Секреты мужского долголетия

Мужское здоровье — секрет мужского долголетия

Сейчас на долю современного мужчины выпадает множество испытаний. Он не только должен прокормить семью, но и пережить большое количество стрессов. Все это негативно сказывается на здоровье, и начинаются бесконечные болезни.

Средний мужской возраст с каждым годом падает и падает. Женщины по сравнению с мужчинами намного и крепче и их здоровье лучше, но, не смотря на это, они чаще обращаются к врачу.

Как улучшить мужское здоровье и сделать его крепче, стоит подробно разобраться с главными правилами.

Главные секреты долголетия

Каждому мужчине хочется сохранить свое здоровье на долгие годы и чувствовать себя всегда как подросток. Для этого стоит придерживаться советов и рекомендаций, которые дают профессионалы, они следующие:

• Тем мужчинам, которые имеют такую вредную привычку как курение, нужно обязательно отказаться от нее, ведь никотин влияет на нормальное состояние сосудов;
• Нужно постоянно держать себя в форме и тренироваться, больше двигаться, проводить ежедневную зарядку, очень хорошо ездить на велосипеде. Данные манипуляции помогут улучшить работу сердца и поступление кислорода к органам и тканям;
• Еще один совет для улучшения циркуляции крови, стоит ежедневно принимать контрастный душ и лучше всего вытираться жестким полотенцем;
• Чтобы очистить организм от ненужных шлаков и наладить работу кишечника, необходимо в рацион включить как можно больше овощей и фруктов, а также продуктов, которые обладают растительной клетчаткой;
• Нужно постоянно увлажнять кожу и пользоваться кремом против загара, это поможет предотвратить появление ранних морщин и улучшит состояние кожи лица;
• Нужно как можно больше спать, рекомендованный сон не менее 6 часов в сутки;
• Стоит уменьшить употребление алкоголя, это не только ухудшает состояние всех внутренних органов, но и ухудшает внешний облик;
• Чтобы продлить жизнь, специалисты рекомендуют выпивать в день не менее 2 литров воды;
• Необходимо вести регулярную половую жизнь с одним партнером, это достаточно важно для мужчины, ведь в момент полового акта вырабатывается тестостерон в организме, который обладает защитным действием.

Секрет мужского долголетия и мужского здоровья достаточно простой и его сможет каждый соблюдать, тогда организм будет работать слаженно и не внешний вид намного улучшиться.

Какие витамины лучше употреблять мужчинам?

Специалисты утверждают, что витамины для всех одинаковые, но существуют некоторые различия в дозировках и некоторых видах, которые мужчинам нужны в большем количестве. У мужского пола существует большое количество мышц, поэтому уходит большое количество калорий.

Если они не будет получать ежедневный необходимый комплекс витамин, тогда их силуэт станет вялым и невыразительным.

Многие мужчины предпочитают принимать поливитаминный комплекс для профилактики болезней, но врачи советуют употреблять такие витамины для мужского здоровья:

• Самый основной для мужского здоровья считается, витамин D. Он укрепить иммунную систему, без него клетки окажутся бессильными к различным инфекционным заболеваниям. Он способствует хорошему усвоению кальция и для мужской силы он достаточно эффективен;
• В – комплекс, он способствует усвоению белков и распространяет ее по организму. Это достаточно важно для мужского организма и помогает улучшить обмен веществ;
• Витамин А – он улучшает и нормализирует иммунитет. Это поможет огородить мужской организм от различных инфекций. Специалисты утверждают, что именно он способствует улучшению мужской потенции, ведь он способствует функциональной работе мужского гормона, а также защищает от раковых болезней;
• Витамин С – поможет укрепить организм и улучшить его работу. Особенно его рекомендуют употреблять после 40 лет, когда организм ослабевает и нуждается в поддержке. Доказано, что компонент уменьшает старение организма, борется с облысением и убирает вредные проявления от никотина;
• Витамин Е – он поможет замедлить старение и поможет повысить энергичность и придать жизненных сил. Также оно помогает улучшить работу половых желез. Если происходит его недостаток, значит выработка половых гормон намного меньше;
• N – Многие мужчины любят злоупотреблять вредными продуктами, поэтому печень разрушается и происходит нарушение ее работы. Восстановить ее работу поможет именно этот витамин. Он нормализирует обмен жиров и углеводов, и эффективно бороться с алкогольной интоксикацией;
• Н – он отвечает за нормальное состояние кожи и ногтей. Также он эффективно препятствует облысению. Также он налаживает обмен веществ, и мужчина не набирает лишний вес.

Какие продукты лучше употреблять мужчине?

