Сухая раздраженная кожа — это, пожалуй, одна из самых распространенных причин обращений к косметологам в холодное время года. Зимой она подвергается агрессивному влиянию неблагоприятных для нее погодных условий. Поэтому косметика по уходу за кожей лица в эту пору года должна подбираться более тщательно, с учетом всех индивидуальных потребностей.

Причины зимней сухости кожи

1. Пониженная влажность. Во время отопительного сезона влажность воздуха внутри помещений может опускаться до 20%, что почти в 3 раза меньше установленных норм. Для борьбы с этой проблемой можно приобрести увлажнитель воздуха.

   Более бюджетным вариантом станет сушка стирки внутри помещения или влажное полотенце на батарее.

2. Обезвоженность организма. В морозную пору года наш организм не испытывает такой жажды, как летом, поэтому и суточное потребление воды заметно снижается. Это вызывает обезвоживание организма и провоцирует сухость кожи.

   Чтобы избежать этого, старайтесь выпивать 1,5 литра чистой воды в день.

3. Горячая вода в душе и ванной. Все мы любим согреваться в теплой ванной или под горячими струями душа после морозного уличного воздуха. Однако такие банные процедуры могут еще больше иссушить нашу кожу.

   Избегайте длительного контакта тела со слишком горячей водой и обязательно пользуйтесь увлажняющими лосьонами сразу после ванной.

4. Неправильная одежда. Сухость и шелушение кожных покровов может вызывать неверно подобранная одежда.

   Тесные вещи, плотно прилегающие к телу, могут натирать кожу и вызывать повышенное выделение пота, который также является раздражителем. Чтобы избежать таких неприятных ощущений выбирайте одежду из натуральных, приятных к телу материалов.

5. Несбалансированный рацион.

   Зимой нужно насыщать кожу питательными элементами не только снаружи, но и изнутри. В ваш ежедневный рацион должны входить продукты, богатые витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами. Включайте в свое меню рыбу жирных сортов, оливковое масло, орехи и побольше фруктов.

Как бороться с сухостью кожи в домашних условиях

• Скорректируйте свой уход. Если летом вы умываетесь мылом — замените его на косметическое молочко. Также отложите на время спиртовые тоники и замените их на лосьоны с более деликатным составом. Сразу после умывания пользуйтесь кремом — он запечатает влагу на поверхности кожи и уберет чувство стянутости и сухости.
• Осторожно с увлажняющим кремом! Чтобы он приносил пользу зимой, наносите крем минимум за полчаса до выхода на улицу и дождитесь полного впитывания в кожу. Лучше всего применять ночной увлажняющий крем — так он сможет безопасно насытить кожу влагой.
• Питательный крем — ваш зимний маст-хев. Выбирайте средство, обогащенное растительными маслами (миндальное, жожоба, оливковое, зародышей пшеницы), глицерином, ланолином, жирорастворимыми витаминами А и Е. Однако применять питательные кремы для лица нужно осторожно: масла в составе могут закупорить поры и вызвать появление комедонов.
• Защита от мороза и солнца.  Специальные компоненты крема от мороза минимизируют пагубное влияние низких температур и спасают кожу от стресса. Также важно не забывать о солнцезащите: зимние солнечные лучи бывают не менее активны, чем в теплую пору года. Поэтому косметологи советуют выбирать кремы для лица с защитой SPF 30 или использовать отдельное солнцезащитное средство.
• Подберите “зимний” арсенал декоративной косметики.  Если вы пользуетесь пудрой для выравнивания тона лица — лучше замените ее на кремовую тональную основу. Для макияжа губ старайтесь выбирать помады с жирной кремовой текстурой или же вовсе замените их на питательный бальзам для губ с легким оттенком.

Салонные процедуры для борьбы с сухостью кожи

Для того, чтобы уберечь кожу от зимней сухости, не пренебрегайте походами в косметологический салон. Косметолог сможет из богатого ассортимента услуг, направленных на борьбу с последствиями морозов, подобрать именно то, что необходимо вашему лицу. Ниже перечислен список самых популярных “зимних” процедур:

• Гоммаж. Мягкий пилинг, который отшелушивает мертвые клетки, избавляет от шелушений и  ускоряет регенерацию кожи;
• Коллагеновые маски. Помимо увлажнения и питания кожи, имеют хороший антивозрастной эффект. Курс таких масок способен заметно тонизировать и подтянуть кожу;
• Массаж лица. Мягкое воздействие массажа улучшает кровообращение в коже, повышает ее тонус и эластичность.
• Биоревитализация. Эта малоинвазивная методика заключается в введении гиалуроновой кислоты в верхние слои кожи. Такая процедура дает качественное и длительное увлажнение;
• Комплекс уходовых процедур. Курс профессиональных косметологических процедур может включать в себя кремы, сыворотки, эмульсии и маски, которые за короткий срок смогут избавить вашу кожу лица от сухости.

 Уход за кожей лица в зимний период должен быть направлен на максимальную защиту от неблагоприятных погодных условий.

Производители косметики предлагают широкие линейки средств для зимнего ухода, которые можно выбрать и заказать по ссылке. Прислушайтесь к потребностям своей кожи и  поддержите ее в такой непростой период холодов.

Ведь только комплексный подход подарит вашему лицу здоровый и ухоженный вид даже в зимние морозы.

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

Источник: http://udoktora.net/kak-borotsya-s-suhostyu-kozhi-zimoy/

Как бороться с сухостью кожи зимой

Если в теплый сезон многие мужчины могут пренебречь уходом за кожей, считая это несерьезным делом, то зима превращает это занятие из желательного в необходимое.

Холодный воздух и ветер на улице в сочетании с раскаленными батареями в помещении невероятно сушат кожу, каждый не раз ощущал это на себе.

Если вы не хотите иметь шелушащуюся, покрасневшую кожу, особенно на лице и руках, стоит ввести себе в привычку несколько несложных правил ухода за собой в зимний период. Попробуйте применять их ежедневно, и вы быстро увидите разницу!

1. Как бороться с сухостью кожи зимой
2. Заключение

Итак, вот 10 советов для мужчин о том, как легко и безболезненно избежать излишней сухости кожи в зимний период.

1. Принимайте теплый душ (не горячий!)

Обратите внимание, зимой стоит принимать теплый душ, избегая слишком горячей воды. Если вы выбираете температуру максимально близкую к кипятку, то смываете с тела естественный увлажняющий слой, который помогает противостоять холодному воздуху на улице.

Неочевидно, но факт: зимой лучше не перебарщивать с горячим душем

Кроме того, эксперты утверждают, что теплый или прохладный душ полезнее для мышц, что особенно важно, если вы активно тренируетесь в зимний период.

2. Сократите время и количество приемов душа

Зимой вообще лучше не перебарщивать с водными процедурами: принимать душ один раз в день — идеальный вариант.

Конечно, если вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, одного душа в день может быть недостаточно. В этом случае постарайтесь мыться побыстрее, так как долгий душ, как и очень горячий, смывает слишком много нашего природного защитного кожного жира, оставляя кожу беззащитной перед холодным воздухом на улице, что делает ее сухой и обветренной.

3. Используйте увлажняющий гель для душа и для умывания

Если у вас сухая кожа, страдающая от холодной температуры, обычное мыло может значительно усугубить эту проблему. Дерматологи в один голос твердят, что спирт и щелочи, содержащиеся в большинстве привычных средств для мытья тела и рук, вызывают раздражение кожи, что особенно заметно зимой.

Чтобы сократить риск сухости кожи, читайте этикетки гелей для душа

Если вы хотите снизить риск проблем с шелушащейся и покрасневшей кожей, обратите внимание на типологию и состав флакончиков, которые вы покупаете в супермаркете или аптеке.

Зимой лучше всего выбирать увлажняющий гель или крем-гель. Кроме того, обратите внимание на ингредиенты: чем меньше в них отдушек, антибактериальных, дезодорирующих и прочих сложных в прочтении компонентов, тем лучше.

Имеет смысл приглядеться к натуральной косметике, которая гораздо менее агрессивно воздействует на кожный покров.

4. Откажитесь от губки и мочалки

Многие мужчины регулярно пользуются мочалкой, как когда-то в детстве приучила бабушка.

На самом деле, если вы предварительно не валялись в грязи, эта деталь в приеме душа совершенно лишняя! Вместо несуществующих загрязнений вы смываете все тот же защитный слой кожи, что приводит к сухости и покраснениям. И, кстати, губки, валяющиеся в ванной месяцами, – это настоящий рассадник бактерий.

Как же быть без мочалки? Просто нанесите гель для душа рукой, этого будет вполне достаточно.

5. Намыливайте только определенные части тела

Всем нам хочется быть чистыми, но не стоит чересчур перебарщивать в этом вопросе, особенно зимой. Слишком активное использование мыла или геля для душа ведет к сухости кожи, особенно если вы принимаете душ несколько раз в день.

Вместо того чтобы намыливать себя полностью, сосредоточьтесь на тех зонах, где это действительно необходимо: подмышки, ноги и т. п.

Кстати говоря, такой подход еще и сэкономит гель для душа, можно будет не переживать о покупке нового флакона намного дольше.

6. Используйте увлажняющий крем для лица

Гигиена и уход за собой давно перестали считаться «немужским» занятием. Если каких-то других процедур еще можно избежать, то увлажнение кожи лица в зимний период — это действительно необходимый процесс, особенно если вы замечаете признаки сухости и шелушения.

Помимо смягчающего крема после бритья, дерматологи советую использовать обычный увлажняющий крем каждый день. Нанесите его тонким слоем с утра или перед сном, и зимний ветер принесет вам гораздо меньше проблем и неприятностей.

7. Пользуйтесь гигиенической помадой

Губы — одна из зон, сильнее всего страдающих от сухости и шелушения в мороз. Справиться с этим несложно: купите гигиеническую помаду или бальзам для губ.

В магазинах предлагают продукты, созданные специально для мужчин, но на самом деле вы вполне можете приобрести и обычную гигиеническую помаду популярных марок.

Чтобы не нарваться на цветной или странно пахнущий вариант, выбирайте упаковки синего или белого цветов, желательно с указанием, что они рассчитаны на защиту от холода.

Примерно так выглядит гигиеническая помада без вкуса, запаха и блеска

8. Носите перчатки

Кисти рук — еще одно слабое звено, подверженное сухости и покраснениям. На самом деле, здесь секрет совсем прост: носите перчатки.

Все гениальное просто: не хотите обветренную кожу рук – надевайте перчатки

Да, вам может показаться, что на улице не так уж и холодно, а перчатки в кармане/машине и доставать их неохота… Это ошибка! Намного проще надеть перчатки, чем потом страдать от потрескавшейся кожи рук и лечить ее кремами и маслами.

9. Увлажняйте воздух в доме

В нашем климате раздражение кожи вызывает не только мороз и ветер на улице, но и слишком сухой воздух в доме из-за постоянно горячих батарей.

Чтобы поддерживать влажность на нужном уровне (эксперты утверждают, что это 45-55%), можно приобрести увлажнитель воздуха, модели для помещений разной площади и по разной цене можно найти в любом магазине электроники.

Есть и еще один, более простой, секрет! Поставьте на батареи небольшие емкости с водой, она будет постепенно испаряться и бороться с излишней сухостью воздуха.

10. Пейте побольше воды

Ну и наконец, последний совет. Не секрет, что кожа существует не сама по себе, это лишь верхняя оболочка нашего организма, так что все на самом деле идет изнутри. Чтобы избежать излишней сухости кожи зимой, надо… побольше пить!

Вода – способ бороться с сухостью кожи изнутри, а не снаружи

Согласно мнению врачей, оптимальной нормой для мужчины средней комплекции являются примерно 8 стаканов воды в день.

Не обязательно высчитывать миллилитры, просто не забывайте время от времени пить воду и хотя бы иногда заменять ею кофе и чай.

Уже через несколько недель вы заметите, как улучшится состояние вашей кожи без лишних усилий и косметических процедур.

Зимние морозы — большой стресс для кожи, поэтому в холодный сезон имеет смысл уделить немного больше внимания уходу за собой. Тем более что избежать сухости кожи совсем несложно, если соблюдать простые правила. Не мерзните!

Источник: https://bowandtie.ru/kak-borotsya-s-suhostyu-kozhi-zimoy/

Сухость кожи — как бороться зимой?

Холодный пронизывающий ветер, мороз и часто повышенная влажность воздуха в сочетании с дефицитом витаминов и минералов, с ослабленным иммунитетом, что часто наблюдается в холодное время года — все это факторы, негативно влияющие на состояние нашей кожи.

Если вы не относитесь к категории людей, которые предпочитают смиренно переждать, пережить этот неблагоприятный период для своей кожи, если и зимой вы желаете наблюдать бархатную и нежную кожу на своем теле, приведенная информация станет вам впрок.

Что ожидает нашу кожу зимой?

Самая распространенная проблема состояния кожи зимой — это ее сухость и шершавость. Природа возникновения и того, и другого очень просто объясняется.

В норме вся поверхность нашей кожи покрыта гидролипидной пленкой, это естественная защита от массы негативных внешних влияний. Гидролипидная пленка представляет собой сбалансированное сочетание кожного сала и влаги, вырабатываемого пота.

Когда зимой или в любое другое время года мы неправильно ухаживаем за своей кожей, в период заболеваний и, что гораздо более вероятно, из-за условий внешней среды, естественный защитный барьер рушится происходят три нежелательных следствия:

• кожа быстро теряет влагу и обезвоживается
• старые клетки эпидермиса отмирают и скапливаются на поверхности кожи
• возрастает риск образования микротрещинок с последующим присоединением патогенной микрофлоры.

Краткий перечень предрасполагающих к тому факторов представлен следующим образом:

• генетическая предрасположенность, в частности гормональные нарушения;
• нарушения норм по уходу за кожей:
  • неделикатное очищение кожи,
  • обработка кожи чересчур горячей водой, использование фена, грубых полотенец и т.д.,
  • некорректное использование косметических и гигиенических средств,
  • использование бытовой химии без защитных для кожи средств;
• дефицит витаминов и минералов — зимой в рационе существенно снижается доля овощей и фруктов, а витаминно-минеральные комплексы мы либо игнорируем, либо неправильно подбираем;
• негативное воздействие погодных условий — снег, ветер, мороз, воздействие ультрафиолетовых лучей (для модниц, предпочитающих искусственный загар);
• негативное воздействие искусственного обогрева воздуха в помещениях — сухость воздуха, будучи следствием работы систем центрального отопления или электрических обогревателей, негативно влияет на кожу;
• частые перепады температур, вследствие того, что с морозной улицы зимой мы регулярно попадаем в обогреваемые помещения;
• обострения хронических кожных заболеваний — псориаз, аллергический дерматит, ихтиоз;
• ослабление общего иммунитета — когда организм оказывается подверженным вирусным и бактериальным воздействиям;
• ношение некачественной одежды и обуви — речь о синтетической одежде и тесной обуви, вследствие чего нарушается теплообмен.

Что устранит сухость кожи зимой?

В основе устранения сухости кожи лежит выявление ее причин. Основные из них были описаны выше, но следует отметить, что часть из них можно преодолеть самостоятельно, а часть лежит в компетенции медицинских специалистов.

Когда нужно обратиться к врачу?

Прежде всего, если проблема сухой кожи беспокоит вас регулярно, не только в зимнюю пору и вопреки всем стараниям нормализовать ситуацию.

Профессиональный косметолог или дерматолог поможет подобрать максимально подходящие вашему индивидуальному случаю препараты и косметические средства. С врачом вы можете проконсультироваться и о декоративной косметике.

В основе такой консультации может лежать и профильная диагностика, что увеличивает вероятность успешного лечения.

Еще одним поводом обращения к дерматологу при сухости кожи оказывается непосредственно болезнь. Если вам становится очевидным, что сухость кожи это не временный синдром, если у вас имеются хронические заболевания кожи или гормональные расстройства, не откладывайте визит к врачу на потом, а пресекайте зимний рецидив болезни на корню.

Еще одним поводом обратиться к медику считается семейный анамнез проблемной кожи. Это касается и генетической предрасположенности к сухости кожи, и наследственных гормональных нарушений, и в том числе грибковых заболеваний, которые с высоким риском передаются от родственника к родственнику посредством использования, например, общей ванной.

Когда вы можете справиться самостоятельно?

Изменять стратегию ухода за кожей рекомендуется с приближением первых морозов.

когда меняется температура, включаются системы центрального отопления, меняется наш гардероб и даже рацион питания — когда очевидным становится воздействие отличающихся от прежних факторов на нашу кожу.

Перед вами возникает задача — сохранить целостность гидролипидной пленке, той самой, разрушение которой и заканчивается сухостью кожи, ее шершавостью, шелушением и в конечном итоге неприглядным видом.

Уход за кожей тела всегда предполагает три этапа:

• очищение,
• увлажнение,
• питание и защита.

Правильность действий, внимательность к себе на каждом из этих этапов позволит наиболее безболезненно для кожи перезимовать. Когда возникает риск стать обладателем шершавой кожи, предпримите элементарные меры по уходу за ней:

• очищайте кожу дважды в день средствами, содержащими мягкие компоненты — например, вместо спиртового лосьона отдавайте предпочтение термальной воде;
• особенно в утреннее время суток избегайте использования средств, разрушающих гидролипидную пленку — это обычно большинство пенок и гелей для умывания, производя очистку они не оставляют и естественного защитного слоя, его восстановление может случиться за ночь, однако утром и в течение дня ваша кожа оказывается беззащитной;
• избегайте горячих температур — если принимаете ванну, то не слишком горячую, а лучше предпочитайте душ, струи воды действуют на кожу наиболее благоприятно;
• бережно обсушивайте кожу — казалось бы, элементарное правило, но многие допускают ошибку, используя жесткие полотенца;
• увлажнение кожи — неотъемлемый элемент ухода за ней, наносить увлажняющий крем рекомендуется в вечернее время суток, когда в ближайшее время не предвидится выхода на улицу, в противном случае увлажняющие компоненты кристаллизируются и вместо позитивного воздействия произведут негативное;
• питание кожи — использование кремов с содержанием витаминов и жиров, обладающие тяжелой текстурой, но в тоже время обеспечивающие влаго- и воздухообмен станет правильным выбором в холодное время года;
• защита кожи от негативных внешних воздействий заключается и в использовании питательных кремов, а также масел, содержащих натуральные витамины и минералы, рекомендуется применять их несколько раз в неделю;
• механический или химический пилинг — использование покупных или домашних скрабов, кремов с фруктовыми кислотами рекомендуется с той же периодичностью, что и натуральных масел, особое внимание следует уделять проблемным местам (локтевым и коленным сгибам, пяткам, коже лица); игнорирование данной процедуры не обеспечит вашей коже полноценное избавление от ороговевших частиц.

Что наоборот способствует сухости кожи в зимнюю пору?

При всем при том, что препятствующие развитию сухости кожи меры достаточно элементарны, данная проблема в зимнюю пору беспокоит множество людей. При всех стараниях проблема часто не устраняется, а состояние кожи нормализуется с приходом теплых дней.

Отчасти объяснение кроется в том, что устранение сухости кожи связано непосредственно с устранением таких негативных факторов как погодные условия и контраст температур.

Все остальные причины сухости кожи в зимнюю пору могут быть устранены при правильном уходе за кожей и внимательном отношении к себе:

• дефицит витаминов и минералов — данный фактор нейтрализуется путем потребления поливитаминных комплексов, подобранных терапевтом с учетом потребностей организма, не последнее значение имеет и локальная витаминизация, то есть обработка кожи витаминосодержащими кремами и натуральными маслами, применение домашних масок на основе продуктов, богатых минералами и витаминами А и Е;
• ослабление общего иммунитета и рецидивы хронических заболеваний (в т.ч. кожных) — проблема решается все также подбором укрепляющих средств и профилактикой рецидивов, что необходимо предпринимать сообща со своим лечащим врачом;
• ненадлежащий уход за кожей — примите во внимание тот факт, что универсальных средств для ухода за кожей нет, то есть существует косметика для очищения, увлажнения, питания, защиты, витаминизации кожи, производители обещающие сочетание всех этих качеств в одном продукте, скорее всего, лукавят; кроме того, в теплое и холодное время года кожа лица и тела нуждается в средствах разной направленности (летом подходит легкая текстура, зимой — плотная, летом перед выходом на улицу показаны увлажняющие средства, зимой — питательные и т.п.);
• влияние бытовой техники — минимизируйте использование сушилок и фенов, а из электрических обогревателей выбирайте те модели, где есть функция увлажнителя и ионизатора или докупайте эти приборы дополнительно;
• влияние бытовой химии — в любое время года не желательно прямое воздействие бытовой химии на кожу человека, используйте при работе с домашней химией перчатки, зимой же такие средства способны запустить патологические процессы, вызвать раздражение, которое очень скоро усугубится;
• неправильно подобранный гардероб — избегайте использования ненатуральных материалов в одежде, тесная обувь из ненатуральных материалов очень часто становится средой размножения грибковой микрофлоры; тесная грубая одежда, например, синтетические колготы или свитера способствуют шелушению кожи, образованию натираний и раздражений;
• неправильно составленный рацион питания — позаботьтесь о том, чтобы ваше питание содержало максимум из необходимых витаминов и минералов:
  • А способствует быстрому восстановлению и регенерации эпителиальных тканей — содержится в моркови и хурме, листовых овощах, говяжьей печени, молочных продуктах, сливочном масле и т.д.;
  • сочетание витаминов Е и С — Е препятствует образованию свободных радикалов в коже под действием ультрафиолета, токсических веществ и источников радиации, под воздействием свободных радикалов кожа становится сухой, трескается и покрывается морщинами, а С затормаживает процессы старения кожи; Е содержится в растительных маслах, орехах и семечках, цельном зерне, С — в цитрусовых, смородине, шиповнике, облепихе и т.д.;
  • витамины групп В — обеспечивают обменные процессы в организме, а их недостаток чреват раздражением кожи вплоть до себореи и дерматитов, зудом и шелушением; содержатся в орехах, молоке и яйцах, в печени и мясе;
    • витамин РР — участвует в белковом обмене и обеспечивает полноценное клеточное дыхание; переизбыток РР сообщает о себе кожным зудом и сыпью; содержится в бобовых и пророщенной пшенице, в овсе, кукурузной муке, дрожжах и т.д.;
    • витамин Н — участвует в процессах синтеза жиров и углеводов, что обеспечивает образование коллагена, его дефицит опасен развитием дерматитов и экземы, сухостью кожи, изъязвлениями и потрескиванием; содержится в субпродуктах и яичных желтках.
• недостаток жидкости в организме — обеспечить достаточную увлажненность кожным покровам, лишь используя специальную косметику, достаточно сложно, если в организм не будет поступать достаточное количество простой питьевой воды; ежедневно вы должны выпивать до 2 л простой воды, не учитывая супы и напитки;
• вредные привычки — курение весьма негативно отражается на внешнем виде, на здоровье кожи в частности; среди других неполезных для кожи привычек обычно:
  • использование воды максимально высоких температур — при мытье, купании, уборке и просто для того, чтобы согреться;
  • умение выходить на холод с влажными руками;
  • использование увлажняющего крема для рук перед выходом на улицу;
  • небрежное использование жесткого полотенца.

Внимание деталям

Зимний уход за кожей на любом участке тела подчиняется общим правилам, о которых было сказано выше. Однако косметологи отмечают благоприятное воздействие конкретных домашних средств на отдельные участки кожи, например, лицо, стопы, локтевые сгибы.

Кожа рук и лица оказывается максимально подверженной негативному воздействию погодных условий, поскольку переступая порог дома, мы наименее прикрываем их одеждой. Для того чтобы обеспечить здоровье кожи рекомендуется применять щадящие, но в то же время эффективные скрабы домашнего приготовления:

• овсяные хлопья заварить кипятком, процедить, добавить столовую ложку растительного масла (оливкового, кукурузного, льняного) и использовать для очистки кожи;
• молотый кофе соединить в равных пропорциях с тертым яблоком, использовать в качестве скраба, после чего смыть его теплой проточной водой;

Кожа локтевых и коленных сгибов в силу специфики своего расположения нуждается в особом уходе, в частности в смягчающих масках:

• на основе меда и сметаны — в равных пропорциях ингредиенты смешивают и прогревают на водяной бане; распаренные локтевые сгибы (например, после приема ванны) смазывают получившейся субстанцией, выдерживают 15 минут и смывают проточной водой;

Кожа стоп в любом случае отличается огрубелостью и жесткостью, как и кожа ладоней, однако на фоне неправильно подобранной обуви, чрезмерных нагрузок, плохого тепло- и воздухообмена пятки могут выглядеть крайне неприглядно. Решить проблему помогут следующие рецепты:

• ванночки на основе травяных отваров — кора дуба, череда, зверобой, ромашка, шалфей, календула завариваются в пропорции 1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка;
• ванночки с содержанием морской соли — размягчает и наполняет кожу минералами.

Источник: https://www.eurolab.ua/skin-beauty/2461/2466/48956/

Как избавиться от сухости лица зимой?

Зима – агрессивное время года, которое прежде всего влияет на состояние кожных покровов. Чем крепче мороз, тем меньше в нем влаги, тем сильнее он обезвоживает и сушит эпидермис. Даже у представительниц нормального и жирного типа зимой наблюдаются неприятные явления, что уж  говорить о сухой и комбинированной коже лица, которая реагируют на малейшие внешние раздражители.

В контексте дерматологии существует специальный термин – ксеродермия, который обозначает повышенную сухость кожи. Сухая кожа – это ряд проявлений, которые способны существенно отравить человеку жизнь.

Ведь сухость не просто дискомфорт от стянутости, но и постоянное раздражение, шелушение, появление микротрещины, расчесы и зуд.

Это неприятные и мучительные ощущения, которые заставляют искать ответ на вопрос, как справиться с сухостью в зимнее время.

Характеристики сухой кожи

В молодом возрасте обладательницы сухого типа поистине могут гордиться своей кожей. Она выглядит просто безупречно.

Поверхность лица нежная и чистая, изящная и матовая без малейшего намека на расширенные поры. Ей не присуще угри, раздражение и жирный блеск. Обладать такой кожей в молодости большое счастье.

О ней мечтаю многие девочки, которые вынуждены бороться с угревой сыпью и повышенной жирностью.

Кроме того у сухой кожи плохо работают сальные железы, они в недостаточном количестве  секретируют кожное сало. Его дефицит сказывается на влажности и питании кожных покровов.

  Сухой тип обладает незначительной толщиной липидного слоя, в нем недостаточное количество липидов для того, чтобы удержать и сохранить влагу. А ведь именно липиды увлажняют эпидермис и обеспечивают его защиту.

Без существенной помощи извне обезвоживание носит стремительный характер. А при неблагоприятном воздействии окружающей среды, все проблемы усугубляются.

Важно! Существует сухая кожа и обезвоженная. Следует понимать,  что обезвоженной может быть любая кожа (нормальная, жирная, комбинированная) когда ей не хватает влаги. Такое происходит в результате неграмотного ухода, однако этот процесс поддается коррекции. Сухая кожа – это то, с чем человек рождается и живет всю жизнь, это как цвет глаз и форма носа. Корректировать тип кожи невозможно.

Существует такое ошибочное мнение, что тип кожи способен меняться в течение жизни. Однако это не так. Просто состояние кожных покровов может меняться, стать суше или жирнее, в зависимости от погодных условий и методов ухода.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Сухая кожа нуждается в тщательном уходе, поскольку практически лишена защиты. В зимние холода она становится обезжиренной и обезвоженной, причем этот процесс возникает стремительно. Поэтому существуют правила ухода в зимний период, которые помогут сохранить влагу и защитить эпидермис от экстремальных воздействий низких температур.

Итак, зимой необходимо:

1. Сменить зимний уход на летний. Зимой противопоказано очищать кожу мылом или спиртосодержащими лосьонами. Обладательницам сухого типа очищать кожу мылом вообще нежелательно даже в летнее время. Если у вас сухая кожа забудьте про мыло. Очищение должно быть деликатным и нетравмирующим. Нужно подобрать специальные средства для нежного очищения.
2. Зимой кожа нуждается в дополнительной липидной мантии, которая выступает в качестве естественной смазки лица. Эту мантию можно разрушить неправильным уходом. Например, при использовании агрессивных скрабов и пилингов, которые содержат крупные абразивные частицы. Для нормального функционирования липидного слоя необходимо делать разнообразные питательные и увлажняющие маски два – три раза в неделю.
3. Увлажнять сухой тип нужно как зимой, так и летом. Причем не один раз в день (утром или вечером), а и утром и вечером, то есть минимум два раза в день. Миф о том, что крем замерзнет в коже и создаст на лице ледяную пленку давно пора забыть. Просто наносить увлажняющий крем на лицо нужно за полчаса – час до выхода на мороз. К тому наше тело имеет постоянную температуру, которая даже в самый лютый мороз прогревает вокруг себя воздух. Не верьте тем, кто говорит, что увлажнение в зимнюю пору неактуально. И летом и зимой сухой коже грозит обезвоживание. Зимой даже больше, поскольку сухой воздух и на улице и в помещениях. На морозе можно заметить, как идет пар из носа и рта, это и есть наша драгоценная влага, которая стремительно испаряется.
4. Питание сухой коже необходимо, поскольку она испытывает нехватку естественных липидов, а ее барьерный слой тонкий и уязвимый. Поэтому подойдут средства на масляной основе (натуральных растительных масел). Они помогут смягчить и защитить эпидермис от переохлаждения и обезвоживания.
5. Защитный крем в зимнее время очень актуален. Существует заблуждение, что зимой можно не пользоваться солнцезащитным кремом. Это в корне неверно. Поскольку зимой часто выпадает снег, то он отражает ультрафиолетовые лучи, в результате отраженные лучи поглощает наша кожа.
6. Пересмотр питания. В рацион обладателя сухого типа должны входить продукты, содержащие витамины Е, В, А и С. Также рацион нужно пополнить жирной рыбой, разнообразными крупами, сухофруктами, свиной печенью, молочными продуктами, куриными яйцами и говядиной.
7. Важен режим питья в зимнее время. Важно увлажнять организм изнутри. Многие ошибочно полагают, что зимой нет необходимости в большом количестве жидкости. Летом в жару организм быстро обезвоживается и поэтому следует пить много жидкости. Но вот как раз зимой обезвоживание происходит еще существеннее. Ведь сухость воздуха на улице и в помещениях буквально «вытягивает» из нас влагу. Зимой рекомендуют употреблять около трех литров  воды в день. Воздух в помещениях необходимо увлажнять при помощи специального увлажнителя. Если приобрести его сложно, то можно расставить возле батареи емкости с водой. Вот они и будут вступать в качестве увлажнителя воздуха в помещениях.

Принципы увлажнения

Основные методы устранения сухости – увлажнение и защита от внешних раздражителей.  В состав увлажняющих кремов входят специальные вещества хумектанты (увлажнители), которые способны восполнить дефицит влаги. По своему действию хумектанты бывают:

• гигроскопичными;
• пленкообразующими.

Пленкообразующие увлажнители образуют на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, которая удерживает влагу в коже и препятствует ее испарению. К пленкообразующим увлажнителям относятся минеральные масла, воски, искусственные жиры, глицерин, линоленовая и линолевая кислоты.

Особое место среди пленкообразующих увлажнителей занимает глицерин. Благодаря способности удерживать воду, глицерин давно используют в увлажняющих кремах. Помимо увлажнения, он стимулирует процесс созревания молодых кератиноцитов. К такому выводу пришли совсем недавно американские ученые.

К этой группе также относится сорбит, который входит в состав увлажняющих кремов и значительно улучшает их текстуру, придавая им бархатистость и мягкость.

Линоленовая кислота способна регулировать проницаемость верхнего слоя эпидермиса, а также образовывать на его поверхности гидрофильную пленку. Именно за счет такой пленки ощущается комфорт и увлажнение.

Гигроскопичные увлажнители связывают воду и удерживают ее в коже. К этим хумектантам относятся: коллаген, мочевина, гиалуроновая кислота, молочная и пирролидонкарбоновая кислота.

Эти вещества способны самостоятельно восстанавливать естественный увлажняющий барьер. Самым значительным увлажнителем этой группы является гиалуроновая кислота, которая может иметь разное происхождение.

Коллаген способен поглощать и удерживать воду, которая превышает его собственный вес.

В состав увлажняющего крема для сухой кожи должны входить вышеназванные веществ, к тому же как из одной группы увлажнителей, таки и из другой. Поэтому при выборе увлажняющей косметики необходимо обратить свое внимание на ее состав.

Проблема сухости кожи подразумевает целый комплекс программы увлажнения. К тому же такой подход к проблеме должен быть специфическим, то есть с учетом индивидуальных особенностей: степени дегидратации кожных покровов, возраста и сезонности.

Нормализуем водный баланс при помощи салонных процедур

Помимо косметических средств по уходу существуют салонные процедуры, которые призваны нормализовать водный баланс кожи. В зимний период не стоит забывать про посещение косметолога, который подберет для вас индивидуальную программу по уходу в зимнее время. В эту программу могут входить следующие процедуры:

Кислородный душ

Суть процедуры заключается во введении в кожу под большим давлением сыворотки с активными компонентами. В качестве сыворотки выступает низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая увлажняет, питает и оказывает омолаживающее действие.

Одновременно с гиалуроновой кислотой в кожу вводят витамины и антиоксиданты. Все ингредиенты подбирают индивидуально для каждого пациента. Процедура безопасна и абсолютно неинвазивна.

Молочный пилинг

Эксфолиация с молочной кислотой моментально увлажняет кожу, тонизирует ее, возвращает лицу свежесть. На лицо наносят молочную кислоты, проводят пилинг. Затем на лицо наносят увлажняющий крем с поливитаминами. Молочная кислота подходит для сухой и чувствительной кожи, которая склонна к раздражению и шелушению. Для закрепления эффекта можно пройти курс таких процедур.

Радиоволновой лифтинг

Радиоволны проникают в глубинные слои кожи, прогревая ее и стимулируя в ней регенеративные процессы. Активизируется внеклеточный обмен, укрепляются коллагеновые волокна.

Кожные покровы увлажняются, становятся эластичными и упругими. Температуру воздействия регулирует специалист, поэтому ожоги исключены.

Для закрепления эффекта можно использовать крем и маски на основе гиалуроновой кислоты и пептидов.

3D- лифтинг

Эффект лифтинга основывается на глубоком увлажнении кожных покровов. Процедура одновременно увлажняет и подтягивает кожу лица, повышает ее эластичность и упругость, устраняет морщины и подчеркивает овал лица.

На кожу наносят специальный состав для лифтинга, сверху крем двойного действия и массируют лицо по массажным линиям. В состав для лифтинга входят экстракты лекарственных трав, пептиды, витамины – антиоксиданты, кремний, гиалуроновая кослота и пр. В конце процедуры накладывают моделирующую маску.

В домашних условиях после процедуры используют препараты с лифтингом, пептидами, коэнзимом Q10.

Домашние рецепты для сухой кожи

В домашних условиях можно оказать хорошую поддержку сухой коже в зимнее время. Существует масса рецептов, которые эффективно увлажняют и питают кожу. Ниже мы приведем самые эффективные из них.

Творожная маска

Столовую ложку творога смешать с жидким (подогретым) медом. Смешать ингредиенты и разбавить теплым молоком. Нанести на 15 минут на чистое лицо, затем смыть теплой водой.

Масляная маска

Подогреть оливковое масло, смочить в нем тампон, аккуратно нанести на лицо. Держать масло на лице 30 минут, затем смыть теплой водой.

Мятная маска

Овсяная маска

Эта маска подойдет очень сухой и раздраженной коже со значительными участками шелушения. Столовую ложку овсяных хлопьев заливают 4 ложками горячего молока. Затем настаивают 10 минут, наносят на лицо и оставляют на 15 минут, смывают теплой водой.

Маска из лекарственных трав

Надо взять одну столовую ложку всех трав в равных пропорциях: цветы ромашки, листья земляники, шишки хмеля, тысячелистник, листья ежевики. Залить травяной сбор одним стаканом кипятка и настоять 20 минут. Добавить в настойку яичный желток, чайную ложку меда, столовую ложку яблочного сока. Нанести смесь на лицо, держать 15 минут, затем смыть теплой водой.

Горчичная маска

Чайную ложку сухой горчицы смешать со столовой ложкой растительного масла. Нанести на лицо и оставить на 5 минут (осторожно, горчица может вызвать ожог), затем смыть. После маски рекомендуется нанести на лицо крем для сухой кожи лица.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/skin/suhaya-kozha-litsa-zimoj.html

Сообщение Сухость кожи — как бороться зимой? появились сначала на Здоровье мира.

В домашней косметологии широко распространено ополаскивание ромашкой (для волос). С помощью такого нехитрого способа можно в считаные дни привести свои локоны в порядок, сделать их здоровее, красивее, более упругими и блестящими.

Отвары и настои на основе растения-«индикатора любви» идеально подходят для сухих, тусклых и склонных к ломкости волос, так как способствуют укреплению, усиленному росту, питанию и восстановлению повреждённых прядей.

Ромашка очень дёшево стоит в аптеке, кроме этого, сырьё можно заготовить самостоятельно. А вот польза от неё в буквальном смысле дорогая.

Ополаскивание ромашкой – для волос в чем польза?

Этот цветок уникален и удивительно полезен для человека, потому что обладает множеством полезных свойств и применяется в различных областях, в частности в медицине, в косметической и фармакологической промышленности.

Самое известное его качество – противовоспалительное. Часто доктора назначают пить ромашковый чай в качестве вспомогательного средства против гриппа и ОРВИ, так как он снижает температуру тела и борется с очагом.

В ромашке содержатся витамины, эфиры, смолы, каротиноиды и минералы, также есть в ней красители и некоторые другие вещества, благотворно воздействующие на стояние волос. Сама по себе она очень полезна, а если сочетать с другими лекарственными растениями, эффект будет гораздо лучше. Ромашка помогает:

• стимулировать рост волос;
• вылечить перхоть;
• осветлить локоны;
• продезинфицировать кожный покров, уничтожив вредные бактерии;
• улучшить кровообращение;
• укрепить луковицы и дать им необходимое питание;
• вернуть локонам блеск, шелковистость и здоровый внешний вид.

Важно, что существует ромашка нескольких видов. Отличается она не только внешне, но и целебными свойствами. Точнее, их наличием или отсутствием. А некоторые виды даже могут навредить человеку. В связи с этим рекомендуется брать ромашку римскую, аптечную или пахучую.

Ополаскивание волос отваром ромашки для осветления

Растение обладает лёгким осветляющим свойством, например, способно немного отбелить кожный покров и осветлить локоны. Ожидать, что ромашка сделает из брюнетки блондинку не стоит, а вот придать золотое сияние прядям ей по силам. Такой ополаскиватель считается безопасным способом осветления волос.

Для приготовления отвара нужно пару столовых ложек сушёных или свежих цветков залить литром только что закипевшей воды и поставить ёмкость на плиту. Прокипятить минут 10, потом убрать с огня, подождать, пока жидкость остынет, и процедить. Желательно (но не обязательно) добавить немного мёда и лимонного сока для усиления эффекта.

Волосы ополаскивают полученным отваром и оставляют его на полчаса. Когда отведённое время пройдёт, смыть ромашку простой водой. На протяжении всей процедуры не стоит сушить локоны феном и укутывать их в полотенце, так как «пигмент» останется в таком случае на ткани. Волосы после ополаскивания ромашкой приобретают золотистый отлив.

Ромашка против жирной себореи

Это заболевание очень неприятное, оно, прежде всего, портит локоны в эстетическом плане. Чтобы избавиться от себореи и всех её последствий, нужно взять соцветия ромашки и кипяток в соотношении 1:10.

Жидкость должна настояться 1 час. Ополаскивание ромашкой для волос, страдающих от жирной себореи, будет спасением, поэтому нужно повторять процедуры трижды в неделю. Всего должно состояться 15 процедур.

Потом делают перерыв на срок от 14 до 21 дня, и курс повторяют.

Эффективный ополаскиватель для всех типов волос

Ромашка для волос (ополаскивание) одинаково полезна для любого типа. Отвар готовится достаточно просто: 2 ложки цветков растения залить кипятком (0,8 л), поставить ёмкость на плиту и прокипятить в течение 7 минут. Остудить, процедить, немного разбавить простой водой и ополоснуть локоны.

Есть и другой рецепт, по которому нужно взять небольшой отрезок марли и положить в него 2 столовые ложки цветков. Завязать этот маленький мешочек и положить в таз, предварительно наполненный кипятком. Когда пройдёт полчаса, помыть волосы с шампунем и ополоснуть полученным раствором.

Настой на основе ромашки против перхоти

Ополаскивание ромашкой для волос будет полезно и тем, кто мучается от перхоти. Цветки растения смешивают с кипятком в соотношении 1:10 соответственно и настаивают несколько часов. Для лечения перхоти нужно использовать его в течение месяца не реже двух раз в неделю.

Также можно приготовить такое средство:

• календулу, ромашку и лаванду (цветки) смешать в равных долях;
• отобрать 2 ложки от общего количества сбора и залить кружкой кипятка;
• настоять треть часа;
• процедить и использовать по назначению: примерно 3 раза в неделю на протяжении 21-28 дней.

И ещё один неплохой рецепт:

• один желток взбить с 0,5 чайной ложки масла оливок;
• добавить 5 капель эфира ромашки;
• втирать в корни 1 раз в 7 дней, оставлять на полчаса, а затем мыть волосы с шампунем.

Настой для активного роста волос

Ромашка для волос (ополаскивание) отзывы имеет положительные. Многие девушки пишут о том, что благодаря настоям и отварам им удалось избавиться от многих проблем, связанных с локонами. В числе таких неприятных явлений – выпадение волос.

Чтобы вернуть нормальную густоту шевелюры, необходимо ускорить рост волос. Для этого рекомендуют в равных долях взять шалфей, крапиву и ромашку, 2 ложки от этого сбора залить кружкой кипятка и оставить на 20 минут.

Процедить настой, полученную жидкость втирать в кожу головы после мытья волос шампунем и не смывать.

Также можно попробовать настойку, которая достаточно просто готовится. Взять кружку сухих цветов ромашки, высыпать в бутыль и залить 0,4 л водки. Банку закрыть и поставить в тёмное место на 7 дней. Через неделю нужно 100 г хны залить 0,2 л кипятка и дать настояться 2 часа. Потом вылить в ромашковую настойку и снова убрать в тёмное место, только теперь на 14 дней.

Когда она будет готова, процедить и наносить на полчаса на локоны, сверху надевая шапочку для душа и полотенце. Этот и другие перечисленные рецепты проверены временем и заслужили большую популярность у женщин. Поэтому стоит попробовать ромашку, прежде чем обращаться к салонным процедурам – можно хорошо сэкономить и обеспечить волосам естественный и натуральный уход.

Источник: http://fb.ru/article/259848/opolaskivanie-romashkoy-dlya-volos-est-li-polza

Ромашка для волос — осветление, ополаскивание и лучшие маски

Любая красавица знает, что наилучшие средства для ухода за волосами — натуральные, среди них стоит выделить ромашковый цвет. Ромашка для волос очень полезна, отвары из этого растения для укрепления волос применяли еще наши прабабушки.

Польза ромашки для волос

В качестве лекарственного сырья используется сухая ромашка, несмотря на свой маленький размер, она обладает уникальным составом лечебных веществ, а именно:

• Апигенин – помогает снабжать корни волос всеми необходимыми питательными веществами в нужной мере;
• Эфирное масло – оказывает противоаллергическое действие, снимает болевые ощущения, ускоряет заживление ран, помогает восстановить иммунитет;
• Кверцетин – оказывает спазмолитическое, противоотечное, противовоспалительное и онкопротекторное воздействие;
• Хамазулен — часто используют в косметике для детей и чувствительной кожи, так как смягчает кожу и оказывает гипоаллергенный эффект;
• Умбеллиферон – расширяет сосуды, и снимает спазмы. Борется с грибком вызывающим перхоть;
• Лютеолин – оберегает от ультрафиолетового излучения;
• Дубильные вещества – делают крепче корни, активизируют рост;
• Полисахариды – выводят токсины, отложения холестерина и тяжелых металлов. Помогает удерживать воду в волосяном стержне, делая его более крепким;
• Органические кислоты – действуют как антисептик.

Кроме этого в состав цветков растения входит никотиновая и аскорбиновая кислоты, флавоноиды, фитостерины, каротин — благотворно влияющие не только на локоны, но и на весь организм. Систематическое применение отвара ромашки для изготовления масок в домашних условиях или полоскания шевелюры наполняет ее блеском, это отнюдь не вся польза, которую может принести аптечная ромашка локонам.

Уход за волосами с ромашкой дает следующие результаты:

• Локоны становятся эластичнее, реже ломаются и секутся;
• Почти не путаются и легко расчесываются;
• Кожный покров прекращает шелушиться и исчезает перхоть;
• Утомленные постоянной сушкой феном, утюжком, завивками, влиянием красящих составов волосы — восстанавливаются;
• Через пару месяцев использования ромашкового настоя локоны прекращают сыпаться и начинают интенсивно расти.

Применение ромашки для волос

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.

Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.

Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Отвар ромашки для волос

Готовый отвар используется для полоскания волос. Ополаскивать волосы ромашкой разрешено ежедневно, от такого ухода они станут здоровее и шелковистее. Можно осуществлять мытье волос, это принесет много пользы для блондинок, их волосы приобретают золотой оттенок.

С отваром можно делать примочки, они избавляют от перхоти и себореи, снимают зуд. Для примочек берут более крепкий отвар. В готовом растворе смачивают ткань или марлю и кладут ее на пораженные участки на полчаса. С ромашкой принимают ванну. Заваривают стакан крепкого отвара и выливают его в ванну. Время приема подобной ванны не ограничено, самое важное правило, после не смывать отвар.

Настой ромашки для волос

Рецепты настоек ромашки избавляют от жирных волос, стимулирует рост локонов и излечивает от перхоти.

1. Крепкий отвар соединяют в соотношении 1:1 с водкой и протирают готовой смесью кожу головы.
2. Розмарин соединяют с ромашковым цветом в равных количествах и заливают водкой в соотношении 1:6. Смесь хранят в затененном, теплом месте пару недель, пропускают через марлю и в течение 7 дней дважды протирают корни.
3. 150 грамм цветов 500 граммами водки и 14 дней настаивают. Настой процеживают, вводят 50 мл перекиси и используют для ухода за волосами.
4. 120 грамм цветков заливают стаканом водки и хранят в 10 дней в темноте.
5. Раствором так же протирают в корни.

Ополаскивание волос ромашкой

Ромашка для ополаскивания приносит одинаковую пользу всем типам волос. Как готовить отвар было описано ранее. После ромашки волосы можно не сушить полотенцем, достаточно слегка промокнуть и дать просохнуть без сушки феном.

Осветление волос ромашкой

Цветки ромашки для волос — природный осветлитель. Ромашка для светлых волос добавляет золота, освежает русые волосы и скрывает седые волоски, ромашка на темные волосы оказывает легкий осветляющий эффект.

Осветление волос ромашкой оказывает щадящее воздействие на локоны и не вредит им.

Осветлить локоны на несколько тонов сразу не получиться, для этого понадобиться немного терпения и небольшой запас этих цветов в аптечке.

