Сухость кожи — как бороться зимой?

Как бороться с сухостью кожи зимой?

Сухая раздраженная кожа — это, пожалуй, одна из самых распространенных причин обращений к косметологам в холодное время года. Зимой она подвергается агрессивному влиянию неблагоприятных для нее погодных условий. Поэтому косметика по уходу за кожей лица в эту пору года должна подбираться более тщательно, с учетом всех индивидуальных потребностей.

Причины зимней сухости кожи

1. Пониженная влажность. Во время отопительного сезона влажность воздуха внутри помещений может опускаться до 20%, что почти в 3 раза меньше установленных норм. Для борьбы с этой проблемой можно приобрести увлажнитель воздуха.

   Более бюджетным вариантом станет сушка стирки внутри помещения или влажное полотенце на батарее.

2. Обезвоженность организма. В морозную пору года наш организм не испытывает такой жажды, как летом, поэтому и суточное потребление воды заметно снижается. Это вызывает обезвоживание организма и провоцирует сухость кожи.

   Чтобы избежать этого, старайтесь выпивать 1,5 литра чистой воды в день.

3. Горячая вода в душе и ванной. Все мы любим согреваться в теплой ванной или под горячими струями душа после морозного уличного воздуха. Однако такие банные процедуры могут еще больше иссушить нашу кожу.

   Избегайте длительного контакта тела со слишком горячей водой и обязательно пользуйтесь увлажняющими лосьонами сразу после ванной.

4. Неправильная одежда. Сухость и шелушение кожных покровов может вызывать неверно подобранная одежда.

   Тесные вещи, плотно прилегающие к телу, могут натирать кожу и вызывать повышенное выделение пота, который также является раздражителем. Чтобы избежать таких неприятных ощущений выбирайте одежду из натуральных, приятных к телу материалов.

5. Несбалансированный рацион.
   Зимой нужно насыщать кожу питательными элементами не только снаружи, но и изнутри. В ваш ежедневный рацион должны входить продукты, богатые витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами. Включайте в свое меню рыбу жирных сортов, оливковое масло, орехи и побольше фруктов.

Как бороться с сухостью кожи в домашних условиях

• Скорректируйте свой уход. Если летом вы умываетесь мылом — замените его на косметическое молочко. Также отложите на время спиртовые тоники и замените их на лосьоны с более деликатным составом. Сразу после умывания пользуйтесь кремом — он запечатает влагу на поверхности кожи и уберет чувство стянутости и сухости.
• Осторожно с увлажняющим кремом! Чтобы он приносил пользу зимой, наносите крем минимум за полчаса до выхода на улицу и дождитесь полного впитывания в кожу. Лучше всего применять ночной увлажняющий крем — так он сможет безопасно насытить кожу влагой.
• Питательный крем — ваш зимний маст-хев. Выбирайте средство, обогащенное растительными маслами (миндальное, жожоба, оливковое, зародышей пшеницы), глицерином, ланолином, жирорастворимыми витаминами А и Е. Однако применять питательные кремы для лица нужно осторожно: масла в составе могут закупорить поры и вызвать появление комедонов.
• Защита от мороза и солнца.  Специальные компоненты крема от мороза минимизируют пагубное влияние низких температур и спасают кожу от стресса. Также важно не забывать о солнцезащите: зимние солнечные лучи бывают не менее активны, чем в теплую пору года. Поэтому косметологи советуют выбирать кремы для лица с защитой SPF 30 или использовать отдельное солнцезащитное средство.
• Подберите “зимний” арсенал декоративной косметики.  Если вы пользуетесь пудрой для выравнивания тона лица — лучше замените ее на кремовую тональную основу. Для макияжа губ старайтесь выбирать помады с жирной кремовой текстурой или же вовсе замените их на питательный бальзам для губ с легким оттенком.

Салонные процедуры для борьбы с сухостью кожи

Для того, чтобы уберечь кожу от зимней сухости, не пренебрегайте походами в косметологический салон. Косметолог сможет из богатого ассортимента услуг, направленных на борьбу с последствиями морозов, подобрать именно то, что необходимо вашему лицу. Ниже перечислен список самых популярных “зимних” процедур:

• Гоммаж. Мягкий пилинг, который отшелушивает мертвые клетки, избавляет от шелушений и  ускоряет регенерацию кожи;
• Коллагеновые маски. Помимо увлажнения и питания кожи, имеют хороший антивозрастной эффект. Курс таких масок способен заметно тонизировать и подтянуть кожу;
• Массаж лица. Мягкое воздействие массажа улучшает кровообращение в коже, повышает ее тонус и эластичность.
• Биоревитализация. Эта малоинвазивная методика заключается в введении гиалуроновой кислоты в верхние слои кожи. Такая процедура дает качественное и длительное увлажнение;
• Комплекс уходовых процедур. Курс профессиональных косметологических процедур может включать в себя кремы, сыворотки, эмульсии и маски, которые за короткий срок смогут избавить вашу кожу лица от сухости.

