Физические особенности организма или критические физические нагрузки, в том числе беременность и роды, могут стать причиной опущения органов брюшной полости. Знание основных симптомов, методов лечения помогут избежать это неприятное состояние и восстановить правильное положение органов.

Причины опущения органов брюшной полости

Неправильное расположение органов брюшной полости, их опущение, ведет к возникновению множества хронических заболеваний. причину которых сложно диагностировать. Проведение лечебных мероприятий не приводит к положительным результатам и не снимает постоянные болевые ощущения в брюшной полости и в области малого таза.

Внутренние органы могут опускаться по разным причинам

Причин возникновения опущения внутренних органов может быть несколько:

• Врожденная слабость мышц и связок, которые отвечают на нормальное физиологическое положение этих органов. Такие особенности развития организма свойственны людям с астеническим типом сложения.
• Остеохондроз и кифоз изменяют нормальное положение органов из-за чрезмерного приближения диафрагмы к тазовой области, которая притягивает и расположенные под нею органы.
• Непосильные систематические физические нагрузки приводят к ослаблению мышц и связок брюшной системы, что также приводит к изменению физиологического положения внутренних органов.
• Отсутствие физических упражнений для подготовки организма к беременности и родам, недостаточные восстановительные меры после рождения ребенка.
• Хронический кашель вызывает постоянное напряжение диафрагмы, что также приводит к опущению органов.
• Избыточный вес способствует образованию излишков жира вокруг органов брюшной полости и их постепенному опусканию.
• Резкая потеря веса ведет к уменьшению тонуса мышц и связок в области брюшной полости, они не успевают подстроиться под изменившийся объем и вся тяжесть органов ложится на брюшную стенку, что приводит к их опусканию.

Опускание внутренних органов диагностировалось у пожилых людей с ослабленным тонусом мышечной деятельности. В последние десятилетия возраст лиц, страдающих опущением внутренних органов, заметно уменьшился из-за слабой или неравномерной физической нагрузки.

Диагностика

Современный уровень развития медицинской диагностики способствует выявлению опущения органов брюшной полости уже на первых этапах возникновения этой проблемы. Методика диагностики различается для различных органов.

Основные подходы

• Гастроптоз — опущение желудка. Выявление этой проблемы складывается из опроса пациента, системного сбора жалоб, осмотра и пальпации, проведения УЗИ.
• Опущение и выпадение внутренних половых органов может диагностировать гинеколог при осмотре, на ранних стадиях назначается УЗИ, анализ мочи назначается для исключения возникновения инфекционных заболеваний в мочеполовой системе.
• Нефроптоз — опущение почек, его диагностирование проводят по результатам истории болезней, личному опросу. Результаты УЗИ способствуют быстрой постановке диагноза.
• Колоноптоз — опущение толстого кишечника диагностируют по результатам развернутого анализа кала и крови, и ультразвукового исследования, обязательными эти исследования являются при диагностике опущения желудка.

Развитие осложнений и неяркая симптоматика опущения внутренних органов брюшной полости может затруднить диагностирование этого осложнения.

Комплексный подход, тщательный опрос пациента и привлечение уже поставленных диагнозов при нарушениях функций внутренних органов позволяет создать более полную картину проблемы и провести точную диагностику.

Из предложенного видео получите информацию о подготовке к УЗИ органов брюшной полости.

Симптомы опущения органов брюшной полости

Общее опущение органов брюшной полости в медицине носит название спланхноптоз. Его диагностика основывается на общем состоянии пациента и, на зависимо от врожденной или приобретенной его формы, характеризуется следующими признаками:

• Боли в области живота и поясничной области.
• Тошнота, головокружение, приступы сильного сердцебиения.
• Чувство тяжести в животе, спонтанные боли.
• Быстрая утомляемость и болевые синдромы при работе стоя или в наклонном положении. При состоянии лежа, при использовании бандажа эти симптомы ослабевают или исчезают полностью.
• Запоры, вздутие живота.
• Брюшная стенка отвисшая, прямые мышцы слабые и могут расходиться.

Диагноз ставится на основании изучения симптомов

При постановке диагноза заметно преобладание симптомов определенных органов. Чаще спланхноптоз диагностируют у женщин, причиной того является деторождение, быстрый сброс веса, хронические заболевания.

Преобладающие симптомы

• Опущение желудка — боль под ложечкой после приема чрезмерного количества пищи, боль в пояснице, которые проходят после принятия горизонтального положения. Такие же болевые ощущения и тяжесть в животе могут возникать после бега, прыжков. Отмечается тошнота, рвота, метеоризм.
• Опущение кишечника — тупая боль в правой и нижней части живота, боли в поясничном отделе спины, быстрая утомляемость, головные боли. Излишнее газообразование, запоры. У мужчин отмечаются увеличение частоты мочеиспусканий, у женщин — болезненность менструаций.
• Опущение слепой кишки наблюдается редко, проявляется запором, вздутием живота, болью в правой верхней части живота.
• Опущение почек — боли в пояснице во время физической нагрузки, почечные колики, тошнота, рвота, повышение температуры.
• Опущение печени — боли в правом подреберье, спонтанные спазматические боли, которые уменьшаются или исчезают при положении лежа.
• Опущение селезенки — наблюдается крайне редко, характеризуется болью под ложечкой и в нижней части живота, переходящей в область поясницы.
• Опущение матки и влагалища — ощущение тянущих болей, тяжести внизу живота. Становится болезненным напряжение мышц малого таза, возникают проблемы с удержанием мочи и стула.

Читайте:  Как лечить панариций

Симптомы опущения внутренних органов не являются яркими маркерами такого состояния организма, они схожи по проявлениям со многими заболеваниями, что усложняет правильную диагностику.

Методы лечения

Лечение опускания внутренних органов зависит от степени развития заболевания, общего состояния организма и того, какие органы нуждаются во врачебной помощи.

Выделяются три метода лечения:

• коррекционное
• традиционное
• операционное воздействие

Коррекционный метод — применение бандажей. Широкое применение бандажей при опущении половых органов у женщин вызвано возможностью некоторое время отказываться от проведения оперативного вмешательства.

Бандаж поддерживает брюшную стенку, создавая близкое к норме давление, и позволяет ограничить подвижность внутренних органов.

Бандаж не способен решить проблему, он может дать время для лечения или подготовки к операции.

При опускании органов у женщин рекомендуется прием препаратов

При лечении опускания половых органов у женщин, которое привело к воздействию на мочевой пузырь, практикуется применение антидепрессантов и средств для детоксикации организма.

Лечебно-физкультурные комплексы разработаны для каждого вида органов брюшной полости и направлены на укрепление передней стенки брюшной полости и восстановление тонуса мышц.

Традиционный метод показан для лечения на ранних стадиях опущения внутренних органов брюшной полости и дает хорошие результаты.

Оперативное вмешательство направлено на возвращение органов на физиологически определенное место и назначается при невозможности их полноценного функционирования, наблюдении постоянных болей, возникновения угрозы развития хронических заболеваний.

Современные достижения медицины позволяют добиться желаемого результата при лапароскопическом методе оперативного вмешательства, когда доступ к органам происходит при микронадрезах брюшной полости, а сама операция выполняется специальными трубчатыми инструментами. Такой подход уменьшает травматичность, сроки заживления и риск послеоперационных осложнений.

Опущение органов брюшной полости после родов

Беременность и роды оказывают серьезное влияние на состояние как внутренних органов брюшной полости, так и на состояние мышц малого таза и стенки брюшной полости. Послеродовой период характеризуется мощным восстановлением всех функций организма, в том числе и мышечного тонуса.

Для предотвращения опущения органов брюшной полости из-за ослабления передней стенки живота рекомендуется уже с первых дней послеродового восстановления проводить мероприятия по следующим направлениям:

• Фиксация мышц с помощью тканевой повязки — плотная льняная или хлопковая ткань поддерживает переднюю стенку, но не утягивает мышцы, как это делает бандаж. Такая повязка накладывается в первые две недели после родов.
• Физические упражнения, направленные на восстановление тонуса мышечной массы. Нагрузки должны быть очень щадящими и при первом возникновении болезненных ощущений должны быть прекращены.
• Использование мазей и гелей, восстанавливающих мышцам тонус, а связкам эластичность. Подбираются по личной переносимости препаратов.

После родов часто диагностируется опускание органов брюшной полости

После родов чаще всего диагностируется опускание половых органов, которое негативно воздействует на выделительные органы. Чаще всего симптомы такого опускания прежде всего проявляются ухудшением функционирования мочевого пузыря и прямой кишки.

Читайте:  Почему кал светлый: причины, симптомы и лечение

Недержание мочи, развитие колитов и запоров, неприятные ощущения во время полового акта являются тревожными симптомами, при которых необходимо пройти медицинское обследование.

В случаях поздних стадий и возникновении угрозы развития хронических заболеваний, показано оперативное вмешательство. Проведение операций по современным методикам, уменьшает период реабилитации и дает положительные результаты в подавляющем большинстве случаев.

Профилактика

Врожденное или приобретенное опущение внутренних органов брюшной полости характеризуется физиологически неправильное, заниженное их расположение.

Для профилактики их опущения или осложнения, необходимо исключить следующие факторы:

• Возникновение регулярных стрессовых ситуаций
• Резкие изменения рациона питания
• Колебания веса
• Избыточные физические нагрузки

Для предупреждения опущения органов брюшной полости следует выполнять простые и действенные правила, которые помогут предотвратить возникновение проблемы:

• Ведение размеренного образа жизни, где есть место умеренным, посильным физическим нагрузкам
• Рационально и правильно питаться, не допуская резкого снижения или набора веса
• Избегать непосильных нагрузок или видов спорта, которые могут спровоцировать опускание органов брюшной полости
• Выполнять физические мероприятия, направленные на увеличение тонуса мышц брюшной стенки и эластичности связок. Это могут быть плавание, йога, специально разработанные комплексы упражнений
• Провести комплекс общеукрепляющих мероприятий перед беременностью и родами
• Выполнять специальные упражнения для стимуляции и развития мышц брюшной стенки и малого таза, которые помогут восстановить их после родов
• Своевременно проводить медицинские обследования

Знание физиологических особенностей организма и симптоматики опущения органов, поможет своевременно обратиться к врачу и провести результативное лечение на самых ранних стадиях заболевания.

Опущение органов брюшной полости является как физиологической предрасположенностью, так и приобретенным состоянием. Профилактические меры, своевременная диагностика и качественное лечение позволяют добиться восстановления физиологического положения органов без оперативного вмешательства и предотвращают риск развития хронических заболеваний.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://DoctoRam.net/content/simptomy-opushheniya-organov-bryushnoj-polosti-oni-vam-izvestny.html

Опущение внутренних органов и пролапс — Дворец Здоровья. Реабилитационный центр

Большинство людей даже не подозревают какие проблемы возникают при опущении или смещении органа.

Например, при остеохондрозе шейного отдела придя к врачу, Вы услышите о физических упражнениях, которые необходимо делать ежедневно.

Но, задумайтесь, какой отдел позвоночника самый подвижный в течение суток? Конечно же шейный! Человек крутит головой практически 24 часа в сутки, и именно в этом отделе происходит больше всего дистрофических изменений костной и хрящевой ткани.

(В Википедии первопричиной называют прямохождение!!??) Все люди прямоходящие, но у одних есть проблема, у других нет.

При рассмотрении этой проблемы с точки зрения рефлексии, все становится предельно ясно. Если у человека есть опущение (провисание, пролапс) поперечно-ободочной кишки – будет спазм верхней части трапеции.

Следовательно, обменные процессы замедляются. Нейтральные соли, которые являются продуктом жизнедеятельности, с помощью капиллярной системы должны быть выведены (удалены) из организма. Но так как имеется спазм — капиллярная система частично перекрыта.

Тогда продукт обмена откладывается на периферию.

Проходят годы и в результате – остеохондроз. Но это лишь начало.

Далее происходит ослабевании нисходящей кишки, начинает перерастягиваться сигмовидная кишка, которая, увеличиваясь в объеме, передавливает кровоснабжение мочевого пузыря и половых органов, а также нижних конечностей.

Вследствие чего мышечные волокна и связки, которые удерживают матку и прямую кишку, ослабевают. Это в свою очередь способствует выпадению матки и прямой кишки – пролапсу.

Пролапс (выпадение) — выпячивание органали его части, не покрытой брюшиной, через естественные отверстия (например, выпадение матки через влагалище или прямой кишки через анус). Данное заболевание является следствие опущения внутренних органов.

Вернемся к причину пролапса, а именно — опущении внутренних органов. При нарушении кровообращения мочевого пузыря происходит недостаточное количество оттока мочи, поскольку изменяется положение мочеточника. Возникает проблема с седалищным нервом. Следствие провисшей поперечно-ободочной кишки – опущение почек или почки (правой, но значительно чаще левой).

Почки главенствуют в мочеполовой системе. Для нормальной работы почек организм выделяет 22% от общего объема крови. При опущении почки ее кровоснабжение уменьшается, соответственно уменьшается и работоспособность. Нарушается водно-солевой баланс.

Водорастворимые токсины (жирорастворимые проходит через печень) не могут быть эвакуированы из организма. Происходит постепенное их накопление и складирование.

В результате развиваются многочисленные заболевания: гипертония, гипотония (затронуты яичники), аритмия, нарушения цикла, внематочная беременность, выкидыши, гиперплазия простаты, варикоцели, цистит, варикоз, запоры.

Длительные застойные явления в органах приводит к их воспалению. На начальных этапах организм будет сигнализировать о возникающих проблемах на представительных зонах.

Далее на очереди печень, которая занимается детоксикацией крови, из-за избыточного количества токсинов, кровь и желчь теряют свою текучесть, в желчевыводящих капиллярах образуются застойные явления и отток желчи уменьшается.

Пониженный уровень желчи приводит к нарушению синтеза веществ (на должном уровне), поступающих из вне (с пищей) и всего метаболизма в целом. Недостаточное количествово желчи нарушает природную(щелочную) среду в организме, что приводит к сбою в работе всего ЖКТ.

Но становится благоприятной для развития патогенной флоры – гельминтов, паразитов, плесневых грибов, вирусов.

Люди, заметившие хруст в суставах (признак уменьшения эмульгации жиров происходит из-за застоя в желчном пузыре, данные жиры связаны с выработкой синовиальной жидкости), участившиеся головные боли височной и затылочной локализации(сосуды височной области связаны напрямую с состоянием желчного пузыря и при спазме желчного пузыря, сосуды сужаются, что вызывают боль, которая после перетекает на затылочную часть головы). Остальные симптомы и их рефлексия расписаны в зонах Захарьина-Геда — боли в правом плече (при поднятии), залеживание шеи после сна, покраснение или шелушение между бровями, боли в правом боку, под правой лопаткой – ваша печень под угрозой!

Мы разобрали последствия опущения толстого кишечника.

НАШ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ

Обратите внимание, что любой орган, сустав, позвоночник – стремятся стать на свое природное место. Для этого необходимо убрать спазмы, устранить застои, перекрывающие кровоснабжение в околоорганном пространстве, восстановить обменные процессы и функцию выделительных систем.

Для того, чтобы восстановить (поднять) желудок, почки, поперечно-ободочную кишку, матку требуется работа висцерального терапевта. При манипуляциях, надавливании с определенной силой на орган через переднюю стенку живота, под определенным углом, специалист расслабляет вышележащий орган, для того, чтобы опустившийся мог занять свое место.

К примеру, если начать «поднимать» почку, и не затронуть желудок, поджелудочную и поперечно-ободочную кишку – травмируются все перечисленные органы. А для того, чтобы привести в порядок поджелудочную, необходимо изначально проработать 12-ти перстную кишку. Цель висцерального терапевта восстановить взаимодействие между органами и системами.

При длительных дисфункциях органов, в организме возникают спазмы скелетных мышц, связанные с этими органами. Образуются «зоны памяти». Если проблема до полугода, эти зоны расслабляются, когда органы приводятся в порядок. Но 99% приходящих имеют проблему и 20, и 40 лет!

Чтобы убрать напряжение скелетных мышц, необходима работа кинезиолога и специалиста Юмейхо. Деятельность данных специалистов направлена на восстановление опорно-двигательного аппарата, и мышечного корсета, включая фасции и связочные аппараты. Параллельно устраняются различные перекосы, сколиозы.

Далее наши специалисты занимаются восстановлением кровеносной и лимфатической систем, которые влияют на состояние организма в целом. Применяются капельницы с гидрокарбонатом натрия для восстановления реологии крови, так как кровь является транспортным средством по доставке питательных веществ к органам и вывода продуктов жизнедеятельности.

При использовании гирудотерапии локально(по месту постановки) устраняются застои в капиллярах, тем самым улучшаются обменные процессы в около органном пространстве.

В конце курса рефлексотерапевт проводит процедуры иглоукалывания, направленные на возобновление восприятия нервных импульсов от нового положения органов, суставов и позвонков.

Так же будут рекомендации от специалиста, которые необходимо будет выполнить на дому. А именно прохождение антипаразитарной программы и процедур направленных на очистку выделительных систем.

Не откладывайте проблемы со здоровьем, запишитесь на консультацию к висцеральному терапевту.

ЧТО ТАКОЕ ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ?

В сравнении с нормой, это более низкое положение одного или нескольких органов (желудка, почек, печени, селезёнки и проч.).

Смещение расположения органов брюшной полости, а в частности — их опущение — приводит к возникновению множества хронических заболеваний. Очень часто люди, имеющие опущение, страдают от болей в брюшной полости и в области малого таза.

Как правило, это состояние вызывают заболевания обмена веществ, неправильное послеродовое восстановление, возрастные изменения, тяжелый физический труд, сопутствующие заболевания, лишний вес. Данная патология чаще встречается у женщин.

Происходит опущение вследствие растяжения или ослабления связок, с помощью которых органы удерживаются в нормальном положении. Чревато развитием многих хронических болезней.

Назначенное лечение должно быть направлено на восстановление органа с помощью стимулирования кровотока, устранения спазмов и повышения общего мышечного тонуса.

ПРИЧИНЫ ОПУЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ (ЖКТ)

Эта патология, как и многие другие заболевания, бывает врождённой или приобретённой. Причиной хронического опущения органов может служить уже упомянутая слабость связочного аппарата и мускулатуры.

ᅠᅠВ число причин, относящихся к приобретённому опущению, входят:

• Тяжёлый физический труд;
• Регулярные физические или силовые нагрузки, к которым организм бывает не подготовлен;
• Нарушение обмена веществ, результатом чего могут стать различные заболевания;
• Избыточный вес;
• Возраст (особенно после сорока);
• Последствия после родов.

Когда-то эта болезнь считалась уделом пожилых, но с течением времени опущение одного или нескольких внутренних органов всё чаще обнаруживают у людей среднего и даже молодого возраста.

ПРИЧИНЫ ОПУЩЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ У ЖЕНЩИН

Почти половина женщин в той или иной степени страдает от опущения и выпадения матки (пролапс), которое почти всегда сопровождается опущением стенок влагалища, опущением прямой кишки, мочевого пузыря (c вытекающими последствиями, не представляющими угрозу для жизни, но сильно влияющими на ее качество, подавляя моральное состояние женщины).

Причем, зависимости от количества вагинальных родов нет — страдают все, и рожавшие, и не рожавшие и пожилые и подростки. Происходит это из-за ослабления мышц, поддерживающих эти органы, особенно матку, которая как бы висит на этих поддерживающих ее мышцах.

Маткаподвешена на связках в центре малого таза и может свободно перемещаться в полости таза. В норме матку удерживают не только связки, но и мышцы тазового дна.

Когда связки и мышцы ослабевают, матка опускается. В серьезных случаях матка может выходить наружу. Структуры тазового дна являются гормонозависимыми. Их прочность зависит от наличия женских половых гормонов (эстрогенов).

При менопаузе эстрогены снижаются и прочность структур тазового дна снижается.

Официальная медицина в таких случаях рекомендует заместительную гормональную терапию, которая, якобы, укрепляет связочный аппарат или же прописывают хирургическое вмешательство.

Однако данный метод не прошел достаточно исследований и имеет большой список побочных эффектов (пагубное влияние на другие органы и общее здоровье женщины), поэтому специалисты Дворца Здоровья используют в своей практике только безмедикаментозные методы оздоровления.

ОПУЩЕНИЕ МАТКИ

Одним из распространённых диагнозов в гинекологии является опущение матки. Симптомами для такого диагноза могут послужить:

• Присутствие постоянной тянущей боли в животе, крестце, пояснице;
• Наличие кровянистых выделений и белей;
• Болезненность при половом акте;
• Возникновение ощущения инородного тела во влагалище;
• Появление проблем с мочеиспусканием (недержание, учащённое или затруднённое мочеиспускание);
• Вздутие живота, колиты, запоры.

ОПУЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА

Чаще всего у пациентов можно наблюдать опущение желудка (гастроптоз), вследствие чего возникают такие симптомы, как:

• Периодически возникающая, тянущая боль в животе, усиливающая в вертикальном положении человека;
• Потеря аппетита;
• Отрыжка;
• Изжога;
• Тошнота;
• Небольшая боль под ложечкой после переедания;
• Запоры.

Однако отмечается, что в некоторых случаях симптомы гастроптоза могут быть слабо выражены или не проявляться вообще.

ОПУЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА

Также встречается и опущение кишечника (колоноптоз), при котором:

• Так же, как и при гастроптозе, начинают беспокоить боли в животе (преимущественно в нижних отделах);
• Стул становится нерегулярным, появляются запоры;
• Ощущается вздутие живота.

Некоторые симптомы могут быть схожи с симптомами при опущении желудка.

ОПУЩЕНИЕ ПОЧЕК

При нефроптозе (опущении почек) почка способна смещаться в область живота, а иногда и малого таза, за что была прозвана «блуждающей».

Пациент с нефроптозом может страдать от:

• Постоянных болей в животе, отдающих в поясницу;
• Тяжести в правом подреберье;
• Тошноты и рвоты;
• Кровотечения при мочеиспускании;
• Снижения аппетита;
• Бессонницы.

Более того, при опущении почки развиваются другие заболевания: пиелонефрит, гидронефроз почки (расширение лоханки и чашки почки из-за застоя мочи) и т.д.

Наш центр предлагает Вам ПЕРВЫЙ ПРИЁМ с диагностикой вашего организма, выявления первопричины недуга и разработкой индивидуальной программы оздоровления по акции всего за 1950 рублей. Для записи необходимо позвонить по номеру:

УСРЕДНЕННАЯ ПРОГРАММА

Сложность программы зависит от состояния вашего здоровья. Самолечение (диеты, приём трав/бадов/отваров, упражнения) может оказаться неэффективным (и даже вредоносным), так как правильный диагноз и программу восстановления может назначить только опытный врач.

Загрузи больше…

Источник: http://dvrzdrav.ru/bolezni/gastroenterologiya/opushenie_organov/

Опущение желудка и кишечника

Опущение внутренних органов («птоз» — лат.) – причина многих хронических заболеваний. Официальная медицина еще не научилась эффективно ее выявлять и с ней бороться. Между тем, в клинике восточной медицины «Саган Дали» успешно используется не имеющая аналогов в России безоперационная методика лечения птозов.

Очень часто опущения внутренних органов брюшной полости сопровождаются постоянной, ноющей болью. Боль обычно локализуется внизу живота, в поясничном отделе спины. Но надо знать, что опущения могут носить и бессимптомный характер.

Птозы органов приводят к спазмированию связок и сосудов, нарушают нормальный кровоток, вызывая застойные явления, что может проявляться, например, в виде геморроя, варикозного расширения вен нижних конечностей.

Подозрения на птоз или «надсаду», как называли опущение органа в старину, также могут возникнуть при бесплодии, миоме матки, нерегулярных и болезненных месячных, частом мочеиспускании, простатите, аденоме предстательной железы, устойчивом неприятном запахе изо рта, дискомфорте в области живота при поднятии рук вверх или запрокидывании головы назад, вздутии живота и хронических запорах.

К причинам птоза также относятся остеохондроз, кифоз (чрезмерно приближающий диафрагму к области лобка), многоплодные или очень быстрые роды, некоторые гормональные нарушения, ожирение или значительное и резкое похудение.

С возрастом тонус мышечных волокон и связок снижается, и внутренние органы приобретают тенденцию произвольного скольжения вниз. Движение вниз даже в пределах нескольких сантиметров оказывается достаточным для ухудшения функции органов желудочно-кишечного тракта, а также органов малого таза.

Опущение желудка и кишечника симптомы

Чаще всего опущению подвержен желудок. Различают три степени опущения желудка – гастроптоза: начальную, умеренную и сильную – с резким смещением желудка вплоть до входа в малый таз.

Неправильное питание (сырые, несвежие, несовместимые продукты), переедание, переохлаждение, стрессы и перегрузки ведут к вялости и расслабленности гладкой мускулатуры желудка. Желудок опускается вначале незначительно, затем уже сильно.

Это приводит к нарушению нормальной перистальтики и эвакуации пищи в кишечник, неполному смыканию клапанов, или сфинктеров, отделяющих его, с одной стороны от пищевода, а с другой стороны от двенадцатиперстной кишки. Из-за этого в желудок регулярно попадает воздух, охлаждающий пищу и замедляющий ее переваривание, что проявляется отрыжкой, дискомфортом.

Кроме того, идет заброс в желудок желчи из двенадцатиперстной кишки (рефлюкс), возникает изжога, изъязвление слизистой, что ведет к развитию эрозивного гастрита, язвы желудка, рака.

Диагностика опущения желудка складывается из тщательного сбора жалоб и анамнеза, осмотра и пальпации, пульсовой диагностики.

В большинстве случаев гастроптоз протекает под маской других заболеваний. Могут быть жалобы на ощущение тяжести, распирания, полноты в подложечной области, особенно после еды; тупая ноющая боль в эпигастрии облегчается в лежачем положении больного.

Иногда отмечается кардиалгия – боли в области сердца. У некоторых пациентов возникает кратковременная боль в животе во время бега или прыжков, которая проходит сама, отмечается тошнота и снижение аппетита, или, наоборот развивается неуправляемый аппетит.

Это связано с тем, что у детей мышечная система развивается медленнее, чем скелет, и оказывается не готовой к тяжелым физическим нагрузкам.

Симптомы надсады у детей – вздутие живота, отрыжка, запоры, боли внизу живота, отсутствие аппетита, отвращение к мясной пище, резкое похудание.

Гастроптоз часто становится причиной развития птозов других органов, поскольку опущенный желудок оказывает давление на органы, расположенные ниже (т.е. кишечник, органы малого таза).

При колоноптозе (опущении толстого кишечника) беспокоят боли в нижних отделах живота, метеоризм, упорные запоры.

Кишечник, в свою очередь, оказывает давление на мочевой пузырь, матку и яичники у женщин, простату и мочевой пузырь у мужчин. У мужчин возникает простатит, а впоследствии и аденома простаты, появляется частое мочеиспускание, ночное недержание мочи.

У женщин нарушается менструальный цикл, развиваются воспалительные процессы мочеполовой сферы. Загиб матки не позволяет забеременеть. У нас были случаи, когда опущение желудка и кишечника становилось причиной нескольких выкидышей у пациентки.

Устранили причину, и она смогла успешно выносить ребенка.

Опущение органов с точки зрения восточной медицины

У людей типа Слизи (флегматики) часто встречаются отеки на лице, «мешки» под глазами, отечность лодыжек, слезотечение, периодический насморк, тяжесть в эпигастрии после приема пищи, запоры.

Людей типа Желчи (холерики) характеризуют повышенная раздражительность, скованность в шейном и грудном отделах позвоночника, изжога, повышенное артериальное давление, неустойчивый стул.

Распространенная причина птозов – врожденная слабость поддерживающих мышц и связок (чаще – у людей типа Ветер – сухощавых, тонкокостных, астенического типа). Им вредно носить тяжести, переедать, увлекаться диетами и слабительными средствами, выбирать «стоячие» или «сидячие» профессии.

Лечение

Авторская методика лечения птозов в клинике «Саган Дали» основана на древних традициях. От надсады людей испокон веков избавляли народные целители. С помощью массажа, банок, трав и других методов они «вправляли» живот.

Мы воссоединили опыт такого целительства и восточной медицины в комплексном лечении птозов. Поскольку опущение органов связано с нарушением соединительной ткани и связочной системы внутренних органов, снижением тонуса их гладкой мускулатуры, то нужно восстановить эту систему через стимулирование кровотока, устранения спазмов и повышение общего мышечного тонуса.

Фитопрепараты из натуральных ингредиентов повышают метаболический «огонь» желудка, стимулируют перистальтику желудка и кишечника.

Рефлекторные действия, осуществляемые врачом, — точечный массаж живота и паховой области с кунжутным маслом, иглоукалывание, прогревание полынными сигарами,постановка банок в область пупка повышают тонус гладкой мускулатуры внутренних органов, снимают спазмы в желудке и кишечнике, избавляют от застарелых явлений остеохондроза, улучшают трофику и проведение нервного импульса. Все это способствует восстановлению правильного анатомического положения органов брюшной полости и малого таза.

Контакты

с 9:00 до 21:00 без выходных

+7 495 641 55 57

Источник: http://sagandali.com/zabolevaniya-i-bolezni/bolezni-zheludochno-kishechnogo-trakta/opushhenie-zheludka-i-kishechnika

Опущение органов. Основные виды опущений. Особенности лечения опущений

Опущение органов может спровоцировать множество побочных заболеваний, причину которых установить достаточно сложно.

Причины опущения внутренних органов.

Спровоцировать опущение внутренних органов могут чрезмерные физические нагрузки. Нередко опущение наблюдается у женщин после родов.

Подобные отклонения от нормы в большинстве случаев провоцируют развитие многих заболеваний. Среди причин провоцирующих опущение внутренних органов можно выделить – слабость мышц.

Осведомленность в данном вопросе поможет избежать осложнений и восстановить правильное положение органов.

Виды опущений

Опущение внутренних органов возникает по нескольким причинам. Среди основных видов смещений внутренних органов можно выделить:

• Гастроптоз (опущение желудка).
• Опущение органов малого таза (случается у женщин в послеродовом периоде).
• Нефроптоз (опущение почек).
• Колоноптоз (опущение кишечника).

Гастроптоз (опущение желудка)

Различают 3 степени гастроптоза. При сильном опущении желудок входит в малый таз. Спровоцировать подобное заболевание могут недостатки питания (переедание, употребление несовместимых продуктов), чрезмерные переохлаждения, стрессы,  тяжелые физические нагрузки. Заболевание прогрессирует медленно, что позволяет вовремя диагностировать патологию и начать терапию.

Гастроптоз не редко возникает на фоне других заболеваний. Пациент при этом жалуется на чувство тяжести в желудке после приема пищи, боли в эпигастральной области. Болезненные ощущения усиливаются в момент физических нагрузок. Данное заболевание диагностируют не только у взрослых, но и у детей. Гастроптоз не редко провоцирует опущение других близко расположенных органов.

Опущение органов малого таза

Опущение органов малого таза происходит из-за слабости мышц тазового дна. Подобное заболевание именуется гинекологической грыжей, при этом органы малого таза опускаются в родовой канал, растягивают его стенки.

В большинстве случаев для того что бы вернуть органы на положенное место необходимо хирургическое вмешательство. Прибегнуть к консервативному лечению возможно только в случае раннего диагностирования данной патологии.

  Поскольку подобное заболевание часто возникает у женщин в послеродовом периоде, следует помнить о необходимости выполнения рекомендуемых упражнений. Не сложный комплекс способствует укреплению мышц малого таза.

Колоноптоз (опущение кишечника)

Колоноптоз могут спровоцировать индивидуальные особенности организма, такие как, низко расположенная диафрагма, слабость мышц, слабость соединительных тканей в области кишечника. Не редко данное заболевание диагностируют у людей занимающихся тяжелым физическим трудом.

Пациенты жалуются на чувство дискомфорта в брюшной полости, боли ноющего характера в подвздошной области, не редко возникает тошнота. Больного беспокоит метеоризм и хронические запоры. Для точной постановки диагноза в обязательном порядке требуется провести УЗИ брюшной полости.

Нефроптоз (опущение почек)

При нефроптозе наблюдается излишняя активность почки и изменение ее местоположения. Это приводит к нарушениям в работе мочеполовой системы. Опущение почек часто образуется на фоне резкого похудения, инфекционных заболеваний, травм поясничного отдела.

На ранней стадии опущения почек сложно диагностировать, симптомы, как правило, маловыраженные. Пациент жалуется на тупые боли в области поясницы, которые усиливаются даже при незначительных физических нагрузках. Белок в крови и моче повышается на ранней стадии нефроптоза.

Опущение почек не редко усложняется пиелонефритом, мочекаменной болезнью, холециститом.

Что может провоцировать опущение органов?

Опущение органов не является нормальным, оно может стать причиной многих хронических заболеваний, причину которых достаточно сложно установить.

Спровоцировать опущение органов может:

• Врожденная слабость мышц, отвечающих за правильное положение.
• Положение органов не редко меняется у пациентов с остеохондрозом.
• Тяжелые физические нагрузки.
• Хронический кашель.
• Ожирение.
• Значительна потеря веса.

Опущение внутренних органов не редко диагностируют у людей пожилого возраста. Это связано с возрастными особенностями организма.

Особенности лечения опущения внутренних органов

Лечение опущения внутренних органов зависит от стадии заболевания и общего состояния здоровья пациента. Выделяют 3 метода лечения опущения:

• коррекционный;
• традиционный;
• операционный.

Коррекционный метод при опущении подразумевает ношение бандажа. Широко применяется в гинекологии. Стоит помнить, что этот метод не поможет исправить положение органов, но ношение бандажа позволит уменьшить риск развития осложнений.

Под традиционным лечением подразумевают:

Традиционный метод лечения считается наиболее популярным и эффективным.

К оперативному вмешательству прибегают в случае, когда терапия не приносит результата, а опущение внутренних органов провоцирует развитие хронических заболеваний.

Опущение органов – серьезная проблема, промедление может привести к возникновению серьезных осложнений. Например, опущение кишечника у мужчин не редко провоцирует недержание мочи, а для женщин патология чревата бесплодием и нарушениями менструального цикла. Своевременная диагностика и лечение позволит избежать негативных последствий.

Источник: http://infoorto.ru/opushhenie-organov/

Сообщение Опущение внутренних органов появились сначала на Здоровье мира.

В 2015 г. отделение отметило 30-летний юбилей. Время существования отделения – это время непрерывного развития и совершенствования, внедрения новых методов физиотерапевтического лечения.

Значительное расширение возможностей и уровня оказания медицинской помощи позволило создать на базе отделения физиотерапии Центр реабилитации и восстановительного лечения ФНКЦ ФМБА России, в состав которого входят также кабинеты иммерсионной терапии, иглорефлексотерапии, массажа, ЛФК и тренажёрный зал. С 2017 года отделение возглавляет Муханов Виктор Викторович.

В центр восстановительной медицины и реабилитации входит отделение физиотерапии, которое функционирует с первых дней работы больницы.

Первым его руководителем стал заслуженный врач России, кандидат медицинских наук Маркаров Гаврил Суренович. С 2008 г.

по настоящее время отделение возглавляет кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, Заслуженный врач России Дятчина Галина Владимировна.

Отличительные особенности

Физиотерапия представляет собой область медицины, в которой для оздоровления организма используют различные физические факторы. В настоящий момент это самый безопасный метод лечения, дающий наилучший эффект при минимальной нагрузке на организм.

Преимущества физиотерапии:

• уменьшается восстановительный период, так как увеличивается эффект от других лечебных методов;

• не вызывает аллергические реакции;

• активизируется эффект приёма медикаментов;

• обострения при хронических болезнях бывают реже;

• мягкий лечебный эффект.

Отличительные особенности отделения

1.Огромный перечень процедур.

В арсенале отделения представлены как классические, так и самые современные методики лечения: электротерапия, магнитотерапия, светотерапия, структурно-резонансная терапия, рефлексотерапия, иммерсионная терапия (антигравитация), спелеотерапия (соляные пещеры), аэрофитотерапия, водолечение (бассейн, ванны, душ циркулярный, восходящий, нисходящий, гидромассаж), лечебная физкультура, массаж.

2. Удобный график работы отделения: весь день и без выходных дней.

3. Возможность проведения процедур вне стен больницы (предусмотрен выезд сотрудников отделения на дом, в т. ч. за МКАД).

4. Спортсмены сборных команд России по различным видам спорта проходят реабилитацию в стенах нашей больницы, что дало возможность приобрести большие практические навыки восстановления спортсменов в разные сроки лечения — это опыт спортивной реабилитации. Наши сотрудники принимали участие в качестве спортивных медиков в международных соревнованиях.

Приоритетные направления

Виды реабилитации

• Ортопедическая – необходима после хирургических вмешательств, при заболеваниях опорно-двигательной системы, позвоночника, погрешностях осанки.

• Неврологическая – назначается после операций, затрагивающих нервную систему, травм, при нарушении состояния периферической и центральной нервной системы, параличах, парезах, инсультах.

• Кардиореабилитация – назначается при плохой физической подготовке, поражении сосудов, болезнях сердца, после инфарктов.

Описание детализированное:

Основные методы физиотерапевтического лечения

1.

Электротерапия (электролечение) — применение с лечебно-профилактическими и реабилитационными целями электрических токов, электрических и электромагнитных полей различных параметров в непрерывном и импульсном (гальванизация, лекарственный электрофорез, электросон, интерференцтерапия, амплипульстерапия (СМТ), дарсонвализация, УВЧ-терапия, сантиметровая терапия, миллиметровая терапия, КВЧ-терапии)

2.Магнитотерапия – метод физиотерапии, в основе которого лежит воздействие на организм магнитными полями различной формы (переменное, бегущее, низкоинтенсивное, импульсное).

3. Светолечение (фототерапия)– применение в лечебных или профилактических целях инфракрасных, видимых и УФ-лучей от искусственных источников, низкоинтенсивного лазерного излучения, генерируемого оптическими квантовыми генераторами.

4.Механотерапия – применение механических факторов: вибрации и ультразвука (массаж, вибровакуум-терапия, ультразвуковая терапия с применением лекарственных препаратов).

5.Гидротерапия — метод физиотерапии, в котором в качестве лечебно-профилактического фактора используется вода (душ Шарко, циркулярный, восходящий; ванны с минеральным и солевым составом, жемчужные; гидромассажные ванны).

7. Пелоидотерапия — метод лечения, основанный на применении лечебных грязей минерально-органического происхождения.

8. Галотерапия — немедикаментозный метод лечения, основанный на применении искусственного микроклимата, близкого по параметрам к условиям подземных соляных пещер.

9.Иммерсионная терапия — антигравитационная терапия.

10. Иглорефлексотерапия (иглоукалывание, акупунктура).

Методы физиотерапии применяются с лечебно-профилактическими и реабилитационными целями при:

• заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца; гипертоническая болезнь; кардиомиопатии);
• бронхолёгочной патологии (хронические заболевания лёгких, бронхиальная астма);
• заболеваниях периферических сосудов, трофических язвах различной этиологии;
• заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка и 12–перстной кишки; хронический гепатит и цирроз печени; неспецифический язвенный колит);
• заболеваниях центральной и периферической нервной системы; нарушении мозгового кровообращения, токсической энцефалопатии, хронической сосудистой энцефалопатии, травме головного и спинного мозга, полинейропатии различного генеза, невритах, невралгиях, демиелинизирующих заболеваниях;
• системных заболеваниях соединительной ткани;
• патологии сетчатки и зрительного нерва;
• заболеваниях эндокринной системы;
• травмах, ранах (в т. ч. в пластической хирургии);
• хронических интоксикациях;
• импотенции, мужском и женском бесплодии;
• хронических заболеваниях мочеполовой системы.

Реабилитация после инфаркта миокарда и операций на сердце

Реабилитация пациентов после инфаркта миокарда делится на три стадии:

1. Больничная,

2. Выздоровления, которая должна проводиться в специальных санаториях или реабилитационных центрах,

3. Поддерживающая – это вся жизнь пациента после выписки.

На больничной стадии физиотерапевтические методы используются очень аккуратно и дозированно. Основная задача – предотвращение увеличения зоны поврежденных тканей, нормализация гемодинамики, ликвидация сердечной недостаточности, регуляция сердечного ритма. Используется электросон, электрофорез гепарина для предупреждения возникновения тромбов.

С 10-х суток после инфаркта уже назначают массаж нижних конечностей, который способствует нормализации оттока венозной крови, улучшает периферическое кровообращение, предупреждает образование тромбов.

Очень важны физиотерапевтические методы на второй стадии реабилитации, которая начинается спустя месяц после инфаркта и длится от 8 до 16 недель. Все меры должны быть направлены на активизацию самовосстановления организма.

В первую очередь следует вводить прогулки, ЛФК, лечебную ходьбу, а также сульфидные, радоновые и углекислые ванны для конечностей, массаж ног. Нагрузки при ходьбе следует увеличивать медленно, повышая темп ходьбы.

В связи с тем, что на данной стадии восстановительные процессы в сердечной мышце еще не закончились и идёт процесс рубцевания, для создания наилучших условий назначается магнитотерапия.

Для восстановления нервной системы показано использование массажа, лечебной гимнастики, гальванических воротников и электрофореза.

Реабилитация после травм

Главные методы реабилитации после травм:

• лечебная физкультура;

• массаж;

• мануальная терапия;

• физиотерапия;

• механотерапия;

• трудотерапия;

• психотерапия.

Одно из основных мест в реабилитации после травм занимает правильно дозированная физическая нагрузка, стимулирующая восстановительные процессы. Лечебная физкультура уменьшает отрицательное влияние гиподинамии, предупреждает застой венозной крови в тканях и развитие атрофии мышц.

Сочетание ЛФК с мануальной терапией и массажем даёт возможность увеличить амплитуду движений, сделать связки более эластичными, отрегулировать работу мускулатуры.

При переломах костей первые восстановительные процедуры назначают уже на 2–4 сутки после травмы.

Процедуры, проводимые в период образования костной мозоли, начинают через месяц после травмы и продолжают на протяжении 6 недель.

Для улучшения трофики, разработки сустава, профилактики атрофии мускулатуры назначают электрофорез с хлоридом кальция, электростимуляцию, грязевые аппликации, массаж и лечебную физкультуру.

Для восстановления суставов

Физиотерапевтические процедуры назначаются в качестве лечебного и восстановительного метода. Реабилитация с помощью физиотерапии позволяет добиться следующих результатов:

• использование тепла снижает скованность поражённого сустава по утрам,
• с помощью ультразвука можно провести микромассаж больного сустава и прилегающих тканей,
• с помощью электростимуляции улучшается движение крови и лимфы, в сустав поступает больше питательных веществ и кислорода.

Одним из методов восстановления поражённых суставов является мануальная терапия. На сегодняшний день более распространены щадящие методики, которые влияют, в первую очередь, на мягкие ткани, прилегающие к пораженному суставу.

Мануальная терапия активизирует метаболизм, тормозит дегенеративные процессы, снимает боль, ускоряет восстановительные процессы. Этот метод не вызывает осложнения, он безопасен.

Часто сочетается с массажем, который перед сеансом мануальной терапии снимает напряжение и разогревает мускулатуру.

Реабилитация спортсменов

Лечебная гимнастика в целом схожа с той, которую назначают при обычных травмах, но со вторых-пятых суток можно вводить и идеомоторные тренировки. В ходе подобных занятий спортсмен только представляет себе движения и напряжения в пораженных конечностях, а также тренировки и даже соревнования. Это своего рода аутотренинг. Подобные занятия проводятся два-три раза в день по 15 минут.

В последующем приступают и к изометрическим занятиям, когда в неподвижной конечности напрягаются по очереди разные мышцы.

Прогревания с помощью целебных грязей, парафина, торфа, озокерита улучшают дыхание, расширяют сосуды, снимают воспаление, десенсибилизируют, помогают рассасывать отеки, ускоряют восстановление тканей.

Водолечение также используется очень широко. При этом используют воду различной температуры от холодной (20 градусов) до горячей (от 40 градусов).

Разрабатывать больную конечность начинают после массажа. Полезен также самомассаж.

Для стимуляции мышц используют прерывистый или импульсный гальванический ток, который вызывает ритмические сокращения мускулатуры. Такая стимуляция улучшает кровоток, ускоряет восстановление поражённой конечности. Электростимуляцию используют сразу после снятия гипса или иммобилизующей повязки.

Последний восстановительный период после спортивных травм называется периодом полной функциональной реабилитации. В этот период спортсмен полностью восстанавливает функциональность поражённой конечности и приходит в обычную спортивную форму.

Для этого наряду с уже перечисленными методами используются тренировки с отягощением. Отягощение постепенно усиливается, нагрузка увеличивается.

Источник: https://fnkc-fmba.ru/otdeleniya/reabilitatsiya/tsentr-vosstanovitelnoy-meditsiny-i-reabilitatsii/

Реабилитация в неврологии

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие 6

Глава 1. Организация медико-социальной реабилитации больных

• Определение понятия медико-социальной реабилитации
• Аспекты медико-социальной реабилитации
• Принципы реабилитации
• Этапы реабилитации
• Уровни реабилитации
• Оценка эффективности реабилитационных мероприятий

Часть I. Физиологическая характеристика произвольных движений

Глава 2. Координация физиологических функций как основа управления движениями
Глава 3. Восстановление движений при повреждении нервной системы

• Общеразвивающие упражнения при повреждении нервной системы

Глава 4. Характеристика поступательных движений тела

• Положение центра тяжести тела и его проекции на площади опоры
• Равновесие (вертикальное положение тела, стояние)
• Способы замыкания суставов при вертикальном положении тела (стоянии)
• Колебания тела при вертикальном положении (стоянии)
• Ходьба

Часть II. Механизмы и технологии восстановительного лечения

Глава 5. Саногенетические механизмы при заболеваниях и повреждениях нервной системы
Глава 6. Технологии восстановительного лечения

Система функциональной терапии (лечебная физическая культура)

Глава 7. Система (метод) «проприоцептивного нейромышечного облегчения»

Теоретическое обоснование и основные принципы метода
Технические приемы системы

• Максимальное сопротивление движению
• Чередование антагонистов
• Предварительное растяжение пораженных мышц
• Комплексные двигательные акты

Двигательные схемы (шаблоны) проприоцептивного нейромышечного облегчения Схемы движений верхних конечностей Схемы движений нижних конечностей Схемы движений туловища

• Схемы движений лопатки
• Схемы движений таза
• Схемы (шаблоны) диагональных движений
• Схемы (шаблоны) движений лопатки
• Схемы (шаблоны) движений таза

Обучение ходьбе

• Приемы сопротивления и растяжения
• Практические занятия по обучению пациентов ходьбе
• Ходьба
• Другие упражнения

Глава 8. Рефлекторные механизмы движения

• Упражнения, направленные на выработку простых двигательных актов
• Упражнения, направленные на торможение патологических позно-тонических рефлексов
• Упражнения, направленные на восстановление равновесия

Глава 9. Дополнительные методы восстановительного лечения

Эрготерапия (трудотерапия)
Физиотерапия

• Механизм действия естественных и преформированных физических факторов на организм человека

Массаж

• Сочетание и комбинирование точечного и линейного массажа с другими видами лечения

Элементы мануальной терапии
Психотерапия (психокоррекция)

Глава 10. Нарушения мозгового кровообращения

Кровоснабжение головного мозга Инсульт

• Восстановительное лечение в отделении интенсивной терапии
• Задачи и средства физической реабилитации
• Восстановительное лечение в палатах ранней реабилитации
• Восстановительное лечение больных на этапе поликлиника—санаторий

Глава 11. Повреждение позвоночника и спинного мозга

Причины повреждений позвоночника и спинного мозга Патофизиологические механизмы повреждений позвоночника и спинного мозга Двигательные расстройства

• Механизмы восстановления функции при повреждениях позвоночника и спинного мозга
• Коррекция неврологических расстройств при повреждении позвоночника и спинного мозга в раннем периоде
• Восстановительное лечение в промежуточном периоде
• Восстановительное лечение в позднем периоде

Глава 12. Неврит лицевого нерва

Мимические мышцы Клинические особенности поражения лицевого нерва

Глава 13. Травматические повреждения периферических нервов

Патогенез травматических поражений нервов Общая симптоматика и диагностика повреждений

Глава 14. Закрытые травмы головного мозга

Патогенез закрытых повреждений головного мозга
Клиническая картина и диагностика закрытых повреждений головного мозга

• Сотрясение головного мозга

Восстановительное лечение
Спортивная работоспособность и профилактика черепно-мозговой травмы

Литература
Предметный указатель

Похожие материалы

29 октября 2015

.