Правильные продукты для мужского здоровья помогут укрепить работу сердца, репродуктивную функцию и нарастить мышечную массу. Можно выделить несколько необходимых продуктов для мужского здоровья, они следующие:

• Красное мясо, помогает насытить организм белком и лейцином, благодаря нему  можно эффективно нарастить мышечную массу;
• Вишня избавляет от боли в мышцах и улучшает последствия от травм на тренировках;
• Устрицы богаты цинком, который так необходим для мужского здоровья;
• Рыба жирная, таким образом, организм насыщается полезными веществами омега-3;
• Молочные продукты, насыщают организм аминокислотой, которая помогает росту мышечной массы;
• Имбирь помогает снять мышечную боль и снимает усталость после тренировок;
• Бананы, имеют в своем составе много калия, а это значит крепкие кости и мышцы;
• Фисташки, содержат белок, клетчатка и цинк;
• Яйца обеспечивают порцией белка и железа, и способствуют улучшению крови и мышечной массы у мужчин;
• Овсянка – обеспечивает организм клетчаткой, которая необходима для мужского здоровья;
• Кофе необходимо для поддержания и придания энергии, но им нельзя злоупотреблять.

Продукты полезные для мужского здоровья помогут создать комплекс необходимых минералов и веществ, которые ежедневно должны получать все мужчины, тогда они будут здоровы, и выглядеть на все сто.

Некоторые основные упражнения для мужчины

Ежедневные упражнения для мужского здоровья  не нужно проводить в спортивном зале и их можно выполнять в дома без труда. Можно выделить основные несколько упражнений:

• В положении стоя, нужно выполнять высокие шаги, так чтобы ноги касались живота, при этом спина должна быть ровной, а руки находится внизу;
• Нужно стать прямо и выполнять приседания, с как будто зажатым между ягодицами мячом;
• Выпрямить спину и согнуть ноги в коленях, изображать бег на беговой дорожке, но носки не отрываются от пола;
• Лечь на пол и протянуть вдоль туловища руки, а потом постепенно поднимать таз.

Если вести здоровый образ жизни и употреблять все необходимые для мужского здоровья витамины и минералы, тогда можно не только улучшить общее состояние организма, но и продлить жизнь. Главное исключить сигареты и алкоголь, они пагубно влияют на организм и мужчина, кажется старше, чем он есть на самом деле.

Источник: https://life120.ru/dolgoletie/muzhskoe-zdorove-sekret-muzhskogo-dolgoletiya.html

Мужское здоровье: реально ли это?

Мужское здоровье более хрупкое по сравнению с женским. Женщины по природе имеют более крепкое здоровье, но несмотря на это, чаще ходят к врачу (более 60% всех врачебный посещений связаны с женщинами).

Несмотря на стереотипы, мужчины болеют чаще женщин

Связано это в первую очередь со стереотипом о мужественности сильного пола, из-за которой не гоже им жаловаться на здоровье и какие-либо другие проблемы.

Общие сведения

Статистика – вещь неумолимая, поэтому ее результаты надо принять как призыв к действию. Согласно ей, в 10 случаев смертельного исхода 8 – это мужские смерти. Эти данные могут быть связаны с несколькими фактами:

• мужчины тяжелее переносят повышенное артериальное давление по сравнению с женщинами, хоть и страдают им реже;
• мужчины чаще питаются неправильно – в их рационе преобладает жирная, соленая, жареная пища;
• мужчины чаще злоупотребляют вредными привычками – курение, алкоголизм, наркомания и т.д.

Выделение так называемых групп риска позволит провести среди этих мужчин определенные мероприятия, цель которых нормализовать образ жизни человека.

Каждый мужчина в силе изменить свою жизнь, чтобы укрепить свое здоровье и продлить себе жизнь.

В группу риска надо включать мужчин, которые:

• страдают ожирением;
• курят;
• злоупотребляют алкоголем;
• страдают гиперхолестеринемией;
• мало двигаются и не занимаются спортом.

Данные мужчины нуждаются в проведении профилактических мероприятий, ведь, как известно, заболевание легче предупредить, чем лечить. Следует чаще ходить на прием к врачу, и организм отплатит с лихвой.

Мужчинам дольше удастся не расставаться со своей шевелюрой, потенцией, они смогут победить интенсивное появление морщин и развитие простатита – одного из самых частых заболеваний мужской половой системы.

Принципы мужского здоровья

Мужское здоровье закладывается еще с внутриутробного периода. Во время беременности женщина должна избегать влияния различных повреждающих факторов, которые могут отразиться на последующем здоровье ее ребенка.