 Уход за кожей лица в зимний период должен быть направлен на максимальную защиту от неблагоприятных погодных условий.

Производители косметики предлагают широкие линейки средств для зимнего ухода, которые можно выбрать и заказать по ссылке. Прислушайтесь к потребностям своей кожи и  поддержите ее в такой непростой период холодов.

Ведь только комплексный подход подарит вашему лицу здоровый и ухоженный вид даже в зимние морозы.

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

Источник: http://udoktora.net/kak-borotsya-s-suhostyu-kozhi-zimoy/

Как бороться с сухостью кожи зимой

Если в теплый сезон многие мужчины могут пренебречь уходом за кожей, считая это несерьезным делом, то зима превращает это занятие из желательного в необходимое.

Холодный воздух и ветер на улице в сочетании с раскаленными батареями в помещении невероятно сушат кожу, каждый не раз ощущал это на себе.

Если вы не хотите иметь шелушащуюся, покрасневшую кожу, особенно на лице и руках, стоит ввести себе в привычку несколько несложных правил ухода за собой в зимний период. Попробуйте применять их ежедневно, и вы быстро увидите разницу!

1. Как бороться с сухостью кожи зимой
2. Заключение

Итак, вот 10 советов для мужчин о том, как легко и безболезненно избежать излишней сухости кожи в зимний период.

1. Принимайте теплый душ (не горячий!)

Обратите внимание, зимой стоит принимать теплый душ, избегая слишком горячей воды. Если вы выбираете температуру максимально близкую к кипятку, то смываете с тела естественный увлажняющий слой, который помогает противостоять холодному воздуху на улице.

Неочевидно, но факт: зимой лучше не перебарщивать с горячим душем

Кроме того, эксперты утверждают, что теплый или прохладный душ полезнее для мышц, что особенно важно, если вы активно тренируетесь в зимний период.

2. Сократите время и количество приемов душа

Зимой вообще лучше не перебарщивать с водными процедурами: принимать душ один раз в день — идеальный вариант.

Конечно, если вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, одного душа в день может быть недостаточно. В этом случае постарайтесь мыться побыстрее, так как долгий душ, как и очень горячий, смывает слишком много нашего природного защитного кожного жира, оставляя кожу беззащитной перед холодным воздухом на улице, что делает ее сухой и обветренной.

3. Используйте увлажняющий гель для душа и для умывания

Если у вас сухая кожа, страдающая от холодной температуры, обычное мыло может значительно усугубить эту проблему. Дерматологи в один голос твердят, что спирт и щелочи, содержащиеся в большинстве привычных средств для мытья тела и рук, вызывают раздражение кожи, что особенно заметно зимой.

Чтобы сократить риск сухости кожи, читайте этикетки гелей для душа

Если вы хотите снизить риск проблем с шелушащейся и покрасневшей кожей, обратите внимание на типологию и состав флакончиков, которые вы покупаете в супермаркете или аптеке.

Зимой лучше всего выбирать увлажняющий гель или крем-гель. Кроме того, обратите внимание на ингредиенты: чем меньше в них отдушек, антибактериальных, дезодорирующих и прочих сложных в прочтении компонентов, тем лучше.

Имеет смысл приглядеться к натуральной косметике, которая гораздо менее агрессивно воздействует на кожный покров.

4. Откажитесь от губки и мочалки

Многие мужчины регулярно пользуются мочалкой, как когда-то в детстве приучила бабушка.

На самом деле, если вы предварительно не валялись в грязи, эта деталь в приеме душа совершенно лишняя! Вместо несуществующих загрязнений вы смываете все тот же защитный слой кожи, что приводит к сухости и покраснениям. И, кстати, губки, валяющиеся в ванной месяцами, – это настоящий рассадник бактерий.

Как же быть без мочалки? Просто нанесите гель для душа рукой, этого будет вполне достаточно.

5. Намыливайте только определенные части тела

Всем нам хочется быть чистыми, но не стоит чересчур перебарщивать в этом вопросе, особенно зимой. Слишком активное использование мыла или геля для душа ведет к сухости кожи, особенно если вы принимаете душ несколько раз в день.

Вместо того чтобы намыливать себя полностью, сосредоточьтесь на тех зонах, где это действительно необходимо: подмышки, ноги и т. п.

Таким образом, кожа остальных частей тела не будет лишний раз подвергаться агрессивному воздействию щелочей, которые содержатся в мыле и гелях. Вы все равно будете чистым и приятно пахнущим, но еще и избежите проблем с сухостью и раздражением.

Кстати говоря, такой подход еще и сэкономит гель для душа, можно будет не переживать о покупке нового флакона намного дольше.

6. Используйте увлажняющий крем для лица

Гигиена и уход за собой давно перестали считаться «немужским» занятием. Если каких-то других процедур еще можно избежать, то увлажнение кожи лица в зимний период — это действительно необходимый процесс, особенно если вы замечаете признаки сухости и шелушения.