Источник: http://paralife.narod.ru/library/yepifanov/reabilitaciya-v-nevrologii.htm

В москве создают трехуровневую систему реабилитации больных

Сергей Собянин осмотрел центр медицинской реабилитации университетской клинической больницы № 2 (УКБ № 2) Первого московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И.М. Сеченова.

«Московская медицина с каждым годом становится более современной и совершенной, но одно из направлений, которое является в настоящее время проблемным, — это система реабилитации. Если первый уровень реабилитации в стационарах, в реабилитационных отделениях поставлен неплохо, то второй уровень, когда идет реабилитация в специализированных центрах, к сожалению, у нас проседает.

Несмотря на то что в Москве сейчас насчитывается около 700 специализированных реабилитационных коек, тем не менее этого недостаточно.

Поэтому мы сегодня работаем над тем, чтобы создать эффективную трехуровневую систему реабилитации больных — от восстановления после сложной операции до амбулаторного лечения, до того момента, когда человек полностью будет чувствовать себя физически хорошо», — сказал Мэр Москвы.

Кроме того, по сравнению с прошлым годом Правительство Москвы в два раза увеличило количество бесплатных путевок в санатории. Если сравнивать с 2009 годом, то их число выросло в четыре раза. В 2018-м пройти курс санаторно-курортного лечения смогут 245 тысяч ветеранов, инвалидов и пенсионеров.

«Кроме того, мы вводим систему паллиативной и патронажной помощи на дому пациентам, которым она требуется уже именно по месту проживания, создавая специализированные бригады врачей, чтобы оказывали такую помощь на дому», — добавил Сергей Собянин.

Современный реабилитационный центр

Университетская клиническая больница № 2 — это крупный современный многопрофильный стационар на 780 коек в составе Первого МГМУ имени Сеченова. В 2017 году там пролечили 26,7 тысячи пациентов.

Они проводили в стационаре в среднем 9,4 суток.

Большинство пациентов УКБ № 2, получающих медпомощь в рамках обязательного медицинского страхования и программы высокотехнологичной медицинской помощи, — жители Москвы.

По словам ректора Первого МГМУ имени И.М. Сеченова Петра Глыбочко, центр рассчитан на пациентов, которые перенесли тяжелые высокотехнологичные операции. «И мы сегодня видим эффект от той терапии: если мы после стационара сразу начинаем реабилитацию, первый-второй этап, то результат будет очень хороший», — добавил он и поблагодарил Мэра Москвы за поддержку проекта.

В больнице оказывают высокотехнологичную медпомощь по направлениям «урология», «колопроктология», «гинекология», «онкология» и «эндокринология».

С 2015 года там активно используют двухконсольную роботическую хирургическую систему DaVinci.

Этот аппарат для проведения хирургических операций используется в онкологии, урологии, колопроктологии, абдоминальной хирургии, торакальной хирургии и гинекологии.

В больнице работают две интегрированные операционные, эндоскопическое отделение, в котором проводятся любые диагностические исследования и лечение органов желудочно-кишечного тракта. Она оснащена комплексом для брахи- и криотерапии опухолей почек и предстательной железы. Активно развиваются лазерные технологии в урологии, роботические и аватар-технологии в реабилитации.

Центр специализируется на комплексных программах реабилитации пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (в том числе после высокотехнологичных оперативных вмешательств), центральной и периферической нервной системы, общесоматическими и эндокринными заболеваниями.

В его составе работают отделение медицинской реабилитации на 30 коек, лечебно-диагностическое отделение с консультативными кабинетами, залом для лечебной физической культуры, реабилитационными кабинетами (всего их 40). Есть психотерапевтический кабинет и кабинет эстетической медицины. Кроме того, разработаны индивидуализированные программы лечебного питания.

Центр оснащен современным реабилитационным оборудованием, например роботическим с экзоскелетом для восстановления функций верхних и нижних конечностей, стабилоплатформой, антигравитационной и сенсорной беговыми дорожками, интерактивной системой виртуальной реальности Nirvana. Имеется там и оборудование для функциональной диагностики в кардиологии, а также тренажеры для лечебной физкультуры с системой биологической обратной связи. Есть зона эрготерапии и аппарат для самостоятельного обследования и выявления основных факторов риска.

Для удобства маломобильных пациентов установлены откатные двери, коридоры имеют спланированные углы поворотов для кресел-колясок, а на полу выложена плитка с эффектом антискольжения.

Центр также стал базой кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации лечебного факультета и клиники реабилитации МГМУ имени Сеченова.

Там же работает научно-практический центр традиционных медицинских систем, в котором лечат пациентов и готовят врачей по программам дополнительного профессионального образования по направлениям:

— акупунктура и восточные методики мануальной терапии;

— рефлексотерапия;

— массаж и лечебная гимнастика.

В центре открыто несколько школ для пациентов и их родственников:

— школа профилактики остеопороза и профилактики повторных падений;

— школа для пациентов с сахарным диабетом;

— школа скандинавской ходьбы;

— школа активного долголетия;

— школа здорового питания.

Более 60 процентов пациентов центра являются жителями Москвы. Всего с момента открытия там пролечили 1600 больных.

Медицинская реабилитация в Москве

Медицинская реабилитация — самостоятельный этап лечения. Ее главные задачи — предупреждение и диагностика нарушений функций поврежденных органов, восстановление нарушенных или компенсация утраченных функций, предупреждение инвалидизации и сохранение работоспособности пациента. Санаторно-курортное лечение — отдельное направление медицинской реабилитации.

Обычно потребность в реабилитации возникает у пациентов после перенесенных инсультов, инфарктов, травм, эндопротезирования суставов и ряда других соматических заболеваний. В соответствии с лучшей мировой практикой медицинская реабилитация в Москве проводится в три этапа.

Первый назначают в острый период течения заболевания или травмы в отделениях реанимации и интенсивной терапии, специализированных отделениях стационаров при наличии потенциала и отсутствии противопоказаний к методам реабилитации. Так, реабилитация больных, перенесших инсульт, начинается непосредственно в реанимационных отделениях.

Второй этап — это интенсивная реабилитация в стационарных условиях (реабилитационных центрах, отделениях реабилитации). Она проводится в ранний восстановительный период после перенесенного заболевания или травмы. Профильные пациенты проходят ее в Московском научно-практическом центре медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины (на 685 коек) и других стационарах.

Третий этап — это реабилитация в амбулаторных условиях, которая проходит на базе городских поликлиник, а также на дому при наличии реабилитационного потенциала.

Сейчас в 47 поликлиниках и других амбулаторных учреждениях столицы работают 503 подразделения для проведения последнего этапа реабилитации. Это физиотерапевтические и рефлексотерапевтические отделения, отделения лечебной физкультуры (ЛФК), мануальной терапии и массажа.

Помимо этого, после стационарного лечения пациентов при необходимости направляют на долечивание в специализированные санатории.

Обычно это больные после острого инфаркта миокарда, операций на сердце и магистральных сосудах, острого нарушения мозгового кровообращения, операций по поводу язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, удаления желчного пузыря, панкреатита, ортопедических и травматологических операций, а также после пролеченных заболеваний у беременных женщин групп риска и пролеченного сахарного диабета.

Таким образом, медицинская реабилитация начинается с момента поступления пациента в реанимацию или на специализированную койку и при наличии потенциала продолжается на амбулаторном этапе.

Правительство Москвы занимается модернизацией реабилитационной службы. В частности, увеличивается число (происходит перепрофилирование) специализированных реабилитационных коек в городских стационарах. Они появляются и в стационарах дневного пребывания (в кабинетах ЛФК, лечебного массажа и других).

Результатом этой программы должно стать качественное совершенствование работы реабилитационной службы, сокращение инвалидизации и улучшение общих результатов лечения пациентов.

245 тысяч путевок: отдых, лечение и реабилитация пенсионеров и инвалидов

Одно из важнейших направлений медицинской реабилитации — это санаторно-курортное лечение. Регулярное прохождение курсов лечения способствует улучшению самочувствия и является эффективным средством профилактики обострения хронических заболеваний.

Право на бесплатные путевки в санатории в Москве есть у федеральных (ветераны войны, ветераны боевых действий, инвалиды) и региональных (труженики тыла, ветераны труда, реабилитированные лица, неработающие пенсионеры, лица, пострадавшие в результате террористических актов, почетные доноры) льготников.

Пациенты с заболеваниями системы кровообращения, органов пищеварения или органов дыхания могут поехать в профильные санатории, расположенные в средней полосе России, Крыму, Подмосковье, Калининградской области, Краснодарском крае и на Северном Кавказе. Проезд к месту лечения и обратно тоже оплачивается городом.

10 января было принято постановление о выделении из резервного фонда 3,5 миллиарда рублей на приобретение дополнительных 122 тысяч путевок в санатории для льготных категорий граждан. Благодаря этому число путевок вырастет со 120 до 245 тысяч. По сравнению с 2009 годом общее количество бесплатных путевок увеличилось практически в четыре раза (на 62,9 тысячи).

Решение об увеличении количества бесплатных путевок для льготников было принято Сергеем Собяниным по просьбе ветеранской общественности.

Источник: https://www.mos.ru/mayor/themes/18299/4533050/

Бесплатные реабилитационные центры инсульта в Москве и области

Естественно, после перенесенного инсульта человека ждет не только длительный процесс лечения, но и длительный реабилитационный процесс, который можно провести как в домашних условиях, так и в специализированных реабилитационных центрах в городе Москва абсолютно бесплатно. Реабилитация проходит обычно в два этапа — первоначально больные находятся в больнице в реанимации, где поддерживают и спасают жизнь человека, в дальнейшем переводят в обычное отделение, где происходит восстановление поврежденных нервных клеток и отделом головного мозга.

Прежде всего реабилитационный период во многом зависит от поддержки родственников, от состояния самого больного и конечно от профессионализма медицинских работников.

В чем заключается проблема?

Слаженная деятельность в организме человека регулируется центральной нервной системой и головным мозгом.

Когда возникает инсульт любого вида питание головного мозга нарушается, кровь с кислородом в меньшей степени поступает в орган, а значит и нервные клетки отмирают и перестают функционировать.

В любом случае повреждается головной мозг и его деятельность. Задача реабилитационных центров — это наладить прежнюю работу организма, то есть сделать упор на восстановление глотания, мочеиспускания, процесс дефекации, восстановить зрение, слух, работу органов чувств и многое другое.

Цели реабилитационных центров

Процесс реабилитации — это длительное явление, которое требует отдачи от пациента и его родственников. Главные цели следующие:

• Восстановление жизни и поврежденных участков головного мозга.
• Процесс восстановление кровотока и мозгового питания.
• Поддержание здоровья пострадавшего.

Список бесплатных реабилитационных центров в Москве

В Москве в настоящий момент открыто множество различных центров, которые восстанавливают человека, перенесшего инсульт. Причем принимают они пациентов как из Москвы, так и из других городов и областей.

Работают в центрах квалифицированные медицинские работники различных специальностей и с хорошим опытом работы. В центры есть возможность госпитализироваться как на платной основе, так и попасть туда бесплатно.

Подробнее о бесплатных центрах реабилитации в Москве.

Клиника восстановительного лечения БиАТи

В Москве это достаточно популярный центр, который принимает на лечение как взрослых, так и детей. В клинике созданы все необходимые условия для пациентов перенесших инсульт. Возможна консультация любых врачей — кардиолога, невролога, эндокринолога и многих других специальностей.

В штате реабилитационного центра огромное количество врачей разных медицинских профилей. Ежегодно они проходят повышение квалификации и совершенствуют свои знания, а значит смогут помочь в любой ситуации. Клиника тесно общается с ведущими специалистами Израиля, поэтому нет необходимости ехать далеко зарубеж, а можно получить консультацию здесь.

Клиника использует индивидуальную методику для каждого пациента.

Расположение клиники — это удобное место, которое находится недалеко от аэропорта Внуково, рядом с метро Тушинская, на улице Циолковского дом 7. Последствия инсульта в клинике излечимы, если действия наступают вовремя, под присмотром лучших специалистов, конечно же необходима поддержка родных и близких людей, как моральная, так и физическая.

В клинике делается упор на восстановление важнейших функций — это речь, движение конечностями, восстановление социального кругозора. При поступлении пациента в центр врачи обязательно досконально изучают всю историю болезни и только после этого планируют индивидуальный подход  и лечение.

Упор делается на те способности человека, которые ему необходимы в процессе нормальной жизнедеятельности.

Результаты поразительны — ежегодно клиника выпускает больше 300 человек, которые вернулись к жизни с новыми силами. Программа реабилитации рассчитана на 2 или 3 недели, в зависимости от того, в каком состоянии попал больной. Клиника улучшает следующие показатели:

1. Улучшение кровотока в головном мозге.
2. Восстановление двигательных особенностей позвоночного столба.
3. Восстановление двигательных особенностей верхних и нижних конечностей, а также обучение хождению заново.
4. Восстановление речевых функций при помощи врача — логопеда.

Опыт клиники уже более 20 лет и за этот недолгий срок она уже показывает отличные результаты.

Центральная клиническая больница восстановительного лечения

Находится медицинское заведение в Московской области, Солнечногорский район, деревня Голубое дом 4. Ранее её и называли Центр реабилитации «Голубое». Лечение производится как на платной, так и на бесплатной основе.

Попасть на реабилитацию в центр можно в порядке очереди, если говорить про бесплатную основу. Для этого необходимо собрать некоторые документы, чтобы получить квоту и место на реабилитацию.

Направляют туда только от больниц города Москвы, пациентам из других городов попасть бесплатно не получится.

Методы центр практикует различные, например широко используется кинезотерапия и гидрокинезотерапия, во время которых пациенту восстанавливают двигательные функции рук, ног и позвоночного столба. Практикуется массаж и лечебно-физкультурные упражнения, для улучшения работы мышц.

Врачи прекрасно справляются и с восстановление речи, а также занимаются с пациентами и разрабатывают мышление, память и умственную способность. В больнице осуществляется только плановая госпитализация.

Лечебно-реабилитационный центр Минздрава России

Клиника входит в список государственных бюджетных центров, а значит попасть сюда можно поп направлению. Клиника эффективно использует как отечественные, так и западные методики лечения, профилактики и реабилитационных мер.

С инсультом и инфарктом — миокарда врачи сталкиваются здесь ежедневно. Чаще всего к ним обращаются пациенты, которые уже потеряли смысл жизни и это их последняя надежда.

Для больного составляется индивидуальная программа по врачебно-медицинским показаниям и контроль результатов проводится ежедневно.

Данное заведения практикует методы европейских технологий. Мест для пациентов предостаточно, поэтому очереди попасть сюда как таковой нет. Из поликлиники пациент попадает первоначально в стационар, позже в сам центр, далее снова в поликлинику — такой цепочки придерживаются врачи центра.

Медицинские работники ставят перед собой задачу — это комплексный подход с разных сторон, который будет действовать на нарушенную работу организма. Для больных есть возможность попасть в центр по квоте, для этого необходим соответствующий пакет документов по медицинскому профилю.

В клинике используются различные физиотерапевтические процедуры, такие как озонотерапия, грязевые ванны и многое другое.

Месторасположение достаточно удобное — рядом с центром располагается три станции метро. Для каждого заболевания найдется свой метод лечения узкими специалистами, которые на протяжении всего реабилитационного периода найдут индивидуальный подход к каждому.

Клиника «Три сестры»

Расположение клиники прекрасное — рядом лес и различные озеленения, воздух чистый и шикарная природа. Это подмосковье, Щелковский район. Койко — мест здесь мало, в наличии всего 35 одноместных палат, оборудованных по высшему классу, готовые принять новых пациентом.

Родные с легкостью могут отпустить сюда человека, пережившего инсульт. В каждой палате есть тревожные кнопки, на случай повторного проявления заболевания.

Методы индивидуальных программ здесь продолжительные — больному предлагаются различные виды услуг, которые занимают почти целый рабочий день.

Курс лечения составляет три недели, иногда его могут сократить и до двух.

К сожалению родственникам для совместного проживания необходимо будет заплатить 3000 рублей в сутки, а вот для больного есть возможность получить квоту на бесплатную реабилитацию, но к сожалению это длительный процесс, ввиду того, что в центре не так много мест.

Вышеперечисленные клиники являются основными в Москве, в которые есть возможность попасть на бесплатной основе от направления государственного образца.

Источник: http://stopinsult.ru/11267-v-moskve.html

Реабилитация после ишемического инсульта

Ишемический инсульт (ИИ) — заболевание центральной нервной системы, обусловленное уменьшением или прекращением кровотока в определенном участке головного мозга с формированием зоны некроза мозговой ткани, образовавшейся из-за стойких нарушений метаболизма. По механизму развития чаще всего выделяют:

• Атеротромботический ИИ — его причиной становится атеросклероз крупных артерий, который приводит к уменьшению количества поступающей крови (стенозу) или к полному прекращению кровотока (окклюзии) при дестабилизации атеросклеротической бляшки.
• Кардиоэмболический ИИ — возникает в результате формирования в полости сердца эмбола (перекрывающего сосуд вещества). К этому могут приводить нарушения ритма сердца (фибрилляция предсердий) или пороки клапанов сердца (митрального клапана).
• Лакунарный ИИ — развивается из-за закупорки артериол. Их поражение чаще всего связано с наличием у человека сахарного диабета или артериальной гипертонии.

К наиболее частым последствиям относятся: нарушение функции движения конечностей одной половины тела (вплоть до полного паралича), полная или частичная потеря зрения, речевые дефекты, нарушения коммуникативных навыков. Многие пациенты остаются полностью или частично парализованы, теряют возможность самостоятельно обслуживать себя.

Особенности реабилитации после инсульта мозга

цель всех реабилитационных мероприятий — восстановить независимость пациента от окружающих, насколько это возможно, а также помочь ему приспособиться (как физически, так и психологически) к новому состоянию.

Добиться наибольших результатов можно если:

• первая врачебная помощь была оказана оперативно, и реабилитация началась своевременно;
• реабилитационные мероприятия проводятся регулярно. Восстановительная терапия может длиться от нескольких месяцев до 2-3 лет, а ряд процедур (контроль АД, уровня глюкозы крови, профилактические курсы лечения и реабилитации) нужно проходить до конца жизни;
• лечение состоит не из одной-двух, а целого комплекса различных процедур;
• врач учитывает не только последствия инсульта, но и другие показатели, в частности, сопутствующие заболевания, возраст пациента и др.

Реабилитация в остром и раннем восстановительном периодах инсульта

Острейший период (до трех суток)

Инсульт — это критическое состояние, и в первую очередь врачи борются за жизнь пациента, восстанавливают кровообращение головного мозга и стремятся остановить или сократить гибель нейронов, чтобы свести к минимуму количество осложнений и выраженность неврологического дефицита. Для этого непосредственно в область сосудистой катастрофы они вводят лекарственные препараты или могут провести системный тромболизис, направленный на устранение тромба приведшего к закупорке сосуда головного мозга.

Острый период (3-21 суток)

После реанимации больной обычно поступает в специализированное неврологическое отделение для больных с ОНМК, где начинается реабилитация: лекарственные препараты помогают уменьшить отек ткани мозга, нормализовать артериальное давление, вязкость и свертываемость крови, улучшить кровообращение мозга и работу всей сердечно-сосудистой системы, а также предотвратить развитие повторного инсульта. Продолжаются занятия ЛФК и механотерапией, но уже в пассивно-активном режиме, с больным может работать логопед, психолог, эрготерапевт.

Ранний восстановительный период (до полугода)

Когда угроза жизни остается позади, врачи могут оценить величину степени утраты функции головного мозга с использованием специальных методик и шкал, после чего составить программу реабилитации. Специалисты центра «Благополучие» учитывают и степень тяжести заболевания, и возраст больного, и наличие сопутствующих заболеваний, и другие показатели.

Одними из самых эффективных методов реабилитации являются: ЛФК, механотерапия, тренажеры с биологической обратной связью (БОС), физиолечение, массаж. Особая роль отводится специализированному лечению: нейропсихологические занятия позволяют восстановить утраченные высшие корковые функции (память, зрение, внимание, волю).

При речевых и глотательных нарушениях с пациентами работает логопед-афазиолог. Избежать стресса и позволить пациентам поверить в выздоровление или с терпением относиться к состоянию своего здоровья учит психолог.

Не менее важно соблюдать диету: исключить жирные и жареные блюда, мучные изделия, сократить употребление соли и сахара, есть больше фруктов и овощей.

Результаты раннего восстановительного периода зависят не только от тяжести катастрофы и длительности нарушения кровообращения, но и от качества оказанного лечения, квалификации врачей, индивидуальных особенностей больного.

Последующее восстановление после ишемического инсульта

Поздний восстановительный период (6 месяцев — 2 года)

В этот период важно не останавливаться на достигнутом уровне и продолжать терапию — обычно врач корректирует нагрузку и дает свои рекомендации.

Пациент чаще всего уже покидает стационар и продолжает лечение самостоятельно, используя составленную врачом программу и полученные при реабилитации в специализированных учреждениях навыки.

Активно используется арт- и трудотерапия, пациент учится приспосабливаться к своему новому физическому состоянию.

Противопоказания

Все медицинские методики имеют противопоказания, поэтому специалисты «Благополучия» внимательно осматривают каждого пациента. Большой опыт работы, комплексный подход, наличие собственной лаборатории и другие особенности нашего центра позволяют минимизировать риск любых возможных осложнений.

Реабилитация после ишемического инсульта головного мозга в центре «Благополучие»

Сосудистые катастрофы наносят серьезный вред здоровью. Мы не рекомендуем лечиться в санатории после ишемического инсульта — только медицинский реабилитационный центр может обеспечить все условия для максимального полноценного восстановления.

Центр «Благополучие» продуман до мелочей, и это касается не только качества оборудования и квалификации специалистов.

Например, во всех наших помещениях есть пандусы и поручни, дверные проемы достаточно широкие, в каждой палате есть кнопка вызова персонала, а при необходимости мы предоставляем круглосуточную сиделку.

Мы не просто реабилитируем, мы возвращаем то качество жизни к которому Вы привыкли. Вас выслушаем, поддержим и посоветуем, что делать в трудной ситуации 12\7 по телефону 8 (495) 545-45-85

Источник: https://www.blagorc.ru/services/reabilitaciya/nevrologiya/ishemicheskiy-insult/

Сообщение Восстановительное лечение в палатах ранней реабилитации появились сначала на Здоровье мира.

Гидрокинезотерапия, аквааэробика, лечебное плавание – все эти термины подразумевают лечебную гимнастику, выполняемую в бассейне.

Такой вариант ЛФК включает комплекс упражнений в воде и специальные методики плавания, оказывающие оздоравливающее воздействие на организм.

Водные процедуры показаны очень разнородной группе пациентов: взрослым, пожилым людям, детям с младенческого возраста, беременным женщинам. Важно лишь правильно подобрать гимнастический комплекс и заниматься регулярно.

Общие рекомендации для занятий в бассейне

Повысить эффективность гидрокинезотерапии можно, прислушавшись к следующим советам:

• Делать упражнения следует под контролем инструктора, имеющего специальное образование, хотя бы несколько первых тренировок;
• Начинать и заканчивать аквааэробику нужно плаванием. Плавать можно на спине или на животе (это зависит от особенностей заболевания), не останавливаясь, 4-5 минут;
• Между последним приемом пищи и началом тренировки должно пройти не менее получаса;
• Температура воды может варьировать в пределах 28-30°С;
• Общая продолжительность нахождения в воде не должна превышать 45 минут;
• Если вы еще не научились свободно лежать на воде, то можно воспользоваться спасжилетом;
• 5-10-минутные нагрузки должны прерываться отдыхом;
• Нельзя выполнять резкие, быстрые движения, даже если после погружения вы чувствуете уменьшение боли и скованности. Не забывайте также, что в период лечения осторожность надо соблюдать и на суше: запрещено поднимать тяжести, работать с наклоном вперед, как, например, при пилке дров, сельхозработах;
• После завершения сеанса желательно принять контрастный душ и попить горячего чая.

Существует четыре вида лечебной гимнастики в бассейне

1. Дыхательная гимнастика. Показана не только при бронхиальной астме и бронхитах, но и для беременных, пациентов с расстройствами сердечно-сосудистой системы и с астенией.

   При погружении в воду грудной клетки вдох затрудняется, но облегчается выдох, повышается кровенаполнение легких, а дыхательная мускулатура преодолевает большее сопротивление. Все эти факторы повышают эффективность дыхательных упражнений.

2. Пассивные тренировки.

    Проводятся для больных с параличами, тяжелыми суставными патологиями и скелетными травмами, для детей грудного возраста. При этом необходима помощь инструктора ЛФК: нужно держать человека выше уровня парализации и помогать ему в выполнении определенных гимнастических элементов.

3. При активных занятиях физические нагрузки могут быть самыми разнообразными в зависимости от цели лечения. Делают упражнения на разные группы мышц, используют специальные гимнастические снаряды, чередуют упражнения в бассейне и на суше.

4. Лечебное плавание назначают при болезнях позвоночника, неврологических расстройствах и нарушенной координации. Максимальному расслаблению мышц способствует плавание брассом или на спине. Лечебный брасс имеет некоторые технические отличия – медленный или средний темп, движения рук в горизонтальной плоскости, гребок выпрямленными руками.

Полезный совет!

Плаванием можно улучшить состояние при грыже диска на пояснице, при этом плавать разрешается как на спине в свободном стиле, так и на животе кролем.

Кому на пользу, а кому во вред

При многих заболеваниях водная физкультура помогает добиться улучшения состояния и ускорить выздоровление. Она имеет разнообразные и многочисленные показания:

• Неврологические заболевания вследствие поражения головного, спинного мозга, периферических нервов, проявляющиеся снижением мышечной силы, высоким тонусом и атрофиями;
• Нарушение равновесия и координации движений;
• Болевые синдромы, связанные с патологией позвоночника (остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, сколиоз и другие изменения осанки);
• Восстановительный период после операций на позвоночнике;
• Заболевания суставов (артриты, остеоартрозы, подагра) в подостром периоде и патология сухожилий, связок и мышц (миозиты, тендовагиниты) в период ремиссии;
• Астенизация организма – нервное истощение, повышенная утомляемость;
• Восстановление после операций, травм, длительной болезни, когда человек вынужденно ограничивал физическую активность продолжительное время;
• Беременность, подготовка к родам;
• В детской практике: врожденные и приобретенные неврологические болезни (ДЦП, перинатальная энцефалопатия, полиомиелит), недостаточное физическое развитие.

Несмотря на все положительные моменты, ограничений для аквааэробики тоже немало:

• Открытые повреждения кожных покровов;
• Наличие венерических заболеваний, например, сифилиса, гонореи, трихомониаза;
• Инфекционно-воспалительные болезни кожи;
• Аллергия на хлор;
• Воспалительные заболевания глаз и ушей;
• Осложненное течение беременности;
• Эпилепсия;
• Психические расстройства;
• Недержание мочи и кала;
• Камни в почках или желчном пузыре;
• Тяжелые нарушения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• Синдром позвоночной артерии с обморочными состояниями;
• Острые инфекционные процессы в организме любой локализации.

Важно!

Перед посещением бассейна все пациенты обязательно должны быть осмотрены не только лечащим доктором, но и дерматовенерологом, терапевтом, врачом ЛФК для выявления возможных противопоказаний.

Подготовка к водным занятиям

Тренировки в воде имеют ряд особенностей, связанных с тем, что в водной среде уменьшается сила тяжести, и люди с тяжелыми заболеваниями могут выполнять гимнастические элементы, которые вызвали бы у них затруднения на суше. Тем не менее организму нужно подготовиться к занятиям в другой гравитационной среде.

Обратите внимание!

Полное погружение туловища под воду в значительной степени облегчает нагрузку на позвоночник, но повышает сопротивление для дыхательной мускулатуры. Поэтому дыхательная гимнастика в воде более эффективна и широко применяется для лечения хронических заболеваний системы дыхания.

После погружения в бассейн рекомендуется просто поплавать 5 минут в свободном темпе, чтобы адаптироваться к пребыванию в воде. Организм привыкнет к изменившемуся весу, перейдет к другому биомеханизму дыхания и будет готов к водной тренировке.

Гимнастика в бассейне для воздействия на мышцы спины, бедер и ног

Такая гимнастика широко применяется для лечения остеохондроза и его осложнений. Зайдите в бассейн поглубже, чтобы вода покрывала плечи. Так вы уменьшите статическое давление на позвоночник, увеличите расстояние между позвонками, и двигаться станет легче.

1. Исходное положение (И. П.) тела – стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед внутрь ладонями. На выдохе отклоняемся кзади, вытянутые руки заводим через стороны за спину, голову запрокидываем назад, на вдохе занимаем И. П. Внимание! Данное упражнение нужно выполнять с осторожностью при остеохондрозе шейного отдела и синдроме позвоночной артерии.
2. Заводим за спину руки и соединяем в замок. Быстрым движением поднимаем их кверху, соединяя лопатки.
3. Выполняем приседания с упором то на правую, то на левую ногу.
4. Вытягиваем руки вверх и делаем наклоны корпусом попеременно вправо-влево. Затем описываем туловищем круги, прогибаясь в пояснице.
5. Перейдите в более мелкое место, обопритесь руками о дно, ноги и корпус вытяните по поверхности воды, между голеностопными суставами зажмите резиновый мячик. Опускайте ноги с мячом ко дну, держа спину ровно.
6. Плаваем на спине, отталкиваясь от бортиков бассейна выпрямленными ногами.

Гимнастика в бассейне для воздействия на мышцы живота

Такой комплекс специальной лечебной гимнастики направлен на проработку мышц пресса после операций на брюшной полости, беременности и родов.

1. И. П. – стоя по плечи в воде с вытянутыми вперед руками. На вдохе нужно подпрыгнуть вверх и прижать колени к животу, на выдохе вернуться в И. П.
2. В прежней позиции делаем махи ногами вверх, доставая ими до вытянутых рук, возвращаем ногу в исходное положение, описывая полукруг через сторону.
3. Выполняем аналогичное задание, только ноги поднимаем перекрестно: правую – к левой руке, левую – к правой.
4. Встаньте в позу звезды, широко расставив ноги и разведя руки. Поворачиваем корпус в стороны, не двигая тазом.
5. Теперь наоборот: рисуем круги тазом, положив ладони на талию и прочно зафиксировав плечевой пояс.
6. Встаем ровно, руки опущены вниз, ладони держим горизонтально. Делаем быстрые наклоны в стороны, как бы отталкиваясь руками от воды.

Гимнастика в бассейне для снижения веса и коррекции фигуры

Данные упражнения направлены на уменьшение запасов подкожного жира в наиболее проблемных местах.

1. Встав в воде по шею, имитируйте движения рук, как в плавательном стиле «баттерфляй».
2. Выйдите в более мелкую воду, чтобы она доставала до пояса. Бегаем на месте, высоко выбрасывая колени.
3. Присядьте на корточки, вода должна скрывать плечи. Выпрыгивайте из воды максимально высоко. При этом вы должны чувствовать напряжение больших ягодичных мышц.
4. Теперь усложним задание: прыгая, старайтесь повернуться вокруг своей оси.
5. Лягте на водную поверхность, придерживаясь за бортики бассейна. Описывайте круги ногами поочередно внутрь и наружу.
6. В том же положении выполняйте упражнение «ножницы», скрещивая ноги попеременно в горизонтальной и вертикальной плоскостях.

Расслабляющий комплекс

Он необходим для снятия спазмов при болях в спине и неврологических патологиях, а также для общего расслабления организма. После напряженного трудового дня целесообразно провести время в бассейне, уделяя внимание расслабляющим занятиям.

1. В течение 5 минут лежим на воде в позе звезды, руками можно совершать движение вверх-вниз. Если лежать на воде без подручных средств не получается, то можно воспользоваться спасательным жилетом.
2. Лежа на водной поверхности попеременно сводить ноги, вытягивая руки в стороны, и разводить ноги, прижимая руки к туловищу.
3. 4-5 минут поплавать «по-собачьи».
4. Перевернуться на спину и плавать 5 минут, делая размашистые гребки руками.
5. Завершите занятие короткой респираторной гимнастикой, успокаивая дыхание.

Водные упражнения и плавание при болезнях опорно-двигательного аппарата, нервной, дыхательной систем, сердца и сосудов помогают быстрее восстановить нормальную работу организма. Однако подход к лечению должен быть комплексным. Водные процедуры нужно сочетать с медикаментозным лечением, массажем, физиотерапией.

— Простой комплекс упражнений в воде

Полный комплекс упражнений ЛФК в бассейне Ссылка на основную публикацию

Источник: https://LfkPlus.ru/lfk-i-sport/kompleks-uprazhnenij-lfk-v-bassejne.html

Как правильно делать упражнения в бассейне?

Для лечения заболеваний спины, таких как остеохондроз, сколиоз, используются различные методы: лекарства, магнитотерапия, лечебная физкультура, массажи, операции. Каждый из них направлен на конкретный результат. На сегодняшний день очень популярным методом лечения заболеваний спины является лечебная физкультура в бассейне.

Механизмы влияния воды на позвоночник

Вода – это такая среда, где вес любого тела, согласно законам физики, кажется меньшим, чем на самом деле. Всё потому что на тело, погруженное в жидкую среду, действует обратная сила, выталкивающая тело из жидкости.

Отсюда следует вывод, что упражнения в бассейне создают меньше нагрузки на спину, поэтому этот метод лечения остеохондроза и сколиоза безопаснее, чем другие.

На позвоночник не действует так много давящей силы, что сберегает позвонки от дальнейшего разрушения.

Упражнения для спины в бассейне имеют еще один плюс — торможение резких движений за счет этой же выталкивающей из жидкости силы. То есть, даже если очень стараться, то вреда при нагрузках на позвоночник все равно не будет. Таким образом, мышцы спины получают необходимое количество нагрузки, движения получаются плавными, что обеспечивает безопасность позвоночнику.

Противопоказания

Но, как и у любого метода лечения, упражнения в бассейне имеют свои противопоказания. Если у вас серьезная травма шейного отдела позвоночника или шейный остеохондроз, переходящий в грыжу, 3-4 степень сколиоза, то следует проконсультироваться с лечащим врачом. Потому что в воде шейный отдел все равно принимает на себя нагрузку, и не маленькую.

Вот еще список заболеваний, при которых бассейн лучше исключить:

• травмы позвоночника тяжелой степени;
• простудные, вирусные заболевания;
• кожные заболевания инфекционно-аллергического характера;
• заболевания, при которых могут возникнуть судороги (эпилепсия, гипокальциемия);
• дыхательная и сердечная недостаточность.

Если вы не знаете о наличии таких заболеваний у себя, то лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование, прежде, чем приступать к упражнениям в воде.

Основные правила ЛФК в бассейне

Непосредственно сам комплекс упражнений для лечения остеохондроза и сколиоза самостоятельно подбирать ни в коем случае нельзя. Иначе своими усилиями вы сделаете позвоночнику только хуже. Обратитесь к вашему врачу или к специалисту в этой области – тренеру или инструктору по плаванию.

Вода в бассейне не должна быть холодной или слишком горячей, оптимальной температурой в воде считается 28 градусов. При заболеваниях спины достаточно проводить тренировки по одному часу 2-3 раза в неделю.

Не пересиливайте себя на тренировках. Помните, что любые нагрузки требуют постепенности. Упражнения лучше всего начинать с малых нагрузок, чтобы избежать усиления болевых ощущений, которые возникают при сколиозе и остеохондрозе.

Комплекс упражнений для спины в воде

Теперь перейдём к самим упражнениям. Комплекс, который будет сейчас указан, лишь пример тех комплексов, которые применяют в действительности. Упражнения должны подбираться индивидуально. Еще один момент: не забывайте о разминке! Это предостережет вас от растяжений мышц и предохранит ваш позвоночник от усиления боли в спине при сколиозе и остеохондрозе.

Первое упражнение

Просто немного поплавайте в воде. Это подготовит ваши мышцы, сердце и легкие к дальнейшим нагрузкам.

Второе упражнение

Исходное положение – стоя в воде, руки перед собой. Сделайте вдох и вытяните руки вперед, на выдохе разведите руки в стороны, стараясь максимально приблизить лопатки друг к другу. Сделайте вдох и вернитесь в исходное положение. Повторять 7-9 раз.

Третье упражнение

Исходное положение – прежнее. Руки располагаем внизу в воде, кисти сжаты в кулак. На выдохе разводим руки в стороны до поверхности воды, на вдохе приводим руки в исходное положение. Повторять также 7-9 раз.

Четвертое упражнение

Исходное положение – стоя в воде, руки опущены вдоль тела. Стараемся разводить руки назад, чтобы максимально свести лопатки вместе. Затем возвращаемся в исходное положение. Сводя лопатки, делаем выдох, возвращаясь в исходное положение-вдох. Повторить 5-7 раз.

Пятое упражнение

Исходное положение – лежа на животе в воде, руками удерживаясь за бортик. Подтягиваем туловище к бортику с помощью рук, затем плавно отталкиваемся до полного разгибания рук, вытягивая спину. Подтягивая себя к бортику, делаем выдох, вытягиваясь – вдох. Повторять 6-7 раз.

Шестое упражнение

Исходное положение – спиной к бортику. Положите на него руки, обопритесь на него за счет них. Затем вытяните ноги вперед под водой. В таком положении совершайте медленно «велосипед» под водой ногами. Дыхание произвольное, так как мы расслабляем спину в этом упражнении. Делаем упражнение без остановок в течение 1-2 минут.

Седьмое упражнение

Еще одно упражнение для расслабления мышц спины. Исходное положение – лицом к бортику, лежа на животе в воде.

Руками возьмитесь за край бортика, затем совершайте движения по типу «лягушки», то есть в согнутом виде раздвиньте ноги в стороны, затем выпрямите их, сводя ноги вместе и приводя к себе. При этом, раздвигая ноги, делаем выдох.

Приводя ноги к себе – вдох. Делаем упражнение, как и предыдущее, без остановок, произвольно. Выполняем 1-2 минуты.

Из-за спазмов мышц спины при остеохондрозе, упражнения на расслабление спины выполнять нужно регулярно.

Такие упражнения в бассейне снимают болевые ощущения при остеохондрозе и сколиозе. Выполняйте весь назначенный тренером комплекс регулярно. Упражнения в бассейне не должны вызывать боль или другие симптомы. При их появлении немедленно прекратите тренировки и обратитесь к врачу.

Также читайте нашу статью: Плавание при болезнях позвоночника

Источник: http://SustavLife.ru/lechenie/lfk/uprazhneniya-v-basseine.html

Лфк в бассейне комплекс упражнений

Позвоночник является главной осью организма и от его здоровья зависит состояние мышечного корсета спины. Укрепить и разгрузить спину помогают упражнения в бассейне, разработанные специально для этой части тела.

Специальные упражнения, которые используются в бассейне, оказывают благоприятное воздействие при сколиозе и запущенном остеохондрозе, а тщательно подобранный комплекс ЛФК и плавание устраняет симптоматику при межпозвоночной грыже позвоночника.

• лечь на разделительный канат лицом вниз, руки вытянуть перед собой, ноги свободно свесить. Лежать в такой позе 3 минуты;
• перевернуться на спину и лечь перпендикулярно канату, держась за него руками, а ногами упираясь в противоположный. Затем то же самое повторить, лежа на животе. При выполнении стараться вытянуть тело в длину;
• встать у борта бассейна, касаясь его спиной и ягодицами, развести руки в стороны, и удерживать это положение в течение нескольких минут.

Перед выполнением следующих упражнений можно поплавать, чередуя стили и положения. Снять мышечные спазмы и улучшить состояние при защемлениях нервах в области спины поможет следующий комплекс:

• лечь на спину, развести руки и ноги в стороны. Лежать в позе «звезды» не менее 5 минут. В дальнейшем упражнение можно усложнить, добавив взмахи руками;
• лежа в том же положении, свести ноги вместе, максимально расслабить спину и глубоко дышать;
• плыть «по-собачьи» несколько минут, затем перевернуться на спину и плыть, делая плавные движения с большой амплитудой.

Преимущества занятий в воде

Во время плавания отсутствует воздействие силы гравитации на позвоночник и нагрузка, испытываемая при вертикальном положении тела, исчезает. С другой стороны, для удержания равновесия в воде, включаются в работу автохтонные глубокие мышцы, которые в обычной деятельности не задействованы и, как правило, слабо развиты.

• дыхание становится более глубоким, увеличивается жизненный объём лёгких;
• кровообращение усиливается, происходит более полное насыщение тканей кислородом;
• осуществляется закаливание организма, повышается сопротивляемость инфекциям;
• улучшается эмоциональное состояние, нормализуется сон.

Лечебная водная гимнастика получила широкое распространение благодаря своей эффективности. Основным преимуществом таких упражнений для позвоночника является то, что независимо от физической нагрузки сила воздействия на него минимальна.

Связано это с тем, что при погружении в воду тело человека становится «невесомым». Однако жидкость оказывает и противодействие, которое возрастает по мере увеличения темпа и амплитуды движений.

По этой причине выполнять такие упражнения может любой человек, даже с наличием проблем с опорно-двигательным аппаратом. Лечебные занятия оказывают положительное влияние не только на мышцы и позвоночник, но и навесь организм:

• Происходит усиление кровообращения.
• Дыхание становится более полным, глубоким, тем самым жизненный объем легких увеличивается.
• Организм закаливается, увеличивается сопротивляемость инфекциям.
• Общее эмоциональное состояние улучшается.

1. В период удержания равновесия на воде в работу включаются глубокие автохтонные мышцы, а вне воды они остаются незадействованными.
2. Увеличение жизненного объёма лёгких за счет более глубокого дыхания.
3. Ускорение кровообращения.
4. Насыщение организма кислородом и питательными веществами.
5. Закаливание организма.
6. Повышение иммунитета, следовательно, и повышаются свойства сопротивляемости инфекциям.
7. Нормализация сна.
8. Положительное воздействие на психику.
9. Выравнивание осанки.
10. Лечение многих заболеваний позвоночника.

Происходит усиление кровообращения. Дыхание становится более полным, глубоким, тем самым жизненный объем легких увеличивается. Организм закаливается, увеличивается сопротивляемость инфекциям. Общее эмоциональное состояние улучшается.

Комплекс упражнений для спины в воде

Межпозвоночной грыжей называют заболевание, возникшее вследствие нарушения обмена веществ и малоподвижного образа жизни. В данном случае происходит смещение ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца.

Чаще всего грыжи возникают в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, что приводит к тому, что больной испытывает сильные боли. При грыже позвоночника разработаны различные техники плавательных упражнений. В этом случае все зависит от подготовки больного и его самочувствия.

Рекомендованы следующие виды упражнений.

1. Горизонтальные повороты (сначала скольжение по воде, а потом горизонтальные повороты вокруг своей оси).
2. Скольжение (пациент отталкивается ногами от бортика бассейна и осуществляет скольжение в горизонтальной плоскости).
3. Вертикальные повороты (пациент находится по грудь в воде и осуществляет вертикальные повороты туловища вокруг своей оси).
4. Кувырки (кувырки вперед и назад).
5. Приседания (пациент держится руками за поручни и выполняет приседания)
6. Ходьба (ходьба на месте с высоким поднятием ног).

Наименование мед центра, адрес

Поликлиника №1, Москва, пер. Сивцев Вражек, 26/28

Первичный прием врача по ЛФК

— групповая (группы от 5 человек)

Свободное плавание30 минут

— групповое (от 5 человек)

Медицинский центр «Новый шаг» г. Москва, м. Спортивная

ул. Лужники дом 24/9

Составление программы реабилитации

Европейский медицинский центр г. Москва ул. Щепкина, д.35

«АпексМед», г. санкт петербург ул. Караванная, дом 8, лит. А

ФГБУ «СЗФМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава России г. Санкт-Петербург пр. Пархоменко, д. 15

— индивидуальное занятие, 60 мин

Механизм действия физических упражнений в воде: усиление лимфо- и кровообращения, раскрытие резервных капилляров, увеличение интенсивности обмена веществ, насыщение крови кислородом;

теплая вода способствует расслаблению мышц, уменьшает спастические проявления; плавание стилем «брасс» на груди способствует ритмичному и полному дыханию, что развивает экскурсию грудной клетки и эластичность тканей;

тренирует дыхательную мускулатуру; увеличивается показатель жизненной емкости легких (ЖЕЛ); при регулярных тренировках увеличивается окружность грудной клетки;

повышается насыщение крови кислородом, улучшается приспособляемость организма к гипоксии; при систематических тренировках увеличивается минутный объем сердца, урежается пульс, нормализуется артериальное давление;

устраняются застойные явления в малом и большом кругах кровообращения; ваш организм закаляется, повышается иммунитет и физическая работоспособность. Показания: хронические неспецифические заболевания легких (ХНЗЛ) в стадии ремиссии;

бронхиальная астма в межприступный период при отсутствии приступов в течение 4-6 нед; хронический обструктивный бронхит в стадии ремиссии. Противопоказания:обострение хронического процесса в легких;

бронхоэктазы и кровохарканье; декомпенсация деятельности сердечно-сосудистой системы; аллергические реакции на средства дезинфекции (хлор, фтор и др.). Санатории, в которых проводится процедура: на здоровье!

Похожее видео

© «Каталог сайтов No FolloW » — платная и бесплатная регистрация. В каталогесайтов.

Копирование, перепечатка и цитирование материалов сайта возможно только c разрешения редакции.

Источник: http://www.nofollow.ru/video.php?c=BUrstmI1oUM

Водная среда считается прекрасным условием для разгрузки зажатых мышц позвоночника. Вода положительно влияет на весь организм, в связи с чем, занятия в бассейне часто назначаются в лечебных и профилактических целях.

Во время плавания не происходит воздействия гравитационных сил на область позвоночника. Существенной нагрузки на спину также не оказывается, как это часто бывает при вертикальном положении тела.

При этом значительно укрепляется основной мышечный корсет. Происходит это благодаря тому, что плотность водной среды намного больше плотности воздуха.

Во время нахождения в такой среде для удержания состояния равновесия к работе подключаются глубокие мышцы, которые при обычной физической нагрузке редко бывают задействованы.

