Таисия

16.06.2018

Сколько надо спать человеку, чтобы быть продуктивным в жизни? Здоровый сон очень важен, он влияет на наше самочувствие, настроение и работоспособность.

Но как часто бывает, что устав после напряженного рабочего дня, не удается долго заснуть. Ворочаясь в постели до полуночи, а то и дольше, утром мы встаем с головной болью и плохим настроением.

Как вернуть в свою жизнь крепкий здоровый сон, если успокоительные и снотворные не помогают?

Что такое здоровый сон?

По мнению ученых, сон – это естественное угнетение сознания, замедление обмена веществ. И это нечто большее, чем отдых от повседневных забот. Это жизненная необходимость, по значению не уступающая воздуху, пище и воде.

Зачем нам нужно спать? На этот счет существуют разные теории.

Одна из них — восстановительная. Сон – это отдых и текущий ремонт. Во время сна выделяются вещества для роста и починки тел. Пока мы спим, иммунная система укрепляет оборону против вредных микробов. А головной мозг обрабатывает массу поступивших в него за день информации, отсеивание ненужных сведений, которые иначе бы перегрузили нервную систему.

Здоровый ночной сон – это чередование периодов в БГД и без БГД. БГД — быстрое движение глаз. 75% времени – это сон без БГД, восстановительная фаза. 25% времени ночи – мы видим сновидения. Периоды с БГД чаще и длиннее к концу ночи. К счастью для окружающих, спящий человек, видящий сновидения, практически парализован. Он не может активно участвовать в своих сновидениях.

Ученые провели немало различных исследований и пришли к следующим выводам.

• В ночное время головной мозг синтезирует информацию (не отдых, не сохранение калорий). Главное, как считают ученые, регенерация информации, понимание мира и формирование памяти.
• При недостаточном сне запоминается в 2 раза больше негативной информации. Ученые считают, что недосып напрямую связан с депрессией.
• Во время сна происходят важные гормональные изменения в организме. Недосып приводит к набору веса и ожирению.
• Достаточный здоровый сон увеличивает выработку антител. Когда привили 2 группы людей против вирусного гепатита А, одна из которых спала достаточное время, а другая страдала недосыпом. Выяснилось, что вакцина оказалась неэффективной у тех, кто страдал недосыпом. У выспавшихся людей антитела выработались на 97%.

Стадии сна

У уснувшего человека происходит чередование медленного и быстрого сна. Причем, когда только человек засыпает, у него преобладает медленный, ближе к пробуждению – быстрый.

Медленный сон делится на 4 стадии.

1. В нормальном состоянии она длится 5-10 минут. Появляется дремота с полусонными мечтаниями и сноподобными галлюцинациями. В эти минуты у человека могут возникнуть идеи для решения каких-то важных задач, которые он не мог решить во время бодрствования.
2. Длится 20 минут. В эту стадию каждые 2-5 минут повышаются пороги восприятия, так называемые, «сонные веретена». Особенно чувствителен слуховой анализатор. Спящий легко просыпается при упоминании его имени или, например, мать просыпается, когда ее ребенок начинает плакать.
3. Похожа на вторую стадию, здесь присутствуют все те же признаки, в том числе «сонные веретена».
4. Глубокий сон. В эту стадию человека сложно разбудить, он видит сны. В фазу глубокого сна возможны приступы лунатизма или ночных кошмаров. Но проснувшись, человек практически ничего не помнит.

3 и 4 -я стадии длятся не более 30-45 минут, затем спящий снова возвращается во вторую стадию. Медленный сон помогает нам восстановить энергию, потраченную за предыдущий день.

Быстрый сон – это пятая стадия. Человек находится в полной неподвижности из-за резкого снижения мышечного тонуса. В эту стадию разбудить спящего сложно.

В эту стадию сна обрабатывается вся информация, обмен ее между подсознанием и сознанием.

Что мешает нам спать?

Что заставляет нас уснуть ночью и пробудиться утром? То есть мы засыпаем в темноте и просыпаемся на свету.

Сон человека определяет гормон мелатонин. Это тот гормон, который регулирует режим нашего сна и отдыха. Выработке этого гормона присущ определенный ритм. Для того, чтобы человек заснул, необходим высокий уровень мелатонина. Для того, чтобы пробудиться – необходимо снижение уровня этого гормона.

Оказывается, на выработку этого гормона влияет засветка сетчатки глаз. Очень важно понимать, что для здорового сна необходимо чередование дня и ночи.

Важно не только то, чтобы человек ночью спал в темноте, но важно и то, чтобы днем он был на дневном свете. Кратковременное пребывание на солнце или просто на дневном свете заметно улучшает мозговую деятельность. Поэтому при работе в помещении необходимо каждые 2-3 часа выходить на улицу на 10-15 минут.

Кстати, мелатонин является предшественником другого гормона – серотонина, гормона счастья, удовольствия. Когда серотонин присутствует в достаточном количестве в крови, организм человека испытывает ощущение комфорта, счастья, радости. Если происходит какой-то дисбаланс в этим всех системах, то вернуться в обратный человеческий ритм бывает сложно.

Как повысить уровень серотонина, мелатонина и триптофана? Эти гормоны содержатся в некоторых продуктах. Они есть в инжире, черешне, орехах, миндале, твороге, овсяной каше.

Причины плохого сна:

• стресс, депрессия, боязнь темноты;
• перевозбуждение от новостей или от употребления большого количества крепкого кофе или чая;
• обильная еда перед отходом ко сну;
• малоподвижный образ жизни;
• смена часовых поясов;
• внешние раздражители (свет, шум, храп и т.д.)
• нехватка витаминов, особенно группы В, вызывает синдром беспокойных ног, что мешает заснуть;
• обострение болезни (кашель при простуде, удушье при бронхиальной астме, боли в суставах при артрите и т.д.);
• побочное действие некоторых лекарств;
• нарушение правил сна (неудобная кровать или подушка, жарко или холодно и т.д.);
• физические нагрузки или интенсивные интеллектуальные занятия перед сном; нездоровый образ жизни, включая пьянство.

Сколько нужно спать?

По мнению нейробиологов, для хорошего самочувствия и работоспособности человек должен спать в среднем 8 часов. Ни один из ученых не сказал, что 5 часов сна будет достаточно.

Циркадный цикл – цикл химических, физических, психических процессов, которые происходят в организме человека в течение суток. Другими словами – это смена сна и бодрствования.

Подростки нуждаются в большем времени для сна. Циркадный цикл у подростков так смещен, что организм у них требует ложиться позже, и вставать позже. Поэтому не стоит ругать своих детей-подростков, что они засиживаются допоздна, а утром спят чуть ли не обеда. Во всем виноват их циркадный цикл.

Полезен дневной сон. Послеобеденный приступ усталости – это нормальное для нашего организма состояние. Если есть возможность отдохнуть днем, то дневной сон не должен превышать 20 -30 минут, максимум 1 час. Если спать днем больше этого времени, то из такого сна сложно выйти бодрым. Да и ночью вы хуже потом будете спать.

Что поможет для здорового сна – 10 полезных советов

Почти все люди иногда страдают расстройством сна – бессонницей. Обычно это раздражает. Бессонница бывает у мужчин и у женщин любого возраста. Если человек не спит нормально 1, 2, 3 дня и даже больше, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Уже после одной бессонной ночи человек становится раздражительным, довольно быстро утомляется. 2 бессонные ночи – вам становится трудно сосредоточиться и выполнить простую работу. 3 и более суток без сна — появляются навязчивые идеи и зрительные галлюцинации.

Как можно бороться с бессонницей? Прежде сего устраните причины, которые вызывают у вас нарушение сна. Возможно, придется обратиться за помощью к психологу или психиатру. Или следуйте этим советам.

1. Выпейте на ночь стакан теплого молока, можно к нему добавить ложечку меда. В молоке содержится особое вещество – альфааминокислота — триптофан. Она оказывает успокоительный эффект. Чем молоко будет теплее, тем сильнее будет эффект.
2. Возможно, днем вы не выходили на улицу, на солнечный свет. Солнечный свет напрямую влияет на процесс сна. Вспомните, как на солнышке, например, на пляже, вас клонит ко сну.
3. Уберите будильник и всевозможные гаджеты (телефон, планшет) подальше от кровати. Чрезмерная подсветка гаджетов – голубой свет, это плохо отражается на здоровье и на иммунитет.
4. Если вы лежите и не можете заснуть больше 20 минут, то дальше лежать нет смысла. Сделайте следующее. Встаньте с кровати, сделайте что-нибудь расслабляющее: почитайте книгу, послушайте спокойную музыку.
5. Установите четкое время пробуждения, даже в выходные дни. Многим из нас хочется в свободное время хорошенько отоспаться. Это может привести к сбою циркадного ритма, а в дальнейшем к плохим беспокойным снам.
6. Перед тем, как лечь в постель, примите горячий душ или ванну. Это способствует расслаблению.
7. Постарайтесь не лежать и не садиться днем на свою кровать. Если вы не используете свою кровать не только для сна, то вы программируете, что ваша кровать это обеденный или рабочий стол и место для игр.
8. Спите днем не более 1 часа. Дневной сон более получаса благотворно влияет на ночной сон. Если вы спите днем 3-4 часа, то нормального ночного сна вам не видать.
9. Температура в помещении, где вы спите, ниже 15º или выше 25º делает сон беспокойным и невыносимым. Если дома такая температура постоянно, то вам грозит бессонница. Поэтому нормализуйте температуру в помещении.
10. Если вы легли и не можете уснуть, делайте расслабляющие упражнения. Начните мысленно расслаблять мышцы своего тела, начиная с макушки головы и заканчивая пальцами ног. Концентрируйте внимание на своем дыхании. Скоро вы впадете в транс и физиологический сон.

Врачи при нарушениях сна обычно назначают успокоительные, но некоторые эти лекарства выписываются только по рецепту, их применение требует   строгого соблюдения дозировок.

Можно воспользоваться и народными средствами: настойками боярышника, пустырника, таблетками валерианы, настоем мелиссы, подушками с шишками хмеля. Конечно, необходимо применять что-то одно из этих средств.

Если вам не спится, послушайте эту волшебную музыку и будьте здоровы!

Источник: https://taiafilippova.ru/zdorovyj-son-kakim-dolzhen-byt-10-poleznyh-sovetov

Правила здорового сна

Правила здорового сна — это простые меры для улучшения его качества, а значит сохранения здоровья и молодости на долгие годы.

Во сне мы молодеем, стройнеем, растем, получаем энергию, чтобы творить, любить, радоваться жизни. Сон избавляет нас от усталости физической, умственной, эмоциональной.

Что происходит с нами во сне

Оказывается, пока мы спим, наш организм продолжает трудиться:

Налаживаются процессы обменные, иммунные, психические, биоритмы, мозговая деятельность.

Полученная за день информация обрабатывается и отправляется в хранилище, долговременную память. Это дает нам ощущение умственного отдыха утром.

Клетки кожи усиленно обновляются, освобождаются от токсинов, в них вырабатывается белок коллаген. Особенно полезна для регенерации первая половина ночи.

Восстанавливается баланс гормонов:

Мелатонина — естественного снотворного, мощнейшего антиоксиданта и главного источника здоровья. Он замедляет старение, защищает ДНК от повреждения свободными радикалами, регулирует вес тела, укрепляет психику, противостоит раку и т.д.

Что такое свободные радикалы в организме: зло или польза, почему они приводят к окислению, старости, болезням; как себя защитить, откуда получить антиоксиданты, работают ли они (выводы ученых).

Соматотропина (гормона роста). Благодаря ему растут мышцы (туда же отправляется и жир), укрепляются кости, обновляются клетки, тормозятся разрушительные факторы и т.д. Дефицит гормона роста ведет к ожирению, раннему старению.

Грелина и лептина, пищеварительных гормонов-антиподов. Если сон не полноценный, синтез лептина (гормона сытости) снижается на 20%, что чревато увеличением веса из-за неестественного чувства голода. Никакая диета не поможет снизить вес, пока не нормализуется сон.

Кортизола, регулирующего защитные реакции, обеспечивающего нас энергией. Как высокий, так и низкий уровень гормона стресса опасен.

Серотонина и дофамина, гормонов отвечающих за стрессоустойчивость и психоэмоциональный настрой человека.

Во время сна концентрация гормонов принимает благоприятную для нас норму и соотношение. Если мы спим правильно.

Таким образом,

нормальный сон — залог здоровья и возможность организма само восстанавливаться и обновляться.

Принципы здорового сна

Режим — первое условие полноценного сна. Засыпайте и пробуждайтесь в постоянные часы, даже в выходные дни.

Такое постоянство формирует условный рефлекс: вы всегда будете легко засыпать и просыпаться отдохнувшим и бодрым.

Сколько спать. Количество сна у каждого из нас индивидуальное, с возрастом оно увеличивается. Определите, сколько вам нужно спать для достаточного отдыха и старайтесь не ущемлять свой сон в пользу других неотложных дел.

Помните, только умеренный сон полезен. Излишний и недостаточный сон одинаково вредны.

В какое время отправляться ко сну. Универсального времени нет. Следует учитывать свои биоритмы, график работы, возраст.

Сомнологи рекомендуют укладываться в постель в 10-11 вечера, чтобы в два часа ночи находиться в глубоком сне.

Дневной сон. Многие задаются вопросом, нужен ли он и не нарушит ли ночной отдых. Польза дневного сна несомненна. Если чувствуете усталость и сонливость, небольшая сиеста вовсе не помешает.

В том случае, когда ночной сон разлажен, от длительного дневного пересыпа лучше отказаться. Можно позволить себе максимум 15-20 минут, чтобы взбодриться.

Питание. Стоит прекращать прием пищи за два-три часа до сна, чтобы организм успел ее переварить и не отвлекался на этот процесс ночью.

Не передайте и не употребляйте перед сном трудно усваиваемые продукты: жареные, пряные, жирные, цельно зерновые.

Напитки. От возбуждающих психику напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, тоники, сладкие газировки), во второй половине дня лучше отказаться.

Действие кофеина снижается только через 4-5 часов, а у пожилых людей может не снижаться сутки. При расстройствах сна такие напитки лучше вовсе исключить или принимать за 6-7 часов до сна.

Курение. Никотин является активатором психики. Замечено, что некурящие люди засыпают легче, чем курильщики.

Если вредная привычка — ваш случай, постарайтесь не курить перед сном.

Алкоголь. Популярно мнение, что спиртное — хорошее снотворное. На самом деле оно ошибочно. Алкоголь для сна очень вреден:

Малые дозы при серьезных нарушениях сна не эффективны. Большие дозы алкоголя возбуждают мозговую деятельность, человек просыпается раньше времени и вновь заснуть ему уже не удается.

Алкоголь активно выводит воду из организма, кровь сгущается, сердце, перекачивая ее, работает в авральном режиме.

Храп и остановки дыхания во сне могут привести к летальному исходу. Под воздействием алкоголя расслабляются мышцы неба и гортани, закрывая дыхательные пути.

Подавляется выработка мелатонина втрое. У людей, постоянно употребляющих алкоголь, мелатонин ночью почти не синтезируется.

Физическая активность для улучшения качества сна весьма полезна. Нагружая мышцы тела, мы разгружаем психику от накопленного напряжения, негатива, тревожности.

Однако, за три часа до сна, физические нагрузки и любые действия, активизирующие организм нужно завершить.

Умственная деятельность, особенно новая для мозга (решение задач, сбор и изучение информации, подготовка докладов, курсовой и т.д.), отгоняет сон. Особенно, если работаете за компьютером.

Сомнологи советуют завершать такую деятельность за 1-2 часа до ночного сна. То же самое относится к новостям из телепередач, они часто содержат информационный мусор, который не способствует хорошему сну.

Спальня — зона отдыха. Хорошо, если здесь вы только спите. К сожалению, позволить себе такое благо могут далеко не все.

Зачастую, спальня — это и рабочий кабинет, и творческая мастерская, и домашний кинозал. А если ваша вторая половинка живет по биоритмам, отличающимся от ваших, когда вы — сова, а он — жаворонок, или наоборот, ситуация складывается непростая.

При таком раскладе помогут уснуть: маска для сна на глаза, белый шум из наушников (шум дождя, к примеру).

Мне приходится частенько прибегать к таким хитростям, чтобы уснуть, ведь муж мой — сова, которая может не спать полночи, при этом смотреть телевизор. Я не умею засыпать ни при свете, ни при шуме. Вот и спасаюсь маской и шумом дождя, под который засыпаю прекрасно.

Как то произошел комичный случай: я услышала, как за окном идет сильная гроза, и захотела рассказать об этом мужу: «Иди, посмотри, что за окном творится!» Не успела… До меня «дошло», что это сон, а дождь — в наушниках.

Микроклимат в спальне — важнейшее условие здорового сна. Это температура, влажность и качество воздуха.

Температура наиболее благоприятная 13 — 17 градусов, считает доктор Мясников.

Влажность оптимальная 50-60 процентов.

Качество воздуха. Следует понимать, чем мы дышим в жилом помещении. Это химические выделения мебели, ламината, ковролина, пластмассовых изделий, чистящих средств и даже бумажных полотенец. Летучие соединения трихлорэтилена, формальдегида, бензола и пр. разрушают наше здоровье, вызывают аллергию, астму, онкологию.

Очистить и улучшить атмосферу в спальне можно красивым способом, разместить в ней комнатные растения. Они поглощают яды, нейтрализуют болезнетворные бактерии, выделяют кислород и фитонциды, увлажняют воздух.

Темнота. Постарайтесь создать полнейшую темноту для сна: плотные шторы на окна, отключить телевизоры, ПК, спрятать телефоны, электронные будильники, чтобы их синие, зеленые, красные «глаза» не нарушали выработку мелатонина. Запастись им за ночь — наша основная задача. Слишком большое значение имеет этот гормон для здоровья.

Темнота должна быть такой, чтобы руку можно было едва рассмотреть. Хорошим решением может стать маска для сна на глаза.

Подробно о необходимости спать в темноте.

Постель. Матрац и подушка не должны быть слишком мягкими, «обволакивающими» тело подобно перине. Их средняя жесткость создаст правильную опору позвоночнику во время сна.

Постельные принадлежности (матрас, подушка, одеяло, пижама, белье) предпочитайте из натуральных, экологических материалов, позволяющих телу дышать. Одеяло и пижаму выбирайте по сезону, чтобы не перегреваться.

Позитивный настрой. Постарайтесь отбросить все неприятности, если они случились в течение дня. Скажите себе: «Об этом я непременно подумаю завтра». Засыпая, думайте о хорошем и приятном, о чем мечтаете, к чему стремитесь. Время, когда мы погружаемся в сон, самое лучшее для загадывания желаний и мечтаний, используйте его себе во благо.

Пробуждение может формировать настроение на весь предстоящий день. Чтобы не услышать о себе «не с той ноги встал», создайте условие для постепенного, мягкого просыпания. Можно использовать будильники с нарастающей подсветкой, ароматами или мелодией.

Помогают засыпанию

Освобождение от любого напряжения (физического, эмоционального, умственного) перед сном. Для этого любые средства хороши.

Теплая ванна. Именно теплая, не горячая. Помогает расслабиться и настроиться на отдых. Если добавить эфирные масла, ванна окажет как снотворный, так и лечебный эффект.

Вечерняя прогулка. Не быстрая, размеренная ходьба, вечерняя природа, свежий воздух умиротворяют и успокаивают. Главное — не переутомляйтесь.

Чтение книги. Ученые-нейрофизиологи установили, утомление глазодвигательных мышц улучшает отход ко сну.

Легкий перекус допускается, если на голодный желудок никак не засыпается. Все дело в стабилизации уровня сахара в крови, способствующей расслаблению.

НО! Учитывайте свою индивидуальную реакцию. Одним перечисленные меры помогают расслабиться, других, напротив, возбуждают.

Травяной чай. Хороший седативный результат дают мята, мелисса, хмель, лаванда, чабрец, иван-чай, ромашка и др. Можно добавить ложечку меда. И, конечно, следует учесть возможную аллергическую реакцию. Выпивайте теплый напиток за час-два до сна.

Улучшают засыпание простые продукты, такие как теплое молоко или вишня.

Дыхательная медитация Andrew Weil 4-7-8 быстро успокаивает и погружает в сон за счет:

• притока кислорода,
• замедления работы сердца,
• активного выведения углекислого газа,
• нейтрализации стрессовых гормонов,
• расслабления мышечного тонуса.

Занимает минимум времени, приносит колоссальную пользу здоровью. Освоить можно за пару минут.

Ритуал перед сном совершенно необходим, особенно, если есть проблемы со сном. Привычные изо дня в день действия помогают пережить любые передряги и нервные встряски, служат символом стабильности мира.

Зачем нужны сонные ритуалы, их польза. Оригинальные ритуалы знаменитостей, как разработать свой собственный.

Если уснуть упорно не удается, оставьте судорожные попытки, просто полежите или встаньте и займитесь каким-нибудь приятным, но спокойным делом (чтением, вязанием, напишите письмо близкому человеку).

Не стоит садиться к компьютеру. Его синий спектр излучения окончательно прогонит сон.

Резюме

Если есть утомляемость, лишние килограммы, ранние морщины, выпадают волосы, настроение скачет, обратите внимание на свой сон, уделите третьей части своей жизни должное внимание.

Спите достаточно и в комфортных условиях, не отказывайтесь от сна в пользу развлечений или неотложных дел.

Еще наши праотцы называли сон лекарем, знающим, над чем в организме нужно поработать.

Берегите себя!

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Источник: https://sna-kantata.ru/pravila-zdorovogo-sna/

Полезные советы для здорового сна

Неудовлетворительное качество сна оказывает негативное влияние на восстановление физических и психических сил человека. Правила здорового сна помогут предотвратить или побороть бессонницу. Достаточно нескольких простых изменений в привычном образе жизни.

Спрячьте телефон

Возьмите обычный старомодный будильник и отучите себя от обыкновения заводить его на телефоне. Даже тех микродоз радиации, которые он излучает, вполне хватит, чтобы оказывать раздражающее влияние на мозг. Позаботьтесь, чтобы на ночь мобильный оставался в другой комнате или же выключайте его.

Не ешьте перед сном

Пусть даже если это яблоко, йогурт или легкий салатик — процесс пищеварения не даст организму уснуть. Если вам все-таки пришлось покушать на ночь глядя, не стоит ложиться спать еще около часа. Только по истечении этого времени, организм будет готов к тому, чтобы заснуть.

Сделайте постель уютной

Ортопеды рекомендуют тем, у кого есть проблемы с позвоночником, остановиться на жесткой модели. А вот специалисты по сну считают, что на твердых матрасах заснуть тяжелее, и предлагают изделия средней жесткости.

Несколько дополнительных подушек, которые можно подложить под спину, руки или ноги, тоже ускорят процесс засыпания. Немаловажное значение здесь имеет и постельное бельё.

Бельё из натуральных, приятных к телу тканей, благоприятно скажется на качестве сна.

Откажитесь от ТВ и ноутбука в спальне

Когда вы сосредоточены на развитии сюжета в фильме или просто поглощены красивой картинкой, не заметить сигналы, которые говорят о том, что ваше тело уже готово ко сну, гораздо легче, чем во время чтения обычной бумажной книги.

Понизьте температуру в комнате

Проветривайте спальню перед тем, как ложитесь спать или включайте в ней кондиционер. Когда мы засыпаем, температура тела понижается на полградуса. Попадая в более холодное помещение, можно «обмануть» организм и создать условия для сна. Альтернативный вариант — принять теплую ванну. Когда вы выйдете из нее, эффект будет аналогичным.

Затемните комнату

Даже маленький луч света может разбудить вас среди ночи, потому что при свете выработка мелатонина, способствующего сну, значительно сокращается. Подберите достаточно плотные шторы в спальню, а если не хотите расставаться с легкими занавесками или вообще их не используете, купите специальную маску на глаза для сна.

Уберите часы

Не держите в спальне громко тикающих часов или таких, у которых светится циферблат. Постоянное напоминание о том, который сейчас час, и тревога, что вы не успеваете выспаться, отнюдь не способствуют здоровому ночному отдыху.

Используйте ароматерапию

Многочисленными исследованиями доказано, что существуют ароматы, помогающие скорее заснуть. Например, запах лаванды хорошо расслабляет и располагает ко сну. Аналогичным действием обладают ароматы мелиссы, липы, мяты и ванили. Ароматизировать комнату можно при помощи аромалампы и эфирных масел или саше.

Только не сегодня

Не вините себя за то, что иногда сексу предпочитаете сон. Вам кажется, что сексуальная жизнь знакомых бьет ключом, в то время как вы довольствуетесь малым? Вряд ли.

Недавнее исследование американских сексологов показало, что семь из десяти пар, живущих вместе продолжительное время, в большинстве случаев, слишком утомлены, чтобы часто заниматься любовью.

Две трети респондентов (всего в опросе приняло участие три тысячи человек) отметили, что секс у них бывает только на выходных, когда на следующее утро не нужно идти на работу.

Часовой патруль

Очень часто работающие молодые мамы не могут полностью расслабиться из-за беспокойства за детей, в том числе из-за чувства вины, что вопреки работе, не могут уделять им больше времени.

Однако британские учёные провели исследование, которое показало, что мамы-домохозяйки уделяют своим детям всего лишь на один час больше времени (под этим временем подразумевается то, которое целиком посвящается ребенку, без отвлечения на сопутствующие дела), чем мамы-карьеристки.  Поэтому подобного рода тревоги стоит исключить из своего сознания.

10 правил здорового сна помогут организму восстановиться после напряженного дня, побороть усталость, вернуть бодрость, концентрацию и хорошее настроение.

Вам может быть интересно:  Постоянно клонит в сон. Причины.       Стильный образ: на что обратить внимание       Как избавиться от седины: простые секреты привлекательности

Источник: https://dom-isemya.ru/krasota-i-zdorove/zdorove/poleznyie-sovetyi-dlya-zdorovogo-sna/

Названы десять правил здорового сна

Мы хотим успеть больше, а потому спим меньше. К чему это может привести, рассказал зав отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов.

В некоторых компаниях работникам дают поспать прямо на работе. Сергей Михеев/ РГ

Медики единодушны: люди, которые спят меньше семи часов, имеют больше риск заболеть гипертонией, сахарным диабетом, у них больше проблем с иммунитетом.

Никто никого не хочет пугать, но у людей, которые спят мало, более высокий уровень смертности. Для сохранения здоровья взрослому нужно спать 7-9 часов.

А минимальное количество сна, нужное для восстановления самых базовых функций, — это пять часов. Но только как разовый вариант.

Мастер спорта рассказала, зачем надо заниматься растяжкой

2. Отсыпаться — можно

Хронический недосып вошел в нашу жизнь в XIX веке, когда люди, получив электричество, стали удлинять светлое время суток. Это так называемый «эффект Эдисона». В первую очередь страдают самые активные: студенты, вообще молодежь. Доказано, что сон необходим для усвоения информации, эффективной учебы.

Отчасти смягчить отрицательный эффект недосыпания все же можно, если спать можно впрок. Проводились исследования: людям давали возможность какое-то время спать дольше обычного, а потом резко сокращали время сна. Работоспособность у тех, кто «запасался» сном, была лучше, по сравнению с теми, у кого такой возможности не было.

Можно поступать и наоборот: «отсыпаться», например, в выходной, если в предыдущие дни сна не хватало. И все же недосып должен быть исключением.

3. От чего возникает бессонница

Острая, или стрессовая бессонница возникает в ответ на какое-то событие, внешний фактор, с ней сталкивается каждый пятый. Каких-то серьезных последствий она не несет: как только стресс заканчивается, сон нормализуется.

Тяжелее другая форма — хроническая, когда бессонница длится месяцами, годами и имеет серьезные последствия для здоровья. Наиболее распространенная причина — хронический стресс.

Доказано, что у человека, который постоянно не высыпается, вдвое падает производительность труда и возрастает риск несчастных случаев.

4. Полезен ли «полифазный» сон?

Спать несколько раз в сутки короткими интервалами — это так называемый «полифазный» сон. Леонардо да Винчи, рассказывают, спал каждые два часа по 15 минут. Исследования показали, что при таком сне можно чувствовать себя нормально.

Тем не менее ни один из добровольцев, принимавших участие в эксперименте, после его окончания не перешел на такой режим.

Так что для каких-то экстремальных случаев (например, когда яхтсмен в одиночку совершает кругосветное путешествие) «полифазный» сон применим, но в обычной жизни — вряд ли.

Ученые рассказали, как сохранить здоровье на работе

Более физиологичен двукратный сон — один большой период ночью и короткий в послеобеденное время. В жарких странах сиеста — обычное дело. Экспериментально доказано: если поспать после обеда примерно 30 минут (не дольше), работоспособность повысится.

5. Мешают ли гаджеты?

Многие люди спокойно засыпают под телевизор, любят уже в постели посидеть в соцсетях. Но специалисты считают, что излучение от экранов нарушает выработку мелатонина — гормона, который помогает уснуть. А еще «сидение» в Интернете затягивает, легко потерять контроль за временем, и человек теряет возможность полноценно отдохнуть.

6. Как правильно готовиться ко сну?

Одно из основных правил — ограничение умственной и психической активности. Для взрослых переходный период — один час, для детей — два. Прекращаем активные занятия, не спеша проходим «ритуал»: чистим зубы, принимаем душ, отправляемся в спальню.

Для лучшего засыпания нужно выработать условный рефлекс на собственную кровать: в ней не нужно ни читать, ни смотреть телевизор. Кровать предназначена только для двух вещей: сна и секса.

Сомнологи «за» секс перед сном: он дарит позитивные эмоции и способствует расслаблению.

«Полифазный сон» входит в моду, но сомнологи сомневаются в его безвредности. Аркадий Колыбалов/РГ

7. Вредно ли есть на ночь?

Это может показаться странным, но есть на ночь — хорошо для сна. Высокоуглеводистая пища за четыре часа до сна улучшает засыпание.

С этим, возможно, связана и такая расхожая домашняя рекомендация: стакан теплого молока с ложкой меда на ночь. Но, конечно, надо помнить, что избыток углеводов способствует набору веса. Поэтому стоит помнить о количестве съедаемого.

Переполненный желудок, поддавливая диафрагму, затрудняет дыхание — и это тоже нарушает сон.

8. Что делать с ранним пробуждением?

Ученые назвали спасающие от депрессии продукты

Сомнологи считают, что с плохим засыпанием справиться легче: помогает налаженный режим, спокойная прогулка, приглушенный свет, прохлада (18-20 градусов) и темнота в спальне.

Но если у человека другой тип бессонницы — он неплохо засыпает, но регулярно просыпается в 3-4 часа ночи и больше не может заснуть, в этом случае надо идти к врачу.

Частые ранние пробуждения являются четким признаком развития или наличия депрессии.

9. Можно ли пользоваться снотворными?

Иногда человек справляется сам, «домашними» средствами. Но если не получается, лучше не прибегать к фармпрепаратам самостоятельно.

Только доктор может решить, что происходит с пациентом — это депрессия или тревожное расстройство, или это просто ипохондрия, когда человек излишне эмоционален, но по сути здоров. Лечение в каждом случае будет разным.

Современные препараты не вызывают привыкания, не обладают выраженными побочными проявлениями. Но все-таки выбор терапии — это дело врача.

Конкретно

От 0 до 3 месяцев — 14-17 часов;

От 4 до 11 месяцев — 12-15 часов;

От 1 года до 2 лет — 11-14 часов;

От 3 до 5 лет — 10-13 часов;

От 6 до 15 лет — 9-11 часов;

От 14 до 17 лет — 8-10 часов;

От 18 до 64 лет — 7-9 часов;

65 лет и более — 7-8 часов.

