Физические упражнения и активный образ жизни считаются одними из основных факторов здоровья, способствующих предупреждению и лечению множества заболеваний.

Однако, многие люди жалуются на то, что тренировки, физические упражнения вызывают различные симптомы заболеваний, в частности, изжогу.

Почему это возникает? И действительно ли, занятия спортом и различные упражнения могут приводить к болезням?

Иногда во время физических упражнений может появиться изжога

Причины появления изжоги при тренировках

В действительности, причина появления изжоги во время тренировки напрямую не связана с самим фактом выполнения физических упражнений.

У здорового человека даже чрезмерная нагрузка на костно-мышечный аппарат не вызывает каких-либо патологических изменений или симптомов со стороны внутренних органов, в том числе и пищеварительного тракта.

Как правило, у человека с изжогой имеются сопутствующие заболевания, сами по себе вызывающие неприятное жжение за грудиной, а спортивные занятия являются только провоцирующим фактором.

Основные условия появления изжоги:

• У больного чаще всего наблюдается язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит любой причинной обусловленности, рефлюкс-эзофагит или же грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Даже при небольшой физической нагрузке (подъем по лестнице, поднятие небольшого веса) в период после еды, у него возникает жжение в загрудинной области.
• При наличии указанных заболеваний даже небольшой прием пищи в виде перекуса (бутерброды, яблоко и другие продукты) может спровоцировать выделение большого количества агрессивного желудочного сока, который легко забрасывается в пищевод при физическом напряжении и обуславливает появление изжоги.
• Если у пациента ярко выражены заболевания пищеварительного тракта, то есть находятся в стадии обострения, то даже занятия спортом в течение короткого времени могут повлечь за собой жжение и дискомфорт за грудиной.

Некоторые виды физических упражнений могут способствовать появлению изжоги

У большинства больных с изжогой тренировки и занятия спортом приводят к появлению изжоги после приема пищи, особенно в большом объеме. Данный факт легко объяснить.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта наблюдается чрезмерная секреция соляной кислоты и повышенная кислотность желудочного сока, что приводит к увеличению его агрессивности.

Наблюдаемая у большинства пациентов недостаточность сфинктера в месте перехода пищевода в желудок, обуславливает возможность заброса желудочного сока в пищевод, где повреждается нежная слизистая оболочка. В результате этого и возникают характерные проявления: изжога, чувство дискомфорта за грудиной и отрыжка кислым.

Диагностика заболевания

Как правило, подробный опрос больного с изучением его образа жизни, рациона питания, а также сопутствующих заболеваний позволяет быстро выявить настоящую причину возникновения изжоги при физических нагрузках.

Диагностику заболевания и назначение лечения должен проводить только лечащий врач.

Для подтверждения диагноза используют следующие методы исследования:

• Фиброэзофагогастродуоденоскопия позволяет визуально оценить состояние слизистых оболочек пищевода и желудка и выявить их повреждение, воспаление или образование язв. Именно эндоскопическое обследование является «золотым» стандартом в постановке диагноза рефлюкс-эзофагита, который и проявляется изжогой при занятиях спортом.
• Рентгенологическое исследование с использованием контрастных веществ позволяет оценить контур слизистых оболочек и выявить язвенные дефекты. Подобное обследование особенно эффективно при выявлении пищеводных грыж диафрагмы.
• Клинические анализы (исследования крови, мочи и кала) позволяют оценить общее состояние организма, но не несут специфических признаков заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Лечение изжоги

В лечении изжоги важен комплексный подход

Выздоровление от изжоги требует сочетания применения лекарственных средств и изменения образа жизни.

В качестве терапии используют два подхода: медикаментозный и немедикаментозный. Последний предполагает определенные изменения в образе жизни и питании:

• Отказ от употребления алкогольных напитков и табакокурения.
• Минимизация употребления в пищу острого, жирного и горячего, или лучше – полный отказ от данных продуктов.
• Переход на дробное, частое питание для уменьшения внутрижелудочного давления и предупреждения заброса содержимого желудка в пищевод.
• Отказ от кофе, крепкого чая, газированных напитков, бобовых культур, фруктовых соков и других аналогичных продуктов.
• Рациональность в занятиях спортом: не выполнять физические упражнения сразу после еды, и отказаться от тренировок, связанных с излишним напряжением пресса, опущенным вниз туловищем.

Использование лекарственных средств

Для лечения изжоги при занятиях спортом используют три группы медикаментозных препаратов:

• Обволакивающие средства, такие как Маалокс, Альмагель и другие. Данные суспензии обволакивают слизистые оболочки пищевода и желудка, предотвращая их повреждение агрессивным желудочным соком.
• Препараты, снижающие секрецию соляной кислоты и желудочного сока. Сюда относят ингибиторы протонной помпы (Омез, Рабепразол, Омепразол и другие), а также Н2-гистаминоблокаторы (Ранитидин, Фамотидин).

• Прокинетики, или препараты ускоряющие прохождение пищи по верхним отделам желудочного тракта, – Ондансетрон, Церукал.

Профилактика изжоги при занятиях спортом

Следование простым рекомендациям позволит снизить вероятность развития изжоги при физических упражнениях:

• Заниматься спортом рекомендуется минимум через 1,5-2,5 часа после приема пищи. Это особенно важно знать людям, которые страдают заболеваниями пищевода и желудка (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, язвенная болезнь).
• Перед занятиями физической активностью не рекомендуется пить крепкий кофе, есть жирную или острую пищу, а также цитрусовые продукты. Возможен только легкий перекус за 2 часа до запланированной тренировки.
• Во время тренировки рекомендуется пить небольшое количество обычной воды. Жидкость способствует активной моторике пищевода и желудка, и не позволяет образоваться рефлюксу.

На протяжении занятия необходимо пить понемногу негазированную воду

Появление изжоги при физических нагрузках не связано с занятиями спортом, а является следствием имеющихся проблем с организмом. В случае ее возникновения необходимо обратиться к лечащему врачу для проведения диагностических мероприятий и назначения адекватного лечения.

Источник: https://opischevode.ru/pyrosis/interesnoe/izzhoga-pri-fizicheskih-nagruzkah-i-posle-trenirovki.html

Изжога во время и после физической нагрузки

Почему, когда мы выполняем физические нагрузки, начинает жечь за грудиной? Основная причина изжоги во время тренировок — переполненный желудок, так как поступившая еда начинает давить на него.

При быстрой ходьбе либо беге желудок сотрясается, а при выполнении физических упражнений с наклонами и вовсе происходит его передавливание.

Поэтому после еды тренировки разрешаются лишь спустя некоторое время.

Жжение в груди при физических нагрузках, как правило, следствие загруженного пищей желудка.

Занатие спортом – не причина изжоги

По мнению многих людей, изжога возникает в результате сильных физических нагрузок. Однако согласиться с этим сложно. Во время занятия спортом никакая интенсивность априори не может оказывать негативного воздействия на пищеварительную систему. Поэтому спорт — не причина появления жгучей боли в пищеводе.

Но этот миф возник неспроста, так как многие спортсмены все же сталкиваются с изжогой во время бега или приседаний. Объясняется это нарушением в работе органов пищеварительной системы, которые могут спровоцировать подобные ощущения даже при малейшей физической нагрузке.

Поэтому если в пищеварительной системе нарушений нет, то можно не бояться изжоги при тренировках.

Наиболее часто встречаемой причиной рефлюкса при спортивной нагрузке является сбой в работе круглой мышцы, которая располагается между желудком и пищеводом.

Круглую мышцу называют сфинктером, и как только он начинает расслабляться, происходит обратное поступление в пищевод соляной кислоты. Кислая среда раздражает слизистую, приводит к ее разрушению.

В результате появляется жгучая боль за грудиной.

Таким образом, спортивные упражнения не являются причиной изжоги.

Вызвать жгучую боль за грудиной могут курение, лишний вес, алкоголь, переедание, употребление кислых и чрезмерно сладких продуктов, заболевания ЖКТ, а также сильные стрессы и неврозы.

Изжога может беспокоить при беременности и после употребления некоторых лекарственных препаратов. Жжение в пищеводе является симптомом грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и ослабления сфинктера между пищеводом и желудком.

Когда тренировка вызовет изжогу?

Появиться жгучая боль за грудиной при занятиях спортом может в определенных случаях. Вызвать ее могут:

• Переедание перед тренировкой. Не стоит делать упражнения или просто носить тяжести сразу после приема пищи. Врачи советуют после еды медленно пройтись по улице, а не сразу ложиться спать или бежать в тренажерный зал.
• Заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Если изжога появилась при физических нагрузках на пустой желудок, то следует посетить врача и пройти необходимое диагностическое обследование. Помочь в этом случае способны диета и медикаментозное лечение.
• «Сухой перекус». Нередко наблюдается жжение в пищеводе во время приседаний или бега после съеденного бутерброда или мучного изделия.
• Нарушения лечебного питания. Если имеются проблемы с ЖКТ, а больной пренебрегает диетой и не употребляет пищу пять-шесть раз в день, то прыжки и приседания на голодный желудок могут спровоцировать жгучую боль в пищеводе.

Практические советы: как избежать изжоги во время тренировок

Чтобы предотвратить появление жгучей боли за грудиной при тренировках, необходимо воспользоваться некоторыми советами врачей:

• Выполнять спортивные упражнения необходимо спустя два часа после приема пищи. Это поможет избежать заброса кислотного сока обратно в пищевод, где он будет раздражать слизистую органа и тем самым провоцировать жжение. Если не выдержать паузу после еды, то произойдет давление на сфинктер, который находится между желудком и пищеводом, что приведет к обратному забросу пищи из желудка в пищевод или гортань.
• Перед тренировками следует обеспечить сбалансированное питание. Врачи рекомендуют отказаться от тяжелой пищи, а также цитрусовых, кофе, острых, соленых и жирных блюд. Необходимо отдать предпочтение легкой пище с низким содержанием белков, жиров и с высоким содержанием углеводов.

• В процессе выполнения спортивных упражнений нужно пить воду. Жидкость нормализует пищеварение, позволяет избежать потери влаги и предотвращает появление кислотного рефлюкса. Достаточно выпить два-три глотка очищенной воды, чтобы предотвратить жгучие болезненные ощущения за грудиной или снять уже появившуюся изжогу.
• Если возникла боль в грудной клетке, не стоит оттягивать визит к врачу. Болезненные ощущения при изжоге схожи с болями в сердце, поэтому прежде чем приступать к терапии, необходимо пройти диагностическое обследование.
• Уменьшить интенсивности в процессе выполнения упражнений. Когда присутствуют отрыжка, привкус горького в ротовой полости, а также изжога, врачи не рекомендуют тренироваться в полную силу. Периодически необходимо делать паузы на 6−8 минут, сокращать интенсивность упражнений — тогда нормальная работа организма восстановится, и он будет готов к продолжению тренировки.

• Если изжога при выполнении упражнений стала регулярной, необходимо принимать лекарственные препараты каждый раз, перед тем как идти в спортивный клуб. Аптечные сети предлагают такие медикаменты от изжоги, как «Ренни», «Маалокс», «Викалин», «Алмагель», «Гастал». Помимо медикаментов могут помочь советы народной медицины. Для этого перед едой следует выпить сок из картофеля и моркови. Для приготовления сока берутся овощи в равных частях. Если быстро нужно убрать жжение за грудиной, можно съесть кусочек яблока или моркови, а также пожевать тыквенные семечки. Эффективно нейтрализует повышенную кислотность в желудке и снимает жгучую боль в пищеводе активированный уголь. Купирует изжогу и снимает воспалительный процесс от воздействия кислотного сока настой из цветков ромашки, зверобоя, листков мяты, укропа и тысячелистника. Настой можно носить с собой на занятия и пить небольшими глотками, когда возникнет приступ.

Источник: https://ProIzjogu.ru/izjoga/drugoe/izzhoga-vo-vremya-trenirovki.html

Изжога при физических нагрузках и тренировках: причины и советы

Занятия спортом – дело благое, да и физический труд на работе или в виде уборки квартиры никто не отменял. Однако изжога при физических нагрузках может разрушить все планы, испортить тренировку или помешать выполнению работы, в случае чего придется превозмогать себя или вовсе прерваться.

Дабы избежать подобных конфузов, необходимо иметь как можно больше сведений о причинах возникновения изжоги и знать о болезнях, провоцирующих этот недуг. Только так вы сможете повлиять на возникшую проблему, оперативно ликвидировать неприятные ощущения, а впоследствии вовсе избавится от них.

Причины появления

Несмотря на то что при физических нагрузках появляется изжога, истинная причина подобных приступов заключается отнюдь не в занятиях спортом или тяжелой работе. Сам по себе этот термин подразумевает ощущения жжения в груди, в районе пищевода, а иногда и горла, которое характеризует многие заболевания желудочное кишечного тракта.

Если сильнее углубиться в причины появления изжоги, то жжение происходит вследствие того, что из желудка в пищевод попадает желудочный сок, обжигая стенки последнего. Как видите, изжога не провоцируется физическими нагрузками, но занятия спортом и определенные формы труда могут способствовать ее возникновению, если с вашей системой ЖКТ что-то не так.

Что же касается того, почему желудочный сок попадает в зону пищевода, объяснение этому феномену заключается в нарушениях работы сфинктера – круглой мышцы, выполняющей роль клапана, связывающего пищевод и желудок.

В обычных условиях сфинктер работает только в одном направлении, но при наличии определенных отклонений и заболеваний, клапан начинает пропускать частички содержимого желудка в обратном направление, это явление называют гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Очевидно, что при наклонах, прыжках, интенсивном беге и повышенных нагрузках на мышцы брюшной полости, описанный нежелательный процесс может произойти с большой вероятностью.

Изжога вследствие физических нагрузок

Теперь, когда вы понимаете механизм развития приступов изжоги и знакомы с причинами возникновения данного недуга, стоит обратить ваше внимание на то, в каких случаях он непременно даст о себе знать при физических нагрузках.

