Причины возникновения и профилактика синдрома раздраженного кишечника

Содержание

Профилактика синдрома раздраженного кишечника. Профилактика СРК

Причины возникновения и профилактика синдрома раздраженного кишечника

Скорее всего, именно так среагируют окружающие, если вы «рискнете» пожаловаться им на определенные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Боли и спазмы в животе, диарея и запор, повышенное газообразование (метеоризм) – симптомы общеизвестные и симптомы весьма «популярные». В самом деле, при «разовом» их возникновении они вполне могут оказаться итогом употребления «неподобающей» пищи.

Но если подобные «сложности кишечного свойства» начинают беспокоить регулярно – это серьезный повод задуматься. Поскольку каждый «сбой» может оказаться симптомом какого-нибудь серьезного заболевания, требующего скорейшей диагностики и лечения.

Однако довольно часто случается и так, что даже тщательное «изучение» пациента не выявляет «внутри него» каких-то болезней, патологий и кишечных инфекций. Но при всем этом симптомы продолжают активно «портить жизнь», складываясь в картину полноценного «синдрома». Что ж, вполне вероятный диагноз так и прозвучит: синдром раздраженного кишечника (СРК).

Почему СРК возникает? Можно ли его вылечить? Существуют ли надежные способы профилактики синдрома раздраженного кишечника? Обо всем по порядку.

ОТ ПРИЧИН К СЛЕДСТВИЯМ

Заболеванием, несущим непосредственную угрозу жизни, СРК не является, также, согласно исследованиям, СРК не может стать «источником» других болезней. Но при этом на «качество» этой самой жизни симптомы СРК оказывают влияние самое «угнетающее». Что же лежит «в основе» синдрома?

На самом деле причин появления синдрома может быть несколько. Чрезмерные «ускорения» или «замедления» кишечной моторики могут вызвать «соответствующие» симптомы в виде диареи и запора.

Имеется и определенная «наследственная предрасположенность»: людям, чьи родители страдали от «картины синдрома», следует уделить профилактике СРК особое внимание.

Нельзя «сбрасывать со счетов» и индивидуальные особенности строения «кишечного пути» человека.

Еще один весьма весомый фактор возникновения СРК – это наличие у пациента «раздраженного» психоэмоционального состояния. Причем фактор этот – «двойного действия». Симптомы СРК возникают «на почве» переутомления, депрессивного состояния или «синдрома хронического стресса», а затем по понятным причинам уже симптомы заболевания начинают усиливать «отрицательный психологический фон».

Медикаментозный выход из «синдрома замкнутого круга» в данном случае возможен.

По инструкции по применению Колофорта, препарат может способствовать устранению нервного напряжения и дискомфорта, восстановлению нервной регуляции кишечника и нормализации его моторики.

Тем самым при курсовом применении Колофорт может способствовать снижению интенсивности симптомов СРК, уменьшению болей в животе и частоте их появления.

ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ

Зачастую «картина синдрома» может быть довольно «пестрой», и потому как лечение, так и профилактика СРК – это целый комплекс «предупредительных мер».

При этом пациент должен понимать, что эффект от них не будет мгновенным.

Однако при регулярном «проведении» профилактических действий обязательно удастся не только «заретушировать» наиболее «яркие краски» синдрома, но и полностью «изгнать» их из жизни.

Профилактика синдрома раздраженного кишечника, как, впрочем, и любых заболеваний «кишечного характера» – это организация верного режима питания. Детальные «пищевые рекомендации» при СРК даст лечащий врач, но несколько главных принципов сформулировать несложно.

Однозначный «стоп-лист синдрома» – это алкоголь, шоколад, напитки, содержащие кофеин, газированные напитки и сахарозаменители. А также «жареное, острое, солёное».

Особое внимание – к продуктам, содержащим клетчатку. При СРК с «акцентом» на диарею – меньше «нерастворимых» волокон, при «ударении» на запоры – больше «растворимых.

При любой «версии» синдрома питаться следует небольшими порциями через равные промежутки времени, не более трех часов. При «СРК с запорами» необходимо увеличить количество потребляемой чистой воды.

БЫСТРЕЕ, ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ… И СПОКОЙНЕЕ

Еще одно важное средство профилактики синдрома раздраженного кишечника – это двигательная активность.

Да, посильные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе, защищают не только от «сезонных заболеваний», но и от СРК тоже.

Свежий воздух и определенный «массаж» кишечного тракта отличного выводят человека из «раздраженного состояния» как снаружи, так и внутри, что уже «хранит» от многих болезней.