Поможет заснуть

Чашка ромашкового чая. Ромашка содержит флавоноид апигенин, снижающий тревожность. По сути, ромашковый чай — это натуральное седативное средство, только без побочных последствий.

Вишня или вишневый сок. Мелатонин — гормон, который вырабатывается в нашем организме в темное время суток и помогает заснуть. Это вещество есть в спелой темной вишне.

Грецкие орехи. В них есть аминокислота триптофан, также необходимая для синтеза мелатонина.

Киви. Двух плодов достаточно, чтобы засыпание улучшилось на 30 процентов. В киви много серотонина — гормона «оптимизма», который также способствует хорошему сну.

Для мужчин лучшее снотворное — секс

Секс — единственный вид активности, который сомнологи не только не запрещают, но и приветствуют в постели «на сон грядущий». Во время секса выплескиваются в кровь гормоны, которые помогают расслабиться.

К слову, так обижающий женщин мужской паттерн — засыпание сразу после секса — это вовсе не эгоизм, он имеет под собой конкретную биохимическую основу.

Гормон пролактин, который усиленно выделяется во время секса у мужчин, подавляет действие другого гормона допамина, дающего бодрость, регулирующего частоту сердечных сокращений.

20 процентов людей недовольны своим сном, причем это касается и горожан, и деревенских жителей

При контакте с пролактином действие допамина подавляется, и мужчина засыпает. Еще один гормон, окситацин, помогает полностью расслабиться и способствует глубокому и спокойному сну.

Наконец, мелатонин, синтез которого активируется в темноте, сигнализирует головному мозгу, что пора спать. Фактически после секса «работают» все три этих гормона.

У женщин, в отличие от мужчин, всплеска пролактина после секса не наблюдается, поэтому они засыпают сразу после близости гораздо реже. И не понимают «сопящих» рядом партнеров.

Источник: https://rg.ru/2018/04/04/nazvany-desiat-pravil-zdorovogo-sna.html

7 полезных советов для здорового сна

Если вы ворочаетесь всю ночь, с трудом просыпаетесь утром и не добиваетесь желаемых результатов в тренажерном зале, самое время взяться за некоторые позитивные изменения своего режима дня. Уделите внимание здоровому сну!

Нам всем знакомо ощущение после пробуждения от долгого, глубокого сна. Вы бодрые, отдохнувшие и, кажется, горы способны свернуть. Но для многих людей это чувство недостижимо, как иллюзорная мечта. Беспокойство и нервозность препятствуют качественному отдыху, и их организм нуждается в правильном физическом и психическом восстановлении.

Что же можно предпринять, чтобы обеспечить необходимый крепкий сон? Для этого не потребуется трата денег, это отнимет лишь несколько минут вашего времени. Прежде, чем отправиться на боковую, опробуйте приведенные ниже проверенные методы для восстановления здорового отдыха вашего тела и разума.

1. Погрузитесь в полутьму

Приглушите яркость света в комнате, прежде чем готовиться ко сну. Тусклое освещение и более холодные оттенки создают расслабляющую атмосферу и способствуют выработке  содействующего сну гормона мелатонина. Воздействие искусственного света, напротив, сокращает производство мелатонина и повышает бодрость.

Выключайте привычные электроприборы за час до сна. В современном мире мы стали так привязаны к технологиям, что это стало нашей второй натурой.

В ходе опроса, проведенного Национальным фондом сна США в 2011 году, было выявлено, что более половины респондентов каждую ночь сталкиваются с проблемой плохого сна. Из этих людей почти 95 процентов смотрели телевизор, работали за компьютером, играли в видеоигры или говорили по мобильному телефону в течение часа до сна по меньшей мере несколько ночей в неделю.

2. Выполняйте упражнения

Попробуйте «влиться» в вечерний поток. Стоп, поток? Все верно, вы не ошиблись. Вечерний поток – особый стиль йоги – способен помочь успокоить мышцы и разум после напряженного дня. Это может быть лёгкая 10-минутная разминка либо длительная вечерняя практика. Вы сможете погрузиться в тишину и спокойствие, наслаждаясь серией движений, призванных помочь вам крепче спать.

Предлагаемый «поток» разработан таким образом, что вы можете практиковаться, даже не вставая с кровати. В каждой позе необходимо задержаться на 2 минуты, сохраняя при этом медленное, размеренное дыхание.

5 поз йоги для лучшего сна:

1. Простой наклон вперед

2. Поза ребенка

3. Перевернутая поза

4. Поза лежа на спине

5. Поза трупа

3. Дыхательная практика

Дыхание – а точнее, именно глубокое дыхание, — способствует поступлению в кровь кислорода. Этот простой непроизвольный акт также должен стать центром вашего внимания, поскольку он может помочь расслабить тело и разум и обеспечить таким образом спокойный сон. Сознательно контролируя дыхание, вы можете уменьшить тревожность и повысить  стрессоустойчивость.

По данным Центра расстройств сна Медицинского университета штата Мэриленд, концентрация на медленном, размеренном дыхании позволяет телу расслабиться.

Исследователи центра предлагают следующие способы практики техники глубокого дыхания:

Техника глубокого дыхания

1. Лягте на спину.

2. Медленно расслабьте тело.

3. Начинаете медленно вдыхать носом.

5. Задержите дыхание на секунду или две.

6. Постепенно расслабляйтесь и выпускайте воздух.

7. Повторите цикл

4. Пропустите стаканчик на ночь

Естественно, не алкоголя, о котором вы могли подумать сразу! Имеется в виду вечерний  коктейль с ВСАА и глютамином или ZMA-добавки.

Знаем, знаем, многие скептически относятся к глютамину, но при приеме на пустой желудок перед сном глютамин может эффективно воздействовать непосредственно на мозговую активность и функционирование желудочно-кишечного тракта, не нарушая поступление ВСАА в мышцы для их восстановления.

В качестве альтернативы можно принимать ZMA (Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate) – натуральную добавку, содержащую цинк и аспартат магния, которая выпускается в форме капсул или порошка.

Цинк играет важную роль для развития клеток и синтеза белка; магний отвечает за прочность костей, иммунитет и поддержание здоровой нервной системы.

Дефицит в организме любого из этих элементов может нарушить здоровый сон.

Чего следует избегать? Алкоголь, например, действительно ухудшает сон и затрудняет процесс засыпания при внезапном пробуждении. Старайтесь также избегать употребления кофеина за 2-4 часа до сна. Кофеин – известный стимулятор, который провоцирует бессонницу и поддерживает нервную систему в активном состоянии в течение нескольких часов после его потребления.

С целью улучшения сна вы можете потягивать горячий травяной чай. Если вы не поклонник зеленого чая, попробуйте другие горячие напитки, например, его аналоги, травяные смеси, или бескофеиновый кофе.

Повышение температуры  предотвращает охлаждение организма и способствует более глубокому сну, а травяной вкус и запах успокаивают напряжение и стресс.

5. Соблюдайте режим сна

Старайтесь поддерживать регулярный режим сна постоянно, даже по выходным. Постоянство – залог успешного циркадного ритма. Большинство из нас уже адаптировалось к соблюдению определенного режима в тренажерном зале, постарайтесь теперь установить четкий распорядок и в повседневной жизни.

Весьма грамотный комплекс релаксирующих упражнений был предложен с этой целью исследователем из Университета Вашингтона, психологом, доктором Шилаком Миргайном; он называется «прогрессивная мышечная релаксация». Эти упражнения также могут помочь поскорее уснуть при пробуждении среди ночи.

Прогрессивная мышечная релаксация

1. Начните упражнение в лежачем положении.

2. Начиная с ног, напрягите мышцы и задержитесь в этом состоянии.

3. В процессе вдохните и задержите дыхание на несколько секунд.

4. Выдохните и расслабьте мышцы.

5. Продолжайте упражнение с каждой группой мышц снизу-вверх, пока не дойдете до головы.

Еще одна релаксирующая техника – просто принять горячую ванну с солью или горячий душ. Ночью температура тела естественным образом опускается, поэтому, как и при потягивании горячих напитков, расслабляющая ванна не только помогает успокоить боль в мышцах, но и замедляет процесс охлаждения тела, помогая вам уснуть.

Если перед сном у вас разыгрывается воображение, займитесь чтением книг. Чтение может помочь отвлечься от стрессовых факторов, занимающих ваши мысли в течение дня.

Кроме этого, упорядочивайте свои мысли в письменную форму. Ведение дневника или блога позволит вам выплеснуть ненужные мысли.

6. Отдыхайте по меньшей мере 8 часов

Дайте вашему организму достаточно времени, чтобы отдохнуть и восстановиться. Исследователи из Университета Висконсин обнаружили, что мозг нуждается во сне, чтобы учиться и запоминать новые навыки.

Нет, это не означает, что вы будете терять эти сладкие, новые силовые максимумы жима или забудете, как приседать.

Даже если вы выделяете достаточно времени на тренировки, здоровое питание и борьбу со стрессом, в случае, если вы не спите как минимум восемь часов каждую ночь, все эти усилия окажутся напрасными.

7. Не закрывайте глаза на проблемы со сном

Подобно попыткам успокоить избалованного плачущего ребенка в середине ночи, тенденция не замечать неладное или дальнейшее восприятие бессонницы как должного только укрепит проблему. Не вставайте с постели, чтобы выпить воды. Никогда не смотрите на часы. Подобные привычки только усиливают плохой сон. Исправьте это.

Оставайтесь в постели. Отложите часы подальше, прежде чем засыпать. Разрушайте старые схемы. Большинство людей возвращаются к нормальному режиму сна уже после 1-2 недель этой стратегии.

Источник: https://fizcult.by/blog/zdorove/7-poleznyh-sovetov-dlya-zdorovogo-sna/

Сообщение 10 советов для здорового сна появились сначала на Здоровье мира.

Как показывает статистика, практически в 87% случаев сахарный диабет 2-го типа связан именно с избыточным весом. То есть, снизить уровень сахар поможет нормализация массы тела.

Лучшим вариантом для этого являются именно физические нагрузки, так как во время активной работы мышц сжигается глюкоза (точнее, синтезируется в энергию).

Но какие упражнения будут полезными для диабетика, а какие вредные? Есть ли противопоказания для лечебной физкультуры и с чем они связаны?

…

• Зачем нужна физкультура при диабете?
• Оптимальные физические нагрузки
• Важные рекомендации при диабете 2-го типа
• Какие нагрузки повышают норму сахара?
• Противопоказания для занятий при заболевании

Зачем нужна физкультура при диабете?

Благодаря физическим нагрузкам в организме происходит:

• ускоренное сжигание глюкозы;
• стимуляция метаболизма (а вместе с этим сжигается избыточный жир);
• нормализация кровяного давления (нивелирует большинство негативных симптомов при чрезмерно высоком уровне сахара в крови);
• нормализация липидного обмена (приводит в норму уровень холестерина и минимизирует тромбоз кровеносных вен);
• усиление чувствительности к инсулину, что снижает вероятность развития инсулинорезистентности.

Стоит лишь учесть, что вся эта положительная динамика возникает исключительно при регулярных физических нагрузках, а не периодических.

Помните: Однократные занятия физкультурой дают лишь кратковременный эффект, длящийся буквально 5-10 часов, не более.

Как показывает статистика, самыми эффективными для диабетиков являются упражнения, направленные на тренировку сердечно-сосудистой системы. В их числе:

• оздоровительный бег,
• велоспорт,
• гребля,
• лыжи.

Самым простым вариантом является именно бег, но и о силовых тренировках не стоит забывать. Сами врачи рекомендуют совмещать и аэробные, и анаэробные упражнения, а ещё лучше – чередовать их по дням.

Таких же рекомендаций придерживаются и именитые врачи Крис Кроули, Генри Лоудж (более детально об их исследованиях можно прочитать в книге «Моложе с каждым годом»). То есть, один день они рекомендуют бегать либо заниматься греблей, в другой – идти в спортзал на силовые тренировки.

Какие упражнения снижают потребность в инсулине? Все те, которые нацелены на наращивание мышечной массы. Ведь мышцы – это своего рода резервуар для переработки глюкозы. И чем он больше – тем проще контролировать уровень сахара в крови и тем больше чувствительность к инсулину. На этот счет можно порекомендовать традиционные силовые упражнения с гантелями или штангой.

Важные рекомендации при диабете 2-го типа

Для каждого диабетика программа упражнений должна быть составлена индивидуально лечащим врачом, с учетом следующих факторов:

• интенсивные нагрузки без предварительной подготовки – под запретом;
• нельзя заканчивать тренировку активными нагрузками (то есть, последние упражнения должны немного расслабить «разогретые» мышцы, дабы не спровоцировать гипергликемию);
• нагрузки следует согласовывать с режимом питания (после занятий – легкий перекус по графику).

ВАЖНО! Комплекс упражнений при инсулиновой зависимости кардинально отличается от того, который рекомендуют диабетикам просто с повышенным уровнем сахара крови ввиду ослабленной реакции организма на инсулин. Если больной принимает сахарозаменители или же вводит инсулин, то здесь комплекс составляется только после всестороннего обследования организма.

Вышеуказанных рекомендаций следует придерживаться и тем, кто и до постановки диагноза активно занимался спортом. Единственный нюанс – врачи советуют перенести тренировки примерно на 16-19 часов вечера, при этом последний прием пищи необходимо проводить минимум за час, а лучше – за 2-3 до них.

Что касательно первоначального уровня сахара, то если он в пределах 7-10 ммоль/л, то желательно употребить 30-50 грамм быстрых углеводов (банан или яблоко для этого отличной подойдут). Если выше 10, то можно приступать к тренировке.

Желательно уровень сахара также померить через 40-50 минут спустя. Он должен незначительно понизится. Если повысится, то в организме дефицит инсулина и печень стимулирует синтез глюкозы.

А вот при наличии зависимости от инсулина перед тренировкой придется использовать ультракороткий инсулин. Вместе с этим чрезмерно активные нагрузки будут противопоказаны. На этот счет врачебная консультация обязательна.

Какие нагрузки повышают норму сахара?

Силовые тренировки способствуют кратковременному повышению уровня сахара в крови, в том числе и у здорового человека. Объясняется это тем, что организм начинает активно расщеплять глюкозу и превращать её в энергию.

Но если у больного возникает дефицит инсулина, то силовая тренировка может ему даже навредить, так как организм не будет использовать глюкозу и её уровень в крови резко повысится. При таком раскладе допустимы только незначительные нагрузки (расслабленный бег, простая аэробика).

Если же дефицита инсулина в крови не возникает, то уровень сахара будет удерживаться в норме (примерно до 7 ммоль/л).

СПРАВКА! Что делать, если прямо во время тренировки норма сахара превышает критический уровень? Потребуется восстановить уровень инсулина (инъекция) и при этом тренировка прекращается.

Физические нагрузки при диабете 2-го типа будут противопоказаны, при наличии осложнений заболевания, в частности:

• диабетическая ретинопатия (в прогрессирующей стадии);
• сердечная недостаточность.

Также противопоказанием для упражнений являются прогрессирующие заболевания сердечно-сосудистой системы, что чаще всего встречается у больных пожилого возраста.

В таком случае комплекс упражнений составляется совместно эндокринологом и кардиологом. В большинстве случаев допускаются легкие пробежки (по 5-10 минут), упражнения на стуле (относится к аэробике).

Если же нагрузки вообще недопустимы, то больному рекомендуют максимально часто прогуливаться на свежем воздухе. Это способствует насыщению крови кислородом, а также предотвращает обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Основа же терапии при этом составляет специализированные диета.

Итого, физические нагрузки при диабете 2-го типа полезны, но не во всех случаях. Самый лучший эффект будет заметным при отсутствии зависимости от инсулина (отсутствующий либо незначительный дефицит).

Тем же, кто уже делает инъекции, допускаются только не силовые тренировки до 1-1,5 часов в день. Непосредственно комплекс упражнений для больного составляет лечащий врач.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше!

Источник: https://diabet.pro/vidy/2-tipa/fizicheskie-nagruzki-i-uprajnenia.html

Физические нагрузки при диабете 2 типа

Спорт и любая физическая активность необходимы всем больным сахарным диабетом. Известно, что дозированные регулярные нагрузки чрезвычайно полезны для сердца, нервной ткани, психического состояния и т. д.

Во время упражнений происходит утилизация глюкозы и липидов крови. В организме вырабатываются особые вещества – эндорфины. Эти соединения положительно действуют на эмоциональный фон человека.

Физкультура укрепляет сердце, нормализует артериальное давление, уменьшает отеки.

Мышечная активность имеет продленное действие на организм. Если человек интенсивно двигался хотя бы 30–40 минут, то положительные сдвиги в обмене веществ регистрируются даже через 24 часа.

Спорт особенно полезен пациентам со 2 типом диабета. Для этой категории больных физическая активность – один из способов лечения заболевания.

Как физические нагрузки влияют на диабет 2 типа

Упражнения при 2 типе диабета уменьшают инсулинорезистентность. Низкая чувствительность тканей к инсулину – основная причина развития заболевания. Повлиять на нее можно регулярно занимаясь физкультурой. Требуется уделять активным движениям хотя бы 30 минут ежедневно или 60 минут через день.

Такие занятия помогают:

• улучшить показатели сахара крови;
• снизить массу тела (при необходимости);
• удерживать нормальную массу тела;
• уменьшить объем талии (а значит, и выраженность абдоминального ожирения);
• повышают тренированность сердечной мышцы;
• снижают холестерин и триглицериды в крови.

Как подобрать нагрузку

При сахарном диабете 2 типа полезны аэробные нагрузки. Во время таких упражнений организм поглощает много кислорода.

К аэробным видам физкультуры относят ходьбу, подъем по лестнице, бег, скандинавскую ходьбу, бег на лыжах, плавание, коньки, танцы, теннис и т. п.

Физические нагрузки подбирают индивидуально. Главное условие – упражнения должны хорошо переносится пациентом. Учитывают наличие сопутствующих заболеваний, осложнений диабета 2 типа, возраст больного.

Оценить то, насколько данная нагрузка адекватна можно по пульсу и наличию одышки. Если пульс во время упражнений возрастает на 30% и более, то физическая активность достаточная. Также и появление небольшой одышки подтверждает адекватность выбранного спорта.

Конечно, выбор варианта нагрузки зависит и от личных предпочтений. Для кого-то утренние пробежки являются источником оптимизма и бодрости на весь день. Другим людям такая физкультура категорически неприятна.

Если спорт не приносит радость, то тренироваться на постоянной основе не получится. Для регулярной нагрузки необходима хорошая мотивация и положительный настрой.

Ограничения по физической активности

Физические нагрузки при сахарном диабете 2 типа сильно ограничивают болезни сердца, легких, опорно-двигательного аппарата.

Особое внимание надо уделить состоянию миокарда. Если пациент страдает ишемической болезнью сердца, то любые упражнения назначают только после консультации кардиолога. Врач назначает электрокардиограмму и по ее результатам либо разрешает, либо запрещает занятия спортом.

Физкультура запрещена, если у больного диабетом 2 типа:

• уровень сахара в крови выше 13–16 мМ/л перед занятием;
• уровень сахара крови ниже 4,5 мМ/л перед занятием.

Некоторые осложнения и сопутствующие заболевания являются противопоказанием к любому спорту. Временно нагрузки запрещают при гемофтальме, отслойке сетчатки, в послеоперационном периоде после лазерной коагуляции сетчатки (6 месяцев).

Практически только самые легкие упражнения можно выбрать больным с:

• стойким высоким артериальным давлением;
• низкой чувствительностью к гипогликемии;
• вегетативной нейропатией;
• сенсорной периферической нейропатией;
• нефропатией;
• синдромом диабетической стопы;
• ретинопатией.

Всем пациентам стоит избегать опасных травматичных видов спорта. Нежелательно заниматься боксом, поднятием тяжестей, серфингом, прыжками с парашютом, дайвингом и т. д.

Такая физическая активность повышает вероятность травм. Кроме того, у любого больного диабетом 2 типа есть вероятность развития гипогликемии и потери сознания. Такие эпизоды могут оказаться фатальными при занятиях экстремальными видами спорта.

Профилактика гипогликемии

Физическая активность требует обязательной профилактики гипогликемии. Сахар крови может резко снизиться во время спортивных занятий или позже.

При кратковременной физической активности необходимо:

• измерить сахар до и после занятий;
• если сахар до занятий выше 10 мМ/л, то дополнительные углеводы не принимают;
• если сахар до занятий ниже 10 мМ/л, то на каждые 30 минут тренировки принимают дополнительно 1 хлебную единицу.

Физическая нагрузка продолжительностью от 120 минут требует при сахарном диабете 2 типа особых профилактических мер.

Пациенту необходимо:

• заранее планировать тренировки;
• измерять сахар крови до, после и во время занятий (каждый час);
• уменьшить дозу предыдущего короткого инсулина на 25–50%;
• реже – уменьшит дозу последующего короткого или базального инсулина на 10–25%.

Чтобы избежать тяжелой гипогликемии во время занятий спортом необходимо иметь при себе сложные и простые углеводы.

Если сахар крови 4,5–7 мМ/л, то нужно каждые полчаса съедать 1 хлебную единицу сложных углеводов. Например, кусок хлеба или несладкое печенье.

Если глюкоза крови падает ниже 4,% мМ/л, то нужно немедленно принять простые углеводы. Наиболее подходящий вариант – теплый сладкий чай, газированная вода с сахаром и т. д.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://endokrinka.ru/shkola-diabeta/fizicheskie-nagruzki-pri-diabete.html

Физические упражнения при сахарном диабете 2 типа

Сахарный диабет 2 типа является системным заболеванием, которое характеризуется снижением чувствительности клеток организма к инсулину, в результате чего глюкоза начинает оседать в крови и ее уровень значительно превышает нормы.

Однако если для лечения диабета 1 типа, при котором происходит нарушение синтеза инсулина, требуется проведение заместительной терапии, то для устранения симптомов СД2 достаточно следить за своим питанием и регулярно заниматься спортом.

Физические нагрузки при сахарном диабете 2 типа являются неотъемлемой частью терапии, так как, благодаря им, можно поддерживать уровень глюкозы в крови без применения специальных лекарственных препаратов.

Чем полезны физические нагрузки при СД2?

Физические упражнения при диабете 2 типа являются просто необходимостью, что обуславливается спецификой заболевания.

При его развитии продуктивность поджелудочной железы остается нормальной, следовательно, количество инсулина в организме остается также в пределах нормы.

Только рецепторы, которые отвечают за связку инсулина с клетками и транспортировку к ним глюкозы, не срабатывают, в результате чего сахар начинает откладываться в крови, а вместе с ней и инсулин, который не был связан с рецепторами.

Данные рецепторы имеются во всех тканях человеческого организма, однако больше всего их в жировой ткани. Когда она разрастается, рецепторы повреждаются и становятся неэффективными. Именно по этой причине чаще всего сахарный диабет 2 типа выявляется у людей с избыточной массой тела.

Когда же это заболевание возникает, из-за того, что клетки начинают испытывать дефицит в глюкозе, у больного появляется постоянное ощущение голода, на фоне чего он начинает употреблять большое количество пищи, что приводит к еще большему разрастанию жировой ткани. В результате этого появляется замкнутый круг, выйти из которого удается не всем.

Помните, что не всегда физические упражнения могут приносить пользу. В некоторых случаях они могут сильно навредить здоровью, поэтому перед их выполнением следует обязательно проконсультироваться с врачом!

Однако те, кто постоянно следует рекомендациям врача и выполняет физ. упражнения, имеет все шансы разомкнуть этот круг и улучшить свое состояние. Ведь во время физических нагрузок происходит активное сжигание жировых клеток и расход энергии, в результате чего не только стабилизируется вес, но и снижается уровень сахара в крови.

Важно! Учитывая то, что при выполнении физических нагрузок уровень глюкозы в крови падает, что может спровоцировать возникновение гипогликемического состояния, выполнять их нужно осторожно, следуя всем правилам и рекомендациям врача.

Следует отметить, что кроме того, что гимнастика при сахарном диабете 2 типа способствует нормализации веса и уровня глюкозы в крови, постоянные нагрузки благоприятно сказываются на всем организме, обеспечивая надежную профилактику осложнений, характерных для этого недуга. А именно:

• снижает вероятность повреждения нервных окончаний, тем самым предупреждая развитие диабетической стопы и ретинопатии;
• повышает метаболизм и ускоряет процессы регенерации тканей, что позволяет избежать возникновения гангрены;
• повышает тонус сосудистых стенок, таким образом предупреждая возникновение гипертонической болезни;
• снижает скорость развития ангиопатии.

Тренировки при развитии диабета второго типа, несомненно, полезны для человека. Однако бесконтрольно заниматься ими нельзя, особенно если у диабетика имеются другие заболевания, осложняющие течение первого.

В данном случае необходимо обязательно проконсультироваться с эндокринологом и терапевтом по поводу возможности заниматься гимнастикой.

Если такая возможность все-таки имеется, следует посетить врача ЛФК, чтобы тот разработал индивидуальный комплекс упражнений, который позволит стабилизировать состояние диабетика.

При выполнении любых упражнений нужно следить за своим самочувствием и в случае его ухудшения следует в обязательном порядке прекращать тренировку

Какими должны быть нагрузки при СД2?

Как уже говорилось выше, чрезмерные физические нагрузки при СД2 являются опасными для диабетиков. Они могут спровоцировать не только развитие гипогликемии, но и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Физические упражнения при сахарном диабете 2 типа должны быть умеренными и выполняться по всем правилам.

При этом обязательно нужно контролировать состояние своего организма при нагрузках и в случае появления тахикардии или других неприятных симптомов, прервать тренировку.

При выполнении физических упражнений отслеживать свое состояние можно при помощи такого прибора, как пульсометр. Он отслеживает частоту пульса, по которой можно определить, достаточно ли умеренны нагрузки для организма или нет.

Если заболевание протекает в легкой степени, то физическая нагрузка может быть интенсивной. Она позволит избежать набора веса и скопления кетонов в крови. Однако перед тренировкой и после нужно обязательно измерять уровень сахара в крови, чтобы понять, не являются ли упражнения причиной наступления гипогликемии.

Частота пульса во время тренировок по возрастам

Если диабет протекает в осложненной форме и сопровождается ожирением либо проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы, то тренировка обязательно должна проходить в умеренном темпе. Упражнения, выполняемые на низком уровне, не дадут никакого результата.

Прежде чем начинать выполнять физические упражнения при сахарном диабете 2 типа, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами, которые позволят усилить их эффективность и снизить риски возникновения проблем со здоровьем во время и после тренировок. К ним относятся:

Физические упражнения при диабете

• На начальных этапах тренировок занятия должны происходить на низком уровне. Усиление темпа и увеличение количества подходов должно происходить постепенно.
• Нельзя занимать на голодный желудок, но и сразу же после употребления пищи тренироваться тоже не стоит. Оптимальным является выполнение физических упражнений спустя 1-2 часа после еды.
• Заниматься каждый день не стоит. Тренировки должны происходить 3-4 раза в неделю.
• Продолжительность занятий не должна превышать 30 минут.
• При выполнении физических упражнений необходимо употреблять как можно больше воды. Ее следует пить и после тренировки. Это позволит ускорить метаболические процессы и наладить водный обмен в организме.
• Если уровень сахара в крови превышает 14 ммоль/л, занятия лучше отложить, так как при таких показателях любые нагрузки могут спровоцировать резкое ухудшение самочувствия.
• Прежде чем отправляться на тренировку, в сумку необходимо положить кусочек сахара или шоколаду на случай, если при выполнении упражнений уровень сахара в крови резко упадет и наступит гипогликемия.
• Тренироваться лучше всего на свежем воздухе. Если погода этого не позволяет, то выполнять упражнения следует в хорошо проветриваемом помещении.
• Занятия должны происходить в удобной обуви и одежде, изготовленной из качественных материалов, которые пропускают воздух и позволяют коже «дышать». Это позволит избежать появления раздражений и опрелостей на кожных покровах.

Сахарный диабет – это такое заболевание, течение которого необходимо постоянно контролировать. А так как это занимает все время диабетика, физические упражнения для него должны стать неотъемлемой частью его жизни. Выполняться они должны с удовольствием и без каких-либо усилий.

Если же во время какого-то упражнения вы почувствовали ухудшение своего самочувствия, его нужно обязательно прекратить и сделать небольшой перерыв, во время которого следует измерить артериальное давление и уровень сахара в крови.

До и после тренировки обязательно измеряйте уровень сахара в крови (результаты записывайте в дневник), это позволит отслеживать эффективность упражнений и то, как они сказываются на вашем состоянии здоровья

Противопоказания

Для нормализации уровня сахара в крови при СД2 также часто используются инъекции инсулина, как и при СД1. А так как они способствуют снижению концентрации глюкозы в крови, то в комплексе с физическими нагрузками они могут легко спровоцировать наступление гипогликемии. Поэтому диабетики должны в обязательном порядке тщательно соотносить дозировки инъекций с занятиями.

Важно! Выполнять упражнения сразу же после постановки инъекции нельзя! Оптимальным вариантом в данном случае является проводить тренировки спустя 2-3 часа после укола. После занятий также не стоит ставить инъекции. Делать их рекомендуется не раньше чем через 1-2 часа после нагрузки.

Также противопоказаниями к выполнению физических упражнений при диабете относятся следующие состояния и заболевания:

• заболевания глаз;
• артериальная гипертензия;
• ишемическая болезнь сердца;
• гипергликемия и гипогликемия;
• нефропатия;
• нейропатия.

загрузка…

Но следует отметить, что все эти состояния и заболевания являются противопоказаниями только к интенсивным нагрузкам.

Спорт для диабетиков является обязательным, поэтому даже при наличии подобных проблем со здоровьем его ни в коем случае нельзя исключать из своей жизни.

В данном случае требуется обратиться к врачу, чтобы он подобрал более щадящий комплекс упражнений для диабетика, который позволит избежать ухудшения общего самочувствия и взять под контроль течение болезни.

Индивидуальный подбор упражнений при СД2 является наиболее эффективным, так как он учитывает все особенности организма и течение болезни

Какие упражнения нужно выполнять при СД2?

Посмотреть, какие упражнения рекомендуется делать диабетикам, можно в любом видео, в котором полностью описывается техника их выполнения. Сейчас будет рассмотрена так называемая база, выполнять которую следует каждому человеку, страдающего от сахарного диабета. Она включает в себя простые и легкие упражнения, а именно:

• Ходьба на месте. Выполняться упражнение должно в умеренном темпе, колени выше уровня бедер поднимать нельзя. Дыхание должно быть ровным и спокойным. Чтобы усилить эффективность упражнения, при его выполнении можно раздвигать руки в стороны или поднимать их вверх.
• Махи ногами и приседания. Очень эффективное упражнение. Выполняется оно следующим образом: нужно встать ровно, руки вытянуть перед собой. Далее следует поднять одну ногу так, чтобы ее носок касался кончиков пальцев рук. Коленку при этом сгибать нежелательно. То же самое следует повторить и с другой ногой. После этого нужно присесть 3 раза и повторить упражнение снова.
• Наклоны. Делать их следует очень осторожно, особенно тем, кто страдает от гипертонии. Выполняется упражнение так: нужно встать ровно, поставив ноги на ширине плеч, а руки положить на пояс. Теперь необходимо наклонить туловище вперед так, чтобы оно создавало с телом угол в 90 градусов. После этого нужно сначала одной рукой достать до кончиков пальцев параллельной ноги, а затем другой. Далее следует вернуться в исходное положение и повторить упражнение.
• Наклоны со сведенными локтями. Для выполнения этого упражнения также потребуется стать ровно, ноги поставить на ширине плеч. Только в этом случае руки нужно завести за голову, а локти свести вместе. В таком положении необходимо делать наклоны вперед. После каждого наклона нужно медленно выпрямляться, разводя локти и опуская руки, а затем возвращаться в исходное положение.