В итоге они развиты слабо и не помогают спине равномерно удерживать массу тела человека, которая в воде становится меньше. За счет этого снижается любая нагрузка, оказываемая на позвоночник и его межпозвоночные диски.

Во время занятий в бассейне устраняется мышечный спазм, что приводит к избавлению от болевого синдрома. Организм быстрее восстанавливается после полученных травм, а имеющиеся заболевания, связанные с суставами, перестают прогрессировать.

Занятия в бассейне оказывают лечебное действие, благодаря водной гимнастике:

• ускоряется кровообращение, в том числе и в пораженных тканях, а это важно для того, чтобы в мышцах и суставах не возникало застойных явлений;
• каждая клетка организма насыщается питательными веществами и дополнительной дозой кислорода;
• усиливаются защитные свойства иммунной системы, организм становится менее восприимчивым к инфекциям;
• выравнивается осанка и постепенно исчезает имеющееся искривление спины;
• уменьшается симптоматика прогрессирующих заболеваний позвоночника.

При грыже позвоночника занятия в бассейне можно проводить только после проведенной операции, в период ремиссии и в качестве профилактических целей. Вся гимнастика направляется на вытяжение позвоночника.

Во время ее выполнения не стоит делать резких движений, они должны быть плавными, неспешными и скользящими. После проведения упражнений рекомендовано полчаса побыть в расслабленном состоянии.

Комплекс ЛФК для бассейна при грыже позвоночника состоит из нескольких упражнений:

1. Нужно зайти в бассейн (вода должна доходить до грудной клетки) и начать ходить, высоко поднимая колени.
2. Затем можно сделать приседания. Упор тела при этом должен идти попеременно на одну и вторую ногу. И таких приседаний надо будет сделать по 12 раз на каждую упорную ногу.
3. Необходимо ухватиться за канат и начать кувыркаться в воде.
4. Подплыть к бортику и начать отталкиваться от него ногами, которые должны быть абсолютно прямыми.
5. Лечь на спину, руки сцепить за головой, закрыть глаза и сделать очень глубокий вдох. После этого начинать вращать свое тело в одну сторону и в другую.
6. Встать возле бортика и руками держаться за поручни. Руки вытянуть и тело положить на воду. В этот момент нужно постараться максимально тянуть свое туловище, а головой делать движения влево и вправо, а также вперед и назад. Во время такого упражнения рекомендовано следить за своим дыханием.

Плавать на спине полезно и безопасно

Упражнения в бассейне при грыже позвоночника можно делать после операции, в период ремиссии и для профилактики. В данном случае гимнастика направлена на вытяжение позвоночника.

Запомните, все движения должны быть скользящими и плавными. По окончанию зарядки полежите на воде в расслабленном положении минут 30. Для этого можно воспользоваться специальными средствами, удерживающими голову. Упражнения:

1. Зайдите в воду по грудь и начинайте ходить длинными шагами с высоко поднятыми коленями. Руки должны двигаться в такт.
2. Полезно делать приседания с попеременным упором на каждую ногу. Приседать надо сначала 12 раз с упором на правую конечность, потом столько же на левую и еще 12 раз на обе ноги одновременно.
3. Возьмитесь за растяжки руками и начинайте кувыркаться в воде по 4 раза в каждую сторону. Если сможете, то делайте это на плаву.
4. Обязательно отталкивайтесь от бортика бассейна ногами. При этом все конечности должны быть выпрямлены.
5. Лягте на спину, сцепите руки над головой, закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Теперь начинайте вращать тело вокруг своей оси: сначала в правую сторону, потом в левую.
6. Встаньте у бортика и ухватитесь за поручни. Теперь лягте с вытянутыми руками и туловищем. Старайтесь максимально сильно вытягиваться. Головой при этом нужно попеременно крутить в разные стороны: влево/вправо/вверх/вниз. Вращения должны быть медленными. Во время поворотов нужно делать вдохи и выдохи.

Любые упражнения для спины в бассейне должны контролироваться инструктором и назначаться лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением, это чревато осложнениями и неприятными последствиями.

Плавание является отличным видом спорта. Оно полезно для здоровья, для красоты фигуры, но не многие знают, что плавание при грыже поясничного отдела позвоночника помогает эффективно снять болевые ощущения и разгрузить мышцы спины.

Большую часть времени в течение дня человек проводит в вертикальном положении. Он ходит, сидит, стоит, а в это время на позвоночник воздействует и атмосферное давление, и сила земного притяжения.

Из-за чрезмерной нагрузки пространство между дисками сужается, диски сдавливаются, а пульпозное ядро смещается в любом направлении. Процесс его смещения называется протрузией.

Источник: https://life24.xyz/diety/basseyne-kompleks-uprazhneniy.html

Как заниматься в бассейне с пользой для позвоночника?

Во время плавания отсутствует воздействие силы гравитации на позвоночник и нагрузка, испытываемая при вертикальном положении тела, исчезает.

С другой стороны, для удержания равновесия в воде, включаются в работу автохтонные глубокие мышцы, которые в обычной деятельности не задействованы и, как правило, слабо развиты.

Выполнение упражнений ЛФК в условиях бассейна оказывает всестороннее влияние на организм:

• дыхание становится более глубоким, увеличивается жизненный объём лёгких;
• кровообращение усиливается, происходит более полное насыщение тканей кислородом;
• осуществляется закаливание организма, повышается сопротивляемость инфекциям;
• улучшается эмоциональное состояние, нормализуется сон.

Показания и противопоказания к гидрокинезотерапии

Лечебная физкультура в воде показана при следующих заболеваниях позвоночника:

• изменения дегенеративно-дистрофического характера (остеохондроз);
• искривления позвоночника (сколиоз, кифоз);
• наличие межпозвоночных грыж;
• реабилитация в послеоперационном периоде;
• травмы позвоночника.

Существуют состояния, при которых занятия в воде следует на время отложить до момента излечения. К ним относятся:

• кожные болезни;
• заболевания венерологического профиля;
• наличие открытых ран, язв, острых воспалительных процессов;
• различные инфекционные заболевания.

Влияние водной гимнастики на позвоночник

Занятия в воде оказывают существенное благотворное воздействие на состояние позвоночника у пациентов с заболеваниями костно-мышечной системы. Это обусловлено следующими моментами:

• благодаря тому, что необходимо преодолевать сопротивление воды, плотность которой выше, чем у воздуха, укрепляется мышечный корсет спины;
• из-за того, что вес тела в воде становится гораздо меньше, снижается нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски;
• уменьшается болевой синдром, в силу того, что уменьшается спазм мышц;
• поддержание корпуса тела в воде способствует восстановлению и улучшению координации движений;
• замедляется прогрессирование деформаций позвоночника.

Лфк в бассейне при остеохондрозе

Упражнения для спины, выполняемые при остеохондрозе, включают следующие группы движений:

• свободные движения туловищем и тазом ― боковые наклоны в стороны, повороты и круговые движения;
• упражнения, способствующие вытяжению позвоночника ― попытки отплыть на спине назад при зафиксированных на перекладине ногах, скольжение в воде как можно дальше, вытянув руки вдоль туловища, полувис на перекладине с прогибом в поясничном отделе;
• плавание в воде ― с использованием плотика, захватывая его руками по бокам и, помещая на него грудную клетку, свободное плавание брассом с удлинённой фазой скольжения.

Лечебная физкультура в бассейне при грыжах позвоночника

При грыже позвоночника гидрокинезотерапия показана в период ремиссии заболевания. Также полезны упражнения в воде в период реабилитации после хирургического лечения грыжи, но не ранее, чем через шесть недель после оперативного вмешательства.
Упражнения в этом случае подбираются индивидуально и выполняются под контролем квалифицированного специалиста.

Комплекс упражнений при наличии межпозвоночной грыжи немногим отличается от такового при остеохондрозе и включает в себя:

• упражнения для вытяжения;
• скольжение, свободное плавание на спине, кролем на груди.

При выполнении упражнений движения должны быть плавными, увеличивать физическую активность следует постепенно. После лечебной гимнастики в бассейне рекомендуется отдых в горизонтальном положении в течение получаса.

Плавание при сколиозе

Лечебная гимнастика в воде при искривлениях позвоночника представляет собой достаточно эффективный метод лечения нарушения осанки, способный оказать корригирующее воздействие на возникшие изменения.

При сколиозе показаны следующие виды упражнений:

• дыхательные упражнения с выдохом в воду;
• упражнения у бортика ― выполняются сведение, разведение ног, упражнение «велосипед» при фиксированных на поручне руках;
• плавание на спине, брассом, кролем, плавание методом баттерфляй;
• скольжение по воде с задержкой дыхания и вытянутыми вдоль тела руками.

При выборе упражнений для лечения сколиоза обязательно принимают во внимание степень имеющихся изменений.

Упражнения в бассейне для позвоночника должны выполняться в соответствии с определёнными правилами:

• занятия проводятся через день под контролем врача лечебной физкультуры;
• гидрокинезотерапия должна дополняться выполнением упражнений обычной лечебной физкультуры в другие дни;
• непосредственно перед началом занятий в воде необходимо провести разогревающую разминку;
• по времени занятия должны занимать 30 минут и более;
• оптимальная температура воды должна находиться в пределах 28-32 градусов;
• при выполнении упражнений не должно возникать болевых ощущений.

Таким образом, занятия в бассейне прекрасно подходят пациентам с заболеваниями позвоночника, оказывают многостороннее воздействие на организм, способствуют оздоровлению, улучшению самочувствия, снижению веса.

Источник: https://lecheniespiny.ru/content/kak-zanimatsya-v-basseyne-s-polzoy-dlya-pozvonochnika

Упражнения в бассейне для расслабления и оздоровления позвоночника

» Методики » Упражнения в бассейне для расслабления и оздоровления позвоночника

986 0

Позвоночник является главной осью организма и от его здоровья зависит состояние мышечного корсета спины. Укрепить и разгрузить спину помогают упражнения в бассейне, разработанные специально для этой части тела.

Специальные упражнения, которые используются в бассейне, оказывают благоприятное воздействие при сколиозе и запущенном остеохондрозе, а тщательно подобранный комплекс ЛФК и плавание устраняет симптоматику при межпозвоночной грыже позвоночника.

Лечебная сила воды для здоровья спины

Водная среда считается прекрасным условием для разгрузки зажатых мышц позвоночника. Вода положительно влияет на весь организм, в связи с чем, занятия в бассейне часто назначаются в лечебных и профилактических целях.

Во время плавания не происходит воздействия гравитационных сил на область позвоночника. Существенной нагрузки на спину также не оказывается, как это часто бывает при вертикальном положении тела.

При этом значительно укрепляется основной мышечный корсет. Происходит это благодаря тому, что плотность водной среды намного больше плотности воздуха. Из-за этого организму необходимо преодолевать ощутимое сопротивление воды.

Во время нахождения в такой среде для удержания состояния равновесия к работе подключаются глубокие мышцы, которые при обычной физической нагрузке редко бывают задействованы. В итоге они развиты слабо и не помогают спине равномерно удерживать массу тела человека, которая в воде становится меньше. За счет этого снижается любая нагрузка, оказываемая на позвоночник и его межпозвоночные диски.

Во время занятий в бассейне устраняется мышечный спазм, что приводит к избавлению от болевого синдрома. Организм быстрее восстанавливается после полученных травм, а имеющиеся заболевания, связанные с суставами, перестают прогрессировать.

Занятия в бассейне оказывают лечебное действие, благодаря водной гимнастике:

• ускоряется кровообращение, в том числе и в пораженных тканях, а это важно для того, чтобы в мышцах и суставах не возникало застойных явлений;
• каждая клетка организма насыщается питательными веществами и дополнительной дозой кислорода;
• усиливаются защитные свойства иммунной системы, организм становится менее восприимчивым к инфекциям;
• выравнивается осанка и постепенно исчезает имеющееся искривление спины;
• уменьшается симптоматика прогрессирующих заболеваний позвоночника.

Кому на пользу, а кому во вред

Гимнастика в бассейне будет полезна для тех людей, которые столкнулись со следующими заболеваниями позвоночника:

Водная гимнастика поможет восстановиться после полученных травм, растяжений и операций, проведенных на любом участке спины. Упражнения в бассейне можно использовать в профилактических целях, чтобы сохранить здоровье позвоночника и укрепить весь мышечный каркас.

Несмотря на огромную пользу водных занятий у них есть и свои противопоказания. От посещения бассейна следует отказаться в следующих случаях:

• если человек имеет патологии кожной поверхности;
• если в организме протекают воспалительные процессы острого характера;
• когда на теле имеются открытее язвы и глубокие раны;
• когда речь идет о серьезных инфекциях;
• если имеются венерологические заболевания.

Подготовка к водным занятиям

Разминка — обязательный этап

Любой комплекс, выполняемый при проблемах со спиной в бассейне, должен начинаться с разминки на суше, чтобы организм подготовился для погружения в воду. Лучше всего в этих целях выбирать простую суставную гимнастику, которая начинается с плечевой области и рук, а завершается проработкой центральной части.

После этого, когда тело погружено в воду, необходимо около пяти минут просто поплавать без передышек. Это разогреет мышцы и активизирует кровообращение. И только после такой предварительной подготовки можно приступать к выполнению лечебного комплекса.

Основной комплекс упражнений

Для укрепления позвоночника разработан комплекс упражнений, направленных именно на эту область тела:

1. Для первого упражнения понадобится использование канатов, которые разделяют площадь в бассейне. Лечь нужно на эти канаты, вытягивая руки впереди себя, а ноги опуская в воду. В такой позе следует просто полежать три минуты, делая своеобразную растяжку. Во время такого упражнения укрепляются грудные и спинные мышцы. Также оно благоприятно сказывается на осанке, когда имеются искривления.
2. Для выполнения следующего упражнения необходимо лечь на спину между канатами, но уже поперек. Ноги при этом на растяжке, а руки держатся за другой канат. Полежать так надо две минуты, после чего перевернуться на живот и все повторить. При выполнении нужно стараться растягивать собственное тело.
3. Необходимо подплыть к бортику бассейна и ноги разместить так, чтобы собственный таз тоже коснулся этого бортика. Руки широко развести в разные стороны, расслабить тело и закрыть глаза. И в такой позе нужно побыть не менее пяти минут, а лучше десять.
4. В завершении можно просто поплавать на спине и на животе в разных стилях.

Расслабляющий комплекс

Когда речь заходит о мышечных спазмах и защемлениях нерва в области спины, тогда улучшить ситуацию сможет расслабляющий комплекс.

Он состоит из следующих упражнений:

1. Начинать надо с лежания на спине. Руки и ноги при этом расставляются в сторону. В итоге должна получиться фигура, похожая на звезду. И в таком положении необходимо пролежать около пяти минут, в последующем время увеличивается, а во время лежания руками можно совершать медленные движения вверх и вниз.
2. Лежа на спине ноги соединить вместе, руки развести в стороны и делать глубокие вдохи. Спина при этом полностью расслаблена.
3. Несколько минут поплавать по-собачьи, после чего снова лечь на спину и начать плыть, помогая себе размашистыми, но не резкими взмахами рук.

Можно ли в бассейн при грыже?

При грыже позвоночника занятия в бассейне можно проводить только после проведенной операции, в период ремиссии и в качестве профилактических целей.

Вся гимнастика направляется на вытяжение позвоночника. Во время ее выполнения не стоит делать резких движений, они должны быть плавными, неспешными и скользящими.

После проведения упражнений рекомендовано полчаса побыть в расслабленном состоянии.

Комплекс ЛФК для бассейна при грыже позвоночника состоит из нескольких упражнений:

1. Нужно зайти в бассейн (вода должна доходить до грудной клетки) и начать ходить, высоко поднимая колени.
2. Затем можно сделать приседания. Упор тела при этом должен идти попеременно на одну и вторую ногу. И таких приседаний надо будет сделать по 12 раз на каждую упорную ногу.
3. Необходимо ухватиться за канат и начать кувыркаться в воде.
4. Подплыть к бортику и начать отталкиваться от него ногами, которые должны быть абсолютно прямыми.
5. Лечь на спину, руки сцепить за головой, закрыть глаза и сделать очень глубокий вдох. После этого начинать вращать свое тело в одну сторону и в другую.
6. Встать возле бортика и руками держаться за поручни. Руки вытянуть и тело положить на воду. В этот момент нужно постараться максимально тянуть свое туловище, а головой делать движения влево и вправо, а также вперед и назад. Во время такого упражнения рекомендовано следить за своим дыханием.

Плавать на спине полезно и безопасно

Упражнения при остеохондрозе

При остеохондрозе будут полезными следующие упражнения, которые можно выполнять в открытой воде и в крытых бассейнах:

1. Туловищем и тазом необходимо делать наклоны в стороны, а также свободные круговые движения.
2. Для вытяжения позвоночника нужно ногами зацепиться за канат и пытаться при этом отплыть на спине назад. Должно получиться своеобразное скольжение. При этом руки расположены вдоль тела, а поясница должна быть прогнутой максимально.
3. Для завершающего упражнения нужно использовать небольшой плот. Его по бокам нужно обхватить руками и опереться на него грудной клеткой. И в таком положении начать плавать брассом с элементами скольжения.

Расслабляющие упражнения для спины, которые можно применять при остеохондрозе:

Гимнастика при сколиозе и других формах искривления

Наиболее полезными упражнениями в воде при сколиозе и других искривлениях позвоночника являются:

• дыхательные занятия с выдохом в воду;
• плавание кролем, методом баттерфляй и на спине;
• сведение и разведение ног возле бортика;
• известное всем упражнение «велосипед» (руками в такой момент нужно держаться за поручни);
• скольжение по воде с руками, зафиксированными вдоль туловища и с задержкой дыхания.

Советы и нюансы «мокрой» ЛФК

Чтобы водная гимнастика на фоне имеющихся проблем с позвоночником принесла пользу, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• все упражнения должны проводиться под наблюдением специалиста;
• гимнастика должна дополняться и занятиями ЛФК на суше;
• перед каждым комплексом необходимо разогревать мышцы, для чего проводится небольшая разминка;
• все упражнения длятся не менее полчаса, иначе эффективность будет минимальной;
• температура воды в бассейне должна быть комфортной и не сильно холодной;
• если во время выполнения такой гимнастики возникают болевые ощущения, то занятия следует прекратить и сообщить об этом врачу.

Также при выборе конкретного вида упражнения, которое будет проводиться в бассейне, следует руководствоваться степенью самого заболевания спины и происходящими в нем изменениями.

Здоровый и ровный позвоночник играет важную роль в нормальном функционировании всех внутренних органов. А поддержать его в таком состоянии поможет гимнастика в бассейне. Проводится она только под присмотром специалиста, который подбирает специальные упражнения, воздействующие на определенные части спины и всего организма в целом.

Источник: https://osteocure.ru/uprazhneniya/v-bassejne-dlya-pozvonochnika.html

Сообщение ЛФК в бассейне появились сначала на Здоровье мира.

Ампутация ноги – вынужденная мера, применяющаяся в крайних случаях, когда восстановление функции поражённой конечности не представляется возможным. Пациенту после такой операции приходится заново научиться самостоятельно передвигаться и пройти процесс адаптации в социальной, а также трудовой среде.

В каких случаях ампутация – единственный выход?

К ампутации нижних конечностей прибегают только при отсутствии результата назначенного лечения либо при сложных травматических повреждениях функциональных тканей органа. Во всех остальных ситуациях врачи используют любые возможности для сохранения ноги пациента, так как подобная операция приводит к инвалидности и сложной психофизиологической реабилитации.

Причины, приводящие к ампутации ног

Наличие явно выраженных нарушений в ногах – угроза для здоровья и жизни организма из-за риска интоксикации продуктами распада тканей. Часто при запущенных или тяжёлых заболеваниях ампутация бедра, голени или стопы – единственно возможное решение. А также потерять конечность или часть её можно в автомобильных или железнодорожных происшествиях.

Кроме травм, ампутации нижних конечностей приходится производить при осложнениях болезней сосудов, приводящих к ишемии и гангрене, а также сахарного диабета. В половине случаев атеросклероза сосудов ног развивается критическая ишемия, ведущая к влажной гангрене. И как результат – отсечение части ноги.

Важно! В отдельных случаях неквалифицированная или не вовремя оказанная медицинская помощь может стать причиной развития осложнений в итоге приводящих к ампутации. Поэтому при отёке, изменении цвета кожных покровов, отсутствии чувствительности конечности следует срочно обратиться к врачу.

Показания к удалению участка ноги

Врачебные рекомендации по ампутации ноги разделяются в зависимости от тяжести состояния пациента на абсолютные и относительные. К первому виду причисляют показания, при которых симптоматика и статус критические, и требуют срочной операции. К ним относятся:

• • Гангрена;
  • Травма ноги с отрывом или размозжением органа;
  • Тромбоз артерии, приведший к омертвению тканей;

• Сепсис и крупные инфицированные раны, вызывающие вторичные кровотечения;
• Необратимая ишемия мышц с нарушением кровообращения и функции конечности.

Важно! Использование кровоостанавливающего жгута свыше трёх часов опасно омертвением тканей и единственным выходом для предотвращения интоксикации организма и гибели больного станет ампутация.

В перечень относительных показаний входят состояния пациента, подразумевающие ампутирование части ноги, но при них учитывается общий статус больного. Выделяются следующие патологии:

• Злокачественные опухоли;
• Тяжёлые формы флегмоны, артрита, остеомиелита;
• Незаживающие трофические язвы с обширной поверхностью;
• Деформации ног, врождённые пороки развития и параличи;
• Сложная травма ноги в случае неэффективной операции.

Особенности ампутации при различных поражениях ног

От совокупности факторов, определяющих сложность и характер патологии, зависят уровень, способ и вид хирургического вмешательства. А также влияет на принятие решения состояние больного. Применение наиболее подходящих для иссечения методов позволяет сохранить больше здоровой ткани и создать оптимальные условия для последующей реабилитации.

Виды ампутаций

Операции по иссечению нежизнеспособного участка ноги разделяют по количеству проведённых хирургических вмешательств:

• На первичное – ампутация в результате патологических процессов;
• Вторичное (реампутацию) – устранение ошибок и недочётов первичной для улучшения процесса реабилитации и протезирования.

Важно! Главный принцип ампутации в сохранении максимального функционирования конечности, сформирование культи, удовлетворяющей инструкции протеза и снижение болевого синдрома.

Техники проведения ампутации

Для ампутирования применяется несколько способов, отличающихся по методикам рассечения мягких и костных тканей, приводящих к формированию различного вида культи. От её формы будет зависеть выбор протеза и функции конечности. Для удаления мягких тканей применяют круговой и лоскутный способ.

Круговой метод

Кожа и ткани отсекаются перпендикулярно кости. Используется крайне редко — при нём невозможно сформировать полноценную культю. Применяется такая ампутация ноги при гангрене, анаэробных инфекциях – при неотложной операции.

Этот метод позволяет произвести иссечение на участках, где кость погружена в мягкие ткани – чаще всего это ампутация бедра. Круговой метод может проводиться одним, двумя или же тремя движениями и каждое имеет свои особенности:

1. Одномоментное (гильотинное) иссечение – отделение тканей вокруг кости, и затем здесь же распиливается кость. Техника используется для экстренных операций, от которых зависит жизнь больного. После неё приходится проводить вторичную ампутацию для исправления недостатков культи.
2. Двухмоментное иссечение выполняется в два захода. Изначально отсекается кожа и фасция, затем кожа в зоне операции натягивается и смещается к проксимальной части конечности. При втором заходе отсекаются мышцы. Минус метода – образование кожных фрагментов на культи, подлежащих удалению.
3. Трехмоментное конусно-круговое иссечение — техника в три захода, применяемая на части ноги, где в мягких тканях находится одна кость. Сначала отсекается кожа и фасция. После, мышцы по краю кожи. И третьим заходом ампутируют глубокие мышцы по уровню натянутой кожи. Этот способ был создан Н.И. Пироговым и стал незаменимым в полевых условиях при развитии газовой гангрены, когда невозможно было проводить плановые операции. Минус метода — крупные рубцы на опорной плоскости культи, форма опила кости в виде конуса и необходимость повторной операции.

Информация! Костно-пластическая ампутация голени по Пирогову, предложенная учёным ещё в 1852 году и сейчас считается непревзойдённой и широко используется в современной медицине.

Лоскутный метод

Самый часто применяемый способ, позволяющий создать наиболее функциональную и соответствующую для протеза культю. Лоскутное иссечение разделяется на:

1. Однолоскутное, где обработанные части кости и ткани накрываются одним куском кожи и фасцией. Кожный кусок выкраивается в форме языка и фиксируется так, чтобы рубец размещался дальше от опоры культи.
2. Двухлоскутное – раневая поверхность закрывается двумя кусками кожи, сформированными с противоположных сторон ноги.

Уровни ампутации

В зависимости от поражения ноги выделяют уровни, определяющие размер удаляемой части. Для иссечения на конкретном уровне применяются адаптированные методики с наименьшими потерями для больного и формированием удобной для протезирования культи.

Удаление пальца

В результате осложнений, вызванных патологиями сосудов и сахарным диабетом, часто развиваются трофические язвы и гангрены, из-за опасности которых приходится удалять участок ноги. Уровень иссечения устанавливается из расчёта их распространения. Ампутация пальца ноги при сахарном диабете — одна из наименее травмирующих и не требующих протезирования операция.

Иссечение стопы

При ампутации пальцев стопы дополнительно удаляется и часть стопы, что впоследствии может изменить походку и понадобится время для реабилитации и привыканию к обуви.

Для этой операции используются две техники — ампутация стопы по Шарпу и по Шопару. Удаление части стопы по Шарпу используется при гангрене при наличии удовлетворительного кровотока в органе.

При технике Шопара делают два надреза в зоне плюсневых костей и позже их удаляют.

Ампутация голени

Ампутирование голени применяется, если в стопе отсутствует кровообращение, а в голени – удовлетворительный кровоток. Метод – лоскутный, выкраивается два куска, распиливаются мало и большеберцовые кости, удаляется камбаловидная мышца. Рубец создаётся на передней части культи, что способствует раннему протезированию.

Операция по ампутации бедра

Ампутация выше колена очень снижает функциональность конечности. Показание для такой операции (если это не травма) – нарушение кровообращения в голени.

Ампутации бедра по Гритти-Шимановскому, или иссечения по Альбрехту используются при реамптуациях вследствие создания порочной культи.

Подобная ампутация бедра не применяется при мышечной ишемической болезни и тяжёлых сосудистых осложнениях облитерирующего атеросклероза.

Осложнения после операции

Одним из первых осложнений могут стать подкожные гематомы в культи. Для их предотвращения устанавливают дренажные трубки на 3-4 дня, что способствует оттоку крови.

Есть риск развиться мышечной контрактуре – для избегания накладывают лонгету, используют прикроватный щит и ранние упражнения.

Физические упражнения обязательны, даже когда произведена ампутация ноги выше колена.

Также в последующее время могут произойти:

• Нагноение раны;
• Предынфарктное состояние;
• Некроз тканей;
• Тромбоэмболия;
• Фантомные боли;
• Отеки;
• Келлоидные рубцы;
• Госпитальная пневмония.

Важно! Грамотно выполненная ампутация, соответствующее антибактериальное лечение и ранняя активность пациента существенно снижают риски развития необратимых последствий.

Восстановительный процесс после ампутации

Реабилитация после ампутации ноги включает в себя два основных момента – подготовку культи к ношению протеза и послеоперационное восстановление. Они зависят от многих факторов – от качества проведённого иссечения, состояния организма и назначенного лечения.

Подготовка к протезированию

Одна из распространённых проблем – порочные патологии культи. Это происходит при ошибках операции, трофических нарушениях и вторичном заражении. К порокам культи относят нестабильность и контрактуру сустава, некачественно обработанный опил, срастание мышц с рубцом, боли и спайки в рубце. В подобных случаях и при других нарушениях выполняется реампутация.

Уход за культей

Надлежащий уход за культей – верный путь к быстрой реабилитации. Вначале её обрабатывают и накладывают повязки. Чтобы избежать вторичной инфекции, применяются антибактериальные препараты.

После затягивания раны нужно регулярно принимать контрастный душ и наносить на кожу детский крем. Для снижения послеоперационного отёка культи накладывается бандаж, эластичный бинт и назначается лимфодренажный массаж.

После прохождения отёка переходят к ЛФК.

Важно! Благоприятному восстановлению способствуют три фактора – правильно созданная культя, реабилитация и качественный протез.

Реабилитационные методы после операции

Для профилактики тромбоза и улучшения кровообращения назначается приём сосудорасширяющих препаратов и физиотерапия. На следующий день после ампутации проводится первое занятие ЛФК. Крайне важно при прохождении реабилитации заниматься дыхательной и фантомно-импульсной гимнастикой, при которой больной мысленно производит движения ампутированным суставом.

Общая физкультура укрепляет мышцы пресса, но. Их тонус и движения подготавливают к ношению протеза. Тренировка культи обеспечивает готовность к опорным нагрузкам. Заниматься ЛФК можно только при правильно сформированной культе, отсутствии рубцов и нормально функционирующей ткани. Такие упражнения помогают избавиться от контрактуры.

Не стоит забывать о положительном настрое пациента — его желание адаптироваться в социальной среде, что в первую очередь повлияет на результаты реабилитационного процесса. А также о помощи и психологической поддержке со стороны близких и родственников.

Источник: https://posle-operacii.ru/sustavi-kosti-mishci/amputatsiya-nizhnih-konechnostej

Как проводят ампутацию нижних конечностей? Показания, виды, возможные осложнения

Ампутация конечностей – это крайняя мера, на которую врачи идут с целью спасти жизнь пациенту. Удаление нижней конечности проводят только в тех случаях, когда восстановить функции пострадавшей ноги невозможно.

Показания к ампутации

Абсолютные показания к ампутации:

• травмы с сопутствующим отрывом (полным или частичным) и размозжением конечности;
• инфекционные поражения конечности с последующим отмиранием тканей;
• гангрена;
• тромбоз артерии;
• ишемия мышц.

Относительные показания:

• раковые процессы, с невозможностью локального иссечения опухоли;
• трофические язвы;
• патологии развития врожденного характера, паралич;
• обширные травмы нижних конечностей при условии несостоятельности реконструктивного вмешательства.

Виды ампутации

Операции по иссечению части конечности разделяют на два вида (по количеству суммарных хирургических вмешательств).

Первичная

К первичной ампутации прибегают в случае необратимых и угрожающих жизни пациента процессах в тканях. Решение о необходимости удаления нижней конечности врач принимает на месте, сразу после поступления пострадавшего в больницу.

Если есть хоть какая-то вероятность благоприятного исхода событий при условии сохранения конечности, хирург пытается избежать ампутации. Но при угрозе сепсиса (разрывы связок и множественные переломы костей) оставлять ногу просто опасно.

Вторичная

Вторичную ампутацию проводят после операции первичного порядка. Суть вторичного вмешательства заключается в исправлении ошибок первичного вмешательства или подготовки к дальнейшему установлению протеза, а также облегчении процессов заживления и реабилитации.

ВНИМАНИЕ! Вторичную ампутацию называют также реампутацией.

Подготовка к ампутации

В большинстве случаев ампутация ноги происходит в экстренном порядке. Очень важно провести обезболивание конечности, чтобы во время хирургических манипуляций у человека не возникло болевого шока. Сильные неприятные ощущения в процессе ампутации усложняют реабилитацию и провоцируют возникновение фантомных болей.

Неотложные операции проводят под интубационным наркозом. А ампутации планового порядка подразумевают индивидуальную стратегию, при которой врач подбирает методы обезболивания исходя из состояния и особенностей пациента.

Техники проведения ампутации

По способу работы с тканями ампутацию делят на несколько видов. От того, каким способом будут иссечены мягкие ткани, зависит форма культи, функциональность конечности и дальнейший выбор протеза.

1. Круговая техника. К круговой ампутации прибегают только в случае развития гангрены и инфекционных поражениях анаэробного типа, когда время играет решающую роль в борьбе за жизнь пациента. Ткани разрезают перпендикулярно кости, из-за чего сформировать культю правильно просто невозможно. В результате возникает необходимость реампутации. Круговой метод может быть выполнен:

• гильотинным иссечением (рассечение тканей вокруг кости и последующее распиливание кости);
• двухмоментным иссечением (первым этапом рассекается кожа и фасция, затем крайнюю кожу стягивают к проксимальной области конечности и вторым этапом удаляют мышечную ткань);
• конусно-круговым иссечением трехмерного типа (в первую очередь хирург иссекает кожу и фасцию, после этого отсекают мышцы, сообщенные с кожей, и в последнюю очередь рассекают глубокие мышцы по границе натянутой кожи).

2. Лоскутная техника. Лоскутный метод является предпочтительным, т.к. позволяет сформировать правильно функционирующую культю. Иссечением может быть:

• однолоскутным (часть кожи иссекают в форме языка, после чего лоскут фиксируют в области спиленной кости, закрывая фрагментом кожи и фасции рану);
• двухлоскутным (усеченную конечность перекрывают двумя лоскутами кожи, иссеченными с противоположных сторон).

3. Ситуативная техника. Метод подразумевает сочетание различных техник с целью формирования культи при крайне тяжелых повреждениях конечности.

Укрытие культи

Способы обработки кости:

• надкостничный (спиленную кость перекрывают надкостницей);
• безнадкостничный (надкостница иссекается по краю культи);
• пластический (спиленный край кости перекрывают костным фрагментом пациента, обеспечивая опорную поверхность культи).

Способы укрытия культи:

• миопластическая техника (спиленную кость закрывают мышцами, которые затем сшивают);
• фасциопластическая техника (лоскут, перекрывающий рану, формируют из кожи, подкожной клетчатки и фасции);
• периопластическая техника (лоскут включает в себя надкостницу);
• костно-пластическая техника (лоскут включает в себя костный фрагмент, покрытый надкостницей).

Уровни ампутации

Размер пораженной площади определяет уровень ампутации. Во время удаления конечности хирург должен придерживаться конкретных уровней. Это позволяет сформировать удобную для протезирования культю.

Иссечение пальца

В результате гангрен и трофических язв (при сахарном диабете и заболеваниях сосудов) возникает опасность распространения инфекции на верхние уровни. Удаление пальца – это минимально травмирующая операция, не нарушающая функциональности конечности.

Иссечение стопы

При ампутации пальцев хирург может принять решение удалить часть стопы (при обширной площади поражения тканей). Протезирования после операции не требуется, но пациенту приходится заново выстраивать стратегию походки и привыкать к обуви. При удалении стопы применяют техники Шопара и Шрапа.

Иссечение по голени

Удаление фрагмента ноги по уровню голени необходимо при нарушении кровотока в стопе и сохранении нормального кровообращения в голени.

Хирург формирует два лоскута кожи, распиливает малые и большие берцовые кости, затем иссекает камбаловидную мышцу. Рубец переносят на переднюю поверхность культи, чтобы облегчить процесс реабилитации.

Мягкие ткани сшивают без натяжения, укрывая спиленный участок кости.

Иссечение по уровню бедра

Ампутация конечности выше уровня коленного сустава проводится при нарушении кровотока в области голени или при обширных повреждениях в результате травмы. Операция сопряжена с потерей функциональности сформированной культи. Спиленные кости закругляют рашпилем, а ткани сшивают слоями.

Удаление участка ноги выше колена проводят по методикам Гритти-Шимановского и Альбрехта.

Восстановительный процесс после ампутации

Реабилитационный процесс включает в себя:

• подготовку конечности к протезированию (реампутация и формирование культи посредством удаления рубцов и лишних кожных лоскутов);
• установку протеза и его корректировку под пациента;
• социальную, психологическую и трудовую адаптацию человека после ампутации.

Уже через 6–8 недель после операции можно подобрать протез для временного замещения конечности. Передвижение с помощью протеза причиняет боль, но неприятные ощущения имеют временный характер.

Человек должен научиться заново ходить, распределяя вес тела иначе, чем до ампутации.

Чтобы вернуть мышечный тонус и приобрести навыки ходьбы, пациент занимается на тренажерах и проходит физиотерапевтический курс.

Калечащие операции сопряжены с сильным стрессом. Всем больным показана работа с психологом, который поможет преодолеть ощущение неполноценности и минимизировать вероятность развития затяжных депрессивных состояний. Позитивный настрой и поддержка близких людей в послеоперационный период очень важна для быстрого восстановления пациента.

Ежедневно специалисты проводят осмотр культи, обрабатывают швы и меняют бинты. Гипсовую повязку снимают через неделю после операции. К моменту формирования рубца пациенту подбирают компрессионный чехол, который помогает придать конечности подходящую для протезирования форму.

Выписка возможна на 12-15 день после операции. Пациент при этом самостоятельно проводит контроль состояния культи и гигиенические процедуры.

Возможные осложнения

Ампутация – это тяжелая операция, которая может привести к осложнениям в виде:

• инфицирования;
• восходящего некроза (при гангренах);
• инфаркта;
• тромбоэмболии;
• нарушения кровообращения мозга;
• пневмонии госпитального типа;
• обострения патологий желудочно-кишечного тракта.

Специфические осложнения

Фантомные боли – это синдром, при котором человек чувствует удаленную часть конечностей, испытывая неприятные ощущения. Специалисты считают, что причиной фантомных болей является повреждение нервных стволов.

Контрактура может возникнуть в результате неправильно проведенной операции, отсутствии активности со стороны пациента и нарушения правил ухода за культей. В результате происходит ограничение движений в суставе, и протезирование становится невозможным.

Источник: https://medoperacii.com/orto/amputaciya-nizhnih-konechnostey.html

Как избежать ампутации ног при атеросклерозе нижних конечностей

страницаОчищение организмаКровь

Ампутация нижних конечностей при атеросклерозе – это оперативное вмешательство, при котором удаляется поврежденная нога на уровне верхней трети бедра. Хирурги стараются избежать радикальной меры, но в тяжелых, запущенных случаях без операции не обойтись.

Причины и признаки заболевания

Атеросклероз на ногах называется облитерирующим. Он часто сочетается с атеросклерозом коронарных, церебральных сосудов. К предрасполагающим факторам относятся:

1. Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение).
2. Высокий уровень холестерина крови.
3. Отягощенный наследственный анамнез.
4. Малоподвижный образ жизни.
5. Постоянные стрессовые ситуации.
6. Наличие сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний: артериальной гипертензии, ишемической болезни, сахарного диабета, гипотиреоза.
7. Лишний вес.
8. Обморожения, травмы, ожоги нижних конечностей.
9. Пожилой возраст.

Клиническая картина проявляется:

• больной начинает прихрамывать, возникает быстрая усталость при ходьбе;
• во время движения икроножные, бедренные мышцы сильно болят;
• кожные покровы нижних конечностей становятся бледными с синюшным оттенком;
• в состоянии покоя появляется онемение, похолодание ног.

В каких случаях показана ампутация конечностей

Постоянно появляются новые методы консервативного и хирургического лечения. Некрэктомия при хронической ишемии нижних конечностей не отходит на задний план. Каждый четвертый случай заболевания требует оперативного вмешательства. Показания к ампутации при атеросклерозе нижних конечностей:

1. Развитие на ногах влажной или сухой гангрены.
2. Отсутствие эффективности от медикаментозного, оперативного лечения на сосудах.
3. Прогрессирование заболевания после неэффективной реваскуляризирующей операции.
4. Четвертая стадия облитерирующего атеросклероза (необратимые ишемические процессы).

Как избежать ампутации

Игнорировать проблему нельзя. У трети пациентов без своевременного лечения болезнь заканчивается летальным исходом. Проще предотвратить развитие атеросклероза, чем бороться с осложнениями.

Меры профилактики атеросклероза нижних конечностей:

• ограничить прием жирной пищи, сладостей, жирных молочных продуктов;
• контролировать уровень холестерина, сахара крови (дважды в год сдавать общий анализ крови, липидный комплекс);
• скорректировать вес (нормальный индекс массы тела = 18,5-24,99);
• избавиться от вредных привычек;
• носить обувь комфортную, по размеру, соответствующую сезону;
• порезы, травмы, ожоги, ссадины ног обрабатывать своевременно антисептиками, антибактериальными мазями;
• избегать переохлаждения конечностей;
• заниматься спортом, физическими нагрузками. Ежедневные прогулки на воздухе значительно снижают риск развития заболевания;
• при наличии сахарного диабета, гипертонической болезни и других системных заболеваний обращаться за помощью к врачу, лечить и не запускать патологический процесс. Высокое артериальное давление и повышенные сахара — главные причины инсультов, тромбозов, инфарктов.

Правильное лечение поможет избежать нежелательных последствий, сохранит долгую жизнь.

Виды антитромботической терапии при атеросклерозе ног

Благодаря развитию современной медицины, атеросклероз нижних конечностей в зависимости от стадии, длительности процесса лечится медикаментами или хирургически. Главное — убрать провоцирующие факторы (не курить, соблюдать диету). В борьбе с заболеванием помогут антитромбоцитарные препараты и здоровый образ жизни.

Консервативное лечение

1. Нормализация уровня холестерина крови. Назначают гиполипидемические препараты (Ловастатин, Аторвастатин, Симвастатин). Применяют одну таблетку на ночь в течение всей жизни. Стоимость некоторых статинов высокая, но они не дают прогрессировать хронической ишемии.
2. Антигипертензивные препараты.

   Повлияв на артериальную гипертензию, можно предупредить осложнения.

3. Антитромботическая терапия при атеросклерозе ног представлена аспирином, клопидогрелем. Первый нужно осторожно использовать людям с язвенной болезнью желудка (вызывает кровотечения). Второй имеет меньше противопоказаний, но не радует стоимостью.

   Антитромбоцитарная терапия профилактирует развитие атеросклероза, тромбозов, инфарктов, инсультов. Антиагреганты продлевают жизнь на долгие годы.

4. Антикоагулянты назначаются для профилактики тромбоза вен нижних конечностей, тромбоэмболии легочной артерии. Антитромботическим эффектом обладает Варфарин и Аценокумарол.

   Врач после детального обследования назначает препараты, влияющие на свертываемость крови.

5. Ангиопротекторы для улучшения микроциркуляции (пентоксифиллин).

Эндоваскулярное лечение

Если у больного атеросклеротическое повреждение небольшого участка сосуда, рекомендовано эндоваскулярное лечение. Процедура проводится в рентгеноперационной.

В стерильных условиях хирург прокалывает бедренную или подмышечную артерию, вводит в нее катетер. Направляет его к патологической области под контролем рентгена.

Артериографическое исследование помогает уточнить уровень, степень окклюзии, протяженность патологического процесса.

В патологический артериальный участок вводят специальный проводник. По нему устанавливается баллон-катетер. Потом раздувают несколько раз баллон в суженном месте. Атеросклеротические бляшки вдавливаются в стенку артерии, сосудистый просвет увеличивается. В конце манипуляции делают контрольную артериографию. Существует две ситуации: завершение процедуры и установка стента.

 Загрузка …

Лазерное лечение

Физиотерапевтическое процедуры рекомендовано проводить дважды в год для предупреждения рецидивов заболевания. Научно доказано, что лазерное облучение улучшает микроциркуляцию, работу тромбоцитов, эритроцитов при атеросклерозе нижних конечностей.

Повышает поступления кислорода, обменные процессы, снижает уровень холестерина, глюкозы. Облучение не приносит вреда здоровью. Под действием лазерного излучения уменьшаются ишемические проявления заболевания.

Через пару сеансов исчезает болевой и отечный синдром, регрессируют холестериновые бляшки.

Положительные моменты лазерной терапии:

• снимает воспаление;
• проходит боль;
• повышается устойчивость организма к внешним факторам;
• под действием лазера разрушаются атеросклеротические бляшки;
• лучевое воздействие очищает кровь от патологических веществ.

Можно ли облучать пораженный участок, решает только врач!

Хирургическое лечение

При отсутствии эффекта от консервативной, лазерной, эндоваскулярной терапии убирают бляшки на нижних конечностях с сосудов при атеросклерозе хирургическим путем. От степени патологического процесса зависит вид операции на сосудах. При лечении проводят хирургические вмешательства:

1. Удаление сосудистого участка с холестериновой бляшкой.
2. Протезирование суженой области артерии. На месте пораженного сосуда устанавливается протез.
3. Создание дополнительных анастомозов, шунтов. Кровь течет в обход окклюзионного участка артерии.
4. Если после использования всех видов лечения атеросклероз прогрессирует, ампутация ноги остается единственным способом лечения. Операция имеет два вида: низкая, высокая. В первом случае проводят резекцию пальцев ног, стопы, голени. Во втором — ногу ампутируют выше колена.

Облитерирующий атеросклероз – коварная болезнь, очистить от нее организм непросто. Без лечения развиваются тяжелые осложнения. После ампутации больной остается инвалидом пожизненно.

При наличии сопутствующих заболеваний (сахарного диабета, гипертонической болезни) риск смерти увеличивается. Отсутствие вредных привычек, ежедневный уход за ногами, ограничение животных жиров помогут избежать развития заболевания.

Когда болезнь настигнет, меры профилактики помогут предотвратить его прогрессирование.

Статья была одобрена редакцией Ссылка на основную публикацию

статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/krov/ateroskleroze-amputatsiya-nog

Когда проводят ампутацию нижних конечностей?

Ампутацией называют усечение конечности на протяжении кости. Это очень серьезное хирургическое вмешательство, которое навсегда меняет жизнь человека. Но в некоторых случаях это единственный шанс спасти жизнь.

Показания к ампутации

Очень часто удаление нижних конечностей, особенно выше колена, проводится из-за повреждения сосудов, гангрены, в том числе как следствие непрофессиональной медицинской помощи. Этот способ хирургического лечения применяют только тогда, когда все методы исчерпаны.

Абсолютные показания:

• необратимая ишемия тканей, сопровождающаяся контрактурой мышц, когда нарушено кровообращение и движение ноги. Это состояние еще называют «трупным окоченением»;
• травматический отрыв конечности (травма, ожог, закупорка кровеносных сосудов, поражение сосудов из-за диабета);
• фиксация кровоостанавливающего жгута более чем на 3 часа (операцию проводят без его снятия, в противном случае возникнет высокий риск смертности из-за токсического шока и почечной недостаточности);
• развившаяся газовая гангрена конечности, в том числе как осложнение заболеваний сосудов;
• сепсис, обширные инфицированные раны, которые вызывают повторные кровотечения из крупных сосудов (при условии, что другие методы лечения не эффективны);
• размозжение ноги с повреждением магистральных сосудов, нервов, обширной областью мягких тканей, синдром длительного сдавливания.

Остеосинтез бедра

Пожилым людям после 60 лет и детям до 1 года при таких проблемах практически всегда назначается ампутация. Если речь идет о тяжелом переломе, то современная медицина имеет все ресурсы для их эффективного лечения.

Например, остеосинтез бедра даст возможность надежно зафиксировать фрагменты кости после травмы и обеспечить ее правильное срастание.

Важную роль в этом играет качество процедуры репозиции, ведь именно от сопоставления кости зависит результат.

Относительные показания:

• раневая инфекция по типу газовой флегмоны;
• хронический воспалительный процесс в ноге (туберкулез кости, хронический остеомиелит);
• злокачественные опухоли;
• врожденные или посттравматические деформации ноги;
• прогрессирующие трофические язвы, плохо поддающиеся лечению.

Противопоказаниями к проведению такого вмешательства является травматический шок.

Техники проведения вмешательства

Факторы, которые определяют уровень ампутации ноги, индивидуальны.