Причем «активное движение» – необязательно «классические» физкультура и спорт. Аэробика, плавание, танцы, даже простые прогулки – все это тоже можно рассматривать как профилактику СРК, главное – разнообразие профилактических мероприятий и их постоянство, а не «от случая к случаю».

И, конечно, пристальное внимание – к собственной «психологической устойчивости» перед «симптомами синдрома». Понятно, что полностью оградить себя от различных «нервных потрясений» невозможно.

Но можно научиться «держать себя в руках».

Занятия медитацией и йогой, различными «успокоительными» гимнастиками, да и просто увлекательным хобби «для души» – это тоже отличный барьер на пути симптомов СРК.

Вернуться ко всем статьям

«Базовые» симптомы СРК – это боль и спазмы в животе, «усиленное» газообразование (метеоризм), диарея и запоры, способные «приходить на смену» друг другу, внезапные позывы к опорожнению кишечника и другие «неполадки в животе»

читать

Источник: https://kolofort.ru/stress/profilaktika-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika-profilaktika-srk/94/

Синдром раздраженного кишечника

Источник: https://medicalj.ru/diseases/gastroenterology/960-sindrom-razdrazhennogo-kishechnika

Синдром раздраженного кишечника: основные симптомы и методы лечения

Причины возникновения и профилактика синдрома раздраженного кишечника

Считается, что нарушения со стороны ЖКТ, в том числе и синдром раздраженного кишечника, встречается у чуть более 20% населения. Диагноз ставится 30% пациентов на приеме у гастроэнтеролога, и 15% во время консультации у врачей общей практики.

Женщины подвержены появлению этого синдрома больше, нежели мужчины. У представительниц прекрасной стати СРК встречается в 2 раза чаще. Может это связано с тем, что они с большей охотой обращаются к врачу за помощью.

Поскольку многие мужчины, учитывая «деликатные» симптомы, не спешат на прием.

Синдромом раздраженного кишечника называется нарушение функционирования ЖКТ, когда у пациента в течение минимум 3 месяцев наблюдается боль в подвздошной области и дискомфорт, которые утихают практически сразу после опорожнения кишечника и сопровождаются изменениями в частоте и консистенции выделений.

Причины возникновения синдрома раздраженного кишечника

Сегодня до сих пор полностью не изучены причины, вызывающие синдром. Согласно проведенным исследованиям, СРК возникает «как ответ» на наличие психологических и физических проблем. Основными факторами, приводящими к проявлению заболевания, являются:

  1. «Сбой» при передаче нервных импульсов. Функционирование ЖКТ контролируется головным мозгом, поэтому любые нарушения этой взаимосвязи может спровоцировать нарастание признаков синдрома.
  2. Проблемы перистальтики: медленная работа кишечника приводит к запору, а быстрая – к диарее. Иногда наблюдаются спазмы, вызывающие сокращения кишечной мышечной оболочки, что и вызывает болевые ощущения.
  3. Повышенная чувствительность слизистой, или висцеральная гипералгезия. Доказано, что пациенты с СРК имеют более низкий порог чувствительности в кишечнике, а потому боль может вызвать даже самые, казалось бы, неприметные факторы, такие как заполнение кишечника пищей либо газами. Люди с нормальным болевым порогом в это время абсолютно ничего не чувствуют.
  4. Стресс, депрессии и другие психологические нарушения вызывают перевозбуждение нервной системы. В результате слизистая кишечника становится крайне чувствительной к разнообразного рода воздействиям. Поэтому даже самые незначительные отхождения от привычной диеты могут вызвать проявление синдрома.
  5. Усиленный рост кишечной микрофлоры может способствовать появлению метеоризма, учащенному стулу и необъяснимой потере веса.
  6. Генетическая предрасположенность. Замечено, что синдром чаще встречается в тех семьях, где хотя бы одному из родителей был поставлен диагноз СРК.
  7. Нерациональная диета: сверхмерное употребление жареных и жирных блюд, копченостей, шоколада, алкогольных, газированных и кофеиносодержащих напитков.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника

СРК носит хронический характер. Первые признаки заболевания могут появиться уже в 18-20 лет и с разной интенсивностью сопровождать человека на протяжении всей жизни. У некоторых пациентов симптомы могут исчезнуть, однако вылечить заболевание невозможно.

С учетом основных симптомов СРК бывает 3 видов:

  • преобладает диарея;
  • запор;
  • метеоризм и эпигастральная боль.

Также часто эти признаки могут сменяться. Синдром характеризуется также специфическими симптомами, которые позволяют заподозрить заболевание еще на приеме у врача. Так, местом локализации боли является подвздошная область, чаще с левой стороны.

