Холистическая медицина

Холистическая медицина — медицина будущего

За последние годы у людей изменилось отношение  к своему здоровью. Поэтому все большей популярностью пользуются разнообразные направления альтернативной медицины.

Всемирная Организация Здравоохранения официально признала некоторые методы нетрадиционной медицины.

Сегодня достаточно популярным направлением нетрадиционной медицины является холистическая медицина, которая рассматривает человеческий организм как единое целое, учитывая связь одного органа с другими системами организма в целом.

Понятия   «холистический» имеет греческое происхождение, что означает «цельность». Основная идея этого направления в том, что организм, как и сам человек неделим и представляет собой единое целое.

Где присутствовала идея холизма

Идея холизма присутствовала в учениях древних мыслителей и европейских ученых до XVII века. С развитием науки, холизм ушел в тень, т.к. не имел практической ценности. Массовый интерес к идеи холизма вернулся только в XX веке.

Основоположником современного подхода к холистическим идеям стал  философ и политик Ян Смэтс. В 90-х годах XX века в США и Европе холистическая медицина получила широкое распространение как традиционная медицина.

Холистическая медицина в России, как другие направления нетрадиционной медицины, является запретной темой в медицинском сообществе.

Современная медицина не пытается понять саму природу целостной организованной Системы.

Взаимодействие энергии всех составляющих компонентов Системы способствуют высокой организации этой Системы в целом.

Можно попытаться изучить отдельные составляющие всей Системы: пищеварительную, нервную, сердечно-сосудистую и другие системы, но они не будут содержать объединяющего принципа или качества целого.

В своей практике врачи, при лечении заболевания, а в частности заболеваний дыхательных путей, однако компрессорный ингалятор может помочь в лечении и профилактики этих заболеваний, основываются на устранении симптомов, а не на исцелении организма в целом. Устранение симптомов при помощи лекарственных препаратов не всегда дает положительный результат и полное избавление от заболевания, кроме того может вызвать еще более серьезные нарушения в организме.

Более правильно рассматривать отдельные симптомы как сигнал о помощи, которые требуют особого внимания, но не устранения, так как эти симптомы исчезнут сами, как только будет определена и устранена причина. Терапия, основанная на симптомах, не может гарантировать восстановление физиологических и биохимических процессов отдельных органов и организма в целом.

Главный метод холистической медицины

Главным холистическим подходом является правильное питание. Правильное питание подразумевает не только получение необходимых питательных веществ и различные способы детоксикации организма, но и физическую нагрузку. Хорошим способом поддержания здоровья будет совмещение правильного питания и физических упражнений.

Те люди, у которых уже существуют определенные проблемы со здоровьем нуждаются в лечении, им холистическая медицина предлагает множество разнообразных методик, таких как мануальная терапия, точечный или классический массаж, гомеопатия и ряд других методик.

Многие из существующих направлений холистической медицины имеют достаточно длинную историю существования. Длительное время эти направления считались традиционными и классическими, но с развитием науки они были вытеснены новыми направлениями. Сегодня им отведена роль дополнительных методик,  которые получили название альтернативные или нетрадиционное методы лечения.

Основные направления холистической медицины:

Одним из таких направлений является метод  акупунктуры. Акупунктура была известна 5 тысяч лет назад в китайской медицине. При этом методе лечения используют иглы, которые через акупунктурные точки воздействуют на отдельные органы и системы организма.

Еще один достаточно известный метод – гомеопатия. Этот способ лечения предусматривает использование специальных гомеопатических аппаратов.

 При характеристики этого метода многие считают, что это лечение травами, другие  полагают, что  это лечение  с использованием маленьких доз природных веществ.  И те и другие предположения верны, но лишь отчасти.

Этот метод предусматривает индивидуальный подход в лечении заболевания, когда каждому больному готовят препарат.

Остеопатия и хиропрактика  — этот  метод направлен на восстановление подвижности суставов и позвоночника, а также расслабление окружающих их мышц. Основан этот метод на воздействие руками врача непосредственно на больное место пациента.

Фитотерапия, использование в лечении различных частей растений и отваров, экстрактов и мазей из них. Главной основой этого метода является способность трав поддерживать организм путем активации его основных защитных функций.

Аюверда – эта методика пришла к нам из древней Индии. Данная методика делит людей на несколько типов: пита, вата, капха. С учетом принадлежности больного к тому или другому типу ему назначают определенную диету, лекарства или меняют определенный образ  жизни.

Ароматерапия. Данный метод имеет достаточно длительную историю своего существования, он использует фитонциды и эфирные масла, полученные из растений. Полученные вещества втирают в кожу или вдыхают, используя для этого аромалампы или ингаляторы.

Рефлексотерапия оказывает воздействие на нервные окончания расположенные на стопах, для лечения отдельных органов.

Кроме выше перечисленных методов к холистической медицине относят и традиционные методы, такие как апитерапия, гирудотерапия, лечебный массаж, гимнастики, лечение природными минералами и металлами, использование дыхательных гимнастик по системам различных авторов и многое другое.  Все эти методики преследуют одну цель – восстановить здоровье, а не лечить их симптомы.

