Сама природа подсказала человеку, как можно быстро и эффективно избавиться от боли и напряжения. Мы инстинктивно разминаем ушибленное место, трем уставшие глаза, надавливаем на виски при мигрени.

Все эти манипуляции легли в основу массажа – самого естественного и надежного средства, помогающего восстановить здоровье. Удивительно, но целительное искусство, зародившееся еще в глубокой древности, продолжает развиваться, открывая новые техники и направления.

Так в начале прошлого века Пауль Фоглер и Герберт Краус разработали периостальный массаж, тут же ставший популярным благодаря простоте исполнения и высокой результативности.

Особенности метода

Многолетние исследования показали, что некоторые болезни внутренних органов сопровождаются патологическими изменениями в костной ткани. Например, при проблемах с сердцем очень часто образуются утолщения на ребрах в форме валиков, а при ДЦП патологические спазмы мышц являются предпосылкой для накопления в надкостнице особых веществ, именуемых «медиаторами боли».

Почему так происходит? Известно, что в теле взрослого человека скелет составляет 18% от общей массы и состоит более чем из 200 костей. Все они так или иначе связаны с внутренними органами и системами посредством множества высокочувствительных нервных окончаний и сосудов, находящихся в толще кости.

Массаж этих проблемных участков получил название периостального (от греч. peri – «около» и osteon – «кость») или давящего (от способа воздействия на поверхность). В результате манипуляций

• ускоряется кровоток;
• возрастает нервная проводимость;
• усиливаются обменные процессы;
• стимулируется регенерация клеток;
• восстанавливается костная ткань;
• снимаются болезненные ощущения, так как при надавливании постепенно накапливаются вещества, по свойствам являющиеся аналогами морфина и блокирующие болевую чувствительность;
• происходит отдаленное рефлекторное воздействие на органы, связанные с этой точкой периоста.

Так при проработке области шейных позвонков или затылочной части черепа улучшается зрение, а массаж ребер и грудины успокаивает сердце, заставляя его работать медленнее и экономичнее.

Показания и противопоказания

Периостальная техника может являться составляющим компонентом классического медицинского массажа или проводиться как самостоятельная процедура. Назначают ее при наличии заболеваний:

1. Сердечно-сосудистой системы: вегетососудистой дистонии, сопровождающейся пониженным давлением, стенокардии, нарушениях ритма.
2. Органов дыхания: бронхита, пневмонии, астмы, аллергического кашля, воспалительных процессов разного происхождения.
3. Опорно-двигательного аппарата: переломов, полиартритов, образования костной мозоли, патологии суставов.
4. Позвоночника: остеохондроза, сколиоза, деформирующего спондилеза.
5. Нервной системы: люмбаго, ишиаса, миалгии, невралгии.

Абсолютными противопоказаниями к использованию давящей техники массажа являются:

• сильная чувствительность тканей;
• новообразования и опухоли;
• остеопороз:
• травмы опорно-двигательного аппарата;
• костный туберкулез любой степени.

Обычно давящий массаж не дает побочных действий, помимо припухлости в зоне надавливания. Но если все же возникают неприятные ощущения в виде тошноты, головокружения, сильной боли или потливости, сеанс следует приостановить, а затем подобрать другой, более щадящий метод воздействия.

Такие оздоровительные процедуры стоят недешево – от 1000 рублей за один сеанс. Но, несмотря на это, лучше доверить свое здоровье грамотному специалисту, обладающему знаниями в области анатомии, физиологии и медицины.

Приемы и техника выполнения

Периостальный метод является одной из разновидностей точечного массажа. Это означает, что, прежде чем начать процедуру, нужно точно определиться с зонами воздействия.

На сегодняшний день не существует специальной карты сегментарного соотношения костной ткани и внутренних органов, поэтому массажисты применяют метод пальпации, нащупывая болезненные места с измененной структурой поверхности, а также используют топографию нервной сетки и зон Захарьина-Геда.

Зоны Захарьина-Геда

Для быстроты диагностирования существуют ориентиры поиска лечебных полей. При заболеваниях:

1. Головы – исследуют область лопаток, шейные позвонки, затылок, сосцевидные отростки, лоб и скулы.
2. Сердца – обращают внимание на ребра с левой стороны (с I по IV) и грудную клетку.
3. Желудочно-кишечного тракта – пальпируют реберную дугу, грудину с мечевидным отростком.
4. Органов малого таза – ощупывают крестец, подвздошный гребень, IV и V поясничные позвонки.

Воздействовать на периостальные точки лучше всего подушечкой, ногтевым краем или межфаланговым суставом пальцев – большого, указательного или среднего.

При этом манипуляции выполняют, соблюдая следующую технику:

1. В отличие от соединительнотканного массажа, воздействие происходит на надкостницу, поэтому мышцы сдвигают.
2. Надавливают пальцем до ощущения сопротивления твердой поверхности.
3. Круговыми движениями прорабатывают проблемный участок. При этом диаметр воздействия не должен превышать 5 мм.
4. Через каждые 4–6 секунд то ослабляют нажим, не отрывая палец от кожи, то усиливают вновь. При этом воздействуют на одну точку не дольше 2 минут, иначе существует риск смещения рефлекса или появления функциональных нарушений.
5. Заканчивают цикл сильными разглаживающими движениями.

Соблюдая такой алгоритм действий, прорабатывают всю проблемную зону. Пациент должен лежать или сидеть, при этом его тело должно быть полностью расслаблено.

Если воздействие на периостальную точку вызывает очень сильную боль, то первоначально массаж проводят на некотором расстоянии от очага неприятных ощущений, а затем постепенно приближаются к нему.

Во время сеанса специалист должен пристально следить за состоянием больного: при появлении у того испарины или потливости воздействие полностью прекращают.

Тематический материал:

Частные методики

Давящий массаж позволяет проработать любую доступную костную поверхность. Известный мануальный терапевт С.В. Дубровский в своих видеоуроках демонстрирует приемы воздействия на:

• Поясничную область позвоночника, при различных проблемах со спиной, болях, в том числе невыясненной этиологии, нарушении чувствительности и подвижности нижних конечностей. Давление производится на боковые поверхности остистых отростков, особенно в тех местах, где возникают болезненные ощущения или прощупываются уплотнения. Рекомендуется выполнить от 3 до 10 подходов с каждой стороны.
• Область грудной клетки, особенно в местах прикрепления ребер. Если у человека есть нарушения в работе сердца, легких, бронхиты или плевриты, то эти участки довольно чувствительны. Правая сторона реберной дуги отвечает за печень, желчный пузырь и двенадцатиперстную кишку, левая – за желудок, селезенку, нисходящую и горизонтальную части кишечника, а также за функции органов кровообращения. При проведении манипуляций обязательно соблюдать ритм дыхания, на выдохе – усилить давление, а на вдохе – ослабить. 
• Большую берцовую кость, при заболеваниях суставов и сосудов. Давящими движениями обрабатывается вся поверхность и внутренний край, особенно в тех местах, где структура ткани уплотнена.
• Коленный сустав. Процедура лечит артрозы, хронические заболевания, воспаления, периоститы, восстанавливает подвижность конечности в посттравматический период. Круговым надавливанием воздействуем на головки бедренной, большой и малой берцовой костей, надколенник и суставную щель.
• Крестец. Точки, расположенные здесь, связаны с мочеполовой сферой, тазобедренными суставами и нижними конечностями. Воздействие осуществляют широко расставленными указательным и средним пальцами (такой прием называется «вилка») или подушечкой большого. Иногда при массаже этой зоны применяют так называемое отягощение, подключив к процессу силу второй руки.
• Затылочную часть черепа, при сосудистых, вегетативных и психических нарушениях. Рефлекторные точки, расположенные на этой области головы, очень чувствительны. Для их активации совершают проникающее давящее действие четырьмя пальцами, сложенными вместе.

Нужно сказать, что такой массаж требует от специалиста много усилий: пальцы находятся в постоянном напряжении и быстро устают. И не удивительно – давление на костную поверхность доходит до 10 кг/кв. см. В этом случае многие специалисты используют специальные приспособления: лопатки или палочки, которые позволяют проникнуть в глубокие структуры периоста и дают отдых рукам.

Сколько требуется сеансов для получения результата?

Частота проведения процедур и длительность курса зависит от вида и тяжести течения заболевания, а также от индивидуальной реакции больного. Если процесс не острый, то достаточно 2-3 сеансов в неделю, причем каждый из них не должен превышать 15 минут. Проводить процедуры лучше всего через день, при этом начать с 4-5 точек, каждый раз прибавляя по 2-3 новых.

Спустя несколько часов после массажа в районе давления образуется небольшая припухлость. Это совершенно нормальное и обратимое явление. Постепенное уменьшение боли при воздействии на периостальную точку укажет на то, что массаж проводится грамотно, и уже через несколько сеансов вы почувствуете себя обновленным, активным и счастливым человеком.

(Всего оценок: 2 ) Загрузка…

Источник: https://itmassage.ru/segmentarno-reflektornyy/periostalnyy-massazh

Периостальный, или давящий массаж – лечим заболевания костей и внутренних органов

Костные заболевания часто влияют на болезни других внутренних органов человека.

Также существует и обратная зависимость – заболевания внутренних органов воздействуют на надкостницу и костную ткань, изменяя их.

Образовываются болезненные бугорки и уплотнения в периосте. Работая с этими зонами, можно ускорить выздоровление организма. Именно для такой работы и был придуман периостальный массаж.

Что такое периостальный массаж?

Периостальный массаж – это точечный, или давящий массаж. Периостальный – от зоны воздействия – периост, надкостница.

Основателем его считают Пауля Воглера, продолжил исследования в этой отрасли Герберт Краусс.

Благодаря им появилась лечебная методика, основанная на нарушении взаимосвязи между мышечной и костной тканями. Проще говоря – массажист находит внешние проявления внутренних заболеваний. Точки выхода заболеваний – это небольшие уплотненные зоны, которые располагаются на надкостнице.

Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях на ребрах появляются утолщения. Массажист с помощью надавливания воздействует на болезненную зону и опосредованно через неё – на больной орган.

Проводится воздействие в местах, где мышцы менее выражены, – грудина, череп, остистые отростки позвонков, на суставах и т.п. Выбор точек массажист осуществляет по локализации боли, её силе и расположению нервных окончаний.

Показания и противопоказания к массажу

Периостальный массаж проводится исключительно по назначению врача! Показан больным, у которых при обследовании на периосте были выявлены болезненные участки. Как правило, проводится в комплексе с физиотерапией и обычным массажем.

Массаж показан при:

• заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• остаточных явлениях пневмоний, бронхитов, плевритов и т. д.;
• хронических воспалениях надкостницы;
• заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы (в отдельных случаях).

Массаж противопоказан, если пациент имеет такие диагнозы, как:

• туберкулез костей;
• острые воспалительные процессы;
• опухоли, в том числе онкология;
• остеопороз;
• различные повреждения и заболевания кожи;
• стенокардия;
• ВСД.

Техника проведения массажа

Массажист проводит осмотр пациента, пальпирует зоны предполагаемого воздействия и определяет характер болей.

Важно:Алена Зерновицкая, известный блогер, поделилась АВТОРСКИМ рецептом маски молодости для лица, которым пользуется более 5ти лет!

Читайте полностью

Если боль острая, массаж будет проводиться вокруг болезненной зоны, постепенно смещаясь в зону локализации болевых ощущений.

После того как массажист определился с зоной воздействия, проводится сам массаж. Во время массажа пациент может сидеть, находиться в положении лежа на животе, спине, возможно, даже на боку – в зависимости от характера заболевания и необходимости воздействия.

Массажист производит надавливания кончиком или фалангами пальцев. Иногда в одном, иногда в нескольких местах одновременно. Характер движения кругообразный, но ни в коем случае не сверлящий! Зона воздействия – до 5 мм.

Вначале надавливание несильное, массажист мягко раздвигает мышечные ткани, максимально приближаясь к надкостнице. Затем усиливает давление до максимума на 3-4 сек. и вновь ослабляет. На одну точку, таким образом, можно воздействовать до 3-х минут. После каждого надавливания следуют успокаивающие поглаживания.

Надавливания желательно, а в зоне грудины и обязательно проводить на выдохе, в момент максимального расслабления организма. Это поможет уменьшить болевые ощущения от массажа.

После массажа в месте, где проводилось воздействие, может возникнуть покраснение, припухлость, иногда даже красные точечки – петехии (появляются в случае, если в массируемой зоне есть хронический воспалительный процесс). Это вариант нормы, но со временем даже такие проявления должны пройти.

Периостальный массаж не должен длиться дольше 20 мин. За сеанс массажист воздействует на 5-10 точек. Максимально количество точек можно увеличить до 18-20 – в случае необходимости.

Курс составляет 5-8 процедур, при необходимости – 10-12 процедур. Интервал меду процедурами – 1-2 дня. Перерыв между курсами – от 10 дней до 2-х месяцев.

Эффективность массажа

Не стоит ждать, что после первого же сеанса вам резко станет легче. Скорее наоборот, после двух-трех сеансов болезненность в зоне проведения массажа может возрасти. Это возникает по причине усиления кровообращения.

Запускаются восстановительные процессы, организм борется с заболеванием. Иногда наблюдается небольшое повышение температуры до субфебрильной. Это вариант нормы, но вы должны следить за своим состоянием и вовремя информировать массажиста.

Улучшения станут заметны к пятому сеансу курса. Например, при работе с шейным остеохондрозом уйдут головные боли, тошнота, может улучшиться зрение. А при воздействии на грудную клетку уменьшается одышка. В отдельных случаях после проведения курса такого массажа пациент полностью выздоравливает.

Помните, что периостальный массаж относится к лечебным, и потому не стоит обращаться к этой методике без направления врача. При правильном применении, а также совмещении периостального массажа с ЛФК и классическим массажем можно добиться облегчения симптомов заболевания или вовсе избавиться от него.

Мастер-класс по технике проведения периостального массажа смотрите на видео:

Источник: http://kosmetsovet.com/telo/protseduryi-dlya-tela/massazh/periostalnyiy-massazh.html

Периостальный массаж: приемы, техники исполнения и рекомендации

С помощью периостального массажа можно устранить болезненные ощущения и напряжение в конкретной части тела. Человек часто инстинктивно разминает ушибленные места, трет уставший глаз, надавливает на виски при головной боли.

Такие манипуляции легли в основу массажа, безвредного и надежного средства, которое помогает улучшить общее состояние здоровья. Но время не стоит на месте. Появляются новые техники массажа, которые помогают устранить заболевания.

Благодаря Паулю Фоглеру и Герберту Краусу в наше время существует такое понятие как «периостальный массаж». Главное достоинство такого лечения — простота исполнения и высокая результативность.

Если у человека выявлена серьезная болезнь, то такой метод терапии не поможет полностью вылечить недуг, но значительно улучит общее состояния пациента. При таких условиях терапия должна быть комплексной.

Массаж должен выполнять исключительно квалифицированный специалист, иначе можно навредить здоровью и усугубить течение патологии.

Особенности массажа

После многочисленных исследований специалисты сделали вывод, что многие заболевания сопровождаются патологическим изменением в костной ткани человека. В процессе развития сердечно-сосудистых заболеваний часто образуется утолщение на ребре в форме валика.

Патологический спазм мышц является предпосылкой для накопления в надкостнице веществ, которые именуют медиатором болей. В процессе развития многих недугов нарушается кровообращение и иннервация.

При таких условиях ухудшается процесс питания тканейи и появляется изменение в их структуре.

Массаж таких проблемных мест называют периостальным. Благодаря такой процедуре можно:

• улучшить кровоток;
• ускорить обменные процессы;
• стимулировать регенерацию клеток;
• восстановить костную ткань;
• устранить боль.

В процессе прорабатывания шеи или затылка улучшается качество зрения и работа сердечно-сосудистой системы.

Показания к процедуре

Перед тем как осуществить манипуляцию нужно проконсультироваться с врачом и пройти тщательный медицинский осмотр для того, чтобы выявить, имеются ли противопоказания к такому лечению. Периостальный массаж могут проводить как самостоятельную процедуру, а также назначают при:

• болезнях сердца;
• бронхите;
• пневмонии;
• астме;
• аллергическом кашле;
• воспалительном процессе;
• переломах;
• полиартрите;
• костных мозолях;
• патологиях суставов;
• остеохондрозе;
• сколиозе.

Основные противопоказания

Существует несколько противопоказаний, исходя из которых, запрещено осуществлять лечебный периостальный массаж, а именно:

• чрезмерная чувствительность тканей;
• наличие новообразований и опухолей;
• остеопороз;
• туберкулез костной ткани;
• серьезная травма.

В частых случаях массаж не провоцирует появление побочного эффекта, кроме припухлости в месте надавливания. Но если неприятные ощущения проявляются в виде мигрени, тошноты и рвоты, ухудшения общего самочувствия — следует вызвать врача на дом.

