Бессонница – это состояние, когда вы не в состоянии предоставить организму количество сна, необходимого для пополнения сил.

Так как разные люди нуждаются в разной продолжительности сна, чтобы отдохнуть, бессонница относится, скорее, к качеству сна и самочувствия после пробуждения, чем количеству часов.

Даже если Вы спите больше 8 часов, а течение дня и так чувствуете сонливость и хроническую усталость, то у Вас, возможно, имеет место бессонница.

Источник фото: UrbaneWomenMag / CC BY

Между тем, это состояние имеет огромное влияние на ваше настроение, энергию и способность к нормальной жизнедеятельности. Хроническая бессонница может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Помните, однако, что несколько простых изменений в стиле жизни и повседневных привычках может помочь вам избавиться от проблем со сном.

Причины и признаки проблем со сном

Хотя бессонница – это наиболее частая проблема со сном, на которую жалуются пациенты, сама по себе она не является расстройством сна, а скорее симптомом большего заболевания.

Причины появления бессонницы разные – могут быть связаны с употреблением большого количества кофеина в течение дня или чрезмерной нагрузкой обязанностями. К счастью, в большинстве случаев, бессонницу можно вылечить самостоятельно, без консультации со специалистом и приема снотворного.

Наиболее распространенные симптомы бессонницы, которые должны предупредить нас о необходимости принятия мер:

• трудности с засыпанием, несмотря на усталость;
• частые пробуждения по ночам;
• проблема с повторным засыпанием после пробуждения;
• невозможность засыпания без снотворного или алкоголя;
• сонливость, усталость и раздражительность в течение дня;
• проблемы с концентрацией внимания.

Иногда бессонница длится несколько дней и исчезает спонтанно, что может указывать на действие временных факторов, таких как сильный стресс. С другой стороны, хронические проблемы со сном могут иметь психологические или физические основания.

К основным факторам, вызывающим бессонницу относятся:

• проблемы психологического характера, например, депрессия, страхи, хронический стресс, биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство;
• лекарства, в частности, антидепрессанты, лекарства от простуды и гриппа, препараты, содержащие алкоголь или кофеин, мочегонные препараты, кортикостероиды, гормоны щитовидной железы и лекарства от гипертонии;
• проблемы медицинской природы, такие как астма, аллергия, болезнь Паркинсона, гиперфункция щитовидной железы, болезни почек, рак или хронические боли.

Важно то, что бессонница может возникнуть в результате появления других расстройств сна, например, апноэ сна, нарколепсии или синдрома беспокойных ног, поэтому в случае, когда она не проходит со временем, а изменение образа жизни не приносит улучшения, возможно, потребуется визит к врачу.

Лечение проблем со сном

Первым шагом к избавлению от расстройств сна, решение психологических проблем и восстановление здоровья, но и это может оказаться недостаточным.

Следует присмотреться к своим привычкам, так как часто меры, направленные на борьбу с бессонницей могут дополнительно усугубить проблемы со сном.

Наиболее распространенной ошибкой этого типа является применение снотворных средств или алкоголя, что с течением времени всё больше и больше нарушает сон.

Вот несколько советов, которые помогут вам устранить бессонницу:

• ведите дневник, в котором записывайте все детали, касающиеся образа жизни, привычек и симптомов бессонницы – он поможет найти вам связь между выполняемыми действиями и проблемами со сном;
• убедитесь, что ваша спальня – это место тихое, темное и прохладное, способствующее здоровому отдыху;
• установите постоянное время для сна: оно поможет вам настроить биологические часы;
• избегайте стимулирующих или стрессовых факторов перед тем, как заснуть;
• ограничьте потребление кофеина, никотина и алкоголя;
• сделайте так, чтобы спальня была помещением, предназначенным только для сна – не используйте в ней телевизор, компьютер и не работайте;
• снижайте стресс, связанный с бессонницей, вставая с кровати, когда не можете заснуть и убрав со стены часы.

Это только некоторые из многих вещей, которые можно сделать, чтобы успокаивающий сон пришел сам и принес энергию на новый день.

Следует также помнить о правильном питании – особенно эффективны в борьбе с бессонницей пищевые добавки, содержащие мелатонин и валериану.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/blog/problemy_so_snom/2013-11-21-6

Здоровый сон — раздельный сон

Почему лучше спать раздельно со своей второй половиной?

Спать вместе семейные пары стали не так давно. Ещё в Викторианскую эпоху спать супругам в одной постели было не принято, как и в России вплоть до революции.

Спали раздельно обычно жены с мужьями и в крестьянских домах.

В Азии дома часто делились и до сих пор делятся на мужскую и женскую половину, в Древнем Риме совместное ложе было только местом любовных утех, а спать супругам было принято в разных местах.

«ИНДУСТРИАЛЬНЫЙ СОН»

Традиция совместного сна пришла в мир вместе с индустриализацией и с переездом населения в города.

Стесненные бытовые условия не всегда позволяют «разгуляться» и поставить в квартире две кровати. Сыграл роль и социальный фактор — устоявшаяся за ХХ век традиция совместного сна привела к появлению стереотипа о том, что, если супруги спят раздельно, то что-то у них в браке неладно. Но так ли это?

ТОЛЬКО РАДИ СЕКСА

Всерьез заговорили о том, что совместный сон супругов — это не лучшее из благ современной цивилизации в 2009-ом.

В этом году на Британском фестивале науки, который по популярности можно сравнить с научным «Оскаром» исследователем сна из Университета Суррея Нилом Стэнли был сделан доклад, основной тезис которого заключался в том, что «спать с кем-то» хорошо только в значении «заниматься сексом», все остальное — патология.

Сам ученый признался, что уже много лет спит со своей супругой в разных постелях и всем желает того же.

«Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить» — заключил Стэнли. «Не лучше ли красться на цыпочках по коридору к желанной возлюбленной, чем храпеть и пинать ее всю ночь?» — спрашивал Стэнли у приехавших на конференцию ученых. Ученые задумались.

ОЧАГ НАПРЯЖЕНИЯ

По мнению профессора социологии Пола Розенблатта, автора книги «Двое в постели. Социальная система пар, которые спят в одной кровати» спальня часто становится «очагом напряжения», где между мужем и женой регулярно вспыхивают споры и ссоры, а совместный сон может быть не таким безобидным явлением, как о нем принято думать.

Так, например, супруги спорят и ругаются из-за того, можно ли пускать к себе в постель домашних животных, или из-за того, что кто-то в постели курит, храпит, смотрит телевизор, брыкается, тянет одеяло на себя, шуршит газетой, или не отключает мобильного телефона. Спорят и о том, на сколько ставить будильник.

По словам профессора, во многих случаях проблему можно было решить просто, разъехавшись по разным спальным местам. «Но у людей сидит в головах стереотип, — говорит Розенблатт. Ведь считается, что спать супругам вместе так естественно!».

Исследователи подсчитали, что беспокойное поведение одного из партнеров крадет у второго в среднем 49 минут сна каждую ночь. В результате лишенный полноценного отдыха человек становится нервным, плохо работает, чаще ссорится, снижает сексуальную активность, что приводит к разрушительным последствиям для брака.

РАДИ СНА

Раздельный сон дает супругам возможность лучше высыпаться, он способен обновить и разнообразить сексуальные отношения. По опросам психологов, многие пары отмечают, что, с тех пор, как они стали спать раздельно, секс стал интересовать их больше.

Плохой сон — причина не только плохого настроения и снижения жизненной активности, но и гормонального дисбаланса, ночных вылазок к холодильнику и набора веса. Раздельный сон может изменить эту тенденцию.

Наконец, многим людям просто необходимо личное пространство, а когда их ночью постоянно притесняют, стаскивают с них одеяло и спихивают на край, это не самым лучших образом сказывается на общем состоянии.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ

Треть своей жизни мы проводим во сне. Во время сна люди получают программу на следующий день. Однако если мы будем спать в чужой ауре, эта программа будет передана неправильно. Только если мы будем спать в одиночестве мы можем правильно получить программу, которая предназначена для нас.

Если Вы спите рядом с кем-то ближе чем на 2 метра, это также может быть домашнее животное — собака или кошка, то вы будете не правильно запрограммированы, и проснётесь с неправильным «программным обеспечением». Сон в чужой ауре создаёт препятствия к проживанию своей жизни, а значит и препятствия к тому чтобы быть самим собой, поэтому мы с утра ходим до обеда, как в «тумане».

Кроме того, когда вы спите в своей собственной ауре вы гораздо лучше высыпаетесь. Просто сравните разницу между пробуждением после сна в одиночестве и пробуждением после сна рядом с кем-то.

Это не имеет ничего общего с любовью или сексом. Сон в собственной ауре не является правилом, которое никогда не может быть нарушено.

Но если вы спите в одиночестве когда это возможно, вы приносите пользу самому себе.

Находиться без сознания в ауре чужого человека действительно не очень хорошо для всех. И стена, разделяющая комнаты никак на это не влияет, так что если ваш сосед спит на противоположной стороне стены, разделяющей Ваши квартиры, Вы все еще находитесь в его ауре.

СОН ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРОГРАММИРОВАНИЯ

Сон предназначен для обусловливания, потому что во сне мы бессознательны. Во сне у нас нет ума, который может что‐то контролировать и отсеивать информацию: это мне подходит, это – не подходит.

Если попробовать антропоморфизировать программу, все эти силы, которые просто являются механическими и не обладают тем сознанием, которым обладают люди, то можно сказать, что у программы нет проблем с программированием всех живых форм, кроме человека.

Поэтому, программе необходим сон, когда можно отключить ум и в этом бессознательном состоянии заложить в нас всё то, что она хочет заложить.

Будь‐то так называемые эзотерические методы или современные научные методы интерпретации снов, как психоанализ, в любом случае это служит целям программы.

КАКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ СОН ОКАЗЫВАЕТ НА НАШ УМ?

Вне зависимости от того, как вы переживаете сон, видите ли вы яркие сны, запоминаете их или абсолютно не помните (есть люди, которые утверждают, что они не видят сны вообще), всё это не имеет значения. Программа закладывает в вас в этом бессознательном состоянии, и какое воздействие это будет оказывать, когда вы проснетесь, потому что эти программы остаются.

Во сне мы пребываем в переживании очень древней формы, уходящей своими корнями в тысячелетнее прошлое.

Нет, миллионы, сотни миллионов лет назад, когда появились млекопитающие, потому что имеется в виду, что это программа млекопитающих. Это такая глубокая связь с первыми млекопитающими на заре времен.

А когда мы просыпаемся, у нас есть иллюзия цивилизованности, воспитанности, продвинутости, хотя под этой поверхностью находятся все эти глубокие программы.

Наш ум пытается интерпретировать то, что мы увидели во сне, хотя, на самом деле, огромное количество информации утрачивается. И огромное количество информации наш ум не может интерпретировать.

Если я сплю, а рядом человек бодрствует, это значит, что я получаю от него его программу. Нельзя спать среди людей, и все мы страдаем, когда приходится спать в самолете или в поезде.

Также сюда относится предупреждение о том, что люди живущие многоэтажных домах, получают программирование во время сна от всех тех людей, что живут этажами выше.

Поэтому, считается очень неблагоприятным для здоровья человека проживание в многоэтажных домах. Лучшим вариантом является проживание в собственном частном доме.

Таким образом, вы имеете возможность избежать множественного чужого программирования во время вашего сна.

Всем здорового сна!

Источник: https://www.ranibu.ru/zdorovyiy-son-razdelnyiy-son.html

Решения различных проблем со сном

Котята умеют спать

В человеческой жизни сон играет огромную роль. Хотя во сне человек почти неподвижен, это активный период для организма.

Когда человек спит у него систематизируется и улучшается память, весьма активна иммунная система, также у человека растет и восстанавливается тело. И в первую очередь, во сне человек отдыхает.

Поэтому, если у вас есть проблемы со сном, необходимо выяснить причины этого и приступить к их устранению, затем  начать лечить плохой сон.

Почему мы спим?

Причины плохого сна

Специалисты этой области выделяют несколько причин расстройства сна:

• наличие психических расстройств, это могут быть частые переживания, стресс, различные конфликтные ситуации, неврозы, депрессия;
• умственное и физическое переутомление организма, хроническая усталость, слабость;
• регулярное употребление напитков, которые содержат кофеин – кола, кофе и т.д.;
• прием медицинских препаратов перед сном, исключением являются успокоительные средства;
• обильный прием еды перед сном, особенно жаренной и жирной, не рекомендуется кушать за 2-3 часа до сна. Это не только вредно, но и негативно влияет на сон человека;
• как переедание, так и голод могут сказаться на вашем сне. Если лечь спать голодным, чувство голода не даст спокойно заснуть.  Нужно придерживаться режима питания перед сном и в течение всего дня;
• перед тем, как лечь в постель, рекомендуется отбросить все ненужные мысли и проблемы, расслабиться и не о чем не думать;
• нужно выключить все мешающие вашему сну звуки – телевизор, разные разговоры, радио, компьютер и т.д. Если избавиться от этого не получается, можно заглушить его записью шелеста листьев, или шума  водопада и морского прибоя. Это поможет расслабиться и легче уснуть;
• также причиной плохого сна могут стать вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками и курение;
• необходимо навести в комнате порядок, убрать все документы и бумаги – так мозг человека настроится на окончание работы и приступить ко сну;
• большинство людей в выходные дни любят поздно ложиться спать, и соответственно намного позже вставать. Это очень вредно и приводит к расстройству сна, т.к. у человека сбивается график и биологические часы. Поэтому если вы в выходные дни хотите дольше обычного посмотреть телевизор, вставать нужно в привычное для вас время. Для организма больше пользы принесет обеденный сон;
• также причиной плохого сна может стать неудобная пижама, неуютная подушка и спальное место. Пижаму и постельное бельё, лучше выбирать из натуральных тканей, приятное к телу;
• для многих людей причиной бессонницы становится храп.

Мужчина уснул сладким сном

Чтобы наладить сон и избавиться от бессонницы,  нужно сначала определиться с ее причиной. Потом уже будет намного легче нормализовать сон разными способами.

Сны на берегу моря

Ченнелинг. Архистратиг Михаил — Морея. Сон и сновидения

Лечение бессонницы

Необходимо обследовать организм, расстройство сна может вызывать какое-нибудь заболевание. Если вылечить заболевание, то депрессия исчезнет само собой.

Если у вас бессонница длится довольно длительное время, необходимо приступить к ее лечению. Лекарственные препараты  при нарушение  сна,  необходимо принимать перед сном. Такие препараты вызывают сонливость, поэтому пить их нужно только перед сном. В рабочее время вы потеряете бдительность,  вследствие этого,   организм хуже усваивает любого рода информацию, теряется концентрация внимания.

Для устранения бессонницы используют  следующие препараты:

1. Амбиен, этот препарат эффективно борется с бессонницей. С его помощью человек засыпает через 15-20 минут после приёма. Сон, после приема Амбиена длится не менее семи часов;
2. Lunesta также является отличным лекарством, благодаря которому человек засыпает. Действует он быстро, через 10 минут, организм уже чувствует сонливость. Но если вы, выпив таблетку, поспать меньше чем 7 часов, утром организм будет уставшим и слабым;
3. Rozerem – это новый популярный препарат, который имеет совсем другое действие. Это лекарство выписывают людям, которые засыпают со сложностями.  Этот препарат не вызывает зависимость организма, поэтому его можно принимать длительное время;
4. Соннат – это новейшее снотворное средство, которое довольно быстро выводится из человеческого организма. Человек сначала может попробовать уснуть без приема снотворных препаратов, но если попытки окажутся безуспешными, к примеру,  человек не уснет до двух часов ночи, выпив одну таблетку Сонната, он погрузиться в сон через 15 минут, при этом наутро не будет чувства усталости и сонливости;
5. Если бессонница вызвана депрессией, здесь помогут антидепрессанты. Они помогут устранить депрессию и снять стресс, это позитивно повлияет на бессонницу и устранит ее;
6. Антигистаминные препараты, они дают хороший результат при различных  расстройствах сна.

В красивых снах обитая

Любые лекарственные препараты нужно принимать по назначению врача, самолечение может принести вред здоровью, и лишь усугубить протекание болезни. Кроме лекарств, нужно настроить организм перед сном: Принять теплый  контрастный душ, надеть пижаму, за полчаса до сна проветрить комнату, согреться и лечь в теплую постель.

Если вы будете самостоятельно принимать снотворные средства, на время  их приема мозг будет тормозить и засыпать, это вызовет привыкание. Следовательно, нужно будет увеличивать дозу препаратов, это весьма опасно. Мозг человека не будет отдыхать, это может привести к серьезным осложнениям. Поэтому любые препараты нужно пить только по назначению.

Снотворные средства не лечат  расстройства сна, а лишь на время убирают симптомы.

Людям,  страдающим бессонницей,  рекомендовано посетить психиатра, он поможет выявить причину и назначит правильную терапию.

Народная медицина в борьбе с бессонницей

В современном мире народная медицина стала очень популярна. И это неспроста, она помогает в лечении различных заболеваний, при этом не наносит вред человеческому организму. В неродной медицине есть много различных способов лечения расстройств сна, также можно использовать физиотерапию и психотерапию, так как частые депрессии и неврозы становятся причиной бессонницы.

• Для лечения бессонницы можно использовать семена укропа, 2 столовые ложки семян укропа необходимо залить 500 мл красного вина, желательно кагора,  и  варить 15 минут на маленьком огне. Затем поставить в темное место на один час. Полученную смесь тщательно процедить. Настойку, которая получилась, рекомендуется принимать перед сном в течении 10 дней по 60-70 грамм. Это народное средство, активно борется с бессонницей и помогает быстрее и крепче заснуть. Также это средство будет способствовать укреплению иммунитета;
• Хорошо помогает наладить сон шишки хмеля. Чтобы сделать отвар из шишек необходимо одну столовую ложку хмеля залить одним стаканом кипятка. Лучше настаивать хмель в термосе, в течение трех часов. На ночь выпивать по одному стакану.

Я и мой сонливый мишка

Также из хмеля можно сделать настойку. Нужно смешать 20 грамм хмеля со 100 мл. водки. Затем поставить на две недели в темное место. После этого принимать настойку по 4 капли, пить с водой. Два раза в день да 40 минут до еды.

Принимать по 5 капель настойки на одну столовую ложку воды 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь.

• Также рекомендуется капнуть на подушку пару капель лавандового эфирного масла, еще таким  маслом следует намазать виски. Этот простой метод обладает успокаивающим действием и обеспечит хороший и крепкий сон;
• Хорошо помогает при бессоннице медовая вода, нужно ежедневно перед сном пить стакан негазированной воды с одной ложкой меда;
• Необходимо приготовить отвар из корня валерианы: положить в кастрюлю 40 грамм сухого измельченного корня и залить одним литром кипятка. После этого накрыть крышкой и нагреть на водяной бане в течение 20 минут. Когда отвар остынет, его необходимо регулярно  пить перед сном, по 2-3 столовые ложки ежедневно;
• пить чай из ромашки и мяты, также принимать ванну с лечебными травами, такими как календула, душица,  шалфей, мята;
• также есть некоторые продукты, какие повышают сонливость в организме человека.  Бананы считаются снотворным в кожуре, также они очень полезны, в них есть много витамин, в том числе магний. Травяной чай успокаивает организм. Полезно перед сном пить теплое молочко. В составе молока есть полезные аминокислоты, которые обладают успокаивающим действием. Можно перед сном  выпить чай или молоко с добавлением меда, это притормозит работу мозга. Успокаивающее действие на организм человека оказывает печеная картошка. Очень вкусно кушать на ужин овсяную кашу с сиропом клёна, это блюдо не только полезно, в народе его называют – источник сна. Орехи и миндаль, также можно съедать перед сном с чашечкой зеленого чая.

Нарушение сна у детей

Хороший сон ребенка зависит не только от здоровья ребенка, но и от его привычек, воспитания и т.д.

Если ребенок спит беспокойным сном, часто просыпается или подолгу не может заснуть, это свидетельствует о каких-то  нарушениях в его  организме. В таком случае родители должны обратиться к детскому невропатологу.

Особенно нарушения сна беспокоят малышей, родители переживают и думают,  что это свидетельствует о болезни ребенка. Визит к доктору поможет разобраться в ситуации.

Тише, Громче, ребёнок спит

Причины нарушения сна у детей:

• на сон влияют физиологические особенности ребенка;
• эмоциональные перезагрузки негативно влияют на здоровье ребенка;
• неврологические и соматические нарушения;
• проблемы с кишечником и дисбактериоз.

У ребенка сон отличается от сна взрослого человека, дети спят более чувствительно и чутко, часто просыпаются.

Чтобы у ребенка был благополучный сон, нужно создать условия для сна. Не  нужно убирать посторонние звуки и шумы, выключать все предметы, которые создают шум, так как дети привыкают к тишине и потом посторонние звуки будут их будить.

Перед тем, как укладывать ребенка спать, нужно проветрить комнату, это будет способствовать быстрому засыпанию и крепкому сну. Малышам полезно спать на свежем воздухе, это укрепляет иммунитет и закаляет организм. Детям постарше рекомендуется гулять перед ночным сном.

Ты и я, дружная спящая семья

Также на сон ребенка влияет удобная кровать, подушка и одеяло. Ребенку не должно быть ни холодно, ни жарко.

Маленькие дети лучше спят с мамой, мамина забота, тепло и запах дают ребенку расслабиться и чувствовать себя комфортно. Прежде всего, сон с мамой благотворно влияет на психику малыша.

На хороший сон ребенка влияет настроение и психическое состояние мамы. Плохое настроение у мамы отпечатывается на сон ребенка.

У ребенка должен быть режим сна, и определенные процедуры перед укладыванием. Ребенок должен изо дня в день перед сном совершать повседневные ритуалы – убирать игрушки, чистить зубы, смотреть мультик или читать сказки. Это поможет настроиться на сон.

Часто плохой сон не требует лечения, и с возрастом проходит сам по себе, без приема лекарственных  препаратов. Если вас настораживает плохой сон у малыша, можно обратиться к народной медицине.

Лечение плохого сна у детей, народная медицина.

В народной медицине есть много различных рецептов, чтобы улучшить сон у ребенка. Вот некоторые из них:

• сварить тыкву, добавить в нее чайную ложку меда и немного молока, такой ужин будет способствовать хорошему сну;
• перед сном ребенку рекомендуется давать отвар из цветков ромашки, для вкуса подсластить медом или сахаром;
• перед сном принимать ванну с валерианой или лавандой, это обладает отличным расслабляющим и успокаивающим действием;
• также эффективно возле подушки положить корешки валерианы, которые следует завернуть в марлю. Можно заменить валериану розмарином, лавандой, хвоей или мятой;
• рекомендуется перед сном делать ребенку массаж с добавлением эфирных масел.

В завершении

Здоровый и полноценный сон необходим каждому человеку. Во сне организм набирается сил, когда человек выспался, он сильный и бодрый, может с легкостью заниматься умственной работой, придумывать новые идеи и быть в хорошем настроении. Если человек недоспал, он нервный и раздраженный, организму не хватает сил и энергии.

Источник: https://www.13min.ru/medicina/resheniya-razlichnyx-problem-so-snom/

Чуткий сон

 -› Полезные статьи -› Чуткий сон

Это ты, кобылица, за день намаешься – спишь, не просыпаешься. А Марфушенька-душенька целый день продремала, хребта не ломала. Теперь она от самого бесшумного шороха проснуться может… Мачеха – Настеньке. Сказка «Морозко»

До чего же мы, люди, разные! И не только внешне. Притом наши отличия (характер, привычки) очевидны не только в состоянии бодрствования, но и во время сна. Например, одни люди спят – и рядом с ними можно говорить в голос, хлопать дверями, пылесосить и слушать хэви-метал. Они находятся в таком глубоком сне, что периодически заставляют окружающих заволноваться: а жив ли вообще человек?

С другими же сосуществовать просто невозможно. Шепот, вибрация телефона, тишайшие шаги по коридору – и вот только что спавший человек вскакивает в крайнем раздражении. Его глаза мечут молнии, и он готов вершить правосудие над создателями «адского шума».

Такой персонаж вполне может со спокойной совестью узурпировать власть в спальне и сделать ее своей единоличной собственностью.