Масло ромашки для волос

Польза масла ромашки для волос в том, что оно питает кожу и увлажняет каждый локон.

Для нормальных волос нужно взять:

• По 15 капель ромашкового масла, лимонного, лавандового, кедрового, миндаля, кипариса, тимьяна, жожоба и розового дерева;
• 30 гр. масла оливы.

Все смешать. Раствор наносят по всей длине и оставляют на 40 минут. Удаляют маску большим количеством воды с шампунем.

Для сухих волос рецепт маски немного иной:

• 5 капель масла ромашки;
• 10 капель масла лаванды;
• 5 капель витамина Е.

Все соединить, нанести на голову и выдержать час. Чтобы придать волосам больше блеска, готовую масляную массу немного подогревают.

Лучшие домашние рецепты масок для волос с ромашкой

Маски для волос с ромашкой можно наносить не чаще двух раз в течение 7 дней. Это растение действительно полезный природный ингредиент в косметологии, однако чрезмерное использование наносит вред. Так что не рекомендуется злоупотреблять рецептами из ромашки, у них тоже имеются противопоказания.

Маска с ромашкой от выпадения волос

Результат: при регулярном использовании этой маски, волосы прекращают сыпаться и лучше растут.

Ингредиенты:

• 4 гр. шалфея;
• 4 гр. крапивы;
• 4 гр. подорожника;
• 4 гр. ромашки;
• 0,5 литра воды;
• Хлеб.

Приготовление и способ нанесения:

Все травы смешивают, заливают горячей водой, настаивают четверть часа. Отвар процеживают, добавляют хлеб и хорошо смешивают до образования сметанообразной массы. Готовую смесь накладывают на корни и распределяют по всей длине, покрывают марлей и выдерживают 2 часа. Смывают.

Маска с ромашкой для роста волос

Результат: ромашка для роста волос давно применяется в народных рецептах. Она эффективно питает волосяные луковицы, обеспечивает поступление к ним всех необходимых питательных веществ.

Приготовление и способ нанесения:

Все компоненты хорошенько смешиваются и осторожно втираются в корни. Голову заматывают пищевой пленкой и утепляют на час. Смывают теплой водой с шампунем.

Маска с маслом ромашки

Результат: домашняя маска с экстрактом ромашки помогает одолеть перхоть, снимает раздражение и улучшает заживление повреждений.

Ингредиенты:

• 3 капли ромашкового масла;
• 50 мл масла оливы;
• 10 капель масла лаванды;
• Витамин Е.

Приготовление и способ нанесения:

Все компоненты соединяют, немного подогревают и наносят от корней до кончиков. Укутывают пленкой, утепляют полотенцем и оставляют на полтора часа. Смывают большим количеством воды с шампунем.

Маска с ромашкой и лопухом

Результат: ромашка эффективно питает локоны, насыщает витаминами и влагой, а лопух ускоряет их рост и предотвращает выпадение.

Ингредиенты:

• Крапива;
• Корень лопуха или репейное масло;
• Ромашковый цвет;
• Вода;
• Ржаной хлеб.

Приготовление и способ нанесения:

Травы соединяют в одинаковом объеме, заливают кипятком и дают настояться 3 часа. Отвар пропускают через марлю, добавляют хлеб, тщательно растирают и наносят. Оставляют на час. Смывают большим количеством воды, если для массы использовалось масло, смывают с шампунем.

Маска с ромашкой и мёдом

Результат: после использования этой маски происходит легкое осветление ромашкой, мёд хорошо увлажняет и питает каждый волосок.

Ингредиенты:

• 30 гр. цветов ромашки;
• 100 гр. воды;
• Маленькая ложечка мёда.

Приготовление и способ нанесения:

Ромашковый цвет заливают кипятком и дают постоять четверть часа. Отвар процеживают, охлаждают и кладут жидкий мёд. Маску наносят на волосы на 40 минут. Удаляют теплой водой.

Маска с ромашкой и лимоном

Результат: волосы становятся послушными и блестящими, меньше жирнятся.

Ингредиенты:

• Пучок свежей ромашки;
• 20 гр. морской соли;
• 5 гр. сока лимона.

Приготовление и способ нанесения:

Из крапивы делают пюре, добавляют соль с соком, перемешивают и наносят на корни массажными движениями. Через полчаса удаляют.

Маска с ромашкой и яйцом

Результат: помогает избавиться от излишней жирности.

Ингредиенты:

• яйцо;
• 0,5 десертной ложки витамина В6;
• 20 гр. масла оливы;
• 175 гр. настоя ромашки.

Приготовление и способ нанесения:

Все составляющие перемешиваются и наносятся на 60 минут. Смывают теплой водой с шампунью.

Маска с ромашкой и глицерином

Результат: локоны становятся гладкими и блестящими.

Ингредиенты:

• 3 ложки ромашкового пюре;
• 30 гр. мёда;
• 1/2 ложки глицерина.

Приготовление и способ нанесения:

Ингредиенты хорошо смешивают, наносят от корней до кончиков на 2 часа. Смывают водой, при необходимости с шампунем.

Маска с ромашкой и хлебом

Результат: маску рекомендуется применять для слабых волос, лишенных блеска.

Ингредиенты:

• Стакан отвара ромашки;
• Ржаной хлеб.

Приготовление и способ нанесения:

В готовый теплый крапивный отвар добавляют несколько ломтиков хлеба, хорошенько размешивают и наносят на мокрые чистые волосы на полтора часа. Смывают теплой водой.

Маска с ромашкой и оливковым маслом

Результат: маска хорошо питает локоны и наполняет влагой.

Ингредиенты:

• 300 гр. рубленного цветка;
• 50 гр. дрожжей;
• 30 гр. мёда;
• 20 гр. масла оливы.

Приготовление и способ нанесения:

Компоненты хорошенько смешивают и наносят на волосы. Голову заматывают полиэтиленом и полотенцем на полчаса. Смывают большим количеством воды с шампунем.

Маска с ромашкой и желатином

Результат: после применения происходит натуральная окраска локонов с эффектом ламинирования, волосы после отвара приобретают блеск.

Ингредиенты:

• 2 ст. ложки желатина;
• 0,5 стакана отвара ромашки;
• 1 ст. ложка шампуня.

Приготовление и способ нанесения:

Желатин заливают отваром ромашки на полчаса, когда он разбухнет – хорошо размешивают и добавляют шампунь. Готовую смесь наносят на пряди, отступив 3 сантиметра от корней, на 40 минут. Тщательно смывают.

Маска с ромашкой и перекисью водорода

Результат: это осветляющая маска для волос, которую есть возможность сделать своими руками дома.

Ингредиенты:

• 100 гр. ромашковых соцветий;
• 300 мл воды;
• 25 гр. перекиси водорода;
• 60 гр. водки.

Приготовление и способ нанесения:

Ромашку заливают кипятком и настаивают час. Готовый отвар процеживают, добавляют перекись с водкой, перемешивают и наносят на пряди на 30 минут. Смывают водой с шампунем.

Отзывы о использовании белого цветка

Ксения, 26 лет

Я осветленная блондинка, когда отрасли собственные более темные волосы, попробовала покрасить ромашкой – результат обрадовал, волосы стали светлыми и приобрели золотой отлив.

Ольга, 30 лет

У меня не окрашенные волосы. Долгое время боролась с выпадением волос, пока не попробовала ромашковый настой. Через 2 недели использования волосы стали заметно меньше выпадать.

Карина, 20 лет

После ополаскивания отваром волосы стали более мягкими и послушными, больше не нужно тратиться на дорогие маски и бальзамы.

Марина, 29 лет

Наконец то я справился со своими проблемами с волосами! Нашла средство для восстановления, укрепления и РОСТА волос. Пользуюсь уже 3 недели, результат есть, и он обалденный…читать далее >>>

Источник: http://VolosLove.ru/romashka-dlya-volos

Секрет красивых локонов — ромашка для волос: полезные свойства и противопоказания, рецепты применения

Ромашка аптечная – лекарственное растение, без которого невозможно представить уход за шевелюрой. Для оздоровления локонов, лечения кожи головы подходит отвар, настой, экстракт целебного растения. Нежные цветы использую для приготовления домашних масок для волос, осветления и окраски прядей.

Знаете ли вы, как правильно применять такое растение, как аптечная ромашка? Полезные свойства, способы применения для волос и противопоказания нужно знать всем, кто решил стать «домашним косметологом». Изучите нюансы использования составов с ромашкой.

статьи:

Полезные свойства и действие на волосы

Лечебные свойства проявляются благодаря активным веществам. Цветки содержат:

• витамины;
• эфирные масла;
• красители;
• полезные кислоты – никотиновую, валериановую, салициловую;
• минеральные вещества – селен, цинк, медь.

Компоненты оздоравливают шевелюру, защищают волосистую часть головы от вредного воздействия экологических факторов. Полезное влияние целебного растения подтверждено годами успешного применения домашних составов.

Действие на волосяной покров и кожу головы, польза ромашки для волос:

• дезинфицирует эпидермис;
• смягчает волосы;
• активизирует кровоснабжение волосяных фолликулов;
• питает локоны и кожу;
• предотвращает избыточное появление на поверхности кожного сала;
• обеспечивает приятный блеск прядей;
• облегчает расчёсывание;
• снижает раздражение истончённой кожи;
• укрепляет волоски;
• придаёт гладкость, шелковистость шевелюре;
• избавляет от перхоти;
• осветляет локоны;
• слегка подкрашивает седые волоски.

Как сделать омбре на темные волосы в домашних условиях? У нас есть ответ!

Из этой статьи узнайте все о лечебных шампунях от перхоти.

Показания и противопоказания

Домашние средства с ромашкой рекомендованы при многих проблемах:

• излишняя жирность кожи и шевелюры;
• плохой рост волос;
• поредение шевелюры;
• сухая и жирная себорея;
• слабые, тусклые пряди;
• перхоть;
• сухость кожных покровов;
• секущие кончики;
• слабое питание верхнего слоя кожи головы;
• воспалительные процессы, ранки, царапины на голове.

Обратите внимание! Ромашковый отвар или настой часто используют для осветления тёмных локонов или придания приятного золотистого оттенка светлым прядям. Натуральный краситель в составе нежных цветков позволит без применения химии изменить цвет волос.

Противопоказания

Серьёзных замечаний к натуральному средству нет. Обратите внимание на нюансы:

• откажитесь от ромашковых отваров, масок или ополаскиваний во время беременности;
• не используйте при аллергических реакциях на пыльцу.

Инструкция по применению

Многие домашние составы с нежными цветами доступны каждой женщине. Их легко готовить, большинство компонентов стоят недорого. Негативные явления возникают очень редко. Можно смело утверждать: ромашка – универсальное средство для оздоровления волосистой части головы.

Что приготовить с целебным растением? Вариантов немало:

• настой;
• отвар;
• настойка;
• маски;
• состав для окраски/осветления.

Для лечения шевелюры подходит эфирное масло и экстракт ромашки. Результат после процедур – отличный!

Рецепты масок для волос

Лучшие рецепты:

• от сильной сухости кожи головы. Измельчите сухое или свежее сырьё, залейте качественным растительным маслом (пропорции 1:2), дайте настояться в течение недели. Процедите, втирайте в кожу головы за час до мытья локонов на протяжении месяца. Периодичность – трижды в неделю;
• от излишней жирности волос и кожи. Смешайте аптечную настойку ромашки и жгучего перца (по 5 мл) с касторкой (40 мл). Распределите расчёской маслянистую жидкость по прядям, сверху – целлофан. Оставьте на 1 час;
• для роста волос. Измельчите листья и цветки (2 ст. л.), залейте оливковым или касторовым маслом (100 мл). Поставьте бутылку со смесью в тёмное место на неделю. Отфильтруйте, обрабатывайте корни перед каждым мытьём головы. Продолжительность процедуры – до получаса;
• питательная маска. Запарьте 3 ст. л. сырья 250 мл кипятка. Через 45 минут настой готов. Отфильтруйте, добавьте 100 г ланолина. Слегка подогрейте состав, распределите по всей длине. Отличное средство для укрепления локонов;
• против выпадения, для роста волос. Соедините по столовой ложке крапивы, ромашки, шалфея, влейте 150 мл кипятка. Настоявшуюся жидкость отфильтруйте, вотрите в корневую зону, расчешите по всей длине.

Масло ромашки

Косметологи считают этот натуральный продукт очень полезным для здоровья шевелюры. Концентрированная маслянистая жидкость входит в состав домашних масок.

Регулярное применение:

• ускорит процессы регенерации волосяных фолликулов;
• восстановит структуру повреждённых волосков;
• придаст нежный блеск прядям;
• устранит перхоть, оздоровит кожу на голове;
• прекратит шелушение кожных покровов;
• уменьшит воспалительные процессы;
• укрепит шевелюру.

Обратите внимание! Маски с ромашковым эфиром осветляют локоны.

Рецепты:

• против перхоти, от поредения шевелюры. В 20 мл масла оливы прибавьте 4–5 капелек ромашкового эфира, положите растёртый желток. Полчаса, целлофан, полотенце;
• питательная смесь для укрепления волосков. Основа – оливковое масло – 50 мл. Наполнители: ромашковый эфир – 3 капельки, лавандовый эфир – 7 капелек. Можно влить немного витамина Е. Действуйте, как в предыдущем случае.

Отвар ромашки

Приготовить целебную жидкость просто:

• вариант №1. Сухие или свежие цветки залейте горячей водичкой (пропорции 1:5), подержите на огне 5–7 минут. Для придания более насыщенного оттенка кипятите смесь четверть часа;
• вариант №2. Возьмите 4 ст. л. сырья, влейте 300 мл воды, поставьте на водяную баню. Томите полчаса, дайте остыть, процедите.

Готовый состав подходит для:

• ополаскивания;
• окрашивания;
• осветления;
• оздоровления шевелюры.

Возьмите на заметку:

• смешайте столовую ложку вашего шампуня с таким же количеством концентрированного ромашкового отвара и растёртым желтком;
• полученную смесь нанесите на пряди, обработайте прикорневую зону;
• спустя 3–4 минутки смойте массу, ещё раз промойте шевелюру шампунем без добавления натуральных компонентов;
• рецепт подходит занятым дамам, которые никак не найдут время на другие виды процедур;
• отвар можно приготовить с вечера, а утром мыть голову.

Настой ромашки

Порядок действий:

• столовую ложку подготовленного сухого сырья залейте стаканом кипятка;
• спустя 35–40 минут отфильтруйте настоявшуюся смесь.

Готовое средство подходит для:

• масок;
• укрепления локонов;
• снятия раздражения;
• уменьшения воспаления;
• улучшения структуры волосков;
• придания блеска и мягкости.

Мытьё и ополаскивание волос

Простая процедура при регулярном проведении творит чудеса:

• локоны становятся послушными;
• не путаются, хорошо расчёсываются, становятся сильными и здоровыми;
• шевелюра приобретает приятный, нежный оттенок;
• проходит воспаление на коже головы;
• исчезает излишняя жирность шевелюры.

Что делать:

• приготовьте отвар или настой по одному из предложенных рецептов;
• тёплую жидкость нанесите на волосы после мытья шампунем. Смывать не нужно.

Совет! Для мытья жирных локонов используйте настойку ромашки. Готовую настойку разведите кипячёной водой в соотношении 1:2, обработайте пряди по всей длине, вотрите в кожу головы. Спустя 20 минут хорошо промойте.

Возьмите на заметку:

• для активного роста волосков, для профилактики поредения шевелюры приготовьте настой или отвар с крапивой;
• можно всыпать такое же количество шалфея, календулы или тысячелистника;
• используйте натуральное средство после каждого мытья шевелюры.

Осветление и окрашивание

Блондинки при регулярном использовании крепкого отвара добьются приятного золотистого оттенка прядей. Понадобится концентрированный отвар. Для процедуры используйте рецепт №1.

Как действовать:

• нанесите золотистую жидкость на пряди, расчешите;
• держите 50 минут – 1 час;
• сполосните шевелюру.

Рецепт для окрашивания русых локонов:

• возьмите 150 г сырья, влейте 0,5 л горячей воды, вскипятите, оставьте на полтора часа;
• отфильтруйте, добавьте 40 г глицерина;
• обработайте каждый волосок, расчешите шевелюру;
• как обычно – целлофановый пакет и полотенце сверху. Время – 1 час;
• через несколько процедур локоны приобретут нежный золотистый оттенок.

Как осветлить волосы ромашкой? Рецепты:

• вариант первый. Приготовьте отвар, отлейте 200 г, добавьте сок одного лимона. Смажьте пряди осветляющей смесью, покройте голову целлофаном, укутайте. Через полчаса смойте;
• вариант второй. Концентрированный отвар (250 мл) смешайте с соком из половинки лимона, оливковым или растительным маслом (40 мл). Нанесите смесь на пряди, выдержите 30 минут, хорошо промойте. Подходит для сухих локонов.

Узнайте интересные подробности о применении миндального масла для волос.

О пользе и приготовлении облепихового масла для волос прочтите на этой странице.

Перейдите сюда http://jvolosy.com/problemy/vypadenie/lechenie-doma.html и ознакомьтесь с информацией о средствах от выпадения волос.

Их можно использовать для любого типа шевелюры.

Возьмите на заметку:

• при сухих повреждённых волосках добавляйте в питательные и укрепляющие смеси базовые масла;
• для снижения жирности локонов, кожи на голове используйте спиртовую настойку;
• для нормального типа шевелюры подходят однокомпонентные отвары, настои. Можно добавить другие лекарственные травы, улучшающие состояние волосков: крапиву, тысячелистник, календулу, шалфей.

Знаете ли вы, что:

• при тяжёлых формах дерматитов, трофических язвах, сильном воспалении врачи часто назначают экстракт ромашки;
• натуральный продукт с ярко выраженными бактерицидными, ранозаживляющими свойствами поможет даже при таких серьёзных болезнях;
• посоветуйтесь с дерматологом и трихологом, если у вас есть ранки, язвочки, многочисленные гнойники на волосистой части головы. Возможно, целебное средство подойдёт и вам.

Теперь вы знаете, как применять ромашку для оздоровления, окраски или осветления локонов. Регулярно проводите процедуры, применяйте различные средства на основе полезного отвара и настоя. Помните о целебной силе ромашкового эфира. Красоты, силы, здоровья вашим волосам!

Из следующего видеоролика можно узнать ещё больше подробностей о пользе и применении ромашки для волос:

Источник: http://jvolosy.com/sredstva/travy/romashka.html

Отвар ромашки для волос: польза и принцип действия средства

Натуральные средства по уходу за собой на сегодняшний день достаточно распространены. Стоят они недорого, зато позволяют извлечь максимальную пользу. И каждый отзыв от людей, испытавших результаты на себе, это подтверждает.

Более, того, любая бабушка знает тот лучший рецепт отвара, потому как в своей молодости роскошные волосы достигались именно путем его использования. Так, популярным и эффективным является отвар ромашки для волос, который помогает даже в самых запущенных случаях привести в нормальное состояние локоны.

Более того, регулярное его использование поможет вернуть шелковистость, мягкость, естественность шевелюре. Дело в том, что отвары регенерируют волосяную структуру, приводят в норму кровообращение.

Польза отвара ромашки для волос

Польза ромашки заключается в эффективном увлажнении, успокоении, восстановлении, осветлении волос, в оказании противовоспалительного действия.

Кроме этого, под силу данному растению способствовать скорейшему заживлению ран, трещин на коже головы, исправлять проблему секущихся кончиков, обогащать шевелюру витамина и элементами, необходимыми для насыщения прядей. В ромашке собран целый кладезь полезностей.

Здесь витамины, красители природного происхождения, эфирные масла, минералы.

Если регулярно использовать отвар из свежей либо сушеной ромашки для волос при ополаскивании, можно мягко и без вреда осветлить локоны, скрыть седые волосы, придать больше мягкости, гладкости жесткой структуре.

Целебный во многих отношениях цветок воздействует на сальные железы, приводя их в норму. Как следствие, исчезает себорея, перхоть, а также жирность. Благоприятное влияние оказывает настой на рост волос, укрепление и восстановление безжизненных локонов.

Отвар из ромашки не имеет никаких противопоказаний и подходит любому типу волос.

Кожа на голове претерпевает особые повреждения, причина которым специфика строения и само наличие волос на дерме. Данная часть человеческого тела наделена огромным числом сальных желез, а такая среда является благоприятной для зарождения и последующего развития грибкового заражения.

Именно этот факт обуславливает развитие перхоти. Но лекарственное свойство ромашки в настое в процессе применения способно свести на нет воспалительные процессы, остановить заболевания грибкового характера.

Действие, которое оказывает отвар ромашки для волос, заключено в следующих принципах:

• Снижение потоотделения. Следствие — среда для грибковых микробов менее подходящая.
• Ограничение работы сальных желез, а значит и уменьшение вероятности, что разовьется воспалительное заболевание кожи.
• Питание луковицы локонов производится за счет содержания в растении эфирных масел.
• Усиление роста, укрепление волос у корней позволяют избежать выпадения, и за это отвечает активный и полезный состав ромашки.
• Стимулирование нервной системы за счет влияния на процесс кровообращения периферии. Хорошее снабжение кровью воздействует на ускорение роста.

Результаты, которые позволяет получить отвар ромашки, приготовленный дома, основан на следующих улучшениях:

1. Снижается потоотделение.
2. Стабилизируется работа сальных желез.
3. Останавливается развитие грибка.
4. Уменьшается вероятность воспаления.
5. Бактерии и грибки подавляются средством, не успев размножится.
6. Усиливается рост каждого локона в процессе полноценного питания корней.
7. Укрепляются волосы, исчезает выпадение, появляется живой блеск.
8. Локоны осветляются безопасным, естественным путем.

Действенный состав может являться отличной альтернативой дорогостоящим косметическим препаратам, которые так сильно разрекламированы в современном обществе, но порой достаточно бесполезны, а порой даже вредны.

Чем хорош ромашковый отвар для волос? Ответ прост: естественным путем он способен осветлить темные локоны, придать больше золотого оттенка светлым волосам. Помимо этого, ромашка ускоряет рост, избавляет от повреждений, укрепляет слабые пряди и останавливает облысение.

Рецепты ромашкового отвара

Чтобы ухаживать за шевелюрой сгодится как свежая ромашка, так и сухой ее вариант. Можно приобрести растение в аптеке либо приготовить самостоятельно. Готовить цветки для последующего создания отвара лучше в начала лета и выбирать то растение, которое произрастает на полянах и опушках подальше от автомобильных трасс.

Просушивать цветки нужно в помещении, где нет солнечных лучей, а также присутствует достаточное проветривание. Сухие соцветия можно хранить не более года.

Далее настоять 5 минут и установить на огонь на 30 минут, после этого отключить, снова настаивать 20 минут. Процедить и использовать по назначению.

Лечебная маска

Данный вариант маски способен восстановить структуру волос, воздействовать на активный их рост.

Состав:

• 200 мл отвара ромашки;
• 5 мл лимонного сока;
• 15 мл жидкого меда;
• 15 мл коньяка.

Все компоненты смешиваются, средство распределяется после мытья волос на корни и на каждую прядь. Состав укутывается полотенцем и через 40 минут смывается водой.

Состав:

• по 10 г ромашкового цвета и крапивы;
• 20 мл репейного масла;
• 2 ломтика ржаного хлеба;
• 0,5 л воды.

Для приготовления нужно соединить травы и залить крутым кипятком. Настоять 3 часа, процедить, замочить в растворе хлеб. Подождать час, после влить масло репейное и активно перемешать.

Применяется таким образом: 1/3 часть наносится на корневую систему, оставшееся количество — распределяется по всей длине. Поверх надевается полиэтиленовая шапочка, ходить с составом нужно 2 часа. Перед тем, как смыть, стоит 5 минут помассировать кожу головы. Чтобы перхоть «отступила» важно проводить манипуляцию 3 раза в неделю, не менее.

Для жирных волос

Состав:

• ромашковый отвар — 2 ст. л.;
• водка — 1 ст. л.;
• желток — 1 шт.

Все продукты нужно перемешать в указанном количестве, нанести и выдержать 15 минут, смыть теплой водой и ополоснуть настоем из ромашки.

Увлажняющий бальзам

Состав:

• оливковое масло — 50 мл;
• эфирное масло лаванды — 8 капель;
• настой ромашки — 50 мл.

Компоненты соединяются и наносятся на всю длину, не пропуская корни. Держать 30 минут, смыть с использованием шампуня.

Ромашковый отвар, который весьма полезен для волос, помогает помимо тщательного оздоровления еще и в проблеме с сединой, он как будто «маскирует» ее.

Состав:

• 125 мл ромашкового отвара.

Используется в чистом виде. Наносится по всей шевелюре, оборачивается полотенцем на час, после чего высушиваются естественным путем. Мыть следом за отваром волосы не нужно.

Для укрепления волосяных луковиц

Состав:

• по 1 ст. л. ромашковых цветков, календулы и лаванды;
• 200 мл кипятка.

Все, что нужно сделать, залить травы водой, настоять 30 минут, процедить и ополаскивать волосы. Длительность терапии достигает 1 месяца, использовать состав нужно трижды в неделю. Также можно использовать и такой рецепт.

Состав:

• 1 желток;
• 0,5 ч. л. оливкового масла;
• 25 мл отвара ромашки.

Все размешивается и втирается в корни раз в неделю. Носить на волосах стоит 30 минут и смыть с применением шампуня.

Для ополаскивания

Состав:

• 250 мл отвара из растения;
• 10 мл лимонного сока.

В готовый отвар добавляется сок, смешивается. Можно заменить лимонную жидкость яблочным уксусом. Ополаскивание нужно проводить после мытья с шампунем. После ополаскивания промывать локоны не требуется. Использовать его нужно 4 раза в неделю, чтобы достичь максимального эффекта.

Источник: http://med88.ru/ukreplenie-volos/otvar-romashki/

Сообщение Польза ромашки для волос появились сначала на Здоровье мира.

Эликсира вечной молодости не существует. Никаких молодильных яблок так и не вырастили, никакой живой воды не нашли. Но что все-таки нужно делать, чтобы жить дольше?

Не курить

Курение — один из основных (если не номер один) факторов развития сердечно-сосудистых  болезней, а они в свою очередь — главная причина смертности. На втором месте — смерт­ность от рака.

Получается, бросив ку­рить, а еще лучше — так и не начав, мы убиваем двух зайцев сразу. И делаем свой вклад в долгую жизнь близких: пассивное курение в некотором смыс­ле даже хуже, чем активное.

Дымок от тлеющей сигареты содержит больше ядовитых веществ, чем попадающий в легкие курильщика.

Больше двигаться

Обычному человеку достаточно 20 — 30 минут в день двигаться с часто­той сердечных сокращений примерно 120 ударов в минуту. Это, например, получасовая ходьба быстрым ша­гом — на работу или обратно. Чтобы поддерживать нормальный уровень тренированности, этого вполне хва­тит, все остальное — в удовольствие, а не в обязанность.

Думать о здоровье

Существует миф, что продол­жительность жизни зависит от ме­дицины лишь на 15 процентов. Все остальное — образ жизни, экология и т.д. Возможно, на этой почве и вы­росла наша привычка ходить к врачу, когда все уже болит и отваливается.

Если в США о наличии этой болезни у себя зна­ют 70 процентов гипертоников и 60 процентов — лечатся, то у нас меньше 50 процентов знают и лишь каждый третий — получает лечение.

Осталь­ные рискуют пополнить статистику смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Не потому, что их не ле­чили — потому, что они сами не хотели лечиться!

Нормально питаться

К сожалению, никакого чудо-про­дукта, увеличивающего срок жизни нет. Однако если человек питается нормально, ничего особенного ему есть и не нужно.

Нормально — это значит, получая достаточное коли­чество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов.

Идеи налегать на рыбий жир, употреблять в больших дозах аскорбиновую кис­лоту или антиоксиданты (витамины А, С и Е) себя не оправдали.

Жить в здоровых условиях

Мыть руки, не есть что попало, оде­ваться по сезону, жить в чистом доме и не экономить на том, что эту чисто­ту обеспечивает, — скажете, баналь­ность? Может быть. Но специалисты считают, что именно нормальные условия жизни — обычная здоровая жизнь — и есть самый главный способ прожить дольше.

Наглядный пример того, как важ­но думать о «мелочах»: в наших домах много дешевой мебели из пластика, который выделяет пары фенола. Если помещение регулярно проветривается (кондиционеры не в счет, они воздух не очищают, а только охлаждают), наличие такой мебели не катастрофично. Если нет, у человека есть шанс заработать бронхиальную астму и обострение хронических бо­лезней.

Учиться и еще раз учиться

Поиском способов продления жизни занимались все большие ученые, которые доживали до пожилого возрас­та. Самый известный — нобелевский лауреат Илья Меч­ников, который занимался исследованиями иммунитета и изучением того, как содержимое толстой кишки вли­яет на продолжительность жизни человека.

Он выска­зал предположение, что нужно заселить свой организм правильными микробами. Это дало сильный толчок раз­работке кисломолочных продуктов в XX веке. На самом деле эффект от такого рода оздоравливания хоть и су­ществует, но весьма слабый.

Экспериментально пользу кисломолочных продуктов доказали совсем недавно.

Изучать влияние разных вещей на процессы старения трудно, прежде всего, потому, что развиваются эти про­цессы долго. Серьезные исследования должны продол­жаться 20-30 лет — ученые просто не успевают их завер­шить. Отсюда очень много теорий-паразитов, разных псевдоизобретений.

На самом же деле никакого удивительного средства на­ука о продлении жизни так и не нашла. Самый сильный фактор — это благополучие человека. Если мы хотим, что­бы наши дети жили долго, мы должны создать им хоро­шие физические условия и стараться, чтобы они получи­ли хорошее образование.

Горбунова Раиса

 ИСТОЧНИК СТАТЬИ

Источник: https://ligauspexa.ru/eliksira-vechnoj-molodosti-ne-sushhestvuet/

Эликсир вечной молодости существует с 2005 года

«Смерть до 150 лет считаю насильственной», – писал академик Иван Петрович Павлов ещё столетие назад.

Wikipedia.org

Последние научные исследования показали, что человеческая ДНК рассчитана на 440 лет воспроизводства. Получается, что это и есть теоретический предел жизни. И как тут не вспомнить легенды и рассказы про 500-летних тибетских старцев. Возможно, это и не мифы вовсе.

Задокументированы, например, десятки фактов, когда у людей в возрасте около 100 лет начинают расти новые зубы. Вот лишь некоторые из них:

• Марья Цаповалова проживала в Центре реабилитации пожилых людей в Сочи, когда у нее начали расти новые зубы. Марии Андреевне на тот момент было почти 100 лет.
• У иранца Бахрам Исмаилии новые коренные начали резаться в возрасте 128 лет.
• Удивила врачей и жительница Татарстана Марья Васильева. Долгожительница из небольшой деревушки стала обладательницей столь неожиданных зубов в 104 года.

Evocons.ru

Стоматологи никак не могут объяснить это явление, только разводят руками, говорят – феномен или аномалия.

Однако, версия есть у антропологов. Они считают, что преклонный возраст – та стадия развития организма, когда наблюдается его самообновление. Корифеи науки о человеке утверждают, что нормальная продолжительность жизни homo sapiens – 200 лет, а случаи с обновлением зубов в преклонном возрасте лишь еще одно подтверждение удивительным резервам человеческого тела.

Поиски эликсира бессмертия или хотя бы долголетия длятся тысячелетия. Рецептов «чудо-зелья» разной степени бредовости – сотни. А жертв алхимиков, лжеучёных и откровенных шарлатанов и вовсе не счесть.

• Найти Святой Грааль. Иосиф Аримафейский принес святой Грааль на место распятия Христа и собрал в него кровь из ран умирающего Иисуса. Помещенная в святой Грааль кровь Христа дает бессмертие.
• Согласно некоторым китайским поверьям, эликсир жизни легко готовится из внутренностей черепахи.
• В античности верным средством продления молодости считалось дыхание девственниц. Некоторые цари, чтобы окутать себя таким дыханием, окружали себя в постели юными наложницами.
• Венгерская графиня Элжбет Батори в 1610 году принимала «омолаживающие» ванны из крови убитых молодых девушек. За что и была осуждена на пожизненное заключение.
• Пожалуй, единственный действительно доказавший свою действенность метод продления жизни, предложен биологом Ильей Мечниковым, он включает в себя употребление кисломолочных продуктов, угнетающих деятельность гнилостных бактерии, и это один из немногих эффективных способов некоторого продления жизни.

Randomfilms.ru

Но оказывается, эликсир «вечной» молодости уже существует! С 2005 года! И создали его российские учёные!

«Смерть неизбежна, но стареть уже не обязательно», – заявил известный советский и российский ученый Владимир Скулачев, биохимик, академик РАН.

Nkj.ru

Исследователь последние 20 лет посвятил геронтологии, изучению старения. И у учёного уже есть определенные успехи. Создано уникальное вещество, позволяющее увеличить срок жизни мышей.

«Люди должны погибать не от старости, а от других причин. Тысячи учёных занимались за историю человечества бессмертием. У всех у них одна общая черта – они все умерли. Мы будем жить гораздо дольше. Мы будем выглядеть молодо, если остановим программу старения вовремя. Сегодня до 60 лет люди умирают от причин, не зависящих от возраста. Это не самоубийство при помощи программы старения.

А вот дальше начинается работа программы старения. Мы доказали, что программа такая есть. Задача фармацевтики – найти вещество, которое ее остановит. Нам удалось синтезировать такое вещество в 2005 году. Мы стали пробовать его… Сначала на мышах, потом попробовали на дрозофиле, потом на рачках, на грибах, на растениях. Во всех случаях происходит достоверное увеличение жизни.

Буквально ничего еще не известно», – рассказал Скулачев в интервью нашим коллегам.

Ну, а пока новую не обкатанную технологию изучают и тестируют учёные, своими, уже проверенными веками, секретами делятся долгожители Кавказа.

Дожить до 250 лет собирается дагестанец Пайзулла Исаев. Это не шутка, уверяет он. Пенсионер убежден, что ему удастся стать самым старым человеком планеты. Кавказский аксакал, якобы, раскрыл секрет долголетия.

Пятый канал

В свои восемьдесят один Пайзулла Исаевич даст фору и сорокалетним. Он изучил труды российских медиков и химиков, проштудировал американские и британские научные труды. И даже расписал свою методику медленного старения в толстой книге. Мы выжали из этого труда самые основные тезисы.

• Приморский или горный воздух. Тут пенсионеру повезло вдвойне – живёт он на берегу Каспийского моря, а до ближайших гор рукой подать.
• Правильное питание. В рацион пенсионера входят только фрукты, овощи и отборное мясо. Никакого белого хлеба и сахара. Продукты только натуральные.
• Абсолютно чистая вода. «Бездейтериевая мономолекулярная» – говоря проще, талая. Обычную воду из-под крана Исаев замораживает. Затем полученный лед очищает от верхнего слоя. По мнению Пайзуллы, там собираются все «лишние» химические элементы. Затем глыбы льда должны растаять на кремниевых камнях. Только такую воду пьет семья потенциального долгожителя.
• Умеренные физические нагрузки. Исаев каждый рассвет встречает на берегу моря. Ходить по песку и по камням босиком – очень полезно, утверждает пенсионер. Ну и конечно, нельзя забывать об утренней зарядке. Главное – размять позвоночник и все суставы. Аксакал разработал свои уникальные упражнения для тела.
• Положительный эмоциональный настрой. Отсутствие стрессов и полная уверенность в своих силах и возможностях обязательно помогут прожить долгую и счастливую жизнь.

Пятый канал

А вот 121-летний аксакал из Ингушетии уверяет, что главную роль в долголетии играют гены. Еще три года назад Аппаза Илиева признали самым пожилым человеком в России. Родился в 1896 году. То есть, в позапрошлом веке. Он застал правление Императора Николая II. Интересно, что в паспорте нет точной даты с числом и месяцем. Дело в том, что в те давние времена запоминали лишь год рождения.

Serlo.info

«Мне рассказывали, что я родился, когда закончили сажать кукурузу. Раньше у нас так вели отсчет времени», – рассказывает аксакал.

Здоровье у старца отменное. Еще пару лет назад, Аппаз Лорсович трудился в поле. Без труда, косил траву, смотрел за скотиной и даже ездил верхом на лошади. У дедушки 10 сыновей и дочерей и более 100 внуков и правнуков.

Аппаз Илиев с детства вел абсолютно здоровый образ жизни. Никогда в жизни не курил, не употреблял спиртное, не пренебрегал физкультурой. Питается дед только свежими и натуральными продуктами, выращенными в собственном огороде.

«Ем фрукты из сада, овощи из огорода, люблю блюда из кукурузной муки. Молочные продукты и мясо тоже свои», – делится пенсионер.

Аппаз Лорсович не ставил перед собой такие цели как: «стать долгожителем», «повидать три века», «застать расцвет России»… Все получилось самой собой, шли годы, возраст увеличивался, самочувствие оставалось прекрасным. Тут-то Илиев и понял, все дело в генетическом наследии. Дело в том, что отец ныне здравствующего старца прожил до 100 лет, а дед Аппаза Лорсовича умер в возрасте 120 лет.

Адам Сагов 

117-летняя бабушка Алимат Мислимова поражает не только своим возрастом, но и бодростью духа, трудолюбием, неутомимостью и практически идеальным здоровьем. Внимание! Она легко, без очков, продевает нитку в ушко иголки. Я не верил в это, пока сам не увидел. Потому, смотрим видео и аплодируем!

: Пятый канал

Пожилая горянка выглядит, явно, не на свой возраст. Она сама говорит, что полезная еда и горный воздух залог хорошего самочувствия. Муж Алимат был пастухом, поэтому на столе у них были только экологически чистые продукты. Сама же долгожительница всю себя посвятила детям и внукам. Она воспитала 4 поколения семьи: 10 детей, 30 внуков, 24 правнука и одного праправнука.

Бабушке часто становится скучно. Молодые на работе, все заняты своими делами. Алимат Мислимова занимается рукоделием. Вяжет носки и кухонные прихватки, которые потом дарит своей многочисленной родне. 117-летняя пенсионерка признается, никакого секрета долголетия нет.

«Все в руках Всевышнего и только он решит, когда мой жизненный путь завершится», – говорит горянка.

riadagestan.ru

Кстати, именно женщины возглавляют старейших людей мира! Вот его первые 5 строчек:

Wikipedia.org

Жанна Кальман, 122 года, 164 дня

Wikipedia.org

Сара Кнаусс, 119 лет, 97 дней

Wikipedia.org

Люси Ханна, 117 лет, 248 дней

Wikipedia.org

Мария Луиза Мейёр, 117 лет, 230 дней

Wikipedia.org

Эмма Морано, 117 лет, 137 дней

Пятый канал

С некоторыми долгожителями Кавказа я знаком лично – как репортер делал про них сюжеты для телеэфира. Естественно, я тоже не прочь дожить до 100, а то и до 150 лет. В общении со стариками понимаешь, что залог отменного здоровья отчасти в питании и чистом воздухе. Конечно, важны и наследственные предпосылки.

И все же, кажется, главное на что стоит обратить внимание – это философия долгожителей. Практически все они стараются не выходить из состояния эмоционального спокойствия. Их не беспокоят депрессии и стрессы. Старцы пользуются огромным уважением. Аксакалы мудры и рассудительны. Молодые приходят к пенсионерам за советом, их слушают.

Кавказцы живут неторопливо, не спеша получают удовольствие от каждого прожитого дня. Может в этом и есть весь секрет?

Мурад Магомедов

Источник: https://www.5-tv.ru/news/137220/

Секрет вечной молодости: рецепты, источники, заповеди и отзывы

О жизни вечной люди стали мечтать с тех пор, как осознали свою смертность. Именно поэтому они наделяли своих богов бессмертием, которое те поддерживали либо с помощью эликсира, либо беря воду из источника вечной молодости, либо поедая молодильные яблоки.

Как бы там ни было, до сих пор человечество ищет «волшебную» пилюлю, дающую если не вечную жизнь, то, по крайней мере, очень долгую.

Поиски бессмертия

Первыми, кто стал искать возможность жить долго и счастливо, были шумеры. Об этом говорится в самом древнем из известных на Земле эпосов о Гильгамеше. Когда главного героя эпоса поразила смерть его друга, он решил, что не желает такой участи, и отправился на поиски цветка бессмертия.

У каждого народа на планете есть свои легенды о смельчаках, которые нашли секрет вечной молодости и стали подобны богам. Например, в эпосе древних индусов «Махабхарата» это сок неизвестного дерева, который дает человеку возможность жить 10 000 лет.

Предания о «живой» воде существуют у многих народов, в том числе у древних славян, которые «поместили» таинственный источник на неизвестном острове Буяне посреди океана. Жители островов, наоборот, отправляют смельчаков на далекую большую землю, где текут молодильные реки.

Раз поисками вечной молодости занимаются вот уже более 2000 лет, значит, какая-то крупица истины во всех этих мифах и легендах есть. Сегодня чаще всего разговор об этом связывают с тибетскими монахами, якобы нашедших, и свято охраняющих тайну своего долголетия.

Тибетские тайны

Тибет остается таинственным до сегодняшнего дня. Закрытые для мира, тибетские монахи и сегодня очень неохотно делятся с другими своими знаниями.

Их медицина доступна исключительно избранным, достигшим определенного уровня просветления и очищения сознания. Недаром средняя продолжительность жизни этих людей составляет 90-100 лет.

Источник вечной молодости тибетских монахов не является каким-либо ручьем с омолаживающей водой, а представляет собой человеческое тело, в котором гармонично развиты все 3 основные стихии в организме:

• ветер – это процесс дыхания и работы легких, стихия, отвечающая за психологическое состояние человека, его интеллектуальный уровень и активность всех процессов в теле;
• желчь является символом огня, отвечающим за энергию, наполняющую тело, и влияет на пищеварение;
• слизь – это стихия воды и земли, которые уравновешивают все внутренние системы тела.

Таким образом, монахи поняли, что причиной вечной молодости может стать сочетание спокойного духа со здоровым образом жизни и правильным питанием. Для достижения этого у них на протяжении тысячи лет вырабатывалась своя система долголетия.

Система тибетского долголетия

Так как с возрастом энергия в жизненно важных органах идет на убыль, монахи разработали рецепты, помогающие этого избежать.

Энергия инь связана с холодом, вызывающим такие заболевания, как гипертония, рак, инфаркт, атеросклероз и многие другие. Чтобы противостоять этому, следует увеличивать энергию ян в сердце, печени, почках, легких и селезенке с поджелудочной железой.

Рецепты вечной молодости для внутренних органов очень просты, но если их применять, то старение тела можно остановить на неопределенный срок:

• залить 50 г риса и 25 г кунжутного семени стаканом воды и варить 15 минут, употреблять раз в день в течение недели;
• измельчить по 100 г зверобоя, бессмертника, березовых почек и ромашки, перед сном заварить 1 ст. ложку смеси в поллитра воды, дать настояться, процедить через ткань и половину выпить с чайной ложкой меда с вечера, а остатки минут за 20 до завтрака;
• 400 г очищенного чеснока пропустить через чесночницу, залить соком из 24 лимонов, принимать после еды по 1 ч. ложке смеси, разведенной в стакане воды и предварительно размешанной в сосуде.

У тибетских монахов намного больше тайных методов омоложения, которые они тщательно хранят от посторонних. Эти рецепты были найдены в одном из монастырей, нацарапанными на глиняных таблицах в 6 веке до н. э.

Современный подход к понятию бессмертия

На сегодняшний день омоложение, вечная молодость – это целая индустрия, в которую входят косметические компании, пластическая хирургия, технологии по работе с подсознанием и производители биодобавок.

Сегодня не герои легенд и не алхимики находятся в поисках бессмертия, а ученые с микроскопами, психологи с различными техниками работы с подсознанием и индустрия здорового питания. Это логично, так как, обосновав все достижения человечества за последнюю тысячу лет, ученые пришли к выводу, что долголетие держится на «трех китах»:

• физической активности;
• духовной гармонии;
• правильном питании.

Так что любой житель планеты может подобрать для себя наилучшие практики по всем трем направлениям, чтобы либо значительно затормозить старение, либо вернуть телу былую молодость.

Препятствия на пути к долголетию

Как показывает практика, помешать вечной молодости может исключительно смерть, так как даже возраст и наличие заболеваний этому не помеха.

После того как в медицине для простоты лечения, больного «разделили» на органы, таким образом появились узконаправленные врачебные специальности, смертность в мире значительно увеличилась.

Сегодня медицина начинает возвращаться к тому, что было известно еще шаманам в древних племенах. Человек – это взаимосвязанные духовная, физическая и подсознательная системы.

Когда все три показателя на высоком уровне развития, человек живет долго, а дряхление организма начинается очень поздно.

Первый «кит долголетия»

Физическую активность каждый выбирает, исходя из собственных предпочтений, но наибольшую важность для долголетия имеет сердечно сосудистая система. Именно ее врачи рекомендуют поддерживать, для чего необходимо заниматься спортивной ходьбой или плаванием летом и хождением на лыжах зимой.

В современных спортзалах есть тренажеры с определением кардионагрузок, а опытные тренеры могут составить индивидуальную программу упражнений с учетом возраста, веса и физической подготовки клиента.

Не следует пренебрегать и заботой о состоянии суставов. Для того чтобы они как можно дольше оставались гибкими и подвижными, специалисты рекомендуют занятия йогой или упражнения на гибкость и растяжки.

Дыхательные упражнения

Нельзя не отметить, что любые физические упражнения при неправильном дыхании не дадут должного результата, поэтому тем, кто желает жить долгой и полноценной жизнью, нужно будет учиться дышать заново.

Психологи отмечают, что гармоничную и счастливую личность отличает глубокое дыхание с полноценным вдохом и таким же, «от души», выдохом. Большинство людей дышат поверхностно, не задействуя весь объем легких и брюшную полость.

Особенно полезно развивать навыки дыхания, принятые в йогических упражнениях – пранаяме. Для получения необходимого результата следует сделать следующее:

• расслабиться;
• делать вдох животом, считая до трех;
• выдох производится животом так же со счетом до трех;
• проводить тренировку дыхания животом по схеме 3:3 до тех пор, пока оно не станет естественным.

После того как подобное дыхание не будет требовать сознательного контроля, можно переходить на следующую схему:

• оставляя вдох животом продолжительностью, равную трем, удлиняем выдох вначале до 4, затем до 5 и так до десяти;
• следующий этап – обратная последовательность от 10 к трем, пока вдох и выдох животом не сравняются 3 к 3.

Во время выполнения этих упражнений необходимо отслеживать все изменения в физическом и эмоциональном состоянии. Такой вид дыхания активизирует энергию и «включает» все клетки организма в работу. При этом идет его интенсивное очищение, что омолаживает тело и возвращает ему энергию, свойственную молодости.

Гармоничное состояние

Заповеди вечной молодости и красоты, озвученные современными учеными, утверждают, что невозможно жить долго, не имея душевного равновесия. Закон принятия является одним из основополагающих во Вселенной.

Очень важно запомнить простую истину: все в этом мире совершенно и является добром. Все, что не соответствует этим категориям – это оценки людей, которые «делают» в своем сознании окружающую действительность враждебной и убогой.