Итак, чего нельзя делать, если вы хотите избежать жжения в груди, горле, непроизвольных отрыжек и прочих сопутствующих симптомов:

1. Главным критерием, из-за которого изжога после физической нагрузки или во время ее даст о себе знать – полный желудок. Не стоит плотно наедаться непосредственно перед занятиями спортом или тяжелой работой. Прием пищи должен проходить минимум за час до предполагаемых физических нагрузок, даже если речь идет о небольшой пробежке.
2. Если вы осведомлены о проблемах с желудочно-кишечным трактом, но совершенно не соблюдаете лечебных диет, едите вредную пищу, не следите за своим графиком питания и прочим, даже соблюдая предписания первого пункта, прыжки, наклоны или бег могут вызвать изжогу.
3. Наедаться перед тренировкой не стоит, однако, быстрый перекус в «сухомятку», особенно когда речь идет о каких-нибудь бутербродах, тоже не приведет ни к чему хорошему. Лучше хотя бы за 30 минут до занятий выпить йогурт или съесть продукты с высоким содержанием клетчатки. Такая пища переваривается легко, быстро и даст необходимый заряд энергии.

Подводя итог всему сказанному, стоит отметить, что для того, чтобы избежать изжоги во время или после физических нагрузок, стоит принимать пищу за час, а лучше за два до них.

Систематические приступы изжоги свидетельствуют об определенных отклонениях в работе ЖКТ, а также начале серьезных заболеваний, так что не теряйте времени зря, обратитесь к врачу, пройдите обследование и начните лечение.

Что следует делать, чтобы избавится от изжоги во время тренировки

Человеку, страдающему частыми приступами изжоги, связанными с физическими нагрузками, нужно научиться прислушиваться к собственным ощущениям. При малейших признаках жжения в районе груди или появлении неконтролируемой отрыжки, первое, что вы должны сделать – прекратить выполнять упражнения и другие действия, провоцирующие изжогу.

Дело в том, что совершая наклоны и прочие усиленные нагрузки, вы продолжаете способствовать попаданию содержимого желудка в пищевод, из-за чего наносите еще больше вреда своему организму, усугубляя поражения слизистой. В подобных случаях лучше поступить следующим образом:

• Прекратить интенсивные нагрузки;
• Принять вертикальное положение и оставаться в нем от 10 до 40 минут;
• Выпить воды, дабы промыть пищевод от уже попавшего в него желудочного сока;
• Если работу или упражнения необходимо продолжать, постарайтесь найти более удачное для этого положение или на время займитесь чем-то другим.

Соблюдая эти простые рекомендации, приступ изжоги должен вскоре угаснуть, и вы почувствуете облегчение. Однако если в пищевод успело попасть большое количество желудочного сока, болезненные ощущения могут не прекратиться и для их устранения потребуются более радикальные меры.

Не бросать же спорт или работу из-за изжоги?

Если говорить о занятиях спортом, разумеется, бросать их не следует, но решение проблемы искать нужно. Сейчас речь идет не о лечении, которое должно быть начато обязательно, а об облегчении симптоматике не во вред занятиям и здоровью.

Возможно, выбранная дисциплина не подходит вашему нынешнему состоянию организма из-за чрезмерно больших нагрузок или специфики выполняемых упражнений. В таком случае стоит задуматься о таком виде спорта, занятия которым не будет сопровождать изжога во время тренировки.

Что же касается работы связанной с физическими нагрузками, сменить которую нет возможности, то существуют так называемые «радикальные меры». Речь идет о применении определенных лекарственных препаратов, классифицируемых как антациды:

• Альмагель
• Маалокс
• Фосфалюгель
• Ренни
• Гастал

Их действие подразумевает нейтрализацию и сокращение выработки желудочного сока, кроме того, они обладают обволакивающим эффектом, успокаивая раздраженные стенки пищевода. Такие препараты позволяют быстро избавиться от изжоги, но в большей степени они лишь снимают симптомы, лечебный эффект оказывают слабый.

В заключение остается сказать, что игнорировать изжогу нельзя, особенно если она повторяется систематически и мешает даже необходимой физической нагрузке. Не откладывайте поиск и решение истинных причин возникновения данного недуга в долгий ящик, начните лечение сейчас, пока вашему организму не нанесен слишком серьезный вред.

Источник: https://izjogenet.ru/izzhoga/pri-fizicheskih-nagruzkah

Почему во время тренировок возникает изжога : Женское здоровье :

Ощущение изжоги вскоре после съеденного острого буррито — естественная реакция. Но что если она возникает в середине жесткой фитнес-сессии?

Если вы когда-либо испытывали вызванную физическими упражнениями изжогу, «чувство жжения» (ужасное бурлящее раздражение от кислотного рефлюкса в груди и горле) приобретает совершенно новый смысл. Разумеется, вы понимаете, когда слабая изжога появляется после большого острого блюда, но откуда ей взяться во время тренировки?

Несмотря на то, что некоторые люди чаще других страдают от изжоги, испытать подобное недомогание на тренировке может каждый.

Джейсон Мачовски, магистр наук и зарегистрированный диетолог, говорит, что физиологические механизмы, которые здесь работают, подобны классическим описаниям ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) и кислотного рефлюкса, но в данном случае катализатором выступают не буррито, а бурпи!

Давление сохраняет нижний пищеводный сфинктер (клапан, расположенный между желудком и пищеводом) закрытым, чтобы гарантировать: желудочный сок остается там, где ему следует. Но движения, столкновения, некоторые продукты питания и определенные положения тела могут уменьшить давление клапана, в результате чего некоторое количество желудочного сока попадает в горла.

Физиологические причины против механических

Мачовски говорит, что существует множество вещей, которые могут вызвать изжогу (вследствие выполнения упражнений или нет), но все они, как правило, подпадают под одну из двух категорий: физиологические или механические.

Физиологический эффект касается людей, которые регулярно испытывают рефлюкс кислоты или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, а также тех, кто страдает от большого количества избыточного веса, так как это повышает риск возникновения симптомов расстройства пищеварения в целом.

«Преодоление биологического и механического разрыва, — говорит Мачовски. — Это когда кровь во время тренировки высокой интенсивности от кишечника «утекает» к рабочим мышцам, чтобы обеспечить их достаточным количеством энергии.

Такое перераспределение кровяного потока вызывает ряд расстройств пищеварительной системы, как например плохая перевариваемость пищи, диарея и тошнота. (P.S.

Это может быть объяснением того, почему от некоторых тренировок вас чуть ли не рвет.)

К другим механическим причинам относятся выбираемые нами упражнения. «Бег и повторяемое толкание тела вверх и вниз, а также виды активности, связанные с ударными нагрузками, могут спровоцировать изжогу, — говорит Мачовски. — Скрюченное положение на велосипеде также создает дополнительную нагрузку на нижний пищеводный сфинктер.

Предпочтения в еде и выбор продуктов питания

Здесь обойдется без шокирующих открытий, но то, какие продукты вы едите, а также то, когда вы их потребляете, может серьезно изменить ситуацию.

«Продукты с большим содержанием жира и клетчатки чаще всего ассоциируются с изжогой, вызванной физическими нагрузками», — говорит Мачовски.

Хотя пищевые волокна очень полезны для вас, они перевариваются медленно, и, если вы съедите блюдо с высоким содержанием клетчатки совсем незадолго до тренировки, вы можете столкнуться с запором, создав слишком сильное давление на нижний пищеводный сфинктер.

«Кофеин, шоколад, острая пища, мята и любые другие продукты, классически связанные с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, также могут усилить данный эффект», — говорит он.

Какова его общая стратегия питания для эффективной тренировки без сюрпризов? «Обязательно давайте организму достаточно времени, чтобы переварить пищу, — говорит Мачовски.

— Старайтесь избегать употребления значительного количества пищи по крайней мере за два часа до тренировки, особенно если вы уже подвержены изжоге».

Кроме того, обратите внимание на потребление углеводов: вам не следует злоупотреблять ими, если вы не готовитесь к очень длительной тренировке или гонке на выносливость.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить это

Вы должны знать свой организм и свой текущий уровень физической активности.

«Хотя даже у самых хорошо подготовленных спортсменов может возникнуть изжога на корте, поле или в раздевалке»,— говорит Мачовски, — «подвергание себя слишком сильным нагрузкам в чрезмерно быстром темпе может быть залогом провала».

«Если вы работаете слишком жестко, слишком быстро, с большими скачками интенсивности, это может вызвать изжогу», — говорит он. «Будьте осторожны и не пытайтесь прыгнуть выше головы».

Если вы не можете справиться с изжогой, составьте контрольный список. «Запишите потенциальные факторы и определите, какие относятся к вашему случаю, — говорит Мачовски. — Происходит ли это во время сессии Табата или во время выполнения жима лежа? Определите причины и измените ситуацию или устройте так, чтобы их влияние прекратилось».

Однако единственное, чего вы никогда не должны прекращать, так это регулярно заниматься.

Как ни странно, регулярные физические упражнения на самом деле сводят к минимуму риск возникновения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни в первую очередь, потому как они позволяют держать вес под контролем.

Источник: https://shape.ru/news/zdorovie/sex-health/2016/03/24/pochiemu-vo-vriemia-trienirovok-voznikaiet-izzhogha

Народные средства и методы избавления от изжоги

Народные средства от изжоги — это зачастую наиболее приемлемый способ избавиться от неприятный ощущений, возникающих преимущественно после еды, для обывателя.

Наверное, нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с этим явлением. Основной причиной гастроэзофагеального рефлюкса, а по-простому — изжоги, является род употребляемой пищи.

Хроническая изжога способна вызвать рак пищевода.

Изжога — выброс кислотного содержимого желудка в пищевод. Органическая кислота из желчного пузыря попадает в двенадцатиперстную кишку, оттуда через желудок в пищевод, и может попасть в ротовую полость в виде отрыжки. Слизистая пищевода очень нежная по сравнению с поверхностью желудка, поэтому желудочная кислота вызывает ощутимое жжение и даже боль.

Симптомы патологии

Жжение и боль в пищеводе возникают после еды, минут через тридцать, особенно если лечь так, чтобы голова и желудок находились на одном уровне. Симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней! Ввиду слабого ожога слизистой оболочки пищевода и гортани изжога может спровоцировать кашель, боль в горле, охриплость голоса.

Причины, из-за которых может наблюдаться изжога

Из всех возможных причин заболевания необходимо отметить:

1. Переедание, особенно за один прием пищи.
2. Излишне торопливое поглощение пищи, не прожевывая ее.
3. Слишком жирная и острая пища.
4. Поздняя трапеза перед сном.
5. Стресс, негативные эмоции, особенно во время еды.
6. Недостаточная перистальтика кишечника из-за малоподвижного образа жизни.
7. Курение — за счет повышения кислотности в желудке.
8. Злоупотребление алкоголем, при котором расслабляется сфинктер (внутренний клапан) желудка.

Как уже сказано, изжога может быть вызвана употреблением определенной пищи.

Какие продукты могут вызвать это неприятное ощущение? Белое и красное вино, да и любой алкоголь, мучные изделия, кислые соки, пищевой уксус, помидоры, различные специи, лук и чеснок, кофе, шоколад, мята и т. д.

Если после употребления этих продуктов систематически возникает изжога, то следует, если не прекратить их употребление, то хотя бы значительно сократить его.

Иногда изжога возникает при приеме различных медикаментозных препаратов.

Каких? Это могут быть аспирин, препараты, понижающие давление, нестероидные препараты, лекарства против астмы, различные обезболивающие, гормональные и противозачаточные препараты и т. д.

Для того чтобы уменьшить побочное действие после приема необходимых медикаментов, если это не запрещено, лучше запивать их большим количеством воды, а также, посоветовавшись с лечащим врачом, подобрать по возможности альтернативу.

Диагностические мероприятия

При диагностировании банальной на первый взгляд изжоги могут обнаружиться: гастрит, дуоденит, язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, расстройства желчевыделительной системы и даже нарушения сердечно-сосудистой системы.

Последние определить несложно. Например, при стенокардии проявления изжоги проходят после приема сердечных капель. Причиной заболевания может послужить и повышенное артериальное давление. Поэтому, если изжога начала принимать хронические формы, следует немедленно пройти медицинское обследование.

При постановке диагноза используются обследование органов пищеварительной системы, рентген, эндоскопия, пробы желудочного сока.

Методы первой помощи при изжоге в домашних условиях

1. При признаках изжоги можно выпить стакан простой питьевой воды: она несколько разбавит желудочный сок. Прекрасно подойдет минеральная вода, например, “Боржоми”.
2. Жвачка или леденец поспособствуют обильному выделению слюны, которая нейтрализует кислотность.

3. Для стимуляции пищеварения на область печени накладывается горячая грелка.
4. Картофельный сок отлично снимает симптомы изжоги.
5. Можно принять столовую ложку толченого миндаля.

6. Питьевая сода моментально нейтрализует кислоту, также подойдет любое средство против изжоги.

Народные средства при изжоге

Лечение изжоги народными средствами практиковалось простыми людьми испокон веков. Народная медицина хранит десятки рецептов, способных запросто победить изжогу.

Самое распространенное народное средство от изжоги — питьевая сода. Дозировка составляет чайную ложку соды на стакан воды.

Принимать соду без воды в виде порошка не рекомендуется, так как легко получить передозировку и отравление, симптомами которого будут головная боль, тошнота и рвота.

Некоторые народные рецепты рекомендуют лечить изжогу минеральными водами. Зачастую это делается на специальных курортах. Свежий воздух, рациональное питание благотворно сказываются на всем организме, а заодно мы лечим пищеварительную систему.

В архивах фитотерапии также имеются народные средства лечения изжоги:

1. В равных частях смешать зверобой, тысячелистник, чистотел, ромашку и корень солодки. 10 г сбора заварить в стакане кипятка, остудить и отстоять. Принимать по одному стакану три раза в день за полчаса до еды, курс лечения — месяц.
2. Взять корень солодки — 10 г, апельсиновую цедру — 6 г. Залить 1/2 л воды, вскипятить и выпаривать, пока не выкипит половина, потом добавить 50 г натурального меда. Принимается по первой схеме.
3. Настой льняного семени. 2 ст. л. семени заливаются 1/2 стакана кипятка, настаиваются примерно 2 часа, процеживаются. Принимать перед сном по полстакана.
4. Отлично излечивается изжога картофельным соком. Столовая ложка сока, принятая за 30 минут до еды, предотвратит возможный рефлюкс. При хроническом гастрите за 15 минут до еды выпивается 1/4 стакана картофельного сока минимум три раза в день. Курс лечения — 3 недели.