Быть здоровым легко!

Источник: https://vahe-zdorovye.ru/novosti/holisticheskaya-meditsina

Холистическая медицина

Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу.

Сократ  

Единство и Целостность человека – эти понятия лежат в основе холистического подхода в медицине. Термин «холистический» происходит от греческого слова holos – единый, целый. 

Холистическая медицина принципиально отличается от современной (официальной, ортодоксальной, западной — синонимы) медицины. Чтобы понять разницу, давайте проведем сравнение базовых принципов и методов этих двух направлений. 

Официальная медицина.

Фундаментальная база западной медицины ограничивается знаниями об анатомии и физиологии на уровне физического тела.

✔ Здоровье – это отсутствие болезней и физических дефектов. Золотым стандартом здоровья являются «хорошие анализы и результаты исследований», а не состояние полного благополучия (читайте в статье «Что такое здоровье?»).

✔ Болезнь – это ошибка, которая не имеет «позитивного» смысла, только «негативный». По сути болезнь — симптом или комплекс симптомов, которыми она проявляется.

✔ Диагностика прежде всего опирается на достижения научно-технического прогресса — лабораторные и аппаратные методы. Набор диагностических исследований стандартизирован, а индивидуальные потребности человека не учитываются. Истинная причина заболевания обычно не определяется. Очень часто следствие выдают за причину. 

✔ Лечение не направлено на причину болезни, так как чаще всего она и не установлена. Лечение не учитывает целостность организма, и уж тем более многомерность человеческого существа (физический, ментальный, эмоциональный, духовный и другие уровни).

Оно направлено на симптом, которым болезнь проявляется. Симптом – это помеха, враг. А с врагами ведут борьбу (лечение=подавление).

Подобная ситуация поощряет занять человека пассивную позицию в процессе лечения и побуждает перепоручить его выздоровление кому-то другому (врачу).

✔ Методы лечения – это преимущественно подавление симптомов с помощью фармакотерапии. Использование стандартизированных схем, утвержденных министерством здравоохранения, не учитывает индивидуальные особенности и потребности конкретного человека.

В целом такой подход лишь «загоняет» болезнь глубоко внутрь, а организм вынужден вновь искать пути к компенсации (одно лечим – другое калечим).

Помимо этого, на печень, почки и другие системы ложится дополнительный задача – устранение токсической нагрузки, вызванной применением симптоматической и заместительной фармакотерапии. Кстати, по статистике в США среди факторов, приводящих к смерти больных, лечение медикаментозными методами классической медицины занимает одно из первых мест.

Медицина Запада, имеет несомненные успехи в области терапии неотложных состояний, хирургии и т.д. Однако, применение тех же хирургических вмешательств очень часто не оправданы и являются отражением несостоятельности терапии консервативными методами. А бесконтрольное и бездумное применение фармпрепаратов привело к развитию новых болезней и к общему ослаблению здоровья у людей.

Холистическая медицина.

Холистическая медицина – это медицина целостная. Она рассматривает человека как многомерную систему, как единство тела, ума, психики, энергетики, души и духа, а также учитывает природные и экологические особенности его места жительства, социальный статус.

Холистическая медицина также является интегративной (от интеграция – объединение в целое каких-то частей). Она является квинтэссенцией мирового опыта и базируется на синтезе всех знаний, которыми владеет современное человечество относительно живых организмов и устройства Вселенной.

В основе холистического подхода лежит эффективное сочетание богатейшего опыта традиционной медицины с новыми научными знаниями в области квантовой физики, молекулярной биологии, биохимии, генетики, со всеми возможностями современной медицины.

✔ Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

✔ Болезнь – это отсутствие гармонии, сбой в ранее установленном, хорошо сбалансированном порядке, а также попытка восстановить нарушенное равновесие.

Более того, болезнь имеет цель — послать нам сигнал тревоги о том, что мы что-то делаем не так и это что-то необходимо изменить, если хотим быть здоровыми.

✔ Диагностика подразумевает комплексный индивидуальный подход –используются как методы традиционной и альтернативной медицины (например, диагностика по пульсу, языку, коже, кинезиологическое тестирование и пр.), так и современные возможности лабораторных и аппаратных исследований. Основная задача – найти истинную причину болезни на каком бы уровне она ни была – физическом, ментальном, эмоциональном или духовном.

✔ Лечение направлено на устранение причины болезни. Симптом – это друг, помощник. Это та самая контрольная лампочка, благодаря которой тело общается с нами.

Цель холистической медицины – ИСЦЕЛЕНИЕ! Это значит сохранить и восстановить здоровье, помочь человеку найти себя и достичь состояния внутренней гармонии, согласия с самим собой и внешним миром.

Исцеление работает на всех уровнях — физическом, ментальном, эмоциональном и духовном.

Исцеление предполагает активное участие самого человека и не приветствует перепоручение этой задачи другим. Оно часто требует от человека мужества, решимости, воли и искреннего желания стать здоровым.