Помимо смягчающего крема после бритья, дерматологи советую использовать обычный увлажняющий крем каждый день. Нанесите его тонким слоем с утра или перед сном, и зимний ветер принесет вам гораздо меньше проблем и неприятностей.

7. Пользуйтесь гигиенической помадой

Губы — одна из зон, сильнее всего страдающих от сухости и шелушения в мороз. Справиться с этим несложно: купите гигиеническую помаду или бальзам для губ.

В магазинах предлагают продукты, созданные специально для мужчин, но на самом деле вы вполне можете приобрести и обычную гигиеническую помаду популярных марок.

Чтобы не нарваться на цветной или странно пахнущий вариант, выбирайте упаковки синего или белого цветов, желательно с указанием, что они рассчитаны на защиту от холода.

Примерно так выглядит гигиеническая помада без вкуса, запаха и блеска

8. Носите перчатки

Кисти рук — еще одно слабое звено, подверженное сухости и покраснениям. На самом деле, здесь секрет совсем прост: носите перчатки.

Все гениальное просто: не хотите обветренную кожу рук – надевайте перчатки

Да, вам может показаться, что на улице не так уж и холодно, а перчатки в кармане/машине и доставать их неохота… Это ошибка! Намного проще надеть перчатки, чем потом страдать от потрескавшейся кожи рук и лечить ее кремами и маслами.

9. Увлажняйте воздух в доме

В нашем климате раздражение кожи вызывает не только мороз и ветер на улице, но и слишком сухой воздух в доме из-за постоянно горячих батарей.

Чтобы поддерживать влажность на нужном уровне (эксперты утверждают, что это 45-55%), можно приобрести увлажнитель воздуха, модели для помещений разной площади и по разной цене можно найти в любом магазине электроники.

Есть и еще один, более простой, секрет! Поставьте на батареи небольшие емкости с водой, она будет постепенно испаряться и бороться с излишней сухостью воздуха.

10. Пейте побольше воды

Ну и наконец, последний совет. Не секрет, что кожа существует не сама по себе, это лишь верхняя оболочка нашего организма, так что все на самом деле идет изнутри. Чтобы избежать излишней сухости кожи зимой, надо… побольше пить!

Вода – способ бороться с сухостью кожи изнутри, а не снаружи

Согласно мнению врачей, оптимальной нормой для мужчины средней комплекции являются примерно 8 стаканов воды в день.

Не обязательно высчитывать миллилитры, просто не забывайте время от времени пить воду и хотя бы иногда заменять ею кофе и чай.

Уже через несколько недель вы заметите, как улучшится состояние вашей кожи без лишних усилий и косметических процедур.

Зимние морозы — большой стресс для кожи, поэтому в холодный сезон имеет смысл уделить немного больше внимания уходу за собой. Тем более что избежать сухости кожи совсем несложно, если соблюдать простые правила. Не мерзните!

Источник: https://bowandtie.ru/kak-borotsya-s-suhostyu-kozhi-zimoy/

Сухость кожи — как бороться зимой?

В разное время зимней поры мы рискуем обнаружить у себя сухость кожи, ее шершавость и общую неприглядность. Кожный покров — это самый крупный наш орган, находящийся в непосредственном контакте с внешней средой, которая, очевидно, в зимнее время года весьма агрессивна.

Холодный пронизывающий ветер, мороз и часто повышенная влажность воздуха в сочетании с дефицитом витаминов и минералов, с ослабленным иммунитетом, что часто наблюдается в холодное время года — все это факторы, негативно влияющие на состояние нашей кожи.

Если вы не относитесь к категории людей, которые предпочитают смиренно переждать, пережить этот неблагоприятный период для своей кожи, если и зимой вы желаете наблюдать бархатную и нежную кожу на своем теле, приведенная информация станет вам впрок.

Что ожидает нашу кожу зимой?

Самая распространенная проблема состояния кожи зимой — это ее сухость и шершавость. Природа возникновения и того, и другого очень просто объясняется.

В норме вся поверхность нашей кожи покрыта гидролипидной пленкой, это естественная защита от массы негативных внешних влияний. Гидролипидная пленка представляет собой сбалансированное сочетание кожного сала и влаги, вырабатываемого пота.

Она защищает от воздействия бактерий, обеспечивает эластичность и необходимый уровень увлажненности кожному покрову.

Когда зимой или в любое другое время года мы неправильно ухаживаем за своей кожей, в период заболеваний и, что гораздо более вероятно, из-за условий внешней среды, естественный защитный барьер рушится происходят три нежелательных следствия:

• кожа быстро теряет влагу и обезвоживается
• старые клетки эпидермиса отмирают и скапливаются на поверхности кожи
• возрастает риск образования микротрещинок с последующим присоединением патогенной микрофлоры.