Рецепт из старинного лечебника. Мелко истолочь мел, и добавить пережженного, измельченного пряного корня. На 4 ложки мела идет ложка пережженного порошка из корня аира или тмина. Треть ложки размешивается в стакане теплой воды. Пьется три раза в день за 20 минут до еды.

Аналогичным действием обладает древесный уголь — например, березовый. Подойдет обычный активированный уголь, имеющийся в любой аптеке. Народные рецепты деревенских знахарей рекомендуют тщательно разжевать несколько овсяных зерен, слюну проглотить, а образовавшийся комок выплюнуть.

Мумие — отличное средство для восстановления желудочно-кишечного тракта. Мумие содержит в себе более 30 полезных микроэлементов и благотворно действует на слизистую оболочку пищеварительных органов.

Рецепт применения несложный. 0,2 г мумие нужно растворить в половине стакана теплого чая или молока и пить утром натощак в течение 10 дней. Изжога, народные рецепты излечения которой — далеко не единственный способ избавиться от этой проблемы, поддается лечению различными физиологическими методами, например, дыхательной гимнастикой.

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения не являются самостоятельным методом против изжоги. Они, конечно, принесут определенное облегчение, но без кардинальных изменений в образе жизни и питания стойких результатов не добиться.

Не существует строго выверенного комплекса упражнений, гарантированно обещающего положительный эффект, поэтому подбирать практики придется с учетом индивидуальных особенностей. Здесь приводится лишь одна схема упражнений.

Суть занятий — в правильном, глубоком дыхании, практикующемся как отдельно, так и в сочетании с другими физическими тренировками. Какой именно эффект они дают?

1. Активно стимулируется иммунный тонус организма, укрепляются все жизненно важные системы.
2. Происходят усиленное питание мышечных тканей и обогащение крови кислородом, что способствует скорейшей регенерации тканей (особенно полезно при язвенных заболеваниях).
3. Если дыхательные упражнения делаются регулярно и грамотно, заметно укрепляется сфинктер желудка, что уменьшает количество выбросов из желудка.
4. Данные упражнения, по некоторым данным, увеличивают переносимость определенных медикаментов.

Методика:

1. Необходимо сделать глубокий вдох и с силой выдохнуть “животом”, напрягая брюшной пресс. Повторить несколько раз.
2. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание и втянуть мышцы живота вглубь как можно дальше. Не выдыхать 5 секунд, после спокойно выпустить воздух. Со временем увеличить задержку до 15 секунд.
3. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание и выдохнуть поэтапно, в три приема, начиная с нижней части легких.

Важные замечания:

1. Все упражнения проделываются по несколько раз в состоянии полной физической расслабленности и устойчивого психоэмоционального состояния, иначе ощутимой пользы они не принесут, а только навредят.
2. Делать их необходимо только в рекомендуемых позах — стоя или сидя (например, в позе “лотоса”).
3. Периодически необходимо сделать перерыв во время занятий, потому что от переизбытка кислорода может начаться головокружение, не исключена потеря сознания.
4. Не стоит выполнять упражнения во время обострений любых заболеваний или на полный желудок.
5. Занятия следует проводить по два раза в неделю. Желательно, чтобы был инструктор: он покажет более полный перечень упражнений, разъяснит их суть.
6. Наряду с дыхательной практикой рекомендуются занятия плаваньем, легким бегом, прогулками на свежем воздухе.

Массаж биологически активных точек (акупрессура)

При изжоге и различных желудочных болях заметное облегчение может принести китайский точечный массаж. (Рис. 1. Биологически активные точки.)

Рисунок 1. Расположение биологически активных точек.

1. Давление на точку CV12, находящуюся в области солнечного сплетения, помогает при изжоге, запорах и спазмах желудка. Надавливать на нее следует не более 2 минут. Не рекомендуется делать это после еды. Не следует воздействовать на нее при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, различных опухолях, проводить процедуру детям до 12 лет.
2. Точка CV6 используется при болях в пояснице и желудке, запорах и изжоге.
3. Воздействие на симметричные точки B23 и В47 снимает усталость, раздражительность (хорошо поработать с ними перед выполнением дыхательных упражнений), боли и спазмы в желудке.

Итак, итоги. Для того чтобы избавиться от изжоги и сопутствующих патологий необходимо:

1. Сбалансированное правильное питание: культура употребления пищи.
2. Осмотр у врача и назначение соответствующего лечения.
3. Применять различные методики лечебной терапии — от народной рецептуры до китайской медицины, что-то точно поможет.
4. Выпивать около трех литров воды в день — это сделает желудок более здоровым (особенно полезно выпить стакан холодной воды натощак) и снизит его кислотность.
5. Снизить вес, если имеется лишний. Дополнительные килограммы давят на желчный пузырь и другие органы.
6. Носить удобную одежду, не давящую на область талии.
7. Регулярное использовать жевательную резинку: это будет способствовать выработке слюны, которая, в свою очередь, нейтрализует повышенную кислотность желудка.

И главное, какая бы методика ни была выбрана, какими бы народными средствами и новейшими медицинскими препаратами ни пользовался человек, ничто так возымеет положительного эффекта, как перемена образа жизни.

Ведь в подавляющем числе случаев именно нездоровое питание, недостаток сна, злоупотребление вредными привычками, постоянный стресс и напряжение вызывают различные заболевания, особенно — пищеварительной системы. Очень важно психическое состояние человека, ведь порой от сложившейся жизненной ситуации у него действительно может начаться несварение.

Негативные эмоции порой допустимы в жизни, главное — чтобы они не сказывались на пищеварении. Многие специалисты давно пришли общему мнению, что большинство заболеваний (90%) — у человека “в голове”.

Источник: https://1popischevodu.ru/izzhoga/narodnye-sredstva-ot-izzhogi.html

Гайд по изжоге | CMT: Научный подход

Если изжога не очень сильная и появляется в начале ночи (или в положении лёжа), попробуйте приподнять изголовье кровати на 15-20 см.

Этого можно добиться, подложив под ножки кровати брусья или — ещё проще — подложив под матрац свернутое валиком полотенце.

Если этого будет недостаточно, постарайтесь не ложиться в течение первых двух-трёх часов после еды.

У многих людей с избыточным весом изжога проходит или становится более редкой, если им удаётся похудеть. Иногда для значительного облегчения изжоги достаточно даже небольшого снижения веса.

В ходе разных исследований было показано, что наиболее частыми пищевыми триггерами изжоги являются:

1. шоколад,
2. жирная пища,
3. алкогольные напитки,
4. кофе,
5. газированные напитки,
6. продукты, содержащие перечную мяту.

У некоторых людей изжога связана с личной непереносимостью определенных продуктов питания.

Попробуйте проследить, существует ли связь между потреблением каких-либо продуктов и появлением изжоги в вашем случае. Если такая связь заметна, самое простое решение — исключить провоцирующий продукт из рациона.

Если очевидной связи между появлением изжоги и продуктами питания нет, в соблюдении какой-то «специальной диеты» нет необходимости.

Какие лекарства можно использовать для облегчения изжоги

Идеального средства от изжоги не существует. Вместо этого существует несколько групп препаратов с уникальными преимуществами и недостатками.

Умелый выбор и использование этих препаратов позволяют контролировать изжогу качественно и безопасно.

Выбор средства от изжоги зависит от следующих факторов:

1. частоты, с которой появляется изжога;
2. предсказуемости изжоги;
3. индивидуальных потребностей человека (например, во время беременности выбор препаратов от изжоги сужается).

Какие средства можно использовать для быстрого контроля редкой изжоги

Если изжога возникает редко — один раз в несколько дней или ещё реже — и длится недолго (15-30 минут), оптимальным выбором могут быть средства, нейтрализующие кислотность желудочного сока. Эти средства называются антацидами.

Самый доступный антацид это бикарбонат натрия (пищевая сода). При условии редкого использования, небольшие количества пищевой соды безопасны.

Рекомендуемая доза соды для одного приёма составляет ½ чайной ложки. Перед употреблением это количество соды нужно полностью растворить в 100 мл воды.

Частое использование пищевой соды (или других антацидов, содержащих бикарбонат натрия) нежелательно. Максимальная рекомендуемая доза соды составляет не более полутора чайных ложек в сутки (то есть не более трёх половин чайной ложки). Нельзя использовать это средство более 2 недель подряд.

Половина чайной ложки пищевой соды содержит около 600 мг натрия. При частом использовании такие количества натрия вызывают задержку воды в организме. У пожилых людей, у людей с хроническим нарушением работы почек и у беременных женщин задержка воды может привести к повышению артериального давления.

Принимать больше половины чайной ложки соды за один раз категорически не рекомендуется из-за риска серьёзных побочных эффектов (изменение кислотно-щелочного баланса крови, разрыв желудка из-за растяжения большим количеством углекислого газа).

Хорошей альтернативой пищевой соды являются другие антациды содержащие:

1. гидроксид магния;
2. соединения алюминия или кальция;
3. комбинацию этих веществ.

Эти средства продаются в аптеке. В целом, при соблюдении противопоказаний и рекомендуемых дозировок, эти препараты безопасны и очень эффективно облегчают изжогу.

Основное преимущество всех антацидов заключается в том, что они действуют быстро. Облегчение изжоги происходит сразу после приёма средства.

Их основной недостаток — короткое действие. Эффект сохраняется около получаса если лекарство было принято на пустой желудок, и около 1-3 часов если оно было принято после еды.

Какие лекарства можно использовать, если изжога возникает часто и длится долго

Для контроля частой изжоги пациенты могут выбрать препараты из двух групп:

1. блокаторы H2-гистаминовых рецепторов (примеры лекарств: циметидин; ранитидин);
2. ингибиторы протонной помпы (примеры лекарств омепразол; лансопразол; рабепразол).

Блокаторы H2-гистаминовых рецепторов могут подойти пациентам, у которых изжога возникает, часто, но не каждый день. Действие этих лекарств начинается через один час после приёма и длится до 6-10 часов.

К сожалению, при частом использовании, эффективность этих лекарств снижается.

Ингибиторы протонной помпы обладают более сильным и продолжительным эффектом. Это единственные средства, которые подходят для контроля частой и сильной изжоги. Действие этих препаратов начинается через 2-3 часа после приёма, и продолжается до 24 часов. Полный эффект появляется в течение 3-4 дней регулярного применения.

Таким образом, и блокаторы H2-гистаминовых рецепторов и ингибиторы протонной помпы это медленно действующие препараты. Они не подходят для облегчения приступа изжоги, который уже начался. Чтобы качественно контролировать изжогу эти препараты нужно принимать заранее.

Люди, которых беспокоит частая изжога, должны принимать их каждый день.

Для получения максимального эффекта важно соблюдать правила их приёма. Например, некоторые ингибиторы протонной помпы нужно принимать за 30-60 минут до еды.

Кроме того, согласно современным клиническим рекомендациям, для качественного облегчения частой изжоги некоторые пациенты могут нуждаться в курсах лечения с продолжительностью до 8 недель.

Если изжога возникает часто (почти каждый день)

В этом случае врач поможет с выбором средства и с определением минимальной длительности лечения.

Если кроме изжоги есть и другие симптомы

Обратитесь к врачу, если у вас есть один или несколько из следующих симптомов:

1. вам трудно или больно глотать
2. за последнее время вы, по непонятной причине, похудели;
3. у вас была выявлена железодефицитная анемия (низкий уровень гемоглобина в крови) или признаки скрытой крови в кале;
4. у вас часто появляется рвота и/или вы заметили выделение крови во время рвоты;
5. вы заметили появление стула с необычной чёрной окраской.

В таком случае врач может предложить дополнительные обследования для исключения более серьёзных заболеваний (опухоли пищевода или желудка).

Согласно современным рекомендациям, дополнительное обследование также может быть оправданным для мужчин старше 50 лет которые:

1. курят,
2. имеют избыточный вес
3. и у которых изжога возникает чаще 2 раз в неделю, том числе ночью и/или периодически повторяется более 5 лет.

Что ещё почитать, чтобы разобраться с проблемой?

У пациентов, которых беспокоит частая изжога, может оставаться много вопросов:

1. насколько безопасно длительное применение средств от изжоги?
2. как правильно настроить схему лечения?
3. что делать, если лечение не помогает?
4. насколько оправданы разные обследования при изжоге?

Вопросы о безопасности лечения также могут оставаться у беременных женщин.

Ответы на все эти и на другие важные вопросы можно найти в статье Изжога. Научно обоснованное руководство для пациентов.

Александр Касапчук.

Благодарим проект Разумный Потребитель Медицинских Услуг за предоставленный материал.

Источник: https://cmtscience.ru/article/kak-spravitsya-s-izzhogoj

Сообщение Тренировки без изжоги появились сначала на Здоровье мира.

Великое счастье практически для каждой женщины узнать о том, что Господь благословил ее и супруга и послал им ребенка! Но иногда случается так, что даже при большом желании, беременность никак не наступает. Естественно появляется вопрос – «Почему этого не происходит?», возникает волнение, подозрения на проблемы со здоровьем, ощущение беспомощности.

Итак, давайте разберемся, в каких случаях стоит беспокоиться, какие могут быть причины отсутствия беременности, когда стоит начинать лечение, и как правильно это делать.

Если вы вступили в брачные отношения и не предохраняетесь, а беременность не наступает, не стоит сразу впадать в панику. Для начала обратите внимание, в течение какого периода вы не можете забеременеть.

Если это время менее одного года, то беременность вполне возможна, потому как зачатие может наступить не сразу, ввиду индивидуальных особенностей.

По статистике, у 30% здоровых пар беременность наступает в течение 3-х месяцев после начала совместной жизни, в следующие 7 месяцев – у 60%, и приблизительно через год регулярной близости у 10%.

Если же период отсутствия беременности – более года, то стоит задуматься, возможно, это бесплодие. Но начинать нужно не с «накручивания себя» и придумывания болезней, а с посещения врача гинеколога. Это необходимо для диагностики заболевания, определения его причин и назначения лечения.

Отсутствие зачатия по причине проблем со здоровьем у женщины считается наиболее частым, и его профилактике и терапии медики отдают первостепенное значение.

Бесплодие – не приговор и в большинстве случаев поддается лечению. Необратимы лишь некоторые эпизоды, связанные с патологией, такой как отсутствие матки или яичников, серьезные дефекты в строении женских органов и др.

В остальных случаях можно и нужно выявить причины недуга и отыскать методы его лечения.