Душевного равновесия можно достичь только полным принятием себя и окружения без оценки, а спокойно и с улыбкой. Это умение, уже несколько тысячелетий свойственное восточной философии, до Запада только начинает доходить. Психологи советуют применять упражнения по релаксации и практики медитации.

Сила разума

Нет смысла напоминать о том, что современный человек постоянно находится в состоянии стресса, чаще всего по пустякам. Беспокойство разума, который тибетские монахи называют ядом, разрушает тело с такой же силой, как и вредные привычки.

Если люди уделят внимание тому, о чем они думают в течение дня, они будут поражены. Более 90 % мощнейшей во Вселенной силы – мысли — уходит на негатив и сосредоточение на отсутствии чего-либо (нет денег, нет здоровья, нет любви и т. д.).

Жизненная мудрость заключается в том, что человек всегда получает то, на чем сосредотачивается. Об этом знают все, но только 5 % людей на планете применяют это на практике, именно им принадлежат 90 % всех денег, и в этом нет тайны. Человека вечная молодость привлекает, как достигнутый результат, но при этом он боится смерти и думает о ней.

Медитация, как источник молодости

Мысль – это сильнейшая эмоциональная вибрация, на которую всегда реагирует чуткая Вселенная. Навыки концентрации может развить любой человек, но медитация многими людьми воспринимается, как нечто недоступное и невероятно сложное.

На самом деле медитация – это концентрация на том, что доставляет радость и делает счастливым. Это может быть событие из прошлого, которое наполняет ощущением радости, или сосредоточение на том, что хочется иметь в ближайшем будущем.

5 минут утром и 5 минут перед сном, уделенных концентрации на желаемом результате (выздоровление, встреча с любовью, карьерный рост и т. д.

), «заставят» Вселенную создать необходимые счастливые события в реальности точно так же, как она создает проблемы, болезни и бедность, когда человек сосредотачивается на негативе.

Важное правило при медитации – отгонять «левые» мысли, не связанные с основной темой. Вначале их будет много, но регулярная практика по концентрации их полностью уберет.

Живое питание

Питание – это источник жизненных сил или их отсутствие, если оно неправильное. Чтобы жить долго, следует соблюдать несколько правил в питании:

• оно должно быть умеренным, без переедания;
• основным источником пищи должны быть овощи, фрукты, орехи и злаки;
• пища должна быть правильно приготовлена (не быть недоваренной, пережаренной и т. д.);
• регулярно употреблять специи и свежую зелень.

Одним из важнейших факторов при питании является нахождение в моменте здесь и сейчас, чтобы ощущать каждый кусочек пищи и получать от этого наслаждение.

Рецепты, продлевающие молодость

Многие люди не понимают, что долголетие, это труд, как и вечная молодость. Рецепт вечной молодости – это совокупность всех факторов, влияющих на состояние человеческого организма. Среди них ежедневное употребление пищи, дающей очищение и обновление организма:

• 50г пшеницы или ячменя проращивать и съедать перед завтраком (или вместо него);
• запаренные и настоянные 2 ст. ложки отрубей в стакане кипятка дают насыщение и выводят шлаки и токсины из организма;
• омоложение происходит при регулярном употреблении отвара из 1 стакана овса, сваренном в 1 л воды (жидкость должна выпариться на четверть), пить по полстакана 3 раза в день.

Рецептов, омолаживающих тело, множество, каждый может подобрать себе любой по вкусу и простоте приготовления.

Напитки для омоложения

Кроме продуктов, очень важным для долголетия является напиток вечной молодости – чистая вода. Она выводит шлаки, очищает организм на клеточном уровне и дает энергию. Можно самостоятельно приготовить «серебряную» воду, которая обладает антибактерицидными свойствами.

Для этого серебряный предмет нужно нагреть, опустить в сосуд с водой и настоять сутки. Именно такую воду называют «живой», так как она формирует нейронные связи между клетками, активизирует деятельность мозга.

Тибетский чай вечной молодости из суданской розы, выпиваемый ежедневно, очищает организм и восстанавливает упругость кожи, возвращая ей сияние.

Источник: http://fb.ru/article/226375/sekret-vechnoy-molodosti-retseptyi-istochniki-zapovedi-i-otzyivyi

Нестареющие люди: что за феномен и кто эти люди? (фото, видео)

В мире, оказывается, есть нестареющие люди, которые остаются молодыми в возраст 97 лет. И это не следствие каких-то операций или инъекций, никакой фальсификации. Они, действительно, не стареют, застыв на определенной возрастной отметке. Есть и те, кто с каждым годом молодеют.

Феномен: не стареющий человек

C каждым годом прибавляются случаи, когда человек не только перестает стареть, но и начинает молодеть. Они не предпринимают ничего для омоложения, ни в плане изменения образа жизни, ни в плане медицинского вмешательства. Ученые это явление называют феноменом. Природа его не ясна, но представляет большой интерес.

Самый старый нестареющий человек отметил 97-летие.

Случаи остановки старения, обращения старения в омоложения бывают разными. У этих историй есть как счастливый конец, так и печальный. Есть дети, которые сразу после рождения остаются в своем возрасте. Их тела стареют, но неравномерно, вызывая деформацию.

Процесс старения протекает медленно. Один год взросления таких детей равен 4 годам обычных детей. Такой ребенок никогда не сможет состариться, потому что умрет от других причин раньше срока. Для родителей это не чудо, а настоящая беда. Ученые полагают, что причина лежит в мутации генов.

Но, точно они пока сказать ничего не могут.

Живут также и люди, которые перестают стареть после стечения некоторых обстоятельств. Они стремительно молодеют, но потом снова начинают стареть интенсивней прежнего и умирают. Также, есть и более оптимистичные случаи, когда человек просто не стареет так быстро, как обычные люди. Темпы его старения настолько медленные, что окружающим практически незаметны.

Нестареющая Кэнди Ло

Модель, по происхождению китаянка. Кэнди сейчас 50 лет, а выглядит она как 30-летняя женщина в расцвете сил. Мать троих детей.

Она считает, что медленное старение в ее случае связано с идеальным образом жизни, отсутствием вредных привычек, положительным психологическим настроем и спортом.

Поняв, что она значительно моложе своих сверстниц, Кэнди использовала свое преимущество в коммерческих целях, написав книгу о своей истории. Книга называется Timeless (Вне времени).

Молодеющая Роза Фарони

Этой женщине сейчас 97 лет, вы можете в это поверить?

Это как раз тот человек, который, дожив до 97 лет, не стареет до сих пор. Наоборот, Роза Фарони помолодела насколько, что ее перестали узнавать знакомые, путая ее с дочерью.

Сейчас она шутит насчет того, что если решит забеременеть, не смешно ли будет рожать, когда на пороге 100-летний юбилей. При этом, как отмечают геронтологи, она помолодела не только телом, но и умом.

Все ее данные моложе ее паспортного возраста как минимум на 70 лет. Она имеет острый ум, прекрасную память, физическую форму. Всю свою жизнь она никогда не соблюдала никаких диет, не вела правильный образ жизнь, курила и пила. Это настоящий феномен.

Неспящий Яков Циперович

Этот парень выглядит в 58 лет как будто ему 30 с небольшим.

Это мужчина, который живет на территории Германии. После опыта клинической смерти, длящейся около часа, он очнулся и перестал стареть. Это случилось в 1979 году.

Интересный факт истории этого человека заключается еще и в том, что ему не нужен сон. Он вообще не может спать. Он научился со временем придавать телу горизонтальное положение, но оно не нуждается во сне.

Для того, чтобы научиться беспрепятственно ложиться на поверхность, ему понадобилось время и занятия йогой. Сейчас Якову Циперовичу 58 лет, он совершенно здоров и выглядит ровно настолько, сколько ему было до клинической смерти.

Нестареющая Сэй Сенагон

Японке Сэй только исполнилось 75 лет, как она перестала стареть. Она начала молодеть. Физиологический процесс ее организма полностью обратился в процесс омоложения.

Обновились волосы, зубы, пропали морщины, заново запустился менструальный цикл, и появилось сексуальное желание. Со временем женщина стала выглядеть совершенно молодой.

Ей пришлось развестись с мужем и повторно выйти замуж за более молодого мужчину, от которого она родила ребенка.

Существует ли вероятность превратить феномен в норму?

Такая вероятность существует. Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что процесс старения не является естественным для организма человека. Генетически в человеке заложена сложная программа по противодействию старению.

: Как остановить старение с помощью антиоксидантов и свободных радикалов.

За долголетие в человеческом организме отвечает целая группа генов. Изучив ДНК пожилых людей, которым исполнилось 90 лет, ученым удалось составить генетическую карту человека. Группа испытуемых людей состояла из сестер и братьев, родных по крови.

Открытие оказалось ошеломительным. Выяснилось, что у исследуемых пожилых людей была обнаружена группа генов, которая блокирует гены, запускающие процесс старения.

Источник: https://prostarenie.ru/prodlenie-zhizni/nestareyushhie-lyudi.html

«Вечная молодость» души и парадоксы ее старения

Допустим, мы решили, что будем двигаться в потоке «вечной молодости и здоровья». Выбираем лучшее для себя! Мы уже понимаем, что для «лучшего» нужны более глубокие знания, чем стандартная информация о ЗОЖ. И мы готовы погружаться в наш внутренний «космос», в тайную жизнь наших клеток, белков, ДНК…

Мы уже знаем, как тормозится старение, снижаются генетические риски, затухают болезни, — и мы в восторге! Войти в поток «вечная молодость» — задача не из легких, но вполне посильных! Что-то пока дается нам сложно, другое — уже легко, а в третье — в очереди на усвоение…

И вдруг мы сталкиваемся с таким вот «откровением»: «старение тела начинается со “старения” души».

Как так? Мы в замешательстве: а как же клетки, белки, ДНК, ферменты, бактерии…?! Ошибка? Нисколько! Это значит — в своем познании инструментов «вечной молодости» мы поднимаемся на более высокий уровень.

Здесь необходимо сочетать, казалось бы, несочетаемые вещи. Такой парадоксальный уровень есть в каждой сфере жизни, именно на нем достигаются «нереальные» результаты.

Ученые говорят приблизительно так: «То, как мы постареем, зависит от нашего “внутреннего мира”, от мыслей, чувств, целеустремленности, от того насколько пластичен наш мозг, насколько он открыт к переменам…».

Нужна основательная перестройка нашего внутреннего мира, потому что наши не преображенные мысли и чувства — лучшие агенты «типичного старения». По сути, речь идет о старении нашей души!

А разве душа может стареть? «Еще как может!», — говорят ученые. «Если душа не развивается, она деградирует», — говорят богословы.

На протяжении жизни душа должна преображаться: постоянно радоваться, всех любить и прощать, простираться в будущее, непременно развиваться, с энтузиазмом преодолевать трудности, заботиться о других, и т. п. Таким образом, душа переходит в состояние сияющего вечного «утра» жизни.

В молодости у всех нежный облик, даже у людей не с самым лучшим характером. Однако по мере взросления, на их лице проступает заматерелость, прожженость, которую никакими пластическими операциями и «уколами красоты» не стереть. Такой процесс объясняет известное выражение «Дух творит себе форму».

Иллюзия света

Ученые, говоря о «старении» души, имеют в виду когнитивно-ментальный блок мозга. Да, он стареет, но его можно и нужно омолаживать. В последние годы нейробиологи в поиске инструментов «вечной молодости» мозга достигли больших результатов.

Сегодня у них «под прицелом» — наша память, привязанности, страхи, эмоции, поведение, устремления, и много чего подобного. Однако, как полагается официальной науке, за границы биологии, то есть материального мира, ученые не выходят.

Но это смело делает квантовая наука: не оглядываясь на «запреты», она вторгается в нематериальное, «волновое» измерение.

Квантовые ученые говорят: «Человеческая жизнь в определенное время в виде энергии перемещается в другое измерение», и описывают этот процесс сложными научными диаграммами, формулами и схемами.

Вопрос «вечной молодости» души актуален для всех, даже тех, кто и без научных доводов убежден: душа — это вечно живая сущность. Но почему, при всем этом, она все-таки стареет? Это легче понять, если представить себе и сравнить жизнь нашей души в двух капсулах — нижней и верхней. Если наша душа задерживается в «нижней капсуле», с возрастом она дряхлеет.

На ее старение влияет то, что мы едим, что пьем, с кем дружим, на что смотрим, что читаем, и т.п. Бактерии, которые живут в нашем кишечнике, создают нам депрессию, тревожность, гормоны «выключают» интерес к жизни, и т.п. Мы гаснем по «классическому» сценарию старения.

Но, если мы переводим свою душу на «высший этаж», в верхнюю капсулу, — мы обеспечиваем ей «вечную молодость», и не только.

«Свет» потухших звезд

Работать с «вечной молодостью» на уровне тела гораздо легче, чем на уровне души.

Но — в разы интереснее, захватывающе и результативнее, поскольку переведенная в новое состояние душа «молниеносно» вытягивает тело на уровень самоподдерживающейся свежести.

Мы развиваемся с «ветерком», с невероятной энергией, легко противостоим соблазнам, инерции и деструктивным сигналам тела.

В молодости мы похожи на семечко растения, которое ищет солнечный свет. Оно пробивается даже сквозь асфальт! Стремление к солнечному свету дает ему колоссальную энергию. С такой же энергией и напором в молодости мы преодолеваем трудности и ограничения, постоянно ищем возможность раскрыть свой потенциал.

Наш мозг пока пластичен, он влюблен в новизну и поиск! Потому что прошло не так много времени от детства, когда он лихорадочно подбирал пути передачи сигналов, выстраивал магистральные пути рефлексов и будущих шаблонов реакций, которые потом сформируют наш характер.

Электрический ток в мозге напряженно искал наилучшие пути для «мыслей», чтобы они легко неслись по накатанной током дорожке. Мы не задумывались, что при этом мозг тратит энергию. Нам хотелось тратить ее на поиск новых возможностей, «солнечного света»! И здесь ключевое слово — желание новых возможностей.

Именно это желание заводит источники энергии. Все зависит от силы и интенсивности нашего желания.

Пока мы молоды, в сетях нашего мозга еще сидит «внутренний игрок», который играючи проверяет на прочность архитектуру своих убеждений: не шатаются ли «сваи», возможно, какие-то взгляды устарели и «прогнили»? Это позволяет оценивать каждый промежуточный результат на пути к новым возможностям, и при необходимости сменить свое поведение.

Но, вот пролетают годы, и нам, скажем, уже за 40.  Наш внутренний «игрок» в мозге засыпает, желания затухают. Как цепная реакция, угасает энергия: мы ленимся искать новых возможностей развития.

Мы не знаем, что энергия дается нам на поиск новых возможностей: если появилось желание искать эти возможности, получать новые знания, — энергия тут же просыпается. Мы не интересуемся новым, мы больше не хотим наращивать новые сигнальные пути для мыслей. Для нас это уже энергетически затратно и напряжно. В это время мозг теряет пластичность.

Мы костенеем, мы равнодушны к поиску «света солнца», для нас оно превратилось в гаснущую, ненужную  звезду. В нашей душе возникает внутренняя пустота.

Нам кажется, что самые главные, интересные, будоражащие события жизни уже в прошлом, а в будущем ничего важного не произойдет. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний…Мы перегорели, «спалили» молодую энергию, но не знаем, как открыть запасной источник энергии, более интенсивный и неисчерпывающий.

Биология нас подвела! Мы не интересовались новыми знаниями о мозге, душе, энергии, возможностях…

Возродиться снова

Нейробиологи советуют: «Перетряхивайте нейроны в своем мозге! Другими словами — снова выходите на поиск “солнечного света”, стремитесь к поиску новых возможностей. Импульс желаний разбудит «внутреннего игрока», который снова будет делать ревизию наших убеждений и взглядов, будет вдохновлять, поднимать интуицию, уводить душу от возрастного тупика».

«Ревизия, ревизия, и еще раз — ревизия своих желаний, знаний, убеждений, источников энергии…», — не так давно делился со мной своей работой над «вечной молодостью» души мой приятель — креативщик в возрасте 70+, который легко «обходит» многих 25-летних.

В предыдущем посте нам это демонстрировала Грета Сильвер (69 лет): жизненные истории «вневозрастных» людей помогают ей достигать «невозможного», поднимают в ней желание развиваться, даже когда за плечами много лет. Такие люди никогда не становятся энергетическими вампирами для молодых.

Напротив, они вливают в них энергетические потоки, приправленные опытом и спокойной мудростью.

Ложное омоложение

Есть такое явление, и оно не редкость. Вот люди пришли к порогу, когда наступает пора отдавать, творить, созидать. Но они не умеют этого делать, к тому же внутри пустота. Привлекательность, живость, свежесть, энергия — растрачены.

Нет знаний, как войти в «поток свежести», нет развитых внутренних ресурсов в виде созидающего опыта, интуиции, умения мудро преодолевать жизненные невзгоды, и т. п. Им хочется продолжать привлекать к себе внимание, как в молодости, получать, получать и получать эмоциональные бонусы, а «возраст кредита» прошел.

Целая гамма состояний  «на взводе»! У мужчин и женщин — свои нюансы. Но эти сценарии типичны и предсказуемы: и те, и другие  преждевременно оказываются в точке энергетического банкротства. Потому что такой «камуфляж» требует выброса энергии. И какой? Той, что осталась на «дне».

Бонусы «вечной молодости»

• Вневременность. Даже возрастной мозг легко обучается новым профессиям, генерирует креатив и интуицию.
• Магнетизм. Человек, наполненный созидательной, радостной энергией, всегда привлекает окружающих. Он обладает большими возможностями для самовосстановления.

• Благородство. Оно рождается из чувства постоянной благодарности. Доказано: благодарные люди живут дольше и выглядят красивее. Их лица не заматеревают, взгляд застрахован от прожжености.

  За этим феноменом стоит целый ряд гормональных и нейрохимических процессов, которые формируют подвижность мышц лица и структуру кожи по особенному типу.

• Мужество. Отсутствует страх ставить большие (при этом не утопические) цели.
• Мудрость.

  Есть уверенность, что жизнь бесконечна, а вызовы и кризисы рассматриваются исключительно как ресурс для развития.

Бонусов гораздо больше, и все они, так или иначе, переводят нас на новый уровень жизни.

На этом уровне естественная молодость воспринимается не как самый яркий и захватывающий этап жизни, а всего лишь как сумбурный и турбулентный старт в цепочке дальнейших потрясающе ярких переходов жизни. И об этом нам могут часами рассказывать те, кто двигается в ритме «вечная молодость души».

Источник: http://best-of-me.ru/vechnaya-molodost-dushi-i-paradoksy-ee-stareniya/

Сообщение Вечной молодости не бывает!?… появились сначала на Здоровье мира.

Во многих салонах появляется услуга «отбеливание интимных зон». Это не удивительно, ведь она становится все более популярной. Не у всех женщин половые органы имеют светлый оттенок, иногда они начинают темнеть, появляется пигментация.

В результате возникают комплексы, стеснение своего тела. В нынешнее время можно отбелить эту область, обратившись к специалисту. Но не все люди смогут отправиться в салон с такой деликатной проблемой.

В этом случае можно заняться отбеливанием интимной зоны в домашних условиях, используя специальные кремы или народные рецепты. Но, все-таки, какой метод выбрать?

Почему темнеет кожный покров в интимных местах?

Зачастую возникновение пигментации провоцирует наследственная предрасположенность. Также кожа может потемнеть в таких случаях:

• при возрастных изменениях, индивидуальных особенностей человека;
• если женщина систематически носит тесное белье;
• при частом применении химических средств, к примеру, дезодоранта;
• если имеются лишние килограммы (в таком случае излишки кожи будут тереться, преть);
• если появился гормональный сбой.

Спровоцировать потемнение интимных зон могут некоторые лекарства, дерматологические болезни, воспалительный процесс, период вынашивания плода.

Когда женщина столкнулась с такой проблемой, она может отправиться в салон, где ей осуществят отбеливание интимных зон. Если она не решается на такой шаг, тогда можно подобрать другой домашний метод.

Но большинство людей склоняется именно к салонной процедуре. Эффект после нее через некоторое время пропадает, поэтому для его сохранения рекомендуется отправляться на повторный сеанс каждые 4-6 месяцев.

Противопоказания

Практически все косметические процедуры имеют определенные противопоказания. Отбеливание интимных участков не стало исключением. Оно запрещено в ниже перечисленных случаях.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. если женщина вынашивание плод, кормит малыша грудью;
2. если обострился герпес, появился воспалительный процесс, трещины на коже, человек переживает лихорадочное состояние;
3. если имеется аллергия на компоненты, которые входят в состав средства;
4. при наличии геморроя.

Применение любого отбеливающего метода возможно при отсутствии противопоказаний. Также рекомендуется перед использованием домашнего средства обратиться к доктору.

Салонные процедуры

В современном мире многие представительницы прекрасного пола обращаются в салон, чтобы сделать отбеливание интимных зон. Для этого есть несколько вариантов решения такой деликатной проблемы. Можно выделить такие популярные методики:

• шлифовку;
• фотолечение;
• отбеливание лазером.

Первый метод представляет собой проведение пилинга, для которого применяют мелкие частички. В такой способ ликвидируются омертвевшие клетки, после чего кожный покров немного светлеет.

Значительного эффекта от такой процедуры невозможно добиться. Кроме этого, она сопровождается болезненными ощущениями, поэтому многие женщины не решаются на эту неприятную процедуру.

Фотолечение представляет собой методику осветления интимных участков с помощью света. Световое воздействие провоцирует разнообразные биохимические процессы, в результате чего кожа светлеет.

Если рассматривать все процедуры отбеливания интимных зон в салоне, можно заметить высокую цену фотолечения. Это и отталкивает многих клиентов.

А вот лазерное отбеливание считается самым популярным. На такую процедуру отправляются многие публичные люди, певцы, актеры и т. д. Перед ее проведением на кожный покров наносится обезболивающее средство.

Это поможет убрать дискомфорт или боль во время проведения отбеливания лазером. Когда анестезия подействует, доктор приступает к лазерной шлифовке. Сама процедура длится около четверти часа.

После всех манипуляций доктора кожа немного покраснеет. Не стоит бояться, так как это нормальное явление. Через определенный промежуток времени покраснение исчезнет.

Пройдет около 4 суток, и женщина столкнется с шелушением. В такой способ слазят омертвевшие клетки.

Когда кожа перестанет шелушиться, можно заметить ее осветление. Чтобы добиться желаемого результат, нужно провести около 3 сеансов, на которые отправляются через 1-2 месяца.

Популярные магазинные средства для отбеливания интимных зон

Если человек не желает отправляться на салонные процедуры, тогда альтернативой может быть магазинное средство. Их существует много. Ниже представлены самые востребованные кремы по отбеливанию интимных зон.

Подготовка к домашнему отбеливанию

Кроме салонных процедур или кремов, можно отбелить кожу, используя народные рецепты, применяемые в домашних условиях. Но стоит подготовиться к их использованию.

Изначально рекомендуется провести депиляцию того места, которое будет высветляться. После этого осуществляется скрабирование. В такой способ ликвидируются омертвевшие клетки, после чего средства будут лучше проникать в ткани.

Для скрабирования можно взять покупные скрабы или сделать их самостоятельно. Для этого подойдет морская соль или натуральный кофе в молотом состоянии. Кроме этого, перед применением народного средства стоит проконсультироваться у доктора.

Домашние рецепты

Домашние средства, как уже говорилось, стоит использовать после одобрения доктора. Также нужно учесть противопоказания.

Стоит тщательно подбирать домашнее средство. Перед применением нужно убедиться в отсутствии аллергии на конкретный компонент.

Вот некоторые рецепты средств для отбеливания интимных зон, которые легко готовятся в домашних условиях, показывают отличный эффект, об этом свидетельствуют отзывы людей:

1. Берется 1 ст. л. перекиси и соединяется с 0,5 ч. л. нашатыря. Такая смесь намазывается 2 раза в неделю на интимную область. Когда пройдет около 5 минут, кожа промывается. Чтобы не столкнуться с неприятными последствиями, рекомендуется изначально провести тест на определение наличия аллергии. За 2 месяца стоит провести 10 сеансов.
2. Можно отбелить кожный покров, используя петрушку. Для этого из данного компонента выжимается сок. Его потребуется взять 1 ч. л. К нему добавляется 1 ч. л. сока лимона, 1 ст. л. кефира. Такой смесью намазываются места, которые нужно отбелить. Маска должна побыть на коже около 25-30 минут. Процедура повторяется до получения желаемого результата.
3. Отбелить кожу в интимных местах можно с помощью лимонного сока и кофейной гущи. Для этого такие компоненты берутся в одинаковой пропорции. Приготовленную смесь наносят на кожу и массируют. Когда пройдет около 5 минут, ее можно удалять. После такой манипуляции рекомендуется увлажнить кожу кремом.
4. Смешивается пищевая сода и яблочный уксус. Полученная смесь наносится на интимные места. Когда средство высохнет, нужно промыть зоны обработки. Повторять такие манипуляции стоит ежедневно неделю. В такой способ также осветляются и другие участки тела.

Отзывы

Каждая женщина вправе самостоятельно выбирать способ осветления интимных зон. Помочь определиться могут отзывы людей:

«Окружающим людям, зачастую, не видна интимная зона. Но, все же, я считаю, что каждое место на женском теле должно быть безупречным. А потемнение в такой деликатной области могут быть заметны на пляже, в сауне, постели и т. д.

Именно поэтому я решила искать метод осветления кожи, когда столкнулась с данной проблемой. Для этого почитала много информации, изучила различные способы.

Как оказалось, есть домашние, магазинные средства, также можно отправиться в салон. Я считаю, что лучше доплатить больше денег и отправиться к профессионалу, чтобы не навредить себе кремом самостоятельного приготовления.

«У меня начала постепенно темнеть кожа в интимной области. Через некоторое время начала искать решение проблемы. Прочитала на форуме о средстве Lakshma Maxxi, решила его попробовать.

После месяца использования я заметила положительные изменения. Средство действительно эффективное. Кроме этого, радует его состав, так как он полностью натуральный.»

«У меня начала темнеть кожа на половых органах. Это вызывало стеснение перед мужем, появились комплексы. Поэтому решила искать выход из ситуации.

Цена в салоне за отбеливание интимных зон в Москве немаленькая, поэтому я решила приобрести средство с отбеливающим эффектом. Я использовала Isme.

Это отличный крем, который помог избавиться от неприятной пигментации. Средство осветляет и обладает антисептическими свойствами, что является большим преимуществом. Оно имеет приятный аромат. Всем, у кого есть такая же проблема, рекомендую попробовать.»

практикующий косметолог

Достаточно часто с пигментацией в деликатном месте женщины сталкиваются после родов, употребления гормональных лекарств.

Но еще чаще такое происходит вследствие несоблюдения правил проведения эпиляции воском, когда появляется раздражение. В итоге образовывается пигментация, и как результат возникают комплексы.

Именно в таких случаях стоит задуматься об отбеливании интимной зоны. Особенно это касается тех дам, которые занимаются профессиональным плаванием, танцами.

пластический хирург

Потемнение в интимной области может появиться в разных местах, даже на внутренней части бедра. К сожалению, многие женщины не решаются на процедуру осветления из-за стеснения, но не стоит смущаться, ведь манипуляция поможет избавиться от проблемы, комплексов, добавит уверенности. Сегодня ее популярность только растет.

Каждая часть тела заслуживает должного ухода, особенно интимная зона. Не стоит расстраиваться, если она начала темнеть, так как существуют методы, которые помогут избавиться от проблемы.

Источник: https://plastichno.com/cosmetology/otbelivanie-intimnyh-zon

Интимное отбеливание

Проблема несовершенства цвета кожи в интимных зонах решается с помощью отбеливания. Интимное отбеливание – это комплекс процедур (необходимо 3-7 процедур), направленная на устранение пигментации эпителиальных тканей в интимных зонах (промежность, вульва, пах, анус, подмышки).

Почему кожа в интимных зонах имеет более темный оттенок

Потемнение кожи в интимных местах может быть вызвано целым рядом факторов:

• возрастные и гормональные изменения в женском организме (половое созревание, беременность и кормление грудью, менопауза и климакс, прием оральных контрацептивов и т.д.);
• ношение слишком тесного натирающего белья;
• трение между внутренними сторонами бедер во время движения, вызванное лишним весом;
• индивидуальные особенности кожи (генетические);
• следствие перенесенных в прошлом травм, операций, кожных воспалений;
• частые визиты в солярий или пребывание на открытом солнце.

Таким образом, ни одна из представительниц прекрасной половины человечества «не застрахована» от потемнения кожи в интимных местах. И если лично для вас имеет значение, какой оттенок кожи «там», стоит задуматься про отбеливание интимной зоны.

Еще несколько лет назад к отбеливанию прибегали в основном представительницы и представители определенных профессий (танцоры, стриптизеры, гимнастки и т.д.) – те, кого иметь «идеальную» область паха, подмышек и т.д. «обязывала» профессия.

Сегодня отбеливание кожи в интимных местах становится своеобразным трендом – все больше и больше дам обращается в нашу клинику с желанием «усовершенствоваться», подчеркнуть свое особое отношение к собственному телу, избавиться от комплексов и усилить сексуальность.

Отбеливающие кремы и народные средства

Почему не рекомендуется пробовать отбеливающий крем или какое-нибудь народное средство типа сока петрушки с кефиром? Потому что эффект (если он вообще будет!) не порадует вас продолжительностью. А также вас могут серьезно огорчить следующие моменты:

• аллергическая реакция на какой-либо из компонентов крема или продуктов, который вы используете для отбеливания;
• раздражение кожи и воспалительные процессы, вызванные агрессивным действием компонентов крема или продуктов (только представьте, как вы наносите на интимную зону сок грейпфрута…);
• вероятность «заработать» ожог кожи или слизистой;
• максимальный результат – кожа на тон светлее, добиться эффекта отбеливания на несколько тонов невозможно.

Конечно, рисковать или нет – каждая женщина решает сама. Но, учитывая ценовую доступность новейших лазерных технологий, есть смысл обратиться в клинику ДЕКА и сделать профессиональное (лазерное отбеливание интимной зоны. Так вы гарантированно получите желанный результат, причем быстро, без усилий и риска получить раздражение или аллергическую реакцию.

Лазерное интимное отбеливание

В ДЕКА клинике отбеливание выполняется фракционными лазерами «Deka SmartXide DOT 2», александритовым и неодимовым лазером «Deka Synchro REPLA:Y».

Стоит подчеркнуть, что ДЕКА – одна из немногих клиник в Москве, которая обладает самыми современными лазерами всех доступных и выпускающихся видов, что позволяет подобрать лазер, исходя из особенностей кожи пациентки (или пациента).

Это значит, что конкретно в вашем случае отбеливание интимных мест будет выполнено наиболее подходящим лазером. Такой индивидуальный подход и большие технические возможности не только сводят к минимуму любые риски осложнений, но и гарантируют отличный результат.

Процедура отбеливания проводится амбулаторно, для достижения желанного результата обычно хватает двух-трех процедур (в редких случаях требуются до пяти). Лазерный луч оказывает тройное воздействие: шлифовка кожи, устранение пигментации и улучшение тонуса (омоложение) кожи.

В чем преимущества лазерного отбеливания

Безопасно. «Нагрузка» от лазерного излучения более щадящая, чем агрессивные компоненты многих отбеливающих средств. Практически полностью исключаются риски появления раздражения, ожогов и других осложнений. Конечно, интимное отбеливание в салоне или клинике должен выполнять опытный профессионал.

Безболезненно. Перед началом процедуры на зоны воздействия лазером врач наносит обезболивающий крем, поэтому пациентка не испытывает никаких неприятных и болезненных ощущений. Также при использовании определенных лазеров обезболивание достигается за счет равномерного обдува холодным воздухом.

Эффективно. Пациентка (или пациент) получает результат уже после первых процедур. Эффект лазерного отбеливания может сохраняться пожизненно. Кроме отбеливания, одновременно происходит омоложение – стимулируется рост коллагеновых волокон, за счет чего кожа выравнивается и подтягивается, уменьшается дряблость.

Доступно. Стоимость процедуры отбеливания интимных зон – от 8000 рублей. За эту небольшую сумму любая представительница женской половины человечества может привести цвет своих интимных мест к нужному идеалу, а также повысить самооценку и уверенность в себе, своей сексуальной привлекательности.

После проведения процедуры интимного отбеливания влагалища, ануса или других зон пациентка должна на время (10-12 дней) отказаться от посещения бассейна, сауны и солярия, горячей ванны, спортивных занятий, использования гелей с содержанием спирта, сексуальных отношений.

Основными противопоказаниями к данной процедуре являются беременность и лактация, онкологические заболевания, доброкачественные новообразования и повреждения в зоне воздействия.

Отбеливание промежности

Промежность – одна из самых чувствительных зон, и любое воздействие здесь может принести неприятные ощущения. Поэтому очень важно обращаться к специалисту, который давно и успешно выполняет осветление промежности.

После лазерного воздействия не только разрушается пигментация и кожа светлеет, но также кожа становится более упругой, нежной, красивой. Если у пациентки были рубцы (например, после разреза промежности во время родов), они сглаживаются, уменьшаются в размерах.

Отбеливание ануса

Отбеливание ануса – одно из самых популярных среди всех интимных зон. К слову, именно потемнение кожи в этой зоне к определенному возрасту наблюдается у большинства представительниц женской половины человечества.

К нам обращаются те из них, которых не утраивает «грязный» темный цвет ануса и которые навсегда хотят устранить пигментацию. Наши специалисты берутся проводить отбеливание ануса, цена на которое  от 8000 рублей, любой сложности и всегда получают нужный пациентке результат.

Как говорилось выше, в некоторых случаях может понадобиться 3-7 сеансов.

Отбеливание половых губ

Темные половые губы являются «предметом» огорчения и стеснения многих милых дам. Отбеливание половых губ лазером легко исправит такую ситуацию. После процедуры оттенок половых губ сравняется с «общим» оттенком кожи, вы заметите благотворное влияние лазера на состояние кожи половых губ в целом.

К слову, половые губы – одна из самых «популярных» интимных зон, которую представительницы женского пола приходят отбеливать в нашу клинику.

Почему интимное отбеливание по лучшей цене стоит делать в ДЕКА клинике

Отбеливание выполняет врач-гинеколог. Процедуру проводит специалист с высшим медицинским образованием, имеющий огромный практический опыт работы с лазерами.

Процедура проводится на качественном оборудовании. Клиника оснащена самыми современными лазерными системами с возможностью подбора типа, мощности и других параметров, исходя из индивидуальных особенностей пациентки.

К каждой пациентке особое деликатное отношение. Вы почувствуете себя спокойно и расслабленно, чувство стеснения и внутреннего дискомфорта уйдет еще во время предварительной беседы с врачом.

Отбеливание интимной зоны: отзывы наших пациенток

Считаем уместным привести здесь несколько отзывов наших милых пациенток, которые уже прошли через процедуру интимного отбеливания промежности

Алиса, 27 лет:

«Долго не могла решиться и не пожалела. Действительно, понадобилась всего 5 процедур. Врач в ДЕКА клинике оказалась очень приятной грамотной женщиной, все прошло довольно быстро, боли я не испытывала. Результат радует и меня и моего мужа. Спасибо!»

Татьяна, 23 года:

«Танцую гоу-гоу, для меня отбеливание паха и подмышек стало обязательны условием принятия на работу в элитный ночной клуб. В ДЕКА клинику обратилась после нескольких неудачных попыток отбелиться дома кремами.

Понравилось деликатность врача , которая оказалась хорошим специалистом, подробно объяснила, как и что будет проходить, а потом провела процедуру.

Ни с какими кремами даже близко не сравнить! А ведь на эти все кремы я потратила куда больше, чем стоит лазерное отбеливание…»

Лиана, 32 года:

«Решила для себя, что мне нужно отбеливание ануса и промежности после вторых родов, так как оттенок этих мест стал значительно темнее остальной кожи.

Я довольна! Да, эти места вижу только я и мой супруг, однако самооценка поднялась».

Лазерное отбеливание интимных мест, отзывы об этом свидетельствуют, – эффективная и безопасная процедура, результат которой вас точно порадует.

Записывайтесь на предварительную консультацию к нашему гинекологу. Там вы узнаете все подробности о лазерном отбеливании, получите ответы на вопросы, а также сможет посмотреть фото интимного отбеливания до и после.

«Там» тоже может быть всё идеально! Обращайтесь к специалистам ДЕКА клиники!

Источник: https://dekaclinic.ru/intimnoe-otbelivanie/

Интимное отбеливание

Кому-то может показаться, что проблема пигментации промежности или ануса не настолько серьезна, чтобы уделять ей особое внимание. Но это не так, особенно для людей с высоким чувством красоты.

Проблема носит эстетический и психологический характер:

• человек стесняется своего тела, поэтому чувствует себя во время близости скованно;
• женщины не могут позволить себе носить сильно открытые купальники и стринги;
• пигментированные участки часто не нравятся сексуальному партнеру, лишая его желания.

Согласитесь, это достаточно серьезные основания, чтобы согласиться на лазерное интимное отбеливание, простую и безопасную методику, позволяющую навсегда избавиться от темных пятен и изменить качество жизни в лучшую сторону.  

Потемнение кожи не является медицинской проблемой, с этой точки зрения в данном явлении нет отклонений. Для каждой зоны характерен свой оттенок, и по разным причинам кожа начинает темнеть. Но эстетически пигментация представляет собой недостаток, поскольку создает эффект «грязных пятен».

И если еще несколько лет назад у медицины не было решений на этот счет, то сегодня каждый желающий может быстро и легко устранить пигментацию, достаточно пройти 3-7 сеансов.

Почему кожный покров меняет оттенок?

• последствия родов и генетическая предрасположенность;
• частое ношение жесткого и слишком тесного нижнего белья;
• возрастные изменения, кожные и воспалительные заболевания;
• использование антиперспирантов и перенесенные травмы.

В развитых западных и европейских странах отбеливание интимных зон является одной из популярнейших косметологических услуг, чаще всего ею пользуются женщины, желающие выглядеть идеально во всех отношениях.

Почему бы и нет? Ведь во время близости с партнером именно эти участки становятся объектом особого внимания, так что стремление вполне понятно и оправдано.

Какие методики предлагает наша клиника?

В «Эл.Эн.» отбеливание промежности выполняется с помощью лазера. Из всех существующих технологий это наиболее эффективный инструмент. В отличие от химического пилинга, специальных кремов и мазей, только лазерная шлифовка обеспечивает получение пожизненного результата. То есть вы навсегда избавляетесь от пигментации в самых сокровенных зонах.

Преимущества:

• безболезненность (используется анестезирующий крем);
• безопасность и получение гарантированного результата;
• омолаживающий эффект (активизация выработки коллагена и эластина);
• скорость – в среднем сеанс занимает 15-20 минут;
• полностью исключены риски осложнений.

Кожа приобретает естественный и однородный оттенок, выглядит ухоженной и привлекательной, полностью пропадает эффект «грязных пятен». При необходимости сеансы повторяются спустя 1 месяц.

Самое современное оборудование – итальянские аппарат

Специально для лазерного отбеливания интимной зоны мы используем инновационное оборудование итальянского производства (компании DEKA):

• SmartXide DOT 2;
• Synchro REPLA:Y.

Это новейшие технологичные установки последнего поколения, позволяющие настраивать оптимальную глубину воздействия импульса. Оборудование DEKA применяется в ведущих мировых косметологических клиниках и центрах лазерной хирургии, и мы не без гордости заявляем, что являемся одной из немногих клиник в Москве, располагающих аппаратами такого класса.

Наши врачи имеют огромный практический опыт, они мастерски управляются с современным оборудованием. Высокий класс специалистов подтверждается тем фактом, что они проводят обучение работе с аппаратами косметологов и хирургов из других медицинских центров и клиник.

Избавление от комплексов и получение омолаживающего эффекта

Лазерное отбеливание половых губ и других деликатных зон решает целый ряд важнейших задач, вот лишь несколько причин, доказывающих, что это нужная и очень полезная услуга:

• попрощайтесь с психологическими комплексами! – вы будете чувствовать себя гораздо увереннее и легче, ощущая полную гармонию с собственным телом;
• новый уровень интимной жизни! – ваши сексуальные отношения с партнером будут лишены прежней скованности и зажатости, что позволит испытывать новые яркие ощущения;
• носите любое нижнее белье, которое вам нравится! – шлифовка в салоне навсегда избавит вас от проблемы пигментации и снимет запрет на открытое нижнее белье.

Как итог, вы избавляетесь от множества запретов, чувствуете себя легче и свободнее, в том числе оставаясь наедине с партнером, выводите отношения на новый уровень, забывая о застенчивости и скованности. Самое время реализовывать сокровенные желания! Все это стоит того, чтобы один раз прийти в салон и пройти простую и безопасную процедуру.

К тому же в процессе шлифовки запускаются процессы обновления клеток, импульсы стимулируют выработку коллагена и эластина, улучшают кровообращение обработанных участков. Как итог, это обеспечивает стойкий лифтинг-эффект: область промежности становится более влажной (пропадает сухость), повышается упругость и подтянутость, проходит дряблость и обвисание тканей.

Какие участки затрагивает процедура?

Промежность – это одна из наиболее чувствительных зон у человека, поэтому любое воздействие должно проходить максимально деликатно. Наши врачи помогут добиться осветления кожного покрова на несколько тонов, действуя аккуратно и быстро.

Отбеливание ануса – именно возле ануса потемнение носит особенно ярко выраженный характер. Если вас не устраивает подобное явление, избавьтесь от него путем шлифовки, которую можно пройти в «Эл.Эн.».

Половые губы – потемнение нарушает эстетику промежности, иногда для партнеров это выглядит даже отталкивающе. Но благодаря лазеру проблема решается буквально за один день.

Сколько стоит интимное отбеливание в «Эл.Эн.»?

Цены на отбеливание кожи интимных зон в нашей клинике составляют от 8 тысяч рублей. Согласитесь, это приемлемая стоимость с учетом того, что методика устраняет проблему навсегда. В большинстве случаев нужный результат достигается за 5-7 сеансов.

Кроме того сеансы проводятся с использованием высокотехнологичных аппаратов. Пациентов принимают опытные и высококвалифицированные врачи-гинекологи, они проводят осмотр и подбирают подходящий вид лазера.

Обращаясь к нам, вы получаете сервис европейского уровня. Мы персонально подходим к каждому пациенту, а благодаря использованию двух видов лазеров (фракционного и александритового), имеем возможность выбирать оптимальный способ исходя из ваших индивидуальных особенностей.

Повышайте привлекательность и избавляйтесь от комплексов!

Тело человека нуждается в уходе, это касается не только открытых областей, но и потаенных мест. Поэтому к нам регулярно обращаются мужчины и женщины разных возрастов, желающие выглядеть совершенно во всем.

Чтобы оценить результаты, посмотрите фотографии до и после – они лучше всяких слов расскажут, насколько это потрясающая технология.

Услуга, кажущаяся на первый взгляд экзотической, на деле помогает людям обрести уверенность в себе, попробуйте, и убедитесь в этом сами!

Запись ведется по телефону и через форму на сайте. Выбирайте удобное для себя время, и в ходе личной беседы врач-гинеколог в деталях расскажет о технологиях и ответит на все ваши вопросы.

Галустян Медея Владимировна

Врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, маммолог, гинеколог-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики. Cпециалист по лазерным, плазменным и радиоволновым технологиям в хирургии и гинекологии. Аспирант РУДН.

Источник: https://elen-clinic.ru/intimnoe-otbelivanie/

Лазерное отбеливание интимных зон, половых губ и влагалища в Москве

Изменение цвета интимных зон для многих людей является серьезной эстетической проблемой, с которой сталкиваются одинаково часто и женщины, и мужчины. Конечно, представительниц слабого пола больше волнует внешний вид половых органов и при изменении их пигментации женщины часто прибегают к процедуре по отбеливанию интимных зон.

Что это за процедура?

Отбеливание интимных зон – это простая в исполнении процедура, направленная на осветление участков с усиленной пигментацией, однако доверить ее можно только высококвалифицированному косметологу.

В нашей клинике данную процедуру проводит дипломированный специалист, который знает анатомические особенности интимных зон и строение кожи в этих местах, поэтому полностью исключает возможность повреждения тканей, травматизма и других неприятностей.

Средства для отбеливания интимных зон

Наши специалисты используют в своей работе только проверенные отбеливающие крема зарубежных производителей. В состав препаратов входят растительные компоненты, молочная кислота и другие отбеливающие экстракты.

Конечно, даже натуральные в составе компоненты могут стать причиной развития аллергической реакции и раздражения интимных зон, поэтому в нашей клинике врач индивидуально для каждого клиента подбирает подходящее ему средство и метод отбеливания. Это делает процедуру максимально комфортной и безопасной для женщины.

Причины гиперпигментации интимных зон

Потемнение интимных участков связано с повышением уровня пигмента – меланина. Основными причинами этого состояния являются:

• беременность;
• период грудного вскармливания;
• менопауза;
• длительное применение гормональных препаратов;
• злоупотребление лазерной эпиляцией зоны бикини.

Методы интимного отбеливания

В нашей клиники отбеливание «потемневших» интимных зон проводится несколькими способами:

• при помощи нанесения специальных составов с осветляющими компонентами;
•  фототерапией;
•  шлифовкой;
•  лазером.

Все методы высокоэффективны, поэтому женщина может самостоятельно выбрать, какой именно ей подходит по продолжительности результата и стоимости.

Что лучше: отбеливание кремом или лазером?

Лазерное отбеливание потемневших интимных участков имеет ряд преимуществ над нанесением осветляющих кремов:

• длительность процедуры занимает не более 15 минут;
• в зависимости от интенсивности пигментации полное осветление интимных зон проводится в 2-4 процедуры с интервалами в 3 недели;
• стимуляция выработки новых коллагеновых волокон, что приводит к увеличению упругости кожи половых губ, улучшению внешнего вида наружных половых органов, более ярким тактильным ощущениям во время занятий сексом;
• не нужно ежедневно проводить дополнительные манипуляции (многие женщины забывают наносить осветляющий крем вовремя, из-за чего эффективность процедуры существенно снижается);
• в ходе процедуры не затрагиваются ткани с нормальной пигментацией, а значит, по окончанию отбеливания все участки будут выглядеть одинаково.

Безопасна ли процедура отбеливания интимных зон?

Многие женщины из-за стеснения прибегать к салонным процедурам предпочитают отбеливать интимные участки дома, самостоятельно.

Зачастую неправильное применение отбеливающих средств, нанесение слишком большого количества крема и индивидуальная непереносимость ингредиентов приводят к местным раздражениям, покраснению, зуду и отечности половых органов.

В нашей клинике интимное отбеливание абсолютно безопасно для каждой женщины, так как специалист умеет индивидуально подобрать тот метод, который подходит конкретной клиентке. Чтобы во время процедуры женщина не ощущала дискомфорт на интимные зоны применяется аппликационная анестезия при необходимости (это зависит от используемого метода).

Какие участки кожи поддаются отбеливанию?

Отбеливать потемневшие участки кожи различными методиками можно на следующих участках:

• перианальная зона (область вокруг ануса);
• лобок;
• большие половые губы у женщин;
• мошонка у мужчин;
• промежность;
• паховые складки;
• линия живота;
• область под коленками;
• локти;
• подмышечные впадины.

