Скрежетание зубами (бруксизм)

Содержание

Почему во сне скрипят зубами: бруксизм у взрослых и его лечение

Скрежетание зубами (бруксизм)

Что такое бруксизм? Этим термином называется явление, при котором взрослый человек скрипит зубами во сне либо в дневное время суток, что встречается гораздо реже.

Состояние ещё называется одонтеризм и характеризуется внезапным напряжением зубочелюстного аппарата, из-за чего жевательные мышцы подвергаются спазму.

В этот момент челюсти смыкаются на уровне автоматизма, начинают неконтролируемо двигаться, вызывая трение плотно сцепленных зубов и характерный скрип.

Чтобы понимать, как перестать скрипеть зубами, стоит узнать, почему появляется скрип зубов и какие обстоятельства могут провоцировать неосознанное смыкание челюстей. А главное, знать почему нужно избавляться от проблемы и как вылечить бруксизм.

Почему люди скрипят зубами

По мнению неврологов, ночной скрежет зубами во сне может быть первым «звоночком», сигнализирующем о проблемах нервной системы.

Что касается неосознанного смыкания челюстей днём, то по медицинским наблюдениям чаще это характерно для слишком темпераментных людей, именно в моменты сильных эмоциональных вспышек у них происходит мышечный спазм и автоматические трения зубами.

Совокупность распространённых факторов, которые часто и есть причины бруксизма:

  • иногда скрежет зубами ночью возникает по причине дурной привычки грызть ручку или другие предметы. По мнению специалистов, истоки такой повадки также взаимосвязаны с расстройствами нервной системы;
  • аномальное развитие прикуса;
  • некорректное протезирование или установка ортодонтических конструкций, некачественное пломбирование;
  • пребывание в постоянных нервных ситуациях, подверженность нервным перенапряжениям, состояние хронической усталости, затяжная депрессия;
  • чрезмерное употребление веществ, возбуждающих нервную систему – напитки, содержащие кофеин, различные стимуляторы, пристрастие к алкоголю, сигаретам;
  • неправильное развитие височно-нижнечелюстного сустава, зубочелюстные патологии;
  • предпосылки для эпилепсии;
  • наличие синдрома отмены на этапе отвыкания от никотиновой или алкогольной зависимости;
  • зачастую взрослые издают скрип зубами по ночам на фоне поверхностного чуткого сна, частых пробуждений, лунатизма, апноэ, кошмаров;
  • наследственная предрасположенность, особенна эта причина бруксизма касается мужчин.

Все действия происходят неосознанно, при этом взрослый человек долгое время может не подозревать о наличии малоприятного синдрома, пока ему об этом не скажут члены семьи. Отмечается, что бруксизмом страдают примерно 10% взрослых людей и 20% детей.

Отдельного внимания заслуживает нашумевшая причина скрипа зубами во сне — глисты. С научной точки зрения, данное «народное» суждение ничем не подкреплено и медицинского обоснования ему нет. Поэтому издавать характерные звуки могут абсолютно все люди как с наличием гельминтов, так и без них.

Если кратко рассмотреть влияние глистов на человеческий организм, то выделяют такие негативные процессы:

  • отмечается, что люди с глистами более нервные, импульсивные, соответственно склонны к нервным расстройствам;
  • кишечные гельминты препятствуют нормальному всасыванию витаминов и провоцируют их дефицит, особенно витаминов группы В. А этот элемент отвечает за нервно-мышечную передачу;
  • при недостатке витамина В12 снижается кислородное обеспечение головного мозга, что негативно отражается на качестве сна. Человек страдает бессонницей, часто просыпается, его мучают кошмары.

Если рассматривать вопрос под таким углом, то возникновение бруксизма и наличие глистных инвазий гипотетически могут быть взаимосвязанными и означать наличие рассматриваемой проблемы. Об этом рассказано в видео ниже, смотреть с 3:28.

Итак, почему скрипят зубами мы разобрались. Теперь поймём к чему может привести, если человек во сне скрипит во весь рот.

Симптомы бруксизма

Догадаться о наличии бруксизма можно если появилось характерное щёлканье, клацанье, постукивание или скрежетание зубами во сне. Длительность подобных звуков индивидуальна, поэтому временной диапазон спазма может исчисляться секундами или минутами.

Основной признак дополняется сопутствующими симптомами, которые являются закономерными последствиями, к которым приводит бруксизм у взрослых:

  • меняется дыхание, давление, пульс;
  • в зависимости от частоты приступов, у человека постепенно расшатываются и выпадают зубы, они становятся гиперчувствительными, на эмали появляются микротрещины, сколы.
  • нарушение прикуса;
  • стирается зубная эмаль, а её истончение приводит к болезненной реакции на раздражители;
  • появление головной боли и неприятных ощущений в области лицевых мышц, пик выраженности приходится на утренние часы;
  • бруксизм препятствует полноценному отдыху и сбивает сон, ведь по факту человек находится в напряжении. Такие обстоятельства приводят к сонливости днём, отсутствию бодрости: вот почему человек интуитивно пытается активизировать деятельность с помощью стимуляторов (пьёт много кофе, чая), что ещё больше раздражает нервную систему;
  • могут побаливать височно-нижнечелюстные суставы или придаточные пазухи носа;
  • приступы головокружения;
  • жалобы на ушные боли;
  • совокупность таких побочных эффектов становится почвой для развития депрессии, стрессового состояния.