А его «несносному» соседу или соседке останется переселиться в другую комнату, потому что он/она якобы слишком громко ворочается или сопит во сне…

Чуткий сон – большая проблема как спящего, так и его близких. А очень чуткий сон – просто катастрофа для всей семьи. Отчего бывает поверхностный сон и что с этим делать?

Чуткий сон: причины

Причины поверхностного сна довольно многочисленны. Для наилучшего понимания проблемы и путей ее решения разделим все причины чуткого сна на две группы: норма (физиологические) и не норма (патологические).

«Нормальными» обладателями чуткого сна являются:

1. Молодые мамы. Физиологические процессы, протекающие в женском организме после родов, постоянное состояние настороженности (не случилось ли что-то с ребенком?), а также привычка часто просыпаться по ночам делают сон молодых мам достаточно чутким и легко нарушаемым.
2. Женщины в некоторые фазы менструального цикла, беременные. Эти две группы мы объединили в одну, потому что причинами чуткого сна в обоих случаях являются гормональные колебания, изменение соотношения прогестерона и эстрогенов в организме. Как читатели могут понять уже сейчас, очень чуткий сон – в большей степени удел женщин, нежели мужчин.
3. Работники ночных смен. У людей, которые регулярно работают по сменному графику, обычно весьма чуткий сон, притом не только на ночных дежурствах, но и дома. Из-за нарушения привычного режима сна-бодрствования у них происходит сбой биоритмов. Он влечет за собой сложности с ночным засыпанием, поддержанием крепкого сна. Если вы работаете в ночную смену, для вас – вот эта статья.
4. Жертвы психологического напряжения. Под этой не совсем понятной формулировкой подразумеваются, к примеру, те люди, у которых поверхностный сон вызван напряженным ожиданием звонка будильника, поставленного на необычно ранний час. Другие подобные ситуации также могут вызывать эпизодическую чуткость сна.
5. Те, кто много спят. Если для вашего организма норма – 8 часов сна, а будете проводить в постели 10 часов, то постепенно ваш сон станет «растекаться» на эти 10 часов. Однако его «крепость» уменьшится. Именно поэтому люди, которые выходят в отпуск и начинают спать больше, чем обычно, жалуются на чуткий сон. Среди безработных и пенсионеров тоже множество лиц, у которых причина поверхностного сна заключается в его банальном избытке.
6. Пенсионеры. Чуткий сон пожилых людей – не только от «пересыпания». Еще у них снижается выработка гормона сна мелатонина, отвечающего за засыпание и поддержание сна. В результате у большинства пенсионеров очень чуткий сон, что со временем может перейти в бессонницу.

А теперь – «ненормальные» причины поверхностного сна.

1. Тревога, депрессия, невроз. Обширный комплекс психических расстройств снижает «крепость» сна и делает его очень чутким.
2. Соматические заболевания. Люди, которые страдают от болей, дискомфорта, других неприятных симптомов, спят весьма поверхностно. «Если сон облегчает страдания – болезнь не смертельна». Слова Гиппократа… Тем не менее, иногда больной человек может заснуть, но симптомы все равно продолжают его беспокоить, и поэтому спит он очень чутко.
3. Прием алкоголя, стимуляторов, медикаментов. Сон алкоголика чуток и краток, – говорит народная мудрость. Молва не лжет: спиртное помогает заснуть, но сон, возникший под действием алкоголя, поверхностный и прерывистый (если, конечно, человек не впал в алкогольную кому). Также крепкому сну вредит прием кофе, крепкого чая, энергетиков за 6-8 и менее часов до сна, курение сигарет менее чем за 2-3 часа до сна. Наконец, сделать сон чутким могут многие лекарственные препараты, например, гормоны щитовидной железы.

Чуткий сон и бессонница – где грань

Причины чуткого сна и бессонницы перекликаются между собой. Да и вообще, не всегда понятно, как отличить друг от друга эти два состояния… Чуткий сон приводит к пробуждениям среди ночи, бессонница тоже. Но у них есть достаточно четкий критерий различия.

Когда у человека поверхностный сон столько, сколько себя помнит, эта проблема не требует обращения к врачу и лечения. Когда же повышенная чуткость сна начала беспокоить человека недавно, ему стоит быть внимательнее к себе: со временем это может перейти в бессонницу.

Чуткий сон: что делать

Порядок действий при чутком сне зависит от того, какими причинами он обусловлен и нуждается ли в коррекции. Ниже будет приведен перечень советов, что нужно и нельзя делать при чутком сне. Если вы чутко спите, выберите из списка те рекомендации, которые вам подходят.

• Создайте идеальные условия для отдыха – позаботьтесь о гигиене сна и спальни. Иногда поверхностно спящему человеку достаточно принять устрашающий вид и поговорить с шумными соседями, и его сон тут же налаживается. Хоть он и чуткий, но его никто не прерывает, так что он перестает быть проблемой. Вас будит свет? Плотные занавески помогут создать в вашей спальне непроницаемую тьму. Комфортная температура, влажность обеспечиваются климатическим оборудованием. Перед сном не забывайте проветрить комнату.

• Нейтрализуйте и другие раздражители: поставьте в спальне пластиковые окна для защиты от звуков с улицы, спите в отдельной комнате, чтобы вам не мешал бытовой шум, используйте беруши.

• Уделите внимание своему спальному месту. Быть может, вы и привыкли к своему любимому продавленному дивану, но если он узкий, так что ночью нельзя повернуться, или слишком жесткий, что вызывает напряжение мышц – чуткий сон вам обеспечен. Спать надо на широкой кровати с ортопедическим матрацем и подушкой средней высоты. Нужно по сезону выбирать одеяло и отдыхать на приятном на ощупь белье из гигиеничных материалов.

• Увеличить крепость сна можно при помощи общегигиенических и расслабляющих мероприятий: прием теплой ванны, массаж, прогулка перед сном, употребление успокаивающего травяного чая. Признанным способом расслабления и преодоления чуткого сна является вечерний секс.

• Прежде чем паниковать (Чуткий сон – что делать?!!) подумайте о том, чего не стоит делать. Например, не следует пить чай и кофе незадолго до сна, курить.

• Занимайтесь спортом. Многие современные люди почти лишены спортивных нагрузок. Между тем, чувство мышечной усталости и обогащение тканей кислородом – отличные естественные снотворные. Практикуйте аэробные нагрузки (плавание, бег трусцой) по 5-6 раз в неделю, и это даст великолепный результат – сон станет крепче.

• Используйте белый шум. Белый шум – единственный звук, который способствует засыпанию и преодолению чуткого сна. Существуют специальные звуковые генераторы, которые его воспроизводят. Многие говорят, что с ними поверхностный сон становится крепким и здоровым.

• Принимайте Мелатонин (Мелаксен, Melaxen). Пожилым людям с чутким сном в особенности рекомендуется последовать этому совету. Таблетка Мелатонина за 45-60 минут до сна делает ночной отдых более полноценным. Также иногда улучшить сон помогает БАД Триптофан. Из этого вещества в организме образуется гормон сна мелатонин. У Триптофана нет гарантированного и быстрого результата (в отличие от Мелаксена), но некоторые говорят, что им помогает.

• Если вы чувствуете напряженность и небольшую тревожность, сделать сон более крепким поможет такое простое действие как запирание спальни. Психологи утверждают, что чуткий сон может быть связан с ожиданием угрозы и страхом человека быть подвергнутым нападению во время сна, когда он беззащитен. Если же человек отгораживается от внешнего мира дверью, ему может стать спокойнее, и тогда его сон будет лучше.

• Если есть внешние причины волноваться и испытывать напряжение, за пару часов до сна договоритесь с собой не переживать, успокоиться, отложить обдумывание проблем на завтра.

• Если причина чуткого сна в психологических расстройствах, лучше обратиться к психотерапевту.

• При подозрении на бессонницу следует отправиться к сомнологу.

Чуткий сон ребенка

Все на свете знают, что дети спят более беспокойно, чем взрослые. Вдобавок, у младенцев в первые месяцы жизни не выработан режим, и это делает младенческий сон еще более тревожным и прерывистым.

Обычно если у ребенка поверхностный сон – это нормально. По крайней мере, в возрасте до 1,5-2 лет. Чуткий сон у грудничка – вообще нечто само собой разумеющееся.

Но все же стоит приложить некоторые усилия к тому, чтобы отдых малыша стал более продолжительным и крепким. Для этого понадобится следующее.

1. С самого рождения не приучайте ребенка спать в абсолютной тишине. Не изолируйте его от всех шумов – пусть привыкнет к небольшому звуковому фону. Иначе легко нарушаемый поверхностный сон обеспечен ему с детства и на всю жизнь.

2. При чутком сне у грудничка и прогрессирующем недосыпании родителей можно попробовать совместный сон. У этого метода есть противники и союзники, но, несомненно, младенцы крепче спят с мамами.

3. Иногда сон ребенка сам по себе довольно крепкий, но ему мешают какие-то сильные факторы. К примеру, у детей первых 3-4 месяцев жизни бывают ночные колики. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, и ему было комфортно спать.

4. Выработайте и соблюдайте постоянный, монотонный режим дня. Привыкая есть, спать, играть в одно и то же время, ребенок лучше и качественнее всё это делает.

5. Используйте белый шум. Детишкам он помогает спать еще лучше, чем взрослым, у которых чуткий сон. Помимо генератора белого шума можно использовать звуковые эффекты: шум дождя, мотив «пульс» – они похожи на белый шум. А некоторые родители говорят, что их дети великолепно спят под звук… вентилятора или фена.

Спите крепко и высыпайтесь!

Лечение бессонницыВосстановление здорового снаЛечение храпаУстранение всех форм храпаЛечение апноэ снаЭффективное аппаратное лечение остановок дыхания во сне Никита Михалков Спасибо сомнологу Роману Бузунову! Геннадий Зюганов Все советы доктора Бузунова просты и доступны — бери и пользуйся…

Источник: https://buzunov.ru/articles/sleep-wellness-gigiena-sna/chutkiy-son/

Решения проблемы со сном

Если верно утверждение о том, что тот, кто спит недостаточное время, наносит непоправимый вред своему здоровью, значительно сокращает свою жизнь и заметно ухудшает её качество.

То почему же мы уделяем проблемам со сном недостаточное внимание, недостаточное время самому сну? Давайте попробуем разобраться, какие проблемы со сном чаще всего появляются между людьми и достаточным временем здорового сна.  

Как это не странно многие люди так часто устают, и уже просто привыкают чувствовать себя уставшими, что уже и не помнят, как это чувствовать себя полностью отдохнувшим. Они регулярно недосыпают, но думают что это их нормальное состояние, когда они не могут в течении всего дня сосредоточиться на своей роботе и достигают гораздо меньших результатов чем могли бы.

Недосыпание

Если вы столкнулись с такой проблемой, вы должны понять что постоянное состояние усталости, невнимательность, раздражительность, пассивность и вялость это не нормальное состояние для вас, и скорее всего оно вызвано просто хроническим недосыпанием.

Мы уже писали отдельно о значимости сна для человека, и естественно недосыпание легко может влиять даже на ваш характер, и если вам говорят что последнее время вы не такой как обычно, вы быстро выходите из себя даже при небольших проблемах, вы постоянно жалуетесь на жизнь, у вас участились приступы лени, у вас пропала воля к победе, вы не хотите начинать никаких новых дел. Да и просто жизнь перестает доставлять былое удовольствие и начинает терять краски, вам следует начать спать достаточное время, и большая часть этих проблем со сном исчезнет само собой.

Регулярность сна

Естественно отоспаться один день за всю рабочую неделю наперед, как поступает большинство населения современных городов это плохой вариант. Ваша усталость со временем накапливается, и вы будете чувствовать себя со временем все более разбитым, а убрать такую копившуюся месяцами усталость за один день тоже нельзя.

Если вы проспите за один раз слишком большое количество времени, вы проснетесь тоже далеко не полным энергии, ведь организм имеет определенные ритмы и установки, которые не дадут вам лечь и выспаться на год вперед, поэтому для решения проблемы со сном вам надо сделать ваш сон регулярным.

По расчетам ученых, люди которые спят меньше чем 5 часов и те, кто спит больше 9ти часов, живут меньше чем люди спящие по 6-9 часов в сутки. В среднем человеку нужно 7-8 часов регулярного сна в сутки, а некоторым людям недостаточно и этого, тем более, если они занимаются длительной физической или интеллектуальной деятельностью.

Избавьтесь от стресса и проблем со сном

Уже доказано, что интеллектуальная деятельность забирает даже больше энергии чем физическая работа, а вот если вы находитесь в постоянном стрессе и эмоциональном напряжении, как большинство жителей современных мегаполисов, то спать для нормального восстановления организма вам надо еще больше.

Человек, живущий в большом городе, иногда за день успевает сделать на порядок больше дел, чем люди, живущие в сельской местности, и ведущие размеренный образ жизни, а если взять во внимание еще и экологию, то отдыхать городскому жителю надо намного больше.

Поэтому если вы столкнулись с проблемой хронического недосыпания, вам надо ложиться спать раньше, и вы достаточно быстро увидите разницу между вашим новым самочувствием, и тем что было раньше, когда вы недосыпали.

А по истечении какого-то времени вы уже сами начнете понимать, сколько вашему организму нужно времени, чтобы восстановиться к следующему рабочему дню.

Как избавиться от проблем со сном

Если у вас настолько плотный график работы, что вы постоянно думаете о работе, даже дома или в постели перед сном, вы почти некогда не отдыхаете, то у вас почти наверняка начнутся проблемы со сном.

Чтобы избавиться от стресса и проблемы со сном самое правильное оставлять свои дела и все проблемы на работе, а дома уделять внимание развлечениям и общению со своими близкими, а кровать держать только для сна и для занятий любовью.

У вас должно быть отведено время как расходованию жизненных ресурсов собственного организма, так и обязательно их накоплению, иначе их быстрое исчерпывание это может привести к постоянной апатии и нежеланию больше ничем заниматься, депрессии, и даже к ранней смерти.

Не забывайте отдыхать

Даже если вы работаете дома, вы все равно должны понимать, что вам иногда необходим отдых, вам и надо устраивать как можно чаще смены деятельности, вы должны поработать какое-то определенное время, а потом забыть о работе и пойти позаниматься в спортивный зал, например.

Если вы будете постоянно чередовать то работу, то развлечения, то занятия спортом, общение с близкими, пассивный отдых, то вы будете минимально уставать, но при этом у вас получиться проводить это время максимально эффективно, главное не переносить проблемы одного вида деятельности на другой, это и будет отличным решением вашей проблемы со сном.

Дома не стоит переживать о проблемах на работе, вы можете этим вызвать только негативное отношение к себе своих близких, а в спортзале вы просто можете стать невнимательным и получить физическую травму. Да и зачем собственно переживать об этих проблемах, их просто надо решать и думать конструктивно, а не просто беспокоиться.

Ну и соответственно, как только вы ляжете в кровать, надо забыть обо всех своих прошлых и будущих проблемах и просто заснуть спокойным крепким сном. А как иначе, ведь какой толк думать о тех проблемах, которые вы будете не в состоянии решить завтра, только потому что вы вчера нормально не выспались, и не можете действовать собрано и эффективно.

Как стать активнее

Даже если вы всегда за день пытаетесь сделать максимальное количество дел, и все время у вас давно расписано между работой, спортзалом, свиданиями и изучением иностранных языков, то вы все равно должны вписать в этот график достаточное для сна время.

ActionTeaser.ru — тизерная реклама Сон должен стать одним из ваших важных приоритетов и главных дел, иначе вы просто не сможете проработать в таком темпе длительное время, а просто получите нервный срыв или физическое истощение, и тогда ваши повседневные дела пострадают гораздо больше, чем от вашего дополнительного часа сна.

Очень часто и сам стресс и депрессия становятся причиной проблем со сном, а от проблем со сном ваша депрессия и стресс естественно не уйдут, а еще увеличатся дополнительно, и все это будет нарастать как снежный ком.

В таких случаях надо приложить все силы на борьбу с самой причинной проблем со сном, в мире не должно существовать таких проблем которые стоят того чтобы пустить вашу жизнь под откос, и лишать себя самого дорогого, счастья любви, и хорошего настроения. Поэтому как сказал классик, просто перестаньте беспокоиться и начните жить, тогда и ваши проблемы со сном пройдут незаметно сами собой.

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/decisions-of-sleep-problems/

Сообщение Раздельный сон для разрешения проблем со сном появились сначала на Здоровье мира.

Мужской изменой сегодня никого не удивишь. Более того, в обществе нет резкого осуждения мужчин за их походы на сторону.

Объяснение их полигамной физиологии ограничивается чаще всего одной фразой «Он же мужчина!», подразумевающей разрешение на измену.

И, несмотря на то, что измена мужа является одной из распространенных причин разводов в мире, чаще всего мужские мимолетные увлечения их женами прощаются.

Отношение в обществе к женской измене противоположное. Издревле женщина считалась берегиней, хранительницей домашнего очага. Ее скромность, верность супругу считались самыми ценными качествами.

В некоторых культурах за измену жену могли казнить, чаще изменницу толпа забрасывала камнями. Сегодня женщину, изменившую своему супругу, такое суровое наказание не ждет.

Но, если неверность мужчины оправдывается самой природой, то женская измена – понятие сложное, требующее подробного объяснения.

Психология женской измены

Природу женской измены можно объяснить одной фразой из старого анекдота: «Увести чужую жену не трудно, трудно потом вернуть ее обратно». Хотя многие жены отрицают, что смогут когда-нибудь изменить своему супругу, на деле статистика доказывает обратное. Женщина, в отличие от мужчины, руководствуется не физиологическими потребностями, данными ему природой, а чувствами.

Поэтому именно замужнюю женщину легче всего соблазнить и влюбить в себя. На фоне застоявшихся отношений с супругом и отсутствия романтики разбудить погасшие чувства женщины очень легко. Ведь каждая женщина мечтает быть любимой и желанной, причем слова для нее чаще более важны, нежели поступки.

Ни одна женщина не изменит мужу, только потому, что ей понравились бицепсы или попа предполагаемого любовника. Среди причин женской измены кроются более глубокие корни.

Распространенные причины женской измены

Итак, почему же жена решается на такой рискованный шаг? Для многих — это, в первую очередь, шаг отчаяния, поиск выхода из ситуации, решение проблем. Причины измены жены нужно искать только в семье.

• Попытка забыть семейные проблемы. Проходит более 10 лет брака, в семье есть дети, но есть определенные проблемы, которые не делают женщину в браке счастливой. Молодые девушки, скорее всего, подадут на развод, а женщина, у которой за плечами десятилетия семейной жизни, не посмеет рушить созданный мир. Из-за собственной неуверенности, из-за детей, из-за страха перемен. Она найдет отдушину в виде любовника. Но со временем и эта иллюзия разрушится, женщина поймет, что обманывает, прежде всего, себя.
• Удовлетворение собственного эго. Психологи утверждают, что незамужнюю женщину можно отличить по взгляду, по определенному блеску в глазах, ауре, от нее исходящей. Выйдя замуж, женщина теряет эти признаки и становится неинтересной для мужчин. Да и тот факт, что она замужем, также отталкивает от нее поклонников. Именно в поиске мужского внимания и романтики, женщина решается на измену. Причем, зачастую в таких случаях инициатором внебрачных отношений становится именно она.
• Проблемы в сексуальной жизни. Интим в семейной жизни играет большую роль. Но со временем страсть притупляется, и многие семейные пары настигает кризис. Не пытаясь найти совместное решение этой проблемы, супруги находят его на стороне. Сексуальная неудовлетворенность толкает на измену и жену.
• Женская месть. Измена по этой причине – огромная ошибка. Узнав о неверности мужа, жена, обуреваемая чувствами, под влиянием сильнейшего стресса, идет на измену. Но результатом является душевная пустота и, возможно, даже развалившийся брак. Ведь мужчина, в отличие от женщины, простить измену готов не всегда.

• Новая любовь. Сколько бы ни было женщине лет, она постоянно нуждается в любви и романтических ухаживаниях. И, если на ее пути встретится соблазнитель, который даст ей это все, то она, сломя голову, бросится в омут новых отношений.
• Частые разлуки. Длительные командировки супруга также могут послужить катализатором для измены жены. В этом случае возникает еще ряд причин, способствующих разладу в отношениях: отсутствие внимание, подозрение мужа в неверности, сексуальная неудовлетворенность.
• Первая любовь. Как известно, первая любовь оставляет в душе сильнейшие эмоциональные воспоминания. И если объект юношеского увлечения (при условии, что он не спился, не деградировал) встретится на пути женщины, то ее память взбудоражит былые воспоминания и отношения продолжатся.
• Брак без любви. К сожалению, такие браки становятся частыми в обществе. Друг детства, по расчету, по залету – такими причинами выхода замуж трудно удивить.

И еще один немаловажный аспект – женщина изменяет не только телом, но и душой. Поэтому, если мужчине разрыв с любовницей дается легко, то для женщины такой выбор очень непрост. И когда такая ситуация наступает, очень важно перестать руководствоваться чувствами, а начать действовать согласно доводам разума.

Признаки измены жены

Природа женщины такова, что изменения с ней происходящие ей скрывать трудно. Во всем виновата снова женская мощная эмоциональная сфера. Поэтому, если жена не призналась в неверности сама, что часто случается, об ее романе муж может узнать по ряду признаков:

• супруга прячет от мужа свой телефон, не разговаривает при нем по телефону;
• появились изменения во внешнем виде, жена стала тщательнее следить за собой;
• женщина охладела к сексу, постоянно находит повод, чтобы увильнуть от интима;
• супруга эмоционально отдалилась;
• ей больше нет дела до ведения домашнего хозяйства;
• стали частыми отлучки из дома, с работы также жена возвращается поздно;
• любые слова или поступки супруга теперь женщину раздражают;
• и самый главный признак неверности – появление блеска в глазах, таинственности и загадки.

Последствия женской измены

Но какими бы причинами не руководствовалась женщина при измене, последствия ее, чаще всего, очень печальны. Что чувствует женщина после своей измены?

Скорее всего, непомерный груз вины ляжет на женские плечи. Даже если муж никогда не узнает о факте свершившейся измены, жена будет очень долго переживать и мучиться из-за содеянного.

Из-за страха осуждения и раскрытия тайны женщина навряд ли расскажет кому-нибудь о своем поступке. А ведь в таких ситуациях лучше всего выговориться, поплакаться на чьем-то плече.

Являясь в данном случае себе и адвокатом, и судьей, и палачом, женщина легко может дойти до нервного срыва. И тогда помочь уже сможет только психолог или простивший ее муж.

Распад семьи также может стать печальным последствием измены жены. Хотя, смотря с какой стороны посмотреть. Если брак и так трещал по швам, может, его и не стоит спасать? И развод – единственный шаг для того, чтобы начать жизнь с нового листа. Как правило, мужчины измен не прощают.

Мужчина прекрасно понимает, что, если жена ему изменила, значит, она дала волю чувствам, значит, произошла не только физическая, но и духовная измена. Это значит, что жена ему не принадлежит. А это простить сможет редко какой супруг.

Поэтому последствия измены жены для мужа всегда столь категоричны.

Еще одно последствие свершившегося адюльтера – новые отношения и, возможно, новая семья. Таких случаев в жизни очень много. Встретив настоящую любовь, женщина уходит к любовнику и выходит замуж. В этом случае можно сказать, что жизнь после измены стала более счастливой.

Поэтому, чтобы не винить себя в разрушении семьи, нужно сделать все для ее сохранения до того, как женщина решится на отчаянный шаг.

Если в родном муже она будет видеть одновременно защитника, любовника, друга, то об измене не возникнет даже мыслей.

Источник: https://NetRazvodam.ru/zhenskaya-izmena/chto-chuvstvuet-jencshina-posle-svoey-izmeny.html

Измена жены, признаки

Если вы подозреваете, что в ваших отношениях с супругой происходит что-то не так, возможно, вам следует задуматься об измене жены.

Даже если вы считаете, что ваш брак – это нечто особенное и нерушимое, и женская измена произойти никак не может, присмотритесь к поведению своей второй половины.

Существуют признаки измены жены, по которым можно судить о вероятности существования романа на стороне.

Ниже будут рассмотрены некоторые из признаков супружеской неверности.