Заботится о будущем мужчине нужно начинать еще до его рождения

В качестве повреждающих факторов могут выступать следующие:

• инфекционные заболевания;
• ионизирующая радиация;
• лекарственные препараты;
• различные химические вещества и другие.

Исключение этих факторов позволит сохранить здоровье будущего ребенка крепким. Также очень важно уделять внимание периоду полового созревания, когда происходят интенсивные гормональные перестройки в организме. Именно в это время организм может дать сбой, что проявится в последующей жизни, особенно в репродуктивном периоде.

В это время начинается интенсивная выработка тестостерона, который определяет формирование типичного роста волос, тембра голоса и других мужских признаков.

Тестостерон – общая характеристика

Тестостерон вырабатывается в яичках и несколько меньше – в надпочечниках. Он определяет рост и развитие мышечной ткани, волос в типичных для мужчин местах, тембр голоса, а также половое влечение.

Ученые доказали, что именно с этим гормоном связаны некоторые черты мужского характера, а именно целеустремленность, настойчивость, мужество, уверенность в себе и т.д.

Исследователи высказали предположение, что те мужчины, которые добились определенного признания в профессии, стали состоятельными в материальном плане, имеют нормальное содержание данного гормона.

Тестостерон – необходимость контроля

Однако есть одна неприятная новость — после 20 лет наблюдается ежегодное снижение уровня тестостерона, которое достигает критических значений в 40-45 лет. Поэтому мужчинам в возрасте 40-45 лет рекомендуется один раз в год определять содержание тестостерона в крови. При его снижении необходимо делать специальные уколы.

Так, в некоторых странах Европы общепринятой является практика, введения инъекционного тестостерона всем мужчинам в возрасте 40 лет и старше.

тестостерона необходимо определять утром натощак, так как максимальное содержание этого гормона наблюдается в 4 утра, а наименьшее значение – в 5 вечера. Снижение или повышение выше нормы следует рассматривать как вариант патологии, требующей дообследования.

Тестостерон — залог силы и здоровья мужчины

Недостаточность андрогенов, к которым относится тестостерон, может быть как врожденной, так и приобретенной. С ней можно справиться с помощью гормональных препаратов.

К тому же, их используют и спортсмены для того, чтобы увеличить объем мышечной массы. Однако с этим следует быть осторожным, так как избыточное введение гормонов может нанести вред организму.

Секреты долголетия

Мужское здоровье и долголетие хочется сохранить, как можно дольше. Для этого необходимо придерживаться тех советов и рекомендаций, которые дают профессионалы. Вот они:

• следует отказаться от курения, так как никотин отрицательно сказывается на состоянии сосудов;
• необходимо бороться с гиподинамией, делать зарядку, ездить на велосипеде, тренироваться. Это позволит укрепить сердце и улучшит доставку кислорода к органам и тканям;
• принимать контрастный душ, после которого обтираться жестким полотенцем. Это также будет положительно сказываться на кровообращении;
• необходимо включить в пищевой рацион как можно больше овощей и фруктов, а также других продуктов, которые богаты растительной клетчаткой. Они положительно сказываются на работе кишечника и способствуют выведению отработанных веществ из организма;
• чтобы предупредить появление морщин, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом и увлажнять кожу;
• необходимо спать не меньше 6 часов в сутки;
• необходимо отказаться от чрезмерного употребления алкоголя;
• для продления жизни надо выпивать ежедневно не менее 2 литров обычной фильтрованной воды;
• необходимо вести активную половую жизнь с одним половым партнером, так как это способствует оптимальной выработке тестостерона в организме, который обладает защитным действием на организм.

Следуя этим рекомендациям, ваш организм будет работать как часы.

Вредные профессии

Ученые доказали, что существуют некоторые профессии, которые могут ослабить мужское здоровье. Знание этих профессий позволит предпринять определенные меры по предотвращению развития определенных заболеваний, что позволит продлить мужскую жизнь. Ученые из университета Манчестера доказали, что практически любая профессия способна навредить основному мужскому инстинкту.

Любая профессия в той или иной степени отражается на здоровье

Но все же некоторые оказывают крайне негативное влияние на мужское здоровье. Итак, перечень этих профессий выглядит следующим образом:

• работники бизнеса, занимающие высокий пост;
• военные;
• представители творческих профессий (артисты, художники, певцы и т.д.);
• представители рабочих профессий, находящиеся у станка;
• спортсмены, уделяющие практически все свое время физическим тренировкам.

Врачи предупреждают, чтобы сохранить мужское сексуальное здоровье люди, занятые в одной из этих профессиональных сферах деятельности, должны придерживаться следующих рекомендаций:

• регулярно проходить осмотры у врачей – андролога, уролога, терапевта;
• своевременно обследоваться на венерические и другие инфекции (ПЦР-диагностика или серологические исследования);
• бороться с гиподинамией;
• определенное питание – темный шоколад, овощи и фрукты, рыба и другие морепродукты;
• отказаться от вредных привычек.