✔ Методы лечения разнообразны, но все они подразумевают восстановление и поддержание здоровья в целостном его понимании. Важно отметить, что холистическая медицина не отвергает применение фармпрепаратов или хирургического вмешательства, если это действительно необходимо и оправдано.

Традиционные медицинские системы (китайская, тибетская, аюрведическая и др.) сами по себе являются комплексными и самодостаточными, они используют огромный арсенал методов и средств для поддержания здоровья.

Существует множество методов холистической медицины, которые в зависимости от ситуации применяются как в качестве монотерапии, так и в различных сочетаниях. Вот лишь краткий их перечень:

Акупунктура, рефлексотерапия, су-джок

Гомеопатия, гомотоксикология

Хиропрактика, остеопатия, прикладная кинезиология

Фитотерапия, ароматерапия

Гирудотерапия, апитерапия

Цигун, йога

Лечебные массажи

Флоратерапия — лечение цветочными настоями Баха

Арт-, данс- и цветотерапия

Телесно-ориентированная психотерапия и мн. др. 

P.S. В литературе, интернете повсеместно существует терминологическая путаница.

Запомните: традиционная медицина (от слова традиция) – это медицина с тысячелетней историей, например, Традиционная Китайская Медицина.

Она не имеет отношения к современной ортодоксальной (классической) медицине! Термин нетрадиционная медицина считаю вообще не корректным и не использую его.

Источник: https://daoofhealth.ru/krasota-i-zdorovie/zdorove/kholisticheskaya-meditsina/

Холистический подход к здоровью в медицине — холистические методы лечения

03.08.2018

​На страницах нашего сайта часто встречается термин «холистический подход» к лечению человека. Что стоит за этим понятием, и как этот принцип отражается в работе врачей нашей клинике?

В переводе с древнегреческого языка «холистический» означает «целостный» («ὅλος» — «целый, цельный»). В роли целого в нашем случае выступает человек. Именно его, а не болезнь как таковую, врач и старается вылечить, т.е. исцелить.

В рамках холистической парадигмы человека можно рассматривать и в «горизонтальной плоскости» — как единый живой организм, состоящий из взаимосвязанных и взаимозависимых частей — клеток, тканей, органов, систем органов; и в «вертикальной» — как единство физической, энергетической, психической и духовной составляющей.

И в том, и в другом случае (которые не исключают, а дополняют друг друга) для понимания устройства человека важно иметь представление об основных принципах существования целого и его частей.

Холизм — в широком смысле позиция в философии и науке по проблеме соотношения части и целого, исходящая из качественного своеобразия и приоритета целого по отношению к его частям.

Холистический подход — введенный в экологию Е. Берджом (1915) целостный подход к изучению сообщества живых организмов как неразрывного целого.

Применительно к медицине означает такой подход к лечению человека, при котором принимаются во внимание не только физические симптомы заболевания (и соответствующий диагноз), но также психологические и социальные причины и условия его возникновения.

Принцип эмерджентности

Базовый принцип холизма в формулировке, приписываемой древнегреческому философу Платону звучит, как: «Целое есть нечто большее, чем сумма составляющих его частей». В науке этот же принцип, иллюстрирующий появление новых свойств и возможностей целого в результате объединения его частей, именуется «эмерджентность».

Эмерджентность (от англ. «emergent» — «возникающий, неожиданно появляющийся») в теории систем — наличие у какой-либо системы особых свойств, не присущих ее элементам, а также сумме элементов, не связанных особыми системообразующими связями; несводимость свойств системы к сумме свойств ее компонентов; синоним — «системный эффект».

Например, сладкий вкус, присущий молекуле глюкозы, есть свойство целого, которое никак нельзя получить простым суммированием «вкусов» составляющих ее атомов водорода, кислорода и углерода. Или фраза — это нечто большее, чем сумма составляющих ее слов. Поскольку именно взаимосвязи между словами рождают новое качество — смысл послания.

Не чужд этот принцип и сообществу клеток. Нейрон червя вида C. elegans nematode по своему устройству и «способностям» практически не отличается от нейрона человека. Чего не скажешь о строении и возможностях головного мозга человека и червячка.

Откуда тогда такие несопоставимые по сложности мозговые процессы и модели поведения? Все дело в количестве взаимосвязей между отдельными клетками, которых в головном мозге человека 1010 (примерно столько же звезд в нашей галактике Млечный Путь), а в мозге червячка — всего 302.

Следствием того же принципа применительно к лечению становится холистический подход к здоровью и болезни. И то, и другое — есть характеристики целого — человека.

Недаром еще один древнегреческий философ и врач Пифагор считал, что «здоровье есть гармония, равновесие, а болезнь — нарушение гармонии».

А понятие гармонии как раз и говорит о принципах взаимосвязи частей в составе целого — клеток и органов в организме; физической, энергетической, психической и духовной составляющей в человеке.

В традиционной медицине «здоровье» является синонимом цельности, и предполагает не только стройное «звучание» «оркестра» физического организма, но и гармоничное взаимодействие человека с миром, будь то природа, социум и его собственные ценности и смыслы.