Краткий перечень предрасполагающих к тому факторов представлен следующим образом:

• генетическая предрасположенность, в частности гормональные нарушения;
• нарушения норм по уходу за кожей:
  • неделикатное очищение кожи,
  • обработка кожи чересчур горячей водой, использование фена, грубых полотенец и т.д.,
  • некорректное использование косметических и гигиенических средств,
  • использование бытовой химии без защитных для кожи средств;
• дефицит витаминов и минералов — зимой в рационе существенно снижается доля овощей и фруктов, а витаминно-минеральные комплексы мы либо игнорируем, либо неправильно подбираем;
• негативное воздействие погодных условий — снег, ветер, мороз, воздействие ультрафиолетовых лучей (для модниц, предпочитающих искусственный загар);
• негативное воздействие искусственного обогрева воздуха в помещениях — сухость воздуха, будучи следствием работы систем центрального отопления или электрических обогревателей, негативно влияет на кожу;
• частые перепады температур, вследствие того, что с морозной улицы зимой мы регулярно попадаем в обогреваемые помещения;
• обострения хронических кожных заболеваний — псориаз, аллергический дерматит, ихтиоз;
• ослабление общего иммунитета — когда организм оказывается подверженным вирусным и бактериальным воздействиям;
• ношение некачественной одежды и обуви — речь о синтетической одежде и тесной обуви, вследствие чего нарушается теплообмен.

Что устранит сухость кожи зимой?

В основе устранения сухости кожи лежит выявление ее причин. Основные из них были описаны выше, но следует отметить, что часть из них можно преодолеть самостоятельно, а часть лежит в компетенции медицинских специалистов.

Когда нужно обратиться к врачу?

Прежде всего, если проблема сухой кожи беспокоит вас регулярно, не только в зимнюю пору и вопреки всем стараниям нормализовать ситуацию.

Профессиональный косметолог или дерматолог поможет подобрать максимально подходящие вашему индивидуальному случаю препараты и косметические средства. С врачом вы можете проконсультироваться и о декоративной косметике.

В основе такой консультации может лежать и профильная диагностика, что увеличивает вероятность успешного лечения.

Еще одним поводом обращения к дерматологу при сухости кожи оказывается непосредственно болезнь. Если вам становится очевидным, что сухость кожи это не временный синдром, если у вас имеются хронические заболевания кожи или гормональные расстройства, не откладывайте визит к врачу на потом, а пресекайте зимний рецидив болезни на корню.

Еще одним поводом обратиться к медику считается семейный анамнез проблемной кожи. Это касается и генетической предрасположенности к сухости кожи, и наследственных гормональных нарушений, и в том числе грибковых заболеваний, которые с высоким риском передаются от родственника к родственнику посредством использования, например, общей ванной.

Когда вы можете справиться самостоятельно?

Изменять стратегию ухода за кожей рекомендуется с приближением первых морозов.

когда меняется температура, включаются системы центрального отопления, меняется наш гардероб и даже рацион питания — когда очевидным становится воздействие отличающихся от прежних факторов на нашу кожу.

Перед вами возникает задача — сохранить целостность гидролипидной пленке, той самой, разрушение которой и заканчивается сухостью кожи, ее шершавостью, шелушением и в конечном итоге неприглядным видом.

Уход за кожей тела всегда предполагает три этапа:

• очищение,
• увлажнение,
• питание и защита.

Правильность действий, внимательность к себе на каждом из этих этапов позволит наиболее безболезненно для кожи перезимовать. Когда возникает риск стать обладателем шершавой кожи, предпримите элементарные меры по уходу за ней:

• очищайте кожу дважды в день средствами, содержащими мягкие компоненты — например, вместо спиртового лосьона отдавайте предпочтение термальной воде;
• особенно в утреннее время суток избегайте использования средств, разрушающих гидролипидную пленку — это обычно большинство пенок и гелей для умывания, производя очистку они не оставляют и естественного защитного слоя, его восстановление может случиться за ночь, однако утром и в течение дня ваша кожа оказывается беззащитной;
• избегайте горячих температур — если принимаете ванну, то не слишком горячую, а лучше предпочитайте душ, струи воды действуют на кожу наиболее благоприятно;
• бережно обсушивайте кожу — казалось бы, элементарное правило, но многие допускают ошибку, используя жесткие полотенца;
• увлажнение кожи — неотъемлемый элемент ухода за ней, наносить увлажняющий крем рекомендуется в вечернее время суток, когда в ближайшее время не предвидится выхода на улицу, в противном случае увлажняющие компоненты кристаллизируются и вместо позитивного воздействия произведут негативное;
• питание кожи — использование кремов с содержанием витаминов и жиров, обладающие тяжелой текстурой, но в тоже время обеспечивающие влаго- и воздухообмен станет правильным выбором в холодное время года;
• защита кожи от негативных внешних воздействий заключается и в использовании питательных кремов, а также масел, содержащих натуральные витамины и минералы, рекомендуется применять их несколько раз в неделю;
• механический или химический пилинг — использование покупных или домашних скрабов, кремов с фруктовыми кислотами рекомендуется с той же периодичностью, что и натуральных масел, особое внимание следует уделять проблемным местам (локтевым и коленным сгибам, пяткам, коже лица); игнорирование данной процедуры не обеспечит вашей коже полноценное избавление от ороговевших частиц.