И если вы замечаете несколько или большинство из них, ваш брак в беде.

Интуиция

1. Ваша интуиция подсказывает вам, что что-то не так. Если вы чувствуете, что вас обманывают, скорее всего вас обманывают.

2. Возникло сомнение по поводу верности жены? Спросите ее об этом прямо в лоб в неподходящем для этого вопроса контексте. Если измена имела место, большая вероятность, что супруга в связи с отсутствием достаточного времени для подготовки к ответу на поставленный вопрос будет тупо смотреть в одну точку, не зная, что ответить.

3. Ваша жена перестает доверять вам, не обращается к вам за советом и не делится своими переживаниями.

4. Вы можете найти подарки для мужчины, которые вам так и не будут подарены.

5. Она начинает дарить вам подарки, чтобы сгладить чувство своей вины.

Читайте: почему женщины изменяют

Необычное поведение

1. Ваша жена появляется без обручального кольца или внезапно перестает носить его, приводя в качестве объяснения этому неубедительные доводы. Это также касается ювелирных украшений, которые вы ей подарили, если раньше супруга носила их постоянно.

2. Она меняет привычный порядок в поведении на работе и дома без видимой причины. Беспорядочное поведение.

3. Она кажется отдаленной, проявляет недостаток интереса к вам или демонстрирует необъяснимую отчужденность, которой раньше не было.

4. Она внезапно забывается, и вы должны повторять ей сказанное несколько раз. Ее мысли как будто находятся где-то в другом месте.

5. Ваша жена внезапно начинает полностью игнорировать вас и перестает слушать, что вы говорите, либо наоборот она вдруг начинает относиться к вам очень трепетно, с более избыточными чувствами, чем обычно.

6. Она поощряет ваши поездки за город или в командировку, словно пытается выдворить вас из дома.

7. Она начинает преднамеренно флиртовать с противоположным полом, причем ранее такого никогда не было.

Контроль над зачатием детей

Если вы нашли в вещах супруги противозачаточные средства, при этом вы были убеждены, что пытаетесь завести детей, вам следует насторожиться.

Ароматы и душ

1. Она покидает дом утром, благоухающая как обычно, а вечером возвращается с непривычными запахами.

2. Она приходят домой и направляются прямо в душ или ванну.

3. Ее одежда пахнет незнакомой мужской туалетной водой.

4. Она пользовалась одними и теми же духами много лет, но внезапно решила их сменить.

Социальный дискомфорт

1. Ваши общие друзья начинают вести себя странно по отношению к вам, потому что они либо знают об измене, либо им рассказывали истории о том, какой вы ужасный супруг.

2. Сотрудники вашей жены чувствуют неловкость в вашем присутствии, потому что знают больше чем вы.

4. Вы раздражаете вою жену, и она легко впадает в состояние гнева, находясь в вашем обществе.

Мобильный телефон

1. У вас возникает ощущение, что ваша жена не расстается со своим мобильником.

2. Она берет телефон с собой, когда идет в ванну.

3. Она отключает звук в телефоне на ночь.

4. Она кладет телефон дисплеем к поверхности стола.

5. Она удаляет входящие и исходящие вызовы, чтобы вы их не видели.

6. Она запрещает вам пользоваться ее мобильным телефоном.

7. Она внезапно установила блокировку экрана.

8. Она постоянно переписывается с кем-то текстовыми сообщениями.

9. Она получает таинственные телефонные звонки, которые, кажется, не имеют смысла, и когда вы спрашиваете, кто звонил, она отвечает: «Никто», «Ошиблись номером», «Да так, неважно», «Зачем тебе это знать?», «Ты меня в чем-то подозреваешь?».

10. В результате вашего ответа на входящий звонок на ее номер телефона, вызывающий абонент бросает трубку, услышав ваш голос. Обычно когда человек набирает неверный номер, он, прежде чем повесить трубку, спросит: «А Петю можно?».

11. Она поспешно поднимает трубку, чтобы ответить на звонок, прежде чем вы это сделаете.

12. Она выходит из комнаты, чтобы поговорить по телефону.

13. Она шепчет во время разговора по телефону.

14. Она ведет себя по-другому или внезапно заканчивает телефонный разговор, когда вы входите в комнату.

15. Она поехала к подруге в гости, но почему-то ее телефон стал недоступен.

Ноутбук

1. Чрезмерное использование интернета, особенно поздно ночью, является негативным признаком.

2. Ваша жена не разрешает вам пользоваться своим ноутбуком, а также защищает ноутбук паролем.

3. Она внезапно закрывает ноутбук, когда вы входите в комнату.

4. Она с осторожностью охраняет доступ к своим учетным записям в социальные сети.

5. Она стирает историю в браузере после использования ноутбука.

Изменения в поведении

1. Она поднимает гипотетические вопросы, такие как: «Как ты думаешь, можно ли любить двух людей одновременно?»

2. Она неожиданно проявляет интерес к музыке, которую не любила раньше.

3. Она теряет внимание во время работы по дому и кажется забывчивой, отвлеченной, как будто ей все равно.

4. У нее меняется отношение ко всем членам семьи в доме, включая детей.

5. Она теряет желание делать домашнюю работу, перестает готовить, убирать в доме и т.п. При этом она может обвинить вас в том, что вы никогда ничего не делаете или плохо относитесь к ребенку.

6. Она всегда устает или демонстрируют заметную утрату интереса к отношениям.

7. Она спит ночью отдельно от вас.

9. Она спрашивает о вашем графике чаще обычного, желая узнать, где и когда вы будете.

10. Разговаривая с вами, она относятся к вам оскорбительно, с презрением, неуважением или чрезмерным сарказмом. Она может начать придираться ко всему, что вы делаете, чтобы оправдать свою измену.

11. Она стала чрезвычайно критичной и иногда насмехается над вами.

12. Чтобы притупить свое чувство вины, она обвиняет вас в измене.

13. Она накаляет обстановку и доводит до ссоры, чтобы у нее появился повод уйти из дома.

14. Она неохотно целует вас или критикует за избыточное проявление внимания.

Изменения в ее жизни

1. Она записалась в тренажерный зал, хотя раньше ненавидела физические упражнения.

2. Ваша жена покупает новое сексуальное нижнее белье, но вам его она не демонстрирует.

3. Она внезапно стала озабочена своим внешним видом.

4. Она внезапно изменила прическу или стиль одежды.

5. Она начала покупать просто очень много различной одежды.

6. Она начала проводить много времени со своими подружками.

7. Ей не удается поддерживать зрительный контакт с вами, когда вы спрашиваете ее, почему она опаздывает домой, как прошла ее ночь, если вы провели ее не вместе, или почему она так много внимания начала уделять своей внешности.

Автомобильные признаки измены жены

1. Сиденье пассажира настроено иначе, чем вы его настраивали.

2. Ваша жена вынимает из машины детское кресло или детские игрушки без особых причин.

3. Вы обнаруживаете подозрительные предметы в автомобиле, такие как номера телефонов, квитанции, презервативы или странные волосы.

4. Она берет сменную одежду, спрятанную в багажнике автомобиля.

5. Автомобиль имеет необъяснимый пробег или недостаток пробега.

6. Она ушла в магазин на полчаса, а вернулась через 5 часов.

Расходы по банковской карточке

1. Вы обнаруживаете квитанции о покупке по кредитным картам подарков, которые вы не получили (например мужские часы).

2. Вы находите квитанции о покупках по кредитным картам из неизвестных вам мест или мест, которые выглядят подозрительными.

3. Вы замечаете увеличение снятия наличных денег из банкоматов по своей банковской выписке.

4. Она перестала просить вас оплачивать счета за ее мобильный телефон и делает это сама, поскольку продолжительность вызовов и стоимость звонков выглядят чрезмерно.

5. Вы замечаете появление необычных расходов на своем банковском счете, о которых не знали.

Сексуальные признаки измены жены

1. Она больше не интересуется занятием любовью с вами или придумывает различные отмазки, чтобы делать это как можно реже (нет настроения, болит голова, напряг на работе, запрещает гинеколог).

2. Перемены в ее сексуальном поведении. Она внезапно начинает делать в сексе то, что раньше никогда не делала, чему, возможно, научил ее любовник.

3. Она неохотно целует вас и не проявляет привязанность к вам.

4. На ее теле (шее, спине) появляются необъяснимые царапины или синяки.

5. Она вдруг хочет заниматься сексом намного чаще.

Работа

1. Она начала работать больше часов, чем обычно.

2. Она якобы много работает сверхурочно, что ни в коей мере не оплачивается.

3. У нее меняется привычный рабочий распорядок без видимых причин.

4. Она начинает сильно злиться, если вы позвоните ей на работу.

5. Ее телефон часто недоступен, когда вы пытаетесь дозвониться до нее в рабочее время.

6. Она долго перезванивает вам.

7. Она предпочитает посещать корпоративные вечеринки в одиночку и пытается отговорить вас от участия в них.

8. Она начинает чаще направляться в командировки и даже не позволяет вам подвезти ее до вокзала или аэропорта.

10. Она находится дома намного реже чем раньше.

11. Она часто опаздывают с работы и всегда имеет оправдание.

12. Она утверждает, что у нее проблемы на работе, если вы начинаете спрашивать, что не так.

Вы можете услышать от нее

1. «Мы с этим парнем просто друзья (коллеги)! Ты бы его видел…»

2. «Почему ты об этом спрашиваешь?!»

3. «Что за чушь! Даже не хочу говорить об этом!»

4. «Мне нужно, чтобы ты уважал мое личное пространство!»

5. «Я не уверена, люблю ли я тебя…»

6. «Мне нужно время, чтобы разобраться в себе и в своих чувствах.»

Источник: https://extraman.ru/izmena-zheny/

Все ли жёны готовы изменить – психология женской неверности | Истории измен

Ни для кого не секрет, что мужчины и женщины – существа абсолютно разные. Они по-своему видят мир, и их жизненные установки тоже разнятся. Мужчины строят свою жизнь по схеме: вижу цель – достигаю её – ищу новую цель, и так по кругу.

Они не способны работать на несколько фронтов одновременно с равной силой, а также не продумывают свои шаги наперёд. Мужчины действуют здесь и сейчас, а с проблемами разбираются по мере их поступления.

Девушки понимают жизнь иначе: они смотрят на неё со стороны и в совокупности. Женщина живёт так: представляет результат – ставит цели – достигает их – формирует новый результат, и так по кругу.

Такое понимание жизни сказывается и на отношении к изменам, именно поэтому женская неверность в корне отличается от мужской. Итак, какова психология женской измены?

Психология женской неверности

«Почему я изменяю мужу?» – таким вопросом задаются многие женщины. Да, они зачастую сами не знают, зачем идут на предательство, когда дома, казалось бы, всё хорошо, муж успешен, дети счастливы. Однако причины, почему женщины заводят любовников, напрямую связаны с ожидаемой перспективой – такова женская психология.

Девушка изменяет, рассчитывая на определённый результат. Она не ринется в постель с первым встречным ради факта измены, как это зачастую делают представители сильного пола, таким образом самоутверждаясь.

Она изменит только в случае, если это поможет ей дойти до результата: например, она замужем и давно хочет подать на развод, но боится сделать этот шаг. Муж узнает о предательстве и сделает это за неё.

Или же она надеется, что, узнав о предательстве, её мужчина изменится по отношению к ней, начнёт больше ценить и бояться потерять. Кроме того, причины женской измены зачастую глубже и серьёзнее, чем у мужчин. Слабый пол больше вкладывает в свои отношения, а значит, сильнее ими дорожит.

Зачем женщине любовник, если все неурядицы можно решить без риска разрушить свои отношения? Конечно, он ей не нужен. А вот если решить проблемы ну никак не получается, только тогда она пойдёт на крайние меры. Таким образом, женская неверность распространена значительно меньше, чем мужская.

Статистика: около 75 процентов мужчин когда-нибудь изменяли. Среди женщин предательства случаются в 25 процентах случаев. Все ли жёны изменяют? Нет, замужние девушки заводят интрижки на стороне приблизительно в 40 процентах случаев.

Причины женской неверности

Чаще всего женщина решается на предательство, желая достигнуть определённого результата либо по весомым причинам. Подробнее рассмотрим те самые причины, почему женщина изменяет, принимая во внимание психологию женского поведения в каждом отдельном случае:

1. Неразрешимые неурядицы в семье. Каждая девушка хочет чувствовать себя любимой и нужной.

   Нередко, когда отношения длятся уже достаточно долго, взаимопонимание между людьми пропадает. Мужчина перестаёт делать своей женщине комплименты, дарить цветы и вообще уделять должное внимание. Она уже не чувствует свою необходимость и от этого страдает. Мужчина, кстати, зачастую даже не видит корня проблемы, воспринимает всё происходящее как должное.

   Многие, добившись женщины, думают, что на этом можно ставить жирную точку. Нередко начинают возникать конфликты по пустякам. Кстати, женщина больше склонна промолчать в случае мелкой ссоры, мужчина же тяжело справляется со своей агрессией. Так, среди двух людей начинает царить атмосфера конфликта. Особенно это касается семейной жизни.

   Измена замужней женщины более частая, чем неверность свободной дамы. Здесь отдельную разрушительную роль можно выделить для бытового вопроса: разбросал носки, пересолила ужин и прочее. Носки под кроватью – это, конечно, не основная причина того, почему жёны изменяют мужьям.

   Однако эти носки выступают для женщины поводом думать, что она из прекрасной принцессы вновь превратилась в золушку, что она не жена, не подруга, не любовница, а сожитель. И спустя некоторое время женщина не находит другого выхода, как снова почувствовать себя желанной в объятиях другого мужчины.

2. Неудовлетворённость сексом.

   Дело в том, что интимная жизнь играет большую роль во взаимоотношениях людей. Если в данной сфере возникают какие-то проблемы, это вызывает серьёзный диссонанс в отношениях. К сожалению, такая проблема, как неудовлетворённость в постели, более актуальна для женщин. Факт: 25 процентов женщин не испытывают оргазм во время секса. Мужчина способен достичь эйфории почти всегда.

   Чаще всего, конечно, интимная сфера у женщины стоит на втором месте, приоритет она отдаёт взаимопониманию, обоюдному уважению и прочему. Однако замужние женщины часто нуждаются в такой физической и эмоциональной разрядке, и вот почему они изменяют.

   Хороший секс приводит в эмоциональное равновесие, помогает снизить стресс и как следствие – женщина менее конфликтна и вспыльчива со своим официальным мужем. И возвращаясь к злосчастным носкам – более терпимо относится к бытовым неурядицам.

3. Новая любовь. Представители прекрасной половины человечества – существа влюбчивые, чувственные и переменчивые.

   Почему девушки изменяют своим парням? Потому что находят кого-то, кто вызывает в них ещё более трепетные чувства. В данном случае трудно сказать, была ли настоящей и искренней первая любовь девушки, но тот факт, что другой мужчина заставил её сердце биться чаще, вполне допустим и имеет место быть.

4. Желание отомстить. Если женщину предают, она жаждет отмщения.

   Так, если парень изменяет своей девушке, очень вероятно, что она отомстит ему в ответ. Специально сделает так, чтобы партнёр всё узнал, да ещё и в подробностях. Таким образом она вновь поднимает скатившуюся на дно самооценку, тешит самолюбие и преподаёт мужу своеобразный урок. Так она думает.

   Насколько это верно – сказать трудно, однако в плане психологии измена в отместку в некоторой степени приводит женщину в норму.

5. Кризис среднего возраста.

   Как психология объясняет, почему жёны с многолетним «супружеским» стажем изменяют ни с того ни с сего: женщины в определённом возрасте нуждаются в том, чтобы доказать себе, что у них ещё есть «порох в пороховницах». Это называется кризисом среднего возраста. Женщина просто-напросто начинает чувствовать себя опустошённой, кажется себе непривлекательной, её поглощает депрессия. Кризис среднего возраста на то и называется кризисом – выход из проблемы женщина найти не может. И ей начинает казаться, что новые ощущения помогут выйти из состояния апатии. И она изменяет. Ситуация к лучшему меняется редко. Но люди зачастую учатся на своих, а не на чужих ошибках.

Почему женщина выбирает для себя роль любовницы

В роли любовницы для женщины есть положительные стороны. Например, возможность почувствовать себя свободной. Психология любовницы такова, что она никому и ничего не должна.

Она в открытом плаванье: сегодня может быть один, завтра другой, захотела – назначила встречу, а захотела – отменила. И никто не посмеет возразить против её легкомыслия.

Однако проблема состоит в том, что женщины редко бывают легкомысленны даже в отношении своих любовников.

Есть и другой плюс. Положение любовницы действительно является возможностью вновь ощутить себя прекрасной девушкой, красивой, любимой, обожаемой.

В этом весь шарм тайных интрижек – люди вновь переживают то, что давно прошло в их, так скажем, официальных отношениях.

Свидания, подарки, комплименты, хороший секс – всё это переживает женщина в положении любовницы. Но не будем забывать и о минусах подобных отношений.

Тогда её начинают терзать сомнения, неопределённости относительно своего партнёра и нового мужчины, она может впасть в самую настоящую депрессию.

Если расстанется с любовником ради семьи – будет чувствовать вину, станет несчастна с собственным парнем или мужем, в общем – просто навредит себе. Если решит уйти из семьи к любовнику, то шанс на счастье есть с неженатым мужчиной.

Женатые крайне редко уходят из семей. Зачастую они восполняют пробелы своей семейной жизни либо же просто развлекаются. И тут девушка начинает страдать от того, что находится в любовном треугольнике.

Таким образом, статус любовницы – всегда свободна, но никогда не единственная. Женщине, которая соглашается на эту роль, придётся смириться с таким положением, потому что только при подобном раскладе она сможет получить какую-то пользу от тайной интрижки вроде позитивной эмоциональной встряски. В противном случае она будет разочарована своим поступком.

Источник: https://istorii-izmen.ru/psixologiya-zhenskoj-nevernosti-i-prichiny-izmen.html

Женская измена

Женская измена – это сильнейший удар по самолюбию, занижающий самооценку мужчины, его способность активно и продуктивно взаимодействовать с внешним миром.

В силу сложившихся особенностей организации внутреннего пространства и эволюционных установок, именно женская измена несет более разрушительные последствия для совместного союза.

Чаще всего, мужчины не способны простить не то что измену, а даже намек на нее, следовательно, за этим событием обычно идет разрушение отношений. Для самой женщины это оборачивается испорченной репутацией и аннулированием каких-либо обязательств и долгов мужчины перед ней.

Несмотря на современность и повсеместно декларируемое равенство, отношение к половой свободе в нашем мире осталось достаточно архаичным, что делает измену для мужчины доступной, а иногда и похвальной, но практически невозможной для женщины.

Но стоит помнить, что женская измена в браке крайне редкая вещь и наступает обычно тогда, когда отношения себя изжили. Несмотря на возможность возникновения внутренней боли от измены женщины, стоит абстрагироваться и даже поблагодарить ее за это.

Но подобные философские рассуждения требуют времени, выдержки и способности понять как причины, побудившие женщину изменить, так и собственную роль, чтобы сделать и выводы и избежать ошибок в будущем. И даже, если гром еще не грянул лично в вашей семье, стоит узнать, как начинается и выглядит женская измена мужу, чтобы не являться провокатором собственного несчастья.

Причины женской измены

Считать измену исключительно прерогативой мужчин неверно, женская измена мужу имеет такое же право на существование, единственно с той разницей, что руководствуются женщины другими мотивами, и действительно изменяют реже (хотя это именно тот случай, когда качество превосходит количество).

Поскольку для женщины более важная эмоциональная сторона общения, то маловероятно, что она изменит с первым встречным по зову тела (что более понятно мужчинам).

Женщина пойдет за эмоциональной близостью, духовным контактом, измена больше будет напоминать вторую семью, чем мимолетную интрижку, а уличить ее в этом будет практически невозможно, ведь руководствуясь заботой о душевном спокойствии всех участников треугольника, она очень тщательно заметет следы.

https://www.youtube.com/watch?v=0ppcYp79VbY

Ни сброс напряжения, ни лишний алкоголь не толкнут женщину изменять, если она любит своего мужчину, а вот когда чувств уже нет, и тут она неожиданно влюбляется – это весомый повод для самой женщины разрушить прежние отношения. Это самая частая причина и самая ужасная с точки зрения мужа, поскольку сделать он тут практически ничего не может, чувства людей насильно не подкорректируешь и назад не вернешь.

Чтобы женская измена в браке не случилась из-за новой влюбленности, придется всегда действовать на опережение и поддерживать чувства и интерес вашей спутницы.

Не нужно прекращать ухаживания после того, как вы надели кольцо и поставили штамп, ведь кто-то другой будет продолжать говорить вашей женщине комплименты и помогать с тяжелыми сумками у подъезда.

Из таких бытовых мелочей и мужской самоуверенной расслабленности женщины перестают чувствовать свою нужность, а получив простой взгляд восхищения в другом месте захотят вернуться туда.

Но некоторые женщины действуют не по столь романтичным убеждениям, а предпочитают заводить любовника исключительно для удовлетворения интимных потребностей. Т.е.

вы ее полностью устраиваете как партнер по жизни и общению, но что-то не ладится в интимной сфере, а большинство женщин знает насколько травматично для мужчины услышать критику или недовольство в свой адрес на тему неудовлетворенность в постели, вот и выбирают оберегать ваш душевный покой, удовлетворяя свой голод на стороне.

Не стоит сбрасывать со счетов, что женщины долго переживают обиды, и если вы по ее мнению недостаточно извинились или не раскаялись, то измена вполне может выступать орудием мести, чаще всего за вашу измену, чтобы было равноценно и вы смогли почувствовать такую же боль. Говорить о продолжении подобных отношений не приходится, все будет более походить на холодную войну, без возможности вернуть доверительное взаимодействие.

Частые или длительные разлуки могут подтолкнуть к измене, но тут вопрос того, как организовано ваше общение – некоторые пары, живя нос к носу, умудряются не давать своему партнеру должного внимания, а некоторые, пребывая месяцы в онлайн-режиме, выводят отношения на новый уровень познания и глубины.

Все же, помня, что чувства и интим, а тем более отношения для женщины практически неразделимы, половину причин можно предотвратить, если не пускать взаимодействие на самотек и продолжать дарить своей женщине ощущение нужности и любви, а заметив ближайшие признаки намечающейся измены (у женщин она редко происходит спонтанно, также как и любовь) быстро включиться. На начальном этапе любой муж способен обыграть нового воздыхателя, ведь он лучше осведомлен о слабых местах и вкусах любимой.

Признаки женской измены

Сомнения об измене могут закрадываться на пустом месте, подгоняемые собственной неуверенностью мужчины, но бывают ситуации, когда поведение женщины меняется и заставляет задуматься.

Если измена была разовая под воздействием момента, то ничего в вашей спутнице не поменяется, а вот если ситуация обретает серьезные обороты и у вас за спиной начинает развиваться бурный серьезный роман, то своеобразные внешние проявления он будет иметь.

Если ранее ваша дама абсолютно спокойно могла попросить прочесть пришедшее на ее телефон сообщение, потому что у нее заняты руки, сидела спокойно за открытым окном чата, когда вы подходили со спины, то сейчас ситуация поменялась.

На устройствах связи появляются пароли, экраны выключаются, когда вы находитесь рядом, а при попытке самому посмотреть начинается скандал – красноречиво свидетельствуют о появлении тайны, и хорошо бы, если это сюрприз в честь вашего юбилея, но маловероятно.

Изменения внешности в лучшую сторону – сигнал, что женщина хочет нравиться. Джинсы заброшены, зато появились новые чулки, макияж всегда идеален, а над фигурой она стала работать по несколько дней в спортзале.

Если в ее жизни не случилось пусть легкого, но кризиса, никто не развернул ее едким замечанием в сторону заботы о себе, а делается это с манящим блеском радости в глазах, то это ради кого-то.

Не спешите делать выводы по таким косвенным вещам, возможно, ваша жена пытается вернуть искру страсти в ваши отношения, и все идеи соблазнения адресованы вам.

Появление новых подруг и компаний, куда приводить тебя она не собирается.

Если такое положение дел подкрепляется еще и охлаждением в интиме или вообще отстранением от близости, то причина вовсе не в плохом самочувствии или постоянном недосыпе.