Если не обращаться к врачу в течение длительного времени, то можно обрести трудности в определении причин  такого диагноза и, соответственно, в выборе способа его врачевания.

К сожалению, в течение последних 20 лет, количество бесплодных пар увеличилось почти вдвое. Это стало насущной проблемой нашего времени и потому ученые и специалисты уделяют ей все больше своего внимания.

Возможными причинами такого роста бесплодных пар стали экологические факторы (загрязнение воздуха химическими веществами, радиацией, отходами промышленных предприятий), распространение вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики), широкое применение различных контрацептивов, увеличение абортов, повышение планки возраста вступления в брак и рождения детей, приверженность малоподвижному образу жизни и др.

Если специалист подозревает бесплодие, первой рекомендацией будет продолжение попыток зачатия с использованием простых механизмов ускорения этого процесса. Это могут быть благоприятные дни, когда у женщины происходит овуляция (созревание яйцеклетки).

На выручку придет тест на овуляцию (продается в аптеке) или процедура УЗИ. Некоторые женщины чувствуют приближение овуляции. Это могут быть болевые ощущения внизу живота, чаще с одной стороны, слева или справа, повышение либидо. В любом случае стоит прислушаться к своему организму.

Еще в качестве помощи рекомендуют принимать специальные позы сразу после близости.

Диагностика бесплодия, его формы и возможные причины

Если все-таки попытки зачать ребенка не увенчались успехом, специалисты берутся определить форму бесплодия и его возможные причины. В том случае, когда  женщина ранее не имела детей, форма бесплодия называется первичной. Если же до обращения с данной проблемой, у нее уже были беременности, то форма вторичная. Также определяют врожденное ли бесплодие или приобретенное.

Когда у обоих супругов репродуктивное здоровье в норме, но зачатие так и не происходит, следует сдать специальные анализы на совместимость. Если выясняется несовместимость – речь идет об иммунологическом бесплодии. Однако бывает, что муж и жена здоровы и прекрасно совместимы, а детей все нет. Врачи называют такое явление бесплодием неясного происхождения.

До постановки диагноза обязательно нужно исключить любые генитальные инфекции у обоих супругов, а при их наличии – полностью пролечить их.

Основные причины бесплодия

Что же может стать причиной столь серьезного заболевания? Причин может быть несколько, и они разнообразны. Приведем наиболее распространенные из них.

• Расстройство овуляции. При цикле короче 21 дня или длиннее 35 дней есть вероятность того, что яйцеклетка не созреет, либо не будет способной к оплодотворению.
• Нарушения в функционировании яичников. Могут быть спровоцированы гормональным сбоем.
• Непроходимость маточных труб. Сперматозоид и яйцеклетка не могут соединиться, т. к. проход в маточной трубе перекрыт. Такая аномалия может быть вызвана воспалительными процессами.
• Эндометриоз, спайки, поликистоз яичников, эрозия шейки матки. Данные патологии опасны, потому что вызывают гормональные сбои, способствуют бесплодию и даже развитию рака.
• Расстройство гормонального фона. Изменение гормонов могут привести к отсутствию менструации или овуляции. Проблема может быть связана с нарушением работы эндокринных желез.
• Малое количество и не качественность маточной слизи.
• Рубцы на матке, а также ее травмы, перенесенные ранее аборты.
• Синдром истощения яичников, приведший к раннему климаксу.
• Чрезмерная сопротивляемость организма или иммунное бесплодие. Иммунитет воспринимает сперматозоиды или эмбрион как патогенные тела и атакует их.
•  Избыточный вес и нарушение обмена веществ, что приводит к сбоям гормонов.

Как правильно провести диагностику бесплодия

Первый шаг – это поход к гинекологу. Выслушав вас, специалист примет решение, какие анализы и обследования необходимо сделать. Это могут быть анализы крови, мазки, УЗИ, посещение других специалистов, таких как эндокринолог, маммолог и пр.

Возможны различные обследования в течение длительного времени, т. к. анализы не всегда сразу дают однозначный ответ. Среди множества факторов необходимо найти первоначальную причину бесплодия.

Наиболее распространенные методы обследования при бесплодии:

– Оценка овуляции (гормональные исследования, УЗИ мониторинг)

– Определение проходимости маточных труб (соногистерография – УЗИ с применением физраствора, вводимого в полость матки. Гистеросальпингография – рентген, с применением рентгенконтрастного вещества).

– Исключение спаек в малом тазу (лапароскопия – метод хирургии, при котором используется оптический прибор лапараскоп, вводимый в брюшную полость через небольшие отверстия. Очевидное преимущество такого метода исследования в том, что при выявлении аномалий (спаек, кист, и т. д.) возможно их одновременное удаление).

– Определение конфликта иммунологического характера между супругами (посткоитальный тест – определение подвижности и количества сперматозоидов в цервикальной слизи, обнаружение антиспермальных антител в шеечной слизи, которые вырабатываются женским организмом и угнетают сперматозоиды).

Методы лечения женского бесплодия

В современном мире медицина обладает большими возможностями в диагностике, определении причин бесплодия и его эффективном лечении. Если эта проблема коснулась вас, то главным желанием будет исцеление от серьезного недуга.

Чтобы получить это исцеление необходимо в первую очередь быть едиными с супругом. Процесс лечения может потребовать от вас много сил и времени. Поэтому важна поддержка со стороны любящего мужа, его понимание, теплота и забота. Не каждая женщина психологически может выдержать неудачные попытки забеременеть. Хорошо, если ваш супруг будет иметь такое же желание зачать ребенка, как и вы.

Как же лечить данный недуг? Как у любого заболевания все зависит от причины, его вызвавшей.

Если это инфекции половых органов, то лечиться нужно от них. Необходимо провериться обоим супругам и провести соответствующую терапию. Воспалительные процессы у женщин и вызванные ими гинекологические заболевания подлежат диагностике и тщательному лечению, назначенному специалистом. Курс, направленный на выздоровление, необходимо  старательно выполнять и не отлынивать.

Большое значение имеет общее состояние организма перед тем, как женщина начинает пытаться забеременеть. Возможно, присутствуют сопутствующие заболевания, препятствующие наступлению беременности. Это могут быть отклонения в работе эндокринных желез, гормональный дисбаланс и др. Для достижения положительного результата необходимо пролечить эти болезни у соответствующего специалиста.

Когда причина в нарушении менструального цикла или овуляции, не стоит унывать. Все это излечимо, гинеколог поможет вам в решении данной проблемы. Возможен прием гормонов или другие методы.

Бывают случаи, что месячных нет по несколько месяцев, но это не значит, что репродуктивная функция утрачена. С помощью специальных лекарств иногда можно добиться одного или двух циклов, в которые произойдет зачатие.

Грамотная гормональная терапия дает положительный результат в 70-80% случаев.

Иммунологические проблемы, а также проблемы, связанные с маточной слизью и трубами тоже имеют решение. Известен такой метод лечения, как инсеменация спермой мужа (введение искусственным путем спермы мужа в полость матки). Минуя иммунный барьер, сперма беспрепятственно попадает в матку, что положительно сказывается в 40% случаев.

Нарушения, связанные с лишним весом, корректируются не только медикаментозно. Применяются физические нагрузки, специальные диеты, физиолечение.

При анатомических дефектах матки лечение заключается в проведении реконструктивно-пластических операций. Вероятность забеременеть после этих манипуляций составляет 15-20%.

Бесплодие в результате эндометриоза лечится лапароскопической эндокоагуляцией с последующим медикаментозным лечением. Эффект очевиден у 30-40% женщин.

Самой сложной формой бесплодия в плане лечения является форма неясного происхождения. В данных случаях некоторые специалисты рекомендуют методы искусственного оплодотворения. Русская Православная Церковь значительно ограничивает экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), предоставляя определенные требования:

1) в процессе могут принимать участие только родители, не привлекая к этому посторонних;

2) исключение «запасных эмбрионов», которые впоследствии уничтожаются;

 3) отрицание суррогатного материнства, т.к. теряется связь между матерью и ребенком и рождение не может быть коммерческой сделкой.

Для принятия такого серьезного решения нужно обязательно посоветоваться с вашим духовным отцом.

К сожалению, желая получить исцеление, многие женщины прибегают к народной медицине, игнорируя при этом мнение врачей.

Конечно, есть травы и растения, которые помогают в определенных случаях, но выписывать их должен врач. Тогда и вреда не будет и пользы ждать можно.

Женщине не стоит забывать о своем предназначении. Бешеные ритмы жизни, стрессы по этому поводу, вредные привычки, случайные связи, откладывание рождение детей на более поздний возраст – все это, в конечном счете, может привести к тому, что в тот момент, когда вы захотите стать матерью, этого не произойдет.

Бесплодие – диагноз, который пугает, приводит в ступор, заставляет чувствовать себя неполноценной. Чтобы этого не произошло, постарайтесь подготовиться к тому, что в будущем вы станете мамой. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, избегайте стрессов, постарайтесь жить в гармонии с супругом.

Если вы услышали от врача такой диагноз, не отчаивайтесь. При наличии этого недуга думайте, что главное для вас это исцеление. Пройдите обследование и строго выполняйте лечение, назначенное специалистом.

Помните, что безвыходных ситуаций не бывает и на все воля Божья. Пусть молитва станет помощником на вашем пути. Сходите в храм, исповедуйте грехи и причаститесь, ибо святое Причастие лечит нашу душу. А когда душа здорова, тогда и тело меньше болеет.

В практике известно немало случаев, когда медицина ставила приговор – бесплодие, лечению не подлежит. А женщины шли в храм и молились, ездили по святым местам, купались в источниках и… рожали! Рожали и не одного ребеночка. Медики лишь разводили руками и говорили, что такого быть не могло, это чудо!

Всегда остается возможность усыновления малыша. Не стоит этого бояться, ведь в нашей стране столько деток, которые нуждаются в любви и заботе родителей. Примите дитя во имя Христа, и вы сделаете великое дело. А возможно Господь наградит вас и пошлет в будущем своего ребенка. Такие эпизоды тоже имели место в истории.

Как бы ни сложилось в жизни, не теряйте надежду, просите исцеления у Господа, и дано будет вам по вере вашей.

Источник: http://blagozdravnica.ru/besplodie-vozmozhny-e-prichiny-i-kak-borot-sya-s-bolezn-yu/

Диагноз «бесплодие». Как смириться и заново научиться жить?

Здравствуй, милая! Услышав о страшном диагнозе «бесплодие», ты впала в ступор? Вы с мужем так долго планировали ребенка, но врачи сказали, что шансы минимальны? Предложили альтернативные способы зачатия и даже порекомендовали подумать об усыновлении? Я понимаю, что твоя жизнь разделилась на две части. И сложно смириться с мыслью, что в вашем доме никогда не зазвучит детский смех. Но не нужно ставить на себе и отношениях крест. Бездетные пары могут жить долго и счастливо, словно в сказке. Главное, не отчаиваться и верить в светлое будущее. Как? Сейчас узнаешь.

Больше информации

Знаешь ли ты, что диагноз «бесплодие» ставят всем парам, у которых не получилось зачать ребенка в течение года? Это не приговор. Значит, вам с мужем предстоит долгое хождение по врачам и многочисленные исследования. Придется сдать не один литр крови и пройти УЗИ органов малого таза.

Понимаю, что в твоей голове поселилось отчаяние. Хочется спрятаться от всего мира и плакать. Ты постоянно спрашиваешь бога или Вселенную, за что такое наказание, но не получаешь ответа.

Зачем нужны деньги, квартира, машина и хорошая должность, если не будет самого главного? Возможно, врачи ошиблись? Поставили неправильный диагноз.

У тебя будет задержка, а тест покажет долгожданные две полоски.

Нужно встряхнуться. Умыться, позавтракать и начать сбор информации. Изучи свою проблему. Почитай специализированную литературу. Нет, не посты на форумах, а именно медицинские книги, журналы и диссертации.

Ты поймешь, что надежды нет лишь в случаях, когда женщине полностью удаляют матку или яичники. При первичном и вторичном, а также психологическом бесплодии можно забеременеть. Конечно, если ты не опустишь руки.

Проконсультируйтесь с мужем у другого специалиста. Найдите врача, который берется даже за самые сложные случаи. Не бойся спрашивать о диагнозе и своих шансах. Рассмотри различные методы лечения.

Доверяй врачу, которого выбрала, и выполняй все рекомендации. И помни, что чудо случается.

Иногда пары, которые смирились со своим диагнозом, неожиданно становятся самыми счастливыми родителями спустя 7–10 лет и больше.

Зачем я это делала

Постепенно ты осознаешь, что диагноз верный. И тогда отчаяние и отрицание сменяется злостью. Ты ненавидишь свое тело. Этого предателя, который не может подарить миру новую жизнь.

Начинаешь вспоминать, как в молодости любила носить короткие юбки в двадцатиградусный мороз и сидеть на холодных лавочках. Ругаешь себя за то, что курила в университете и злоупотребляла спиртным.

А если ты когда-то сделала аборт, то даже страшно представить, что сейчас творится в твоей голове.

И даже злосчастный аборт, сделанный по глупости, никак не отразился на здоровье матки и придатков. Просто однажды в твоем организме произошел сбой.

Он мог возникнуть даже из-за неприятного разговора с начальником или ссоры с мужем. Неужели теперь нужно наказать босса или убить партнера?

Прошлое изменить нельзя. Не нужно винить двадцатилетнюю себя во всех грехах и впадать в депрессию. Чем дольше организм находится в состоянии стресса, тем сильнее обостряются хронические заболевания. И появляются новые проблемы со здоровьем, которые уменьшают шансы на зачатие долгожданного ребенка.

Пойми, что у тебя есть только сегодняшний день. За 24 часа можно найти способ, как восстановить репродуктивную функцию. Попробовать гормональные препараты или согласиться на хирургическое вмешательство. Составить план, как накопить деньги на ЭКО. Подумать об усыновлении или суррогатном материнстве.

Главное, перестань себя винить и постоянно думать, что если бы вы решили завести ребенка еще 5 лет назад, то все было бы замечательно. Если хочешь кого-то ненавидеть, то злись на болезнь. Борись с диагнозом. Но хватит уничтожать себя! Ты не виновата. И муж. И даже врачи, поставившие диагноз. Просто так получилось. Прими это и двигайся дальше.