Что наоборот способствует сухости кожи в зимнюю пору?

При всем при том, что препятствующие развитию сухости кожи меры достаточно элементарны, данная проблема в зимнюю пору беспокоит множество людей. При всех стараниях проблема часто не устраняется, а состояние кожи нормализуется с приходом теплых дней.

Отчасти объяснение кроется в том, что устранение сухости кожи связано непосредственно с устранением таких негативных факторов как погодные условия и контраст температур.

Все остальные причины сухости кожи в зимнюю пору могут быть устранены при правильном уходе за кожей и внимательном отношении к себе:

• дефицит витаминов и минералов — данный фактор нейтрализуется путем потребления поливитаминных комплексов, подобранных терапевтом с учетом потребностей организма, не последнее значение имеет и локальная витаминизация, то есть обработка кожи витаминосодержащими кремами и натуральными маслами, применение домашних масок на основе продуктов, богатых минералами и витаминами А и Е;
• ослабление общего иммунитета и рецидивы хронических заболеваний (в т.ч. кожных) — проблема решается все также подбором укрепляющих средств и профилактикой рецидивов, что необходимо предпринимать сообща со своим лечащим врачом;
• ненадлежащий уход за кожей — примите во внимание тот факт, что универсальных средств для ухода за кожей нет, то есть существует косметика для очищения, увлажнения, питания, защиты, витаминизации кожи, производители обещающие сочетание всех этих качеств в одном продукте, скорее всего, лукавят; кроме того, в теплое и холодное время года кожа лица и тела нуждается в средствах разной направленности (летом подходит легкая текстура, зимой — плотная, летом перед выходом на улицу показаны увлажняющие средства, зимой — питательные и т.п.);
• влияние бытовой техники — минимизируйте использование сушилок и фенов, а из электрических обогревателей выбирайте те модели, где есть функция увлажнителя и ионизатора или докупайте эти приборы дополнительно;
• влияние бытовой химии — в любое время года не желательно прямое воздействие бытовой химии на кожу человека, используйте при работе с домашней химией перчатки, зимой же такие средства способны запустить патологические процессы, вызвать раздражение, которое очень скоро усугубится;
• неправильно подобранный гардероб — избегайте использования ненатуральных материалов в одежде, тесная обувь из ненатуральных материалов очень часто становится средой размножения грибковой микрофлоры; тесная грубая одежда, например, синтетические колготы или свитера способствуют шелушению кожи, образованию натираний и раздражений;
• неправильно составленный рацион питания — позаботьтесь о том, чтобы ваше питание содержало максимум из необходимых витаминов и минералов:
  • А способствует быстрому восстановлению и регенерации эпителиальных тканей — содержится в моркови и хурме, листовых овощах, говяжьей печени, молочных продуктах, сливочном масле и т.д.;
  • сочетание витаминов Е и С — Е препятствует образованию свободных радикалов в коже под действием ультрафиолета, токсических веществ и источников радиации, под воздействием свободных радикалов кожа становится сухой, трескается и покрывается морщинами, а С затормаживает процессы старения кожи; Е содержится в растительных маслах, орехах и семечках, цельном зерне, С — в цитрусовых, смородине, шиповнике, облепихе и т.д.;
  • витамины групп В — обеспечивают обменные процессы в организме, а их недостаток чреват раздражением кожи вплоть до себореи и дерматитов, зудом и шелушением; содержатся в орехах, молоке и яйцах, в печени и мясе;
    • витамин РР — участвует в белковом обмене и обеспечивает полноценное клеточное дыхание; переизбыток РР сообщает о себе кожным зудом и сыпью; содержится в бобовых и пророщенной пшенице, в овсе, кукурузной муке, дрожжах и т.д.;
    • витамин Н — участвует в процессах синтеза жиров и углеводов, что обеспечивает образование коллагена, его дефицит опасен развитием дерматитов и экземы, сухостью кожи, изъязвлениями и потрескиванием; содержится в субпродуктах и яичных желтках.
• недостаток жидкости в организме — обеспечить достаточную увлажненность кожным покровам, лишь используя специальную косметику, достаточно сложно, если в организм не будет поступать достаточное количество простой питьевой воды; ежедневно вы должны выпивать до 2 л простой воды, не учитывая супы и напитки;
• вредные привычки — курение весьма негативно отражается на внешнем виде, на здоровье кожи в частности; среди других неполезных для кожи привычек обычно:
  • использование воды максимально высоких температур — при мытье, купании, уборке и просто для того, чтобы согреться;
  • умение выходить на холод с влажными руками;
  • использование увлажняющего крема для рук перед выходом на улицу;
  • небрежное использование жесткого полотенца.