Рекомендации врачей

Если возникли неприятные ощущения и ухудшилось общее самочувствие в процессе проведения процедуры, то следует сеанс приостановить и обратиться за консультацией к доктору. Чтобы достичь максимального положительного результата после массажа, необходимо чтобы его осуществлял грамотный специалист, который качественно выполнит процедуру.

Техника

Улучшить самочувствие человека поможет периостальный массаж. Приемы точечной терапии устранят болезненность и снимут нервное напряжение. Перед тем как осуществить манипуляцию, важно определить зоны воздействия.

В наше время не существует специальных карт сегментарного соотношения костной ткани и органов, поэтому массажист применяет метод пальпации: нащупывает болезненное место с измененной поверхностью. Специалист использует атлас профессионального массажа нервной сетки и зон Захарьина-Геда.

Чтобы найти лечебные поля, необходимо ознакомиться со следующими аспектами:

1. При мигрени и головной боли специалист исследует лопатки и шею, область затылка, лоб и скулы.
2. При сердечно-сосудистых заболеваниях необходимо обратить внимание на область ребер с левой стороны и грудную клетку.
3. При патологиях желудка следует пальпировать реберную дугу и грудную клетку с мечевидным отростком.
4. При болезнях глаз следует ощупывать крестец, воздушный гребень и поясницу, 4 и 5 позвонок.

Осуществлять манипуляции необходимо подушечками пальцев или кистью руки.

Рекомендации специалистов

Все чаще врачи назначают пациентам периостальный массаж. Техники исполнения бывают разные, многое зависит от поставленной терапевтической цели. В процессе проведения процедуры важно выполнять рекомендации врачей, а именно:

• надавливать пальцами на кожу до ощущения сопротивления твердой поверхности;
• круговым движением прорабатывать проблемные участки;
• каждые 3 секунды необходимо ослаблять нажим;
• одну точку нужно массировать не более двух минут, иначе может появиться функциональное нарушение;
• заканчивать массаж сильным разглаживающим движением.

В процессе проведения процедуры пациент должен принять удобное положение — лежа или сидя. Пациенту нужно максимально расслабить тело в процессе массажа. Врач должен контролировать состояние пациента. Если появилась потливость, то процедуру необходимо прекратить.

Частные методики

С помощью давящего периостального лечебного массажа можно проработать любую доступную костную поверхность. Исходя из видеоуроков С. В. Дубровского можно сделать вывод, что:

1. Область поясницы рекомендовано массажировать при наличии сильных болей в спине.
2. Если нарушилась чувствительность и подвижность ног, то надавливать необходимо на бока остистых отростков, особенно в тех зонах, где возникает болезненное ощущение. Рекомендовано выполнять от 2 до 9 подходов с каждой стороны.
3. В области грудной клетки следует осуществлять массаж в том случае, если у больного выявлен бронхит или плеврит, нарушилась работа сердца. Правая сторона отвечает за печень, желчный пузырь и двенадцатиперстную кишку, левая — за желудок, селезенку и кишечник.
4. В процессе проведения массажа важно учитывать ритм дыхания пациента. На выдохе усиливаем надавливание, а на вдохе ослабляем.
5. При артрозах, хронических заболеваниях, воспалении периостита необходимо массажировать коленные суставы круговыми движениями.
6. При сосудистом, вегетативном и психическом нарушении нужно массировать затылок проникающим и давящим движением. В процессе проведения процедуры пальцы следует сложить вместе.

Перед тем как проходить курс терапии, важно проконсультироваться с врачом и определить имеются ли противопоказания. Принципы профессионального массажа детально нужно обсудить с доктором. Лучше всего, чтобы процедуру осуществлял специалист, поскольку лечить заболевание в домашних условиях опасно: это часто провоцирует развитие проблем со здоровьем.

Источник: http://fb.ru/article/445238/periostalnyiy-massaj-priemyi-tehniki-ispolneniya-i-rekomendatsii

Большой справочник по массажу

Периостальный массаж был предложен в 1929 г. Паулем Фоглером и Гебертом Крауссом, которые выявили, что нарушение трофических процессов во внутренних органах вызывает изменение трофики тканей связанных с ними сегментов и прежде всего костей.

На основании этого они предложили воздействовать локальными приемами непосредственно на надкостницу (периост), что рефлекторно способствует улучшению трофики костной ткани и «связанных» с ней внутренних органов.

При некоторых заболеваниях на надкостнице появляются рефлекторные изменения, выражающиеся в виде уплотнений, утолщений, изменений кости (тканевая дистрофия), сопровождающиеся резкой болезненностью, особенно при надавливании.

Наблюдаются различные высыпания, неровности, шероховатости на ребрах, гребне большеберцовой кости, подвздошных гребнях, крестце, ключице и др.

Область, подлежащую массажу, тщательно пальпируют, исследуют, выявляя наиболее болезненные участки и фиксируя их.

Методика и техника массажа

Выявив наиболее измененные участки надкостницы при данном заболевании, выполняют манипуляции точечного массажа на области периоста. Одним пальцем, чаще концевой фалангой 1 или 3, воздействуют на ткани вращательными движениями (диаметром 2–4 мм) в течение 1–5 мин. без отрыва пальца от точки.

Обработав одну точку, переходят на находящуюся рядом и выполняют тот же прием. В первой процедуре выбирают наиболее болезненные точки, но не более 4–5. Силу надавливания постепенно увеличивают в зависимости от ответной реакции больного.

Если у массируемого возникают неприятные ощущения, то палец устанавливают в точку не перпендикулярно, а под углом к поверхности. Если при этом больной будет чувствовать боль, то необходимо расположить массирующий палец на расстоянии 1–2 мм от данной точки и продолжать воздействие рядом с ней.

Проводить массаж лучше через день, количество точек воздействия постепенно увеличивать от одной процедуры к другой. На 1-й процедуре – 4–5 точек, затем – 6–8, далее – 10–12 и так до 14–18 точек в одном сеансе.

Точечный массаж (или акупрессура) считается одной из самых древних методик лечения.

В основе массажа лежит воздействие на биологически активные точки, энергетически связанные с разными внутренними системами и органами.

Массаж точечный помогает восстановить «жизненную» энергию того или иного органа, создать энергетический баланс в организме в целом, снизить мышечное и нервное напряжение.

История акупрессуры уходит в древние века и связана с восточными целителями, которые обнаружили взаимосвязь «жизненных» точек с внутренним состоянием организма.

В качестве метода лечения массаж биологически активных точек был признан в 18 веке.

Сейчас лечебный массаж, предполагающий воздействие на активные точки, распространен по всему миру, однако наибольшее применение он получил в Китае, Японии и других восточных странах.

Точечный массаж появился на Востоке

Преимущества точечного массажа

Массаж акупунктурных точек имеет ряд важных преимуществ в сравнении со многими современными методами терапии:

• Отсутствие болевых ощущений. Метод не вызывает неприятных, болезненных ощущений и может применяться даже при повышенном пороге чувствительности.
• Широкий спектр воздействия. С помощью данной методики можно воздействовать на любой орган или систему в организме. Так, например, проводится точечный массаж при насморке, головной боли, нарушении сна, зубной боли, гипертонии и множестве других заболеваний. Весьма популярен и эффективен точечный массаж для похудения, для усиления иммунитета и общего оздоровления организма.
• Практически полное отсутствие осложнений. Методика точечного массажа исключает нарушение кожных покровов, попадание инфекции, кровотечение и другие неприятные или опасные последствия.
• Высокая результативность метода. Первые ощутимые положительные изменения часто появляются у пациентов сразу после первого сеанса.Точечный массаж повышает иммунитет

Показания к массажу

Показаниями к проведению лечебно-профилактического точечного воздействия могут стать самые различные заболевания, а также необходимость повышения иммунитета, резервных сил и восстановления энергетического баланса в организме. Таким образом, методика может применяться даже чисто в профилактических целях, когда прямые показания к лечебному массажу отсутствуют.

Можно практиковать точечный массаж при головной боли, для увеличения работоспособности, снятия болевых ощущений в суставах. Достаточно успешно применяется метод для снятия болевого синдрома, выведения из обморочных состояний.

Многие лечебные и санаторно-курортные учреждения применяют точечный массаж при кашле, бронхитах, трахеитах и даже бронхиальной астме.

Для применения методики нет возрастных ограничений. Точечный массаж для детей может проводиться с года.

Методика воздействия на активные точки нашла свое применение и для улучшения памяти, профилактики старения, лечения ожирения.

Противопоказания процедуры

Последовательная стимуляция биологически активных точек имеет и некоторые противопоказания:

У точечного массажа есть противопоказания

• туберкулез, находящийся в активной фазе;
• лихорадка, высокая температура тела;
• истощение организма;
• заболевания крови;
• болезни желудочно-кишечного тракта в обостренной стадии;
• любые опухоли и новообразования.

Выполнение точечного массажа

Массаж, воздействующий на акупунктурные точки, может эффективно выполняться как специалистом, так и любым желающим, знающим «жизненные» точки и их связь с внутренними органами и обученным соответствующей технике выполнения массажа.

Принципы методики

При выполнении массажной процедуры рекомендуется четко придерживаться основных принципов лечебной методики:

1. Индивидуальный подход. Лечебная система определяется для каждого человека строго индивидуально.
2. Комплексное применение. При выполнении терапевтического воздействия на конкретный орган должно приниматься во внимание и состояние других органов, а также всего организма в целом.
3. Основательное выполнение. Массаж акупунктурных точек должен выполняться последовательно и неспешно с чередованием различных методов и приемов.
   Точки для точечного массажа

Определение местонахождения точек

Каждое заболевание или функциональное нарушение в организме предполагает воздействие на какие-то определенные точки, поэтому точечный массаж при шейном остеохондрозе, различных болезнях суставов и, к примеру, точечный массаж при зубной боли проводятся по-разному.

Любой массаж с акупунктурным воздействием должен начинаться с предварительного нахождения требуемых активных точек, дающих проекцию на конкретный орган.
Всего выделяется около 700 таких точек. Определить активные точки можно, надавив кончиками пальцев на разные участки кожи.

При попадании в биологически активную точку появляется при надавливании некоторая болезненность и онемение. Для упрощения методики и самого процесса поиска точек специалистами созданы специальные топографические схемы с изображением основных каналов, где находятся «жизненные» точки.

Помимо этого используются анатомические ориентиры, в области которых сосредоточены массажные точки (кончики пальцев, плечевые, локтевые складки). Еще один вариант определения мест акупунктурного воздействия – это использование специальных аппаратов.

!В целом же точечный массаж не предполагает никаких подготовительных процедур. Для его выполнения не требуется дополнительное оборудование, применение каких-то специальных косметических средств или дорогостоящих приборов.

Техника точечного массажа

Техника исполнения процедуры достаточно проста. Однако необходимы определенные знания и практика, поскольку методы воздействия и используемые массажные точки могут существенно отличаться в зависимости от характера заболевания. Так, например, точечный массаж при гайморите требует воздействия на одни точки, а точечный массаж при гипертонии – совершенно на другие.

Техника точечного массажа ног

При выполнении лечебного точечного воздействия применяют следующие приемы:

• Поглаживание, предполагающее ритмичное неторопливое круговое скольжение подушечек пальцев по коже.
• Защипывание, которое осуществляется с захватыванием мышечных тканей, кожи между пальцами для стимуляции циркуляции крови.
• Растирание с надавливанием. Воздействие производится непрерывными энергичными движениями с давлением на точки.
• Вибрация с давлением – ритмичные надавливающие движения, выполняемые большим или указательным пальцем.
• Прерывистое давление – попеременное легкое давление на выбранные активные точки. Для выполнения такого приема могут использоваться и пальцы, и руки, и локти.
• Продольное поглаживание по каналу.
• Быстрое вращение – движение по круговой траектории, осуществляемое пальцами, внутренними поверхностями кисти или ребрами ладони;
• Интенсивное постукивание. Такое движение, тонизирующее мышцы, обычно применяется, когда выполняется точечный массаж спины.
• Быстрая вибрация.

Как правило, для достижения терапевтического результата специалисты применяют последовательно несколько из перечисленных приемов.

Стоимость массажа

Если методика выполнения точечного массажа хорошо изучена, лечебная процедура может вполне успешно проводиться и в домашних условиях. Однако далеко не всем легко освоить технику выполнения акупрессуры, поэтому популярность салонного точечного массажа неизменно растет. В среднем цена одной процедуру колеблется от 1500 до 3000 рублей.

Количество процедур зависит от специфики болезни. Так, точечный массаж при простуде обычно достаточно провести 1-2 раза для достижения вполне очевидных результатов. Более длительного курса потребует, к примеру, борьба с ожирением. А точечный массаж при бессоннице желательно проводить от случая к случаю, когда возникнет соответствующая проблема.

Отзывы

Мария, 38 лет — Уже в течение нескольких лет использую точечный массаж для борьбы с простудой. Как только появляются первые симптомы, начинаю выполнять процедуру по несколько раз в день. Эффект действительно поразительный! Обычно простуда полностью уходит за 1-2 дня. И даже если я все-таки заболею, все проходит без осложнений и быстрее, чем раньше.

Ирина, 28 лет — Мне посоветовали в салоне процедуру для борьбы с лишним весом. Я ходила на точечный массаж дважды в неделю вместе с обертываниями. Сначала я не заметила результата, но потом вес начал немного уходить. Самое поразительное, что я продолжила худеть после окончания процедур. Конечно, ушло всего около 5 килограмм, но я вполне довольна результатом.

Михаил, 52 года — Впервые попробовал точечный массаж в Китае, когда защемило шейный позвонок, а затем продолжил ходить на процедуры после возвращения домой. Боль прошла, а я увлекся идеей оздоровительного воздействия на точки.

Но в целом это отличная техника из нетрадиционной медицины, которую желательно освоить каждому.

Валерия, 29 лет — Меня обучили точечному массажу в детском санатории, в который мы поехали с ребенком после пневмонии. Вначале, разумеется, были сомнения насчет эффективности метода. Но ребенок и вправду стал реже болеть, и сейчас мы с мужем тоже используем точечный массаж если что-то беспокоит.

Источник: https://RusMeds.com/tochechnyj-tela

Лечебный точечный массаж при различных заболеваниях

Добавить в избранное

Если вы сожмете руку в кулак, то подушечки пальцев непроизвольно надавят на точку в центре ладони, отвечающую за бодрость духа. Всего несколько массирующих движений и вы почувствуете прилив сил и энергии.

Если хотите согреться, поможет точка тепла. Она находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на этот участок позволит быстро «разлиться» теплу по телу.

Кроме того, данная точка отвечает за чувство тревоги. Надавив на нее, волнение «улетучится» и его место займет спокойствие и уравновешенность.

Всего на теле человека находится около 700 биологически активных точек. Наибольшее количество волшебных мест расположено на кистях рук, ступнях, ушных раковинах.

Каждая точка отвечает за работу того или иного органа.

В результате точечного массажа (рефлексотерапии) можно снять боль, нормализовать работу нервной системы, остановить воспалительные процессы в организме и даже повысить сопротивляемость к вирусам и инфекциям.

По мнению врачей, этот метод самолечения можно применять в качестве доврачебной помощи. Нужно только знать правильное расположение точек и силу надавливания. Кстати, если вы почувствовали при массаже «жизненной» точки легкую боль или онемение, не пугайтесь. Это говорит о том, что вы на верном пути.

Точки или иглы?

Некоторые сравнивают метод надавливания на биологически активные точки с иглоукалываниями. В отличие от лечения иглами точечный массаж не требует глубоких медицинских познаний. Достаточно посмотреть на картинку с указанием точек и испробовать метод на себе. Помимо этого, данная процедура безболезненна и внешне безопасна.

Как надавливать на точку

Китайцы разделяют степени действия на лечебные точки трояким образом:

• при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который проводится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность массажа — от одной до пяти минут;
• при хронических заболеваниях, в зависимости, однако, от общего состояния человека, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня. Продолжительность — до тридцати (в зависимости от обстоятельств) секунд;
• сильное надавливание производится, главным образом, с помощью большого пальца. Однако в частных случаях возможны и другие варианты. Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца слегка прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить круговые движения пальцем, сдвигающие кожу относительно кожной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду. При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела. При симметричном надавливании на точки следует быть особо внимательным.

Руки

Посмотрите на свою кисть.Большой палец — это голова и шея.Ладонь — тело и внутренние органы.Указательный и средний пальцы — проекция руки и ноги.

При этом, правая кисть отвечает за правую половину тела, левая — за левую.

Точка сердца
Нормализовать сердцебиение можно с помощью надавливания подушечки верхней фаланги мизинца.

Точка головы
Если у вас болит голова, попробуйте помассировать место между большим и указательным пальцем. Большой палец поместите на тыльной стороне кисти, указательный — на ладони (середина линии жизни). Для достижения быстрого эффекта нужно массировать точку 2-3 минуты с определенной силой. Если почувствовали боль при надавливании, точка найдена.

Зубная боль
При зубной боли попробуйте растереть точку, расположенную на тыльной стороне ладони под указательным пальцем. Массаж временно уймет боль, но не повлияет на причину.