Боль может проявляться по-разному: ноющая или тянущая (может длиться 2-3 дня), жгучая и схваткоподобная возникает внезапно и длиться обычно не больше 1 дня. Наблюдается усиление боли после еды, а после акта дефекации становится практически незаметной.

Нужно отметить, что боль беспокоит пациента только днем, а потому ночью он может спокойно отдыхать. У женщин болевые ощущения становятся более явными при менструации.

Для синдрома, сопровождаемого диареей, характерна совокупность таких признаков:

  • учащенный стул (3-4 раза);
  • испражнения жидкие либо кашицеподобные;
  • неотложные позывы в туалет.

Также, так называемый «диарейный синдром» имеет такие особенности. Позывы в туалет присутствуют только днем, возникают сразу же после завтрака и носят неотложный характер. Это обусловлено усиленной кишечной активностью и повышенным образованием газов.

Эти выраженные симптомы в литературе часто называют «синдромом утренней бури».
Позывы появляются через короткие интервалы на протяжении нескольких часов. Первый стул обычно оформленный, а последующий – кашицеподобный.

Суточная масса выделений – не более 200 г.

Запоры при синдроме могут быть как постоянными, так и периодическими. Продолжительность запоров – от 1 до 4 недель, в перерывах они сменяются 1-2-дневной диареей. Характер кала тоже меняется. В результате развития нарушений работы прямой кишки он становится лентообразным. Из-за двигательных нарушений в толстой кишке кал становится «овечьим».

Помимо этих симптомов также возможно выявление вне кишечных признаков. Таковыми являются мигренеподобные головные боли, недостаточность вдоха, трудности со сном, особенно лежа на левом боку.
Однако не смотря на такое большое количество возможных жалоб, пациенты при этом сохраняют цветущий вид, а признаков дальнейшего развития синдрома с учетом длительности его течения, попросту нет.

Медикаментозное лечение синдрома раздраженного кишечника

При назначении адекватного лечения проводится ряд диагностических процедур. Обязательными являются общий и биохимический анализ крови (выявление воспалительного процесса), микро- и макроисследования кала для обнаружения крови, колоноскония, позволяющая выявить новообразования в кишечнике.

Назначение лекарственной терапии определяется наличием определенных симптомов.
Для купирования приступов боли назначаются спазмолитики (гиосцина бутилбромид).

Традиционно прием этих препаратов отмечается некоторыми побочными эффектами: сухость во рту, вялость, усталость, сонливость.

Избежать их можно используя более селективные лекарственные средства, то есть действующие избирательно, только на мускулатуру кишечника. Такими препаратами являются дицетел, мебеверин, отилония бромид (спазмомен).

Если заболевание отмечается диареей, тогда целесообразно назначение противодиарейных лекарственных средств. Наиболее действенным считается лоперамид. Препарат оказывает влияние на перистальтику, замедляя темп продвижения содержимого по ЖКТ. За это время кал успевает уплотниться и достичь требуемой массы, что в результате и облегчит процесс дефекации.

Рекомендуется назначение комбинированных противодиарейных препаратов, содержащих помимо лоперамида еще и симетикон (имодиум плюс). Такие лекарственные средства одновременно помогают справиться с диареей и с сопутствующими дискомфортными ощущениями: вздутие, чувство тяжести в животе.

Если основным симптомом СРК являются запоры, тогда рекомендуется прием массообразующих слабительных препаратов.

При приеме этой группы лекарственных средств следует пить больше воды, поскольку основной составляющей их является растительная клетчатка, которая в кишечнике разбухает, увеличивая объем кала и способствуя его прохождению.

Такими препаратами являются фиберал и мукофальк. Принимать их можно только по рекомендации врача. Помимо этих препаратов, показан прием сиропа лактулозы и макроголь.

Отдельное место при лечении синдрома отводится психофармакологическим средствам. Из группы психотропных назначаются трициклические антидепрессанты, которые позволяют уменьшить проявление внекишечных симптомов (депрессия, раздражительность, нервозность).

Амирол или имипрамин могут назначить при синдроме, сопровождаемого диареей и сильными схваткоподобными болями, даже при отсутствии признаков депрессии. Флувоксамин и циталопрам (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) назначаются при запорах, которым сопутствуют депрессивные состояния.

Все антидепрессанты принимаются только под контролем доктора, а также препараты этой группы следует принимать в определенное время и строго соблюдая назначенную дозировку.

Рекомендации к диете

Пересмотр режима питания играет огромную роль при лечении синдрома. Особенностью заболевания считается то, что у разных больных обострение симптомов могут спровоцировать разнообразные продукты.