На выбор влияет характер ишемии тканей (острая, хроническая, прогрессирующая), наличие трофической язвы, гангрены, выраженность инфекционного процесса, степень артериальной недостаточности, возраст, степень сахарного диабета, наличие интоксикации. Если проблема заключается только в суставе, решить ее поможет эндопротезирование с обязательной реабилитацией.

Ампутации классифицируют по разным критериям:

• срочность (экстренная как первая хирургическая помощь и срочная, когда есть угроза жизни пациенту, например, гангрена, плановая или повторная, во время которой корректируют культю, устраняют пораженные участки);
• показания (абсолютные и относительные);
• по форме рассечения мягких тканей (круговая, лоскутная).

Именно последний параметр определяет технику проведения операции.

Круговая

Круговая ампутация

Конечность выше колена или на более низком уровне в районе голени могут удалить круговым способом, когда рассечение мягких тканей производится в плоскости, перпендикулярной продольной оси ноги.

Он может быть одно-, двух-, трехмоментным (в зависимости от схемы движений хирурга).

Сюда относят и гильотинную ампутацию, при которой хирург рассекает все ткани одним циркулярным движением и на этом же уровне перепиливает кость.

Главный недостаток последней технологии – формирование конической культи, неподходящей для протезирования, повторная операция обязательна.

Круговая ампутация используется не только для нижних конечностей, но и плеча, бедра на уровне средней трети. Ее главные преимущества: техническая простота, быстрота выполнения.

Но недостатки значительно выше, в частности, это формирование рубца на опорной поверхности культи. Кроме этого, для ее создания необходим более высокий уровень усечения кости.

Лоскутная

Способы этой техники разделяют на одно- и двулоскутные. Суть операции заключается в том, чтобы кроме удаления конечности накрыть площадь культи лоскутами здоровой кожи. Если они содержат фасцию – соединительную оболочку под подкожной клетчаткой, ампутация считается фасциопластической. Это обеспечит хорошую подвижность рубца и максимально эффективную работу мышц, координацию движений.

Лоскутная ампутация

При этом рубец уже не формируется на опорной поверхности, кожа может выдерживать большие нагрузки, а хирург получает возможность смоделировать правильную форму культи. Если конечность удалена на уровне сустава, когда кости вычленяются и рассекаются только мягкие ткани, операцию называют экзартикуляцией.

Линии ампутации нижних конечностей могут быть такими: выше колена, до таза (гемипельвэктомия означает удаление не трети конечности, а всей ноги с частью таза), удаление, вычленение бедра, стопы,  голени, как правило, на уровне средней трети, стопы.

Послеоперационный период

Активность пациента во время раннего послеоперационного периода обеспечивает не только более эффективную реабилитацию организма, но и подготовку к самостоятельной ходьбе.

Врачи рекомендуют садиться и вставать на второй день после операции. В дальнейшем пациент пользуется костылями с упором на предплечье и ходунками.

Совет: не стоит выбирать подмышечные костыли, ведь они вызывают хроническую травматизацию сосудов, нервов из-за высокого давления на ткани.

На 5-7 день можно передвигаться на коляске, а с 8-10 понемногу ходить. Ранний восстановительный период длится 10 дней, его главная цель – заживление раны. Чтобы избежать натяжения кожи над костным опилом, на усеченную конечность налаживают гипсовую лонгету.

Нелишней будет после такой операции помощь психолога

цель позднего послеоперационного периода — это развитие мышечной силы. И тут практически все зависит от целеустремленности и мотивации пациента. Подготовка к протезированию считается завершенной, если культя полностью зажила, на ней нет свищей, рубцов, восстановилось движение сустава, а пациент развил нужную мышечную силу.

Совет: во время подготовки к протезированию запрещено интенсивно делать упражнения нижнего конца культи на упор.

Возможные осложнения

Первое осложнение, с которым может столкнуться пациент после операции — это образование подкожных гематом на ноге. Чтобы избежать их, нужно вовремя остановить кровотечение во время ее проведения, установить дренажные трубки для отсасывающего промывания раны. Их фиксируют в среднем на 3-4 суток.

Еще одна частая проблема – мышечная контрактура. Ее устраняют наложением гипсовой лонгеты, использованием накроватного щита, ранними упражнениями движений культи в суставе. Упражнения обязательны, даже если нога удалена выше колена. Кроме этого, может возникнуть отек культи, гангрена, фантомная боль, келоидные рубцы, повреждение нервов.

Успех реабилитации во многом зависит от профессионального консультирования, поддержки близких и желания пациента вернутся к полноценной жизни. Врачи с первых дней ориентируют его на ведение активного образа жизни.

Особенности подготовки к протезированию

Одна из главных проблем, с которыми сталкивается пациент перед протезированием, это порочные болезни культи. Они диагностируются примерно у 70%.

Возникают такие дефекты из-за технических погрешностей во время операции, трофических нарушений, по причине развития вторичной инфекции.

К порокам относят нестабильность сустава усеченной конечности, необработанный опил кости, прикрепление мышц к кожному рубцу, спаянные и болезненные рубцы, не поддающиеся разработке контрактуры суставов и другие нарушения.

Протезирование ноги

Самые частые послеампутационные болезни культи, в том числе выше колена, это фантомные боли, неврит, нарост на поверхности костной ткани, остеомиелит (гнойное воспаление) культи, трофические язвы, лигатурные свищи.

В процессе протезирования и на раннем этапе пациенты страдают от опрелости, мацерации (нарушение целостности) кожи, ее гнойных поражений, аллергии, хронического венозного застоя, воспаления слизистых сумок суставов.

Коррекция возможна только путем реампутации с пересадкой кожи.

Совет: хорошие результаты восстановления обеспечивают три фактора: правильно сформированная культя, качественный протез и программа реабилитации.

Методы реабилитации пациента после ампутации

Физиотерапия (магнитотерапия, использование ультрафиолетовых лучей, оксигенобаротерапия), прием специальных препаратов, расширяющих сосуды, препятствующих образование тромбов, кровезаменителей является хорошей профилактикой тромбоза и улучшают микроциркуляцию крови. Это помогает избежать инфицирования и повторного развития гангрены.

На второй день после операции проводят первое реабилитационное занятие ЛФК – лечебной физической культуры. Очень важна дыхательная и фантомно-импульсивная гимнастика, когда пациент мысленно делает движения в отсутствующем суставе.

Общетонизирующие упражнения укрепляют мышцы ног, брюшного пресса, а их изометрические напряжения и движения культей подготовят пациента к протезированию, в том числе если была произведена ампутация выше колена, в районе голени.

Упражнения рекомендуют делать по 10 раз в несколько подходов в течение дня.

Активно используются такие приемы, как поднятие-опускание оперированной ноги в положении лежа, под углом, «мостик», тренировка мышц внутренней стороны бедра.

Это поможет нормализовать мышечный тонус культи, восстановить подвижность сустава, подготовить определенные сегменты мышц к механическому воздействию элементов протеза, даже при ампутации выше колена.

Ампутация после гангрены или травмы навсегда меняет ход жизни пациента, но не останавливает его. Современная медицина предоставляет много возможностей для адаптации человека к новым условиям и телу. Качественная реабилитация поможет восстановить организм и подготовить его к протезированию, что вернет утраченную возможность свободно передвигаться.

Советуем почитать: эндопротезирование коленного сустава

Внимание! Информация на сайте представлена специалистами, но носит ознакомительный характер и не может быть использована для самостоятельного лечения. Обязательно проконсультируйтесь врачом!

Источник: http://VseOperacii.com/oda/amputaciya-nogi.html

Сообщение Ампутация нижних конечностей появились сначала на Здоровье мира.

Избыточный вес – заболевание, поражающее ежегодно все больше людей. Болезни подвержены люди разных возрастов, в том числе дети и представители старшего поколения.

Обусловлен такой рост пациентов, страдающих ожирением, несбалансированным питанием и низкой активностью людей.

Важно начать своевременное лечение заболевание, чтобы оно не поразило другие органы и не нарушило их функционирование, а также не спровоцировало развитие других (порой более страшных) заболеваний.

Что такое ожирение?

Ожирение – это чрезмерное отложение жира в человеческом организме, которое может быть вызвано наличием других болезней (к примеру, нарушением работы щитовидной желез) или развиваться как самостоятельное заболевание. Практически 90 % пациентов, страдающих избыточным весом, имеют «алиментарно-конституционную форму» – развитие ожирения, связанное с несбалансированным питанием и злоупотреблением вредных продуктов.

Причины развития ожирения

К наиболее распространенным причинам развития ожирения относится:

• Превышение допустимой суточной нормы калорий, употребление пищи с высоким содержанием жиров и углеводов.
• Беспорядочный режим питания без соблюдения графика.
• Низкая физическая активность.
• У детей ожирение развивается в результате поощрения их сладостями и  злоупотребления пищей с высоким содержанием сахара.
• Наличие заболеваний щитовидной железы, надпочечников, что провоцирует нарушение метаболических (обменных) процессов в организме.
• Спровоцировать заболевание может прием определенных медикаментозных препаратов, например, гормональных.
• Булимия – расстройство нервной системы, провоцирующее развитие ожирение. Характеризуется болезнь отсутствием чувства насыщения вне зависимости от количества съеденной пищи.
• Сбои в работе гормональной системы (к примеру, в подростковом возрасте).

Симптомы заболевания

Главным симптомом развития ожирения является лишний вес пациента; скопление жировой ткани, которое чаще всего встречается на животе, бедрах, лице; кожа свисает и значительно увеличиваются все показатели объемов. К другим симптомам болезни относятся:

Чем опасно заболевание:

• Каждый второй пациент с избыточным весом подвержен развитию сахарного диабета второго типа.
• Возможно возникновение апноэ (кратковременной задержки дыхания во сне).
• Развитие болезней опорно-двигательной системы, связано это с тем, что из-за большого веса увеличивается нагрузка на кости, суставы, хрящевую ткань.
• Пациенты с ожирением попадают в зону риска развития онкологических заболеваний в желчном пузыре или двенадцатиперстной кишке.
• Для женщин избыточный вес может грозить нарушением менструального цикла, овуляции, а в запущенных случаях приводит к развитию бесплодия, рака шейки матки, яичников или молочных желез.
• В связи с чрезмерным потоотделением часто наблюдается появление гнойничков, экзем, язв на коже.
• Болезнь провоцирует развитие гипертонии, атеросклероза.

Стадии развития заболевания

Ожирение имеет четыре стадии:

• 1 степень – показатели нормального веса превышены на 10-29%, редко возникают значительные проблемы со здоровьем, проявляется повышенной слабостью и быстрой утомляемостью.
• 2 степень – превышение массы тела на 30-49%. Появляется одышка, сложности в выполнении физических упражнений, невозможность долго передвигаться пешком. Увеличиваются объемы талии, бедер, грудей.
• 3 степень – масса пациента превышает нормальные показатели на 50-99%. Стадия характеризуется быстрой утомляемостью даже при минимальных физических нагрузках, наблюдается повышенное сердцебиение, на фоне ожирения развиваются заболевания других органов.
• 4 степень – превышение нормальных показателей массы тела более чем на 100%. Самая тяжелая стадия, главными характеристиками которой является низкая работоспособность, невозможность выполнения элементарных физических нагрузок, значительное ухудшение общего состояния здоровья.

Диагностика болезни

Для диагностики ожирения, установления степени болезни и выбора лечения необходимо обратиться в медицинское учреждение к эндокринологу. В диагностических целях используются следующие методы:

• Осмотр врачом и проведение замеров тела, взвешивание.
• Для определения ожирения используется показатель индекса массы тела, для установления которого используется специальная формула: вес (в кг)/рост в квадрате (в метрах). Показатели у здорового человека находятся в пределах 19-25, результат свыше этого свидетельствует о развитии ожирения.
• Для определения количества жира в организме и места его максимального скопления может быть назначено КТ, УЗИ. Дополнительно могут назначаться анализы для выявления болезней, спровоцировавших ожирение.

Лечение ожирения

Для лечения ожирения разной степени необходимо использовать комплексный подход. Методики избавления от лишнего веса подбираются в индивидуальном порядке и зависят от степени болезни, ее вида, общего состояния здоровья и психоэмоционального настроя пациента. В качестве методик лечения используется:

• Регулирование питания: установление суточной нормы калорий, снижение употребления продуктов, богатых жирами и углеводами, преобладание в рационе белковой пищи, свежих фруктов и овощей.
• Регулярное занятие физическими упражнениями, которые нормализуют метаболические процессы в организме, это способствует расходу калорий и снижению массы тела.
• Прием медикаментозных препаратов, которые помогают нормализовать массу тела, но не являются панацеей и без соблюдения диеты и необходимых физических нагрузок не обойтись. цель медикаментов – снижение аппетита, выведение лишней жидкости. Не стоит принимать препараты без назначения врача и предварительной консультации.
• В особо сложных ситуациях врачами рекомендуется проведение хирургического вмешательства. Различается несколько видов операций, которые проводятся при ожирении: липосакция (удаление жира на определенных участках тела); абдоминопластика (оперативное удаление отвисшего живота с чрезмерным количеством жировых отложений).
• Изменение образа жизни: избавление от вредных привычек (курения, алкоголя).
• Полноценный сон, прогулки по свежему воздуху благоприятно влияют на состояние здоровья и стимулируют обменные процессы в организме.
• Часто для лечения ожирения требуется помощь психолога, который поможет избавиться от пищевой зависимости.

Специалисты не рекомендуют стремительно сбрасывать вес – это может привести к обвисанию кожи и скорому рецидиву болезни.

Подбирая диету, важно не забывать о поступлении в организм необходимых микроэлементов и витаминов, идеальный вариант, если получать человек их будет с продуктами питания, в ином случае стоит приобрести витаминный комплекс в аптеке и принимать его согласно инструкции.
К инновационным методам лечения болезни относится:

• Внутрижелудочные баллоны – это процедура установления в желудок пациента емкости, наполненной жидкостью, которая способствует быстрому насыщению, что позволяет уменьшить количество потребляемой пищи, а следовательно, снизить вес. Рекомендована такая методика лечения пациентам с весом 85-125 кг, а противопоказана процедура людям с болезнью желудка (язвой) или заболеваниями толстой кишки, а также женщинам в период беременности.
• Бандажирование желудка – хирургический метод лечения ожирения, который основывается на одевании кольца, разделяющего желудок на две части (верхняя гораздо меньше, поэтому насыщение происходит быстрее и это помогает снизить массу тела).
• Гастрошунтирование – хирургическая операция по уменьшению желудка, что помогает снизить количество употребления пищи.

Как выглядит бандажирование желудка и размещение баллона внутрижелудочного посмотрите на фото:

Профилактика развития ожирения

Для того чтобы предотвратить развитие ожирения стоит прежде всего пересмотреть и откорректировать питание (отказаться от сладостей, мучных изделий, фаст-фуда и вредных продуктов).

Важно урегулировать баланс потребления и растрачивания калорий, поэтому не обойтись без физических нагрузок, регулярных прогулок по свежему воздуху и активного отдыха.

Необходимо отказаться от вредных привычек и заняться лечением заболеваний, которые могут привести к ожирению и дальнейшим осложнениям.

НеврологияАфазия: причины, симптомы, лечение, Агнозия, Алалия, Амнезия, Болезнь Альцгеймера, Болезнь Паркинсона, Делирий, Эпилепсия, Инсульт, Менингоцеле головного мозгаПроктологияАнальный зуд, Геморрой, Полипы в толстом кишечникеЭндокринология, нарушения обмена веществ

Источник: https://24doctor.info/disease/ogurenie/

Ожирение

Ожирение — это состояние организма, при котором происходит избыточное накопление жира, вследствие чего с избытком увеличивается масса тела. В результате того, что человек за сутки потребляет калорий больше, чем расходует, продолжительное время сохраняется положительный энергетический баланс.

Такое заболевание, как ожирение, необходимо лечить.

Процесс лечения длительный и проходит под контролем врачей, направленным на снижение и стабилизацию массы тела, вследствие чего снижается риск возникновения различных заболеваний, таких как атеросклероз, сахарный диабет, гипертония.

Чаще всего ожирение диагностируют у женского пола, возраст которых превышает 50 лет, при этом 30% населения всех развитых стран имеют проблемы с лишним весом, их индекс массы тела превышает 20% допустимой нормы.

На сегодняшний день врачи определили четыре степени ожирения. При необходимости узнать стадию заболевания можно воспользовавшись показателями ИМТ.

Ожирение 1 степени — это превышение нормального веса тела на 10-30%. Для женщин нормальным ИМТ считается показатель 28-31, для мужчин ИМТ равен 30-32.

Ожирение 2 степени — это превышение нормального веса тела на 30-49%. Для женщин нормальным ИМТ считается 31-34,5, для мужчин ИМТ — 32,3-37,2.

Ожирение 3 степени — это превышение нормального веса тела на 50-99%. Для женщин нормальным ИМТ считается 35,5-47,3, для мужчин ИМТ —37,7-49,7.

Ожирение 4 степени — это превышение нормального веса тела на 100%. У женщин ИМТ составляет больше 47%, у мужчин — больше 49%.

Ожирение 3 и 4 считается серьезной болезнью, потому как ни один орган и система не может нормально функционировать при таком количестве жира в организме.

Осложнения ожирения

Так как ожирение — это заболевание эндокринной системы, оно дает осложнения сразу на несколько систем организма, в результате чего может развиться обширный комплекс осложнений:

1. Метаболический синдром — вызывает сердечнососудистые заболевания, связанные с непереносимостью тканями инсулина;
2. Нарушения желудочно-кишечного тракта — встречаются довольно часто и связаны с тем, что из желудка в пищевод поступает кислое содержимое;
3. Развитие сахарного диабета второго типа — развивается вследствие нарушения секреции инсулина клетками поджелудочной железы;
4. Инсульт — как следствие нарушения кровообращения в мозге;
5. Инфаркт — в результате отмирания участка сердечной мышцы;
6. Холецистит — воспаление мочевыводящих путей и мочевого пузыря;
7. Онкологические осложнения — развивается в результате перерождения обычных клеток в опухолевые клетки.

Прогноз при ожирении

На начальных степенях ожирения (1и 2) прогноз работоспособности больного, а также избегания развития осложнений и результативности лечения — благоприятный, в том случае, если получилось нормализовать вес тела больного.

Если у больного диагностировано ожирение 3 или 4 степени, такое заболевание, зачастую протекает с неизлечимыми осложнениями и тяжелыми сопутствующими заболеваниями, например: ишемическая болезнь сердца и мозга, гипертония, болезни мочеполовой системы.

Люди, которые страдают от тяжелой стадии ожирения, крайне плохо переносят оперативное лечение.

Профилактика ожирения

В качестве профилактики ожирения рекомендуется нормализовать питание и заниматься лечебной физкультурой. Не стоит ограничивать себя в еде, важно сократить потребление углеводов, содержащихся в сладких продуктах. Также важно, чтобы расход калорий в сутки был равен или превышал потребление калорий.

Ожирение может быть двух типов:

• первичное ожирение или конституционное;
• вторичное ожирение или симптоматическое.

Причины ожирения первичного типа, зачастую носят семейный характер. Такое ожирение, как правило, развивается от того, что человек регулярно переедает, не дает себе необходимой физической нагрузки, а также не имеет правильного режима питания.

Первичное ожирение развивается как следствие:

1. Постоянного переедания — при невозможности удержаться от соблазна съесть лишнюю шоколадку, также на желание есть влияет реклама продуктов питания. Кроме этого, часто люди начинают употреблять пищу при стрессовых ситуациях, депрессиях или просто в качестве развлечения, когда нечем заняться.

2. Генетических нарушений — если человек предрасположен к полноте, у таких людей обычно отсутствует ген, который отвечает за регулирование обмена веществ, почти у 40% больных ожирение развивается именно на генетическом уровне.
3. Неправильной работы печени, поджелудочной железы или кишечника.

Причины ожирения вторичного типа являются следствием каких-либо первичных патологических процессов, например, расстройства.

Вторичное ожирение развивается как следствие:

1. Нарушений эндокринной системы: при гипофизарной патологии, заболеваниях надпочечников, болезнях щитовидной железы, когда вследствие снижения процессов обмена откладывается лишний жир, после перенесения операций по удалению яичников, как симптомы климакса.

2. Церебральной формы: вследствие того, что у больного поражены участки головного мозга, у него происходит резкое повышение аппетита, после чего происходит быстрый набор веса, а жировые отложения локализуются на туловище и конечностях.

Лишний вес это довольно серьезная проблема, потому как избыточный вес может не только нарушать и повреждать внутренние органы и их работу, но и привести к смерти.

Симптомы ожирения, лечение которых не терпит отлагательств:

1. Высокое артериальное давление. Довольно часто при ожирении встречается такой симптом, как повышенное артериальное давление. В связи с тем, что полные люди ведут малоактивный образ жизни, у организма нет возможности расходовать жировые клетки, находящиеся в избытке, что приводит к повышению давления. Люди, страдающие от ожирения, очень быстро устают, уровень их энергичности низкий, как следствие начинают развиваться сердечные заболевания, болезни почек и инсульт.
2. Сердечнососудистые заболевания. Этот симптом является более серьезным, чем предыдущий. Мышца сердца начинает неправильно работать из-за высокого давления, что приводит к нарушению баланса крови и кислорода, как следствие может случиться инфаркт или инсульт. Если ожирение имеет последние стадии, это может привести к ожирению сердца и его неправильному функционированию, в результате чего головной мозг не получает достаточного снабжения крови и наступает смерть.
3. Депрессивное состояние. Еще один симптом ожирения — это подавленное психологическое состояние, которое приводит к падению самооценки и замкнутости больного. Когда у человека, страдающего ожирением, начинается депрессия, он чувствует гнев к самому себе и начинает вести неправильный, а порой и не полноценный образ жизни.
4. Остеоартрит. Также симптомом ожирения является постоянная боль в суставах и снижение физической деятельности больного, которые наступают в результате быстрого изнашивания костных тканей и большого давления на хрящи и суставы в области таза из-за лишнего веса.
5. Болезнь дыхательных путей. Каждый пациент, который имеет какую-либо степень ожирения, страдает от одышки. В связи с тем, что лишний вес давит на грудную клетку, человеку становится тяжело дышать, а расширение легких затруднено.

Кроме основных симптомов, при ожирении могут быть и сопутствующие, к ним относятся: задержка дыхания в период сна и апноэ, также может наблюдаться излишняя вентиляция, что приводит к легочной и сердечной недостаточности.

Обнаружили симптомы данного заболевания?
Звоните
Наши специалисты проконсультируют Вас!

В связи с тем, что ожирение довольно специфическое заболевание, при котором даже первичный осмотр пациента может указать на развитие болезни.

Первичная диагностика происходит непосредственно во время приема пациента врачом и осмотра сопутствующих признаков и проявлений.

С целью определения причины развития ожирения, а также установления степени заболевания, врач назначает дополнительный комплекс обследований, в который входят следующие диагностические процедуры:

1. Диагностика работы печени и ее функций;
2. Диагностика щитовидной железы;
3. Тест на липиды;
4. Общий анализ мочи;v
5. Клинический анализ крови;
6. Тест на определение степени ожирения;
7. Ультразвуковое обследование;
8. МРТ или КТ, с целью определения количества жира;

Также проводится дифференциальная диагностика следующих заболеваний:

1. Акромегалия;
2. Асцит;
3. Синдром Кушинга.

На данный момент применяют несколько наиболее действенных методов лечения ожирения в зависимости от заболевания.

Если у человека ожирение 2 или 1 степени, справиться с болезнью можно диетическим способом. Врач составляет диету, в которую входят продукты с высоким содержанием клетчатки, витаминов и биологически активных веществ. Помимо этого диетическое лечение должно включать обязательный комплекс физических упражнений.

Когда у человека ожирение 3 степени, может быть использован медикаментозный способ лечения. На сегодняшний день, ассортимент препаратов, снижающих вес, довольно широк, что позволяет с успехом снижать лишний вес.

Помимо медикаментов, рекомендуется соблюдение диеты и физические нагрузки.

При более тяжелых степенях ожирения может применяться хирургический метод лечения, такой способ является крайним и назначается только в том случае, когда диета и медикаменты бессильны. Принимать решение о таком лечении ожирения может только врач, после полной диагностики и учитывая наличие сопутствующих заболеваний у пациента.

Остались вопросы?

Введите ваши данные, и наши специалисты свяжутся с Вами, и бесплатно проконсультируют по волнующим вас вопросам.

Эндокринологические заболевания

Источник: http://www.MedCentrServis.ru/disease/ozhirenie/

Последствия ожирения

Ожирение — это постепенное увеличение количества жира в организме, вследствие чего появляется избыточный вес и возникает риск развития множества болезней, которые могут нанести серьезный вред Вашему здоровью, сократить продолжительность Вашей жизни.

Абдоминальное ожирение (или андроидное)

Если отношения окружности талии к окружности бедер больше 0,8, то такое ожирение именуют Абдоминальным. Считается самой отрицательной формой ожирения, из — за того, что проявляется повышение функции сальных и потовых желез, кожа становится неприятной на вид, возможны проявления пупочных и паховых грыж.

Гиноидное ожирение (ягодично — бедренного типа)

Симптомы проявления схожи с абдоминальным. Жировые отложения располагаются в районе бедер, ягодиц, голеней.

Причины ожирения, они довольно очевидны — самое обычное увлечение пищей, переедание, употребление вредных продуктов с большим содержанием насыщенных жиров и транс — жиров. Если не знать меру в еде, может начаться увеличение количества опасного Висцерального жира, который обволакивает все внутренние органы.

Заболевания сердечно — сосудистой системы: 

Большие жировые отложения в брюшной полости существенно затрудняют работу сердца. При этом происходит приподнятие диафрагмы вверх, тем самым затрудняя ее движение.

Сердце обволакивается жиром, приводя к патологическим изменениям в миокарде, затрудняя его сократительную функцию.

Такие серьезные изменения в миокарде могут привести к серьезному риску снижения сократительной способности мышцы сердца.

Размеры сердца увеличиваются вместе с увеличением массы тела, оно может стать в 1,5 — 2 раза больше. Выраженные нарушения в функции сердечно — сосудистой системы при ожирении проявляются в следующих симптомах:

• Сильная одышка при ходьбе и физических упражнениях
• Повышенная потливость
• Снижение трудоспособности
• Внезапные боли в области сердца, покалывания
• Повышенное давление

Проводимые исследования людей с ожирением, показывают на электрокардиограмме замедления проводимости, нарушения сердечного ритма, отклонений электрической оси сердца влево (обусловлено повышенной нагрузкой на левый желудочек). Все эти симптомы излечимы, если начать процесс снижения массы тела.

Влияние ожирения на организм:

Искривление позвоночника встречает обладателей большого количества жира. Объясняется это смещенным центром тяжести тела, высоким положением диафрагмы, деформацией грудной клетки и снижением уровня ее эластичности.

Органы дыхания:

Страдают при избыточном весе. Объем легких заметно снижается, это обусловлено изменением границ легких, их сдавливанием, затрудненным дыханием, нарушаются обменные процессы в легочной ткани.

Ожирение легких сопровождается нарушением в них газообмена, происходит снижение уровня вентиляции. Такие симптомы приводят к недостаточному кровоснабжению легочной ткани, участки легких могут поддаться поражению микроорганизмами. Ожирение — причина различных сопутствующих болезней, таких как: 

• ОРЗ 
• Грипп  
• Бронхит, сильный кашель
• Пневмония, воспаление легких

Процесс лечения протекает довольно продолжительно, некоторые препараты могут не воздействовать на болезнь, в отличии от людей, у которых с массой тела все в порядке.

Проблемы с ЖКТ:

Переедание приводит к перегрузке желудочно — кишечного тракта и способствует увеличению размеров тонкой кишки, вес которой может увеличиться на 20 — 40% от нормы.

Вначале отмечается повышение уровня перевариваемости пищи, а спустя некоторое время, наоборот, ее уменьшение.

Исследования доказывают, что изменениям функций ЖКТ подвержены более чем 55% больных ожирением людей, а 64% больных, в свою очередь, страдают повышением секреторной функции желудка, что приводит к развитию у них хронического гастрита.

Заболевания Печени:

Сильно страдает при ожирении. Как правило, происходит нарушение синтеза и обмена жиров, что приводит к избыточному накоплению жира в тканях этого органа. Может начать развиваться тяжелое заболевание печени — Жировой Гепатоз.

За этим следует нарушение функции желчно — выделительной системы, что в свою очередь приводит к желчнокаменной болезни, воспалению желчного пузыря и желчных протоков. Может начаться образование камней, которые сопровождаются большими болями и зачастую излечиваются только операбельным путем.

Заболевания Кровеносной системы:

Также сильно подвержена опасности. Наиболее частое осложнение при ожирении — увеличение свертываемости крови, которое приводит к тромбозности и нарушению кровоснабжения всех органов и систем организма.

Большое количество жировых веществ в крови, способствует развитию серьезной болезни атеросклероза — которое грозит закупоркой сосудов, артерий, капилляров и вен. 

Заболевания Поджелудочной железы:

По мере увеличения массы тела начинаются проблемы с Островковым аппаратом поджелудочной железы, у полных людей наблюдается значительные выбросы инсулина на нагрузку глюкозы.

Исследования показывают, что ожирение — это спутник страшной болезни, которая называется Сахарный диабет, и встречается более чем в 60% случаев у полных людей.

Учеными научно доказано влияние ожирения на чувствительность организма к инсулину и нарушениям углеводного обмена.

Заболевания мочеполовой системы:

Нарушение функции половых желез довольно нередкое явление у больных, страдающих ожирением. Мужчины подвержены проявлением импотенции даже несмотря на молодой возраст. У женщин наблюдаются нарушения менструального цикла. Большинство обследованных женщин, больных ожирением, страдают бесплодием.

Количество воды в организме больных ожирением людей, значительно выше нормы.  Отмечается нарушение водно — электролитного баланса организма.

Нарушение обмена веществ ведет к заболеваниям опорно — двигательной системы. Появляются боли в верхних и нижних конечностях, позвоночнике.

Стоит обратить внимание также на то, что ожирение — причина тяжелых психологических проблем, связанных с низкой самооценкой, замкнутостью.

Эти состояния способствуют развитию внушительного количества комплексов, которые крайне негативно и опасно влияют на качество жизни человека, и от которых избавиться порой даже сложнее, чем от самих лишних килограммов.

Советую вам задуматься о том, что происходит у вас внутри, как на уровне здоровья, так и на уровне психологии. Начинать худеть нужно уже сейчас. Желаю всем здоровья и успехов во всех делах и начинаниях!

Источник: http://athleticasport.ru/slajder/44-ozhirenie

Ожирение

– хроническое рецидивирующее заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме. Чаще ожирение возникает после 40 лет, преимущественно у женщин.

Этиология ожирения

Играют роль следующие факторы: генетические, демографические (возраст, пол, этническая принадлежность), социально-экономические (образование, профессия, семейное положение), психологические и поведенческие (питание, физическая активность, алкоголь, курение, стрессы). Основными из них являются переедание, чрезмерное употребление жирной пищи в сочетании с низкой физической активностью у лиц с наследственной предрасположенностью.

Виды ожирения

Выделяют: алиментарно-конституциональное; гипоталамическое; эндокринное; ятрогенное ожирение.

Алиментарно-конституциональное ожирение носит семейный характер, развивается, как правило, при систематическом переедании, нарушении режима питания, отсутствии адекватной физической нагрузки, часто у членов одной семьи или близких родственников.

Гипоталамическое ожирение возникает вследствие нарушения гипоталамических функций и в связи с этим имеет ряд клинических особенностей.

Эндокринное ожирение является одним из симптомов первичной патологии эндокринных желёз: гиперкортицизма, гипотиреоза, гипогонадизма.

Ятрогенное ожирение может развиться на фоне приёма глюкокортикоидов, нейролептиков, трициклических антидепресгантов, антисеротониновых препаратов и др.

Однако при всех формах ожирения имеются в той или иной степени гипоталамические нарушения, возникающие либо первично, либо в процессе развития ожирения.

Патогнез ожирения

Ожирение – результат длительного нарушения энергетического баланса, когда поступление энергии в организм с пищей превышает энергетические траты организма.

В зависимости от фазы развития ожирения выделяют активную, динамическую стадию (когда происходит нарастание массы тела) и фазу стабилизации (статическую).

Первая отражает состояние положительного энергетического баланса, вторая соответствует состоянию энергобаланса, установившегося после нарастания массы тела.

Важной составляющей механизмов патогенеза ожирения является сама жировая ткань, которая обладает эндо-, ауто- и паракринной функциями.

Вещества, вырабатываемые жировой тканью, обладают разнообразным биологическим действием и могут влиять на активность метаболических процессов в тканях и различных системах организма либо непосредственно, либо опосредованно через нейроэндокринную систему, взаимодействуя с гормонами гипофиза, катехоламинами, инсулином.

Большое значение в регуляции энергетического обмена имеет система ЦНС – гипоталамус – жировая ткань. Ключевым звеном этой системы является лептин. Предполагается, что функция лептина направлена главным образом на сохранение запасов энергии, то есть на адекватность накопления жира.

Лептин также рассматривается как интегратор нейроэндокрииных функций. Ожирение характеризуется гиперлептинемией, являющейся, как предполагают, следствием резистентное к действию лептина.

Симптомы и течение ожирения

Жалобы больных зависят от выраженности, длительности и типа ожирения, а также от наличия сопутствующих заболеваний.

При массивном ожирении больных беспокоят слабость, сонливость, снижение настроения, иногда нервозность, раздражительность; тошнота, горечь во рту, одышка, отёки нижних конечностей, боль в суставах, позвоночнике. Общим признаком всех форм ожирения является избыточная масса тела.

По типу отложения жировой ткани различают абдоминальное («верхнего» типа, андроидное, центральное), ягодично-бедренное («нижнего» типа, гипоидное) и смешанное ожирение.

Абдоминальное ожирение характеризуется отложением жира преимущественно в верхней части туловища, главным образом в абдоминальной области; характерно для мужчин, у женщин встречается в постменопаузальном периоде.

Ягодично-бедренное ожирение характеризуется отложением жира в нижней части туловища и чаще встречается у женщин. Для смешанного типа характерно относительно равномерное распределение жировой ткани.

Ожирение сопровождается развитием сахарного диабета II типа, артериальной гипертензии, дислипидемии, атеросклероза и связанных с ним заболеваний, синдрома ночного апноэ, гиперурикемии, подагры, репродуктивной дисфункции, желчнокаменной болезни, остеоартритов, некоторых онкологических заболеваний (у женщин – рак эндометрия, шейки матки, яичников, молочных желёз, у мужчин – рак предстательной железы; рак прямой кишки у лиц обоего пола), варикозного расширения вен нижних конечностей, геморроя. Вероятность их развития возрастает с увеличением массы тела.

Риск развития сопутствующих заболеваний определяют также особенности отложения жировой ткани.

Диагноз ожирения

Для диагностики ожирения применяется показатель индекса массы тела (ИМТ), который рассчитывается как отношение массы тела (в кг) к квадрату роста (в м²). ИМТ менее 18,5 кг/кг/м² соответствует недостаточной массе тела; 18,524,9 кг/кг/м² – нормальной; 2529,9 кг/кг/м² – избыточной; 30 кг/м² и выше – ожирению.

ИМТ является показателем риска сопутствующих ожирению осложнений, поскольку коррелирует с заболеваемостью и смертностью. Характер распределения жировой ткани определяется с помощью коэффициента окружность талии/окружность бёдер (ОТ/ОБ). Величина ОТ/ОБ для мужчин > 1,0 и женщин > 0,85 свидетельствует об абдоминальном типе ожирения, наиболее неблагоприятном для здоровья.

Этот тип ожирения сочетается, как правило, с комплексом гормональных и метаболических нарушений (включая нарушение толерантности к углеводам, гиперлипидемию, артериальную гипертензию), объединённых в понятие метаболический синдром.

Ягодично-бедренное ожирение отличается более доброкачественным течением; этот тип ожирения сопряжен с заболеваниями позвоночника, суставов и вен нижних конечностей.

При объёме талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин степень риска такова, что требуются активные терапевтические мероприятия.

При гипоталамическом ожирении часто беспокоят повышенный аппетит, особенно во второй половине дня, чувство голода ночью, жажда. У женщин – различные нарушения менструального цикла, бесплодие, гирсутизм, у мужчин – снижение потенции.

Трофические нарушения кожи, мелкие розовые стрии на бёдрах, животе, плечах, подмышечных впадинах, гиперпигментация шеи, локтей, мест трения, повышение АД.

У таких больных определяют суточный ритм экскреции кортизола, экскрецию суточного кортизола с мочой, проводят малый тест с дексаметазоном. При наличии жажды, сухости во рту определяют содержание сахара в крови натощак и в течение суток, по показаниям проводят глюкозотолерантный тест.

При нарушениях менструального цикла – гинекологическое исследование, УЗИ органов малого таза, измерение ректальной температуры, другие тесты функциональной диагностики.

Лечение ожирения

Объём медицинской помощи больным ожирением включает: профилактику увеличения массы тела; лечение сопутствующих ожирению заболеваний; исключение взаимодействующих факторов риска; снижение массы тела; поддержание достигнутой массы тела.

Профилактику ожирения целесообразно проводить при семейной предрасположенности к развитию ожирения, при предрасположенности к развитию заболеваний, сопутствующих ожирению (сахарный диабет II типа, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и др.), при наличии ранних факторов риска метаболического синдрома (гиперлипидемии, нарушения толерантности к углеводам и др.); при ИМТ>25 кг/кг/м² у нерожавших женщин.

Целью лечения ожирения является умеренное снижение массы тела с обязательным снижением факторов риска или улучшением течения сопутствующих заболеваний, затем стабилизация массы тела, а также адекватный контроль ассоциированных нарушений, улучшение качества и продолжительности жизни больных.

Основу лечения составляет рациональное гипокалорийное питание, учитывающее индивидуальные пищевые пристрастия больного, его образ жизни, возраст, пол, физическую активность, экономические возможности в сочетании с увеличением физической активности. Главные принципы диетотерапии – снижение энергетической ценности рациона за счёт уменьшения потребления жиров, которые должны составлять не более 30%.

Рекомендуемое распределение основных компонентов пищи: 60% углеводов, 15% белков и 25% жиров при достаточном содержании витаминов и минеральных веществ. Рекомендуется употребление продуктов, содержащих пищевые волокна, сокращение приёма алкоголя. Исходную суточную калорийность не следует уменьшать более чем на 25 – 30%.

Низкокалорийные диеты (500 – 700 ккал) содержат не менее 40 – 70 г высококачественного белка и дополнительно микроэлементы и витамины. белка, углеводов и жира составляет в таких диетах 46%, 41% и 13% энергетической ценности соответственно. Они назначаются больным, нуждающимся в быстром снижении массы тела, не более чем на 48 нед. Использование очень низкокалорийной диеты противопоказано при аритмиях, бронхиальной астме, беременности, в детском и пожилом возрасте, при приеме глюкокортикоидов, ишемической болезни сердца, психических заболеваниях. Медикаментозная терапия является важной составляющей в лечении больных ожирением. Показания к ее проведению: ИМТ>30, если снижение массы тела за 3 мес немедикаментозного лечения менее 10%; ИМТ>27 при абдоминальном ожирении или верифицированных сопутствующих заболеваниях, если снижение массы тела за 3 мес немедикаментозного лечения менее 7%; также при угрозе рецидивов после снижения массы тела, необходимости быстрого снижения массы тела, прекращении курения, сезонных депрессивных расстройствах, длительных стрессах. Для лечения ожирения применяют препараты центрального действия – дексфенфлюрамин (изолипан), сибутрамин (меридиа); флюоксетин, а также препараты периферического действия – метформин (сиофор); орлистат (ксеникал). При массивном ожирении (ИМТ > 35 – 40 кг/кг/м²) с тяжелыми сопутствующими заболеваниями при неэффективности консервативного лечения (потеря массы менее 10 кг в течение 3 мес) показаны хирургические методы лечения (вертикальная гастропластика, гастроеюналыюе шунтирование). При эндокринных формах ожирения проводят лечение основного заболевания. Лечение ожирения целесообразно направить не только на снижение массы тела, но и на существенное улучшение или устранение уже имеющихся сопутствующих заболеваний.

Источник: https://nourriture.ru/content/meditsinskiy-spravochnik/ozhirenie/

Ожирение

Многие девушки считают, что ожирение – это пара лишних килограммов, которые портят внешний вид. Но на самом деле существуют определенные медицинские критерии, по которым и определяют, страдает ли человек ожирением или нет.

Ожирение — избыточное накопление жира в организме. Это хроническая патология обмена веществ, приводящая к увеличению заболеваемости и смертности населения в развитых странах.

Жировая ткань в организме увеличивается в объеме, когда калорийность съеденного превышает число потраченных калорий. Как правило, калорийность рациона превышает норму за счет быстрых углеводов, которые легко превращаются в жировые отложения.

Ожирение – это болезнь, которую вполне можно назвать наркотической углеводной зависимостью.

Ожирение является второй, после табакокурения, причиной предотвратимой смерти в США.

Там же есть специальные общественные организации, которые борются против дискриминации по весу и отстаивают права тучных людей, занимаясь просветительской работой, защищая их в конкретных ситуациях и создавая группы поддержки.

Так как у тучных людей очень много комплексов и они страдают сильнейшей депрессией.Технологии обмана при продаже биологически активных добавок.

Самым опасным считается висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов.

Висцеральный жир вырабатывает вещества, способствующие развитию многих заболеваний, в том числе:

Другие проблемы, связанные с ожирением:

• Болезни желчного пузыря
• Остеоартрит поясницы, тазобедренных и коленных суставов, частично вызванный повышенной нагрузкой на них.
• Подагра — отложения солей мочевой кислоты; чаще всего ощущается, как артрит в отдельном суставе.
• Синдром апноэ — громкий храп и временные остановки дыхания во сне.

Симптомы ожирения

За исключением людей, у которых чрезвычайно развита мускулатура, если вес человека на 20% или больше превышает среднее значение веса по стандартной таблице соотношения роста и веса – это уже ожирение.

Выделяют следующие степени ожирения: легкую (избыток веса 20-40%), умеренную (избыток веса 41-100%) и тяжелую (избыток веса больше 100%). Ожирение тяжелой степени имеет только 0,5% людей, страдающих ожирением.

Причины ожирения

Следует помнить, что ожирение может быть не только следствием переедания и неправильного образа жизни, но и симптомом серьезного генетического или эндокринного заболевания.

Поэтому при сочетании ожирения и таких симптомов как отеки, сухость кожи, запоры, боли в костях, стрии («растяжки») на коже, изменения цвета кожи, нарушение зрения, следует как можно быстрее обратиться к эндокринологу для исключения вторичных форм ожирения.

Причиной ожирения может стать эндокринная патология, в результате которой происходит нарушение баланса в обмене веществ, что проявляется избыточным отложением жировых запасов.

Причины и факторы риска ожирения:

• Малоподвижный образ жизни. Риск развития ожирения повышается, если вы много сидите за рабочим столом или на диване. Лучшие результаты дает сочетание активного образа жизни и низкокалорийной диеты.

• Наследственность, обуславливающая повышенную активность ферментов липогенеза и сниженную – ферментов липолиза.
• Эндокринная патология (гипотиреоз, инсулинома).
• Психологические нарушения пищевого поведения (например, психогенное переедание).

• Склонность к стрессам
• Недосыпание.
• Психотропные препараты.

Диагностика ожирения

Ожирение диагностируется при превышении фактического веса в сравнении со среднестатистической нормой. При превышении индекса массы тела.

Центральное ожирение диагностируется, если отношение объема талии к объему бедер превышает 0,9 для женщин или 1 для мужчин. Если у мужчин талия больше 100 см, а у женщин 89 см, то уже можно говорить о метаболическом синдроме.

Существуют аппаратные методики определения процента жировой ткани в организме.

Измеряется уровень содержания глюкозы в крови натощак более 100 мг/дл (5,6 ммоль/л) или прием препаратов, снижающих уровень глюкозы в крови.

Лечение ожирения

Принципы терапии ожирения:

Диета с ограничением простых углеводов и сниженной общей калорийностью. Ешьте как можно больше овощей и фруктов. Полезными станут отруби. Постарайтесь исключить слишком жирные продукты, жареное и слишком соленое из своего рациона.

Не забудьте употреблять в пищу бобовые (только не консервированные).Приведите в порядок микрофлору кишечника. Для этого каждый день выпивайте стакан кефира. Полностью откажитесь от фаст-фуда и полуфабрикатов. Лучше готовьте дома из натуральных продуктов.

Также не покупайте продукты с пищевыми добавками. Любые добавки угнетают микрофлору кишечника.

Обратитесь к врачу – он назначит лекарственный препарат для лечения ожирения.

Соблюдайте три основных правила похудения:

• Откажитесь от бесполезного голодания! Чтобы стать стройнее, надо есть. Принимать пищу необходимо не менее 5 раз, через 2,5-3 часа, в день и обязательно малыми порциями.

  За счет этого уровень глюкозы в крови будет постоянным, и чувство жуткого голода тогда не наступит.

  Калории расходуются за счет постоянной работы ЖКТ;

• Секрет похудения – в «одном стакане» (съедайте за один прием не более 200-300 г);
• Вода важнее, чем еда (пейте 2 литра воды в день).

  Вода помогает наполнить желудок, а поддержание нормального уровня жидкости в организме позволяет человеку чувствовать себя хорошо, в том числе и из-за нормализации стула. Откажитесь от газированных напитков, пакетированных соков. Кофе нежелательно пить больше одной чашки в день.

На сегодняшний день в России зарегистрированы 2 группы препаратов для лечения ожирения:

• препараты, которые задерживают всасывание жира в кишечнике (например, ксеникал);
• препараты, которые подавляют аппетит (например, редуксин).

Если вы страдаете ожирением, обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем записаться на какую-либо программу снижению веса! Это особенно важно, если у вас повышено артериальное давление, есть другие заболевания или тяжелая степень ожирения. Остерегайтесь модных диет и программ быстрого снижения веса.

Не стремитесь к быстрой потере массы и какому-то идеальному весу. Важно другое. Исследования подтверждают, что снижение веса даже на 10-15% от первоначального уменьшает риск заболевания диабетом и другими недугами.

И еще, если вы годами вели малоподвижный образ жизни, не переусердствуйте с физическими нагрузками. Когда получасовые прогулки станут для вас слишком легкими, попробуйте ускорить шаг или выбрать более сложный маршрут, например, по пересеченной местности. Постепенно увеличивайте и усложняйте программу тренировок.

Вовремя ложитесь спать, не переутомляйтесь, избегайте стрессовых ситуаций, больше радуйтесь и улыбайтесь.

Профилактика ожирения

Здоровый образ жизни позволит снизить риск развития заболеваний сердца, сахарного диабета и инсульта:

• Здоровое питание. Рекомендуется употреблять много овощей и фруктов, заменить красное мясо курицей и рыбой, исключить жареное и продукты, подвергшиеся технологической обработке, а вместо соли использовать травы и специи.

• Активный образ жизни. Рекомендуется как можно больше заниматься физическими упражнениями умеренной интенсивности каждый день.
• Регулярное медицинское обследование. Необходимо регулярно контролировать артериальное давление, уровень содержания холестерина и глюкозы в плазме крови.

  При увеличении этих показателей следует принять дополнительные меры.