Точка сексуальности
Как это ни странно, но данная точка находится на безымянном пальце правой руки, на котором носят обручальное кольцо. Место надавливания – чуть ниже основания ногтя. Легкий массаж энергетической точки позволит усилить влечение к противоположном полу.

Точка мочеполовой сферы
При патологиях мочеполовой сферы попробуйте активизировать точку, расположенную между бугорками безымянного и среднего пальцев. Болезненность при надавливании укажет на развитие воспалительного процесса.

Точка самочувствия
Для восстановления общего самочувствия необходимо растереть запястья. Здесь расположены точки, ответственные за равновесие сил и энергии в организме. Иногда воздействие на эту точку сравнивают с контрастным душем: настолько действенный эффект.

Простуда
Избавиться от насморка, боли в горле поможет массаж подушечек пальцев. Всего несколько раз такого массажа в течении дня, и вы почувствуете как болезнь начнет отступать.

Точка зрения
Средняя часть среднего пальца отвечает за наши глаза. В течение дня, особенно если вы работаете за компьютером, массируйте эти места. Это поможет избавить от переутомления глаз.

Ушная раковина

Массаж ушной раковины сравним со службой спасения: быстро и эффективно. Воздействие на точки помогут расслабиться или взбодриться, снять усталость или прийти в себя в ходе стрессовой ситуации.

Точка бодрого утра
Быстрее проснуться утром поможет легкий массаж ушных раковин. Добавьте к нему разминку мочек (оттягивание, круговые движения) и вы бодры как никогда.

Точка спокойного сна
Массируйте мочку у ее основания (ближе к твердому хрящу) по часовой стрелке 3–4 минуты. Массаж позволит вам успокоиться и расслабиться.

Точка зрения
Центральная часть мочки уха отвечает за наши глаза. Массаж этого места способствует скорейшему отдыху и восстановлению после утомительной работы.

Точка зубной боли
5 минут массажа верхнего края уха с той стороны, где болит зуб, и боли как не бывало.

Точка сердца и легких
Найти эти точки просто: внутри ушной раковины ближе к затылку. Нажатие указательным пальцем на это место стимулирует работу сердечной мышцы и легких. Массаж эффективен при аритмии, гипертонии, бронхите, воспалении легких.

Точка против курения
Нажатие на хрящ в нижней части ушной раковины, чуть выше мочки поможет снизить психическую зависимость от никотина. Кроме того, массаж вызывает отвращение к табачному дыму.

Ступни

Думаю, вы замечали, как при массаже ступней, чувствуется взаимосвязь с определенными органами. Это нормальное явление, так как ступни являются проводниками нашего тела. Здесь расположено наибольшее количество биологически активных точек. Поэтому самомассаж начинается с самого утра, когда мы встаем с кровати, и заканчивается, когда мы садимся или ложимся.

Точка ухо-горло-нос
Если вы промочили ноги, если у вас насморк и болит горло, массаж передней части стопы и боковой поверхности согреет тело и поможет утихомирить боль.

Точка гайморовых пазух
Разминка пальцев ног (кроме больших пальцев) способствует облегчению при гайморите или синусите. Особенно полезен массаж во время обострения заболевания.

Женская точка
В центре пятки расположена точка, отвечающая за работу яичников. Левая пятка отвечает за плевый яичник, правая соответственно – за правый.

Итак, следует быть осторожным тем людям, кто страдает такими болезнями как:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• мочекаменная болезнь и болезни желчных путей;
• онкология;
• кожные повреждения: ссадины, царапины, воспаления;
• повышенная температура тела.

Лучшее время для точечного массажа

Оптимальное время для точечного массажа – утро, день, вечер. Промежуток между активацией не должен превышать 5 часов. Утром специалисты рекомендуют более сильное давление на кожу. В дневное время – умеренное. Перед сном – легкое и спокойное.

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://ezoterika-ru.ru/tochechnyj-massazh-unikalnyj-vostochnyj-metod-lecheniya/

Точечный массаж — секретные точки нашего организма

Точечный массаж стал нам известен со времен глубокой древности. Взаимосвязь состояния здоровья человека и явлениями природы была выявлена еще лекарями. С тех времен человеческий организм начал рассматриваться в роли единого механизма с природой или как часть ее, в которой взаимодействовало буквально все.

Считалось, если человек начал болеть, в этом задействован весь организм полностью, а не конкретные органы. Это происходит потому, что при заболевании одного органа происходит изменения всей системы. Врачи тех времен считали, если человек начал болеть – это результат дисгармонии организма и природы.

Со временем изучения теоретических и практических методов, были выявлены различные способы борьбы с заболеваниями.

 Изучая все детально, на теле человека были обнаружены биологически активные точки, через которые можно воздействовать на определенные органы.

Затем открыли целые каналы и меридианы активных точек, через которые обнаружили функциональную связь с важными органами.

По истечению времени, учеными было установлено, что биологически активные точки существенно отличаются от всех остальных, даже находящихся рядом точек.

Выявили, что в области точек в 2 раза меньше электрического сопротивления. Также было обнаружено, что в БАТ высокий электрический потенциал, сильное поглощение ультрафиолетовых лучей.

Обнаружили изменение обменных процессов – именно в этих точках они протекают наиболее быстро.

Во время проведения точечного массажа, у пациента возникает ответная реакция организма – ломота, «мурашки» по коже, небольшой болевой синдром, тепло, легкость, импульс. Если повторить тот же массаж на рядом находящихся точках – они не дадут такого результата. Данный принцип стал использоваться специалистами для поиска нужных точек на теле человека.

Сравнивая этот вид массажа с другими, он имеет ряд преимуществ. К примеру, простота проведения, воздействие на небольшую зону, его можно выполнять в качестве дополнения к основному виду лечения.

Сам по себе массаж биологически активных точек служит прекрасным дополнением к основному современному виду лечения.

Поэтому его не стоит считать панацеей, учитывать современную медицину все равно нужно.

Помимо этих, существуют 15 вторичных и 8 «чудесных» меридианов. Ровная циркуляция энергии по этим меридианам способствует здоровью и гармонии организма. Если происходит «застой» энергии в одном из путей, это сказывается на состоянии здоровья, человек заболевает.

Это не пустое высказывание, оно основано на учении биоритмов, которое доказано современной наукой.

Как найти точки

Определите самый чувствительный палец. Подушечкой этого пальца выполните скользящие движения, посредством которых можно выявить БАТ – на их месте обнаружиться ощущение тепла и шероховатости, а также наибольшая прилипаемость и болезненность.

Точки определяются по анатомическим ориентирам. Эти ориентиры можно определить по различным складкам, кончикам пальцев, носа, впадин, выступов бугорков.

Индивидуальный Цунь

Индивидуальный Цунь – это более точный метод определения точек, используемый в Китае. Его принято считать за расстояние между складками средней фаланги при сгибании среднего пальца. У женщин его рассчитывают на правой руке, а у мужчин – на левой. Также он рассчитывается и шириной большого пальца руки.

Прежде чем начать выполнение точечного массажа, следует досконально изучить нахождение точек, их воздействие и силу регулирования. Начинать процедуру нужно с минимального времени, так как сначала необходимо проверить реакцию организма на воздействие массажа. Обратите внимание на то, что если возникли неприятные ощущения и через 5 минут они не исчезли, не стоит продолжать процедуру.

Техника выполнения

Точечная техника подразумевает под собой механическое воздействие пальцев на биологически активные точки, которые имеют рефлекторную связь с внутренними органами.

Если вы правильно определили точки, будет ощущаться чувство ломоты, растирания и онемения. Все это нормальный процесс. Также ощущается болевой синдром.

Кстати, по болевым точкам можно определиться с заболеванием того или иного органа.

Техника точечного массажа заключается в следующих приемах: поглаживание, растирание, вибрация, давление, захватывание.

Техника поглаживания выполняется с помощью подушечек большого или среднего пальцев круговыми движениями. Чаще всего эту технику используют для массирования головы, лица, шеи, рук, а так же по окончанию всей процедуры.

Растирание также выполняется посредством большого или среднего пальцев. Движения проводятся по часовой стрелке. Как правило, прием растирания проводится самостоятельно после всех приемов точечного массажа.

• Разминание или надавливание

Разминание проводиться кончиком большого пальца. Если массируются две симметричные точки, в этом случае двумя большими пальцами. Так же могут быть задействованы средний и указательный пальцы. Выполняются круговые вращательные движения с нарастающей интенсивностью – сначала медленно, затем усиливая давление. Если возникло чувство распирания, давление ослабевают и т.д.

Прием захватывания выполняется тремя пальцами – большим, указательным и средним. Месторасположение биологически активной точки захватывают, начинают разминать и вращать быстрым темпом по 3-4 отрыва. В процессе, возникает чувство онемения и распирания той области, где выполняется массаж.

Прием вибрация выполняется посредством большого или среднего пальцев. Движения выполняются быстро и колебательно, не отрывая пальца от массируемой точки.

Успокаивающая техника выполняется медленными, непрерывными, с глубоким нажимом, движениями. Также используются вращательные движения без каких-либо сдвигов кожи. Если выполняется вибрация, она выполняется постепенно с нарастающей силой. Затем делается пауза, после снова вибрация, не отрывая пальца от кожи.

Точечный массаж лица

Процедура способствует расслаблению мышц всего организма, а также снимает спазмы и любое, даже малейшее, напряжение. Массаж способствует активизации микроциркуляции и разглаживанию мелких морщинок.

1. Эта точка, расположенная на макушке головы, является очень важной. Она соединяет верхние точки ушных раковин. Массаж этой точки будет полезен тем людям, которые страдают бессонницей, головной болью, вегето-сосудистой дистонией. Также помогает снять признаки мигрени.
2. Точка 2, расположенная у края глаза, несет в себе название «ясный свет». Массаж данной точки поможет вернуть остроту зрения, а также поможет при заложенности носа.
3. Эта точка располагается в начале бровей. Массирование этой точки поможет справиться с головокружениями и с болями передней части головы.
4. Расположение этой точки находиться с наружной части брови. Массаж точки 4 поможет людям с плохим зрением, устранит головные боли сосудистого происхождения.
5. Наиболее используемая точка. Помогает людям страдающим бессонницей, головокружением, головными болями.
6. Массаж данной точки очень хорошо помогает при мигрени.
7. Эта точка носит название «солнце». Очень полезна людям с головными болями, болезнями глаз и общей эмоциональной неустойчивостью.
8. Эта точка располагается на 1 см. ниже зрачка. Эффективна при расстройствах речевого аппарата, головокружениях, головных болях.
9. На месте этой точки прощупывается небольшое углубление. Будет полезна при расстройствах речи. Так же помогает при шейном миозите.
10. Точка 10 эффективна при обмороке, шоке или истерическом припадке. Эту точку китайцы называют «серединой человека». Она полезна при отеках лица и нервных тиках.
11. Массаж этой точки активизирует работу внутренних органов, а так же полезен для работы мозга.
12. Располагается точка в центре внутренней части подбородка. Она очень полезна в стрессовых ситуациях.

Точечная техника может быть разной: для лица одна, для стоп совершенно иная. Одно лишь остается неизменным — лечебное воздействие получает каждый сантиметр тела, независимо от выполняемой техники. В любом случае организм получит заряд здоровья и положительного воздействия.

Источник: http://hochumassazh.ru/tochechny-j-massazh-sekretny-e-tochki-nashego-organizma.html

Точечный массаж

Экология жизни: Здоровье. Многие люди сегодня пользуются услугами клиник восточной медицины, которые достаточно дорогостоящие. Существует и другой вариант: изучить правила воздействия на биологически активные точки и приводить себя в порядок самостоятельно.

Многие люди сегодня пользуются услугами клиник восточной медицины, которые достаточно дорогостоящи и не всегда предлагаются квалифицированными специалистами. Но существует другой вариант: изучить правила воздействия на биологически активные точки и приводить себя в порядок элементарными подручными средствами.

Пульт управления

Все биоактивные точки распределены по поверхности тела, словно звезды по небу. И аналогично звездам у них тоже есть скопления, а есть отдельные, отдаленные от других, но достаточно важные точки-светила. 

К некоторым имеют доступ лишь специалисты, а о других должен знать буквально каждый, ведь с ними так легко взаимодействовать и так быстро можно добиться значительного улучшения самочувствия. Следует также знать главные принципы точечного массажа.

Биоактивную точку можно определить нажатием подушечкой пальца на определенную зону. При этом появляется ощущения боли. В тех местах, где они максимальны, а также подкрепляются некоторым «электрическим» оттенком, и располагается искомая точка.

Для стимулирующего массажа обычно надо задействовать 6-8 точек, каждая из которых массируется по 30-40 секунд. А для тормозящего хватает 2-3 точек, но с ними надо работать от 1 до 3 минут.

100 кругов для бодрости

Чтобы получить заряд энергии, не обойтись без симуляции основной биоактивной точки – хэ-гу. Она находится на кисти, где соединяется указательный и большой пальцы. 

Локализация: на тыле кисти между I и II пястными костями, приблизительно в середине лучевого края II пястной кости.

Для нахождения точки совмещают поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки. Кончик большого пальца первой руки укажет на место расположения точки Хэ-гу GI.4 на второй руке.

Надавите пальцем на кожную складку в этом месте и найдите точку, где при надавливании чувствуется боль. После этого можно начинать производить легкие круговые движения в направлении по часовой стрелке.

Нужно чтобы боль была достаточно ощутимой, но спустя некоторое время вы ощутите онемение. Это вполне нормально. Оптимальным считается 100 круговых массирующих движений, но, если нет столько времени, хватит и 30.

Повторите упражнение на другой руке. 

Если с утра или во время работы вам сильно хочется спать, нужно умыться холодной водой. И не забыть при этом, что уши являются просто местом скопления активных точек.

Поэтому в завершении умывания нужно ополоснуть их и растереть жестким полотенцем так, чтобы они начали гореть. Это не просто окончательно вас пробудит, но и заставит мозг лучше работать, так как на ушах много точек, которые отвечают за работу мозга.

Хорошо приучить себя к данной процедуре при утреннем умывании, и делать ее каждое утром.

Ручная работа

Улучшить умственную деятельность можно при помощи массажа рук. Известно, что на пальцах расположены проекции зон мозга. Таким образом, сильно надавливая на поверхность каждого из 10 пальцев в течение 3-4 секунд, вы улучшите память и сообразительность. Для этого и созданы китайские нефритовые или деревянные шарики, которые нужно перекатывать в руке, стимулируя активные точки пальцев.

Если шариков нет, их можно заменить спелыми конскими каштанами или крупными грецкими орехами. 

Можно незаметно взбодриться, находясь в транспорте или на рабочем совещании. Для этого надо положить на колено ладонь, немного сбоку. Средний палец попадет в углубление, в котором располагается точка хладнокровия — цзу-сань-ли. Массируя ее, вы быстро снимите волнение и придадите мыслям ясность.

Также можно без привлечения внимания окружающих отыскать точку нэй-гуань, положив 3 пальца на запястье и найдя в середине предплечья чувствительное место. Такая же точка расположена на расстоянии 3-х пальцев вверх от щиколотки.

Точечная «скорая помощь»

Бывают ситуации, когда нужно моментально прийти в себя и привести нервную систему в тонус – к примеру, после головокружения или обморока. В этом случае помогут другие точки, одна из которых находится на мизинце, чуть выше наружного уголочка ногтя, а другая – на среднем пальце в этом же месте, но со стороны указательного пальца.

И третья точка – это углубление посередине между верхней губой и носовой перегородкой, которое также можно массировать до появления боли.  Иногда нужно уметь быстро расслабляться, но даже несмотря на усталость, это не удается сделать. Тут и приходит на помощь массаж. Больше всего от продолжительной работы за письменным столом устает шея.

Постоянное напряжение шейных мышц вызывает спазмы, давление на позвонки шеи и появление болей. Чтобы избежать этих неприятностей, нужно на протяжении дня регулярно выполнять 3 упражнения. 

1. Передышка для шеи. Правую руку положите на левое плечо таким образом, чтобы большой палец уперся в шею.

При этом немного двигайте шеей. Точно так же можно избавиться от головных болей. Попробуйте оба метода. 

2. Передышка для головы. Помассируйте волосистую часть головы пальцами, задерживаясь на самых болезненных точках. Массаж может быть завершен расчесыванием щеткой с жесткой натуральной щетиной.

Отыщите активные точки на висках, бровях (в середине брови найдите небольшое углубление), у основания ноздрей, под глазницами, в середине подбородка.

Сделайте в этих точках круговой массаж в направлении по часовой стрелке по 40 секунд для каждой точки, а затем плотно прижмите к лицу ладони и не спеша проведите ими вниз. 

3. Передышка для ног и рук. Чтобы позволить рукам расслабиться, сделайте массаж мест между пальцами, а потом сильно сожмите кисти, как в момент рукопожатия. Чтобы расслабить ноги, помассируйте высокую точку свода стопы.