Задача врача, придерживающегося холистического принципа, — исцелить человека, выявив и устранив причину дисгармонии. Для этого важно учитывать и физические симптомы болезни, и психологический настрой пациента, и его взаимоотношения с миром (социальную сферу жизни). Некоторые врачи добавляют в этот список и экзистенциальные факторы (жизненные ценности, смыслы, задачи).

Физические симптомы

Симптом — это сигнал неблагополучия, помогающий врачу сориентироваться в поисках его причины. Устранение симптома (симптоматическое лечение) иногда бывает необходимой, но недостаточной скоровспомощной мерой, когда симптом несет непосредственную угрозу жизни или значительно снижает ее качество.

Ведь симптом, по меткому замечанию авторов книги «Болезнь как путь» Рудигера Дальке и Торвальда Детлефсена, — это «сигнальная лампочка», которая «загорается» на «приборной панели» организма в случае возникновения сбоя в его работе. «Выкрутить лампочку» — не равно вылечить человека.

Если ограничиться устранением симптома, то есть риск получения последствий, описанных в той же книге — «симптомы кочуют от органа к органу, а пациенты — от специалиста к специалисту».

В холистическом подходе симптомы становятся союзниками врача в поисках истинных причин болезни. Причем это одинаково справедливо для врачей, как классической, так и традиционной медицины. Например, и те, и другие знают о взаимосвязи глаз и печени. Не только темные круги вокруг глаз, но и снижение зрения могут стать следствием неблагополучия в системе печень/желчный пузырь.

Недаром говорят, что «глаза — это зеркало печени». Или другой пример — кожные болезни. Далеко не всегда уместно начинать их лечение с попытки устранить симптом — зуд, шелушение, высыпание с помощью гормональных мазей.

Ведь в этом случае корень болезни остается нетронутым и дает более глубокие «побеги» в виде астматического компонента, суставных болей и системного поражения центральной нервной системы. 

Психические факторы

Конечно, не «все болезни от нервов». Но на долю психосоматических расстройств приходится значительное их количество. Термин «психосоматика» происходит от сочетания двух греческих слов: «ψυχή» — «душа» и «σῶμα» — «тело», и говорит о взаимосвязях между «физикой» и «психикой» и их немалой роли в возникновении как телесных, так и душевных недугов.

Не секрет, что физические болезни отражаются на нашей психической сфере. Но также справедливо и обратное: зачастую психическая дисгармония оказывается первичной по отношению к телесным симптомам. Механизм «материализации» психологических проблем в физические болезни отчасти разгадан современной наукой.

Например, уже многократно доказана взаимосвязь между хроническим стрессом (как следствием неспособности человека справиться с жизненными проблемами) и состоянием иммунной системы, напрямую влияющим на устойчивость организма к действию внутренних (раковая трансформация) и внешних (вирусы, бактерии, грибки, холод, токсины и пр.

) разрушительных факторов.

 В холистическом подходе психическим факторам уделяется большое внимание. Ведь если причина в психике, то сколько тело не лечи, она будет продолжать «материализовываться» в новых видах.

При этом может сложиться впечатление, что старая болезнь побеждена и пришла новая напасть, никак не связанная с предыдущей.

Даже если причина недуга лежит на физическом плане, психологическое состояние человека создает «условия», препятствующие или благоприятствующие ее превращению в болезнь.

Поэтому холистический подход часто предполагает совместные усилия врача и психолога в лечении человека. Иногда эти две ипостаси могут совмещаться в одном специалисте.

Холистический подход не строится на принципах черно-белой логики — «или/или». Его крепкий фундамент — это принцип синтеза — «и/и».

Поэтому в рамках целостного подхода речь идет не о противопоставлении методов современной и традиционной медицины, а об объединении усилий врачей разных специальностей в лечении человека.

В нашей клинике накоплен опыт совместной работы врачей классической и традиционной медицины. Например — ЛОРов и гинекологов — с иглорефлексотерапевтами, гомеопатами, остеопатами, фитотерапевтами.

Голографический принцип

Еще одним принципом холизма служит т.н. голографический принцип: «часть несет в себе информацию о целом».

Голография (др.-греч. «ὅλος» — «полный» и «νραφή» — «пишу») — особый фотографический метод, при котором с помощью лазера регистрируются, а затем восстанавливаются изображения трехмерных объектов, в высшей степени похожие на реальные.

Отличие голограммы от обычной фотографии: если фотографию разрезать на части, мы получим кусочки пазла, которые воспроизведут изображение только при правильном их воссоединении.

А если разрезать на много маленьких частей голографическую пластину, то, облучая каждую из них опорным лучом (который участвовал в получении самой голограммы), мы получим исходное целостное изображение более низкого качества.

Ярким примером воплощения этого принципа является каждая клетка многоклеточного существа, которая потенциально способна дать начало новому организму, поскольку, являясь потомком клетки-родоначальницы (оплодотворенной яйцеклетки), содержит в своем ядре необходимую и достаточную для этого чуда генетическую информацию.