Помимо диет, особенно в самых тяжелых случаях, сопровождающихся сахарным диабетом, существует возможность оперативного лечения. Это напрямую касается людей, у которых объем желудка увеличен до нескольких литров.

Операция заключается в том, что объем желудка уменьшается до 300 г путем отсечения его лишней части специальным аппаратом и одновременного наложения швов.

В настоящее время операции по уменьшению объема желудка могут быть проведены даже при помощи эндоскопического аппарата, т.е. без разреза.

Несмотря на хорошие результаты операций, выражающиеся в потере веса, врачи всего мира призывают пациентов к осторожности. Любое хирургическое вмешательство, а такое особенно, связано со значительным риском для здоровья. Детям и молодым людям до 18 лет операцию делать не рекомендуют, потому что их организм только развивается.

Им лучше заняться профилактикой (соблюдать диету и заниматься спортом). Операция по уменьшению желудка должна проводиться только взрослым и то, как последняя возможность избавления от лишнего веса.

Как отметил врач проекта «Сбрось лишнее» профессор, руководитель службы «Хирургия ожирения» ЗАО «ЦЭЛТ» Юрий Иванович Яшков, у таких людей риск расстаться с жизнью без операции гораздо больше, чем ее вероятные негативные последствия.

Самое главное, что должны помнить люди, решающиеся на операцию по уменьшению желудка – одной операции недостаточно для того, чтобы оставаться стройным, здоровым и красивым. Человек должен изменить свою жизнь и по-настоящему желать этого. Операция изменяет лишь процессы пищеварения, но никто кроме самого человека не может изменить его пищевые пристрастия и образ жизни.

Источник: https://zdravnica.net/catalog/illness-and-disease/1851-ozhirenie.html

Сообщение Ожирение появились сначала на Здоровье мира.

Плосковогнутая спина относится к искривлениям позвоночника, которые характеризуются  уменьшением физиологического кифоза в грудной его части и легким послаблением поясничного лордоза.

Кифоз представляет собой выпуклость позвоночного столба в заднем направлении, а лордоз – вогнутость в переднем. Присутствие физиологически созданных изгибов создает условия для нормального компенсирования позвоночником амортизирующей нагрузки, воздействующей на человеческое тело во время совершения двигательных актов (хождение, прыганье, поднятие тяжелых предметов).

Указанное патологическое состояние со спинным искривлением представляет опасность тем, что ведет к компрессии нейрокорешков в торакальном отделе и недостаточном функционировании опорно-двигательной системы.

Условия формирования заболевания

Базисная причина патологии до конца не выяснена. Выделяют много провоцирующих факторов заболевания:

• Продолжительное пребывание в сидячем состоянии при сгорбленном позвоночнике.

Долгое сидение с неправильной позицией спины способствует формированию «привыкания» мускульной системы к вынужденному положению. В этом случае скелетная мышечная система формируется асинхронно, т.е.

с одной стороны релаксируется, а с иной – пребывает в гипертонусе.

В случае длительного нахождения в таком состоянии происходит образование «зажимов», ощущаемых массажистами во время пальпирования поперечно-полосатой мускулатуры.

• Частый сгибательный процесс туловищем.

Регулярно-продолжительное сгибание тела человека может привести к уменьшению резервных возможностей мускулатуры, которые по аналогии с другими органами, имеющими предел запаса сократительной способности.

В случае быстрого его израсходования сгибательно-разгибательными действиями миокорсет спины перестает полноценно работать.

В этом случае трудно рассчитывать на удержание позвоночного столба в необходимой позиции.

Такие же трансформации отмечаются и при резких изменениях позиции туловища. У гимнастов зачастую фиксируется «плоская спина» в силу частого нахождения в вертикальной и горизонтальной позиции.

Мускульной системе свойственна некоторая «память», которая накапливает ядовитые вещества в случае перенапряжения.

Вследствие этого при ходьбе пациент не замечает, как позвоночник на фоне спазмированной мускулатуры вынужден отклоняться от вертикальной оси на угол, который превышает физиологические показатели.

• Патологии позвоночного столба.

Различные патологические процессы в позвоночнике в комбинации с анормальным мышечным тонусом ведут к деформированиям позвонков. В случае присоединения к этому еще и гиподинамичного образа жизни и расстройства гемоснабжения развивается фиксированное расстройство осанки.

• Продолжительное пребывание на одном месте.
• Резкая и интенсивная смена положения.
• Патологические явления в мышечном аппарате.

Плосковогнутая спина в нормальных условиях проходит, когда человек приходит в горизонтальную позицию и возвращается снова в вертикальную. Во время фиксированного патпроцесса деформирование отмечается все время.

Болезнь у детей школьного возраста развивается по следующим причинным факторам:

• Искривленное сидение за учебным столом.
• Ношение тяжелой сумки (портфеля).
• Постоянная и продолжительная патологическая позиция спины;
• Недостаточное развитие мускульной системы.
• Частые стрессовые условия и мускульные «зажимы».

Вышеназванные трансформации обеспечивают создание единой патологической системы из ряда факторов, потому терапия плосковогнутой спины у детей школьного и подросткового возраста разнится с принципами, используемыми для взрослого пациента.

Терапевтический подход

С целью терапии патологии, прежде всего, показано ортезирование (использование ортопедических корсетов). Эти приспособления позволяют уменьшить мускульные зажимы и сопоставить мышечную систему с двух сторон тела. С целью релаксации миокорсета используется два способа:

• регуляторный;
• физический.

Физический способ предусматривает каждодневную лечебную гимнастику, которые предписываются травматологом.

Перед выполнением упражнений с целью корректирования позвоночной оси по методике Ниши необходимо релаксироваться, для чего надо:

• надеть свободно прилегающую одежду;
• снять с себя все украшения и вещи из металла;
• обеспечить тишину в комнате, где проводятся занятия;
• принять удобную позицию;
• оптимизировать дыхательные акты;
• Не шевелиться на протяжении 10 мин. и думать о чем-то приятном.

В практике имеется и ряд иных методов релаксации, которые используются с целью купирования мускульной спастики перед выполнением лечебно-гимнастических упражнений.

Лекарственный способ предусматривает применение транквилизаторов, которые направлены на релаксацию миокорсета. Антидепрессанты способствуют купированию активизации симпатической НС. В случае наличия альгического синдрома специалист предписывает миорелаксанты и анальгетические препараты.

Патологический процесс у пациентов детского и подросткового возраста излечивается по методике Поля Брегга. Названная лечебная методика обладает максимальным воздействием в случае гибкого позвоночного столба в момент активного роста позвонковых сегментов.

ЛФК по Полю Бреггу в случае расстройства осанки предусматривает:

• Ликвидацию выпрямленного кифоза. Необходимо ежедневное выполнение упражнений:
  1. Встать к стене позвоночной плоскостью. При этом необходимо постараться, чтобы плече-головная и ягодичная область прилегали к поверхности стены.
  2. Втянуть брюшную область внутрь с целью уменьшения просвета между вертикальной плоскостью и поясничной областью.
• С целью укрепления пресса живота необходимо лечь на брюшную область и разворачиваться вправо – влево. Повторение упражнений до 10 раз.
• Для устранения остаточного спазмирования мышечной системы необходимо сесть на поверхность пола и упереться в нее верхними конечностями, которые должны быть расположены сзади. Поднять таз на максимально высокий уровень. Зафиксировать позицию примерно на две минуты и опустить его в исходное положение.
• Сидящим на полу захватить колени руками. Поднять голову и коснуться подбородочной частью. Попытаться максимально подвинуть ягодичную зону вверх и несколько назад. Упражнение способствует тренировке поясничной мышечной системы. Повторение – два-четыре раза каждый день.

Терапевтический курс патологии требует старательного, постоянного и точного подхода в период выполнения гимнастических упражнений. При точном выполнении требований за период в 2-3 месяца позвоночная ось с высокой вероятностью возвращается в физиологически нормальное состояние.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

• Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
• Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
• Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
• Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
• 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
• У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Источник: https://vashaspina.ru/chto-takoe-ploskovognutaya-spina/

Что такое плосковогнутая спина и как она лечится

Плосковогнутая спина – искривление позвоночного столба, характеризующееся снижением физиологического кифоза в грудном отделе позвоночника и некоторым ослаблением поясничного лордоза.

Под кифозом понимается выпуклость позвоночника кзади, а лордоз – это вогнутость кпереди. Наличие физиологических изгибов позволяет позвоночного столбу компенсировать амортизационную нагрузку, которая воздействует на тело человека при ходьбе, прыжках, поднятии тяжестей.

Данное патологическое состояние, как и другие виды нарушения осанки, опасно тем, что приводит к ущемлению нервных корешков в грудном отделе и недостаточности опорно-двигательной системы.

Основная причина заболевания остается неизвестной. Выделяется множество провоцирующих факторов болезни:

• Длительное сидение на одном месте со сгорбленным позвоночником.

Длительное сидение с неправильным положением спины формирует «привыкание» мышечной системы к вынужденному положению. В такой ситуации скелетная мускулатура развивается асинхронно: с одной стороны расслабляется, а с другой – находится в состоянии гипертонуса. Если состояние продолжается длительно, образуются «зажимы», которые ощущают массажисты при пальпации скелетной мускулатуры человека.

• Частое сгибание туловища.

Частое сгибание туловища приводит к ограничению резервных возможностей мышц. Они, как и все другие органы имеют предельный запас сократительной способности. Если его быстро израсходовать сгибаниями и разгибаниями, мышечный корсет спины не будет полноценно функционировать. В такой ситуации сложно рассчитывать на поддержание позвоночника в правильном положении.

При выполнении сгибательных движений напрягаются в первую очередь мышцы верхней части спины, что делает ее плоской.

Аналогичные изменения наблюдаются и при резких сменах положения тела. У гимнастов часто прослеживается «плоская спина» за счет частого пребывания в вертикальном и горизонтальном положении. Мышечная система обладает «памятью».

Она накапливает токсические вещества при частом перенапряжении.

В результате во время ходьбы человек не замечает, как позвоночный столб из-за спазмированной мускулатуры отклоняется от вертикальной на оси на угол, превышающий физиологическую норму.

• Наличие заболеваний позвоночника.

Различные заболевания позвоночника в сочетании с патологическим тонусом мышц приводят к деформациям позвонков. Если к процессу присоединяется малоподвижный образ жизни и нарушения кровоснабжения, возникает фиксированное нарушение осанки.

• Длительное пребывание на одном месте;
• Резкая смена позиций;
• Болезни позвоночного столба и мышечной системы.

Кругловогнутая спина в норме исчезает, когда человек приобретает горизонтальное положение и возвращается обратно в вертикальное положение. При фиксированной патологии деформация наблюдается всегда.

Причины заболевания у школьников

Заболевание у школьников возникает по следующим причинам:

• Неправильная посадка за партой;
• Ношение тяжелого портфеля;
• Постоянное и длительное патологическое расположение спины;
• Слабое развитие мускулатуры;
• Частые стрессы и мышечные «зажимы».

Вышеперечисленные изменения создают единую патологическую систему из нескольких факторов, поэтому лечение плосковогнутой спины у школьников и подростков отличается от принципов, применяемых для взрослых.

Методы лечения

Для лечения болезни в первую очередь назначается ортезирование (ношение ортопедических корсетов). Они позволяют снять мышечные зажимы и «синхронизировать» мускулатуру с обеих сторон туловища. Для расслабления мышечного корсета применяется 2 метода:

• Регуляторный;
• Физический.

Регуляторный метод лечения кругловогнутой спины предполагает назначение транквилизаторов, которые расслабляют мышечный корсет. Антидепрессивные препараты помогают снять активность симпатической нервной системы. Если при патологии наблюдается болевой синдром, врачи назначают миорелаксанты и обезболивающие средства.

Физический метод предполагает ежедневные гимнастические упражнения, назначаемые ортопедом-травматологом.

Методика Ниши

Перед выполнением упражнений для исправления плосковогнутой спины по методике Ниши следует расслабиться. Для этого:

• Наденьте свободную одежду;
• Снимите украшения и металлические предметы;
• Создайте тишину в помещении;
• Примите удобную позу;
• Оптимизируйте дыхание;
• Не шевелитесь в течение 10 минут и при этом думайте о чем-нибудь приятном.

Существуют и другие методики расслабления. Они применяются для снятия мышечных зажимов перед выполнением гимнастики.

Метод Поля Брегга

Плосковогнутая спина у детей и подростков лечится по Полю Бреггу. Такая терапия обладает максимальным эффектом при гибком позвоночном столбе во время активного роста позвонков.

Лечебная гимнастика Поля Брегга при нарушении осанки у детей

• Устранение выпрямленного кифоза, положения шеи и головы достигается ежедневным выполнением следующего упражнения. Встаньте к стене спиной. Старайтесь, чтобы голова, плечи и ягодицы с ней плотно соприкасались. Втягивайте живот внутрь для уменьшения щели между вертикальной плоскостью и поясницей;
• Для укрепления брюшного пресса следует лечь на живот и поворачиваться влево-вправо. Повторяйте гимнастику 9-10 раз;
• Для снятия остаточного напряжения с мускулатуры сядьте на пол и упритесь в него руками, расположенными сзади. Поднимайте таз максимально высоко. Зафиксируйте положение на 2 минуты и опуститесь вниз;
• Обхватите колени руками, сидя на полу. Поднимите голову и коснитесь подбородком груди. Попытайтесь максимально подвинуть область ягодиц вверх и при этом голову отвести назад. Данное упражнение тренирует поясничные мышцы спины. Повторять его нужно ежедневно 2-4 раза.

Лечение плосковогнутой спины требует старательности, регулярности и точности при выполнении гимнастики. Если данные требования выполнены, то в среднем за 2-3 месяца ось позвоночника можно вернуть в физиологическое положение.

Источник: https://spinazdorov.ru/deformacii-spiny/lechenie-ploskovognutoj-spiny.html

Кругловогнутая и плосковогнутая спина

От правильного типа осанки человека зависит не только его внешний вид, но и состояние здоровья. Если спина ровная, все физиологические изгибы являются правильными, человек постоянно поддерживает это положение и занимается физической активностью, то и на здоровье он будет жаловаться крайне редко.

Когда наблюдается кругловогнутая и плосковогнутая спина, качество жизни каждого конкретного человека ухудшается и со временем это приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Именно об этих двух типах формы спины следует поговорить ближе, чтобы не упустить каких-то важных моментов, исправить ситуацию быстро, профессионально и максимально качественно.

Кругловогнутая спина – основные характеристики

Круглая или кругловогнутая спина – это довольно распространенное явление в детском возрасте, но при неправильном образе жизни, ее плохом качестве, каждый человек имеет риск столкнуться с проблемой указанного типа. Кругловогнутая спина имеет ряд характеристик, которые позволяют отличить эту патологию от других подобных искривлений и выглядят они следующим образом:

• Природные изгибы шейного отдела позвоночника значительно уменьшаются.
• Изгибы позвоночного отдела становятся все менее заметными.
• В грудном отделе позвоночника изгиб значительно увеличивается.

Заметить именно такую проблему можно, если обратить должное внимание на внешний вид человека, когда он стоит или сидит.

При кругловогнутой спине у человека будут наблюдаться следующие визуальные признаки искривления позвоночника:

• спина, если человек станет боком, будет выглядеть дугообразно;
• голова наклоняется вперед и немного опускается, как будто она свисает;
• плечи не стоят ровно, а свисают с обеих сторон;
• если присмотреться к лопаткам, они обретают крылообразную форму, ягодицы со стороны выглядят очень плоскими;
• ноги в коленях немного больше согнуты, чем это бывает при осанке нормального типа;
• спинные мышцы немного растянуты, а грудные довольно сильно укорочены.

Именно эти характеристики помогут быстро и правильно диагностировать проблему указанного характера, а больной со временем сможет от нее полностью избавиться.

Плосковогнутая спина – главные характеристики

Плоская спина у ребенка или взрослого всегда является заметной для посторонних глаз. Стандартные для позвоночника человека изгибы как будто куда-то исчезают и становятся незаметными и в результате этого спина кажется абсолютно плоской.

Плосковогнутая спина отличается от всех других типов осанки, характеризуется следующими признаками:

• значительное уменьшение естественных изгибов во всех отделах позвоночника;
• тело человека становится совершенно плоским и бесформенным;
• можно наблюдать опрокинутую назад голову и втянутый живот.

Плоская спина – это значительная проблема как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно осанка этого типа доставляет много дискомфорта в плане здоровья.

По причине того, что природные изгибы тела практически отсутствуют, могут сдавливаться нервные окончания, внутренние органы, перенапрягаться мышцы.

Человек с таким типом спины очень быстро чувствует сильную утомляемость, страдает от головной боли и боли в мышцах, не может слишком долго заниматься физической активностью и трудовой деятельностью.

Как можно определить кругловогнутая или плосковогнутая спина у человека

Кругловогнутая спина – это тип осанки, название которого говорит само за себя. Искривления подобного типа делают спину человека похожей на обычную дугу и это заметно даже в реальной жизни. Конечно же, такой диагноз человеку должен ставить квалифицированный врач, но чтобы самостоятельно подтвердить наличие именно этой проблемы человек может поступить следующим образом:

• встать возле стены и максимально возможно близко к ней прижаться;
• попросить кого-то сбоку посмотреть как именно проявляют себя изгибы тела;
• если помощник рассказывает, что шейные и позвоночные изгибы практически незаметны, а грудной очень примечательный, то проблема подтверждается, а когда такая картина отсутствует – искривление именно этого типа отсутствует.

Чтобы дополнительно убедиться в точности своих догадок, человеку стоит пойти к грамотному медицинскому специалисту, который точно укажет род искривления и решит как именно можно исправить проблему подобного характера.

Если у человека плосковогнутая спина и он становится возле стенки, зрительно какие-то либо изгибы будут вообще отсутствовать. Дискомфортные ощущения при таком типе искривления позвоночника будут более заметными, чем при других проблемах со спиной. С полной плоскостью спины будет намного тяжелее справляться чем тогда, когда она имеет немного округлую форму.

Какие методики лечения используются

Если у человека плоская или кругловогнутая спина, ему нужно решать эту проблему в кабинете ортопеда, конечно же, когда такое состояние не вызывалось какими-то определенными травмами позвоночника.

В зависимости от уровня серьезности ситуации, доктор назначит действенное и актуальное лечение для каждого отдельного пациента.

Если у человека кругловогнутая либо плосковогнутая спина, врач ему может предложить испробовать на себе такие методики лечения:

• прием обезболивающих препаратов и их внутримышечный ввод – используется только в том случае, если человек испытывает сильные болевые ощущения, часто именно при плоской спине;
• выравнивание спины за счет специальной гимнастики и йоги для исправления осанки;
• физиотерапевтические процедуры в регулярном режиме;
• курс массажей и лечение за счет специальных поясов, корсетов, ортопедических корректоров;
• устранение физиологического дефекта за счет выполнения хирургического вмешательства.

Чаще всего больному советуют выполнять различные гимнастические упражнения и носить специальные, корректирующие корсеты.

Врач сможет точно определить причину искривления спины, а пациент должен со всех сил стараться полностью исключить провоцирующий фактор.

Физиотерапия и курс массажей позволят достичь положительного результата, который станет видимым уже через несколько месяцев. Кругловогнутая спина и плоская осанка – это проблемы очень серьезного характера, избавляться от которых нужно будет долго.

Если проблемы такого плана были обнаружены у ребенка, их можно решить довольно быстро и результат будет положительным, ведь позвоночник малыша и его мышечный корсет еще не полностью сформированы, а вот во взрослом возрасте часто приходится устранять проблему именно оперативным путем.

Какие упражнения помогут при круглой и плоской спине

Формировать правильную осанку, когда она уже серьезно искривлена будет довольно сложно, но в этом каждому желающему человеку смогут помочь специальные упражнения, которые нужно будет выполнять ежедневно. Независимо от того круглой спина является или плоской, действенными упражнениями для лечения проблемы станут такие манипуляции:

• Положить на голову книгу, корзинку с фруктами или какой-то другой, не слишком тяжелый, предмет и простоять так пару минут, затем попытаться пройтись так, чтобы не уронить предмет.
• Установить довольно низко планку, ленту или резинку, под которой необходимо пролезть так, чтобы ее не задеть.
• Ложиться на живот и поднимать руки, ноги плавно вверх одновременно.
• Лежать на животе и стараться максимально высоко поднять голову и корпус.
• Лежать на спине и держать ноги согнутыми под углом 35 или 90 градусов.
• Делать круговые движения руками и наклоны вперед, попытаться достать кончиками пальцев рук к пальцам ног.

Эти и многие другие упражнения ежедневно советуют своим пациентам ортопеды, чтобы их осанка улучшилась, исправилась и стала более изящной. Если осанка будет ровной, то и состояние здоровья значительно улучшиться.

Чтобы стоять и ходить правильно, человек должен попытаться максимально прижаться к стене и, таким образом, он сможет принять правильное положение тела.

Когда нужно будет отойти от стены, стоит делать это медленно, чтобы почувствовать новое положение тела и максимально долго находиться в нем.

Практические советы для людей с кругловогнутой и плосковогнутой спиной

Поскольку искривление осанки – это довольно частое явление среди детей и взрослых, чтобы полностью исправить ситуацию в лучшую сторону, человек должен отнестись к этому вопросу максимально ответственно. Если врач назначил курс терапии и рассказал какие именно упражнения стоит делать, больному не стоит именно этим ограничиваться.

Для людей с кругловогнутой и плосковогнутой спиной хорошие результаты могут дать следующие практические советы:

• не нужно поднимать какие-то тяжести, а если приходится что-то донести, то вес обязательно необходимо распределять равномерно;
• если человек работает в офисе, каждый час ему стоит вставать и делать небольшую разминку;
• нужно стараться при ходьбе и сидении постоянно пытаться сохранять правильное положение тела;
• стоит употреблять больше витаминов в виде сырых фруктов и овощей, чтобы мышцы спины укрепились и смогли принять привычное для них положение;
• стоит правильно подбирать для взрослы и детей рабочие столы, стулья, чтобы они соответствовали росту конкретного пользователя.

Если прислушаться к рекомендациям такого характера и выполнять абсолютно все рекомендации лечащего врача, то за короткий период можно достичь довольно положительных результатов.

Дополнительным корректирующим инструментом должен стать специальный пояс или корсет, который подбирается для каждого индивидуально.

Такой пояс сможет удерживать осанку в правильном положении на протяжении всего дня, сделать ее более ровной и правильной.

Круглая спина – это довольно серьезная пробелам, но плоская доставляет значительно больше физического дискомфорта. Бороться с искривлениями позвоночника подобного типа необходимо грамотно и профессионально.

Исправлять такие дефекты спины довольно часто приходиться хирургическим путем, а все из-за того, что в детстве на это никто не обратил должного внимания.

При плоской спине человек испытывает очень много болезненных ощущений, но круглая спина выглядит слишком плохо в эстетическом плане. Чтобы не столкнуться с такими проблемами, лучше постараться их не допустить, но если этого сделать не удалось не стоит опускать руки и жить с такой проблемой.

Нужно просто обратиться к ортопеду, который осмотрит пациента, определит насколько искривления являются серьезными и решит как можно исправить эту проблему.

Консервативное решение проблемы будет более действенным именно в детском возрасте, а вот для более взрослых личностей часто используется методика хирургического вмешательства.

При плоской и круглой спине человек испытывает как чисто физический, так и эстетический дискомфорт. Чтобы устранить обе эти проблемы навсегда, больному необходимо прислушиваться ко всем врачебным рекомендациям и выполнять их с высокой точностью.

Только усилия со стороны человека, его настойчивость и дисциплинированность могут помочь исправить сложившуюся ситуацию положительно и быстро.

Главное, вовремя и своевременно выполнять все физические упражнения, посещать кабинет массажиста и физиотерапевта.

Частая утомляемость более ярко будет о себе давать знать, каждый шаг будет казаться чем-то сложным и недостижимым. Чтобы не допустить такой печальной ситуации, человеку нужно вовремя научиться выявлять какие-то искривления и исправлять их грамотно.

Только в таком случае можно прожить длительную и счастливую жизнь без проблем со спиной и организмом в целом.

Кругловогнутая и плосковогнутая осанка – это довольно серьезные и сильно выраженные проблемы искривления позвоночника. Довольно часто проблему приходится корректировать именно хирургическим путем, но этого не стоит бояться.

После операции можно носить специальные пояса и корсеты и уже через несколько месяцев чувствовать себя абсолютно здоровым человеком.

Искривления позвоночника нужно обязательно корректировать, ведь в противном случае, будут сильно страдать остальные системы человеческого организма.

Источник: https://lechuspinu.ru/osanka/kruglovognutaya-i-ploskovognutaya-spina.html

Что такое плоская спина

Среди всех нарушений осанки один из самых редких видов – прямая спина. Понять, что это такое, помогает механизм развития позвоночного столба.

Дети появляются на свет с абсолютно прямым позвоночником. На разных этапах развития к трем, шести и двенадцати месяцам у ребенка поочередно формируются шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз и крестцовый кифоз.

Лордозы и кифозы – это изгибы позвоночника кпереди и кзади соответственно. Таким образом, позвоночный столб здорового человека имеет четыре физиологических изгиба разной величины.

В случае сглаживания позвоночных изгибов пациенту ставят диагноз «плоская спина».

Причины развития

Всего выявляют несколько видов нарушения осанки: круглая спина (сутулость, или грудной кифоз), плоская спина, кругловогнутая спина, плосковогнутая спина, поясничный лордоз, сколиоз. Самая распространенная причина нарушения осанки у здорового человека – неправильная поза при работе за столом.

Плоская спина формируется под влиянием многих факторов, начиная с врожденных патологий и заканчивая целым спектром заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Причины развития плоской спины у детей:

• врожденные аномалии при формировании позвонков;
• травмы (в том числе родовые);
• анатомические патологии (в том числе дисплазия тазобедренных суставов);
• плоскостопие;
• слаборазвитые мышцы спины;
• рахит, болезнь Бехтерева, полиомиелит;
• чрезмерно быстрый рост: мышцы «не успевают» в развитии за быстро увеличивающимся скелетом.

Справка. Диагноз «плоская спина» у ребенка также может появиться на фоне другого заболевания или травмы, когда во время лечения он долго находился в лежачем положении.

Патогенез плоской спины у взрослых:

• перенапряжение отдельных групп мышц спины при вынужденном нахождении в неправильной позе;
• слаборазвитые мышцы спины из-за малоподвижного образа жизни;
• заболевания позвоночника (остеопороз, спондилит, остеохондроз, ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева, подагра);
• износ позвоночных дисков;
• нестабильное положение позвонков;
• межпозвоночные грыжи.

Симптомы

Внешне плоскую спину определяют по следующим признакам:

• удлиненная шея;
• значительно выделяющиеся крыловидные лопатки;
• опущенные и выдвинутые вперед плечи;
• плоская грудная клетка, живот;
• плоские и опустившиеся ягодицы.

Одна из разновидностей плоской спины – плосковогнутая спина – дополнительно характеризуется сильно выпяченным вперед животом. Это происходит вследствие расправления кифоза грудного отдела и увеличения поясничного лордоза. Внешние изменения хорошо видны на фото плосковогнутой спины.

Обратите внимание! Плосковогнутая спина – один из клинических признаков рахита у детей до трех лет.

Общие симптомы нарушения осанки:

1. Больные с плоской спиной не могут длительное время находиться в одном положении.
2. Наблюдается быстрая утомляемость.
3. Присутствует болевой синдром.

Лордозы и кифозы необходимы для амортизации ударных нагрузок при ходьбе, беге, прыжках. Поэтому при их выпрямлении возникают микротравмы межпозвоночных дисков и спинного мозга.

Если игнорировать симптомы плоской спины у ребенка или взрослого и не проводить лечение, это приводит к опасным последствиям не только для позвоночного столба:

• выпрямление шейного лордоза вызывает нарушения в мозговом кровообращении;
• выпрямление грудного кифоза повреждает грудную клетку и ведет к развитию патологий дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• выпрямление поясничного лордоза влечет за собой проблемы с пищеварительной системой.

Методы диагностики

Во время осмотра специалист не только ставит диагноз, но и занимается поиском первопричины искривления позвоночника.

Для определения степени развития патологии делают рентгеноскопию – снимок позвоночника в боковой проекции. Для уточнения деталей назначают магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ).

Методы лечения

Если нарушение осанки в виде плоской спины не запущено и не угрожает напрямую жизненно важным органам и системам, то хирургическое вмешательство не требуется. Врач назначает мануальную терапию, включающую в себя лечебную физкультуру, массаж, лечение медицинскими препаратами и общие рекомендации по оздоровлению.

Медикаменты

Медикаментозное лечение назначают для устранения выраженного болевого синдрома и снятия воспаления. Это анальгетики («Пенталгин», «Анальгин», «Солпадеин» и т.п.), нестероидные противовоспалительные средства («Кеторол», «Кетонал» и др.).

Выбор лекарственного средства зависит от конкретной ситуации: интенсивность болей, повышенное или пониженное кровяное давление, имеющиеся нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, возможные аллергические реакции, возраст больного.

Без устранения болевого синдрома дальнейшее лечение гимнастикой или массажем будет мучительным для пациента.

Массаж

Сеансы массажа показаны для укрепления спинных мышц, устранения болевого синдрома, улучшения кровообращения. Опытный массажист развивает слабые группы мышц и расслабляет те мышцы, которые провоцируют нарушение осанки.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Для терапии и профилактики искривления позвоночника и нарушений осанки показаны занятия лечебной физкультурой.

ОСТОРОЖНО! Выполнение любой гимнастики и силовых упражнений без консультации со специалистом может привести к негативным последствиям для здоровья!

Самолечение – это не только прием лекарств без рецепта врача. Если при заболеваниях опорно-двигательного аппарата или нарушениях осанки самостоятельно заниматься гимнастикой, велика вероятность нанести организму еще больший вред.

Только врач после осмотра и постановки диагноза может сказать, какие именно из мышечных групп спины следует приводить в тонус с помощью гимнастики, а в каких, наоборот, этот тонус необходимо снимать.

Неправильная техника выполнения упражнений и неподходящая интенсивность усугубляют патологические процессы в позвоночнике. Дополнительная нагрузка на суставы провоцирует обострение артрита и других заболеваний.

Занятия ЛФК проходят в медицинских учреждениях в небольших группах, но можно выполнять гимнастику и в домашних условиях. В этом случае врач выдаст перечень рекомендованных упражнений ЛФК.

Общие мероприятия

Кроме массажа, лечебной физкультуры и медикаментов, врачи предписывают всем пациентам придерживаться следующих рекомендаций:

1. Следить за осанкой. Особенно это касается сидячего положения за столом. Ученики, студенты и многие офисные работники проводят в такой позе по шесть-восемь часов в день.
2. Спать на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке. Эти изделия помогают организовать правильный отдых и восстановление всех отделов позвоночника во время сна.
3. Заниматься физической культурой. Это не обязательно профессиональный спорт или занятия в тренажерном зале. Достаточно в профилактических целях выполнять ежедневную зарядку, плавать в бассейне, зимой – бегать на лыжах, летом – кататься на велосипеде. В лечебных целях по назначению специалиста заниматься лечебной физкультурой или гимнастикой.
4. Носить ортопедическую обувь. Она поможет скорректировать плоскостопие – одну из причин развития плоской спины. Учитывая быстрый рост в детском возрасте, важно следить за тем, чтобы обувь ребенка была подобрана по размеру.
5. Для облегчения общего состояния и разгрузки спины рекомендован ортопедический корсет. Но время его использования в день строго ограничено – не более двух часов. Это вызвано тем, что постоянное ношение корсета расслабляет и без того слабые мышцы спины.

Гимнастика по методике Поля Брэгга

В поисках ответа на вопрос о том, как исправить плоскую спину, многие прибегают к одному из самых известных и популярных комплексов упражнений – гимнастике по Полю Брэггу.

Молодое поколение, возможно, не слышало о таком деятеле, а вот людям старшего поколения он хорошо знаком по книгам «Позвоночник – ключ к здоровью» и «Чудо голодания».

Поль Брэгг – американский диетолог, натуропат, пропагандист здорового образа жизни, шоумен, широко известный в ХХ веке. Его концепцию здорового образа жизни и долголетия некоторые считают шарлатанством. Но есть и ярые последователи его учения.

Брэгг верил, что для организма есть девять «докторов» – природных факторов, влияющих на здоровье человека. Один из них – «доктор осанка». Натуропат придерживался мнения, что именно потягивание, растягивающее позвонки, позволяет собакам и кошкам сохранять здоровье до самой смерти. Поэтому именно наблюдение за братьями нашими меньшими позволило изобрести гимнастику, носящую имя Поля Брэгга.

Внимание! Для занятий понадобятся только собственное тело и коврик (для удобства).

Не следует сразу выполнять много повторов, для первого раза достаточно одного-двух. Рассчитывайте собственные силы, не торопитесь, старайтесь не напрягаться и следите за общим состоянием. Резких движений и рывков делать нельзя. При появлении сильного дискомфорта или болей немедленно прекратите выполнение упражнений.

Гимнастика по Полю Брэггу состоит из пяти упражнений.

Выполняют их в комплексе, но определенная последовательность здесь не имеет значения:

1. Исходное положение – лежа на животе лицом вниз. Ладони согнутых рук располагаются под грудью, а ноги – на ширине плеч. Поднимаем туловище, выпрямляя полностью руки и ноги с опорой только на ладони и пальцы ног. Спину изгибаем дугой. Голову опускаем вниз. Ягодицы в этом положении оказываются выше головы. Затем, не сгибая рук и ног, таз опускаем почти до пола, а голову поднимаем и аккуратно отводим назад. Так достигается максимальное напряжение в позвоночнике. Возвращаемся в исходное положение.
2. Исходное положение то же. Поднимаем таз вверх аналогично первому упражнению, затем так же опускаем почти до пола. Далее, не сгибая рук и ног, поворачиваем таз вправо, опустив книзу левый бок. Затем поворачиваем таз влево, опуская книзу правый бок.
3. Исходное положение – сесть на коврик, опереться на прямые руки, ноги согнуть в коленях, стопы на полу на ширине плеч. Поднимаем таз до уровня, чтобы бедра и тело составляли одну линию. Опираемся только на конечности.
4. Внимание: боли в пояснице и грыжи – противопоказания для этого упражнения! Исходное положение – лежа спиной на полу, ноги вытянуты, руки разведены в стороны. Сгибаем ноги в коленях и подтягиваем их к груди, обхватывая руками. Как только колени подтянулись, как бы отталкиваем бедра и колени от себя, не разжимая объятий. Голову одновременно с этим поднимаем и стараемся дотянуться подбородком до колен. В таком положении находимся три-пять секунд и возвращаемся в исходное.
5. Хождение на четвереньках. Есть мнение, что именно поэтому у животных не болит спина, как у человека, – они все время передвигаются на четырех опорах. Для выполнения этого упражнения становимся на прямые руки и ноги, таз высоко поднимаем, спину выгибаем дугой, а голову опускаем вниз. Перемещаемся таким способом вдоль всей комнаты или по коридору.

Внимание! При регулярном выполнении гимнастики вы почувствуете, как мышцы спины укрепляются, а боли становятся меньше и реже.

Упражнения помогают:

• поставить позвонки на место;
• избавиться от головных болей;
• облегчить состояние тазовой области;
• укрепить мышцы спины, брюшной полости;
• нормализовать работу внутренних органов.

Постепенно увеличивайте нагрузку, ориентируясь на реакцию организма. Регулярность занятий и правильная техника выполнения играют ключевую роль в выздоровлении. Приучайте себя к зарядке как к чему-то обязательному и ежедневному, как чистка зубов.

Заключение

Мы рассмотрели такую патологию ОДА, как плоская спина: что это такое, чем характеризуется и как корректируется.

Отсутствие лечения плоской спины приводит к негативным последствиям как для опорно-двигательного аппарата, так и для всего организма. Особенно важно вовремя заметить патологию осанки у ребенка.

Изменение величины физиологических изгибов позвоночника вызывает нарушения в формировании всех систем растущего организма.

Источник: https://revmatolog.org/spina/chto-takoe-ploskaya-spina.html

Сообщение Плоско-вогнутая спина появились сначала на Здоровье мира.

Гинекологический женский массаж был на пике популярности около 50-60 лет назад, но с развитием медицины утратил свою актуальность на долгие годы.

В последние два десятилетия интерес к нему возвращается: процедура позволяет решить многие проблемы без медикаментозного или операционного вмешательства и безопасна для организма женщины.

Массаж имеет как ряд показаний, так и противопоказаний, посещать его нужно только с разрешения лечащего врача.

Что такое гинекологический женский массаж

Гинекологический массаж был изобретен и запатентован более 150 лет назад Туре Брандтом, человеком, далеким от медицины. Ему понадобилось около 10 лет для того, чтобы запатентовать и упорядочить свою методику. В начале прошлого века первые курсы для акушеров появились в Санкт-Петербурге, и техника массажа была включена в обучение.

Новый метод приобрел большую популярность: он предлагал решить проблемы в гинекологии без использования медицинских препаратов.

С годами процедура совершенствовалась и усложнялась, и сегодня представляет собой не только ручной массаж. Гинекологический женский массаж — это комплекс, состоящий из классических и специфических техник внутреннего воздействия, ультразвуковой и инфракрасной, магнитной терапии.

Женский массаж — это прямое физиологическое воздействие на органы малого таза у женщин. Результатом регулярных сеансов становится:

• Улучшение кровообращения и движения лимфы;
• Повышение маточной активности;
• Повышение эластичности мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности спаек;
• Укрепление мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности патологических изменений репродуктивных органов;
• Нормализация работы эндокринной системы;
• Уменьшение воспалительных явлений;
• Повышение сексуальной активности.

Прямой массаж матки оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на женский организм.

Противопоказания и показания

При помощи ручного гинекологического массажа можно устранить осложнения, возникающие после медикаментозного или оперативного прерывания беременности и патологических родов.

Назначения для процедуры:

• Недостаточная или слабая сокращаемость внутриматочной мышечной ткани;
• Прерванная беременность;
• Воспалительные хронические процессы, находящиеся в стадии ремиссии;
• Неправильное расположение матки;
• Нарушенный менструальный цикл;
• Бесплодие;
• Дистония и фиброз;
• Болезненная менструация;
• Вагинизм, сопровождающийся проблемами с осуществлением полового акта.

Назначают массаж и в качестве восстановительной терапии после операций для нормализации кишечника и мочевого пузыря.

Массаж нужен для женщин, имеющих сложности с зачатием. Его часто назначают вместе с комплексом лечебных процедур. Рекомендуют сеансы и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни: отсутствие движения приводит к нарушению кровообращения и застойных явлениях в органах малого таза. Как результат — развитие воспалительных и инфекционных процессов, запоры и болезненные менструальные кровотечения.

Противопоказания

Для гинекологического массажа противопоказания могут носить временный или постоянный характер. Также он имеет ограничения по проведению на определенных участках.

Запрещено посещать сеансы при:

• Беременности;
• Менструации;
• Лихорадочном состоянии, сопровождающемся повышением температуры тела;
• Онкологии;
• Заболеваниях кишечника в стадии обострения;
• Острой форме инфекционных болезней;
• Грудном кормлении;
• Врожденных патологиях;
• Наличии мышечной слабости тазового дна;
• Венерических болезнях;
• Гнойных воспалениях;
• Воспалении вен и тромбозе.

Если во время сеанса возникают болевые ощущения, то сеанс прекращают. При фригидности, полученной во время сложных родов, абортов или сексуального насилия, перед посещением сеанса необходимо получить консультацию у психолога.

Условия проведения массажных процедур

Главное условие проведения — нормальное эмоциональное состояние и здоровье пациентки. Перед процедурой обязательно сдают общий анализ крови и мазок из влагалища.

Ручной массаж репродуктивных органов может проходить в клинике, лечебном или диагностическом центре, в домашних условиях. В дни проведения сеанса рекомендуется воздержаться от секса. Проводить процедуру нужно не ранее, чем через 2 часа после трапезы. Делают массаж на специальном столе с упорами для ступней или на обычном кресле для гинекологических осмотров.

Перед сеансами врачи учат женщину техникам глубокого легочного дыхания и расслабления брюшного пресса и влагалища.

Приемы и техники массажа

Массажный метод лечения женских заболеваний основан на внутренней и внешней проработке детородных органов. Во время воздействия задействованы обе руки: одна через влагалище пальпирует всю доступную часть матки, а пальцы другой проминают живот.

 Действовать нужно очень мягко, нежно, т.к. область проработки чувствительная и легкоранимая. Предварительно врач должен определить положение матки и степень ее подвижности.

 Загибы и перегибы, а также неправильное положение исправляют осторожным выпрямлением и перемещением.

Продолжительность курса определяется врачом и зависит от результативности и личной переносимости. Первый сеанс длится не более 5 минут, но постепенно увеличивают длительность воздействия до 20 минут. Регулярность процедуры зависит от здоровья женщины, может быть как ежедневной, так и с интервалом через 1-2 дня.

В среднем курс массажа продолжается около 4 месяцев и включает в себя до 60 процедур. Через каждые 5-7 сеансов необходимо проходить осмотр у врача.

Массаж в домашних условиях

Массаж матки может проходить как в клинике, так и дома, в зависимости от состояния пациентки. Перед домашними сеансами необходимо проконсультироваться на определение противопоказаний с лечащим врачом или гинекологом. Самомассаж часто делают при сбое цикла, для облегчения зачатия, повышения чувствительности и снижения фригидности.

Проводят процедуру только из положения лежа. Под поясницу и спину подкладывают массажный валик или подушку. Перед процедурой необходимо сделать 5-6 глубоких вдохов, расслабиться.

Указательный и средний палец медленно вводят во влагалище и массируют стенки. Продвигаются немного выше, разминая матку и фаллопиевы трубы. Можно сделать несколько несильных надавливаний или круговых движений. Пальцы другой руки в это время массируют мышцы живота.

Массаж по методике доктора Норбекова

Техника выполнения основана на том, что физическое тело должно находиться в гармонии с духовным. Доктор полагает, что эффективнее гинекологический женский массаж проводить в комплексе с психологической работой. В методике большую роль играет намерение и уверенность, что выздоровление возможно.

Проведение массажа допустимо и в домашних условиях для лечения бесплодия, повышения сексуального влечения, повышения тонуса мышц и улучшения состояния всей области матки. Если женщина научится доверять себе и изучит свое тело, то сможет улучшить и свое здоровье, и отношения с мужчинами.

Проведение данного массажа невозможно в следующих случаях: беременности, онкология, менструация. Процедура должна проходить в тишине и спокойной обстановке: важно полностью расслабиться. Во время сеанса можно лежать на спине или принять позу лотоса. Все внимание сосредотачивается на себе, на своих ощущениях и дыхании.

Массажная техника

Внутренне перемещают внимание на область мочевого пузыря и поясницу. Должно появиться приятное ощущение покалывания и тепла, которое наполняет матку и все пространство вокруг нее. Под воздействием ощущений мышечная ткань матки начнет резонировать и создаст вибрации регенерации тканей.

 Завершением сеанса является активное сокращение матки. Если во время процедуры на начальных этапах нужные ощущения не достигнуты — не стоит расстраиваться. Нужно визуализировать область матки, поясницу, органы малого таза и шар светлой, теплой энергии.

После этого инициировать сокращения матки быстрыми и многократными напряжениями мышц влагалища.

Аутомассаж проводят ежедневно, в одно и то же время. За один сеанс не рекомендуется делать более 200 сокращений. После двух недель занятий переходят на другой график: 2-3 сеанса за неделю.

В систему Норбекова входит три предварительных упражнения, которые помогают настроиться на положительный результат. Для контроля мышц, сокращающихся во время массажа, нужно присесть и помочиться. Во время мочеиспускания сжать мышцу и прервать процесс. Выдержать 3-4 секунды, и продолжить писать. Повторять многократно до появления усталости. Затем мышцы сжимают и пытаются втянуть внутрь.

Второе упражнение — ходьба по прямой линии. Пятка одной ноги должна касаться пальцев другой. Третье выполняется из положения лежа. Ноги прямые, вытянуты и подняты. Носки тянуться к потолку.

Затем медленно поднимают поясницу, для облегчения упражнения упор можно сделать на локти. Угол между поясницей и поверхностью пола или кровати должен быть около 45°. Выдержать от 30 до 60 секунд.

Сделать 2-3 повтора.

Массаж рекомендуется также сочетать с правильным питанием. В рацион желательно включить больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, витаминами В12, Е, С и цинком, железом. К ним относятся:

• Шпинат;
• Печень;
• Спаржа;
• Проращенное зерно пшеницы, ржи, овса;
• Брокколи и другие зеленые овощи;
• Сухофрукты;
• Горький шоколад;
• Манго и цитрусовые;
• Зеленые яблоки;
• Морепродукты;
• Молочные продукты;
• Любые семечки и орехи.

А вот исключить из рациона необходимо все сладкое, жирное, соленое,  а также соевые продукты и продукты, содержащие большое количество консервантов.

Массаж женский гинекологический — хорошая альтернатива медикаментозному лечению заболеваний репродуктивных органов. Он поможет решить проблему без побочных явлений и осложнений, а проводить его можно как в больнице, так и дома. Главное условие для быстрого достижения положительного эффекта — умение расслабляться, слушать советы врача и доверять своим ощущениям.

Сочетать массаж можно с любым видом физиотерапевтических процедур, гимнастики, йоги. Для улучшения кровообращения в органах малого таза рекомендуется много гулять, плавать, заниматься лечебной верховой ездой. При правильном подходе первые положительные перемены можно заметить уже через месяц проработки.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/lechebnyj/ginekologicheskij-massazh.html

Массаж: массаж в гинекологии и акушерстве. Методика массажа профессора В.И. Дубровского

статьи «Массаж в гинекологии и акушерстве»:

Общая характеристика гинекологического массажа

Противопоказания к гинекологическому массажу

Задачи гинекологического массажа

Массажные приемы при гинекологическом массаже

Массаж при некоторых гинекологических заболеваниях

Научно доказано, что правильно проведенный гинекологический массаж оказывает положительное действие не только на пораженные органы, но и на весь организм женщины.

В этом разделе Вы найдете следующую информацию:

— общие характеристики гинекологического массажа: противопоказания к массажу, задачи массажа, массажные приемы при гинекологическом массаже;

— массаж при некоторых гинекологических заболеваниях: аменореи, беременности, бесплодии, болезненных менструациях, женском климаксе (климактерический синдром), лактационных маститах, недоразвитии матки, ретрофлексии и ретроверсии матки;

— схемы и рисунки гинекологического массажа.

Общая характеристика гинекологического массажа

Половые органы женщины связаны со всеми органами и системами и функции их находятся во взаимной связи и зависимости.

Инфекционные заболевания, болезни сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, эндокринной и других систем отражаются на важнейших функциях полового аппарата женщины.

Заболевания половых органов также влияют на функции других органов и систем, а также на состояние организма в целом.

Частыми симптомами гинекологических заболеваний являются боли.

Причина их — различные заболевания половых органов (инфильтраты, экссудаты, спайки и другие изменения), раздражения рецепторов, отек и др.

При поражениях наружных половых органов боли обычно локализуются в месте заболевания.

А боли, возникающие при заболеваниях внутренних половых органов, не имеют строгой локализации и носят диффузный характер даже в тех случаях, когда достигают значительной силы.