Дни без критики

Чувствовать себя комфортней в критические дни помогает гармонизирующая точка, находящаяся в центре лба. Именно ее индийские красавицы и «рисуют» на своих лбах, которые в совершенстве владеют искусством привлечения мужчин, и не действующие им на нервы в период предменструального синдрома.

Вы тоже можете взять с них пример и массировать точку в середине лба в направлении по часовой стрелке ежедневно по одной минуте.  Для снижения нервозности, нужно поработать с другой точкой: в месте, где соединяется кисть и предплечье – на внутренней стороне руки.

Небольшое надавливание на это место в течение 3-5 минут или массирование против часовой стрелки помогают избегать перепадов настроения.  Критические дни иногда воспринимаются, как заболевание, после которого нелегко сразу же прийти в себя. Попробуйте делать массаж точки, расположенной на внутренней стороне предплечья над локтевым сгибом.

Этот массаж также полезен после простуды и других затяжных заболеваний.  Под большим пальцем на предплечье располагается рефлексогенная зона, которая отвечает за чувство тревожности и страха, свойственное эмоциональным женщинам. Легкое поглаживание данной области вечером обеспечит спокойный сон.

Массаж не для вас

Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, нужно быть очень осторожными, используя рефлексотерапию. Дело в том, что данный метод оказывает на больной орган стимулирующее воздействие.

А лишние нагрузки при сердечных заболеваниях приносят не пользу, а вред. 

Не нужно применять данный метод лечения людям, у которых хронические заболевания находятся в периоде обострения, или при высокой температуре тела.

Нельзя стимулировать точки на месте ссадин, царапин, воспалений и других кожных повреждений. 

опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/164719-tochechnyy-massazh

Точечный массаж

Массаж (франц. massage, от араб. масс — касаться) — механическое воздействие специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа с лечебной или гигиенической целью. Усиливает пото- и салоотделение, улучшает крово- и лимфообращение, обмен веществ. Проводится руками, реже — инструментам.

Точечный массаж – это направление в традиционной китайской медицине, подразумевающее оздоровительное воздействие на организмОрганизм (от средне-векового латинского organizo — устраиваю, сообщаю стройный вид) — живое существо, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи.

Большинство организмов имеет клеточное строение. Формирование целостного организма — процесс, состоящий из дифференцировки структур (клеток, тканей, органов) и функций и их интеграции как в онтогенезе, так и в филогенезе. человека путем механического соприкосновения пальцев (или специальных инструментов) с определенными точками на теле.

Является древнейшим методом леченияЛечить — применять медицинские средства для восстановления здоровья, принимать меры к прекращению болезни., первые упоминания о котором относятся к III-II векам до нашей эры.

Точеный массаж имеет широкое распространение по всему миру в качестве рефлексотерапииРефлексотерапия — общее название ряда методов лечения, основанных на раздражении биологически активных точек поверхности тела, воздействие на которые обусловливает рефлекторные реакции различных органов и систем организма.

Среди этих методов наиболее известна иглорефлексотерапия, или акупунктура (введение в биологически активные точки тела специальных игл)., с приходом в Европу получил латинское название – акупрессура («acus» – точка, «pressurum» — надавливаю).

Воздействие точечного массажа на организм человека

Китайский точечный массаж позволяет достичь следующих результатов:

• укрепить иммунитет, усилить восстанавливающие свойства организма;
• снять болевые ощущения различного происхождения (мышечные спазмыСпазм (греческое spasmos, от spao — тяну) — судорожное сокращение мышц конечностей или мышечной стенки кровеносных сосудов, пищевода, кишечника и др. полых органов (с временным сужением их просвета)., головные боли и т.д.);
• устранить поражения периферической нервной системыПериферическая нервная система — часть нервной системы, представленная нервными волокнами и нервными узлами, лежащими вне ЦНС.;
• скорректировать дисфункциюДисфункция — нарушение нормальной функции органа (дисфункция яичников — нарушается менструальный цикл, замедляется или не происходит созревание женских половых клеток). внутренних органовОрган — часть организма, выполняющая определенную функцию (например, сердце, печень). (дискинезию желчного пузыряЖелчный пузырь — полый орган, содержащий желчь. Расположен на нижней поверхности печени. Желчный проток, образующийся при слиянии протоков желчного пузыря и печени, открывается в 12—перстную кишку. Воспаление желчного пузыря — холецистит., энурез, внутриматочное кровотечение и т.п.);
• повысить тонус организма;
• улучшить память, внимание и способность к сосредоточению;
• справиться с бессонницей, неспокойным сном, депрессиейДепрессия — психическое расстройство, проявляющееся подавленным настроением, тоской, пессимизмом. и многим другим.

Наибольший эффект от терапииТерапия:
1) Часть слова или словосочетания, используемая для обозначения вида лечения (кислородная терапия; противомикробная терапия, гемотерапия — лечение препаратами крови).

2) Область медицины, изучающая внутренние болезни, одна из древнейших и основных врачебных специальностей. наблюдается у пациентов возрастом от 7 до 55 лет.

Перед тем как выполнять точечный массаж, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Теоретическая основа точечного массажа

С точки зрения древнекитайской медицины правильное функционирование человеческого организма основано на внутреннем сбалансированном взаимообмене «жизненной» энергией «ци», которая протекает по невидимым каналам-меридианам тела.

В здоровом организме «ци» равномерно распределяется через линии между всеми органами, питая их. Жизнедеятельность всех органов человеческого тела взаимозависима.

Возникновение болезни связано с воздействием на организм вредных факторов внешней среды (физических, химических, биологических, социальных), с его генетическими дефектами и т. д..

Всего существует 12 парных и 2 непарных основных («классических») меридиана, вдоль которых пролегает 365 «жизненных» точек. Воздействуя на них при помощи массажа, удается корректировать поток энергии, проходящий по каналам, приводя в норму питание каждого органа.

«Инь» и «Ян»

Согласно древневосточной теории природа любого живого существа имеет две стороны: негативную (отрицательную) «инь» и позитивную (положительную) «ян».

Первая воплощает материнское начало, которому присуще пассивность, холодность, восприимчивость, изменчивость. Вторая олицетворяет мужское начало, для которого характерно светлое, явное, инициативное, постоянное.

В человеческом организме «инь» и «ян» находятся в постоянном противоборстве. Точечный массаж призван установить баланс между двумя противоположностями.

Главные принципы акупрессуры

Существует три принципа, которым строго придерживаются при выполнении массажа:

Техника определения местоположения точек

Местоположение биологически активных точек (БАТ) не связано напрямую с близлежащими внутренними органами. Так, например, при воздействии на органы малого таза, могут активно стимулироваться БАТ, расположенные на ступнях или кистях рук.

Каждая «жизненная» точка обладает набором специфических свойств кожного покрова:

Точечный массаж начинается с предварительного определения местонахождения нужных биологически активных точек путем надавливания подушечками пальцев на поверхность кожиКожа — наружный покров тела животных и человека. Защищает организм от внешних воздействий, участвует в осязании, обмене веществ, выделении, терморегуляции.

У взрослого человека площадь кожи составляет 1,5-2 м2. Клетки наружного слоя кожи обновляются за 20 суток. Поверхность имеет строго индивидуальный рисунок, не меняющийся с возрастом. Производные кожи: волосы, когти, перья, ногти и др. Заболевания кожи: дерматиты и др..

При попадании на «жизненные» точки человек может испытывать такие ощущения, как покалывание, онемение, тепло, боль.

Для упрощения процесса локализацииЛокализация — местонахождение. существуют топографические карты или схемы, где изображены основные каналы, по которым пролегают БАТ. Также применяются анатомические ориентиры (локтевые, плечевые складки, кончики пальцев, впадины на теле, места прикрепления мышц), являющиеся областями сосредоточения массажных точек.

В Китае с целью повышения эффективности выявления БАТ используются две системы измерения:

• индивидуальный цунь – промежуток, образуемый между складками второй фаланги при сгибании среднего пальца кисти (у мужчин – левой, у женщин – правой);
• пропорциональный цунь – это деление расстояния между явно различимыми анатомическими ориентирами тела на пропорциональные отрезки, на стыках которых пролегают «жизненные» точки.

Локализацию БАТ должен проводить квалифицированный специалист в области рефлекторного массажа. В случае неправильного выявления точек возможно нанесение вреда здоровью пациента.

Виды биологически активных точек на теле человека

Исходя из целей проведения точечного массажа, различают следующие виды БАТ:

• общего действия – взаимосвязаны с состоянием центральной нервнойНервная (нейрогуморальная) регуляция — регулирующее воздействие нервной системы на ткани, органы и их системы, обеспечивающее согласованность их деятельности и нормальное существование организма как целого в меняющихся условиях среды. системы;
• сегментарные – взаимодействуют с органами и тканями, в области иннервацииИннервация (от латинского in — в, внутри и нервы) — связь органов и тканей с центральной нервной системой при помощи нервов. Различают иннервацию афферентную, или центростремительную (от органов и тканей к центральной нервной системе), и эфферентную, или центробежную (от центральной нервной системы к органам и тканям). – снабжения нервами;
• спинальногоСпинальный (от латинского «хребет», «позвоночный столб») — относящийся к позвоночнику или спинному мозгу. отдела – находятся вдоль позвонков в местах нервных отростков, вегетативных волокон;
• регионарные точки – расположены в проецируемой области от внутренних органов на кожный покров;
• локальные – пальпируются в суставахСуставы — подвижные соединения костей, позволяющие им перемещаться относительно друг друга. Вспомогательные образования — связки, мениски и др. структуры., мышечных и соединительных тканяхСоединительная ткань — одна из основных групп ткани, из которой образованы кости, хрящи, жировая ткань, кровь, лимфа, связки, сухожилия, и др., сосудах.

Практическая методика точечного массажа

Китайский точечный массаж складывается из комбинации различных приемов.

Поглаживание – массаж заключается в медленном и ритмичном скольжении подушечки пальца по коже с круговой траекторией движений;

Растирание с надавливанием – массаж производится энергичными непрерывными движениями внутренней поверхности подушечки пальца;

Вибрация с надавливанием – массаж выполняется большим, указательным или средним пальцем, воспроизводя колебательные строго ритмичные движения с соизмеримым давлением;

Прерывистое давление – массаж заключается в попеременном надавливании на точки до интенсивного прилива кровиКровь — жидкая ткань, циркулирующая в кровеносной системе. Состоит из плазмы и форменных элементов (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты).

Красный цвет крови придает гемоглобин, содержащийся в эритроцитах. Кровь характеризуется относительным постоянством химического состава, осмотического давления и активной реакции.

Переносит кислород от органов дыхания к тканям и углекислый газ от тканей к органам дыхания, доставляет питательные вещества из органов пищеварения ктканям, а продукты обмена к органам выделения, участвует в регуляции водно-солевого обмена и кислотно-щелочного равновесия в организме, в поддержании постоянной температуры тела. Благодаря наличию в крови антител, антитоксинов и лизинов, а также способности лейкоцитов поглощать микроорганизмы и инородные тела, кровь выполняет защитную функцию. с помощь пальцев, руки или локтей (например, точечный массаж головы помогает помогает при умственном и физическом перенапряжении, мигрени, бессоннице, депрессии, тревожности и т.д. Также с помощью методик китайского массажа можно активизировать рост волос и отсрочить появление морщин);

Защипывание – массаж производится путем захватывания мышечных тканей между большим и указательным пальцами до образования сильного прилива крови;

Трение – массаж осуществляется путем воздействия средней силы на БАТ в периферических частях конечностей с помощью пальцев;

Продольное поглаживание по каналу – массаж предполагает вызывание кратковременного и среднего поверхностного раздражения БАТ наружной стороной руки с медленным переходом на локтевую часть;

Быстрое вращение – массаж с круговой траекторией движений в зоне тела с повышенной болевой чувствительностью с помощью пальцев, внутренней поверхности кисти, ребра ладони;

Интенсивное постукивание по различным группам мышц – тонизирующий массаж в области спины с помощью ребра ладони или кулака;

Быстрая вибрация – седативныйСедативный — препарат (или лечебный эффект) успокаивающего действия. массаж, который выполняется короткими сильными движениями с использованием ладони, одного или нескольких пальцев;

Стретчинг и вращение – массаж, заключающийся в одновременном обездвиживании одной рукой верхней части сустава и натяжении его нижней части другой кистью;

Массаж суставов – проводится с использованием приемов вращения, вибрации, похлопывания и защипывания БАТ на болезненных суставах.

Для достижения желаемого терапевтического эффекта в процессе выполнения точечного массажа применяются несколько приемов, последовательно сменяющих друг друга.

Преимущества

Точечный массаж обладает рядом преимуществ перед другими направлениями физиотерапии:

Найти ещё что-нибудь интересное:

Источник: https://www.doctorate.ru/tochechnyj-massazh/

Сообщение Точечный массаж появились сначала на Здоровье мира.

В результате исследований учеными доказано, что нередко болезни внутренних органов возникают по причине неправильной работы соединительных тканей. Подробнее о том, как это происходит, и о лечении специальной методикой в этом материале.

Соединительная ткань выполняет защитную, опорную и трофическую функции, находясь на органах человеческого тела. Речь идет о своеобразных «футлярах» — фасциях, покрывающих отдельные и системные функционирующие элементы.

Фасция — оболочка из соединительной ткани.

Нестабильность в их работе или жизнедеятельности вызывает нарушения в сочленениях подкожной клетчатки и дермы, которые связаны с контактирующими оболочками.

Застои, возникающие в малоподвижных участках, проявляются:

• уплотнениями;
• болевым синдромом;
• отечностью;
• нарушением рельефа кожного покрова.

Если не бороться с этим, слабый дискомфорт перерастает в большие неприятности. Для предупреждающих мер и лечения существует специальная практика.

Соединительнотканный массаж — это воздействие на связующие структуры упомянутых ранее оболочек. Но воздействовать надо не по всему телу, а исключительно в биологически активных участках, воздействие на которые отзывается с максимальной эффективностью по причине скопления в них нервных окончаний.

В результате улучшается циркуляция крови, ускоряются метаболические процессы, снимаются спазмы и напряжение, согласовывается оптимальная работа парасимпатического и симпатического отделов. Полный комплекс сеансов способствует избавлению от рубцов и спаек.

Для того, чтобы досконально понять принцип работы методики, следует немного вернуться во времени и рассказать об ее истоках.

Историческая справка

Соединительнотканная практика была разработана в Германии эмпирически в конце 20-х годов ХХ века.

Эмпирический метод обусловливает получение данных с помощью органов чувств путем наблюдения за объектом или субъектом во время экспериментальных исследований

Создательницей данного способа лечения проводила опыта на себе.

Элизабет Дике болела ангиопатией. Медики рекомендовали ей провести ампутацию ноги, на которой уже начинали отмирать пальцы. Женщина отказывалась. Работая до болезни физиотерапевтом, она спустя почти полгода лежачего образа жизни решила своими силами бороться с острым болевым синдромом в области спины.

Прикосновения к этому месту были болезненными, но с помощью продолжительных тянущих движений по нарастающей интенсивности получалось временно устранить боль.

Спустя несколько сеансов самомассажа возникла положительная реакция в виде гиперемии, а напряжение участка постепенно спадало, сменяясь чувством теплоты во время сеанса.

Через некоторое количество регулярных подходов женщина ощутила покалывания в ноге вплоть до подошвы, что говорило об отступлении неприятного синдрома и возвращении чувствительности. Заметив положительную динамику, Элизабет стала делать упражнения для ноги лежа, прорабатывая сопутствующие рефлекторные зоны.

Бедренные вены стали наполняться кровью, и по прошествии трех месяцев некоторые симптомы болезни пропали, но в лечении еще был смысл. Потому за дело взялись более компетентные в данном вопросе специалисты, но уже следуя ее рекомендациям, полученным благодаря новому опыту. Через год женщина полностью излечилась.

После этого методикой заинтересовались ученые и нашли связь между проблемами в работе фасций и болезнями внутренних органов.

Массаж рефлекторных зон в соединительных тканях нельзя назвать универсальным, потому что его использование строго регламентировано определенными участками тела и их состоянием.

Цели применения

Воздействие такого рода рекомендовано тем, у кого есть соединительные структуры со следующими отклонениями от нормы:

• втяжения — ямки;
• набухания — отеки;
• болевой синдром как реакция на прикосновение, без очевидных на то причин.

Методика используется в качестве профилактики и лечения ревматических болезней и воспалительных процессов в суставах, успешно решает проблемы при нарушениях в работе внутренних органов, как локально, так и системно, снимает болевой синдром при сложных заболеваниях.

Положительное воздействие проявляется при:

• нарушенном кровообращении;
• варикозе;
• ортопедических проблемах;
• невралгии.

Организм человека буквально пронизан соединительной тканью, потому что она окутывает его системы и составляет чуть меньше половины массы тела.

Данная практика используется в качестве самостоятельного вида оздоровления и в комплексе с:

• диетой;
• психотерапией;
• гимнастикой;
• медикаментозным лечением и проч.

