita.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.