Витамины

Витамины для мужского здоровья позволяют его укрепить. Однако врач должен правильно определить, какие витамины показаны в каждом конкретном случае. Витамины позволят добиться следующих положительных эффектов:

• улучшат настроение, позволят победить легкую депрессию;
• будут бороться с синдромом хронической усталости;
• усилят половое влечение;
• увеличат мужскую силу;
• придадут сил и уверенности в себе.

Основными витаминами, которые показаны для укрепления мужского здоровья, являются:

• каротин (витамин А);
• токоферол (витамин Е);
• аскорбиновая кислота (витамин С).

Учеными сделано открытие, что нехватка витамина С может негативно отразиться на состоянии и подвижности сперматозоидов, так как этот витамин делает их более подвижными. Чтобы получить дневную норму этого витамина, мужчина может съедать в день по одному апельсину.

Цитрусовые — главный природный источник витамина С

Принимая витамин А и Е, следует знать и помнить, что это жирорастворимые витамины, поэтому для их оптимального усвоения необходимо присутствие жиров (например, это может быть салат, заправленный растительным маслом).

Дозировки витаминов, которые назначаются мужчинам, должны быть выше, чем для женщин, причем их соотношение в поливитаминных препаратах также должно быть отличным. Это зависит от особенностей мужского организма.

Импотенция

Импотенция, или половое бессилие, является одной из самых опасных проблем мужчин, которая способна резко снизить его самооценку. Андрологи импотенцию именуют как эректильная дисфункция. Причины ее вполне очерчены. Как правило, это какие-либо заболевания, одним из симптомов которых является нарушение эрекции. Такая ситуация встречается в 90% мужского бессилия.

К этим причинным факторам относятся:

• психологические – здесь особо следует выделить первый сексуальный опыт, который закончился неудачей, а также сексуальные комплексы, которые ограничивают мужчину в своих проявлениях;
• обменные нарушения, в том числе и ожирение, которое приводит к атеросклеротическому поражению артерий, питающих половой член, а также сахарный диабет, который со временем приводит к поражению сосудов;
• нарушение кровообращения на фоне артериальной гипертензии и вегетососудистой дистонии;
• аденома предстательной железы – эта причина наиболее актуальна в более старшем возрасте.

Ученые установили закономерность между болями в области сердца и эректильной дисфункцией (импотенцией). Если появились боли в сердце, то вскоре следует ждать проблем в постели. Это связано с общностью механизмов этих патологических состояний.

Причиной сердечной боли является обструкция сосудов, которая приводит к тому, что сердечная мышца испытывает кислородное голодание.

Наиболее часто обструктивное поражение сосудов развивается на фоне атеросклероза, когда атеросклеротическая бляшка закупоривает его просвет.

Аналогичная ситуация имеет место и при нарушении потенции, так как атеросклероз может поражать и половые сосуды. Поэтому необходимо обязательно проверить в таком случае уровень холестерина в крови.

В заключение необходимо сказать, что мужское здоровье зависит от многих факторов, знание которых позволит исключить их негативное влияние.

Основным показателем функционирования мужского организма является уровень тестостерона, динамическая оценка которого поможет предупредить преждевременное старение мужчины, в том числе и сексуальном отношении.

Источник: http://MuzhZdorov.ru/muzhskoj-vopros/muzhskoe-zdorov-e-real-no-li-e-to/

Секреты мужской половой силы

Я знаю, что мой блог читает далеко не только молодежь, но и лица довольно старшего возраста. Мне на раз, на почту приходили письма с вопросом: «Как увеличить потенцию народными средствами?». Поэтому я решила выложила статью одним ответом на данную тему вопроса. 

Как-то в одном журнале нашла заметку, известный травник вел разговор на лекции студентов о лечении у мужчин расстройств половой функции травами. И я попытаюсь вам пересказать смысл беседы.

Причина проблемы

Не многие знают, что сексуальные проблемы как у женщин, так и у мужчин, берутся, прежде всего – с головы, и поэтому чтобы обрести полную гармонию нужно нормализовать эндокринные центры головного мозга.

На самом деле выработки мужских и женских гормонов исходит не в самих репродуктивных органах, а в аденогипофизе.

Образуются в начале гонадотропины и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), впоследствии который превращается в женский гормон эстрадиол и мужской гормон тестостерон.