Отдельные ее элементы иногда используют как часть техники классического массажа для усиления эффекта последнего.

Принципы методики

Соединительнотканное воздействие ускоряет обменные процессы, улучшая ток крови даже в самых «забитых» местах, устраняет напряжение и нейтрализует отрицательную реакцию нервной системы на массаж больного участка. Чем ярче выражены патологические изменения в проблемном месте, тем сильнее наблюдается реакция на массаж.

Воздействие локальное, но положительный эффект распространяется на весь организм. Стимулируется кровообращение, что приводит к расширению сосудов. В биологически активных зонах улучшаются метаболические процессы. Постепенно восстанавливается правильная функция соединительной ткани, что положительно сказывается на состоянии и работе органов.

Субъективные ощущения и реакция кожи на процедуру

Массируемый может чувствовать царапанье и резь, что вполне характерно для такого воздействия. Это происходит по причине сильного трения между подкожной прослойкой и фасциями. Человеком это ощущается как дискомфорт, сила которого напрямую зависит от состояния оболочки органа, мышцы или вегетативной системы.

Стоит говорить о своих ощущениях мастеру. Так он быстрее сможет найти всю нездоровую область и разработать ее должным образом. Постепенно неприятные ощущения уходят.

Если боль слишком сильная, движения массажиста нужно замедлить, чтобы дискомфорт легче переносился. Говорите о своих ощущениях.

Образовавшийся зуд сигнализирует об усиленном регенеративном процессе

При некоторых заболеваниях возможно появление синяков, например, при полиартрите. Это ни в коем случае не свидетельствует о том, что мастер некомпетентен, как при косметических или скульптурных техниках.

Вегетативные реакции

Влияние на органы происходит рефлекторным путем. Массажист в начале процедуры выполняет диагностику, во время которой выясняет степень болевого синдрома и его локализацию, а также характер отклика тела.

Прежде всего массаж соединительной ткани воздействует на организм через парасимпатический отдел, признаком чего является образование «гусиной кожи» и побледнения.

Спустя пару часов после сеанса пациенты нередко ощущают усталость. В таком случае следует отдохнуть, иначе возникнет головная боль или коллапс. Еще специалисты советуют съесть что-то шоколадку или другую сладость.

Назначение соединительнотканного массажа

Существует ряд показаний для данного вида массажа. Среди них:

• явные нарушения в работе фасций;
• ухудшение подвижности кожи в некоторых участках тела;
• изменение рельефа дермы;
• резкая боль при пальпации;
• ревматоидные поражения тканей и суставов;
• невралгия;
• последствия хирургического вмешательства;
• болезни женской половой сферы.

Благоприятный оздоровительный эффект наблюдается при:

• нарушениях в работе органов дыхания;
• сбоях в пищеварительной системе;
• болезнях печени;
• заболеваниях желчного пузыря;
• проблемах с почками.

Перед прохождением полного курса следует проконсультироваться с врачом относительно комплексного лечения, узнать, с какими видами терапии оптимально сочетается данная процедура в определенном случае, чтобы не повысить риск обратного эффекта.

Рекомендуют воздержаться от световых, тепловых и коротковолновых процедур, но после массажа полезно выполнить легкие физические упражнения.

Противопоказания для процедуры

Методика довольно опасна при наличии противопоказаний. Результат может быть минимальным или даже отрицательным.

Соединительнотканный массаж нельзя проводить при:

• тяжелых заболеваниях внутренних органов;
• сложных системных недугах;
• патологиях опорно-двигательного аппарата.

Перед сеансом мастер обязательно выполняет проверку сегментарных зон, чтобы выявить самые проблемные участки, о которых пациент может не знать.

Количество сеансов в курсе

Стандартный курс состоит из 12-18 сеансов. При тяжелом ангиоспастическом состоянии количество процедур возрастает до 30 и более.

Первый сеанс длится 40-60 минут. Постепенно его длительность сокращается до 30 минут.

За несколько часов до массажа запрещено принимать алкогольные напитки или курить, иначе воздействие даст менее ощутимый эффект.

После окончания курса следует сделать перерыв на пару месяцев и только потом продолжать по необходимости.

Техника выполнения

Массировать можно пациента в лежачем, на спине или боку, или сидячем положении. Главное, чтобы необходимая зона была доступна рукам массажиста.

Соединительнотканные техники делятся на:

• кожную — воздействие направлено на смещение между верхним и нижним слоями дермы;
• подкожную — между подкожным слоем и фасцией;
• фасциальную — в фасциях (самый глубокий тип воздействия).

Важно правильное положение рук, потому что основной прием процедуры — смещение тканей. Руки массажиста при движениях задействуют большую часть кожных покровов на туловище. Специалист подскажет, как правильно лежать или сидеть, чтобы воздействие принесло эффект.

Правила массажа:

• смещение происходит без глубокого давления, поверхностно;
• следует избегать валяния и разминания, потому массаж осуществляется пальцами, но не лучезапястными суставами или ладонями;
• в зависимости от вида воздействия в смещении захватываются только необходимые участки тканей;
• чем меньше угол при постановке пальцев, тем поверхностнее смещение;
• нетерпимые режущие ощущения являются сигналом к тому, чтобы массажист изменил постановку рук.

Максимального эффекта достигают путем совмещения данной практики с последующими водными процедурами.

Лицо массируется только умелыми опытными мастерами.

На рисунке вы можете видеть расположение видимых биологически активных зон.

Массажист производит волнообразные плоскостные смещения, используя метод кожной складки — параллели. Складка принудительно образуется пальцевым захватом, эластично вытягивающим кожу.

Более раскрытое понятие о массаже вы можете получить, посмотрев урок в этом видео. Но выполнят его может только компетентный мастер, прошедший специальное обучение. даже если на первый взгляд все кажется простым.

Цены в салонах

Процедура носит сугубо оздоровительный характер, потому осуществляется в частных клиниках, что уже говорит о ее высокой стоимости.

Стоимость 1 сеанса начинается от 2 000 рублей. Расчет комплексного или курсового лечения происходит уже по договоренности, основываясь на индивидуальных потребностях пациента и возможностях клиники.

Недавно были изобретены специальные аппараты для проведения смещающего воздействия. Но их пока очень мало, что повышает цену за сеанс.

Более подробно узнать о соединительнотканной методике можно познакомившись с трудом Трипольской И.Л. и Чаплыгина Н.В. В своей книге они подробно раскрывают нюансы этой интересной техники.

Если вы уже побывали на таком сеансе, поделитесь в отзыве впечатлениями и результатами процедуры.

Источник: https://itmassage.ru/segmentarno-reflektornyy/soedinitelnotkannyy-massazh

Соединительнотканный массаж — Все о массаже..

Соединительнотканный массаж — это массаж соединительной ткани в области рефлекторных зон. В этой ткани находится множество вегетативных нервных окончаний, воздействием на которые и объясняется положительный эффект массажа.

 В результате его улучшается кровообращение и обмен веществ, снимаются спазмы гладких мышц и напряжение в соединительной ткани, согласуется работа симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы, запускаются процессы регенерации рубцов и рассасывания спаек.

Как и многие виды массажей, соединительнотканный массаж имеют своеобразную предысторию.

Соединительнотканнный массаж был разработан эмпирически в 1929 г. Элизабет Дике на себе в связи с ангиопатией. Нога была холодная «как лед», окраска серо-белая, пальцы некротизированы, наступала гангрена, врачи советовали ампутацию.

Уже 2 года она работала врачом по лечебной гимнастике. После пятимесячного лежания она пыталась облегчить себе острые боли в спине.

Обыкновенное поглаживание кончиком пальца вызвало острую боль. Напряжение постепенно снижалось, боли в спине под воздействием длинных движений заметно уменьшались, и наступало чувство теплоты.

После нескольких сеансов она почувствовала стойкое отступление болезни. Теперь по всей больной ноге до самой подошвы появились «мурашки и покалывание», сочетаясь с ощущением теплых волн.

После этого она перешла на вертел и бедро в боковом положении. Там возникло заметное напряжение кожи и подкожной клетчатки. После обработки бедренные вены стали просматриваться, наполнившись кровью.

В течении трех месяцев проявления болезни полностью отступили. Лечение продолжала ее коллега.

Вылечившись, через год Э. Дике стала работать. В течении болезни были устранены целый ряд тяжелых нарушений функций внутренних органов: хронический гастрит, гепатит, ангиоз сердца, почечная колика. Эти органические и функциональные нарушения были устранены с помощью соединительнотканного массажа.

Впоследствии исследования многих российских и зарубежных ученых показали, что заболевания внутренних органов зачастую связаны с нарушением функции соединительной ткани. Как правило, при этом нарушается подвижность кожных покровов, подкожной клетчатки по отношению к фасциям, кроме того, нарушается рельеф кожи над очагами заболевания.

При прикосновении к этим участкам возникает боль, выглядят они уплотненными и отечными.

Для восстановления функции соединительной ткани следует проводить соединительнотканный массаж, который способствует нормализации обмена веществ и улучшению кровообращения. Соединительнотканный массаж называют еще массаж рефлексогенных зон, расположенных в соединительной ткани.

При заболеваниях некоторых внутренних органов или при функциональных нарушениях в них подвижность соединительной ткани может полностью отсутствовать.

В основе соединительнотканного массажа лежит натяжение определенных рецепторов (механических рецептров кожи, подкожных тканей и соединительной ткани сосудов), что вызывает различные рефлексы, которые могут оказывать влияние на органы, иннервируемые вегетативной нервной системой.

В каких случаях применяется соединительнотканный массаж?

Соединительнотканный массаж рекомендован тем людям, у которых имеется достаточный объём соединительной ткани и заметны её изменения — ямки (втяжения) или отёки (набухания).

Соединительнотканный массаж применяется при профилактике и лечении ревматических заболеваний, например люмбаго, полиартрита, мышечных болях, рекомендован при воспалении суставов.

Также этот метод может успешно применяться и при заболеваниях внутренних органов, например, органов дыхательной системы (бронхиальная астма), нарушениях пищеварительного тракта, при заболеваниях печени, желчного пузыря, а также при заболеваниях почек и почечных лоханок.

Массаж соединительной ткани позитивно воздействует при головных болях, нарушении кровообращения, при варикозном расширении вен, а также при ортопедических и неврологических заболеваниях.

Как воздействует соединительнотканный массаж?

Во-первых, массаж оказывает местное воздействие на ткани. Во-вторых, стимулируется кровообращение. Признаком этой стимуляции является покраснение кожи (расширяются кровеносные сосуды, возникает ощущение тепла). В массируемых зонах усиливается обмен веществ. Восстановление функций соединительной ткани положительно влияет на внутренние органы.

Техника исполнения соединительнотканного массажа

Во время процедуры пациент сидит или лежит на животе. Массаж необходимо начинать от крестца.

При массировании области спины движения должны быть направлены снизу вверх, при массировании конечностей — от торса в сторону ног или рук.

Соединительнотканный массаж следует начинать со здоровых тканей и постепенно приближаться к болезненным точкам. Сначала движения должны быть поверхностными, но постепенно массаж должен стать глубоким.

При выполнении массажа очень важно положение рук. Основным приемом соединительнотканного массажа является смещение тканей. Растягивающее и смещающееся воздействие осуществляется кончиками 3 и 4 пальцев. При этом возникает характерное режущее ощущение: создается впечатление, что массаж производят ногтями.

В основном применяются три направления исполнения соединительнотканного массажа:

1. Кожное — производят смещение между кожей и подкожным слоем;
2. Подкожное — смещение между подкожным слоем и фасцией;
3. Фасциальное — смещение в фасциях.

Технику, выбирают в зависимости от состояния пациента и показаний к массажу. Выполняется соединительнотканный массаж в положении лёжа на спине, на боку или сидя. Самым оптимальным является положение, лёжа на боку, а привычное для многих видов массажа лежание на животе в данной методике не рекомендуется. Во время выполнения массажа необходимо придерживаться таких правил:

• смещение делается без давления;
• при работе первыми пальцами рекомендуется обходить лучезапястные суставы, чтобы избежать валяния и разминания;
• смещают и поверхностные, и примыкающие к фасциям ткани.

Наибольший эффект от соединительнотканного массажа наблюдается в случае его совмещения с водными расслабляющими процедурами. Он, может проводиться в качестве самостоятельной или дополнительной методики лечения.

После массажа, через 1-2 часа может возникнуть ощущение усталости и поэтому пациенту после сеанса нужно иметь время на отдых. Иногда усталость наваливается сразу после процедуры — для её снятия можно выпить сладкого чая.

Рекомендации по применению соединительнотканного массажа

Массаж соединительной ткани рекомендуется при наличии сегментарных зон с повышенным напряжением, уплотнениями.

Такие участки при массаже могут быть болезненными, кожа в этих местах при проведении процедуры массажа может покраснеть или побледнеть. Несмотря на это, обычно массаж хорошо переносится.

Однако специалист во время проведения массажа  должен внимательно оценить состояние пациента, поскольку иногда массаж может быть противопоказан, например, при острых формах заболеваний.

Источник: https://fine-massage.ru/soedinitelnotkannyj-massazh/

Соединительнотканный массаж: описание, методы и отзывы

Соединительнотканный массаж относится к нетрадиционной терапии. Его особенность заключается в том, что специалист посредством пальцев раздражает рефлексогенные точки пациента.

Описание процедуры

Основной прием соединительнотканного массажа заключается в том, что осуществляется поглаживание кожного покрова и его подкожной части. Когда делается поглаживание, то происходит некоторое смещение кожи. Таким образом, происходит натяжение.

Тогда межклеточная ткань раздражается. За счёт данного вида массажа оказывается положительный эффект и на внутренние органы человека. Такой эффект достигается за счёт рефлекторного воздействия на определённые зоны.

История возникновения метода

Если посмотреть на историю появления данного вида массажа, то стоит сказать, что он появился в Германии. Его основателем считается Элизабет Дикке. Автор соединительнотканного массажа была специалистом в области лечебной гимнастики. Годы жизни Элизабет: 1885-1952.

Причиной возникновения данного направления в массаже стали болевые ощущения в спине девушки, которые носили острый характер. Она, как специалист в медицине, обратила внимание, что область спины, где присутствуют болевые ощущения, напрягается и там происходит скопление жидкости.

Когда же там делался массаж с растягиванием кожного покрова, то снималось напряжение.

Кроме этого, вследствие проведения массажа у Элизабет стало налаживаться кровообращение в ноге. Дело в том, что у неё присутствовала угроза остаться без неё.

Через определённое время Дикке создала систему массажа, которая была основана на ее личных болезненных ощущениях и процессе выздоровления.

Позже эффективность данного способа была подтверждена медицинским факультетом Фрейбургского университета.

Применение данной техники

Когда рекомендуется применять соединительнотканный массаж? Обычно он назначается при таких недугах, которые носят ревматический характер. А именно:

1. Люмбаго.
2. Полиартрит.
3. Боли в мышцах.
4. Различные воспалительные процессы, которые могут возникать в суставах.

Помимо вышеперечисленных заболеваний, этот массаж также оказывает благоприятный оздоровительный эффект при следующих патологиях:

1. Нарушение функций дыхательной системы организма человека, например, бронхиальная астма.
2. Сбои в работе пищеварительного тракта.
3. Болезни печени.
4. Недуги желчного пузыря.
5. Проблемы с почками и почечными лоханками.

Давайте рассмотрим физиологическое воздействие соединительнотканного массажа:

• он убирает боли в голове;
• массаж улучшает кровообращение;
• помогает снизить варикозное расширение вен;
• вылечивает ортопедические и неврологические болезни.

Противопоказания к данной терапии

Имеет ли соединительнотканный массаж какие-либо противопоказания? Обычно данная терапия назначается для снятия напряжения в тех или иных зонах. Эти участки человека имеют характер уплотнения.

Следует знать, что данная процедура не особо приятна для восприятия пациента, а, наоборот, является довольно болезненной. На местах уплотнений могут появляться следы от массажа в виде красных или белых пятен.

Перед назначением массажа врач производит осмотр пациента.

Если у него присутствуют какие-либо острые формы болезней, то данный вид массажа не назначается. Также даже если нет серьезных заболеваний, врач делает оценку состояния пациента. Только после этого он даёт разрешение на проведение процедуры.

Что такое соединительнотканный массаж, каков его принцип?

Прежде всего, массаж местно воздействует на ткани. Происходит улучшение кровообращения в организме. Визуально это видно по покраснению кожного покрова.

Происходит расширение сосудов, у пациента появляется ощущение тепла. В тех местах, где осуществляется массаж, происходит ускорение обмена веществ.

Данный вид массажа оказывает восстановительное действие на соединительную ткань. А это ведёт к улучшению работы внутренних органов.

Как проводится эта процедура?

Как выполняется соединительнотканный массаж? Следует знать, что процедура может проводиться в лежачем состоянии или сидячем. Если пациенту нужно лежать, то он располагается на животе. Начинается массаж от крестца. Когда осуществляется процедура на спину, то специалист проводит ее снизу вверх.