Так могут выглядеть зубы того, кто страдает бруксизмом и скрипит по ночам зубами.

Вот такое, на первый взгляд невинное явление, способно существенно подпортить качество жизни и состояние зубов взрослого человека.

С проблемой нужно бороться, так как если возникнет необходимость в протезировании, установке виниров или имплантации, бруксизм станет серьёзным препятствием на этом пути, поскольку является противопоказанием к проведению многих стоматологических манипуляций, направленных на эстетическую и функциональную коррекцию зубного ряда.

Кроме того, что бруксизм негативно влияет на лицевые мышцы, зубы, костно-суставной аппарат, скрип зубами во сне доставляет немало хлопот родным и близким человека.

Ведь если муж или жена имеет привычку неконтролируемо скрипеть во сне зубами, то о каком полноценном отдыхе второго супруга может идти речь в таком случае.

В итоге страдает нервная система у обоих, а у некоторых семейных пар даже портятся отношения.

Методы лечения

Учитывая крайне негативное воздействие на зубной ряд, лечение бруксизма разумно начинать с мероприятий, направленных на сохранение зубов. Следует обратиться к стоматологу, который определит масштаб проблемы и поможет снять неприятные симптомы.

Для этих целей специалист порекомендует носить специальную шину, силиконовую капу, трейнер, изготовленные индивидуально в условиях лаборатории. Данные приспособления предназначены именно для бруксизма и не помогут выровнять зубы, поэтому функциональное приспособление схожих конструкций не стоит путать.

Капа при бруксизме.

Далее необходимо показаться невропатологу, чтобы оценить состояние нервной системы. Это одна из основных причин почему во сне скрипят зубами. Более того, бруксизм провоцирует развитие массы других патологических процессов в организме у взрослых людей. Поэтому укрепление нервов пойдёт на пользу в любом случае, особенно вспыльчивым эмоциональным людям.

Терапию можно начать с наиболее простых успокаивающих лекарств на травяной основе – это валериана, пустырник, мята. Растения можно заваривать в виде чая или принимать в виде капель на спиртовой основе.

Если ситуация обрела запущенное течение, то специалист подберёт более сильные медикаментозные препараты, иногда приходится прибегать к гипнозу, занятиям с психотерапевтом, инъекциям ботокса для парализации мышечных волокон ротовой полости.

При наличии зубочелюстных патологий, аномального строения прикуса следует проконсультироваться с ортодонтом, а если потребуется, то и с ортопедом или имплантологом. Иногда, для того чтобы перестать скрипеть зубами во сне достаточно установить брекет-систему на небольшой срок.

Хороший терапевтический эффект на скрежет зубов оказывают холодные либо горячие компрессы, специальные упражнения, массаж. Эти меры помогают расслабиться, снять напряжение с мышц лица, шейно-воротниковой зоны. Если пациент серьёзно настроен на лечение бруксизма, то на время придётся исключить напитки, возбуждающие нервную систему (алкоголь, кофе, энергетики).

Также рекомендован приём витаминно-минерального комплекса и использование специальной реминерализирующей зубной пасты или укрепляющего геля лечебного назначения, которые помогут восстановить ослабленную эмаль.

Стоит предупредить людей, желающих скрыть неблагоприятные следы бруксизма путём эстетической реставрации, минуя лечение основной причины. К подобным процедурам целесообразно приступать только при окончательном излечении бруксизма.

ниже наглядно и полно объясняет почему скрипят зубы во сне, и что с этим можно сделать:

Народная медицина

Как таковых народных рецептов избавиться от бруксизма и вылечить скрежет зубами во сне не существует, но каждому человеку, имеющему данную привычку под силу выполнять перечень простых, но действенных рекомендаций. Основная задача – это контролировать нервные импульсы, менять свой угол восприятия на происходящие жизненные ситуации, не допускать пребывания в стрессе, учиться расслабляться.

Советы как победить бруксизм у взрослых:

  • воздух в комнате отдыха должен быть свежим, поэтому перед сном нужно проветрить помещение;
  • вечером для релаксации хорошо принять ванну с морской солью, эфирными маслами, отварами лечебных трав. Давно известно, что вода способна забирать негатив и очищать энергетическое поле человека. Только вовремя процедуры не нужно проживать повторно день в своих мыслях – все заботы остались за порогом дома, а сейчас лучше прочесть лёгкую литературу или послушать любимую музыку;
  • исключить привычные напитки и пить травяные сборы седативного назначения, отвар шиповника с мёдом;
  • перед отходом ко сну полезно немного нагрузить челюсти твёрдыми фруктами;
  • заниматься посильными физическими нагрузками – простая зарядка, бассейн, танцы, йога, пробежка, тренажерный зал;
  • пешая прогулка на свежем воздухе должна вписываться даже в самый плотный график занятого человека;
  • учиться видеть больше радостных моментов в жизни и не заострять внимание на неприятностях.

Теперь вы знаете почему ночью скрипят зубами, как лечить бруксизм и как избавиться от неприятных звуков зубов во сне. Суть всех рекомендаций заключается в сведении к минимуму эмоционального перенапряжения и приведении в порядок режима труда и отдыха.