Поэтому иногда врачи советуют вести так называемый пищевой дневник, в котором следует записывать продукт и описывать реакцию организма после его употребления. Таким образом можно обнаружить продукт-провокатор, после чего постараться исключить его из рациона.

В ежедневном меню должно быть больше продуктов, богатых пищевыми волокнами и клетчаткой. Предпочтение следует отдать крупам (рисовая, гречневая и овсяная).

Питание должно быть дробным, есть нужно небольшими порциями, но часто до 6 раз в день. Опираясь на основные симптомы заболевания, особенности диеты могут быть следующими:

  1. При метеоризме категорически запрещено употребление продуктов, которые стимулируют газообразование. К ним относятся картофель, бобовые, жирное мясо, капуста, цельное молоко и газированные напитки. Ежедневно следует выпивать хотя бы по 1 ст. молочнокислых продуктов, обогащенных пребиотиками (натуральный йогурт, кефир).
  2. При диарее рекомендуются разнообразные кисели, черничный настой, черный чай, сухарики, нежирные бульоны.
  3. При запоре в рационе должны присутствовать чернослив, растительное масло холодного отжима, хорошо проваренные овощные блюда, включая пюре, нужно много пить, это может быть обычная вода, компоты и соки.
  4. Смена ежедневного рациона и меню должна быть одобрена диетологом либо врачом-гастроэнтерологом.

Альтернативное лечение

Помимо медикаментозной терапии применяются и альтернативные, или вспомогательные, методы. К таковым относится психотерапия.

Учитывая, что основной причиной развития синдрома раздражения кишечника является стресс, психотерапия поможет заметно уменьшить проявление симптомов.

Психотерапевтические мероприятия, к примеру, гипноз, позволяют снизить проявления тревожности, научат противостоять ежедневным стрессам и адекватно реагировать на возникающие конфликтные ситуации.

Кроме этого, в качестве альтернативной терапии могут выступать акупунктура, прием пробиотиков и пребиотиков, фитотерапевтических препаратов, ферментов. Однако действенность этих методов при лечении синдрома все еще остается до конца не изученной.

Для уменьшения проявления симптомов можно также воспользоваться рецептами народной медицины:При запорах рекомендован прием настоя корня солодки, травы сены, коры крушины, семян фенхеля, цветков ромашки.

При диарее помогут плоды боярышника, зеленые грецкие орехи, корень кровохлебки, зеленые почки осины, корки граната, трава шалфея, плоды черники, змеевик.При сильных спазмах – корень валерианы, семена фенхеля и тмина, трава мяты.При метеоризме – семена аниса и тмина, укропа, цветки ромашки.

Метод лечения СРК должен обязательно быть одобрен лечащим врачом.

Профилактика СРК

Иногда, чтобы облегчить симптомы заболевания достаточно просто пересмотреть свой рацион и чуть изменить образ жизни. Однако для «закрепления» результата может понадобиться 2-3 месяца.

На протяжении этого времени следует придерживать следующих рекомендаций для профилактики обострения СРК:

1. Ежедневное употребление продуктов, богатых клетчаткой. Вводить их следует постепенно, поскольку в обратном случае возможно появление побочных эффектов (метеоризм, кишечные спазмы). Такими продуктами являются цельное зерно (рожь и овес), некоторые фрукты и овощи.

2. Исключение «проблемных» продуктов. Как правило, таковыми являются алкогольные и газированные напитки, чай и кофе, молоко, шоколад, продукты с сахарозаменителями (особенно опасны маннитол и сорбитол).

3. Дробное питание.

4. Нужно пить много жидкости. Самым оптимальным вариантом считается обычная вода. Алкогольные и кофеиносодержащие напитки стимулируют перистальтику, а потому могут спровоцировать начало диареи. Газированные напитки вызывают повышенное газообразование.

5. Регулярные занятия спортом.

Эти простые советы помогут «забыть» о проявлениях синдрома на долгое время. Однако это не временные меры, а образ жизни, только так можно избавиться от неприятных симптомов!

Источник: http://kishechnikzdorov.ru/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-osnovnye-simptomy-i-metody-lecheniya/

Лечение и профилактика синдрома раздраженного кишечника

Причины возникновения и профилактика синдрома раздраженного кишечника

Лечение и профилактика синдрома раздраженного кишечника, разработанные Вашим врачом, должны быть индивидуальными. Они должны основываться не только на психологических и физических причинах, но и на факторах окружающей среды. Правильное лечение, подходящее исключительно Вам, в любом случае будет установлено, пусть даже методом проб и ошибок.