Продолжительность процедуры отбеливания

В зависимости от выбранного метода отбеливания продолжительность процедуры варьируется от 15 минут до 1 часа. Важно также учитывать зону вмешательства.

Уход за кожей после интимного отбеливания

После процедуры интимного отбеливания будьте готовы к тому, что кожа будет незначительно шелушиться – это нормальное явление. Чтобы снизить дискомфорт следует использовать для гигиенических процедур мягкие моющие средства, не содержащие мыла, после чего промокать кожу полотенцем и не тереть ее.

Не рекомендуется в первую неделю после процедуры посещать солярий и пребывать под открытыми лучами солнца, так как ультрафиолетовое облучение аннулирует эффект от процедуры отбеливания. От половых отношений следует воздерживаться в первую неделю после отбеливания.

Норма цвета кожи в интимной зоне

В норме цвет кожи в интимных местах практически не отличается от цвета кожи поверхности тела.

Важно! Если кожа сама по себе смуглая, то интимные участки будут темными – это не является нарушением пигментации, а считается нормой и не является показанием к процедуре отбеливания.

Возможные осложнения

При правильном проведении процедуры отбеливания интимных участков никаких осложнений не возникает. В том случае, если женщина не придерживается рекомендаций врача по уходу за кожей после процедуры возможны следующие явления:

• раздражение кожи – покраснение и зуд;
• чрезмерное шелушение кожи и инфицирование поврежденных участков;
• дискомфорт в интимной зоне.

Источник: https://GyPlastic.ru/services/lazernoe-lechenie/intimnoe-otbelivanie/

Интимное отбеливание — 5 клиник в Москве | Цены от 15000 рублей на Laserprice

Для некоторых девушек и женщин появление пигментации, потемнение кожи в интимных зонах превращается в серьезную проблему. Чаще всего темнеют следующие зоны: область подмышек, внутренняя поверхность бедер, зона вокруг ануса, лобок, пах, большие и малые половые губы.

Почему темнеет кожа в интимных зонах? Это происходит:

• вследствие частого ношения тесного нижнего белья;
• при регулярном применении дезодорантов и других средств для интимной гигиены;
• когда кожа трется и преет (как правило, такое бывает при избыточной массе тела); из-за генетической предрасположенности;
• в результате возрастных изменений или гормонального сбоя;
• после беременности и родов.

Интимное отбеливание (блидинг) — это процедуры, направленные на депигментацию кожи в интимных зонах.

Еще десять лет тому назад процедура интимного отбеливания относилась к категории эксклюзивных, к ней прибегали артистки цирка и балета, пловчихи, модели и представительницы других профессий, требующих идеальной кожи.

А сегодня интимное отбеливание в Москве становится вполне рядовой косметической процедурой, при желании ее может пройти любая женщина, для которой важна интимная привлекательность и уверенность в своей сексуальности.

Отбеливающие кремы

Большинство отбеливающих косметических средств содержит стероиды. Они способствуют сужению кровотока, за счет чего и происходит осветление кожи. Однако, сужение кровотока может привести к появлению целого ряда заболеваний. К такому выводу пришли американские и европейские гинекологи.

Пилинг

Пилинг в интимных зонах предлагается во многих косметологических салонах. Метод направлен на снятие верхних слоев эпидермиса вместе с залегающим в них пигментом. Он не подходит для глубокого залегающего пигмента и обычно дает временный эффект.

Вообще, гинекологи не рекомендуют делать химические пилинги в инттимных зонах из-за высокого риска ожога, воспалений и других побочных эффектов. Преимущество в стоимости является сомнительным, поскольку для получения результата нужен курс из 5-10 процедур.

Фототерапия

В данном случае используется высокочастотное импульсное излучение. Меланин разрушается с помощью световых волн определенной длины. Метод подходит только для поверхностной пигментации, курс составляет до 7 процедур.

AFT-отбеливание

Advanced Fluorescence Technology считается продвинутой и усовершенствованной технологией фототерапии. Основное преимущество метода — одновременное отбеливание интимных зон и устранение нежелательных волос. Рекомендуемое количество процедур — 3-4.

Лазерное отбеливание

Лазер воздействует избирательно, только на пигмент, при этом поверхность кожного покрова остается нетронутой. Световая энергия притягивается и поглощается только меланином, который благополучно разрушается. Большинство лазерных платформ, которые применяются для интимного отбеливания, оснащены эрбиевым, углекислотным или неодимовым лазером.

Преимущества лазерного отбеливания

— Лазер можно применять для отбеливания самых деликатных зон, в том числе половых губ и зоны ануса.

— Действие лазера направлено только на разрушение пигмента, кожа не повреждается.

— Разрушению поддается даже глубоко залегающая и застарелая пигментация.

— Приятным бонусом станет устранение дряблости и сухости при отбеливании промежности, половых губ; то есть, кроме отбеливающего эффекта достигается эффект омоложения.

— Еще один бонус — усиление чувствительности тех зон, которые обрабатывались лазером.

— Процедура никак не влияет на трудоспособность: сразу после лазерного воздействия можно управлять авто, сидеть, вести привычный образ жизни, с некоторыми ограничениями.

— Полностью исключаются риски осложнений: ожоги, развитие воспалительных реакций и т.п.

— Не ухудшает либидо, репродуктивную функцию.

Как проходит процедура

Для снятия неприятных ощущений врач наносит на кожу анестетик. На участке, подлежащем обработке, не должно быть растительности, об этом стоит позаботиться заранее.

После того как анестетик подействует, врач приступает к удалению пигментации. Он наводит манипулу с лазерным излучением на нужный участок и последовательно его обрабатывает. Процедура заканчивается нанесением увлажняющего и успокаивающего состава. Внимание!

Чтобы полностью устранить пигментацию, рекомендуется пройти курс из 3-4 процедур. Обработанная зона светлеет уже после первой процедуры.

После процедуры

В первые дни возможно появление небольшой отечности, покраснения, шелушения. все эти явления считаются ожидаемыми и проходят самостоятельно.

Общие рекомендации:

— первые 3-5 дней принимать душ, исключить сауну, бассейн, купание в открытых водоемах;

— соблюдать половой покой в течение недели;

— не использовать средства для интимной гигиены, депиляционные кремы и пилинги.

Противопоказания

• Беременность и лактация
• Онкология в анамнезе
• Сахарный диабет
• Тяжелые иммунные и системные заболевания
• Острые состояния
• Незажившие повреждения кожи в зоне обработки
• Наличие волос в зоне обработки
• Обострение генитального герпеса
• Половые инфекции

Источник: https://LaserPrice.ru/ginekologiya/intimnoe-otbelivanie/

Сообщение Интимное отбеливание появились сначала на Здоровье мира.

Без микроскопа и ученой степени по антропологии, просто взглянув на волосы человека (даже не обращая внимания на цвет кожи и разрез глаз), любой из нас может почти безошибочно определить, к какой расе принадлежит их носитель. У азиатов волосы темные, толстые, жесткие, прямые.

У африканцев — потоньше, но очень кудрявые.

У европейцев – самое большое разнообразие, и по цвету, и по особенностям структуры волос: европейцы (а также вышедшие из Старого Света австралийцы и американцы) могут быть как натуральными блондинами или рыжими, так и жгучими брюнетами, их волосы могут быть гладкими, сильно вьющимися или слегка волнистыми.

Впрочем, и у европейских волос есть отличительные особенности, которые, правда, не всегда отметишь «на глазок». Разберемся, чем отличаются структура волос европейцев от волос азиатов и африканцев; почему вместо японских красок нам лучше потратиться на солнцезащитные средства для волос.

Расовые особенности структуры волос

Европейские волосы особенно ценятся у изготовителей натуральных париков и поставщиков расходного материала для процедуры наращивания волос.

Отчасти — потому что парики и наращивание востребованы в большей степени у европейцев, отчасти — потому что эти волосы самые «удобные»: они мягкие, приятные на ощупь, послушные, а значит, легко поддаются самой замысловатой укладке.

Все перечисленные свойства обусловлены структурой европейских волос.

Антропологи из Токийского университета подсчитали: у азиатов волосы на 30% толще, чем у африканцев, и аж на 50% — чем у европейцев. Более того, они обнаружили особый вариант гена-регулятора рецептора эктодислазина А, который есть у 88% азиатов и не встречается у европейцев и африканцев.

Этот ген влияет на формирование волосяного фолликула, а следовательно — и на толщину волос. По мнению японских ученых, он возник у представителей монголоидной расы сотни тысяч лет назад, когда им приходилось и с помощью волос тоже защищать свое тело от климата, который был в Азии значительно суровее нынешнего.

Нежные европейские волосы эволюционировали в более благоприятных условиях.

Толщина стержня (разумеется, у представителей разных рас и национальностей она варьируется) — лишь один из факторов, определяющих расовые различия в структуре волос.

Чешуйки отвечают за выносливость волос, их устойчивость к агрессивному влиянию окружающей среды, внешние характеристики: вот и выходит, что у азиатов волосы самые крепкие, блестящие и здоровые — не только на вид, а у европеоидов — плохо защищенные, требующие щадящего ухода и мощной защиты, но зато нежные — и по устройству, и на ощупь.

Кутикулы волос у представителей разных рас различаются не только по количеству, но и по качеству. У африканцев и азиатов красящий пигмент меланин, отвечающий за натуральный цвет волос, содержится как в самом стержне, так и в чешуйках волоса.

У европейцев (даже у темноволосых знойных испанцев, к примеру) меланина в кутикулах нет.

Вот вам ответ на загадку о том, почему у европейцев волосы выгорают за две недели пляжного отдыха, а у африканцев, которые с ультрафиолетом контактируют круглый год, совсем не светлеют.

Находящийся в чешуйках меланин действует как фильтр и не пропускает солнечные лучи в стрежень волоса: поэтому невозможно встретить африканца с выгоревшей шевелюрой.

«Холостые» кутикулы европейских волос против ультрафиолета бессильны: под действием ультрафиолета вода (а в волосе ее содержится до 26начинает превращаться в перекись водорода, которая и запускает процесс под названием «ничто не красит блондинку так, как перекись водорода».

Любопытно, что у австралоидов, которых выделяют в отдельную расу, кожа темная, но волосы ведут себя абсолютно по-европейски: мало того, что жутко выгорают, так еще и бывают светлыми от рождения.

У европеоидов чаще всего овал — их волосы ровные, но не идеально, они слегка волнистые.

У африканцев (и некоторых представителей европеоидной расы) — сплюснутый и вогнутый овал, обуславливающий кудрявость волос.

Разумеется, природа мудрила с особенностями в структуре волос не из желания добиться внешних эффектов.

Монголоиды с помощью гладких волос защищались от песка и пыли: согласитесь, удобно, что песок с волос немедленно осыпался, чего не случилось бы, будь они волнистыми.

А африканцы и по сей день борются с нечеловеческой жарой с помощью своих пышных, воздушных шевелюр, выполняющих функции эдаких термошлемов.

Что нужно европейским волосам: японская краска или местное солнцезащитное средство для волос?

Наслушавшись восторженных отзывов о японских красках для волос, европейские женщины решают, что они заслуживают самого лучшего — и покупают японскую краску, выписывая ее прямо из Японии. Чего жалеть для себя любимой? Получают, распаковывают, радуются, начинают пользоваться и… перестают радоваться. Волосы становятся тонкими, слабыми, неживыми… В чем фокус?

А фокус в том, что крупные, ответственные производители косметики для волос, которые не жалеют средств не только на броскую упаковку и дорогую рекламу, но и на научные исследования, для разных географических рынков выпускают средства с разными формулами.

Для толстых, непробиваемых под 12-ю слоями кутикул-чешуек японских волос – максимально агрессивные краски (другие монголоидные волосы и не возьмут, а японки нынче любят волосы обесцвечивать, а после выкрашивать буквально во все цвета радуги).

Для тонких, нежных, плохо защищенных европейских  волос выпускаются самые щадящие краски (помните? — сам волос тонкий, чешуек — всего 4 ряда).

В косметических линиях по уходу за волосами, выпускаемых для европейского рынка, вы найдете самый широкий выбор средств: потому что европейские волосы бывают не только ровными и недостаточно объемными, но также вьющимися, а иногда, у южан, и достаточно жесткими, непослушными.

Тот факт, что в чешуйках европейских волос нет защищающего от солнца меланина, тоже ко многому обязывает. Европейцам надо заботиться о защите своих волос от ультрафиолета.

Солнцезащитных средств для волос — масса: кондиционеры, бальзамы, спреи, муссы, пенки и лаки.

Почти всегда защиту от ультрафиолета они совмещают еще с какой-нибудь «услугой»: делают кудрявые волосы более послушными, а тонкие прямые — пышными, так что ориентируйтесь по своим потребностям.

Недостаточно защищенные тонким слоем кутикул европейские волосы быстро теряют влагу, эластичность, становятся ломкими, неживыми. Поэтому в «рацион» европейских волос нужно обязательно включать солнцезащитные средства для волос, увлажняющие и питательные средства, соответствующие структуре ваших волос, не слишком усердствовать с феном, плойками и выпрямляющими утюжками.

 Факторы красоты
 Наталья Кандаурова

Источник: http://evgenius1208.mypage.ru/27844382.html

Особенности волос

Волосы — это ороговевшие образования кожи.

У человека имеются три вида волос:

а) пушковые, покрывающие кожу туловища и конечностей;

б) длинные, растущие на голове, бороде и т.д.;

в) щетинистые — брови, ресницы.

Количество волос на голове разных людей колеблется в значительных пределах.

Волосяной покров головы у брюнетов в среднем составляет 100 тысяч, а у блондинов около 150 тысяч волос и даже больше. Кроме того, густота неодинакова и на различных участках головы. Наиболее густые волосы обычно на теменной части, их количество колеблется от 250 до 350 штук на 1 см2. На висках и затылке их от 150 до 250 штук на 1 см2, правда на висках они тоньше, на затылке толще.

Тонкие волосы чаще всего бывают светлых тонов, темные же волосы значительно толще. Волосы рыжего цвета, как правило, оказываются самыми толстыми. Цвет волос человека зависит от содержания в них пигмента, пузырьков воздуха, жира и может принимать все оттенки от черного (много пигмента) до серебристобелого (полное отсутствие пигмента).

Некоторые исследователи различают свыше пятидесяти оттенков цвета волос. Кроме седых волос различаются еще восемь цветов: черный, темнокаштановый, каштановый, темный шатен, шатен, светлый шатен, русый, пепельный.

Форма волоса, как и цвет, сильно колеблется в зависимости от этнической принадлежности и является наследственной. Три большие этнические группы — монголоидная (азиатская), европоидная (европейская) и негроидная (негритянская) имеют характерные волосы:

а) монголоидная группа — толстые, жесткие волосы, встречающиеся трех разновидностей: жесткие толстые; прямые, более тонкие; слабоволнистые.

б) европоидная группа — менее толстые, часто вьющиеся, также имеет три разновидности: вьющиеся; сильно вьющиеся; локонообразные.

в) негроидная группа — курчавые волосы, подразделяющиеся на курчавые; сильно курчавые; похожие на зерна перца.

Некоторые особенности волос, типичные для негроидной или представителей монголоидной группы, можно встретить у европейцев, даже если не отмечается расовое смешение. Прямые или слегка волнистые волосы имеют круглое сечение, вьющиеся овальное.

Другими отличительными свойствами волос являются: полная длина, степень прилегания к голове, частота случаев поседения.

Корни волос расположены в волосяных мешочках, называемых фолликулами. В фолликулах также находятся протоки сальных желез, поэтому часто встречаются названия: сально-волосяной орган или сально-волосяной фолликул.

Часть волоса, расположенная над поверхностью эпидермиса, называется его стержнем. Корень заканчивается расширением, называемым луковицей.

Луковица раздваивается и охватывает часть соединительной ткани собственно кожи, образующей так называемый волосяной сосочек, к которому подходят кровеносные сосуды и нервные окончания.

Луковица является местом роста волос, так как получает питательные вещества, необходимые для размножения клеток, постоянно выталкиваемых на поверхность, где они роговеют и превращаются в стержень волоса.

В поперечном сечении волоса под микроскопом отчетливо различаются три основных слоя: наружный, корковый и сердцевина.

Наружный слой, или кутикула, имеющий чешуйчатое строение, представляет собой внешнюю оболочку из ороговевших чешуек, каждый предыдущий слой которых частично прикрывает последующий (если считать от корня), как чешуя у рыбы. Этот слой служит для защиты внутренних слоев от внешних воздействий.

Сердцевина состоит из клеток различной структуры с кератиноподобным веществом. В этом слое содержатся пузырьки воздуха. У слишком тонких волос не наблюдается границы между корковым слоем и сердцевиной, хотя у срезанного под корень волоса и удается ее обнаружить. В пушковых волосах она вообще отсутствует.

Химический состав волос

Основными составными частями волос являются кератин и пигмент. Кроме того, человеческие волосы содержат некоторое количество жирового вещества и холестерола (4-8%), а также минеральные соединения, в том числе соединения железа, которого в темных волосах имеется больше, чем в светлых. В волосах также имеется небольшое количество мышьяка и около 3% серы, входящей в состав кератина.

Волос, подобно роговому слою эпидермиса, состоит из сплющенных ороговевших клеток, лишенных ядра и плотно прилегающих друг к другу. Ороговение заключается в образовании особого белка (кератина), характеризующегося высоким содержанием серы и азота.

Как и каждый белок, кератин состоит из аминокислот, содержание и состав которых могут быть различными. Наиболее важной и характерной аминокислотой является цистин, количество которого доходит до 17%. Он очень богат серой.

Волокна кератина образуются из параллельных цепочек частиц, располагающихся вдоль оси волокон. Благодаря соответствующей связи цепочек кератин является очень эластичным и плотным белком.

Основания при повышенной температуре или значительной концентрации оказывают вредное влияние на кератин. Сильные щелочи даже при низкой температуре и при слабой концентрации разлагают кератин.

Кислоты могут постепенно разлагать кератин лишь при высокой концентрации и повышенной температуре.

Окраска волос зависит от присутствия пигмента, от вида, в котором он выступает, а также от его количества и размещения. Пигмент волос и кожи называется меланином.

Окраска, сообщаемая меланином, исчезает под действием окислителей, например перекиси водорода.

В волосяной луковице пигмент находится в клетках зародышевого слоя, которые затем превращаются в клетки коркового вещества. В темных волосах пигмента так много, что он может покрывать всю клетку, затушевывая ее контуры.

Пигмент содержится в корковом веществе волос в рассеянном и зернистом состоянии. Рассеянный пигмент в небольшом количестве дает желтую окраску, а в большом — красноватый цвет.

Зернистый пигмент выступает в виде малых зерен и дает окраску от рыже-бурой до интенсивно черной. На срезе волоса зернистый пигмент значительно выделяется на фоне рассеянного пигмента.

Эти два рода пигмента содержатся в волосах в различных пропорциях, и цвет волос в значительной степени зависит от их взаимного отношения.

Изменения содержания пигмента в волосах могут зависеть от болезненных процессов или от обесцвечивания волос вследствие окисления меланина. Обесцвечивающие (окисляющие) средства действуют на зернистый пигмент, уменьшая его количество в процессе обесцвечивания.

Слишком сильное обесцвечивание может привести к заметному уменьшению рассеянного пигмента и к разрушению волос.

Физические свойства волос

К физическим свойствам волос относятся прочность, эластичность, способность впитывать воду и электропроводность.

Волосы очень прочны и обладают высокой устойчивостью против механических, биологических и химических воздействий.

Устойчивость к механическим воздействиям выражается в том, что нельзя, например, сплющить волос, ударяя по нему молотком, а для разрыва требуется относительно большая сила.

Волос разных людей может выдерживать нагрузку от 50 до 160 г.

Эти значения сильно изменяются с возрастом, так как цепи кератина у пожилых людей обнаруживают меньшую связность, что приводит к уменьшению сопротивления волоса нагрузке и растяжению.

Вследствие растяжения волос удлиняется, особенно если он насыщен водой, например во влажной атмосфере. Под влиянием влаги форма волоса может изменяться, однако это всегда обратимое явление. Накручивание сухих волос вокруг жесткой оси (например, на бигуди) вызывает их неполную и непрочную завивку. Завивка получается более прочной, если накручивать мокрые волосы.

Устойчивость к биологическим воздействиям заключается в значительной сопротивляемости волос к загниванию.

Устойчивость к химическим воздействиям следующая: волосы полностью устойчивы к действию кислых веществ, которые иногда могут даже увеличивать их стойкость по отношению к другим факторам, однако плохо реагируют на действие щелочей и окисляющих средств.

Например 5%-ный раствор нашатырного спирта вызывает относительно малое повреждение, а 20%-ный — весьма заметное.

20%-ный раствор углекислого аммония приводит к растворению волоса (наступают необратимые изменения в стержне).

Щелочи усиливают способность волос абсорбировать воду. При этом волосы могут в 2-3 раза увеличивать свой объем. Если в это же время волосы растягиваются и закручиваются, то воздействие щелочи может привести к необратимому изменению формы.

Отсюда вытекает возможность перманентной завивки. Следовательно, действие щелочи облегчается благодаря пористости волоса и его способности впитывать воду.

Обесцвеченные волосы, как более пористые, требуют применения для перманентной завивки значительно более слабых составов с меньшей концентрацией щелочных средств.

Окисляющие (осветляющие) средства могут вызвать большие или меньшие изменения. Под действием перекиси водорода волос утончается, поэтому она иногда применяется для удаления с кожи пушковых волос.

Обесцвечивающие средства, применяемые слишком часто и в сильной концентрации, приводят к тому, что волосы становятся менее эластичными, более пористыми и ломкими, а также трудными для сушки.

Волосы обладают гибкостью и эластичностью: они удлиняются при растяжении и возвращаются в первоначальное состояние после снятия растягивающей силы. Особенно заметны эти свойства на мокром волосе. Сухой волос увеличивает длину при растяжении на 20-30%, а смоченный холодной водой — до 100%.

Человеческий волос обладает способностью впитывать воду и водяной пар, а также глицерин, животные и растительные жиры.

Такие вещества, как минеральные масла, производные нефти (вазелиновое масло и вазелин), не могут проникать внутрь волоса и остаются на его поверхности.

Эти свойства волоса определяют род жира, который должен применяться для различных лечебных средств и средств для ухода за волосами, а также способ их употребления.

Действие водяного пара или кипящей воды, щелочных средств и восстановителей обусловливает химические преобразования кератина путем разрыва при помощи гидролиза связей типа соли и цистиновых мостиков, результатом чего становятся новые связи, фиксирующие новую форму волоса. Род связей зависит от того, образовались ли они под действием только химических средств (принцип перманентной холодной завивки) или при совместном действии щелочных средств, высокой температуры и влаги (принцип горячей перманентной завивки).

Если гидролиз заходит слишком далеко, то наступает повреждение кератина и разрыв цепей внутри частицы. Кроме того, каждый жир, пропитывающий волокна, омыляется щелочными средствами и образует род мыла, которое удаляется во время ополаскивания, при этом поверхность волоса теряет гладкость, а его цилиндрическая форма становится овальной.

Если перед горячей перманентной завивкой волос будет обесцвечен и часть раствора перекиси водорода останется внутри его во время выполнения завивки, то действие высокой температуры может вызвать дальнейшее окисление, еще более разрушающее волос.

Выделение кожного жира регулируется в организме человека гормонами, нервной системой, витаминами и другими факторами. Оно затормаживается действием витаминов В и особенно витамина Н. Влияние нервной системы на выделение кожного жира у человека весьма сложно и, естественно, здесь не рассматривается.

Нас интересует другая сторона дела. Жир образует на всей коже род оболочки, называемой липидной, или жировой оболочкой.

Присутствие липидов (жироподобных тел) на поверхности кожи защищает ее главным образом от действия растворимых в воде веществ и препаратов со щелочным свойством.

Реакция липидной оболочки кислая, поэтому она способна нейтрализовать щелочное действие различных веществ. Это особенно важно в связи с необходимостью защиты кератина, который исключительно плохо переносит щелочные воздействия.

Жировая оболочка легко смывается во время мытья головы и обновляется через некоторое время в зависимости от индивидуальных особенностей кожи.

Именно эта способность липидной оболочки к обновлению и скорость, с которой она наступает, определяют реакцию волос на многие препараты, применяемые в парикмахерских (составы для перманентной завивки, средства для окисления волос и красители). Это особенно важно учитывать людям, имеющим слабые волосы и чувствительную кожу.

Слабые волосы рекомендуется мыть за несколько дней до горячей продолжительной завивки, осветления или окраски, чтобы жировая оболочка успела образоваться заново. Не рекомендуется также выполнять все операции в один прием. Красить или осветлять волосы следует лишь спустя несколько дней после перманентной завивки.

Классификация красителей для волос >>>>

Источник: https://sevia.ru/volosy/okraska/osobennosti-volos.shtml

Человеческие этносы и расы

Важнейшей характеристикой любого государства мира является расовый и этнический состав проживающего на его территории народа.

Исходя из этих показателей, во многом, зависят культурные, религиозные, традиционные, исторические и иные особенности жизни и поведения населения.

Проблемами, связанными с образованием и функционированием человеческих рас занимается наука антропология и конкретно один из ее подразделов – расоведение. Также расовый состав Земли изучается в рамках демографии.

Определение 1

Человеческие расы – это группы людей, имеющие характерные для них фенотипические особенности (цвет кожи, структура волос, размер глаз, черты лица и т.д.

), сложившиеся в далеком прошлом под воздействием абиотических факторов внешней среды (холод, жара, ветер и т.д.).

Эти приобретенные особенности формировались на протяжении долгого периода времени и имели под собой значение адаптивного характера от неблагоприятных условий окружающей среды.

В настоящий момент существует огромное количество расовых классификаций различных авторов (как отечественных, так и зарубежных), и в разных временных промежутках (с $19$ века по настоящие дни).

Эта тема является очень острой с точки зрения норм этики и морали.

Ничего непонятно?

Попробуй обратиться за помощью к преподавателям

Однако, в России из всех ранее описанных классификаций, как правило, выделяют следующие основные расы:

• европеоидную;
• монголоидную;
• негроидную.

Представители европеоидной расы, составляющие более $40%$ общего числа жителей Земли проживают по большей части в Европе, Центральной Азии, Северной Африке, Северной Америке.

Представители европеоидной расы имеют мягкие черты лица, светлую кожу (от бледной у жителей северных регионов, до сильно смуглой – у жителей Закавказья и Ближнего Востока).

Волосы, как правило, мягкие, по форме бывают как прямые, так и волнистые, глаза широкие, нос от небольшого до сильно выступающего, губы тонкие или умеренно пухлые.

В свою очередь Европеоидная раса подразделяется на множество подгрупп: средиземноморскую, нордическую, балтийскую, балкано-кавказскую и многие другие.

Люди монголоидной расы, составляющие $37%$ населения Земли, живут, главным образом, в Восточной и Юго-Восточной Азии (Китай, Монголия, Япония, Республика Корея, Лаос, Мьянма, Камбоджа, Сингапур и другие).

К монголоидной расе относится и коренное население Америки — индейцы. Коренные жители монголоидной расы проживают также на территории Российской Федерации.

Как правило, это люди северных малочисленных народов (чукчи, эвенки, ненцы, коряки и другие).

Представители негроидной расы обитают в основном на Африканском континенте. Это представители практически всех африканских стран (Конго, Судан, Чад, ЮАР, Мозамбик, Уганда, Намибия, Гана, ЦАР, Ангола, Эфиопия и другие), кроме стран северной Африки.

Основными внешними признаками представителей негроидной расы являются темная кожа, часто до черной, жесткие кучерявые волосы, не значительный волосяной покров на теле, широкий и плоский нос, большие и широкие губы, темные глаза.

Замечание 1

Остальная часть жителей планеты относится к смешанным и переходным расовым группам, образовавшимся в результате миграций и смешения расовых типов (мулаты, метисы, креолы, метисы, самбо).

В настоящий момент нет четких границ проживания людей, относящихся к тем или иным расам. В век глобализации люди различных рас могут проживать на абсолютно любых территориях и в любых странах мира.

Человеческие этносы

Определение 2

Народы (этносы) это группы людей, проживающие на определенной территории и объединенные в своем самосознании общей культурой, религией, традициями, историей, языком. В настоящий момент в мире насчитывается примерно $4000$ этносов, которые подразделяются по разным признакам, в том числе по численности и языку.

Этносы складывались по мере развития общества обычно из представителей нескольких малых или больших рас.

Характерными признаками сложившегося этноса являются:

• общность территории (нация должна проживать на определенной территории);
• языка (должна разговаривать на одном языке);
• экономической жизни;
• национальной культуры и быта;
• чувство патриотизма.

К самым многочисленным народам мира принадлежат:

1. китайцы (хань). Представители данной народности проживают в основном в Китае. Их численность составляет $1,31$ миллиарда человек.
2. индийцы (хинди, телугу, маратхи) – $1,2$ миллиарда человек. Жители Индии.
3. американцы (США) – $350$ миллионов человек.
4. бенгальцы (основное население Бангладеш и некоторых штатов Индии). Население $250$ миллионов человек.
5. яванцы (представитель Индонезии, проживают также на Филиппинах, в странах Юго-восточной Азии).
6. русские (представитель русского народа проживают в Российской Федерации, Украине, Белоруссии, Казахстане, странах Прибалтики и Кавказа). Численность около $130$ миллионов человек.
7. пенджабцы (жители Пакистана и индийского штата Пенджаб). Население $120 $ миллионов человек.
8. бихарцы (жители индийского штата Бихар, Бангладеш, Непала и Бутана). Население $93$ миллиона человек.

Общность языка – это основной фактор, формирующий этнос, как единое целое. Количество языков в мире огромно, а происхождение и становление языковых групп происходило с длительным течением времени.

Классификация народов по языковому принципу основывается на принципах их родства, то есть с учетом родственности происхождения языка. По этому признаку все этносы объединяются в языковые семьи. Всего таких семей около $30$.

Самыми распространенными из них являются:

1. Индоевропейская семья, на ее языках говорит более $45%$ всего человечества. В составе индоевропейской семьи выделяются славянская, романская, германская, кельтская, балтийская и другие языковые группы.
2. Сино-тибетская. На ее языках говорит более $1$ миллиарда человек по всему миру. Данная языковая семья наиболее всего распространена в Азии.
3. Нигеро-конголезская. На языке этой группы говорит около$ 6%$ всего населения Земли. Это самая многочисленная языковая группа Африки.
4. Афразийская. На ее языках разговаривают около $250$ миллионов человек по всему миру.
5. Австронезийская. На языке этой группы говорит $5%$ всего населения Земли. Наиболее распространена данная группа в Азии и Африке.

Остальные языковые группы составляют менее $5%$ говорящих на них населения Земли (каждая).

Замечание 2

На основании с национальной составляющей все страны подразделяются на однонациональные и многонациональные. Как правило, наличие в стране многонационального населения подразумевает наличие мультикультурализма.

В основном, в мире преобладают многонациональные государства, то есть, те государства, в которых живут десятки и даже сотни народов. Особенно ярко это проявляется в странах со значительной площадью территории.

Примеров однонациональных государств значительно меньше и понятие однонациональных для них довольно условное, т.к. при существующих миграционных процессах в любой из стран мира будут наблюдаться этнические группы, не свойственные данной стране. К таким странам можно отнести Польшу, Венгрию, Германию, Чили, Японию, Корею, Бангладеш, Австралию.

На территории Российской Федерации проживает почти $200$ этносов. Наиболее распространенным народом являются русские, населяющие практически $80%$ России. Остальными представителями этнического состава России в порядке уменьшения являются:

• татары ($3,7%$ населения страны);
• украинцы ($1,35%$ населения страны);
• башкиры ($1,1%$ населения страны);
• чуваши ($1,01%$ населения страны);
• чеченцы ($1%$ населения страны).

Прочие народы составляют менее $1%$ от населения России. К самым малочисленным народам России относятся такие этносы как кайтагцы, коряки, энцы, ижорцы, алеуты, кеты, эскимосы, саамы, шапсуги, нанайцы и многие другие.

Современные расовые и этнические проблемы

В настоящее время во многих странах, особенно в которых преобладают национальные группировки, имеют место проблемы расовой и этнической дискриминации населения, преступления на расовой или этнической почве, а также многочисленные нарушения прав и свобод отдельных категорий граждан. Как правило, данные процессы можно наблюдать в развитых странах Европы и США.

Решение данных проблем возможно осуществить путем повышения норм культуры и морали среди населения, соблюдением прав равенства людей друг перед другом, в не зависимости от расовой или этнической составляющей.

Источник: https://spravochnick.ru/geografiya/chelovecheskie_etnosy_i_rasy/

Сообщение Расовое и этническое особенности волос появились сначала на Здоровье мира.

Чтобы убрать морщины под глазами, нужно комплексно подойти к решению этой проблемы. Устраните причины, подберите домашние средства и салонные методы — косметология располагает целым арсеналом вариантов.

Причины появления морщин

Проявляться морщины могут уже после 20-ти лет, поэтому никогда не рано начать профилактику

Морщины – это видимые заломы, бороздки на коже, которые имеют различную степень выраженности, длину и глубину. Это особенность, которая может прибавить к настоящему возрасту 5-10 лет.

Морщины вокруг глаз появляются в первую очередь из-за особенности кожи в этой зоне.Эпидермис имеет рыхлую структуру, он не защищен сальными железами, потовыми протоками, не достаточно укреплен мышечной тканью, не обогащается кровеносными сосудами.

Он в несколько раз тоньше, чем кожа на остальных участках лица. А значит – более уязвим. После 20-ти морщины начинают проявляться «гусиными лапками», а ближе к 40-ка годам это уже постоянно заметные глубокие бороздки, которые требуют более тщательного ухода, чем просто использование крема.

На формирование морщинок влияет ряд факторов:

1. Интенсивная мимическая активность.
2. Сухая от природы или пересушенная кожа.
3. Анатомическое строение (нависание века, глубоко посаженные глаза, опущенные брови).
4. Неправильный или недостаточный уход.
5. Генетическая предрасположенность.
6. Негативное воздействие на периорбитальную зону (погодные условия, привычка тереть глаза, неправильное нанесение ухаживающих средств, работа за компьютером, чтение при неправильном освещении).
7. Игнорирование линз и очков при плохом зрении.
8. Нездоровый образ жизни.

Некоторые причины можно устранить, другие – постараться нивелировать. Но бороться можно, и нужно.

Виды морщин вокруг глаз

Следует различать морщины по виду, от этого зависят средства борьбы с ними

Различают два вида морщин, независимо от причины появления:

1. Мимические (динамические) – возникают из-за частой активности круговой мышцы глаз, постоянном выражении эмоций прищуриванием. К 30-ти годам такие морщинки обычно уже заметны, а к 40-45-ти они уже хорошо сформированные, не разглаживаются даже при расслабленном лице, и избавиться от них самостоятельно уже чрезвычайно сложно, поскольку к ним присоединяются статические морщины.
2. Статические – формируются вследствие природных возрастных изменении кожной ткани. Это ослабевание опорных функций, структуры кожи, повреждение волокон, замедление выработки организмом коллагена.

В зависимости от глубины залегания морщины бывают поверхностными (изменения происходят в поверхностных слоях дермы на микроскопическом уровне вследствие нарушения синтеза коллагена, липидного слоя, обезвоживания), и глубокими (снижение плотности ткани, повреждение практически всей толщины дермы).

Хроностарения и фотостарения не избежать. Но замедлить появление разных видов и типов морщин возможно, если начать как можно раньше.

Можно ли убрать глубокие морщины

Существуют и срочные способы возвращения коже молодого вида, увы, эффект довольно кратковременный

Еще раз напомним, чтобы не иметь подобных проблем до 40 лет, нужно начать борьбу как можно раньше, еще с гусиными лапками – лучиками, которые появляются во время смеха.

Хорошая новость в том, что можно убрать даже глубокие морщины. Или хотя бы их минимизировать. К сожалению, эффект будет моментальным, но кратковременным, ведь речь идет не о салонных процедурах:

1. Эффективная маска с лимонным соком и желтком, взятых в пропорциях 1:3. Нанесите состав, дождитесь высыхания и снимите его теплой одой.
2. Нанесите на обрабатываемую зону питательный крем, затем – несколько слоев теплого чистого косметического очищенного парафина. После застывания последнего (4-5 минут) слоя снимите все и умойтесь холодной водой.
3. Возьмите 1 каплю Димексида и 10 капель чистой воды, смешайте. Нанесите раствор обильно на кожу, а поверх – мазь Солкосерил. Оставьте для воздействия на 20-30 минут, в особо запущенных случаях – на 50. Периодически нужно сбрызгивать кожу водой, чтобы предотвратить высыхание. Снимите средство пафом или диском, умойтесь и нанесите гипоаллергенный крем. Процедуру делаем не чаще 1 раза в месяц.
4. Самый оригинальный рецепт против морщин, мешков и синяков под глазами: возьмите небольшое количество мази или крема от геморроя и нанесите на предварительно очищенную кожу.

Все средства следует наносить на расслабленную, очищенную кожу вокруг глаз. Злоупотреблять ими не стоит, но в экстренных ситуациях эти средства вас точно выручат.

Что касается более серьезного подхода и длительного результата, то против глубоких морщин вам поможет в первую очередь отказ от вредных привычек (курение способствует увяданию кожи, как ничто иное), умеренные занятия спортом, контрастное умывание, правильный и постоянный уход.

Домашние маски от мимических морщин

Перед применением масок убедитесь, что у вас нет аллергии на отдельные компоненты их состава

Если вы пока не готовы обратиться к косметологу и применить салонные методики, обратите внимание на домашние способы ухода, а именно маски и компрессы:

1. Возьмите мякиш пшеничного хлеба и разотрите его с теплым жирным молоком, нанесите на 15 минут на зону вокруг глаз.
2. Возьмите мед и муку овса, пшеницы, гороха или риса, смешайте с белком и нанесите на 20 минут на проблемную зону.
3. В сырой тертый картофель добавьте ложку сливок или сметаны, нанесите на кожу на 15 мнут.
4. Не стоит иронически относиться к чайным пакетикам, наложенным на глаза: метод действительно эффективный. Чай, особенно зеленый, поможет снять отечность и разгладить морщинки.
5. Натрите свежий огурец на мелкой терке и приложите кашицу на 15 минут.
6. Возьмите сок алоэ, смешайте с овсяной мукой о консистенции кашицы. Нанесите на 20-25 минут.
7. Протирайте проблемную зону рассолом квашеной капусты – это и тонизирует, и здорово питает. А еще лучше – заморозьте этот сок и обрабатывайте кожу льдом.
8. Сделайте фруктовый или травяной лед, и не поленитесь 1- 2 раза на день обрабатывать нежную кожу перед нанесением питательного или увлажняющего крема.

Эти составы можно наносить на все лицо и даже зону декольте. При регулярном применении (2 раза в неделю) вы увидите первые результаты уже через месяц.

Часто самые простые методы дают самые потрясающие результаты.

Наглядные упражнения для кожи вокруг глаз вы узнаете из видео:

Масла в борьбе с морщинами

Масла – это то, без чего не обходятся самые популярные и эффективные маски против морщин. В составе этих ценных веществ витамины, антиоксиданты, ненасыщенные жирны кислоты и полезные микроэлементы, которые помогают косметологам убирать различные дефекты кожи.

В борьбе с морщинами вам в первую очередь помогут такие эфирные масла:

• цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут);
• лаванды;
• ладана;
• розы.

Что касается базовых, то стоит обратить внимание на:

• оливковое;
• кокосовое;
• любые косточковые.

Классическая формула масляной смеси для кожи вокруг глаз: возьмите 2 капли эфирного масла на 10 миллилитров базы, тщательно смешайте. Любой масляный состав нужно хранить в стеклянном темном сосуде в месте, куда не попадают прямые солнечные лучи.

Если вы решили наносить масла в чистом виде, делать это нужно только на увлажненную кожу, используя небольшое количество средства. Желательно – за 2 часа перед сном. Не забывайте снять остатки средства сухой салфеткой.

Маслами так же обогащают домашние маски и аппликации для кожи лица.

Аптечные средства могут помочь в получении хорошего эффекта, но важно убедиться в отсутствии противопоказаний к их применению

Не стоит игнорировать сравнительно безопасные и достаточно эффективные медикаментозные препараты. Однако перед применением лучше проконсультироваться с косметологом.

Согласно отзывам, отлично помогают мази для регенерации кожной ткани и рассасыванию шрамов следующие лекарственные средства:

• Мазь Релиф способствует уплотнению кожных клеток, регенерации. Она удаляет припухлость и борется с глубокими морщинами. Ее нужно наносить 2 раза на день.
• Гепариновая мазь устраняет припухлость и мелкую сетку морщин.
• Солкосерил отлично увлажняет, ее в чистом виде наносят вместо ночного крема обладательницы сухой кожи.
• Любая цинковая мазь не только способствует заживлению микротравм, но и обладает солнцезащитными свойствами, разглаживает мимические морщины. Ее нужно наносить на увлажняющий крем.
• Блефарогель, содержащий гиалуроновую кислоту и сок алоэ, способствует выработке коллагена и борется с мелкими морщинками. Его можно наносить 2 раза на день на верхние и нижние веки.

Самое главное — перед применением сделайте аллергологическую пробу, некоторые люди страдают непереносимостью на отдельные составляющие. Нанесите средство на сгиб локтя и проследите за реакцией в течение часа.

Массаж и гимнастика для глаз

Вместо самомассажа лучше выполнять гимнастику для глаз, метод более безопасный и столь же эффективный

Хорошим вспомогательным приемом может стать правильно проведенные массаж лица и век, в том числе самомассаж.

Массаж поддерживает эластичность кожи, формирует мышечный каркас, тонизирует, активизирует обменные процессы. Однако сама процедура требует специальных знаний и точности. Иначе можно получить углубление заломов, застой лимфы и покраснение кожи и белков глаз, нездоровый вид.

Поэтому мы рекомендуем обратить внимание на не менее эффективный, а главное – безопасный прием — гимнастику для глаз.

Перед проведением гимнастики против морщин очистите кожу и нанесите крем для кожи вокруг глаз, а лучше – масло для век (или масляную, массажную смесь). Затем интенсивно поморгайте в течение 20 секунд, широко раскрывая глаза и не поднимая брови.

Вот несколько эффективных и простых приемов:

1. Поставьте вертикально подушечки 4 пальцев обеих рук на переносицу и проведите ими по линии роста бровей и лбу к висками, приостановитесь, а затем под нижним веком к внутреннему уголку глаза. Движения медленные, повторяем 5 раз.
2. Рисуем глазами восьмерки: из одного края переводим зрачок на другой круговыми движениями. Продолжаем около 10 секунд.
3. Теперь рисуем круги по часовой стрелке и против.
4. Установите указательный и средний пальцы на внешний и внутренний уголки глаза. Кожу нужно зафиксировать. Затем сильно закрываем глаза и через 2 секунды широко открываем. Делаем 5 раз. Таким мы тренируем круговую мышцу глаза, которая отвечает за появление гусиных лапок, формируем каркас.
5. Фиксируем кожу в уголках глаз, смотрим наверх и стараемся подтягивать кожу нижнего века. Делаем ритмично 5 раз.
6. Постарайтесь как можно более сильно открыть глаза, как будто выталкивая глазное яблоко. Задерживаем 2 секунды, расслабляем глаза.

Обязательные правила: брови при этом нельзя поднимать, кожу ненужно смещать.

Некоторые болезненные ощущения при первых сеансах считаются нормой, очень скоро ощущения станут приятными. Это как посещение тренажерного зала – скоро тело само простит нагрузки.

Первые результаты станут заметны уже через 2 недели. Главное – подключить силу воли и иметь большое желание убрать морщины из своей жизни.

Салонные процедуры, их эффективность и преимущества

Салонные процедуры много дороже, однако и эффект сохраняется дольше, без приложения значительный усилий

Получить результат быстро и наслаждаться им долго можно, если обратиться к специалисту. Сегодня косметология предлагает нам:

1. Лазерные, химические пилинги. Аппаратная косметология дает ощутимый эффект, но необходимо пройти целый дорогостоящий курс, повторять его 2 раза год. Однако это безопасно и практически безболезненно. Химические пилинги можно назвать вспомогательным средством для поддержания молодости. Дома их проводить не рекомендуется.
2. Мезотерапия – подкожное введение специальных коктейлей. Это сравнительно недорого, так как одна доза распределяется на несколько проколов, а в легких случаях – даже на 2 глаза. Эффект держится около года. Минусом можно считать болезненность (немного можно и потерпеть) и последствия в виде синяков следующие 2 дня.
3. Биоревитализации – инъекции гиалуроновой кислоты посредством нескольких проколов. Дороже, но эффект более длительный.
4. Инъекции ботулотоксина – можно считать крайней мерой, поскольку это приводит к моментальному разглаживанию кожи, но и «замораживанию» мимики. Рекомендуется для зрелых женщин, после 50 лет.

Обязательно изучите рынок услуги и отзывы о конкретном мастере перед проведением любой из процедур.

Постоянно разрабатываются новые методики и составы. Обратитесь к специалисту, который подберет метод и программу именно для вас, исходя из состояния и типа кожи, возраста, желаемого эффекта.

Правильный уход, превентивные меры

И еще раз: чем раньше вы начнете правильно следить за собой, тем дольше будете иметь молодое лицо. Вам помогут:

• Здоровое питание, умеренные физические нагрузки, отказ от курения.
• Правильный уход: возьмите в привычку всегда снимать косметику перед сном (который, кстати, должен начинаться до 23.00), купите комплекс средств (средство демакияжа, тоник, сыворотку, крем именно для этой зоны).
• Используйте простые и безопасные методики: приемы фейсбилдинга, пилинги и профессиональное увлажнение в салоне красоты. Либо делайте эффективные увлажняющие домашние маски. Не игнорируйте криотерапию: провести по всему лицу куском обычного или косметического льда означает уменьшить морщины на 20% (при регулярном применении метода, конечно).
• Защищайте кожу: постоянно наносите средства с SPF – фактором. Носите только качественные очки против солнца, пользуйтесь качественной (не обязательно дорогой) декоративной косметикой. Избегайте слишком жестких погодных условий.
• Следите за мимикой. Это не значит, что вы теперь не можете презрительно приподнять бровь или рассмеяться от души. Просто перестаньте постоянно щуриться.

Этот враг не так страшен, как о нем рассказывают. Помните, что только комплексный подход обеспечит потрясающий результат. Руководствуйтесь здравым смыслом и нашими советами и оставайтесь всегда молодой в душе и внешне.

Интересную информацию о причинах появления морщин, а также способах их профилактики и лечения вы найдёте в видео:

Источник: https://glaza.online/beauty/wrinkle/morshhiny-pod-glazami-kak-izbavitsya-kosmetologiya.html

Морщины под глазами — убрать, вокруг глаз, в домашних условиях, мимические, глубокие

Согласно статистике, первые мимические морщинки появляются на лице в возрасте от двадцати пяти до тридцати лет.

В данный период кожа начинает «привыкать» к частым мимическим движениям на лбу и щеках.

В возрасте около тридцати лет у человека начинают образовываться более глубокие морщины. Обычно причиной их появления служит недостаточное увлажнение эпидермиса, из-за чего он теряет эластичность и влагу.