Гинекологические больные чаще отмечают боли внизу живота, которые иррадиируют в область крестца, копчика, паховой области и т.д.

Зоны повышенной чувствительности

Боли, исходящие из половых органов, могут влиять рефлекторным образом (путем) на функцию мочевого пузыря, кишечника, печени, почек, сердечно-сосудистой и дыхательной систем и др.

Болевые ощущения сопровождаются местными расстройствами кровообращения, трофики тканей и др.

Физиологическим (физиологичным) методом лечения является гинекологический массаж.

Правильно проведенный массаж оказывает положительное действие не только на пораженный орган, но и на весь организм женщины.

Гинекологический массаж разработал и ввел в практику в 1861 г. Т. Brandt.

В России XIX века гинекологический массаж применяли Д.О. Отт, Г.Р. Рачинский, В.Ф. Снегирев, А.И. Никольский, М.М. Ремезов и др.

В начале XX века гинекологический массаж применяли И.И. Бенедиктов, А.Ф. Вербов, В.И. Бодяжина, К.Н. Жмакин и др.

Противопоказания к гинекологическому массажу

Лечащий врач может определить и другие противопоказания, не вошедшие в приведенный ниже список.

Основные противопоказания к гинекологическому массажу по методике профессор В.И. Дубровского:

1. Тромбофлебит тазовых вен.

2. Менструация.

3. Повышение температуры тела, ускорение СОЭ.

4. Острые воспалительные процессы органов малого таза.

5. Онкологические заболевания органов таза.

6. Гонорея, трихомоноз, туберкулез и др.

7. Эрозия шейки матки.

8. Нагноительные процессы в малом тазе.

9. Колиты.

10. Беременность.

11. Лактация.

12. Послеродовой, послеабортный период (2–3 мес).

13. Боли опоясывающие во время выполнения массажа.

Задачи гинекологического массажа

Улучшение крово- и лимфообращения в органах малого таза.

Ликвидация застойных явлений.

Повышение тонуса мускулатуры матки, ее сократительной функции.

Растяжение и устранение спаек, соединительно-тканных сращений связочного аппарата матки.

Рассасывание инфильтратов.

Устранение смещения матки и возвращение ее в нормальное физиологическое положение.

Улучшение общего состояния организма женщины.

Гинекологический массаж проводят при нормальной температуре тела, биохимических показателях крови (нормальное СОЭ), отсутствии влагалищных выделений, отсутствии эрозии шейки матки.

Врач-гинеколог проводит туалет наружных половых органов, затем моет руки с мылом щетками, при выполнении массажа надевает резиновые перчатки.

Мышцы брюшной стенки должны быть максимально расслаблены.

Техника гинекологического массажа должна быть дифференцированной в зависимости от заболевания.

Массажные приемы при гинекологическом массаже

О. Franke (1908) выделяет три вида приемов: бимануальный массаж; растяжение тяжей и спаек; вправление и приподнимание влагалища и матки.

Н.М. Какушкин (1929) описывал два массажных приема: растягивание связочного аппарата и других образований (рубцов, сращений и спаек); растирание (поглаживание) органов таза.

С.К. Лесной (1939) выделял три основных приема массажа:

1) редрессацию придатков посредством подъема матки, центральной элевации ее внутренней рукой с одновременной помощью наружной;

3) редрессацию придатков путем центрального и бокового подъема матки, выведенной в anteversio.

Между растягиванием спаек следует производить массирующие движения матки.

И.И. Бенедиктов (1972) рекомендовал пять основных технических приемов гинекологического массажа.

1. Массирование (растирание и поглаживание) матки, придатков и остальных органов полости большого и малого таза с целью повышения тонуса и активизации гиперемии тканей.

2. Восстановление нормального положения матки путем растяжения патологических образований (рубцов, сращений, спаек). Этим ликвидируются застойные явления в матке, пассивная гиперемия, отек и болевые ощущения.

3. Массирование связочного аппарата путем смещения матки в горизонтальном и вертикальном направлениях для повышения тонуса его и нормализации положения внутренних половых органов, а также улучшения лимфо-и кровообращения.

4. Массаж мышц брюшного пресса, пристеночных мышц и мышц тазового дна путем поглаживания, растяжения и толчкообразного давления, что способствует усилению кровообращения внутренних органов, повышению тонуса мускулатуры и укреплению нормализованного положения внутренних половых органов, а также улучшению функции кишечника.

5. Создание в итоге сочетанием ручных приемов и положения туловища женщины таких условий, которые бы вели к полному restitutio ad integrum.

Гинекологический массаж состоит из подготовительной и основной частей.

Массаж выполняют двумя руками.

Одну из них вводят во влагалище, другая действует со стороны брюшной стенки.

Гинекологический массаж проводят не ранее 1–2 часов после приема пищи, мочевой пузырь перед массажем опорожняется.

Положение больной в кресле во время массажа должно обеспечить расслабленное состояние брюшной стенки и мышц тазового дна с тем, чтобы левая рука могла глубоко проникать в полость малого таза, а правая — производить манипуляции со стороны влагалища (Общая схема гинекологического массажа).

Массаж проводят в резиновых перчатках.

Продолжительность и сила воздействия массажа должна строго дозироваться с учетом индивидуальной чувствительности больной, в процессе массажа не следует раздражать клитор.

Продолжительность гинекологического массажа 3–10 минут.

Первые процедуры массажа должны быть менее продолжительны (2–5 минут).

Курс 20–30 процедур ежедневно.

В год 2–3 курса.

И.И. Бенедиктов рекомендовал по 10 процедур в межменструальный период ежедневно или через день при нормальном менструальном цикле по следующим показаниям: аномалии положений матки, остаточные воспаления, недостаточность связочного аппарата.

При недоразвитии матки и гипофункции яичников врожденного и приобретенного характера, а также при менструальных нарушениях, проявляющихся скудными менструациями, аменореей, целесообразно проводить гинекологический массаж без перерыва на протяжении 2–3 месясев, всего не менее 40–60 процедур.

Массаж при некоторых гинекологических заболеваниях

Методика массажа при некоторых гинекологических заболеваниях. Массаж широко применяется в комплексном лечении многих гинекологических заболеваниях. Благодаря массажу значительно улучшается кровообращение в области малого таза, повышается тонус матки, уменьшаются застойные явления в кровеносной и лимфатической системе таза, рассасываются спайки.

В разделе Вы найдете информацию о гинекологическом массаже при заболеваниях: аменореи, беременности, бесплодии, болезненных менструациях, женском климаксе, лактационных маститах, недоразвитии матки, ретрофлексии и ретроверсии матки.

Методика массажа при аменореи

Методика массажа при беременности

Методика массажа при бесплодии

Методика массажа при болезненных менструациях

Методика массажа при женском климаксе (климактерический синдром)

Методика массажа при лактационных маститах

Методика массажа при недоразвитии матки

Методика массажа при ретрофлексии и ретроверсии матки

Общая схема гинекологического массажа

Английский
гинекология – gynecologyакушерство – obstetrics гинекологический массаж – pelvic massage

зоны чувствительности – zone of sensitivity

Источник: https://fiziolive.ru/html/massaj/zabolev/ginekol/ginekol-all.htm

Гинекологический массаж

Гинекологический массаж – это метод физиологического воздействия, который оказывает оздоровительное действие не только на репродуктивные органы, а и на весь организм женщины.

Гинекологический массаж – это метод, действие которого основано на улучшении циркуляции лимфы и кровообращения в области органов женской репродуктивной системы. Его выполняет врач или квалифицированная акушерка. Пациент должен находиться под наблюдением врача.

Гинекологический массаж выполняется при хронических воспалительных заболеваниях внутренних половых органов, вызывающих смещение матки и ее придатков, адгезивных процессах в области малого таза, незначительных упущениях влагалища и расслаблении мышц тазового дна. Противопоказано проведение его при наличии опухолей гениталий, воспалительных процессов в острой и подострой стадии, беременности, варикозного расширения вен влагалища, заболеваний мочевого пузыря и желудка.

Массаж делают спустя полтора часа после приема еды, на гинекологическом кресле.

Во время массажа рука с одной стороны размещается на брюшной стенке, пальцы другой руки, предварительно смазанные вазелином, вводятся во влагалище.

Массаж, главным образом, проводится наружной рукой, внутренние пальцы поднимают матку. Пациентке рекомендуется лежать на животе после массажа в течение приблизительно 10-15 минут.

Во время процедуры женщина не должна чувствовать боль. Важно помнить, что клитор, наружное отверстие уретры и половых губ – это половые области и удушения этих мест пальцами следует избегать

Гинекологические расстройства нередко провоцируются заболеваниями других систем и органов организма. Часто нарушения женских сексуальных функций вызывают аборты, наследственные факторы, различные воспалительные заболевания и сидячий образ жизни. Правильно проведенная манипуляция может влиять на весь организм женщины, а не только на органы репродуктивной системы.

История использования

Гинекологический массаж – это не новый метод, а доказанная долгосрочная медицинская практика. В качестве метода лечения этот тип массажа описали впервые в 1861 году.

До 60-х годов ХХ века он достаточно часто и успешно применялся для лечения женщин. Затем некоторое время спустя заинтересованность к данному методу ослабела.

Это связано с быстрым развитием более современных, новых медицинских и фармакологических технологий.

Однако, в наше время, некоторые акушеры-гинекологи все таки успешно занимаются практикой этого метода лечения, находят много положительных эффектов у этого простого и естественного способа лечения.

Показания к проведению

Гинекологический массаж можно назначить для терапевтических и профилактических целей. С целью лечения проводится массаж для женщин с аномалией или гипоплазией матки, при наличии хронических воспалительных процессов в трубах, болезненных менструаций, аменореи (отсутствие менструаций), для лечения бесплодия при лечении менопаузального синдрома и приобретенной фригидности.

Для профилактики гинекологический массаж используется после хирургических процедур, включая лапароскопию и аборты, поскольку массаж – отличный способ устранить отек и спайки. Особенно эффективная данная процедура в сочетании с физиотерапией.

Массаж в гинекологии производится по следующим показаниям: умеренная степень недоразвитости матки, хроническое воспаление матки, или неправильное ее положение, послеоперационные спайки, шрамы в области таза, провал мышц тазового дна, начальная форма пролапса половых органов. С помощью данного метода можно достичь улучшения кровотока в тканях и органах, усиления тонуса мышц, нормального положение внутренних органов половой системы женщины, улучшенной функции кишечника, ликвидирования спаек в матке и придатках.

Противопоказания к процедуре

Противопоказания:

• воспальные заболевания женских половых органов, которые находятся в острой, или подострой стадии;
• сальпингоофорит, киста яичника и миома матки;
• опухоли;
• туберкулез органов репродуктивной системы;
• наличие гонококковой инфекции во влагалище и уретре;
• эрозии шейки матки;
• кольпит и уретрит;
• трихомониаз, гнойные процессы в области малого таза;
• варикозное расширение влагалищных вен.

Также данный метод противопоказан при повышенной температуре тела, беременности и при подозрении на ее наличие; в менструальный период, а также при наличии пустулезных кожных заболеваний брюшной полости. В послеродовой и послеабортный период данный метод нельзя применять в течение 2-3 месяцев.

Гинекологический массаж – это не простая процедура и может вызвать осложнения, если он будет сделан неправильно или небрежно.

Он может выполняться только специально обученным средним медицинским персоналом под руководством и контролем врача, или самым врачом. При грудном вскармливании проводится специальный массаж груди, чтобы предотвратить мастит. Массаж груди используется при лечении лабильного мастита.

Методика проведения

Массаж выполняется врачом, имеющим опыт гинекологической практики, не ранее, чем через 2 часа после еды при опустошении кишечника и мочевого пузыря. Пациент укладывается на гинекологическое кресло или твердый диван, на место для гинекологического осмотра.

Брюшная стенка смазывается маслом или припускают тальк. Производится двумя руками.

Во влагалище врач вводит два пальца левой руки, а правой рукой делаются круговые движения на поверхности брюшной стенки, постепенно нажимая на брюшную стенку в направлении пальцев левой руки.

Методика проведения и расположения пальцев левой руки во влагалище зависит непосредственно от показаний к процедуре. Массаж не должен вызывать боли. Степень и прочность воздействия во время массажа определяются строго индивидуально, с учетом показаний и симптомов органов, подвергающихся массажу.

Что нужно знать пациентке?

Процедура проводится спустя полтора часа после приема пищи. Важно чтобы мочевой пузырь и кишечник были опорожнены.

Массаж будет проводиться на гинекологическом стуле. Нужно постараться как можно больше расслабиться и следовать рекомендациям эксперта.

Как правило, компетентный терапевт способен создать правильную психологическую среду, в которой пациент может чувствовать себя совершенно свободным. Это очень важный момент для эффективности таких процедур.

Никаких болевых или неприятных ощущений во время проведения процедуры возникать не должно.

В домашних условиях данный метод не проводится, для его эффективности он должен быть выполнен квалифицированным специалистом.

Источник: https://FoodandHealth.ru/meduslugi/ginekologicheskiy-massazh/

Как делать гинекологический массаж в домашних условиях: техника выполнения Норбекова, как делается ручной и бесконтактный

При лечении женских заболеваний применяются различные методики. Это препараты из категории гормонов и антибиотики, операции, лазерная терапия, физиопроцедуры и массаж. Разберемся, как делать гинекологический массаж в домашних условиях. Расскажем, в каких случаях показано выполнение самого естественного метода устранения женских проблем.

В чем суть гинекологического массажа?

Прежде чем рассказать о различных видах массажа, восстанавливающих женское здоровье, разберемся, что это — гинекологический массаж.

Массажное воздействие на органы женщины используется специалистами с 19 века. Сегодня массажная процедура дошла до высшего уровня, позволяя справиться со многими проблемами женского здоровья. Прежде всего, гинекологический массаж избавит от воспалительных процессов и инфекций, и окажет следующее влияние на здоровье женщины:

• восстановит кровоток в районе таза;
• нормализуется мышечный тонус матки;
• разгладит спайки;
• репродуктивный орган восстановится в своем нормальном положении;
• гормональный фон приходит к норме;
• улучшается общее состояние репродуктивной системы женщины;
• возможна подготовка к вынашиванию плода и последующим родам;
• улучшаются ощущения во время занятия сексом;
• уходят побочные эффекты после операционного вмешательства и женских заболеваний.

Гинекологический массаж обычно назначается в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

Показания к массажу

Показаниями к гинекологическому массажу служат следующие женские проблемы, выявленные на начальной стадии:

• неправильное расположение матки, либо смещение;
• образование спаек;
• воспаления и различные осложнения, вызванные операционным вмешательством, патологическими родами, из-за выкидышей или абортов;
• недостаточный маточный тонус;
• отсутствие сексуального желания;
• сильнейшие боли при месячных, нарушениях цикла;
• невозможность зачать и выносить плод.

Гинекологический массаж матки можно выполнять в качестве профилактического мероприятия для предупреждения возникновения проблем с женским здоровьем.

Противопоказания

Как и любая лечебная процедура, массаж матки имеет некоторые противопоказания. Метод противопоказан в следующих ситуациях:

• во время вынашивания плода и последующем грудном вскармливании;
• если повышается температура;
• при заболеваниях инфекционного характера;
• если обнаружены эрозийные ткани;
• сбои в работе печени и почек;
• венерические заболевания;
• послеродовой период по прошествии месяца или двух;
• новообразования различного характера;
• онкология;
• непереносимость массажных движений, вызванная повышенной чувствительностью организма;
• во время месячных;
• неправильное положение детородного органа при рождении;
• различные патологические процессы, возникающие в кишечнике;
• тромбофлебит на венах, расположенных в области таза.

Если перечисленных противопоказаний не обнаружено, можно приступать к методике.

Результат от процедуры

Гинекологический массаж относится к самому щадящему методу при лечении женских болезней. Такая техника позволяет избежать операционного вмешательства, если заболевание выявлено на начальной стадии. Бывает достаточно выполнения нескольких процедур, и проблема отступает. Не нужно принимать антибиотики и гормональные препараты.

Разберем подробнее, какое воздействие оказывает на женщину естественный метод лечения при различных заболеваниях.

Бесплодие

В некоторых случаях причиной невозможности зачатия является наличие спаек, либо загнутое положение матки. Спаечные образования возникают под воздействием воспалительных процессов инфекционного характера. Причиной проблемы выступают воспаление и застоявшиеся явления в тазовых сосудах.

Гинекологический массаж позволяет устранить перечисленные проблемы. Но женщина должна понимать, что избавиться от всех причин, вызывающих бесплодие, такая методика не сможет.

Невозможность выносить плод

Методика позволяет устранить хроническое состояние, при котором невозможно выносить плод.

Благодаря грамотным манипуляциям во время процедуры повышается мышечный маточный тонус. Устраняется загиб, стенки женского репродуктивного органа становятся эластичными.

Последствия операционного вмешательства

При помощи массажа уходят рубцы, устраняется сращение связочного аппарата.

Уходят спайки, укрепляются мышцы матки.

Патологии малого таза

Если в малом тазу развиваются воспалительные процессы, то возможно нарушение цикла месячных. На фоне воспалительных процессов образуются спаечные проблемы, загибается матка, развиваются другие патологии.

Массаж для женщин способен предотвратить и устранить перечисленные проблемы.

Нет цикла

Если не идут месячные, то назначаются гинекологические процедуры. В процессе манипуляций происходит раздражение нервных волокон таза, в результате чего приходят месячные.

Приходит к норме кровоток в репродуктивной области.

Устранение спаечных рубцов

Образование спаечных узлов приводит к невозможности зачать и выносить плод. Спайки возникают после операционного вмешательства, при диагнозе эндометриоз, из-за различных воспалительных процессов инфекционного характера.

Массажные движения разбивают спайки и нормализуют кровоток таза.
Далее расскажем о различных техниках выполнения гинекологического массажа.

По Норбекову

Чтобы избавиться от проблем с зачатием, от различных воспалительных процессов и застойных явлений, применяется гинекологический массаж Норбекова. Суть методики в физическом воздействии, и влиянии на женщину в психологическом плане. Проводится специальная процедура, после которой женщина ощущает себя здоровой.

Техника выполнения гинекологического массажа по Норбекову заключается в следующих действиях:

1. выполнять можно, находясь дома, чтобы никто не помешал. Необходимо расслабиться, устроившись поудобнее, лежа. Можно принять позу лотос;
2. важно умение концентрации на определенной задаче;
3. расположитесь с закрытыми глазами, и мысленно переместившись к поясничной области и мочевому пузырю. Необходимо настроить себя таким образом, чтобы появилось тепло ниже живота. Область матки должна наполниться теплыми ощущениями;
4. далее нужно постараться достичь состояния вибрации матки. Если не совсем получается, то все внимание уделяется поясничному району, затем опять переходит к матке.

Кульминацией сеанса должно быть ощущение недолгого напряжения в паховой области и пресса.

При эндометриозе

Под эндометриозом подразумевается разрастание тканей в маточной полости. Толчком к развитию патологии может выступать сбой гормональной системы и проблемы с иммунитетом.

Когда в организме женщины недостаточно полового гормона прогестерона, клетки эндометрия начинают стремительно заполнять полость матки. Возможны кровотечения.

Действенным методом устранения проблемы считается гинекологический массаж при эндометриозе. Массажные сеансы при заболевании нормализуют кровоток, устраняют спайки.

Массаж считается вспомогательным мероприятием, и сочетается с грамотным питанием и физиотерапевтическими процедурами.

1. продолжительность процедуры составляет 5 минут, и сеанс состоит из нескольких движений;
2. сначала определяется точка для надавливания. Надавливать на участок, по кругу указательным или средним пальцем. Продолжительность действия всего 10 секунд. К концу сеанса нажатия усиливаются;
3. нужно сделать движения против часовой стрелки по кругу. Здесь, наоборот, интенсивность снижается. Длительность 10 секунд.

Когда выполнены оба движения, выполняется такие же манипуляции другой рукой для симметричной акупунктурной точки надавливания.

Ручной массаж

Гинекологический ручной массаж можно научиться выполнять самостоятельно. Не каждая женщина комфортно ощущает себя в клинике во время интимной процедуры.

Перед выполнением гинекологического массажа в домашних условиях необходимо выполнить следующие подготовительные действия:

1. сходить в туалет и освободиться от мочи, очистить кишечник. Таким образом уменьшаются неприятные моменты во время манипуляций;
2. последний прием пищи должен завершиться за 2 часа до мероприятия;
3. хорошо вымыть участки для процедуры с применением специальных гигиенических средств;
4. дата, в которую назначен массаж, должна быть свободной от секса.

Техника гинекологического массажа лома заключается в следующих действиях:

1. процедуру можно выполнять на кровати, положив под спину валик или подушечку;
2. вымыть руки, и обработать снаружи женские органы антисептическим составом;
3. необходимо расслабиться;
4. осторожно ввести два пальца внутрь, и несильно размять стенки;
5. исключить резкие, надавливающие манипуляции;
6. одновременно, другой рукой, выполнять разминающие манипуляции мышцы живота.

Важно: в процессе выполнения процедуры необходимо исключить болевые ощущения и состояние дискомфорта.

По окончании процедуры нужно перевернуться со спины, и полежать 20 минут. Таким образом придет к норме кровоток. В даты, предназначенные для массажа, секс исключается.

Бесконтактный массаж

Существует бесконтактный гинекологический массаж, оказывающий следующее действие:

• устраняются кисты и миома, которые обычно удаляются операционным вмешательством;
• повышается тонус мышц матки;
• одновременно восстанавливается психическое здоровье;
• повышается сексуальное желание, что способствует нормализации отношений с партнером;
• приходит к норме вес;
• восстанавливается форма грудных желез.

Важным преимуществом бесконтактного вида гинекологического массажа, будет самостоятельное выполнение процедуры. Бесконтактный метод позволяет устранить проблемы, которые невозможно решить при контактном массаже.

Аутомассаж можно проводить пациенткам при различных гинекологических патологиях.

Бесконтактный гинекологический массаж делается следующим образом:

1. суть методики основана на медитации. Процедура выполняется сидя или лежа с закрытыми глазами;
2. нужно включить самые смелые сексуальные фантазии, и думать о себе, как о самой привлекательной женщине;
3. необходимо мысленно добиться сексуального возбуждения, сосредоточившись на области матки. Делать 30 секунд;
4. постараться ощутить прилив тепла к тазовой области, и удерживать такое состояние 60 секунд;
5. необходимо добиться, чтобы матка сократилась до 600 раз.

Упражнение заканчивается, когда наступит состояние онемения в тазовой области и мочевого пузыря.

Перед и в конце процедуры, рекомендуется записать данные об объеме груди и состоянии репродуктивных органов. Затем показания сравниваются. Таким образом можно заметить разницу.

Важно: бесконтактный массаж нельзя выполнять во время менструации.

Массаж при маточном опущении

Гинекологический массаж при опущении матки выполняется следующим образом:

1. процедура выполняется в клинике на специальном кресле, либо на высокой кушетке;
2. массажист в стерильных перчатках аккуратно вводит указательный и средний палец во влагалище, чтобы достать до внутреннего свода;
3. находясь во влагалище, специалист этими же пальцами приподнимает матку и удерживает в таком положении;
4. другая рука во время внутреннего массажа массирует переднюю стенку живота, продвигаясь к малому тазу;
5. внутри массируется связочный аппарат, и прилегающие к ней ткани;
6. во время манипуляций происходит смещение органа, до 6 раз с временными интервалами в 15 секунд.

Первые сеансы длятся всего 4 минуты. Затем длительность сеансов возрастает до 7 минут. Обычно назначается лечебный курс, состоящий из 12 или 15 сеансов, выполняемых ежедневно или с перерывом на день.

При опущенном состоянии матки, благодаря массажу, уходят болевые ощущения и нормализуется мышечный тонус.

Источник: http://ecomassage.ru/lechebnyj-massazh/kak-delat-ginekologicheskij-massazh-v-domashnih-usloviyah.html

Сообщение Массаж в гинекологии появились сначала на Здоровье мира.

Роль кислорода в нашей жизни, безусловно, важна. Кругом говорят о том, что глубокое дыхание — это хорошо и от него становится лучше, однако роль углекислого газа нисколько не уступает по значимости кислороду.

В 1952 году зависимости между уровнем углекислого газа в организме и его состоянием заметил Константин Павлович Бутейко. Будучи еще аспирантом он открыл болезнь глубокого дыхания и доказал, что оно убивает людей.

К.П. Бутейко был врачом и лечил людей с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сам Бутейко также страдал от тяжелой злокачественной гипертонии, когда давление могло подниматься до уровня 280/170. Его болезнь прогрессировала и ему говорили, что осталось жить всего несколько месяцев. Бутейко начал искать методы борьбы.

После определенных наблюдений за своими больными, он заметил, что при тяжелом приступе, а также перед смертью человек начинает делать глубокие и частые вдохи. Проанализировав это, Бутейко при начинающемся приступе высокого давления стал целенаправленно уменьшать глубину дыхания. В итоге давление стабилизировалось, и приступ проходил.

После такого результата Бутейко начал осторожно советовать своим пациентам, делать то же самое, уменьшать глубину дыхания. Состояние больных заметно улучшалось, а случаев смерти становилось все меньше. Спустя некоторое время Бутейко решил научно обосновать свой метод оздоровления и лечения.

После долгих экспериментальных исследований Бутейко пришел к уникальному выводу: основной причиной всех заболеваний и смерти организма является глубокое дыхание.

При недостатке углекислого газа в организме, кислород настолько сильно связывается с гемоглобином, что просто не может от него отсоединиться и перейти в ткани. При критически низком уровне углекислоты меняется химический состав крови, тем самым нарушается обмен веществ.

Норма углекислого газа у абсолютно здорового человека составляет 6,5% у большинства людей этот показатель равен примерно 3,76%, поэтому присутствуют болезни.

Если заниматься по методу Бутейко и через пару месяцев дойти до 4,5%, то уже пройдут болезни типа астмы и гепертонии.

Измерить содержание углекислоты в организме можно с помощью прибора, называемого «капнограф», который измеряет давление углекислоты в выдыхаемом человеком воздухе и по этому показателю оценивает её количество в крови.

Однако в методе Бутейко можно обойтись и без капнографа. Сдесь делаются замеры глубины дыхания с помощью контрольной паузы — это задержка дыхания после обычного выдоха до первого позыва ко вдоху, до первой самой маленькой трудности.

Направленность метода Бутейко

К.П. Бутейко выделил два основных показателя нормального дыхания: контрольная и максимальная пауза.

Контрольная пауза характеризуется временем задержки дыхания между выдохом и последующим вдохом.

Максимальная пауза включает в себя контрольную паузу и целенаправленную дополнительную задержку дыхания.

Список заболеваний, от которых может избавиться человек, активно применяя метод Бутейко, включает в себя более ста пунктов. Это все заболевания дыхательной системы, начиная от самых простых вирусных недугов (насморк) и заканчивая бронхиальной астмой и хроническими бронхитами.

Также метод Бутейко помогает в борьбе с аллергическими реакциями, заболеваниями сердца и сосудов (пороки сердца, ИБС, варикозное расширение вен и т.д.

), опорно-двигательного аппарата, болезнями мочеполовой системы (бесплодие), нервной системы, заболеваниями глаз и злокачественными опухолями.

Применение метода ВЛГД

В начале занятия очень важно привести свой организм в состояние полного покоя. Занятия проводятся в наиболее удобной позе: сидя на стуле, руки на коленях, спина ровная, а все части тела максимально расслаблены.

Непосредственно перед тренировкой дыхания после полного расслабления замеряются следующие показатели:

• Частота пульса
• Частота дыхания
• Контрольная пауза

Очень важно при замере контрольной паузы задерживать дыхание после обычного выдоха до первого позыва ко вдоху, до первой самой маленькой трудности. Насильная задержка дыхания может привести к тому, что изначальные показатели здоровья будут неправильными.

Показатель правильности здесь в том, что после того как вы разжали нос нет желания сделать глубокий вдох полной грудью, то есть дыхание остается таким же каким было до замера.

В норме контрольная пауза составляет 60 секунд. Таким образом, если ваша контрольная пауза на начало занятий составила 10 секунд, значит, количество потребляемого вами кислорода в 6 раз больше нормы (60:10=6).

После всех необходимых измерений начинается занятие. Оно может включать в себя 5 циклов по 5 минут тренировки дыхания. Во время цикла старайтесь уменьшать глубину дыхательных движений и увеличивайте максимальную паузу между выдохом и последующим вдохом. Не следует задерживать дыхание через силу. Задержка длиться до первого позыва на вдох.

Если у вас прямо сейчас есть неприятные симптомы типа небольшой головной боли, головокружение, шум в ушах, то после того как нескольно минут подышите по системе дыхания Бутейко, вы заметите, что они сгладились: голова станет чуть лучше, давление станет слабее.

После каждого пятиминутного цикла проводится измерение контрольной паузы. Все измерения на каждом занятии необходимо записывать в тетрадь. Это позволит анализировать результаты методики и состояние организма.

Увеличение контрольной паузы будет происходить скачкообразно, каждые 6-7 дней. Ее увеличение свидетельствует об увеличении содержания углекислого газа в организме.

Во время ломки проявляются все симптомы имеющегося заболевания, поэтому по ломке можно легко определить, что в организме человека поражено.

Самая первая ломка – самая тяжелая, она может продлиться до нескольких недель. Последующие критические состояния будут значительно слабее. В период занятий организм подвергается серьезной перестройке. Это может проявляться недостатком или переизбытком витаминов. В таких ситуациях следует увеличить или наоборот ограничить поступление витаминов извне.

После излечения человек не должен забывать об основной причине болезни – это глубокое дыхание. Занятия по методу Бутейко и измерение контрольной паузы для каждого должны стать образом жизни.

Несмотря на то, что метод Бутейко был признан только спустя 30 лет после его разработки, на сегодняшний день он получили всемирную популярность.

Благодаря этому методу многие люди избавляются от тяжелых недугов без использования лекарственных препаратов, а применение метода в качестве профилактики поможет вам никогда не сталкиваться с проблемами здоровья.

Если вас увлекла идея перестать дышать глубоко и зарабатывать болезни и хотите идти к нормальному дыханию и продлить свою жизнь с помощью этого безлекарственного «элексира молодости», и хотите освоить дыхание по Бутейко под грамотным руководством эксперта в этой теме, то могу посоветовать обратить внимание на руководство по методу волевой ликвидации глубокого дыхания авторитетного в данной теме человека — Сергея Михайловича Алтухова, который является последователем К.П. Бутейко и уже более 25 лет участвует в распространении информации о системе и предлагающий оздоровительный курс по методу Бутейко.

Источник: https://ramires.ru/metod-dyhaniia-buteiko/

Дыхательная гимнастика Бутейко: суть метода, показания, комплекс упражнений

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Вас мучает астма, гипертония и другие серьезные заболевания? Хотите вылечиться без использования лекарств? Тогда вам просто необходимо узнать о методике известного отечественного ученого Бутейко!

И как раз в данной статье рассказываем о его уникальной системе поверхностного лечебного дыхания. Применяя наши советы и рекомендации, вы сможете избавиться от симптомов многих болезней, а занимаясь по предложенному комплексу упражнений Бутейко, обрести драгоценное здоровье.

К. П. Бутейко и его открытие

От того как человек дышит, зависит его самочувствие и здоровье. Древние понимали это, и поэтому еще тысячи лет назад появились различные дыхательные практики: китайский Ци-гун, индийская Пранаяма, буддистская система Ваджраяна и другие. Среди современных разработок в области правильного дыхания для излечения недугов одним из самых эффективных является метод Бутейко.

Константин Павлович Бутейко (1923 – 2003) советский ученый, врач-физиолог, профессор медицины. Он сделал свое открытие в 1952 году, разработав уникальную методику поверхностного дыхания. Эффективность своей методики ее автору пришлось доказывать на практике многие годы, и лишь в 80-х годах Минздрав СССР дал законный статус методу Бутейко.

Эффективность своей системы при гипертонии Константин Павлович доказал на себе. Страдая злокачественной формой этого заболевания и наблюдая за тяжелыми больными, он изобрел свой метод волевой ликвидации глубокого дыхания. Применив свою дыхательную гимнастику, ученый полностью излечился и начал внедрять собственные наработки в процесс лечения больных различными болезнями.

Правильное дыхание по системе Бутейко и суть метода

Согласно учению Бутейко, очень глубокое дыхание является причиной развития многих заболеваний. В человеческих легких происходит обмен кислорода на углекислый газ.

Гипервентиляция нарушает этот обмен и не ведет к увеличению кислорода в легких, а вот количество необходимого для полноценной жизни человеческого организма углекислого газа уменьшается.

В результате, клетки недополучают кислород провоцируя еще более глубокое дыхание, что ведет к спазмированию бронхов и сосудов.

Поэтому Бутейко предложил дышать только носом и ограничить глубокое дыхание. Это позволяет сбалансировать соотношение кислорода и СО2. Дышать нужно спокойно, пребывая в состоянии полного расслабления.

Однако не стоит допускать чрезмерного недостатка воздуха.

Поверхностное дыхание является самым правильным. При нем диафрагма расслаблена и не двигаются живот и грудь. Воздух доходит до ключичного отдела, и это напоминает аккуратное нюхание неизвестного вещества. Общая схема Бутейко проста: вдох небольшого объема воздуха длится около 3 секунд, потом выдох в течение 3-4 секунд, а затем — четырехсекундная пауза.

Кому показана методика Бутейко и какова ее польза

Автор методики считал, что можно излечить более 100 болезней, применяя предложенную им систему. Высокую эффективность особенное дыхание Бутейко показало при бронхиальной астме, при эмфиземе легких, аллергии, недугах желудочно-кишечного тракта, заболеваниях центральной нервной системы.

Согласно исследованиям, этот способ излечения действенный не только для астматиков. Упражнения успешно применяются для носа, убирая его заложенность. Также лечатся болезни, связанные с нарушением носового дыхания: риниты, гаймориты, ларингиты и многие другие.

Гимнастика Константина Павловича купирует приступы и другие негативные симптомы серьёзных заболеваний в течение нескольких минут.

А постоянная практика дает ощутимые результаты на протяжении месяца и позволяет полностью выздороветь. В интернете вы можете найти множество интересных видео самого Бутейко и его учеников.

Удостовериться в эффективности системы великого учёного помогут отзывы благодарных последователей.

Полезна эта система дыхания и для детей. Заниматься по методу Бутейко можно уже с 4 лет под контролем родителей, что помогает при таких проблемах со здоровьем ребенка:

• частых простудах;
• астме и всевозможных заболеваниях органов дыхания;
• аденоидах и затяжных ринитах;
• при лишнем весе и желудочно-кишечных недугах;
• аллергии, различных кожных заболеваниях и многих других.

Противопоказания к дыхательной гимнастике Бутейко

Данная методика практически безвредна. Однако существуют некоторые противопоказания, которые нельзя игнорировать:

• заболевания психики и умственные отклонения, при которых пациент не способен понять суть метода;
• тяжелый период инфекционных болезней и сильные кровотечения;
• сахарный диабет для инсулинозависимых;
• при аневризме и после операций на сердце;
• тонзиллит в хронической форме и зубных болезнях.

Будущим мамам лучше пролечиться по этой системе до наступления беременности.

Что нужно знать перед началом занятий?

Эффективность метода доказана десятками лет, но на пути к выздоровлению могут возникнуть некоторые трудности. Требуется немалая сила воли, терпение и регулярность занятий. Возможны неприятные ощущения, страх и обострения в начале освоения системы.

Не стоит пугаться некоторых болевых ощущений, ухудшения аппетита, нехватки воздуха на первых этапах. Возникновение отвращения к упражнениям не должно вас останавливать. По прошествии некоторого времени болезнь начнет отступать.

Перед занятиями, вы можете протестировать состояние своего здоровья. Для этого сядьте ровно и расслабьте все мышцы. Теперь сделайте естественный вдох и задержите дыхание. Задержка менее 30-60 секунд говорит о болезненном состоянии организма. Используя этот своеобразный тренажер, вы с каждым днем сможете увеличивать задержку, улучшая самочувствие.

Подготовительная фаза к гимнастике Константина Бутейко

При данной дыхательной гимнастике глубину дыхания нужно уменьшать постепенно, а со временем свести ее к нулю. Для подготовки к упражнениям присядьте на край стула или любой твердой поверхности с ровной спиной. Руки лежат на коленях, направьте взгляд выше уровня глаз и полностью расслабьте диафрагму.

Поверхностно и бесшумно дышите носом, и вскоре вы ощутите недостаток воздуха. Пребывайте в таком состоянии 10-15 минут. При появлении необходимости увеличить глубину вдоха, сделайте это, но продолжайте дышать верхней частью грудного отдела.

При правильном выполнении последует ощущение сильного тепла, и вас может покрыть испарина. Расслабляя диафрагму, можно избавиться от желания глубоко вдохнуть. Заканчивать это предварительное упражнение нужно, не углубляя дыхание. До проведения этой подготовки и по окончании, сделайте полную задержку дыхания и зафиксируйте пульс.

Комплекс дыхательных упражнений по методу Бутейко

Выполнив подготовку переходите непосредственно к занятиям по данной лечебной системе:

1. Задействуйте только верхние легочные отделы: сделайте вдох, потом выдох, паузу. По пять секунд на каждую стадию. Повторяйте эти циклы 10 раз.

2. В данном упражнение участвует диафрагмальное и грудное, то есть полное дыхание. Сделайте вдох на 7,5 секунд с нижней части — от диафрагмы, поднимая его до грудного отдела. Теперь тот же временной период выдыхайте в обратном направлении, сверху-вниз. Далее — пауза 5 секунд. Эти циклы делайте тоже 10 раз.

3. Задержите дыхание и делайте массаж точек носа. Проделайте упражнение 1 раз.

4. По принципу полного дыхания из 2-го упражнения, дышите сначала зажимая правую ноздрю, а потом — левую. 10 повторений на каждую ноздрю.

5. Снова делаем полное дыхание, но теперь на вдохе втяните живот и держите брюшные мышцы до конца упражнения: 7,5 секунды вдыхайте, столько же времени на выдох, а потом сделайте пятисекундную паузу. Повторяйте 10 раз.

6. Это упражнение на осуществление полной вентиляции легких. Выполняйте по 12 сильных глубоких вдохов-выдохов, длящихся не более 2,5 секунд. Проделав это упражнение в течение минуты, следует на выдохе сделать паузу насколько сможете.

7. Четырехуровневое редкое дыхание выполняйте так:

1. Вдыхайте 5 секунд, выдыхайте 5 секунд, потом на 5 секунд – задержите воздух. Делайте в течение минуты.
2. Пять секунд на вдох, теперь пауза, тоже на 5 секунд, а теперь выдыхайте в течении того же времени. После – задержка на 5 секунд. На выполнение две минуты.
3. На этом уровне повторяйте предыдущее упражнение, но каждый цикл делайте по 7,5 секунд каждый. На это уйдет 3 минуты и соответственно получится 2 дыхания в минуту.
4. Последний уровень делаем 4 минуты. Вдох, паузу, выдох и задержку выполняйте по 10 секунд. У вас получится 1,5 дыхания в минуту.

Оптимальным будет в дальнейшем довести упражнение до одного дыхания за 60 секунд.

8. Двойная задержка. Вдохните и выполните полную задержку дыхания. Затем идет выдох – и снова максимальная пауза. Делайте 1 раз.

Закончите этот комплекс подготовительным упражнением, которое выполняли вначале. Все упражнения делайте на пустой желудок, без шума, фокусируясь на гимнастике. Не отвлекайтесь и не прерывайтесь до окончания занятий.

Также очень мощной является дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Этой дыхательной гимнастике можно научиться самостоятельно и выполнять ее дома. Но стоит все-таки прежде проконсультироваться со специалистом, и начать занятия под его контролем. Занимайтесь регулярно и уже спустя несколько сеансов вы почувствуете облегчение!

Что запомнить:

1. Константин Павлович Бутейко ученый, опередивший свое время, который придумал и внедрил уникальную лечебную дыхательную методику.
2. Суть его метода в поверхностном дыхании, которое нужно для сохранения необходимого количества углекислого газа в организме.

3. С помощью этой дыхательной методики можно вылечить более 100 болезней.
4. Перед занятиями нужно обратить внимание на противопоказания.
5. Предоставленный комплекс поможет улучшить самочувствие и обрести здоровье.

До встречи в следующей статье!

Источник: http://yogarossia.ru/yoga/lechebnaya/dyxatelnaya-gimnastika-butejko-sut-metoda-pokazaniya-kompleks-uprazhnenij.html

Дыхательная гимнастика по Бутейко: упражнения

Система оздоровления организма, известная как дыхательная гимнастика или упражнения по Бутейко, названа автором «методом волевой ликвидации глубокого дыхания». По его словам, правильное дыхание должно быть тихим, медленным и носовым.

Ученый утверждает, что уровень углекислого газа в крови – это показатель здоровья и важнейший фактор его восстановления. Причем у здоровых людей он намного выше, чем у больных.

Поэтому для лечения и общего оздоровления Бутейко рекомендует выдыхать как можно меньше и реже, используя поверхностное дыхание.

Суть методики

Зависимость состояния человека от дыхания хорошо демонстрирует приступ бронхиальной астмы.

Когда больной начинает задыхаться, он активно хватает воздух, чем значительно ухудшает свое состояние – дыхания не хватает еще больше, легкие усиленно раздуваются, а потребность в кислороде все повышается.

Но если он на несколько мгновений перестанет дышать, сработает защита организма – сосуды расширятся и увеличат доставку крови с кислородом к тканям. В результате общее самочувствие астматика значительно улучшится.

Суть методики заключается в выполнении упражнений, способствующих постепенному снижению глубины дыхания и увеличению длительности его задержки. Чем больше паузы между вдохом и выдохом, тем лучше насыщение клеток кислородом и сохранение в них углекислого газа.

В результате восстановления правильного соотношения этих двух важнейших элементов в организме происходит целый ряд положительных изменений – регулируется кислотно-щелочной баланс, налаживается обмен веществ, укрепляется иммунитет, излечиваются имеющиеся заболевания.

Методика дыхания, предложенная доктором Бутейко, позиционируется современной медициной как способ избавления от бронхиальной астмы.

Но в реальности она позволяет вылечить 118 болезней без лекарств и других вспомогательных мероприятий.

В первую очередь это аллергия, легочные, сердечные и сосудистые заболевания, ожирение, болевой синдром различного происхождения, патологии пищеварительного тракта и многие другие.

Большое преимущество дыхательной гимнастики по Бутейко в том, что упражнения можно выполнять в любом месте, независимо от времени и внешних обстоятельств. Они отличаются простотой, доступностью и универсальностью – заниматься могут как дети с 4-летнего возраста, так и самые пожилые люди.

Противопоказания и предостережения

Ограничением для использования метода Константина Бутейко может быть наличие следующих заболеваний:

• психических и умственных нарушений;
• склонности к кровотечениям;
• острых инфекций;
• диабета с зависимостью от инсулина;
• аневризма с крупными тромбами.

Также дыхательная гимнастика противопоказана при наличии трансплантатов, после операций на сердце, в период беременности. Трудности могут возникнуть при заболеваниях зубов или хроническом тонзиллите.

Для тех, кому гимнастика подходит, необходимо учитывать предостережения автора методики:

1. Будьте готовы к трудностям – лечение требует больших усилий, чтобы на начальном этапе суметь удержаться от глубокого вдоха. В некоторых случаях для достижения цели не обойтись без специального корсета.
2. Будьте готовы к неприятным ощущениям – на начальной стадии часто появляется страх, нежелание выполнять гимнастику, обострение заболеваний, болезненные ощущения, сбои в дыхательном процессе. Очень важно при таких проявлениях не отказаться от занятий, дождавшись, когда дискомфорт исчезнет и начнется выздоровление.
3. Откажитесь от медикаментозной терапии – если это невозможно, нужно хотя бы уменьшить дозировку лекарств в 2 раза, но при сложных заболеваниях обязательно выполнять это под контролем врача.
4. Исключите другие методы лечения – упражнения по Бутейко эффективны сами по себе и не требуют никаких вспомогательных мероприятий.

Подготовительные упражнения

Перед началом выполнения дыхательной гимнастики по Бутейко необходимо подготовить организм:

• постепенно перейти на менее глубокое дыхание;
• научиться дышать с задержкой и только при появлении ощущения нехватки воздуха, которое должно сопровождать выполнение всех упражнений в дальнейшем;
• увеличить продолжительность выдоха, чтобы он длился в несколько раза дольше вдоха.

Для достижения этой цели нужно выполнять всего 2 упражнения, каждое длительностью 7–10 минут:

Упражнение 1:

1. Стать ровно. Выдохнуть, на медленном вдохе не спеша поднять плечи и сразу начать выдыхать, опуская плечи.
2. Медленно вдыхая, отводить плечи назад, стараясь свести локти. На медленном выдохе подавать плечи вперед, сжимая грудь. Все выполнять без напряжения.
3. На следующем вдохе выполнить наклон в одну сторону, на выдохе выпрямиться. Повторить на другую сторону.
4. Выдыхая, постепенно закинуть голову назад, вдохнуть. На новом выдохе опустить голову на грудь. Вдохнуть и стать ровно.
5. На вдохе повернуть туловище в одну сторону, чтобы одна рука оказалась за спиной, а вторая впереди. На выдохе вернуться обратно. Повторить на другую сторону.
6. Не контролируя дыхание, покрутить сначала одним, затем другим плечом, а потом обоими сразу, будто управляя веслами.

Упражнение 2:

1. Занять позу солдатика – стать смирно, развернуть плечи, втянуть живот, опустить сжатые кисти.
2. Плавно подняться на пальцы ступней, делая неспешный вдох полной грудью.
3. Замереть, не дыша на 5 секунд.
4. Так же медленно выдохнуть, возвращаясь в начальную позицию.

После окончания этих упражнений нужно отрегулировать свое дыхание.

Обучение правильному дыханию

Этот комплекс включает 3 упражнения. Они направлены на постепенное снижение глубины дыхания вплоть до сведения ее на нет.

Тренировка выдержки:

1. Сесть ровно, расслабиться, смотреть вперед.
2. Начать дышать очень коротко на протяжении 10–15 минут, преодолевая недостаток воздуха и желание вздохнуть.
3. Если дыхания совсем не хватаете, можно сделать его чуть глубже.
4. При правильном выполнении тело наполнится теплом, а затем жаром, захочется сделать глубокий вдох. Чтобы побороть такое желание, нужно расслабить диафрагму.
5. На выходе глубину дыхания не менять.

После окончания упражнения привычная пауза после вдоха и выдоха должна увеличиться на 2 секунды.

Напряжение мышц:

• Лечь на живот, с силой прижать подбородок к полу или подложенному под него кулаку.
• Задержать дыхание, усиливая давление подбородка. Выдержать максимально долго.
• Когда не получится задерживать вдох, напрячь другие части тела – поднять голову и плечи, потянуть поочередно руки, потом ноги.

Такое последовательное напряжение мышц поможет легче перейти на поверхностное дыхание.

Задержка дыхания:

• Стать ровно, глубоко вдохнуть.
• Задержаться, на сколько получится.
• Сильно выдохнуть ртом.

Сначала дыхательные задержки будут короткими, но со временем значительно удлинятся. Чтобы контролировать изменение длительности пауз, упражнение нужно выполнять с секундомером.