Внимание деталям

Зимний уход за кожей на любом участке тела подчиняется общим правилам, о которых было сказано выше. Однако косметологи отмечают благоприятное воздействие конкретных домашних средств на отдельные участки кожи, например, лицо, стопы, локтевые сгибы.

Кожа рук и лица оказывается максимально подверженной негативному воздействию погодных условий, поскольку переступая порог дома, мы наименее прикрываем их одеждой. Для того чтобы обеспечить здоровье кожи рекомендуется применять щадящие, но в то же время эффективные скрабы домашнего приготовления:

• овсяные хлопья заварить кипятком, процедить, добавить столовую ложку растительного масла (оливкового, кукурузного, льняного) и использовать для очистки кожи;
• молотый кофе соединить в равных пропорциях с тертым яблоком, использовать в качестве скраба, после чего смыть его теплой проточной водой;

Кожа локтевых и коленных сгибов в силу специфики своего расположения нуждается в особом уходе, в частности в смягчающих масках:

• на основе меда и сметаны — в равных пропорциях ингредиенты смешивают и прогревают на водяной бане; распаренные локтевые сгибы (например, после приема ванны) смазывают получившейся субстанцией, выдерживают 15 минут и смывают проточной водой;

Кожа стоп в любом случае отличается огрубелостью и жесткостью, как и кожа ладоней, однако на фоне неправильно подобранной обуви, чрезмерных нагрузок, плохого тепло- и воздухообмена пятки могут выглядеть крайне неприглядно. Решить проблему помогут следующие рецепты:

• ванночки на основе травяных отваров — кора дуба, череда, зверобой, ромашка, шалфей, календула завариваются в пропорции 1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка;
• ванночки с содержанием морской соли — размягчает и наполняет кожу минералами.

Источник: https://www.eurolab.ua/skin-beauty/2461/2466/48956/

Как избавиться от сухости лица зимой?

Зима – агрессивное время года, которое прежде всего влияет на состояние кожных покровов. Чем крепче мороз, тем меньше в нем влаги, тем сильнее он обезвоживает и сушит эпидермис. Даже у представительниц нормального и жирного типа зимой наблюдаются неприятные явления, что уж  говорить о сухой и комбинированной коже лица, которая реагируют на малейшие внешние раздражители.

В контексте дерматологии существует специальный термин – ксеродермия, который обозначает повышенную сухость кожи. Сухая кожа – это ряд проявлений, которые способны существенно отравить человеку жизнь.

Ведь сухость не просто дискомфорт от стянутости, но и постоянное раздражение, шелушение, появление микротрещины, расчесы и зуд.

Это неприятные и мучительные ощущения, которые заставляют искать ответ на вопрос, как справиться с сухостью в зимнее время.

Характеристики сухой кожи

В молодом возрасте обладательницы сухого типа поистине могут гордиться своей кожей. Она выглядит просто безупречно.

Поверхность лица нежная и чистая, изящная и матовая без малейшего намека на расширенные поры. Ей не присуще угри, раздражение и жирный блеск. Обладать такой кожей в молодости большое счастье.

О ней мечтаю многие девочки, которые вынуждены бороться с угревой сыпью и повышенной жирностью.

Однако соотношение сил меняется по мере того, как сухая кожа взрослеет и постепенно сдает свои позиции. Очень быстро замечаются первые признаки возрастного увядания. Поскольку данный тип кожи очень нежный, то малейшее неблагоприятное воздействие вызывает у нее стресс. Так, сильная жара, мороз и ветер заставляют ее шелушиться, стягиваться, покрываться пятнами и чесаться.

Кроме того у сухой кожи плохо работают сальные железы, они в недостаточном количестве  секретируют кожное сало. Его дефицит сказывается на влажности и питании кожных покровов.

  Сухой тип обладает незначительной толщиной липидного слоя, в нем недостаточное количество липидов для того, чтобы удержать и сохранить влагу. А ведь именно липиды увлажняют эпидермис и обеспечивают его защиту.

Без существенной помощи извне обезвоживание носит стремительный характер. А при неблагоприятном воздействии окружающей среды, все проблемы усугубляются.

Важно! Существует сухая кожа и обезвоженная. Следует понимать,  что обезвоженной может быть любая кожа (нормальная, жирная, комбинированная) когда ей не хватает влаги. Такое происходит в результате неграмотного ухода, однако этот процесс поддается коррекции. Сухая кожа – это то, с чем человек рождается и живет всю жизнь, это как цвет глаз и форма носа. Корректировать тип кожи невозможно.

Существует такое ошибочное мнение, что тип кожи способен меняться в течение жизни. Однако это не так. Просто состояние кожных покровов может меняться, стать суше или жирнее, в зависимости от погодных условий и методов ухода.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Сухая кожа нуждается в тщательном уходе, поскольку практически лишена защиты. В зимние холода она становится обезжиренной и обезвоженной, причем этот процесс возникает стремительно. Поэтому существуют правила ухода в зимний период, которые помогут сохранить влагу и защитить эпидермис от экстремальных воздействий низких температур.