Следом может потянуться нервное убирание ваших прикосновений, критика поступков и высказываний, ранее не вызывавших негатива. Проявление неуважения и отсутствия отношения как мужчине, унижающие или уменьшающие ваше достоинство комментарии свидетельствуют о крайней степени раздражения и хорошо бы, чтобы вы потерялись в джунглях.

Появившаяся чрезмерная занятость, не дающая ей поднять трубку и на десятый вызов, обязывающая возвращаться домой ближе к ночи, частое упоминание кого-то одного из коллег – могут быть рабочим авралом, но тогда не будет против вашей помощи, и не будет запрещать забирать ее поздно с работы.

Полное безразличие к вам и проявлениям вашей жизни закономерный признак появившегося более значимого мужчины.

Она более не волнуется, почему вы задерживаетесь – это дает больше времени на романтическое общение, ее не трогают ваши проблемы – это больше не влияет на ее жизнь, она равнодушна к ссорам и скандалам – это неважно и тратить силы на то, что более не актуально в ее жизни она не собирается. Из речи вашей супруги исчезают вопросы, а на все ваши она отвечает безразлично-равнодушно, предоставляя вам право поступать как угодно.

В принципе, вначале вы даже можете порадоваться подобным изменениям – ваша женщина стала прекрасно выглядеть, не выносит мозг с допросами и просьбами показать ваши переписки, ничего не требует (ни отчетов где был, ни материальных вещей), она одобряет все ваши поездки и начинания, сама начинает о себе заботиться.

Выглядит модель изменений, как список желаний мужчин к своим спутницам, но на деле мало кому нравится подобная холодность и отстраненность, а наведенная красота и притягательность оказывается недоступной.

Хотя подобные изменения могут появиться и без измены со стороны женщины, и даже если это так, то сигнализируют они о том, что отношения под большой угрозой.

Сюда же относится решение женщиной собственных проблем самостоятельно и все большее погружение в переписки, при этом вы можете наблюдать ее улыбающееся экрану лицо.

Домой она станет приезжать на одной и той же машине, пахнуть чужим мужским парфюмом. Но это уже не признаки, это прямая провокация и издевательство.

Психология женской измены

Выглядеть измена женская может, как и мужская, могут совпадать частота и количество, но психологические и мотивационные аспекты будут различны, что обуславливается разностью гендерной психологии.

Если начать с базового физиологического уровня и анализа инстинктов, заложенных на подкорку, то мужчин к измене толкает стремление оплодотворить максимальное количество женщин для продолжения рода и закрепления своего генокода в фенотипе данной местности.

Женщина не стремится к оплодотворению многими, т.к. с точки зрения эволюционного выживания вида ей достаточно одного сильного самца, заботящегося о ней и детях.

Вот тут и срабатывает механизм, направленный на привлечение максимального количества мужчин, чтобы потом выбрать из них самого сильного. Т.е. природное поведение женщины – это заинтересовать большое количество мужчин.

Измена начинается, когда ранее избранный мужчина более не показывает себя как самый сильный и надежный вариант. Он может перестать проявлять инициативу или меньше заботиться о женщине, т.к. его цель уже достигнута.

Тут срабатывает женский механизм, говорящий как бы «раньше он заботился лучше всех, а теперь нет – угроза голода и смерти», а вокруг множество мужчин, проявляющих свои самые сильные стороны во всей красе.

Проблема в том, что первоначально все мужчины проводят подобную пиар-акцию себя, но мало кто способен проявлять себя, таким образом, постоянно.

В таких обстоятельствах растаять от мужчины, возводящего ее на сияющий олимп (на время, мы же помним) органичное и естественное поведение. Необходимо внимание и подтверждение своей желанности, конечно, лучше от мужа, но если он смотрит только на карбюратор, то становится все равно, откуда брать поддержку своей самооценки и настроения.

Измена для женщины серьезный шаг и, не затронув ее душу такие вещи не происходит, а если это случилось один раз в поезде, то эту историю она будет рассказывать подругам спустя десять лет.

Также для женщины важно мнение общества, которое осуждает женскую измену значительно больше мужской, а даму замужнюю, в некоторых местах вообще могут подвергнуть гонениям.

Поэтому решаясь на связь на стороне, женщина не проявит инициативу, но если с мужем в отношениях все совсем плохо, она не будет сопротивляться своему соблазнению, выступая в глазах строгого общественного суда жертвой недостатка любви мужа, попавшей в руки соблазнителя (виноваты мужчины, а она чиста).

Само понятие измены носит разную смысловую нагрузку, и ваша жена может вам изменять, ни разу не прикоснувшись к другому мужчине.

Закрывать глаза на такую эмоциональную связь стало привычным и многие не считают плохим общение с мужчинами, но когда все тайны женщина рассказывает другому, когда у него просит совета и у него же интересуется, как прошел день – вы ее потеряли, и вопрос когда она физически исчезнет вопрос времени. При этом интим с незнакомцем может вызвать у мужчины всплеск агрессии и негодования, но для женщины не будет значить ничего.

Женская измена губительна для самооценки мужчины и для продолжения отношений, т.к. в ней нет легкости и бездумности, это всегда серьезное мероприятие, основанное на сильных чувствах (любви к новому партнеру или ненависти к прежнему).

Женщина не будет смотреть по сторонам, если свои официальные отношения устраивают ее по главным определяющим для нее моментам.

Источник: https://psihomed.com/zhenskaya-izmena/

Сообщение Изменяющие жены: Женщины и неверность появились сначала на Здоровье мира.

Каких-то сто лет назад качество контрацепции было на таком уровне, что работало правило «если у тебя есть секс, у тебя есть дети». Половозрелый человек без детей был либо больным, либо абсолютно непривлекательным как сексуальный партнёр или супруг.

Конечно, такого человека надо пожалеть, посоветовать ему какое-нибудь средство и втайне порадоваться, что тебя миновала чаша сия.

Относительно недавно мы научились контролировать свою репродуктивную систему без вреда для здоровья. И тут же появились чайлдфри, которые сломали многовековой шаблон.

Оказывается, так можно! Жить без детей, причём ничуть не хуже, а то и лучше, чем с ними.

Кто такие чайлдфри

Childfree — это свободные от детей. В русском языке даже нет полного аналога этого слова. Бездетные — это все люди без детей. Например, те, которые не смогли стать родителями по разным причинам, но хотели бы.

А чайлдфри — это те, кто не желает и не страдает от этого.

Чайлдфри ничем не похожи друг на друга, хотя их и пытаются как-то классифицировать. Самый известный (потому что первый) исследователь Джин Виверс делила чайлдфри на две группы:

• реджекторы — это те, которые детей не любят;
• аффексьонадо — это те, которым просто хорошо без детей.

Сейчас больше делят на чайлдфри и чайлдхейт (ненавидящие детей).

Сколько их — никто не знает. В целом бездетных от 5 до 30% в зависимости от страны. Но посчитать отдельно именно идейных чайлдфри нереально, потому что надо отделить их от тех, кому обстоятельства не дали завести ребёнка. Да и позиция человека может измениться: в одном из исследований опрашивали людей с перерывом в 6 лет. И четверть опрошенных кардинально поменяли свои взгляды.

Зачем они это делают

причина — они не хотят. Почему именно, решает каждый для себя. Вариантов много.

Свобода. Родительские обязанности нужно нести, пока ребёнку не исполнилось 18. Это в теории, на практике — всю жизнь. От ребёнка нельзя отмахнуться, сбежать на пару дней. Даже если оставить чадо родителям и укатить на необитаемый остров без связи, у вас будет ребёнок.

Ответственность. Не все хотят следить и за собой, и за ребёнком. Кто-то не уверен в своих силах, кто-то просто не любит ответственности ни в каком виде. И это правильный подход: если человек не хочет брать обязательства, не умеет и не собирается их выполнять, то не надо тащить непосильную ношу. Не уверен — не обгоняй.

Деньги. Дети стоят дорого, иногда очень дорого. Рассказы семей, в которых дети рождены вопреки скудным финансам, — лучшее противозачаточное средство и наглядная агитация за чайлдфри. Кто-то не может позволить себе содержание ребёнка, а кто-то любит свой уровень жизни больше, чем детей.

Карьера. Особенно для женщин. Уход за ребёнком по-прежнему женское дело: от 13 до 47% мам не работают из-за того, что нужно следить за детьми. Женщина вообще воспринимается всерьёз, только если она родила.

Ориентированных на карьеру женщин становится всё больше. Но даже при устройстве на работу HR интересуется, когда девушка собирается рожать. Это в порядке вещей. Лично меня не спрашивали только на одном собеседовании — в Лайфхакере.

Все остальные интервью проходили с обязательными «когда в декрет?» или «когда за вторым?». Те, кто планирует строить карьеру, всё чаще решают, что никогда. Бесспорно, есть чудесные женщины, которые могут успевать всё на свете.

А есть и такие, которые не могут и выбирают работу.

Отсутствие карьеры. Дети подразумевают стабильный растущий доход, потому что с их взрослением увеличиваются и расходы. Человек без детей может позволить себе фриланс, случайные или небольшие заработки, работу за еду в лагере волонтёров.

Качества, несовместимые с детьми. От детского крика болит голова. Из-за трудного характера не получается договариваться. Из-за агрессии так и тянет затеять драку.

Нерешённые психологические проблемы не дают спать спокойно. Список причин «почему не надо становиться родителями» насчитывает десятки пунктов.

Страх. Страхов много: роды, беременность, изменение статуса, перемены в отношениях, финансовые трудности и сотни мифов, окружающих деторождение. Попробуйте задать в женском коллективе вопрос, как это — побывать в роддоме. Рассказы будут такими, что Стивен Кинг покажется доброй сказкой на ночь.

Зачем чайлдфри объединяются

Люди без детей формируют разношёрстные сообщества с 70-х годов XX века, потому что им приходится обороняться. Общественные установки не успевают перемениться, для многих «без ребёнка» — это всё ещё больной и негодный.

Если бы планирование семьи оставалось личной темой, не было бы потребности найти единомышленников и поделиться наболевшим. Но детские дела личными не считаются.

Абсолютно всех моих друзей спрашивают о детях (девушек — в разы чаще). Вопрос «когда родишь?» многие вообще воспринимают так же, как «который час?». Бестактно, но это реальность.

Активно настроенные чайлдфри уверены, что их притесняют, поскольку они живут в «детоцентричном» обществе, где детям и их родителям позволено всё и за счёт бездетных, конечно. Например, налоговый вычет на ребёнка считают аналогом несправедливого налога на бездетность. Для таких чайлдфри объединение — способ продвинуть свои взгляды и добиться изменений в законах.

За что не любят чайлдфри

Люди с детьми воюют с людьми без детей, битвы эти словесные и в основном проходят в интернете. По содержанию они больше похожи на столкновения фанатов iPhone и Android-смартфонов. Бесполезно убеждать человека, который не хочет детей, в том, как здорово завести «масика». Но войну не остановить.

Скажем честно, чайлдфри есть за что не любить.

• За демонизацию детей и родителей. В сообществах обсуждают отвратительное поведение детей, пап и мам. Причём причиной хамства считаются именно дети. Как будто ребёнок — это волшебная палочка, превращающая нормального человека в свинью, для которой мир крутится вокруг малыша. Это абсолютно не так. Но многие верят, что дети — разносчики глупости.
• За сленг: все эти «личинки» и «овуляторы», среди которых разрешается существовать «адекватным детным», действительно оскорбляют чувства кого угодно.
• За ярлыки: вроде как все детные — несчастные люди, которые еле сводят концы с концами, жалеют о принятом решении и мучаются от несвободы.

Не выносили бы чайлдфри сор из избы, негатива было бы меньше. Но это скучно, и войны кипят на разных ресурсах. То есть чайлдфри не любят именно за то, в чём они упрекают остальных: за попытку влезть не в своё дело и научить всех жить правильно.

Как нельзя разговаривать с чайлдфри

Если ваш друг, родственник, коллега или сосед не собирается заводить детей и вы об этом внезапно узнали, не старайтесь перетянуть его в другой лагерь. Большинство аргументов в споре бессмысленны. Ниже — список запретных фраз, которые чайлдфри слышат каждый день.

• Дети — это счастье. Счастливые родители никогда не поймут, как можно не хотеть детей. Счастливые чайлдфри не поймут, зачем дети вообще нужны. Счастье достигается не количеством детей, для этого есть другие способы.
• Потом пожалеешь. Собственно, какая вам разница, кто и о чём потом пожалеет? Отсутствие детей — выбор каждого человека, а желать ему мук раскаяния как минимум невежливо.
• А как же продолжение рода? Чайлдфри наплевать на продолжение рода, это очевидно. А вам должно быть вдвойне наплевать на чужой род.
• Родишь — полюбишь. А если нет? Терпеть всю жизнь или обратно убирать?
• Мы вымрем, как мамонты. С учётом перенаселённости планеты — нет.
• Дети — это естественно. Естественно, но не обязательно. Агитировать за рождение нелюбимых и нежеланных детей — это особо извращённая форма фашизма и детоненавистничества. Сирот в России больше 70 тысяч, неблагополучных семей — 180 тысяч. Не надо увеличивать эти цифры.
• Все чайлдфри ненормальные. Ну и славно, разве нет? Ненормальные гены не передадутся последующим поколениям.
• А кто же поднесёт стакан воды в старости? Социальные службы, сиделки, друзья. Да и не факт, что пить захочется.
• Дал Бог зайку — даст и лужайку; Бог накажет; Бог велел. В светском государстве, в котором конституция гарантирует свободу вероисповедания, это не аргумент.
• Все чайлдфри — эгоисты. Как будто в здоровом эгоизме есть что-то плохое.

Быть чайлдфри — это хорошо?

Быть чайлдфри — это нормально. Это не хорошо и не плохо, это индивидуальное решение, которое касается личной и интимной жизни.

Плохо — обсуждать чужую личную жизнь и лезть в чужую постель. Это касается как противников чайлдфри, так и самих свободных от детей.

Я не чайлдфри, я из другого лагеря. Но я их понимаю. А вы?

Источник: https://Lifehacker.ru/childfree/

Что такое чайлдфри

Владимир Мананников

Кто такие чайлдфри? Личная свобода, женское здоровье, финансовое благополучие и крепкая нервная система – казалось бы, что может быть ценнее?

Однако за подобное счастье, по мнению последователей идеологии «чайлдфри», нужно расплатиться радостью материнства и отцовства. Движение childfree – это осознанный отказ людей заводить детей и продолжать свой род.

Чайлдфри: кто это такие и как появились

Термином childfree (с англ. «свободный от детей») можно назвать конкретного человека, движение или саму идею отказа от потомства.

В основе идеологии – индивидуализм, нежелание брать на себя лишнюю ответственность и как-либо ограничивать себя в удовольствиях, которыми располагает жизнь.

Многие участники движения считают это допустимым, «здоровым» эгоизмом. Они активно пропагандируют идею, что бездетность – это и есть радость.

Нужно понимать, что это – сознательная позиция, твердая, непоколебимая и добровольная. Нельзя назвать чайлдфри девушку, которая не может забеременеть по медицинской причине. Или семейную пару, которая временно не хочет детей и пока строит карьеру.

Если раньше тяга к материнству считалась врожденной, естественной для каждой представительницы слабого пола, то в пору феминизма «основной инстинкт» был опровергнут.

Сыграли свою роль и сексуальная революция, и изобретение надежных и доступных контрацептивов. Теперь дамы могут самостоятельно распоряжаться своим телом и получать удовольствие от интимных игр, не рискуя забеременеть.

Первая группа, занимавшаяся пропагандой бездетности, появилась в Америке в начале 90-х годов прошлого века.

Основательница группы Лэсли Лафайет воспользовалась термином, придуманным еще в 70-х, и дала идее новый толчок. Он должен было объяснить всем, что бездетность – не порок, а счастье для тех, кто выбрал ее сознательно.

Отказ рожать отпрысков преподносился энтузиастами, как высшая степень эволюции социума. Своеобразная привилегия для тех, кто более развит.

Общество против чайлдфри: причины конфликта

Статистика неумолима: если в 1995 году лишь 6% женщин поддались феминистической идее «дето-свободы», то сегодня ихколичество выросло до 25%. Для Америки и некоторых других стран это критично с точки зрения демографии.

Отношение со стороны консервативных обществ к чайлдфри резко-негативное. Дело в том, что в ходе пропаганды бездетного образа жизни происходит обесценивание, порицание семейных ценностей.

Движение чайлдфри заявляет о своих принципах громогласно и со всех трибун, затуманивая несформировавшийся подростковый мозг и вызывая у юных девушек отвращение к материнству.

Чтобы привлечь больше соплеменников в свои ряды, основательницы групп сравнивают многодетных мам и свободных бездетных. В их статистике выставляется на показ, что чайлдфри – самодостаточные, успешные дамы, с высоким интеллектом, отменным образованием, виртуозной карьерой, собственным бизнесом.

В противовес идут женщины-мамы – якобы отказавшиеся от работы мечты, не закончившие вуз, вынужденно ставшие домохозяйками и живущие ради одобрения супруга и ребенка.

Негативно относится к чайлдфри и церковь, как православная, так и католическая. Папа Римский неоднократно утверждал, что осуждает тех, кто женат и добровольно отказался от продолжения рода.

Цитируя писание, он уверил всех, что Библия велит людям принимать детей с радостью, любовью и заботой, и никому не дана возможность самолично выбирать бездетность. Ведь для верующих деторождение – это еще один способ познать Бога.

Откуда берутся чайлдфри

Типичные чайлдфри – здоровые люди в среднем от 27 до 45 лет, твердо определившиеся в данной жизненной позиции. Это не случайно: в возрасте от 18 до 25 девушки и парни еще размышляют, поглядывая на семейный пример.

Они не знают точно, хотят ли иметь детей. Если за это время даме не пришлось забеременеть, она может склониться к идее бездетности на всю жизнь.

Нельзя утверждать, что статус чайлдфри – непоколебим. Многие респонденты, в 20-25 лет уверявшие, что не желают иметь потомство, к 35 годам кардинально меняли решение. А юные мечтатели к тридцати становились циниками и детофобами.

Вид замужних подруг, погрязших в памперсах и ипотечных долгах, вносит свою лепту. А успешная карьера, любовь к походам и путешествиям, спортивный настрой и ассортимент амбиций становятся завершающим акцентом.

Почему чайлдфри отказываются от детей

Параллельно с яростной пропагандой своей позиции, свойственной феминизму как таковому, чайлдфри составляют собственные списки причин «добровольной бездетности».

В топе их аргументов против материнства:1. Изменение тела.2. Проблемы со здоровьем после родов.3. Отсутствие выгоды для себя.4. Множество разноплановых ограничений.5. Отвращение к маленьким детям.6. Необходимость больше зарабатывать (и меньше тратить на себя), чтобы обеспечить потомство.7.

Шум, грязь, беспорядок и невозможность сосредоточиться.8. Несовершенство мира, в котором нет места для невинных крох.9. Неспособность совмещать материнство и успешную карьеру.10. Разрушение брака и чувственных отношений супругов.11. Личная несвобода, зависимость от желаний и потребностей маленького человека.12. Боль в процессе деторождения.

13.

Принудительный отказ от самореализации.

Существуют и спокойные чайлдфри, не пытающиеся обернуть в свою веру большинство. Они гордятся тем, что подошли к выбору самостоятельно, ответственно и рационально.

Уверяют, что просто не чувствуют себя готовыми дать ребенку то, в чем он будет нуждаться. Они отстаивают свое право быть теми, кем хотят, и решать семейный вопрос без давления со стороны социума, родителей или традиционалистов.

Источник: https://dobro.pw/chto-takoe-chajldfri/

Чайлдфри — что это такое, чайлдфри среди знаменитостей

Выражение взглядов на жизненные вопросы — признак демократического общества, но важно ли изменять все консервативные подходы к вечным вопросам и что будет лет через 100, если демонстрировать «нетрадиционное» отношение к основам семейных ценностей – рождению и воспитанию детей. Что это такое чайлдфри – выбор личных ценностей или ловушка?

Чайлдфри — кто это?

Чайлдфри — люди зрелого возраста, осознанно принявшие решение не иметь детей и строить жизнь, основываясь на личной свободе.

Если точно формулировать, кто такие чайлдфри, надо понимать что к ним не относят людей, здоровье которых не дает им возможность родить ребенка или тех, кто откладывает рождение чада на несколько лет по каким-то конкретным причинам.

Чайлдфри делают выбор – отказ от продолжения рода навсегда, иногда демонстрируя свою позицию, прибегают к радикальным методам контрацепции — делают стерилизацию.

Чайлдфри — норма времени или девиация?

Развитие общества основано на продолжении рода. Опыт, приобретенный с годами, принято передавать молодому поколению с более свежими подходами к изученным вопросам.

Рожать и растить детей – одно из призваний человека и на такой социальной норме формируется развитие каждого нарда. С приходом процесса эмансипации сформировалось относительно новое движение – мода на отсутствие детей.

Для большинства людей чайлдфри — психическое отклонение, но стоит разобраться в причинах возникновения такой позиции, разделив проблему на две части:

• социальный аспект – отсутствие затрат, связанных с рождением и воспитанием детей;
• психологическая основа — перенесённая в детстве психическая травма, на подсознательном уровне сформировавшая желание не иметь ребенка.

Психология чайлдфри

Приверженцами такого устава выдвигаются аргументы и доводы того, что чайлдфри — это нормально и жизненные ценности каждой личности должны стоять на первом месте.

Портить карьеру или фигуру ради ребенка, глупо и неправильно, да и для опеки рожденного не надо тратить время и деньги. Если в молодом возрасте психологически незрелый человек высказывает такую позицию — его пугает ответственность, отсутствие жизненного опыта, что вполне нормально.

Совсем иначе звучит жизненный принцип «чайлдфри» из уст, состоявшихся в обществе, финансово обеспеченных, зрелых людей.

Философия чайлдфри

Выражая свой жизненный приоритет идеология чайлдфри обоснованно следует личным правилам и удовлетворяет только собственные потребности, строит отношения на принципах свободной любви и сексуальных удовольствиях. В современном мире открыто формируются целые группы «одинаково мыслящих» чайлдфри, но такое явление принято считать деградацией общества, духовным разложением.

Чайлдфри и чайлдхейт — в чем разница?

Существуют различия между тем, кто такие чайлдфри и чайлдхейт. Если первые из них снисходительно относятся к детям, то вторая группа – ярые ненавистники детей не только собственно не рожденных, но и всех остальных, о чем, в принципе, открыто сообщают.

Они высказывают категорические протесты в адрес беременных, позволяют себе сделать оскорбления в адрес мамочек и детей в общественных местах и сетях интернета.

Агрессивные чайлдхейтеры — люди с психическими травмами детства, требующие компетентного лечения у специалистов.

Чайлдфри — плюсы и минусы

Называя плюсы чайлдфри можно сказать, что рождение и воспитание детей отнимает несколько лет жизни. Строить карьеру для женщины, решившей не становиться матерью легко.

Затрата физических сил сводится к минимуму, не портится фигура, есть время для полноценного отдыха, можно распоряжаться свободным временем и деньгами по собственному желанию.

Мужчина в таких случаях аргументирует свою позицию на отсутствии ответственности и психологической нагрузки. Выслушав такие доводы можно назвать и кучу существенных противовесов — минусов чайлдфри:

• жизнь теряет смысл: несколько лет беззаботной жизни стирают стимулы к достижению успехов;
• ребенок – естественное ядро семьи, ради его интересов взрослые члены могут пойти на примирение, поступаться принципами. Маленький человечек может подать урок для взрослого, воспринимая мир в отличительном для него свете, стать источником неподдельной любви и гордости;
• родитель, воспитывая ребенка, надеется получить опеку в старости или болезни, когда у друзей и знакомых возникнут свои заботы.

Принять и понять позицию «инакомыслящего» для некоторых людей становится проблематично.

Агрессивно настроенные чайлдфри вызывают у большинства людей отрицательную реакцию и дело здесь не в цели — прожить жизнь, не имея детей, а в активной пропаганде и осмеивании основ семьи и деторождения, женского материнства.