При определенных условиях эта потенциальность способна реализоваться, что доказали опыты по клонированию (успешные для животных некоторых видов, но не человека). Например, широко известная овечка Долли появилась на свет из клетки-химеры — зиготы (оплодотворенной яйцеклетки), у которой ее «родное» ядро было заменено на ядро клетки молочной железы взрослой овцы.

В результате Долли стала ее точной копией (клоном).

Голографический принцип лежит в основе некоторых диагностических и лечебных методов холистической медицины, применяемых в нашей клинике:

• иридодиагностики (оценки состояния органов и систем организма по радужной оболочке глаза);
• диагностики по пульсу и языку в традиционной китайской медицине;
• диагностики по методу Фолля и ВРТ (вегетативно-резонансный тест) в резонансной гомеопатии;
• Су-Джок-терапии (воздействие на биологически активные точки на кистях и стопах).

Данные диагностические методы позволяют не только выявить локализацию и характер нарушений в организме, но и контролировать ход лечения.

Ключевым понятием холистического подхода является объединение: знаний и методов классической и традиционной медицины, врачей разных специальностей, физиологии и психологии… И, что не менее важно, — объединение усилий врача и пациента на пути исцеления.

Ведь не секрет, что врач укажет направление, даст толчок, поможет телу выдержать «путешествие», а человеку — на него решиться, и возьмет на себя ответственность за все эти действия.

Но пройти путь от болезни к здоровью, в постоянном движении тела, мыслей и чувств может лишь сам человек…

Источник: http://zagerclinic.ru/articles/holisticheskiy-podhod-k-lecheniyu-cheloveka/

Холистическая медицина или наука?

Слово «холистический» у многих ассоциируется с парнем в струящейся шелковой рубашке, разглагольствующим о том, как какао открывает сердечную чакру. Но верна ли такая характеристика холизма? И есть ли место холистическому подходу к здоровью без мифов и псевдонауки?

 Cliff Harvey ND, PhD candidate in nutrition (AUT University). Alan Aragon’s Research Review (октябрь 2016).

Проблема в том, что термин «холистический» захвачен сторонниками конспирологических теорий и альтернативной медицины, у многих из которых нет образования и квалификации, из-за чего сама идея холистической практики имеет в целом негативную окраску.

На самом деле, термин «холистический» имеет гораздо более простое и прагматическое значение. Холизм – это «рассмотрение кого-либо или чего-либо, взаимодействие с кем-либо или чем-либо в целом, а не с его частью (1).

Холистический подход, помимо рассмотрения случая пациента  генерализованно, признает существование различных подходов, способных улучшить здоровье и качество жизни, вне зависимости от того, являются ли эти подходы ортодоксальными или «альтернативными».

«Научный подход» означает «использующий структурированные научные методы» (2).

Или, другими словами, использует научные методы для наблюдений, формулирования гипотез, проведения экспериментов, измерений и дальнейших исследований для объяснения явлений, которые мы видим и переживаем — внутри и вокруг нас.

К сожалению, научный метод редко применяется в псевдо-холистическом подходе, и это привело к тому, что научный подход начали противопоставлять холистическому.

Проблема абсолютов

Воображаемая пропасть между учеными и холистиками приводит к тому, что люди впадают в крайности: вы либо «за» науку и «против» холизма, либо наоборот.

К примеру, я часто слышу от многих друзей-врачей такие вещи: «Эффективность фитомедицины не доказана» или «Добавки бесполезны».

С другой стороны, мои друзья-сторонники мифов часто говорят что-то вроде: «Сахар – это яд», «Нам нужна детоксикация, потому что вокруг полно химикатов».

Проблема возникает, когда мы не признаем, что у живого организма на любой стимул может возникнуть реакция, не признаем оценку промежуточных индивидуальных реакций и не принимаем в расчет связь всего этого с дозой.

Аналогичным образом, игнорирование целых систем лечения – это абсолютистская позиция, которая может быть непродуктивной, если мы придерживаемся «холистического» взгляда на лечение (использования всех методов, которые могут принести пользу).

Вышеупомянутый пример («эффективность фитомедицины не доказана») – реальное утверждение, произнесенное врачом. И хотя исследования многих трав не показали никаких результатов, есть достаточно доказательств того, что многие травы могут быть включены в план лечения в качестве дополнительного средства.

Пример: детоксы и «чистки» – пустая трата времени

Такие обожаемые специалистами альтернативной медицины и такие ненавидимые учеными, детоксы и чистки – большой бизнес в мире ЗОЖ. Факт, что эти диеты гораздо эффективнее опустошат ваш кошелек, чем улучшат здоровье.

Они создают негативный образ мышления, заставляя человека думать, что он «загрязнен и отравлен токсинами», и провоцируют полностью иррациональный страх «химикатов».

Не говоря уже о том, что без видимой причины они заставляют исключать из рациона разные полезные продукты.