Источник: //zub.dental/lechenie-zubov/bruksizm

Скрип зубами (бруксизм) у взрослых и детей в ночное и дневное время: причины и лечение

Скрежетание зубами (бруксизм)

Скрип зубами – это не просто неприятное явление, а заболевание под названием бруксизм. Статистика показывает, что приблизительно 15% населения страдают этой патологией. В основном проявляется скрежет зубами во сне, но некоторых людей он беспокоит и в дневное время суток.

По природе происхождения эти явления схожи с нервными тиками. Их также обуславливает неосознанная активность мышечной системы. В большинстве случаев встречается скрип зубами у детей. Взрослое население планеты подвержено этому недугу в меньшей степени.

Поскольку заболевание не только доставляет дискомфорт, но и приносить вред здоровью, многих людей интересует то, как вылечить скрип зубов. Возможно, ли это сделать?

В чем опасность бруксизма?

Доктора утверждают, что большей части людей, которые столкнулись со скрипом зубов во сне, лечение не требуется проводить.

Незначительные проявления этого феномена не способны нанести вред здоровью. Задуматься стоит только тем людям, у которых наблюдается частый и сильный скрип зубами.

В этом случае могут развиться следующие осложнения:

  • Стирание зубов. Повреждается не только эмалевый слой. Скрип зубами во сне и в часы бодрствования иногда приводит практически к полному разрушению коронковой части.
  • Болевые ощущения вокруг височно-нижнечелюстных суставов.
  • Гипертонус жевательных и шейных мышц. Состояние сопровождается болью.
  • Мигрени.
  • Появление заметных бугорков, выпирающих над деснами. Скрип зубами ночью провоцирует утолщение челюстных костей. Этим и обусловлен процесс их деформации.

Что провоцирует скрип зубами?

Несмотря на все достижения в области медицины, ученые так и не смогли прийти к общему мнению в вопросе определения причин проявления скрипа зубами. Не вызывает сомнений у них лишь тот факт, что провоцирует явление определенное психосоматическое состояние человека.

Причинами бруксизма может стать стресс, расстройство, повышение внутричерепного давления. Проще говоря, скрежет зубами у взрослых и у детей обусловлен состоянием нервной системы.

Определена и другая группа факторов, способных спровоцировать рассматриваемый недуг. Рассмотрим их:

  • Наличие аномального прикуса.
  • Воспалительные процессы, локализующиеся в области челюстных суставов.
  • Ошибки стоматолога во время санации. Выступающие пломбы, вызывают искажение прикуса.
  • Диагностирование патологий суставов челюстей, провоцирующих спазматические сокращения мускулатуры.
  • Причины скрежета зубами могут крыться в установке неудобных ортодонтических и ортопедических конструкций.
  • При наличии хронических заболеваний носоглотки.
  • Диагностирование эпилепсии у пациента.

Врачи также говорят, что то, почему ребенок ночью скрежет зубами, может отличаться от причин такого явления у взрослых. Определен список основных провоцирующих факторов по возрастным группам.

Причины скрипа зубами у взрослых:

  • истощение нервной системы;
  • хронические заболевания в анамнезе;
  • миофункциональные расстройства (искажение прикуса, вызванное нервным перенапряжением);
  • причиной скрипа зубов во сне у взрослых может стать употребление алкоголя, амфетаминов, антидепрессантов.
  • Чрезмерное пристрастие к кофе.

Причины скрипа зубами во сне у детей:

  • момент прорезывания молочных зубов;
  • период роста постоянных моляров.

Ребенок скрипит зубами днем достаточно редко. Чаще это явление наблюдается среди старшего поколения.

Если это происходит, то основными причинами скрипа зубами у ребенка выступают следующие факторы:

  • аллергические реакции;
  • недоедание;
  • аномальное положение единиц в ряду;
  • системные заболевания;
  • психические расстройства;
  • неудобные пластинки или брекеты; подробнее про металлические брекеты→

Остается только развеять миф о том, что причинами скрипа зубами по ночам являются кишечные паразиты. В народе бытует такое мнение, что спящий человек издает характерные звуки, если его беспокоят глисты. Однако ученые говорят о том, что это мнение ошибочно.

Симптоматика

Скрип зубами в ночное время люди не всегда замечают. Они могут узнать об этом явлении, если кто-то им об этом скажет. В то время как бруксизм у взрослых и у малышей в дневное трудно оставить без внимания.

Скрежет зубами ночью сопровождается следующими симптомами, проявляющимися утром:

  • состояние тревожности, перевозбуждения, стресса;
  • головные боли;
  • при бруксизме наблюдается звон или ощущение давления в ушах;
  • плохой аппетит;
  • депрессивное состояние;
  • болевые ощущения в деснах или челюстях;
  • ночной скрежет зубами способен спровоцировать подвижность единиц;
  • бессонница;
  • в некоторых случаях скрежет зубами во время сна способен затруднять дикцию на следующий день;
  • нарушение целостности мягких и твердых тканей ротовой полости.

Отметив проявление вышеперечисленных симптомов, необходимо отправляться к доктору. После определения причины скрипа зубов во сне, можно рассуждать о способах устранения недуга.

Можно ли самому диагностировать болезнь?

Скрежет зубами днем сложно не заметить. При этом он может сопровождаться щелчками в суставах челюсти. А вот наличие скрежета зубами ночью определяют по сопутствующей симптоматике. Так как заболевание способно нанести значительный вред здоровью, необходимо, как можно скорее его выявить.