Некоторые аспекты лечения показаны ниже:

Питание

Приступ может быть спровоцирован некоторыми продуктами, поэтому желательно вести журнал, в который можно было бы записывать  свой рацион. Чтобы определить продукты, которые вызывают симптомы, можно пройти консультацию у диетолога.

Традиционное лечение СРК подразумевает употребление продуктов, которые содержат клетчатку. Благодаря клетчатке снижается время, за которое пища проходит по толстому кишечнику, и уменьшается давление на него.

Врачи могут рекомендовать есть не только много свежих фруктов, зерновых и отрубей, но и растворимые добавки с клетчаткой.

Некоторые пациенты с СРК чувствуют ухудшение симптомов при употреблении клетчатки, т.к. она разлагается в толстом кишечнике под воздействием бактерий, а газ, выделившийся при этом, вызывает вздутие живота. Это может наблюдаться от таких продуктов как капуста брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста и бобовые.

Медикаментозное лечение

Чтобы устранить симптомы СРК, врачом могут назначаться следующие препараты:

  • Спазмолитические антихолинергические средства. Они уменьшают спазмы, облегчают боль. Могут уменьшить вздутие и дискомфорт, обусловленный СРК. Примеры препаратов: Дицикломин, Гиосциамин. Побочные эффекты: сухость во рту и носу, частое сердцебиение, запор.
  • Антидиарейные средства, к примеру,  Имодиум. Применяются как средство от частого жидкого стула и от неотложных позывах  на дефекацию.
  • Слабительные (например, клетчатка).  Принимаются, если в качестве основного симптома выступает запор. К таким препаратам относят псиллиум, метилцеллюлоза, поликарбофил кальция.
  • Такие симптомы как острая диарея или боли в животе лечатся алоцетроном (лотронекс). В связи с потенциальными побочными эффектами  этот препарат рекомендуется  к использованию только для пациентов с сильно выраженными симптомами.
  • Также при таких симптомах, как диарея и боль используются трициклические антидепрессанты, например: амитриптилин (Эндеп,Элавил,  Vanatrip (Ванатрип)), нортриптилин (Авентил,  Памелор) и дезипрамин (Норпрамин). Эти препараты способствуют уменьшению болевого сигнала между мозгом и кишечником.
  • Для уменьшения депрессии и беспокойства, которые сопровождают СРК, врачи назначают селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС). В их состав входит сертралин (Золофт), флюоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил).
  • Беспокойство, сопровождающее СРК, снижают седативные препараты. Пациентам с приступами беспокойства рекомендуют принимать такие седативные препараты, как диазепам (Валиум), лоразепам (Ативан) и клоназепам (Клонопин ).
  • Для усиления кишечной секреции используют препарат лубипростон (Амитиза).
  • Так же при лечении СРК используют антибиотики, хотя в этом нет никакой необходимости. Антибиотики могут помочь при быстром росте бактерий в кишечнике, но, в наше время, можно заменить их на более щадящие препараты.

Устранение причин возникновения СРК

Для того чтобы устранить симптомы СРК, Вам нужно определить причины, обуславливающие неправильную работу кишечника.
Для этого Вы должны:

  • Принимать пищу регулярно стараться тщательно ее пережевывать. Не увлекаться жирной пищей и кофеином;
  • Регулярно заниматься спортом – это способствует нормализации работы кишечника;
  • Вы не должны ускорять или откладывать дефекацию;
  • Старайтесь не напрягаться во время дефекации, а наоборот, попробуйте расслабиться и не спешить.

 Вы сможете предотвратить приступы, выполняя данные рекомендации:

  • У Вас должен быть составлен график приема пищи;
  • Старайтесь употреблять пищу небольшими порциями;
  • Время от времени изменяйте рацион питания;
  • Для избавления от запоров употребляйте продукты, содержащие клетчатку (горох, фрукты, бобы, овощи и хлеб);
  • Иногда приступы СРК могут появляться вследствие принятия антибиотиков. В этом случае Вам необходимо проконсультироваться с врачом и заменить препараты;
  • Причиной появления симптомов СРК так же может стать стресс. Здесь Вам поможет релаксация, когнитивно-поведенческая терапия, гипноз и т.д.

Источник: https://prokishechnik.ru/srk/142-lechenie-i-profilaktika-srk.html

Синдром раздраженного кишечника: причины, симптомы, лечение и профилактика

Причины возникновения и профилактика синдрома раздраженного кишечника

В медицине нарушение функций кишечника, сопровождающееся болями, определено комитетом ВОЗ как синдром раздраженного кишечника (синдром) и является функциональным заболеванием.