Обсуди проблему

Пережить страшный диагноз непросто. Хочется бросить перспективную должность, закрыться в спальне и подать на развод, чтобы не портить мужу жизнь. Ведь тебе не дает покоя мысль, что у здорового партнера могут быть дети.

Только с другой женщиной, к которой он обязательно уйдет. И если не сейчас, то через 10 лет. Богатое воображение рисует беременную любовницу, обязательно молодую и красивую.

Депрессия усиливается, и тебе становится все сложнее с ней бороться.

Не совершай главную ошибку большинства женщин, узнавших о бесплодии. Не отдаляйся от второй половинки. Не возводи каменную стену между собой и мужем. А просто сядь и поговори. Обсуждать страшный диагноз сложно. Особенно, когда кажется, что из полноценной и целеустремленной женщины ты превратилась в человека с ограниченными возможностями. Без права на голос и существование.

В действительности ты остаешься собой. Бесплодие не превращает женщину в неполноценное существо. Разве ты потеряла свое остроумие, профессиональные навыки и знания? Стала плохим специалистом или неинтересным собеседником? Неужели ты прекратишь общение с лучшей подругой, если узнаешь, что она не способна зачать и выносить ребенка? Станешь ее осуждать или ненавидеть?

Милая, ты остаешься полноценной и талантливой девушкой, у которой впереди много счастливых моментов. Продолжай планировать свое будущее, но делай это вместе с мужем. После услышанного диагноза нужно не прятаться в собственной раковине, а открыто обсудить проблему.

Спроси, что думает муж о поставленном диагнозе? Способен ли партнер смириться с отсутствием детей? Согласен с любым твоим решением? Готов поддерживать в трудные моменты? Сдавать анализы, консультироваться с врачами, проходить дополнительные обследования? Утешать и вытирать слезы, успокаивать и бороться с твоей депрессией?

Объясни, что в первые месяцы будет очень трудно. Парам, которые мечтали о ребенке, сложно навсегда забыть о своих желаниях. Женщина должна смириться с поставленным диагнозом. Переключить внимание на другие вещи. Например, заняться собственной карьерой или уволиться и отправиться в кругосветное путешествие.

Постарайся больше времени проводить с мужем. Только не сидите вдвоем в квартире. В четырех стенах сложно избавиться от навязчивых мыслей и депрессии. Выходите в свет. Покупайте билеты на кинопремьеры и музыкальные концерты.

Посещайте выставки и кафе. Проводите выходные в горах или на берегу моря. Гуляйте по парку, занимайтесь танцами или йогой. В мире много интересных и необычных увлечений.

Главное, поддерживайте друг друга, если не хотите потерять любовь. 

Страшные диагнозы или сближают людей, или разъединяют. И если твой мужчина не выдержал и ушел, постарайся сильно не расстраиваться и не грустить. Значит, человек был не готов пройти с тобой сквозь огонь и воду.

Тогда зачем нужен такой партнер, который бросает в трудную минуту? А ты заслуживаешь счастья.

И обязательно обретешь новую цель в жизни, а когда утихнет боль, сможешь построить новые, более крепкие и прекрасные отношения.

Новые знакомства и увлечения

Сейчас кажется, что во всем мире ты одна с таким диагнозом. Остальные люди могут родить ребенка в любой момент, когда захотят. И только вы с мужем встретите старость в гордом одиночестве. В действительности есть много бездетных пар, которые прошли через отрицание, гнев и принятие. Попробуй найти и пообщаться с женщинами, которым врачи поставили такой же диагноз. 

Напиши в группы или форумы. Затем пригласи пару в кафе или к себе домой. Поверь, они с радостью поделятся своими переживаниями и дадут несколько действенных советов. Ты поймешь, что не нужно зацикливаться на проблеме. Научишься жить с бесплодием и обретешь надежду.

Если тебе нужно о ком-то заботиться, проводи свободное время в приютах для животных или домах для престарелых. Когда человек помогает другим людям, у него не остается времени на депрессию и мрачные мысли. Можешь заботиться о малышах из детдома, если чужие дети не вызывают приступ злости и агрессии.

Обсуди свой диагноз с близкими друзьями и родственниками. Пускай родители, братья и сестры поддержат тебя в трудную минуту. Попроси окружающих людей не говорить о беременности, младенцах и других триггерных вещах. Если кто-то из родственников или подруг продолжает обсуждать пеленки, первые зубы и счастье материнства, прекрати с ним общение. Береги свои силы и нервную систему.

Семейные праздники ухудшают твое эмоциональное состояние? Сложно смотреть на веселых и счастливых родственников? Тебе не обязательно посещать все мероприятия. Особенно, крестины и дни рождения чужих детей. Семья и друзья должны понять и принять твое состояние. 

Питомцы и другие цели

Заменить ребенка может домашнее животное. Возьмите с мужем котенка или щенка. Четвероногий питомец нуждается в заботе и любви. Животные спасают от чувства одиночества и депрессии. Они помогают при психологическом бесплодии.

Женщина, у которой есть собака или кошка, переключает все внимание на своего подопечного и расслабляется. Исчезают подсознательные блоки, которые мешали ей забеременеть, и через некоторое время тест показывает вторую полоску.

Если кажется, что кошки и собаки не заменят ребенка, а об усыновлении или суррогатном материнстве ты думать не хочешь, обратись к психологу. Профессионал поможет переключиться на работу или хобби. Расскажет, как справиться с мыслями о собственной неполноценности и депрессией. Выпишет таблетки для успокоения нервной системы. Ты научишься жить со своим диагнозом. Обретешь новый смысл жизни.

Консультация у психотерапевта тебе не по карману? Тогда попробуй проработать проблему самостоятельно. Начни с главного. Спроси у себя, зачем тебе нужен ребенок. Женщин с ранних лет учат, что их главная обязанность – стать хорошей матерью.

Некоторые девушки начинают думать о беременности под давлением бабушек, которые хотят внуков. Других к мысли о детях подталкивают мужья. Они с горящими глазами рассказывают о коллегах, играющих с сыновьями в футбол.

Мечтают вслух о наследнике, который должен сохранить древнюю фамилию.

Но если женщина сядет и проанализирует желание родить ребенка, окажется, что на самом деле она хотела стать владелицей салона красоты и отправиться в кругосветное путешествие. А младенец ассоциируется только с бессонными ночами, грязными памперсами, нехваткой денег и отсутствием перспектив.

Да, многим девушкам сложно признаться даже себе самой, что ребенок не главное в жизни. Но не бойся «неправильных» мыслей. Возможно, Вселенная не наказала тебя, а дала возможность реализовать желания. И муж, если он любящий и понимающий, поддержит тебя в этот сложный период.

Пишите письма благодарности и рассказывайте друг другу, за что вы любите вторую половинку.

Дорогая читательница, с диагнозом «бесплодие» сложно смириться. Тебе понадобится время, чтобы осознать и принять новую себя. Но вы с мужем обязательно справитесь. Просто помни, что жизнь не заканчивается, а ты достойна быть счастливой.

Источник: https://zhenskiy-otvet.ru/psikhologiya/item/352-diagnoz-besplodie-kak-smiritsya-i-zanovo-nauchitsya-zhit

Психологическое бесплодие — причины, как избавиться

Хорошо, когда после семейного решения о наследнике женский организм готов осуществить задуманное. А если все попытки увеличить семью равняются нулю? Что необходимо предпринимать в таких случаях и как, прежде всего, бороться с мыслью о бесплодии? Как реагировать на колкие намеки родителей о предстоящей пенсии без маленьких внучат?

Ожидание – очень тягостное занятие. Обидным становится то, что с физиологической точки зрения все предпосылки для зачатия имеются, а результат теста продолжает маячить одной полоской. Неужели измерение температуры, составление графика, выбор дней для интимной близости останутся пустой тратой времени. Попробуем разобраться в причинах и наметить пути преодоления создавшейся ситуации.

Идиопатическое бесплодие

Что это такое? Это неспособность медицинским путем выявить истинные причины бесплодия пары. Данному заболеванию больше подвержены мужчины, нежели женщины.

Идиопатическому бесплодию подвержен каждый третий мужчина. Но проблема не всегда в сильной половине человечества.

Причины ИБ:

• утолщение стенок яичника, что затрудняет прохождение сперматозоидов;
• нездоровый образ жизни и вредные привычки;
• возраст женщины;

Лечение обычное: сначала сдача всех анализов и выявление физиологических причин появления недуга, а затем коррекция образа жизни: диеты, фитнес, йога, и т.д. Если это не помогает,  то обращение к вспомогательным репродуктивным технологиям.

Но часто, причины бесплодия лежат на поверхности и связаны они с более приземленными факторами — психологическими (не готов/ва, боюсь, а что если… и т.д.).

Что такое психологическое бесплодие

В медицине существует понятие «психологическое бесплодие». Несложно  расшифровать название и догадаться об источнике заболевания.

После многократных исследований врачи констатируют свое бессилие и предлагают воспользоваться услугами психотерапевтов, которые помогают отыскать истинную причину.

Оказывается, недостаточно обладать прекрасными физическими данными, чтобы насладиться материнским счастьем.

Иногда малейшее отклонение организма от нормы, добавленное неустойчивостью нервной системы перевоплощается в грандиозную проблему. Гинекологи, выполнив свою задачу, разводят руками и советуют подождать. Психологи стараются окунуться в прошлое и найти разгадку сегодняшней ситуации. Физиологический уровень более податлив для лечения, чем психологический.

Причины возникновения психологических проблем

Выявление симптомов является началом успешной борьбы. Специалисты выделяют самые частые психологические причины бесплодия. Это, прежде всего:

1. Боязнь беременности и тяжелых родов.
2. Несохраненное зачатие и безуспешные роды в прошлом.
3. Недоговоренность в семье.
4. Страх остаться бесформенной, лишиться стройной фигуры.
5. Чрезмерное желание быть матерью.
6. Страх упущенного времени и детородных возможностей.
7. Постоянный натиск со стороны близких людей.
8. Боязнь будущих болей и непредвиденных травм.
9. Неуверенность в выполнении материнских задач.
10. Психологические нарушения из детства.
11. Боязнь предстоящих перемен.
12. Негативный опыт общения с родителями.
13. Осуждение обществом и знакомыми появление малыша.

Проблемы и возникшие чувства

Неудачи приводят к ухудшению состояния. Возникают серьезные проблемы бесплодия, которые тянут за собой негативные чувства:

• Излишнюю подавленность;
• Ощущение неполноценности;
• Несостоятельность женского начала;
• Отсутствие развития и реализации идей.

В совокупности эти чувства угнетают психику и становятся барьером. Время неумолимо движется вперед, а традиционная медицина с прекрасным оборудованием и диагностикой бессильна. Что делать и где найти волшебную палочку, исполняющую заветные желания? Многие семейные пары сталкиваются с психологическим бесплодием.

Человеческий организм не разгадан до конца. Во время стрессовых ситуаций нервная система блокирует отдельные функции органов, защищая их от излишних эмоций, перенапряжения и волнения. Получается, что выключая определенные задачи, организм программирует снижение перегрузок, создавая необходимый баланс.

Удивительно! Бывают необъяснимые случаи, когда семейная пара, взявшая на воспитание ребенка из детского дома, через время получает в довесок своего собственного. Видимо заботы о малыше перекрывают мысли о беременности. Наступает успокоение и внутренняя гармония.

Начало избавления

Признание существующих страхов является стартовой точкой. Как избавиться от собственного разочарования, неуверенности. Прежде чем отправиться к специалисту, ответьте честно на вопросы:

• Из-за чего возникло желание иметь ребенка?
• Какие цели преследуют рождение малыша?
• Что новорожденный принесет в вашу жизнь?

Психологи утверждают, что психологическим бесплодием страдают женщины, которые успешны, любимы, состоятельны. Они слишком эмоциональны. Опираясь только на собственные силы, их мировоззрение отталкивает веру в Бога и исключает таинство. Пользуясь предыдущим опытом для достижения целей, им хочется прогнозировать свою жизнь.

Попробуйте отпустить мысли о ребенке и переключиться на интересное занятие, способное увлечь на несколько месяцев. Блокировка отпадет сама собой и долгожданный крик новорожденного прозвучит для вас. Пока вы не готовы стать матерью, время перемен не приходит.

Если желанная беременность не наступает, обратитесь за помощью к специалисту. Психолог  в содружестве с другими врачами разработает ряд мер по восстановлению организма и направят его потенциал в нужное русло. Тесты, анализы сделают свое дело и найдут ключик к решению загадки.

Как избавиться от психологических причин бесплодия — методы лечения

Перинатальная психология подразумевает коррекцию психологической несостоятельности для зачатия и беременности. Как проходит лечение? В чем заключаются методы? Прежде всего, это:

• Групповой аутотренинг. Коллективные встречи на фоне одинаковой проблемы создадут опору и возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны. Иногда такой взгляд помогает реально оценить трудности и получить уверенность в завтрашнем дне. Командная борьба лучше, чем сражение в одиночестве.
• Самовнушение. Ежедневно повторяющиеся фразы имеют фундаментальную силу. Психолог обязательно составит нужные предложения, дающие стойкую веру для исполнения сокровенных желаний.
• Визуализация проблемы. Врач предлагает женщине представить себе, что плод уже находится внутри её. Создавая видимость зачатия, человек продумывает ощущения радости и счастья. Происходит внушение и мозг начинает думать в этом направлении, чтобы сохранить полученные эмоции и впечатления.

Несколько советов для лечения бесплодия

• Перестаньте обращать внимания на месячные циклы и наслаждайтесь сексом и близостью с любимым человеком. Время неумолимо движется вперед и после рождения малыша выкроить минуты и побыть вдвоем будет непросто.
• Интимные отношения должны быть раскрепощенными, подразумевая передачу друг другу нежности и ласки. Когда вы думаете о зачатии, ни о каком расслаблении не может идти речь. В голове единственная мысль: «Нам нужен ребенок».
• Будьте романтиками и дарите милые подарки. Окружайте семейные отношения теплом. Проводите больше времени вдвоем. Просматривайте легкие фильмы. Отправляйтесь за город. Природа вдохновляет и дает поток свежести.
• Разговаривайте о сокровенных желаниях и мечтах, не боясь выглядеть смешным и неуклюжим. Семья создается для того, чтобы два совершенно разных человека объединились и выдали миру маленькое чудо.