Для того чтобы своевременно узнать у врача, как вылечить бруксизм, нужно не пропустить проявление следующих факторов:

  • деформация и укорачивание даже одной зубной единицы;
  • боль, щелчки в челюстных суставах;
  • шум и звон в ушах;
  • появление ран, язвочек на деснах.

Многие люди, возможно, и замечали у себя подобные проявления болезни. но не знали, что они могут возникать из-за скрипа зубов во время сна.

Скрип зубами у детей

Бруксизм у детей даже в наше время не так легко поддается лечению. Затруднения обусловлены многими факторами. Например, чем вызван недуг, в какой форме протекает и в каком возрасте проявился. Ночной скрип зубами у детей в младенческом возрасте вообще не требует каких-либо мер лечения. Статистика показывает, что к 6–8 годам явление постепенно исчезает.

В какой бы форме ни проявлялся бруксизм у детей, маленького пациента, прежде всего, направляют к психотерапевту. Занятия с доктором способствуют снятию эмоционального напряжения и стрессового состояния.

Если ребенок скрежет зубами в дневное время, то рекомендации врача даются исходя из возраста малыша. Необходимо научить его расслаблению челюстной мускулатуры в момент напряжения.

В связи с тем, что нельзя контролировать проявления скрипа зубами во сне у детей, действия должны быть направлены на устранение последствий. Доктор объясняет родителям, как можно сохранить целостность эмали и предотвратить травмирование мягких тканей. Деткам рекомендуют использовать при бруксизме капы для сна. Это специальные приспособления, одевающиеся перед сном на челюстные дуги.

Как лечить бруксизм лекарственной терапией? После изучения анамнеза и определения причины скрежета зубами, доктор чаще всего назначает препараты, содержащие кальций, магний, витамины группы «В». Эти микроэлементы способствуют снижению вероятности возникновения судорожных спазмов мышц.

Также маленькому пациенту может быть назначено ортопедическое лечение, если болезнь развилась из-за аномального прикуса.

К какому врачу обращаться при бруксизме?

Для того чтобы узнать, как избавиться от бруксизма, сначала рекомендовано посещение педиатра или терапевта. Эти специалисты должны исключить наличие у пациента эпилепсии или каких-либо заболеваний головного мозга.

Затем определением причин проявления бруксизма займется лечащий стоматолог. Проводится визуальный осмотр ротовой полости. Если у пациента диагностировано неправильно положение зубных единиц в ряду или прикус, его направляют к ортодонту или ортопеду. Для обеспечения комплексного подхода к решению проблем понадобится также помощь психотерапевта.

Лечение бруксизма

Как лечить скрип зубами? Обеспечить достижение хороших результатов позволит комплексная терапия. Она сочетает в себе применение медикаментозных препаратов со стоматологическими процедурами.

Лечение бруксизма подразумевает привлечение физио- и психотерапевтических методов. Процесс устранения проблемы непрост. Первичные манипуляции всегда нацелены на устранение провоцирующего фактора.

Рассмотрим распространенные способы как избавиться от скрежета зубов:

  • Релаксационные процедуры, треннинги.
  • Назначение седативных средств.
  • Препараты, содержащие витамины группы «В», магний, кальций.
  • Иногда лечение бруксизма заключается в мануальной терапии, массаже.
  • Замена съемных и несъемных протезов, исправление прикуса. Подробнее про съемные протезы→
  • Использование капы против бруксизма.
  • Инъекции ботокса.

Устранение всех стоматологических дефектов, к которым приводит скрежет зубами, проводят только после того, как удается полностью избавиться от бруксизма.

Лечение скрипа зубами народными методами

Как избавиться от проявления патологии во сне, причины которого кроются в нервном перенапряжении:

  • Прикладывание теплых компрессов к щекам поможет расслабить мускулатуру лица.
  • Вылечить бруксизм поможет ванна с добавлением отвара из успокоительных растений. Необходимо взять 3 ст. л. сбора из лаванды, корня валерианы, донника, пустырника, душицы, листьев мяты и чабреца. Их следует настоять в литре кипятка и добавлять в ванну перед сном.
  • В лечении скрипа зубов поможет куркума с медом. В чашку горячего молока необходимо добавить по 1 ч. л. этих продуктов. Средство принимают каждый день на ночь. Оно поможет расслабить мускулатуру и стабилизирует сон.
  • Заменить прием лекарственных препаратов можно продуктами, содержащими полезные микроэлементы (пшеничные отруби, порошок какао, соя, орешки кешью, миндаль, греча, овсяные хлопья).
  • В любое время суток можно устроить сеанс ароматерапии. Нам подойдут масла апельсина, лаванды, бергамота, мяты, майорана, мандарина.

Как уберечь зубы от разрушения?

Скрип зубами ночью приводит к истиранию эмали. Поэтому ортодонты рекомендуют приобрести каппу от бруксизма. Это специальные защитные приспособления, выполненные из пластика или резины. Капа от бруксизма принимает на себя давление, оказываемое при сжатии челюстей. В результате обеспечивается сохранность зубов и десен.

Капы от скрипа зубами изготавливают в двух вариантах. Первый – это стандартные изделия. Второй вариант – это каппы от бруксизма, изготовленные по индивидуальным слепкам. Соответственно, они более комфортны в использовании.