Хотя и в еде, и в окружающей среде существуют токсические химические вещества (токсиканты), организм человека весьма успешно нейтрализует и выводит их. Благодаря печени, почкам, коже вы можете обезвредить практически все… а если их нет (или если токсикант слишком сильный), то у вас большие проблемы.

Детокс-диеты успешно применяются для снижения веса, и их приверженцы говорят, что причина — избавление от токсинов, которые стимулируют накопление жира.

На самом деле, придерживаясь такой диеты и соблюдая все ограничения, человек просто начинает есть меньше и худеет (3).

При резком снижении калорийности рациона вы всегда теряете вес, и дело здесь не в токсинах, а в дефиците энергии и потере воды в самом начале диеты.

Очевидно, что детоксы и чистки чаще всего – пустая трата времени, однако некоторые вещества в еде могут помочь организму поддержать работу его очистительных систем.

 Это совершенно расходится с идеей о том, что наши тела полны токсинов, и нам необходима чистка, но соглашается с тем, что разные вещества в еде влияют на внутренние процессы, в том числе и детоксикацию, и то, как мы справляемся с вторичными последствиями детоксикации (например, с окислительным стрессом).

Например, спирулина и одуванчик помогают снижать окислительный стресс после свинцового или ртутного отравления (4,5). Спирулина, женьшень, лук и чеснок снижают перекисное окисление липидов и повышают уровень эндогенных (то есть, производимых самим организмом) антиоксидантов (6,7).

Хлорелла может быть полезной для задержки усвоения диоксинов, таким образом предотвращая их накопление в организме (8). Куркумин, ресвератрол, витамины С и Е, селен, цинк, кверцетин показали эффективность в защите от кадмий-индуцированного перекисного окисления липидов (9,10,11).

Куркумин эффективно защищает от перекисного окисления липидов, вызванного свинцом и кадмием (12), как и молочный чертополох (13,14).

«Если что-то эффективно, то это просто «лекарство», а не дополнительное или альтернативное средство»

Это утверждение часто произносится с целью защитить науку. Я согласен с тем, что если какое-то средство имеет достоверные доказательства эффективности, тогда это просто «лекарство», но возникает вопрос масштабов применения.

Другими словами: «Кто должен рекомендовать это?» Если мы занимаем абсолютистскую позицию и считаем, что фитомедицина неэффективна, вопрос закрыт.

Но если мы считаем, что существуют фитопрепараты, которые могут помочь, они не могут быть просто включены в ортодоксальную медицину и прописываться врачами, не знающими тонкостей их применения. В таком случае большей пользы принесет доказательный натуропат или фитотерапевт.

Я знаю, что сейчас многие читатели подумали: «Натуропаты и фитотерапевты – шарлатаны и не работают на доказательной основе!» Да, это верно для многих, и особенно для тех, кто прошел нелицензированное обучение и не зарегистрирован в соответствующих органах штата или страны (автор статьи — из США).

Но «доказательные» натуропаты, диетологи-холисты и фитотерапевты все-таки существуют, и именно они в идеале должны рекомендовать дополнительные средства лечения в пределах своих компетенций, работая совместно с другими специалистами здравоохранения — врачами, диетологами, нутрициологами и фитнес-тренерами.

Лучший вариант — именно интегрированный подход, когда специалисты тесно сотрудничают, чтобы найти эффективные методы лечения при минимальном риске и обеспечивая лучшие результаты для клиента.

Натуропатам нужно покончить с мифами и начать придерживаться научных взглядов, исключить те методы, эффективность которых не доказана, и рекомендовать добавки, травы, стратегии питания и образа жизни с доказанной эффективностью.

Если выбирать между сотней трав, которые «могут» помочь, и тремя, безопасность и эффективность которых исчерпывающие доказана — какие из них стоит использовать? Выбор должен быть очевиден.

Проблема в том, что часто «традиционные» диеты, методы диагностики и способы лечения с долгой историей применения в натуропатии продолжают долго применяться и после того, как их эффективность была аргументировано опровергнута.

20 лет назад, когда я начал изучать натуропатию, нас обучали способам лечения, основанным на функциональности: они включали питание, образ жизни (осознанность, гигиену сна и тому подобное), иридодиагностику, гомеопатию, современную фитомедицину и рефлексологию. С тех пор многие лицензированные учебные заведения (к счастью) отказались от обучения иридодиагностике, гомеопатии и рефлексологии за отсутствием доказательств их эффективности.

Пример: диеты по типу обмена веществ и по группам крови

Некоторые способы диагностики, лечения и диеты до сих пор применяются, несмотря на отсутствие доказательств: например, метаболическое типирование, диеты по группам крови и анализ волос.

Например, люди разделяются по типам метаболизма на «белковый», «углеводный», «жировой», в зависимости от эффективности усвоения различных макронутриентов. Считается, что метаболическое типирование позволяет определить оптимальный объем потребления макронутриентов (особенно это касается белка и углеводов) (15).

 Наукой это не доказано: одно исследование показало, что результаты теста расходятся с лабораторным анализом окисления жиров и углеводов в 16 раз.