Тренировка поверхностного дыхания

Эти упражнения дыхательной гимнастики по Бутейко направлены на выработку привычки дышать поверхностно и довести паузы до 1 минуты.

1. Сделать предельно возможную задержку. При появлении сильного ощущения недостатка воздуха, выполнять минимальные вдохи. Если появилось непреодолимое желание вдохнуть глубоко, сделать это и повторить упражнение сначала.
2. Во время аналогичной задержки не стоять, а ходить без остановок. После максимально возможной паузы – вдохнуть и повторить действия.
3. Дышать поверхностно сначала пару минут, а затем довести эти периоды до 15 минут.

Такие тренировки нужно выполнять ежедневно, как минимум 4 раз в день или больше, но с равными промежутками времени.

Основные упражнения

Этот комплекс развивает способность задерживать дыхание на длительное время независимо от нагрузки:

1. Дышим неглубоко, выполняя каждое дыхательное движение по 5 секунд, в том числе выдерживаем паузу такой же продолжительности после каждого выдоха. Делаем 10 повторений.
2. Дышим полной грудью, но длительность дыхательных движений увеличиваем до 7,5 секунд, а задержка остается такой же. При этом вдыхание должно начинаться с диафрагмы, а затем переходить на грудь, а выдыхание, наоборот, заканчиваться диафрагмой. Делаем тоже 10 повторений.
3. Массируем нос пальцами по всей длине, задержав дыхание.
4. Дышим поочередно ноздрями – по 10 повторений.
5. Втягиваем живот и повторяем дыхательные движения второго упражнения. Живот не расслабляем до конца упражнения. Делаем 10 повторений.
6. Вентилируем дыхательную систему – быстро дышим, вдыхая и выдыхая без задержки по 2,5 секунды. Делаем 12 раз. В завершение задерживаем дыхание до предела, сильно выдыхаем.
7. Дышим редко по уровням:
   1 уровень: Все дыхательные движения, включая задержку после каждого выдоха, длятся 5 секунд. Делаем 4 повторения и без перерыва переходим к следующему уровню.
   2 уровень: Повторяем упражнение предыдущего уровня, но делаем дополнительную задержку после каждого вдоха.
   3 уровень: Длительность вдоха и выдоха увеличиваем до 7,5 секунд, задержку делаем только после выдоха длительностью 5 секунд. Выполняем 6 повторений.
   4 уровень: Повторяем упражнение второго уровня, но длительность каждого движения увеличиваем до 10 секунд. Всего за 60 секунд совершается 1,5 дыхательного цикла. Делаем 6 повторений. Цель – дойти до 1 цикла в минуту.
8. Затягиваем паузу – стоя, задержать дыхание, сколько возможно, сначала после выдоха, затем после вдоха. Сделать 1 раз.
9. То же упражнение, сидя – 10 повторений.
10. То же упражнение в ходьбе на месте – 10 повторений.
11. То же упражнение, приседая – 10 повторений.
12. Дышим поверхностно – полностью расслабиться, дышать грудью, постепенно делая дыхательные движения менее глубокими, пока они не будут выполняться только в носоглотке. Такого ритма придерживаться 3–10 минут.

Важно! Все упражнения дыхательной гимнастики по Бутейко необходимо выполнять только натощак Делаются они бесшумно и строго через нос, если другое не указано в описании.

Этапы выздоровления

Завершающим этапом оздоровительной методики дыхания является реакция выздоровления и очищения всего организма. Этот процесс очень индивидуален, зависит от многих факторов и может значительно варьироваться по срокам появления – от 1 часа до нескольких месяцев после выполнения гимнастики.

Начальные признаки очень неприятные:

• нервное перенапряжение;
• нарушения сна;
• лихорадочные состояния;
• повышение температуры тела, головные боли;
• болевые ощущения в пораженных глубоким дыханием тканях;
• обострение симптомов основного заболевания.

Само выздоровление проходит в 5 этапов, каждый из которых соответствует достигнутой длительности задержки дыхания – от 10 до 60 секунд.

Эту задержку принято называть контрольной паузой, которая выполняется после обычного выдоха и считается до первого слабого желания сделать вдох. То есть, она показывает, сколько человек может не дышать без малейшего напряжения.

Чтобы замерить контрольную паузу, нужно подышать в привычном ритме 5 минут, а затем провести указанный тест. После него дыхание должно остаться таким же, как было до проверки.

1. Пока контрольная пауза не превышает 10 секунд, организм очищается от поверхностных проблем. Обычно появляется усиленное выделение всех жидкостей и слизей, развиваются признаки, напоминающие простуду, появляется сухость в ротовой полости и носоглотке, сильная жажда.
2. При паузе в 20 секунд начинает все болеть, включая места старых травм или операций, обостряются все хронические болезни, усиленно отделяется мокрота, при легочных болезнях сильно повышается температура.
3. Возможность задержки на 30 минут начинает психологическую чистку, которая вызывает реакцию нервной системы, появляется плач без причины, повышается раздражительность, возможно развитие депрессии.
4. Когда пауза длится 40 секунд, уже происходит кардинальное очищение – нормализуется состояние сосудов, обменные процессы, работа всех органов, устраняются сердечно-сосудистые проблемы, аллергия, гипертония, рассасываются новообразования.
5. После достижения 60 секунд организм полностью очищается и оздоровляется, но негативные проявления еще остаются и проявляются в зависимости от наличия и вида самых застарелых заболеваний. Показателем реакции будет язык. Если есть налет, значит, процесс еще не закончился. При полном выздоровлении он будет розовым и чистым.

Лечение с помощью упражнений дыхательной гимнастики по Бутейко помогло многим людям восстановить свое здоровье. Эта методика оздоровления имеет огромное количество сторонников по всему миру.

Но организм у каждого индивидуален, а результат во многом зависит от его особенностей.

Однако попробовать этот уникальный метод все равно стоит, поскольку всегда есть вероятность положительного исхода, если человек сам стремится к выздоровлению.

Источник: https://snall.ru/dyhanie-po-butejko-podrobnye-shagi.html

Чего я могу ожидать от метода Бутейко?

Ответ зависит от вашей подготовленности (психологической и информационной) и решимости уйти от недугов именно с помощью метода ВЛГД (волевой ликвидации глубокого дыхания), разработанного в лаборатории К.П. Бутейко.

От вас потребуется:

• Знание об Открытии Бутейко К.П. (что на физиологическом уровне причиной множества современных болезней и болезненных симптомов является глубокое дыхание. (прочесть об этом здесь>>)
• Знание об основных моментах теории К.П. Бутейко (роль кислорода и углекислоты в жизнедеятельности организма человека; механизм возникновения кислородного голодания в клетках и тканях; развитие патологических процессов из-за нехватки углекислого газа в альвеолах легких и в крови; патологические процессы в конкретных органах и системах организма, приводящие к болезни). (прочесть об этом здесь>>)
• Понимание, что причиной вашего (именно у вас лично) заболевания является ваше чрезмерно глубокое дыхание. (прочесть об этом здесь>>)
• Убежденность, что с помощью нормализации дыхания вы улучшите свое здоровье и избавитесь (постепенно!) от болезни.
• Готовность приступить к тренировкам по уменьшению и нормализации дыхания прямо сейчас.
• Осознание (реальное) того простого факта, что поскольку метод Бутейко – это тщательно разработанная и научно-обоснованная система тренировок, – необходимо заниматься регулярно, достаточно продолжительное время от трех месяцев до 1-3 лет (в зависимости от тяжести патологии и «стажа» болезни). И, обязательно, под руководством опытного, квалифицированного методиста ВЛГД, метода Бутейко.
• Выполнение всех рекомендаций методиста, доверительные отношения с ним и вера в успешность применения метода.

Вообще говоря, сама по себе вера в метод Бутейко не нужна: метод ВЛГД – научная, физиологически-апробированная система занятий. Он работает без всяких дополнительных условий. Но для того, чтобы эти усилия совершать (прилагать регулярно, изо дня в день), вера в правильность выбранного пути к здоровью – желательна (!).

При ликвидации глубокого дыхания:

• нормализуется обмен веществ;
• улучшается деятельность выделительных органов, что приводит к очищению организма от шлаков, недоокисленных продуктов обмена веществ, излишнего жира, отложений на стенках кровеносных сосудов (холестериновые бляшки, известкование сосудов);
• желудочно-кишечный тракт освобождается от многолетних наслоений вредных веществ;
• легкие, бронхи освобождаются от слизи;
• улучшается тонус мышц слабых и релаксируют мышцы перенапряженные;
• происходит процесс вымывания излишних сложных солей из позвоночника и суставов;

Кроме того:

• Нормализуется тонус сосудов и капилляров, вообще всех гладкомышечных образований.
• Организм также освобождается от невыведенных из него лекарств, токсинов очаговых инфекций, отложений солей кальция и фосфора в суставах и сосудах.

Симптомы болезни глубокого дыхания это так называемые болезни цивилизации: бронхиальная астма, бронхиты, все виды аллергии, хронический насморк (заложенность носа), вазомоторный ринит, экзема, варикозное расширение вен, отклонение от нормального кровяного давления, вегетососудистая дистония, ишемия и нарушение ритма сердца, сахарный диабет, панкреатит, мочекаменная болезнь, камни в других органах, женские патологии, гепатиты, болезни желудочно-кишечного тракта, невропатии, коллагенозы и другое.

В теории болезни глубокого дыхания (гемогипокарбия) Константин Павлович Бутейко рассматривает болезни современной цивилизации именно как симптомы одной причинной болезни, а не как отдельные, самостоятельные заболевания.

С этой точки зрения современной медициной они не изучались и никогда в достаточной мере не излечивались, поэтому никому до применения метода Бутейко не удавалось наблюдать реакции очищения организма и ход полного выздоровления.

В нетрадиционных методах лечения все эти явления, неизбежно возникающие у большинства больных наблюдались, но регулярно и научно не исследовались. Реакции очищения и выздоровления в научной литературе не описаны. Это еще одна причина сотрудничать с квалифицированным методистом.

Как скоро наступит выздоровление?

Теперь несколько конкретных сведений. Эффективность вашего выздоровления зависит от тяжести заболевания и «стажа» болезни (то есть важно знать когда болезнь проявилась впервые и как она протекала). Бутейко обычно говорил: «на полное излечение методом потребуется одна треть от ее срока давности». Но это – на полное излечение.

Общая же тенденция такова: самые тяжелые стадии болезни уходят на методе довольно быстро: от нескольких дней до месяца (зависит от индивидуальности больного). Средняя тяжесть болезни уходит за несколько месяцев. А чтобы полностью излечиться, то есть уйти и от легкой стадии болезни, иногда нужны годы.

Но еще раз повторимся: самые тяжелые недомогания на методе Бутейко уходят довольно быстро. Средняя стадия болезни – это то, с чем большинство современных людей живут всю жизнь без всякой надежды вылечиться: принимаются все большие дозы все более сильных лекарственных форм. И тем не менее идет медленное (или быстрое!) сползание к тяжелой стадии болезни.

Полное же здоровье в наше во многих смыслах неблагополучное время (экология, стрессы, фальсифицированные продукты питания, финансовые и политические напряжения, неправильный образ жизни) является уделом редких счастливцев.

Но, тем не менее: у нас есть знание об Открытии, теории и методе К.П. Бутейко. Мы на верном пути. Обретя здоровье, сможем и всю свою жизнь изменить к лучшему.

Выздоровление на методе Бутейко идет не постепенно и постоянно, а циклами, зависящими от тех уровней углекислоты, которые достигаются в процессе тренировок по методу Бутейко. Организм как бы накапливает силы и углекислый газ для отторжения всех вредных веществ, шлаков и нечистот, скопившихся в нем за время прежнего лечения и болезни.

Но, заниматься надо постоянно и ежедневно, а не циклами, иначе откуда же возьмутся нормальное дыхание, нормальный обмен веществ, нормальное функционирование органов и систем организма и … нормальная для здорового человека жизнь без болезней, лекарств, инъекций и операций.

Частота и интенсивность тренировок, вообще говоря, зависят от типа болезни. Они подбираются индивидуально методистом или под его руководством.

Но, в среднем, это три пять тренировок в день по 7-10-15 минут по рекомендации методиста.

Если я уже принимаю гормоны?

У гормональнозависящих больных бронхиальной астмой дневной режим тренировок тот же, но придется вставать также ночью по будильнику, чтобы снять грядущий еще не начавшийся приступ с помощью тренировки дыхания, а не снимать ужас приступа удушья ингалятором или вызовом скорой помощи.

Зато за месяц «честных тренировок» можно полностью уйти от гормонов. Правда, для профилактики еще один год надо иметь при себе ингалятор, чтобы помочь в трудную минуту. Ухудшение может возникнуть из-за пропуска тренировок на хорошем самочувствии или при сочетании неблагоприятных факторов.

У инсулинозависящих больных сахарным диабетом картина при уходе от инъекций инсулина та же. Но сроки излечения дольше: патология в организме зашла еще дальше.

Просто на глубоком дыхании при диабете первой страдает поджелудочная железа, но и она же первой получит помощь на методе нормализации дыхания по Бутейко.

Реакции очищения/выздоровления напоминают болезнь, идущую обратным ходом, подобно кинофильму при обратной перемотке. Только в три раза быстрее. Те симптомы, которые появились первыми, исчезают последними. Раньше всего уходят тяжелые, нажитые долгим течением болезни состояния и дефекты жизнедеятельности организма.

Метод Бутейко – отличный способ вернуть утраченное здоровье в любом возрасте, независимо от страны проживания, социального статуса и т.п. Знание об этом Открытии возвращает людям оптимизм. Поэтому еще раз изучите материалы нашего сайта и следите за появлением новых: нам есть еще, чем вас порадовать и, может быть, даже удивить!

P.S. В следующей нашей статье мы будем подробно рассматривать симптомы болезней глубокого дыхания (современные болезни цивилизации). А прямо сейчас вы можете ознакомиться с полным списком болезней глубокого дыхания, которые устраняет или существенно облегчает метод Бутейко: посмотреть список болезней >>

Дипломированный методист Бутейко,

Людмила Валерьевна Сокольская.

Как обучиться методу Бутейко?

Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»

:«Вводная лекция о методе доктора Бутейко»

Подпишитесь на новые статьи и видео:

Источник: http://www.mbuteyko.ru/pochemu-metod-buteyko-pomozhet.html

Сообщение Метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) К.П. Бутейко появились сначала на Здоровье мира.

Повреждение сухожилий – нарушение целостности сухожилий в результате открытой или закрытой травмы.

При открытых травмах чаще страдают сухожилия кисти и пальцев, при закрытых – сухожилия четырехглавой мышцы бедра и двуглавой мышцы плеча, собственная связка надколенника, ахиллово сухожилие и дистальная часть сухожилий разгибателей пальцев.

Повреждение проявляется нарушением функции, при открытых травмах в ране могут быть видны перерезанные или разорванные концы сухожилий. Диагноз устанавливается на основании клинических симптомов. Лечение обычно оперативное.

Повреждение сухожилий – часто встречающаяся травма, при которой наблюдается нарушение целостности сухожилий в результате разреза или разрыва. Наибольшее клиническое значение в силу своей широкой распространенности имеют открытые повреждения сухожилий кисти и пальцев.

Отличительной особенностью таких травм является отсутствие самостоятельного сращения, обусловленное сокращением мышц и образованием значительного диастаза между разъединенными фрагментами сухожилия.

Без лечения исходом становится выпадение функции соответствующих мышц, нарушение движений и, как следствие, – ограничение или утрата трудоспособности.

Повреждения сухожилий могут быть одиночными или множественными. Возможны сочетания с другими травмами той же анатомической зоны: обширными ранами с дефектом мягких тканей, переломами костей кисти и пальцев и т. д.

Лечением повреждений сухожилий занимаются травматологи.

Повреждения сухожилий кисти и пальцев

Возникают при ранах и открытых переломах, часто являются результатом производственной травмы и наблюдаются у рабочих слесарных и столярных специальностей.

В связи с широким распространением бытовых деревообрабатывающих станков в последние годы увеличилось количество таких травм в быту (например, во время обработки древесины на даче).

Реже причиной повреждения сухожилий становятся ножевые раны, полученные при обработке продуктов питания либо в ходе криминальных инцидентов.

Отличительной особенностью повреждения сухожилий, нанесенного ножом или другим режущим инструментом, является ровная поверхность разреза.

При машинных повреждениях возникают рвано-ушибленные раны, нередко – с дефектом мягких тканей. Возможны открытые переломы.

Поверхность разрыва сухожилия неровная, с бахромчатым краем, иногда наблюдается разволокнение ткани сухожилия на значительном протяжении.

В клинической практике в травматологии наблюдаются как повреждения сухожилий сгибателей, так и повреждения разгибателей, однако повреждения сгибателей встречаются чаще, поскольку они расположены на «рабочей» ладонной поверхности кисти.

Основным клиническим симптомом полного повреждения сухожилия является выпадение разгибательной или сгибательной функции пальца.

На коже пальца или кисти есть открытая рана, в которой в первые часы после травмы могут быть видны перерезанные или разорванные концы сухожилия. В последующем эти концы «расходятся», и единственным признаком остается нарушение функции.

При неполном разрыве функция сохранена, надрыв или надрез на сухожилии обычно обнаруживается в ходе ревизии раны.

Лечение повреждений сухожилий пальцев и кисти осуществляется в условиях стационара. Врач выполняет ПХО раны и накладывает первичный сухожильный шов. Существует множество различных методов наложения сухожильного шва, выбор методики осуществляется индивидуально с учетом характера и давности повреждения.

Обычно используют тонкую нейлоновую, капроновую или металлическую нить. В ходе операции тщательно восстанавливают сухожильное ложе, чтобы предотвратить образование грубых рубцов и обеспечить благоприятные условия для скольжения сухожилия.

Затем осуществляют кратковременную иммобилизацию конечности гипсовой повязкой, назначают антибиотики, обезболивающие, ЛФК и физиотерапию.

Наложение первичного сухожильного шва производят только в течение первых 6-10 часов после травмы. При сильно загрязненных и рвано-ушибленных ранах первичный шов при поступлении не накладывают вне зависимости от давности травмы.

Важнейшую роль при восстановлении функций кисти при первичном и вторичном шве сухожилия играет лечебная гимнастика, которая проводится в течение всего срока лечения, до полного восстановления движений.

Единственным случаем, требующим консервативного лечения, является отрыв сухожилия разгибателя в области его прикрепления к ногтевой фаланге. Причиной отрыва является закрытая травма – насильственное сгибание пальца при напряжении разгибателя.

Повреждение проявляется сгибанием ногтевой фаланги, активное разгибание невозможно. Лечение – иммобилизация в положении переразгибания ногтевой фаланги в течение 6 недель.

При отсутствии сращения и застарелых повреждениях пациентов направляют на плановое хирургическое лечение.

Может быть закрытым или открытым. Открытое повреждение сухожилия, как правило, возникает в результате несчастных случаев на производстве – ранения стеклом, металлической стружкой и т. д.

Причиной закрытой травмы является чрезмерное напряжение икроножной мышцы или удар по задней поверхности нижней трети голени. Разрыв ахиллова сухожилия бывает полным и частичным.

Обычно сухожилие разрывается у места прикрепления или чуть выше, при этом проксимальный фрагмент сильно смещается к центру.

Они также жалуются на слабость ноги и нарушение опоры на передние отделы стопы. При полном разрыве стопа отвисает, активное сгибание становится невозможным.

Визуально на задней поверхности голеностопного сустава определяется отек и впадина в области разрыва. Пальпация болезненна.

Диагноз повреждения ахиллова сухожилия выставляется на основании клинических данных, при необходимости может использоваться МРТ.

В первые двое суток при незначительном расхождении концов сухожилия возможно консервативное лечение. На конечность накладывают гипс в положении максимального подошвенного сгибания сроком на 6 недель.

При застарелых повреждениях и неудаче консервативной терапии показана операция.

Хирургическое вмешательство осуществляют в стационарных условиях. Концы сухожилия соединяют при помощи матрацного (петлеобразного) шва или шва по Кюнео. Иногда при застарелых повреждениях сухожилия приходится прибегать к пластике ахиллова сухожилия трансплантатом, который формируют из широкой фасции бедра.

Затем восстанавливают целостность сухожильного влагалища, рану послойно ушивают и дренируют. На согнутую ногу накладывают гипс на 2-3 недели. В послеоперационном периоде назначают обезболивающие, анальгетики и физиотерапию. В последующем используют ЛФК, массаж и теплые ножные ванны.

Полную нагрузку разрешают не ранее, чем через 2-2,5 мес.

Разрыв связки может быть полным или частичным, иногда связка отрывается от бугристости большеберцовой кости вместе с небольшой костной пластинкой. Причиной травмы является насильственное сгибание колена при напряженной четырехглавой мышце.

Надколенник смещен кверху, область бугристости отечна, иногда над бугристостью определяется западение на месте разрыва связки. Возможен гемартроз.

Для уточнения диагноза используется сравнительная рентгенография коленных суставов (надколенник с больной стороны смещен кверху), МРТ коленного сустава и УЗИ сустава. Лечение оперативное, осуществляется в стационарных условиях.

Колено разгибают, концы связки сближают и соединяют при помощи матрацных швов. При отрыве костной пластинки накладывают трансоссальные швы. Иммобилизацию продолжают 2-3 недели.

После операции назначают антибиотики и анальгетики, в последующем – ЛФК, ультразвук, диадинамические токи, парафин и массаж.

Повреждение сухожилия двуглавой мышцы плеча

Обычно бывает закрытым, встречается достаточно редко, развивается при форсированном движении плеча или резком поднятии тяжестей.

Вероятность повреждения сухожилия увеличивается при наличии заболеваний, влекущих за собой дистрофические изменения в мышечной ткани. Пациент жалуется на боль и слабость поврежденной руки.

Диагноз обычно устанавливают на основании типичных клинических признаков, в отдельных случаях пациентов направляют на УЗИ и МРТ. Лечение хирургическое, осуществляется в плановом порядке в условиях стационара. Сухожилие сшивают матрацными швами, рану ушивают послойно и дренируют. Руку фиксируют при помощи клиновидной подушки на 2-3 недели. Затем назначают тепловые процедуры, массаж и ЛФК.

Повреждение сухожилия четырехглавой мышцы бедра

Является достаточно редкой травмой. Как правило, возникает при занятиях спортом, реже – при падениях в быту.

В качестве предрасполагающих факторов специалисты отмечают интенсивные нагрузки без предшествующего разогрева мышц, дегенеративные изменения в ткани сухожилия и прием стероидных препаратов.

Разрыв обычно поперечный, располагается сразу над надколенником или чуть выше. Пациент жалуется на боль, разгибание голени невозможно или затруднено.

Диагноз уточняют при помощи УЗИ или МРТ. При неполных разрывах накладывают гипс на 3-6 недель, затем назначают ЛФК. При полных разрывах сухожилие сшивают в условиях стационара.

При свежих повреждениях применяют матрацные швы, при застарелых разрывах производят удлинение сухожилия с использованием лоскута из четырехглавой мышцы.

Послеоперационную иммобилизацию осуществляют в течение 6 недель, в реабилитационном периоде назначают озокерит, парафин, ультразвук, массаж и ЛФК.

Источник: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/tendon-injury

Повреждения сухожилий. Травмы и заболевания сухожилий и мышц

Повреждения сухожилий — это нарушение анатомической целостности сухожилия вследствие прямого или непрямого механизма травмы. Открытые повреждения сухожилий верхних конечностей составляют около 6% всех травм.

Среди всех повреждений сухожилий чаще всего встречаются повреждения сухожилий сгибателей и разгибателей пальцев кисти и повреждение ахиллова сухожилия.

При этом повреждения сухожилий разгибателей пальцев кисти бывают реже, чем сгибателей.

Диагноз повреждения сухожилия ставится на основании места расположения раны, нарушения функции соответствующей мышцы и деформации в ее области. Травма сухожилий наблюдается на разных уровнях — от мышц до места крепления мышцы к кости. Возможны отрывы сухожилий от места крепления, в том числе с костным фрагментом.

Закрытые повреждения сухожилий разделяют на травматические и спонтанные, которые возникают в результате дегенеративно-дистрофических изменений сухожилия.

Повреждение сухожилий классифицируют по нескольким критериям:

• по отношению к кожным покровам — открытые и закрытые
• по степени повреждения сухожилия — полные и частичные
• по количеству повреждений сухожилий у одного пациента и наличие повреждений других анатомических образований — изолированные, множественные и сочетанные
• по сроку повреждения — свежее (до 3 дней), несвежее (от 3 до 20 дней) и застарелое (свыше 3 недель)

Открытые повреждения сухожилий разделяют на повреждения с дефектом покровных тканей и без дефекта. Открытые повреждения могут сопровождаться повреждением сосудов и нервов.

Лечением повреждений сухожилий занимается врач травматолог-ортопед. В случае возникновения травмы необходимо срочно обратиться в травматологическое отделение поликлиники или стационар для осмотра специалистом и безотлагательного лечения.

Для восстановления поврежденного сухожилия, в случае отсутствия воспалительной реакции тканей, выполняется первичный шов сухожилия. Если повреждение сухожилий сопровождается переломом кости, то вначале сопоставляются отломки и обеспечивается первичная стабилизация перелома.

Описано более 120 способов швов сухожилий и методик пластического восстановления сухожилий (по Кюнео, Дику, Казакову, Розову, Пугачеву, Вредену, Матеву, Беннелю). Для сохранения шва от разрыва и обеспечения благоприятных условий для сращения сухожилия после операции накладывают гипсовую лонгетную повязку.

Правильно наложенная гипсовая лонгета позволяет уменьшить напряжение восстановленного сухожилия и воспрепятствовать действию мышц — антагонистов.

При повреждении сухожилий-сгибателей пальцев накладывают тыльную гипсовую повязку, при повреждении сухожилий-разгибателей фиксацию осуществляют ладонной лонгетой.

После периода иммобилизации проводится курс восстановительного лечения (лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, массаж).

В задачи ЛФК в этот период входит сохранение объема пассивных движений в суставах, поддержание тонуса поврежденных мышц, улучшение условий кровообращения в зоне хирургического вмешательства.

Трудоспособность пациента восстанавливается в среднем через 1,5-2 месяца.

Ахиллово сухожилие — самое мощное и крепкое сухожилие человеческого тела — может выдержать тягу на разрыв до 400 килограммов, а в некоторых случаях и более, но, несмотря на это, оно относится к наиболее часто травмируемым сухожилиям.

Заболевания сухожильного аппарата

Заболевания сухожильного аппарата являются одними из наиболее частых причин болевых ощущений в области суставов и затруднений движений в них.

По данным некоторых авторов, боль в сухожилиях отмечается пациентами почти с такой же частотой, как и повышение артериального давления. Чаще всего заболевания сухожильного аппарата могут протекать в виде тендинита, тендиноза и тендовагинита.

Тендинит — воспаление сухожилия чаще всего в точке соединения с костью или в области перехода мышцы в сухожилие. Обычно начинается с воспаления сухожильного влагалища или сухожильной сумки.

Тендинит может развиться вследствие травмы, усиленной двигательной активности или на фоне другого мышечно-скелетного заболевания (например, ревматизма).

Чаще всего диагноз ставится у спортсменов или у людей старше 40 лет.

Признаки тендинита:

• боль в сухожилии при движении или при пальпации
• крепитация (хрустящий звук) при движении
• повышение температуры
• покраснение и увеличение чувствительности кожных покровов пораженного участка

При наличии признаков заболевания необходимо обратиться к терапевту, хирургу, травматологу-ортопеду или спортивному врачу. В случае диагностирования ревматологических заболеваний — к ревматологу.

При острой боли необходим покой, косыночная повязка через плечо или шина для верхней конечности, а для нижних конечностей — трость или костыли.

Используются болеутоляющие препараты, противовоспалительные средства, физиотерапевтическое лечение. В некоторых случаях показано санаторно-курортное лечение.

Для профилактики заболевания необходимо избегать работы, связанной с перегрузкой суставов вследствие совершения длительных однообразных движений (например, работа на конвейере).

Тендиноз — это атрофия и дегенерация волокон внутри сухожилия невоспалительной природы, часто связанная с хроническим тендинитом.

Симптомом тендиноза является боль при активных движениях, совершаемых с участием пораженного сухожилия. В покое боль практически отсутствует, в движении значительно усиливается. Пальпация вдоль пораженного сухожилия болезненна. Отмечается крепитация, повышение температуры и покраснение пораженного участка.

При травмах и чрезмерных нагрузках может произойти частичный или полный разрыв пораженного сухожилия. Отрыв сухожилия грозит значительным нарушением движений соответствующей мышцы. Наиболее часто тендинозы возникают у спортсменов и работников физического труда.

Также к тендинозам могут приводить болезни ревматического характера: ревматоидный артрит, подагра, реактивный артрит.

Лечение назначается в зависимости от стадии заболевания и состояния пациента. Терапевтическое лечение тендиноза можно разделить на первичную и вторичную терапию.

При первичной терапии рекомендуется снижение нагрузок, обеспечение покоя конечности с помощью повязки или ортеза. При заболевании нижних конечностей целесообразно использование трости или костылей.

При вторичной терапии используются нестероидные противовоспалительные средства, физиотерапевтическое лечение (магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук, УФО) и ЛФК.

В случае если и различные консервативные методы лечения оказались безуспешными, рекомендуется хирургическое вмешательство. Реабилитация после хирургического лечения длится обычно 2-3 месяца.

Тендовагинит — воспаление синовиальной ткани, которая образует сухожильную оболочку и окружает сухожилие. Тендовагиниты бывают инфекционными и неинфекционными (асептическими).

Асептический тендовагинит появляется вследствие дистрофических изменений синовиальных оболочек сухожилий из-за чрезмерных, часто повторяющихся нагрузок.

Чаще встречается асептический тендовагинит. В клинической картине тендовагинита, главными симптомами являются:

• боль при движении
• локальная болезненность и припухлость в области пораженного сухожилия
• в некоторых случаях наблюдается атрофия соответствующей мышцы

Для лечения в остром периоде применяют иммобилизацию пораженной конечности гипсовой лонгетой или отрезом в функциональном положении. Назначают противовоспалительные средства, физиотерапевтическое лечение и аппликации. Эффективны обезболивающие блокады с гормональным препаратом.

При стихании острых явлений эффективны аппликации из минерального воска и дозированные занятия лечебной физкультурой. При неэффективности консервативного лечения показано хирургическое вмешательство.

Во время операции производят иссечение или рассечение измененных сухожильных оболочек.

Повреждение мышц

Изолированные травмы мягких тканей наблюдаются у 16% больных, обратившихся за неотложной помощью. Пострадавшими чаще являются мужчины в возрасте от 18 до 37 лет.

Среди причин преобладает бытовая травма. Повреждения мышц можно разделить на закрытые и открытые.

Закрытые повреждения мышц бывают в виде ушибов мышцы или ее подкожных разрывов. Разрывы чаще происходят от резкого напряжения мышц или от повреждения отломками кости при закрытом переломе, реже от удара непосредственно по мышце. Разрывам чаще поддаются неподготовленные к нагрузке мышцы, не разогретые или, наоборот, сильно утомленные.

Разрывы мышцы от резкого напряжения чаще бывают у лиц старше 30 лет и происходят на фоне дегенеративного изменения мышц. Подкожный разрыв мышцы характеризуется внезапным появлением болей, утратой или значительным снижением функции. Определяется подкожная гематома и за-падение в месте разрыва мышцы.

Для уточнения диагноза возможно использование дополнительных методов обследования УЗИ и МРТ.

Открытые повреждения мышц возникают при ранениях. Диагностика открытых повреждений не представляет значительных трудностей. Нарушение целостности мышц выявляется при первичном осмотре и во время первичной хирургической обработки раны.

При лечении ушибов необходим покой ушибленной части тела. В первые часы после ушиба главной задачей является остановка кровотечения и уменьшение размеров кровоподтека или гематомы. Для этого к больному месту прикладывают холодные компрессы или пузырь со льдом, накладывают тугую повязку. При сильных болях показан прием анальгетиков.

Частичные разрывы мышц могут лечиться консервативно. Для сращения травмированной мышцы накладывают гипсовую повязку. При этом конечности придают положение, при котором мышцы находятся в расслабленном состоянии. После сращения мышцы для восстановления функции проводят физиотерапевтическое лечение, массаж и дозированную лечебную физкультуру.

У спортсменов для полного восстановления функции разрывы мышц более чем на 25 % от толщины мышцы должны лечиться оперативно.

При полных разрывах показано хирургическое лечение — сшивание разорванных мышц. В случае открытого повреждения мышц производятся первичная хирургическая обработка раны и восстановление целостности травмированных мышц.

По статистике повреждения мышц в различных видах спорта могут составлять от 10 до 55% всех травм.

Источник: http://meddoc.com.ua/travmi-i-zabolevaniya-suhogiliy-i-mishc/

Растяжение, разрыв и надрыв сухожилия: инструкция по диагностике и лечению

Разрывы, надрывы, растяжения сухожилий возникают после травмы. Чаще всего проблемы с сухожилиями встречаются у спортсменов. Растяжение появляется из-за недостаточной эластичности мышц и связок. У пожилых людей повреждения сухожилий болезненны и лечатся длительно.

Отсутствие лечения может привести к постоянным болям, нарушению двигательных функций конечности.

Что делать после травмы: первая помощь

Как лечить растяжение сухожилий:

1. Приостановить нагрузку на конечность.
2. Обездвижить и зафиксировать место, где произошла травма.
3. Поврежденную область перебинтовать эластичным бинтом.
4. Наложить холод на 30 минут.
5. Придерживать конечность выше уровня сердца.
6. Нанести на кожу гель, мазь или крем – Найз, Кетопрофен, Нимулид. Подробнее о наружных средствах при растяжении связок читайте в статье «ТОП-30 мазей при растяжении связок: рекомендации врача по выбору препарата».
7. Дать пострадавшему обезболивающее – Парацетамол, Кетанол, Ибупрофен.
8. Направиться к врачу.

Детальный алгоритм первой помощи при растяжении, разрыве и надрыве связок описан здесь.

Причины

Причины разделяются на прямые и косвенные. Прямые – это факторы, непосредственно влияющие на растяжение соединительной ткани. К ним относятся:

1. Прямое механическое воздействие. Например, сильный удар по сухожилию.
2. Падение на вытянутую конечность. Создается неравномерное плечо, из-за которого давление на сухожилие превышает его компенсаторные возможности.
3. Резкое движение рукой или ногой.
4. Неравномерная нагрузка на сухожилие. Например, если долго носить тяжести без подготовки.

Косвенные причины – это факторы, не влияющие непосредственно на травму, но повышающие ее вероятность:

1. заболевания, сопровождающиеся патологией обменных процессов;
2. пожилой возраст;
3. врожденная слабость опорно-двигательного аппарата;
4. дегенеративные процессы соединительной ткани.

На состояние и целостность сухожилий влияют общие факторы: уровень физической подготовки, курение и алкогольные напитки, качество питания, частота микронадрывов из-за тяжелой физической работы.

Чем опасно повреждение

Растяжение соединительной ткани первой степени не опасно: травма излечивается за 7-10 дней самостоятельно. Повреждения сухожилий 2 и 3 степени грозят потерей функций в суставе (от частичной утраты до полного выпадения двигательной функции конечности).

Разрыв опасен последующей операцией – основным способом лечения травмы. Операция может привести к послеоперационным осложнениям:

• омертвение краев раневой поверхности – это требует дополнительных хирургических манипуляций и отдаляет восстановление;
• рубцевание;
• инфицирование раны вследствие слабого кровоснабжения сухожилий (в дальнейшем необходима хирургическая обработка пораженного места);
• повреждение нерва в ходе операции, что приводит к потере движений и чувствительности кожи.

Травма грозит повторными разрывами соединительной ткани. Это понижает уровень жизни, заставляет человека постоянно думать о своей проблеме и приводит к стрессам.

Классификация

Существует несколько классификаций. Первая базируется на степени травмы и определяет клиническую картину:

1. Растяжение – это микроскопический разрыв волокон при сохранении общего строения соединительной ткани. Сухожилие остается непрерывным и способно выполнять функцию опоры, движения и защиты мягких тканей.
2. Надрыв (частичный разрыв сухожилий) – это разрыв соединительной ткани на макроскопическом уровне, однако сухожилие все еще сохраняет непрерывность. Функции частично утрачены.
3. Разрыв – потеря непрерывности сухожилия. Структура теряет целостность, выпадают двигательные функции конечности, теряется опора мягких тканей.

В свою очередь разрывы подразделяются на 3 категории:

• свежие – травме менее 72 часов;
• несвежие – с момента травмы прошло 3 суток;
• застарелые – разрыву больше одного месяца.

Повреждения сухожилий бывают:

1. Травматическими. Это типовая травма, при которой есть воздействующая на сухожилие сила, превышающая адаптационные возможности соединительной ткани.
2. Дегенеративно-дистрофическими. Это повреждения, полученные в результате «изношенности» и застарелости связок. Бывают у людей, возраст которых превышает 65-70 лет.

Общие симптомы разрыва, растяжения, надрыва сухожилий

Для травмы сухожилий характерны такие симптомы и признаки:

• боль в суставе (чем сильнее болевой синдром, тем больше тканей надорвалось);
• сустав отекает, кожа вокруг него обретает синюшный оттенок;
• точечные кровоподтеки;
• ограничение активных движений;
• нарушение чувствительности кожи (при разрыве).

Отек нарастает быстро, подкожные кровоизлияния появляются через 15-20 минут.

Как отличить разрыв от ушиба

Следует знать, что при ушибе:

1. движения в суставе не ограничиваются;
2. не возникает сильный болевой синдром;
3. нет хлопка, который есть при разрыве сухожилия;
4. не характерна неврологическая симптоматика, как для разрыва сухожилия: все чувства сохранены;
5. нет внешних деформаций, укорочения конечности и изменения ее оси.

Для того, чтобы детально разобраться в различиях разрыва, растяжения и ушиба, читайте эту статью.

Травмы руки

Обычно травма сухожилий руки возникает из-за ножевого ранения или попадания конечности в двигающийся механизм. Основная задача оказывающему первую помощь – обработать рану и зафиксировать сустав.

Кисти

Травма сухожилий кисти характеризуется общей симптоматикой растяжения и надрыва: боль, припухлость и ограничение движений. Для уточнения разрыва сухожилий проводится проба на сопротивление.

Нужно прижать большой палец здоровой руки к месту, где предплечье переходит в кисть. В таком положении нужно попробовать разогнуть кисть.

Если результат негативный – сухожилие разорвано более, чем на 90%.

Как помочь: обеспечить полный покой кисти. Затем накладывается шина или лангета. В качестве шины подойдет любой плоский, твердый и продолговатый предмет, способный держать кисть и предплечье на одной линии.

Разрыв сухожилий лечится операцией.

Пальцев

Основные симптомы травмы пальцев:

1. Растяжение характеризуется незначительной болью и ограничением движений пальца.
2. Разрыв сопровождается деформацией пальца и сильным болевым синдромом. Часть пальца, а именно в отдельных фалангах, искривляется.

Растяжение сухожилий пальца излечивается самостоятельно, при помощи нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Парацетамол). В случае разрыва показана операция: в опущенную фалангу пальца вставляется штифт, поддерживающий палец в ровном положении в течение двух месяцев. Подробнее о том, как правильно разработать палец после разрыва сухожилия, читайте в этой статье.

Двуглавой мышцы плеча

При повреждении сухожилий бицепса руки появляется острая боль и внезапное ограничение подвижности верхней конечности. При отрыве дистального сухожилия болевой синдром локализируется в области локтя. В локтевой ямке появляются синяк и отек. Нижняя часть бицепса смещается кверху.

Бывает, что при разрыве проксимального сухожилия бицепса длинная головка мышцы смещается книзу: сверху бицепс прикрепляется к плечевой кости двумя головками, а значит двумя сухожилиями. Мышцы в ограниченном режиме продолжают выполнять свою функцию.

Пострадавшему необходимо оказать первую помощь. После фиксации конечности, больной должен принимать противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Нимесулид).

Операция восстанавливает разорванную ткань: хирург соединяет и зашивает части связок, устраняет косметический дефект мышцы и предотвращает импинджмент-синдром (компрессия суставной сумки).

Повреждения ноги

Травмы сухожилий ноги чаще всего образуются при неудачном повороте ноги. Патология характеризуется болевым синдромом, отеком, болью при прикосновении и ограничением движений.

Четырехглавой мышцы бедра

Квадрицепс и его сухожилия – одни из прочнейших структур в теле, поэтому для их травмы необходимо приложить огромную силу.

Сразу после травмы нарушается походка: при попытке опереться нижняя конечность подгибается. При разрыве сухожилий встать на ногу невозможно. Осложнением этой травмы бывает гемартроз – скопление крови в суставе.

Часто это происходит, если разорвались дистальные (ближе к колену) сухожилия.

Диагностировать растяжение, надрыв или разрыв сухожилия можно с помощью теста: в положении стоя согнуть ногу в тазобедренном суставе и выпрямить колено. Если результат негативный – связка надорвалась, либо разорвалась полностью.

Лечение растяжения сухожилия на ноге:

1. ограничить нагрузку и обеспечить покой бедру;
2. к месту травмы приложить холод на 20 минут;
3. перевязать бедро эластичным бинтом;
4. выпить обезболивающее (Ибупрофен, Аспирин).

Стопы, пальцев ноги

Растяжение сухожилий стопы проявляется болью, синеватым цветом кожи, ограничением движений и отеком. Из-за того, что стопа располагается дальше любой структуры в теле от сердца, отек там появляется особенно часто. После травмы пострадавший не может сделать поврежденную стопу опорной.

Лечение повреждений разгибателей и сгибателей сухожилий стопы:

1. Снять обувь, носки. Обеспечить покой для ноги. Поставить ее в положение выше сердца.
2. Для фиксации сустав нужно перевязать эластичным бинтом. Прежде, чем бинтовать, очистите кожу от грязи и вымойте ее. Пострадавший должен лежать на спине.
3. При сильных болях – принять Ибупрофен или любое обезболивающее.

Связки надколенника

Связка надколенника чаще всего травмируется при падении на сам надколенник. Растяжение характеризуется сильной болью, быстрым появлением отека и подкожным кровоизлиянием.

Визуально наблюдается смещение надколенника кверху. Из двигательных нарушений: нельзя разогнуть коленный сустав и сделать опорной поврежденную конечность. Связки могут растянуться и у ребенка.

Детальнее о симптомах, первой помощи и лечении травмы у ребёнка читайте здесь.

Ахиллова сухожилия

Пострадавший в момент повреждения ощущает острую боль. При разрыве слышится щелчок – момент потери непрерывности сухожилия. Между нижней и верхней частями ахиллова сухожилия виднеется «пробел» – место самого разрыва. Подробнее о том, как диагностировать травму ахиллова сухожилия, читайте в этой статье.

Для диагностики достаточно осмотреть и пропальпировать больное место. Для уточнения используется тест Симмондса-Томпсона. Пациент лежит на животе. Обе руки доктора находятся на икроножных мышцах. Врач тянет мускулы кверху и сравнивает результат: при разрыве стопа не тянется вместе с мышцами голени.

Растяжение лечится иммобилизацией, фиксацией, холодом и обезболивающими. Разрыв ахиллова сухожилия лечится только хирургическим путем. Подробнее о лечении растяжения и разрыва читайте здесь.

Профилактика

Меры профилактики травм соединительной ткани:

1. Для спортсменов: начинать выполнение упражнений только после разминки и разогрева. Следует разогреть все суставы. Разминка делается до 20 минут.
2. Изометрическая гимнастика для верхних конечностей и груди:
   1. Сядьте за стул и возьмитесь обеими руками за юбку стула. В таком положении пытайтесь поймать себя. Упражнение разогревает мышцы, связки бицепса и трапециевидной мышцы спины.
   2. Положите руки на кресло или стул. Попробуйте вдавить сиденье в пол. Разминаются связки дельты, трицепса и грудных мышц.
   3. Найдите дома столешницу. Расположите под ней руки и всеми усилиями пытайтесь ее поднять. Укрепляются связки двуглавой мышцы руки.
   4. В положении сидя раздвиньте колени, расположите руки на внутренние стороны колена. Теперь пробуйте свести колени, при этом оказывая сопротивление руками. Разогреваются мягкие ткани рук, ног и груди.
   5. Сцепите пальцы рук между собой и с силой пытайтесь разомкнуть этот замок. Напрягается бицепс, предплечье и дельтовидная мышца.
3. Изометрическая гимнастика для нижних конечностей:
   1. Ноги на ширине плеч. Стопы упереть в пол как можно сильнее, попробовать квадрицепсом развести ноги по бокам.
   2. Стоя, правая стопа чуть дальше левой (расстояние примерно равно одной стопе). Зафиксировать подошву к полу и пытаться сдвинуть ноги.

Гимнастика для рук и ног занимает не больше 15 минут. Постарайтесь для каждого упражнения выделить по одной минуте.

Для профилактики травм сухожилий следует употреблять:

1. Биодобавки, содержащие глюкозамина сульфат и хондроитина сульфат.
2. Рыбий жир. Он содержит омега-3 соединения, необходимые для питания соединительной ткани.
3. Витаминные комплексы: витамин Д и С.
4. Кальций.
5. Коллаген. Его можно пополнить, употребляя в пищу мясо индейки или морской рыбы, зеленые овощи.

На видео врач травматолог-ортопед рассказывает о клинических проявлениях и лечении разрыва ахиллова сухожилия.

Заключение

1. Оказание первой помощи при травме сухожилий: обеспечить покой, иммобилизировать сустав, приложить холод, нанести обезболивающий крем и перевязать эластичным бинтом.
2. Сухожилия повреждаются из-за прямых травм и дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
3. Травмы соединительной ткани приводят к частичной или полной утрате движений в суставе, к оперативному вмешательству, у которого есть осложнения: повторные разрывы, инфицирование раны, утрата чувствительности из-за возможного повреждения нерва.
4. Травма сухожилий бывает трех видов: растяжение, надрыв и разрыв.
5. Для предупреждения травм следует выполнять профилактические мероприятия: разогреваться перед тренировкой, выполнять изометрическую гимнастику и питаться едой, содержащей полезные для коллагеновых волокон элементы.

Источник: https://sustav.med-ru.net/travmiy/razryv-svyazok/r-r-i-nadryv-suhozhiliya-instruktsiya-po-diagnostike-i-lecheniyu.html

Терапия разрыва сухожилия

Разрыв сухожилия или связок происходит из-за повреждения данных анатомических элементов. Чаще всего возникает разрыв сухожилий на ноге, так как именно на нижнюю конечность приходится самая большая нагрузка.

Немного анатомии

Сухожилия соединяют между собой мышцы и кости. Они бывают узкими или широкими, длинными или короткими. А также шнуровидные, округлые, лентовидные, пластинчатые. И в виде перемычек, делящих мышцу на несколько участков.

Как и мышцы, сухожилие состоит из параллельных пучков, что делает их более прочными, но с низкой растяжимостью.

Что бы защитить жилы от разрыва при резких движениях и перенапряжения, по ним проходит продольная эластичная ткань, которая в большинстве случаев предотвращает травмы сухожилий.