Упражнений, которые можно выполнять при СД2, огромное множество. Но все они имеют свои ограничения, поэтому перед их выполнением следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Это позволит избежать возникновения проблем со здоровьем во время тренировок и укрепить организм, тем самым предупреждая дальнейшее прогрессирование болезни и возникновение на ее фоне осложнений.

Источник: https://diabetiko.ru/raznoe/fizicheskie-uprazhneniya-saharnom-diabete-2-tipa

Диабет и физические нагрузки – как правильно тренироваться?

Физическим нагрузкам при диабете отводится особая роль в лечении. Это заболевание требует пересмотреть прежний образ жизни.

Планировать необходимо не только рацион, но и терапевтические меры. Комплексный подход позволит контролировать развитие серьезного недомогания и станет профилактикой осложнений.

Сахарный диабет и физические нагрузки

Системные тренировки положительно влияют на общее состояние здоровья:

• повышается уровень выносливости;
• снижается артериальное давление;
• увеличивается сила;
• налаживается самоконтроль массы тела.

Правильно организованные занятия приносят больным диабетом дополнительную пользу.

Например, повышается восприимчивость организма к инсулину, что позволяет использовать меньшее его количество для снижения концентрации глюкозы. Дополнительно понижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, налаживается сон, укрепляется эмоциональная и стрессовая устойчивость.

Перед началом занятий следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Силовые тренировки приумножают мышечную массу, понижая инсулинорезистентность. Кардио-тренировки не приводят к росту объема мышечной массы, но влияют на действие инсулина.

Последние исследования показали, что упражнения эффективнее в 10 раз ряда препаратов (Глюкофаж, Сиофор).

Результат находится в прямой зависимости от соотношения жира в области талии и мышечной массы. Большое количество отложений уменьшает ее.

Тренировки на протяжении 2-3 месяцев значительно повышают чувствительность к инсулину. Пациенты начинают активнее худеть, а уровень глюкозы становится легче контролировать.

Нагрузки при диабете 1 типа

Тренировка должна быть разделена на 3 этапа:

1. разогрев в течение 5 минут: приседания, ходьба на месте, плечевые нагрузки;
2. стимуляция длится 20-30 минут и должна составлять 2/3 от общей нагрузки;
3. спад – до 5 минут. Необходимо плавно перейти с бега на ходьбу, делать упражнения для рук и торса.

Диабетики I типа часто страдают от кожных заболеваний.

После тренировки следует обязательно принимать душ или обтираться полотенцем. Мыло должно иметь нейтральный рН.

Нагрузки при диабете 2 типа

Силовые нагрузки при диабете II типа помогают исключить заболевание суставов. Однако не стоит постоянно делать упражнения на одну группу мышц, они должны чередоваться.

Тренировки включают:

• приседания;
• отжимания;
• отягощение с помощью гирь и штанг.

Кадио-тренировки помогают укрепить сердце и нормализовать давление:

• бег;
• лыжный спорт;
• плавание;
• езда на велосипеде.

Диабетики должны чередовать силовые и кардио нагрузки: один день бегать, а второй – заниматься в спортзале.

Интенсивность должна постепенно повышаться, так как тело крепчает. Это необходимо для дальнейшего развития и поддержания физической формы.

Нагрузки при диабете 3 типа

Официального признания в медицинских кругах 3 типа диабета нет. Подобная формулировка говорит, что у больного наблюдаются в одинаковой степени признаки I и II типа.

Лечение таких пациентов затруднительно, так как врачи не могут точно определить потребности организма.

При осложненном диабете людям рекомендуют заниматься пешими прогулками.

Со временем их продолжительность и интенсивность должна повышаться.

При физической нагрузке теряется жидкость. Во время упражнений важно много пить для восстановления водного баланса

Диабет и спорт

Наилучший результат отмечается у упражнений с постоянными ритмичными движениями, что позволяет равномерно нагружать руки и ноги. Этим условиям отвечают следующие виды спорта:

• ходьба;
• пробежка трусцой;
• плавание;
• гребля;
• езда на велосипеде.

Особую важность имеет регулярность занятий. Даже небольшие перерывы в несколько дней сокращают положительный результат.

Начинать можно с простой ходьбы. Это занятие имеет высокую эффективность, так как вынуждает максимально работать единицы инсулина, которые были произведены организмом или поступили извне.

Преимущества спокойной ходьбы:

• улучшение самочувствия;
• отсутствие специального инвентаря;
• снижение веса.

Уборка квартиры – это уже полезная тренировка

Среди разрешенных нагрузок присутствуют:

• уборка квартиры;
• прогулка на свежем воздухе;
• танцы;
• обработка приусадебного участка;
• подъемы по лестнице.

Не стоит резко начинать с интенсивных тренировок. В случае с сахарным диабетом лучше будет минимальное и постепенное увеличение физической активности. Например, прогулки с собакой можно ежедневно продлевать на пару минут.

Независимо от интенсивности физических нагрузок, необходимо постоянно проверять уровень глюкозы. Делают это в процессе занятий, до и после них. Все манипуляции с физическими нагрузками необходимо предварительно оговорить с врачом.

Влияние физической нагрузки на уровень глюкозы

В период физической нагрузки в организме происходит множество физиологических процессов.

Поступившая с пищей глюкоза передается работающим мышцам. Если объема достаточно, происходит ее сгорание в клетках.

Вследствие этого понижается уровень сахара, что сказывается на печени.

Хранящиеся там гликогеновые запасы расщепляются, предоставляя пищу мышцам. Все это приводит к понижению концентрации сахара в крови. Описанный процесс протекает в теле здорового человека. У диабетиков он может происходить по-другому.

Часто возникают осложнения в виде:

Основными факторами, определяющими возникновение этих процессов, будут:

• начальный уровень сахара;
• продолжительность тренировки;
• присутствие инсулина;
• интенсивность нагрузок.

Профилактика гипогликемии

Непродуманный подход к назначению физических нагрузок может привести к серьезным проблемам.

Перед началом постоянных занятий необходимо индивидуально определить, какой тип упражнений подходит. Более точную информацию сообщит эндокринолог.

Однако в любом случае делают анализ уровня глюкозы. В некоторых случаях необходимо повышение питательности рациона. Увеличение углеводов может происходить до или после занятий, зависит от особенностей обмена веществ.

Существует ряд рекомендаций:

1. регулярность занятий очень важна при сахарном диабете. Каждую неделю проводят минимум 3 занятия, длительность которых более 30 минут;
2. повышение нагрузки в кратковременный период увеличивает потребность в углеводах, которые усваиваются быстрее. Умеренные долгосрочные занятия требуют дополнительного введения инсулина и роста объема потребления питательных веществ;
3. по мере увеличения нагрузки повышается риск развития отсроченной гипогликемии. Это означает, что инсулин активнее работает через пару часов после упражнений. Риск повышается, если занятия были на свежем воздухе;
4. при запланированной длительной нагрузке допустимо сократить дозировку инсулина, эффективность которого наступает через 2-3 часа;
5. важно чувствовать тело. Болевые ощущения говорят о ненормальных процессах в организме. Дискомфорт должен заставить снизить интенсивность или продолжительность занятий. Диабетик обязан избегать развития фундаментальной симптоматики (появление дрожи, частое сердцебиение, чувство голода и жажды, частые позывы к мочеиспусканию), которая предшествует резкому изменению уровня глюкозы. Она станет причиной резкого прекращения тренировки;
6. физические нагрузки должны быть дополнением к здоровому питанию, а не оправданием его бессистемности. Потребление лишних калорий с надеждой на сжигание во время тренировки практиковать не стоит. Подобное создает препятствия для контроля веса;
7. комплекс упражнений должен учитывать возраст больного. В позднем возрасте достаточно незначительного увеличения нагрузки;
8. все упражнения выполнять с удовольствием;
9. заниматься при высокой концентрации глюкозы свыше 15 ммоль/л или наличии кетонов в моче нельзя. Ее требуется понизить до 9,5 ммоль/л.;
10. инсулин длительного действия необходимо уменьшить на 20-50%. Постоянные замеры сахара во время занятий помогут скорректировать дозировку;
11. на занятия брать простые углеводы для профилактики снижения сахара;
12. для пациентов на низкоуглеводной диете при понижении уровня глюкозы употреблять до 6-8 г быстрых углеводов.

Предосторожности

Во время физической активности диабетики должны соблюдать следующие правила:

• постоянно измерять уровень сахара;
• при интенсивной нагрузке каждый 0,5 часа принимать по 1 ХЕ;
• при высокой физической активности понижать дозировку инсулина на 20-40%;
• при первых признаках гипогликемии требуется съесть легкоусвояемые углеводы;
• заниматься спортом можно только при сниженной концентрации сахара в крови;
• правильно распределять физическую нагрузку.

Необходимо составить график:

• утренняя гимнастика;
• активное занятие спортом через пару часов после обеда.

Противопоказания

Физическая активность при диабете имеет противопоказания:

Не все нагрузки подходят для диабетиков. Им рекомендуют избегать травмирующих видов спорта и стрессовых ситуаций:

• дайвинг;
• альпинизм;
• тяжелая атлетика;
• дельтапланеризм;
• любая борьба;
• аэробика;
• контактные игры: футбол, хоккей.

по теме

Основные правила занятий фитнесои при сахарном диабете:

Для контроля течения диабета кроме правильного питания важны физические нагрузки. Однако больной должен знать, какие упражнения ему разрешены. Комплекс составляется индивидуально с учетом возраста, хронических заболеваний и общего состояния больного.

Источник: https://diabet24.guru/lechenie/fizicheskie-nagruzki/pri-diabete.html

Физические нагрузки при сахарном диабете

Великий русский певец Федор Шаляпин страдал диабетом 2-го типа, и врачи рекомен­довали ему колоть дрова. Зачем, спросите вы?

Умеренные физические нагрузки — это, пожалуй, единственный способ лече­ния диабета, который не требует никаких ограничений. Действительно, им можно предаваться до тех пор, пока сохраняется хорошее самочувствие и не пропадает удо­вольствие от занятий. Только сразу огово­рим два условия.

1. При диабете 2-го типа физические на­грузки — один из основных способов ле­чения. При диабете 1-го типа это только способ поддержания хорошей формы, методом лечения в данном случае физи­ческие нагрузки не являются.
2. Продолжительность и интенсивность за­нятий физкультурой определяются стро­го индивидуально и могут варьировать в широких пределах: от простых упраж­нений, выполняемых в постели, до про­фессионального участия в соревнованиях самого высокого уровня. После любого занятия должно оставаться чувство лег­кой усталости и удовольствия от хорошо проведенного времени.

Ну а теперь подробнее.

Физические нагрузки как средство лечения диабета

«Говорят, что человек умирает не от опре­деленной болезни, а от своего образа жиз­ни». Эти слова крупнейшего американского специалиста в области профилактической медицины Кеннета Купера в полной мере относятся к людям, страдающим сахарным диабетом В последние годы во всех развитых странах мира наряду с эпидемией ожирения возникла и быстро распространяется эпиде­мия гиподинамии.

Общественный и личный транспорт, стиральные машины-автоматы, пульты управления всем, чем только мож­но, — от суперсложного производственного оборудования до детских игрушек, концен­трация товаров в одном мегаунивермаге и прочие достижения в сфере бытового и про­изводственного комфорта — все это делает, казалось бы, совершенно ненужными ка­кие-либо физические усилия с нашей сторо­ны.

Конечно, если говорить о россиянах, это верно лишь отчасти, потому что многие наши соотечественники живут в сельской мест­ности и малых городах, где физический труд по-прежнему актуален. И хотя на селе дости­жения цивилизации тоже все прочнее входят в повседневную жизнь, здесь они еще долго будут во благо, поистине спасая человека от нечеловечески тяжелого труда.

То, что мы сейчас обсудим, в большей мере касается го­родских жителей, поскольку именно для них избыток благ научно-технического прогресса становится в прямом смысле слова пагубным. Давно известно и уже доказано, что фи­зическая активность является важнейшим фактором, обеспечивающим баланс энергии в организме.

Она не только напрямую повы­шает энерготраты, но и изменяет скорость и качество обмена веществ.

Аэробные и анаэробные нагрузки

Чтобы было понятно, о чем идет речь, погру­зимся ненадолго в теорию.

Итак, все тело человека представляет со­бой систему рычагов, соединенных друг с другом шарнирами — суставами. Двигаются эти рычаги-руки, рычаги-ноги и другие ры­чаги с помощью мышц, которые прикрепле­ны к двум разным костям, составляющим сустав.

Чтобы рычаги не находились в ста­тичном состоянии, а могли двигаться отно­сительно друг друга, нужно, чтобы соединя­ющие их мышцы становились то длиннее, то короче. В покое каждая мышца имеет опре­деленную длину. Чтобы приблизить кости- рычаги друг к другу, она должна стать ко­роче.

Способность мышцы делаться короче называется сократимостью. Наряду с этим мышцы могут растягиваться, то есть стано­ виться длиннее своего первоначального раз­мера, но обычно это их свойство выражено меньше, чем сократимость, и для обеспече­ния основных видов физической работы ме­нее значимо.

Так что сейчас основное наше внимание — мышечным сокращениям.

Чтобы за­ставить мышечную клетку сократиться, нужно передать ей некоторую энергию, с помощью которой внутри клетки произойдут биохими­ческие реакции и изменится строение опреде­ленных белков: внутри их молекул возникнут новые химические связи, и сама конфигурация молекулы изменится. При этом мышечная клетка станет короче. Сократится мышечная клетка, а вслед за ней и вся мышца.

Источником энергии для мышечной клетки является соединение, которое называ­ется аденозинтрифосфатом, а коротко АТФ. В организме АТФ синтезируется двумя путями: аэробным, то есть при участии кислорода, и анаэробным — без него.

При аэробном способе АТФ вырабатыва­ется из глюкозы, свободных жирных кислот, содержащихся в крови, и из мышечных за­пасов глюкозы — гликогена, а при анаэроб­ном — из особого вещества, называемого креатинфосфатом, и так же, как при аэроб­ном, — из мышечного гликогена. Гликоген печени при этом почти не расходуется — ор­ганизм бережет его для поддержания мини­мального уровня глюкозы в крови.

При аэробной переработке из одной молекулы глюкозы образуется 38 молекул АТФ, а при анаэробной всего три.

Зато по­лучение энергии анаэробным способом про­текает значительно быстрее, поэтому, если человеку нркно сделать быструю и непро­должительную мышечную работу, природа использует бескислородный, анаэробный, путь получения АТФ.

Скорость аэробного синтеза АТФ значительно меньше, но энер­гии он дает больше, поэтому данный меха­низм подключается в тех случаях, когда фи­зическая нагрузка длится долго.

При этом сначала используется энергия глюкозы, а уже потом, когда запасы последней снижаются, организм переключается на другой источник энергии для образования АТФ — свободные жирные кислоты, которые он извлекает из залежей жира При окислении свободных жирных кислот энергии выделяется в 2 раза больше, чем при окислении глюкозы, по­этому при длительных физических нагруз­ках они становятся главными источниками энергии. Вот тогда-то и начинается расходо­вание запасов жира.

Анаэробного способа хватает на обеспечение работы мышцы в тече­ние 60—120 секунд.

За это время можно сделать кратковременную, но очень интен­сивную работу: поднять штангу, толкнуть ядро или пробежать спринтерскую дистан­цию.

При этом выделяется много молоч­ной кислоты, которая, не успевая уходить в кровь, накапливается в мышцах и вызы­вает чувство усталости. Если мышцы про­должают работать, включается аэробный путь синтеза АТФ.

Этот способ, как следует из его названия, нуждается в постоянном притоке кислорода, поэтому способность дыхательной и сердечно-сосудистой систем доставлять его клеткам является тем факто­ром, который либо тормозит скорость об­разования АТФ, либо, наоборот, ускоряет. Тормозит, если сердечно-сосудистая и ды­хательная система слабые, и ускоряет, если они находятся в хорошем состоянии. Чем быстрее и в большем объеме будет достав­лен кислород, тем больше образуется АТФ и тем работоспособнее мышцы.

При регулярных физических нагрузках средней продолжительности и такой же интенсивности сердце и сосуды приспоса­бливаются к ним (тренируются) и вполне справляются со своей задачей. Не привык­шие к нагрузкам системы доставки кисло­рода не способны обеспечить потребность работающих мышц длительное время, и че­ловек устает раньше.

Источник: https://diabetis.info/fizicheskie-nagruzki-pri-saxarnom-diabete/

Сообщение Сахарный диабет 2 типа и физические нагрузки появились сначала на Здоровье мира.

Диабет или сахарная болезнь – поражение организма, связанное с нарушением работы эндокринной системы.

Первый тип заболевания характеризуется недостатком вырабатываемого поджелудочной железой инсулина из-за нарушения функционирования этого органа.

Концентрация глюкозы в организме неконтролируемо вырастает, поскольку сахар не расщепляется и оседает непосредственно в кровеносной системе.

Правильно подобранные таблетки от сахарного диабета 1 типа помогут остановить прогресс заболевания и поддерживать требуемое количество инсулина в организме.

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Особенности лечения диабета 1 типа

Полностью избавиться от заболевания диабетик не может, не существует лекарства от сахарного диабета 1 типа, которое навсегда восстановит выработку инсулина у детей и взрослых. Медикаментозная терапия предусматривает введение инсулиновых препаратов в организм пациента с установленной периодичностью.

Помимо препаратов, при СД 1 требуется соблюдение следующих условий:

• придерживаться диетического питания;
• физические нагрузки в темпе, установленном врачом;
• ограждение от стрессовых ситуаций;
• отказ от вредных привычек.

Для лечения диабета 1-ого типа практикуется введение специальных гормонов, которые поддерживают уровень сахара на безопасном для пациента уровне. Используется 2 вида гормонов со следующими функциями:

• Продленный. Его задача – обеспечить полную компенсацию поступающих с пищей углеводов.
• Фоновый. Представляет собой замену инсулину, выработка которого остановлена в организме. Действие правильного подобранного гормона продолжается сутки.

Особенность терапии СД 1-го типа заключается в применении таких препаратов, основным направлением которых будет поддержка глюкозы в организме на требуемой отметке.

Поскольку 1-м видом диабета страдают, как правило, дети и молодые люди до 20 лет, при помощи гормональных препаратов удается обеспечить гармоничный рост и адекватное развитие пациента на фоне сахарной болезни.

Правильно составленное лечение устанавливает состояние ремиссии в 80% случаев. Быстрое введение гормона при установленном диагнозе предотвращает развитие болезни. Не стоит ждать, когда изобретут таблетки для полного излечения от заболевания, нужно использовать давно существующие схемы, чтобы не допустить его прогрессирования.

Инсулинотерапия

Единственным лекарством от СД первого типа является инсулин, с помощью которого диабетик поддерживает жизнь на нормальном уровне и контролирует сахарный уровень в крови.

Фармацевтика предлагает некоторые варианты инсулинов, основой которых являются человеческий, говяжий и свиной гормоны. При этом к гормону говяжьему антитела вырабатываются интенсивнее, поскольку в его составе 3 аминокислоты. В свином гормоне присутствует всего 1 аминокислота.

Препараты такого содержания противопоказаны пациентам с нефропатией диабетического типа. Метформин не имеет смысла принимать тем, кто не страдает от избыточного веса.

Виды инсулина

Фармацевтика изготавливает несколько вариантов инсулина для поддерживающей терапии диабета 1-го типа. Разделяются препараты между собой по скорости и длительности воздействия.

Существуют следующие группы препаратов:

• лекарственные средства длительного воздействия;
• медикаменты со средней длительностью эффекта;
• препараты короткого воздействия;
• гормоны, чей временной интервал действия считается ультракоротким.

Помимо официально представленных групп инсулинов, существуют гормональные препараты ингаляционного действия, однако терапия с их помощью официально запрещена на территории многих стран, включая РФ.

Действие инсулинов с коротким периодом действия начинается сразу же после введения препарата в кровеносную систему пациента. Вводить лекарственное средство с такой характеристикой следует за 30 минут до еды, чтобы получить от него длительность эффекта около 7 часов.

При внутривенном введении короткого инсулина действие лекарства начинается спустя минуту. Обычно используются такие средства, как Актрапид и Инсуман Рапид.

Скорость действия инсулинов ультракороткой группы еще выше – эффект можно получить при введении лекарства за 15 минут до приема пищи. Но при этом максимальное терапевтическое действие от гормона такого типа длится не более 4-х часов, после чего он бесследно исчезает из организма. Самые распространенные инсулины ультракороткой группы – Аспарт и Лизпро.

Для эффективного лечения диабета в домашних условиях специалисты советуют DiaLife. Это уникальное средство:

• Нормализует уровень глюкозы в крови
• Регулирует функцию поджелудочной железы
• Снимате отечность, регулирует водный обмен
• Улучшает зрение
• Подходит для взрослых и для детей
• Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

Гормональные медсредства со средней продолжительностью эффекта начинают действовать спустя 1-1,5 часа после попадания в организм пациента. Средний период воздействия составляет от 8 до 12 часов, используется в качестве базального средства, применяемого не менее 2-х раз за 2 часа. В этой группе чаще применяются Протафан и Инсуман Базал.

Инсулины с длительным периодом воздействия могут оставаться в организме до 30 часов и также используются в качестве базальных гормонов, вводимы 2 раза в сутки. У препаратов с такой характеристикой отсутствует выраженный пик воздействия. Не так давно в этой группе была представлена новинка – Тресиба, продолжительность действия гормона достигает 40 часов.

Как ставить инъекции

Медициной предлагается два варианта схем введения гормональных препаратов для стабилизации уровня инсулина в организме.

Традиционный способ предусматривает 2-х кратное введение инсулинового препарата в сутки. Для инъекции используется гормон короткого действия вместе с препаратом промежуточного воздействия.

Вводить медсредства следует утром и вечером через равные временные  интервалы за полчаса до питания.

Традиционный метод инъекций предусматривает регулярный жесткий контроль рациона питания пациента в сочетании с физической активностью.

Вторым вариантом инъекции инсулина является 3-х кратное введение препаратов.

План уколов следующий:

• перед завтраком вводится гормон длительного и непродолжительного действия одновременно;
• перед ужином – гормон короткого действия;
• перед сном – введение гормона с продолжительным эффектом.

Все больше пациентов отдают предпочтение интенсивной схеме терапии гормональными препаратами, считая ее наиболее эффективной и не требующей жесткого контроля образа жизни.

Таблетки при диабете 1 типа

Помимо введения гормона инсулина в кровеносную систему, диабетикам рекомендуется прием специальных таблеток, помогающих поддерживать нормальный уровень сахара в кровеносной системе. Назначать препараты и определять их дозировку должен врач после тщательного осмотра пациента и изучения анамнеза болезни.

Почему аптеки предлагают устаревшие и опасные лекарства, при этом скрывая от людей правду о новом препарате… Читайте далее

Ловастатин

Аналог препарата – Симвастатин. Средство снижает уровень сахара и нормализует холестерин в кровеносной системе.

Относится к лекарственным средствам нового поколения, используемым в качестве дополнительного медикамента при лечении сахарного диабета. Воздействует не только на сам холестерин, но и на причину возникновения.

Каптоприл

К этой группе относятся любые ингибиторы типа АПФ, обладающие способностью понижать давление. Диабетическое заболевание часто сопровождается проблемами с АД, что требует его нормализации. Препараты способствуют разгрузке выделительной системы, предотвращают патологии почек.

Церукал

Данный препарат необходим для устранения проблем с желудком и кишечником, возникающих на фоне СД 1-го типа.

Выбор  лекарственного средства зависит напрямую от возникшей патологии. В некоторых случаях Церукал заменяется Эритромицином.

Аспириносодержащие препараты

СД1 оказывает негативное воздействие на сердечную систему, для поддержки сосудов и главной мышцы организма совместно с введением инсулина назначаются препараты аспирина. Это лекарственное средство в чистом виде, либо Кардиомагнил, обладающий более мягким эффектом.

Витамины

Для эффективного лечения диабета 1-ого типа схема терапии болезни должна включать в себя витаминные комплексы. Однако сочетание полезных микроэлементов не должно оказывать влияния на регулярно вводимый в организм инсулин.

Диабетику 1-го типа потребуются следующие витамины:

• Н – помогает организму выполнять свои функции даже в условиях отсутствия достаточной дозы инсулина;
• А – защищает зрительный аппарат, часто страдающий при диабетическом поражении организма;
• Е – способен снизить потребность органов диабетика в большой дозе инсулина;
• С – укрепляет кровеносную систему в целом, поддерживает сердце;
• В – естественным путем поддерживает нервную систему диабетика.

Позволительно вводить в витаминный комплекс пациента хром, если присутствует сильная тяга к мучным продуктам.

Профилактика и рекомендации

Главными профилактическими мероприятиями по остановке прогрессирования диабетической болезни 1-го типа является грамотное периодическое введение гормона инсулина. Пропуск очередной инъекции лекарства по установленной схеме приводит к резкому выходу из периода ремиссии и ухудшению состояния пациента.

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Людмила Антонова дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета. Читать полностью

Была ли статья полезной?

Источник: https://diabeto.ru/preparaty/preparaty-dlya-lecheniya-saharnogo-diabeta-1-tipa/

Лекарства при сахарном диабете 1 и 2 типа: список лучших сахароснижающих таблеток, препараты нового поколения

Лекарства при диабете — это еще один пункт в борьбе с «сахарной болезнью».

К ним прибегают, когда низкоуглеводный рацион и физические упражнения уже не могут поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови.

Медикаментозное лечение проводится уколами инсулина либо таблетками, нормализующими гликемию. Последние имеют разный механизм действия и подбираются персонально для каждого пациента.

Основные виды лекарств

Сахарный диабет бывает 2 видов — инсулинозависимый (I тип) и диабет, не требующий введения инсулина (II тип). Каждый из них развивается по разным причинам и нуждается в отдельной схеме лечения.

От СД 1 типа помогают только уколы инсулина. Таблетки в этом случае бесполезны. При сахарном диабете 2 типа назначают пероральные лекарства. Все они используются для снижения гликемии, но отличаются механизмом действия и в зависимости от этого классифицируются по разным группам.

1 тип

Учитывая характер развития сахарного диабета 1 типа, единственный способ борьбы с ним — регулярное введение искусственного инсулина. Синтетический гормон имеет несколько видов, по-разному влияющих на организм, с определенным пиком активности и временем всасывания.

Такое разнообразие позволяет каждому больному подобрать свои препараты от сахарного диабета, полностью соответствующие ритму гликемии.

Инсулин бывает:

• ультракороткий;
• простой;
• промежуточного влияния;
• пролонгированный.

Ультракороткий гормон начинает действовать через 10–12 минут после введения, поэтому его удобнее использовать до или во время еды.

К лекарствам этого типа относят:

• Хумалог.
• Апидра.
• Новорапид.

Простой инсулин начинает работать через 30–40 минут, поэтому прием пищи рекомендуется отложить на этот период. Во время еды очень важно следить за объемом потребляемых продуктов, поскольку каждая доза гормона соответствует некоторому количеству хлебных единиц.

Примером простого инсулина служат:

• Инсуман ГТ.
• Актрапид НМ.
• Регуляр.
• Хумулин.

Лекарства со средней продолжительностью всасывания включаются в регуляцию инсулина через 2–3 часа после инъекции и сохраняют свое влияние на протяжении 12 часов.

Среди них выделяют:

• Актрафан.
• Протафан.
• Инсулонг.
• Ленте.

Пролонгированные препараты для лечения сахарного диабета достаточно применять 1–2 раза в день. Они долгое время поддерживают нормальный уровень гормонов и сходны по эффекту с работой поджелудочной железы.

Лучший инсулин длительного действия:

Лечение сахарного диабета первого типа должно проводиться под наблюдением специалиста. Больные, страдающие ожирением и вынужденные колоть большие дозы гормона, могут дополнить инъекции приемом Глюкофажа или Сиофора.

2 тип

Диабет второго типа формируется у людей старше 45 лет с наследственной предрасположенностью к заболеванию и страдающих ожирением или патологиями ЖКТ.

Список сахароснижающих препаратов при диабете второго типа довольно велик. Некоторые из них стимулируют деятельность поджелудочной железы, другие увеличивают чувствительность клеток к инсулину (сенситайзеры).

Ряд медикаментов нового поколения никак не воздействует на выработку гормона. Они призваны защищать глюкагон-подобный полипептид 1, который синтезируется в кишечнике и улучшает синтез инсулина.

С большой осторожностью следует относиться при диабете 2 типа к лекарствам на основе сульфамида. Их запрещено употреблять беременным и кормящим матерям независимо от достигнутого эффекта. Еще одним противопоказанием к их назначению является диабетическая кома.

Средства, усиливающие восприимчивость тканей к инсулину

Самыми известными таблетками от сахарного диабета 2 типа по-прежнему остаются бигуаниды — производные метформина. Лекарства этого типа снижают всасывание глюкозы из кишечного тракта и усиливают восприимчивость организма к инсулину.

Современная фармакология может предложить большой выбор бигуанидов для диабетиков:

• Сиофор.
• Метформин-Акри.
• Метфогамма.
• Глюкофаж.
• Багомет.
• Авандамет.

К преимуществам метформина относят попутное снижение массы тела, предупреждение атеросклероза, возможность сочетать с инсулином и другими гипогликемическими средствами.

У некоторых больных метформин может вызвать расстройство пищеварения (тошнота, вздутие живота). Также лекарство нежелательно принимать при заболеваниях ЛОР-органов, печени, почек и сердца. Длительное применение бигуанидов нередко приводит к дефициту витамина B12.

Роль сенситайзеров играют и тиазолидиндионы. Эту группу препаратов от сахарного диабета II типа можно назвать универсальной. Их используют в монотерапии или включают в схему лечения вместе с производными сульфамида, инсулином и метформином.

Среди тиазолидиндионов выделяют:

• Диаглитазон.
• Актос.
• Пиоглар.

Эти медикаментозные препараты являются наиболее перспективными и безопасными в борьбе с сахарным диабетом. Они практически не вызывают осложнений и хорошо переносятся организмом.

Новейшие лекарства

Медицина не стоит на месте. Фармацевты постоянно создают новые и все более совершенные лекарства, способные облегчить состояние больных диабетом. К таким средствам относятся и ингибиторы ДПП-4, созданные в 2006 году.

Препараты не провоцируют гипогликемию, поскольку сразу после коррекции уровня глюкозы перестают работать. При этом они могут сочетаться со всеми таблетированными формами.

Лучшие ингибиторы ДПП-4;

Перечисленные лекарства от диабета 2 типа нового поколения при длительном применении могут вызвать абдоминальне боли. Не рекомендуется использовать их при заболеваниях желудка, печени и почек.

Среди новейших лекарств можно отметить и агонисты рецепторов ГПП 1. Поскольку гормон разрушается сразу после еды, он неспособен полноценно защищать инсулин и восстанавливать поврежденные ткани. Заменить его могут медицинские аналоги — Баета и Виктоза. Производят их в инъекционной форме, при этом последний препарат действует сутки, а Баета — лишь 4–5 часов.