Для конечностей движения делаются от торса по направлению к рукам и ногам. Начинать массаж данного вида принято со здоровых областей. Затем переходить к зонам, где присутствует боль. Движения массажиста в начале процедуры легкие, но затем они переходят в глубокие.

Соединительнотканный массаж делается посредством кончиков пальцев. Специалист использует три или четыре пальца. Существует специальная техника, которая заключается в растягивании ткани. За счёт того, что массаж проводится кончиками пальцев, у пациента может создаться ощущение, что по нему водят ногтями.

Какие существуют периоды в проведении массажа?

Полный курс составляет 6 сеансов. Массаж проводят два или три раза в неделю. После того, как пациент сделал все, ему необходимо показаться врачу для оценки своего состояния.

Если массаж даёт положительный результат, но ожидаемый эффект еще не достигнут, то врач назначает дополнительные процедуры. Время одного сеанса недлительное и составляет около 20 минут.

Какие специалисты выполняют процедуру?

Как правило, данную методику массажа осуществляют профессиональные массажисты, которые владеют данной техникой, либо специалисты, род деятельности которых связан с лечебной гимнастикой. Также могут осуществлять данный вид массажа врачи, которые прошли соответствующее обучение.

Следует помнить, что если у человека имеются острые заболевания, то следует отказаться от такой терапии и провести физиотерапевтические процедуры.

По какой технологии проводится соединительнотканный массаж. Приемы

Сначала следует понять принцип. Техника соединительнотканного массажа заключается в том, что ткани человека сдвигаются по отношению к его мышцам, сухожилиям и костям. Для этого используется большой и указательный палец. Посредством их захватывать ткань легче. Продолжительность процедуры может варьироваться от 5 до 20 минут.

Давайте рассмотрим описание сеанса соединительнотканного массажа. Массаж начинается с участков тела, которые не подвержены болевым ощущениям. Далее специалист постепенно приближается к тем местам, где присутствует боль. Сначала движения массажиста носят поверхностный характер. Далее, когда напряжение спадает, массаж становится глубоким.

Специалист, который осуществляет процедуру, двигается по сухожилиям, а именно по их краю, вдоль волокон мышц, также в местах, где осуществляется крепление мышц, фасций и капсул сустава.

Процедура массажа начинается от крестца. Что это такое? Крестец — паравертебальная зона спины. Далее движения направляются вверх и доходят до шейного отдела. Следующим этапом процедуры идёт массирование бёдер и ног. А затем врач переходит на плечевой отдел.

Когда осуществляется массаж болевых зон больного, специалисту следует следить за состоянием пациента. Нужно обеспечить, чтобы человеку не стало плохо или не наступило какое-либо ухудшение его состояния. Также для недопущения каких-либо осложнений массажист осуществляет движения вдоль границы рефлексогенных зон.

Давайте рассмотрим основной прием соединительнотканного массажа при определённых заболеваниях. Существуют некоторые рекомендации по проведению такой терапии при тех или иных болезнях

Особенности соединительнотканного массажа:

1. Если пациента беспокоят головные боли, то необходимо массажировать затылочную зону. Также стоит обратить внимание на область между лопатками и мышцы предплечья.
2. Когда у человека болит позвоночник, то рекомендуется оказать воздействие на область поясницы. Затем нужно переходить к шейному отделу. Переход должен быть плавным.
3. В случае, когда человек страдает люмбаго, то массаж начинается с поясницы и крестца. А затем переходите к области, которая находится за подвздошной костью.
4. Если у больного такой недуг, как ишиас, то массаж также начинается с зоны поясницы. Затем переходит в складку между ягодицами. Далее движения идут к ямке под коленом, потом на бедро, а именно на его заднюю часть и затем на икроножную мышцу.
5. Когда у больного присутствует недуг в зоне плеча или сустава плеча, то массажные движения следует проводить в области, которая находится между позвоночным столбом и лопаткой. Далее нужно переходить на ребра и локтевой сгиб. Завершаются движения в области предплечья и лучезапястного сустава.
6. При таких недомоганиях, которые происходят в тазобедренном суставе или бёдрах, массаж начинается с ягодиц. Далее переходит в ягодичные складки, пах и непосредственно на тазобедренный сустав.
7. Когда человека беспокоят колени, то сеанс массажа начинается с ягодиц. Затем переходит в складки, на пах, в тазобедренный сустав и подколенную ямку. Такая же процедура осуществляется, когда у человека возникают болевые ощущения в голени.

Небольшое заключение

Таким образом, приблизительно становится понятно, как происходит соединительнотканный массаж. Его полезные свойства подтверждены многими пациентами.

Сомневаться в его положительном эффекте на организм человека не стоит.

Поэтому, если у человека нет каких-либо противопоказаний, следует обязательно воспользоваться данной методикой оздоровления, так как она позволяет за счёт ресурсов организма получить эффект излечения человека от многих заболеваний. Главное, пройти необходимое обследование у лечащего врача. И далее после нескольких сеансов посмотреть на динамику выздоровления.

Источник: http://fb.ru/article/303259/soedinitelnotkannyiy-massaj-opisanie-metodyi-i-otzyivyi

Соединительнотканный массаж: секреты уникальной техники

Сегодня люди достаточно времени и внимания уделяют своему здоровью.

При этом они используют самые разные средства, препараты, методики и даже различные виды массажа, с помощью которого можно активировать самые труднодоступные точки на теле.

В последнее время огромной популярностью начал пользоваться соединительнотканный массаж. Он оказывает на организм достаточно благоприятное действие и является весьма эффективным способом лечения целого перечня заболеваний.

Что такое соединительнотканный массаж?

Соединительнотканным массажем называется одна из многочисленных техник выполнения массажа, которая предполагает активное воздействие на точки, находящиеся в рефлекторных зонах соединительных тканей.

Данный метод широко применяется уже около ста лет, однако только в последнее время он стал пользоваться достаточно большой популярностью, что обуславливается его благоприятным воздействием практически на все системы человеческого организма, а также на общее самочувствие.

Показания и противопоказания

Существует несколько наиболее распространенных показаний для проведения курса специального соединительнотканного массажа. К ним относятся:

1. Явно выраженное нарушение нормальных функций соединительных тканей.
2. Заметное ухудшение подвижности кожных покровов.
3. Изменение рельефа поверхности кожного покрова в зоне предположительного очага того или иного заболевания.
4. Появление резкой боли в результате пальпации.

Тем не менее, есть и противопоказания:

1. Наличие тяжелых заболеваний внутренних органов.
2. Развитие какой-либо патологии опорно-двигательного аппарата.

Воздействие массажа на организм

Соединительнотканный массаж оказывает довольно сильное физиологическое воздействие на организм.

В результате его регулярного применения на протяжении достаточно длительного промежутка времени можно наблюдать следующие изменения:

1. Заметное усиление вещественного обмена в тканях.
2. Улучшение кровообращения по всему телу.
3. Эффективное устранение сильного напряжения соединительных тканей.
4. Быстрое избавление от негативных реакций центральной и периферической нервной систем.

Для достижения подобных результатов в некоторых случаях требуется использование большого количества различных медикаментозных препаратов, что негативно отражается на общем состоянии организма в целом.

Важно:Алена Зерновицкая, известный блогер, поделилась АВТОРСКИМ рецептом маски молодости для лица, которым пользуется более 5ти лет!

Читайте полностью

Именно поэтому многие специалисты рекомендуют своим пациентам пройти курс соединительнотканного массажа. Однако необходимо помнить о том, что только профессионал своего дела может правильно выполнить все необходимые манипуляции и достичь максимально эффекта.

Техника соединительнотканного массажа

Данный вид массажа выполняется по такой методике: специалист подушечками третьего и четвертого пальцев мягко натягивает соединительные ткани. Различают несколько техник его выполнения:

1. Кожная техника, которая предусматривает значительное смещение между верхним слоем кожных покровов и подкожными тканями.
2. Подкожная техника представляет собой смещение между подкожным слоем и нижележащей фасцией.
3. Фасциальная техника, подразумевающая смещение в фасциях.

У всех вышеперечисленных техник имеется одна общая особенность, которая заключается в том, что в результате натяжения организм испытывает раздражение.

Такой массаж выполняется, когда пациент находится в одном из нескольких исходных положений: лежа на спине или на боку, ровно сидя. Специалисты не рекомендуют выполнять соединительнотканный массаж в исходном положении лежа на животе.

Наиболее подходящим положением считается лежа на боку, потому что именно тогда мышцы расслабляются намного лучше, а положение рук массажиста является диагональным, поэтому у человека исключено появление всевозможных нежелательных вегетативных реакций.

Соединительнотканный массаж обычно выполняется подушечками пальцев. Однако в некоторых случаях его могут выполнять локтевой и лучевой сторонами пальцев, одним пальцем, а также всей поверхностью кончиков пальцев.

Довольно часто применяется плоскостной тип соединительнотканного массажа, при котором смещение соединительных тканей происходит только по плоскости от краев мышц и костей либо фасций.

Главное методическое указание заключается в том, что массажисту необходимо в обязательном порядке постоянно регулировать выраженность режущих ощущений за счет постепенного изменения темпа выполнения массажа, учитывая при этом степень напряжения соединительных тканей.

Так, необходимо обращать внимание на следующие особенности:

1. При небольшом угле постановки пальцев воздействие на соединительные ткани оказывается только поверхностным.
2. Если возникает сильное режущее ощущение, то нужно изменить постановку пальцев кисти.
3. Появление режущих ощущений не считается признаком оптимального дозирования.

Частота проведения и длительность курса

Соединительнотканный массаж рекомендуется делать 2-3 раза в неделю. Длительность курса лечения с использованием данной методики в большинстве случаев определяется специалистом в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного пациента и его заболеваний.

Соединительнотканный массаж является достаточно эффективным способом улучшения общего здоровья человека, а также лечения разных болезней. Однако такие манипуляции должен проводить только опытный специалист для исключения возникновения побочных эффектов.

Источник: http://kosmetsovet.com/telo/protseduryi-dlya-tela/massazh/soedinitelnotkannyiy-massazh.html

Соединительнотканный массаж

Наблюдения ряда авторов (Г. А. Захарьин, А. Е. Щербак, В. И. Дубровский, H. Head, K. Hirata, A. Cornelius, H. Leube, E. Dicke, J. Travell и др.

) показали, что при заболеваниях внутренних органов происходят изменения в соединительной ткани, выражающиеся в ограничении подвижности кожи и подкожной клетчатки по отношению к фасциям, а также в нарушениях кожного рельефа над этими зонами, болезненности при пальпации, отеке, плотности, коллагенизации и т.д.

Основываясь на клинических наблюдениях A. Cornelius, H. Liebe, W. Kohlrausch и др., для ликвидации патологиче-ских изменений в соединительной ткани предложили массаж, который в дальнейшем получил широкое распространение (H. Leube, E. Dicke, 1942).

Изменения в соединительной ткани соответствуют зонам Захарьина–Геда. Осуществляя воздействие на патологически измененную ткань в этих зонах, массажист вызывает ответную реакцию со стороны внутренних органов, выражающуюся в увеличении кровотока и обмена веществ.

Соединительнотканный массаж применяется при различных заболеваниях внутренних органов, а также при патологии опорно-двигательного аппарата. Для его проведения необходимо определить изменения в соединительной ткани путем пальпации и осмотра сегментарных зон, где могут быть уплотнения, набухания, углубления, повышенное их напряжение и пр.

Рекомендации Н. Liebe и E. Dicke по проведению соединительнотканного массажа:

1. Напряженная соединительная ткань (ввиду ее резистентности) при массаже оказывает выраженное сопротивление, а здоровая — не оказывает.

2. Измененная соединительная ткань при массаже болезненна, здоровая — нет.

3. При массаже напряженной подкожной соединительной ткани возникает дермографическая реакция (побледнение или покраснение) в виде широкой полосы.

Техника выполнения соединительнотканного массажа

Техника этого массажа заключается в смещении кожи по отношению к мышцам, костям, сухожилиям. Он выполняется вдоль мышечных волокон, по краям сухожилий, мест прикрепления мышц, фасций, суставных капсул. Воздействие на все слои ткани последовательно осуществляется в основном средним и четвертым пальцами (см. рис.

Воздействие на соединительнотканные образования), которые должны плотно прилегать к массируемому участку. В зависимости от расположения пальцев (вертикальное или плоскостное) к массируемому участку различается поверхностное или глубокое воздействие. Соединительнотканный массаж начинается со здоровых тканей с переходом на болезненные.

Движения пальцами должны быть мягкими, без толчков.

Воздействие на соединительнотканные образования спины

Воздействие на соединительнотканные образования бедра

При массаже болезненных зон (точек) применяется основной массажный прием — смещение (растягивание) тканей, а также захватывание кожи и подкожно-жировой ткани большим и указательным пальцами, чтобы растянуть перенапряженную соединительную ткань. Сила воздействия зависит от стадии заболевания.

Средний палец должен скользить, растягивать напряженную ткань, ощущая при этом как бы постепенный уход ткани из-под него.

Топография линий наибольшего сопротивления растяжению

Топография линий наибольшего сопротивления растяжению отдельных участков кожи по Беннингофу

Такую технику массажа можно выполнить фалангами II–IV пальцев. При этом оказывается успокаивающее воздействие на массируемый участок кожи. И чем мягче и поверхностнее выполняются движения, тем больше выражен успокаивающий эффект. Продолжительность массажа 5–15 мин.

Соединительнотканный массаж начинается со спины (паравертебральные зоны) — от крестца вверх к шейному отделу позвоночника, затем массируют нижние конечности, плечевой пояс и т.п. Этот вид массажа можно проводить в воде при температуре 36–37°С.

При проведении соединительнотканного массажа необходимо придерживаться следующих правил:

• в первые дни массируют паравертебрально места выходов нервных корешков в области спины (от копчика до шейного отдела позвоночного столба);

• поскольку при массаже воздействуют на ткани послойно (кожа, подкожная соединительная ткань и т.п.), по мере снятия напряжения (боли) следует переходить к более глубокому массажу;

• при массаже напряженных (болезненных) тканей нельзя применять сильное растягивание (смещение) или давление;

• при массаже туловища движения должны быть направлены к позвоночному столбу, а при массаже конечностей — к проксимальным отделам;

• массаж рефлексогенных зон выполняется вдоль их границы или к ней; пересечение зон может вызвать усиление напряжения тканей на этом участке;

• массаж резко напряженных тканей должен быть легким, а при геперестазии — энергичным.

Частные методики соединительнотканного массажа

При заболеваниях тазобедренного сустава и бедра массаж проводится в области ягодицы, вдоль ягодичной складки, в паховой области и области тазобедренного сустава.

При заболеваниях коленного сустава и голени массаж выполняется в области ягодицы, вдоль ягодичной складки, в паховой области, в области тазобедренного сустава и подколенной ямки.

При люмбальгии массаж делается в области поясницы, крестца и сзади подвздошной кости.

При заболеваниях позвоночного столба (остеохондроз, деформирующий спондилез и др.) массаж выполняется паравертебрально от поясничной области к шейному отделу.

При заболеваниях плечевого сустава и плеча массируются участок между позвоночным столбом и лопаточной областью (Т1 — Т4), под остью лопатки (С7 — С8), реберные дуги, плечо спереди (локтевой сгиб).

При заболеваниях локтевого сустава, предплечья и кисти массаж проводится в области между позвоночным столбом и лопаткой, ниже ости лопатки, реберных дуг (Т2 — Т4), на передней поверхности плеча (локтевой сгиб), внутренней поверхности предплечья и лучезапястного сустава.

При головной боли различного происхождения показан массаж затылочной, межлопаточной областей и мышц надплечья.

Английский
соединительная ткань – connective tissueсмещение кожи – displacement of the skinмассаж болезненных зон – massage the painful zones

массаж напряженных тканей – intense tissue massage

Источник: https://fiziolive.ru/html/massaj/zabolev/seg-refl/soedinitelno-tkanniy_massag.html

Сообщение Соединительнотканный массаж появились сначала на Здоровье мира.

Здравствуйте, дорогие читатели! В продолжение темы массажа и его влияния на организм сегодня мы пройдемся по основным пунктам – органам и системам, для которых массаж особенно полезен. Скажем по секрету, действие массажа на организм человека во всех смыслах положительное и благотворное. Пожалуй, нет такой части тела или органа, которую бы не коснулся благоприятный эффект массажа.

Итак, какое же влияние оказывает он на наш организм?

Мы с вами знаем, что способов воздействия на тело человека с помощью массажа бывает множество. Это общий, лечебный, антицеллюлитный, головы, спины и воротниковой зоны, баночный, медовый… Сегодня мы говорим об общем массаже, который делает мастер в течение 1,5-2 часов, поочередно прорабатывая все зоны тела – спину, руки, ноги, плечевой пояс, голову.

Поскольку контакт рук мастера с нашим телом происходит через кожу, то в первую очередь она испытывает на себе благотворное воздействие.