От них и зависит работа эндокринных центров, и чтобы узнать их состояние врачи советуют сдать анализ крови на содержание в ней фолликулостимулирующего гормона. Но можно оценить гормональный баланс по кровообращению головного мозга.

В связи с этим, можно смотреть по качеству сна, и по состоянию волосяного покрова на голове, так как все эти признаки указывают на степень нарушения  в притоке артериальной крови в мозг.

А также – оттоке, из коры головного мозга венозной крови.

• Первый тип. Например, среди мужчин молодого и среднего возраста с седыми волосами, кто засыпает быстро, но спят они, или глубоким сном не реагируя на внешние раздражители, или спят поверхностно –  разговаривая во сне. Все эти разновидности состояния сна отражают недостаточное кровоснабжение головного мозга.

Отсюда характеризуются сбои в сексуальной сфере, называемые  специалистами гипоталамической импотенцией, то есть недостаточность вырабатываемых гормонов в эндокринных центрах головного мозга. Чаще всего у таких мужчин развиваются геморрой, варикоз, ишемические инсульты (в основном во сне).

• Второй тип мужчин с нарушениями гипоталамическими гормонального баланса – лысеют, и  плохо засыпают. Как правило, у таких мужчин к вечеру возникает прилив крови, и поэтому засыпают они с трудом, а когда приток и венозный отток нормализуется – они засыпают. У таких людей если и возникает инсульт, то продвигается он по геморрагическому типу.

Как увеличить потенцию?

Для первого типа мужчин можно предложить следующую программу оздоровления.

Перед сном делается следующий настой трав:

• Берем по 1  чайной ложке травы – донник, багульник, синеголовник, ярутка, медуница, вероника и по 2 чайные ложки – адонис, зюзник. Залить данный сбор одним стаканом кипятка, и настаивается в течение – 30-ти 45-ти минут. Настой употребляется перед сном. После применения, данного настоя, в течение нескольких дней нормализуется кровообращение головного мозга.

Данные травы обладают некоторыми преимуществами:

1. Донник – разжижает кровь;
2. Ярутка (мужская трава!) – стимулирует выработку тестостерона и способствует улучшению эрекции;
3. Другие травы в сборе – нормализуют кровоток.

Эффект действия трав увеличивается, если  в сонные артерии перед сном вдоль шеи слева и справа ближе к ее передней поверхности, втирать любую сосудистую мазь из аптеки, предназначенную для лечения варикоза.

В шейный отдел позвоночника – любую растирку, предназначенную для суставов. Во время сна нужно  следить, чтобы подушка была низкой или вообще отсутствовать, а ноги содержаться в прохладе, голова – в тепле.

Для второго типа мужчин можно посоветовать следующий сбор трав:

• 1-2 чайные ложки донника, по 2 чайные ложки – адонис, вероника, подмаренник, полынь, по 3 чайные ложки – багульник и водяной перец (трава). Для улучшения потенции можно добавить 2 чайные ложки ярутки. Если совсем низкая потенция и ускоренное семяизвержение количество ложек ярутки в сбор можно увеличить до 3х-4х чайных ложек. В дополнение к этому в сбор дополняют 3 мя чайными ложками первоцвета. Одну столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка и дают настояться, и затем выпивают перед сном.

Мази для этого типа мужчин не следует втирать.

Во время сна все рекомендуется делать противоположно первому типу мужчин, то есть голову держать в холоде, а ноги – в тепле. Перед сном принимать настой, описанный выше.

Что нужно делать мужчине с гиперплазией простаты?

Тестостерон, длительность полового акта и семяизвержения можно регулировать фитогормонами, не допуская в простате разрастание ткани.

Если в ночное время походы в туалет составляют от 1 до 3х раз то нужно применять настой из 3х чайных ложек чернобыльника на стакан кипятка.

Чернобыльник способствует устранению энуреза. И принимать этот настой по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды, пока мочеиспускание ночью не нормализуется.

Если ночное мочеиспускание доходит до 5 раз за ночь, то чернобыльника берется до 5 чайных ложек на стакан кипятка. Эффект обычно наступает к концу второй недели. Также нормализуется потенция.

При камнях в простате у мужчин, мышечных и суставных болях, в течение длительного приема один-два месяца поможет следующий настой:

• Взять по две чайные ложки адониса, сныти обыкновенной и подмаренника цепкого на 300 мл кипятка, настоять и выпить на ночь.

1. Подмаренник стимулирует ночную работу почек.
2. Сныть вымывает кальцинаты.

Усиление ночного мочеиспускания и наличие в моче осадка солей будет показателем усилением работы почек.