В отличие от других противодиабетических лекарств, действие ингибиторов α-глюкозидазы (акарбозы) выходит за границы гормональной регуляции — они препятствуют всасыванию углеводов из кишечника и их превращению в глюкозу. В результате наблюдается послеобеденное снижение гликемии.

Ингибиторы α-глюкозидазы могут употребляться с любыми противодиабетическими лекарствами. Существенным недостатком акарбозы является расстройство пищеварения, поэтому средство нежелательно применять при заболеваниях ЖКТ.

В России из лекарств данного класса зарегистрирован только Глюкобай. После 5–6 месяцев терапии препаратом наблюдается снижение уровня холестерина и восстановление липидного обмена. Среди побочных эффектов отмечают уменьшение концентрации витамина B6 и кальция, возможность развития желтухи.

Стимуляторы выработки гормона

Противодиабетическое действие производных сульфамида было случайно обнаружено во время ВОВ. Оказалось, что, помимо уничтожения инфекции, лекарства этой группы успешно высвобождают инсулин даже при низкой концентрации сахара в крови.

Среди производных сульфонилмочевины выделяют:

• Манинил.
• Амарил.
• Глюренорм.
• Глидиаб.
• Диабетон.

Лечиться перечисленными средствами следует с осторожностью. Они истощают поджелудочную железу, увеличивают массу тела и могут спровоцировать переход диабета второго типа в первый.

Еще одно лекарство от диабета, стимулирующее выработку инсулина — меглитиниды. Медикаменты этого класса рекомендуется принимать трижды в сутки с первым глотком пищи. Наибольшей популярностью пользуются Новонорм и Старликс.

Лекарств, обладающих противодиабетической активностью, сегодня предостаточно. Не все они действенны и безопасны, поэтому подбирать оптимальное средство и составлять схему лечения должен только специалист.

Елена Медведева, врач,
специально для Moizhivot.ru

о сахарном диабете и его лечении

 (1 5,00 из 5)
Изменить город

Источник: https://zhkt.ru/podzheludochnaya/saharniy-diabet/medikamentoznye-preparaty.html

Сахарный диабет 1 типа

Сахарный диабет 1 типа – это эндокринное заболевание, характеризующееся недостаточным производством инсулина и повышением уровня глюкозы в крови. Из-за продолжительной гипергликемии пациенты страдают от жажды, теряют вес, быстро утомляются.

Характерны мышечные и головные боли, судороги, кожный зуд, усиление аппетита, частые мочеиспускания, бессонница, приливы жара. Диагностика включает клинический опрос, лабораторные исследования крови и мочи, выявляющие гипергликемию, недостаток инсулина, метаболические нарушения.

Лечение проводится методом инсулинотерапии, назначается диета, занятия физической культурой.

Термин «диабет» происходит из греческого языка и означает «течет, вытекает», таким образом, название болезни описывает один из ее ключевых симптомов – полиурию, выделение большого количества мочи. Сахарный диабет 1 типа называют также аутоиммунным, инсулинозависимым и ювенильным.

Заболевание может проявиться в любом возрасте, но чаще манифестирует у детей и подростков. В последние десятилетия отмечается рост эпидемиологических показателей. Распространенность всех форм сахарного диабета составляет 1-9%, на долю инсулинозависимого варианта патологии приходится 5-10% случаев.

Заболеваемость зависит от этнической принадлежности пациентов, наиболее высока среди скандинавских народов.

Причины СД 1 типа

Факторы, способствующие развитию болезни, продолжают исследоваться. К настоящему времени установлено, что сахарный диабет первого типа возникает на основе сочетания биологической предрасположенности и внешних неблагоприятных воздействий. К наиболее вероятным причинам поражения поджелудочной железы, снижения выработки инсулина относят:

• Наследственность. Склонность к инсулинозависимому диабету передается по прямой линии – от родителей к детям. Выявлено несколько комбинаций генов, предрасполагающих к болезни. Они наиболее распространены среди жителей Европы и Северной Америки. При наличии больного родителя риск для ребенка увеличивается на 4-10% по сравнению с общей популяцией.
• Неизвестные внешние факторы. Существуют некие воздействия среды, провоцирующие СД 1 типа. Этот факт подтверждается тем, что однояйцевые близнецы, имеющие абсолютно одинаковый набор генов, заболевают вместе лишь в 30-50% случаев. Также установлено, что люди, мигрировавшие с территории с низкой заболеваемостью на территорию с более высокой эпидемиологией, чаще болеют диабетом, чем те, кто отказался от миграции.
• Вирусная инфекция. Аутоиммунный ответ на клетки поджелудочной может быть запущен вирусной инфекцией. Наиболее вероятно влияние вирусов Коксаки и краснухи.
• Химикаты, лекарства. Бета-клетки железы, производящей инсулин, могут быть поражены некоторыми химическими средствами. Примерами таких соединений являются крысиный яд и стрептозоцин – препарат для онкологических больных.

В основе патологии лежит недостаточность производства гормона инсулина в бета-клетках островков Лангерганса поджелудочной железы. К инсулинозависимым тканям относятся печеночная, жировая и мышечная.

При сокращении секреции инсулина они перестают принимать глюкозу из крови. Возникает состояние гипергликемии – ключевой признак сахарного диабета.

Кровь сгущается, нарушается кровоток в сосудах, что проявляется ухудшением зрения, трофическими поражениями конечностей.

Недостаточность инсулина стимулирует распад жиров и белков. Они поступают в кровь, а затем метаболизируются печенью в кетоны, которые становятся источниками энергии для инсулиннезависимых тканей, включая ткани головного мозга.

Когда концентрация сахара крови превышает 7-10 ммоль/л, активизируется запасной путь выведения глюкозы – через почки. Развивается глюкозурия и полиурия, вследствие чего возрастает риск дегидратации организма и дефицита электролитов.

Для компенсации потери воды усиливается чувство жажды (полидипсия).

Классификация

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, сахарный диабет I типа подразделяют на аутоиммунный (спровоцированный выработкой антител к клеткам железы) и идиопатический (органические изменения в железе отсутствуют, причины патологии остаются неизвестными). Развитие болезни происходит в несколько стадий:

1. Выявление предрасположенности. Проводятся профилактические обследования, определяется генетическая отягощенность. С учетом средних статистических показателей по стране рассчитывается уровень риска развития заболевания в будущем.
2. Начальный пусковой момент. Включаются аутоиммунные процессы, повреждаются β-клетки. Антитела уже вырабатываются, но производство инсулина остается нормальным.
3. Активный хронический аутоиммунный инсулит. Титр антител становится высоким, количество клеток, производящих инсулин, сокращается. Определяется высокий риск манифестации СД в ближайшие 5 лет.
4. Гипергликемия после углеводной нагрузки. Деструкции подвергается значительная часть вырабатывающих инсулин клеток. Производство гормона уменьшается. Сохраняется нормальный уровень глюкозы натощак, но после приема пищи в течение 2 часов определяется гипергликемия.
5. Клиническая манифестация болезни. Проявляются симптомы, характерные для сахарного диабета. Секреция гормона резко снижена, деструкции подвержено 80-90% клеток железы.
6. Абсолютная инсулиновая недостаточность. Все клетки, ответственные за синтез инсулина, погибают. Гормон поступает в организм только в форме препарата.

Основные клинические признаки манифестации заболевания – полиурия, полидипсия и потеря веса. Учащаются позывы к мочеиспусканию, объем суточной мочи достигает 3-4 литров, иногда появляется ночное недержание.

Пациенты испытывают жажду, ощущают сухость во рту, выпивают до 8-10 литров воды за сутки. Аппетит усиливается, но масса тела уменьшается на 5-12 кг за 2-3 месяца. Дополнительно может отмечаться бессонница ночью и сонливость днем, головокружения, раздражительность, быстрая утомляемость.

Больные чувствуют постоянную усталость, с трудом выполняют привычную работу.

Возникает зуд кожи и слизистых оболочек, высыпания, изъязвления. Ухудшается состояние волос и ногтей, долго не заживают раны и иные кожные поражения. Нарушение кровотока в капиллярах и сосудах называется диабетической ангиопатией.

Поражение капилляров проявляется снижением зрения (диабетическая ретинопатия), угнетением функций почек с отеками, артериальной гипертензией (диабетическая нефропатия), неравномерным румянцем на щеках и подбородке.

При макроангиопатии, когда в патологический процесс вовлекаются вены и артерии, начинает прогрессировать атеросклероз сосудов сердца и нижних конечностей, развивается гангрена.

У половины больных определяются симптомы диабетической нейропатии, которая является результатом электролитного дисбаланса, недостаточного кровоснабжения и отека нервной ткани. Ухудшается проводимость нервных волокон, провоцируются судороги.

Для автономной нейропатии характерны сбои со стороны функций внутренних органов – возникают симптомы расстройств пищеварения, пареза мочевого пузыря, мочеполовых инфекций, эректильной дисфункции, стенокардии. При очаговой нейропатии формируются боли различной локализации и интенсивности.

Осложнения

Продолжительное нарушение углеводного обмена может привести к диабетическому кетоацидозу – состоянию, характеризующемуся накоплением в плазме кетонов и глюкозы, повышением кислотности крови. Протекает остро: исчезает аппетит, появляется тошнота и рвота, боль в животе, запах ацетона в выдыхаемом воздухе.

При отсутствии медицинской помощи наступает помрачение сознания, кома и смерть. Больные с признаками кетоацидоза нуждаются в неотложном лечении.

Среди других опасных осложнений диабета – гиперосмолярная кома, гипогликемическая кома (при неправильном применении инсулина), «диабетическая стопа» с риском ампутации конечности, тяжелая ретинопатия с полной потерей зрения.

Диагностика

Обследование пациентов осуществляет врач-эндокринолог. Достаточными клиническими критериями болезни являются полидипсия, полиурия, изменения веса и аппетита – признаки гипергликемии. В ходе опроса врач также уточняет наличие наследственной отягощенности.

Предполагаемый диагноз подтверждается результатами лабораторных исследований крови, мочи. Обнаружение гипергликемии позволяет различить сахарный диабет с психогенной полидипсией, гиперпаратиреозом, хронической почечной недостаточностью, несахарным диабетом. На втором этапе диагностики проводится дифференциация различных форм СД.

Комплексное лабораторное обследование включает следующие анализы:

• Глюкоза (кровь). Определение сахара выполняется трехкратно: с утра натощак, через 2 часа после нагрузки углеводами и перед сном. О гипергликемии свидетельствуют показатели от 7 ммоль/л натощак и от 11,1 ммоль/л после употребления углеводной пищи.
• Глюкоза (моча). Глюкозурия указывает на стойкую и выраженную гипергликемию. Нормальные значения для данного теста (в ммоль/л) – до 1,7, пограничные – 1,8-2,7, патологические – более 2,8.
• Гликированный гемоглобин. В отличие от свободной, несвязанной с белком глюкозы, количество гликозилированного гемоглобина крови остается относительно постоянным на протяжении суток. Диагноз диабета подтверждается при показателях 6,5% и выше.
• Гормональные тесты. Проводятся тесты на инсулин и С-пептид. Нормальная концентрация иммунореактивного инсулина крови натощак составляет от 6 до 12,5 мкЕД/мл. Показатель С-пептида позволяет оценить активность бета-клеток, объем производства инсулина. Нормальный результат – 0,78-1,89 мкг/л, при сахарном диабете концентрация маркера снижена.
• Белковый метаболизм. Выполняются анализы на креатинин и мочевину. Итоговые данные дают возможность уточнить функциональные возможности почек, степень изменения белкового обмена. При поражении почек показатели выше нормы.
• Липидный метаболизм. Для раннего выявления кетоацидоза исследуется содержание кетоновых тел в кровотоке, моче. С целью оценки риска атеросклероза определяется уровень холестеринов крови (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП).

Лечение СД 1 типа

Усилия врачей нацелены на устранение клинических проявлений диабета, а также на предупреждение осложнений, обучение пациентов самостоятельному поддержанию нормогликемии.

Больных сопровождает полипрофессиональная бригада специалистов, в которую входят эндокринологи, диетологи, инструктора ЛФК. Лечение включает консультации, применение лекарственных средств, обучающие занятия.

К основным методам относятся:

• Инсулинотерапия. Использование препаратов инсулина необходимо для максимально достижимой компенсации метаболических нарушений, предотвращения состояния гипергликемии. Инъекции являются жизненно необходимыми. Схема введения составляется индивидуально.
• Диета. Пациентам показана низкоуглеводная, в том числе кетогенная диета (кетоны служат источником энергии вместо глюкозы). Основу рациона составляют овощи, мясо, рыба, молочные продукты. В умеренных количествах допускаются источники сложных углеводов – цельнозерновой хлеб, крупы.
• Дозированные индивидуальные физические нагрузки. Физическая активность полезна большинству больных, не имеющих тяжелых осложнений. Занятия подбираются инструктором по ЛФК индивидуально, проводятся систематически. Специалист определяет продолжительность и интенсивность тренировок с учетом общего состояния здоровья пациента, уровня компенсации СД. Назначается регулярная ходьба, легкая атлетика, спортивные игры. Противопоказан силовой спорт, марафонский бег.
• Обучение самоконтролю. Успешность поддерживающего лечения при диабете во многом зависит от уровня мотивации больных. На специальных занятиях им рассказывают о механизмах болезни, о возможных способах компенсации, осложнениях, подчеркивают важность регулярного контроля количества сахара и применения инсулина. Больные осваивают навык самостоятельного выполнения инъекции, выбора продуктов питания, составления меню.
• Профилактика осложнений. Применяются лекарства, улучшающие ферментную функцию железистых клеток. К ним относятся средства, способствующие оксигенации тканей, иммуномодулирующие препараты. Проводится своевременное лечение инфекций, гемодиализ, антидот-терапия для выведения соединений, ускоряющих развитие патологии (тиазидов, кортикостероидов).

Среди экспериментальных методов лечения стоит отметить разработку ДНК-вакцины BHT-3021. У пациентов, получавших внутримышечные инъекции в течение 12 недель, повышался уровень C-пептида – маркера активности островковых клеток поджелудочной железы.

Другое направление исследований – превращение стволовых клеток в железистые клетки, производящие инсулин.

Проведенные опыты на крысах дали положительный результат, но для использования метода в клинической практике необходимы доказательства безопасности процедуры.

Прогноз и профилактика

Инсулинозависимая форма сахарного диабета является хроническим заболеванием, но правильная поддерживающая терапия позволяет сохранить высокое качество жизни больных. Профилактические меры до сих пор не разработаны, так как не выяснены точные причины болезни.

В настоящее время всем людям из групп риска рекомендовано проходить ежегодные обследования для выявления заболевания на ранней стадии и своевременного начала лечения.

Такая мера позволяет замедлить процесс формирования стойкой гипергликемии, минимизирует вероятность осложнений.

Источник: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_endocrinology/diabetes-mellitus-1

Лекарства от диабета: новейшие препараты, дешевые аналоги

Лекарства от диабета: узнайте все, что нужно. Разберитесь, как выбрать подходящие таблетки и правильно употреблять их, чтобы получить больше пользы, чем вреда.

Прочитайте о новейших средствах последнего поколения — насколько они лучше, чем более старые и дешевые препараты. Многие пациенты опасаются побочных эффектов лекарств от диабета.

Узнайте о таблетках, которые имеет смысл принимать, потому что они безопасны, снижают сахар в крови и повышают продолжительность жизни.

Ниже описана эффективная система лечения, которая позволяет держать сахар в крови 3,9-5,5 ммоль/л стабильно 24 часа в сутки, как у здоровых людей.

Метод доктора Бернстайна, живущего с диабетом уже более 70 лет, позволяет защититься от грозных осложнений.

Прием таблеток нужно сочетать с соблюдением сытной и вкусной диеты, а также умеренной физической активностью. Подробнее читайте пошаговую схему лечения диабета 2 типа.

Лекарства от диабета 2 и 1 типа: подробная статья

Многие популярные таблетки от диабета 2 типа на самом деле вредные, и желательно прекратить лечиться ими. Прочитайте их список, на что заменить, какие препараты безопасны и доступны по цене.

Узнайте ответы на вопросы:

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Прочитав статью, вы сможете грамотно сравнить старые, проверенные лекарства от диабета с новыми дорогими таблетками.

Узнайте также о лекарствах от повышенного давления и о препаратах от проблем с ногами.

Разберитесь, в каких случаях больным диабетом 2 типа нужно колоть инсулин в дополнение к приему таблеток и соблюдению диеты, как снизить одновременно сахар в крови и холестерин.

Какими лекарствами лечат сахарный диабет 1 типа?

Основное лечебное средство от диабета 1 типа — инсулин. У некоторых пациентов нарушенный обмен глюкозы осложняется избыточным весом.

В таком случае врач может назначить таблетки, содержащие метформин, в дополнение к уколам инсулина. Это лекарство у людей, имеющих избыточный вес, снижает потребность в инсулине и улучшает течение диабета.

Не надейтесь с помощью таблеток полностью отказаться от уколов инсулина.

Инструкция по применению Сиофор Глюкофаж и Глюкофаж Лонг Галвус и Галвус Мет

Обратите внимание, что метформин противопоказан людям, которым поставили диагноз диабетическая нефропатия, у которых скорость клубочковой фильтрации почек ниже 45 мл/мин.

Все остальные лекарственные препараты, понижающие сахар в крови, предназначены для лечения только диабета 2 типа.

Как вылечиться от диабета 2 типа без врачей и лекарств?

Что нужно сделать:

1. Перейдите на низкоуглеводную диету.
2. Разберитесь, какие популярные таблетки от диабета являются вредными. Немедленно откажитесь от их приема.
3. Скорее всего, имеет смысл начать принимать один из недорогих и безвредных препаратов, действующим веществом которых является метформин.
4. Займитесь хоть какой-то физкультурой.
5. Чтобы довести сахар до показателей здоровых людей 4,0-5,5 ммоль/л, могут понадобиться ещё уколы инсулина в низких дозах.

Указанный метод позволяет держать под контролем диабет 2 типа, не принимая вредные таблетки и минимально общаясь с врачами. Нужно ежедневно соблюдать режим, вести здоровый образ жизни. Более легкого способа защититься от осложнений диабета на сегодняшний день не существует.

Инсулин или лекарства: как определиться со способом лечения?

Цель лечения диабета — держать сахар в крови стабильно 4,0-5,5 ммоль/л, как у здоровых людей. В первую очередь, для этого используются низкоуглеводная диета. Ее дополняют какими-то таблетками, действующим веществом которых является метформин.

Инструкция по применению Сиофор Глюкофаж и Глюкофаж Лонг Галвус и Галвус Мет

Полезна также физическая активность — хотя бы ходьба, а лучше бег трусцой. Указанные меры могут понизить сахар до 7-9 ммоль/л. К ним нужно добавить уколы инсулина в низких дозах, чтобы довести уровень глюкозы в крови до целевого.

Читайте подробную статью «Инсулин при диабете 2 типа».

Не ленитесь колоть инсулин, если он вам необходим. Иначе осложнение диабета продолжат развиваться, хоть и медленно.

Если вы научитесь делать инъекции быстро, мгновенно, то они станут абсолютно безболезненными. Подробнее читайте «Введение инсулина: куда и как правильно колоть».

Официальная медицина поощряет диабетиков употреблять вредную пищу, а потом колоть огромные дозы инсулина, чтобы сбивать повышенный сахар. Такой метод сводит больных в могилу в среднем возрасте, уменьшая нагрузку на пенсионный фонд.

Можете ли посоветовать лекарство при начальной стадии сахарного диабета, чтобы не стало еще хуже?

Изучите схему эффективного лечения диабета 2 типа. Если вы начнете применять ее на начальной стадии заболевания, то, возможно, удастся держать сахар в крови, как у здоровых людей, без уколов инсулина.

Не пытайтесь вылечить свой диабет раз и навсегда с помощью каких-то чудодейственных таблеток. Более эффективных и безопасных лекарств, чем препараты метформина, пока еще не существует.

Инструкция по применению Сиофор Глюкофаж и Глюкофаж Лонг Галвус и Галвус Мет

Модные современные и дорогие лекарства имеют ограниченную область применения. Их эффективность скромная, а побочные эффекты могут быть серьезными.

Какие лекарства, снижающие сахар в крови, относятся к последнему поколению?

Новейшие лекарства, снижающие сахар в крови, — ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера 2 типа. К этому классу относятся препараты Форсига, Джардинс и Инвокана.

Не спешите покупать их в аптеке или заказывать через Интернет с доставкой. Эти таблетки имеют высокую цену, а также вызывают серьезные побочные эффекты.

Изучите подробную информацию о них, а потом определитесь, стоит ли лечиться ими.

Янувия и Янумет Виктоза Форсига Джардинс

Какие лекарства от диабета 2 типа не вызывают побочных эффектов?

Препарат метформин хорошо помогает диабетикам и обычно не вызывает серьезных побочных эффектов. От употребления этих таблеток бывает понос. Но его можно избежать, если использовать рекомендуемую схему приема с постепенным увеличением дозировки. При всех своих преимуществах, метформин не является панацеей от диабета и не может заменить переход на здоровый образ жизни.

Метформин практически безопасен для всех пациентов, кроме больных серьезной почечной недостаточностью и циррозом печени. Изучите противопоказания, прежде чем начинать лечиться этим средством. Глюкофаж — это оригинальный импортный препарат метформина. Галвус Мет и Янумет — мощные, но весьма дорогие комбинированные таблетки.

Практически все остальные лекарства от диабета 2 типа, кроме метформина, вызывают неприятные и вредные побочные эффекты. Или не помогают, являются пустышками. О каждой из существующих групп препаратов читайте подробно ниже на этой странице.

Что делать, если никакие лекарства уже не помогают снизить сахар?

Диабет 2 типа случается, в основном, из-за непереносимости пищевых углеводов, а также из-за сидячего образа жизни. Повышенный сахар в крови должен стимулировать пациента переходить на здоровый образ жизни, а не только принимать лекарства.

Если диабетик продолжает употреблять запрещенные продукты, его поджелудочная железа может окончательно истощиться. Выработка собственного инсулина полностью прекратится. После этого никакие таблетки, даже самые новые и дорогие, уже не помогут снизить сахар. Нужно срочно начинать колоть инсулин, иначе наступит диабетическая кома и летальный исход.

Виды инсулина: как выбрать препараты Длинный инсулин для уколов на ночь и утром Расчет дозы быстрого инсулина перед едой Введение инсулина: куда и как правильно колоть

Больные диабетом 2 типа редко доживают до того, что лекарства перестают помогать. Обычно инфаркт или инсульт сводит их в могилу раньше, чем поджелудочная железа полностью истощается.

Какие лучшие препараты от диабета 2 типа для пожилых больных?

Основная проблема пожилых больных диабетом 2 типа — это нехватка мотивации. Если нет желания соблюдать режим, то не помогут даже самые лучшие и дорогие таблетки.

Молодым людям обычно не удается улучшить контроль диабета у пожилых родителей из-за отсутствия у тех мотивации, а иногда из-за начавшегося старческого слабоумия.

Пожилые люди, которые мотивированы прожить долго и без инвалидности, успешно используют схему лечения диабета, описанную на этом сайте. Препараты метформина им приносят пользу.

Инструкция по применению Сиофор Глюкофаж и Глюкофаж Лонг Галвус и Галвус Мет Перечисленные лекарства можно принимать диабетикам, у которых не успела развиться почечная недостаточность.

Источник: http://endocrin-patient.com/lekarstva-ot-diabeta/

Сообщение Сахарный диабет 1 типа: Лекарственные препараты появились сначала на Здоровье мира.

Контролировать режим сна ребенка — одна из многочисленных обязанностей, которые возлагаются на молодых родителей.

К этому вопросу необходимо относиться с максимальной серьезностью, поскольку полноценный отдых — гарантия правильного развития и хорошего настроения. Причем последнее касается как самого ребенка, так и его мамы с папой.

В первый год жизни режим сна детей должен подчиняться определенным требованиям. Каким? Сколько и как должен спать младенец?

Важность ночного отдыха

Почему малышу так необходимо спать? Есть несколько причин.

1. Когда ребенок спит, происходит рост и развитие его головного мозга. В этом органе активно развивается сеть нейронов, а также устанавливается взаимосвязь между двумя полушариями.
2. Правильный режим сна ребенка способствует развитию его памяти и внимания. В первые месяцы жизни мозгу малыша приходится переваривать большие объемы информации. Полноценный отдых поможет ему в полной мере справляться с такой работой.
3. Растут и развиваются все внутренние органы и системы органов. Организм вырабатывает гормон роста во время сна. Если нарушить этот процесс, может появиться задержка в развитии.
4. За ночь кроха восполняет потраченные силы и энергию.
5. У младенца, как и у взрослого человека, может наступать психологическое и эмоциональное перевозбуждение. Обычно это результат получения новых впечатлений и изучения окружающего мира. Хорошо распланированный режим сна защитит новорожденного от подобных стрессов.
6. Если ребенок будет сонным, ему будет сложно воспринимать мир в положительном ключе. Это создаст определенные трудности и для тех, кто его окружает. Малыш будет капризничать и плакать.

Стоит помнить, что от качества сна новорожденного ребенка во многом зависит состояние его иммунной системы. Правильный отдых помогает ей эффективнее бороться с вирусами и инфекциями.

Ввиду всего вышесказанного родителям следует уделять особое внимание тому, как и сколько спят их дети.

Нормы и правила

Для ребенка до года нормой будет от 16 до 20 часов сна в день. По мере взросления она будет снижаться. В пятилетнем возрасте уже достаточно двенадцатичасового отдыха.

Стоит отметить, что с возрастом у ребенка изменится не только продолжительно сна, но и его ритм. Фаза быстрого сна будет постепенно укорачиваться.

У месячного ребенка суточный ритм еще не сформировался. Многие женщины замечают, что во время беременности кроха спит или активничает независимо от того, что делает его мама. Сразу после рождения он будет спать около полутора часов. С течением времени это время может увеличиться до 4 часов.

График сна детей по месяцам выглядит примерно так:

1. От рождения и до 3 месяцев ребенок должен спать 4 раза в день. В общей сложности это 18,5 часов.
2. От 3 и до 6 месяцев сон остается четырехразовым, но теперь на него отводится 17 часов.
3. От полугода и до 10 месяцев время сна уменьшается до 16 часов.
4. До полутора лет днем кроха должен спать два раза. Первый занимает около 2,5 часов, а второй — 1,5.
5. До 2 лет сон днем должен длиться 2,5 часа.
6. В период с 2 до 3 лет на дневной отдых отводится также 2,5 часа.

В каждый из перечисленных промежутков времени ночной сон должен продолжаться не менее 10 часов.

Каждый ребенок индивидуален и имеет свои потребности. Поэтому не стоит паниковать, если он не вписывается в установленные рамки. Главное — установить режим, который будет благотворно влиять на развитие как физическое, так и эмоциональное.

Когда пора ложиться спать

Понять, что ребенок устал и хочет спать, можно по нескольким признакам.

1. Трет глаза. Младенец может тереть глазки даже через час или два после пробуждения. Не стоит тревожиться, это нормально, особенно для первых недель после рождения.
2. Зевает. Это признак усталости не только у детей, но и у взрослых.
3. Отсутствие зрительного контакта. Ребенку может быть сложно сосредоточиться и установить зрительный контакт с кем-то из окружающих его людей. Он часто смотрит в сторону. Если к этому признаку добавилась зевота, пора ложиться спать.
4. Капризничает. Ребенок без причины плачет и не успокаивается даже в присутствии мамы или папы, он отказывается от игр. Если он не болен и не голоден, причину такого состояния следует искать в усталости.

В первое время молодым родителям может быть трудно уловить режим сна грудничка. Поэтому придется запастись терпением и понаблюдать за ним. Полезно также вести записи.

Правильный режим — залог здоровья и хорошего настроения не только малыша, но и его родителей.

Полезные рекомендации

Итак, как установить режим сна грудного ребенка? Есть несколько простых советов.

1. Новорожденный ребенок не различает день и ночь, поэтому спит равное количество времени и в одну, и в другую часть суток. Родителям следует попытаться научить его видеть разницу. Сразу после пробуждения в комнате нужно открыть занавески. В течение дня с ребенком рекомендуется активно играть и разговаривать. Если есть возможность, можно сделать ему массаж или легкую зарядку. Перед дневным сном свет в помещении лучше приглушить. А вот коляску на прогулке сильно закрывать от солнечного света не стоит.
2. Полноценное питание также способствует хорошему сну. Кушать младенец должен примерно 7 раз в день. Если кормить его по первому требованию, то кормлений будет еще больше. Сразу после еды или даже в процессе многие дети засыпают. Задача родителей не дать им уснуть. Для этого кормить лучше в хорошо освещенном помещении, а после кормления поговорить с малышом или же поиграть. Однако если он сильно сопротивляется подобным действиям, лучше уступить и дать ему отдохнуть.
3. Приблизительно к 2 месяцам у ребенка должен появиться первый режим. Если его ничего не беспокоит, то днем он будет спать 3 раза. Ночной же сон может прерываться на 1 или несколько кормлений. На этом этапе рекомендуется вести записи.
4. После того как будет собрана информация за неделю, можно начинать приучать сына или дочь к режиму. Для этого необходимо укладывать его в одно и то же время. Стоит помнить, что потребность в отдыхе меняется от месяца к месяцу. Вместе с ней должно меняться и расписание.
5. Специалисты рекомендуют строго придерживаться составленного плана. Но если ребенок не просыпается дольше положенного времени, будить его не нужно.
6. Режим сна должен гармонировать с общим распорядком дня. Лучше укладывать малыша сразу после возвращения с прогулки или после того, как он покушает. Именно в эти моменты он будет испытывать наибольшую усталость. Часто дети засыпают на улице. Если есть возможность, можно выходить гулять в то время, которое отведено для дневного отдыха.
7. Многие дети просыпаются ночью для того, чтобы покушать. Начиная с 6 месяцев, количество кормлений следует сократить до 2, а лучше до 1.
8. Малыши очень быстро становятся активными. Но потом их сложно успокоить и уложить спать. Избежать проблем с засыпанием помогут спокойные игры. Переходить к ним нужно примерно за час до начала укладывания.
9. Чаще всего родителям сложно настроить детей на ночной отдых. Помочь в этом может своеобразный ритуал. К примеру, сразу после ужина с ребенком можно поиграть в спокойные, тихие игры, искупать его, сделать массаж и потом уложить в кровать. Дети быстро привыкают к такому графику, что значительно упрощает процесс их укладывания.
10. Если вышеописанные советы не помогают, можно пойти на крайние меры. Одна из них — сдвинуть расписание на час и укладывать кроху позже.

На приучение к режиму обычно уходит около 20 дней. Это отнимает много времени и сил, но при этом благотворно влияет на самочувствие и ребенка, и родителей.

Условия и правила

Чтобы ребенок крепко уснул, необходимо обеспечить ему для этого определенные условия.

1. Помещение должно быть проветренным. Желательно, чтобы в нем было прохладно. Воздух не должен быть слишком сухим.
2. Малышу не должны мешать громкие звуки и слишком яркий свет. В комнате нужно создать полумрак.
3. Ребенок не должен переедать перед сном. Однако голодным ему тоже лучше не ложиться, иначе ночью он будет просыпаться.
4. Как говорилось выше, от слишком активных игр лучше отказаться. Перевозбуждение усложнит процесс засыпания.

По возможности следует сделать крохе успокаивающую ванну. Туда можно добавить травяные отвары, например, на основе ромашки.