Такая капа имеет ряд преимуществ перед стандартными моделями:

  • Идеальная посадка на челюстной дуге.
  • Незаметность.
  • Комфорт.

Индивидуальная капа имеет лишь один минус – это цена, которая несколько выше стандартных изделий. Ночной бруксизм можно устранить комплексными мероприятиями. А до момента выздоровления важно защитить свои зубы.

Профилактика бруксизма

Проявление скрипа зубов во сне у взрослых и детей можно предотвратить или снизить частоту спазм.

Для этого следуйте следующим советам доктора:

  • Ночной и дневной скрежет зубами предупреждают сведением к минимуму ситуаций, вызывающих чрезмерную эмоциональную реакцию.
  • При бруксизме у детей нужно исключать активные возбуждающие действия перед сном.
  • Неприятное явление можно свести к минимуму, исключив из рациона кофе и, ограничив углеводы.
  • Важно не смыкать челюсти без необходимости. Делайте это только во время разговора или приема пищи.
  • Скрип зубами в ночное время предотвращается расслабляющим массажем лица перед сном. Процедура помогает также снять болевые ощущения.
  • Скрип зубами предупреждается нагрузкой челюсти перед тем, как лечь спать. Для этого нужно съесть твердую морковь или яблоко.

Остается сказать о том, что рассматриваемый феномен медики не относят к серьезным заболеваниям. Но при этом они обращают внимание на тот факт, что игнорировать проявление симптомов нельзя. Чем быстрее отреагирует человек, и обратиться за помощью, тем лучше это отразится на здоровье его зубов.

Источник: //karies.pro/zuby/skrip-zubami/

Скрежет зубами во сне (бруксизм): лечение, причины, профилактика

Скрежетание зубами (бруксизм)

Непроизвольный скрежет зубами во сне знаком многим. Кто-то замечает эти проявления у близких людей, кому-то об этой их особенности рассказали родные, самому себя ведь во время сна не услышать.

Такое явление имеет несколько названий, одно из которых – бруксизм. Если он проявляется нечасто, то тревоги не вызывает. Если становится регулярным, то последствия могут быть неприятными.

Поэтому нужно знать причины такого скрежета и методы его лечения.

Диагностика бруксизма

Бессознательность проявления бруксизма означает, что днем во время бодрствования, непроизвольно производя скрип зубами или ночью во сне, человек этот процесс не контролирует. Но днем этот звук можно услышать самому и прервать действие. Ночью остановить это болезненное действие и неприятный звук могут только близкие, разбудив скрежещущего.

Внимание! Есть популярный метод диагностики бруксизма или феномена Каролини – ЭМГ (электромиография). К голове пациента подключают датчики, которые регистрируют активность мышц ротовой полости.

До того, как идти на диагностику, можно выявить некоторые признаки бруксизма самому. Регулярный скрежет зубами во сне рано или поздно проявляется:

  • изменением внешнего вида и размера жевательной поверхности зубов – появление неровностей и стесывание, которое уменьшает их высоту;
  • на щеках изнутри образовываются ранки, язвочки от прикусывания во время движения челюстей во сне, они неприятно болезненны.

Не так очевидны, но могут быть вызваны бруксизмом – шум в ушах, боль и щелчки при открывании рта, боль в шее, онемение челюсти, головная боль, недосыпание, слабость.

Бруксизм – периодические приступообразные сокращения жевательных мышц во сне, сопровождающиеся сжатием челюстей и скрежетанием зубами. Он может возникнуть как в младенчестве, так и в зрелом возрасте и часто наблюдается у пациентов с аномалиями прикуса.

Бруксизм и его последствия для здоровья человека

Важно! Скрежет зубами во сне – бруксизм или ондотеризм, если повторяется длительное время, влияет на состояние здоровья страдающего им. В первую очередь истончается, истирается слой эмали на зубах, что приводит к их повышенной чувствительности и кариесу.

Несколько лет бруксизма и зубы могут стереться, расшататься, появляются болезненные ощущения в мышцах челюстей, щелчки во время пережевывания и глотания пищи. Следствием скрипа зубами может явиться ночной храп или апноэ, это грозит возможной остановкой дыхания. Врачи считают, что длительный бруксизм может со временем вызвать психические отклонения.

Скрежет зубами во сне связывают с тем, что даже во сне нервная система находится в напряжении, организму не удается полноценно расслабиться, отдохнуть. Еще одним косвенным последствием бруксизма является то, что от неприятных громких звуков страдают еще и близкие, которые тоже не могут нормально выспаться.

Бруксизм может вызвать ряд серьезных заболеваний, таких как: расшатывание и переломы зубов,  повышенная стираемость зубной эмаль, кариес, воспаления периодонтальных тканей, неправильный прикус, спазмы и боль мышц лица.

Причины бруксизма у взрослых

Иногда скрежет зубами во сне считают продолжением вредной привычки что-то грызть во время волнения – ногти, кончик ручки или карандаша. Но основной причиной его является стресс. Естественная реакция человека на сильное волнение, чрезмерную активность мозга, прием некоторых препаратов: кофеина, амфетаминов, алкоголя, на эмоциональное перевозбуждение – это стискивание зубов.