Итак, зимой необходимо:

1. Сменить зимний уход на летний. Зимой противопоказано очищать кожу мылом или спиртосодержащими лосьонами. Обладательницам сухого типа очищать кожу мылом вообще нежелательно даже в летнее время. Если у вас сухая кожа забудьте про мыло. Очищение должно быть деликатным и нетравмирующим. Нужно подобрать специальные средства для нежного очищения.
2. Зимой кожа нуждается в дополнительной липидной мантии, которая выступает в качестве естественной смазки лица. Эту мантию можно разрушить неправильным уходом. Например, при использовании агрессивных скрабов и пилингов, которые содержат крупные абразивные частицы. Для нормального функционирования липидного слоя необходимо делать разнообразные питательные и увлажняющие маски два – три раза в неделю.
3. Увлажнять сухой тип нужно как зимой, так и летом. Причем не один раз в день (утром или вечером), а и утром и вечером, то есть минимум два раза в день. Миф о том, что крем замерзнет в коже и создаст на лице ледяную пленку давно пора забыть. Просто наносить увлажняющий крем на лицо нужно за полчаса – час до выхода на мороз. К тому наше тело имеет постоянную температуру, которая даже в самый лютый мороз прогревает вокруг себя воздух. Не верьте тем, кто говорит, что увлажнение в зимнюю пору неактуально. И летом и зимой сухой коже грозит обезвоживание. Зимой даже больше, поскольку сухой воздух и на улице и в помещениях. На морозе можно заметить, как идет пар из носа и рта, это и есть наша драгоценная влага, которая стремительно испаряется.
4. Питание сухой коже необходимо, поскольку она испытывает нехватку естественных липидов, а ее барьерный слой тонкий и уязвимый. Поэтому подойдут средства на масляной основе (натуральных растительных масел). Они помогут смягчить и защитить эпидермис от переохлаждения и обезвоживания.
5. Защитный крем в зимнее время очень актуален. Существует заблуждение, что зимой можно не пользоваться солнцезащитным кремом. Это в корне неверно. Поскольку зимой часто выпадает снег, то он отражает ультрафиолетовые лучи, в результате отраженные лучи поглощает наша кожа.
6. Пересмотр питания. В рацион обладателя сухого типа должны входить продукты, содержащие витамины Е, В, А и С. Также рацион нужно пополнить жирной рыбой, разнообразными крупами, сухофруктами, свиной печенью, молочными продуктами, куриными яйцами и говядиной.
7. Важен режим питья в зимнее время. Важно увлажнять организм изнутри. Многие ошибочно полагают, что зимой нет необходимости в большом количестве жидкости. Летом в жару организм быстро обезвоживается и поэтому следует пить много жидкости. Но вот как раз зимой обезвоживание происходит еще существеннее. Ведь сухость воздуха на улице и в помещениях буквально «вытягивает» из нас влагу. Зимой рекомендуют употреблять около трех литров  воды в день. Воздух в помещениях необходимо увлажнять при помощи специального увлажнителя. Если приобрести его сложно, то можно расставить возле батареи емкости с водой. Вот они и будут вступать в качестве увлажнителя воздуха в помещениях.

Принципы увлажнения

Основные методы устранения сухости – увлажнение и защита от внешних раздражителей.  В состав увлажняющих кремов входят специальные вещества хумектанты (увлажнители), которые способны восполнить дефицит влаги. По своему действию хумектанты бывают:

• гигроскопичными;
• пленкообразующими.

Пленкообразующие увлажнители образуют на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, которая удерживает влагу в коже и препятствует ее испарению. К пленкообразующим увлажнителям относятся минеральные масла, воски, искусственные жиры, глицерин, линоленовая и линолевая кислоты.

Особое место среди пленкообразующих увлажнителей занимает глицерин. Благодаря способности удерживать воду, глицерин давно используют в увлажняющих кремах. Помимо увлажнения, он стимулирует процесс созревания молодых кератиноцитов. К такому выводу пришли совсем недавно американские ученые.

К этой группе также относится сорбит, который входит в состав увлажняющих кремов и значительно улучшает их текстуру, придавая им бархатистость и мягкость.

Линоленовая кислота способна регулировать проницаемость верхнего слоя эпидермиса, а также образовывать на его поверхности гидрофильную пленку. Именно за счет такой пленки ощущается комфорт и увлажнение.

Линолевая кислота регулирует обменные процессы в коже и ее иммунитет, а также создает на поверхности эпидермиса непроницаемый липидный барьер.

Гигроскопичные увлажнители связывают воду и удерживают ее в коже. К этим хумектантам относятся: коллаген, мочевина, гиалуроновая кислота, молочная и пирролидонкарбоновая кислота.

Эти вещества способны самостоятельно восстанавливать естественный увлажняющий барьер. Самым значительным увлажнителем этой группы является гиалуроновая кислота, которая может иметь разное происхождение.