Чтобы на следующий день ребенок проснулся бодрым и веселым, необходимо следовать нескольким простым советам:

1. Будить для того, чтобы покормить не нужно.
2. Ребенок должен засыпать сытым.
3. Если малыш проснулся ночью, кормить его нужно в тихой комнате с приглушенным светом.
4. С года ночные кормления следует полностью исключить.
5. Ложиться спать рекомендуется в одно и то же время каждый день.
6. После дневных кормлений ребенок должен не спать, а настраиваться на активную деятельность.

Следование всем рекомендациям поможет выспаться и крохе, и его маме с папой.

Режим сна маленького ребенка — залог его правильного развития, хорошего настроения и крепкого здоровья. Установить график порой довольно сложно, но оно того стоит. Крепко уснуть и проснуться отдохнувшим ребенку помогут успокаивающие ванны перед сном, спокойные игры, прохладный воздух в комнате и многое другое. Также он не должен быть голодным.

Источник: https://sonoved.ru/deti/rezhim-sna-rebenka.html

Режим сна ребёнка

742 2018-11-08

Появление малыша – это много счастливых моментов, но это ещё и ответственная работа родителей, вы должны соблюдать режим, чтобы малышу было как можно комфортнее.

Ребёнок будет требовать много вашего времени и внимания, поэтому вам нужно приложить усилия и отдать ему много любви, счастливые родители – счастливый малыш, но любовь не отменяет следования правилам, которые укрепят здоровье ребёнка и улучшат качество его жизни.

Каким же должен быть режим сна у ребёнка?

От качества сна напрямую зависит состояние иммунной системы человека.

Правильный отдых помогает ей эффективнее бороться с вирусами и инфекциями, а для малышей это крайне важно, так как их организм только начинает адаптироваться к окружающей среде, в новом для него мире. Поэтому родителям так важно выполнять требования, касающиеся соблюдения режима. Соблюдение режима сна благотворно влияет на физическое и психологическое и эмоциональное развитие ребёнка.

При этом важно помнить, что организм каждого ребёнка индивидуален, и режим для каждого тоже обычно индивидуален, и может не вписываться в среднестатистические рамки. Ребёнка не стоит будить без крайней необходимости, боясь, что он проспит лишний час.

Детки могут быть очень капризными, активными, постоянно плакать, плохо спать и часто просыпаться, но бывают и очень тихие малыши, всё индивидуально, часто зависит от общего эмоционального фона в семье, от того, насколько родители соблюдают режим, и какой режим у них самих.

Естественно, что с возрастом у ребёнка изменится не только продолжительность сна, но и его ритм. Фаза быстрого сна будет постепенно укорачиваться. У маленьких детей фаза быстрого сна со сновидениями преобладает над фазой медленного, глубокого сна.

Общая продолжительность сна в первые месяцы жизни составляет 16-20 часов в сутки, постепенно снижаясь до 12 часов в пятилетнем возрасте и до 10 часов – в более старшем.

В первые 4 месяца после рождения ребёнок проживает неврологическое «взросление» и настройку «сонных» процессов.

Режим сна и кормления ребёнка

Кормление в первые месяцы жизни строится по требованию ребёнка. В этот период у мамы устанавливается лактация, и чем чаще малыш будет на груди, тем больше пролактиновых «каналов» откроется, тем сильнее будет связь с мамой и ребёнком. В это время режим сна и кормления новорожденного ребёнка каждый день будет разным.

К 4 месяцам кормление организуется вокруг снов. Чаще всего малыш кушает на пробуждение и на засыпание, кушает на успокоение, или когда просто захотелось к маме.

При длительном времени бодрствования ещё одно кормление устраивают в середине бодрствования. Следите за признаками усталости малыша. До 6 месяцев ориентируйтесь на них, чтобы не пропустить время лёгкого укладывания.

Ребёнок рождается с ещё не сформировавшимся суточным ритмом, нередко мамы замечают ещё во время беременности, что активность ребёнка и его сон часто не зависят от того, что делает мать на данный момент.

Новорождённый обычно спит не более 1.5 часов подряд – именно столько времени занимает у него цикл сна-бодрствования. В возрасте двух-восьми недель этот цикл продлевается до 4 часов. Спать всю ночь, не просыпаясь, большинство детей научится до года. В возрасте двух лет у детей наконец-то формируется устоявшийся суточный ритм, но уложить ребёнка спать становится всё труднее.

Примерная норма продолжительности дневного и ночного сна для детей разного возраста:

• 1 — 1,5 года: 2 периода дневного сна продолжительностью 2-2,5 часа и 1,5 часа соответственно, ночной сон продолжительностью 10-11 часов;
• 1,5 – 2 года: дневной сон продолжительностью 2,5-3 часа, ночной – 10-11 часов;
• 2 – 3 года: дневной сон продолжительностью 2-2,5 часа, ночной – 10-11 часов;
• до 7 лет: дневной сон продолжительностью 2 часа, ночной – 10 часов;
• после 7 лет: дневной сон необязателен, ночной – не менее 8-9 часов.

Примерный режим сна у грудничков

В первые несколько недель жизни новорождённый может спать от 17 до 20 часов в сутки. Важно следить за временем бодрствования, то есть временем между снами малыша. Оно включает в себя кормление, подготовку ко сну и укладывание. До двух месяцев время бодрствования составляет не более 60-70 минут.

С 2 до 4 месяцев сон сокращается до 14-16 часов в сутки. А время бодрствования, наоборот, увеличивается до 90 минут. Даже перегул в 5-10 минут может вызвать короткие сны и частые пробуждения ребёнка.

До 3 месяцев дневные сны могут быть по 20-30 минут или, наоборот, по 2-4 часа. В каждом случае в этом возрасте это норма. Отрезки дневного сна ребёнка начнут удлиняться до 40-60 минут после 3 месяцев, а их количество сократится до 3-4.

Продлевайте сон новорождённого качанием, грудью, соской, прогулкой в коляске. Желательно чередовать каждый способ успокоения малыша, чтобы не возникла привычка к одному из них в будущем.

Если предыдущий сон всё-таки был коротким, время бодрствования до следующего сна тоже следует уменьшать — минимум на 15 минут.

Для настройки внутренних часов у новорождённого выносите его почаще на яркий дневной свет и приглушайте освещение в ночные часы. В дальнейшем это поможет наладить режим сна и бодрствования грудничка.

Режим сна ребёнка после 4х месяцев

Режим сна и бодрствования грудного ребёнка после 4х месяцев будет более чётким и сформированным, с подъёмом в 6:00-7:00 утра и ранним укладыванием в период с 18:00 до 20:00 вечера.

При физиологичном режиме дневные сны следует устраивать в промежутки: 8:00-10:00, 12:00-14:00 и 15:30-17:00.

Температура тела понижается, замедляются обменные процессы в организме. Всё это способствует более лёгкому переходу из состояния бодрствования в сон.

Почему ночной сон так важен для малышей?

1. Когда ребёнок спит, происходит рост и развитие его головного мозга. В этом органе активно развивается сеть нейронов, а также устанавливается взаимосвязь между двумя полушариями.
2. Правильный режим сна ребенка способствует развитию его памяти и внимания.

   В первые месяцы жизни мозгу малыша приходится переваривать большие объёмы информации. Полноценный отдых поможет ему в полной мере справляться с такой работой.

3. Растут и развиваются все внутренние органы и системы органов. Организм вырабатывает гормон роста во время сна. Если нарушить этот процесс, то может появиться задержка в развитии.

4. За ночь кроха восполняет потраченные силы и энергию.
5. У младенца, как и у взрослого человека, может наступать психологическое и эмоциональное перевозбуждение. Обычно это результат получения новых впечатлений и изучения окружающего мира.

   Правильно распланированный режим сна защитит новорождённого от подобных стрессов.

6. Если малыш будет сонным, ему будет сложно воспринимать мир в положительном ключе.

   Это создаст определённые трудности и для тех, кто его окружает, так как ребёнок станет капризничать и часто плакать, что плохо влияет на его нервную систему, и заставит нервничать родителей. Но первое время родителям придётся запастись терпением и понаблюдать за малышом и его привычками. Полезно также вести записи.

Для крепкого сна ребёнка, необходимо соблюдать некоторые условия:

Постель и комната, в которой спит ваш малыш, должны быть чистыми и прохладными, воздух не должен быть пересушен, нужно следить за притоком воздуха в помещение, избегая сквозняков.

Многие родители соблюдают дома совершенную тишину, к этому не желательно приучать малыша, иначе он станет просыпаться от любых посторонних шорохов. Но и сильно раздражающие звуки лучше исключить.

По началу кроха не различает день и ночь, поэтому спит равное количество времени и в одну, и в другую часть суток. Родителям следует попытаться научить его видеть разницу. Сразу после пробуждения в комнате нужно открыть занавески, чтобы малыш видел солнце.

Если есть возможность, можно сделать ему массаж или лёгкую зарядку. Перед дневным сном свет в помещении лучше приглушить или выключить. А вот коляску на прогулке сильно закрывать от солнечного света не стоит.

В течение дня с ребенком рекомендуется активно играть, обязательно разговаривать и чаще прикасаться, чтобы наладить с ним связь. Но нервное возбуждение не рекомендуется к вечеру, так как тогда малыш не сможет уснуть совсем. Хорошо успокаивает ребёнка перед сном тёплая ванна, и вообще контакт с водой довольно полезен.

Перед сном не стоит перекармливать ребёнка, чтобы не перегружать маленький организм, но и не оставляйте его голодным, неприятные ощущения в желудке будут мешать ему заснуть. Полноценное питание способствует хорошему сну.

Большая часть этих правил применима не только к малышам, но и в последующей жизни ребёнка. Сон неотъемлемая часть жизни, важная в любом возрасте.

Что может помешать нормальному и здоровому сну вашего малыша?

• Малыш голоден, хочет пить или ему не сменили вовремя памперсы, и ребёнку не комфортно;
• Ребёнку жарко или же, наоборот, слишком холодно;
• Слишком активные игры, особенно ближе к вечеру, могут помешать ночному сну;
• Мешать детскому сну, особенно в первые месяцы, могут кишечные колики;
• Прорезывающиеся зубки причиняют боль ребёнку, тем самым вызывая нарушения обычного режима сна;
• Ночные кошмары. Однако редкие ночные кошмары — это не обязательно признак патологии, наоборот, дети, которые никогда не видели ночных кошмаров, являются исключением из правил. Если же кошмары у ребёнка стали частыми, или повторяется один и тот же кошмар, то лучше обратиться к психологу.

Иногда ребёнок ночью просыпается, но не полностью, и уже менее чем через минуту он вновь засыпает. Такие «пробуждения» не должны пугать родителей. Поэтому необязательно, услышав малейший звук из кроватки, сразу же бежать к нему, хватать на руки – так как от таких действий родителей ребёнок проснётся окончательно и будет капризничать.

Основные правила для правильного режима сна:

• не будите малыша специально, даже если пришло время для кормления;
• перед тем, как укладывать малыша спать, необходимо убедиться, что ребёнок достаточно попил и поел, желательно не давать слишком много воды;
• ночные кормления должны проходить в тихой, спокойной обстановке, с приглушённым светом, любой осветительный прибор в ночное время плохо повлияет на сон малыша;
• по возможности в 10-12 месяцев желательно отказаться от ночных кормлений;
• желательно соблюдать одни и те же интервалы, укладывать ребёнка спать всегда в одно и то же время;
• желательно, чтобы ребёнок ложился спать и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные и праздничные дни. Регулярность и повторяемость усиливает цикл «сон-бодрствование», помогая лучше спать по ночам;
• повторяющиеся ритуалы перед сном положительно влияют на качество сна, расслабляют и дают ребёнку ощущение безопасности. Например, тёплая ванна перед сном, чтение сказок, тихие релаксирующие игры, пение колыбельных. Но не включайте ребёнку фильмы или мультики, особенно на ночь, и когда ребёнок ещё совсем маленький;
• будьте осторожны с просмотром телевизора или других электронных устройств, как части вашего ритуала перед сном, вообще следите за тем, что смотрят у вас дома, что говорят, обстановка должна быть позитивная. Некоторые исследования показывают, что просмотр телевизора или постоянное нахождение перед экраном компьютера, телефона излишне возбуждают ещё не окрепшую и очень чувствительную нервную систему ребёнка, приводя к нарушению сна. Есть мнения, что малыши уже в утробе мамы слышат и воспринимают всё, что транслируется из вне;
• дневные кормления не должны вызывать сон, а наоборот, должны настраивать на активность, после дневных кормлений ребёнку будет полезно настроиться на активную деятельность;
• в более старшем возрасте желательно не создавать ребёнку стресс, не пытаться его перегружать постоянными делами. В современном мире детей пытаются загрузить как можно сильнее – большая нагрузка в школе, домашние задания, кружки и спортивные секции, подготовка к экзаменам — от всего этого сон ребёнка, вероятно, пострадает, как и его здоровье, если он не будет достаточно отдыхать и высыпаться. Определение приоритетов, психологическая обстановка и организованность здесь крайне важны.

Важно понимать, что речь о режиме сна и питании ребёнка идёт с точки зрения физиологических норм, когда малыш здоров, хорошо набирает в весе и развивается. Если у него какие-то отклонения, заболевания, то детский педиатр должен помочь составить индивидуальный график сна и кормления.

Регресс сна — явление нормальное и связано оно с перестройкой циклов. Побочные эффекты — частые просыпания ночью и то, что качество сна в целом ухудшается.

Данный период может приходится на разные периоды жизни. Обычно режим восстанавливается через несколько недель, структура сна закрепляется.

Если ребёнок чувствителен и очень привязан к маме, «сонный» скачок проявится у него очень заметно.

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Источник: https://zdravbud.net/new/rezhim-sna-rebenka

Режим сна ребенка — Nils Blog

Сколько нужно спать, чтобы просыпаться отдохнувшим и полным сил? Следуя советам из этой статьи, вы сможете контролировать режим сна ребенка, чтобы каждое утро было добрым. Мы расскажем об особенностях сна детей с рождения до 18 лет.

Почему важно высыпаться?

Сон играет важную роль в развитии детского организма. Существуют две фазы сна: быстрая и глубокая. Когда дети спят, эти фазы сменяют друг друга примерно раз в час.

Фаза быстрого сна

Для быстрого сна характерны движения глаз под прикрытыми веками. Иногда ребенок может на короткий момент приоткрыть глаза, улыбнуться, дернуть рукой или ногой.

Не удивляйтесь: его мозг в это время работает активнее, чем в период бодрствования. Он систематизирует данные, обобщает полученный за день опыт.

Во время быстрого сна активируются участки мозга, отвечающие за память, мышление и обучение.

Фаза глубокого сна

Во время глубокого сна ребенок восстанавливает силы, отдыхает. Именно в этот период в детском организме вырабатывается гормон роста.

Обе фазы чрезвычайно важны для здоровья, поэтому нужно научить ребенка соблюдать режим сна.

Норма сна для детей

Сколько должен спать ребенок? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Длительность сна зависит от индивидуальных особенностей организма малыша.

На основе статистических данных педиатры создали таблицу нормы здорового сна для детей разного возраста. Вы можете сравнить эти данные с данными вашего ребенка.

Норма сна для детей от рождения до 18 лет

Отклонение от нормы на 1 — 1,5 часа — это нормально. Если вы заметили сильное отклонение от нормы, проконсультируйтесь с врачом-педиатром.

Новорожденный (первые 4 недели жизни)

Новорожденные дети не различают день и ночь. Они могут спать по 20 часов в сутки, просыпаясь только затем, чтобы поесть.

Растущему организму нужны полезные вещества, но при этом желудок ребенка не может вместить большое количество еды. Поэтому малыш просыпается в любое время суток и незамедлительно дает взрослым знать, что он голоден. Откликайтесь на зов ребенка, окружите его заботой и вниманием.

Младенец (от 4 недель до 1 года)

К концу первого месяца ребенок уже различает время суток. Для него уже можно выстроить режим: продолжительный ночной сон и короткие периоды бодрствования днем.

При правильно выстроенном режиме младенец будет засыпать ночью сразу после кормления. Если же режим не выработан, ребенок может перепутать день и ночь. Такой “распорядок” обернется настоящим кошмаром для родителей, которым и так сложно выспаться.

Налаживаем режим сна

Для налаживания суточного режима можно уложить малыша спать рядом с собой. Он быстрее заснет, если будет чувствовать, что вы рядом.

Этим приемом не стоит злоупотреблять, иначе малыш может привыкнуть засыпать только рядом с вами! Лучшим выходом в таком случае станет приставная люлька-кроватка с опускающимся бортиком, которую можно придвинуть к кровати.

Если ребенок проснется и захочет есть, вы сможете опустить бортик, не вставая с кровати. Такую люльку можно купить в нашем магазине.

Что такое “ритуал отхода ко сну”?

Закрепить режим сна поможет череда повторяющихся действий, именуемая “ритуалом отхода ко сну”.

На самом деле, это обычный вечерний распорядок: вы купаете малыша, кормите его, укладываете в кроватку и успокаиваете с помощью приятной музыки или колыбельной. Ритуал помогает наладить эмоциональную связь с ребенком.

Его нужно повторять каждый день в одно и то же время, только так малыш к нему привыкнет и начнет настраиваться на сон заранее.

Как понять, что ребенку нужен сон?

Существует простая закономерность: если малыш устал, ему нужно поспать. Но не все дети выражают усталость открыто. Уставший маленький ребенок может быть очень активным и в целом выглядеть бодро.

 Если не уложить его спать, он переутомится, и это непременно скажется на его эмоциональном состоянии! Младенец может перевозбудиться, начать капризничать и плакать, будет отказываться есть.

В таком состоянии уложить малыша гораздо сложнее, он всеми силами будет отказываться засыпать.

Каждая мама должна знать признаки усталости своего ребенка. Внимательно понаблюдайте за младенцем перед сном в течение трех дней, чтобы их выявить.

Признаки могут быть самыми разными, от почесывания ушей до потери интереса к игре или гиперактивного поведения. Научившись укладывать ребенка спать при их появлении, вы избавите его и себя от лишнего стресса.

1-1,5 лет

Сон годовалого ребенка уже четко делится на дневной и ночной.

Дневной сон

Чтобы малыш чувствовал себя отдохнувшим, понадобится два дневных сна. В среднем каждый дневной сон может длиться от 40 минут до 1 часа. Переходить на 1 дневной сон сразу нельзя: нервная система ребенка должна привыкнуть к более высокой нагрузке. Потребность в сне определяйте по признакам усталости.

Ночной сон

Педиатры рекомендуют укладывать годовалого малыша на ночной сон не позже 21 часа. Перед сном вы можете почитать ребенку книгу, “уложить спать” любимые игрушки. Так как в этом возрасте дети боятся оставаться одни и не отпускают родителей, важно дать им понять, что вы никуда не денетесь. Расскажите малышу о том, что вы будете делать вместе завтра, успокойте его.

1,5 — 2 года

В этот период ребенку нужен 1 дневной сон продолжительностью в среднем от 1,5 до 2 часов.

Сон в 1,5 — 2 года отличают некоторые особенности. Во время фазы активного сна впечатлительный ребенок часто может начать разговаривать, смеяться. Детям от 1,5 до 2 лет могут сниться кошмары, из-за которых у них будет плохое настроение после пробуждения. Объясните малышу, что он увидел страшный сон, который не имеет общего с реальностью.

Дневной сон

Многие дети в 1,5 — 2 года отказываются от дневного сна, не могут или не хотят спать днем. Вы можете пропустить один дневной сон, но отказываться от дневного сна — неверное решение.

Правило “ребенок набегается, устанет и крепко заснет” не применимо в этом возрасте. Чтобы избежать негодования со стороны малыша, готовьтесь ко сну заранее. Почитайте ему сказку или расскажите ее сами.

Будьте рядом с ребенком, пока он не заснет.

Ночной сон

Количество пробуждений уменьшается до одного — двух.

2 — 3 года

Малыш в этом возрасте подсознательно хочет самостоятельности. Как уложить спать ребенка, который на все просьбы отвечает отказом? Эту проблему в большинстве случаев решает ежедневный ритуал отхода ко сну.

Дневной сон

Двухлетка может перестать спать днем, но к таким изменениям готовы немногие дети. Если малыш обходится без дневного сна и при этом весел и бодр в течение всего дня, значит, дневной сон ему действительно уже не нужен.

Ночной сон

Желательно, чтобы ребенок просыпался самостоятельно. Если вам приходится будить его по утрам, значит, он не высыпается. В таком случае укладывайте малыша спать пораньше. Это правило продолжает действовать в последующие периоды его жизни.

Дошкольник (от 3 до 7 лет)

В 3 года ребенок уже может спать на собственной кровати в отдельной от родителей комнате.

Дневной сон

Большая часть детей в 3 — 4 года продолжает спать днем, сон длится 1 — 2 часа. Признаки усталости помогут понять, что ребенку нужен сон.

Нередко дневной сон в этот период уже отсутствует. Чтобы выспаться, ребенок должен «доспать» время дневного сна ночью.

В 5 — 6 лет дневной сон ребенку уже не нужен.

Ночной сон

Обычный ритуал отхода ко сну для ребенка от 3 лет не обязателен, но при его отмене могут возникнуть проблемы с самостоятельным засыпанием. Больше общайтесь с малышом в дневное время. Если вы научите его читать, это будет большой победой. Ребенок с удовольствием изучит книги, которые до этого читали ему вы.

Как сделать, чтобы ребенок лег спать сам?

Детям в этом возрасте нравится чувствовать себя самостоятельными, их раздражает, когда ими командуют. Разумным решением будет начать подготовку ко сну заранее и дождаться, когда малыш завершит свои дела.

Школьник (от 7 до 18 лет)

Стоит ли говорить о том, что школьникам важно высыпаться? Недосып приводит к ухудшению кратковременной памяти и внимания, резким сменам настроения, и, как следствие, плохому поведению в школе и снижению успеваемости. Организму ребенка нужен ночной и дневной отдых.

Время на отдых

Не стоит перегружать свое чадо дополнительными занятиями. Какого бы возраста не был ваш ребенок, у него должно оставаться не менее 2 часов личного времени в день, чтобы сбросить накопившееся в течение дня напряжение. Если у ребенка не будет времени на отдых днем, стресс будет мешать ему засыпать ночью.

Объясните важность сна

Если школьник не хочет ложиться спать вовремя, поговорите с ним о важности сна. Разговор должен быть серьезным, на равных, без нападок и обвинений в сторону ребенка. Гораздо легче следить за режимом, когда ваш сын или дочь понимает важность сна и не воспринимает вас в штыки.

Прекращаем будить ребенка по утрам

Мало какой школьник просыпается сам, а не по будильнику. Если он поднимается с трудом и вам приходится его будить каждый день, единственный способ избежать утренних мучений — ложиться спать пораньше.

Придерживайтесь строгого режима дня, установите правило ложиться и вставать в положенное время. Педиатры рекомендуют школьникам ложиться спать не позже 21:30. Ритуал отхода ко сну заменит дружеская беседа, обсуждение событий прошедшего дня и планов на ближайшее время.

Теперь вы знаете достаточно, чтобы правильно организовать режим сна ребенка. Желаем вам и вашим детям крепкого здоровья!

Источник: http://blog.nils.ru/rezhim-sna-rebenka/

Режим сна ребенка до года по месяцам: таблица и нормы, отзывы

Новорожденный, несомненно, приносит приятные моменты и радость родителям, однако он же требует особой ответственности. На полноценное развитие крохи до года влияние оказывает большое количество факторов, без которых грудничок будет плохо расти. К таким факторам относится здоровый сон, правильное питание и гигиена.

Именно поэтому родители должны знать режим сна ребенка до года, который поможет следить за графиком отдыха. Ведь без него крохе не удастся полноценно развиваться, поскольку организм не будет отдыхать и запасаться энергией.  Итак, какова норма отдыха новорожденного ребенка и грудничка, и как не сбиться с этого графика?

Новорожденный ребенок

Новорожденные малыши первую неделю спят постоянно, что нередко беспокоит маму. В это время своей жизни ребенок просыпается лишь для подкрепления, после чего снова сладко засыпает. Как правило, сон у крохи длится на протяжении от 1 до 3 часов, между которыми происходит перерыв на питание.

Врачи утверждают, что график режима сна месячного ребенка равен 20 часам в сутки. Это значит, что в первые недели жизни малыш будет бодрствовать лишь 4 часа в день.

Однако такие данные не стоит воспринимать всерьез, так как любой организм, даже детский, индивидуален – это значит, что одному младенцу хватит 14 часов, чтобы удовлетворить свои потребности во сне, а другим понадобится 22 часа на полноценный отдых.

Режим сна грудного ребенка зависит от того, насколько грудничок переутомляется – некоторые малыши настолько устают, что засыпают каждые 10—20 минут. В таком случае отдых будет здоровым и крепким.

На 1—2 неделе ребенок бодрствует между сном 50 минут, а через пару недели этот срок увеличивается до 60—80 минут.

Если малыш перед тем, как укладываться на ночь спать, сильно плачет, не стоит его мучить – лучше уложить кроху пораньше. Если этого не сделать, он будет часто просыпаться ночью.

Режим сна в первые недели жизни обуславливается несколькими главными понятиями. Это:

• биологические часы;
• представление у малыша о дне и ночи.

Младенцы не способны жить в ритме дня, так как у них еще нет биологических часов, отвечающих за бодрствование или отдых. Сон в этом возрасте зависит от потребностей крохи, а не от определенного отрезка времени, когда человеку требуется спать.

Пока новорожденный не знает, что днем ему следует играть, а вечером спать. Со временем такой ритм настроится – обычно это происходит через полтора месяца. В противном случае перестроить малыша будет проблематично.

1 месяц

Месячный ребенок спит примерно 15—18 часов в день, из которых 8 отводится на дневной отдых и 10 на ночной. Бодрствование в этом возрасте составляет 60—75 минут – за это время ребенок купается, кушает или совершает другие гигиенические процедуры.

Иногда родителям с грудничком приходится проходить так называемый «кризисный период», когда ребенок плохо ложиться спать и часто капризничает. Комаровский и другие педиатры считают это нормальным состоянием, поскольку данный этап считается «перерождением» одной фазы на другую, что обязательно произойдет с возрастом.

Днем малыш спит 4—5 раз – как правило, длится это 40 минут. Если грудной ребенок сильно устал, отдых может продлиться до 160 минут, что тоже считается нормой.

2 месяца

В этом возрасте детки все также долго спят, однако время дневного отдыха постепенно становится меньше. Днем сон проходит на протяжении 6 часов, а ночью 9—10. Время одного отдыха в дневное время составляет 40—120 минут.

В таком возрасте у крохи уже происходит закладка биологических часов, поэтому ребенка следует укладывать в специально отведенное время. Слишком рано класть малыша спать не стоит, иначе тогда биологические часы собьются.

Лучше всего для нормализации биологических ритмов внимательно следить за малышом в вечернее время. Как только у него появятся признаки усталости и вялость, его пора укладывать в кровать.

Таким образом, получится наладить биологический ритм, в результате чего малыш будет засыпать по графику.

3 месяца

Режим дня и ночи начинает стабилизироваться. Днем кроха спит 3—4 раза по 40—80 минут, а ночью 11 часов. В этом возрасте грудничок уже меньше требует еды ночью – он может проснуться только один раз, особенно если хорошо покушает перед сном.

В возрасте 3 месяцев у деток происходит вырабатывание сонного гормона, который называется мелатонин. Он ведет к расслаблению и понижению тонуса мышц, вызывая у малыша сонное состояние. Стоит заметить, что действие на организм крохи шума или света вызывает разрушение гормона, поэтому оставлять какой-либо источник света не стоит, иначе это может навредить отдыху ребенка.

4 месяца

Чтобы отдых был полноценным, ребенку требуется спать 14—17 часов в день. При этом днем отдых должен составлять 1/3 ночного. Бодрствование малыша в 4-х месячном возрасте составляет 105—120 минут между перерывами сна – это считается для малыша достаточно комфортным.

Так как биологические часы у ребенка уже немного стали напоминать ритм взрослого человека, он тоже может иметь проблемы с засыпанием. Поэтому перед тем, как начат кроху укладывать, следует его покормить.

Дневной отдых, который бывает 2—3 раза, в среднем длится 80 минут, за которые грудничок успевает отдохнуть и набраться сил.

В этом возрасте трудности с засыпанием связаны с нервными изменениями, деться от которых, увы, не удается.

5 месяцев

Отдых становится уже не таким длинным – в сутки грудничок спит до 15 часов ( 3,5 из них отводится на дневной отдых).

Бодрствование крохи происходит на протяжении 2 часов. Чтоб ничего не мешало дневному или ночному отдыху, требуется заранее поменять подгузник и провести все гигиенические мероприятия.

Если малыш слишком активный, он устает быстрее – в таком случае его можно уложить на 45 минут вечерним кормлением, чтобы малыш легко «дотерпел» до вечера.

Так как ребенок растет, ночью он 2—3 раза потребует кормление.

6 месяцев

В полгода значительно понижается время дневного отдыха – оно составляет всего 120 минут. Поэтому врачи считают, что его нужно делать двухразовым. В сутки грудничок спит 13—16 часов, из которых 10—11 отводится на ночной отдых. Бодрствование, как правило, составляет 150 минут.

Поскольку днем малыш спит несколько раз, время ночного отхода ко сну слегка сдвигается.

7 месяцев

В таком возрасте график сна остается практически таким же, как в полгода. Единственным отличием считается изменение бодрствования днем – оно составляет 3—3,5 часа. Иногда наблюдается более долгий ночной сон из-за того, что кроха больше устает днем. В это время многие детки способны спокойно спать, не просыпаясь для приема пищи.

8 месяцев

В таком возрасте режим тоже не изменяется, кроме бодрствования днем, которое составляет 4 часа. Днем крохе нужно отдыхать 2 раза по 80 минут.

Если родители заранее приучили засыпать кроху без предварительного укачивания, трудностей с укладыванием малыша спать не должно возникнуть.

Ведь в этом возрасте груднички достаточно активные, а значит, они будут сильно уставать и легче отходить ко сну.

9 месяцев

Изменения графика в 8—9 месяцев практически незаметны. Время отдыха остается таким же, за исключением дневного сна – он равен 180 минут.

Если же это не так, переживать не стоит, поскольку организм каждого грудничка индивидуальный, а значит, некоторые могут попросить маму покушать, после чего они снова уснут.

10 месяцев

График сна остается таким же, кроме бодрствования – теперь оно равно 4 часам. Дневной отдых лучше стараться равномерно распределять, чтобы ребенок нормально уснул в ночное время. Если мама хочет, чтобы ребенок подольше питался молоком, ей стоит прикладывать ребенка к груди утром, так как в это время происходит активная выработка гормона, отвечающего за производство молока.

11 месяцев

В возрасте 11 месяцев происходит изменение количества дневного сна – кроха спит один раз 2—2,5 часа. Ночью грудничок спокойно спит без побуждения на кормление. Недостаточное или, наоборот, избыточное количество дневного отдыха отрицательно скажется на ночном отдыхе, поэтому родителям требуется следить за графиком сна карапуза.

Время бодрствования составляет 5—6 часов. Важно заметить, что в этом возрасте требуется установить четкий график – в противном случае любое его изменение вызовет перемены настроения, а также ухудшение качества сна. Если ребенок слишком активный, он может запросто засыпать 2 раза в день, что считается нормой. Ведь в таком случае он будет спать по времени меньше, чем за один дневной подход.