Корректируем биоритмы между супругами

У многих супружеских пар со временем возникают некоторые разногласия в области интимных отношений. К примеру: муж быстро засыпает, когда жене хочется нежности и ласки от мужа, и наоборот – если утром муж рано проснулся, а жена спит, не обращая внимания на ласки супруга. Это и называется типичным несовпадением биологических ритмов супругов.

Но все может измениться, если скорректировать цикл венозного и артериального кровотока, потому что просыпаясь, у нас кровь притекает в мозг по артериям, а когда она оттекает по венозным сосудам – мы  хотим спать.

Чтобы скорректировать биоритм, для тех которые долго не могут заснуть, можно посоветовать пить следующий настой из состава трав:

• плакун-трава (1ч.л.), желтушник (1 чайная ложка), трава первоцвета (2 чайные ложки) – залить стаканом кипятка и настаивается один час. И выпивается перед сном, утром просыпаешься с ясной головой.

Тем, кого часто клонит ко сну можно посоветовать пить следующий настой:

• смешать плакун-траву 0,5 чайная ложка с желтушником 1 чайная ложка, залить кипятком (150 мл.) и настоять один час. Употреблять этот настой можно начиная с обеда. Перед сном выпить тот же настой, который советовали выше тем кто долго не может засыпать (немного изменив дозировку – плакун-трава 1 чайная ложка, первоцвет 2 чайные ложки, желтушник 0,5 чайные ложки.)

Также на биоритмы человека влияют водные процедуры.

Тем, которые долго не могут заснуть, полезно утром обливаться теплой водой, затем ниже пояса – уже холодной водой. Сосуды в этом случае сжимаются, кровь из ног быстро распределяется к голове.

Тем, которые быстро засыпают можно посоветовать – обратное: утром обливаться комфортной водой, затем сменить на прохладную воду. После такой процедуры низ пояса следует поливать горячей водой, насколько выдержит тело (для того, чтобы кровь сразу активно не стремилась к голове), особенно необходимо прогревать ноги.

Для улучшения, гармоничных  и сексуальных отношений (у мужчин они выражаются слабее) следует пить, следующий настой трав:

• чернобыльник 6 ч.л., сон-трава 2 ч. л. и ясменник пахучий 2 ч.л.  Залить литром кипяченной до 80 градусов воды. Пить равными порциями – за 30 минут до еды.

Таким образом, данные сборы трав также способны повышать уровень тестостерона в крови у мужчин, что препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Надеюсь, я ответила на вопрос: как увеличить потенцию народными средствами в домашних условиях и вы поделитесь данной статьей со своими друзьями кликнув на кнопочки социальных сетей.

Также советую Вам посмотреть видео, о приготовлении полезного салата для мужской силы!

Источник: https://blog-travuscka.ru/muzhskoe-zdorove/sekretyi-muzhskoy-polovoy-silyi.html

Черные томаты – секрет мужского долголетия

Огородникам-мужчинам будет интересно узнать о полезных свойствах темных помидоров. Они, по мнению ученых, усиливают сексуальное желание и повышают потенцию. Чем еще привлекательны черные томаты?

Семена томатов черноплодных сортов не являются каким-то экзотическим или эксклюзивным посадочным материалом. Они доступны любому дачнику, вопрос заключается лишь в выборе подходящей разновидности.

Черные томаты – плоды не экзотические

Недавно считалось, что любые помидоры «по умолчанию» являются афродизиаками и увеличивают сексуальную энергию как мужчин, так и женщин. Позже выяснилось, что именно черноплодные томаты обладают максимальным стимулирующим активную интимную жизнь эффектом.

Как выращивать черные помидоры?

Учитывая разнообразие сортов, к каждому из них в вопросах выращивания и ухода нужен «индивидуальный подход». Однако общие рекомендации можно выделить вне зависимости от конкретного сорта.

• Черные томаты богаты антоцианами – полезными природными пигментами. В этом отношении все помидоры темных сортов одинаковы. Поэтому при выращивании и уходе следует ограничить применение химических препаратов и минеральных удобрений и по возможности заменить их органическими. Некоторые сорта, вроде Мой фаворит, Черный русский, Дагестанский, Шоколадный и Вечерний, довольно устойчивы к фитофторе и не требуют дополнительной обработки и защиты.