Самыми заметными считаются именно морщины в зоне глаз, так как зрительно человек сначала смотрит в данную часть лица. Рассмотрим более подробно, как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях и что для этого нужно сделать.

Все морщины разделяются на три отдельные виды:

1. Поверхностные или мимические морщинки затрагивают только верхний слой эпидермиса. Обычно они имеют вид сеточки и образуются из-за недостатка увлажнения.
2. Дермальные морщины появляются из-за повреждения волокон коллагена. Такое случается в возрасте от тридцати до сорока пяти лет. Дермальные морщины имеют четко выраженный контур и обычно локализуются на лбу, в зоне глаз и щеках.
3. Глубокие морщины формируются из-за обвисания кожи, потери ее эластичности и общего старения организма. Данный тип морщин считается самым трудным по устранению.

Отчего быстро стареет кожа вокруг глаз и на лице

Выделяют следующие причины, из-за которых стареет кожа вокруг глаз и на лице:

1. Старение кожи. Из-за физиологических особенностей структуры кожного покрова, молодая кожа более устойчива к деформациям при мимических движениях, поэтому ей проще возвращаться в исходное положение, когда человек улыбается или трет глаза.

Примерно с сорокалетнего возраста кожный покров теряет эластин и коллаген, поэтому он становиться более подвержен к обвисанию и образованию морщин. Более того, с возрастом организм человека быстро теряет влагу, что приводит к сухости кожи и ее склонности к морщинам.

1. Длительное пребывание на солнце. Кожа на лице (особенно возле глаз) очень чувствительна, поэтому ультрафиолетовое излучение будет иссушивать ее, разрушать коллаген и эластин, что вызовет ранние морщины.
2. Частый прием спиртосодержащих напитков и курение приводит к понижению выработки эластина в организме. Вследствие этого кожа у человека теряет свою упругость и из-за провисания на ней образуются морщины.
3. Недостаточный уход за кожей приводит к тому, что ей не хватает витамин, она лишается увлажнения и очищения. Все это приводит к преждевременному старению кожи, ее шелушению, сухости и появлению первых морщин.
4. Отказ от ношения очков при плохом зрении. В таком случае человек будет часто щуриться, поэтому у него могут появиться глубокие морщинки вокруг глаз.
5. Хроническая нехватка свежего воздуха приводит к преждевременному старению кожи и приобретению ею сероватого болезненного оттенка.
6. Различные нарушения в работе пищеварительной системы (особенно печени) могут приводить к образованию морщин на коже.
7. Острая нехватка полезных веществ и витамин в рационе.
8. Недосыпание и стрессы.
9. Поражение организма токсинами.
10. Хроническое переутомление.
11. Применение некачественной косметики.
12. Интенсивная лицевая мимика, которая часто зависит от языка (к примеру, ученные выяснили, что для разговора на английском языке потребуется задействовать больше мышц лиц, нежели для русского языка).
13. Нездоровый образ жизни.

Как убрать морщины под глазами

Чтобыубрать морщины вокруг глаз в домашних условияхкосметологисоветуютприменять следующие техники и процедуры:

1. Использование косметических средств.
2. Применение народных методик.
3. Устранение морщин специальными упражнениями.
4. Борьба с морщинами массажем.

Каждая из вышеприведенных техник имеет свои особенности и правила применения. Рассмотрим их более подробно.

Косметическими средствами

Наиболее эффективными косметологическими средствами от морщин под глазами считаются:

1. Крема на основе Ретинола (витамина А). Особенно хорошие результаты показывает использование данных средств в течение длительного времени.
2. Различные сыворотки с добавлением витамина С. Данное вещество помогает в синтезе коллагена, оберегает от воздействия вредного ультрафиолета и способствует регенерации клеток.
3. Крема с добавлением гиалуроновой кислоты помогут увеличить упругость кожи в зоне глаз и стимулировать ее омоложение. Важным плюсом таких косметических средств является то, что гиалуроновая кислота очень хорошо переноситься людьми даже с чувствительной кожей, не вызывая у них аллергии.

Также стоит знать, что лучше всего подбирать косметические средства с эффектом омоложения уже после того, как вы определите свой тип кожи (сухая или жирная).

Более того, желательно, чтобы в выборе средства вам помог опытный косметолог, ведь среди множества предлагаемых товаров порой бывает сложно отыскать нужный крем или лосьон.

Народными методами

Как показывает практика, маски домашнего приготовления считаются одними из самых недорогих и в то же время эффективных средств от морщин в зоне глаз.

Лучшими рецептами данной направленности являются:

• смешать два яичных белка и добавить в них 1 ст. л. оливкового масла;
• добавить витамин Е (его можно купить в любой аптеке);
• нанести на очищенную кожу тонким слоем и оставить на двадцать минут (при этом белки можно иногда заменять яичными желтками, так как они являются не менее полезными для кожи).

• натереть свежий огурец на крупной терке и добавить в него несколько капель лимонного сока и витамин А;
• влить еще ложку миндального масла;
• все смешать и нанести на лицо;
• спустя пятнадцать минут умыться теплой водой и увлажнить кожу в зоне глаз жирным кремом.

1. Очень хорошо помогает сок алоэ и мед. Их можно смешивать в равных количествах и наносить на морщинки в зоне глаз.
2. Можно использовать эфирные масла в чистом виде для кожи, которая покрылась морщинами. Лучше всего применять миндальное, абрикосовое или персиковое масло. Немного меньшим эффектом обладает кокосовое масло (оно больше подходит для укрепления волос).
3. Смешать немного белого хлеба с теплым молоком. Готовую кашицу можно накладывать на зону возле глаз и оставлять на пятнадцать минут. После этого нужно тщательно умыться теплой водой.
4. Средство из картофеля:

• натереть сырой картофель и добавить в него в равных количествах жирные сливки;
• нанести готовую смесь на лицо и оставить на полчаса;
• смыть водой и повторять процедуру два раза в неделю.

Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется наносить такие маски хотя бы 2-3 раза в неделю. Также можно чередовать домашние средства, чтобы кожа не привыкала к одному и тому же крему или маске.

Упражнениями

Существует определенный ряд упражнений, с помощью которых можно вернуть утраченную эластичность кожи.

Наиболее действенными из них являются:

1. Положить оба указательных пальца на внешние углы глаз, а средние – на внутренние углы. После этого быстро закрыть глаза и сощуриться, не отрывая пальцев. Продержаться так три секунды. Повторять упражнение по десять раз дважды в день.
2. Закрыть глаза и указательным пальцем натянуть кожу в зоне глаз (как раз там, где образовались морщинки). Продержать так кожу десять секунд. Также при этом желательно использовать эфирное масло персика или миндаля. Если таковых нет, то такие масла можно заменить оливковым маслом.

Смотрите, как правильно выбрать крем от морщин.

Безопасна ли желатиновая маска для лица от морщин? Перейти по ссылке.

Массажем

Массаж в зоне вокруг глаз можно проводить не только для устранения морщин, но и также для профилактики их образования. Главное при этом – всегда использовать жирную основу (масло), чтобы не растягивать и без того уже не упругую кожу.

С помощью специального массажа можно добиться:

• улучшения кровообращения в зоне глаз,
• увеличение поступление кислорода к тканям,
• поступление питательных веществ.

Все движения должны быть не сильно сдавливающими, но в то же время достаточно упругими.

Техника проведения данного массажа следующая:

1. Нанести на кожу тонкий слой масла.
2. Начать плавными движениями проводить пальцами от верхнего века к вискам, а затем двигаться в обратную сторону. То же самое повторять и с нижним веком.
3. Проводить пальцами условную восьмерку: от внешнего угла глаза к внутреннему веку. После этого возвращаться к внутреннему углу глаза.
4. Делать точечные надавливания в зоне возле глаз.
5. Подушечками пальцев легонько прижимать кожу и как бы оттягивать ее к вискам.
6. Поднимать брови и помогать пальцами — растирать кожу.

Проводить такой массаж нужно не реже трех раз в неделю.

Отдельно о питании

Чтобы помочь организму вернуть прежнюю эластичность кожи и устранить морщинки под глазами, важно придерживаться таких рекомендаций по питанию:

1. Обогатить свой рацион тертой свежей морковью. Она содержит каротин, который будет очень хорошо питать эпидермис. Также вместе с морковью полезно употреблять шпинат.
2. Важно добавить в рацион большое количество фруктов. Особенно полезными для кожи считаются грейпфрут, персики и абрикосы.
3. Каждый день употреблять достаточное количество свежих овощей, особенно полезно кушать помидоры, сладкий перец и зелень.
4. Каждый день полезно выпивать свежевыжатые фруктовые соки. Рекомендуется пить сок из яблок, моркови и апельсина.
5. Для восполнения недостатка жиров полезно кушать рыбу. Она должна быть запеченная или отваренная.
6. Следует отказаться от употребления сладких газированных напитков, алкоголя и кондитерских изделий, так как кроме вредного сахара и токсинов (в алкоголе) данные продукты не содержат ничего полезного для кожи.
7. Избегать употребления острой, жирной и жареной пищи, так как она нарушает работу пищеварительного тракта, что негативно отображается на состоянии кожи.

Про ношение солнцезащитных очков

Довольно часто женщинам и мужчинам для профилактики образования морщин в зоне глаз советуют носить солнцезащитные очки. С одной стороны это явное решение проблемы, однако, с другой, при частом использовании данных очков у человека развивается светобоязнь, что приводит к ухудшению зрения.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что да, солнцезащитные очки можно носить, однако не слишком часто, иначе это грозит слезоточивостью и прочими проблемами с глазами.

Гораздо полезней при этом просто научиться смотреть на свет, при этом не щурясь.

Профилактика

Чтобы снизить риск появления морщин под глазами следует придерживаться следующих советов:

1. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
2. Избегать переутомления и стрессов.
3. Вовремя лечить все болезни ЖКТ, из-за которых может ухудшиться состояние кожи.
4. Иметь полноценный сон.
5. Избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей.
6. Тщательно ухаживать за кожей (очищать, увлажнять, тонизировать кожу).
7. Пользоваться специальными солнцезащитными кремами.
8. Использовать домашние увлажняющие маски для кожи.
9. Пить больше жидкости.

Полезные советы

Для общего улучшения внешнего вида и состояния кожи полезно придерживаться таких советов:

1. Умываться холодной водой, а еще лучше – принимать контрастный душ. Он улучшит кровообращение и придаст коже здоровый вид.
2. Полезно протирать лицо кубиками льда с отваром ромашки. Они избавят от воспаления и очистят кожу.
3. Крем для глаз нужно наносить легкими похлопывающими движениями.
4. После нанесения декоративной косметики перед сном ее обязательно нужно полностью удалять с лица. Также после нанесения плотной пудры или тонального крема рекомендуется тщательно очистить кожу скрабом, чтобы косметика не забивала поры и не пересушивала кожу.
5. Нельзя наносить крема для лица на кожу век.
6. Косметику рекомендуется менять каждые четыре месяца.
7. Нужно заниматься спортом и больше бывать на свежем воздухе.

Придерживаясь вышеприведенных рекомендаций можно существенно снизить риск появления морщин под глазами и устранить уже существующие недостатки.

Источник: http://plastgid.ru/morshhiny-pod-glazami/

Как убрать морщины под глазами: глубокие или мелкие морщины, косметологические процедуры

• Когда появляются морщины под глазами
• Причины возникновения
• Уход за кожей вокруг глаз
• Косметические средства от морщин вокруг глаз
• Косметологические методы
• Самомассаж и гимнастика
• Правильное питание
• Профилактика старения кожи вокруг глаз
• Обзор средств 

Сократить глубину и видимость морщин под глазами — задача сложная, но при грамотном подходе выполнимая. И чтобы добиться успеха, необходимо выяснить природу их появления. Морщины на коже вокруг глаз бывают двух типов. 

1. 1

   Мимические

   Их особенность в том, что из-за активной мимики и частого моргания они могут заметнее обозначиться в течение дня, так что к вечеру кожа вокруг глаз будет выглядеть старше, чем утром.

2. 2

   Возрастные

   Это необратимый процесс, связанный с тем, что после 30 лет в организме замедляются процессы синтеза эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Такие морщинки заметны, даже когда лицо находится в состоянии покоя.

Профилактика морщин вокруг глаз — регулярное увлажнение кожи.

Причин появления морщин на коже вокруг глаз чуть больше, чем оснований для их возникновения на остальных участках лица. Это обусловлено особенностями ее строения. 

Особенности строения кожи

«Лучики» и «гусиные лапки» образуются вокруг глаз, потому что кожа в этой области более уязвимая, чем в других.  Что же делает ее такой чувствительной? 

1. 1

   Кожа век примерно в 6 раз тоньше кожи на щеках, поэтому больше подвержена растяжению и образованию морщин.

2. 2

   Подкожно-жировой слой в этой области незначителен.

3. 3

   Количество сальных желез снижено, поэтому защитная гидролипидная пленка более тонкая. 

Вокруг глаз расположено большое количество мимических мышц. Они сокращаются, когда:

• мы выражаем эмоции (улыбаемся, хмуримся);

• каждую минуту совершаем около 20 морганий.

Эта гигантская нагрузка не может не отразиться на внешнем виде кожи вокруг глаз.

Возрастные изменения

Готовьтесь к тому, что первые морщинки, которые вы у себя увидите, будут расположены именно вокруг глаз. В зависимости от образа жизни и личных особенностей они могут появиться уже в 27–30 лет. Именно с этого возраста стоит начать заниматься профилактическим антивозрастным уходом. 

Фотостарение

Пагубное воздействие солнечных лучей на кожу (образование морщин, пигментация) известно всем. Но если раньше дерматологи считали, что кожу век способны защитить от ультрафиолета только солнцезащитные очки, то теперь начали выпускать специальные санскрины для области вокруг глаз. Один из таких продуктов разработали в лабораториях марки La Roche-Posay. 

Ночной крем следует наносить за час до отхода ко сну.

Вредные привычки

1. 1

   Курение

   Без преувеличения это — враг кожи номер один. При вдыхании табачного дыма в коже спазмируются капилляры и находятся потом в тонусе около 2-х часов. Примерно столько времени составляет перерыв между двумя сигаретами, то есть весь день кожа курильщика находится в состоянии стресса и кислородного голодания. И не забывайте про токсичность табака.

2. 2

   Употребление алкоголя

   С одной стороны, есть мнение, что один бокал красного вина в день полезен для здоровья, поскольку виноград содержит антиоксиданты полифенолы. С другой стороны, алкоголь наряду с табаком — один из виновников ухудшения состояния кожи. Два лишних бокала вина ежедневно могут привести к появлению линий обезвоженности вокруг глаз и покраснению кожи в этой области.

Если у вас диагностирована близорукость и вы постоянно щуритесь, то морщины под глазами заметите раньше, чем могли бы. Меры профилактики — постоянное ношение очков или контактных линз.  

Он должен быть деликатным, и это главное. Средства ухода за кожей в этой чувствительной зоне должны быть:

1. 1

   гипоаллергенными;

2. 2

   разработанными специально для этой области;

3. 3

   прошедшими офтальмологическое тестирование. 

• Умывание

  Во время умывания с помощью геля или пенки старайтесь не тереть кожу вокруг глаз, чтобы не травмировать ее.

• Демакияж

  Для снятия макияжа с глаз выпускают специальные средства, не раздражающие кожу и слизистую. Молочко или лосьон для демакияжа нанесите на кожу, затем аккуратно снимите ватным диском, избегая трения и растягивающих движений. Средство для снятия туши нанесите на ватные диски, приложите их к закрытым глазам на несколько секунд, после чего осторожно снимите остатки косметики.

• Отшелушивание

  Из-за того, что кожа вокруг глаз тонкая и чувствительная, эксфолиация в этой зоне противопоказана. Максимум, что можно предложить здесь для глубокого очищения, — крем с содержанием фруктовых кислот.

Независимо от типа кожи лица кожа век часто бывает обезвоженной, поэтому постоянно нуждается в увлажнении. В составе эффективного крема для век должны быть:

• гиалуроновая кислота;

• манноза;

• глицерин;

• экстракт и сок алоэ.

Неплохо, если в формуле крема для век есть антиоксиданты, замедляющие процессы старения (витамины Е и С, полифенолы, ресвератрол). 

Для возрастной кожи, особенно в период менопаузы, когда кожа истончается и появляются глубокие морщины, подойдут кремы для век с плотной текстурой и anti-age компонентами:

• пептидами;

• коллагеном;

• ретинолом;

• рамнозой.

Крем-филлер быстро уменьшит глубину морщин вокруг глаз.

Если вы заметили намечающиеся на коже век линии, стоит включить в уход одно из этих средств.

• Крем 

  Антивозрастные кремы для век обычно обладают насыщенной текстурой, иногда выпускаются в форме бальзама. Пользоваться кремом лучше дважды в день: утром и вечером — за час-полтора до отхода ко сну, чтобы избежать отечности.  

• Филлер 

  Крем-филлер работает быстро, моментально заполняя морщины (активными ингредиентами могут быть гиалуроновая кислота или силиконы). Часто результат заметен лишь до первого умывания, хотя есть средства и с накопительным эффектом.

• Сыворотка и флюид 

  Наиболее комфортные текстуры для кожи век — легкие сыворотки и флюиды. Кроме омолаживающих и увлажняющих компонентов, они могут содержать светоотражающие микрочастицы, которые визуально выравнивают кожу и придают ей сияние.

• Маска 

  Маски от морщин вокруг глаз могут быть тканевыми, кремовыми, гелевыми, дневными и ночными. Чаще всего они работают как SOS-средства и применяются, когда надо быстро привести кожу век в порядок — например, перед важным мероприятием. Пользоваться масками рекомендуется не чаще 1 раза в неделю из-за высокой концентрации в них активных ингредиентов.

• Гель

  Как правило, гели для век имеют дренажное действие и помогают избавиться от отеков и темных кругов под глазами. Они подходят для сохранения эластичности кожи. 

Маски для кожи вокруг глаз бывают тканевыми и кремовыми.

Несмотря на изобилие косметики, убрать морщины под глазами в домашних условиях все-таки не получится. А вот под контролем и при помощи косметолога — вполне. С коррекцией морщин способны справиться многие современные процедуры. Расскажем о некоторых из них.

Ботокс

Инъекции ботокса — самая востребованная процедура по устранению и профилактике морщин в области глаз. Ежегодно в мире делается несколько миллионов таких инъекций (только в США — 6 млн.). Действующее вещество в препарате — ботулотоксин. Он блокирует мышцы, они перестают сокращаться, в результате чего мимическая активность слабеет и кожа расслабляется.

Существует также косметика с ботоксоподобным эффектом. Функции ботулотоксина могут выполнять пептиды-миорелаксанты. Эффект от применения таких средств, разумеется, выражен не настолько ярко, но все же заметен. 

Мезотерапия

Процедура мезотерапии предполагает введение в кожу коктейлей на основе витаминов и микроэлементов с целью повышения плотности и эластичности кожи, улучшения в ней микроциркуляции крови. Кроме того, в составе таких препаратов могут быть гиалуроновая кислота для увлажнения или антиоксиданты — для профилактики старения кожи.

Биоревитализация

Боиревитализация — это инъекции препаратов на основе нестабилизированной гиалуроновой кислоты (также в составе могут присутствовать аминокислоты, пептиды). Эта процедура помогает увлажнить кожу, выровнять ее тон, скорректировать морщины, повысить тургор и тонус. В зависимости от потребностей кожи может понадобиться от одной до трех процедур.

Фотоомоложение

Эта аппаратная методика использует для борьбы с морщинами вспышки света определенной частоты. Сначала врач-косметолог наносит на кожу контактный гель, затем воздействует аппаратом со специальной насадкой, разработанной для деликатной области вокруг глаз.

Чтобы тепловое воздействие не было болезненным, используют охлаждающую насадку. Световой пучок нагревает клетки и стимулирует синтез коллагена и эластина в глубоких слоях кожи. Эта процедура способствует лифтингу кожи и коррекции глубоких морщин. 

В последнее время все более популярным методом уменьшения и предотвращения морщин становится самомассаж. Ниже — описание несложных движений, которые помогут сохранить кожу век в тонусе. Проводить такой массаж рекомендуется после нанесения крема для век на очищенную кожу.

• Рисуйте «восьмерку», проводя подушечкой указательного пальца по контуру глаз через переносицу.

• На несколько секунд прижмите подушечки указательных пальцев к внешним уголкам глаз.

• Прижмите указательные пальцы к внешним углам глаз, затем плавно перемещайте пальцы по нижнему веку к внутренним углам глаз.

Избежать появления «гусиных лапок» поможет массаж зоны вокруг глаз.

В качестве профилактики можно также делать специальную гимнастику. Вот одно из простых упражнений:

1. 1

   Примите положение сидя или лежа, расслабьте плечи.

2. 2

   Разогрейте ладони и на несколько секунд прикройте ими глаза: тепло ваших рук расширит кровеносные сосуды, усилит микроциркуляцию.

3. 3

   Закройте глаза и медленно «смотрите» вверх и вниз, вправо и влево.

Помимо алкоголя специалисты по здоровому питанию выделяют еще две категории не самых полезных для кожи век продуктов. 

1. 1

   Молочные продукты 

   Любителей выпить стакан теплого молока на ночь, а утро начать с молочной каши ждет неприятная новость: молочные продукты могут плохо влиять на кожу, в том числе в области вокруг глаз.

   Считается, что с возрастом человеческий организм теряет способность эффективно переваривать лактозу.

   Результатом регулярного потребления молочных продуктов в зрелом возрасте могут стать воспалительные процессы, отечность, нависание верхнего века, мешки под глазами.

2. 2

   Сахар 

   Людей, злоупотребляющих сладостями, легко вычислить по состоянию кожи. У обладателей так называемого «сахарного лица» кожа — тусклая и бледная, лишенная тонуса, склонная к раннему образованию морщин. Чрезмерное потребление сладостей провоцирует в организме процесс гликации, при котором происходит «склеивание» волокон коллагена, отвечающих за упругость и эластичность кожи. 

Кожа век нуждается в деликатном очищении и демакияже.

А теперь расскажем о том, какие продукты питания лучше включить в рацион.

1. 1

   Продукты, богатые жирными кислотами Омега: жирную рыбу, орехи, сою, тыкву, авокадо.

2. 2

   Овощи, фрукты и ягоды красного цвета (сладкий перец, томаты, яблоки, клубнику, арбуз) и зеленого цвета (брокколи, спаржу, огурцы, киви). 

Красный цвет плодов означает, что они богаты эллаговой кислотой и ликопином — этот фитонутриент нейтрализует негативное воздействие ультрафиолета. Зеленый цвет — сигнал о присутствии лютеина, известного своей антиоксидантной активностью.

Чтобы кожа век как можно дольше оставалась молодой, возьмите на вооружение эти советы.

• Умывайтесь прохладной водой, при желании — минеральной или бутилированной.

• Обеспечьте коже век регулярный уход дважды в день.

• Раз в год посещайте офтальмолога, это позволит вовремя диагностировать проблемы со зрением и принять меры.

• Не забывайте про полноценный сон не менее 8 часов.

• Соблюдайте питьевой режим. Кстати, 2 литра воды в день, про которые так часто пишут, не универсальная величина. Объем выпиваемой жидкости рассчитывайте исходя из массы вашего тела: около 30 мл на 1 кг веса.

• Больше ходите пешком и гуляйте. Свежий воздух и физическая активность показаны всем. 

Источник: https://skin.ru/article/kak-ubrat-morshhiny-pod-glazami-i-vozmozhno-li-jeto-voobshhe/

Сообщение Как избавиться от морщин под глазами? появились сначала на Здоровье мира.

Многие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать вес. Недавнее австралийское исследование опровергло это мнение.

Одна группа испытуемых худела за 12 недель, а другая — за 36. Потом тех, кто потерял больше 12,5% изначальной массы тела, ждала 144-недельная программа поддержания веса.

В результате 70% быстро худевших и 72% худевших постепенно снова набрали все сброшенные килограммы. Однако в первой группе потерять 12,5% массы тела смогли 81% испытуемых, а во второй — только 50%.

Получается, что быстрое похудение эффективнее медленного.

Доктор Дональд Хенсруд (Dr. Donald D. Hensrud) из клиники Майо советует терять не больше 0,5–1 кг в неделю. По его мнению, во время слишком быстрого похудения люди часто избавляются не от жира, а от воды или даже мышечной ткани. Ведь за короткий срок трудно сжечь много калорий.

Кроме того, стремительная потеря веса может иметь и другие негативные эффекты. Их перечислил в своей статье доктор Майкл Дансингер (Michael Dansinger):

1. Камни в желчном пузыре. От этого недуга страдают от 12 до 25% быстро похудевших людей.
2. Недостаток питательных веществ.
3. Головные боли.
4. Усталость.
5. Головокружение.
6. Запоры.
7. Проблемы с менструальным циклом.
8. Потеря волос.

Итак, чтобы не навредить здоровью и потерять больше жира, худейте максимум на килограмм в неделю.

Если посчитать, килограмм в неделю — это довольно быстрый результат (8 кг за два месяца), который позволяет сформировать полезные привычки и удержать вес надолго. А теперь давайте поговорим о том, как правильно составить рацион.

Как рассчитать калорийность

Поскольку в одном килограмме жира содержится 7 716 ккал, чтобы худеть на килограмм в неделю, вам нужно создать дефицит в 1 100 ккал в день.

Двухлетнее американское исследование показало, что здоровью не вредит отказ от 25% калорий. Поэтому, если в вашем теперешнем рационе меньше 4 400 ккал, создавайте дефицит не только за счёт диеты, но и с помощью физической активности.

Также стоит учитывать количество белков, жиров и углеводов (БЖУ). Это особенно важно для тех, кто хочет потерять жир и сохранить большую часть мышечной массы.

Количество белков

Исследование медицинской школы Вашингтонского университета показало, что высокобелковая диета помогает снизить вес даже без ограничений по калориям.

Рацион испытуемых на 30% состоял из белковой пищи, на 20% — из жиров и на 50% — из углеводов. Люди потребляли меньше калорий без всяких ограничений и через 12 недель сбросили около пяти килограммов.

Пользу высокобелковой диеты подтверждает и научная статья, опубликованная в American Journal of Clinical Nutrition в 2015 году. Там утверждается, что ежедневное потребление 1,2–1,6 г белка на килограмм веса уменьшает чувство голода и помогает контролировать вес. При этом мышечная масса сохраняется, а жир, наоборот, исчезает.

Добавьте в рацион побольше белка: 30% от суточного потребления калорий или 1,6 г на килограмм веса.

Соотношение жиров и углеводов

Вопреки распространённому мнению, в наборе лишних килограммов виноваты не жиры, а углеводы. Поэтому низкоуглеводные диеты, как правило, более эффективны.

Участники исследования Фредерика Самахи (Frederick F. Samaha), сидевшие на низкоуглеводной диете, за шесть месяцев потеряли 5,8 кг, а те, кто придерживался диеты с низким содержанием жиров, только 1,9 кг.

В исследовании Стивена Сондейка (Stephen B. Sondike) люди на низкоуглеводной диете за 12 недель потеряли 9,9 кг, а на диете со сниженным количеством жиров — 4,1 кг.

Похожие результаты были получены Джеффом Волеком (Jeff S. Volek) в 2009 году: 12-недельная низкоуглеводная диета позволила сбросить 10 кг, диета с низким содержанием жира — 5,2 кг.

Кроме того, низкоуглеводные диеты полезны для здоровья сердца и снижают риск диабета второго типа.

В исследованиях Самахи и Сондейка использовались диеты с потреблением 20–40 г углеводов в день, в исследовании Волека углеводы составляли 10–12% от общего количества калорий.

Диета с соотношением БЖУ 30–30–40 или 30–25–45 позволит добавить в рацион каши и макароны, немного хлеба, сухофрукты. Но результатов придётся ждать дольше.

Помните: главное в диете — соблюдать её. Поэтому пробуйте разное соотношение белков, жиров и углеводов и выберите самое комфортное для вас.

Зачем нужны тренировки

Тренировки помогают быстрее похудеть сразу по нескольким причинам:

1. Сжигают больше калорий во время активности. Этот пункт не требует разъяснений: чем интенсивнее и дольше вы двигаетесь, тем больше калорий сжигаете.

2. Увеличивают расход калорий после тренировки за счёт кислородного долга (excess post-exercise oxygen consumption, EPOC). В течение определённого времени после тренировки организм потребляет больше кислорода, чтобы вернуться к своим обычным показателям, и тратит больше калорий в состоянии покоя.

В 2011 году исследователи выяснили, что после 45-минутной интенсивной тренировки метаболизм оставался ускоренным в течение 14 часов. В состоянии покоя испытуемые сжигали в среднем на 190 ккал больше, чем в дни без тренировок.

3. Повышают количество бурого жира, который тратит калории.

В 2012 году доктор Брюс Шпигельман (Bruce Spiegelman) в рамках исследования на мышах обнаружил, что во время физических упражнений работающие мышцы производят иризин.

Этот гормон путешествует по телу с кровью и превращает белые жировые клетки в бурые — уникальную ткань, которая расходует энергию, вместо того чтобы копить её.

Поскольку у людей также есть запасы бурого жира, Шпигельман решил, что гормон иризин выполняет сходные функции и в человеческом организме.

Учёные подсчитали, что 50 г бурого жира могут сжечь около 20% общего количества дневных калорий.

В организме взрослого человека около 20–30 г бурого жира, однако его количество может увеличиваться под воздействием холода и физических упражнений.

Как заниматься, чтобы похудеть

Если вы хотите только похудеть, выбирайте кардиоупражнения. Исследование профессора Джозефа Доннелли (Joseph E. Donnelly) из Канзасского университета показало, что кардиоупражнения способствуют похудению даже без диеты.

На протяжении 10 месяцев пять дней в неделю люди с лишним весом тратили на беговой дорожке по 400–600 ккал. В результате они без всяких диет потеряли около 5 кг.

Исследование Лесли Уиллиса (Leslie H. Willis) и его коллег из Университета Дьюка показало, что для похудения лучше подходят аэробные упражнения, а для увеличения массы без жира — силовые упражнения.

Комбинированные тренировки помогают уменьшить количество жира и сохранить мышцы.

С какой интенсивностью тренироваться

Исследование Рэйчел Симмонс (Rachel Simmons) показало, что в первые 10 минут после высокоинтенсивного интервального тренинга кислородный долг значительно выше, чем после упражнений средней интенсивности. Однако в следующие 30 минут показатели EPOC становятся примерно одинаковыми.

Исследование Эдварда Мелансона (Edward Melanson) из Колорадского университета подтвердило, что расход калорий в течение суток после тренировки не зависит от её интенсивности. К таким же выводам пришли в Массачусетском университете.

Высокоинтенсивные тренировки помогают быстрее сжечь больше калорий. Но если время у вас есть и вы не хотите умирать в спортзале, выбирайте кардио и силовые упражнения средней интенсивности.

Вот несколько видов активности, которые помогут сжечь около 600 ккал человеку весом 70 кг:

1. Час бега со скоростью 9 км/ч и пульсом 140–150 ударов в минуту.
2. Два часа ходьбы со скоростью 5–6 км/ч.
3. Два часа езды на велосипеде со скоростью 10–12 км/ч или час езды со скоростью 20 км/ч.
4. Два часа спокойного плавания (1–1,5 км/ч) или час быстрого (1,8 км/ч).

Для интервальных тренировок подойдут бёрпи, двойные прыжки через скакалку, броски набивного мяча и другие упражнения для похудения.

Сколько раз в неделю тренироваться

Учёные из Университета Алабамы в Бирмингеме выяснили, что тренироваться нужно в меру. Те участницы исследования, что занимались четыре раза в неделю, стали тратить в повседневной жизни на 200 ккал в день больше. А те, у кого было шесть тренировок в неделю, на 150 ккал меньше.

Четыре тренировки в неделю подходят тем, кто хочет расходовать калории не только в спортзале, но и в остальное время. С такой периодичностью можно делать и силовые, и кардиоупражнения.

С бегом тоже не стоит перебарщивать. Опытный тренер по бегу и физиолог Сьюзан Пол (Susan Paul) советует начать с трёх беговых тренировок в неделю и при желании дополнить программу ещё двумя кросс-тренировками. Например, танцами, йогой, зумбой и другими.

Чек-лист для тех, кто хочет быстро похудеть

1. Посчитайте, сколько калорий вы потребляете за день.
2. Вычтите из своей суточной нормы 500 ккал. В зависимости от своего веса и желаемых темпов похудения вы можете вычесть больше или меньше килокалорий, но в любом случае не стоит урезать рацион более чем на 1100 ккал: это может быть опасно для здоровья.
3. Составьте меню так, чтобы около 30% от всех калорий составлял белок, а 10–45% — углеводы.
4. Проводите 3–5 тренировок в неделю. Рассчитывайте физическую активность таким образом, чтобы сжечь около 600 ккал за одну тренировку. Если у вас недостаточно времени, попробуйте высокоинтенсивный интервальный тренинг.
5. Делайте кардиоупражнения, если хотите только похудеть, и добавляйте к ним силовые, если хотите сохранить мышечную массу.
6. Избегайте стрессов. Многие исследования доказывают связь стресса и количества висцерального жира. Подробнее об этом читайте в этой статье.
7. Высыпайтесь. Как показали исследования, недостаток сна увеличивает аппетит и плохо влияет на здоровье.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-bystro-poxudet/

Как правильно похудеть без вреда для здоровья: советы, рецепты

К весне у большинства женщин задача номер один – сбросить лишний вес. Однако крайне важно правильно похудеть, чтобы не навредить своему организму и не набрать после неудачного эксперимента еще больше ненавистных килограммов.

Сегодня мы поговорим о том, как правильно питаться, рассмотрим основные группы продуктов и правила их употребления, чтобы не накапливались жировые отложения на боках и бедрах.

Мы постараемся создать некоторый свод правил, придерживаясь которых точно можно перестать набирать лишний вес и начать постепенно расставаться с накопленными килограммами.

Все о том, как правильно похудеть, – в нашей статье.

Маленькие порции – вовсе не залог стройной фигуры

Это кажется невероятным, но остается фактом. Правильно похудеть можно лишь хорошо понимая, что сейчас лежит на вашей тарелке, и как это топливо преобразуется в организме. Хорошо разбираясь в продуктах питания, вы можете не только не уменьшить, но даже увеличить порцию, при этом не испытывая дискомфорта и стресса от своей диеты, а точнее здорового питания.

Проблема в том, что большинство людей даже не подозревают, что съев за день небольшой шоколадный батончик, жареную котлету с горсткой макарон и бутерброд с колбасой, они будут не только испытывать голод, но еще и имеют все шансы набрать вес, особенно приправив макароны майонезом. В то же время, позволив себе роскошный стол с творогом и злаками, запеченной рыбой, овощами и фруктами, вы будете худеть день за днем.

Как выбирать белковую пищу

Чтобы правильно похудеть, не нужно отказывать себе в источниках белка – это в первую очередь мясо и рыба. Животный белок намного ближе нашему организму, чем растительный, а нормальное его количество в пище нормализует обменные процессы, и вы начинаете худеть.

Белок дает длительное ощущение сытости. Пытаясь перебиться крошечными порциями каши и сырых овощей, вы все равно будете испытывать голод и сдадитесь, а нормальная порция мяса позволит забыть о еде надолго.

Чтобы избавится от навязчивых мыслей о холодильнике нужно включать белок в каждый прием пищи, исключением может быть лишь вечерняя трапеза. Вашим лучшим выбором будет курица или утка, но только вареная. Никакой жарки и запекания в духовке.

Для расчета порции умножьте 1 г на килограмм собственного веса.

Хлебные и мучные изделия

Чуть ниже мы обсудим, на сколько можно похудеть, придерживаясь принципов здорового питания. А пока рассмотрим важнейшую группу продуктов. Это наш главный враг, с которым придется бороться. Чтобы похудеть, придется полностью вычеркнуть хлеб из меню. Однако резко отказываться не стоит, потому как это может привести к срыву.

Лучше варьировать употребление хлеба и мучных изделий. Сегодня вы разрешаете себе съесть его, но не более 150 г, а завтра обходитесь без него. При этом обязательно употребляйте хлеб в первой половине дня, а ужинайте без него.

Сладости – это еще более опасная группа, вам придется заменить конфеты и пирожные на чернослив или финики в небольшом количестве.

Подходим к построению рациона

Мы уже сформулировали основное правило: «Ешьте, чтобы похудеть, но думайте о том, что вы едите». Уменьшение порций никогда не дает результата. Ешьте в первую очередь овощи и фрукты. В сочетании с мясом эти продукты дадут потрясающий эффект.

Вы будете прекрасно себя чувствовать, у вас будет достаточно энергии, и при этом вы будете наблюдать плавное похудение. В овощах содержится много углеводов, но совсем не тех, которые мы получаем из рафинированных сладостей.

За счет клетчатки они плохо всасываются, а значит, даже поедая овощи и фрукты килограммами, вы можете не волноваться за свою фигуру.

Основные правила

В жизни каждой женщины наступает время, когда она понимает – время похудеть. Не нужно переживать, это не так сложно. Запаситесь большим количеством овощей и фруктов, их можно есть в течение дня в качестве гарниров и закусок, делать из них коктейли и смузи, легкие запеканки. А вот авокадо и виноград лучше убрать в сторону, они слишком калорийны.

Каждый раз, садясь на стол, возьмите за правило начинать трапезу с овощей. Тарелка капустного салата, моркови или свеклы — и голод уже не будет затмевать голос рассудка. Теперь можно переходить к основному блюду. Обязательно меняйте в своем рационе вареные и сырые овощи. А вот на ужин лучше всего оставить только растительные продукты без мяса и хлеба.

Простые продукты и отличный результат

Совсем необязательно использовать сложную диету, создатели которой рекомендуют есть исключительно креветки с ананасами и капустой брокколи.

Мы сегодня говорим о том, как похудеть за неделю в домашних условиях. Давайте составим примерный рацион на день, чтобы вам было понятно, о чем идет речь. Утро лучше всего начинать с мяса и каши.

При этом если вы варите кашу, то про хлеб придется забыть.

Есть нужно не меньше 4-5 раз в день. Чем меньше порция, тем лучше пища усваивается организмом. При этом количество съеденного за день не нужно снижать, просто разделите количество съеденного на большее количество приемов.

Молочные продукты очень полезны, однако от молока следует отказаться, в том числе и перестать добавлять его в чай. А вот кефир и творог – это отличный вариант для одной из трапез. Обязательно в течение дня нужно пить воду, не менее двух литров в сутки.

Ну и конечно следите за калорийностью своего рациона.

Советы опытных тренеров

Им приходится каждый день сталкиваться с теми, кто жаждет обрести красивую фигуру. При этом результаты похудевших далеко не всегда бывают стабильными. Это происходит по ряду причин.

Часто человек загорается идеей похудения, начинает усиленно тренироваться, мало есть — и быстро худеет. После этого он расслабляется и снова набирает вес.

Поэтому запомните, вы не садитесь на диету — вы меняете образ жизни.

В первую очередь тренеры рекомендуют достаточно спать. Недосып организм воспринимает как и недоедание, а значит, переводит многие органы и системы на режим энергосбережения. Метаболизм замедляется, и все ваши усилия проходят напрасно.

Обязательно поднимите все тяжелые продукты питания, мясо и хлеб на первую половину дня.

Полдник хорошо отвести кисломолочными продуктами, к которым можно добавить источники животного белка, а вот на ужин постарайтесь обойтись продуктами растительного происхождения.

Баланс потребления и затрат

Это крайне важно, поскольку если мы поглощаем больше, чем тратим, то автоматически будет набираться лишний вес. Очень часто можно слышать: «Я легко похудела после того, как начала ходить с работы домой пешком». Это открывает нам очень важную истину — оптимизировав свой рацион, нужно подумать о том, как создать некоторый дефицит калорий.

Уменьшать рацион не стоит, а вот добавить статью расходов калории – это можно. Если вы живете далеко от работы, то возьмите за правило выходить на две остановки раньше и идти пешком. Чем больше килограмм нужно скинуть, тем больше времени необходимо уделить физическим нагрузкам.

В идеале человеку необходимо час-полтора в день ходить пешком, кататься на лыжах или велосипеде.

Как быстро можно худеть

Это еще один важный вопрос, который волнует большинство людей. Конечно, нам хочется получить моментальный результат, но нужно помнить о том, что наша задача не навредить и сохранить достижение на долгие годы.

Так на сколько можно похудеть за неделю? В этом диетологи расходятся. Отечественные врачи считают, что не более чем на 400 г за 7 дней, иностранные специалисты приводят цифры 2,2 кг за такой же период времени.

Для того, чтобы обеспечить такое плавное снижение веса, достаточно отказаться от сладкого, жирного и жареного, сократить потребление хлеба и увеличить порции овощей. Если же на празднике вы не удержались от соблазнов, сделайте следующий день разгрузочным.

Диета или разгрузочный день

Между ними нельзя поставить знак равенства. Если первое практически всегда приносит вред, то второе несет важную и нужную функцию очищения и разгрузки. Для того, чтобы провести разгрузочный день, не нужно устраивать голодовку.

Достаточно взять вареное яйцо и отварную курицу, нежирный творог и обезжиренный кефир, а также большую чашку овощного салата, и весь день вы будете чувствовать себя прекрасно. Это самые полезные и важные продукты. «Похудей, не испытывая мук голода, употребляя сытные и вкусные блюда,» — это девиз белковой диеты.

Если вам нужно сбросить очень много лишнего, то можно попробовать чередовать такой рацион с обычным, через день или два. Очень скоро вы увидите результат.

Помогает ли вода?

Сегодня достаточно много информации о снижении веса. Каждый диетолог делится опытом из собственной практики. И все они подчеркивают важность увеличения количества выпиваемой воды, не соков, морсов и других напитков, а именно воды. Мы невольно задерживаем внимание на магической фразе: «Ничего особенно не меняла в рационе и сильно похудела.

Пила воду, когда хотела есть». Именно так и нужно поступать всем, кто хочет избавится от лишних килограмм. Дело в том, что мы часто путаем сигналы о жажде и голоде. Если вы хотите есть, сначала выпейте воды и подождите 15 минут. Если голод не утих – то вы действительно нуждаетесь в пище. Очень часто он проходит.

Чтобы плавно сбрасывать вес необходимо пить не меньше 1,5 литров воды в день.

Оптимальные способы сбросить вес

Итак, переходим к заключительному моменту. Мы поделимся с вами несколькими самыми эффективными способами, как похудеть за неделю в домашних условиях.

Способ первый – это увеличить физическую нагрузку. Для быстрого эффекта нужно заниматься не менее 6 раз в неделю. Включайте диск с любимой программой и занимайтесь под руководством выбранного тренера.

Второй способ – откажитесь от сладкого. Конфеты и варенье, фрукты и каши – это все источники углеводов, но они совсем разные. Поэтому отдавайте предпочтение яблокам и овсянке.

Следующий способ основан на потреблении большого количества воды и овощных соков. Чтобы лишняя вода не задерживалась в организме, пейте зеленый чай или добавляйте в воду лимон, имбирь и корицу. Из соков лучше всего помогает сбросить вес яблочный и томатный.

Четвертый способ экстренного снижения веса – это снижение потребления жиров. Желательно, чтобы эта цифра не превышала 25 г в сутки. То есть полностью убираем жареное мясо и колбасу, уменьшаем количество растительного и сливочного масла, вычеркиваем торты и пирожные, орехи, майонез и другие продукты, которые содержат жир в избытке.

Пятый способ – это качели калорийности. Способ очень эффективен, и если вам нужно быстро вернуть форму, то попробуйте.

С помощью калькулятора калорий составляете для себя рацион на 1500 калорий в день и придерживаетесь его три дня, затем поднимаете эту цифру до 1900 калорий (но только на один день), а затем снова опускаете до первоначальной на три дня. В результате вы легко сбросите около килограмма в неделю.

Шестое правило гласит — нужно отказаться от соли. Очень большое ее количество содержится в различных соусах. Это майонез, горчица, кетчуп. Готовая выпечка, хлеб — это тоже источник соли. Желательно в течение недели не солить пищу вообще. Небольшое количество натрия вы получите из овощей и фруктов, этого вполне достаточно для вашего организма.

Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы похудеть. По сути, вам достаточно только захотеть, и перед вами откроется совершенно другой мир, в котором вы уверены в себе, красивы. И сами решаете, сколько вы будете весить завтра.

Источник: http://fb.ru/article/228711/kak-pravilno-pohudet-bez-vreda-dlya-zdorovya-sovetyi-retseptyi

Как быстро похудеть, не навредив здоровью?

Весна-лето — прекрасное время для перемен и начать стоит, пожалуй, с фигуры. Проблема похудания становится особенно актуальной в начале пляжного сезона. Избавляться от лишнего веса нужно заранее, чтобы избежать неприятных последствий. Но что делать, если вы не успели подготовиться к лету? Не стоит отчаиваться и прибегать к способам быстрой потери веса.

• Определите свой идеальный вес с помощью индекса массы тела (ИМТ), который позволит рассчитать нормальный вес человека в соответствии с его ростом. ИМТ помогает оценить, к какой из категорий относится ваш вес — избыточный, нормальный или недостаточный. Индикатор покажет, на сколько килограммов вам необходимо похудеть. Рассчитывается это так: разделите свой вес в кг на рост в м². К примеру, вес составляет 72 кг, рост 1 м 60 см; рассчитываем нехитрое уравнение: 72/(1,65х1,65)=26,4 — избыточный вес.
  • 16 и менее — выраженный дефицит массы
  • 16-17,9 — недостаточная масса тела
  • 18-24,9 — нормальная масса тела
  • 25-29,9 — избыточная масса тела
  • 30-34,9 — ожирение 1 степени
  • 35-39,9 — ожирение 2 степени
  • 40 и более — ожирение 3 степени
• Рассчитайте свою суточную норму калорий. Запомните, что она должна составлять не меньше 1 200 ккал в сутки, иначе меньшее количество может подвергнуть ваш организм опасности. Из суточной нормы калорий, вы можете рассчитать количество белков, жиров и углеводов, которые необходимы для вашего здорового питания. Это можно сделать с помощью онлайн-калькулятора.
• Вместе с диетологом разработайте свою индивидуальную диету. Выбирайте полезные продукты, учитывайте их калорийность. Возможно, сначала такой подсчет  будет казаться вам немного непривычным, но со временем вы очень быстро научитесь рассчитывать калории.
• Введите в свой образ жизни постоянные спортивные тренировки.

Предлагаем отдельно рассмотреть ключевые составные похудания.

Питание

Сбрасывать вес нужно постепенно, придерживаясь самых простых советов специалистов, обратитесь к диетологу, узнайте, какую именно диету вам выбрать. Сбрасывайте лишний вес постепенно.

Иностранные специалисты придерживаются мнения, что максимально допустимая норма потери веса в неделю составляет 2 кг 250 г. При таком показателе за две-три недели можно потерять от 4,5-7 кг.

Помните, главное, чтобы во время похудания ваш рацион был разнообразным: молочные продукты — сыры, кефир, творог — увеличивают мышечную массу и сжигают жиры; приправы — чеснок, кардамон, перец, кориандр, корица, тмин — ускоряют процессы обмена и сжигают жир;  белковая еда — мясо, яйца, фасоль — укрепляют мышечную ткань; жиры — лосось, сельдь, скумбрия, тунец, семга содержат омега 3-жирные кислоты, которые сжигают калории. Питаться нужно обязательно, соблюдая режим. Здоровая диета исключает из рациона некоторые виды продуктов, но обязательно включает жизненно необходимые микроэлементы.