Внимание! Перестаньте читать в интернете форумы, где рассказывается о сложностях при родах. Описанные фатальные случаи касается только тех личностей, которые это пережили. Для вас готовится совершенно иной сценарий.

Опыт многих женщин показывает, что как только они отпускают навязчивую мысль о том, что нужно забеременеть, без самообмана, а действительно по настоящему и искренне признавшись себе в этом, то беременность наступает в ближайшее время.

Основные моменты лечения

Психологическое бесплодие у женщин в большинстве удачно лечится и помощь специалистов приближает заветную цель. Женщина должна понимать серьезность проблемы. Если её не решать, неуверенность затмит следующие задачи. И по происшествию лет этот накопленный комок превратится в большую глыбу, которая разбивается, увы, только медицинскими препаратами.

Регулярность посещения консультаций создают надежду на выздоровление. Не пропускайте занятия с психологом, корректирующего ваши мысли, взгляды и желания. Техника релаксации, простые упражнения, йога, медитация – множество способов для преодоления стресса. Вы выбираете для себя наиболее приемлемый.

Значимые факторы бесплодия

Психологический фактор бесплодия включает два уровня: беременность – навязчивая идея и неготовность быть матерью.

Фактор №1. Женщина, находящаяся под грузом постоянных стрессовых ситуаций, приобретает заболевание под названием «стрессовая дисфункция яичников». Неудачи на работе и в личной жизни, большое физическое напряжение, навязчивое желание родить малыша становятся причиной бесплодия.

Способность сокращений маточных труб снижается. Яйцеклетка не созревает и не оплодотворяется. Из-за постоянных негативных мыслей гормональный фон нарушается и женщина, переживая неудачи, относится к зачатию, как к тяжелым обязанностям.

Фактор№2. Неподготовленность к материнству провоцирует выкидыши. Организм не желает принять то, что ему приказано отвергнуть. Понаблюдайте за своими мыслями и высказываниями на тему рождения малыша.

Различие между мужским бесплодием и женским

Важно понимать, что психология бесплодия у супругов значительно отличается.

Эта таблица может быть продолжена в зависимости от индивидуального подхода к каждой отдельной паре. Психологическое бесплодие – важная проблема. Отнеситесь к ней серьезно и ответственно. Но при этом не нужно паниковать, если с физиологическими проблемами сложно справиться, то с психологическими можно и нужно работать, и начинать лучше как можно раньше!

Источник: https://story-woman.ru/psihologia/kak-izbavitsya-ot-psixologicheskix-problem-besplodiya/

Клиника ЭКО | Как справиться с «психологическим» бесплодием?

Казалось бы, нет ничего проще, чем зачать ребенка, однако многим парам это не удается. Неспособность к зачатию наносит удар по самолюбию.

Часто это негативно сказывается на сексуальной жизни, которую начинают рассматривать как «источник» бесплодия.

О том, как справиться с «психологическим» бесплодием читателям сайта рассказывают представители фармацевтической фирмы «Ferring Pharmaceuticals» — одного из лидеров производства препаратов для лечения бесплодия в России.

«Вопрос касается так называемого психологического бесплодия.

Существует ли такой феномен на самом деле, есть ли научно обоснованные факты, доказывающие, что психологическое состояние женщины каким-то образом влияет на наступление у нее беременности? В этой связи также интересно узнать, какие рекомендации можно дать парам, проходящим курс лечения бесплодия, особенно методом ЭКО. С уважением, Елена»

Казалось бы, нет ничего проще, чем зачать ребенка, многим парам это не удается. Неспособность к зачатию наносит удар по самолюбию. Часто это негативно сказывается на сексуальной жизни, которую начинают рассматривать как «источник» бесплодия.

В действительности, большинство людей считают бесплодие логическим следствием сексуальной жизни.

О том, как справиться с «психологическим» бесплодием читателям сайта рассказывают представители фармацевтической фирмы «Ferring Pharmaceuticals» — одного из лидеров производства препаратов для лечения бесплодия в России.

Неспособность к зачатию влияет на Ваше чувство собственного достоинства. Иногда это негативно сказывается на сексуальной жизни, которую начинают рассматривать как «источник» бесплодия. В действительности, большинство людей считают бесплодие логическим следствием сексуальной жизни.

Со временем секс перестает приносить вам радость и прекращается в тяжелую обязанность. Вы и Ваш партнер начинаете ощущать отсутствие спонтанности из-за постоянных медицинских процедур, измерения базальной температуры и секса по расписанию. Вы перестаете замечать друг друга и забываете, какие романтические чувства сблизили Вас.

Эти чувства могут негативно сказаться на Вашей сексуальной жизни. Но важно помнить, что Вы можете помочь друг другу пережить это трудное время. Старайтесь все делать вместе за пределами спальни и планировать свое будущее. Делитесь друг с другом своими чувствами. Помните, что Ваша совместная жизнь богата и разнообразна и не определяется только Вашей способностью к зачатию.

Бесплодие и Ваши взаимоотношения

Бесплодие может сильно повлиять на взаимоотношения, на физическое, психологическое, социальное и экономическое состояние обоих партнеров. Как правило, пары испытывают широкий спектр чувств, в том числе:

Злость на то, что бесплодие мешает им жить.Раздражение на несправедливость при лечении бесплодия: женщине приходится преодолевать больше трудностей и проходить более болезненные процедуры по сравнению с мужчинами.Разочарование, что существующие методы лечения не гарантируют рождение ребенка, даже после того, как будет потрачено много времени и эмоциональной энергии.Желание бороться и контролировать процесс.Болезненная чувствительность и ранимость.Ощущение, что секс — это скука.Невозможность строить краткосрочные и долгосрочные планы.Самобичевание: «Наверное, я не заслуживаю ребенка«.Чувство вины: «Если бы мы сделали то-то и то-то, у нас был бы ребенок».

Советы мужчинам

Мужчина беспокоится о Вас и о том, каким образом бесплодие влияет на Ваши отношения. Бесплодие это проблема пары, и лучше ее решать совместно, усилиями обоих партнеров. Вот несколько способов, благодаря которым Вы сможете помочь женщине в это трудное время.

Научитесь слушать. Спросите свою супругу, хочет ли она с Вами поговорить. Дайте ей понять, что Вы всегда готовы выслушать ее. Слушая, пытайтесь быть объективным и готовым помочь. Напомните ей, что Вы будете любить ее, несмотря ни на что. Если ей нужна дополнительная поддержка — например на консультации, — сходите вместе с ней на консультацию, а если необходимо, посетите врача сами.

Будьте чувствительным. Не пытайтесь притвориться, что все в порядке. Не считайте ее чувства незначительными и не давайте пустых обещаний.

Будьте терпеливым. Помните, что решение проблемы бесплодия — это процесс, требующий временных затрат. В бесплодии нет никаких гарантий, никаких правильных ответов и никаких скоропалительных решений. Вашей супруге тоже придется быть терпеливой по мере того, как ее чувства будут меняться. Не принижайте и не оценивайте ее чувства. Просто позвольте ей чувствовать, и дайте ей время.

Будьте хорошо информированным. Это поможет Вам сохранить перспективное видение того, какие разнообразные альтернативы существуют у Вас как у пары. Чем больше у Вас информации, тем более обдуманные решения Вы оба сможете принять.

Делайте все вместе. Маленькие совместные развлечения — например завтрак вдвоем, поездка по магазинам или посещение музея — помогут женщине почувствовать, что жизнь не сводится только к бесплодию.

Помните, что Ваша готовность выслушать и помочь по-настоящему помогут женщине преодолеть стресс, который она испытывает. Возможно, бесплодие — это одна из самых трудных ситуаций, с которыми Вам когда-либо приходилось сталкиваться.

«Ferring Pharmaceuticals» Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

Источник: https://www.ma-ma.ru/encyclopedia/information-articles/kak-spravitsya-s-quot-psikhologicheskim-quot-besplodiem/

Сообщение Как справиться с бесплодием появились сначала на Здоровье мира.

Давно была доказана взаимосвязь стресса и бесплодия, но научные исследования на месте не стоят. Ученые предполагают, что сильный стресс может стать препятствием для удачного зачатия ребенка.

Это связано с тем, что душевное и умственное состояние женщин и мужчин, планирующих стать родителями, всегда оставались на первом месте.

Только после того, как будет уменьшено влияние стрессовых факторов на организм, можно задумываться о наступлении беременности.

Воздействие стрессовой ситуации на женское и мужское бесплодие

Если говорить о женщинах, то затяжная стрессовая ситуация может добавить проблем их организму.

Такие нарушения, прежде всего, связаны с нарушением цикла, с нарушением обмена веществ, с повышением артериального давления, с ухудшением пищеварения, с расстройствами в деятельности нервной системы.

При наличии таких отклонений оплодотворение будет откладываться, а поэтому одного желания женщины забеременеть будет мало.

Что касается представителей сильного пола, то на их организм затяжной стресс также оказывает отрицательное влияние. После переживания стресса и нервного перенапряжения у мужчин снижается потенция. Кроме этого стрессовые ситуации сильно влияют на качество спермы. В некоторых ситуациях сперма вообще перестает выделяться, а вместо этого она забрасывается в мочевой пузырь.

Почему стресс влияет на успешное оплодотворение?

Сбой в работе гормонов. Учеными доказана большая взаимосвязь стресса и бесплодия и известно, что выработка пролактина провоцируется именно стрессовой ситуацией. В результате этого выброс гормонов, которые нужны для того, чтобы яйцеклетка женщины созрела, прекращается. Яйцеклетка просто не закрепляется на эндометрии.

Негативная реакция на стрессоры.

При сильной стрессовой разрядке нервными волокнами передаются импульсы, которые отрицательно влияют на репродукцию организма, приводя к маточному гипертонусу и спазмам в маточных трубах.

Из-за этого даже полноценный созревший сперматозоид не в силах будет добраться до яйцеклетки. Не менее печальным является воздействие нервного импульса в момент стрессовой ситуации и на организм мужчины.

Стресс как признак «психологического бесплодия»

В ситуации, когда человек находится в раздраженном состоянии и испытывает нервное перенапряжение, он способен начать злоупотреблять алкогольными напитками и курением, а это уменьшает возможность зачать ребенка.

В связи с тем, что половые гормоны и гормоны стресса регулируются одним и тем же механизмом, некоторые женщины при переживании регулярных стрессовых нагрузок, имеют нерегулярную овуляцию, вследствие чего забеременеть становится гораздо труднее.

Именно поэтому многие супружеские пары сталкиваются с такой проблемой, как «психологическое бесплодие». Эта проблема имеет серьезные физиологические причины, что не дают возможности женщине стать матерью.

Причинами, которые могут вызвать психологическое бесплодие являются: стрессовые нагрузки, семейные проблемы, сбой работы нервной системы.

Во множестве случаев это расстройство появляется и тогда, когда девушка зациклена на том, что не может иметь детей.

В такой ситуации лучше всего сразу обращаться за помощью к профессионалам. Чем дальше зайдет в тупик такая проблема, тем труднее справиться с нею. К тому же, если не обращать внимание на данное расстройство и не приступить к его лечению, ситуация может сильно усугубиться, что в результате приведет к распаду семьи.

Психоэмоциональное состояние человека в основном зависит от личного восприятия реальности.

Именно поэтому перед тем, как планировать зачатие ребенка, важно разобраться со своими взглядами на жизнь, расставив приоритеты и приведя в порядок все непростые взаимоотношения с окружающими.

Что поможет снизить влияние стресса на организм?

• успокаивающий массаж,
• медитация,
• йога,
• рефлексотерапия,
• смена обстановки и путешествия,
• поиск нового для себя хобби,
• организация собственного досуга,
• прогулки на свежем воздухе,
• общение с приятными людьми,
• питье успокоительных настоек из лекарственных трав или мятного чая,
• физические нагрузки, например, плавание или пилатес.

Источник: https://www.eko-blog.ru/articles/vzaimosvyaz-stressa-i-besplodiya/

Взаимосвязь стресса и бесплодия

Такой неутешительный диагноз может быть следствием различных инфекционных заболеваний, как у женщин (воспаление органов малого таза, нарушение гормонального фона, эндометриоз и т.д.), так и у мужчин (простатит, гормональные нарушения и проч.). Но далеко не во всех случаях — это единственная (или основная) причина.

Эмоциональные причины бесплодия

Доказано, что одной из главных причин бесплодия является стресс. Еще совсем недавно считалось, что к этому причастна психопатология. Но наука не стоит на месте, факторы бесплодия активно изучаются учеными-медиками.

По мнению специалистов, стрессовое состояние может непосредственно влиять на гормональный фон женщины, тем самым препятствуя наступлению беременности. «Скрытое» влияние стресс оказывает на возможность мужчины и женщины иметь близкие отношения.

Здесь существует психосоматическая взаимосвязь, т.е. влияние психологических моментов на возникновение соматических болезней у человека. Также стресс может препятствовать пошаговому лечению бесплодия. Парам, которые по каким-то причинам не могут зачать ребенка, очень нужна поддержка и не только в лице друг друга, но и опытного специалиста — психолога.

Диагноз бесплодие

Когда врачами ставится такой страшный диагноз бесплодие, многие впадают в состояние, схожее с депрессией. Одни начинают винить себя том, что не способны иметь детей, самооценка снижается. Другие испытывают постоянное эмоциональное давление в своей же семье и близком окружении.

Есть и такие пары, которые начинают лечение, но слабо верят в его положительный результат.

Все эти психологические моменты серьезным образом влияют на бездетные пары: с таким состоянием сложно справиться, оно может стать причиной затяжной депрессии, следствием которой могут быть тяжелые заболевания.

Поможет ли лечение?

По мнению специалистов, самым трудным моментом является сомнение в том, что лечение даст желаемый результат. Семейные пары иногда постигает разочарование уже на первых этапах лечения. Довольно трудно после первых неудач перебороть себя и двигаться дальше, предпринимать все новые попытки, использовать не испробованные методы.

Кто-то решается на усыновление, кто-то пытается решить проблему с помощью искусственного оплодотворения (ЭКО), другие же применяют современные препараты при бесплодии и проходят дорогостоящие обследования и процедуры в заграничных клиниках. Но бывает так, что все усилия тщетны. И когда ситуация накаляется до предела, случается, что мнения мужа и жены по поводу решения проблемы расходятся, кажется, что они не понимают друг друга.