Действие массажа на кожу

Кожа как самый большой орган нашего тела получает от сеансов очень много пользы. Интенсивное воздействие рук массажиста дает такие результаты для кожи:

• тонизирует, повышая тургор (упругость);
• стимулирует циркуляцию крови в кровеносных сосудах;
• улучшает цвет кожи;
• убирает дряблость;
• борется с целлюлитом.

Вы наверняка замечали, как выглядит кожа после сеанса – подтянутой и упругой, даже в проблемных местах у женщин.

Такой благотворный эффект достигается за счет стимуляции кровоснабжения путем прямого механического воздействия – давления, трения, поглаживания рук специалиста. А где хорошее кровоснабжение, там и улучшение обменных процессов, вывод шлаков, токсинов.

А что уже говорить о специальной технике антицеллюлитной терапии? С ее помощью можно сделать кожу гладкой и ровной, избавившись от апельсиновой корки.

Действие на нервную систему

Массаж очень благотворно действует на нервную систему. Доказано, что регулярные сеансы, особенно в области спины, головы и ступней, помогают снизить уровень стресса и нервного напряжения.

Поэтому массаж столь полезен тем, у кого плотный и насыщенный рабочий график. Два-три сеанса в неделю после работы позволит увеличить работоспособность, т.к. этот способ физиотерапии снимает мышечное напряжение.

И, благодаря нейронным связям в коре головного мозга происходит цепная реакция – снятие нервного и психического напряжения.

Воздействие на мышечную систему

Мышцы проработать гораздо сложнее, чем кожу и подкожную жировую клетчатку, поэтому мастеру приходится надавливать руками интенсивнее. Но результат того стоит. Не зря говорят, что массаж – это пассивная нагрузка.

Прямое механическое воздействие на мышцы подобны по эффекту тому, как если бы вы сами прикладывали усилия, напрягая и расслабляя мускулатуру.

Вы удивитесь, но во время сеанса интенсивной проработки мышц вы также теряете калории, хотя спокойно лежите и получаете удовольствие.

Влияние на суставы, связки, сухожилия

С помощью разных техник можно улучшить состояние суставов, связок и сухожилий. На суставы специалист во время сеанса воздействует опосредовано – через мышцы. Но поскольку суставы рук и ног тесно связаны с мышцами, то приток крови и обогащение кислородом прилегающей мышечной ткани не может не сказаться благоприятно на состояние суставов.

С помощью массажиста можно не только укрепить суставы, связки и сухожилия, но и улучшить состояние после травм и операций в этой области. Не зря этот вид физиотерапии входит в курсы реабилитации как один из ключевых методов восстановления двигательной функции конечностей.

Влияние на мышцы

Кроме пассивной нагрузки, которую мы получаем во время сеанса, массаж стимулирует приток крови к мышцам и одновременно способствует оттоку лимфы из лимфатических сосудов.

Благодаря этому эффекту можно избавиться от генерализированных отеков тканей, чему особенно рады женщины.

У представительниц прекрасного пола в силу гормонального фона есть склонность к отечности нижней половины тела, из-за чего бедра и ноги выглядят полными. С помощью техники лимфодренажа можно уменьшить объемы тела на 2-5 см.

Действие на кровеносную систему

С помощью массажиста можно значительно улучшить циркуляцию крови в тканях и органах. Поэтому этот вид физиотерапии так благоприятен людям, ведущих малоподвижный сидячий образ жизни.

С помощью интенсивной проработки различных мышечных структур можно избавиться от застоев крови в тканях.

Усиление циркуляции крови автоматически улучшает работу сердечной мышцы и головного мозга, которые получают порцию крови, обогащенной кислородом и питательными веществами.

Действие на дыхательную систему

Дыхательная система получает свою часть положительного влияния . Этот способ воздействия на тело человека помогает при различных заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.

При этом одинаково полезен массаж спины, который стимулирует работу легких, так и общий массаж.

В последнем случае положительное влияние на дыхательную систему происходит через центральную нервную систему – на уровне рефлексов.

Во время простудных заболеваний массаж помогает снизить возбудимость дыхательного и кашлевого центра, улучшает проходимость бронхов, разжижает бронхиальный секрет, улучшая общее состояние при простудах и ОРВИ.

Влияние на обмен веществ

Позитивное воздействие на обменные процессы происходит через кровеносную систему. Усиливая кровоснабжения тканей, массажист способствует интенсивной доставке кислорода в клетки. А кислород – это катализатор обменных процессов, также как и вода. В результате повышается скорость метаболизма, что положительно сказывается не только на общем самочувствии, но и на процессе похудения.

Действие на функциональное состояние организма

В целом массаж оказывает укрепляющее воздействие на организм, улучшая практически все функции. Каждый сеанс – это:

• улучшение проводимости импульсов в коре головного мозга;
• нормализация дыхательной и сердечной деятельности;
• нормализация артериального давления у гипертоников и гипотоников;
• улучшение качества сна, снижение уровня стресса;
• повышение когнитивных функций (мышления, памяти, речи).

Иными словами, все функции, которые выполняет наше тело – сознательные и на уровне рефлексов – получают положительный эффект от массажа.

Воздействие на здоровье, иммунитет

И вот мы добрались до конечного пункта нашего перечня. Иммунная система также скажет вам «спасибо» за регулярные сеансы в массажном кабинете, особенно в сезон вспышек гриппа и ОРВИ.

Точного описания механизма повышения иммунной функции с помощью массажа нет, но эффект от него очевиден: те, кто посещает массажный кабинет, реже болеют простудными и другими инфекционными заболеваниями.

Итак, мы с вами по пунктам разобрали, как влияет массаж на здоровье человека. Как видите, что для каждой системы или органа нашего тела массаж очень благоприятен, так как воздействует на организм через стимуляцию кровоснабжения в тканях и мышцах.

Действие массажа на организм человека видео

дорогие читатели! Если наша статья оказалась для вас полезной, поделитесь ей со своими друзьями и подписчиками в социальных сетях.

Источник: https://sila-massazha.ru/vozdejstvie-massazha/

Влияние массажа на организм. Спортивный массаж

Массаж в наши дни имеет до сих пор актуальность, поскольку он используется как один способов поддержания здоровья или даже полное избавление от многих недугов.

Массаж используется при различных недугах, а старикам рекомендуется с его помощью продлевать жизнь. Техника массажа разнообразная и довольно сложная.

Действует массаж также по-разному не только в зависимости от определенного человека, но и в зависимости от предрасположенности человека к определенным действиям именно в данный момент времени.

Массаж – это научно обоснованный метод воздействия на организм, сущность которого заключается в нанесении телу пациента  раздражений различной интенсивности и силы руками массажиста или специальными приборами. Раздражения, наносимые телу пациента, называются приемами. Приемы производятся в виде трения, давления, смещения, сотрясения и т.д.

Физиологическое влияние массажа на кожу и подкожно-жировую клетчатку

Воздействуя на кожу, массажист вызывает в ней различные реакции, которые отражаются на центральной нервной системе. Кожа механически очищается от эпидермиса (верхний слой кожи), секрета потовых и сальных желез.

Ускоряется отток венозной крови и лимфы, усиливается приток артериальной крови. Улучшается местный клеточный и тканевой обмен – водно-солевой, белковый, углеводный, жировой, витаминный.

Открываются дополнительные и резервные кровеносные капилляры.

Физиологическое влияние массажа на кровеносную и лимфатическую систему

Под воздействием массажа в  кровеносных капиллярах увеличивается газообмен между кровью и тканями. Массаж оказывает прямое и рефлекторное воздействие на местное и общее кровообращение.

Механические, ритмичные массажные движения значительно облегчают продвижение по артериям, что вызывает ускорение оттока венозной крови и лимфы, тем самым усиливается удаление продуктов распада из тканей.

В органах дыхания улучшается клеточный газообмен.

Физиологическое влияние массажа на мышечную ткань и суставно-связочный аппарат

Под влиянием массажа улучшается сократительная функция мышечных волокон, что уменьшает развитие гипотрофии мышц. Усиливаются окислительно-восстановительные процессы, повышается усвоение мышечными клетками питательных веществ. Повышается мышечный тонус. Массаж устраняет боль, ускоряет процесс распада молочной кислоты в мышечной ткани.

Физиологическое влияние  массажа на нервную систему

Нервная система первая воспринимает механические раздражения при воздействии на кожу и другие ткани организма. Приемы массажа по-разному действуют на нервную систему.

Поколачивание, рубление, сотрясение возбуждают нервную систему, поглаживание и растирание успокаивают. Изменяя силу и продолжительность массажного воздействия, снижается или повышается нервная возбудимость. Улучшается работа органов и систем.

Массаж устраняет или ослабляет боль. Ускоряется и нормализуется проведение нервных импульсов по органам и системам.

Физиологическое влияние массажа на обмен веществ

Массаж усиливает  все обменные процессы в организме. Улучшает работу эндокринной системы. Нормализуется клеточный обмен, водно-солевой, белковый, витаминный.

Спортивный массаж

Массаж — союзник спорта, поэтому там, где был развит спорт, процветал и массаж. Он преподавался в древнегреческих гимназиях наряду с физическими упражнениями. Величайшие врачи Древней Греции считали массаж обязательным и существенным элементом эллинской медицины и физического воспитания.

Древнегреческие спортсмены перед состязанием и после него поступали в распоряжение «педотрибов» (учителей гимнастики), которые мыли их, растирали, смазывали и посыпали мельчайшим песком, который доставлялся с берегов Нила. Римские гладиаторы перед поединком с помощью растираний делали суставы и мышцы гибче и сильнее.

Индийские кулачные бойцы применяли взаимный массаж с использованием масел и глины, выполняя приемы руками и ногами. В Индии и Китае, Древней Греции и Риме массаж широко использовался в системе физического воспитания воинов, гладиаторов и кулачных бойцов.

Римляне и греки выделяли такие виды массажа, как предварительный (выполняемый перед выходом атлета на арену), тренировочный, восстановительный (для снятия утомления).

Спортивный массаж, разработан на основе классического массажа. Его разновидности:

Гигиенический массаж в форме самомассажа — применяется ежедневно по утрам вместе с гимнастикой

Тренировочный массаж — используется для укрепления мышц и физического совершенствования спортсмена в период тренировки. Бывает как общим, так и частным. Общий тренировочный массаж проводится и в тех ситуациях, в которых по каким-либо причинам спортсмен лишен возможности участвовать в тренировках.

Предварительный массаж применяется перед спортивными выступлениями для повышения спортивной работоспособности. Выделяют три подвида:

Разминочный массаж — выполняется для наилучшей подготовки мышц, к предстоящей физической нагрузке, непосредственно перед стартом.

Массаж в предстартовых состояниях (стартовые апатия и лихорадка, боевая готовность). Тонизирующий и релаксирующий массажи применяются наряду с помощью психолога для приведения спортсмена в необходимую психоэмоциональную форму.

Согревающий массаж — выполняется перед стартом или в перерывах при возникновении угрозы переохлаждения организма. Могут использоваться согревающие мази и растирки. Лыжникам, конькобежцам массаж выполняется через одежду.

Восстановительный массаж — назначается для более быстрого восстановления работоспособности мышц после выступления. Для скорейшего выведения из мышц продуктов распада, ликвидации последствий травм он часто сочетается с гидропроцедурами. После физической нагрузки, для восстановления сил, массаж более эффективен, чем пассивный отдых.

В методике спортивного массажа применяются видоизмененные приемы классического массажа с преобладанием разминаний. Большинство приемов на больших группах мышц выполняются с отягощением — двумя руками одна поверх другой. Если ручной массаж не оказывает нужного эффекта, то может выполняться массаж ногами.

Различные виды спорта по-разному влияют на мышцы тела. Даже если два вида спорта требуют участия одних и тех же частей тела, вовлекаемые при этом мышцы различны.

Спортивный массаж проводится в зависимости от вида спорта и концентрируется не на теле в целом, а на отдельных наиболее используемых в данном виде спорта мышцах. Поэтому велосипедисту и бегуну, баскетболисту и теннисисту требуются разные массажные процедуры.

АЭРОБИКА

При занятиях аэробикой неправильное приземление после прыжков излишне нагружает нижнюю часть тела. Наиболее частые недомогания: боли в голенях, напряжение в коленях, боли в ступнях, судороги икроножных мышц и утомление нижней части спины.

БЕГ, ХОДЬБА

В этих видах спорта используются преимущественно мышцы ног. Массаж ног поможет избежать наиболее распространенных неприятностей — воспаления ахиллова сухожилия, утомления ягодичных мышц, болей в пятках, в голенях и растяжения сухожильных мышц.

БАСКЕТБОЛ

Частые рывки и остановки в баскетболе напрягают ноги, особенно лодыжки, колени и бедерные суставы. Грудная клетка, руки и плечи используются при ведении и посылке мяча. Возможные неприятности: растяжение лодыжек, напряжение в коленях, судороги мышц бедер.

ЛЫЖИ

У лыжников и горнолыжников проявляется напряжение нижней части спины, четырехглавых мышц бедер и икроножных мышц. Сильная опора на палки при равнинной ходьбе может напрягать также руки и плечи.

ВЕЛОСПОРТ

Как и при беге, при занятиях велоспортом в наибольшей степени напрягаются ноги, руки, поясница, шея и плечи. Обычно велосипедисты жалуются на напряжение в коленях, запястьях, четырехглавых мышцах бедер.

ФУТБОЛ

Работа мышц ног в футболе связана как с наращиванием скорости, так и с длительностью игры. Быстрые остановки и рывки вызывают повреждения в коленях и растяжения мышц бедер. Многочисленные удары могут полностью растянуть ягодичные мышцы.

ГОЛЬФ

Хотя гольф и не считается видом спорта, требующим особых усилий, частые наклоны могут привести к напряжению поясницы. Гольф также требует мышечной координации и гибкости плеч, чему способствует в основном массаж рук, грудной клетки и спины.

ПЛАВАНИЕ

В этом виде спорта, упражняющем практически все основные группы мышц, вероятность травм невелика. Возможные уязвимые места — руки, плечи и шея.

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ С РАКЕТКОЙ

Различные виды тенниса приводят к неравномерному напряжению рук, плеч и шеи, поэтому названные области в основном и требуют массирования. Полезен также массаж ног, что связано с быстрыми рывками и остановками в этих видах спорта.

ВОЛЕЙБОЛ

В волейболе широко используются кисти, руки и плечи. Приходится также выполнять прыжки, что может привести к утомлению суставов ног.

ГРЕБЛЯ

При гребле используется сила рук и ног, активно работает спина. Но на спину приходится небольшая доля травматизма. Полезен массаж рук, четырехглавых мышц бедер и спины.

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Большинство тяжелоатлетов стараются развивать все тело, попеременно нагружая его нижнюю и верхнюю части. Обычные проблемы у них — плечи и поясница; полезно также массировать грудную клетку и колени.

Источник: http://sportime.by/vliyanie-massazha-na-organizm-sportivnyy-massazh

Массаж

Массаж (франц. massage) — это активный лечебный метод, заключающийся в нанесении на поверхность тела дозированных механических раздражений при помощи различных, методически проводимых специальных приемов, выполняемых рукой массирующего или специальными аппаратами.

Массаж — метод лечения и профилактики, заключающийся в нанесении на поверхность тела дозированных механических раздражений посредством ряда специальных приемов. Массаж применяется с гигиенической, лечебно-профилактической целями, а также в спорте.

Физиологическое действие массажа

Массаж оказывает разностороннее влияние на организм, вызывая сложные рефлекторные реакции всех тканей, органов и систем. Массаж оказывает выраженное влияние на центральную и периферическую нервную систему.

Так, изменяя характер, силу, продолжительность массажного воздействия, можно снизить или повысить общую возбудимость, усилить ослабленные и оживить утраченные рефлексы, улучшить функцию проводящих путей, ускорить регенерацию нерва при его повреждениях, ослабить или прекратить боль.

Кожа под влиянием массажа делается упругой, эластичной,   повышается  ее  сопротивляемость температурным и механическим влияниям, улучшается обменная функция.

В мышцах под действием массажа повышается эластичность мышечных волокон, увеличивается сократительная функция, тонус, усиливаются окислительно-восстановительные процессы, что ведет к ускорению восстановления работоспособности мышц после усиленной физической нагрузки и к уменьшению развившейся гипотрофии.

Массаж способствует улучшению кровоснабжения суставов и тканей, окружающих сустав, укреплению сумочно-связочного аппарата, увеличению подвижности сустава, ускорению рассасывания выпота, а также патологических отложений в околосуставных тканях.

Массаж оказывает большое влияние на кровеносную и лимфатическую систему.

Вызывая расширение капилляров, массаж способствует обильному кровоснабжению не только массируемого участка, но рефлекторно и тканей на большом отдалении от него; облегчается продвижение крови по артериям и ускоряется ее отток по венам, улучшается тоническая и моторная функция сосудов, ускоряется лимфоток. Влияние массажа на кровь выражается в увеличении содержания гемоглобина и эритроцитов. Под влиянием массажа происходят многообразные изменения обмена веществ; повышается газообмен, увеличивается выделение азотистых шлаков.