Среди населения этому заболеванию наиболее подвержены жители городов, также отмечено, что женщины страдают от синдрома раздраженного кишечника чаще, чем представители сильного пола. Возникает синдром в молодости и охватывает от 14% до 48% населения планеты, но обращение к специалистам происходит уже в более зрелом возрасте – 30-50 лет по причине очень деликатного характера жалоб.

Главным признаком, по которому синдром отличается от прочих заболеваний органов пищеварения и болезней кишечника, можно назвать отсутствие субстата заболевания. Если язвенная болезнь имеет дефекты двенадцатиперстной кишки или слизистой оболочки желудка — язвы, то у синдрома раздраженного кишечника присутствуют симптомы и жалобы, но отсутствует субстат.

Причины синдрома раздраженного кишечника.

Причину возникновения синдрома до сегодняшнего дня установить не смогли, но принято считать, что начало нарушений в работе кишечника дает расстройство нервной системы. Профессионалы называют синдром раздраженного кишечника психосоматическим расстройством на фоне подавления негативных эмоций, которые увеличивают возбудимость нервной системы.

Механизм развития синдрома запускают три патогенетических звена:

  • нарушение функции кишечной стенки, приводящее к повышению порога чувствительности к болям и давлению, изменение моторики и как следствие — нарушение стула и урчание в животе;
  • инфекции и дисбактериоз, после которых треть пациентов ощущают симптомы синдрома;
  • эмоциональные перегрузки и стресс, после которых пациенты (женщины чаще, чем мужчины), обращаются за помощью к врачам.

У пациентов, склонных к депрессии, выработка активных веществ, запускающих процессы пищеварения (желудочный сок, секреторная и двигательная функции) увеличена, поэтому к первым звеньям цепочки стресс добавили недавно.

Опираясь на представленную информацию, можно сделать вывод, что факторы, приводящие к развитию синдрома, следующие:

  • постоянные перегрузки организма, стрессы;
  • предрасположенность на генном уровне;
  • не соблюдение рациона питания;
  • нарушение микрофлоры кишечника.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Симптоматика синдрома раздраженного кишечника определяется по следующим признакам:

  • боли в животе, которые проходят после опорожнения кишечника, практически не возникают ночью;
  • хронические запоры (дефекация реже трех раз в неделю);
  • диарея;
  • метеоризм;
  • состояние недостаточного опорожнения кишечника;
  • ложные позывы к дефекации.

Они могут меняться или сочетаться вместе (диарея сменяется запором или наоборот).

Тревожить человека перечисленные симптомы могут больше трех месяцев в году, к ним прибавляются головные и сердечные боли, бессонница, нарушение мочеиспускания и другие нарушения.

Во всех случаях заболевания необходимо обратиться к специалисту, чтобы исключить другие заболевания, имеющие похожую этиологию.

Дети, страдающие синдромом, плаксивы, имеют бесконтрольную дефекацию или часами сидят на горшке.

Лечение синдрома раздраженного кишечника.

Начать лечение следует с посещения психотерапевта, так как выше указывалось, что заболевание психосоматическое.

Психотерапевт поможет определить причину заболевания, научит, как ее избегать. По утверждению психотерапевтов, диетологов и гастроэнтерологов правильная диета является залогом успешного лечения синдрома.

При лечении следует выполнить несколько этапов:

  • осознать болезнь и ее доброкачественную природу, отделить от опасных заболеваний и понять, что результат лечения зависит от позитивного состояния нервной системы;
  • изменить образ жизни и соблюдать диету, призванную устранить запоры, диарею или вместе взятые симптомы, периодически сменяющие друг друга. Здесь необходим совет специалистов;
  • начать медикаментозное лечение с применением пробиотиков и препаратов, содержащих бифидобактерии, так как при синдроме наблюдается их недостаток; применение антидепрессантов помогает корректировать психовегетативные изменения.

Профилактика.

Для сохранения здоровья и устранения неприятных ощущений (симптомов) необходимо соблюдать простые правила:

  • придерживаться сбалансированного питания;
  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • принимать витамины и пробиотики;
  • выполнять физические упражнения;
  • употреблять клетчатку в достаточном количестве;
  • регулировать работу эндокринной функции;
  • избегать стрессов и сохранять нервную систему в нормальном состоянии.

Бесконтрольное применение антибиотиков, слабительных, спазмолитиков может привести к обратному эффекту, поэтому принимать их следует по назначению врача.