12 месяцев

В год малыш спит 13—14 часов (2—2,5 из них отводятся на дневной отдых). Если ребенок слишком активный, это может стать серьезное проблемой для отхода ко сну, поэтому родители должны приучить ложиться спать малыша в одно время. Длительность дневного отдыха не должна быть более 2 часов, иначе у малыша возникнут проблемы с отходом ко сну.

Чтобы понять, правильно ли спит ваш малыш, можно ознакомиться с таблицей, в которой указано время дневного и ночного отдыха для ребенка любого возраста.

Источник: https://ZdoroviySon.com/deti/rezhim-sna-rebenka-do-goda.html

Сообщение Режим сна ребенка появились сначала на Здоровье мира.

Бытует мнение, что самый лучший барометр – это больные суставы. Убеждение, что усиление боли при заболеваниях суставов связано с изменением погоды, уходит в давние времена. Стоит ли связывать болевые ощущения с погодными условиями? Давайте разберемся!

Как погода влияет на больные суставы: версия от ученых

Многие люди, больные артритом, говорят о том, что погода влияет на их самочувствие. Некоторые считают, что такие симптомы артрита, как боль в суставах и скованность, особенно зависимы от погодных изменений. Действительно ли артрит и погода взаимосвязаны между собой?

Если да, то почему этот эффект наблюдается только по отношению к некоторым больным артритом, а не ко всем? И, наконец, если эта связь существует, какой климат самый подходящий для больных артритом? Нужно ли им паковать чемоданы и как можно быстрее переезжать?

Вот что думает по этому поводу ревматолог, доктор медицины Scott J. Zashin. По его мнению, для больных артритом довольно характерно ухудшение самочувствия при определенных погодных условиях.

Другие больные плохо себя чувствуют при высоком атмосферном давлении, но когда атмосферное давление низкое, у них усиливается боль.

Доктор Zashin рассказывает дальше, что один из его пациентов чувствует себя хорошо, когда проводит свой отпуск в городе Дестин, штат Флорида. Поэтому пациент решил сконструировать маленькую камеру, в которой он создает такое же давление, как и в Дестине. Пребывание в ней по 30 минут два раза в день позволяет ему отказаться от приема лекарств.

Доктор Zashin провел небольшой эксперимент, чтобы проверить на практике утверждение своего пациента. На первом этапе пациенты сначала помещались на 30 минут в камеру плацебо (то есть муляж).

Спустя 12 часов — в так называемую восстанавливающую камеру, в которой поддерживалось высокое атмосферное давление. Второй этап предполагал 30-минутный плацебо-сеанс и 2 сеанса по 30 минут в восстанавливающей камере.

Длительность второго этапа составляла 3 дня.

Большинство пациентов отмечали улучшение своего состояния после пребывания в камере с высоким атмосферным давлением. При этом наблюдались такие побочные эффекты, как заложенность в ушах и носа. Основываясь на предварительных результатах, было рекомендовано продолжить эксперимент в целях изучения преимуществ и рисков данного метода лечения.

Результаты этого эксперимента опубликованы в журнале Proceedings of the Western Pharmacology Society (2004). В частности, было установлено, что пациенты с остеоартритом испытывали усиление боли при низком атмосферном давлении. А группа больных с ревматоидным артритом при низкой температуре воздуха жаловалась на усиление боли в суставах.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Rheumatology (2004), выявило, что высокая влажность – неблагоприятный фактор для больных артритом. Основываясь на этих двух независимых исследованиях, можно предположить, что местность с высоким атмосферным давлением и низкой влажностью наиболее благоприятна для больных артритом.

В 6 европейских странах исследовалось влияние погодных условий на степень болезненности суставов у людей старшего возраста больных остеоартритом.

Установлено, что связь между интенсивностью боли в суставах и переменой погоды существует, однако суточные изменения погоды не влияют на интенсивность боли.

Вот результаты еще одного очень интересного исследования. В нем принимали участие 151 больной остеоартритом, ревматоидным артритом и фибромиалгией, а также 32 человека, у которых артрит не выявлен. Все участники жили в теплой Аргентине и вели в течение одного года дневник. Участники трех групп с артритом чувствовали усиление боли в дни, когда температура воздуха была низкой.

При этом низкая температура никак не отражалась на самочувствии здоровых людей. У больных ревматоидным артритом самочувствие ухудшалось при высокой влажности и высоком атмосферном давлении.

Больные остеоартритом плохо переносили высокую влажность. Высокое давление отрицательно сказывалось на больных фибромиалгией.

Но взаимосвязь не была такой значимой, чтобы по интенсивности боли можно было предсказывать погоду.

Следует упомянуть еще одно исследование, в котором принимали участие больные остеоартритом с поражением нескольких суставов. В течение 2-х лет участники эксперимента сообщали об интенсивности суставных болей.

Значимой связи между проявлениями симптомов остеоартита и погодными условиями выявлено не было, за одним исключением – при повышении атмосферного давления слегка усиливалась боль в суставах рук у женщин.

Где лучше жить, чтобы не страдать от артрита

Доктор Zashin на этот вопрос больных артритом отвечает, что лучше жить там, где они чувствуют себя наиболее счастливыми. Конечно, если принимается решение относительно переезда по причине артрита, он рекомендует своим пациентам в течение длительного времени и в разное время года убедиться в том, что это именно та местность — подходящее место для переезда.

В 90-е годы прошлого столетия в одной из статей газеты New York Times обсуждалась теория доктора Amos Tversky, в то время психолога Стэнфордского университета, согласно которой боль при артрите никак не связана с атмосферным давлением, влажностью и любыми другими погодными условиями. Amos Tversky по этому поводу писал, что стойкая вера пациентов в то, что их боль имеет взаимосвязь с погодой, вызвана внутренней склонностью человека во всем видеть какие-то закономерности.

Итак, хотя вопрос взаимосвязи артрита и погоды исследовался в течение многих лет, все-таки трудно прийти к каким-то конкретным однозначным выводам.

А вот что можно признать как факт:

• Погода не влияет на протекание артрита. Однако у некоторых людей она может незначительно влиять на интенсивность симптомов артрита.
• Теплый сухой климат позволяет некоторым людям чувствовать себя лучше. Но нет такой климатической зоны, где люди не болели бы артритом.
• Некоторые больные артритом могут иметь повышенную чувствительность к изменениям температуры, атмосферного давления и влажности.

Напрашивается вывод: вероятней всего, что все очень индивидуально.

Так как на погоду повлиять невозможно, необходимо сосредоточиться на лечении болезни и предупреждении ее обострений.

Источник

Источник: http://prelestno24.ru/boginyam/zdorove/artrit-bolnyie-sustavyi-i-pogoda-kakaya-svyaz-mezhdu-nimi/

Влияние погоды на артрит

Увеличивается ли ваша боль в суставах, когда погода становится холодной или бурной? Многие люди с артритом утверждают, что существует связь между погодой и артритом: они считают, что знают, когда погода изменится, потому что боль или уровень жесткости в суставах ухудшаются. Спросите у любого ревматолога, и они скажут вам, что слышат жалобы, связанные с погодой, от многих пациентов. В этой статье рассмотрим влияние погоды на артрит.

Хотя исследователи не уверены точно, почему боль при артрите может увеличиться с погодными изменениями, они подозревают, что определенные условия в атмосфере, такие как падение барометрического давления, могут увеличить отек в суставной капсуле, приводящей к боли.  Причины отекших суставов пальцев рук.

Барометрическое давление относится к массе воздуха вокруг нас. В хорошую погоду барометрическое давление высокое.

Это давление подталкивает организм снаружи, помогая сохранить ткани, включая ткани, которые окружают наши суставы, от расширения.

В «плохую» или бушующую погоду барометрическое давление падает, так что давление на организм меньше. Это позволяет ткани вокруг суставов расширяться, оказывая давление на суставы и увеличивая боль.

Что показывают исследования

Исследования по влиянию погоды на артрит противоречиво. Одно из исследований Университета Тафтса показало, что при каждом снижении температуры на 10 градусов больные артритом усиливаются у участников исследования.

Он также показал, что низкие барометрические давления, низкие температуры и дождь могут увеличить боль. Исследования трупов показали, что барометрическое давление может влиять на давление в суставах.

В одном исследовании трупа низкое атмосферное давление сбросило мяч тазобедренного сустава с пути более чем на одну треть.

Однако другие исследования показали, что независимо от того, где живут люди, их тела, похоже, создают новое равновесие с климатом, в котором они живут. Одно исследование, в котором изучалось хроническое болевое заболевание в теплых и холодных районах обнаружили, что две трети считают, что погода ухудшила их боль.

Тем не менее воспринимаемый эффект погоды от боли не был связан с региональным климатом. Таким образом, это исследование не подтвердило теорию о том, что боль ухудшается, если жить в более холодном климате. Другими словами, переезд в теплый климат, вероятно, не будет иметь большого значения в долгосрочной перспективе.

И есть другие исследования, в которых люди говорят, что нет никакой разницы в их боли из-за влияние погоды на артрит.  Что такое полиартрит и как его лечить.

Как справляться с болью

Независимо от того, что показывают исследования, ваша боль уникальна для вас. Если вы заметили увеличение боли в суставах или жесткость во время определенных погодных условий, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы найти облегчение. Ваш врач может увеличить дозировку вашего обезболивающего средства, но вы также можете попробовать одно из следующих:

Разогрейте — нанесение горячих компрессов на пораженные суставы может облегчить мышцы и облегчить боль в суставах. Держите все свое тело теплым, одеваясь теплее, подогревайте автомобиль в холодные дни, прежде чем войти или попробуйте использовать электрическое одеяло ночью.

Уменьшить отек — если вы заметили суставную опухоль, попробуйте компрессионные продукты на болезненных участках, таких как компрессионный коленный рукав или спандексные перчатки.

Де-стресс и улучшение настроения. Депрессия и тревога распространены у людей с артритом, поэтому крайне важно найти способы улучшить свое настроение и справиться со стрессом. Они могут включать в себя все: от групп поддержки или психотерапии до упражнений и медитации.

Недостаток сна может ухудшить боль артрита и ваше настроение, независимо от погоды. Если вы уже ощущаете увеличение боли от погодных условий, короткое изменение вашего сна еще больше ухудшит ситуацию.

Помните, что погода не может на самом деле ухудшить артрит. Вы можете почувствовать боль, когда она холодная или бурная, но эти погодные условия не могут нанести ущерб суставам или ухудшить вашу болезнь. Кроме того, нет никаких доказательств того, что проживание в определенном климате может предотвратить или вызвать артрит.

Это только временные исследования показывают, что люди приспосабливаются к своей среде. Например, если вы переместитесь в место с большим количеством дождя, ваше тело будет медленно приспосабливаться к барометрическому давлению. Он делает это, перемещая жидкость из сустава в циркуляцию тела. Это также помогает помнить, что штормы действительно проходят.  Лечение дегенеративного артрита.

Все с артритом разные. Повсюду некоторые люди не испытывают влияние погоды на артрит, в то время как некоторые испытывают значительное увеличение боли.

К сожалению, в науке пока нет много ответов, и невозможно предсказать, какие изменения погоды повлияют на людей.

Если вы заметили, что ваши симптомы ухудшаются при определенных типах погоды, поговорите со своим врачом, чтобы найти план лечения, который работает на вас.

Источник: https://zdorsustav.ru/vliyanie-pogody-na-artrit.html

Влияние погоды на состояние суставов: взгляд специалиста

По всей вероятности, многие из нас слышали когда-либо от людей пожилого возраста, как сильно они реагируют на перемены погоды и прежде всего по состоянию суставов.

Сегодня американскими врачами были представлены доказательства и аргументы, подтверждающие подобные факты.

ДокторРоберт Болаш из Клиники Кливленда (США), специализирующийся на терапии болей в суставах, высказал в своем интервью точку зрения по данному вопросу: «Перемены погоды на самом деле могут оказывать большое влияние на состояние человека, имеющего хронические боли, особенно, при патологическом состоянии суставов».

Можно предположить, что скептикам подобная взаимосвязь покажется абсурдной, тем не менее, народная мудрость, также как и многочисленные опыты современных исследователей подтверждают такую зависимость.

Доктор Болаш в пояснение своей теории добавляет следующее: «Люди, страдающие от артрита, нередко жалуются на болезненность в области позвоночника и различных групп мышц.

Именно они обычно сообщают об ухудшении самочувствия, когда происходят резкие перемены погоды.

Нами были получены данные, подтверждающие негативное влияние погоды, способной спровоцировать нейропатические боли, такие, которые могут характеризовать рассеянный склероз или диабетическую нейропатию».

Люди страдающие артритом чаще всего жалуются на боли при изменении погоды

Каким образом перемены погоды вызывают болезненные ощущения

Причины, по которым перемены погоды вызывают боли, до сих пор не были определены экспертами однозначно.

В тоже время, ученые выдвигают предположение о том, что ключ к решению проблемы кроется в измерении уровня влажности, т.к.

именно его повышение, которое в большинстве случаев происходит одновременно с падением атмосферного давления, и является причиной, провоцирующей недуг.

Происходящее в это время снижение температуры оказывает сковывающий эффект на суставы, мышцы и связки, приводя к усилению болезненных ощущений.

Доктор Болаш, поясняя данную ситуацию, говорит следующее: «При падении атмосферного давления и температуры одновременно, начинает расти влажность воздуха, вследствие чего значительно чаще начинают поступать жалобы от пациентов на обострение артрита. Кроме того специалистами были отмечены стремительные изменения данных показателей».

Стоит ли переезжать?

Состояние суставов может зависеть от места проживания Исходя из установленных фактов, можно было бы сделать вывод, что людям, страдающим артритом, стоит сменить место жительство на район, характеризующийся наиболее стабильными погодными условиями.

Тем не менее, однозначного ответа на подобные вопросы быть не может. Последние научные исследования показали, что на появление болей при изменениях погоды значительно чаще поступают жалобы от жителей теплого Сан-Диего, нежели от людей, проживающих в городах с повышенной влажностью, таких, как Нэшвилл или Бостон.

Доктор Болаш, комментируя данную ситуацию заявляет: «Хроническая боль может возникнуть независимо от территории проживания. Влажность и давление меняются в любой точке планеты и убежать от них невозможно».

Советы при болях из-за плохой погоды

Избежать перемен погоды невозможно, но человек может предпринять усилия для облегчения состояния.

Доктор Болаш рекомендует с этой целью следующие действия:

• развивать гибкость, занимаясь регулярно упражнениями на растяжку, например, йогой, которая поможет значительно улучшить гибкость, сохраняя при этом здоровье суставов. Подобные упражнения лучше выполнять под контролем лечащего врача;
• заниматься водными видами спорта. Укрепить суставы и облегчить дискомфортное состояние можно, если провести хотя бы полчаса в бассейне с теплой водой;
• использовать противовоспалительные препараты (мази, таблетки) по назначению специалиста. Применять подобные средства самостоятельно не стоит, ввиду высокого уровня опасности серьезных побочных эффектов.

Доктор Болаш рекомендует внутрисуставные инъекции кортикостероида людям, у которых наблюдаются проблемы лишь с одним суставом, отмечая при этом, что данная рекомендация является строго индивидуальной. Главным же фактором, который поможет сохранить здоровье суставов, он называет постоянное поддержание их подвижности.

: «Почему болят суставы при изменении погоды?»

Источник: https://SpinaTitana.com/smi/novosti/vliyanie-pogody-na-sostoyanie-sustavov-vzglyad-spetsialista.html

Артрит и погода

Большинство из нас имеют пожилых родственников, которые любят утверждать, что могут предсказывать будущее, по крайней мере, синоптическую ситуацию, при помощи своих пораженных артритом суставов. Ваша родственница в ясный, солнечный день будет стоять у окна и, беспокойно потирая болезненное плечо, с важным видом приговаривать: «Приближается гроза…».

Она не одинока в своих убеждениях. По словам доктора философии, психолога, специализирующегося на лечении болезненных состояний, Джеймса Н. Вейзберга, мысль о том, что состояние боли связанно с погодными условиями, очень распространена и уходит своими корнями, по меньшей мере, в четвертое столетие до н. э., к временам Гиппократа.

Но, не смотря на такой внушительный период существования этого убеждения, должны ли мы уничтожить доплеровскую радиолокационную станцию и заменить наших безукоризненных телевизионных метеорологов бюллетенями о больных суставах наших уважаемых тетушек?

Скорее всего, нет. Хотя многие верят в связь между погодой и здоровьем, большинство медицинских исследований, в лучшем случае, показывают неопределенность в этом вопросе. Следовательно, если этой связи не существует, или она в большей мере не достойна внимания, почему же мы так самозабвенно в нее верим?

Человеческая биометеорология

Как наука, человеческаябиометеорология изучает отношения между атмосферными явлениями и состоянием человека. По словам профессора метеорологических наук A&M, шт.

Техас, метеоролога, специализирующегося начеловеческой биометеорологии, Дениса Дрисколла, существует множество бесспорных и очевидных связей между погодой и здоровьем – от солнечного удара в жаркий день до обморожения в ледяную пору.

Также наблюдается значительная, но скорее косвенная связь между погодой и здоровьем, когда проходит волна аллергических реакций на пыльцу в период цветения. «В таких случаях, атмосферные условия оказывают очевидное влияние на здоровье, но играют скорее второстепенную, нежели главную роль», — говорит профессор Дрисколл.

Некоторые исследователи устанавливают менее очевидные потенциальные связи между атмосферными условиями, такими как температура, атмосферное давление, влажность воздуха, и болезненными состояниями наподобие артрита, фибромиалгии, синусных болей или мигрени. Особенность этих связей состоит в том, что они мало очевидны, а сам механизм, вызывающий симптомы, наукой не изучен.

Теоретические обоснования

Существует множество случаев из жизни, свидетельствующих о том, что погода может провоцировать болезненные состояния, в том числе, артрит. Вы можете в этом убедиться, побеседовав на эту тему с родственниками на ближайшем пикнике. Многие врачи это подтвердят.

«Большинство моих пациентов жалуются на боль в дождливые дни», — говорит врач-ревматолог г. Декейтера, шт. Джорджия, Гари Ботстейн. «Многие из них могут утверждать, что их боль предвосхитила приближающуюся грозу».

«Некоторые из моих пациентов абсолютно убеждены, что эта связь действительно существует», — говорит доктор Вейзберг, «в этот контингент входят как сами врачи, так и школьники, едва окончившие восьмой класс».

Важно отметить, что врачи и исследователи отказываются верить, что погода, как ни странно, но обостряет артрит, так же как и другие заболевания. Другая проблема состоит в том, что погода может влиять на Ваши симптомы. Но почему погодные изменения вызывают именно боль? Никто не знает определенной причины.

Снижение атмосферного давления часто предшествует грозе, и, согласно теоретическим наблюдениям, может провоцировать отечность околосуставной ткани, вызывая артритную боль. Исследователи для проверки данной теории помещают в камеру барометра баллон. Когда атмосферное давление падает, баллон увеличивается в объёме.

Если подобное происходит в области, окружающей пораженный сустав, расширение и опухание околосуставной ткани может раздражать нерв и вызывать боль.

«Чувствительность нервов настолько зависит от атмосферного давления, что они могут реагировать на малейшие изменения», — говорит доктор философии, эпидемиолог и руководитель исследования в Американском научно-исследовательском институте изучения артрита г. Клируотера, шт. Флорида, Френцис Вайлдер.

Однако важно отметить, что данный процесс не что иное, как теория, поскольку отечность, если она действительно наблюдается, настолько незначительна, что ее не возможно определить ни одним научным методом.

И поскольку данные, которые можно было бы проанализировать с медицинской точки зрения, отсутствуют, рассмотрение этой темы остается на счету субъективных мнений об артритной боли, в которых вряд ли можно найти рациональное зерно.

«Это не тот случай, когда я мог бы наблюдать изменения в воспалительном процессе как следствия погодных перемен», — говорит доктор Ботстейн, «не существует и тестов, которые бы изо дня в день отображали эти изменения».

Профессор Дрисколл видит недостаток в теории, основанной на атмосферном давлении. «Людям необходимо осознавать, что изменения атмосферного давления, связанные с приближением грозы, несущественны», — говорит доктор.

По его словам, эти изменения эквивалентны тем, которые испытывает человек, поднимаясь в лифте высокого здания.

До сих пор в медицинской литературе не наблюдалось массовых случаев с артритными больными, которые бы жаловались на хромоту вследствие поездок в лифте.

Научные обоснования

«Пациенты крайне интересуются проблемой взаимосвязи боли и погоды. Удивительно, что она не повышает интерес исследователей и практикующих врачей в Соединенных Штатах», — говорит доктор Вейзберг. «У меня есть пациенты, которые ежедневно со мной общаются на эту тему».

Недостаток интереса к теме связи погоды и артритной боли в этой стране отчасти объясняется отсутствием новых экспериментальных данных. Доктор Вайлдер и доктор Вейзберг проводили индивидуальные исследования, но, в результате, не обнаружили какой-либо существенной закономерности.

«В сфере биометеорологии человека возникла сложная, труднообъяснимая ситуация, поскольку вся эта тема основывается на народных преданиях и древних верованиях, в большинстве не подтвержденных научными исследованиями», — говорит профессор Дрисколл. «Во всех проблемах, от инфаркта до заусеницы, обвиняют погоду».

Доктор Вейзберг также настроен скептически. «На протяжении многих столетий люди верили в эту связь, не подтвержденную очевидными доказательствами», — говорит доктор. «Все что мы имеем, только народные наблюдения, несколько информационных сообщений и редкое появление в научной литературе. Интерес к этой теме поднимается лишь к случаю, и, если новые факты отсутствуют, он тут же исчезает».

Тест на высокое артериальное давление, Медикаменты, которые вызывают высокое артериальное давление, Токсикомания. Клиническая картина. Привыкание. Зависимость.

, Ювенильный артрит и глаза, Синдром Бартсоиаса-Папаса, Периартериит, узелковый периартериит, Артрит, как причина боли в ногах, Деформирующий остеоартроз и его осложнения, Гипертония: Измерение артериального давления в домашних условиях, Аденовирусная инфекция. Этиология. Клиническая картина. Лечение. Профилактика.

Источник: http://medsait.ru/osteoartrit/artrit-i-pogoda

ОСТЕО-ВИТ. Витамины для здоровья костей

Очень часто приходиться слышать, что «болят суставы – жди перемены в погоде»! И действительно, нередко осознаешь, что суставы работают, как наш внутренний барометр, особенно это касается людей, страдающих метеозависимостью, проявление которой нередко выражается суставной метеопатией.

По представленным данным Всемирной Организации Здравоохранения почти половина женского населения планеты и около трети мужской испытывают метеозависимость, от которой особенно страдают люди с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата или после травм костей и суставов.

Смена атмосферного давления заставляет их испытывать на себе ломоту в костях и боль в суставах. Смену погоды всегда безошибочно предсказывают люди с артрозами и артритами (особенно это касается ревматоидного артрита), остеохондрозом.

Чем же объясняется суставная метеопатия, выражающаяся болью в суставах на погоду?

В чем причина суставной метеопатии?

Понижение атмосферного давления, повышение влажности воздуха, надвигающееся похолодание многие «чувствуют костями и суставами».

При радикальном изменении погоды усиливаются и боли в суставах, что объясняется тем, что кроме костной и суставной ткани подвергаются повреждению нервные окончания, пронизывающие кости и суставы, которые становятся сверхчувствительны к снижению температуры и повышению влажности воздуха, приводящей к отечности нервных окончаний пораженного сустава.

Понижение температуры и изменение атмосферного давления, приводят к изменению давления в полости сустава, что в свою очередь ведет к раздражению нервных окончаний хрящевой ткани нездорового сустава и рецепторов суставной сумки, вызывая артралгию.

После того, как атмосферное давление приходит в норму, боль в суставах стихает.

Боль в суставах на погоду может быть обусловлена самыми разнообразными факторами. Прежде всего, высокая чувствительность суставов подчинена состоянию хрящевой ткани, и при незначительном болевом синдроме уже говорит о патологии хряща, следствие которой угрожает инвалидностью.

Состояние скованности по утрам и боль в суставах при смене погоды может продолжаться в течение нескольких лет и свидетельствовать о прогрессировании заболевания, при этом однозначно являться симптомом патологии хрящевой ткани сустава. Нередко боли в суставе могут сопутствовать и другие признаки болезней сустава, как ограниченность в движении, отечность сустава.

Кроме того, состояние хрящевой ткани отражается и на производстве синовиальной жидкости, выступающей в качестве смазки сустава, предотвращающей трение костей при движении. Хрящ играет роль амортизатора при нагрузке на сустав, поэтому, чем выше нагрузка, тем интенсивнее работа хрящевой ткани.

Поэтому не нужно игнорировать появление боли в суставе при смене погоды, а пройти своевременное обследование и незамедлительно приступить к лечению, ведь при первых проявлениях суставной метеопатии и своевременном лечении можно остановить дальнейшее разрушение хряща и сохранить подвижность сустава.

Как лечить суставную метеопатию?

Многие пытаются улучшить бороться с суставной метеопатией, посещая баню или принимая горячие ванны, что далеко не безвредно, ведь повышенная влажность может только усугубить состояние, вызывая ещё большие отеки нервных окончаний, тем самым повышая их чувствительность.

Большего эффекта можно добиться, если побывать в инфракрасной или сухой сауне, можно также использовать повязки из натуральной шерсти или использовать согревающие мази, не допускать переохлаждения и снизить нагрузку на суставы.

Старайтесь больше отдыхать и хорошо высыпаться, в противном случае нарушения сна или недосып могут только обострить проявления метеопатии.

В период боли в суставах на погоду нужно эффективнее проводить лечение основных причин заболевания (выявленных в результате обследования), вызывающей неприятные ощущения и болевой синдром.

Комплексная терапия при артритах суставов или артрозах, прежде всего, направлена на снижение болевого синдрома и снятие воспаление сустава. С этой целью используют противовоспалительные препараты (для снижения болевого синдрома), а при наличии ревматоидного артрита – иммуномодулирующие (направлены непосредственно на борьбу с непосредственно причиной заболевания).

Современная медицина в настоящее время при лечении артритов и артрозов успешно применяет витамин D3 (активная форма витамина D), обладающего не только противовоспалительным эффектом, но иммунносупрессивной активностью,  что позволяет добиться высокого терапевтического эффекта в лечении аутоиммунных заболеваний, среди которых: ревматоидный артрит, рассеянный склероз, системная красная волчанка и другие. Кроме того, витамин D контролирует минеральный обмен в организме (фосфора и кальция), позволяет приостановить процесс развития артритов и артрозов, способствует укреплению костной ткани, здоровью зубов и десен. Однако, не все могут получить «солнечный витамин» благодаря солнечной активности, так как по ряду причин не могут находиться под воздействием солнечных лучей, а в период пониженной солнечной активности (в зимний период и межсезонье), жители северных широт просто не имеют такой возможности. Наряду с витамином D3 больным суставам требуется принимающий участие в минеральном обмене витамин В6, отвечающий также за восстановление нервных окончаний нервных волокон пораженной суставной ткани, хрящевой ткани и околосуставных мышц, что позволяет уменьшить отечность и боли суставов при смене погоды.

Витамины В6 и D3  можно получить, используя только продукты питания, содержащие эти ценные для здоровья суставов витамины, нельзя с питанием получить нужную суточную дозу. Поэтому следует принимать витаминные комплексы, содержащие их.

В лечении артритов и артрозов важную роль играет кальций, нарушение обмена которого также может привести к болезням суставов и костной ткани (остеопорозу, остеомаляции, остеопении). Поэтому при появлении боли в суставах на погоду следует максимально ввести в рацион продукты, содержащие кальций, а также принимать поддерживающие обмен кальция препараты.

Препарат Остеомед, включающий комбинацию трутневого расплода и цитрата кальция (легко усваиваемая организмом органическая соль кальция), а при тяжелых случаях гипокальциемии и гиповитаминоза D, препарат Остеомед Форте, имеющий сходный состав, но усиленный содержанием витаминов D3 и В6, позволяет предотвратить развитие остеопороза, нередко возникающего при на фоне ревматоидного артрита.

Важное значение в комплексной терапии заболеваний суставов отводиться нормализации микроциркуляции крови в пораженных суставах. С этой целью особое значение и имеет прием антиоксидантных комплексов, позволяющих предотвратить и другие проявления метеопатии, связанные с функционированием вегетативной и сердечно-сосудистой системы.

Антиоксидантный комплекс Дигидрокверцетин Плюс, в составе которого мощнейшие антиоксиданты – витамин С и витамин Е, действие которых усиливает природный эталонный антиоксидант – дигидрокверцетин, позволяет контролировать окислительно восстановительные процессы в организме, что позволяет предотвратить преждевременное старение и гибель клеток организма.

В комплексную терапию болезней суставов входит прием хондропротекторов, обеспечивающих нормализацию метаболизма костной, суставной и хрящевой ткани. Хондропротекторы не только останавливают разрушение хряща, но и способствуют его восстановлению.

На основе корня одуванчика, богатого тараксацином, являющегося пусковым механизмом процессов репарации, произведен препарат Одуванчик П, в составе которого витамин С, усиливающий действие этого ценного лекарственного сырья .

Корень одуванчика является также отличным природным венотоником, позволяющим улучшить отток венозной крови, что позволяет из избежать застоя венозной крови, является профилактическим и лечебным средством тромбоэмболии.

Валериана лекарственная – один из сильных природных миорелаксантов, на основе которой произведен препарат Валериана П с добавлением витамина С, поможет снизить не только болевой синдром, но и улучшит качество сна и решит проблему с засыпанием.

Предлагаемые инновационные препараты в таблетированной форме входят в линейку продукции «Секреты долголетия», произведены по технологии криоизмельчения при низкой температуре, использование которой позволяет сохранить всю лечебную ценность природного лекарственного сырья, теряющуюся при обработке высокими температурами (настои, отвары, экстракты).

Советуем прочитать:

 Питание при артрозе.

Правильное питание при артрите суставов, принцип диеты 

Причины болей в области шеи и плеч, почему возникает боль?

Артроз плечевого сустава. Симптомы, причины и лечение.

Что такое артропатия суставов? Симптомы и лечение артропатии.

Что полезно для суставов? Витамины для укрепления суставов.

Как сохранить здоровье суставов кисти рук? Массаж суставов кисти рук в домашних условиях. 

 Как и почему немеют руки ночью во время сна? Лечение онемения рук по ночам.

Боль в локте – один из симптомов локтевого артрита. Причины и лечение локтевого артрита.

Лечение хронического артрита. Причины и диагностика.

 Блуждающий артрит. Симптомы и лечение

 Какие бывают степени артрита коленного сустава? Причины, симптомы и методика лечения артрита коленного сустава.

Источник: http://osteo-vit.ru/bolyat-sustavy-pri-smene-pogody-kak-lechit-sustavnuyu-meteopatiyu/

Ахиллесова пята: почему суставы крутит к перемене погоды?

Популярная песня авторства режиссера и сценариста Эльдара Рязанова оптимистично утверждает: «У природы нет плохой погоды». И все те прелести, что она нам дарит, нужно принимать исключительно с благодарностью.

Однако с этой истиной не согласны люди с метеозависимостью, которые на любые изменения погодных условий реагируют ухудшением самочувствия, чаще всего болью и ломотой в суставах. Почему кости и суставы ноют на перемену погоды?

От окружающих нередко можно услышать: «Кости ломит, значит скоро быть дождю». По статистике ВОЗ метеочувствительными являются около половины женского населения планеты и третья часть мужского.

А вот метеопатии (болезненной зависимости самочувствия от погоды) наиболее подвержены люди с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также перенесшие травмы костей и суставов.