Диеты по группе крови популярны по той же причине.

Было бы потрясающе, если бы мы могли давать людям более-менее точные рекомендации по питанию, основываясь на простом анализе крови, не так ли? Суть диеты в том, что опасные аллергические реакции на лектины, содержащиеся в пище, определяют вашу «толерантность» к ним, и что вы получите положительный результат от такой диеты по многим причинам.

Хотя существуют некоторые корреляции между группой крови и некоторыми отклонениями, например, злокачественными опухолями (18), и, возможно, между группой крови АВО и личностными чертами (19), никакие исследования не доказывают наличие связи между группой крови и состоянием здоровья.

Поиск литературы по запросу «Диета по группе крови» выдал только одно убедительное исследование, где в течение месяца изучалось влияние диеты на кардиометаболические маркеры у 1455 человек.

В результате не было найдено значительного влияния группы крови на эффективность и последствия любой диеты. Другими словами, сами по себе диеты приводили к различного рода изменениям, но эти изменения не зависели от группы крови (20).

Систематический обзор доступных доказательств, проведенный в 2013 году, подтвердил, что «в настоящий момент положительные эффекты диеты по группе крови не доказаны» (21).

Недавно мы провели обзор доказательств эффективности анализа волос на недостаток минералов, витаминов, жирных кислот и аминокислот и пришли к ожидаемому выводу, что он не имеет научного обоснования и не является достоверным (22). После публикации этой статьи я был осыпан злобными письмами нескольких натуропатов.

Большинство критики касалось главной темы: «Как вы смеете отбирать один из немногих тестов, что есть в нашем арсенале и подрывать доверие к специалистам!» Однако реальность такова, что если вы даете рекомендации, основываясь на недостоверных тестах, то вы представляете опасность для своих пациентов и, возможно, вам не стоит доверять.

Другими словами, то, что вы используете дерьмовый тест и он вам нравится, не делает его менее дерьмовым.

Тестирование помогает специалистам выглядеть увереннее, создавая иллюзию профессионализма, но если сам тест не является достоверным, вся практика становится спорной. Особенно когда есть масса тестов, которые дадут более точную информацию и достоверность и эффективность которых не вызывают сомнений (например, клинический анализ крови).

Опасность сомнительных диагнозов

Сомнительные диагнозы, такие как усталость надпочечников, повышение численности кандиды и интоксикация тяжелыми металлами обычно носят «всеобъемлющий» характер, который позволяет поставить их практически любому человеку. Это может привести к катастрофическим последствиям неверного диагностирования, если упустить что-то серьезное.

Пример: «усталость» надпочечников

Если верить симптомам, перечисленным в опроснике для диагностики усталости надпочечников, этот диагноз можно поставить большинству людей, что ведет к заявлениям типа «80% людей в западных странах страдают от «усталости надпочечников» (23).

Однако, перечисленные признаки не указывают на выраженные нарушения в работе надпочечников, поэтому диагноз «усталость» — спорный.

До тех пор, пока не появится исчерпывающий и обоснованный протокол диагностики, диагноза «усталость надпочечников» следует избегать как недостоверного, но подвергающего пациентов риску другого недиагностированного заболевания.

Целенаправленное избегание ортодоксальных («научных») методов в пользу «натурального» подхода является антихолистическим.

Специалисты по дополнительному и альтернативному лечению должны признать важнейшее значение современной медицины (как части «целого») для здоровья.

К примеру, за последнее столетие вакцинация спасла более полумиллиарда человек, и благодаря ортодоксальной медицине мы живем дольше, и качество жизни лучше.

Страхи «химикатов», вакцин, фармацевтических компаний и их заговора не имеют под собой никаких серьезных оснований.

Чтобы действительно выглядеть «холистически», нам нужно учитывать соотношение риска-пользы любого рекомендованного лечения, диеты, пищевых добавок, трав или медикаментов.

Если ортодоксальное медикаментозное лечение дает лучший результат, именно его инужно использовать, придерживаясь системы холистической медицины.

Так что такое доказательный холизм?

Специалисты-«холисты» должны пройти обучение, соответствующее выбранной сфере, будь это питание, пищевые добавки, фитомедицина (или любая их комбинация) и действовать в рамках своей компетенции. Они должны быть экспертами в своей сфере, быть в курсе последних исследований и взаимодействовать с другими специалистами.

Они должны придерживаться научных методов и использовать средства с доказанной эффективностью и отказаться от тех, что являются недостоверными. Если это будет сделано, граница между холистической медициной и научным подходом исчезнет.

Источник: https://fitlabs.ru/holistic/

Что такое Холистический подход к науке и практике? Холистический подход к науке и практике — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Каким образом можно охарактеризовать холистический научный метод? Греческое слово «холон» переводится как «цельность» или «целостность». Соответственно, холизм как учение базируется на непосредственной целостной взаимосвязи материального и духовного.

Это теория о нераздельной взаимосвязи всего, что нас окружает, о постоянном обновлении и преобразовании всех видов живой материи в их неразрывном торжестве всеединства. Сегодня это учение пустило корни и в философии, и в психологии, и в медицине.