Возможность ЭКО оплодотворения

Все это тоже является следствием стрессового состояния и эмоциональной усталости, опустошенности. На этом фоне может возникнуть так называемое чувство потери самообладания и контроля. Это давящее чувство, когда приходит осознание того, что итог лечения, к сожалению, не зависит от их усилий и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Проблемы во взаимоотношениях

Иногда отношения семейных пар меняются не в лучшую сторону. Особенно часто это происходит, когда диагноз «бесплодие» поставлен только одному из партнеров.

Если причина в женщине, то у нее появляется страх того, что муж может уйти из семьи или просто найти себе другую женщину, способную родить ему малыша.

Мужчина часто прямо противоположно реагирует на свой диагноз — может предложить супруге развестись, чтобы она испытала счастье материнства в союзе с другим мужчиной.

Проблемы в интимной жизни

При лечении бесплодия супруги должны совершать половой акт в строго определенное время, обычно: середина цикла (менструального). Такие условия психологически влияют на обоих супругов. Незапланированная близость становится практически невозможной. У мужчин всё это может сказаться на эрекции, снижении влечения, а иногда и полной потере сексуального интереса.

Излишнее «внимание» родственников

Бывает, что близкие люди давят в этом щепетильном вопросе на бездетную пару. Естественно, что не все посвящены в суть проблемы, а только самые родные. А рассказывать всем столь личные моменты супруги, как правило, не хотят. И их можно понять. Такое повышенное внимание вызывает смешанные чувства и зачастую приводят к стрессу.

Способы решения проблем

Когда на долю молодоженов выпадает такое испытание, рядом обязательно должны быть те, кто может реально, но не навязчиво, помочь советом, консультацией, делом. Кого посвятить в суть проблемы решает только сама пара.

Чаще всего супруги обращаются к специалистам-психологам, ведь, во-первых, выговориться проще перед малознакомыми людьми, а во-вторых, это профессионалы с большим опытом работы в данной сфере.

Помощь психолога

Важные советы

1. Необходимо знать о том, что препараты, которые содержат гормоны, влияют на эмоциональный фон женщины: случаются частые перемены в настроении, плаксивость, депрессивное состояние. Поэтому нужно свести к минимуму подобные проявления, даря женщине только положительные эмоции и отвлекая ее от насущных проблем.2.

   Нужно попробовать внести изменения в интимную жизнь. Обязательно следовать рекомендациям врача (о благоприятном времени для близости), но и не забывать о половых отношениях в другое время.3. Не следует зацикливаться на зачатии. Эффект может быть обратным. Напротив, нужно отбросить лишние мысли, быть самим собой рядом с любимым, думать о нем.

   Положительные эмоции и настроение увеличат вероятность зачатия.4. Надо разговаривать друг с другом, хвалить свою вторую половинку, поддерживать.

   5. К вопросам и намекам родственников старайтесь относиться спокойнее. Наметьте определенную грань, за которую не стоит заходить даже близким людям.

   Ваша личная жизнь – это только ваша с мужем личная жизнь и ничья более.

Источник: http://net-besplodiyu.ru/vzaimosvyaz-stressa-i-besplodiya.html

Психологическое бесплодие — враг на пути к счастью!

Бесплодным считается брак, в котором на протяжении двух лет вследствие активных попыток зачатия, результаты всех стараний остались безуспешными. В действительности, бесплодие обескураживает и нередко становится самой настоящей неожиданностью для супружеской пары. Так как в большинстве случаев зачатие ребенка представляется как само собой разумеющееся.

По мнению большинства, беременность должна наступить, практически, сразу после начала открытой половой жизни.

Конечно, в основном числе случаев, бесплодие лечится, но сам диагноз выбивает из колеи и влечет за собой болезненные переживания, которые выливаются в глубокие психологические проблемы бесплодия.

Примечателен факт, что психология бесплодия первичного и вторичного, ровно, как и лечение различна. Вторичное бесплодие вызывает больший стресс, так как существует большая уверенность родить еще одного ребенка, после первой удачной беременности.

Научно доказано, что лечение не будет эффективным, если женщина испытывает стресс, причиной которого является бесплодие. Прежде чем разобраться, какое лечение, назначенное врачом, будет эффективно, важно выяснить причины, вызвавшие психологическое бесплодие. Сама по себе психология бесплодия требует более детального их исследования.

Эмоциональные переживания, связанные с диагнозом бесплодие

Специалисты считают, что психология бесплодия женщины и мужчины различны. Узнав о бесплодии, женщина часто:

• Испытывает шоковое состояние, а так же не верее, связаны с осознанием, что бесплодие, а вместе с ним жизненные планы разрушены. Шок длится недолго и, играя роль защитной реакции, он помогает смириться с действительностью;
• Отрицает факт о бесплодие. Отрицание возникает в первые дни, после постановки врачом диагноза о бесплодии. Отрицание за ближайшее время позволяет свыкнуться с мыслью о неудачных попытках забеременеть. Только пока женщина сокрушается о бесплодии — время на лечение, возможно, будет упущено и снижается в дальнейшем его эффективность;
• Испытывает чувство вины. Психология бесплодия женщины связывает это состояние, с какими – то совершенными поступками, например, с преждевременно начатой половой жизнью или ранее сделанным абортом (известно, что первичное бесплодие часто возникает после аборта). Кроме того, чувство вины связано с тем, что женщина лишает счастья воспитывать ребенка не только себя, но и супруга;
• Обращается к вере. Распространенная психология бесплодия женщины на возникновение проблемы. Как правило, женщина дает обещание пред Богом исправиться, часто начинает посещать  церковь, верить в чудо, например, в целебную силу икон, ради достижения желанной цели – быть матерью.

Как преодолеть психологические проблем бесплодия?

Психология бесплодия тесно связана не только с эмоциями, но и с физическим стрессом, к которому относятся различные болезненные инъекции гормональных препаратов, вызывающие  перепады настроения и способствующие стрессу.

К физическому стрессу относится: сдача анализов, в том числе спермограммы, различные оперативные вмешательства, которые сопровождаются болью и неприятными ощущениями. Ко всему этому присоединяется и финансовые растраты, которые так же можно отнести к стрессу.

В действительности, многие супружеские пары прекращают лечение бесплодия, только потому, что у них нет на это средств.

Соблюдая следующие рекомендации, можно избавиться от стресса, который связан с бесплодием:

• Важно осознавать, что психология бесплодия мужа и жены различна. Это следует учитывать обоим супругам, которые совместно пытаются решить данную проблему. Поэтому не стоит заставлять чувствовать мужа то же что чувствует жена. То есть следует относиться с уважением и пониманием к ощущениям своего близкого человека и не навязывать свои эмоции;
• Следует научиться концентрировать свое внимание на фактах, которые можно контролировать, например, бросить курить, а то, что не подвластно собственным желаниям – стоит оставить в покое, например, сокрушение о своем возрасте;
• Каждый раз, совершая попытку забеременеть, лучше надеется на лучшее, но в то же время быть готовым к худшему – так легче пережить чувство стресса. Узнав о бесплодии, важно настроить себя на попытки забеременеть не с первого раза, после того, как врач назначил лечение, а на протяжении 6- 12 циклов.

Информированность помогает осознать проблему

Намного приближает к решению проблемы бесплодия женщину знания о строении и функционировании репродуктивной системы, а так же в целом всего организма.

Это значит, что будет не лишним изучить свой организм, прочитав научно – популярные  издания книг, статей, посвященные медицине или задать волнующие вопросы своему лечащему врачу.

Женщина чувствует себя намного уверенней, если владеет информацией и понимает цель различных процедур.

Сочувствие – помогает успокоиться

Очень часто психология бесплодия сближает супружескую пару и, в то же время, отдаляет от своих близких родственников и друзей. Обычно непонимание и чувство стыда замыкают в себе мужчину и женщину. На самом деле, не все умеют злорадствовать или упрекать в бесплодии.

Очень часто, иногда даже от кого и не ожидаешь, согласны помочь справиться с проблемой не только эмоционально, но и материально родственники коллеги, а так же небезразличные посторонние люди. Достаточно переступить через свою стеснительность, а не делать вид, что все хорошо.

Таким образом, можно получить много поддержки как эмоциональной, та и финансовой.

Как бороться с трудными жизненными испытаниями?

Определенные моменты повседневности для бесплодной пары могут стать настоящим испытанием и вызывать сложную эмоциональную реакцию. Например, у подруги родился ребенок, по соседству в квартиру заселилась многодетная семья.

Важно помнить, что никто никого ни к чему не обязывает, то есть если событие с рождением ребенка подруги расстраивает – не обязательно ее идти поздравлять. Достаточно ограничится телефонным звонком.

Не стоит себя растрачивать на окружающие предметы (ту же рекламу с детским питанием или памперсами), которые тормошат душу и еще больше выбивают из колеи. Важно научиться контролировать свое психологическое настроение, свои эмоции.

А что будет, если не получиться никогда?

Эту страшную мысль гонит от себя любая женщина, мечтающая родить ребенка. Для нее время становится врагом, особенно это касается бесконечного ожидания дня следующих месячных. Последние дни перед месячными становятся настоящим испытанием. Убивает неопределенность.

Женщина прислушивается к любому сигналу, который может свидетельствовать о начале новой жизни, зародившейся в ее утробе. Если менструация задерживается, то это расценивается как маленькая радость, поселяется надежда и мысли о растущем животе, предстоящем декретном отпуске и т.д. Но спустя несколько дней наступает кровотечение.

Все надежды рушатся — так устроена психология бесплодия женщины, мечтающей о ребенке.

Надолго ли хватает надежды женщины, которая не забеременеет никогда? И стоит ли переживать все снова, совершая новые попытки забеременеть?

Есть ли жизнь после смирения?

Психологическое бесплодие – не навсегда, а лишь до момента, когда медикаментозное лечение бессильно. Психологическое бесплодие – разрешимая проблема мужчиной и женщиной с благоприятным исходом.

Если очередная попытка забеременеть не удалась, то стоит постараться сделать так, чтобы диагноз – бесплодие стал не приговором, а началом новой жизни. В данном случае – психология бесплодия должна поменять свои ориентиры. Это значит, следует смириться с тем, что своих, биологических детей, будучи в союзе с нынешним супругом, не будет никогда.

И именно в момент осознания, что ничего не получится, важно направить свою жизнь в новое русло и понять, что бесплодие – это не приговор. Действительно, для многих пар, как не странно, слово «смириться» вовсе не означает конец жизни, карьеры, семьи, а знаменуется новым этапом и приравнивается к началу совсем новых отношений, и чаще всего хороших.

Важно помнить, что психологические проблемы бесплодия присущи одновременно супружеской паре и разрешаются в двух случаях: когда женщине удается забеременеть или когда женщина, вследствие неудачного зачатия, смирится со своим бесплодием и начнет совсем другую жизнь, без постоянных, мучительных ожиданий.

Источник: http://hochurodit.ru/zhenskoe-besplodie/lechenie-psixologicheskogo-besplodiya.html

Психологическое бесплодие

Его выставляют в том случае, если пара совершенно здорова физически, но беременность все равно не наступает.

Причины

Есть очень много теорий о причинах возникновения психологического бесплодия. Психологические факторы, оказывающие влияние на организм еще недостаточно изучены. Существует даже отдельная наука психосоматика, которая изучает влияние подсознания на отдельные органы и системы.

Психологические проблемы, чаще всего возникающие в детстве, вызывают развитие патологического очага, импульсы из которого препятствуют наступлению беременности и даже могут стать причиной развития некоторых органических поражений. Человек может даже не помнить об этом, все происходит на подсознательном уровне. И выяснить истинную причину очень сложно, требуется серьезная работа с психологом.

Например, психологическое бесплодие у женщин может возникнуть из-за страха за свою жизнь, здоровье, проблемы в семье и многое другое. Женщина подсознательно боится родов, потому что когда-то в детстве слышала о смерти роженицы.

Интересно, что риск проблем во время беременности есть, и женщины планирующие иметь детей обычно хорошо себе представляют его, но детские впечатления кардинально отличаются от взрослых. Они не подкрепляются разумными доводами.

Девочки, пережившие этот стресс, не до конца разобравшись в сути, загоняют мысль об опасности глубоко в подсознание. Они вырастают, искренне хотят забеременеть, даже готовы на проведение сложных обследований, чтобы выяснить причины бесплодия. Но процесс в подсознании не устранен, и организм воспринимает беременность, как угрозу.

Также причиной запрета на беременность могут стать следующие страхи:

• Стать плохими родителями. Например, если есть опыт того как плохо взрослые обращаются с детьми, пусть даже это не касалось их самих.
• Оказаться в других социальных условиях. Ведь беременность и ребенок потребуют особого внимания, возможно, придется пусть и на время забросить карьеру, любимую работу, отказаться от шумных веселых вечеринок. Кроме того, женщины иногда считают, что беременность необратимо изменит их внешность, и подсознательно оттягивают этот момент. В когда ждать уже нельзя, зачать ребенка уже не удается. Страх закрепился на подсознательном уровне и бесплодие стало психологическим.
• Не справиться с материальными затратами. Здесь не только желание обеспечить детей всем необходимым, дать им хорошее образование, но и страх, что это потребует отказаться от своего материального благополучия.
• Неблагоприятный семейный анамнез, истории о неудачных беременностях, родовых проклятиях. Женщины склонны сами «накручивать» себя, искать подтверждения своим домыслам, даже в случайных событиях.

Нередко родители сами создают предпосылки для возникновения психологического бесплодия.

Постоянно пытаясь втолковать ребенку, что нужно получить хорошее образование, создать материальную базу для семьи, и только потом планировать детей, они создают предпосылки для страха забеременеть.

А так как сейчас многие подростки начинают жить половой жизнью с 14 лет, этот страх укрепляется в подсознании и приводит к развитию бесплодия.

Психология и беременность

Значение психологического фактора в эффективности лечения бесплодия трудно переоценить, поэтому каждый пациент, страдающий этим недугом, должен знать о том, какие эмоциональные реакции могут возникнуть в этот период:

• Психологический шок, сравнимый с ощущением «удара обухом по голове».
• Отрицание, когда пациент безуспешно убеждает себя в том, что в действительности он фертилен, что врачи ошиблись с диагнозом, и он может стать матерью/отцом без медицинской помощи.
• Вина. Частые психологические причины женского бесплодия – это угрызения совести за аборты, беспорядочные половые связи и иные факторы образа жизни.
• Злость. Пациент в ярости и агрессии недоумевает, почему бесплодие настигло именно его.
• Депрессия или полная подавленность, обусловленная длительным и не всегда успешным лечением.
• Одиночество и потеря контроля.