Сорт Черный русский

• Еженедельно, особенно после дождя, кусты помидоров следует опрыскивать раствором триходермина – биологического препарата, который защищает растения от грибка. Для этой цели также подойдут кефир, квас, настой чеснока или сыворотка от закисшего молока.
• Регулярно подвязывайте кусты так, чтобы плоды не касались почвы. У темных помидоров очень тонкая и нежная кожица, а также сочная мякоть, которые легко становятся мишенью для различных инфекций и объектом нападения вредителей.
• Кусты темных сортов растут довольно интенсивно, постоянно образуя новые кисти и достигая в высоту более 1,5 м. Подкормка сводится к внесению в почву сухого птичьего помета (не больше 2 спичечных коробков), золы или мела (2-3 коробка).
• Черные томаты служат для опытных огородников индикатором состояния почвы. Антоцианы реагируют на изменение кислотности почвы. Как следствие, плоды становятся темно-розовыми, если почва кислая, или приобретают черный цвет, если уровень pH в пределах нормы. Цвет плодов не меняется раз и навсегда, колебания уровня кислотности «ослеживается» растением «в реальном времени», и за считанные дни окраска снова приходит в норму.

Популярные сорта черных помидоров

Не все томаты окрашены в темные оттеноки, ярко выраженный, насыщенный черный цвет плодов присущ лишь некоторым разновидностям. Основная масса томатов окрашена в темно-красные или коричневые тона.

Плоды такого цвета называют кумато. По вкусу они могут уступать помидорам красного или желтого цветов.

Ниже перечислены наиболее популярные сорта темных томатов, период созревания которых составляет 115-120 суток.

Плод кумато

• Черный принц – стройные кусты данного сорта достигают в высоту 2,5 м, поэтому нуждаются в подвязке. Растение не требует частого полива и довольно устойчиво к заражению фитофторой. Но нельзя допускать его переопыления с томатами других сортов, иначе сорт потеряет свои качества. Средний вес плодов – 250-300 г, они очень сладкие, с десертным вкусом.

Сорт Черный принц

• Черный барон – «младший брат» предыдущего сорта. Достаточно неприхотлив и в особом уходе не нуждается, разве что любит регулярный полив. Куст вырастает до 1,5 м, принося мягкие шоколадно-бордовые ребристые плоды весом до 250 г. На вкус они сладкие, с сочной мякотью.

• Цыган – на низкорослых (до 1 м) кустах созревают мясистые многокамерные плоды массой не более 150 г. Они красно-коричневые, правильной округлой формы. Томаты этого сорта отличаются высоким содержанием витаминов и минералов, на вкус они сладкие с сочной нежной мякотью.

Сорт Цыган

• Черномор – сорт крупноплодных томатов, куст вырастает немного выше 1,5 м. Тип листьев – картофельные. Плоды плоские и ребристые, очень сладкие, весом 250-300 г.

• Поль Робсон – один из старых сортов, был выведен еще в 50-х годах частными селекционерами и назван в честь американского певца. Хорошо знаком многим дачникам, плоды достигают массы 300 г.

Сорт Поль Робсон

• Черный мавр – небольшие (по 40-50 г) плоды этого сорта больше похожи на сливы и почти такие же сладкие на вкус. Кусты томатов дают богатый урожай, если удастся защитить растения от грибковых заболеваний, которым они подвержены.

Сорт Черный мавр

• Черный слон – несмотря на столь «монументальное» название, кусты не вырастают выше 1,5 м. А вот ребристые темно-коричневые плоды могут весить до 350 г. На вкус они слегка кисловатые.

Сорт Черный слон

Какой сорт черных помидоров выбрать?

На самом деле выбор не ограничивается только перечисленными сортами – в настоящее время известно несколько десятков сортов черноплодных томатов. И почти все семена доступны в свободной продаже.

Наиболее известные сорта – Кубинский перцевидный (черный), Блэк Джон, Моя любимая мама, Кирюха, Кальвадос, Арбузный, Голова негра, Сливка шоколадная, Углерод, Груша черная и др.

Мякоть черного томата

Итак, черные помидоры полезны для здоровья и одновременно очень вкусны. От их приобретения вас могут отпугнуть два фактора: черные томаты не подходят для консервации и не очень привлекательны на вид, если их добавлять в салаты, например. Но эти мелочи не портят общего положительного впечатления от «помидоров цвета ночи».  

Роман созерцатель

• Активность: 59k
• Пол: Мужчина

Роман созерцатель

Источник: https://6cotok.org/1037527545100896286/chernye-tomaty---sekret-muzhskogo-dolgoletiya/

Секреты красоты и молодости мужчин

«Мы с мужем ровесники — нам по 35 лет. Но мне, чтобы хорошо выглядеть, приходится прилагать массу усилий: маски, кремы, фитнес, краска для волос, не пить, не курить… А он, ничего не делая, выглядит все равно моложе меня. ПОЧЕМУ???»

1 апреля – никому не верю? Поверьте нам – сегодня Красивая и Успешная на полном серьезе раскрывает женщинам секреты мужской красоты и молодости!