Так или иначе, доктрина холизма продолжает оставаться актуальной для человечества даже спустя много сотен лет.

В одном мгновенье видеть вечность

С точки зрения холизма, человек и Вселенная представляют собой единое целое. Будучи по своей природе микрокосмом, Вселенной в миниатюре, человек воплощает в собственном существовании элементы макрокосмического масштаба.

«Знай, что ты — иное мироздание в миниатюре, и что в тебе — солнце, луна и все звёзды», — писал в древности философ Ориген.

Разве не удивительно, что строение солнечной системы в точности повторяет строение атома? Возможно, это свидетельствует о глубинном сродстве всего окружающего нас бытия — начиная от микроорганизмов, и заканчивая планетами. Так или иначе, концепция целостности всего сущего — это ключевая концепция холизма.

В средневековье и в Возрождение холистический подход к науке стал одним из главных философских принципов того времени. И Гален, и Парацельс следовали в своих изысканиях теориям холистической медицины.

Позднее, поборники эмпирического метода заклеймили холизм как антинаучное направление.

Когда главенствующее место в науке занял эксперимент, холизм, не могущий доказать на экспериментальном уровне тезис о взаимосвязи человека и окружающего мира, на несколько столетий утратил свою связь с наукой.

Лишь в начале XX века холизм был возрожден из пепла.

Основоположником современного холизма стал южноафриканский ученый Ян Смэтс, в своей книге «Холизм и эволюция» утвердивший целостность как высшее философское понятие.

По Смэтсу, носителем всех физических качеств того или иного материального объекта является нематериальное тонкое психоэнергетическое поле. Поля, порождаемые разными объектами, соприкасаются и взаимодействуют друг с другом, тесно кооперируются между собой.

Электроны встраиваются в атомы, атомы образуют органические соединения, из которых рождаются растения и животные. Таким образом, вся эволюция живой природы основана на неотъемлемой нераздельности многообразия видов и форм, которые нас окружают.

Яну Смэтсу удалось восстановить в правах холизм как научное направление. Не отвергая материализм, Смэтс сумел примирить извечное противоборство физического и духовного, временного и вечного. Дальнейшее развитие холистический подход получил в связи с появлением направления нью-эйдж, когда вновь оказались востребованы знания, на протяжении долгого времени бывшие в забвении.

Примирение с самим собой

Сегодня холистическая медицина становится все более популярной. В первую очередь, по причине ее безопасности для здоровья.

Парадоксально, но факт: в США существует статистика, по которой бездумное и бесконтрольное лечение препаратами традиционной медицины входит в тройку главных причин, приводящих к смерти больных.

Холистическая медицина же абсолютно безвредна для организма: она апеллирует к практикам тысячелетней давности, базовым принципом которых является принцип «не навреди».

На сегодняшний день холистическая медицина представлена широким спектром течений. На данный момент это и акупунктура, и гомеопатия, и фитотерапия, и ароматерапия, и аюрведа, и остеопатия, и цигун.

Последователи холистической медицины считают, что нельзя изолированно исследовать заболевания одного органа. Нужно смотреть на недуг шире, стоит отслеживать не только физиологическую подоплеку болезни, но и то, каким образом болезнь может быть связана с текущим душевным и духовным состоянием человека.

Вообще, в холистической медицине много внимания уделяется предшествующему травматическому опыту пациента и его ментальным установкам. Позитивный настрой может сам по себе активизировать иммунологический резерв организма, в то время как негативные мысли, депрессия могут спровоцировать падение иммунитета и в дальнейшем привести к торможению процессов выздоровления.

Две стороны одной медали

По мнению представителей холистической терапии, внутри человека постоянно происходит борьба — «хочу» и «надо», долга и желания, внутреннего родителя и внутреннего ребенка. Эта проблема раздвоенности часто чревата неврозами. Довольно часто многие из нас сталкивались с жутким ощущением разорванности, расколотости души.

Холистическая психология ставит своей целью устранить эту раздробленность и снять противоречие между теми дуальными началами, для которых душа человека является бойцовской площадкой.

Цель холистической психологии — примирить между собой эти начала и предложить им сотрудничество как альтернативу борьбе.

Холистическая психология и психотерапия ставят во главу угла интеграцию противоречащих друг другу чувств и переживаний. Лишь обретя гармонию с самим собой, человек может созреть для того, чтобы осознать единство с окружающим миром и понять, какую миссию здесь и сейчас он выполняет на Земле.

Великий древнегреческий ученый Гераклит как-то писал: «Из одного — все, из всего — одно». Лишь воспринимая священную взаимосвязь всего, что нас окружает, мы можем ощутить себя одним из звеньев невидимой цепочки, которая пронизывает все бытие — начиная от муравья, и заканчивая целой Вселенной.

Спасибо, за интерес к теме «что такое Холистический подход к науке и практике»!

Источник: https://samopoznanie.ru/schools/holisticheskiy_podhod_k_nauke_i_praktike/