Так человек пытается сдержать рвущееся волнение, до скрипа челюстей. Такое явление может быть связано и с проблемами в ротовой полости – неправильным прикусом, неверно сконструированными ортопедическими конструкциями, отсутствием зубов. Скрежет зубами ночью и днем может быть следствием бессонницы, когда человек спит слишком чутко или часто просыпается, симптомом болезни Паркинсона.

Основная причина бруксизма – это стресс. Стрессовые ситуации влекут за собой внутреннее беспокойство, гнев, напряженность, возбужденное состояние перед сном. Кроме того причинами бруксизма могут быть  энурез, кошмарные сновидения, храп и периоды остановки дыхания во время сна.

Бруксизм и паразиты

Народный диагноз: скрип зубами свидетельствует о наличии глистов в организме – абсурд, но до сих пор ему многие верят. Особенно, если бруксизм проявляется у ребенка. Считается, что повышенное слюноотделение из-за активности паразитов в кишечнике вызывает жевательный рефлекс и скрип зубами. Но это мнение абсолютно ошибочно.

Важно! Причина бруксизма у взрослых и детей ночью и в дневное время никак не связана с появлением глистов в кишечнике.

Как избавится от скрежета зубовного

У взрослых бруксизм лечат путем устранения главного симптома – скрежета зубами, с помощью:

  • ношения специального трейнера или капы, но не той, что применяется для выравнивания зубов;
  • гипноза;
  • уколов ботокса, которые парализуют челюстные мышцы;
  • расслабляющих уколов.

Параллельно со снятием симптомов выясняется причина бруксизма. Если речь идет о постоянной стрессовой ситуации, то применяется психотерапевтическое воздействие на нервную систему пациента с целью снятия эмоционального перенапряжения, достижения полного расслабления, методы аутотренинга и самовнушения.

Капы – это самое эффективное на сегодняшний день средство, используемое при лечении бруксизма, а также они дают зубам защиту, не позволяют им плотно смыкаться, когда происходит непроизвольный спазм мускулатуры лица и челюсти. Следствие этого – предотвращение истирания.

Если дело в неправильном прикусе, то пациент направляется к стоматологу-ортодонту для его исправления с помощью брекетов или имплантации.

Когда речь идет об употреблении определенных веществ или препаратов, то приходится их отменить, отказаться от употребления (например, кофе, никотина, алкоголя) или выяснить специфику побочного действия лекарства, посоветовавшись с лечащим врачом. Рекомендуется для снятия симптомов бруксизма:

  • употреблять витамины,
  • пить больше жидкости,
  • научиться расслаблять мышцы лица и шеи, использовать для этого согревающие компрессы или лед,
  • выполнять специальные, снимающие напряжение, упражнения.

Восстановление эмали зубов, их внешнего вида возможно только после ликвидации симптомов бруксизма, иначе эта процедура не будет иметь смысла или ее придется повторить еще раз.

Народные средства

Борьба с бруксизмом народными средствами направлена на ликвидацию главной его причины – стресса и напряжения нервной системы.

Внимание! Для расслабления и снятия стресса народная медицина использует отвары лекарственных трав в виде чая – ромашки, мелиссы, мяты, валерианового корня.

Теплое молоко с ложкой меда на ночь хорошо расслабляет, успокаивает и способствует крепкому сну. Для устранения основной причины бруксизма – нервного и эмоционального напряжения проверенными народными средствами являются теплые ванны с ароматическими маслами, хвоей, морской солью, сеансы массажа, длительные энергичные пешие прогулки перед сном, проветривание спальни, прохладный воздух в ней ночью. Хорошо помогает от ночного скрипа зубами прикладывание к лицу перед сном теплого влажного полотенца. Для крепкого сна рекомендуется послушать на ночь спокойную музыку, прочитать легкую, а лучше скучную книгу.

Одно из народных средств при лечении бруксизма – это теплое молоко с ложкой меда на ночь. Оно хорошо расслабляет, успокаивает, избавляя организм от последствий стресса.

Но помощь профессионалов часто бывает незаменима. Чтобы надежно и навсегда избавиться от неприятных симптомов бруксизма, лучше всего обратиться в одну из московских стоматологических клиник.

Прекрасно оборудованные и укомплектованные грамотными специалистами, они способны обеспечить оказание квалифицированной стоматологической помощи любой степени сложности, полностью решить проблему скрипа зубами.

Профилактика бруксизма

Скрежет зубами во сне – это сигнал того, что в организме произошел определенный сбой.

Чтобы не допустить таких симптомов и научиться расслабляться эффективно – необходимы умеренная физическая активность, приносящая «мышечную радость» и способствующая выделению эндорфинов, сбалансированный рацион с увеличением количества фруктов, овощей, орехов, снижением количества сладостей, меньшее количество возбуждающих напитков, положительные эмоции, полноценный отдых.
Необходимо повышать стрессоустойчивость нервной системы, применять для этого медитирующие практики, аутотренинг, самовнушение, стараться сохранять спокойствие и положительное восприятие мира в сложных ситуациях. Только при соблюдении этих простых правил можно не только побороть бруксизм, но значительно улучшить состояние организма в целом, предупредить многие заболевания, укрепить нервную систему.