Причины травмы

Часто пострадавший спрашивает — почему травмируются ткани сухожилия? Всего специалисты выделяют два фактора, провоцирующих разрыв сухожилий возникает:

• Дегенеративный — характеризуется износом сухожильных волокон и относится к естественному процессу, так как организм с возрастом изнашивается. Помимо этого данный фактор может быть вызван снижением кровоснабжения.
• Травматический — такие повреждения диагностируются при всевозможных механических повреждениях с большой силовой нагрузкой. Особенно часто разрыв связок происходит при спортивной нагрузке, регулярных перегрузках, приводящих к нарушению питания тканей или их заболеваний.

Виды повреждения

Человеческое тело состоит из большого количества сухожилий, которые могут пострадать при чрезмерной нагрузке.

Чаще всего от данной патологии страдает ахиллово сухожилие, которое больше всех подвержено излишней физической нагрузке.

Но, помимо этого, встречаются и повреждения других сухожилий: двуглавой мышцы плеча, сгибателей и разгибателей фаланг, четырехглавой мышцы бедра и  сухожилий подостных, надостных.

В медицине встречаются подкожные частичные или полные разрывы без нарушения целостности кожи.

Открытые травмы возникают при резаных, рубленых, колотых ранах и от тяжелых травм. Уровни повреждений:

Травма жил может быть одиночной или множественной и в сочетании с другими повреждениями той же анатомической зоны.

Важно! Разрыв сухожилия ноги в области его перехода в мышцу возникает у спортсменов, тех людей, чья профессия связана с перенапряжением мышц и пожилых людей.

Симптоматика

Все признаки, появляющиеся при таких травмах можно разделить на две группы:

• общие симптомы – болевой синдром, звук хруста, нарушение подвижности, отек, гематомы, кровоподтек в месте повреждения;
• локальные, зависящие от типа сухожилия, которое повредилось из-за того или иного фактора.

Рассмотрим подробно все виды разрыва сухожилий.

Травма сухожилий кисти

Разрывы сухожилий пальцев на руке, а также сгибателей и разгибателей кисти относятся к часто встречающимся видам травм, возникших на производстве. Повреждения могут быть полными, частичными. Так же при этом одинаково появляются поражения, как разгибателя, так и сгибателя кисти и пальцев, в связи, с чем у пострадавшего нарушаются хватательные функции.

Чаще всего данные травматические повреждения имеют открытый характер, когда в ране видны концы разорванных связок – это основной признак диагностики данной травмы. Также при этой травме пальцы могут находиться только в разогнутом состоянии, а при попытке их согнуть человек испытывает боль.

Основным симптомом данной травмы является ощущение при пальпации костного фрагмента треугольной формы, который выпирает в проксимальном отделе. Также присутствует общая симптоматика: боль, отек, покраснение в месте травмирования, нарушение функций.

Разрыв сухожилия плечевого пояса

Разрыв связок бицепса плеча тоже считается редким повреждением во врачебной практике. Данные травмы плеча часто возникают у тяжелоатлетов, при подъеме тяжестей. Также она может возникнуть вследствие резкого поднятия тяжестей или при большой нагрузке на плечевые суставы во время выполнения гимнастических упражнений.

Симптоматика разрыва сухожилия следующая:

• отдающая в спину боль в плече;
• отек, покраснение в области бицепса;
• при пальпации области разрыва ощущается западания мышцы;
• кровоизлияния в месте травмы.

У пожилых людей часто отмечают повреждение сухожилия надостной мышцы плеча, которое связано с отложениями солей в данной области и не имеет ярких проявлений, только во время самого разрыва больной испытывает сильную боль. Травма протекает практически бессимптомно – пострадавший жалуется только на боль при движении, а также на незначительную припухлость.

Очень часто разрыв сухожилий надостной и подостной мышцы не диагностируют, считая, что человек свои симптомы симулирует.

Следует отметить, что другие сухожилия плечевой зоны, меньше травмируются, поскольку находятся в таких местах, где приложить чрезмерную нагрузку или создать напряжение сложно.

Разрыв сухожилий четырехглавой мышцы бедра

Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы бедра относится к самым редким видам повреждения. При этой травме больной не может двигать голенью, сгибать, разгибать ее. Присутствуют и общие признаки – боль, отек пораженной зоны.

Частым повреждением является разрыв связки надколенника. Симптомом травмы является нарушение в сгибании ноги в зоне коленного сустава, надколенник смещается и возникает западание тканей голени, в верхней трети спереди.

Общие симптомы разрыва сухожилия мышцы бедра — звук хруста при повреждении, отечность и покраснение, часто возникает синяк в зоне разрыва.

Разрыв Ахиллова сухожилия

Самым мощным в теле человека является Ахиллово сухожилие, и повредить его очень сложно, ведь придется приложить для этого немалую силу. Так же разрыву препятствует расположение сухожилия – оно располагается в специальном канале, содержащем жидкость для снижения трения. Но, несмотря на это, повреждение «ахилла» иногда происходит, и травма делится на несколько видов.

• Открытая – возникает чаще всего, в результате производственной травмы. К примеру, ранения ноги в области данного сухожилия металлической стружкой, стеклом.
• Закрытая – встречается чаще всего у спортсменов после неудачных прыжков или после механических ударов высокой скорости.
• Прямая относится к возникающим при непосредственном ударе в область ахиллова сухожилия.
• Непрямая – возникает из – за сильного напряжения мышцы голени или ее растяжения.

При повреждениях данное сухожилие может  полностью разрываться или надрываться. В связи с этим различают два вида патологии: полный и частичный разрыв.

Так же повреждение ахиллова сухожилия может носить профессиональный характер —  данному заболеванию подвержены акробаты, танцоры, спортсмены.

Симптомы разрыва данного сухожилия на ноге следующие:

• В месте повреждения резкая боль.
• При визуальном осмотре заметно углубление над поврежденным участком.
• При пальпации прощупывается дефект.
• Работа голеностопа нарушается.
• При надавливании на икру ноги рефлекторное сгибание стопы не происходит.

Важно! Если имеется подозрение на разрыв сухожилия, то следует иммобилизовать пострадавшую часть тела. До приезда медицинских работников, пострадавшему нельзя давать  двигаться.

Также разрешается приложить холодный компресс к поврежденному участку тела в первые часы после того, как произошел ушиб. Это поможет замедлить кровоток и унять болевой синдром.

Также, благодаря компрессу значительно снизится отек.

Диагностика

В  случае если у пострадавшего открытая рана, в которой видны концы поврежденного сухожилия, то поставить точный диагноз не составит большого труда.

В случае, когда травма имеет закрытый характер, могут  возникнуть определенные трудности.

Выявить повреждение сухожилия можно благодаря тому, что нарушены движения в соответствующей мышце. Этот фактор является одним из главных признаков травмирования сухожилия.

Рентгенография позволяет выявить костные нарушения и получить только косвенные симптомы разрыва сухожилия.

Для диагностики разрывов бицепса обследование при помощи УЗИ носит достаточно информативный характер.

Лечение

Терапия разрыва сухожилий проходит одинаково для таких травм, как разрыв жилы четырехглавой мышцы бедра и плечевого пояса. Основано оно в оказании первой медицинской  помощи – обездвиживание поврежденной конечности и  обезболивание с использованием допустимых анальгетиков, и транспортировки пострадавшего в травмпункт.

После осмотра специалистом назначается либо консервативное лечение, как при травмах сухожилий сгибателей или разгибателей фаланг, или хирургическое вмешательство, как в случае, когда происходит надрыв сухожилия четырехглавой мышцы бедра.

Оперативная терапия основана на том, что хирург соединяет порванные сухожилия, а при наличии открытых повреждений, проводит первичную хирургическую обработку раны.

Сращение сухожилия при этом происходит не раньше чем через два месяца после проведения операции, работоспособность восстанавливается  через четыре месяца.

Но все носит индивидуальный характер и зависит от степени повреждения и организма пациента.

Лечение повреждений сухожилий пальцев и кисти проводится в условиях стационара. Врач – травматолог выполняет обработку раны и накладывает первичный сухожильный шов. В медицинской практик существует множество всевозможных методов наложения сухожильного шва, выбор действа осуществляется индивидуально с учетом характера и срока давности повреждения.

Обычно применяют тонкую нейлоновую, капроновую и даже металлическую нить.

В процессе операции тщательно восстанавливают ложе сухожилия, что поможет предотвратить образование грубых рубцов и обеспечит необходимые условия для скольжения сухожилия.

Первичный сухожильный шов накладывают только в течение первых 10 часов после получения повреждения.

Если травма сильно загрязнена или имеет рвано-ушибленный характер, то первичный шов при поступлении не накладывают, даже, несмотря на давность травмы.

При подобных повреждениях выполняют обычное ПХО, дожидаются полного рубцевания раны, а уже потом проводят плановое вмешательство для наложения вторичного шва или иссечения сухожилия с последующим его замещением сухожильным трансплантатом.

Большую роль для восстановления всех функций кисти при первичном и вторичном шве играет комплекс лечебной гимнастики, который проводят в течение всего срока терапии, до полного восстановления анатомической подвижности.

Консервативное лечение проводится только при единственном случае —  отрыв сухожилия разгибателя в месте его прикрепления к ногтевой фаланге. Причиной данной травмы является закрытое повреждение – насильственное сгибание пальца при напряженном разгибателе. Патология проявляется сгибанием ногтевой фаланги, активное разгибание осуществить невозможно.

Терапия проводится при помощи иммобилизации пальца в положении переразгибания ногтевой фаланги в течение полутора месяцев. Если сращение не произошло или повреждение застарелое, то пациента направляют на плановое хирургическое вмешательство.

Лечение разрыва сухожилий плечевого аппарата при незначительной степени поражения — консервативное и заключается в максимальной фиксации пояса плеча до восстановления поврежденных участков.

Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы бедра. Лечение данного повреждения осуществляют несколькими способами.

1. При неполном разрыве накладывают гипс на 6 недель, далее назначают ЛФК.
2. При полном — сухожилие сшивают в клинике.
3. При свежих травмах накладываются матрацные швы.

Застарелые разрывы – сухожилия удлиняют при помощи лоскута из четырехглавой мышцы. Послеоперационную иммобилизацию проводят в течение 6 недель, в восстановительный период назначают, парафин, ультразвук, озокерит, массаж, специальные упражнения.

Лечение повреждения ахиллова сухожилия. Впервые сутки при легком расхождении допустимо консервативное лечение. На конечность накладывают гипсовую повязку  на 6 недель в положении максимального подошвенного сгибания. При старых повреждениях и неэффективном консервативном лечении назначают операцию.

Хирургическое лечение проводят в условиях стационара. Концы сухожилия соединяют при помощи петлеобразного шва или шва по Кюнео.

В редких случаях при застарелых разрывах приходится делать  пластику ахиллова сухожилия с использованием трансплантата, который формируют из широкой фасции бедра пациента.

После этого восстанавливают целостность сухожильного влагалища, рану ушивают послойно и дренируют. На согнутую конечность накладывают гипс сроком на месяц.

В послеоперационное время прописывают обезболивающие, анальгетики и физиотерапию. В курс реабилитации входит ЛФК, массаж и теплые ножные ванны. Полную нагрузку разрешают только через 2-2,5 мес.

Заключение

При тщательном выполнении всех назначений специалиста процессы заживления протекают быстро и без негативных осложнений.

В период восстановления следует правильно регулировать физическую нагрузку на травмированное сухожилие и продолжать медикаментозную и вспомогательную терапию. В первую очередь это касается спортсменов, циркачей и других представителей профессий, связанных с большой физической нагрузкой. Даже в отдаленных сроках травмирования необходимо помнить о повреждении и беречь свой организм.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

Запишитесь на обследование у врача!

Источник: https://PoTravmam.ru/rastyazheniya/razryv-suhozhiliya.html

Сообщение Повреждения сухожилий появились сначала на Здоровье мира.

2268 1

При таком нарушении осанки, как плоская спина, уменьшены физиологические изгибы в позвоночном столбе.

Пациенты не способны длительное время фиксировать в одном положении тело, они быстро утомляются.

Из-за сниженной амортизационной функции позвоночника могут происходить микротравмы спинного и головного мозга, вызывающие головные боли и усталость.

Как это выглядит?

Симптомами нарушения являются боли в бедрах, паху, верхней части спины. Для удержания позы пациентам приходится сгибать и разгибать ноги в коленях и бедрах. Такие признаки могут привести к инвалидности, ограниченности выполнения движений, потребности использования наркотических и обезболивающих средств.

Для плоской спины характерными признаками является:

• длинная шея;
• прямо расположенная голова;
• опущенные и перемещенные вперед плечи;
• плоский живот, ягодицы и грудная клетка;
• отстающие от спины крыловидные лопатки.

Последствием плоской спины является сколиотическое заболевание.

Где кроется причина?

В нормальном состоянии у позвоночника имеются физиологические искривления, требуемые для удержания позы и прямохождения. При слабовыраженных или сглаженных искривлениях развивается синдром плоской спины.

Также причина патологии может заключаться в дегенеративных нарушениях межпозвоночных дисков, их быстром износе. Плоская спина может проявляться при компрессионных трещинах в позвонках, остеопорозе, анкилозирующем спондилите.

Кроме детей, отстающих в развитии, синдром может появиться при стремительном росте организма, отставании мышечной системы от костей скелета.

Выявление заболевания

При исследовании собирается анамнез о состоянии больного (болях, дискомфорте, перенесенных операциях), учитываются симптомы при долгом стоянии в одном положении.

Определяющим показателем служит рентгенологическое обследование с боковым снимком. Сведения о состоянии дисков, позвонков и проходимости спинного мозга отражают МРТ и КТ.

Основы лечения

Чтобы определиться с тактикой лечения, проводится тщательное обследование пациента, определяются причины деформации, для которых требуется коррекция оси позвоночника.

Придерживаясь специальных мер, можно будет заниматься ЛФК для коррекции вертикального положения позвоночника.

Общая терапия

К общим лечебным мероприятиям относят:

1. Точную коррекцию обуви для формирования осанки. На основании ортопедических исследований, у детей плоская спина может формироваться в результате разной длины ног, несоответствии обуви по возрасту.
2. Отдых на полужестком и жестком матрасе. Матрас выбирают в соответствии с ощущениями малыша. При наличии болей после сна, надо подбирать более мягкую постель и подушку по ширине плеч.
3. Для укрепления мышечного каркаса спины надо постоянно двигаться, делать физические упражнения.
4. Во время занятий надо правильно сидеть за столом, не стоять на одной ноге, не носить на одном плече рюкзак.

Использование медикаментозных средств

Медикаментозное лечение устраняет негативные симптомы, сопутствующие нарушению, затрудняющие выполнение физических упражнений.

Врач назначает средства для нормализации кровоснабжения, миорелаксанты и противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен). Для снятия сильных болей возможно использование анестетика Новокаина.

Лечебно-физиологические упражнения

При плоской спине упражнения выбираются в индивидуальном порядке, так как их основной целью является повышение подвижности позвоночника при наклоне вперед и назад, укрепления мышц плеч и грудной клетки.

Задачами ЛФК является коррекция деформаций, повышение подвижности и разгрузка позвоночного столба, повышение выносливости организма, физическое развитие и нормализация психоэмоционального состояния пациента. Напряженные выгибания исключаются при болях во время наклона туловища.

Опытные специалисты к физическим упражнениям добавляют процедуры на наклонной доске Евминова, гимнастической стенке для укрепления мышечной массы туловища. Также в лечебный комплекс входит механотерапия, дыхательные игры и массаж.

При выпрямлении грудного кифоза деформируется грудная клетка, из-за чего может развиваться сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность.

Чтобы остановить сокращение емкости легких, к ЛФК добавляются занятия по Стрельниковой и Катарине Шрот. Для общего укрепления детского организма рекомендуются игры с мячом, лечебное плавание и ходьба.

Сеансы массажа

При плоской спине врачи назначают массаж, улучшающий обмен веществ и кровообращение, устраняющий боли при физических упражнениях. При этом обеспечивается пассивная коррекция позвоночного столба, укрепление мышц, улучшение нервной, дыхательной и прочих систем.

Выделяют несколько вариантов массажа:

1. Локальный. Массаж направлен на суставы и мышцы, на которые приходится нагрузка от упражнений. Длительность составляет 15-20 минут каждый день.
2. Общий. Выполняется 30-40 минут раз в неделю.
3. Предварительный. Предназначен для подготовки суставов и мышц к выполнению упражнений, длится до 10 минут.

ЛФК по методике Поля Брегга

Комплекс упражнений способствует искривлению плоской спины. За полгода пациенты могут устранить патологический процесс, выполняя 5 упражнений. Метод ЛФК был основан на наблюдении за кошками и собаками, выгибающими спину.

Основными принципами метода является выполнение упражнений согласно физическим возможностям, отсутствие резких движений.

Начинать ЛФК надо с раскачивающих движений, плавно увеличивая амплитуду упражнений. От мотивации зависит правильность и периодичность реализации упражнений:

1. Снять боли в голове, верхней зоне туловища можно выполняя следующее упражнение: лечь лицом вниз на пол, под грудью разместить ладони, ноги расположить по ширине плеч. Постепенно следует поднимать тело вверх, выгибая спину и опираясь на ладони, пальцы ног. Таз должен находиться выше головы, ноги и руки выпрямляются. Число повторов сначала 2-4, потом до 12.
2. Укрепить скелетные мышцы в пояснице, улучшить работу почек, желчного пузыря и печени можно следующим образом: принять тоже положение, что и в первом случае, но поднимая таз вверх, его надо поворачивать вправо, а потом влево.
3. Снять нагрузку с мышц можно следующим упражнением: сесть на пол, расположить руки за спиной и опереться на них, затем следует поднимать таз вверх с упором на прямые ноги и руки до горизонтального положения и возвращаться в исходное положение.
4. Укрепить зону позвоночника со спинномозговыми нервами можно выполнением следующего упражнения: лечь на спину, обхватив грудь руками, одновременно касаясь подбородком коленей. Положение следует сохранять 5 секунд, делая 2-4 повтора.
5. Рекомендуется передвигаться на четвереньках, опустив голову с выгнутой спиной и поднятым тазом.

Другие упражнения

Будут полезными занятия с подъемом прямых ног из положения лежа:

1. Ножницы. Поднимать выпрямленные ноги над поверхностью, разводить их в стороны и сводить внахлест, чередуя правую и левую. Чем ниже они будут находиться к полу, тем труде будет делать процедуру.
2. Велосипед. Ноги следует поднимать, по очереди сгибая и разгибая их, имитируя езду на велосипеде. Педали надо крутить назад, а потом вперед.
3. Угол. Принять исходное положение, поднимая две прямые ноги вверх до формирования прямого угла между туловищем и ногами.

Также пациенту могут назначаться упражнения на развитие грудной клетки, увеличение поясничного лордоза. Использование обруча развивает координацию, равновесие, активирует работу всех мышц.

При плоской спине следует выполнять гимнастику в соответствии с указаниями врача. Следует помнить, что при подобной патологии мышцы находятся в расслабленном виде, поэтому упражнения позволят постоянно удерживать осанку.

Источник: https://osteocure.ru/bolezni/skolioz/ploskaya-spina.html

Плоская Спина фото, лечение синдрома прямой спины

Плоской спиной называют осанку, при отсутствии изгиба в позвоночном столбе. Вследствие сглаживания лордоза и кифоза отмечается потеря амортизационной функции позвоночника. Видом патологического процесса станет плосковогнутая спина, для которой характерны сутулость возле лопаток и отсутствие изгиба в поясничном отделе.

Понятие и причины патологии

Когда из-за какого-либо фактора, меняется выраженность физиологических изгибов, то образуются патологические виды осанки. Одним из нарушений осанки является плоская спина.

Плоской спине характерна утрата амортизационной функции позвоночного столба, поскольку заметно сглаживается выраженность кифоза и лордоза.

Видом такой патологии считается плосковогнутая спина, во время которой формируется усиленный лордоз поясничного отдела.

Провоцирующими факторами плоской спины во взрослом возрасте, помимо мышечного ослабления, в результате отсутствия надлежащих физических мышечных нагрузок, становятся:

• расстройства межпозвоночных дисков;
• трещины в позвонках и травматизм;
• остеопороз;
• в детском возрасте патология формируется вследствие продолжительного постельного режима (наряду с ней образуется плоскостопие);
• спровоцировать возникновение патологического процесса у ребенка способно чересчур активное развитие и ненадлежащее мышечное развитие спины;
• заболевание Бехтерева;
• спондилез.

Симптомы

Клиническими признаками рассматриваемого патологического процесса являются:

• Крыловидные лопатки, которые формируются вследствие мышечной слабости в плечах.
• Выпирающая вперед нижняя часть брюшинной полости, которая говорит о значительной слабости пресса живота.
• Опущение ягодиц и сглаженность лордоза поясничного отдела, которые свидетельствуют об утрате тонуса тазобедренных мышц.
• Болевые ощущения в спине, в стопах, дискомфорт в голове и высокая утомляемость.

Не откорректированная патологическая осанка ведет к формированию остеохондроза. Процент осложненного остеохондроза при кривизне позвоночного столба будет существенно выше и протекает сложнее, чем во время развития болезни без данного сопровождения.

Крайне рано формируется корешковый синдром, который свидетельствуют о сдавливании спинномозговых нервов. Он сигнализирует о вегетативных нарушениях, клинически проявляющихся интенсивным потоотделением, перепадами АД, учащенным биением сердца, нарушенным ритмом дыхания.

Вследствие этого возникают перепады настроения, снижается социальная адаптация, формируются расстройства в функционировании внутренних систем.

Надлежащая жизнедеятельность вероятна только при здоровом позвоночном столбе.

Методы лечения

Необходимо, чтобы лечение плоской спины носило комплексный характер. В основном оно предполагает употребление медикаментозных средств, ЛФК, массаж. Когда рассматриваемая патология обнаруживается у ребенка, специалисты рекомендуют:

• Выбрать специальную ортопедическую обувь. В некоторых случаях трудности со спиной у детей формируются вследствие некомфортной обуви.
• Для сна использовать жесткий либо полужесткий матрас.
• Постоянно осуществлять специальную гимнастику при наличии заболевания.
• Держать спину ровно за столом.
• Не носить сумку все время на одном из плечей.

Терапия рассматриваемого патологического процесса у взрослых проходит несколько труднее. Прежде всего специалист рекомендует медикаменты, помогающие устранить симптоматику патологии, к примеру, интенсивные болевые ощущения.

В основном это препараты, которые стимулируют кровоток, миорелаксанты и антивоспалительные лекарства. В некоторых случаях назначается применение анестетических средств.

Следует учесть, что самостоятельное лечение бывает опасным. Потому предварительно перед употреблением каких-либо лекарственных препаратов, требуется узнать рекомендации специалиста.

Массаж

Массаж, который выполняется при такой болезни, направлен на достижение таких целей:

• улучшение обмен веществ,
• активизация кровотока,
• устранение болевых ощущений,
• укрепление мышц.

При рассматриваемой патологии назначают такие разновидности массажа:

• Локальный. Охватывает те участки спины, на которые осуществляется наибольшая нагрузка. Требуется делать ежедневно приблизительно по 20 минут.
• Общий. Его проводят примерно полчаса. Делают 1 раз в 7 дней.
• Предварительный. Осуществляют до выполнения физической гимнастики. Продолжается не больше 10 минут.

ЛФК

Специальный комплекс гимнастических упражнений при наличии рассматриваемого заболевания может быть назначен лишь в индивидуальном порядке. Делает это непосредственно специалист, надлежащим образом изучивший симптоматику и общее самочувствие больного.

На сегодняшний день зачастую назначают упражнения по методике П. Брегга:

• Требуется лечь на поверхность пола лицом книзу. В это время ладони находятся под грудью, а ноги разводятся на ширину плеч. Аккуратно приподнимается тело, облокотившись на верхние и нижние конечности. Таз располагается выше головы. Конечности выпрямляются. Задерживаются в конечном положении на 5-6 секунд. Изначально выполняются по 3 раза, спустя определенный промежуток времени возможно повысить количество повторов до 10. Подобный тренинг помогает устранить болевые ощущения в голове и дискомфорт вверху туловища.
• Начальное положение в таком упражнении не изменяется, как и его осуществление. В верхней точке подъема требуется поворачивать таз в стороны поочередно. Это даст возможность укрепить поясничный отдел и привести в норму функционирование внутренних органов.
• Следующий тренинг выполняют сидя на полу. Руки заводятся назад и облокачиваются на них. Таз поднимается до того момента, пока он не будет занимать горизонтальную позицию. Так возможно добиться расслабления спинных мышц.
• Лечь на спину, обхватывая в это время руками грудь. Колени по максимуму близко подтягиваются к подбородку. Задерживается в подобном положении на несколько секунд. Повторяется 3 раза. Посредством подобного тренинга возможно укрепить тот участок позвоночного столба, где располагаются нервы спинного мозга.
• Рекомендовано осуществлять передвижение на четвереньках, опустив голову с выгнутой спиной и приподнятым тазом.

Также полезны занятия с поднятием прямых ног из горизонтального положения:

• Ножницы. Поднимают выпрямленные конечности над полом, разводятся по сторонам и сводятся внахлест по очереди.
• Велосипед. Ноги поднимаются, поочередно делая сгибания и разгибания, имитируя велосипед. Педали крутятся назад, а затем вперед.
• Угол. Принимается начальное положение, поднимаются 2 выпрямленные ноги вверх до появления угла 90 градусов между телом и ногами.

Кроме того, больному назначают тренинг на развитие грудной клетки, увеличение лордоза поясничного отдела. Применение обруча улучшает координацию, равновесие, способствует активности функционирования всех мышц.

При наличии плоской спины требуется осуществлять гимнастические упражнения согласно врачебным предписаниям. Нужно учитывать, что при таком патологическом процессе мышцы расслаблены, потому тренинг даст возможность все время держать осанку.

Плоская спина является патологическим процессом, который способен затрагивать пациентов в независимости от возрастных показателей. Он провоцирует большое количество осложнений, к примеру, болевые ощущения и дискомфорт во время движения. Улучшает ситуацию ЛФК при наличии плоской спины, массаж и употребление медикаментозных средств.

Другие методы лечения

Для действенной терапии рассматриваемой патологии требуется избавиться от фактора, спровоцировавшего нарушения и устранить осложнения. Посредством мануального лечения возможно осуществить соответствующую коррекцию. В этих целях проводятся такие методики:

• рефлексотерапия, которая позволяет усилить тонус организма;
• акупунктура, которая направлена на ускорение восстановительных процессов;
• массаж, благодаря которому врач усиливает тонус важных мышц и расслабляет те, что спровоцировали кривизну позвоночника;
• кинезитерапия и целебные гимнастические упражнения нацелены на улучшение функциональности спинных мышц.

До того, как избавиться от плоской спины, требуется осуществить соответствующие приготовления. Необходимо изначально найти потенциальные причины деформации позвоночника.

Можно ли выявить патологическую осанку без помощи специалиста?

Когда профилактики будет недостаточно и у родителей появились сомнения, в такой ситуации довольно попросить ребенка вытянуться и прижаться к стене 3 точками:

• Затылком;
• Ягодицами;
• Пятками.

Если плоская спина отсутствует, об этом будет свидетельствовать расстояние между стеной и поясничным отделом ребенка по меньшей мере размером с ладонь. Однако, существует плосковогнутая вариация заболевания, когда лордоз в пояснице сохраняется и даже увеличивается. Потому, если присутствуют существенные причины для тревоги, оптимально обследование провести ортопеду.

Последствия

Нужно знать, к каким неблагоприятным осложнениям приводит плоская спина у ребенка и взрослого. Здесь выделяются патологические процессы в самом позвоночном столбе и болезни внутренних систем, которые спровоцированы ненадлежащим расположением кровеносных сосудов и переменами в процессе иннервации вегетативными структурами.

У детей до 3 лет подобная негативная симптоматика способна вызывать такие осложнения:

• ненадлежащее развитие кровеносной системы, что в дальнейшем провоцирует опасную недостаточность снабжения кровью тканей;
• извилистость ходов артерий позвоночника, что препятствует попаданию необходимого объема крови к церебральным структурам (вызывает умственную и психическую отсталость);
• ненадлежащее расположение внутренних органов в области груди и брюшины;
• деформацию дуг ребер, ключиц, таза и бедра, а также плечевого пояса;
• кривизну позвоночника;
• деструкцию ткани хрящей в межпозвоночных дисках;
• нестабильность расположения позвонков.

При образовании ненадлежащей осанки у детей формируется комплекс неполноценности, что становится преградой для его адаптации в коллективе. Во взрослом возрасте данная патология станет провоцирующим фактором большого количества заболеваний внутренних органов.

Изначально следует заметить, что плоская спина формируется и вследствие остеохондроза. Благодаря подобной кривизне увеличивается амортизационная нагрузка на таз и бедра.

Потому, наиболее частым патологическим процессом, к которому ведет заболевание станет деформация и деструкция тазобедренных суставов.

Рекомендуется при появлении каких-либо изменений в осанке вовремя посетить специалиста. На предварительном этапе данная болезнь без труда корректируется посредством разных методик мануальной терапии.

Практические советы

Даже когда провоцирующим фактором нарушенной осанки стала тяжелая болезнь, это не означает, что ежедневная работа со слабостью в мышцах не даст положительных изменений.

При терапии плоской спины требуется учесть пониженную сопротивляемость позвоночного столба к нагрузке, в результате чего определенные упражнения будут запрещены к осуществлению.

Нужно учитывать, что гимнастические упражнения для плоской спины подбираются, отталкиваясь от заболевания позвоночника, чтобы достичь разгрузки одной из мышц и увеличить тонус другой.

При самостоятельном выборе упражнений, стоит учесть, что гимнастика, которая рекомендуется для плоской спины, может не оказать помощи в исправлении вогнутоплоской спины, а также ухудшить ситуацию. Одним из главных противопоказаний при такой разновидности патологии станет запрет отрывать выпрямленные ноги от поверхности в горизонтальном положении, что увеличит прогиб в поясничном отделе.

При терапии плоской спины специалист лишь проводит диагностику и дает советы, а восстановление в полной мере зависит от больного. Чтобы устранить патологический процесс нужно придерживаться всех врачебных предписаний и постоянно осуществлять гимнастические упражнения.

(3 5,00 из 5)

Источник: https://bolivspinenet.ru/ploskaja-spina/

Плоская спина: эффективные методы лечения

Правильная осанка это не только красивая, но и здоровая спина.

Спина это позвоночный столб, окружённый большим количеством сгруппированных мышц, тонус и сила которых определяют эту самую осанку.

Правильная осанка — залог здоровья на долгие годы

Основополагающим моментом осанки является правильное формирование и сохранение физиологических изгибов позвоночника на протяжении всей жизни.

Как формируется здоровый позвоночник

Младенец — обладатель абсолютно прямого позвоночного столба и, лишь, потребность вертикального определения оси своего тела приводит к возникновению лордозов и кифозов, поэтому наличие плоской спины у грудничка не должно вызывать беспокойства у его родителей.
Если малыш развивается соответственно возрасту, то:

• В три месяца у ребёнка, уверенно держащего голову, отмечается и закрепляется шейный лордоз;
• В 6 месяцев, после того, как малыш уверенно сел, обозначается грудной кифоз;
• Как только карапуз поднимается на ноги и делает уверенные шаги, месяцам к 10-12, оформляются поясничный лордоз и крестцовый кифоз.

Человек рождается с прямым позвоночным столбом и в процессе роста позвоночник обретает изгибы

С того самого момента, как малыш освоил основные навыки физической активности, важно закреплять и поддерживать сформированные изгибы позвоночника гармонично развиваемым мышечным корсетом.

Определение понятия и причины возникновения патологии

Если, по какой-либо причине, изменяется выраженность физиологических изгибов, то формируются патологические типы осанки. Одно из нарушений осанки — это плоская спина.

Плоская спина характеризуется утратой амортизационной функции позвоночника, так как происходит заметное сглаживание выраженности кифозов и лордозов.

Разновидностью плоской спины является плоско-вогнутая спина, при которой на общем уплощенном фоне возникает усиленный поясничный лордоз.

Причинами плоской спины у взрослых, кроме ослабления мышечного тонуса, вследствие отсутствия адекватной физической нагрузки на мышцы тела, могут стать:

• Болезнь Бехтерева;
• Спондилёз;
• Спондилоартроз;
• Травмы позвонков.

Проявления нарушенной осанки и её последствия

Клинически плоская спина проявляется следующими симптомами:

• Крыловидные лопатки, формирующиеся в результате слабости мышц плечевого пояса;
• Выступающий вперед нижний отдел живота, говорящий о выраженной слабости брюшного пресса;
• Опущение ягодиц и сглаженность поясничного лордоза, свидетельствующие об утрате мышечного тонуса таза и бедер;
• Боли в спине, в стопах, головные боли и повышенная утомляемость.

Клинические симптомы плоской спины довольно легко заметить

Не скорректированная патологическая осанка приводит к развитию раннего остеохондроза, причём процент осложнённого остеохондроза на фоне искривлений позвоночника будет гораздо выше и протекать тяжелее, чем при развитии заболевания без такого сопровождения.

Очень рано развиваются корешковые синдромы, свидетельствующие о сдавлении спинномозговых нервов, манифестируют тяжело компенсируемые вегетативные расстройства, клинически проявляемые повышенной потливостью, перепадами артериального давления, сердцебиениями, нарушениями ритма дыхания.

В итоге появляется эмоциональная лабильность, падает уровень социальной адаптации, расцветают нарушения работы внутренних органов.

В связи с обрисованной печальной перспективой вопрос, как лечить плоскую спину, отражает беспокойство не только за эстетический вид и какой-то непонятный болевой синдром в спине, но и за здоровье в целом. Полноценная жизнедеятельность человека возможна лишь при здоровом позвоночнике, который является носителем нервного регулятора всех наших органов и систем.

Профилактический подход

Плоская спина у ребенка может сформироваться после перенесённых рахита, полиомиелита или любого другого заболевания, вызывающего слабость мышц и вынуждающего длительное время пребывать в постели.

Здорового ребёнка сложно удержать на месте. Сама природа позаботилась о профилактике нарушений осанки.

Но если ребёнок слаб, благодаря наличию какой-либо болезни, либо конституциональным особенностям, то вполне разумно задаться вопросом, как избежать плоской спины у ребенка.

Занятия в спортивной секции укрепят мышцы

Для этого вполне достаточно организовать активный досуг малышу, позаботиться о его достаточном пребывании на свежем воздухе, о полноценном рационе питания. А когда ребёнок подрастёт, подобрать подходящую для него спортивную секцию.

Важно помнить, что плоская спина становится предпосылкой для дальнейшего формирования сколиоза, поэтому в качестве предупреждения вероятных дополнительных искривлений позвоночника, имеет значение правильное оформление рабочего места, равномерное распределение тяжести при переноске груза, что следует учитывать при выборе ранца для школьника.

Можно ли выявить патологическую осанку без помощи специалиста?

Если же профилактических мер кажется не достаточно и чувство родительского долга мучает сомнениями возможности: «А если ребёнок уже болен? Если ему не хватило свежего воздуха и беготни по двору?
Как самостоятельно определить плоскую спину у ребенка?», в таком случае достаточно поймать своё чадо, попросить его вытянуться в струнку и прижаться к стене тремя точками:

• Затылком;
• Ягодицами;
• Пятками.

Об отсутствии плоской спины говорит наличие расстояния между стеной и поясницей малыша не менее ширины ладони. Но опять-таки, помним о наличии плоско-вогнутой вариации плоской спины, когда поясничный лордоз сохранён и даже увеличен. Поэтому, при наличии серьёзных причин для беспокойства, лучше диагностику отдать врачу ортопеду.

Вопросы лечения плоской спины. Что зависит от врача?

Лечение плоской спины — трудоёмкий процесс, требующий регулярности физических занятий и ответственности пациента. Основной груз результата лечения в этом вопросе ложится на самого больного.

Врач может определить патологию, найти предрасполагающие факторы, дать рекомендации о том, как спать при плоской спине, какую обувь носить, куда обратиться для составления индивидуальной программы лечебной физкультуры.

Врач порекомендует подходящий комплекс ЛФК

В тяжёлых случаях врач может решать вопросы по поводу хирургического вмешательства, лечения, облегчающего симптомы патологии (ношение индивидуальных корсетов), назначать санаторное лечение, но удобного решения проблемы в виде приёма целительной пилюли он не даст.
Только рекомендации и направления терапии. Весь лечебный процесс, так же, как и результат от него будет находиться только в руках страдающего.

Что следует учитывать при даче физической нагрузки на позвоночник

Даже если причиной нарушения осанки стало какое-то тяжёлое заболевание, это совсем не значит, что каждодневная работа со следствием (мышечной слабостью) не даст своих результатов.

В лечении плоской спины у взрослых следует учитывать сниженную сопротивляемость позвоночника к нагрузкам, в связи с чем, есть комплексы упражнений для плоской спины, которые запрещены к выполнению.

Лечение плоской спины ребёнка направлено на устранение предрасполагающих факторов к её формированию, на создание мышечного тонуса и постепенное растягивание позвоночного столба, что приводит к становлению правильной осанки. Важно помнить, что гимнастика для плоской спины должна подбираться с учётом патологии позвоночного столба, чтобы добиться разгрузки одних мышц и повысить тонус других.

Комплекс содержит всего пять упражнений с направленным воздействием на мышцы спины, но больше он подходит для профилактических целей.

Ознакомиться с комплексом Полля Брэгга вы можете, посмотрев видео:

В гимнастических упражнениях, решающих проблему того, как исправить плоскую спину, предпочтение отдаётся больше статическим нагрузкам, позволяющим растянуть связочно-мышечный аппарат спины и предупреждающим резкие движения, которые способны сместить расположение скомпрометированных позвонков.

При самостоятельном подборе комплекса упражнений лечебной физкультуры, следует помнить, что упражнения, рекомендованные для плоской спины, могут не только не решить вопрос, как исправить вогнуто плоскую спину, но даже усугубить проблему, вплоть до спондилолистеза в поясничном отделе.

Одним из важных противопоказаний при плоско-вогнутой спине является запрет на отрыв прямых ног от пола в положении лёжа, что увеличивает прогиб в пояснице.

Пилатес, как интересная альтернатива традиционному ЛФК

Интересным по своему техническому подходу к решению проблемы стал пилатес для плоской спины.

Единственным недостатком этой методики — практическая невозможность самостоятельного освоения техники, что сопряжено не столько с самим комплексом упражнений, сколько с правильным сочетанием его с дыханием и поддержанием общего тонуса тела на протяжении всего комплекса занятий.

Главный упор в пилатес делается на пресс, ягодицы и движение грудной клетки. Именно внимание, оказываемое этим точкам тела, делает пилатес актуальным для плоской спины.Комплекс упражнений для спины смотрите в видео:

Заключение

Получив диагноз нарушения осанки в виде плоской спины, особо впечатлительные граждане впадают в уныние: «Как жить с плоской спиной?».

Следует помнить, что любая болезнь — это не окончание жизни и, часто, даже не приговор. Это изменённый режим и более внимательное отношение к своему организму.

Это школа правильного образа жизни, из которой наиболее радивые ученики выходят здоровыми.

Источник: http://zdorovie-sustavov.ru/ploskaya-spina-effektivnye-metody-lecheniya.html

Плоская спина у ребенка и взрослого: причины формирования такой осанки и способы коррекции с помощью методов мануальной терапии

Плоская спина у ребенка в возрасте до 3-х месяцев – это абсолютно нормальное физиологическое состояние. В момент рождения позвоночный столб человека находится в абсолютно ровном состоянии.

В период, когда ребенок начинает самостоятельно удерживать головку, у него формируются мышцы шеи и воротниковой зоны. Это становится причиной образования шейного лордоза (изгиба позвоночного столба кпереди).

Затем, примерно в возрасте 5-6 месяцев, когда малыш садиться, у него образует кифоз (изгиб позвоночного столба кзади) в грудном отделе.

В период постановки на ножки и начала ходьбы образуется лордоз в поясничном отделе и кифоз в крестцовом отделе позвоночного столба.

Эти четыре изгиба являются физиологическими и имеют определённую величину, уравновешивающую друг друга и создающую условия для эффективного распределения амортизационной нагрузки по всему позвоночнику. При нарушении величины отклонения в любом из физиологических изгибов диагностируется нарушение осанки.

Плоская спина у ребенка в возрасте старше 12-ти месяцев – это абсолютная патология, требующая коррекционного лечения. Промедление здесь недопустимо, поскольку в период активного роста может сформироваться патологическое искривление позвоночного столба. Лечить подобное состояние в будущем можно будет только с помощью хирургической операции.

Поэтому, если вы заметили, что у вашего ребенка плоская или прямая спина, то немедленно запишитесь на прием к ортопеду. Это сделать можно в нашей клинике мануальной терапии. Первичная консультация ортопеда предоставляется всем пациентам абсолютно бесплатно.

Нарушение осанки: плоская, вогнутая или плосковогнутая спина

При неправильной осанке плоская спина может сформироваться за счет сглаживания всех физиологических изгибов или только некоторых из них. Очень часто у детей формируется вогнутая спина на фоне перенесенного рахита и отклонения оси расположения тазобедренных суставов. У таких малышей наблюдается варусная или вальгусная деформация трубчатых костей ног.

В результате образуется о-образное или х-образное искривление с неправильным распределением амортизационной нагрузки как на стопу, так и на область тазобедренных суставов. С целью компенсации происходит отклонение верхней части туловища назад. При этом полностью расправляется грудной кифоз и усиливается поясничный лордоз. Образуется так называемая плосковогнутая спина.

Внешне это проявляется сильным выпячивание передней брюшной стенки. Живот кажется круглым и очень объемным. на самом деле это следствие деформации позвоночного столба. Очень часто плосковогнутая спина у детей в возрасте до 3-х лет является первичным клиническим признаком рахита. Обратите на это внимание.

Падение на спину, повреждение шейных позвонков в ходе родовой деятельности, удары, ушибы и компрессионные переломы остистых отростков.

Все это может привести к тому, что шейный лордоз полностью сглаживается, грудной кифоз переходит в патологический лордоз. Это состояние часто приводит к снижению остроты зрения, недостаточному кровоснабжению задних структур головного мозга.

Вогнутая спина может стать следствием воздействия следующих негативных факторов:

1. остеохондроз и спондилез, нестабильность положения тел позвонков и межпозвоночная грыжа – у взрослых;
2. болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит, подагра, отложение солей – у детей и взрослых;
3. рахит, полиомиелит, родовые травмы, пороки внутриутробного развития, нарушение правил ухода за младенцем – у малышей.

К каким последствиям может привести плоская спина?

Важно знать, к каким негативным последствиям для здоровья может привести плоская спина у ребенка и взрослого человека. Тут можно выделить патологии самого позвоночника и заболевания внутренних органов, спровоцированные неправильным положением, дислокацией кровеносных сосудов и изменениями процесса иннервации вегетативными структурами.

В раннем детском возрасте плоская и плосковогнутая спина может вызвать следующие нарушения:

• неполное развитие кровеносных сосудов, что в будущем может спровоцировать серьезную недостаточность кровоснабжения тканей;
• извилистость ходов позвоночных артерий, что будет препятствовать поступлению достаточного количества крови к церебральным структурам (это чревато отставанием в психическом и умственном развитии);
• неправильное положение внутренних органов в грудной клетке и брюшной полости;
• деформация реберных дуг, ключиц, акромиальных сочленений, плечевых и тазобедренных суставов;
• искривление позвоночного столба;
• разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
• нестабильность положения тел позвонков.

При формировании неправильной осанки у ребенка может формироваться комплекс собственной неполноценности, что будет серьезным препятствием для его социальной адаптации сначала в детском саду, а потом и в начальной школе.

У взрослого человека прямая плоская спина также является причиной многих патологий внутренних органов. Для начала стоит сказать о том, что плоская спина может сформироваться в результате остеохондроза и приводит к компенсаторному уменьшению выраженности поясничного лордоза.

За счет подобного искривления возрастает амортизационная нагрузка на тазобедренные суставы. Поэтому, самая частая патология, к которой приводит плоская спина у взрослых – это деформация и разрушение тазобедренных суставов.

Затем следует деформирующий остеоартроз коленных и голеностопных суставов.

Вторая по частоте распространения патология, связанная с плоской спиной у взрослого человека – нарушение работы толстого и тонкого кишечника.

Происходит перераспределение петель кишечника, что серьезно нарушает их естественную перистальтику.

Синдром раздраженного кишечника – это в большей степени заболевание, связанное с нарушением иннервации на фоне нарушения осанки или остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Рекомендуем настоятельно при любых изменениях осанки своевременно обращаться за медицинской помощью. на начальных стадиях это заболевание легко поддается коррекции с помощью различных методов мануальной терапии.

Как исправить синдром плоской (прямой) спины

Если не проводить коррекционное лечение, синдром плоской спины может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Существует несколько вариантов терапии:

• официальная медицина в таких ситуациях рекомендует использовать ортопедический корсет, что не всегда дает положительный результат, а в большинстве случаев вызывает еще большее ослабление мышц спины);
• хирургическая коррекция применяется только в ситуациях, когда искривление позвоночного столба угрожает функции жизненно значимых органов грудной клетки);
• мануальная терапия включает в себя массаж с целью коррекции мышечного тонуса, кинезитерапию и лечебную гимнастику.

Перед тем как исправить плоскую спину, необходимо провести серьезную подготовительную работу. В нашей клинике мануальной терапии лечение всегда начинается с поиска потенциальных причин деформации позвоночного столба. пациент получает от лечащего врача ряд рекомендаций, касающихся:

• организации своего рабочего и спального места;
• снижения массы тела до физиологической нормы;
• укрепления мышечного каркаса спины за счет простых упражнений, выполняемых в виде ежедневной утренней гимнастики;
• подбора соответствующей обувь и одежды, которые не будут провоцировать искривления позвоночного столба.

Корректировать синдром прямой спины можно в домашних условиях. Но делать это нужно только под контролем со стороны лечащего врача. Не используйте те комплексы физических упражнений, которые можно обнаружить на просторах сети Интернет.

Важно понимать, что эти комплексы могут разрабатываться сугубо индивидуально. В вашей ситуации эти комплексы могут навредить. Важно для коррекции осанки развивать те мышцы, которые ослаблены и ослаблять одновременно тонус тех групп, которые провоцируют искривление спины.

Сделать правильную коррекцию сможет только опытный врач при детальном осмотре пациента.

Использование некоторых неправильно подобранных упражнений в отсутствии специальных сеансов массажа может еще больше усилить тонус мышц, провоцирующих искривление осанки и ослабить те группы, которые нужно разрабатывать.

Лечение плоской спины методами мануальной терапии

Для эффективного лечения плоской спины необходимо устранить причину, которая спровоцировала деформацию и устранить последствия. С помощью мануальной терапии можно проводить эффективную коррекцию. Для этого используются следующие методики:

• рефлексотерапия, позволяющая усиливать тонус организма в целом;
• акупунктура, направленная на активацию процессов восстановления;
• массаж, с помощью которого специалист может усилить тонус нужных групп мышц и расслабить те, которые провоцируют искривление позвоночного столба;
• кинезитерапия и лечебная гимнастика направлены на улучшение работоспособности мышечного каркаса спины в целом.

Приглашаем вас на бесплатную консультацию. В ходе приема доктор проведет осмотр, поставит диагноз и разработает индивидуальный курс коррекции при нарушении осанки.

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.

Источник: https://freemove.ru/health/ploskaya-spina-u-rebyonka-i-vzroslogo.php

Сообщение Плоская спина появились сначала на Здоровье мира.