Чайлдфри Хантер приравнял естественный процесс рождения и воспитания детей к низшему животному инстинкту, на который способны низко интеллектуальные люди. Такие высказывания для большинства – аморальны и вызывают адекватную реакцию возмущения.

Как стать чайлдфри?

Активная реклама движение чайлдфри — модная тенденция, дающая выбор человеку распоряжаться жизненным ресурсом на полную силу, возникла в конце 70-х минувшего века.

Сказать, что людей, осознано ведущих бездетный образ жизни до той поры не было — нельзя, но общественной пропаганды жизни чайлдфри не было точно.

Основателем движения считают Маргарет Зангер — инициаторшу идей по контролю над рождаемостью.

Чайлдфри — Православие

Основная идеология и субкультура чайлдфри, противоречит всем христианским принципам. Рождение детей — основа всех религий, исключение – люди, полностью посвятившие свою жизнь Богу. Семья в православии основана на взаимопонимании и терпении, жертвуя своими интересами – рождая детей, человек оставляет на земле наследника, который потом будет возносить молитвы.

Чайлдфри среди знаменитостей

Первые чайлдфри знаменитости появились в Голливуде.

Картинки красивых успешных людей без детей, сформировали в прослойке общества мнение, что достичь признания путем отказа от ребенка на много проще.

Заявления кумира, что он не станет родителем, подталкивает следовать такому примеру. Иллюзия счастливой личности вызывает зависть поклонника, формирует желание сделать достижения без обузы детьми.

1. Дженнифер Энистон — чайлдфри. Звезда сериала «Друзья» в свои 47 лет не имеет детей и не стремится их завести, она заявляет, что полностью состоявшаяся женщина не обязательно должна, как минимум 18 лет жизни, думать о рожденном ребенке. На внимание журналистов по поводу ее фигуры, не раз приписывавшие актрисе беременность, она реагирует острым опровержением.

Дженнифер Энистон

2. Рене Зеллвегер — чайлдфри. Часто заявляет в интервью СМИ, что материнский инстинкт ей чужд, а само материнство – рабство. Посидеть с племянниками для актрисы не проблема, но на рождение собственных детей у нее нет свободного времени.

Рене Зеллвегер

3. Божена Рынска — чайлдфри. На отрицательных высказываниях светской львицы по поводу детей журналисты часто акцентируют внимание. Ею было изъявлено мнение о том, что дети могут быть неудачными и стать трагедией.

Божена Рынска

4. Земфира — чайлдфри. Певица не раз заявляла, что основной целью жизни считает творчество, признает что секс и деньги для нее важны, а семейные ценности не для неё. Есть информация, что она помогает детям из детских домов.

Земфира

Пословица о том что «дурной пример заразителен», актуальна и по сей день. В том что человек принимает решение жить без кровиночки еще несколько лет вызвал бы бурю возмущений, но сейчас такой образ жизни для некоторых пример.

Изменить поворот событий можно до определенного возраста, потом останутся лишь сожаления о безвозвратно потраченных годах жизни, и кто знает, может лет в 60-70 человек осознает, что совершил ошибку — потратил время на себя любимого, а желающих проникнуться заботой о нем — нет.

Источник: https://womanadvice.ru/chayldfri-chto-eto-takoe-chayldfri-sredi-znamenitostey

Исследование Чайлдфри — мифы и реальность

Настоящий европейский человек отличается множеством открытых возможностей. Общество пришло к тому, что человек имеет выбор. Личность свободна выбирать профессию, стиль жизни, сексуальную ориентацию, партнера, хобби; свободна быть чудаковатой, участвовать в той или иной субкультуре. Все это общество более — менее позволяет личности.

Конечно, остается много нетерпимых и агрессивных людей, но в целом современное европейское общество, к которому мы стремимся приблизиться, позволяет личности делать свободный выбор. Во всем, но не в желании иметь ребенка.

Человек, а особенно женщина, которая заявляет другим о своем нежелании иметь ребенка, подвергается общественному порицанию. Но таких людей становится все больше, и они создают феномен под названием «Чайлдфри».

Чайлдфри (от английского childfree — свободный от детей, добровольная бездетность) — движение, участников которого объединяют отсутствие детей и сознательное нежелание их иметь.

Этим же словом обозначаются участники этого движения.

При этом речь идет не о тех людях, которые сознательно откладывают рождение ребенка на потом, и не о тех, кто не может иметь детей, а о тех, кто не желает их иметь вообще.

Чайлдфри не движение!

Движение чайлдфри в западных странах из года в год расширяется. Довольно большое количество американских женщин открыто заявляет о своих чайлдфри — взглядах. Среди русских и украинцев количество тех, кто называет себя чайлдфри, тоже растет. Представители этого течения создают свои сообщества в интернете, общаясь на форумах и в блогах.

Сегодня медиа довольно часто говорят о феномене чайлдфри, почти всегда — с осуждающим подтекстом. Но не будем давать оценку, а лишь разберемся, насколько общественное мнение о чайлдфри совпадает с действительностью. Материалом для анализа стали записи в блогах и на форумах чайлдфри. Есть ряд общественных стереотипов относительно чайлдфри.

Чайлдфри активно пропагандируют свою «идеологию».

Это совсем не так. Как правило, приобщиться к чайлдфри человека побуждает вовсе не желание убедить как можно больше людей отказаться от родительства. Скорее, причина в том, что на людей, которые в определенном возрасте не имеют детей, существует постоянное давление ближайшего окружения. Особенно это касается женщин и супружеских пар.

На мужчину давление меньше, считая, что ему же «надо сделать карьеру, он еще успеет», а вот женщина считается в обществе той, которая, прежде всего, должна рожать детей. Именно в рождении детей женщина должна видеть смысл своей жизни.

Женщину детородного возраста почти никто не спрашивает: «А хочешь ты иметь ребенка?» Родственники, знакомые считают, что женщина априори очень этого желает, и она постоянно слышит: «А когда Вы планируете?», «Смотри, рожай, потому что потом будет поздно» и т.д.

Одинокий человек, который постоянно выслушивает от других: «ты урод», «ты ненормальная», «все хотят иметь детей, а ты нет, с этим срочно надо что — то делать», со временем начинает верить, что это так, что она просто ненормальная. В сообществе чайлдфри сознательно бездетные люди чувствуют себя более комфортно, впервые они не должны обосновывать свой выбор.

Как правило, чайлдфри не пытаются убедить своих родственников, друзей и знакомых в том, что ребенок им не нужен. Им это не важно. Большинство чайлдфри — это личности, которые живут довольно напряженной жизнью, делают карьеру, имеют широкий круг интересов.

Они не имеют желания кого — то учить, как надо жить, и очень уважают свободу выбора.

Более того, чайлдфри достаточно позитивно относятся к родителям, которые хорошо воспитывают своих детей, предъявляют к своему ребенку  умеренные требования в отношении к окружению.

Чайлдфри — очень агрессивные люди, ненавидящие детей.

Это не совсем правда. Так, среди чайлдфри являются так называемые чайлдхейт, у которых дети вызывают крайне негативные эмоции. Но они не составляют подавляющее большинство чайлдфри, которое к детям относятся спокойно. Они с удовольствием иногда могут даже пообщаться со своими племянниками или детьми знакомых.

На самом деле чайлдфри нетерпимы не к детям как таковым, а к родителям, которые считают, что матери с ребенком все и все должны прощать.

К людям, которые требуют от общества постоянных уступок из — за того, что у них дети, и которые считают, что «это ребенок, он не может сделать ничего плохого, потому что ребенок — это ангел, а если я имею ребенка, люди должны понимать, что я имею право на все».

Чайлдфри — неудачники. Они не могут позволить себе ребенка.

Это не правда. Среди чайлдфри большинство — довольно успешные люди со средним и выше среднего уровнем достатка. Чайлдфри хорошо осознают, что воспитание ребенка требует больших затрат, но деньги — не основной элемент мотивации чайлдфри.

Большинство из них говорят, что если бы у них было настоящее желание иметь ребенка и воспитывать его, то можно было бы заработать на его содержание. Одновременно с этим чайлдфри присуще повышенное ответственное отношение к проблеме обеспечения ребенка.

Абсолютное большинство чайлдфри с осуждением смотрит на людей, которые рожают и оставляют своего ребенка, на случаи плохого отношения к детям (домашнего насилия, например). У чайлдфри достаточно высокие стандарты жизни, для них важно иметь высокий уровень доходов.

Чайлдфри — бездушные эгоисты.

Так, в определенной степени эгоизм присущ большинству чайлдфри. Для них очень важно удовлетворить собственные потребности — как материальные, так и духовные. Добровольно бездетные люди очень ценят собственную свободу и возможность заниматься тем, что им нравится.

Но здесь мы имеем дело с двойными стандартами в нашем обществе. Попробуем задуматься над тем, какой процент людей в современном обществе являются эгоистами.

Считается ли эгоистом человек, который рожает ребенка для того, чтобы «было кому поднести стакан воды»? Какой процент родителей выбирает родительство из — за желания дать новую жизнь, а не для того, чтобы удержать партнера, избежать общественного осуждения («у всех подруг уже есть дети, а у меня нет, что люди скажут?»), решить свои материальные или жилищные проблемы? И почти никто таких родителей не осуждает, обществу нет до этого дела. Однако об эгоизме чайлдфри говорят почти всегда, именно их эгоизм вызывает широкое общественное осуждение.

Чайлдфри — несчастные люди, которые имеют большие психологические проблемы, их надо лечить.

Этот миф так же связан с двойными стандартами. Большинство людей имеют психологические проблемы. Родительство такие проблемы обостряет, поскольку оно — новый этап в жизни личности, связанный с преодолением психологических кризисов, с проблемами адаптации.

Существует распространенный миф о том, что родительство — это лекарство от психологических проблем («тебе плохо, у тебя частые депрессии, тебе надо рожать») и проблем в межличностных отношениях в семье («родишь ему ребенка, все наладится»). Но, как правило, эти «лекарства» действуют с точностью до наоборот.

Для того чтобы быть хорошими отцом и матерью, в идеале надо начать с гармонизации собственной личности. Но почему — то это почти никого не смущает. Общество не учитывает то, что мать, которая имеет психологическую травму с детства, передаст ее ребенку, но ее очень смущают психологические проблемы чайлдфри.

Почему — то в последнее время стало очень модно говорить о том, что родительство должно быть сознательным. Конечно, такая позиция приводит к снижению демографических показателей.

Чайлдфри, как это ни парадоксально, — сторонники осознанного и ответственного родительства, они с уважением относятся к успешным и гармоничным родителям (у русскоязычного чайлдфри — сообщества их называют «адекватные детные»).

Чайлдфри хотят в будущем паразитировать на детях, которые сейчас рождаются. Будущие дети должны будут платить за их содержание в старости.

Еще один двойной стандарт. Во — первых, чайлдфри, как правило, являются действующими налогоплательщиками. Если следовать этой логике, то современные дети, получая помощь от государства, получают ее частично и с заработков чайлдфри.

Женщина, которая всю жизнь работает, имеет высокий уровень заработка и платит налоги, дает возможность другой женщине получать пособие на ребенка, сверх того, она не конкурирует с женщиной — матерью за денежную помощь государства.

Кроме того, чайлдфри не очень склонны рассчитывать на помощь государства в старости, они больше задумываются над необходимостью заработать на обеспечены старость. Еще один интересный момент — ни у кого не вызывает осуждение тот факт, что среди современных и будущих пенсионеров есть такие, дети которых покидают страну и не принимают участия в «Содержании поколения, их породившего и вырастившего».

Жизнь чайлдфри лишено смысла, ибо смысл жизни — в продолжении рода.

Это не так. На самом деле смысл жизни — это очень личная категория, и для каждой отдельной личности имеет свой смысл.

Но общество с негодованием решает за добровольно бездетных, что если в их жизни нет ребенка, то нет и смысла жизни.

Что, в свою очередь, вызывает возмущение и определенную агрессию со стороны чайлдфри — они отстаивают свое право самостоятельно решать, что является для них смыслом жизни.

Итак, разобрав распространенные заблуждения относительно чайлдфри, попробуем выявить и скрытые причины общественной ненависти к этой группе людей.

Европейское общество сделало из института родительства культ, в котором ребенок становится сверх-ценностью  основным смыслом жизни. Личность не имеет права осознать, что ребенок не приносит ей радости.

Итак, имеем классический фрейдистский конфликт между желаниями и общественными установками. Общественная установка не позволяет личности даже осознать тот факт, что дети для нее не является счастьем.

Эти чувства вытесняются в бессознательное и вызывают психозащитную реакцию, которую Фрейд называл отрицанием. Вместо того чтобы признать свои не одобряемые обществом чувства, личность начинает демонстрировать активную ненависть к тем, кто эти чувства признает и демонстрирует.

Люди, которые действительно получают удовольствие от родительства, которые само-актуализируются в воспитании детей, как правило, относятся к чайлдфри с пониманием.

Чье — то нежелание иметь детей не вызывает у них бурного осуждения и ненависти.

Из этого можно сделать вывод, что негативное отношение общества к чайлдфри — это проявление внутренних конфликтов, вызванных тем, что общество мало внимания уделяет проблемам гармоничного, осознанного родительства по собственному выбору.

Отстаивать свое право на выбор в сфере родительства — это тяжелый путь от родительства по принуждению к ответственному родительству по желанию.

Источник: https://MindWork.su/life/dvizhenie-childfree/

Чайлдфри — что такое. Чайлдфри по-русски

Общественное явление, ставшее темой данной статьи, развивается в России и других странах СНГ с конца 90-х – начала 2000-х годов. Оно имеет неоднозначную оценку среди людей, мало знакомых с этой философией.

Во многом противоречивое и местами резко негативное восприятие связано, как это часто бывает, с недостатком информации. Речь идёт о понятии «чайлдфри».

Что такое, когда и как появилось, какие цели преследует это социальное движение? И, самое главное, как оно влияет на остальную часть общества? В статье мы будем отвечать на все эти вопросы и развенчивать мифы.

История явления

Childfree («чайлдфри») по-русски значит «свободный от детей». Данное течение зародилось в 1970-е годы в США в процессе массовых выступлений за права, свободы и равенство.

Так была создана Национальная организация не-родителей (NON), у истоков которых стояли две участницы феминистского движения, Эллен Пек и Ширли Радл.

Смыслом деятельности организации стало донести консервативно настроенному обществу мысль, что женщина имеет право не рожать детей, если не хочет.

Данное заявление произвело значительное изменение в общественном сознании, ведь до этого считалось, что сознательный отказ от продолжения рода означает наличие недугов физического или психологического свойства.

Смелое заявление двух активисток придало уверенность и другим женщинам, чувствовавшим то же самое, но не решавшимся сказать вслух. Организация НОН быстро стала популярной, а в 1980-х годах преобразовалась в движение чайлдфри.

Но если в Соединённых Штатах приверженцы бездетного образа жизни нередко заняты активной социальной деятельностью и участвуют в политических акциях, то на постсоветском пространстве это общественное движение носит характер клуба по интересам.

Среди людей, не относящих себя к этому явлению и не имеющих таких знакомых, возникает немало недопонимания и даже мифов по поводу чайлдфри.

«Что такое с ними? Как можно не хотеть завести хотя бы одного ребёнка?»

«Это осознанный отказ от материнства или отцовства, что значит, чайлдфри ненавидят детей?»

Совсем не так. В целом отношение к юному поколению у таких взрослых простирается от добродушно-нейтрального до безразличного.

Многие добровольно бездетные люди с удовольствием проводят время со своими племянниками и племянницами, детьми друзей и т. д. Немало убеждённых чайлдфри успешно реализуют себя в педагогической сфере.

Стоит лишь отметить, что «свободные от детей» весьма нетерпимы к активным попыткам навязать им иной стиль жизни.

«Чайлдхейт и чайлдфри – что такое? Одно и то же или разное?»

Путая эти совершенно разные явления, люди приходят к ошибочному мнению, что добровольная бездетность – есть следствие жгучей неприязни к подрастающему поколению. В то время как «чайлдфри» означает «свободные от детей», «чайлдхейт» переводится как «детоненавистники».

Необязательно знать и использовать термины-англицизмы, чтобы понять, насколько два этих явления далеки друг от друга. Первая группа людей спокойно относится к чужим детям, но предпочитает не заводить собственных.

Вторая группа испытывает стойкое негативное чувство по отношению к маленьким людям, способное проявляться даже в агрессии. Примечательно и одновременно грустно то, что ненавистники детей далеко не всегда являются бездетными.

Случаи психологического или физического насилия в семье зачастую связаны с тем, что родитель в силу разных причин проявляет себя как чайлдхейтер.

Мнения психологов

Среди специалистов по внутренней жизни человека нет однозначного мнения по поводу добровольной бездетности. Пытаясь понять, что значит чайлдфри как социально-психологическое явление, практикующие психологи выделяют следующие возможные причины такого выбора:

1. Негативные переживания в собственном детстве.

Согласно этой логике, причиной вступления в ряды чайлдфри является страх (сознательный или подспудный) повторить ту модель родительского воспитания, от которой человек страдал, будучи сам ребёнком.

2. Эгоизм и инфантильность.

В этом случае добровольную бездетность выбирает человек, про которого принято говорить «вечное дитя».

Таким свойственна ориентированность в первую очередь на собственные интересы, а также гедонизм – стремление получать максимальное удовольствие от жизни.

3. Стремление достичь профессиональных высот.

Эту группу составляют чайлдфри, род деятельности которых связан с бизнесом, искусством, спортом, наукой и другими областями, требующими большой самоотдачи.

В таких условиях у человека нет ни времени, ни возможности, ни даже просто потребности заниматься рождением и воспитанием отпрысков.

Ведь совместить любимую работу и полноценное воспитание детей – задача почти невыполнимая, особенно в российских реалиях.

4. Давление консервативных сил в обществе.

Ещё одной точкой зрения на явление чайлдфри является рассматривание его как ответной реакции на государственную политику, призывающую рожать как можно больше и улучшать демографическую ситуацию. Конечно, в этом случае выбор бездетности является подсознательным – своеобразной реакцией психики на чрезмерное психологическое давление.

А теперь рассмотрим причины вступления в ряды добровольно бездетных, основываясь на гендерных различиях.

Женщины и мужчины чайлдфри

Что такое есть в этом социальном движении, привлекающее представителей обоих полов?

Как показывают исследования, женщинами обычно движет желание реализоваться в профессиональном плане и посвятить больше времени саморазвитию.

Действительно, имея на руках маленького ребёнка, трудно строить карьеру, а за время даже короткого декретного отпуска можно потерять работу своей мечты.

Что касается мужчин, то они выбирают стиль жизни чайлдфри, зачастую руководствуясь противоположными причинами, нежели у женщин.

Главным аргументом для мужского пола становится нежелание взваливать на себя финансовый груз, который неизбежно возникает при рождении и дальнейшем воспитании ребёнка.

Мужчинам-чайлдфри хочется иметь больше независимости и меньше обязательств, а также возможностей иногда полениться или попутешествовать, не будучи связанными необходимостью кормить семью.

Другими доводами добровольно бездетные люди обоих полов называют: опасность родов для здоровья, ухудшение отношений в браке и нарушение интимной жизни родителей после рождения ребёнка.

В общем, идеальной парой для любого чайлдфри является партнёр с такими же точно убеждениями. В этом случае удастся построить более гармоничные отношения, лишённые сомнений или недоверия в таком важном вопросе, как деторождение.

Свободные и знаменитые

Добровольный отказ от воспитания детей – явление довольно широкое, но в целом такие люди составляют лишь 1-2 процента в обществе. В это число входят и выбравшие стиль жизни чайлдфри знаменитости.

Среди них: одна из первых коммунисток и борцов за права женщин Клара Цеткин, кино- и сериальные актрисы Рене Зельвегер, Кэмерон Диаз, Дженнифер Энистон, Ким Кэтролл и Ева Мендес, телеведущие Опра Уинфри и Ксения Собчак, певица Кайли Миноуг.

Из убеждённо бездетных мужчин наиболее известны актёры Джордж Клуни и Кристофер Уокен.

Общение для чайлдфри

Знакомства людей, выбравших добровольную бездетность, в наше продвинутое время происходят на различных интернет-площадках. Существуют соответствующие форумы, дневниковые сообщества, группы, паблики и т. д. На таких веб-ресурсах можно пообщаться с единомышленниками, задать вопрос, излить душу, а также найти себе пару с близким мировоззрением.

Форумы

Весьма популярным форумом является «Планета чайлдфри».

Здесь пользователи делятся наболевшим, обсуждают жизненные истории, шутят на разнообразные темы (не только связанные с философией childfree), получают и распространяют полезную информацию – в общем, чувствуют себя комфортно.

Форум «Планета чайлдфри» является в некотором смысле отдушиной для тех людей, кого в повседневной жизни окружают не единомышленники в вопросах деторождения, а, наоборот, «идеологические противники», проявляющие непонимание или бестактность в общении.

Социальные сети

Весьма развитое и информационно наполненное комьюнити childfree расположено в «Живом журнале». В своё время это была первая в рунете площадка для общения людей, выбирающих добровольную бездетность.

В самой популярной российской социальной сети также есть публичные страницы и группы направленности childfree. Одна из самых массовых называется «Чайлдфри по-русски».

«ВКонтакте» объединяет пользователей из множества городов и стран, давая возможность общаться на актуальные темы в режиме реального времени. Кроме групп, существуют паблики анонимных мнений, например «Подслушано чайлдфри».

Здесь можно обсудить особенности семейной жизни без детей, а также попросить совета в случаях непонимания с партнёром по этому вопросу. В общем, разнообразное социальное взаимодействие – это то, чем занимаются участники группы «Чайлдфри по-русски» и других подобных сообществ в интернете.

Вместо заключения

«Свободные от детей» – значит не испытывающие потребности иметь потомство и сознательно выбравшие бездетность. Невозможно назвать сообщество чайлдфри субкультурой, поскольку у группы нет особых правил или отличительных внешних признаков.

Да и общественным движением (по крайней мере в странах СНГ) их можно считать с большой натяжкой, ведь они не выдвигают лозунгов и не пытаются изменить мир.

В целом можно сказать, что чайлдфри – это образ жизни, который можно понимать или нет, но уважать определённо стоит, хотя бы потому, что эти люди честны в своём выборе и не навязывают его другим.

Источник: http://fb.ru/article/193248/chayldfri---chto-takoe-chayldfri-po-russki

Сообщение Что такое Чайлдфри? появились сначала на Здоровье мира.

Длительно поддерживать отношения, в которых человек до конца не уверен, довольно трудно. Как узнать, когда один из партнеров уже поставил точку и окончательно задумал уйти? Или может он переживает сложный период и нуждается в поддержке? 

Чтобы не делать поспешных выводов и не доводить дело до пустой ссоры, полезно понаблюдать за поведением партнера, проанализировать его слова и попробовать понять его планы, касательно существующих отношений.

Смена приоритетов в отношениях

Случается так, что один из партнеров начинает все меньше уделять время своей второй половинке. Иногда это объясняется напряженной работой, сложными жизненными перипетиями, болезнью и пр.

Но если человек без видимых на то причин стал все чаще избегать совместного времяпрепровождения с партнером, предпочитая ему компанию друзей, родственников или просмотр телевизора, то стоит задуматься над истинными причинами такого поведения.

Неуважение к личности

В противовес описанной выше ситуации некоторые партнеры уделяют своим вторым половинкам чрезмерное внимание, постоянно создавая атмосферу недоверия, ревности и обид. Но каждая личность нуждается в свободе. Ее убивает постоянный контроль и давление, которые могут исходить от самого близкого человека.

Это даже не приступы ревности, а желание постоянно руководить партнером без учета его собственных интересов. Помимо регулярных вопросов: «Куда ты идешь?», «Зачем тебе это?», «Почему не звонишь?», «Кому пишешь?» и пр., неуважение к партнеру проявляется и в частых саркастических шутках. Сначала они кажутся невинными и забавными, но потом начинают все острее и глубже задевать личность.

Это негативно сказывается на чувствах любви и уважения, постепенно сводя отношения на нет.

Потеря духовной близости

Двое влюбленных могут сидеть рядом, и со стороны выглядеть как идеальная пара. Но по отрешенной мимике и будто отсутствующему взгляду одного из партнеров можно понять, что духовная близость пары далека от идеала.