Коллаген способен поглощать и удерживать воду, которая превышает его собственный вес.

В состав увлажняющего крема для сухой кожи должны входить вышеназванные веществ, к тому же как из одной группы увлажнителей, таки и из другой. Поэтому при выборе увлажняющей косметики необходимо обратить свое внимание на ее состав.

Проблема сухости кожи подразумевает целый комплекс программы увлажнения. К тому же такой подход к проблеме должен быть специфическим, то есть с учетом индивидуальных особенностей: степени дегидратации кожных покровов, возраста и сезонности.

Нормализуем водный баланс при помощи салонных процедур

Помимо косметических средств по уходу существуют салонные процедуры, которые призваны нормализовать водный баланс кожи. В зимний период не стоит забывать про посещение косметолога, который подберет для вас индивидуальную программу по уходу в зимнее время. В эту программу могут входить следующие процедуры:

Кислородный душ

Суть процедуры заключается во введении в кожу под большим давлением сыворотки с активными компонентами. В качестве сыворотки выступает низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая увлажняет, питает и оказывает омолаживающее действие.

Одновременно с гиалуроновой кислотой в кожу вводят витамины и антиоксиданты. Все ингредиенты подбирают индивидуально для каждого пациента. Процедура безопасна и абсолютно неинвазивна.

Эффект наблюдается спустя 40 минут: улучшается проницаемости капилляров, увлажняется кожа, улучшается ее цвет, а морщинки разглаживаются.

Молочный пилинг

Эксфолиация с молочной кислотой моментально увлажняет кожу, тонизирует ее, возвращает лицу свежесть. На лицо наносят молочную кислоты, проводят пилинг. Затем на лицо наносят увлажняющий крем с поливитаминами. Молочная кислота подходит для сухой и чувствительной кожи, которая склонна к раздражению и шелушению. Для закрепления эффекта можно пройти курс таких процедур.

Радиоволновой лифтинг

Радиоволны проникают в глубинные слои кожи, прогревая ее и стимулируя в ней регенеративные процессы. Активизируется внеклеточный обмен, укрепляются коллагеновые волокна.

Кожные покровы увлажняются, становятся эластичными и упругими. Температуру воздействия регулирует специалист, поэтому ожоги исключены.

Для закрепления эффекта можно использовать крем и маски на основе гиалуроновой кислоты и пептидов.

3D- лифтинг

Эффект лифтинга основывается на глубоком увлажнении кожных покровов. Процедура одновременно увлажняет и подтягивает кожу лица, повышает ее эластичность и упругость, устраняет морщины и подчеркивает овал лица.

На кожу наносят специальный состав для лифтинга, сверху крем двойного действия и массируют лицо по массажным линиям. В состав для лифтинга входят экстракты лекарственных трав, пептиды, витамины – антиоксиданты, кремний, гиалуроновая кослота и пр. В конце процедуры накладывают моделирующую маску.

В домашних условиях после процедуры используют препараты с лифтингом, пептидами, коэнзимом Q10.

Домашние рецепты для сухой кожи

В домашних условиях можно оказать хорошую поддержку сухой коже в зимнее время. Существует масса рецептов, которые эффективно увлажняют и питают кожу. Ниже мы приведем самые эффективные из них.

Творожная маска

Столовую ложку творога смешать с жидким (подогретым) медом. Смешать ингредиенты и разбавить теплым молоком. Нанести на 15 минут на чистое лицо, затем смыть теплой водой.

Масляная маска

Подогреть оливковое масло, смочить в нем тампон, аккуратно нанести на лицо. Держать масло на лице 30 минут, затем смыть теплой водой.

Мятная маска

Две столовые ложки свежих мятных листьев (можно и сухих) помещают на огонь на три минуты. Снимают с огня, остужают и процеживают. Теплую кашицу нанести на лицо и держать 15 минут, затем аккуратно смыть.

Овсяная маска

Эта маска подойдет очень сухой и раздраженной коже со значительными участками шелушения. Столовую ложку овсяных хлопьев заливают 4 ложками горячего молока. Затем настаивают 10 минут, наносят на лицо и оставляют на 15 минут, смывают теплой водой.

Маска из лекарственных трав

Надо взять одну столовую ложку всех трав в равных пропорциях: цветы ромашки, листья земляники, шишки хмеля, тысячелистник, листья ежевики. Залить травяной сбор одним стаканом кипятка и настоять 20 минут. Добавить в настойку яичный желток, чайную ложку меда, столовую ложку яблочного сока. Нанести смесь на лицо, держать 15 минут, затем смыть теплой водой.

Горчичная маска

Чайную ложку сухой горчицы смешать со столовой ложкой растительного масла. Нанести на лицо и оставить на 5 минут (осторожно, горчица может вызвать ожог), затем смыть. После маски рекомендуется нанести на лицо крем для сухой кожи лица.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/skin/suhaya-kozha-litsa-zimoj.html