Источник: http://lechdok.ru/terapia/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-prichiny-simptomy-lechenie-i-profilaktika/

Что такое синдром раздраженного кишечника, причины, симптомы лечение болезни

Причины возникновения и профилактика синдрома раздраженного кишечника

Комплексное функциональное расстройство пищеварения в медицине называют синдром раздраженного кишечника (СРК).

Это состояние не связано с органическим поражением органов пищеварения, и часто диагностируется у взрослых, которые дольше трех месяцев предъявляют жалобы на неприятные ощущения в животе.

Некоторые люди с СРК имеют незначительные  клинические проявления, однако для других симптомы значительны и нарушают повседневную жизнь.

По статистике ВОЗ синдром раздраженного кишечника знаком трети всего взрослого населения земли, при этом женщины страдают от него в 4 раза чаще, чем мужчины. Пик заболеваемости приходится на возраст 20-40 лет.

Что такое Синдром раздраженного кишечника (СРК)

СРК также известен как спастическая толстая кишка, раздраженная толстая кишка, спастический колит. Это отдельное состояние от воспалительного заболевания кишечника и не связано с другими состояниями кишечника.

СРК — это группа кишечных симптомов, которые обычно встречаются вместе. Они различаются по степени тяжести и продолжительности. Тем не менее, они сохраняются как минимум три месяца в течение как минимум трех дней в месяц.

При СРК могут быть воспалительные процессы в толстой кишке, однако подобные изменения возникают крайне редко.

СРК не увеличивает риск развития рака кишечника тракта, но может существенно повлиять на качество жизни.

Причины возникновения СРК

Основные причины заболевания врачи связывают с психосоматикой, так как очень часто синдром раздраженного кишечника появляется у людей с неустойчивой психикой, у которых любое эмоциональное переживание может спровоцировать тяжелый стресс. Врачи установили, что обострение симптоматики происходит после психоэмоциональных всплесков, стрессовых ситуаций и переживаний.

Вызвать длительное функциональное расстройство кишечника могут и другие факторы:

  • изменение привычного рациона или режима питания;
  • отсутствие или малое количество пищевых волокон в пище;
  • гиподинамия;
  • гормональные нарушения, в том числе ПМС и климакс;
  • дисбактериоз.

У женщин предшественником СРК становятся гинекологические заболевания. У мужчин патология часто бывает связана с ожирением. Появиться неприятные симптомы этого заболевания могут при гипотиреозе и сахарном диабете. Также страдать от заболевания могут люди, которые имеют наследственную предрасположенность к СРК.

Симптомы СРК

Проявляется СРК в виде функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта. Первые признаки этого заболевания напоминают обычное расстройство кишечника после пищевой погрешности. Однако при СРК симптомы сохраняются надолго и наблюдаются даже после изменения диеты.

Чаще всего больные жалуются на следующие явления:

  • сильные острые боли в области пупка и в нижней части живота, возникающие после еды;
  • жидкий стул, который беспокоит с утра или сразу после приема пищи;
  • запор, который приходит на смену диареи под вечер;
  • газообразование и возникающие вследствие него распирающие боли в животе;
  • отрыжка воздухом;
  • ощущение переполнения желудка, вследствие которого возникает тошнота.

Расстройствам кишечника нередко сопутствуют такие признаки, как нехватка воздуха, сухость во рту, головная боль и бессонница. Они нередко предваряют появление кишечных расстройств, а иногда сохраняются даже после того, как основные симптомы СКР уходят.

Протекать заболевание может в 4 формах:

  1. С ярко выраженным послаблением стула.
  2. С выраженными запорами.
  3. Без изменения характера стула, но с выраженными болями в животе.
  4. С переменчивым стулом и выраженным дискомфортом в животе.

При каждой форме заболевания врачу придется подбирать индивидуальные меры для устранения СРК.

Диагностика заболевания

Чтобы удостовериться, что больного беспокоит именно синдром раздраженного кишечника, а не органическое поражение желудочно-кишечного тракта, гастроэнтеролог назначает комплексную диагностику:

  • лабораторные исследования крови;
  • анализы кала (на гельминтов, на дисбактериоз и прочие, копрограмму);
  • иммунохимический анализ кала на скрытую кровь (тест Colon View);
  • ректороманоскопию;
  • ирригоскопию;
  • виртуальную колоноскопию;
  • колоноскопию.

Колоноскопия обычно проводится только в том случае, если есть подозрения, что симптомы могут быть вызваны колитом, болезнь Крона или раком толстой кишки.

Дополнительно используют другие инструментальные методы: ультразвуковое исследование брюшной полости и малого таза, гастроскопию и виртуальная колоноскопия. Такие меры призваны исключить тяжелые патологии желудочно-кишечного тракта и других органов брюшной полости, которые могут провоцировать подобную СРК клиническую картину.