Люди, которые уже не первый год вместе, способны улавливать эмоции друг друга, чувствовать настроение.

И если один из партнеров все чаще замечает, что его вторая половинка мысленно очень далеко от него и даже не пытается вникнуть в совместный разговор, то отношения, скорее всего, дали трещину.

Недостаток общения

Один из самых плохих признаков в развитии отношений — потеря общения. Психологи полагают, что если партнерам не о чем разговаривать, то им не за чем быть вместе. Личность нуждается в общении, и если его нет в одном месте, то она обязательно найдет в другом.

Помимо уменьшения количества разговоров партнеры могут все чаще использовать оправдательные клише: «Может, мы просто не подходим друг другу», «Мы слишком разные», «Отношения — слишком сложная работа» и пр.

Говоря так, партнер намекает о своих истинных чувствах и словно готовит свою вторую половинку к завершению отношений.

Отсутствие интереса к жизни партнера

Обычно влюбленные полностью поглощены друг другом. Им интересно все, что связано с их второй половинкой. Они по несколько раз в день могут узнавать друг у друга о том, как идут дела, как настроение, что нового происходит в жизни и пр.

Но если вдруг один из партнеров все реже начинает интересоваться делами своей пассии, либо автоматически задает одни и те же вопросы, даже не вникая в суть ответов, то такое его поведение ставит отношения под угрозу и может свидетельствовать о его желании разорвать любовные узы.

Чувство страха и негативные эмоции

Чувствовать негативные эмоции (в том числе страх) к своей второй половинке — это не лучший признак развития отношений, а иногда и опасный.

Негативные эмоции у человека обычно возникают из-за проявления к нему агрессии, злости, жестокости или из-за отсутствия элементарной заботы.

Если один из влюбленных уже не первый раз стал замечать у себя негативные эмоции по отношению к своему партнеру, то стоит выяснить истинные причины таких чувств. При невозможности изменить ситуацию, отношения, основанные на злости и страхе лучше прекратить.

Избегание интимных встреч

Секс — один из важнейших факторов в развитии отношений. Партнер, чувства которого угасли, уже не заинтересован в физической близости, и под разными предлогами он будет стараться ее избегать.

Конечно, этому могут быть и другие объяснения: болезни, стресс, проблемы на работе и пр.

Однако если интимные встречи все чаще беспричинно переносятся на неопределенный срок, то настало время откровенно поговорить об этом с партнером.

Отказ от выходов в свет

Как правило, влюбленные люди, довольные своими отношениями, часто устраивают совместные выходы в свет. Если же в паре не все гладко, то светские прогулки становятся заметно реже.

Этому есть множество объяснений: пара опасается возможных ссор на людях, не хочет претворяться, демонстрировать негативные эмоции, боится встретить своих новых возлюбленных или просто не желает выходить куда-либо вместе.

Частые отказы партнера от совместных выходов в свет могут свидетельствовать о том, что он не хочет афишировать отношения, планируя их постепенно завершить.

Отсутствие планов на будущее

Многие психологи полагают, что если пара или один из ее представителей перестанут строить планы на будущее, говорить о детях, совместном жилье и пр., то вряд ли такие отношения продлятся долго.

Один из тревожных признаков того, что личность не заинтересована в развитии отношений, — отказ ее от бесед о совместном будущем.

Если после полутора лет совместного проживания партнер не хочет говорить о свадьбе, детях и других важных событиях, то стоит задуматься о целесообразности отношений с ним.

Нежелание искать компромиссы

Споры и разногласия — обычное явление практически для любых взаимоотношений. Но если в паре есть любовь и уважение, то всегда найдется компромисс и разумное разрешение спора.

Когда же партнеры начинают ссориться по любому поводу, доводя ситуацию до скандала с оскорблениями и унижениями личностей, то их отношения нуждаются в серьезной корректировке.

Тот, кто не готов идти на компромиссы и уступки для своего любимого человека, стараясь только обороняться и обвинять, тот вряд ли жаждет продолжения отношений.

Источник

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1180420150864645115/priznaki-togo-chto-partner-hochet-zakonchit-otnosheniya/

Бизнес Партнер. 6 Неоспоримых Правил, Которые Стоит Знать При Работе С Бизнес Партнером

Уже давно мечтаете открыть свой бизнес, но не знаете с чего начать? А на то, чтобы разобраться не хватает времени?

Когда есть желание, но недостаточно капитала или времени, начинающие предприниматели ищут бизнес партнера (партнеров). Это облегчает работу.

Но выбор бизнес партнёра – это как выбор спутника жизни. Как и перед свадьбой, перед заключением договора, важно убедиться, что вы выбрали правильного человека.

Нужно быть осторожным в этом вопросе и соблюдать несколько простых правил:

1. Узнайте своего партнёра

Да, вы можете познакомиться с будущим партнером на какой-то вечеринке или конференции, и он покажется вам отличным человеком. Но не стоит бежать подписывать договора и бумаги по первому впечатлению.

К этому шагу нужно подходить взвешенно. Изучите о будущем партнере всю информацию, которую сможете найти. В социальных сетях, газетах, везде. Свяжитесь с его друзьями и бывшими партнёрами по бизнесу.

Узнайте их мнение.

2. Обязательное капиталовложение

Запомните, ваш бизнес партнер – не наемный работник, который просто выполняет свою работу. Да, он берет на себя сложную работу, выполняет трудные задачи, но он остаётся вашим равноправным партнёром. Капиталовложение – вот что должен сделать ваш партнер по бизнесу. Потраченные и вложенные собственные деньги будут лучшим стимулом для работы и развития бизнеса.

3. Один подход к ведению бизнеса

Вы ищете не просто человека, который поможет вам создать бизнес. Ваша цель найти человека, который будет с вами резонировать. Партнеры по бизнесу должны думать в одном направлении. Постоянные разногласия не приведут к успеху.

4. Доля партнера в бизнесе – не более 49%

Бизнес – это не дружба, это отдельная жизнь, которую не поделишь поровну. Два человека иногда не могут прийти к единому решению. Вы должны помнить, что в бизнесе всегда есть тот, кто доминирует. Но помните, если вы владеете большей частью компании, то и вся ответственность на вас.

5. Документальное оформление

Ваши партнерские отношения должны быть документально оформлены. Вся информация о взносах партнеров, права и обязанности, распределение прибыли и другие важные вопросы  должны быть записаны на бумаге.

6. Бизнес и дружба — разные вещи

Не берите в бизнес партнеры своих друзей или родственников. Спросите, почему? Так вы рискуете испортить отношения с другом/родственником, в случае трудностей, и разрушить бизнес.

В процессе работы друг/родственник будет работать в пол силы. Поэтому, разделяйте дружбу и бизнес.

Придумайте план выхода из партнёрства

Понятно, что вам в начале деловых отношений не хочется думать об этом. Это как думать о действиях после развода в день свадьбы. Но вы должны иметь запасной план на всякий случай. Это убережёт ваши нервы и поможет справиться с ситуацией, если что-то пойдёт не так.

Решение найти партнёра в бизнес – очень важное. К нему нужно подходить взвешенно. Эти 9 вопросов помогут вам сделать правильное решение:

1. Чего я жду от бизнес партнёра?

Вы должны искать партнёра, который занимается чем-то, чего не делаете вы. Например, вы пишете картины и совсем не понимаете в цифрах и графиках данных о рекламе в социальных сетях, тогда вам нужен партнёр-профессионал аналитик. Вам нужен человек, который будет дополнять вас и ваши умения.

2. Какое финансовое положение у моего партнёра?

Прежде чем начинать бизнес вместе, вы должны понимать, какая финансовая ситуация у вашего партнёра. Это может быть сложно. Но если у него есть большие невыплаченные кредиты или штрафы или ещё что-то, то это говорит не в пользу этого человека.

3. Сколько времени готов тратить ваш партнёр на общее дело? Сколько он готов в нем участвовать?

Вы не обязаны тратить одинаковое количество времени и сил на ведение бизнеса. Но вы должны понимать, сколько сил готов отдавать ваш партнёр и насколько это отвечает вашим ожиданиям.

4. Насколько сильно ваш потенциальный партнер фанат общего дела?

Не важно, открываете вы  кондитерскую, продаёте учебные материалы или думаете открыть мебельный завод. Ваш партнёр должен так же гореть желанием развивать бизнес, как и вы. Если у него нету вашей страсти к делу, он может сильно навредить вашему бренду своими действиями и решениями.

5. Есть ли в жизни партнёра что-то такое, что будет сильно отвлекать от ведения бизнеса?

Если у вашего партнёра беременная жена или он оканчивает университет, это будет его сильно отвлекать. Это важные аспекты жизни каждого человека, поэтому не удивительно, что его фокус будет немного смещён.

Перед началом общего дела обсудите эти моменты с потенциальным партнёром. Если нужно, пообщайтесь с его семьёй. Если вы этого не сделаете, бизнес может быть обречён с самого начала.

6. Как он справляется с критической ситуацией?

Вам важно знать, как поступит человек в стрессовой или сложной ситуации. Лучший способ сделать это – посмотреть на его прошлые деловые отношения и работу.

Например, у него возникла проблема с выплатой заработной платы. Что он сделал? Одолжил деньги у друзей? Взял кредит? Или просто не платил подчинённым? Это зависит от характера человека.

Узнав о таких ситуациях вы будете понимать, чего ждать от партнёра в критической ситуации.

7. Какие у него есть вопросы?

Когда к вам на собеседование приходит потенциальный сотрудник, и у него нет вопросов, вы его вероятно, не наймете. Правильно? Это показывает, что он не заинтересован в работе в вашей компании.

То же самое относится и к партнёру по бизнесу. Он тоже должен интересоваться вами, вашим характером, ожиданиями.

Такая ситуация может привести к тому, что бизнес развалится через пару месяцев или партнер разорвёт договор в ближайшее время.

8. Мне действительно нужен партнёр?

Если вы можете кого-то заставить делать что-то, не давя долю в бизнесе, возможно, вам не нужен партнёр. Но это не должен быть сотрудник, который отработал с 9 до 18 и спокойно ушёл домой.

Ваша команда должна гореть вашей идеей. Стремиться развивать ваш бизнес.

Если вы можете показать сотруднику, который работает на вас, что нужно сделать, и он выполнит так, как вы этого ждали, вам не нужен партнёр.

9. Что произойдёт, если мы не сможем решить проблему?

Что случится, если у вас с партнёром возникнут разногласия? Многие начинающие предприниматели не хотят задавать себе такой вопрос. Но вам нужно быть готовым к сложностям. Ещё до того, как эмоции начнут накаляться. Обсудите с потенциальным партнёром возможные ситуации и пути выхода из них.

Заключение

Теперь вы понимаете, насколько ответственный шаг – выбор бизнес партнёра. Эти простые шаги и вопросы помогут вам просто решить этот вопрос и быстро развивать свой бизнес. Будьте внимательны к деталям, готовы к неожиданностям и ваш бизнес партнёр станет тем, кто поможет масштабировать ваше дело.

Если было полезно, ставьте «мне нравится» под статьёй. Я подготовлю больше интересных материалов о разных способах быстрого развития вашего бизнеса.

Есть несколько минут свободного времени? Узнайте, как создать клиент-сервис высочайшего качества. Читайте прямо сейчас: 5 Секретов Безупречного Клиент-Сервиса [Подслушано В GM]!

Источник: https://geniusmarketing.me/lab/biznes-partner-6-neosporimyx-pravil-kotorye-stoit-znat-pri-rabote-s-biznes-partnerom/

Как танец разрушает и спасает отношения

— Машка, пошли на танцы!
— Да идите вы! Меня уже тошнит от этих ваших танцев! И на солёное тянет!

Психологи утверждают, что человеческая речь передает до 7% смысла информации, около 38 процентов — это интонации звуков и тон голоса,а оставшиеся 55 — невербальные средства.

Язык тела, жестов как раз относится к последнему пункту. Танец также является средством передачи информации и, на мой взгляд, наиболее честным, поскольку подключает искренние эмоции и чувства. Особенно это проявляется в парных видах хореографии, где взаимодействуют два противоположных пола.

По своему, более чем 20-летнему опыту, я отметил, что танец может как образовать неразлучные пары, так и быть причиной разрыва, казалось бы, прочных отношений.

Бальные или больные танцы

Я познакомился с бальными танцами в 9 лет, и мне повезло, что после нескольких неудачных занятий с разными партнершами, когда мы по очереди отдавливали друг другу ноги, я все-таки встал в пару с родной сестрой.

Мы протанцевали вместе около 8 лет, несколько раз стали чемпионами Украины, и хотя мы с Катей очень дружные и любящие брат и сестра, все равно был период, когда работа в паре была довольно нервной и приводила к множеству ссор. Очень рад,что мы смогли преодолеть этот нелегкий период.

А некоторые наши одноклубники ссорились не на шутку, при чем семьями, так и оставаясь обиженными друг на друга много лет.

Я всегда говорил, что бальные танцы — это лакмусовая бумага в отношениях. Напряженная физическая работа, эмоциональные нагрузки, переезды, соревнования и постоянный контакт выявляют недостатки в характере партнеров и обостряют восприятие друг друга. Поэтому очень часто танцующие много лет партнеры становятся либо врагами, либо супругами.

Кстати мои учителя — Виталий и Лилия Жосан пример того, как танец объединяет сердца и создает семьи. Танцуя с юного возраста в паре, они стали парой в жизни и воспитали не одно поколение замечательных танцовщиков и чемпионов.

Танец — вертикальное выражение горизонтальных желаний.
Джордж Бернард Шоу

Из мальчика — в мужчину, из девочки — в женщину

В бальных танцах есть такое понятие как «ведение» — взаимодействие танцовщиков, когда партнер направляет партнершу, касаясь друг с другом руками при помощи определенной техники передачи веса и энергии.

Задача парня, не используя слова и привычные знаки, показать девушке, куда ей следует двигаться, с какой скоростью и каким именно движением, а задача партнерши — уловить сигнал, и за долю секунды обработать его и поддаться этому импульсу, следуя за партнером.

Что это дает двум подрастающим личностям?

Для мальчика — это прежде всего ответственность за дуэт, и то, каким образом пара перемещается по паркету. Это умение и желание принимать решения и действовать мгновенно, реагируя на сложившуюся ситуацию, которая очень динамично изменяется, учитывая, что на танцполе одновременно может находиться 15-20 пар, двигающихся по собственным траекториям.

Поэтому молодой человек, подрастая и становясь мужчиной, понимает, что такое брать ситуацию под контроль и быть ответственным за себя и своих близких. Плюс правила этикета — подать руку даме или уступить ей место на стуле, пропустить вперед, заходя в помещение и т.д.

Для девушки бальные танцы дают урок, который, возможно, является самым важным для осознания женского предназначения. Роль партнерши незаменима, потому как в любом случае дуэтный танец — это работа двоих.

Девушка — это украшение, а партнер — стержень. Задача женщины — принимать энергетику мужчины, прислушиваясь и поддаваясь к его ведению. Дополнять и усиливать динамику сильного пола, придавая грацию и гармонию в общем движении.

Говорят, что бальный танец — это работа четырех ног и одного сердца. И я считаю, что эта фраза передает и отношения между мужчиной и женщиной в целом. Мыслить как единый организм и работать в команде. Поэтому считаю бальную хореографию идеальной школой взаимоотношений между противоположными полами. Посмотрите, как пример, видео.

<span id=»selection-marker-1″ class=»redactor-selection-marker» data-verified=»redactor»></span>

Танго втроем

Пару лет назад меня, как эксперта, пригласили для участия в телевизионном проекте «Спасите нашу семью», где нужно было помочь одной семейной паре возродить свой брак и воспламенить остывшие чувства.

С психологами проекта мы решили подойти к решению проблемы творчески… в прямом и переносном смысле. Я предложил этой паре научиться танцевать.

При чем не лишь бы что, а именно аргентинское танго — страстный танец с постоянным плотным контактом партнеров, взаимным доверием и ответственным ведением.

Я провел всего лишь одно занятие, и мы разучили несколько основных движений, но этого хватило, чтобы извлечь искру новых эмоций и чувств в отношениях супругов.

— Да, я всего боюсь, я боюсь, что выйду из этой комнаты и не буду чувствовать того, что чувствую сейчас. Потанцуй со мной.— Здесь?— Да.к/ф «Dirty dancing

С уверенностью могу сказать, что танец объединяет сердца, а также проверяет отношения на прочность. Думаю, что не нужно бояться таких испытаний, потому что награда велика. И не столь важно, какой именно стиль танца вы используете.

Танцуйте в удовольствие, танцуйте, будто вас никто не видит, делайте это друг для друга, будьте свободны и по-настоящему счастливы!

Источник: https://5sfer.com/22607-kak-tanets-razrushayet-i-spasayet-otnosheniya.html

Как быть на одной волне с партнером

Перевод статьи A guide to engaging with your partner.
Курсивом выделены ремарки переводчика.

В районе 4 утра после насыщенной субботней вечеринки у меня состоялся запоминающийся разговор c приятелем о танце, который начинался многообещающе, но оставил после себя негативный осадок, потому что партнеры не были на одной волне. Это могло быть вызвано тем, что один из танцоров не был психологически вовлечен в танец. Или же причиной мог быть стресс от переполненного танцпола, усталости или некоторый дискомфорт от стиля партнера.

Это не единичный случай. Многие из нас приглашали кого-то и ощущали на себе этот ужасный «танец из жалости», или начинали танец на высокой ноте, но затем он скатывался по наклонной. Как можно этого избежать?

Существует 2 типа разобщенных танцев: те, которые вы не в состоянии контролировать, и те, которые можно исправить. Если оба партнера хотят исправить разобщенность, то может случиться волшебство.

Если же один танцор уже «выпал» из танца, поправить ситуацию будет сложнее. Иногда, даже несмотря на все ваши старания, ничего не произойдет.

В этой статье мы рассмотрим доступные способы, которые помогут вам спасти танец.

1. То, как вы приглашаете на танец, имеет значение

Во многих случаях разобщенность в танце начинается с самого приглашения. Особенно в тех случаях, когда вы приглашаете на танец профессионала, бывает сложно понять, является ли его согласие восторженным «да!» или снисходительным «ок».

По своему опыту могу сказать, что зрительный контакт — это очень хороший показатель, хочет ли человек танцевать. Если танцор сидит у бара, смотрит в телефон, разговаривает, или вам не удается привлечь его внимание, есть большая вероятность, что он сейчас не готов полноценно включиться в танец. Это не исключает возможность отличного танца с ним, но вы уже начинаете подъем в гору.

Вам знакомо это ощущение, что преподаватель танцует с вами на автопилоте?… Это происходит, потому что вы пригласили человека, который слишком устал от настойчивых приглашений и просто безэмоционально отрабатывает свой контракт, психологически не вкладывается в танец.

Если вам очень хочется пригласить кого-то на танец, но вы не уверены, хочет ли человек танцевать, постройте свою фразу так, чтобы он не обязан был сейчас принимать ваше приглашение. Например:

• Ты не против потанцевать после того, как отдохнешь?
• Ты оставишь для меня один танец сегодня?
• Мне бы очень хотелось с тобой сегодня потанцевать!
• Ты отдыхаешь или готов танцевать?

Все эти фразы не давят психологически, потому что не требуют немедленной реакции. Они дают человеку шанс решить, настроен ли он сейчас на танец. Если он сейчас отдыхает, то в такой формулировке он не почувствует себя обязанным принять ваше приглашение, позабыв о потребностях своего тела.

Если ему не нравится песня, идея потанцевать «позже» даст ему возможность пригласить вас на танец, когда музыка будет более подходящей. Когда он даст ответ, просто примите его. Не надо переспрашивать.

Если в ответе вы чувствуете неуверенность, то фраза «ты уверен?» может помочь, но на самом деле в ней нет особой необходимости.

Мой личный способ: если это преподаватель, который меня вдохновляет, я просто говорю ему, что меня действительно восхищает его танец и что я очень ждала возможности с ним потанцевать.

Это почти всегда срабатывает, и такие позитивные комплименты оказывают очень действенный эффект на пребывание на одной волне.

Начало танца — этот тот момент, в котором вам проще всего задать тон на всю песню. Это «калибровка» с партнером. Пригласите человека в ваше пространство, но не заставляйте его быть с вами.

Будьте мягки, ждите ощущения, что партнер с вами синхронизировался до активного начала танца. Это помогает создать комфорт, который так необходим для развития танца.

Очень просто разрушить потенциальный коннекшен, пропустив это сладкое начало.

Если танец начинается с поворота, то должного контакта между танцорами в нем не существует с самого начала, и скорее всего далее он и не появится.

Секрет, как найти то, что любит ваш партнер — обращайте внимание на выражение его лица, язык тела и коннекшен между вами.

3. Убедитесь, что партнер остается с вами

Кому-то нравится контакт поплотнее, кому-то — полегче. Кто-то плавный, кто-то — резкий. Кто-то предпочитает простые и приятные движения, а кому-то нравится быть на грани своих физических возможностей. Одним хочется интерпретировать смысл песни и рассказывать историю в танце, другим хочется растаять в ощущениях.

Секрет, как найти то, что любит ваш партнер — обращайте внимание на выражение его лица, язык тела и коннекшен между вами. В идеале, вы оба будете на одной волне или встретитесь где-то посередине, но иногда вам придется самостоятельно проделать всю работу, чтобы попасть на волну партнера (или партнерши: пол не имеет значения).

Если в своем танце вы придерживаетесь позиции «Это не мой любимый стиль музыки/ведения, поэтому я просто перетерплю этот танец», то вам будет очень сложно создать волшебный опыт с большинством танцоров. Если же вы придерживаетесь позиции «Что мне дает партнер, и что я могу с этим сделать?», то танцы неожиданно становятся намного приятнее.

Опасные движения остаются опасными, и не стоит ожидать, что партнерша будет вестись на движения, которые ей не комфортны.

Но если вы поддерживаете контакт в паре, многих рискованных движений можно избежать или модифицировать их во что-то креативное и приятное.

Так что же делать? Сосредоточьте больше внимания на коннекшен друг с другом (здесь не имеет значения, на чьей стороне больше технических ошибок). Попробуйте вызвать улыбку партнера, привлеките больше внимания на себя. Парни могут больше углубляться в управление корпусом партнерши в близком объятии или делать простые движения, меняя их темп.

Не бойтесь использовать паузы, изменять скорость движения. Начните движение с обычной скоростью, середину замедлите в 2 раза, а завершите снова с обычной скоростью, например. Такая игра с простыми движениями вовлечет партнершу в танец и сделает его разнообразным и нескучным. Девушкам в этом плане сложнее что-то сделать, но возможности все равно есть.

Вы можете сделать что-то неожиданное для партнера и при этом безобидное: притормозите, чтобы попасть в акцент, — он это обязательно заметит и будет доволен такой музыкальной партнершей) Если партнер сохраняет зрительный контакт, то можно добавить харизмы и актерской игры (если вы комфортно себя чувствуете в такой роли).

Ну или сделайте партнеру легкий массаж — ваша рука ведь часто лежит на его плече. Это точно будет неожиданно для него, приятно и поможет переключить его внимание на коннекшен.

Еще один показатель того, насколько партнер сейчас «с вами» — это то, как он физически реагирует на то, что вы делаете. Партнерам проще за этим следить, чем партнершам, но обе стороны могут обращать на это внимание.

Партнеры

Если вы видите напряженную полуулыбку, нахмуренное или пустое отсутствующее выражение лица, — что-то не так! Измените это! Если вы чувствуете излишнее напряжение и зажатость, сделайте что-нибудь, чтобы партнерша снова расслабилась. Может быть вы двигаетесь слишком быстро. Возможно, вы танцуете на связочном автопилоте. Может быть бы слишком сильно прижимаете партнершу к себе или трогаете ее так, что ей это не нравится.

Играйте с вариациями движений и манерой вести, пока не увидите положительную реакцию. Замедлитесь, упростите движения, дайте партнерше больше свободы. Если ей хочется чего-то посложнее, сделайте что-то простое и при этом неожиданное вроде смены скорости.

Изменилось ли что-нибудь? Если у вас больше нет идей, меняйте динамику танца. Это привлечет ее внимание, и даст вам возможность изменить к лучшему чувствование друг друга и коннекшен. Обратите внимание, что попытка сексуально обыгрывать музыку может не нравиться партнерше.