Психологическое состояние

В период потери веса важно не только сменить рацион, но и образ жизни. Для похудания нужно также психологически настроиться, выбрать благоприятный момент и избегать стрессов и переживаний.

Занятия спортом

Тренировки обязательно должны быть включены в программу похудания, чтобы ваш вес уходил за счет жира и на его месте появлялись сильные мышцы. Терять необходимо лишний жир, и взамен наращивать мышцы.

Поэтому, чтобы все ваши усилия не оказались напрасными, организм необходимо поддерживать занятиями спортом. Не нагружайте себя интенсивными тренировками, выбирайте подходящий уровень и степень нагрузки.

Помните, что диета только совместно с физическими упражнениями приведет к долгожданному результату.

Основные правила похудания:

• Не ешьте за 3 часа до сна (если очень проголодались — выпейте стакан обезжиренного кефира)
• Для приготовления пищи употребляйте только экологически чистые продукты, избегайте заменителей и полуфабрикатов
• Пейте 1,5-2 л воды в день, не заменяйте воду чаем, кофе или другой жидкостью
• Ешьте мало, но часто
• Тратьте на сон 7-8 часов, это способствует нормальному метаболизму
• Уделяйте больше времени прогулкам на свежем воздухе
• Устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день, употребляя только воду, это полезно для выведения шлаков из организма

Последствия похудания — растяжки

Растяжками, или стриями,  называются рубцы на кожном покрове красного, белого или фиолетового цвета. Они появляются вследствие сильного и быстрого похудания, когда кожа недостаточно эластична и не успевает восстановиться.  Стрии появляются на ягодицах, бедрах, груди, руках иногда даже лице.

Растяжки не опасны для здоровья, но если они появились, то это говорит о нарушении работы эндокринной системы. Чтобы этого избежать нужно стараться худеть постепенно, сбрасывая по 300 грамм в день или 1,5-2 в неделю.

Но для того, чтобы кожа была в тонусе, ее нужно поддерживать спортивными тренировками, которым необходимо уделять 4-5 часов в неделю, тогда кожа будет эластичной, а мышцы — крепкими.

Чтобы избежать растяжек, правильно питайтесь и пополняйте свой организм полезными веществами, которые влияют на эластичность кожи, к примеру, овощи, морепродукты, орехи, зелень и фрукты.

Что убрать уже имеющиеся растяжки нужно пить жидкость в достаточном количестве, иначе из-за ее недостатка пропадает упругость кожи.  Используйте косметические средства на основе коллагена и растительных экстрактах, например, льняное или миндальное масла. Также можно прибегнуть к массажу, поскольку он усиливает кровообращение в зонах растяжек.

Контрастный душ, ванны с морской солью, бани способствуют устранению растяжек.

Не надейтесь на мгновенный эффект, ведь похудание должно быть плавным, не изнуряйте свой организм, иначе это приведет к печальным последствиям.

  Помните, что независимо от того худой вы или полный человек, за своим весом нужно постоянно следить, поскольку его повышение и резкое понижение всегда влияет на качество жизни и здоровье.

Источник: https://www.eurolab.ua/skin-beauty/2461/2466/48090/

Как быстрее похудеть, не навредив своему здоровью?

    Ответ на вопрос «как быстрее похудеть» волнует примерно четверть населения России, причем не малую часть этих людей составляют мужчины за тридцать. Так как диванные лежбища особи этого вида покидают только для похода к холодильнику. Кстати, последний нуждается в чистке практически у всех.

Ведь набирают вес в 90 % случаев от неправильного питания. Женщины по физиологии своей более расположены к полноте и килограммы  прилипают к ним намного легче чем к мужчинам. Но домашний быт, которым редко обременяют себя представители сильного пола, замедляет этот процесс, хотя не убирает его полностью.

    Залог успешного похудения – мотивация. Как не крути без желания серьезных результатов не добиться. Мотивировать  себя можно и нужно, например, задавая правильные вопросы:

• Довольна ли я своим внешним видом? Самый большой критик любого человека это он сам, если не нравишься себе, не понравишься и остальным. Зачастую мнение окружающих служит не меньшей мотивацией к переменам. Кто хочет услышать от «тактичных» знакомых: «Ты по-моему пополнела!», да и на работе зачастую все замечают.
• Застегнутся ли на мне мои любимые джинсы? Ведь о набранном весе Вам напомнит одежда, которая как назло уменьшится в размере  в самый неподходящий момент.
• Привлекаю ли я внимание мужчин? Если исключить тему  здоровья, желание понравиться противоположному полу является наиболее сильным мотивирующим фактором. Ведь мужчин в большинстве своем влекут стройные дамы, богатый духовный мир остается позади их начальных изысканий.
• Откуда появилась одышка? Тема здоровья вообще заслуживает отдельного внимания. Как известно с увеличением веса возникает риск развития многих заболеваний  таких как: диабет, варикозное расширение вен, артериальная гипертония, инсульты и многие другие. В наш век индустриальной революции человек все больше освобождается от своих обязанностей, меняя активный образ жизни на «малоподвижный».
• Это что – целлюлит? Девушкам за двадцать, как никому известно о состоянии кожи ягодиц, бедер, иногда рук, плеч и живота, при котором кожа перестает быть ровной и гладкой. Появляются впадины и бугорки, происходит нарушение в микроциркуляции лимфатического оттока, периферического кровообращения и появляется явно выраженный эффект «апельсиновой корки».

    Конечно, это лишь небольшой список вопросов, которыми можно подстегивать себя в борьбе с полнотой. Каждый человек сам должен разобраться, что именно ему нужно: немного похудеть, поправить здоровье, понравиться кому-либо или кардинально все изменить. В любом случае, куда не взгляни, придется что-то менять и чем-то жертвовать.

О переменах и жертвах

    Проснувшись с мыслью, что пора что-то менять, загляните в холодильник или туда где лежат сладости.

Для получения результата Вам придется избавиться от сладкого, так как это неотъемлемая, основная  и принципиальная часть перемен, которые Вам предстоят, конечно, всю семью со вкусненького снять не получиться и с этим придется мириться.

Также придется сократить потребление соли, в случае ожирения до нуля. Забыть про майонез, пиво и сливочное масло. Убрать из рациона сдобу, блины и пирожки. Отказаться от соусов и горчицы.

    Не стремитесь изнемогать  себя голодовками, к стабильному результату это не приводит.

   Как быстрее похудеть не навредив своему здоровью?

    Какой способ похудения Вы бы не выбрали, никогда не пропускайте прием пищи.

Исследования показывают, что пропустив, например обед или ужин Вы сократите количество калорий необходимых человеку для нормальной жизнедеятельности и организм перестроится в аварийный режим, при котором, следующий прием пищи будет рассматриваться как последний.

Соответственно весь энергетический потенциал будет запасен в виде жира. Не нужно вырабатывать жесткий график питания. Принимать пищу можно по аппетиту, но не реже чем 6 раз в сутки. Порции необходимо уменьшить хотя бы на треть. После приема пищи не «впадать в спячку», постоять или походить хотя бы 15 минут.

    Еще один плюс частого питания, при условии уменьшения потребляемых порций, это постепенное сокращение размеров желудка. Чем дольше Вы регулярно питаетесь, тем быстрее приходит чувство насыщения.

    Физические нагрузки.

Кстати рекордсменом по сжиганию калорий на протяжении многих лет является бассейн. Всего 30 минут спокойного «барахтанья» позволят Вам потратить энергии эквивалентно двух часовой прогулке или часовому занятию на тренажерах.

Эффект достигается  из-за повышенного сопротивления воды и передачи тепла от организма.

    Не ешьте на ночь!

   Многие диетологи утверждают, что плотный ужин перед сном – главный враг любого человека, так как именно ночью, точнее, когда мы спим, происходит основной рост и обновление мышечной ткани, также восполняется гликоген (полисахарид, содержится в печени и мышцах, источник резервной энергии). Питание  для этих процессов организм берет из любого доступного источника, например, с подкожного жира или тарелки «вкусняшек» съеденной на ночь. Потому мы зачастую слышим такую фразу: «не ешьте после шести».

    Голод.

    Бывает психологическим (ложным) и физическим. При последнем чувствуется слабость в ногах, ощущение дискомфорта в желудке, урчание в животе и общее недомогание. В этом случае просто необходимо перекусить.

В большинстве своем человека преследует ложное чувство голода, которое не связано с нехваткой питания. Просто формируется привычка чувствовать еду в желудке, пожевать перед компьютером или телевизором.

Такое ощущение можно приглушить несколькими способами:

• выпить стакан-два теплой воды, томатного сока без соли или кефира;
• перекусить огурцами, так как их калорийность близка к нулю;
• несколько листьев салата или капусты также не повредят вашей диете;
• еще можно попробовать медицинские средства угнетения аппетита (анорексигенные), которые в избытке продаются в аптеках. Хотя эта мера является крайней и используется с одобрения врача диетолога.

    Постоянное, сильное чувство голода это показатель отнюдь не похудения. Организм дает сигнал, что диета Вам не подходит. Вы слишком сильно ограничили себя в питательных веществах.

Нехватка жиров, белков и углеводов влияет на весь организм в целом, так без белков не восстановятся мышцы, без углеводов нервная система, а без жиров гормональный баланс. Если постоянно глушить чувство голода «подавителем аппетита», можно заработать себе проблемы со здоровьем.

Поэтому, чтобы не нанести вред своему организму, подбирать сбалансированную диету, подходящую именно Вам, лучше всего с врачом диетологом.

Источник: http://el-lady.ru/kak-bystree-pokhudet/

Как быстро похудеть, не навредив здоровью

Хоть переедание и не перестало быть «темой № 1», всё большее количество специалистов признают: чтобы привести себя в надлежащий вид, что значит, похудеть, не обязательно ввязываться в многодневные диетические марафоны. Современные диетологи призывают любителей обильных застолий обратить внимание на более щадящие виды диет.

Трёхдневная экспресс-диета

Диета состоит из трёх фаз: день «входа»; 24-часовое голодание; день «выхода».

Итак: в течение первого дня запрещено употреблять:

• животный белок (он содержится в мясе, рыбе, твороге и морепродуктах);

• животный жир (сметану и кефир);

• крупы и бобовые. Отсутствие этих продуктов в сегодняшнем рационе, считают диетврачи, поможет организму завтра совладать с чувством голода.

Первый день экспресс-диеты рекомендуется начинать с зелёного (травяного) чая или свежеотжатого сока – морковного, морковно-яблочного или морковно-тыквенного. После полудня можно подналечь на фрукты, свежие и тушёные овощи, а также орехи, семечки и зелень, но постараться не наедаться «про запас». После семи часов вечера о еде придётся забыть и обходиться чаем, соками и чистой водой.

В течение второго дня экспресс-диеты разрешено пить только воду. Пить много и часто (например, по 200 миллилитров с интервалом в 30 – 40 минут), но не через силу.

Поглощение чистой воды должно доставлять человеку удовольствие. В крайнем случае, считают специалисты, можно позволить себе выпить немного тёплой воды, в которой разведены ложка мёда и несколько капель сока лимона.

Тёплая ванна, завершённая контрастным душем, ускорит процесс очищения.

Что касается еды, то этот день желательно начать с чашечки травяного чая или фруктового (овощного) сока, после чего сконцентрироваться на более серьёзной пище, а именно – на морковно-капустном салате, заправленном мёдом и лимоном.

Допускается также использование какого-либо одного основного ингредиента – либо моркови, либо капусты. Этот салат – основное и единственное блюдо завершающего дня диеты.

Он, словно метла, очистит организм от оставшихся там шлаков, позволив вашему организму не только похудеть, но и оздоровиться.

Гречневая экспресс-диета

Этот метод прощания с лишними килограммами рассчитан на семь дней.

Главное условие: гречневую группу не варят, а запаривают. С вечера стакан крупы заливают двумя стаканами кипятка, плотно накрывают и оставляют настаиваться до утра.

В течение каждого из семи дней надлежит употреблять только запаренную гречиху без масла и соли, запивая её зелёным чаем. Причём употреблять такую пищу можно в неограниченных количествах.

Людям, страдающим запорами, диетолог рекомендует, отходя ко сну, заменить зелёный чай обезжиренным кефиром. Такая замена, как правило, вызывает в организме настоящий мятеж, зато является самым действенным способом освобождения от шлаков.

Луковая экспресс-диета

Эта овощная диета рассчитана, как и предыдущая, на семь дней. Но если за время, проведённое на гречневой диете, можно сбросить 2 – 3 килограмма, то луковая экспресс-диета позволяет распрощаться с 5 – 6 килограммами лишнего веса.

Основным ингредиентом данного способа является репчатый лук. Его отваривают до тех пор, пока он не станет максимально мягким, после чего, добавив капусту, болгарский перец и корень сельдерея, варят овощной суп, который и будет основным блюдом.

У некоторых людей в процессе луковой диеты возникает желание обогатить меню вторыми блюдами. По мнению диетврача, в качестве второго можно употребить печёный картофель (не более 200 грамм в день) или такое же количество варёного несолёного риса – без масла, но с любыми овощами или фруктами зелёного цвета.

Желающим достигнуть наилучших результатов следует помнить: ускорить процесс очищения можно посредством регулярного питья воды или травяного несладкого чая. Внимание! Луковая диета противопоказана больным панкреатитом.

Овсяная диета

Общеизвестно, что овсянка чрезвычайно полезный продукт питания, а  потому  диета, основанная на этом бесценном продукте, помогает не только обрести стройность, но и восстановить правильную работу желудочно-кишечного тракта Кроме того, овсянка в своем составе содержит большое количество сложных углеводов незаменимых для человеческого организма источников энергии.

Вот почему считается, что завтракать овсянкой очень полезно. Еще один важный структурный элемент этого продукта крахмал. Именно благодаря его обволакивающему воздействию восстанавливается работа желудка и кишечника.

А содержащаяся в овсе клетчатка обладает свойством притягивать к себе различные токсины и выводить их из организма.

Однако, сколь бы привлекательна ни была овсяная диета, стоит запомнить, что питаться только овсянкой нельзя, так как полностью удовлетворить потребности нашего организма в белках и жирах она не может. Поэтому важно в рацион включать небольшое количество других продуктов питания.

Пример овсяной диеты

Многие диетологи советуют подготовить свой организм перед тем, как приступить к овсяной диете. Для очищения организма вам следует на ночь замочить 4 ст. л. риса в 1 л. воды. Утром долго поварите этот рис (около часа).

В результате у вас должна получиться жидкость, похожая на кисель. Ее нужно выпить. В течение следующих 5 часов есть и пить не разрешается. По истечению этого времени вы можете вернуться к своему обычному рациону.

Поужинать можно за 5 часов до сна.

После такого разгрузочного дня можно приступить к овсяной диете. Она довольно проста: на завтрак, обед и ужин вы едите только овсяную кашу. Можно перекусывать фруктами (яблоки, сливы) и овощами (огурцы, помидоры, капуста, огурцы). Не рекомендуется употреблять в пищу соль, сахар и масло.

Кроме того, задавшись целью похудеть во что бы то ни стало, не стоит забывать, что  универсальной диеты просто не существует.

Диеты сегодня у многих людей ассоциируются с модой: мода на один способ похудения прошла — наступила очередь другой  новомодной диеты…  Этой тенденцией серьёзно обеспокоены диетологи.

Ведь диета – не платье, ею нельзя перестать пользоваться на любом этапе.

Виды диет и их смысл

Модное сегодня раздельное питание диетологи рекомендуют главным образом людям, страдающим от нестабильной работы пищеварительных органов.

Этот вердикт можно объяснить так: организму для переваривания белковых продуктов, таких, как мясо, рыба, яйца и молоко, нужны кислоты, а для усвоения углеводов, содержащиеся в хлебе, макаронах и картофеле, необходима щелочная среда.

Суть раздельного питания очень проста: человек, предпочитающий к мясу подавать овощной гарнир или любую другую растительную пищу (для усвоения которой нужна нейтральная среда), а не жареный картофель, оказывает большую услугу собственной печени и поджелудочной железе.

Достаточно быстрым способом избавления от лишних килограммов является бессолевая диета.

При употреблении солёной пищи в организме «задерживается» до 2,5 литров воды, а если ограничить потребление соли до 5 – 7 граммов в день (именно такое количество необходимо организму для нормализации артериального давления), такая диета действительно способствует похудению, кроме того, она очень полезна для людей, страдающих сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями.

Бессолевая диета – это тот случай, когда ради здоровья и красоты следует готовить невкусно, то есть без магазинных специй (источника глютамата натрия и других вредных для здоровья веществ) и с минимальным количеством соли. Употребляя натуральную пищу с нейтральным вкусом, человек не испытывает приступов «зверского» голода, причиной которого почти всегда являются синтетические вкусовые добавки и ароматизаторы.

Как обмануть организм

Когда человек голоден, он начинает искать еду. Закусив кусочком свежего батона или съев сдобную булочку, организм, казалось бы, испытывает облегчение — чувство голода утолено, кровоснабжение усилено…

вот если бы только аппетит, «раззадоренный» запахом свежего хлеба, не требовал «продолжения банкета»! По мнению учёных, существует только две возможности утихомирить аппетит: съесть весь хлеб и успокоиться или …

схитрить:

• отойти подальше от источника соблазна и устроить десятиминутную разминку, цель которой — улучшение кровоснабжения;

• почистить зубы и тем самым «выпустить на волю» условный рефлекс – «зубы почищены — значит, трапеза уже состоялась».

Советы находчивого диетолога

Если положить на тарелку традиционную порцию еды, а затем половину этой порции вернуть обратно в кастрюлю, организм всё равно получает сигнал о полном насыщении.

Стакан воды, выпитый перед едой, приближает чувство насыщения.

Человеку, по-настоящему желающему похудеть, следует завести дневник, в котором необходимо отмечать время каждого запланированного и незапланированного приёма пищи.

Например, ежедневно записывать, сколько ложек (граммов) определённых продуктов было съедено за завтраком, обедом и ужином, а сколько – во время перекусов в виде конфет, орешков, семечек, сухариков и так далее.

Не стоит забыть о тех порциях съестного, которые были отправлены в рот во время приготовления еды, что называется, «на пробу».

Подсчитав количество употреблённых за день килокалорий, женщина, как натура впечатлительная, обязательно станет задумываться: – «А стоит ли?..» — всякий раз, как только «на горизонте» замаячит конфетка или булочка.

И, в завершение,  И, в завершение, одна из самых популярных диет, рекомендуемых диетологами:

Двухнедельная диета для стройной фигуры

Через две недели следования данной диете вы сможете безо всяких комплексов в открытом купальнике отправляться пляж, красуясь совершенными формами и тонкой талией.

 Две недели для красоты фигуры – согласитесь, не так уж это много, особенно учитывая «вкусность» и полезность предлагаемой диеты.

К тому же, двухнедельная диета это прекрасная возможность обзавестись полезными привычками в питании, которые долгие годы будут служить вашему организму, укрепляя иммунитет и препятствуя всевозможным заболеваниям.

Как протекает двухнедельная диета

•  Первый день: овощи и фрукты в количестве неограниченном + 2 яйца.

•  Второй день: обезжиренный творог — 500 грамм, 1 столовая ложка нежирной сметаны и литр кефира.

•  Третий день: сок – 1 литр, любое количество овощей + литр кефира.

•  Четвертый день: куриная отварная грудинка — 500 грамм + кефир – 1 литр.

•  Пятый день: любое количество овощей и фруктов.

•  Шестой день: нежирный творог – 500 грамм, сметана – 1 ложка и кефир – 1 литр.

•  Седьмой день: любое количество овощей и фруктов.

• Восьмой день: овощной салат, который можно приправить оливковым маслом, куриная грудинка – 300 грамм, 1 яйцо.

•  Девятый день: вареная говядина – 150 грамм, фрукты – в желанном количестве, огуречный салат.

•  Десятый день: 2-3 ломтика ржаного хлеба, вареная рыба – 150 грамм, кефир — пол литра.

• Одиннадцатый день: вареная говядина — 120-150 грамм, ржаной хлеб – 3-4 ломтика, пол литра кефира + 2 яйца, и салат из овощей.

•  Двенадцатый день: любое количество овощей + литр кефира.

•  Тринадцатый день: овощной салат, 2 яйца , литр кефира.

•  Четырнадцатый день: фрукты – сколько хочется, литр любого кефира и отваренный в мундире картофель- 4 штуки.

День пятнадцатый: двухнедельная диета успешно завершена, радуемся своему отображению в зеркале и примеряем самые откровенные купальники и самые изящные коктейльные платья.

Дерзайте, ибо красота никогда не остается незамеченной и всегда того стоит!

Интересно:

 Аргументы в пользу воды: почему следует пить более литра воды ежедневно

Источник: http://life-moments.net/krasota-i-zdorovye/kak-bystro-pokhudet-ne-navrediv-zdorovyu

Сообщение Как быстро похудеть, не навредив здоровью? появились сначала на Здоровье мира.

По статистике, у каждой третьей девушки волосы секутся.

Фёдор Тонких, главный трихолог клиники Real Trans Hair

Иногда секущиеся кончики непросто обнаружить. Особенно если их очень мало. Возьмите тонкую прядь волос и осмотрите её. Если вам кажется, что всё в порядке, попробуйте скрутить прядь в жгут и присмотритесь к топорщащимся волоскам.

Вот три признака секущихся волос:

1. Ваши волосы сухие, тонкие, ломкие, а их кончики раздвоены или похожи на метёлку.

2. Или расщепляются в нескольких местах.

3. Около кончика волоска есть узелки — места перелома.

Почему секутся волосы

При трихоптилозе — так по-научному называется проблема — происходит расщепление волоса.

Волосы начинают сечься на фоне внешних воздействий или из-за внутренних проблем организма, при которых необходимо обследоваться.

Фёдор Тонких, главный трихолог клиники Real Trans Hair

Неправильный уход

1. Вы часто сушите волосы феном, используете плойку или выпрямитель для волос.
2. Не носите головной убор на солнце и в холода.
3. Вы часто краситесь, делаете химическую завивку, наращиваете волосы.

4. Вы моете голову каждый день.
5. Часто и подолгу расчёсываете волосы. Или в процессе рвёте спутанные пряди.
6. Часто заплетаете косички или собираете волосы в хвостик.
7. Вы давно не стриглись.

Проблемы со здоровьем

1. Вы неправильно питаетесь. Вам не хватает железа, витаминов А, Е и B.
2. У вас произошёл гормональный сбой.
3. У вас нарушен обмен веществ.
4. У вас нарушено кровообращение.
5. У вас есть заболевание кожи головы (например, себорейный дерматит).

Что делать, если секутся волосы

Производители средств для ухода за волосами предлагают питательные маски для секущихся волос, но стоит помнить, что это — мера профилактики. В первую очередь вас ждёт поход к парикмахеру.

Состригите повреждённые волосы. Склеить их невозможно. Затем переходите к профилактическим действиям.

Федор Тонких, главный трихолог клиники Real Trans Hair



Пересмотрите рацион

Вы должны есть продукты с высоким содержанием:

1. Железа: шпинат, красное мясо, индейка, брокколи, бобовые.
2. Витамина A: печень (говяжья, гусиная и ягнёнка), тунец, лосось, скумбрия, козий сыр.
3. Витамина E: масло (ростков пшеницы, подсолнечное, лесного ореха), миндаль, фундук, семена подсолнуха, мясо гуся, авокадо, сладкий красный перец.
4. Витаминов группы B: зерновые и злаки (коричневый рис, ячмень, пшено), красное мясо, яйца, молочные продукты, бобовые.

Защищайте волосы от жары и холода

Летом прячьтесь от прямых солнечных лучей, или наносите на волосы несмываемый кондиционер с оксидом цинка, или просто надевайте головной убор.

Зимой убирайте волосы под шапку.

Выберите новую расчёску

Используйте мягкую и гибкую щётку или гребень с широкими и редкими зубцами, чтобы не порвать и не повредить волосы.

Если у вас прямые волосы, расчёсывать их мокрыми не рекомендуется. Дождитесь, когда они высохнут, либо возьмите гребень.

А вот вьющиеся волосы лучше расчесать, пока они мокрые. И тоже гребнем.

Не расчёсывайтесь слишком часто и интенсивно

Делайте это только тогда, когда нужно уложить волосы. Не тяните их вниз и не дёргайте — ваши движения должны быть плавными.

Если пряди сильно спутались, аккуратно разделите их руками и только потом беритесь за расчёску. Ни в коем случае не рвите — так вы повредите структуру волос. Можете воспользоваться маслом или кондиционером, чтобы облегчить задачу.

Реже мойте голову

Чтобы не отбирать у волос и кожи естественную влагу, старайтесь мыть голову 2–3 раза в неделю. Вспенивайте шампунь у корней, затем смывайте пену. Не намыливайте кончики.

Используйте кондиционер и масло для волос

А вот кондиционер и масло наносят именно на повреждённые кончики. Эти средства обеспечивают питание и увлажнение.

Подбирайте кондиционер под свой тип волос: от этого зависит состав средства. И проследите, чтобы на этикетке значились натуральные компоненты и витамины.

Сушите волосы естественным способом

Не накручивайте на голову полотенце. Лучше аккуратно промокните волосы и оставьте их сохнуть самостоятельно.

Не сушите голову феном. Горячий воздух повреждает волосы, делает их сухими и ломкими.

Откажитесь от плойки и утюжка

По той же причине, что и от фена. Попробуйте укладывать волосы расчёской, выбирайте простые причёски, а утюжок и плойку оставьте до праздника.

Не перетягивайте волосы, завязывая хвостик

Используйте резинки без тканевого покрытия: они не выдирают волосы. Не затягивайте хвостик слишком туго и не делайте его каждый день. Давайте волосам отдохнуть.

Реже красьтесь и делайте химию

Химические составы для окрашивания и завивки сильно сушат волосы. Поэтому старайтесь делать 8–10-недельные перерывы между этими процедурами.

И выбирайте оттенок, максимально близкий к вашему естественному цвету. Это меньше повреждает волосы.

Будьте аккуратнее с наращиванием волос

Выбирайте проверенного специалиста и просите использовать самые лёгкие материалы и безопасную технику наращивания. Носите наращённые волосы не дольше трёх месяцев.

Регулярно отстригайте кончики

Не отрывайте метёлки, даже если это кажется вам логичным. Это не так.

Не стригите волосы дома, если у вас нет профессиональных ножниц. Кухонные могут сделать только хуже.

Ходите к парикмахеру каждые 6–8 недель. И попробуйте стрижку горячими ножницами. Парикмахеры утверждают, что волос как бы запаивается, сохраняет влагу и перестаёт сечься.

Используйте маски для волос

Купите готовую маску с натуральными компонентами. Например, аргановым или репейным маслом. Или приготовьте маску дома.

Маска для волос с яичным желтком

Яичный желток содержит витамин А, E, B7 (биотин), железо.

В небольшой миске тщательно смешайте 2 желтка и 2 столовые ложки оливкового масла. Распределите полученную смесь по всей длине волос, избегая корней, наденьте шапочку для душа и подождите 20 минут.

Смойте маску проточной водой и шампунем. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Маска для волос из бентонитовой глины

Бентонитовая глина увлажняет волосы. А маску с ней можно использовать вместо шампуня.

Смешайте 1 стакан сухой бентонитовой глины, 1 стакан тёплой воды и ½ стакана яблочного уксуса. Если смесь выходит слишком густой, добавьте ещё немного воды. Маска не должна получиться слишком жидкой или вязкой.

Распределите полученную смесь по волосам и коже головы. Через 5–10 минут смойте маску водой. Повторяйте процедуру несколько раз в неделю.

Обратитесь к врачу

Секущиеся кончики могут быть лишь одним из видимых признаков проблем со здоровьем.

Источник: https://Lifehacker.ru/sekutsya-volosy/

Секутся волосы, что делать?

Практически каждая женщина сталкивалась с такой проблемой как секущиеся волосы. Это заметно ухудшает внешний вид волос, они выглядят нездоровыми и не имеют естественного блеска. В большинстве случаев это связано с неправильным уходом, например, если девушка сушит волосы феном на высокой мощности или использует агрессивные средства по уходу за волосами, такие как лимон или уксус.

статьи:

• Почему секутся?
• Как лечить кончики?
• Маски
• Народные средства
• Профилактика

Почему секутся?

Как только появляются первые симптомы данной проблемы, нужно искать рецепты лечебных масок и начинать лечение немедленно. Ухаживать за волосами нужно не только во время проблем, но и постоянно.

Волосы вырастают довольно быстро, но все зависит от условий роста, количества потребляемых витаминов и минералов, правильно подобранному шампуню и так далее. Обычно корни волос имеют большую прочность в отличие от кончиков, которые отличаются повышенной тонкостью и ломкостью.

Пока девушки сильно сушат волосы феном, окрашивают волосы стойкими красками слишком часто, используют всевозможные гели для придания объема прическе – проблема сохраняется.

Ниже мы приведем список причин, по которым возникает сильная сухость волос:

• Слишком частое мытье головы усиливает активность сальных желез, поэтому волосы становятся очень жирными. Причем часто моют голову не только обладатели жирных волос, но и сухих. Мойте голову раз в два-три дня, никогда не мойте ее несколько раз в день, потому что сальные железы привыкнут к повышенной активности;
• Не забывайте, что практически все шампуни в магазине одинаковые. Можно разориться на дорогом шампуне, а потом терпеть вечное жжение кожи головы и электризацию волос. Но можно сэкономить и купить успокаивающий шампунь, который придает объем, и подходит для ежедневного использования. Сразу же купите бальзам либо маску от того же производителя, если их стоимость завышена – купите маску в аптеке, там сейчас есть маски для всех типов волос с разными экстрактами;
• Слишком частое обесцвечивание либо окрашивание волос вызывает сухость и раздражение кожи головы. Конечно, можно найти безопасную краску, но чаще всего перманентные краски содержат перекись водорода, которая влияет на волосы не самым лучшим образом. Проводить обесцвечивание также не рекомендуется, потому что потом придется постоянно поддерживать новый цвет волос и лишний раз нарушать их структуру;
• Многие используют горячий фен для укладки либо сушки волос. Разумеется, это очень удобно, потому что не придется сидеть с мокрой головой несколько часов, а потом пытаться расчесать непослушные волосы. Из-за высокой температуры воздуха нарушается структура волоса, чешуйки теряют целостность, и они становятся секущимися и сухими. В данной ситуации можно посоветовать следующее: давайте волосам отдых, когда у вас нет важных и срочных дел. Оставляйте их мокрыми и ожидайте высыхания, используйтесь маски для укрепления, хотя бы пару раз в неделю;
• Очень негативно сказывается на здоровье волос расчесывание жесткими расческами, особенно, после мытья головы, когда волосы еще не высохли. Если ваши волосы слабые и тонкие – купите специальную расческу, подходящую для вашего типа волос. Избегая данного правила можно столкнуться с секущейся челкой, тонкостью волос, снижению объема и так далее. Смените расческу, проконсультируйтесь со стилистом, не экономьте на своих волосах, иначе придется делать наращивание или, что еще хуже – носить парик;
• Начесы волос подходят многим девушкам, они делают начесы каждый день и не представляют себя с другой прической. К сожалению, это нарушает целостность структуры волоса и делает волосы секущимися и сухими. Из-за начесов волосы становятся тоньше и слабее;
• Проблемы со здоровьем влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Если есть какие-либо нарушения в работе желудочно-кишечного тракта – это сказывается на волосах, они становятся либо жирными, либо сухими и ломкими. Поэтому делать маски бесполезно, если проблема находится внутри. Обязательно пройдите медицинское обследование и начните лечение, если обнаружите проблемы со здоровьем, возможно, проблема с волосами заключается именно в этом.

Как лечить кончики?

Для начала нужно восстановить и укрепить волосы. Нельзя состригать кончики в начале лечения, лучше сделать это в конце. Лечение заключается в изменении образа жизни, придется бросить пить и курить, наладить диету, заняться спортом и так далее. Вместе с внутренним лечением проводится и внешнее – используются маски для волос, и подбирается грамотный уход. Нужно учесть несколько нюансов:

• Нужно восстановить и улучшить кровоснабжение корней волос. Достигается это за счет массажей и масок, которые выводят химические вещества из волос. Купите массажную щетку для проведения массажа головы, расчесывайте волосы, а потом кожу головы. Для этого слегка нажмите на щетку, чтобы она касалась кожи головы и вызывала приятные ощущения. Вы почувствуете прилив крови и приятное тепло. Усилить эффект можно теплыми восстанавливающими масками, которые втираются в кожу головы, а потом оставляются на некоторое время для лучшего результата;
• Для улучшения структуры волос используют бальзамы и маски с определенным составом. Обычно в составе содержатся вещества, которые защищают, увлажняют, и питают минералами и витаминами кожу головы и волосы. Можно использовать и природные компоненты – экстракты растений, эфирные масла и так далее;
• Чтобы питать волосы изнутри, нужно наладить диету и сбалансировать количество получаемых минералов и витаминов. Скорость обмена веществ влияет на состояние волос, поэтому нужно соблюдать диету, употреблять сложные углеводы и простые белки. Негативно сказываются на волосах антибиотики и другие лекарства. Также нельзя пить и курить, если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы.

Маски

На основе куриных яиц

Перемешайте 20 миллилитров растительного масла, лимонного сока и яичного желтка, а потом разбавьте 500 миллилитрами теплой воды. Тщательно все перемешайте и нанесите на волосы после мытья, оставьте маску на полчаса.

Она улучшает структуру волос, питает кожу головы, увлажняет ее и защищает от потери влаги.

Но после маски волосы нужно тщательно промыть – добавьте в прохладную воду 20 миллилитров уксуса (на один литр воды) и сполосните волосы.

На основе персика

С помощью персика можно закрыть и пригладить чешуйки поврежденных волос. Снимите с них кожицу и разомните, добавьте 50 миллилитров молока и шесть капель масла душицы. Для маски лучше использовать два больших персика. Тщательно перемешайте и нанесите на волосы, смойте через 30 минут с использованием шампуня.

На основе меда

Возьмите 80 грамм тертого лука и 20 миллилитров любого меда, тщательно все перемешайте. Мед восстанавливает кровоток к коже головы, а лук укрепляет корни волос. Если волосы слишком сухие и поврежденные, можно добавить в маску 5 миллилитров подогретого кукурузного либо оливкового масла. Удерживайте маску на волосах около 50 минут, а потом смойте вместе с шампунем.

На основе льняного масла и водки

На данный момент льняное масло является рекордсменом по содержанию витамина E, оно очень быстро восстанавливает поврежденные волосы. Водка согревает кожу головы, что стимулирует усиление кровоснабжение и питания волос.

Смешайте 20 миллилитров водки и льняного масла, а потом легкими массажными движениями нанесите на волосы. Далее оберните голову махровым полотенцем или целлофаном, и удерживайте маску полчаса.

Смывать ее нужно с шампунем теплой водой.

На основе лечебных трав

Далее залейте литр подогретого оливкового масла, и оставьте банку на семь дней, предварительно плотно ее закройте. Полученную смесь тщательно процедите и подогрейте. Массажными движениями вотрите масло в кожу головы и волосы, оставьте примерно на час.

Потом смойте теплой водой и шампунем.

На основе сметаны и хрена

Хрен воздействует на кожу головы так же, как спирт, он стимулирует приток крови. Сметана используется для смягчения агрессивного воздействия хрена.

Возьмите корень хрена и мелко натрите, уберите полученную массу в керамическую посуду. Перемешайте 20 миллилитров растительного масла и сметаны, а потом добавьте тертый хрен.

Нанесите маску на волосы и обязательно закутайте волосы в полотенце, смойте маску спустя полчаса теплой водой и шампунем.

На основе димексида

Димексид влияет на клеточные мембраны и увеличивает их проницаемость для поступления полезных веществ. Смешайте 2 чайные ложки жидкого витамина E и A, добавьте столько же димексида и лимонного сока.

Хорошенько перемешайте и нанесите на кожу головы и волосы. Смойте лекарство через один час вместе с шампунем.

Использовать маску можно два раза в неделю, соблюдайте рекомендуемую дозировку, иначе можно повредить структуру волос.

Народные средства

Огромную популярность завоевали маски с эфирными маслами лечебных трав. Они противопоказаны обладателям жирных волос, но использовать их можно один раз в неделю, либо наносить маску чаще, но исключительно на кончики волос. Ниже мы опишем несколько рецептов по приготовлению лечебных масок:

• Согрейте репейное масло в водяной бане, а потом нанесите на волосы и равномерно распределите по длине волос. Желательно укутать голову шерстяным платком либо махровым полотенцем. Через час нужно тщательно промыть волосы, добавьте в литр воды примерно 10 миллилитров лимонного сока и ополосните волосы;
• Перемешайте желток и миндальное масло в равном соотношении, добавьте чайную ложку конька и меда. Распределите маску по волосам и удерживайте около получаса;
• Помойте голову и нанесите на голову миндальное, оливковое либо касторовое масло. Сделать это просто – капните на кончики пальцев немного масла, нанесите его на кончики легкими массажными движениями, но следите за тем, чтобы они не слиплись. Оставьте масло на два часа, а потом аккуратно промокните салфеткой. Не забывайте, что волосы привыкают к маслу, и потом они будут быстрее загрязняться, но проблема секущихся волос исчезнет.

Помните, что проблему лучше предупредить, чем бороться с ней. Ухаживайте за волосами и соблюдайте диету, проблему с волосами не будут вас беспокоить.

Профилактика

Никогда не покупайте слишком жесткую расческу, она раздражает волосы и кожу головы. Зубцы расчески должны быть крупными и широкими, никогда не покупайте железную расческу, гораздо лучше деревянные модели. Нежелательны пластмассовые расчески, но они безопаснее, чем железные.

Предпочтительнее расчески, имеющие керамическое покрытие, но продаются они только в магазинах для стилистов и парикмахеров. Керамическое покрытие разглаживает волосы и скрывает секущиеся концы. Также преимущество в том, что расческа не нагревается во время укладки горячим феном, поэтому можно избежать травмы волос.

Но нужно соблюдать основные правила по уходу за поврежденными или здоровыми волосами – не причесывайтесь после мытья головы, так как волосы наиболее чувствительны к любому воздействию.

Найдите подходящий шампунь, покупайте именно тот, который подходит вашему типу волос. Желательно покупать профессиональный шампунь с содержанием мяты, ромашки или крапивы.

Также очень полезны шампуни с кератином, протеином шелка, лецитином и редким витамином D, от того же производителя можно купить и кондиционер с бальзамом.

В специальных магазинах продают ампулы с лечебными смесями, наносят их сразу после мытья головы и оставляют на полчаса или час. Но стоят они дорого, поэтому лучше проконсультируйтесь у парикмахера.

Можно покрасить волосы природной краской, но результат очень неожиданный, поэтому опять же нужно делать это с помощью профессионала. Дорогие краски для волос содержат увлажняющие и питающие вещества, которые восстанавливают волосы и не нарушают их естественную структуру.

Старайтесь избегать химической завивки, если хотите сохранить здоровье волос. Проводите данную процедуру в салоне красоты у известного мастера, вы не только сохраните здоровье волос, но и получите консультацию по дальнейшему уходу.

Как правило, рекомендуют втирать в волосы кокосовое либо оливковое масло на протяжении определенного времени.

Источник: https://luckyfamilyman.ru/sekutsya-volosy-chto-delat.html

Если секутся волосы — что делать, народные средства и маски

1. Почему секутся волосы? Причины секущихся волос.
2. Лечение секущихся волос в домашних условиях.
3. Народные средства от секущихся волос.
4. Профессиональные средства от секущихся кончиков волос.
5. Домашние маски для секущихся волос.
6. Отзывы о средствах.

Уже не секрет, что каждая женщина всегда стремится к улучшению своего образа и красоты.

Но что же делать, если ваши волосы далеки от идеала и к тому же секутся на кончиках? Кроме этого вы, конечно же, хотите узнать почему они секутся, каковы причины, какие маски и средства использовать для ухода за секущимися волосами? В данной статье мы постараемся дать ответы для решения этих вопросов и посоветуем, как избавиться от секущихся волос.

Почему секутся волосы? Причины секущихся кончиков волос

В большинстве случаев такой проблемой страдают девушки и женщины у которых длинные волосы, потому что у корней отрастают молодые волосы, а у кончиков пряди становятся слабыми, так как часто находятся под воздействием окружающей среды и химических веществ.

Одним словом, питательных веществ на кончиках становится намного меньше. Чем длиннее пряди, тем больше шансов для их сечения. Бывает и такое, что волосы секутся по всей длине.

Сейчас мы рассмотрим несколько главных причин секущихся волос в повседневной жизни:

• Окрашивание волос, а также химическая завивка. Возможно многие и не догадываются, но именно после этих процедур локоны становятся сухими, ломкими и хрупкими, по этому стрижка здесь будет неизбежной.
• Сушка феном и укладка локонов при помощи утюжка, термобигудей и щипцов. Увидеть на голове здоровые, красивые и длинные волосы можно будет, если вовсе не пользоваться такими процедурами, так как они сушат волосы.
• Небрежное обращение с влажными волосами. Нельзя долго расчесывать локоны и грубо тереть их полотенцем. Лучше не трогать влажные волосы вообще, пусть они высыхают естественным образом. К тому же лучше не мыть волосы перед выходом на улицу или перед сном.
• Хлорированная вода очень негативно влияет на вашу шевелюру. О том как мыть волосы, какой водой и как ее смягчить читайте в статье “Как правильно мыть волосы? Какой водой мыть голову”.
• Плохая расческа. Повреждают волосы некачественные старые и металлические расчески, частое и грубое расчесывание, в следствии чего секутся кончики. Для этого есть натуральные безопасные щетки для волос.
• Аксессуары для волос плохого качества – разные тугие резинки, шпильки, металлические заколки и украшения. При их ношении образуется трение которое приводит к повреждению и ломкости волос.
• Прямые солнечные лучи повреждают и сушат волосы. А если сюда добавить еще и купание в соленой морской водой, то это приведет к двойному негативному эффекту. По своему опыту могу сказать, что неплохим средством для защиты волос в солнечную погоду является Пантенол (может быть в виде пены или спрея).
• Средства по уходу за волосами низкого качества. Мыть волосы лучше всего хорошим натуральным и мягким шампунем, который подходит только к вашему типу волос.

В итоге можно сказать, что для того чтобы кончики волос не секлись, подстригайте их каждые два или три месяца, используйте питательные маски против секущихся кончиков. Может они и не сделают волосы на голове супер красивыми, но предотвратят сечение и вернут для них нормальный вид.

Также, сразу после мытья, кончики прядей можно смазать кокосовым или оливковым маслами. Для этого нужно всего лишь растереть несколько капель масла в ладонях и аккуратно нанести их по посеченным кончиках волос. Такой способ подойдет не всем, больше тем кто часто моет волосы, так как они будут быстрее жирнеть.

Обязательно стоит пересмотреть свой рацион питания и использовать больше полезных для волос продуктов.

Лечение секущихся волос в домашних условиях

Стоит понимать, что секущиеся волосы это не болезнь, а результат небрежного ухода за волосами.

Когда вы будете применять все наши рекомендации и советы, о которых говорится в данной статье, то можете и не сомневаться в том, что ваши пряди снова станут невероятно красивыми и привлекательными.

 Старайтесь не обезвоживать волосы и бережно к ним относится. Ниже мы рассмотрим домашние методы лечения секущихся волос.

Народные средства от секущихся волос

Уже очень давно для секущихся кончиков используют кисломолочные продукт. Сюда могут подойти: кефир, не очень жирный йогурт, простокваша и скисшее молоко. Все это можно использовать вместо любого шампуня для волос.

Для двойного эффекта можно сделать дополнительную пропитку волос.

Для этого нужно нанести какой нибудь кисломолочный продукт на волосы которые секутся, потом обернуть обработанную голову пленкой (можно использовать одноразовый кулек) или полотенцем и оставить на ночь, а под утро нужно будет хорошенько промыть волосы пору раз.

Еще поговорим о одном народном и очень хорошем средстве от секущихся кончиков, которое готовится из листьев смородины, малины и мяты. Для этого нужно промыть листья, потом высушить и хорошо растолочь.

Дальше смешать полученную смесь со сливками и крахмалом. Наносить маску стоит только на секущиеся концы волос, затем поднять обработанные волосы вверх и завязать их кокой то резинкой.

Уже через час можно удалить состав с волос хорошо промыв голову.

Для секущихся волос еще используют травяные настойки, приготовив их сразу же можно использовать для втираний, компрессов и полосканий. Это могут быть отвары лопуха, ромашки, подорожника, одуванчика, шалфея и других.

Можно также сделать натуральную маску для секущихся кончиков. Ее можно сделаеть из лимона, капусты и сока шпината. С ней все делать так же как и с маской из зеленых листьев.

Натуральные масла — еще одно эффективное и очень хорошее средство для секущихся кончиков волос. Самыми популярными являются миндальное и кокосовое масла, так как они легко смываются и не утяжеляют волосы. Их нужно наносить ежедневно на кончики волос (можно как перед, так и после мытья головы).

Профессиональные средства от секущихся кончиков волос

Профессиональные средства для секущихся кончиков волос все же лучше всего выбирать по отзывам, так как их очень много. Люди делятся своим опытом который потом может помочь и вам. Отметим, что сыворотки и спреи очень быстро восстанавливают поврежденные волосы и защищают их при использовании с горячей укладкой.

Маска из кефира

Для слабых, посеченных, тонких и ломких волос лучше всего применять маску из кефира. Процедура проходит так: нанесите кефир ладонями на вымытые и слегка влажные локоны (нужно наносить по всей длине волос), особенно кончики волос. Потом свернуть пряди в калачик и надеть одноразовый кулек и или специальною шапочку.

Дальше оберните голову полотенцем или косынкой (нужно делать для хорошего эффекта). Такую процедуру лучше делать вечером, так как маску необходимо будет выдержать всю ночь. Поэтому после всего выше сказанного можно лечь спать. На утром нужно смыть маску необходимым количеством воды. Сушить волосы феном нельзя, пусть они высохнут сами.

Отметим, что такую процедуру надо повторять хотя бы раз в неделю.

Яичная маска

Еще одна очень хорошая маска для секущихся кончиков волос, это — яичная маска. Для этой процедуры будем использовать только желток. Этот метод используется уже с давних времен и очень эффективен. Для приготовления такой маски нам понадобится 2 ст. л. жирных сливок, один желток и 1 ст. л. миндального масла.

Сливки нужно смешать с маслом и подогреть до температуры тела на водяной бане, дальше добавить уже взбитый желток. Потом маску наносить по всей длине локонов. (наносить маску можно расческой с редкими зубьями).

Дальше обернуть голову в одноразовый полиэтиленовый кулек и покрыть голову хусточкой или шарфом для сбережения тепла и ждать где то 40 минут.

Маска с дрожжами

Здесь очень простой рецепт. Для приготовления такой маски нужно: треть маленькой пачки дрожжей кладем в какую нибудь посудину, заливаем 100 гр.

 чуть теплого молока, добавляем туда чайную ложку натурального меда и оставляем бродить на 15 минут. Дальше дрожжи нужно тщательно размять и нанести эту смесь по всем волосам.