Тщательному анализу подвергается симптоматика. В пользу синдрома раздраженного кишечника свидетельствуют такие особенности:

  • боль в кишечнике и нарушения стула наблюдаются чаще 3 раз в неделю;
  • симптоматика сохраняется в течение 3 месяцев;
  • дискомфорт в животе практически сразу проходит после дефекации;
  • характер стула изменяется в течение дня;
  • ухудшение наступает после определенных событий в жизни.

В ходе диагностики важно исключить органические заболевания желудочно-кишечного тракта, а также выявить сопутствующие проблемы. Только после этого можно приступать к решению проблемы, как лечить СРК.

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Полностью устранить синдром раздраженного кишечника можно только комплексным воздействием на организм. Иногда это может занимать долгие годы, так как вылечить заболевания, вызванные психосоматикой, за пару месяцев фактически невозможно.

Терапия будет максимально эффективной, если помимо гастроэнтеролога лечение будет проводить психолог или психотерапевт.

При этом гастроэнтеролог будет решать проблему, как лечить расстройства кишечника, а психолог устранит основную причину их возникновения.

Симптоматическая терапия СРК

Для устранения основных проявлений заболевания применяют препараты следующих групп:

  1. Спазмолитики — Спарекс, Дюспаталин, Мебеверин, Тримедат  и другие.
  2. Противодиарейные средства — Лоперамид, Имодиум и другие.
  3. Слабительные средства — Гутталакс, Дюффалак, Регулакс и другие.

Предпочтение отдают лекарствам на основе растительного сырья, так как они более безопасны и не вызывают привыкания. Дозировка и длительность приема у взрослых и детей определяется гастроэнтерологом индивидуально.

Дополнительно можно использовать народные средства:

  • от диареи помогает отвар дубовой коры, густой рисовый отвар, чай из перегородок граната;
  • от запоров избавляет отвар чернослива или семян подорожника, кисель из семян льна;
  • от дискомфорта и вздутий помогут избавиться чай из фенхеля и ромашки, отвар календулы и полыни.

Прием народных средств можно совмещать с использованием лекарств, но перед этим стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Диета при СРК

Для устранения симптомов, которые вызывает синдром раздраженного кишечника, гастроэнтерологи рекомендуют пациентам придерживаться специальной диеты. Принимать пищу нужно регулярно, не менее 4-5 раз в день, чтобы не ощущать голода или переполнения желудка. Исключению из меню подлежат продукты, которые могут вызывать брожение в кишечнике, вздутия или влиять на стул:

  • копчения и маринады;
  • яблоки;
  • бобовые;
  • виноград;
  • алкоголь;
  • жирные сорта мяса и колбасы;
  • грибы и орехи;
  • капусту, в том числе квашеную;
  • свежее молоко.

Желательно не употреблять в пищу сырые овощи и фрукты. Лучше, если они будут запекаться или отвариваться. Полезными будут супы и каши, отваренные на пару овощи или пюре из них. Полезными считаются рыба или котлеты, приготовленные на пару, отварное или тушеное филе курицы.

Для нормального пищеварения и восстановления микрофлоры полезными будут кисломолочные “живые” напитки. Главное, чтобы они были свежими, без излишней кислоты. Также хорошо в течение дня пить компоты из фруктов и ягод, чай, разбавленный водой клюквенный сок, кисель из фруктов и ягод.

Устранение стресса при СРК

Так как вылечить заболевание, известное как синдром раздраженного кишечника, без устранения основных причин невозможно, врачи рекомендуют уделить внимание ситуациям, которые провоцируют обострение болезни. Уменьшить влияние психологических факторов на функциональное состояние кишечника помогают:

  • антидепрессанты;
  • седативные препараты;
  • курсы психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии;
  • медитация и релаксация.

В особо тяжелых ситуациях исправить ситуацию поможет гипнотическое воздействие. Чтобы такое лечение дало  результаты, его необходимо сочетать с медикаментозной терапией и диетой. Также успокоить нервы помогут настои из корня валерианы, душицы, мяты и мелиссы.

Самостоятельно устранить СРК удается очень редко. В большинстве случаев проблема возвращается после перенесенного стресса или физического перенапряжения. Чтобы решить эту проблему раз и навсегда, рекомендуется проводить лечение под наблюдением гастроэнтеролога.

Источник: https://prokto.ru/gastro/chto-takoe-sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-prichinyi-simptomyi-lechenie-bolezni.htm

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.