Источник: //ZubNeBoley.ru/lechenie/lechenie-bruksizma-skripa-zubov-vo-sne/

Причины и лечение бруксизма у взрослых

Скрежетание зубами (бруксизм)

Бруксизм – это неявная патология непроизвольного сокращения гладких мышц, ответственных за жевательных рефлекс, при которой возникает характерный скрежет зубами. Этот неприятный синдром обычно проявляется у человека в период ночного отдыха, хотя изредка диагностируются случаи дневных приступов.

Точных механизмов формирования бруксизма ученые до сих пор не выявили, хотя определенные негативные факторы, провоцирующие возникновение патологии, все же были определены в процессе анализов медицинской статистики по всем известным случаям заболевания. Каковы же причины, почему взрослые люди скрипят во сне зубами, как бороться и можно ли снизить риски появления бруксизма? Об этом вы сможете прочитать ниже.

Причины скрежета зубами во сне у взрослых

О скрипе зубами во время сна у взрослых людей знали еще сотни лет назад.

Данное явление ввиду отсутствия должного уровня медицины связывали с одержимостью духами, наличием глистов и прочими неподтвержденными теориями.

Благодаря современным технологиям и новым методам диагностики, врачи смогли качественно и количество оценить патологические тенденции, способствующие формированию синдрома.

Наиболее известными косвенными причинами бруксизма обычно выступают:

  • Психические и неврологические расстройства. Сильные стрессы и депрессии, эпилепсия тремор конечностей, энурез и прочие болезни, патологии и синдромы данного спектра;
  • Системные нарушения сна. Сюда обычно включают СОАС-синдром, сомнамбулизм и иные патологии вышеописанного ряда;
  • Злоупотребление веществами и препаратами. Алкоголь, кофеин, снотворные лекарства, антидепрессанты, психотропные вещества и наркотики могут стать «спусковым крючком» возникновения бруксизма;
  • Патологии зубов и челюсти. Ряд дефектов строения и функционирования зубочелюстной системы может способствовать развитию вышеозначенного синдрома;
  • Проблемы остеопатического спектра. Родовые травмы, остеохондроз, нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
  • Гастрологические патологии. В большинстве случаев бруксизм может быть потенцирован гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью;
  • Прямые травмы. Сюда включают черепно-мозговые и лицечелюстные травмы;
  • Патологии дыхательной системы. Сильное искривление носовой перегородки, затяжные хронические гаймориты и риниты могут способствовать развитию бруксизма;
  • Иные болезни и синдромы. Широкий спектр серьезных хронических заболеваний, болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона, прочие патологии.

Симптомы и проявления бруксизма

Основное симптоматическое проявление бруксизма у взрослых – это скрежет зубами во время сна, вызванный непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры.

В среднем приступ длится всего 5-10 секунд, но в течение ночи может повторяться до двух десятков раз.

В процессе ночного отдыха человек не чувствует влияния патологии, поэтому впервые узнает о её существовании от близких, родственников, знакомых.

Вместе с основным характерным проявлением человек может испытывать следующую симптоматику:

  • Утренние головные боли и мигрень;
  • Нерегулярные головокружения;
  • Боль в челюсти;
  • Звон в ушах;
  • Высокая чувствительность глаз на яркие раздражители;
  • Сонливость и усталость, которая сопровождает человека в течение дня.

Если приступы бруксизма появляются регулярно на протяжении длительного периода времени, то у него может проявляться следующие симптомы:

  • Общее недомогание и истощение организма, плохой аппетит;
  • Системные стрессы и депрессия, бессонница, множественные нарушения сна;
  • Умеренный или сильный болевой синдром в районе ушей, височных долей, придаточных пазух, шее, плечах, спине, суставах челюсти.

Медицинская диагностика заболевания

Первым врачом, к кому следует обратиться с жалобами и описанием внешних проявлений симптоматики, обычно выступает терапевт – он внимательно изучит полученные данные, поставит предварительный диагноз и направит больного на дополнительное обследование к профильному специалисту.

Чаще всего им становится стоматолог – он произведет моделирование текущего состояния челюсти и зубов пациента на основании брукс чекеров, после чего сможет обнаружить отдельные окклюзивные препятствия, перегрузки на зубные структуры, а также видимые разрушения фрагментов системы.

В качестве дополнения для точной установки окончательного диагноза профильными специалистами назначается электромиография или полисомнография. Вышеописанные методики позволяют всесторонне изучить любые негативные процессы, происходящие в период сна с человеком.

Опасные последствия бруксизма и отсутствия его лечения

Бруксизм вовсе не так безобиден, как кажется и может вызывать ряд осложнений и дополнительных патологий у пациента.

В среднесрочной перспективе при регулярном бруксизме могут выявляться следующие проблемы:

  • Стойкие нарушения сна с развитием СОАС-синдрома;
  • Травмирование зубной эмали с образованием сколов, трещин;
  • Образование клиновидных дефектов, гипертензии зубов, реже – переломы коронок;
  • Постоянный болевой синдром в области челюсти, как мышечной, так и суставной природы;
  • Формирование периодонтита из-за механических травм мягких тканей рта;
  • Потеря отдельных зубов или части зубного ряда.

При слишком затяжном бруксизме, который продолжается у пациента более полугода, могут формироваться следующие осложнения:

  • Синдром гипертрофии жевательной мускулатуры;
  • Мышечно-суставная дисфункция ВНЧС;
  • Хронические гингивиты;
  • Стойкий сильный постоянный болевой синдром в прилегающих областях – височных долях, шее, плечах, спине;
  • Структурная дистрофия языка.