Отношения между супругами, у которых присутствует психологическое бесплодие, со временем становятся все более напряженными.

Женщины более склонны выражать свои эмоции, и они с нетерпением ждут каждой овуляции, стремясь совершить еще одну попытку зачатия. Мужчинам же более свойственно держать чувства внутри.

Общение

В повседневном общении женщины непроизвольно стремятся как можно подробнее обсудить проблемную тему, желая тем самым уменьшить внутреннее напряжение.

Мужчины – полная противоположность, они предпочитают вовсе не говорить о проблеме, поскольку это лишь усиливает боль.

Чтобы семейный быт не превратился в кошмар, супругам следует руководствоваться в своей жизни правилом «20 минут». Каждый день нужно выделять не более 20 минут, когда каждый из супругов может говорить на неприятную для него или для нее тему. Со временем психогенное бесплодие начинает восприниматься легче.

Секс

У многих супружеских пар, страдающих бесплодием, интимная близость превращается в скучную и неприятную рутину, направленную лишь на зачатие. Ухудшение качества половой жизни крайне негативно сказывается на взаимоотношениях между мужчиной и женщиной.

Таким парам рекомендуется хотя бы иногда заниматься любовью не по расписанию и с тревожными мыслями, а спонтанно и с целью получения удовольствия.

Психология и ЭКО

При бесплодии неясного генеза, к которому можно отнести и психологический тип бесплодия, репродуктологи рекомендуют ЭКО. Вспомогательные репродуктивные технологии позволяют обойти многие органические причины, препятствующие зачатию. Поэтому нередко, если истинная причина невозможности зачать ребенка не выявлена, после ЭКО наступает беременность.

Но когда бесплодие связано с психологическими проблемами даже при ЭКО возможны неудачи.

Чтобы этого избежать требуется психологическая подготовка и лечение. Несомненную помощь может оказать консультация психолога, психоанализ личности, чтобы выявить, какая ситуация, или информация запустила этот процесс.

Источник: https://altravita-ivf.ru/vse-o-besplodii/psikhologicheskoe-besplodie.html

Бесплодие – повод действовать!

Фото 24health.by

О том, когда пара считается бесплодной и что делать, рассказывает гинеколог-эндокринолог, к.м.н., врач высшей категории, директор клиники «Семейный доктор» Зорикто Даржаев.

Изначально «бесплодие» – это только медицинский термин. Это не значит, что в будущем у семейной пары не будет детей. Просто по каким-то причинам с зачатием пока не получается.

Когда речь идет именно о бесплодии?

Бесплодной можно назвать пару, которая, живя регулярной половой жизнью и не используя контрацепцию, в течение года не смогла зачать ребенка. По статистике таких пар 22%. Это не только медицинская проблема, но и социальная, так как отражается на демографической ситуации в стране.

В чем причина?

Причина может крыться в нарушениях как женского, так и мужского здоровья. Поэтому полная диагностика необходима обоим партнерам.

Женское и мужское бесплодие встречается с одинаковой частотой. Причин может быть множество, но каждый клинический случай индивидуален.

Причин бесплодия очень много, и даже медики не всегда могут их установить. Существует такой диагноз, как «бесплодие неясного генеза», когда анализы и обследования не выявляют патологии, но беременность при этом не наступает.

Имеет ли значение репродуктивный возраст?

Конечно, возраст будущих родителей влияет на способность к зачатию. Пик здоровья мужчины – 20 – 25 лет, потому что тестостерон находится на максимальной отметке. Затем уровень гормона с каждым годом снижается, а негативные факторы ускоряют этот процесс.

У женщин, живущей регулярной половой жизнью, вероятность наступления беременности начинает снижаться после 30 лет, поэтому оптимальный возраст для деторождения – 25 – 30 лет. К 35 – 39 годам вероятность зачатия уменьшается в два раза.

Сейчас молодые люди переняли западную модель жизни – сначала учеба, карьера, а потом уже рождение ребенка. Но это не совсем верно с точки зрения физиологии, а стрессы, плохая экология, воспалительные заболевания, гормональные нарушения снижают овариальный резерв женского организма.

Как действовать и куда обращаться?

Если год попыток забеременеть миновал, а результата нет, тогда необходимо прибегнуть к помощи специалистов. Чтобы не потерять драгоценное время, обращаться лучше в специализированную клинику.

В нашей клинике специалисты по женскому и мужскому бесплодию работают в тандеме – это гинеколог-эндокринолог и уролог-андролог. Мы обследуем семейную пару в целом – это принцип нашей работы. Терапия должна быть комплексной – одновременно у обоих партнеров. Поэтому пара должна изначально принять для себя совместное решение.

С чего все начинается?

Чтобы выявить причину бесплодия, необходимо пройти целый ряд обследований. Только после этого можно приступать к лечению.

Бесплодие, как и любая патология, требует внимания к себе и системного подхода. В нашей клинике для качественной диагностики есть все ресурсы. Вначале семейная пара проходит тщательное обследование для выяснения причин бесплодия, затем составляется подробный план лечения.

Каковы шансы на успех?

Практически для каждого случая можно подобрать индивидуальную схему терапии. Никто не может дать 100%-ную гарантию на успех, но если диагностика и лечение проведены правильно, то чаще всего долгожданная беременность наступает.

В противном случае ставится диагноз «бесплодие неясного генеза» и паре рекомендуется ЭКО. Это нормальная практика. В таком случае женщина идет на ЭКО уже осознанно, понимая, что с ее стороны было сделано все возможное.

Ни в коем случае не надо отчаиваться. В моей практике были случаи, когда пара прошла обследование и лечение, но безрезультатно. А в процессе подготовки к экстракорпоральному оплодотворению женщина забеременела. Очень многое зависит от психологического настроя.

Желанный ребенок – уже половина успеха в лечении бесплодия. Поэтому семейная пара должна принять общее решение справиться с этой проблемой, а специалисты со своей стороны сделают все возможное.

Бесплодие – бороться, нельзя сдаваться!

Тел.: 37-97-96

Адрес: ул. Ключевская, 76а (20А квартал, здание МФЦ, второй этаж)

Сайт: semdoctor.pro

График работы: будние дни: c 08-30 до 19-30, выходные и праздничные дни: с 8:30 до 16:00

Необходима консультация специалиста. На правах рекламы

Читать далее

Источник: https://www.infpol.ru/107717-besplodie-povod-deystvovat/

Что важно знать о психологическом бесплодии?

Психологическое бесплодие – это неспособность зачать ребенка, вызванная расстройством психической деятельности мозга. Заболевание поддается коррекции, но обращаются к психотерапевту за помощью только после полного обследования обоих супругов.

Типы психогенного бесплодия

Сталкиваясь с проблемой бесплодия, супруги испытывают самые разнообразные негативные эмоции, от удивления и отрицания собственного неблагополучия, до острого чувства вины, гнева на себя и окружающих, тяжелой депрессии.

Остро реагируют на невозможность иметь детей не только женщины. Психологическое бесплодие у мужчин и женщин вызывается сходными причинами, зависит от состояния психики, особенностей формирования личности.

Переживание по поводу неспособности зачать ребенка резко бьет по мужскому самолюбию. Для части супругов это становится толчком для самоутверждения на стороне, другие замыкаются в переживаниях, принимают вину на себя, что приводит к снижению половой активности и даже импотенции (эректильной дисфункции).

Мужская эректильная дисфункция исследована меньше, чем психологическое бесплодие у женщин, но в существовании этого явления психотерапевты не сомневаются. Более изучена психогенная неспособность к зачатию у женщин.

Выделяют психогенное бесплодие, вызванное:

• внешними, часто материальными, факторами;
• уверенностью в существовании невыявленного заболевания, требующего лечения, что побуждает женщину беспокоиться по незначительным поводам, искать информацию о своих неведомых врачам болезнях в интернете;
• психической травмой, перенесенной в детском возрасте, чаще всего связанной с отношением к матери.

Причины

Психологическое бесплодие диагностируется чаще всего у женщин, страдающих нервными расстройствами, депрессиями, истерией, комплексом неполноценности. Женщине сложно признаться в своих страхах. Ей кажется, что все ее будут осуждать.

Глубоко пряча свои страхи даже от себя, женщина загоняет проблему глубоко внутрь, на подсознательном уровне не разрешает себе беременеть. Этот подсознательный запрет играет роль гарантированной контрацепции, и в результате совершенно здоровая пара не может зачать, несмотря на все старания.

Причинами, вызывающими психологическое бесплодие у женщины, служат:

• токофобия — страх боли во время родов;
• страх упустить возраст, благоприятный для родов;
• материальная несамостоятельность, опасение разрушить карьеру, не состояться в жизни;
• переживания по поводу утраты красоты, здоровья за время беременности, родов;
• страх, что родится больной ребенок;
• сильное желание забеременеть;
• психологическое давление окружающих;
• опасение, что не удастся справиться с уходом за новорожденным, воспитанием детей;
• страх забеременеть вне брака, внушенный в подростковом возрасте родителями;
• боязнь перемен, утраты работы, самостоятельности.

Токофобия

Боязнь родов или токофобия — расстройство, которым страдает до 8% женщин. Испытывая страх перед физиологическим процессом самих родов, женщины переносят его и на беременность.

Этот страх заложен в подсознание женщины в детстве.

Неосторожные разговоры взрослых в присутствии девочки о тяжелых родах, особенно, смерти при родах, способны вызвать психологическую травму, поселить в детской душе неосознанный страх.

Этот страх особенно опасен тем, что взрослая женщина его не осознает, не помнит ни подслушанного разговора, ни своей прошлой реакции на это событие. Но сам страх остается в подсознании, связывается с мыслями о беременности, и оказывает влияние на нервную систему, мозг, опосредованно действуя на гормональный фон женщины.

Механизм этого действия только изучается, возможно, головной мозг не запускает производство необходимых для зачатия гормонов в достаточном количестве. Токофобия может возникать и у рожавших женщин, перенесших тяжелые роды, послеродовую депрессию. Страх перед новой беременностью после тяжелых родов испытывает до 6% женщин.

Причиной бесплодия у женщины могут быть взаимоотношения в родительской семье в детстве. Психологическое бесплодие отмечается в авторитарных семьях, где у матери более властный, довлеющий характер, чем у отца. Авторитарность матери не дает девочке возможности получить опыт материнства, необходимый для запуска материнского инстинкта.

Этот инстинкт не наследуется, а передается от матери к дочери в первые дни общения. Это свойство является общим для человека и приматов. Как доказано зоопсихологами Харлоу и Суоми в исследованиях поведения приматов, адекватно заботиться о малышах способны только самки, которые сами получали материнское тепло и заботу.

Из детенышей приматов, отнятых у матери, получались впоследствии очень плохие матери, неспособные, нежелающие заботиться о потомстве. У человека, в отличие от наших ближайших родственников приматов, нежелание иметь потомство проявляется не так явно. Под давлением социальных установок страх перед беременностью и родами загоняется глубоко в подсознание.

Другой стороной сильнейшего психологического давления в семье может стать стремление забеременеть как можно быстрее, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих. Страх перед мнением старших родственников, родителей мужа создают сильнейшее давление на психическое состояние женщины, приводят к стрессу.

В результате женщина вступает в гонку с бесконечными измерениями базальной температуры, вычислениями дней овуляции, сдачей анализов на гормоны. Далеко не всегда такая стремительная активность способствует укреплению семьи. Некоторые несознательные мужчины, бывает, сдаются и сходят с дистанции досрочно.

Закономерным результатом такой активности может стать превращение естественного желания иметь детей в самоцель, когда для достижения заветной цели разрушаются взаимоотношения между супругами, все сводится к одной фиксированной цели.

Последствия бесплодия

Последствием и женского, и мужского бесплодия может стать снижение самооценки, появление напряжения во взаимоотношениях между супругами. Под давлением окружающих у супругов могут развиться тревожность, у мужчин оборачивающаяся нарушениями в сексуальной сфере, импотенцией.

Тяжело отражается диагноз бесплодие на психическом состоянии женщин. Их могут преследовать навязчивые мысли о неспособности родить, развиваются фобии, появляются истеричные черты в характере, отмечаются нервные срывы.

Лечение

Вылечить психологическое бесплодие без помощи психотерапевта сложно. При подобном диагнозе необходим опыт профессионала. Кроме того, рассказать постороннему человеку о своих опасениях, страхах намного легче, чем признаться в этом своим родным.

Психотерапевт может рекомендовать:

• как изменить отношение к проблеме бездетности, не зацикливаться на своих переживаниях;
• способы, как научиться позитивно мыслить, не культивировать чувства вины, не заниматься самоедством;
• методику аутотренинга, научить расслабляться, чтобы избавиться от внутреннего напряжения.

Бездетной паре, возможно, стоит подумать об ЭКО или усыновлении ребенка. Отмечаются случаи, когда после рождения ребенка по программе ЭКО у женщины появлялись свои дети, зачатые естественным образом. То же можно сказать и об усыновлении ребенка. Воспитание усыновленного малыша не оставляет времени и сил на тягостные раздумья о неспособности родить и причинах своего несчастья.

Общение с малышом дарит столько положительных эмоций, что уничтожаются все страхи и барьеры, которые ее подсознание возвело препятствием для рождения детей.

Чтобы избавиться от внутреннего страха, необходимо отвлечься от бесконечных попыток забеременеть, попробовать переменить обстановку, увлечься новым делом, отправиться с мужем в поездку, где нет знакомых и родственников, и никто бесконечно не интересуется количеством ваших детей или тем, когда вы собираетесь их родить.

Психологическая бездетность не поддастся лечению, если приходится часто посещать мероприятия, вроде собраний одноклассников, где обязательно найдутся сочувствующие, которые с удовольствием насыплют соль на рану.

Источник: http://zachatieinfo.ru/besplodie/psihologicheskoe-besplodie.html

Сообщение Стресс из-за супружеской жизни влияет на лечение бесплодия появились сначала на Здоровье мира.