В основе действия некоторых видов массажа лежит связь определенных зон кожи, подкожной клетчатки, мышц с внутренними органами; при массаже этих зон может изменяться функция соответствующих внутренних органов (рефлекторно-сегментарный массаж).

Физиологическое действие массажа. Определяющая роль в механизме физиологического действия массажа принадлежит нервной системе.

Примером раскрытия нервно-рефлекторного действия массажа является возможность при помощи различных массажных приемов вызывать через афферентную систему кожи, мышц и других тканей изменения функциональной деятельности различных тканей, а также внутренних органов (сердце, желудок, кишечник и др.). Большое значение в механизме действия массажа имеет также регулируемый ЦНС гуморальный фактор. Под влиянием массажа выделяются тканевые гормоны, принимающие участие в переносе нервных импульсов. В месте применения массаж оказывает еще и механическое воздействие, усиливая передвижение тканевых жидкостей (лимфа, кровь), вызывая смещение и растяжение тканей (при рубцах, спайках) и другие изменения.

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Например, воздействие массажа на нервную систему осуществляется посредством механического раздражения рецепторного аппарата кожи, а также глубоко лежащих тканей и органов.

В зависимости от места приложения, характера, силы и продолжительности массажного воздействия изменяется функциональное состояние коры и подкорки головного мозга, снижается или повышается общая нервная возбудимость, улучшается трофическая функция нервной системы.

Глубокое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему: ослабляет или прекращает боли, улучшает проводимость нерва, ускоряет процесс регенерации.

Воздействие массажа на кожу заключается в очищении ее от отторгнувшихся роговых чешуек эпидермиса, в улучшении секреторной функции потовых и сальных желез, в усилении артериализации кожи и обменных процессов в ней; на мышечную систему — в повышении эластичности мышечных волокон, их сократительной функции, в обогащении кислородом, в усилении окислительно-восстановительных процессов, что ведет к уменьшению развившейся гипотрофии мышц и ускорению восстановления их работоспособности после усиленной физической нагрузки. Существенное влияние оказывает массаж на суставы, улучшая их кровоснабжение, ускоряя рассасывание суставного выпота, а также патологических отложений в периартикулярных тканях. Массаж оказывает выраженное прямое и рефлекторное воздействие на местное и общее кровообращение. Вызывая расширение капилляров, массаж способствует обильному кровоснабжению не только массируемого участка, но рефлекторно и тканей на большом отдалении от него. Массаж облегчает продвижение крови по артериям и ускоряет ее отток по венам, а также улучшает тоническую и вазомоторную функции сосудов. Значительное влияние массаж оказывает на общий обмен, усиливая выделение азотистых веществ, улучшая газообмен в тканях.

Лечебный массаж

Лечебный массаж применяется при различных заболеваниях только по назначению врача.

Общие противопоказания к назначению массажа: обширные гнойные заболевания кожи и мягких тканей, активная стадия легочного и костно-суставного туберкулеза; системные поражения и опухоли нервной системы; все воспалительные заболевания в острой стадии; хронические заболевания желудка и кишечника с наклонностью к кровотечениям; гипертоническая болезнь (III стадия), недостаточность кровообращения (IIБ и III стадии), мигрирующий тромбофлебит, злокачественные опухоли.

Источник: http://www.medical-enc.ru/12/massage.shtml

Воздействие массажа на организм

Массаж известен своим положительным физиологическим воздействием на организм человека. При правильном выборе методики массажа и проводимых приемов появляется ощущение тепла во время процедуры, повышается общий тонус и улучшается самочувствие.

Неправильное применение массажа может привести к общей слабости, чувству разбитости и другим негативным местным или общим реакциям организма.

Такие последствия могут возникнуть при излишнем количестве массажных движений даже у здорового человека, что уж тогда говорить о лицах пожилого возраста, имеющих повышенную чувствительность тканей.

Воздействие массажных движений на кожу человека

Во время процедуры массажа происходит воздействие на все слои кожи, на сальные и потовые железы и на кожные мышцы и сосуды. Кроме этого, происходит усиленное воздействие на центральную нервную систему, которая связана с кожей.

Во время массажа происходит многогранное физиологическое воздействие на кожу:

1. активизируются процессы очищения кожи от роговых чешуек эпидермиса, вместе с которыми отторгаются посторонние частицы в виде пыли, находящиеся в порах кожи, и микробы с поверхности кожи;
2. происходит заметное улучшение секреторной функции сальных и потовых желез и очищение от секрета выводных отверстий;
3. процессы лимфо- и кровообращения кожи активизируются, улучшается кровоснабжение и питание кожи, устраняется явление венозного застоя. Кожа из сухой, дряблой и бледной становится бархатистой, розовой и упругой, обладающей повышенной сопротивляемостью к температурным и механическим воздействиям;
4. кожа становится эластичной, плотной и гладкой вследствие повышения кожно-мышечного тонуса;
5. происходит улучшение кожного и местного обмена, ведь кожа является активным участником всех обменных процессов организма.

Изменения в подкожно-жировом слое вследствие массажа

Посредством общего воздействия через обмен веществ происходит положительное влияние массажа на жировую ткань.

Происходит активное “сгорание” жиров, находящихся в избытке в жировой ткани, улучшаются процессы обмена в организме, жир усиленно выделяется из жировых депо.

В целях похудения требуются длительные курсы массажа, включающие не менее 15 сеансов. Кроме массажа, необходимым условием является выполнение физических упражнений.

Положительное влияние процедуры массажа на суставы и мышцы

В процессе массажа происходит улучшение эластичности мышечных волокон, замедление мышечной атрофии и увеличение сократительной функции мышц.

Кроме этого, замедляются процессы начавшейся гипотрофии, лучше восстанавливается работоспособность мышц и всего организма после сильных физических нагрузок.

Доказано также существенное влияние массажа на суставы. В периартикулярных тканях и суставе улучшается кровообращение, увеличивается скорость рассасывания суставного выпота, происходит укрепление сумочно-связочного аппарата сустава и уменьшаются патологические отложения периартикулярных тканей.

Влияние массажа на центральную нервную систему

Находящиеся в коже нервные окончания первыми воспринимают действие массажа. Повыщать или снижать нервную возбудимость можно, изменяя продолжительность, характер и силу массажных движений. Кроме этого, с помощью массажа можно улучшить трофику тканей, оживить или усилить утраченные рефлексы и улучшить функционирование внутренних органов.

Массаж оказывает также сильное воздействие на периферическую нервную систему, улучшает проводимость нерва, прекращает или ослабляет боли, уменьшает или предупреждает трофические и вазомоторные чувствительные расстройства, ускоряет процессы регенерации нерва при его повреждениях.

Возбудимость в массируемых тканях можно снизить нежными медленными поглаживаниями, при этом нервная система успокаивается. Если же производить быстрое и энергичное поглаживание, то будет повышаться раздражительность массируемых тканей.

Усилить необходимый эффект процедуры массажа поможет приглушенный свет, уютная атмосфера, спокойная и приятная музыка и теплый воздух.

Влияние массажа на лимфатическую и кровеносную систему

Во время процедуры массажа происходит раскрытие резервных капилляров и расширение функционирующих капилляров.

В результате этих процессов обильно орошается кровью не только массируемый участок тела, но и внутренние органы, то есть происходит кислородная терапия, представляющая собой процесс усиленного газообмена между кровью и тканью.

31 капилляр работает в состоянии покоя в поперечном сечении мышцы, а после массажный действий количество капилляров становится равным 1400. В результате раскрытия резервных капилляров улучшается перераспределение крови в организме и улучшается сердечная деятельность.

https://www.youtube.com/watch?v=PJLEziNgcbo

Циркуляция лимфы также улучшается после проведения массажа. Лимфоток в обычном состоянии движется со скоростью 4-5 мм в секунду. Скорость лимфотока зависит от множества обстоятельств.

После процедуры массажа лимфа течет гораздо быстрее. Оказывается как местное воздействие на лимфоток, так и общее влияние на лимфатическую систему.

Происходит улучшение вазомоторной и тонической функций лимфатической системы.

Влияние массажа на обмен веществ

Обменные процессы улучшаются после проведения сеанса массажа. В крови увеличивается количество лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина, усиливается мочеотделение.

В мышцах не накапливается молочная кислота и органические кислоты, которые ведут к возникновению ацидоза. Благодаря этому происходит положительное влияние на утомленные мышцы.

Кроме этого, способствуя усилению обмена веществ, массаж ведет к уменьшению жировых отложений.

Источник: http://www.panaseya.ru/text/vozdejstvie-massazha-na-organizm.html

Польза массажа

Массаж — это не просто удовольствие. Массаж оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова и заканчивая системами кровообращения и пищеварения.

Влияние массажа на организм

Главной чертой любого вида массажа является его комплексное положительное воздействие на весь организм в целом, не смотря на то, что массажу может подвергаться лишь определенный участок тела. Происходит это благодаря тому, что в процессе массажа стимулируется кровообращение и отток лимфы из тканей.

В результате улучшается питание клеток, они обогащаются кислородом. Продукты метаболизма выводятся из тканей с током крови. Раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, связок и стенок сосудов в процессе массажа вызывает секрецию медиаторов, которые передают импульсы в центральную нервную систему и головной мозг.

Под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества, тканевые гормоны, происходит быстрое образование гистамина, эндорфина и других веществ, благотворно влияющих на организм.

Наиболее общими результатами массажного воздействия являются:

• улучшение кровообращения
• укрепление сердечнососудистой системы
• улучшение работы сердца
• улучшение обмена веществ
• устранение застойных явлений
• улучшение двигательных функции конечностей
• положительное влияние на суставы и опорно-двигательный аппарат
• укрепление здоровье, стимуляция иммунитета, поднятие жизненного тонуса
• целебное влияние на центральную и периферическую нервные системы
• снятие нервного стресса, усталости и эмоционального возбуждения

Физиологическое действие массажа на кожу

• Очищение от ороговевших чешуек эпидермиса и посторонних загрязнений
• Повышение кожно-мышечного тонуса
• Активация лимфо — и кровообращения кожи
• Улучшение местного и общего обмена веществ в силу того, что кожа принимает участие практически во всех обменных процессах, протекающих в нашем организме
• Улучшение секреторной функции сальных и потовых желез
• Повышается насыщение кожи кислородом

В результате кожа становится эластичной и гладкой, приобретает здоровый оттенок.

Воздействие массажа на нервную систему

Нервная система первая воспринимает действие массажа, так как в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.

Глубокое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая чувствительные вазомоторные и трофические расстройства.

Под влиянием массажа также улучшается функциональное состояние проводящих нервных путей, усиливаются различные рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами.

При медленном длительном глубоком (седативном) массаже снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему; энергичным, быстрым коротким (тонизирующем) массажем повышается раздражительность массируемых тканей.

Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения массажа: теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить оздоровительный эффект массажа. Наличие же отрицательно действующих внешних раздражений — ожидание сеанса в коридоре, шум, возбужденный разговор вне массажного кабинета — может в значительной степени снизить эффект массажа.

В чем польза массажа спины

Массаж спины, особенно лечебный приносит неоценимую пользу:

• В центральную нервную систему передается раздражение, которое определяет ответную реакцию органов и организма в целом.
• Способствует удалению омертвевших роговых клеток с поверхности кожи, что улучшает работу сальных и потовых желез.
• В процессе устраняется венозный застой и улучшается снабжение кожи кровью, особенно это ощущается при массаже спины банками.
• Повышается температура массируемого участка, поэтому ферментативные и обменные процессы ускоряются.

Польза массажа спины для организма огромная, с его помощью можно восстановить работоспособность спинных мышц, устранить болезненные ощущения, которые являются последствием каких-либо травм, либо просто улучшить общее состояние организма.

Массаж спины благотворно воздействует и на другие внутренние органы, печень, желудок, сердце, кишечник. Массаж улучшает состояние нервной системы и устраняет искривления позвоночника.

Массаж спины оказывает на организм и отдельные органы благотворное воздействие.

В чем польза массажа лица

1. Предотвращает появление морщин и увеличивает выработку организмом коллагена и эластина.

Некоторые женщины, пытающиеся избавиться от морщин, решают сделать инъекции ботокса, чтобы расслабить лицевые мышцы. Но массаж лица достигает той же цели без каких-либо инъекций.

Кроме того, лицевой массаж помогает сохранить под кожей необходимый слой коллагена и эластина. Массаж помогает расслабить мышцы и усилить кровообращение, что облегчает проникновение сквозь верхний слой кожи косметических продуктов. А еще массаж мышц посылает коже биологический сигнал увеличить производство коллагена и эластина.

2. Уменьшает отёки и улучшает цвет кожи.

Так что массаж лица не только улучшает общее здоровье кожи изнутри, но его результат явно заметен и снаружи. Кожа не выглядит опухшей, а хорошее кровообращение — гарантия здорового румянца на лице.

3. Очищает поры кожи.

Каждый раз, когда кожа на лице или любом другом месте тела подвергается массажу и стимуляции, поры кожи открываются. Стимуляция может вызвать повышение температуры тела, отчего поры тоже открываются. И это самое подходящее время для очистки пор кожи лица от грязи и жира, которые становятся причиной многих заболеваний кожи, таких как угревая сыпь, прыщи и другие проблемы с кожей.

Польза различных видов массажа

Так как классификация типов массажа весьма многообразна, давайте рассмотрим, чем полезен массаж отдельных его видов:

☯ Скульптурный массаж. Этот вид массажа позволяет уменьшить объем подкожного жира, а также усилить обмен веществ и сделать свою фигуру идеальной.

Сначала массажист разогревает тело с помощью специального крема, а затем при помощи рук активно воздействует на все проблемные участки тела в течение получаса.

Благодаря таким методам как пощипывание, разминание и похлопывание, всего за несколько сеансов можно добиться отличных результатов.

☯ Антицеллюлитный массаж. Целью этого массажа является восстановление нормальной микроциркуляции кожных тканей и улучшение работы дренажной системы организма с длительным эффектом.

Массажист воздействует на проблемные участки кожи, чередуя активные и пассивные действия своими руками, что вызывает усиленное выделение коллагена в клетках кожи.

Для усиления эффекта используются кремы и сыворотки, содержащие активные вещества (кофеин, экстракты конского каштана, плюща, морских водорослей).

☯ Тайский массаж. Отличительной особенностью этого массажа является то, что выполняется на мате с кокосовой стружкой без снятия одежды. Благодаря воздействию на различные акупунктурные точки мышцы человека расслабляются и тонизируются, корректируется осанка, а также проходят отеки конечностей.

☯ Вакуумный массаж. С помощью липолитических масел массажист приклеивает к телу специальные банки, которыми совершает энергичные круговые движения в проблемных местах. Такой вид массажа помогает справиться с отеками, а также усиливает работу дренажной системы организма.

☯ Спортивный массаж. Как правило, им пользуются спортсмены для того, чтобы снять болевые ощущения после длительных физических нагрузок. Этот вид массажа является прекрасным профилактическим средством после различных спортивных травм.

☯ Лимфодренажный массаж. С помощью специальных массажных щеток или варежек массажист совершает волнообразные движения в проблемных участках тела. Этот тип массажа способствует усиленному выведению жидкости из организма, способствует избавлению от отеков, токсинов, а также заставляет усиленнее работать лимфатическую систему организма.

Восточный или классический, спортивный или лечебный, неважно, какой Вы выбрали массаж, главное решить для себя вопрос о необходимости массажа и подобрать подходящую для Вас технику этого чудодейственного средства прекрасного самочувствия и великолепного внешнего вида. Здоровье бесценно. И поэтому массаж необходим каждому человеку: и здоровому, и, тем более, больному.

Спортивный массаж

Массаж ложками

Классический массаж

  :

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/massaz/polza-massaza.shtml

Действие массажа

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса.

При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции. Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у здоровых людей, но особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают повышенной чувствительностью.

Воздействие массажа на кожу

Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.

Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:

• она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
• улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
• активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям;
• повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
• улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.

Воздействие массажа на подкожножировой слой

На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ.

Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует «сгоранию» жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани.

Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями.

Воздействие массажа на мышцы и суставы

Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия.

Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки.

Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикулярных тканях.

Воздействие массажа на нервную систему

Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.

Глубокое влияние оказывает массаж на переферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства.

При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается раздражжительность массируемых тканей.

Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения массажа, теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект массажа.

Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему

Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов, в результате чего происходит усиленный газообмен между кровью и тканью( кислородная терапия). В покое в 1мм2 поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400! Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца.

Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Лимфоток происходит очень медленно — 4-5 мм в секунду, однако скорость течения очень изменчива и зависит от разных факторов.

Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов.

Воздействие массажа на обмен веществ

Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов.

Массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на утомленные мышцы.

Усиливая обмен веществ массаж способствует уменьшению жировых отложений.

Источник: https://www.massage.ru/actions.htm

Сообщение Физиологическое влияние массажа на организм появились сначала на Здоровье мира.