Изменения погоды всегда безошибочно «предугадывают» больные ревматизмом, артрозом, артритом, остеохондрозом. В чем причины такой высокой чувствительности?

Кости и суставы — внутренний барометр?

Зачастую «костями чувствуют» понижение атмосферного давления, повышение влажности воздуха, а также резкое и внезапное похолодание. Наиболее метеозависимы люди с таким заболеванием как ревматоидный артрит.

При изменении погоды могут усилиться не только сами суставные боли, но и симптомы, которые сопутствуют болезни.

Дело в том, что у страдающих ревматизмом или артритом кроме костей и суставов повреждаются нервные окончания, которые их пронизывают.

Поэтому они становятся особенно чувствительными к понижению температуры или повышению влажности. Из-за увеличения количества воды, содержащейся в воздухе, нервные окончания пораженных суставов отекают, а понижение температуры вызывает боль.

Кроме того, когда изменяется атмосферное давление, вместе с ним изменяется и давление в полости сустава. При этом раздражаются нервные окончания хрящевой поверхности поврежденного сустава и рецепторы суставной сумки, поэтому у человека «ноют» кости.

После того, как атмосферное давление приходит в норму, симптомы и боль стихают.

Подобная картина чаще всего наблюдается у пожилых людей, костно-суставная система которых подвергается возрастным дегенеративным изменениям. Однако и молодые тоже порой становятся «предсказателями погоды» в результате деформации суставов от ранее полученных травм, остеохондроза, встречающегося у каждого третьего офисного работника и т.д.

Что делать с суставной метеопатией?

Чтобы облегчить состояние суставов в те дни, когда температура воздуха резко понижается, не стоит греться в ванной или посещать баню.

Повышенная влажность таких помещений спровоцирует еще большие отеки нервных окончаний, в результате чего повысится их чувствительность. Если на дворе мороз, лучше посетить сухую или инфракрасную сауну.

В холодное время года и межсезонье стоит беречь от переохлаждения проблемные участки, также показаны согревающие мази, повязки и пояса из натуральной шерсти.

Если при изменении погодных условий у вас начинают «ныть», «ломить» суставы рук или ног, первое, что нужно сделать — обратиться к ревматологу. Обследовать суставы необходимо, даже если боль беспокоит только при смене погоды, а в другое время вы чувствуете себя здоровым.

Вполне возможно, что на ранних стадиях «погодные» симптомы являются первыми и пока единственными признаками развития артроза или артрита. Если диагностика затруднена, проводится артроскопия, которая поможет выявить заболевание и установит истинную причину болезненной реакции на смену погоды.

Последующая комплексная терапия будет включать избавление от болевого симптома, а также нормализацию метаболизма костной ткани и питания кости, для чего показаны хондропротекторы, витамины, биоактивные добавки к пище с элементами костной ткани и общая коррекция питания. Стоит увеличить потребление продуктов, богатых глицином, который необходим для восстановления хрящевой ткани: мяса, рыбы, морепродуктов, перловой крупы, гречки.

Универсальным средством для профилактики и лечения метеотропных реакций суставов является хондропротектор «Остеоартизи» с комплексным механизмом действия.

Активные компоненты, входящие в его состав, улучшают питание хрящевой ткани, препятствуя ее разрушению.

Этот препарат не только ослабляет проявление суставной метеопатии, но и весьма эффективен при ранних и не осложненных формах суставных заболеваний.

Кроме того, старайтесь вести здоровый образ жизни, и тогда ваш окрепший организм с легкостью поможет вам избавиться от метеозависимости, и вы сможете благодарно принимать «что тебе назначено природой» — то есть любые погодные условия.

Источник: http://joints.austpharma.com.ua/articles/krutit-sustavy.html

Сообщение Артрит и погода появились сначала на Здоровье мира.

Сахарный диабет 1 типа является аутоиммунным эндокринным заболеванием, когда бета-клетки поджелудочной железы прекращают производить или вырабатывают в недостаточном количестве инсулин, необходимый для расщепления глюкозы. В результате главный источник энергии, требуемый организму, не поглощается клетками, а накапливается в нем.

Данные статистики неутешительны: к сегодняшнему дню диабетом 1 типа поражены 347 млн. жителей Земли.

Диабет первого типа называют еще ювенальным или юношеским, поскольку патология чаще поражает детей и лиц до 35 летнего возраста.

Несвоевременное лечение сахарного диабета 1 типа приводит к опасным последствиям:

• гипергликемии (аномально высокому уровню сахара в крови);
• ангиопатии (повреждению сосудов, вызываемого энергетической недостаточностью капилляров);
• нефропатии (поражению почечных клубочков, вследствие нарушенного кровоснабжения);
• ретинопатии (поражению сетчатки глаза);
• нейропатии (поражению нервных волокон);
• диабетической стопе (появлению множественных поражений конечностей, при которых происходит гибель клеток и возникают трофические язвы).

Происходит поражение практически всех органов, в том числе возникает риск возникновения гангрены нижних конечностей (ампутация в данном случае неизбежна), хронической почечной недостаточности, инфаркта, инсульта и т. д.

При повышенном чувстве жажды, слабости, повышенном слюноотделении, систематической тошноте, рвоте, отечностей, запахе ацетона из ротовой полости, постоянном чувстве голода, частом онемении рук и ног, ухудшении зрения, резком снижении веса, появлении долго не заживающих ранок и других симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу. Данные изменения в состоянии организма – симптомы сахарного диабета 1 типа.

Принципы лечения

При постановке неутешительного диагноза, у пациентов возникает вопрос: «Можно ли вылечить сахарный диабет 1 типа?». Однако пока что, навсегда избавиться от заболевания невозможно, оно носит хронический характер и больной должен постоянно находиться под строгим наблюдением врача.

Пациент полностью отвечает как за свое самочувствие, так и за качество жизни.

Что говорят врачи о сахарном диабете

Доктор медицинских наук, профессор Болохов С.В.

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость — Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Необходимо соблюдать следующие правила:

Также можете прочитать: Лекарство от сахарного диабета

• не забывать об инъекциях инсулина или об использовании инсулиновой помпы;
• несколько раз в день измерять уровень содержания сахара в организме. С этой целью использовать глюкометр, который обладает хорошей точностью;
• в рацион включать продукты, которые не будут способствовать повышению уровня глюкозы. Также подсчитывать количество углеводов в пище;
• контролировать течение заболевания при помощи специально заведенного дневника;
• систематически проходить осмотр у врача и сдавать необходимые анализы;
• отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение);
• ответственно относиться к показателям артериального давления, постоянно его измерять;
• систематически и дозировано заниматься физическими упражнениями;
• изучать новости медицины, с целью обнаружения информации о новых методах лечения диабета;
• научиться самостоятельно контролировать состояние своего здоровья и обучиться купировать первые симптомы гипер- и гипогликемии;
• распространить информацию родственникам и близкому окружению о своей болезни и научить их оказывать первую необходимую помощь в случае необходимости.

Инсулинотерапия

При абсолютной инсулиновой недостаточности используется заместительная терапия инсулином. Целью инсулинотерапии является нормогликемия и поддержание развития организма у молодых пациентов. Принципом – экзогенное введение инсулина, предотвращающего гипергликемическую и кетоацидотическую кому.

При диабете 1 типа инсулинотерапия становится пожизненной. При вовремя начатом и спланированном лечении обычно достигается временная ремиссия, а со временем – стабилизация состояния больного.

Индивидуальный шприц – обязательный спутник каждого диабетика

В современной медицине для жизнеобеспечения пациентов распространено использование свиного, говяжьего и человеческого инсулина, производимых полусинтетическими методами или с использованием генной инженерии.

По данным ВОЗ каждый год в мире от сахарного диабета и вызванных им осложнений умирает 2 миллиона человек. При отсутствии квалифицированной поддержки организма диабет приводит к различного рода осложнениям, постепенно разрушая организм человека.

Из осложнений чаще всего встречаются: диабетическая гангрена, нефропатия, ретинопатия, трофические язвы, гипогликемия, кетоацидоз. Диабет может приводить и к развитию раковых опухолей. Практически во всех случаях диабетик или умирает, борясь с мучительной болезнью, или превращается в настоящего инвалида.

Что же делать людям с сахарным диабетом? Эндокринологическому научному центру РАМН удалось полностью вылечивающее сахарный диабет.

В настоящее время проходит Федеральная программа «Здоровая нация», в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ данный препарат выдается — БЕСПЛАТНО. Подробную информацию, смотрите на МИНЗДРАВА.

Ввод препарата, как правило, осуществляется инъекцией, одноразовыми инсулиновыми шприцами, имеющими встроенную или съемную иглу.

Разные виды инсулина оказывают воздействие в течение определенного периода времени:

• ультракороткое действие (Апидра, НовоРапид Пенфилл, ФлексПен, Хумалог). Вводится непосредственно перед приемом пищи. Воздействие препарата начитается через 10 мин. после попадания в организм и начинает снижаться по истечении 3–5 часов. Параллельно в утренние часы необходимо вводить в бедро инсулин, имеющий среднюю продолжительность воздействия;
• инсулин, имеющий короткое воздействие. а также называемый регулярным, простым, нормальным (Актрапид, Монодар, Моносуинсулин МК, Хумулин Регуляр, Биогулин Р, Инсуман Рапид). Препарат необходимо вводить за полчаса до еды в область живота. Достигает максимальной концентрации в организме по прошествии 2–х часов. Воздействие снижается спустя 5–8 часов;
• препараты среднего действия являются базисным инсулином и обеспечивают нормальный уровень сахара в организме в промежутках между приемами пищи. Вкалывается в бедро и начинает действие по истечении 2 часов. Инсулин эффективен на протяжении 12 часов. Подразделяется на следующие виды: НПХ–инсулин (Протафан, Инсулатард, Инсуман Базаль, Хумулин Н), Ленте инсулин (Монотард, Хумулин Л). Наиболее часто прибегают к НПХ–инсулину;
• инсулин длительного воздействия (Ультратард, Левемир Пенфилл, Лантус) начинает воздействие по истечении часа после инъекции и действует на протяжении суток. Одноразовое применение средства в сутки не обеспечивает нормального уровня инсулина на протяжении данного периода времени и, как правило, используется в качестве базового средства во время сна.

Таблица позволяет более точно представить время активности каждого типа инсулина

Всасывание инсулина в кровь также зависит от области его введения. Так, препарат быстрее всего попадает в организм при вводе его в живот. В связи с этим инъекции с инсулином, который имеет короткое действие специалисты рекомендуют делать именно в этом месте. А вот область бедра, ягодицы или плеча прекрасного подходят для инсулина длительного действия.

В месте, где на коже нанесен татуаж, или находятся рубцы и шрамы инсулин колоть не желательно.

Во избежание возникновения уплотнения или липодистрофии, препарат не рекомендуется многократно вводить в одну и ту же точку.

Препараты и схема лечения назначается лечащим врачом в каждом конкретном случае индивидуально, самолечение недопустимо.

Применение инсулиновой помпы

Инсулиновая помпа – альтернативный вариант лечения диабета 1 типа с использованием шприца.

При помощи прибора ввод инсулина осуществляется с периодичностью, установленной в настройках лечащим врачом.

Устройство состоит из модуля управления, сменного бачка (картриджа), иглы, катетера и трубки. Прибор крепится в удобном для пациента месте специальной клипсой. Катетер вводится подкожно и закрепляется пластырем. Поступление инсулина происходит через трубку и катетер. Замена катетера происходит через каждые три дня. Емкость с лекарством заменяется по мере ее опустошения.

Истории наших читателей

Сколько раз я ходила эндокринологам, но там твердят только одно — «Принимайте инсулин». И вот уже 5 неделя пошла, как уровень сахара в крови нормальный, ни одного укола инсулина и все благодаря .

Всем у кого сахарный диабет — читать обязательно!

Инсулиновая помпа может работать в двух режимах:

• непрерывное поступление инсулина в организм (базальная доза);
• подача лекарственного средства непосредственно перед едой или в определенные периоды времени.

Новый метод лечения обладает высокой точностью, удобен в применении и рекомендуется при тяжелом протекании диабета или наличии осложнений, беременным женщинам, детям, пациентам, занимающимся спортом и т. д.

Инсулиновая помпа – автономный доктор

К отрицательным моментам следует отнести высокую стоимость прибора и его составляющих, а также возможные сбои в его работе.

Инсулиновая помпа не применяется при психических заболеваниях у пациента, во избежание неадекватного использования аппарата и при значительно пониженном зрении, вызывающем затрудненное различение надписей на экране прибора.

Медикаментозная терапия

Без инсулина излечение диабета 1 типа невозможно. Однако, некоторые специалисты рекомендуют применение:

• специальных пластырей, которые нормализуют уровень сахара в организме;
• лекарственного препарата Диалек, способствующему нормализации работы поджелудочной железы, снижению давления и веса.

Монастырский чай эффективен при прогрессирующем диабете

Также возможно применение лекарственных средств, которые предотвращают побочные эффекты диабета:

• ингибиторов АПФ – способствуют нормализации давления и функционирования почек;
• лекарств, нормализующих работу ЖКТ при диабете 1 типа (Эритромицин, Цурекал и др.);
• средств, восстанавливающих сердечно-сосудистую систему (Кардиомагнил);
• медикаментов, снижающих уровень холестерина в организме (Ловастатин, Симвастатин).

Источник: http://my-diabet.ru/kak-vylechit-saharnyj-diabet-1-tipa-navsegda.html

11 веществ, которые могут помочь вылечить диабет 1 типа

Диабетом 1 типа болеют миллионы людей по всему миру, и считается она «неизлечимой болезнью». Чем диабет 1 типа отличается от диабета 2 типа?  

При диабете 2 типа тело становится устойчивым к ее собственному инсулину.

Диабет 1 типа характеризуется неспособностью организма производить достаточное количество инсулина. При этом бета клетки в поджелудочной железе, которые ответственны за выработку инсулина либо уничтожены, либо серьезно нарушена.

Это может произойти:

1. Из-за аутоиммунных проблем,

2. Бактериальных или вирусных инфекций,

3. Использования несовместимых продуктов в рационе,

4. Химических воздействий,

5. Или комбинации одного или более из этих факторов.

И все же, много рецензируемых и опубликованых исследований теперь указывают, что растительные соединения, в том числе многие из обычно потребляемых продуктов, способны:

1) стимулировать восстановление бета клеток поджелудочной железы.

2) вылечить диабет 1 типа.

Но медицина перешла на коммерческую основу, заинтересована в получении прибыли и процветает на концепции неизлечимости заболеваний в пользу управления симптомов.

Врачи, которые читают эту статью, кинутся ругать меня. Поэтому сразу предупреждаю, что это переводная статья (с сокращениями) американского медика.
Это не мои личные мысли.

Те врачи, которые пишут такие статьи, они и лечат больных с «неизлечимыми» болезнями. Некоторые из них вылечили себя сами, а теперь помогают избавиться от недуга другим людям.

И способ лечения называется «медицина питанием»

И такие врачи стали лечить сначала себя или друзей, потом пациентов, не методом «тыка» или «проб и ошибок», а на основании научных исследований, опубликованных в научно – исследовательских медицинских журналах.

Продукты питания, рекомендуемые для восстановления бета клеток

Список 11 натуральных веществ, стимулирующих восстановление бета клеток.

Сразу хочу уточнить, что это не весь, не полный список натуральных веществ, экспериментально подтвержденных и способных регенерировать бета клетки поджелудочной железы.

1.Льняное семя

Результаты одного интересного исследования были опубликованы недавно в Канадском журнале физиологии и фармакологии.

Ученые выделили из льняного семени активную фракцию, которую назвали Linum usitassimum, активную фракцию (LU6).

Эти фракции имеют следующий ряд преимуществ в экспериментальной модели животных с диабетом 1 типа:

1)Улучшенное использование глюкозы в печени.

2)Нормализуется гликогенез в печени и мышечной ткани.

3)Снижение активности ферментов глюкозидазы (поджелудочной и кишечной), которая приводит к снижению после еды сахара в крови.

4) Еще более примечательным было наблюдение, что это льняное соединение нормализует содержание инсулина в плазме и уровни С-пептида.

С — пептид это не С — реактивный белок, это прямой показатель того, сколько инсулина производится с помощью бета клеток в организме.

Это признак того, что работа бета клеток была восстановлена.

Исследователи написали в заключении, что фракция LU6 может быть использована в качестве нутрицевтика в первой линии терапии для лечения диабета 1 типа.

Список 10 натуральных веществ, стимулирующих восстановление бета клеток.

Сразу хочу уточнить, что это не весь, не полный список натуральных веществ, экспериментально подтвержденных и способных регенерировать бета клетки поджелудочной железы.

2. Аргинин

Эта аминокислота способна стимулировать генезис бета клеток в животной модели индуцированного аллоксаном диабета.

3. Авокадо

Экстракт семян авокадо снижает сахар в крови у диабетических крыс. Исследователи наблюдали общеукрепляющий и защитный эффект на клетки панкреатических островков в группе, которые получали экстракт.

Вам может быть полезна статья «Чем полезен авокадо и как его хранить»

4. Берберин

Это соединение содержится в барбарисе. Оно вызывает восстановление нормальной работы бета клеток у диабетических крыс.

Теперь понятно, почему растения, содержащие берберин, были использованы в Китае для лечения диабета более тысячи лет.

5. Мангольд

Было показало, что экстракт мангольда стимулирует восстановление поврежденных бета клеток у диабетических крыс.

6. Кукурузные рыльца

Они снижают уровень сахара в крови, и стимулирует регенерацию бета клеток у крыс с диабетом 1 типа.

7. Куркумин

Он стимулирует регенерацию бета клеток у крыс с диабетом 1 типа.

Кроме того, куркумин сохраняет эффективность выживания островковых клеток поджелудочной железы при трансплантации.

8. Генистеин

Вещество, содержащееся в сое и клевере. Он индуцирует пролиферацию бета клеток поджелудочной железы путем активации нескольких сигнальных путей инсулина и предотвращает диабет у мышей.

9. Мёд

Исследование на людях показало, что длительное потребление меда может иметь положительное влияние на метаболические расстройства при диабете 1 типа, в том числе возможность регенерации бета клеток, что подтверждается увеличением уровней С-пептида.

Если хотите узнать больше, читайте «Полезные свойства меда»

10. Черный тмин (чернушка Sativa)

Выполнены исследования на животных, показавших, что чёрный тмин приводит к частичной регенерации бета клеток.

В другом исследовании на людях было показано, что потребление одного грамма семян черного тмина в день в течение 12 недель имело широкий диапазон полезных эффектов у больных диабетом, в том числе возрастающей функции бета клеток.

11. Стевия

В исследовании на людях было показано, что стевия обладает антидиабетическими свойствами, в том числе активирует поврежденные бета клетки. Кроме того, стевия эффективна так же, как препарат глибенкламидом, но без побочных эффектов.

Это не полный список бета клеток регенерирующих веществ. Их гораздо больше.

Но задачей данной статьи было показать, что диабет 1 типа лечится, но не волшебной таблеткой, а собственным питанием.

Но здесь есть еще один момент.

В разговоре с врачом – эндокринологом я как-то сказала, что бета клетки поджелудочной железы можно восстановить питанием.

На что она мне ответила, что они будут разрушаться снова.

И она права. Диабет 1 типа – это аутоиммунное заболевание. Что это такое и как его можно излечить читайте «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение» 

Американские медики назвали три причины появления аутоиммунных заболеваний у человека. А доктор Фазано предположил, что если ликвидировать у человека кишечную проницаемость, то можно вылечить и аутоиммунное заболевание.

Они уже лечат диабет 1 типа в несколько этапов.

1. Необходимо вылечить «дырявый кишечник» питанием, а для этого убрать триггеры, его вызывающие.

2. Восстанавливать работу бета клеток поджелудочной железы.

3. Так как некоторые продукты питания могут быть триггерами аутоиммунного процесса, разрушающего бета клетки, то контроль питания очень важен со стороны больного.

Но дело в том, что есть продукты, которые

1) Надо исключить всем больным сахарным диабетом,

2) Есть продукты, которые у одних вызывают аутоиммунный ответ, а у других людей – нет.

Так что при лечении таких больных общей методички по питанию нет.

Больной должен сам активно участвовать в процессе лечения.

Это вам не таблетки принимать 3 раза в день после (или до еды).

Но ничего невозможного нет.

В этом свете совсем по — другому воспринимаются слова «Ваше здоровье зависит только от вас!»

Так будьте здоровы!

Если вы хотите своевременно получать новые уникальные статьи о здоровом питании, то подпишитесь на новости блога..

Вы можете оценить эту статью по 5 бальной системе. Для этого нажмите на звездочки справа, порядковый номер звездочки соответствует оценке 1,2,3,4,5

11 веществ, которые могут помочь вылечить диабет 1 типа.

   574
Средняя оценка: 4.5 из 5

Источник: https://pishhaizdorove.com/11-veshhestv-kotorye-mogut-pomoch-vylechit-diabet-1-tipa/

Лечение сахарного диабета 1 типа

Диабет — неизлечимое заболевание, при котором нарушается нормальный обмен глюкозы. Нехватка инсулина и перенасыщенность глюкозы в крови — первые сигналы болезни. Клетки поджелудочной железы отвечают за выработку гормона инсулина, который помогает организму усваивать сахар.

При заболевании сахарным диабетом 1 типа иммунная система неумышленно уничтожает необходимые клетки, из-за этого содержание сахара в крови выходит за рамки нормы. Отсюда и неутолимое чувство жажды. Далее человек ощущает слабость, которая может закончиться коматозным состоянием. Но самыми опасными проявлениями считаются постепенные повреждения всех органов.

Заболевание не зависит от возрастного показателя, однако чем позже оно одолевает человеческий организм, тем легче оно протекает. При сахарном диабете возможно проходить все жизненные этапы без явных осложнений, просто следует знать, как поддерживать уровень сахара в норме и контролировать болезнь.

Симптоматика заболевания

Как и любое другое заболевание, сахарный диабет имеет свои характерные признаки. Первое, на что необходимо обратить внимание, это чувство сухости во рту и неутолимая жажда.

Иногда может внезапно возникать чувство голода, но при этом человек будет терять вес. Переменчивое настроение тоже свидетельствует о наличии болезни. Все это приводит к ослаблению организма в целом.

Чтобы не было осложнений, необходимо вовремя реагировать на любые проявления симптомов. Раннее диагностирование заболевания поможет предупредить осложнения и поддерживать нормальный процесс обмена глюкозы.

Причины возникновения сахарного диабета

Учеными до сих пор ведутся исследования по поводу причин возникновения диабета. На сегодняшний день результаты неутешительны. Но точно известно, что сахарный диабет — это наследственное заболевание, появление которого может спровоцировать даже вирусная инфекция.

К сожалению, профилактические методы тоже находятся в стадии разработки.

Диагностирование сахарного диабета

Поставить диагноз сахарный диабет врачи могут только после анализа крови на содержание сахара. Желательно проходить обследование на голодный желудок. Также одна из форм диагностирования — тест на толерантность к глюкозе, но для проведения такого анализа требуются время и многоразовая сдача крови.

Чтобы избежать острых осложнений и вовремя приступить к лечению, необходимо регулярно сдавать кровь на содержание сахара.

Лечение сахарного диабета

Основные методы лечения сахарного диабета 1 типа — это инъекции инсулина, соблюдение строгой диеты, физические нагрузки. Однако это не все меры предосторожности. Следует также контролировать и другие аспекты.

Необходимые меры

1. Займитесь самоизучением данной проблемы. Сегодня существует много способов получить необходимую информацию о лечении этого заболевания. Не надейтесь на помощь врачей, вы должны ответственно относиться к состоянию своего здоровья.
2. Не забывайте о регулярном поступлении инсулина в ваш организм. Уколы необходимо делать вовремя и по графику.
3. Контролируйте уровень сахара в крови с помощью специального прибора — глюкометра. При необходимости проводите анализ несколько раз в день.
4. Узнайте о содержании углеводов в продуктах питания. Принцип подсчета поможет вам придерживаться правильного питания.
5. Исключите из своего меню вредные продукты питания, чтобы содержание сахара в крови не увеличивалось.
6. Контролируйте свой режим лечения с помощью ежедневника.
7. Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки улучшают восприимчивость клеток к инъекциям инсулина.
8. Регулярно консультируйтесь со своим лечащим врачом. Проходите необходимые обследования, своевременно сдавайте анализы. Необходимо также контролировать состояние всех внутренних органов.
9. Откажитесь от вредных привычек!

Чтобы жить нормальной полноценной жизнью, диабетикам нужно изучить много различной информации. В первую очередь это касается продуктов питания. Ограничение в питании — это первое необходимое условие для нормального протекания болезни.

Откажитесь от углеводных продуктов, они увеличивают концентрацию сахара. Сладости, хлеб, некоторые виды круп и фруктов просто перенасыщены углеводами.

Можно питаться правильно, следует только употреблять в своем рационе продукты, которые содержат низкое количество углеводов.

Назначать инсулинотерапию, конечно же, должен эндокринолог. Для этого он обязан изучить ваши показатели в ежедневнике самоконтроля. Некоторые больные диабетом самостоятельно начинают рассчитывать ежедневную дозу инсулина.

Но для того чтобы прибегать к таким методам, нужно изучить массу научной литературы по данному вопросу.

Если вы сомневаетесь в назначенном лечении вашего врача, то у вас есть возможность проконсультироваться у другого специалиста, потому как самостоятельное дозирование инсулина не всегда имеет полодительный результат.

Для того чтобы совмещать уколы, диету и физические нагрузки, вам и понадобится ежедневник. В нем вы будете планировать проведение всех мероприятий, записывать все изменения, результаты анализов. Картина самоконтроля позволит вам проанализировать течение заболевания.

Как прожить долго с диагнозом сахарный диабет?

Полноценную жизнь без особых осложнений вам обеспечит собственная дисциплинированность. Постарайтесь придерживаться ежедневных правил:

1. Постоянный контроль над уровнем сахара в крови.
2. Низкоуглеводная диета.
3. Нормированные дозы инсулина, инъекции по графику.
4. Занятия физкультурой.
5. Здоровый образ жизни.

Сахарный диабет — это не повод опускать руки. Существует множество методик, которые помогают контролировать болезнь. Диабетики, конечно же, невольно становятся профессионалами в данной области, но информированность помогает им прожить долгую жизнь без осложнений. Ведь недаром говорят: «Наше здоровье — в наших руках!».

Источник: http://sdiabet.com/story/lechenie-saharnogo-diabeta-1-tipa

Как лечить сахарный диабет 1 типа

Сахарный диабет 1 означает, что у человека перестал вырабатываться собственный инсулин. 

Причина тому — аутоиммунное нарушение, а «запустить» его могут травмы, простуды, инфекции. Радикального способа лечения до сих пор не придумано.

Контроль уровня сахара в крови при диабете 1 типа

В лечении сахарного диабета очень важно постоянно контролировать уровень глюкозы в крови. Это помогает избежать резких скачков уровня глюкозы в крови, гипер- и гипогликемии, опасных для жизни.

У здорового человека сахар в плазме венозной крови натощак должен быть не более 6,1 ммоль/л. Если он попадает в интервал 6,1-7,0 ммоль/л, речь идет о нарушении толерантности к глюкозе. А если сахар больше 7,0 ммоль/л, это говорит о том, что у человека сахарный диабет.

При уже установленном диагнозе целью лечения является доведение уровня глюкозы в крови до показателей здорового человека — только в этом случае можно рассчитывать на то, что у больного сахарным диабетом 1 типа не будут развиваться хронические осложнения.

Помимо глюкозы, диабетикам нужно проверять гликированный гемоглобин. Этот анализ показывает, сколько эритроцитов изменено под воздействием повышенного сахара — гемоглобин в них вступил с глюкозой в необратимую реакцию.

Количество гликированного гемоглобина показывает, каким был уровень глюкозы в последние 3 месяца — таков средний срок жизни эритроцитов. У здорового человека показатель не должен превышать 6%, а у больного — 7%.

Если же уровень гликированного гемоглобина превышает 8% при установленном диагнозе и назначенной терапии, это говорит о том, что лечение сахарного диабета не приносит должного эффекта и его нужно корректировать.

Инсулин и лечение сахарного диабета 1 типа

Медицина предлагает больным только регулярные уколы искусственного инсулина, которые должны заменить его естественную выработку.

Каким бывает инсулин?

Для лечения диабета применяются разные инсулины:

• Крупного рогатого скота — его минус в том, что препарат может дать сильную аллергическую реакцию из-за разницы в белковом составе с человеческим.
• Лекарство, полученное из поджелудочной свиньи более близко по составу к человеческому инсулину (отличается всего одной аминокислотой), но аллергические реакции все равно возникают.
• Аналоги человеческого гормона — модифицированный «свиной» инсулин, в котором изменена одна аминокислота.
• Генномодифицированный инсулин — препарат, искусственно полученный посредством синтеза с участием кишечной палочки.

Лучший вариант на сегодня — генномодифицированный инсулин. На упаковке он обозначается маркировкой НМ. Цифры в маркировке показывают, сколько единиц гормона приходится на миллилитр лекарства.

Короткий и длинный инсулин

Помимо способа производства, инсулины различаются продолжительностью действия:

• Ультракороткие (Новорапид, Хумалог) — вводятся непосредственно перед едой либо сразу после нее, начинают действовать сразу. Максимальный эффект наблюдается через 1,5 часа после введения.
• Короткие (Актрапид) — начинают работать через 30 минут после инъекции, максимально эффективны спустя 2 часа, перестают действовать через 6 часов. Короткий инсулин ставят за 10-15 минут до еды. Через 2 часа после введения препарата больному нужно что-то съесть, чтобы на пике действия короткого инсулина глюкоза крови не упала до критичных цифр.
• Средние (Протафан) — начинают действовать через несколько часов после введения и работают на протяжении 10-12 часов. Их вводят дважды в сутки.
• Длинный инсулин имитирует фоновую секрецию и ставится дважды в сутки. Современные препараты длительного действия (Лантус, Левемир) — беспиковые, то есть они не имеют пика активности и полностью имитируют нормальную выработку гормона у здоровых людей.
• Смешанный инсулин (например, Новомикс) — препарат, в котором сочетаются дозы инсулина длительного и короткого действия. Пропорции в разных лекарствах различны и подбираются врачом.

Как ставить уколы?

Лечение сахарного диабета первого типа невозможно без уколов, а потому нужно научиться правильно их ставить. Инсулин нужно вводить в подкожно-жировую клетчатку, чтобы обеспечить его равномерное поступление в кровь.

Обычно больные ставят уколы в живот (избегая области у пупка), ягодицы, переднюю поверхность бедра и наружную часть плеча. Быстрее инсулин всасывается из области живота или плеча. Медленнее лекарство усваивается, если укол поставлен в ягодицу или бедро.

Поэтому препараты короткого действия нужно колоть в плечо либо живот, длинного — в бедро или ягодичную область. Для беспикового длинного инсулина место введения не имеет значения.

Как делают инъекции?