Может, ей хочется больше забавы и легкости или, наоборот, глубины и драматизма.

Подсказка для вас будет в том, как партнерша двигается в те моменты, когда у нее есть личное пространство для женского стиля.

Партнерши

Ваш главный вклад — это то, как вы обнимаете партнера, ваше желание делить с ним пространство, желание исследовать взаимодействие в вашей паре и сиять. Вы можете попробовать углубить коннекшен и показать партнеру, насколько вы открыты для его энергии и видения танца.

Партнер предпочитает глубокий коннекшен? Интенсивную драму? Веселье и флирт? Ему больше нравится скорость или растягивание движений? Что он слышит в музыке? Ему нравится, когда вы добавляете что-то от себя, или он любит вести на все движения сам? Если вы обратите внимание на эти детали, то они помогут вам понять, как придать тусклому танцу больше формы и страсти.

Если вам не хочется делать какое-то движение, вы имеете право его не делать, но не надо вкладывать в это негатив. Вы можете без слов попросить больше пространства и добавить динамику. Можно экспериментировать. Эти вещи включают партнера. Не будьте пешкой в руках партнера, добавьте себе индивидуальности. Так вы позитивнее и ярче запомнитесь.

Партнеры

Большая причина разобщенности с партнершей — это дискомфорт от чего-либо.

Это может быть ваша неотработанная техника, много поворотов на невращающемся полу, необходимость трогать вашу потную футболку или исполнение ряда сложных движений в тесном пространстве, в котором более уместен компактный танец. Одна из ваших задач как партнера — следить за тем, где находится партнерша, чтобы избегать лишних стрессов.

Если партнерша чувствует, что вы этого не делаете, она просто не будет с вами на одной волне, потому что в таком случае ей приходится в одиночку поддерживать свою безопасность на танцполе. Это означает, что вы с ней не в одной команде, и вы для нее — еще одно обстоятельство, с которым надо справиться при поддержании своего комфорта.

Поверьте мне, люди не танцуют с обстоятельствами. Танцуют с партнерами.

Невозможно расслабиться и получать удовольствие от танца, когда партнер не следит за безопасностью на танцполе. Если оба танцора поддерживают безопасность друг друга, все хорошо. Но когда я понимаю, что я одна смотрю по сторонам и только моя бдительность может предотвратить столкновение, все мое внимание будет направлено на происходящее вокруг и поддержание своего комфорта.

А еще принимайте во внимание наряд партнерши. Если она в платье или юбке, то она явно будет не рада камбре до пола и движениям в глубоком приседе.

Каждый раз, когда оказываюсь в такой ситуации, недоумеваю: неужели это так сложно осознать?..

Я имею здесь в виду не косяки с нарядом, когда партнерша сама виновата, что так непродуманно оделась, а самую нормальную, приемлемую для танца длину, которую выбирает большинство партнерш.

Партнерши

Если партнер компактно танцует, чтобы избежать столкновения с другими парами, адаптируйте соответственно свои движения под этот масштаб.

Так же, как вы не хотите партнера, который врезает вас в других танцоров, так и партнеры не хотят партнершу, которую им нужно постоянно сдерживать, чтобы она не убилась.

Осознавайте свое положение в пространстве, и если у вас есть возможность (а она у вас есть), возьмите на себя часть ответственности за безопасность в танце. Это покажет, что вы полноценная партнерша, а не «ответственность партнера».

Для обеих сторон есть обстоятельства, которые могут сильно отстранить от вас партнера:

• Неприятные запахи: пота или изо рта. Всегда заботьтесь о личной гигиене, берите с собой на всякий случай дезодорант, влажные салфетки, жвачку. Не ешьте лук и чеснок перед вечеринкой и даже за день до нее. Просто нет. Запах чесночного желудка отвратителен и неубиваем, его не перебивает ни жвачка, ни зубная паста. Если вы согрешили и покушали немного чеснока, но не чувствуете запаха, а партнер по танцу инстинктивно отворачивается и старается встать подальше в объятии — теперь вас спасет только сохранение дистанции
• Если с вас ручьями течет пот. Мокрая голова, которой вы прислоняетесь к партнеру, или мокрая футболка, которую приходится обнимать, — неважно, одинаково неприятно. Берите сменную одежду и полотенце, не стесняйтесь этим пользоваться
• Слишком сильный навязчивый парфюм
• Одежда, аксессуары, элементы прически, которые бьют, царапают партнера. Сюда входят: наручные часы, ремни, броши, запонки, молнии, за которые цепляется одежда и волосы партнера; бусы, цепочки и т.д., которые могут бить партнера по лицу; тяжелые элементы прически, которые также бьют партнера по лицу — косы, заколки и т.п.
• Неконтролируемая мимика: облизывание губ, высовывание языка, мычащие звуки (партнерам иногда свойственно от умственного перенаряжения). Вот не придумываю, с натуры пишу!

Создание положительной взаимосвязи — коннекшена — это постоянная работа с вниманием, чувствительностью и «присутствием» в танце

Коннекшен можно создать или разрушить в любой момент танца. Это не одноразовая настройка-калибровка, это целая серия взаимодействий, которые в конечном счете приводят к итоговому результату.

Запомните самое важное: если вы фокусируетесь на себе и на своих ощущениях, то вы рискуете потерять энергию партнера. Если же вы фокусируетесь на том, как реагирует партнер и как вы можете приладиться друг к другу, если вы пробуете попасть в его ощущение хорошего танца, то любой танец может стать запоминающимся.

Об авторе

Лаура Рива (Laura Riva, Торонто, Канада) — танцор WCS, сальсы, свинга и блюза. Преподаватель и промоутер зука. Ведущий блога The Dancing Grapevine.

Перевод и комментарии

ZoukAbility — русскоязычный блог со статьями о танце и о зуке в частности. Страничка . Ведущий блога — Надежда Мурашева.

Источник: https://wcs.life/engaging-with-your-partner/

Сообщение Станьте ближе со своим партнером/партнершей появились сначала на Здоровье мира.

Как поставить на место коллегу по работе – 20 метких фраз

Для многих людей работа — это не только источник для пополнения семейного бюджета и якорь стабильности, но и любимое занятие, которое является способом самовыражения и приносит определенную радость в жизни. К сожалению, далеко не всегда работа связана лишь с радужными и приятными эмоциями: отношения с коллегами могут вынудить даже спокойного человека хлопнуть дверью.

Как ставить на место наглых коллег?

статьи:

5 ответов коллеге, если он постоянно придирается в работе

Ваш «товарищ» по работе зорко следит за каждым вашим шагом, безосновательно придирается к каждой мелочи, изматывает вас нападками, упреками и подколками? Не спешите плескать лимонадом в физиономию нахала или отправлять его в далекое путешествие по известному адресу — для начала убедитесь, что исчерпаны все культурные методы.

• «Не хотите чашечку кофе?». И поболтать по душам. Вы удивитесь, но доброжелательность иногда не просто обескураживает нахала и лишает его «колючек», но и быстро решает проблему. В конце концов, взрослые адекватные люди всегда в силах найти общий язык.
• Будьте гибче и ищите компромисс. Даже, если ничего не выйдет, ваша совесть будет чиста — вы хотя бы попытались.
• «У вас петрушечка в зубах застряла». Сводите все нападки к шутке. С улыбкой, но категорично «съезжайте» с любого упрека. И продолжайте спокойно делать свое дело. По принципу «улыбаемся и машем». На 10-й раз коллега устанет от ваших ответных подколок и «недеяния» (лучший ответ хамам — именно недеяние!) и найдет себе другую жертву.
• «Ваши предложения?». А действительно — пусть покажет и расскажет. Дайте человеку возможность проявить себя, а себе возможность — перейти к нормальному диалогу с коллегой. Спокойно выслушайте его возражения и предложения. Также спокойно согласитесь либо, в случае несогласия, аргументированно и, опять же, спокойно озвучьте свою точку зрения.
• «И действительно. И как я сразу не сообразила? Спасибо, что заметили! Исправим». Не надо лезть в бутылку. Самый бескровный вариант — согласиться, улыбнуться, сделать, как вас просят. Особенно в том случае, если вы не правы, а коллега — более опытный в вашей работе человек.

5 верных шагов, если за тобой следит коллега по работе и доносит начальству

В вашем коллективе завелся «засланный казачок»? И все больше по вашу душу? Если вы примерный работник и имеете твердую привычку держать язык за зубами, то можно не волноваться. Впрочем, знать о правилах поведения со «стукачами» не помешает.

• Помещаем коллегу в информационный вакуум. Все важные и личные вопросы обсуждаем только вне работы. Пусть товарищ голодает без пищи для доносов. И, конечно, ответственно подходим к своей работе. Если вы приходите за полдень, убегаете задолго до окончания рабочего дня, а большую часть своего рабочего времени проводите в «курилке», то начальник и без кляузников определит вас в бессрочные отпускники.
• Действуем от обратного. Спокойно и уверенно запускаем «дезу», и пусть доносчик греет свои длинные уши и разносит эту дезу по компании. Минимум, что его ждет — выговор от начальства. Метод радикальный, и вполне может оказаться палкой о двух концах, поэтому выбирайте материал для «дезы» крайне обстоятельно.
• «Кто здесь?». Игнорируем самого коллегу и его попытки испортить вам жизнь. А что касается начальства, здесь переживать не стоит: стукачей не любит никто. Поэтому не вздумайте бежать следом за коллегой-стукачом к руководителю и вставлять свои 5 копеек. Просто «сидите на берегу реки и ждите, пока труп вашего врага проплывет мимо вас».
• «Ну что, поговорим?». Разговор «по душам» вполне реальный вариант решения проблемы. Но без начальства и в присутствии свидетелей — других коллег. И желательно, тех коллег, что находятся на вашей стороне. В процессе задушевного разговора можно объяснить коллеге, что о его действиях всем известно, что эти действия никто не поддерживает, и что во все времена участь стукачей была незавидной (тон разговора и эпитеты каждый выбирает в меру своей интеллигентности). Стоит отметить, что в результате таких разговоров стукачи весьма часто осознают свои ошибки и встают на путь исправления. Главное — донести до человека, что в вашем дружном и крепком коллективе с такими жизненными «принципами» долго не задерживаются.
• К черту деликатность, считаем стукачу ребра! Это — наиболее худший вариант развития событий. Вашу «карму» он не повысит однозначно. Поэтому эмоции — в сторону, трезвость мышления и спокойствие — превыше всего. А еще лучше снять напряжение поможет юмор. Именно юмор, а не сарказм и умело вставленные «шпильки».

В вопросе с доносами всегда тяжелее, чем при обычном хамстве. Хама можно, при желании, перетянуть на свою сторону, успокоить, вывести на разговор, превратить в друга из недруга. Но дружить со стукачом — этого гордость, как правило, не позволяет никому. Поэтому, если в вашем дружном коллективе завелась змея, лишайте ее яда сразу. 

Коллега откровенно хамит – 5 способов осадить наглеца

С хамами мы встречаемся везде — дома, на работе, в транспорте и пр. Но если хама автобусного можно проигнорировать и забыть сразу, как вы вышли на своей остановке, то хам-коллега — это иногда настоящая проблема. Ведь не будешь же из-за него менять работу.

Как осадить наглеца?

• На каждый хамский выпад отвечаем шуткой. Так и нервы будут целее, и ваш авторитет среди коллег — выше. Главное — не перейти грань в своих шутках. «Ниже пояса» и черный юмор — не вариант. Не опускайтесь до уровня коллеги.
• Включаем диктофон. Едва только хам открывает рот, вытаскиваем из кармана диктофон (или включаем его на телефоне) и со словами «Погоди, погоди, я записываю» нажимаем кнопку записи. Не нужно пугать хама, что вы отнесете эту аудио-коллекцию шефу, записывайте «Для истории!» — демонстративно и непременно с улыбкой.
• Если хам самоутверждается таким образом за ваш счет, лишите его такой возможности. Он достает вас во время обеденного перерыва? Кушайте в другое время. Мешает во время рабочего процесса? Переведитесь в другой отдел или на другой график работы. Нет такой возможности? Игнорируйте выпады и смотрите пункт 1.
• «Хотите поговорить об этом?». Каждый раз, когда вас пытаются вывести из себя, «включайте» своего внутреннего психиатра. И смотрите на своего оппонента всепрощающими глазами психиатра. Специалисты никогда не перечат своим буйным пациентам. Они гладят их по головке, ласково улыбаются и соглашаются со всем, что пациенты говорят. Для особо буйных — смирительная рубашка (камера телефона вам в помощь, и всю серию видео-роликов на ютуб).
• Растем личностно. Займитесь собой — своей работой, увлечениями, ростом. При личностном росте все хамы, доносчики и сплетники остаются где-то за пределами вашего полета. Как муравьи под ногами.

5 ответов, как вести себя с коллегой-сплетником

Конечно, каждого выводят из равновесия ложные слухи, распускаемые за спиной. В этот момент ощущаешь себя «голым» и преданным. Особенно, если распространяемая со скоростью света информация о вас — правдивая.

Как себя вести?

• Сделать вид, что вы не в курсе ситуации, и продолжать спокойно работать. Посудачат и перестанут. Как известно, «все проходит», и это тоже.
• Присоединиться к обсуждению себя. С юмором и шутками-прибаутками. Примите участие в сплетне и дерзко добавьте пару-тройку шокирующих подробностей. Даже если сплетни не прекратятся, хотя бы снимете напряжение. Дальше работать будет гораздо легче.
• Указать коллеге на конкретные статьи УК о клевете, которые он нарушает своими сплетнями. Не понимает по-хорошему? Подавайте иск о защите чести и достоинства.
• Каждый день намеренно и демонстративно подкидывать коллеге новую тему для сплетен. Причем, темы должны быть такими, чтобы через неделю коллектив напрочь устал от них.
• Поговорить с боссом. Если ничего не помогает, то остается только этот вариант. Только не надо врываться в кабинет к шефу и делать то же самое, чем занимается ваша коллега. Спокойно обратитесь к начальству за помощью, не называя имен — пусть посоветует вам, как выйти с честью из данной ситуации, не навредив общему микроклимату в коллективе.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://www.colady.ru/kak-postavit-na-mesto-kollegu-po-rabote-20-metkix-fraz.html

15 секретов счастливого брака

Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.

2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку

Благодарность порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать.

То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке.

«Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» — ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.

3. Доверяйте друг другу

Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.

4. Избегайте ссор

Ссоры по мелочам — крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры — остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.

5. Проявляйте свою любовь физически

Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.

6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах

Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.

7. Удивляйте друг друга

Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.

8. Делайте друг другу комплименты

Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.

9. Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте преодолевать трудности. Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.

10. Двигайтесь в одном направлении

Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.

11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались

В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.

Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми.

Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, интеллектуальном, моральном и эмоциональном состоянии.

Хороший брак — это вечное движение.

13. Забудьте об эгоизме

Забота о благополучии партнёра — один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.

14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях

Счастье — тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность — бегите от соблазна.

В измене всегда трое одураченных.

Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade), поэт

15. Просите прощения и прощайте

Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства — прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.

Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.

Источник: https://Lifehacker.ru/happy-marriage/

Секреты семейного счастья для счастливого брака!

Существуют ли такие секреты семейного счастья, применение которых гарантирует мужчине и женщине счастливую семью? По многим независящим от нас причинам сегодня семейную жизнь трудно назвать благополучной.

Но есть семейные пары, которые счастливы в браке. Мы с женой также когда-то заинтересовались подобным вопросом, и нашли рецепт, благодаря которому теперь у нас счастливая супружеская жизнь.

Мы хотим поделиться своим опытом.

Вокруг нас сплошные кризисы, не обошли они стороной семейную жизнь. Обещания приоткрыть рецепт в достижении семейного счастья сыплются на семьи со всех сторон.

Но часто эти обещания дают консультанты, которые сами несчастны в браке. Поэтому лучше искать секреты у тех, кто уже их нашел, добившись результатов.

Применять опыт и пример в своей жизни тех супружеских пар, которые реально смогли достичь благополучия и счастья в семье.

В этой статье мы расскажем о 20 секретах супружеского счастья, благодаря которым даже у несчастливых супружеских пар может быть счастливая семья. Нам посчастливилось с женой, используя эти советы помочь некоторым семейным парам сохранить свои браки и стать счастливыми. Теперь мы с ними дружим семьями. Поэтому читайте эти советы и применяйте в своей семье.

• 1. Секрет достижения семейного счастья в браке

Секрет достижения семейного счастья в браке

Брак с добрым человеком.
Основной секрет — не заключайте брак с дураком, злым, глупым человеком. Пословица: «С кем поведешься, таким же станешь», еще действует.

Когда мужчина или женщина, разговаривает грубо, говорит глупые вещи, забывает о вежливости к людям, родственникам, это плохой претендент.

Лучше повременить и продержаться до встречи с достойным человеком, чем пойти по жизни с плохим материалом. С таким вряд ли помогут какие-то советы.

Не ссорьтесь из-за ерунды.
Семейное благополучие возможно только тогда, когда вы станете друзьями с брачным партнером. Друзья прощают, не ссорятся из-за мелочей, не придираются друг другу.

Старайтесь быть оптимистами, которые видят только хорошие качества в партнере, принципиально не зацикливаясь на его ошибках и недостатках. Не позволяйте мелочам портить вам жизнь.

Поймите, многие вещи, из-за которых сегодня вы злитесь, со временем потеряют значение, и будут выглядеть смешно, даже глупо.

Не скрывайте свою любовь, показывайте ее брачному спутнику.
Принести жене цветы, просто так — это слабо? Спонтанно купить или нарвать и принести. Простые недорогие подарки, красивые пожелания доброго утра, букетики цветов должны быть постоянным спутником совместной жизни. Такие подарки во взаимоотношениях превращаются из мелочей во внимание, подтверждение любви.

Совет тем, кто не умеет спонтанно дарить подарки: в телефонном календаре отметьте для себя некоторые «случайные» даты месяца, когда вы будете приносить жене цветы, делать друг другу подарочки.

Поддерживайте открытое общение.
Вы чем-то недовольны, говорите об этом. Вас переполняют чувства, хорошие, плохие? Говорите об этом, о своих переживаниях, желаниях, предпочтениях, страхах, опасениях. Учитесь общаться, беседовать по душам. Полноценное открытое общение — один из лучших рецептов семейного счастья.

Избегайте ссор в общественных местах.
Желаете чтобы в вашем браке было семейное счастье? Один из секретов его достичь — избегать общественных разногласий. Счеты друг с дружкой выясняйте в частном порядке: дома, наедине. Публично вы должны быть «не разлей вода; душа в душу; спина к спине».

Не отказывайте в интимных отношениях друг другу.
Если в семейных отношениях нет регулярных интимных отношений (регулярность устанавливает пара) или застой в интиме — это обязательно создаст проблемы.

Держите интим живым — это убережет семейную пару от измен, разрыва отношений. Избегайте шантажировать или манипулировать друг другом, используя секс.

Как решать проблемы, возникающие в супружеских сексуальных отношениях, прочитайте статью на эту тему.

Согласитесь, у каждого есть недостатки ставшие чертой его характера. Что важно помнить? Очевидно, ни один из супругов не станет сразу совершенным.

Стоит ли тогда принципиально заострять внимание на недостатках? Лучше набраться терпения, тактично, постепенно помогая брачному партнеру искоренять их.

Совместно выполняйте любую работу, избегая делить обязанности.
Совместный труд сближает, он как терапевт для семейных отношений. Во времена тяжкие, такие усилия сближают семью вдвойне. Не думайте, что проще всё делать самому. Помогайте друг другу в домашних делах, работе. Достичь семейного счастья невозможно без совместных усилий и труда, в этом весь секрет.

Прислушивайтесь к разумным потребностям вашего супруга.
Независимо, насколько вы хорошо знаете, друг друга, не отвергайте необходимость прислушиваться к обоюдным потребностям. Помните: личные предпочтения (имеется в виду карьера, политика, секс, работа) могут со временем стать приоритетом для вас, если не учитывать потребности брачного спутника.

Поэтому старайтесь видеть и удовлетворять разумные желания мужа/жены. Если жена, например, скажет: «Хочу съездить за город, погулять в лесу, собрать грибы», значит, действительно есть такая потребность. Почему бы не удовлетворить ее желание?

Делайте приятные сюрпризы.
Например, вы знаете: ваша жена / муж любит определенный вид конфет, сладостей, фруктов. Нравится определенный фильм, транслируемый в кинотеатре, или театральная постановка. Может особенно любят лес, природу, озёра. Почему бы не сделать сюрприз, купив то, что нравится партнеру или спланировав выходные, учитывая предпочтения спутника жизни?

Такой сюрприз, позволяет вашей второй половине знать, вы внимательны к ней, хотите, чтобы семейная жизнь приносила удовлетворение обоим. Старайтесь оживлять отношения какими-то романтическими поступками. Это нетрудно и действительно укрепляет отношения.

Это не значит, что они нравятся членам семьи, поэтому воздержитесь от желания заставить семью полюбить ваши собственные интересы, хобби.

Заставлять спутника жизни заниматься ими, только потому, что вам это нравится — не укрепляет отношения в браке.

Уделяйте друг другу время.
Найдите время, чтобы побыть вместе, наедине без детей. Пока дети в школе может быть стоит сходить в кафе, ресторан? Или отправьте детей к своим родителям, друзьям, устроив себе романтическое свидание, ужин, ночь на двоих. Не скупитесь во времени, удивите друг друга. Это помогает укреплять отношения, сближает, возобновляет романтические чувства.

Уважайте друг друга, таков еще один секрет.
Будьте почтительными друг к другу, даже когда вы спорите, особенно во время ссор. Не нужно оскорблять брачного спутника, чтобы сделать ему больнее, заработав себе «очки». Разве это конкурс кто обидней кого назовет? Запомните, оскорбительная речь — табу в семейных отношениях. Вместо оскорблений лучше говорить слова похвалы.

Учитесь слушать.
Особенно мужьям не стоит думать, что они должны решить каждую проблему, о которой рассказывает жена. Иногда она просто хочет излить наболевшие чувства, мысли. Жене хочется, чтобы ее выслушали, сказали, что понимают ее чувства. Мужчине важно помнить об этом.

Всегда помните, вы — одна команда.
Во время «семейных боев» мы можем либо противостоять друг другу, либо совместно бороться против возникшей проблемы, конфликта, ссоры.

Если видите себя в команде, это скажется на том, как семья будет бороться с проблемами, какие усилия предпринимать. Как команда определите общие цели, вместе стремясь к их достижению.

Когда в семье брачные партнеры являются соперниками, им никакие секреты не помогут достичь семейного счастья. Помните об этом!

На первом месте брачный спутник, потом все остальные.
Друзья, родственники, безусловно, важны для нас. Но на первом месте должна быть ваша вторая половина. Нельзя ее променивать даже на родственников.

Поэтому дорожите его мнением, а не друзей или родственников и не крадите для них время за счет своей семьи.

Смех — волшебное орудие счастливой семьи.
Мы обнаружили: смех во многом укрепляет брачные отношения. Он сглаживает неприятные стороны жизни. Здоровый юмор снимает напряжение, укрепляет любовь, помогает наслаждаться взаимным общением. Смейтесь, шутите вместе.

Признавайтесь в любви друг другу — самый верный рецепт семейного счастья. Я тебя люблю. Не забывайте говорить каждое утро эти слова своему спутнику жизни.

Вы никогда не знаете, что может произойти в течение дня. Может быть авария, сердечный приступ, стихийное бедствие, поэтому пусть эти три важных слова всегда напоминают о ваших чувствах.

Пусть ваш супруг/супруга знают: вы их любите! В кинофильмах показывают, что эту фразу семейные пары часто говорят друг другу, когда больше не надеются увидеться. Но стоит ли ждать такого момента или времени, чтобы сказать о своих чувствах?

Настройтесь больше отдавать, чем принимать.
Любви чужды эгоистичные качества. Поэтому тот, кто любит, больше готов себя отдавать, растрачивать для блага другого, а не брать, чтобы только себе хорошо было. (

Послесловие

Согласитесь, это простые советы, где нет ничего архисложного. Секрет в том, чтобы достичь семейного счастья нужно эти советы не просто знать, а применять. Психология, церковь, знакомые, тренинги — всё будет бесполезным, если не применять советы.