Дневной и ночной бруксизм

В различной медицинской литературе встречаются диаметрально противоположные мнения о масштабах распространения бруксизма в мире. Отдельные издания утверждают, что непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры страдают до 40 процентов всего населения планеты. Чаще эти цифры являются надуманными и не отображают реальной общей клинической картины.

Современная отечественная медицинская статистика показывает, что бруксизмом в среднем страдает около 3 процентов населения РФ, при этом 3 из 4 пациентов испытывают приступы ночью и лишь четверть – днём.

Ночной бруксизим сам пациент отследить не может, поскольку во время непроизвольных сокращения находится в фазе медленного сна – приступы в дном случае кратковременны и длятся максимум до 10 секунд, зато регулярно повторяются до 15 и даже 20 раз за весь период сна.

Днем бруксизм также выражается в непроизвольном скрипении зубами, но проявляется не в стадии покоя, а при сильном психоэмоциональном напряжении. Такую патологию пациент прекратить усилием воли не может, но при этом фиксирует проблему визуально и тактильно, что позволяет максимально оперативно обратиться за врачебной помощью к профильному специалисту.

Как перестать скрипеть зубами во сне

Лечение бруксизма представляет собой длительный комплексный процесс, включающий в себя подавление симптоматики проявлений проблемы, устранение причин, вызвавших патологию, борьбу с возможными осложнениями и прочие эффективные мероприятия при необходимости. Классические действия:

  • Использование капы. Специальное устройство, производимое из пищевого пластика, силикона или же резины может применяться непосредственно перед сном. Приспособление ставится в рот, предотвращает трение зубов друг об друга, а также частично блокирует формирование непроизвольных сокращение мускулатуры проблемной области. Изготавливаются капы чаще всего в индивидуальном порядке на основе снятого с зубов и челюсти брукс чекера;
  • Стоматологические мероприятия. Широкий спектр услуг, предлагаемый профессиональным стоматологом в качестве противодействия бруксизму, включает в себя применение дентальных имплантатов, устранение дефекта прикуса, избирательное шлифование отдельных зубов и части ряда, устранение иных зубных и челюстных проблем для тех случаев, когда они выступают провоцирующим звеном развития синдрома;
  • Восстановление работоспособности позвоночника с терапией околопозвоночной мускулатуры при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и формировании осложнений на фоне бруксизма;
  • Приём медикаментозных средств. При четком определении болезни, вызывавшей бруксизм, назначается соответствующая медикаментозная терапия (например, противосудорожные средства при эпилепсии). Дополняют её приёмом поливитаминных и минеральных комплексов;
  • Психотерапия. Высокую эффективность в качестве инструмента борьбы с непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры оказывают регулярные сеансы психотерапии, позволяющие выработать необходимые навыки контроля и расслабления. В качестве альтернативного дополнения также используют гипноз и акупунктуру;
  • Домашняя релаксация. Классические мероприятия, направленные на расслабление, избавление от стрессов – это прогулки на свежем воздухе, теплая ванна перед сном, массаж, проч.

Народные средства от скрипа зубами во сне

Основные методы народной медицины в данном аспекте направлены на расслабление и успокоение. Применение любого из нижеперечисленных рецептов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.

  • Зеленый чай и ромашка. Данный сбор продаётся практически в любой аптеке, притом уже в пакетированном состоянии. Заваривается как обычный чай, пьётся за 30 минут до отхода ко сну;
  • Молоко и куркума. Возьмите стакан молока, подогрейте жидкость и в момент её закипания, добавьте 1 чайную ложку куркумы, после чего растворите её полностью (средство приобретет горчичный оттенок). В смесь добавьте 1 столовую ложку меда, который так же тщательно размешивается. Средство выпивается за 30 минут до предполагаемого сна;
  • Компресс. Смочите в горячей воде махровое полотенце, выжмите жидкость и плотно оберните полотно вокруг челюсти. Держите компресс до его охлаждения, накладывайте дважды в день – утром и вечером.

Профилактика бруксизма

Основные профилактические мероприятия, представленные ниже, помогут уменьшить риски появления бруксизма вне зависимости от возраста человека.

  • Отказ от вредных привычек. Следует исключить из повседневной жизни алкоголь, наркотики и табакокурение;
  • Нормализация отдыха и бодрствования. Ложитесь спать в одно время, отдыхайте ночью не менее 8 часов. Днем периодически занимайтесь умеренными физнагрузками, перед сном рекомендуются лишь легкие прогулки;
  • Релаксация и успокоение. Стресс и депрессия, а также сильные негативные эмоции – это главный «спусковой крючок» бруксизма. Постарайтесь не вступать в конфликты, больше радоваться жизни, не смотреть по ночам фильмы и пугающие телепередачи. Займитесь йогой, принимайте перед сном теплые ванны, освойте технику самомассажа;
  • Мониторинг и лечение. Регулярно посещайте врачей и целью профилактики, не забывайте лечить заболевания, особенно хронического спектра.

Источник: //pravilasna.ru/narusheniya-sna/bruksizm/prichiny-i-lechenie-bruksizma-u-vzroslyh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.