Удержать на голове 10-20 минут, потом еще раз нанести, не смывая головы — еще на 10-20 минут. Курс состоит из 5-ти масок через день.

Маска из желтка и касторового масла

Что бы хорошо пропитать волосы, можно попробовать использовать маску из касторового масла в сочетании с яичным желтком. Процедура проходит так: взбиваем одну столовую ложку касторового масла с одним желтком. Наложив маску на волосы, оберните голову в полиэтиленовый пакет или шапочку, потом обернуть полотенцем для согрева и оставить на 3 часа.

Маска из хны

Самый простой и очень известный рецепт для укрепления волос. После применения этого средства волосы становятся заметно крепче и густее. Так как хна продается в любой аптеке или магазине, мы здесь не будем расписывать ее рецепт, потому что инструкцию для применения можно прочитать на самой упаковке.

Ополаскивания для секущихся волос

Для профилактики можно делать ополаскивания травяными настоями из разных трав, например: липового цвета, ромашки, березового листа, шалфея, подорожника и одуванчика. Процедура проходит так: нужно мелко нарезать одну столовую ложку любого из растений, потом залить одним стаканом воды и дать настояться несколько часов. После мытья головы, нужно будет ополаскивать волосы этим настоем.

Отзывы о средствах

1. Кристина, 35 лет: «Привет всем! Я много читала и неоднократно пробовала разные средства от секущихся волос, но больше всего понравилось — Капельки шелка от Constant Delight. Это реально стоящее средство, которое стало моим любимым, по крайней мере мне помогло».

2. Марго, 26 лет: «Здравствуйте! Мне больше всего понравилось средство для лечения секущихся кончиков «Жидкие кристаллы» от Constant Delight. Волосы после него выглядят шикарно, а главное реально помогает. Пользовалась раньше средством от Шварцкопф, оно красиво пахло, но практически давало нулевой эффект».

3. Лиза, 29 лет: Привет! Поделюсь еще своим опытом. Незаменимым средством для меня стала сыворотка от секущихся кончиков волос ELSEVE от L’Oreal. Попробовала всего один раз и пользуюсь по сей день.

Но если в друг вам вы все же не можете избавится от секущихся кончиков, то тогда нужно будет обратитесь за консультацией к профессионалу — трихологу или хорошему парикмахеру.

Источник: https://silavolos.com/esli-sekutsya-volosy-chto-delat-narodnye-sredstva-i-maski/

Почему секутся волосы. Способы лечения

50% женщин, которые пытаются отрастить длинные волосы, сталкиваются с проблемой секущихся кончиков. Это первый признак того, что здоровье волос ухудшилось. Поврежденные волосы требуют тщательного ухода и трепетного отношения. Помогите им стать красивыми и ухоженными.

Диагностика

Чтобы разобраться, что такое секущиеся кончики, необходимо знать структуру волоса. Волос состоит из множества кератиновых чешуек (кутикулы), которые накладываются друг на друга и держатся на основном стержне (кортексе), защищая его. Прочную структуру чешуек защищает жировая смазка, вырабатываемая кожей головы. Она удерживает влагу и помогает сохранять эластичность.

При воздействии различных факторов, защитный слой истончается, чешуйки приподнимаются и открывают доступ к кортексу. После чего он повреждается и начинает расслаиваться на 2-3 части. В трихологии эту болезнь называют трихоптилозом.

Волосы могут сечься на концах и по всей длине. Давайте посмотрим, как выглядят секущиеся волосы:

• Структура волос становится светлее. Они не держат пигмент, поэтому волосы плохо окрашиваются.
• Волосы со временем теряют естественный шелковистый вид и больше напоминают «метелку». 
• Расчесывание и укладка становится проблемой, так как волосы путаются и цепляются за расческу. После расчесывания на расческе остается большое количество волос.

Причины

Основные причины секущихся кончиков можно разделить на внутренние и внешние.

Внутренние:

• Дефицит витаминов и микроэлементов. Такая проблема возникает из-за неправильного питания. Волосы страдают из-за недостатка витаминов группы В, а также А, С, Е, D, Н, F, РР и минералов: кальций, магний, цинк и кремний.
• Недостаточное употребление воды. На состояние волос влияет количество выпитой воды в сутки.

  Взрослому человеку следует выпивать не меньше 2-х литров в день.

• Плохие привычки. В перечень плохих привычек входит употребление острой и жирной пищи, чрезмерное поглощение сладостей, спиртных напитков, кофе, а также курение. Которые снижают концентрацию и разрушают полезные витамины и микроэлементы.
• Заболевание внутренних органов.

  К ним относятся заболевания печени, почек, и пищеварительной системы. Бесполезно бороться с секущимися концами, если у вас плохо или неправильно усваиваются полезные микроэлементы и витамины.

• Наследственный генотип. Генетически человек перенимает у родителей не только цвет волос, но и густоту, появление седины или лысины.

  Изменить ситуацию невозможно, но вы можете улучшить ее с помощью правильного ухода и питания.

• Беременность. Во время беременности в организме резко уменьшается количество витаминов и минералов, что приводит к истощению волос.
• Болезни волос и кожи головы.

  Заболевания кожи головы (себорея, псориаз) и волос (трихоптилоз) приводит к разрушению структуры волоса, ломкости и уменьшению его толщины.

Внешние:

• Неправильный уход. Волосы становятся сухими и ломкими из-за того, как их моют, сушат и расчесывают. Неправильно подобранный шампунь, плохо смытые химические маски, бальзамы и кондиционеры разрушают структуру волос. Привычка тереть волосы полотенцем приводит к ломкости и сечению. При расчесывании мокрых волос они сильно повреждаются.
• Нежелание носить головные уборы.

  Волосы секутся из-за резкой смены температурного режима. Летнее солнце способно высушивать локоны и обезвоживать их. Зимний холодный воздух ухудшает кровоснабжение луковиц, что влияет на структуру и питание волос.

• Укладки феном и плойкой и т.п. Частая сушка волос феном и выпрямление утюжком пересушивает их. Фиксирующие средства утяжеляют волосы и делают их более ломкими.

  Туго завязанные резинки и различные украшения разрушают и ломают волосы.

• Длинные волосы. Сальные железы вырабатывают естественное защитное вещество, которого не хватает длинным волосам.
• Окрашивание, завивки и обесцвечивание. Различные косметические процедуры приводят к истощению волоса и разрушению его структуры.
• Недостаток влаги.

  В помещениях с пересушенным воздухом волосы обезвоживаются.

Лечение секущихся волос

Лечить волосы можно несколькими способами:

Косметические и профессиональные средства

Для данной проблемы помогут две категории средств:

Против сухости волос

Это: шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски, спреи, сыворотки и масла. Они нужны для профилактики, поддержания и улучшения состояния волос. В результате: волосы легче расчесывается, становятся блестящие и мягкие, меньше спутываются и ломаются.

Против сечения

Это крема и масла для кончиков волос. Эти средства наносятся после мытья волос в небольшом количестве и только на кончики. В результате вы получите мягкие и блестящие концы, которые со временем будут меньше сечься.

Запомните! Специальные средства не избавят от секущихся кончиков, но могут остановить дальнейшее их расслоение.

Профессиональные средства более эффективны, чем бытовые. Цена чуть выше, но и результата лучше.

Салонные процедуры

Для лечения секущихся концов вы можете обратиться в салон, где вам проведут профессиональные процедуры:

• Мезотерапия – инъекционное воздействие на корни, благодаря которому полностью восстанавливается структура волоса. Под кожу головы вводятся препараты, содержащие витамины и полезные вещества – такая процедура улучшает рост волос и укрепляет структуру. Эффект от мезотерапии появится через 1-3 месяца, но и результат будет продолжительным;

• Пирофорез – на волосы наносят специальное средство, которое пропитывает его. После чего по каждой пряди проходят подожженной ватой. С помощью огня кончики волос «запаиваются», волосы становятся гладкими и послушными.

• Полировка – делает естественную филировку волос. Во время процедуры каждая прядь волос натягивается и обрабатывается машинкой со специальной насадкой. Которая состригает от 2 мм до 1 см по длине каждого волоса.

• Стрижка горячими ножницами – с помощью горячих ножниц кончики запаиваются, что помогает им некоторое время не сечься.

• Биоламинирование и ламинирование волос — проводят с помощью специального средства на природных ингредиентах. После процедуры чешуйки разглаживаются, вокруг волос создается защитная оболочка, они становятся более плотными и меньше ломаются. Результат держится пока не смоется защитный слой.

• Кератиновое выпрямление – пропитывание волос кератином. Дефицит креатина в волосах приводит к их истощению, специальная процедура укрепит структуру волос и защитит их от ломкости. Результат получите сразу после процедуры.

Наиболее быстрым способом убрать секущиеся концы считается полировка и стрижка горячими ножницами. Наиболее эффективный и дорогой — кератиновое восстановление и мезотерапия.

Народные средства

Маски и эфирные масла являются эффективными средствами против секущихся кончиков, которые используют в домашних условиях.

Масла

Для секущихся волос полезно миндальное, кокосовое, персиковое, оливковое, репейное и касторовое, которые разглаживают чешуйки и образовывает дополнительный защитный слой.

Использовать масло достаточно просто: равномерно нанесите масло на волосы по всей длине или на кончики, оберните их в целлофан и полотенце. Через 30-40 минут вымойте волосы, используя шампунь. Процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю перед мытьем волос.

Маски

Маска №1

Вам понадобится 1 желток и 2 ст. ложки меда (можно добавить 1-2 капели лимона и 2-3 ст. ложки репейного или касторового масла). Смешать ингредиенты и нанести на волосы по всей длине. Голову укутать в целлофан и полотенцем. Через полчаса смыть маску, используя шампунь. Маска применяется один раз в 7-10 дней перед мытьем волос.

Маска №2

Маска состоит из трех ингредиентов: 100 мг кефира (желательно использовать кефир 3,2%), 1 ч. ложка репейного или оливкового масла и 1 яичный желток.

Равномерно распределите маску по волосам, замотайте их в пленку и полотенце, через 30-40 минут смойте с шампунем. Маску лучше наносить на влажные волосы.

Для профилактики маску применяют раз в месяц, в лечебных целях используют один раз в неделю перед мытьем волос.

Профилактика секущихся кончиков

Профилактика заключается в предупреждении появления сухости и ломкости волос.

Какправильно ухаживать за волосами

Уход состоит в ежедневных процедурах, которые сохранят здоровье вашей шевелюры:

• Во время мытья волос используйте подходящий шампунь (для вашего типа волос).
• Наносите небольшое количество шампуня и распенивайте его только на коже головы и на корнях. При смывании пены вода должна быть комнатной температуры.
• После мытья волос используйте специальный кондиционер, который улучшит структуру волос сделает их гладкими.
• Не трите волосы полотенцем. Во время сушки феном не используйте высокие температуры. Держите фен на расстоянии не меньше 20 см от головы и постоянно меняйте его положение. Если есть возможность, сушите волосы естественным путем.
• Расчесывайте только сухие волосы. Не используйте расчески с металлическими зубчиками. Лучше всего – мягкие щетки, изготовленные из натурального ворса. Для длинных волос лучше использовать гребешок с широкими зубцами.

Сведите к минимуму термические процедуры – сушки, завивки, выпрямления. Если не можете жить без покрасок – отдавайте предпочтение безаммиачным краскам.

Несколько раз в месяц наносите средства для интенсивного увлажнения волос. Для этого можно использовать различные эфирные масла и маски. Раз в месяц подстригайте отросшие кончики.

Придерживаться здорового образа жизни

Кроме внешнего ухода, необходимо придерживаться правильного образа жизни. Старайтесь разработать сбалансированное питание, с достаточным количеством морепродуктов, творога, орехов, рыбы и фруктов. Не забывайте выпивать 1-2 литра воды в день и избавьтесь от вредных привычек. Сегодня достаточно трудно сбалансировать питание, поэтому лучше купить витаминно-минеральный комплекс.

Итак, если у вас начали сечься кончики волос, не падайте духом! Постарайтесь сначала определить причину.

Для решения проблемы обратитесь в салон, воспользуйтесь домашними масками или запишитесь на прием к соответствующему врачу. Научитесь правильно ухаживать за волосами, придерживайтесь здорового образа жизни, и ваши локоны скажут вам спасибо.

Тебе понравилось?…Поставь +1:

Источник: http://concept-hair.ru/sekushchiesya-konchiki

Сообщение Секутся волосы: что делать? появились сначала на Здоровье мира.

Домашние средства для ухода за кожей и волосами сегодня популярны как никогда. Хоть и существует широкое разнообразие фабричной продукции от ведущих и малоизвестных производителей, однако народные средства для красоты и здоровья не теряют своей актуальности.

В создании домашних косметических средств особое значение имеет польза специй. Пряности, будучи основой или всего лишь одним из компонентов косметического средства, производят ни с чем несравнимый эффект.

Стоит понимать действие каждой из них и умело использовать для создания и поддержания сияющей здоровьем внешности.

В чем заключается польза специй для красоты?

Каждая специя обладает особым спектром свойств, некоторые из которых можно успешно применять в косметологии.

Польза специй в косметике, вероятно, известна не каждому, однако понимание их действия широкодоступно.

Рассмотрим подробнее, что же это за полезные качества перца и корицы, кардамона и лавра, прочих популярных в кулинарии и столь редко использующихся в домашней косметике специй.

Черный перец — уникальный источник витаминов (Е и С) и минералов (йод и кальций), эфирных масел, нескольких смолянистых веществ и пиперина. Последний, среди множества полезных свойств, способен увеличить биодоступность многих веществ, например, других ингредиентов косметического вещества. Клинические исследования показали, что черный перец:

• является отличным природным антиоксидантом,
• чрезвычайно уместен при разогревающем массаже,
• стимулирует прилив крови к коже головы, а значит, способен остановить выпадение волос,
• положительно отражается на обменных процессах, кровообращении,
• выводит токсины,
• устраняет кожные воспаления и выравнивает цвет кожи.

Возникновение чрезмерного жжения и воспаления кожи, скорее всего, указывает на аллергическую реакцию и процедуру лучше прекратить.

Корень имбиря — источник незаменимых аминокислот, витаминов А, В1, В2, С и таких минералов как железо, фосфор, кальций.

Основным компонентом имбиря оказывается летучее органическое вещество цингиберен, кроме того содержится и разнообразие смол.

Он славится отменными антисептическими свойствами, потому активно используется для профилактики и лечения инфекционных заболеваний, однако лишь этим польза специи имбиря не ограничена:

• активизация обменных процессов,
• стимуляция кровоснабжения,
• очищение и регенерация верхнего слоя кожи,
• устранение любых воспалительных процессов (на коже это могут быть юношеские угри, акне, предменструальная сыпь и даже герпес),
• улучшение упругости и эластичности кожи,
• очищение и сокращение пор,
• синтез новых волокон коллагена, а значит, эффект омоложения,
• укрепление и оздоровление волос (прекращается их выпадение, происходят регенеративные процессы).

Имбирь используется в растираниях, массажах, для приготовления ванн. Его применение стоит прекратить, если (как и в случае с перцем) наблюдается аллергическая реакция.

Лавровый лист богат эфирными маслами, цинеолом, уксусной, валерьяновой и капроновой кислотами, дубильными веществами и горечами. Состав лавровых листиков позволяет широко использовать его в приготовлении домашних косметических средств, по причине таких его полезных качеств:

• антисептические свойства,
• усиление лимфотока и кровоснабжения в участке применения,
• устранение любых воспалительных процессов — прыщей, покраснений, кожной сыпи,
• расслабляющее и успокаивающее средство, положительное воздействие на нервную систему.

Лавровый лист активно используют в аромотерапии, в приготовлении ванн, для массажей, в приготовлении косметических средств для волос и кожи лица.

Корица известна содержанием в своем составе ароматных эфирных масел, витаминов А, В1, В2, С, минералов железа, калия, кальция, фосфора. Как следствие польза специи корицы заключается в таких эффектах:

• антиоксидантный,
• антисептический,
• антибактериальный,
• противогрибковый,
• противовоспалительный.

Косметика с корицей в составе устранит бледность кожи, позитивно отразиться на состоянии ранее ослабленных волос. Корицу добавляют в скрабы, маски и даже ванны. Кроме всего прочего, она способна избавить от усталости.

Гвоздика — источник большого количества эфирных масел (до 15% от общего состава), флавонидов и широкого разнообразия дубильных веществ, витаминов А, В1, В2, С, Е и К. В бутончиках гвоздики содержится огромное разнообразие минералов — железо и фосфор, калий и магний, кальций и натрий, марганец, медь и цинк. Среди полезных качеств гвоздики:

• антибактериальное и противовоспалительное свойства,
• антиоксидантные возможности,
• омолаживающее воздействие на кожу,
• освежающее и оздоравливающее воздействие на волосы

Наличие в составе специи такого вещества как эвганол способно обусловить развитие аллергии, а значит, первые признаки таковой должны быть поводом для прекращения использования гвоздики, а использование неразбавленного эфирного масла гвоздики и вовсе не приветствуется.

Кардамон — в его семенах, как и в других пряностях содержатся ароматные эфирные масла, а также витамины А, В1, В2, РР, С, минералы кальция, фосфора, калия, железа. Использовать специю в косметологии можно с целью получения следующих положительных воздействий:

• тонизация и дезинфекция в участке использования,
• очищение и устранение гнойничковых высыпаний на коже,
• стимуляция естественной клеточной регенерации,
• питание кожи,
• повышение тургора, обеспечение эластичности и здорового цвета кожи,
• антицеллюлитный эффект.

Польза специй в рецептах домашней косметики

Такое разнообразие положительных воздействий на нашу внешность ширкоо доступных специй не может оставаться незамеченным. Его нельзя игнорировать, а потому возьмите на заметку рецепты домашней косметики. В них обеспечивается польза специй, они просты в приготовлении, приятны в использовании.

С черным перцем:

• маска-скраб для лица — соединить в равных пропорциях творог и перец, вымешать до однородной пасты; аккуратно втирающими и массирующими движениями нанести на кожу, спустя 10 минут смыть прохладной водой; процедуру проводить еженедельно;
• маска против выпадения волос – соединить в равных пропорциях молотый черный перец, морскую соль и луковый сок; нанести втирающими движениями на кожу головы, спустя полчаса смыть с использованием шампуня.

С корнем имбиря:

• масло против выпадения волос — соединить по 1 ч.л. сока имбиря (натереть корень и отжать сок) и репейного масла; смесь наносить на корни волос за полчаса до мытья головы, а затем мыть волосы с использованием привычного шампуня;
• тонизирующая маска для лица — размять вилкой спелый банан, добавить 2 ч.л. лимонного сока, 2 ч.л. тертого имбиря и еще 1 ч.л. молотого имбиря; нанести маску на лицо, спустя 20 минут смыть теплой проточной водой.

С лавровым листом:

• лосьон для лица — 200 грамм свежего лавра (листики и веточки) заварить в 100 мл воды, сразу после закипания снять с огня и настоять 10 минут под крышкой, процедить; использовать отвар для протирания лица каждое утро, а затем наносить дневной крем;
• ополаскиватель для волос — 200 грамм свежего лавра заварить в 300 мл воды, сразу после закипания снять с огня и настоять 10 минут под крышкой, процедить, остудить; добавить сок ½ лимона; использовать для ополаскивания волос после мытья с периодичностью 2 раза в неделю;
• расслабляющая ванна — в чистый марлевый мешочек поместить горсть лавра (свежего или сушеного) и опустить мешочек в теплую ванну; принимать ванну 15-20 минут еженедельно.

С корицей:

• скраб для лица — соединить 2 ст.л. кофейной гущи, 1 ч.л. молотой корицы и 2 ст.л. кефира, вымешать до однородной массы; массирующими движениями нанести скраб на кожу лица, спустя 5 минут смыть под проточной водой;
• скраб для тела — соединить 1 стакан сахара (желательно тростникового), ½ стакана оливкового масла первого отжима, 1 ч.л. молотой корицы; легкими движениями нанести скраб на тело и оставить до тех пор, пока не начнет ощущаться легкое прогревание; смыть под проточной водой;
• расслабляющая маска для ступней — соединить 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. молотого кофе, 1 ч.л. молотой корицы, 5 капель эфирных масел мяты и чайного дерева, размешать до однородной консистенции; нанести смесь на ступни ног, поверх надеть хлопчатобумажные носки, прилечь и обеспечить ногами небольшое возвышение; спустя 15-20 минут маску смыть, ступни помассировать;
• ванна для стимуляции кровообращения и нежности кожи — стакан молока довести до кипения, растворив в нем 1 ч.л. молотой корицы, добавить микс в теплую ванну; принимать ванну 15-20 минут еженедельно.

С гвоздикой:

• ополаскиватель для волос — соединить по 1 ч.л. молотых душистого перца и корицы, ½ ч.л. гвоздики, залить специи стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить; остуженным отваром ополаскивать предварительно вымытые шампунем волосы;
• лосьон для проблемной кожи — 1 ст.л. гвоздики залить стаканом кипятка, выдержать на водяной бане полчаса, настоять еще три часа и процедить; использовать лосьон дважды в день для умывания.

Польза эфирных масел из пряностей

Натуральные специи в составе домашней косметике могут быть успешно заменены эфирными маслами. В каждой из названных специй их содержится в излишестве, этим отчасти и объясняются пряные ароматы. Эфирные масла специй представляют собой экстрактированные вещества, содержат максимум пользы.

В косметологии активно используются эфирные масла различного происхождения, пряные — не исключение:

• освежающая маска для лица с гвоздикой — развести 20-25 грамм зеленой глины одной столовой ложкой молока или сливок, добавить по 2 капли гвоздичного и мятного эфирных масел; нанести маску ровным слоем на предварительно очищенное лицо, спустя 5-7 минут смыть проточной водой, а затем нанести питательный крем;
• масло для антицеллюлитного массажа — смешать по 10 капель масла кардамона и чайного дерева, 30 грамм оливкового масла; использовать для активного массирования проблемных участков кожи;
• масло для стимуляции роста волос — смешать 2 ч.л. репейного масла с 4-5 каплями эфирного масла корицы; распределить по волосам от корней по всей длине с помощью гребня; спустя полчаса вымыть волосы привычным шампунем;
• маска для сухой кожи — пюрировать ½ авокадо, добавить 5 капель масла кардамона и по 1 ч.л. персикового, миндального и оливкового масел; наносить на кожу лица, шеи и декольте, смывать спустя 10-15 минут.

Источник: https://www.eurolab.ua/skin-beauty/2461/2466/49157/

Специи и пряности для красоты — маски, уход за кожей лица, рук и тела

Продолжим тему о полезных специях, сегодня будем говорить о том, каковы свойства специй для красоты, при уходе за кожей лица и рук. Воспользуемся чудесными пряностями немного не по их прямому назначению, а для поддержания красоты нашей кожи.

Начнем с того что применяя приправы для приготовления еды, вы обогащаете блюда минералами, эфирными маслами и витаминами. Благодаря этому улучшается обмен веществ и пищеварение. Кожа приобретает здоровый цвет, становится бархатной и упругой.

Для красоты

Для того что бы специи принесли максимальную пользу нашей коже и организму в целом есть несколько правил использования их в пищу.

Правила добавлений специй в блюда

• В горячие блюда специи добавляют в самом конце варки, это позволит сохранить вкус, цвет, аромат и полезные свойства приправы. Если блюда приправить раньше, полезных веществ останется гораздо меньше, а аромат улетучится с парами.
• В холодные блюда (салаты, соусы) специи добавляют за один час до еды, это дает время блюду настояться и насытиться вкусом и ароматом добавленных приправ.
• Если вы на диете, добавляйте специи вместо соли к низкокалорийной еде, они придадут вкус и аромат, внесут разнообразие, не позволят коже потускнеть, а настроению упасть.

Маски со специями для кожи

Переходим к маскам и скрабам для кожи с применением специй.

Хочу вас предупредить о том, что специи бывают очень острые, поэтому не переборщите с пропорциями. Первые маски перед применением обязательно тестируйте на коже в локтевом сгибе. Легкое жжение говорит о том, что маска работает и усиливает кровоснабжение кожи. Если жжение увеличивается, лучше отказаться от этой специи.

Не рекомендуется применять маски и скрабы со специями для очень сухой и чувствительной кожи, обладательницам очень светлой кожи. Воспаленную кожу стоит успокоить, и только потом применять такие маски.

Начнем с лаврового листа, он хорошо очищает и успокаивает кожу, разглаживает мелкие морщинки.

Лосьон из лавровых листьев

• 10 лавровых листьев,
• 0.5 ст воды,
• 1 ч ложки водки или спирта.

Промываем лавровые листья и заливаем водой, кипятим 1 минуту, остужаем. Протираем лицо утром, до нанесения косметики и вечером, перед сном и нанесением ночного крема.

Если у вас жирная кожа, добавьте в лосьон ложку чайную спирта или водки.

Лосьон осветляет веснушки и пигментные пятна.

Масло лавровое

• 5 лавровых листьев,
• 50 гр теплого растительного рафинированного масла.

Промытые листья завязываем в марлечку и заливаем теплым маслом, лучше для этого применить баночку с крышкой. Настаиваем 5 дней в темном месте, периодически встряхиваем. Используем для сухой кожи лица и рук, втираем в кожу осторожными массирующими движениями.

Хорошо принимать ванну с лавровыми листьями, она успокаивает кожу и снимает воспаления.

Куркума для кожи

Куркума является замечательным средством для омоложения кожи, она дезинфицирует кожу, останавливая воспаления, добавляется в состав масок и скрабов.

Возникает вопрос, окрашивает ли она кожу. Желтоватый оттенок пропадает через 2-3 часа. После применения маски с куркумой необходимо умыться очень теплой водой и протереть лицо кефиром. Маски с куркумой лучше делать на ночь, она обладает разогревающим эффектом и на коже могут оставаться какое-то время покраснения.

После применения нескольких масок, кожа засияет, тон выровняется, кожа будет выглядеть моложе и подтянутей. Маски из куркумы способствуют выравниванию рубцов и шрамов, растяжек на теле.

Делать такую маску нужно в перчатках, во избежание окрашивания ногтевых пластин, на ногтях куркума может сохранять свой цвет до двух дней.

Обладательницам светлой кожи лучше отказаться от таких масок.

Не наносите маску на кожу вокруг глаз. Перед нанесением хорошенько очистите кожу от косметики. В этой статье вы можете прочитать все о правильном очищении лица осенью.

 — куркума для красоты

При покупке куркумы в магазине обратите внимание, что бы в составе была только куркума, без добавок, типа глутамат натрия и других, это очень важное условие.

Маска увлажняющая с куркумой

• 1/3 ч ложки куркумы,
• 3 ст ложки сметаны.

Смешиваем и наносим на лицо и шею, зону декольте. Держим 20 минут и смываем теплой водой.

Маска для увядающей кожи из куркумы

• 1/ 3ч ложка куркумы,
• 1 яйцо,
• 1 ч ложка персикового масла,
• 1 ч ложка оливкового масла,
• 1 ч ложка меда.

Смешиваем все ингредиенты и наносим на кожу, выдерживаем 10-15 минут, смываем теплой водой.
Курс 7 масок, 2 раза в неделю.

Маска от прыщей

• 1/3ч ложки куркумы
• 5ст ложек йогурта

Смешиваем и наносим на кожу, держим 15 минут и смываем теплой водой.
Курс 7-8 масок, 1раз в 5 дней.

Бальзам-скраб для душа с куркумой

• 0,5ч ложки куркумы
• 0.5ст сахара
• 50мл растительного масла
• Щепотка ванили
• 5 капель эфирного масла

Смешиваем ингредиенты и наносим на кожу, массируем, нежно растираем и смываем теплой водой, губку пропитываем кефиром и протираем кожу, затем опять смываем.
Применяем один раз в неделю, кожа приобретет шелковистость, станет увлажненной, растяжки будут менее заметны.

Корица для кожи

Еще одна чудесная специя корица поможет нам сохранить молодость и красоту нашей кожи. Еще Клеопатра пользовалась коричными процедурами, давайте и мы выберем для себя подходящую маску или скраб.

Корица выравнивает тон кожи, стимулирует приток крови, заживляет воспаления, подтягивает дряблую кожу, помогает избавиться от пятен после прыщей. Подходит для всех типов кожи, если нет аллергии на данный продукт.

Скраб из корицы для лица и тела

• 1 ч ложка корицы,
• 1 стакан сахара,
• 3 ст ложки оливкового масла,
• 1 щепотка ванили.

Все продукты смешиваем и наносим на кожу, нежно массируем и смываем теплой водой.

Этот скраб хорошо подходит для пяток и ступней. Очень советую!

Отбеливающая маска с корицей

• 1 ч ложка корицы,
• 1 ч ложка меда,
• 2 ст ложки огурца протертого.

Смешиваем и наносим на лицо, выдерживаем 15 минут и смываем теплой водой. Маска делает веснушки и пигментные пятна менее заметными.
Курс 10 масок, 2 раза в неделю.

Омолаживающая маска из корицы

• 1 белок яйца,
• 1 ч ложка сахара,
• 1 ч ложка корицы,
• 5 капель масла апельсина.

Белок взбиваем и смешиваем с другими продуктами. Наносим на лицо, через 15 минут смываем теплой водой, затем холодной.

Курс 7 масок,1 раз в 5 дней.

Коричные маски для лица идеально подходят для рук, нанесите на кожу рук и через 15-20 минут смойте теплой, а затем холодной водой, обсушите и нанесите жирный крем.

После применения масок, обязательно наносите на кожу питательный крем.

Предлагаю посмотреть интересную передачу о полезном воздействии имбиря на кожу лица.

Сегодня мы поговорили о применении специй для ухода за кожей, они творят чудеса, через несколько процедур кожа преображается, становится упругой и эластичной, мелкие морщинки разглаживаются.

Готовится новая статья о полезных специях и уходе за волосами, не пропустите, будет много интересной информации.

Сайт «Я селяночка» желает вам крепкого здоровья и прекрасного настроения!

Источник: https://vaneevasdorove1.ru/polza-spetsij-dlya-krasoty-uhod-za-kozhej-litsa-ruk-i-tela/

Специи для красоты лица: лучшие рецепты масок

Доброго дня, дорогие милые женщины! Чтобы стать обладательницей красивой и ухоженной кожи совершенно необязательно покупать дорогостоящие косметические средства или идти в салон красоты.

Порой вполне достаточно воспользоваться натуральными ингредиентами, которые наверняка имеются у вас на кухне, например, это могут быть пряности, но какие специи для красоты лица можно использовать в домашних условиях?

Сегодня я расскажу о наиболее полезных из них, а также приведу примеры масок, которые вы легко сможете сделать самостоятельно.

Пряности для красивой кожи лица ↑

К сожалению, состав большей части косметических средств по уходу за кожей сложно назвать натуральным. Органическая же косметика достаточно дорогостоящая, а потому лучше воспользоваться подручными средствами, которые проверены годами.

Можно подумать, что проводить подобные домашние косметические процедуры сложно, но это не так. Довольно быстро вы овладеете умением делать средства для красоты из натуральных компонентов и придете в восторг от того, какой результат они принесут.

Специи имеют много положительных свойств для здоровья кожи. Некоторые из них обладают антиоксидантными свойствами, другие же содержат в своем составе питательные вещества, которые сделают вашу кожу здоровой. Они также помогут предотвратить преждевременное старение и повреждение кожных покровов. Вы вполне можете добавить специи к своим лосьонам, тонизирующим или очищающим средствам.

Фенхель ↑

Эту пряность следует использовать в том случае, если вы являетесь обладательницей чувствительной кожи. Она поможет вам справиться с покраснением и раздражением, а также сведет к минимуму возможность повреждения кожи под воздействием солнечных лучей.

Как только вы нанесете фенхель на кожу, вы почувствуете охлаждающий эффект. Он уменьшит любое воспаление и даст почувствовать себя отдохнувшей. Вы можете использовать фенхель в лосьонах, а также для снятия макияжа.

Подписывайтесь на получение новых статей по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту.

Семена этого растения очищают глубокие поры и удаляют омертвевшие клетки эпидермиса. Чтобы очистить лицо просто добавьте семена в горячую воду.

Оставьте на некоторое время, пока она не остынет, а затем окуните в настойку ватный тампон и протрите им лицо. Он очистит всю грязь и вы наверняка будете впечатлены результатом.

Такую чистку можно производить даже дважды в сутки, в таком случае настойка восстановит естественный тон вашего лица.

Кроме того фенхель способен замедлить образование морщин, помогает бороться с опухшими глазами и обновляет кожу.

Имбирь ↑

Помимо того, что корень этого растения является сильным афродизиаком, он также обладает антиоксидантными и тонизирующими свойствами, которые заставляют кожу сиять и выглядеть здоровой. Имбирь также является мощным антисептиком. Он быстро очистит вашу кожу и сделает ее гладкой.

Корица ↑

Корица – это не просто пряность для вкусных десертов. Она часто встречается в различных косметических средствах, поскольку обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Если у вас возникли проблемы с акне, то корица наверняка станет вашей любимицей.

Она отлично борется с бактериями, вызывающими появление воспалений на лице, так что вы просто обязаны добавить ее в свои маски и скрабы для лица. Корица также обладает еще одним удивительным свойством. Она значительно замедляет процесс старения кожи. Так что если у вас есть проблемы с морщинами или появились признаки фотостарения, используйте эту пряность, она вас точно удивит.

Шафран ↑

Помимо того, что эта специя обладает невероятными вкусовыми качествами, ее можно использовать и в косметических целях. Шафран обладает антибактериальными свойствами, поэтому его можно использовать для лечения акне. Кроме того, маски с использованием этой приправы улучшит кровообращение кожи на лице, из-за чего она будет выглядеть светящейся.

Гвоздика ↑

Данная специя, представляющая собой мелкие цветочные бутоны, имеет много преимуществ для здоровья, если ее использовать в качестве приправы. Например, она предотвращает воспаления, улучшает работу пищеварительной системы и помогает быстрее выздороветь во время простуды.

Когда же речь заходит о косметическом применении, то гвоздика буквально начинает творить чудеса. И что самое важное – все положительные изменения сохранятся достаточно долго. Данная пряность является источником многих антиоксидантов, минералов и витаминов, которые будут оказывать благоприятное воздействие на здоровье вашей кожи.

Гвоздика это еще одна специя, которая позволит эффективно избавиться от прыщей и других воспалений на лице, она уничтожит бактерии, которые их вызывают, и сделает кожу здоровой. Масло из этого растения удаляет пятна на коже и делает ее более мягкой.

Куркума ↑

Куркума содержит антиоксиданты, которые будут стимулировать рост новых клеток и способствовать сохранению эластичности вашей кожи. Также ее можно использовать для того, чтобы выровнять тон кожи. Куркума особенно подойдет обладательницам жирной кожи.

Эту специю можно также использовать, чтобы вылечить прыщи на лице, для этого достаточно смешать куркуму с пастой сандалового дерева или же с несколькими каплями розовой воды. Такая смесь дополнительно поможет напитать и те участки кожи, которые стали слишком сухими.

С универсальными масками из куркумы  вы можете ознакомиться в этой статье.

Как провести тест на аллергию ↑

Большинство специй имеют достаточно пряный вкус и аромат, из-за чего они могут стать причиной аллергической реакции. Чтобы ваше лицо не приобрело красный оттенок, необходимо предварительно провести тест на аллергию.

Делается он достаточно просто. Вы готовите маску по одному из рецептов, и наносите небольшое ее количество на сгиб локтя – здесь кожа достаточно тонкая и чувствительная. Оставьте смесь на 10-15 минут, а затем смойте ее.

Если кожа не поменяла свой оттенок на красный, значит маска не даст неожиданного эффекта на лице и ее можно применять. В противном случае, от нанесения такой смеси лучше отказаться. С осторожностью следует также относиться к маске, если место на сгибе локтя приобрело розоватый оттенок. При первых признаках жжения ее нужно как можно скорее смыть.

Домашние рецепты масок из специй для кожи лица ↑

Для того чтобы поддерживать красоту кожи лица совсем не обязательно покупать дорогостоящие косметические средства или посещать салоны красоты. Вы вполне можете воспользоваться проверенными временем рецептами масок и наслаждаться видом своей обновленной кожи.

Маска из фенхеля ↑

Эта маска относится к противовозрастным, она поможет избавиться от неглубоких морщин и заставит вашу кожу выглядеть гораздо моложе. Кроме того, такая маска способна стимулировать кровообращение, для этого при ее нанесении совершайте круговые движения кончиками пальцем, немного массажируя кожу.

Готовится маска довольно просто. Столовая ложка фенхеля измельчается при помощи кофемолки и смешивается с чайной ложкой воды. В результате должна получиться достаточно густая паста.

Такая маска по эффекту чем то похожа на щадящий скраб, поэтому после использования нанесите на кожу питающее средство.

Имбирная маска против прыщей ↑

После того, как вы нанесете маску на лицо, не пугайтесь из-за того, что вы будете ощущать легкое тепло. Ингредиенты, входящие в ее состав, обладают согревающим эффектом. Если же жжение будет слишком сильным, то маску лучше смыть, так как это может быть признаком аллергии.

Отмерьте столовую ложку имбиря в порошке, затем смешайте его с таким же объемом кефира, добавьте еще одну столовую ложку меда и сока апельсина. После того, как нанесли маску на кожу, засеките 10 минут, а после смойте прохладной водой. Держать дольше ее не рекомендуется.

Маска с корицей и медом ↑

Имейте в виду, что слишком большое количество корицы в этой маске даст ощущение раздражения и жжения. Это связано с тем, что циркуляция крови в коже увеличивается, но вреда не приносит, лишь дискомфорт. Поэтому сохраняйте пропорции, и процедура пройдет максимально гладко.

Мы рекомендуем самостоятельно изготовить порошок корицы, приобретя ее в виде палочки. Это удобнее всего сделать используя кофемолку.

Смешиваем пол чайной ложки молотой корицы и одну столовую ложку меда. Затем наносим смесь на лицо, избегая области глаз, и засекаем от 3 до 5 минут. Затем смываем теплой водой и промакиваем чистым полотенцем.

Маска с шафраном ↑

Это классическая вариация маски с шафраном, она оказывает омолаживающий эффект.

Достаточно теплое, но не кипящее молоко смешиваем с шафраном и сандалом в равных пропорциях. Теперь нужно дать настояться нашей смеси в течение двух часов. После этого наносим смесь на лицо и ждем 20 минут. Затем умываемся теплой водой. При желании сюда же можно добавить мед, тогда маска будет эффективна и против воспалений.

Маска из гвоздики ↑

Перемолотые соцветия гвоздики в виде порошка нужно добавить в сухую глину. Затем влить воды согласно инструкции на упаковке с косметической глиной и нанести на кожу. После этого маску смывают и наносят увлажняющее средство. Обычно маску на лице держат не больше десяти минут, так как гвоздика может вызвать раздражение.

Маска с куркумой ↑

Эта маска может быть использована, чтобы очистить поры и избавиться от угрей.

Одну четвертую чайной ложки куркумы нужно смешать с, примерно, половиной чайной ложки порошка сандалового дерева. Все хорошо перемешиваем и добавляем две столовые ложки творога и перетираем получившуюся смесь до однородности. Получившуюся массу наносим на кожу и через десять минут смываем теплой водой.

Кстати, если вы боитесь пожелтения кожи, то используйте перчатки при нанесении маски, а лицо спустя некоторое время после смывки маски, умойте кефиром. Если этого не сделать – ничего страшного не произойдет, желтизна, даже если она появится, исчезнет спустя пару умываний.

Желаю вам всегда оставаться красивыми и желанными!

С теплотой и заботой, Равила.

Источник: http://frau-madam.com/specii-dlya-krasoty-lica-luchshie-recepty-masok.html

Как использовать специи в косметике?

Во многих домашних косметических средствах, о которых уже писала «Красивая и Успешная», содержатся разнообразные пряности, приправы или эфирные масла. Их свойства позволяют наделять косметику по-настоящему целебными способностями.

Особенно это касается антицеллюлитных средств и масок для волос.

Как и где применяются специи в косметике, какими свойствами они обладают, и какие ухаживающие средства с пряностями можно приготовить самостоятельно?

Сегодня нам доступно такое количество специй, что с этим набором можно приготовить не только кулинарный шедевр, но и лекарственное зелье от простуды, заживляющую мазь или средство для ароматерапии. И, конечно же, самые полезные и эффективные пряности применяются в косметологии, в том числе и домашнего приготовления.

Черный перец

Наш «хороший знакомый» обладает высокими антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Черный перец хорошо борется с черными точками на лице.

Столовую ложку специи смешай с небольшим количеством кефира или йогурта. Наносить маску на проблемные зоны нужно быстро и держать не более пяти минут, чтобы не получить ожогов.

Вообще жгучие (чили, кайенский перец, горчица) специи стоит использовать в косметике максимально осторожно.

Стимулирующие кровообращение свойства красного перца лучше всего использовать для роста и укрепления волос. Чтобы приготовить средство против выпадения волос, смешай по чайной ложке молотого перца и соли, а затем прибавь луковый сок и перемешай до состояния кашицы. Эту смесь нужно втирать в кожу головы и держать около 20 минут.

Средство эффективно, но требует тщательного мытья волос, чтобы избавить их от запаха лука.

Куркума

Эта пряность обладает заживляющими свойствами и хорошо снимает раздражение кожи.

Это одна из специй, использующихся в успокаивающей косметике, например, после депиляции. Столовую ложку куркумы смешай с теплой водой до консистенции сметаны и нанеси на кожу, нуждающуюся в хорошем «антистрессе».

Успокаивающая маска для лица с куркумой полезна при раздраженной коже с первыми «признаками» воспалений.

Смешай специю с медом (примерно один к одному в таком количестве, чтобы хватило нанести на лицо) и подержи средство не более пяти минут, так как от него кожа может приобрести желтоватый оттенок. Тщательно смой маску холодной водой.

Имбирь

Любимая приправа фанатов суши способна обновлять клетки кожи, поэтому эта специя эффективна в омолаживающей косметике.

Одну столовую ложку натертого корня имбиря разбавь гранатовым соком и нанеси на лицо на 20 минут.

Сегодня имбирь чрезвычайно раскручен, как средство от целлюлита. И это обоснованно – специя стимулирует верхние слои кожи, восстанавливает водный баланс клеток, уменьшает растяжки и проявления целлюлита.

Как еще можно использовать имбирь для красоты и здоровья — читай в специальной статье на «Красивой и Успешной».

Кардамон

Некоторые специи в домашней косметике эффективнее всего применять в форме масел, так как велик риск приобрести пряность, подвергшуюся многоразовой обработке. Кардамон – в их числе.

Маска для жирной кожи готовится из чайной ложки меда, ½ чайной ложки морской соли и кардамонового масла, а также двух столовых ложек молока. Ватным тампоном нанеси смесь на лицо и через 20 минут смой прохладной водой.

Кардамон хорошо борется с целлюлитом в основных проблемных зонах.

Для этих целей можно приготовить скраб: смешать в стеклянной посуде две столовые ложки морской соли, 50 граммов оливкового масла и примерно 10 капель кардамонового масла. Перед применением средство должно настаиваться около шести часов.

Корица – нелишняя специя в любой косметике

Основное достоинство корицы – стимулирование циркуляции крови, поэтому целесообразно добавлять ее в маски для волос, а также антицеллюлитные средства.

Для борьбы с апельсиновой коркой в четверть чашки оливкового масла добавь по чайной ложке корицы и свежемолотого черного перца. Помассируй проблемные зоны с нанесенным средством и через 10 минут смой под прохладным душем.

Корица относится к разряду согревающих специй, не только на кухне, но и в косметике.

Для маски для волос понадобится столовая ложка куркумы, столько же меда, репейного масла и целое сырое яйцо.

Все ингредиенты тщательно смешиваются и нагреваются в микроволновке в течение 10 секунд (чтобы яйцо не свернулось).

Нанеси влажные на волосы, укутай пленкой и подержи, сколько сможешь, так как корица может немного жечь. После хорошо промой волосы шампунем, и они приобретут легкий аромат корицы.

Не забудь, что мед осветляет волосы, и если не хочешь этого, то исключи эту составляющую из рецепта.

Если, воодушевившись, ты решила непременно использовать специи в косметике, позаботься об их правильном хранении.

Главные их враги – это влага, солнечный свет и высокие температуры. Поэтому храни пряности в прохладном месте с низкой влажностью, в банках из непрозрачного стекла с плотно закрытыми крышками.

Ароматной тебе красоты!

——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20131123/specii-v-kosmetike/

Питательные маски для тела и волос с пряностями и острыми специями

Знаете ли вы, что специи успешно используют не только в кулинарии, но и в народной медицине и косметологии? Ежегодный Международный фестиваль пряностей в Коломбо, который проходит в начале ноября, собирает множество гостей.

Тут можно дегустировать различные блюда со специями, причем это не только мясные и рыбные блюда, различные салаты и закуски. Предлагают мороженое, чаи и коктейли с пряностями. Сегодня недостатка в специях нет – купить ароматные пряности можно в любом супермаркете, и каждая хозяйка выбирает их на свой вкус.

Но как правильно готовить и использовать маски на основе специй, чтобы они принесли пользу организму?

Чем полезны специи? В составе почти всех пряностей есть антиоксиданты – вещества, замедляющие процесс старения. На основе пряностей можно приготовить в домашних условиях много полезных масок для лица, тела, волос.

о секретах восточной народной косметики

к оглавлению ↑ к оглавлению ↑

Она подходит женщинам, у которых кожа склонна к жирности и воспалениям. Корица обладает антибактериальным эффектом и отлично очищает поры от загрязнений.

Кроме того, она помогает биологически активным веществам глубже проникать в кожу. Возьмите по 3 чайные ложки сухого молока и измельченных овсяных хлопьев, 2 чайных ложки порошка корицы, и 1 чайную ложку масляного раствора витамина Е.

Массу нанесите на лицо на 3 минуты, смойте теплой водой.

к оглавлению ↑

С куркумой против угревой сыпи

Такая маска не только подарит коже сияние, но и продлит её молодость. Она обладает противовоспалительными свойствами. Антиоксиданты, содержащиеся в куркуме, губительно действуют на канцерогены, что подтверждено несколькими научными исследованиями. Готовить маску для лица из куркумы очень просто.

Возьмите чайную ложку густой кашицы куркумы, добавьте чайную ложку сухого молока и немного воды. Перед тем, как нанести маску, не забудьте очистить лицо и шею от косметики или загрязнений.

Полученную маску на основе куркумы равномерно распределите по коже лица, оставьте на 20 минут, после чего смойте простой прохладной водой.

к оглавлению ↑

-рецепт домашнего средства с куркумой

к оглавлению ↑

Залейте два листочка стаканом горячей воды, накройте блюдцем, дайте остыть. Процедите и протирайте лицо утром и вечером. Курс – один месяц, больше не нужно.

к оглавлению ↑

Маска с косметической глиной и отваром лаврового листа

Подходит для жирной кожи. Отвар лаврового листа (приготовленный, как в предыдущем рецепте) смешать с двумя столовыми ложками косметической глины, нанести на 15 минут на лицо. Маска должна иметь консистенцию сметаны. Смойте теплой водой, а после ополосните лицо прохладной водой.