Секрет мужской красоты 1. Толстокожесть физическая

Самый главный секрет молодости мужчин кроется в их коже, которая плотнее женской. Именно за счет этой плотности кожа на лице и теле и обвисает медленнее, и форму держит лучше.

Как использовать этот секрет

Как ни крути, мы, женщины, устроены по-другому, и кожа у нас тоньше. Зато она более мягкая и приятная на ощупь!

Секрет мужской красоты 2. Толстокожесть психическая

Можно даже сказать, пофигизм. Многие вещи, которые так трогают нас, женщин, мужчины просто не принимают близко к сердцу, тогда как нам, женщинам, надо все прочувствовать. Может, отсюда у нас «чувственные» морщины на лице?

Да, у мужчин тоже полно проблем (а у кого их нет?!). Но почему-то только у нас, женщин, бывает «рот моей мамы».

Как использовать этот секрет

Учитесь здоровому пофигизму! Не стремитесь все «прочувствовать» и принять к сердцу. На свете есть масса вещей, которые нас не касаются вовсе – так зачем страдать за всех?

Если не можете не принимать все на свой счет, ограничьте источники отрицательной информации: поменьше смотрите новости по телевизору, не общайтесь с людьми, которые стремятся вывалить на вас все самое гадкое.

Секрет мужской красоты 3. Минимум косметики

Нам, женщинам, приходится постоянно чем-то мазюкаться, что-то накладывать, рисовать… Мужчины же используют стандартный набор: шампунь + гель для душа + гель для бритья. В лучшем случае используется еще крем после бритья, крем для рук и туалетная вода.

Как использовать этот секрет

Неужели это секрет мужской красоты? – спросите вы. Конечно! Ведь еще неизвестно, чего в наших кремах больше – пользы или вреда.

Если учесть, какие компоненты кладутся в современные средства, чтобы сделать их приятными, привлекательными и продаваемыми, то неудивительно, что они могут приносить нашей коже не пользу, а вред.

  Почитайте про Вредные ингредиенты крема для лица и впредь выбирайте себе косметику вдумчиво.

Секрет мужской красоты 4. Максимум отдыха

Да здравствует равноправие полов! Благодаря одной небезызвестной даме теперь мы, женщины, наравне с мужчинами можем работать и зарабатывать! Но никто не разделил поровну и женские обязанности. Именно поэтому мы работаем «в две смены»: первая – на работе, за деньги, а вторая – дома, бесплатно.

А мужчины в большинстве своем все еще живут в патриархате: работают только на работе, а дом – есть же жена, она за дом отвечает! И то – современные мужчины отнюдь не рвутся зарабатывать, так как знают, что в случае чего выручит зарплата жены.

Стандартный день мужчины: встал – умылся – надел то, что приготовила жена – поел то, что приготовила жена – взял тормозок, который приготовила жена – ушел на работу – поработал — пришел домой – покушал приготовленное женой – отдохнул перед телевизором – лег спать.

На женщину же ложится громадная доля ответственности: за себя, свою молодость и красоту, за отношения в семье, за детей, за ведение хозяйства, за еду, за чистоту дома и одежды и прочее.

Иногда к этому прибавляется еще и ответственность за материальное обеспечение семьи и за секс в браке (а что делать, если муж пассивен в сексе? Ведь если секса не будет, муж, чего доброго, уйдет к другой, более молодой и сексуальной).

А за что несет ответственность мужчина?

Как использовать этот секрет

Для начала поймите, что мужчины не виноваты, что они так много отдыхают, а мы так много работаем! Просто у нас так исторически сложилось, а мужчины и рады сложить с себя ответственность.

Разделить обязанности и ответственность – это самое лучшее, но самое трудное, так как быт в семье давно сложился, и все идет по накатанной (а если у вас все только складывается, включайте мозги!).

Второй вариант – стараться больше отдыхать. Многие дела – не такие уж важные, отложите их на потом. А отдыхая, помните, что вы не просто расслабляетесь, а делаете это ради своей молодости и красоты!

Секрет мужской красоты 5. Естественность

Мужчины – естественны! (может, потому, что неестественные не привлекают нас как мужчины, ибо кажутся геями?) Легкая небритость – красиво по-мужски и сексуально! Не причесался с утра – все равно красив. Надел что придется – ну так все сочетается!

Как использовать этот секрет

Мужчины ценят естественность и в нас! Например, в статье Косметика: как понравится мужчине мы рассказывали о том, что мужчинам больше всего нравятся женщины с натуральным макияжем… Есть возможность сэкономить на декоративке

Источник: https://www.sympaty.net/20110401/sekrety-krasoty-molodosti-muzhchin/