Так было с нами. Став молодой семьей, мы думали, что наша жизнь будет безоблачной: военная карьера, работа в банке — казалось это залог нашего семейного счастья. Затем начались трудности, проблемы, и наш брак стал на грани катастрофы.

Пока однажды мы не сели с женой и не поговорили по душам, желая выяснить, чего мы хотим: сохранить брак или разбежаться? Выяснив, что наши цели сходятся (сохранить семью), мы начали целенаправленно над этим работать. Перечитали множество литературы, а затем вместе стали применять те советы, которые подходили нашей семье.

С каждым годом «шелуха» (людские стереотипы, эгоизм) всё больше отваливались с нашего брака. Теперь смело можем сказать, что у нас нет пределов счастью в семье. Мы убеждены, что любой брак можно сделать счастливым, если захотеть. Своей убежденностью мы смогли помочь и нашим друзьям.

Прочитайте 13 советов, как сохранить свой брак, где мы описываем шаги помогающие нам сохранять супружеские отношения.

Источник: https://semyadeti.ru/sekrety-semejnogo-schastya.htm1

Хвалите, пеките, гордитесь! — 20 мелочей, делающих брак счастливым

 Бекки Сквайр, Familyshare

Согласитесь, это устоявшийся стереотип: «брак — это брать и получать». Нет, не так. Брак — это когда обе стороны и берут, и получают. Обе! Начинать, как водится, лучше с себя. Хочу дать вам 20 маленьких советов, которые помогут вам показать мужу, что вы во всем его поддерживаете.

Никогда не говорите о нем за его спиной

Если что-то не ладится в ваших отношениях, не стоит сразу же обсуждать это с подружками. Поговорите о проблеме сначала с мужем, даже если сделать это страшновато. Помните, что еще никому не помогали разговоры в духе: «Стыдно сказать, но мой муж…»

Защищайте его, когда его нет рядом

Если вы услышали что-то неприятное в адрес мужа — даже сказанное в шутку! — подойдите и защитите его. Покажите, что ваш брак сильный и крепкий.

Молитесь о нем каждый день

Единственный способ сделать крепкий брак еще сплоченней — поставить Господа во главу его.

Балуйте его выпечкой

Как бы легкомысленно это ни звучало, но эта милая мелочь способна сыграть важную роль в ваших отношениях.

Поддерживайте его общественную активность

Если ваш муж тратит то немногое свободное время, которое у него случается, на дела вашего микрорайона или церкви, вы можете почувствовать себя немного одиноко. Но стоит помнить, что и другие люди тоже нуждаются в его помощи.

Перестаньте его пилить

Уделяйте больше внимания тому, что он делает, а не тому, чего он не делает.

Не стесняйтесь высказывать ему свою благодарность

И не стоит для этого ждать каких-то больших свершений. Ваш муж выражает вам свою любовь многими простыми способами. Отвечайте ему тем же, искренне благодарите за любую мелочь.

Хвалите его работу

Неважно, чем он занимается — офисный ли он работник, или он развозит целыми днями детей по школам-кружкам, или рискует жизнью ради своей страны — в любом случае обязательно говорите ему, как вы цените его усилия, его труд, его самопожертвование.

Разделяйте его хобби

Стряхните пыль с удочек и вперед, на речку или озеро! А если вы с мужем любите проводить досуг по-разному, то устраивайте время от времени для него и его друзей пикник.

Грамотно ведите семейный бюджет

Если вы постоянно жалуетесь на нехватку денег, ваш муж может почувствовать, что его стараний, его труда не ценят.

Показывайте ему, что верите в его силы

Никто из нас не идеален. Все мы иногда совершаем ошибки. А уж если ваш муж — основной добытчик в семье, он наверняка испытывает постоянный стресс, стараясь сделать все, что только может. Найдите способ показать ему, что вы его любите и верите в него, что бы ни происходило.

Целуйте его — пылко!

Когда он уходит на работу, когда возвращается — хотя бы раз в день целуйте!

Говорите ему, что цените его мужество

Наши мужчины проявляют свое мужество множеством способов — идут ли они воевать, помогают ли нуждающимся… Примите решение вашего мужа, каким бы оно не казалось — маленьким или грандиозным.

Сделайте дом уютным

Пусть ваш дом будет тем местом, где мужу будет спокойно, уютно, где он будет чувствовать себя защищенным от всей внешней суеты.

С любовью относитесь к его родственникам

Как говорится, выходя замуж, выходишь и за всю родню мужа. И на самом деле важно любить тех, кто воспитал вашего мужа таким, какой он есть, каким вы его полюбили. Вовсе не обязательно во всем соглашаться с родственниками мужа или даже поддерживать с ними хорошие отношения. Просто любите их — по-настоящему любите.

Пригласите его на свидание!

Измените привычный ход вещей. Сделайте мужу сюрприз — пригласите его провести ночь где-нибудь в новом месте и все спланируйте сами.

Исследуйте его сексуальные пристрастия

Экстренная новость, леди: интимная близость — одна из базовых потребностей вашего мужа. Постарайтесь лучше понять, чего вы оба хотите от интимных отношений.

Когда он болеет, обращайтесь с ним, как с ребенком

Мужчинам нравится быть «крепкими орешками», добытчиками, кормильцами. Но стоит им простудиться, как они тотчас превращаются в маленьких мальчиков, которые только и хотят, чтобы о них заботились. Дайте своему мужу возможность почувствовать себя ребенком. А когда он выздоровеет, пусть возвращается в режим супермена.

Готовьте его любимые блюда

У нас в семье готовлю я. Меню я планирую по настроению — и, конечно, учитывая, будут ли это есть дети. Не так уж часто мой муж просит меня приготовить ему на скорую руку бифштексы на ребрышке (да-да, это его любимая еда). Но уж если он просит — значит, давно я не готовила его любимое блюдо.

Не спорьте с ним при детях

И никогда не настраивайте детей против него, заставляя их принять «мамину» или «папину» сторону. Все вопросы ваших отношений «муж-жена» решайте сами, между собой.

Конечно, ваш брак не похож ни на один другой, он уникален. Конечно, все эти советы — лишь малое подспорье. Но все же попробуйте применить некоторые из них на практике, и вы увидите, как расцветут ваши отношения!

Перевод выполнен Анной Барабаш специально для портала Матроны.РУ

муж и женаотношенияпсихология

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции.

Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений.

В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Источник: https://www.matrony.ru/hvalite-pekite-gordites-20-melochey-delayushhih-brak-schastlivyim/

21 правило счастливого брака

На сегодняшний день можно найти огромное количество теорий, которые якобы способны обеспечить вам счастливые отношения в браке. На самом деле, не нужно выдумывать ничего экстраординарного или перечитывать уйму научной литературы популярных авторов и экспертов. Ведь создать собственное счастье можно самостоятельно!

В этой статье мы опишем 21 правило, которым нужно следовать, если вы хотите обеспечить счастливую и долгую жизнь с любимым человеком.

«Счастливый брак заключается не в том, что вы живете с идеальным человеком. Суть в том, что вы оба являетесь достаточно зрелыми, чтобы не заострять внимание на таких мелочах, как недостатки», — Фон Вивер

Достаточно просто не обращать внимание на несущественные проблемы, которые есть в каждой семье. И уж тем более, не критиковать друг друга из-за недостатков. В счастливых браках люди ценят в каждом те уникальные черты, за которые они и полюбили друг друга.

Найдите счастье

«Брак не может сделать вас счастливым по умолчанию. Только вы можете достичь этого!». — Д-р. Лес и Лесли Перротт.

Ежедневную рутину всегда можно разбавить любимым занятием, что принесет существенную пользу вам обоим. Нельзя достичь счастья, когда вы постоянно высказываете недовольство из-за чего-то.

Научитесь прощать

«Успешный брак – это не идеальное сочетание безупречных людей, нет. Это всего лишь два обычных человека, которые умеют прощать друг друга с достоинством», — Дарлин Шахт

Прощение нельзя недооценивать, потому что это один из важнейших элементов любого счастливого брака. Если вы будете постоянно ругаться из-за чего-либо, не отпуская накопившийся негатив, то рано или поздно ваш брак разрушиться.

Всё начинается с вас самих

«Успех в браке случается в том случае, когда вы можете стать для своего любимого человека надежным товарищем, а не просто симпатичным сожителем», — Барнетт Р. Брикнер

Не пытайтесь изменить своего избранника, потому что это обернется для вас печально. Просто начните делать хорошее сами и всё станет на свои места. Вы сами удивитесь полученному эффекту!

Брак – на первом месте

«Брак – не существительное, а глагол. Нельзя просто так обрести его. Его нужно заслужить. Это проявление искренней любви между вами», Барбара де Анджелис

Хватит рассматривать брак, как нечто личное. Это касается не только вас, но и вашего партнера. Вы должны работать над ним вместе и ставить его на первое место.

Выражайте любовь ежедневно

«Худшее, что может сделать человек в браке – это нерешительность в проявлении чувств. Очень важно говорить о том, что вы любите своего партнера, пока ещё есть такая возможность», — Орландо Баттиста

Тут все просто – раскрепоститесь и выражайте свои чувства так, как умеете.

Оберегайте то, что есть

«Брак – это подобие хорошего вина, которое с годами становится лишь лучше», — неизвестный автор.

Цените и наслаждайтесь каждым моментом в вашей совместной жизни, потому что это привлечет ещё больше положительных моментов в вашу жизнь. А это сделает ваш брак ещё счастливее и крепче.

Позаботьтесь о себе

«Ваш муж будет больше всего ценить то, насколько хорошо вы следите именно за собой. Это своеобразное проявление заботы о чувствах ближнего», — Сторми Омартян

Как можно выстроить счастливый брак, если у вас не будет времени для себя? Уделите этому время, и вы увидите результат.

Учитесь на прошлых ошибках и мечтайте о будущем

Брак похож на культурное событие, которое связывает людей в настоящем времени, исходя из их прошлого. И когда эта пара живет вместе, они смотрят в светлое будущее», — Диана Фролов

Постарайтесь осознать свои ошибки, которые допускали в прошлом и формируйте счастливое будущее своими руками.

Изучайте новое

«Правильный брак способен дать волю любопытству, которое не тальк способно развить людей интеллектуально, но и сделать их более счастливыми», — Перл Бак

Тяга к знаниям никогда не была плохой идеей. Самообразование – это путь к росту. А это залог крепких и счастливых отношений.

Живите сегодня

«Приятно жить сегодня, не думая о завтрашнем дне. И если завтра придет, то у вас появиться ещё один шанс прожить очередной день счастливо», — Макс Лукадо

Сосредоточьтесь на важных вещах, не отвлекаясь на потенциальные проблемы или рутину. Живите сегодня, потому что вы не заметите, как наступит завтра.

Цените лучшее, что есть в вас обоих

«В том браке, где пара может ценить друг в друге лучшие качества, всегда будет витать любовь. Это делает людей свободными от лишних мыслей», — Д-р. Лес и Лесли Перротт.

Празднуйте друг в друге лучшие качества каждый день

Будьте добрыми и щедрыми

«Правильный брак — это соревнование в щедрости», — Диана Сойер.

Старайтесь дарить своему любимому нечто особенное изо дня в день. Даже простого комплимента или чашки кофе в постель будет достаточно. Это покажет партнеру, что вы любите его и заботитесь о нем.

Судят по поступкам

«Люди, которые счастливы в браке, постоянно дают понять о своих чувствах с помощью поступков, а не пустых слов», — китайская пословица.

Вы должны убедиться, что вы не разбрасываетесь словами на ветер, потому что судить вас будут исключительно по поступкам. Говорите меньше – делайте больше!

Инвестируйте в брак

«Чем больше вы инвестируете в брак, тем ценнее он становится», — Эми Грант.

Ничто не может заменить время, которое вы можете потратить на улучшение отношений.

Подарите любимому карт-бланш

«Если вы, например, составите перечень из 10 недостатков партнера и будете прощать каждые 9 ради брака, то это поможет укрепить брак», — Джей и Джи Мерфи

Существует то, что может раздражать вас в партнере. Научитесь не обращать на это внимание и прощать.

Важные мелочи

«Брак включает в себя множество незначительных и еле заметных мелочей, на которых он зачастую и держится. И они способны породить сильную любовь», — Соня Шаад

Для любви не нужны широкие и громкие жесты проявления чувств. Достаточно просто обращать внимание на мелочи.

Проявите поддержку

«Цените то, что в вас обоих развито лучше всего. А вот слабости лучше отпустите», — неизвестный автор.

Легко состоять в отношениях, где все хорошо и не нужно ни за что переживать. Но у каждого бывают периоды «зебры», когда вы вынуждены просить о помощи не только своего партнера, но и других близких.

Поддерживайте отношения

«Брак словно большой дом, в котором иногда перегорают лампочки. И если вы найдете эти лампочки и вкрутите их заново, то ваша личная жизнь засияет по-новому», — неизвестный автор.

Убедитесь в том, что каждый из вас вкладывается в отношения. Потому что нет ничего дороже, а если проигнорировать это, то вы можете пожалеть о таком решении в будущем.

Рассуждайте свободно

«Если вам захочется что-то узнать, не стесняйтесь рассуждать свободно без каких-либо ограничений. Это не только полезно, но и правильно для брака», — неизвестный автор.

Творческий и физический ум способен добавить в отношения яркие краски, которые укрепят брак и сделает партнеров более счастливым.

Обязательства

«Брак будет счастливым только тогда, когда вы сможете не избегать своих обязательств», — Доктор Джеймс Добсон

Всё просто! Идите навстречу своему возлюбленному и делайте свою часть работы. Так вам покорятся любые вершины.

Фото — dobrenok.com

21 Rules Every Marriage Should Follow via Клубер

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2017/12/21-pravilo-schastlivogo-braka/

Правило счастливой семейной жизни № 1: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИДИРАЙТЕСЬ!!!

Подробности Категория: Семейное счастье и долголетие

По книге Дейла Карнеги:  «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

Часть VI. Семь правил для того, чтобы сделать вашу семейную жизнь счастливее.

Как вырыть вашей семейной жизни могилу быстрейшим из возможных способов

«Счастливая» семейная жизнь императора Наполеон III

Семьдесят пять лет тому назад французский император Наполеон III — племянник Наполеона Бонапарта, влюбился в Марию-Евгению-Августину-Игнасию де Монтихо, графиню Тобскую, самую красивую женщину в мире и женился на ней.

Его советники указывали, что она является всего-навсего дочерью незначительного испанского графа.

Но Наполеон ответил: «Ну, и что же из этого!» Ее грация, ее юность, ее очарование, ее красота наполняли его божественным счастьем. Никогда священный огонь брака не пылал с большим жаром.

Но, увы, священное пламя вскоре затрепетало, жар остыл и превратился в пепел. Наполеон мог сделать Евгению Императрицей, но ничто во всей прекрасной Франции не могло — ни сила его любви, ни мощь его трона — не могли удержать ее от бесконечных нападок на него.

Она врывалась в его кабинет, когда он занимался государственными делами. Она прерывала его важнейшие совещания. Она отказывалась оставлять его одного, вечно опасаясь, что он будет встречаться с другой женщиной.

Часто она прибегала к своей сестре, жалуясь на своего мужа, сетуя, плача, упрекая его, угрожая. Врываясь в его кабинет она поносила и упрекала его. Наполеон, владелец дюжины роскошных дворцов, император Франции, не мог найти уголка, где бы он мог остаться наедине с собой.

И чего Евгения достигла всем этим?

Вот ответ. Я цитирую захватывающую книгу И.Э.Рейнгарда «Наполеон и Евгения. Трагикомедия Империи».

«И вот нередко случалось, что по вечерам Наполеон, в мягкой шляпе, надвинутой на глаза, украдкой выходил из дворца через маленькую боковую калитку, в сопровождении одного из своих приближенных и отправлялся к какой-нибудь прекрасной даме, действительно ожидавшей его или просто бродил по улицам, проходя по таким местам, какие императоры встречают только в сказках, и дышал атмосферой несбывшихся желаний».

Вот к чему привели нападки Евгении.

Верно, она сидела на французском троне. Верно, она была красивейшей женщиной мира. Но ни королевство, ни красота не могут сохранить в живых людях любовь среди ядовитых испарений придирок и нападок.

Евгения могла бы поднять голос и стенать, как пророк Иова: «То, чего я больше всего боялась, обрушилось на меня». Обрушилось на нее? Она сама обрушила это на себя своею ревностью и своими придирками.

Из всех адских изобретений, когда-либо придуманных всеми дьяволами для разрушения счастливой семейной жизни, нападки и упреки — самые убийственные.

Они действуют безотказно, как укусы королевской кобры, они всегда уничтожают, всегда убивают.

«Счастливая» семейная жизнь графа Льва Толстого

Жена графа Льва Толстого узнала об этом, когда уже было слишком поздно. Перед смертью она призналась своим дочерям: «Я виновата в смерти вашего отца».

Дочери не отвечали. Обе они плакали. Они знали, что их мать говорит правду. Они знали, что она убила его своими вечными жалобами, постоянной критикой, вечными придирками.

Но ведь по всем данным граф Толстой и его жена должны быть счастливы.

Он был одним из известнейших писателей всех времен. Два его шедевра — «Война и мир» и «Анна Каренина» всегда будут сиять среди литературных сокровищ мира.

Толстой был так знаменит, что его почитатели следовали за ним днем и ночью и стенографировали каждое его слово. Даже если он говорил: «Пойду-ка я спать», его слова записывались. Теперь русское правительство печатает каждую написанную им фразу и собрание его сочинений составляет сто томов.

Кроме славы, у Толстого и его жены были богатство, высокое социальное положение, дети. Ни один брак не расцветал под столь безоблачными небесами. Вначале их счастье казалось совершенным, слишком большим, чтобы долго продолжаться. Они вместе преклоняли колени и молились всемогущему богу, чтобы счастье их не кончалось.

Этот человек, признавшийся однажды, что в юности он совершал любой вообразимый грех — даже убийство — стал пытаться следовать учению Иисуса.

Он роздал все свои земли и жил как бедняк. Он работал в поле, нахал, косил. Он чинил свою обувь, подметал свою комнату, ел из деревянной миски и пытался любить своих врагов.

Жизнь Льва Толстого превратилась в трагедию и причиной этой трагедии стала его женитьба. Его жена любила роскошь, которую он презирал. Она жаждала славы и рукоплесканий, а для него это были ничего не значащие пустяки.

Она желала денег и драгоценностей, а он верил в то, что богатство и частная собственность — грех. В течение многих лет она кричала, тиранила, изводила его за то, что он хотел безвозмездно отказаться от своих авторских прав.

Она требовала денег, которые он мог получать за свои книги.

Когда он возражал ей, она устраивала истерики, каталась по полу с флаконом опиума у рта и клялась, что покончит с собой, что бросится в колодец.

В их жизни были сцены, представляющиеся мне одними из самых патетических в истории. Как я уже сказал, вначале своей супружеской жизни они были несказанно счастливы, но теперь, сорок восемь лет спустя, он с трудом мог ее выносить.

Иногда вечером его старая, убитая горем жена, жаждущая любви приходила, становилась на колени и просила прочитать вслух те изумительные слова любви, которые он писал о ней в своем дневнике пятьдесят лет назад. И когда он читал о тех, навсегда ушедших, счастливых, прекрасных днях, оба плакали.

Как резко отличалась жизненная действительность от романтической мечты.

Одиннадцать дней спустя он скончался на маленькой железнодорожной станции. Перед смертью он требовал, чтобы его не допускали к нему.

Такова была цена, которую графиня Толстая заплатила за свои нападки, жалобы и истерики.

Читатель может сказать, что у нее было достаточно поводов, чтобы жаловаться. Допустим, но не в этом дело. Вопрос в следующем, помогли ли ее нападки и жалобы или наоборот, бесконечно ухудшили дело.

«Думаю, я была ненормальной». — вот, что она сказала, когда было уже слишком поздно.

«Счастливая» семейная жизнь 16-го президента США Авраама Линкольна

Трагедией жизни Авраама Линкольна также была его женитьба. Заметьте, не его убийство, а его женитьба. Когда Бут выстрелил, Линкольн не почувствовал, что его убили. Но в течение 23 лет он почти ежедневно пожинал плоды того, что Герндон, его коллега описывал как «горчайшие плоды неудачного супружества».

Неудачное супружество? Это мягко выражаясь.

Потому что почти четверть века миссис Линкольн изводила его и отравляла ему жизнь.

Она всегда жаловалась, всегда критиковала своего мужа. Все у него было не так. Он сутулился, ходил неуклюже. Подымал и ставил ноги как индеец. Она жаловалась, что его шаги не были эластичны, что в его движении не было грации. Передразнивала его походку, требовала, чтобы он ходил, опуская пальцы ног, так, как учили ее в пансионе мадам Ментель в Ленсингтоне.

Ей не нравилось, как торчат его большие уши. Она даже упрекала его в том, что у него недостаточно прямой нос, выпячена нижняя губа, слишком большие руки и ноги, слишком маленькая голова.

Авраам Линкольн и Мэри Тодд Линкольн были противоположностями во всем: по воспитанию, по происхождению, по характеру, по вкусам, по умственному кругозору. Они постоянно раздражали друг друга…

«Громкий, пронзительный голос миссис Линкольн, — писал покойный сенатор Альберт Д.Бенеридж, наиболее авторитетный биограф Линкольна, — был слышен через улицу.

А ее непрестанные вспышки ярости доносились до всех соседей. Ее гнев выражался часто не только словами.

Иллюстрации. Вскоре после свадьбы мистер и миссис Линкольн завтракали. Линкольн возбудил чем-то ярость своей жены. Чем никто теперь не помнит, но разъяренная миссис Линкольн схватила чашку горячего кофе и швырнула в лицо мужу. Причем, сделала это в присутствии других людей.

Ничего не сказав, Линкольн сидел униженный и молчаливый, миссис Эрли подошла к нему с мокрым полотенцем и вытерла ему лицо и одежду.

Ревность миссис Линкольн была такой глупой, такой свирепой и невероятной, что даже спустя 75 лет при одном чтении о публично вытворяемых ею позорных сценах, вы задыхаетесь от негодования.

В конце концов она сошла с ума. И возможно, что самое милосердное, что можно сказать о ней, это, что ее характер был, вероятно, поражен начинающимся душевным заболеванием.

Изменили ли Линкольна эти нападки, упреки, вспышки ярости? В одном отношении, да. Безусловно они изменили и его отношение к ней. Они заставили его пожалеть о своей неудачной женитьбе и заставили, насколько это возможно, избегать ее присутствия.

В городе Спрингфилде было двенадцать адвокатов и работы в городе им не хватало. Поэтому они обычно ездили верхом в окрестные селения на выездные сессии суда, проводимые судьей Дэвидом Дэвисом. Таким образом они вели дела во всем Спрингфилдском судебном округе.

Другие адвокаты всегда умудрялись по субботам возвращаться в Спингфилд и проводить уикенд со своими семьями. Но Линкольн не делал этого. Он боялся возвратиться домой, и три месяца весной, а затем снова три месяца осенью он проводил в окрестностях города, не приближаясь к Спрингфилду.

Вот каких результатов в «счастливой» семейной жизни «добились» миссис Линкольн, императрица Евгения и графиня Толстая своими нападками и упреками.

Они ничего не внесли в свою семейную жизнь, кроме трагедии. Они погубили то, что больше всего лелеяли.

Итак, первое правило для сохранения счастливой семейной жизни:

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИДИРАЙТЕСЬ!!!

Продолжение в слеующей статье: «Правило счастливой семейной жизни №2: Любите и не мешайте жить. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПЕРЕДЕЛАТЬ СВОЕГО ПАРТНЕРА!!!»

С пожеланиями счастливой семейной жизни и долголетия

PS.

Источник: http://ypensionerka.ru/index.php/2009-01-30-19-15-32/2379-pravilo-schastlivoj-semejnoj-zhizni-1-ni-v-koem-sluchae-ne-pridirajtes

Сообщение Хотите счастливого брака? Будьте тактичными, не придирайтесь к мелочам появились сначала на Здоровье мира.