к оглавлению ↑

Маска с тимьяном для всех типов кожи

Тимьян (чабрец) – замечательная трава, которая является составляющей частью многих лекарств. В ней содержится масса полезных веществ. Это антисептики и антиоксиданты.

Тимьян –­­­ отличное лечебное средство для всех типов кожи. Смешайте в блендере мякоть одного помидора, белок одного яйца, гель алоэ. Лучше всего использовать для этой маски масло чабреца. Его потребуется всего 2 капельки.

Нанесите маску на кожу на 15 минут, а после смойте водой.

к оглавлению ↑

Маски для лица с имбирем

Имбирь – не только пикантная пряность, но и эффективное лекарство, а также уникальный ингредиент домашних масок для лица.

Экстракт имбиря обладает антисептическими свойствами и способностью стимулировать кровообращение.

Любые маски для лица, в составе которых есть имбирь, улучшают фактуру кожи, дарят упругость, делают незаметными сеточки мелких морщин и уменьшают количество высыпаний, если они имеются.

Очищающая маска на основе корня имбиря готовится из белой глины, сухой измельченной ромашки аптечной и крепкого зеленого чая. Возьмите в равных объемах белую глину, измельченный корень имбиря и ромашку, разведите крепким зеленым чаем, добавьте несколько капелек масла виноградных косточек. Нанесите маску на сухую очищенную кожу лица на 15 минут, смойте прохладной водой, можно минеральной.

Она питает кожу и восстанавливает её тонус. Нужно мелко натереть корень имбиря (необходимо две столовых ложки натертого корня), добавить свежий сок граната в таком количестве, чтобы получилась однородная масса. Равномерно распределите смесь по коже лица и шеи, полежите 20 минут, а после умойтесь прохладной водой. Желательно использовать для умывания минеральную воду.

к оглавлению ↑

Ролик о простом средстве ухода с имбирем

к оглавлению ↑

Конечно, красота волос зависит от наследственности.

Если вам досталась от бабушки шикарная шевелюра, и вы не привыкли портить свои волосы красками и горячей укладкой, за состояние волос можно особо не волноваться.

Но, к сожалению, абсолютному большинству женщин необходимо использовать маски, чтобы поддерживать привлекательный внешний вид своих волос. И включать специи в состав этих масок очень даже рекомендуется.

к оглавлению ↑

Маска с горчицей, стимулирующая рост волос

загрузка…

Возьмите желток одного яйца, 2 столовых ложки воды и по одной чайной ложке хны бесцветной, желатина, сухой горчицы. Сначала залейте водой желатин, оставьте ненадолго для набухания. После этого подмешайте горчицу, хну, желток. Получившуюся смесь нанесите на волосы по всей длине, оставьте на полчаса. Смывают смесь прохладной водой, шампунь можно не использовать.

к оглавлению ↑

Ополаскиватель для блеска темных волос

Смесь таких пряностей как перец, гвоздика, корица значительно улучшает внешний вид темных волос. Они становятся живыми и блестящими. Чтобы приготовить ополаскиватель, возьмите по одной чайной ложке корицы молотой и душистого перца (желательно использовать свежемолотый перец), ½ чайной ложки молотой гвоздики, стакан кипятка.

Залейте смесь пряностей кипятком, дайте настояться 30 минут. Вода должна остыть до приемлемой для кожи температуры. Процедите. Ополосните чистые волосы полученным составом, отожмите их и снова ополосните жидкостью, оставшейся после первого ополаскивания.

к оглавлению ↑

Маски для тела на основе специй

• Антицеллюлитная маска для тела из корицы и имбиря

Имбирь и корица – бравые солдаты в борьбе с апельсиновой корочкой, которая так беспокоит многих женщин. Давно замечено, что эти пряности влияют на жировые отложения, уменьшая число растяжек и сокращая проявления целлюлита.

Смешайте корицу с имбирем в соотношении 1:4, добавьте чайную ложку какао или кофе, разбавьте молоком или водой до состояния кашицы. Маску следует наносить вечером на проблемные места на теле, а по истечении 15 минут смывать.

Вы заметите улучшения уже через неделю, если будете применять маску для тела с корицей и имбирем через день.

Многие используют скрабы для тела на основе молотого кофе, соли, сахара. Но не все знают, что корица тоже является отличной основой для скраба. Её можно использовать для очищения загрубевших участков кожи, по желанию добавляя порошок какао.

к оглавлению ↑

Важное предупреждение!

Маски для лица и волос на основе пряностей могут значительно улучшить цвет лица и состояние волос. Но вот злоупотреблять ими не следует. Используя их слишком часто, вы можете получить обратный эффект.

Любую маску, которую вы хотите использовать для лица или волос, проверяйте сначала на небольшом участке кожи – запястье или локтевом сгибе.

Если через несколько часов нет реакции, значит можно использовать данный состав.

Ни в коем случае не применяйте маски на основе пряностей для лица и тела, если у вас воспаленная кожа, имеются повреждения или раздражения.

Источник: http://3ladies.su/beauty/face/f-mask/maski-na-osnove-specij.html

Сообщение Польза специй в косметологии появились сначала на Здоровье мира.

Желание обладать белокурыми локонами настолько сильно, что даже страх испортить качество, внешний вид волос не останавливает. Любая процедура осветления, даже самая щадящая, не благосклонна к шевелюре.

Результатом обесцвечивания становится не только долгожданный оттенок блонд, но и сухие, тусклые, безжизненные пряди.

Как добиться хорошего эффекта и сохранить здоровье шевелюры? Как осветлить волосы без вреда для их внешнего вида? Рассмотрим возможные варианты.

Влияние осветления на локоны

Любое изменение цвета сказывается на состоянии кудрей, тем более, если это осветление. Разрушение естественного пигмента происходит в результате окислительного процесса который пагубно влияет на всю структуру волоса.

Под действием химической реакции на месте природного меланина образуются пустоты, а строительный материал кератин существенно деформируется. Стержень после осветления ослабевает. Разрыхлённый слой чешуек, закрывающих волос, перестаёт обеспечивать надёжную защиту.

Локоны становятся сухими, хрупкими, тусклыми, беззащитными.

Важно! Любое воздействие способно ухудшить их состояние. Поэтому обращаться с обесцвеченной шевелюрой стоит предельно осторожно.

Подготовка к процедуре

Для того чтобы шевелюра получила менее разрушающее воздействие в процессе осветления следует подготовиться к ней заранее:

1. Максимально бережно относиться к локонам: существенно ограничить или отказаться от любого термического воздействия (фен, выпрямитель, солнце).
2. Не производить других, повреждающих шевелюру, химических действий (завивка, окрашивание).
3. Если обесцвечивание планируется через месяц и более желательно подготовить шевелюру с помощью домашнего щадящего осветления: делать маски, ополаскивания. Подобрать подходящие рецепты с корицей, мёдом, кефиром, ромашкой, но без химикатов, спиртов. Осветляющие процедуры чередовать питательными. За 2 недели до агрессивного обесцвечивания домашнее «изгнание цвета» завершают.
4. Обеспечить прядям должный уход: питание, увлажнение, тщательное очищение. За 1 неделю до процедуры интенсивную заботу прекращают.
5. От секущихся концов лучше избавиться до окрашивания т. к. на светлых прядях они более заметны. Причёска приобретёт неряшливый вид. Если осветление проводится в салоне осуществить эту манипуляцию допустимо сразу после обесцвечивания.
6. Шевелюра не должна содержать следов стайлинга, даже попавшая на локоны хлорированная вода из бассейна или морская соль может испортить результат предстоящего обесцвечивания.
7. Очистить локоны стоит за 1–3 дня до процедуры, на коже формируется естественный защитный слой.
8. Важно вести здоровый образ жизни: питание, сон, отсутствие вредных привычек.

Рекомендуем прочесть: Методы быстрого восстановления волос в салоне и дома.

Соблюдая эти нехитрые правила, добиться наилучшего результата станет гораздо легче. Обладая здоровой, подготовленной шевелюрой можно надеяться на благоприятный исход событий.

Как осветлить волосы максимально бережно

Чтобы шевелюра меньше пострадала от химических красителей необходимо не только должным образом подготовиться к ней, но и следовать рекомендациям по проведению осветления.

1. Очень тщательно подходят к выбору красителя. Если волосы не надо обесцвечивать значительно (более 3 тонов), то стоит остановиться на более деликатных средствах.
2. Когда щадящее осветление волос не подходит (тёмный исходный цвет, жёсткая структура) следует серьёзно подойти к выбору окислителя. Чем темнее, толще стержень, тем концентрированнее состав используют.
3. Обязательно соблюдать временной интервал, рекомендуемый производителем. Передерживая краску, увеличивается риск сжечь локоны, травмировать кожу.
4. Если единичной процедуры мало для достижения желаемого результата, необходимо повторить окраску, но не ранее, чем через неделю.
5. Чтобы осветлить волосы без вреда для волос необходимо постоянно контролировать процесс. При возникновении неприятных ощущений: зуд, жжение, нагревание следует незамедлительно смыть состав чтобы волосы после такой манипуляции не покинули свою обладательницу.
6. Необходимо внимательно читать инструкцию к красящему составу, неукоснительно ей следовать. Не стоит пренебрегать тестом на аллергию.

Внимание! Соблюдение рекомендаций поможет оградить пряди от негативного влияния, процесс обесцвечивания пройдёт без потерь, разочарований.

Средства для щадящего осветления

Для тех, кому кардинальные перемены внешности не нужны подойдёт бережное осветление волос. Для подобной манипуляции существует множество средств, деликатно действующих на шевелюру.

С помощью тоников, оттеночных шампунейможно изменить цвет локонов на 1–2 шага. При этом состав преимущественно щадящий, позволяет произвести безопасное осветление волос. Локоны приобретают новый оттенок, блеск, выглядят здоровыми.

Красители без аммиака позволят изменить цвет локонов не повредив их в пределах 4 шагов. Такой способ станет отличным решением для выявления глубины природного светлого оттенка. Насыщенный цвет, красивый блеск станут результатом такого окрашивания. Волосы после безаммиачных красителей портятся незначительно.

Осветляющий крем, спрей в последнее время пользуются огромной популярностью. Их легко использовать, состав воздействует бережно, локоны не портятся. Вот, правда, эффект несильный (1–3 шага). Зато позволяет добиться некоторых модных эффектов, например, омбре.

Домашняя косметика

Произвести осветление волос в домашних условиях можно с помощью народных рецептов. Этот вариант больше подойдёт обладательницам русых оттенков, но и брюнеткам поможет немного снизить жгучесть цвета. Домашняя косметика абсолютно безвредна для шевелюры, даже во многих случаях способна укреплять, питать.

Маска с корицей и мёдом

Брюнеткам важно знать чем осветлить свои пряди без труда, с максимальной бережностью. Этот рецепт как раз прекрасное решение. Корица подарит тёмный золотистый оттенок, а масло напитает пряди.

В слегка подогретый на водяной бане мёд (2 ст. ложки) добавить доведённое до температуры тела, таким же способом оливковое масло в количестве 2 ст. ложек. К получившейся массе подмешать по 2 ст. ложки молотой корицы и кондиционера для локонов. Всё тщательно перемешать, нанести на пряди, утеплить, выждать от 1 до 8 часов. Смыть обычным способом.

Подробнее о данном способе читайте в статье: корица и мед для осветления волос.

Обратите внимание, измельчённая корица плохо вымывается из шевелюры — придётся хорошенько полоскать её водой.

Маска с ромашкой и глицерином

Блондинкам следует тщательно подбирать рецепты осветления чтобы в результате не приобрести рыжину. Ромашка подарит светлый золотистый отлив, а глицерин сделает локоны упругими, блестящими.

Заварить 2 ст. ложки сухих цветков ромашки 1 стаканом кипятка, настоять 1–2 часа, процедить. В получившийся настой комнатной температуры добавить 5 ст. ложек глицерина. Раствор равномерно распределить по прядям, утеплить. По истечении 1 часа промыть.

В специальном разделе мы подобрали для вас множество способов осветлить волосы народными средствами.

Как выбрать краску для осветления

Часто женщины задаются вопросом сильно ли краска портит шевелюру. Можно однозначно ответить, что составы, содержащие аммиак, не безвредны для волос. К выбору средства для обесцвечивания необходимо отнестись серьёзно.

Щадящие средства не подойдут для кардинальной смены имиджа, поэтому стоит сразу учесть это при выборе. Агрессивные составы подбирают, дополненные всевозможными компонентами ухода: маслами, экстрактами, витаминами. Именно так краска немного «смягчит» пагубное воздействие.

Для домашнего использования прекрасно подойдёт кремообразная текстура. Такой вариант обеспечит удобное нанесение, равномерное распределение. Оттенок получится однородным.

Выбирать профессиональные красители, думая что они лучшие, не стоит. В домашних условиях сложнее приготовить состав, если нет соответствующего опыта можно ошибиться в пропорциях, что нанесёт вред шевелюре.

Краску для осветления лучше выбирать известных марок, проверенных производителей. Отдавать предпочтение очень дорогим или дешёвым вариантам нет смысла.

Совет. Когда нет опыта осветления лучше не экспериментировать самостоятельно, а обратиться в салон или как минимум проконсультироваться у хорошего специалиста. Привлекательный внешний вид, наличие здоровых волос на голове — первостепенная задача.

Многие женщины, решаясь на эксперименты с цветом, задаются вопросом как осветлить волосы без вреда для здоровья. Тщательная подготовка к процедуре, следование рекомендациям по окраске, грамотный подход к выбору средства поможет добиться хороших результатов. Обновлённая внешность будет радовать и вдохновлять.

Полезные видео

Полезные советы и рецепты по безопасному осветлению волос дома.

Метод домашнего осветления волос без вреда и химических компонентов.

Источник: https://ExpertPoVolosam.com/procedury/osvetlenie/uhod/bez-vreda

Важные моменты: осветление волос без вреда

Кудрявые – выпрямить, прямые – завить, светлые – сделать чуть темнее, тёмные – осветлить. Вы, наверно, уже догадались, что речь идёт о женских локонах. Ох, и нелегко им живётся.

Душа девушек постоянно требует перемен во внешнем виде. В этом, конечно, нет ничего плохого, но под влиянием средств, содержащих химию, шевелюра теряет здоровый вид.

Поэтому каждой даме просто необходимо знать о том, как произвести безвредное осветление волос.

Возможно ли осветление волос без вреда?

Перед началом процедуры осветления волос в домашних условиях обратите внимание на следующие факты:

• Окрашенные краской локоны при осветлении могут выдать неожиданный оттенок.
• Осветление волос с помощью химических средств требует длительного восстановления.
• Народные способы осветления волос с использованием натуральных компонентов не навредят локонам.
• Не стоит ожидать быстрого результата, осветление без вреда происходит медленно. Как правило, изменения заметны только после 10–12 процедур.
• Рыжие и слишком тёмные волосы очень медленно поддаются осветлению.
• Осветлить пряди более чем на 2 тона вряд ли удастся народными средствами.

Если решение изменить цвет волос уже принято окончательно, помните, что степень осветления зависит от:

• текущего цвета локонов;
• времени воздействия выбранного средства;
• количества наносимого средства;
• и его температуры.

И напоследок дадим несколько рекомендаций:

• используйте только качественные ингредиенты;
• в точности соблюдайте рецептуру;
• помните, что хлорированная вода влияет на итоговый оттенок прядей;
• для отрастающих корней волос должно быть использовано то же средство для осветления, иначе вы можете получить другой оттенок;
• избегайте окрашивания волос краской за две недели до осветления в домашних условиях.

Натуральные средства для осветления

Вы уже убедились в том, что осветление волос в домашних условиях лучше производить с помощью натуральных средств. Давайте ещё раз подчеркнём достоинства такого способа осветления:

• Безопасность. Домашнее осветление волос предполагает отсутствие в средствах вредного аммиака, разрушающего структуру волос.
• Возможность проводить процедуру неоднократно, контролируя полученный оттенок после каждого сеанса.
• Доступность ингредиентов для приготовления средств. Продукты для них стоят недорого, что позволит сохранить финансы, а приготовить их сможет любая девушка.
• Осветлить волосы в домашних условиях можно не просто без вреда для шевелюры, но ещё и с пользой для неё. Натуральные ингредиенты окажут лечебный эффект на ваши локоны.

Итак, перейдём к средствам, которые помогут вам осветлить локоны.

Лимон

Лимонный сок (250 мл) нужно смешать с кондиционером для волос (60 мл) и перемешать. (Если волосы жирные, кондиционер можно заменить на обычную воду). Подождать 15 минут и нанести смесь при помощи кисточки. Оставить состав на 2 часа.

Летом можно усилить эффект, подвергнув локоны ещё и воздействию солнечных лучей. Вымыть голову с шампунем.

Процедуру можно проводить ежедневно, но пряди станут заметно осветляться лишь через 2 недели, а на тёмно-русых волосах эффект осветления будет заметен только через месяц.

Статья в тему:   Не откладывайте, начните уже сегодня: бег

Ромашка аптечная

Аптечная ромашка – популярное и проверенное средства для осветления на 1–2 тона. Как же она работает?

• Цветки ромашки (30 г) смешать с соком половины лимона и стаканом кипятка. Остудить и процедить. Использовать такой настой можно в качестве ополаскивателя после мытья головы. Смывания он не требует.
• Для сухих волос подойдёт настой ромашки с добавлением глицерина. Приготовить его просто: две чайные ложки цветков настоять в стакане кипятка и добавить 60 г глицерина. Нанести на голову, закутать голову плёнкой и оставить на 45 минут. Затем нужно сполоснуть пряди водой без шампуня.
• Ещё один вариант средства для осветления волос с ромашкой – настой с шафраном и эфиром лаванды. Две столовые ложки ромашки смешать со щепоткой шафрана, залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить и добавить 3 капли эфирного масла. Время воздействия состава – 20 минут. Смывается он обычной водой.
• Можно осветлить волосы ромашкой с куркумой. Для этого смешать травы (чайную ложку куркумы и 3 столовых ложки ромашки), добавить мелко порезанную кожуру одного лимона, залить кипятком (1 литр) и настаивать 2 часа, процедить настой и применять ежедневно, нанося на чистые локоны. Хранить настой можно в холодильнике.

Корица

Ароматный осветляющий шевелюру продукт – корица. При длительном использовании она способна без вреда сделать светлее даже локоны тёмных оттенков.

• Маска из корицы и оливкового масла. Смешать 3 столовых ложки порошка корицы, 2 столовые ложки мёда и одну – чистой воды. Добавить 3 столовые ложки кондиционера и столько же оливкового масла. Маску нанести на 3 часа. Смыть с использованием шампуня.
• По классическому рецепту эта маска готовится проще: мёд, корица и вода смешиваются в равных частях, масса подогревается до 37º и наносится на 2 часа.

Ревень

Ревень стал известен как осветляющий волосы продукт сравнительно недавно. Настой ревеня (1 ст. л. на 50 мл кипятка) нужно наносить на волосы и ждать его полного высыхания. Смывать шампунем.

Хна

Осветлить волосы без краски позволит бесцветная хна, которая готовится из стебельков растения. Купить такую хну сегодня можно практически во всех магазинах. Внимательно изучите инструкцию по приготовлению состава и время его воздействия. Как правило, эти данные всегда напечатаны на упаковке.

Кефир

О том, как сделать волосы светлее при помощи кефира, знали ещё наши прабабушки. Этот кисломолочный продукт хорош как в одиночном использовании, так и в сочетании с другими ингредиентами. Маску из него непросто смыть, но эффект от неё очень хорош!

• Маска с кефиром, оливковым маслом и желтком. Смешать столовую ложку оливкового масла с кефиром в пропорции 1 : 5, добавить желток. Нанести на сухие немытые локоны. Держать маску час, смывать тёплой водой с шампунем. Достаточно использовать её раз в 7 дней.
• Фруктово-кефирная маска с витамином Е и пшеницей. Банан и половину авокадо измельчить при помощи блендера, добавить кефир (2 ст. л.), пророщенные зёрна пшеницы (1,5 ст. л.) и 1 мл витамина Е. Всё перемешать и нанести на сухие локоны на 20 минут.

Статья в тему:   Характеристика и состав: масло грецкого ореха

Сода

В домашних условиях осветлить пряди можно с помощью пищевой соды. Эффекта ждать придётся около двух месяцев.

Значительное осветление тёмных волос с помощью соды вряд ли получится, зато приготовление и использование средства не принесут хлопот.

Для приготовления 8 столовых ложек соды нужно развести в стакане воды и добавить 100 г шампуня. Полученное средство использовать для мытья головы как обычный шампунь.

Яблочный уксус

Ополаскивание яблочным уксусом позволит осветлить волосы и придать им блеск и здоровый вид. На литр прохладной воды нужно добавить 2 ст. л. уксуса. Вода должна быть именно прохладной, а не холодной, иначе кожа в качестве защитной реакции начнёт усиленную выработку кожного сала, и волосы на голове будут выглядеть грязными и неопрятными.

Убираем желтизну

Так как осветлить волосы без эффекта желтизны весьма проблематично, многие красавицы ищут средство, с помощью которого можно осуществить отбеливание, не повредив ни корень, ни кончик волоса.

• Справиться с желтизной без краски поможет липовый мёд. Его следует нанести и держать на прядях на протяжении 10 часов, после чего можно вымыть голову шампунем.
• Придать локонам золотистый оттенок может отвар из луковой шелухи, если регулярно его использовать в качестве ополаскивателя. Особенно выигрышно выделяться в толпе после использования такого средства будут обладательницы русых волос, на солнце их локоны заиграют по-новому.

Осветляем окрашенные волосы

Немного обесцветить окрашенные локоны поможет состав из оливкового масла, соды и сока лимона.

Можно обойтись и без масла, тогда эффект будет достигнут быстрее, однако волосам это не пойдёт на пользу, так как можно их попросту пересушить.

Для приготовления средства все ингредиенты следует смешать (в одинаковом количестве) и нанести на влажные волосы на 30 минут. Процедуру нужно повторить несколько раз.

А если вдруг вам захотелось немного поиграть с оттенками, например, тёмно-русый цвет превратить в яркий русый с золотистым отливом, то натуральные средства придут на помощь.

Будьте неповторимыми и помните, что естественная красота ценится во все времена.

Источник: https://zdorov-today.ru/vazhnye-momenty-osvetlenie-volos-bez-vreda/

Как осветлить волосы в домашних условиях без вреда для волос быстро: 8 способов

Планируя сменить имидж, необязательно прибегать к агрессивным химическим препаратам. В сегодняшнем материале мы рассмотрим, как осветлить волосы, используя подручные средства в домашних условиях. Чтобы процедура прошла без вреда для волос и быстро, важно придерживаться инструкции и не нарушать длительность выдержки.

Способы быстро и без вреда осветлить волосы

Все нижеприведённые средства могут дать непредсказуемый оттенок, если вы планируете осветлять уже окрашенные волосы. Учтите, что цвет может уйти в желтизну, зелень, синеву и пр. Безопасным считается осветление только прядей с родным оттенком.

№1. Гидроперит

1. Методика окрашивания в блонд достаточно агрессивная. Прибегать к ней можно только обладательницам здоровых волос. Приобрести таблетки можно в аптеке.

2. Итак, соедините 2 единицы препарата с 15 мл. очищенной воды. Взболтайте составляющие, введите 2 мл. нашатыря и 25 гр. вашего обычного шампуня для волос.

3. Распределите состав по всем прядям, при необходимости количество увеличивается с сохранением соотношения. Через 7 минут смойте и просушите локоны естественным путём.

№2. Ромашковый отвар

1. Ромашка по своему составу является природным осветлителем. Приобретите соцветия в аптеке. Наберите стакан сырья, смешайте с 1 л. воды и настаивайте 1,5 часа.

2. Перед тем как осветлить волосы этим способом в домашних условиях, необходимо профильтровать отвар. Проводить процедуру без вреда для волос нужно быстро: нанесите отвар, чтобы он пропитал все прядки.

3. Укутайте голову плёнкой, отправляйтесь заниматься своими делами. Через 2 часа смойте, не используя пенящиеся средства. Оцените результат.

№3. Перекись водорода

1. Волосы должны быть грязными, поэтому перед процедурой не мойте голову около 2 суток. Расчешите локоны, смажьте кожу на висках и лбу жирным кремом.

2. Приготовьте осветлитель, соединив 60 гр. шампуня, 60—70 мл. перекиси, 50—60 мл. нашатыря, 60 мл. воды. Проработайте сначала затылок, затем макушку, боковые части.

3. Оставьте волосы в таком состоянии и наблюдайте за результатом. Смойте, повторите действия ещё раз (если требуется тон светлее). Смойте шампунем и просушите.

№4. Сода

1. Просейте порошковую соду. Объёма должно хватить на проработку всей шевелюры. Соедините сыпучий состав с минеральной водой, чтобы получить пасту.

2. Обработайте ею грязные волосы, отступая от корневой части на 0,5 см. Укутайте голову, создавая эффект парилки.

3. В вопросе касаемо того, как осветлить волосы содой, в домашних условиях крайне важно выдержать правильный интервал. Без вреда для волос кашицу держат полчаса-час, после чего быстро смывают.

№5. Корица

1. Этот вариант подойдёт обладательницам тонких волос, которые хотят получить ослепительный блонд. Корица питает и отбеливает прядки, питает их изнутри и редко даёт непредсказуемый результат.

2. Соедините предварительно просеянный порошок с одним из ингредиентов (на выбор): кефир/сыворотка, огуречный сок, мёд, лимонный сок, масло кокоса. Вымешайте компоненты до состояния эмульсии.

3. Тщательно пройдитесь по волосам щёткой, осуществите нанесение, немного отступая от корней. Укутайте шевелюру целлофаном, засеките 30—45 минут. Смойте, при необходимости проведите ещё один сеанс через 2 дня.

№6. Мёд

1. Чистый мёд по своей природе выступает отличным осветлителем. При этом вы оздоровите волосы изнутри, придадите им блеск, получите эффект выгоревших волос.

2. Если пчеловодческий продукт засахаренный, протопите его на водной бане. Обычный мёд немного прогрейте. Распределите по чистым и сухим локонам, вотрите.

3. Запакуйте голову плёнкой, засеките от 1 до 4 часов. Повторные процедуры в случае необходимости проводятся спустя 3 суток. Для усиления эффекта можно добавлять сок лимона и корицу (произвольно).

№7. Лимон

1. Перед тем как осветлить волосы этим методом в домашних условиях, важно убедиться, что процедура пройдёт без вреда для волос и кожи. Нанесите средство на зону за ухом и через 30 минут быстро смойте. Если нет сыпи, приступайте к манипуляциям.

2. Теперь займитесь приготовлением смеси. Опустите в кипяток 2 сочных лимона, засеките 2 минуты. Затем разрежьте и выжмите весь сок. Соедините его в соотношении 2:1 с оливковым маслом, прогрейте.

3. Тёплый состав распределите по немытым волосам, утеплите голову чалмой (плёнка + полотенце). Засеките минимум 2 часа, промойте и оцените результат осветления.

№8. Кефир

1. Тысячи отзывов на форумах доказывают эффективность кефира в вопросах осветления. Для получения блонда нужно брать исключительно фермерский домашний (!) кисломолочный напиток.

2. Методика использования проще некуда: нанесите на чистые волосы состав, упакуйте копну целлофаном и ожидайте до 5 часов. Смойте, повторите осветление через сутки.

Домашние средства не такие эффективные, как покупные, но свой результат дают. Необходимо понимать, что на 3 тона вы не осветлитесь за 1 раз. Потребуется систематичность и регулярность.

Источник: https://more-vsego.net/kak-osvetlit-volosy-v-domashnih-uslovijah-bez-vreda-dlja-volos-bystro-8-sposobov.html

Как осветлить волосы без вреда? 7 проверенных методов

Актуальным является вопрос, как осветлить волосы без вреда. Ведь в составе химических красок присутствуют вредные компоненты, после взаимодействия с которыми волосы теряют здоровый вид. Поэтому им требуется длительное восстановление. Чтобы не допускать этого, можно воспользоваться эффективными способами безопасного осветления. Для этого используются простые народные средства.

Все процедуры могут выполняться дома.

Как осветлить волосы без вреда, чтобы не посещать салон? Важным этапом является подготовка к процедуре, а затем уход. Из-за осветления лицо выглядит моложе, поэтому много женщин выбирает этот тип обновления локонов. Процедура может использоваться для темных и светлых волос. Чтобы не допустить ошибок, следует ознакомиться со всеми тонкостями работы.

Для темных локонов

Для темных локонов требуется крем-краситель или обесцвечивающая пудра. В этом случае важно нейтрализовать красно-оранжевый оттенок. Крем-краска выполняет осветляющее и тонирующее действие. Ее применяют для темно-русых локонов.

Для черных прядей лучше выбрать пудру, благодаря которой выполняется осветление на 8 тонов. Но потом потребуется тонирование, поэтому весь процесс будет длительным.

Перед процедурой следует убедиться в выборе осветления, поскольку от природы волосы сочетаются с глазами и бровями.

Для русых локонов

Самым безвредным способом осветления волос является мелирование. Оно отлично обновляет цвет, и делает прическу более объемной. По сравнению с окрашиванием процедура более безопасная.Для безопасного осветления волос предназначены шампуни. А еще лучше выбирать народные методы, поскольку осветлить русые локоны намного проще других.

К таким средствам относят мед, ревень, ромашку и лимон.Для осветления волос используется лимон, с которым цвет изменяется на 1-2 тона. Для этого вода (0,5 литра) смешивается с соком лимона (от 1 фрукта). Средство используется для ополаскивания чистых прядей.

Но для сухих локонов такой метод не подходит, поскольку лимонная кислота обладает подсушивающим действием.

Безопасное осветление

Чтобы выполнить осветление без вреда, следует придерживаться рецепта. Процедура проводится на основе следующих правил:

• Пользоваться химическими средствами надо аккуратно, поскольку они могут пересушить волосы. При неправильном использовании локоны могут сильно выпадать;
• Кожу и лицо надо защитить от воздействия средства;
• Осветленные волосы нужно защищать от хлорированной воды;
• Не стоит выполнять осветление при поврежденных волосах.

Степень осветления

Уровень осветления зависит от:

• Первоначального цвета волос. Осветлять черные локоны достаточно сложно;
• Длительности процедуры;
• Количества средства;
• Температуры.

Незначительное осветление повреждает локоны. Поэтому перед процедурой следует выбрать более подходящее средство.

Лимон

Лимонный сок подходит для осветления темных и светлых волос. Они обретают блеск. Средство позволяет устранить электризацию.

Окрашивание выполняется на основе следующих методов:

• Сок лимона (0,5 стакана) смешивается с водой (125 г.);
• До осветления в состав нужно добавить немного оливкового масла;
• Потом состав надо нанести на чистые локоны, а потом их просушивают;
• Спустя час голову нужно помыть с применением кондиционером.

Ромашка

Сделать волосы золотистыми позволит ромашка. Для приготовления средства потребуются сухие цветки (2 ст. л.) и вода (2 стакана). Состав нужно подогреть на небольшом огне. Спустя 15 минут его можно снимать, и остужать.

Раствор надо процедить. Ромашковое средство используется как кондиционер. Ромашка может сочетаться с крапивой (по 1 ст. л.). Травы варятся в 1 литре в течение 10 минут. Состав применяется для ополаскивания чистой головы.

Спустя 15 минут его можно смывать.

Кефир

Безопасное осветление волос выполняется с кефиром. Нужно брать продукт не меньше 3-4% жирности и не очень свежий, поскольку он обогащен кислотами. Потребуется кефир (0,5 стакана), водка (2ст. л.

), сок лимона (от половины фрукта), желток, шампунь. Компоненты смешиваются, а затем состав наносится на волосы. Голову следует обернуть пищевой пленкой, а потом полотенцем.

Маска действует около 8 часов, а потом ее надо смыть с шампунем.

Корица

Корицу нужно предварительно перемолоть и перемешать с бальзамом в количестве 2:1. Потом средство наносится на волосы. Тепло создается полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Маска действует 8 часов. Осветление корицей подойдет и для темных волос. Они обретут светлый отблеск. Для закрепления эффект процедуру выполняют 3 раза в неделю.

Мед

Перед сеансом надо помыть голову составом на основе шампуня, соли, соды. Средство позволяет смягчить волосы. После просыхания наносится мед, а затем нужно надеть косынку. Для осветления медом тепло не потребуется. Маска используется в течение 10 часов. Это позволит выполнить не только осветление, но и смывку краски. Локоны становятся шелковистыми.

Хна

Хна – натуральный косметический компонент, позволяющий не только окрасить волосы, но и укрепить их. С ним происходит укрепление структуры и лечение секущихся кончиков. Готовить состав с хной надо на основе инструкции. Там же обозначено время воздействия. Потом голову следует помыть теплой водой. В итоге получится равномерный, привлекательный цвет.

Перекись водорода

Благодаря перекиси водорода выполняется 2 вида осветления:

• Легкое. Оно предназначено для светло-русых волос. Для осветления на 2 тона потребуется перекись водорода 3-5%. Сначала следует помыть голову, просушить, и можно наносить бальзам. Потом в бутыль с пульверизатором вливается перекись. Волосы надо расчесать, и можно наносить средство. Следует подождать полчаса, а затем можно выполнить ополаскивание. В конце наносится кондиционер;
• Глубокое. Процедура нужна для темных волос. Потребуется перекись 8-12% (40 г.), которая смешивается жидким мылом (40 г.), водой (30 г.). Средство нужно нанести на немытую голову. Надевать шапочку не стоит, чтобы не получить ожог. Через 30 минут можно ополаскивать голову уксусной водой. В итоге получается равномерный, привлекательный цвет.

Эти безопасные методы предназначены для домашнего использования. С ними структура волос не станет поврежденной. Теперь известны методы, как осветлить волосы без вреда. Продукция для натуральных масок всегда будет дома.

Процедуры позволяют укрепить локоны, улучшить их внешний вид. Нужно лишь следовать инструкции по качественному осветлению.

Источник: http://EvaGirl.ru/45-kak-osvetlit-volosy-bez-vreda-7-proverennyh-metodov.html

Осветление волос без вреда для здоровья

Работа по окрашиванию и приданию волосам свежего оттенка нередко приводит к нежелательному результату. Волосы становятся сухими и ломкими, эстетично неприглядными. Ожидалось ведь другое. Как достичь максимально благоприятного эффекта после осветления волос? Как сохранить их здоровье, но освежить вид с приходом весны?

Что такое осветление волос?

Осветлением волос называются процедуры, способствующие не столько кардинальному изменению цвета волос, сколько его осветлению на несколько оттенков, что позволяет остаться в том же цветовом спектре. Осветление волос может происходить естественным способом под воздействием внешних влияний, например, летом, когда существенно увеличивается воздействие солнечного ультрафиолета на волосы.

Суть процесса заключается в том, что придающий волосам естественный оттенок пигмент меланин содержится в корковом веществе волоса. Волосяные чешуйки его лишены. Окислительные процессы, представленные обычным осветлением и осветляющим мытьем. Для этого используются народные, дарованные природой средства.

Во избежание ломкости и сухости волос не рекомендуется прибегать к использованию химических красителей, среди которых часто упоминается перекись водорода. Еще более нещадные по отношению к волосам средства, содержащие аммиак.

С осторожностью необходимо использовать и такой метод осветления как хна, ее побочным эффектом оказывается неравномерное распределение, пересушивание волос и невосприятие ими впоследствии других красителей.

Остановимся поподробнее на средствах для осветления волос, которых все же лучше избегать.

Как ухаживать за осветленными волосами?

Осветление волос — это искусственное внешнее воздействие на структуру волос. Для того чтобы оно было максимально бережным, рекомендуется волосы соответствующим образом к тому подготовить.

Средства для ежедневного ухода за волосами выбирайте с особой тщательностью — не пренебрегайте масками, бальзамами, другими укрепляющими волосы средствами.

  Питание и увлажнение волос должно быть достаточным, особенно в весенний период.

Этой поре свойственны гиповитаминозы, а позади осталась зима с ее морозами и прочими погодными воздействиями на волосы. Потому настоятельно рекомендуется в весеннее время уделить время уходу за волосами, а также соответствующим образом скорректировать свой рацион:

• в зеленых овощах содержатся витамины А и С, железо и кальций, обеспечивающие здоровое развитие волосяной луковицы;
• в бобовых культурах содержится, железо, цинк и биотин; последний предупреждает ломкость и хрупкость;
• в морской жирной рыбе, в частности лососе, содержатся омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин В12 и железо, незаменимые для человеческого организма аминокислоты; аналогом среди растительных продуктов выступает льняное масло, что полезно знать, например, вегетарианцам;
• орехи, особенно бразильский или грецкий, снабдят организм такими редкими веществам как селен и альфа-линоленовая кислота, препятствующие выпадению волос; в орехах среди всего прочего содержится необходимый волосам цинк;
• мясо птицы снабдит организм легко усвояемым белком, необходимым для укрепления волос; там же содержится максимум железа;
• яйца — также источник белка, но и витаминов группы В, отвечающих за красоту и здоровье волос, ногтей, кожи;
• цельнозерновая выпечка снабдит организм полным спектром витаминов группы В, цинком, железом;
• молочные продукты — источник кальция и казеина;
• морковь — признанный источник витамина А;
• устрицы — источник не только афродизиаков (к слову полезны они не только для повышения либидо, но и для красоты волос и ногтей), но и антиоксидантов.

Осветление волос народными средствами

Средства, произведенные в домашних условиях на основе растительных экстрактов (настоев, соков, отваров), отличаются максимально бережным воздействием на волосы.

Самым популярным растением для осветления волос спустя века использования считается ромашка. Современные красавицы используют следующие рецептуры с ее участием:

• 50 грамм сушеной ромашки заварить ½ стакана кипятка, настоять 2 часа, процедить; в полученный отвар добавить 60 мл глицерин и тщательно перемешать; средство нанести на влажные волосы, укутать голову пищевой пленкой, спустя 30-40 минут смыть теплой водой;
• 2 ст.л. сушеных соцветий ромашки заварить небольшим количество воды, проварить на медленном огне 10 минут; когда остынет, процедить; использовать в качестве кондиционера после мытья волос шампунем;
• соединить по 1 ст.л. сушеной ромашки и крапивы, залить литром кипятка и проварить на медленном огне в течение 5-7 минут; использовать отвар для ополаскивания/мытья волос, спустя 15-20 минут полотенце убрать, а волосы смочить ромашковой эссенцией в разведении водой (1:1); при желании более глубокого осветления после этих двух процедур волосы еще раз можно промыть отваром ромашки и крапивы.

Немного по популярности уступает ромашке такое вещество для осветления волос как мед. Его можно наносить на волосы как самостоятельное средство, так и в сочетании с другими компонентами маски:

• несколько столовых ложек цветочного меда (светлого оттенка, не гречишного) растопить на водяной бане и нанести на вымытые волосы, обернуть волосы пищевой пленкой и махровым полотенцем; оставить на несколько часов, а лучше на ночь; смыть теплой проточной водой;
• 50 грамм меда растопить на водяной бане, добавить в него несколько столовых ложек отвара ромашки и календулы (по 1 ст.л. трав заварить в ½ ст. кипятка на 10 минут); нанести смесь на волосы, обернуть пищевой пленкой и полотенцем, смыть спустя 1-1,5 часа;

Не только осветления, но и оздоровления волос можно добиться, используя в качестве основного компонента масок кефир. Например, по одному из ниже приведенных рецептов:

• 30-50 грамм кефира соединить с яйцом, 2 ст.л. водки или коньяка, 1 ч.л. шампуня и сок ½ лимона, все тщательно взбить; нанести массу по всей длине волос, утеплить голову полиэтиленом и махровым полотенцем, смыть спустя ночь;
• подогреть ½ стакана кефира, соединить со взбитым яйцом и 1 ч.л. какао;  маску наносить на волосы на ночь, с периодичностью 1 раз в две недели.

Другие допустимые домашние средства для осветления волос

Если выше были описаны средства не только осветляющие волосы, но и укрепляющие, оздоравливающие их, то кроме них, можно использовать рецепты на основе лимонного сока, соды и спирта. Такие вряд ли сделают волосы красивее (за исключением светлого оттенка), однако при умеренном, а не постоянном использовании не нанесут им вреда как перекись или аммиак.

Кроме того, что эти вещества входят в состав осветляющих и оздоравливающих масок, их можно использовать и самостоятельно:

• пищевой содой обрабатывайте волосы во время их мытья шампунем;
• споласкивайте волосы содовым раствором (2 ст.л. соды на стакан теплой воды);
• сок одного лимона растворить в литре воды. использовать также для полоскания волос.

Источник: https://www.eurolab.ua/skin-beauty/2461/2463/49052/

Безвредное осветление волос

Каждая модница периодически желает производить в своей внешности изменения. Причем очень важно, чтобы это было без вреда для здоровья. Можно выполнить стрижку или изменить цвет волос.

Обновить оттенок локонов не так сложно. Не требуется обращаться к профессионалам, ведь можно приобрести краску и обновить цвет волос. При желании можно провести осветление прядей.

Необходимо лишь следовать инструкции, прилагаемой к косметике.

Проверяем №1 | Маска для осветления волос

Процедура осветления

Осветление – процедура, с помощью которой можно получить цвет на несколько тонов светлее своего. В итоге выполняется разрушение пигмента. Осветление окрашенных волос на большое количество тонов называется блондированием.

Безопасное осветление волос (маска-смывка)

Выбор красителя

Чтобы изменить цвет без вреда для локонов, нужно выбрать соответствующий краситель. При натуральном цвете русых прядей можно приобрести осветляющую краску. Если требуется изменить темные пряди, то лучше приобрести блондирующую краску.

Можно выбрать бытовые окислители, только они более агрессивные из-за большого содержания окислителя. Лучшими профессиональными средствами являются от производителей Londa, Schwarzkopf, Estel.

Всю подобную косметику используют мастера в салонах. В большинстве случаев нет инструкций по использованию, поскольку полагается, что профессионалы обучены принципам работы с косметикой.

К лучшим бытовым препаратам относятся такие марки, как Wella и Loreal. Для работы потребуются:

• набор, с помощью которого выполняется осветление волос;
• перчатки;
• емкость для краски;
• кисть.

Основные правила

Чтобы изменить цвет волос без вреда для здоровья, необходимо ознакомиться с особенностями процедуры. Это поможет сделать осветление без ошибок и негативных последствий.

• Осветление лучше делать на грязные, сухие локоны, поскольку так на них не влияют негативные факторы окислителя. Краска сначала наносится на корни. Чтобы не навредить рукам, необходимо пользоваться перчатками. В пластиковой емкости смешивается осветлитель с кремом. Для удобства можно использовать кисть.
• Для нанесения нужно использовать кисть. Состав следует нанести на корни, а затем на всю поверхность волос. Нужно работать быстро, поскольку краска быстро сохнет. Необходимо соблюдать меры безопасности, поскольку состав обжигает кожу.
• Когда изменяется цвет волос, не нужно накрывать их полиэтиленом, а также находиться рядом с тепловым прибором, поскольку из-за этого окислитель действует еще сильней, а это негативно сказывается на структуре локонов.
• Время следует соблюдать четко, поскольку передерживание может сжечь волосы.
• В конце процедуры нужно промыть голову с помощью теплой воды. Для этого можно использовать шампунь и бальзам.

Как ОСВЕТЛИТЬ волосы на 2-3 тона? | HOW to LIGHTEN your hair NATURALLY

Как ухаживать?

Когда изменен цвет без вреда для здоровья, необходимо придерживаться элементарных правил по уходу. Поскольку процедуры все равно делают пряди хрупкими, то нужно использовать специальные средства. С их помощью пряди будут эластичными и блестящими. Можно придерживаться следующих правил:

1. Чтобы получить нужный цвет без вреда для здоровья, необходимо использовать шампуни и бальзамы, предназначенные для окрашенных локонов. Предпочтительнее выбирать профессиональные средства. В них присутствуют питательные компоненты и вещества, которые вносят в косметику защитные функции.
2. Выполнять процедуры следует каждую неделю. Сейчас есть возможность приобретать готовую косметику в магазинах или следовать народным рецептам.
3. Не стоит часто использовать фен и утюжок. Выполнять процедуры с такими инструментами следует только в крайних случаях, поскольку локоны с ними становятся неэластичными.

Устранение желтизны

Поскольку при осветлении часто возникает проблема желтизны, то необходимо избавляться от нее сразу. Для этого применяются профессиональные шампуни, предназначенные для блондинок. Также выпускаются тоники. Использовать их следует при мытье головы, пока не получится нужный результат.

Из натуральных средств есть липовый мед. Продукт распределяется на прядях и остается так на половину суток, после чего смывается. Для устранения желтизны можно использовать отвар луковой шелухи.

Ксюша Туманова. Как убрать желтизну?

Нужно быстро?

Выполнить процедуру за короткое время нужно в салоне, только брюнеткам не рекомендуется это делать. Необходимо помнить, что светлые натуральные локоны лучше осветляются. А быстрое изменение цвета с темного на светлый может принести разочарование.

Осветление волос в домашних условиях : мой метод !

Процесс осветления корней

Обновление корней можно производить такими же средствами, которые были использованы ранее. Чтобы действие было щадящим, можно применять 1 ложку пудры и 2 ложки оксида. Компоненты перемешиваются, после чего наносятся на кожу головы.

ВОЛОСЫ: Как скрыть отросшие корни?

Процедуры осветления кончиков волос

В последнее время очень модны осветленные кончики. Такая окраска именуется омбре. Сначала нужно выбрать правильный оттенок, который должен быть светлее своего. Краску следует перемешать с окислителем.

При длинной шевелюре окрашивание следует проводить с середины, а при короткой – около корней. Если хочется обновить натуральный оттенок волос или преобразить их в темный, то нужно определиться, стоит ли использовать щадящую косметику. Ведь есть возможность использования меда и корицы, а также ромашки и лимона. В этом случае негативных последствий для волос практически не будет.

Чтобы не нанести вред своему здоровью и волосы осветлить, необходимо придерживаться правил процедуры:

1. С химическими веществами следует работать очень аккуратно, чтобы не допустить пересыхания локонов.
2. Нужно пользоваться защитными средствами для лица и рук.
3. Для осветленных волос не нужно использовать хлорированную воду.
4. Если пряди недавно подвергались химической завивке, то лучше отложить процедуру осветления, поскольку в этом случае их состояние может ухудшиться. Еще лучше отказаться от процедуры на длительное время, чтобы не нанести серьезный вред.

Какая бы безопасная краска ни была, она все равно приносит хоть малейший вред здоровью. Поэтому не стоит проводить процедуры очень часто, лучше всего выполнять их через месяц. Следует помнить, что здоровые волосы выпадают естественным путем, а затем вырастают новые.

Этот процесс происходит в течение жизни. Если же локоны осветленные, то можно заметить оборванные кусочки прядей во время расчесывания, мытья. Также происходит их ломкость, причем не только у корней.

Поскольку это происходит интенсивно, то стрижка может быстро потерять прежний вид.

ОСВЕТЛЕНИЕ волос в домашних условиях || Народное средство

Источник: https://thevolosy.ru/okrashivanie/osvetlenie/kak-bez-vreda-osvetlit-volosy.html

Сообщение Осветление волос без вреда для здоровья появились сначала на Здоровье мира.