• Не рекомендуется ставить уколы постоянно в одну и ту же точку, потому что со временем могут появиться жировые уплотнения, которые мешают лекарству всасываться. Шприцы с лекарством должны храниться при комнатной температуре. Если ставится инъекция длинного инсулина, шприц нужно несколько раз повернуть, не допуская встряхивания.
• Перед началом процедуры нужно вымыть руки и протереть кожу салфеткой со спиртом (если больной сахарным диабетом ежедневно принимает душ, протирать место укола не обязательно).
• После снятия колпачка нужно вставить в шприц одноразовую иглу и закрепить ее так, как указано в инструкции.
• Доза инсулина набирается в соответствии с инструкцией к шприцу (в основном, путем поворота регулятора вправо по кругу до нужной цифры). Если в шприце «плавает» большой воздушный пузырек, можно постучать по корпусу, направив его иглой вверх, и выпустить 1-2 единицы лекарства в воздух.
• После этого надо сформировать складку кожи, ввести в нее иглу под углом 45-90º, надавить на поршень, досчитать до 20, а затем аккуратно вытащить шприц с иглой.

Количество инъекций и дозу инсулина при лечении сахарного диабета подбирает врач-эндокринолог.

Как питаться?

Какие продукты разрешены, если обнаружен диабет 1 типа? Без опасений можно есть крупы (кроме белого риса и манки), овощи, не содержащие крахмал, молочные продукты низкой жирности. Из сыров предпочтение отдается адыгейскому или сулугуни.

Мясо должно быть нежирным, а если больной ест колбасу или ветчину, она также должна быть изготовлена из нежирных сортов мяса. Полезно включать в рацион морскую рыбу, особенно красную, так как в ней содержатся жизненно важные омега-3-кислоты.

Алкоголь в диете № 9 ­ — под запретом, так как он, помимо высокой калорийности, вызывает резкое увеличение глюкозы крови. В крайнем случае, диабетикам разрешается небольшое количество сухого красного вина, не содержащего сахар.

Гликемический индекс и хлебные единицы

Один из способов оценки пользы продуктов — определение их гликемического индекса. Он показывает, как организм реагирует на употребление углеводов: за 100 принята реакция на прием чистой глюкозы.

Гликемический индекс остальных продуктов сравнивается с индексом глюкозы: например, капуста имеет маленький индекс, равный всего 15, так как почти не содержит углеводов.

В рационе больного сахарным диабетом 1 типа должны преобладать блюда с низким гликемическим индексом.

Одна съеденная хлебная единица приводит к повышению сахара крови, для нормализации которого нужна 1 единица инсулина.

Если 100 отварных макарон соответствуют 2 хлебным единицам, это означает, что инсулина потребуется также две единицы. 

Источник: https://formulazdorovya.com/1046942923820894276/kak-lechit-saharnyj-diabet-1-tipa/

Как вылечить сахарный диабет 1 и 2 типа навсегда (перечень лекарств и препаратов для лечения дома)

Сахарный диабет – это болезнь, вызванная недостаточным содержанием инсулина в организме, что вызывает нарушение углеводного обмена, а затем и нарушение обмена других веществ.

Как лечить сахарный диабет в начальной стадии?

Диагноз, как правило, ставит эндокринолог, который впоследствии занимается лечением пациента. Сегодня существует огромное количество народных методов, но какими бы эффективными они не были, всегда стоит придерживаться рекомендаций специалиста.

Классическое лечение предусматривает специальный режим питания. При формировании диеты учитывается количество содержания углеводов в продуктах, а также скорость расщепления данного элемента. Из рациона удаляются алкогольные напитки, выпечка, сахар, сладкие фрукты.

Универсальное лекарство от сахарного диабета пока не создано. На начальной стадии развития заболевания для предотвращения осложнений следует принимать инсулин. Это средство и другие препараты позволяют снизить риск осложнений.

Существуют немало народных методов лечения травами, но полностью обойтись без лекарств вряд ли получится. Выделяют несколько рецептов, которые могут принести положительный эффект в начальной стадии развития заболевания.

1. Необходимо взять 1 ст. л. высушенной осиновой коры на пол-литра воды и кипятить на медленном огне 30 минут. Пару часов отвар должен настаиваться, затем его процеживают и принимают по четвертой части стакана трижды в день перед едой.
2. В литр кипятка добавляют 5 ст. л. сушеных листьев черники, настаивают около часа, процеживают. Холодный настой следует пить маленькими глоточками по стакану трижды в день.

Можно ли вылечить сахарный диабет навсегда?

Несложно понять пациентов, которые мечтают избавиться от заболевания навсегда.

Тяжело избавляться от лишнего веса, а делать инсулиновые инъекции не всегда удобно, приходится отказывать себе в определенных продуктах и придерживаться строгой диеты придется всю жизнь, а лекарства, снижающие уровень сахара в крови, стоят недешево.

По этой причине многие люди верят в очередное новое лекарство, обещающее чудодейственный эффект всего за несколько дней. Врачи твердят в один голос о том, что такое невозможно. Для больных диабетом это опасно, ведь затраты очень высокие, а риск необратимых проблем со здоровьем еще выше.

Сахарный диабет, независимо от типа, – это хронический недуг, который нельзя полностью излечить. Пациентам придется смириться с тем, что это на всю жизнь. Но всегда можно облегчить негативные симптомы, если придерживаться рекомендаций врача. Не стоит пренебрегать советами специалистов, ведь от этого зависит жизнь человека.

Диабет можно вылечить, если использовать капли Диалайф.

Лечение сахарного диабета 1 и 2 типа: препараты, перечень лекарств

В настоящее время в список препаратов, помогающих больным диабетом первого типа, помимо инсулина, входят:

• Средства, усиливающие восприимчивость организма к действию инсулина;
• Лекарства, стимулирующие поджелудочную железу на выработку большего количества инсулина;
• Новые лекарства, которые появились в 2000-х годах. Они по-разному действуют, но объединяются в одну группу – средства с инкретиновой активностью.

Существуют еще и таблетки глюкобай, способные остановить в желудочно-кишечном тракте всасывание глюкозы, однако, они могут вызывать расстройства желудка. При соблюдении низкоуглеводной диеты подобные лекарства будут не нужны. Пациентам, которые порой не могут контролировать приемы пищи, стоит принимать препараты, помогающие снизить аппетит.

В лечении диабета второго типа большую популярность получил «Метформин» или «Метфор», который в нашей стране реализуется в форме таблеток под названием «Сиофор» или «Глюкофаж».

Данный препарат способен повысить клеточную чувствительность на действие инсулина. В результате уровень сахара понижается, а больной сможет сбросить несколько килограммов.

От давления при сахарном диабете часто применяются «Капотен», «Арифон», «Нолипрел», «Конкор» и другие препараты.

Как лечить сахарный диабет в домашних условиях?

Сегодня имеется огромное количество рецептов, помогающих лечить данное заболевание в домашних условиях. На некоторых из них стоит остановиться подробнее.

1. 1 ст. л. яблочного уксуса смешивают с таким же количеством настойки бобровой струи. Смесь употребляется натощак по утрам на протяжении 30 дней.
2. Пару ложек высушенных и измельченных веток и листьев айвы заливают водой в объеме 1 стакана и кипятят на протяжении 15 минут. Готовый отвар процеживают и употребляют 3 раза по 1 ложке.
3. По 2 ч. л. корней и травы одуванчика и лопуха измельчают и заливают стаканом воды, кипятят 15 минут, настаивают. Пить отвар стоит 3 раза в день по ложке.
4. 1 ст. л. листьев грецкого ореха измельчают и заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Употребляют отвар в течение одного дня мелкими глотками.
5. 25 г ягод черники заливают стаканом воды, кипятят 15 минут, а затем принимают по 2 ст. л. за несколько минут до принятия пищи 3 раза в день.

Подобные лекарства несложно будет приготовить дома, достаточно лишь четко придерживаться инструкций.

Советы и рекомендации

Сахарный диабет – это довольно распространенный недуг, от которого страдают многие люди. Заболевание носит хронический характер и не лечится полностью.

Своевременная диагностика позволяет начать лечение, которое предотвратит развитие осложнений.

При использовании травяных сборов нельзя забывать и о рекомендациях врача.

Обязательно лечение сопровождают умеренной физической культурой и диетическим питанием.

Источник: http://FupiDay.com/sposobyi-lecheniya-saharnogo-diabeta.html

Сообщение Сахарный диабет 1 типа: Лечение дома появились сначала на Здоровье мира.

Инсулинозависимый сахарный диабет (первый тип) требует введения инсулина на протяжении всей жизни.

Это объясняется тем, что его проявления возникают, когда в поджелудочной железе осталось не более 5-10% от функционирующих клеток.

Они не могут обеспечить пациента инсулином для усвоения глюкозы, поэтому необходимо его регулярное поступление. Читайте в нашей статье о том, когда и какое можно применять лечение для диабета первого типа, целях терапии.

Что означает лечение сахарного диабета

Инсулинотерапия – главное направление терапии, но не единственное. Важно также предупредить резкие скачки глюкозы в крови. Для этого требуется:

• уменьшить поступление с пищей простых углеводов;
• обеспечить утилизацию энергетических соединений при помощи физических упражнений;
• снизить риск сосудистых осложнений, приводящих к инвалидности и смертности.

Поэтому диета, физическая активность не теряют своей значимости, каким бы заманчивым не было предположение о том, что инсулин может решить все проблемы диабетика. На практике, даже при правильно подобранной терапии, сохраняется риск резких колебаний уровня глюкозы при нарушении диеты, приеме алкоголя, пропусках инъекции или приема пищи.

Сознательность пациента и его усилия по поддержанию нормального уровня гликемии являются главными факторами успеха лечения.

Также диабетик должен знать, как правильно рассчитать дозу вводимого препарата в зависимости от состава пищи, общего состояния, сопутствующих заболеваний, стрессовых ситуаций, тщательно контролировать уровень гликемии (сахара крови). Для этого предусмотрено специальное обучение и контроль полученных навыков эндокринологом.

Под адекватным течением (компенсацией) сахарного диабета понимают достижение такого уровня глюкозы (ммоль/л):

• до еды – 5,1-6,5;
• пик после приема пищи – 7,5-9,9;
• вечером перед сном – 6-7,5.

Кроме этого, анализируют показатель гликированного гемоглобина, отражающего колебания глюкозы крови на протяжении 3 месяцев до анализа. Он должен находиться в интервале 6,2-7,5 процентов.

Рекомендуем прочитать статью о народном лечении диабета. Из нее вы узнаете, всегда ли можно лечить народными методами диабет 1 и 2 типа, правилах проведения фитотерапии, как действуют растения при диабете и 
средствах для пожилых.

А здесь подробнее о профилактике осложнений диабета.

Диета

При первом типе диабета общее поступление калорий и соотношение белков, жиров и углеводов не отличается от рациона здорового человека. Оно составляет 16:24:60. При этом больным следует отказаться от сахара, белой муки, жирного мяса, чрезмерно соленой и острой пищи, резко ограничить количество алкоголя.

Нежелательными компонентами меню являются все продукты, в которых находится много простых углеводов:

• виноград, спелые бананы, манго;
• кондитерские изделия (в том числе и многие с пометкой для диабетиков);
• финики, мед;
• белый рис, манка, вермишель;
• готовые соки, нектары, сладкая газировка, сиропы, топинги, варенье, соусы промышленного производства;
• мороженое;
• творожные десерты.

В питании следует использовать:

• нежирные мясные и рыбные продукты отварные или запеченные;
• овощи свежие, тушеные, приготовленные на пару;
• несладкие фрукты и ягоды в натуральном виде.

Нужно ограничить картофель, отварную морковь и свеклу. Молочные продукты рекомендованы умеренной жирности без добавок. Разрешены блюда из цельной крупы и черный хлеб в небольших количествах с учетом общего поступления углеводов. Пища принимается дробными порциями, не менее 4-5 раз в день, желательно в одно и то же время.

Пища принимается дробными порциями, не менее 4-5 раз в день

Физическая активность

Любая нагрузка сопровождается снижением гликемии. Это происходит из-за поглощения работающими мышечными клетками глюкозы и повышением чувствительности к введенному инсулину. Важно точно рассчитывать необходимую дозу препарата в зависимости от планируемой активности и не проводить длительных, а также чрезмерно интенсивных тренировок.

Ежедневная 20-30 минутная гимназистка улучшает течение диабета первого типа. Это объясняется:

• снижением необходимой дозы инсулина;
• нормализацией усвоения углеводов и жиров;
• улучшением системного кровообращения и микроциркуляции в тканях;
• активацией системы фибринолиза – кровь становится более жидкой, текучей, тормозится образование тромбов, перекрывающих кровоток;
• в ответ на стрессовые факторы меньше выделяется адреналина и других гормонов, препятствующих действию инсулина.

Смотрите на видео о гимнастике при диабете:

В результате не только снижается риск болезней сосудов (диабетической ангиопатии), но и при регулярных занятиях удается даже достичь ощутимого улучшения показателей кровообращения, общей выносливости организма.

Основное лечение диабета первого типа

Главный медикамент для пациентов – инсулин. При его введении нормализуются показатели углеводного и жирового обмена, уменьшается жажда, обильное выделение мочи, повышается вес тела. Действие синтетического гормона полностью повторяет биологические реакции естественного. Глобальной целью инсулинотерапии является поддержание высокого качества жизни.

Наиболее безопасными и эффективными признаны инсулины, полученные методом генной инженерии. Они отличаются по длительности действия.

Чаще всего больному назначается интенсифицированная схема введения препарата – три раза за полчаса до основного приема пищи, в 22 часа длинный инсулин. Этот метод приближается к физиологическому выделению инсулина. У гормона в норме присутствует базальная секреция (небольшие количества есть в крови всегда) и стимулированная – в ответ на поступление пищевых компонентов.

Альтернативными методами инсулинотерапии является введение длинного инсулина в утреннее время, а также инъекция короткого и среднего до завтрака, короткого – до ужина, среднего – перед сном. Выбор схемы зависит от особенностей образа жизни пациента, возраста, уровня физической активности, а также индивидуальной чувствительности к инсулину.

Санаторное лечение и реабилитация

Физиотерапевтические методы назначают при всех формах сахарного диабета при условии его компенсированного течения. При их использовании улучшается работа поджелудочной железы, вегетативная регуляция тонуса сосудов, повышается общая сопротивляемость организма.

Максимальный эффект может быть получен при объединении природных факторов и физических. Это происходит в период санаторно-курортного лечения. Больные получают диетическое питание, под контролем инструктора ЛФК осваивают упражнения и учатся контролировать их интенсивность, изучают приемы самомассажа.

Для улучшения образования и выделения инсулина применяют воздействия на область поджелудочной железы:

• электрофорез гепарина, никотиновой кислоты, магния, меди, цинка;
• импульсные токи (синусоидально-модулированные);
• высокочастотная ДМВ-терапия;
• ультразвук;
• магнитотерапия.

Физиотерапия при сахарном диабете

К общим методикам физиотерапии при диабете 1 типа относятся:

• электросон – успокаивает, снижает давление, улучшает поглощение тканями головного мозга кислорода и глюкозы;
• транскраниальная электроанальгезия импульсными токами – нормализует активность вегетативной системы, избавляет от усталости и головных болей;
• внутривенное облучение крови – повышает функцию иммунной системы, стимулирует обменные процессы, предупреждает прогрессирование атеросклероза;
• общая магнитотерапия – восстанавливает микроциркуляцию, тканевой обмен;
• сеансы гипербарической оксигенации – увеличивают кислородную емкость крови, снижают уровень сахара, повышают чувствительность к инсулину;
• прием минеральных вод – улучшает работу печени и поджелудочной железы, стимулирует активность кишечника, очищающего организм от избытка глюкозы и холестерина;
• ванны с кислородом, радоном, скипидаром, сероводородом, йодобромные – нормализуют обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Электросон

Новое в терапии сахарного диабета

Разработка инновационных методик проходит по нескольким направлениям.

Способы введения инсулина

Традиционным и наиболее распространенным пока остается инъекционный метод. Он предусматривает использование шприца или шприц-ручки. Это создает неудобства пациентам в связи с необходимостью неоднократного прокола кожи, обязательного поддержания стерильности при подкожной инъекции.

Альтернативным и более перспективным способом является инсулиновая помпа. Она представляет собой аппарат, который подает инсулин по команде от системы управления. При помощи помпового метода можно заранее программировать режим введения, использовать дробную подачу и короткий или ультракороткий инсулин. Ритм поступления гормона приближается к физиологическому.

Помпы нового поколения стали более компактными, есть модели без соединительных трубок, а самое главное – в них появились дополнительные функции:

• измерение сахара;
• мониторинг гликемии;
• самостоятельная коррекция дозы в зависимости от изменения количества глюкозы крови.

Помпа для больных сахарным диабетом

Предположительно может появиться переносной прибор, имеющий все функции поджелудочной железы. Это означает, что ему не будет нужно участие больного в регуляции гликемии, что и происходит в здоровом организме.

Второе направление – поиск возможности вводить инсулин в ингаляциях или таблетках. Проводится финальный этап апробации ультракороткого инсулина по технологии Technosphere для аэрозольного впрыскивания в нос. Также изобретен инсулиновый пластырь, который представляет собой микрорезервуары с гормоном, снабженные крайне мелкими иголками.

Инсулиновый пластырь

Продолжается выведение на рынок препаратов продленного и сверхдлинного действия, что поможет снизить кратность инъекций.

В фазе лабораторных исследований находятся инсулины, которые:

• начинают действовать быстрее естественного;
• имеют низкую способность вызывать аллергию;
• не обладают отдаленным митогенным эффектом (не стимулируют рост и деление клеток при длительном введении).

Смотрите на видео о лечении диабета первого типа:

Пересадка поджелудочной железы

В мире проведено всего около 200 операций по трансплантации как органа целиком, так и его частей, комплекса с двенадцатиперстной кишкой, почкой, печенью. Их результативность остается крайне низкой из-за слабой приживаемости поджелудочной железы и необходимости интенсивной медикаментозной терапии, подавляющей иммунитет, реакцию отторжения.

В этой сфере наметилось новое направление. Предложено использовать стволовые клетки и перепрограммировать для выработки инсулина. Американскими учеными было выделено ядро клетки кожи и пересажено в оплодотворенную безъядерную яйцеклетку.

В результате получили клон полипотентных стволовых клеток. Это означает, что их можно превратить в зрелые, обладающие любыми функциями. Для тридцатилетней пациентки были синтезированы островковые В-клетки в достаточном количестве, затем их ввели в панкреатическую ткань.

ДНК-вакцина

Для того, чтобы предотвратить аутоиммунное разрушение островковой части поджелудочной железы, была создана вакцина обратного типа. Она не повышает иммунитет, а, наоборот, после введения помогает нейтрализовать Т-лимфоциты. Эти клетки являются непосредственной причиной гибели ткани, синтезирующей инсулин.

В результате введения препарата, имеющего рабочее название BHT-3021, повышается содержание С-пептида. Он отражает интенсивность образования собственного инсулина.

Поэтому можно предположить, что в поджелудочной железе начался процесс восстановления функции. Достоинством метода было отсутствие каких-либо существенных последствий применения вакцины.

А здесь подробнее об инвалидности при сахарном диабете.

Сахарный диабет 1 типа требует пожизненной инсулинотерапии, диетического питания и дозированной физической активности. Наиболее эффективным и безопасным признан инсулин, полученный методом генной инженерии. Схема его использования должна быть максимально приближена к естественному ритму секреции. В комплекс реабилитации включают физиотерапию, санаторное лечение.

Наиболее перспективными новыми методами являются: усовершенствование инсулиновой помпы, разработки способов безинъекционного поступления инсулина, введение ДНК-вакцины, пересадка стволовых перепрограммированных клеток.

Источник: https://endokrinolog.online/diabet-pervogo-tipa-lechenie/

Можно ли вылечить сахарный диабет 1 типа диетой? Обзор новинок в лечении заболевания

Согласно действующих инструкций ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), сахарный диабет 1-го типа относится к аутоиммунным заболеваниям гормональной (эндокринной) системы, при котором происходит полная деструкция бета-клеток поджелудочной железы.

В итоге – организм попросту перестает нормально вырабатывать инсулин. Этот гормон необходим для стимулирования организма на усваивание глюкозы.

Соответственно, если его нет, то сахар попросту попадает в кровь и накапливается непосредственно в ней, вызывая тем самым гипергликемию (избыток глюкозы).

А это – вредно практически для всех функциональных систем и органов человеческого организма.

А что касательно лечения данного заболевания? Какие методы используются на сегодняшний день, что может предложить на этот счет ученые?

…

• Общие сведения о лечении сахарного диабета 1-го типа
• К какому врачу обращаться за помощью?
• Инсулинотерапия и применяемые препараты
• Возможно ли лечение без дополнительных лекарств?
• Научные открытия в лечении диабета

Общие сведения о лечении сахарного диабета 1-го типа

Самое главное – диабет 1-го типа является неизлечимым заболеванием (по крайней мере, на текущий момент). Не существует терапии, которая позволила бы хотя бы частично восстановить функциональность бета-клеток поджелудочной железы.

ВАЖНО: Все лечение при заболевании направлено не на устранение болезни, а на нормализацию уровня глюкозы в крови, что позволит организму полноценно выполнять все свои физиологические функции.

Тем не менее, без инсулина процесс усваивания глюкозы попросту не запускается. Соответственно, организму нет с чего вырабатывать энергию.

Самое опасное при этом – гликемическая кома. Это своего рода защитная реакция, которая попросту замедляет все метаболические процессы до нормализации уровня сахара.

Если инсулина так и не будет, то из комы больной не выйдет (или вовсе все это закончится летальным исходом). Соответственно, его вводят в организм с помощью инъекций. И это потребуется делать на протяжении всей жизни.

Итого, лечение диабета 1-го типа невозможно. Единственная допустимая терапия – это контроль уровня сахара и удерживание его на уровне в 3,2 – 5,5 ммоль/л, что соответствует показателям у здорового человека.

К какому врачу обращаться за помощью?

Сахарный диабет – это заболевание эндокринной системы. Соответственно, за помощью необходимо обращаться к эндокринологу. При подозрении на диабет больному потребуется сдать следующие анализы:

• комплексный анализ крови (позволяет установить группу крови, наличие антител, а также текущий уровень сахара);
• определение уровня HbA1C (гликированный гемоглобин);
• уровень С-пептидов (если они имеются, то организм способен вырабатывать инсулин, но это не отрицает диабета 2-го типа, поэтому дальнейшая диагностика также проводится);
• биохимический анализ (необходим для изучения общего состояние поджелудочной, щитовидной желез, гипофиза);
• изучение уровня ферритина;
• IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста);
• определение альбумина в крови.

Также, при необходимости, врач направит на проведение УЗИ (чтобы исключить онкогенный фактор течения болезни). И только после полного комплекса анализов врач сможет поставить итоговый диагноз.

Нужно учесть, что уровень сахара в крови может подниматься до критического уровня не только из-за диабета, но и банального расстройства желудочно-кишечного тракта, при котором нарушается всасывание питательных веществ из кишечника.

Но если гипергликемия наблюдается на протяжении длительного периода времени (3 месяца и дольше), то это – с очень большой вероятностью именно сахарный диабет.

При диабете 1-го типа поджелудочная железа не вырабатывает инсулин.

Что касательно уровня сахара, то у здорового человека он составляет от 3,2 до 5,5 ммоль/л. После употребления сладкого может ненадолго повышаться до 8 ммоль/л, но вскоре – полностью стабилизируется.

Сразу после приема пищи концентрация редко превышает 6,5 ммоль/л. А при диабете 1-го типа сразу после употребления углеводов уровень сахара может сразу увеличиться вплоть до 12 – 14 ммоль/л. И при этом не будет снижаться продолжительное время.

Подобную предварительную диагностику можно провести и в домашних условиях с помощью глюкометра.

Инсулинотерапия и применяемые препараты

Основа всей терапии сахарного диабета – это инъекции инсулина, а также соблюдение низко-углеводной диеты (есть несколько их вариаций, для каждого пациента оптимальная подбирается индивидуально) для нормализации сахара в крови.

В дополнение к этому больному могут назначать прием препаратов следующих категорий:

• витаминные комплексы, так как из-за ограниченного рациона организм может недополучать необходимые ему питательные компоненты;
• производные Метформина — сахароснижающее средство, регулирует глюконеогенез;
• ингибиторы ангиотензин-превращающих элементов, которые применяют для избавления от «вредного» холестерина, который накапливается в организме больного;
• обезболивающие — при наличии симптомов комплексной нейропатии;
• препараты для нормализации водно-солевого обмена (при диабете позывы к мочеиспусканию частые, но натрий при этом накапливается в организме в избытке).

Важно: Все вышеуказанные группы препаратов никоим образом не лечат сахарный диабет, а лишь помогают организму выполнять все необходимые физиологические функции, связанные с метаболизмом, или просто устраняют болезненную симптоматику.

Инсулин для проведения инъекций бывает нескольких типов. Это так называемые «короткие», «длинные» и «комбинированные» инъекции. Отличаются они только периодом действия.

В организме здорового человека вырабатывается именно «короткий» инсулин, поэтому он является предпочтительным. А единственный его недостаток – необходимость часто делать инъекции (в среднем, до 4 – 5 раз в сутки).

Возможно ли лечение без дополнительных лекарств?

Это не только возможно, но и предпочтительно. При сахарном диабете 1-го типа без инсулина обойтись все же не получится. А вот все остальные препараты назначаются только по мере необходимости.

В большинстве случаев можно обойтись следующим перечнем:

1. инъекции инсулина;
2. соблюдение специализированной диеты;
3. умеренные физические нагрузки (стимулируют организм расщеплять глюкозу).

Ещё в последнее время пользуется популярностью трансплантация бета-клеток поджелудочной железы. Но это – весьма дорогостоящая процедура, а эффект от неё длится сравнительно непродолжительный период. К сожалению, с течением времени даже пересаженные клетки атрофируются (чаще всего – заменяются жировой или фиброзной тканью).

Существуют и эффективные народные методы, применяемые в лечении сахарного диабета 1-го типа. Из самых эффективных можно выделить:

• отвар на основе полевого хвоща;
• спиртовой настой на дубовых желудях;
• сок брюссельской капусты;
• отвар из корицы и листьев грецкого ореха.

ВАЖНО! Перед применением любого рецепта из народной медицины следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

На данный момент ученые рассматривают вариант изобретения специального модификатора генов, с помощью которого можно полностью устранить сахарный диабет ещё в момент первичной диагностики. Такую «инъекцию» можно будет использовать и для профилактики диабета, к примеру, выполняя её всем новорожденным ещё в роддоме.

Более того, ученые уже установили набор генов, который как раз и отвечает за наследственный фактор развития заболевания. К сожалению, проведение подобных опытов на человеческом организме на данный момент – под категорическим запретом со стороны ВОЗ. Да и сама процедура пока что малоизучена.

Другой вариант – разработка препаратов, которые помогут поджелудочной железе регенерировать бета-клетки (они как раз и вырабатывают инсулин). В этом направлении продвижение существенно больше – ученым из Гарвардского университета уже удалось в лабораторных условиях получить из стволовых клеток необходимые бета-клетки.

Соответственно, в будущем вполне возможно диабет будет лечиться проведением инъекций всего 1 раз в 2 – 3 года – весь этот период регенерируемых клеток будет достаточно для нормальной выработки инсулина.

Итого, диабет 1-го типа – неизлечимое заболевание, так как связано с деструкцией бета-клеток, которые вырабатывают инсулин. На данный момент единственный вариант лечения – это заместительная терапия и контроль уровня сахара в крови. В большинстве случаев можно обойтись только инъекциями инсулина, диетой и физическими нагрузками.

Источник: https://diabet.pro/vidy/1-tipa-insulinozavisimyj/mozhno-li-vylechit-dietoj-obzor-novinok-v-lechenii-zabolevaniya.html

Когда будет излечим диабет 1 типа

Сахарный диабет первого типа, который обычно развивается у детей и подростков, является хроническим заболеванием. Последние два года в Израиле и других странах ведутся интенсивные исследования этого заболевания, результаты которых заставляют ученых полностью пересмотреть традиционный подход к лечению сахарного диабета.

Считается, что сахарный диабет первого типа является аутоиммунным заболеванием, при котором происходит разрушение бета-клеток поджелудочной железы, ответственных за выработку инсулина — гормона, с помощью которого сахар (глюкоза) проникает в клетки организма. При разрушении бета-клеток количество выделяемого инсулина уменьшается и уровень сахара в крови повышается, что приводит к поражению кровеносных сосудов и другим пагубным последствиям для организма.

Несмотря на долгие годы исследований, ученые пока что не могут объяснить, почему организм разрушает собственные бета-клетки.

Одна из теорий гласит, что причиной является вирусное заражение, при котором на молекулярном уровне вирусы похожи на бета-клетки, таким образом защитная реакция организма может быть ошибочно направлена на данный вид клеток.

Согласно другой теории, причиной аутоиммунной атаки организма является излишняя стерильность, в которой растут дети, что приводит к повышенной чувствительности иммунной системы к собственным бета-клеткам поджелудочной железы.

Новая концепция сахарного диабета первого типа

Классическая модель развития сахарного диабета первого типа

Принятая на сегодня теория развития сахарного диабета первого типа гласит, что первая стадия заболевания продолжается от нескольких месяцев до нескольких лет, в течение которых происходит постепенное разрушение бета-клеток поджелудочной железы.

Заболевание не диагностируется на начальной стадии, потому что оставшиеся клетки начинают выделять больше инсулина, чтобы скомпенсировать его недостаток в крови.

Сахарный диабет первого типа диагностируется, когда остается только 10 % бета-клеток, уже не способных выделять достаточно инсулина для поддержания требуемого уровня сахара в крови.

Данная модель на протяжении многих лет оказывала огромное влияние на исследование сахарного диабета первого типа. Основным предположением было то, что на момент диагностики у пациента практически не остается бета-клеток поджелудочной железы.

Старая модель основывалась на исследованиях, проведенных на одном виде мышей, развивающих болезнь, похожую на сахарный диабет первого типа у людей, а также на наблюдениях онкологических пациентов, у которых была удалена часть поджелудочной железы.

Новые исследования

В последние два года, благодаря значительным логическим усилиям, ученые получили возможность изучать десятки образцов тканей поджелудочной железы пациентов, страдающих сахарным диабетом первого типа, которые умерли незадолго после диагностики заболевания. Речь идет о редких и трагических случаях, когда пациенты (в основном дети) погибали при несчастных случаях, а семьи соглашались пожертвовать их органы для исследований.

Анализ образцов ткани этих пациентов показал неожиданные результаты.

Оказалось, что в тканях поджелудочной железы имеется большое количество бета-клеток без видимых признаков поражения со стороны иммунной системы, а их количество значительно выше, чем 10 % здоровых клеток (согласно классической модели).

Таким образом, ученые пришли к выводу, что на этапе диагностики сахарного диабета у человека имеется большое количество незатронутых иммунной системой бета-клеток.

Данное открытие проливает свет на известный в медицине эффект при начале лечения сахарного диабета первого типа с помощью инсулина, при котором в течение первых месяцев происходит временное «выздоровление», когда бета-клетки начинают вырабатывать инсулин в достаточном количестве.

Классическая модель не может объяснить, каким образом такое небольшое количество бета-клеток выделяет достаточно инсулина.

Новое исследование утверждает, что происходит функциональное поражение клеток, и при «разгрузке» с помощью инъекций инсулина их функции временно восстанавливаются, что было бы невозможно, если бы клетки были разрушены.

Важно отметить, что в организме происходит аутоиммунная реакция, направленная на разрушение бета-клеток поджелудочной железы. Однако, согласно новым исследованиям, происходит не уничтожение бета-клеток, а нарушение их функционирования, поэтому можно надеяться, что поражение такого рода может быть обратимым.

Какие последствия будет иметь данное открытие?

Теперь, когда известно, что на момент диагностики сахарного диабета первого типа имеется достаточно бета-клеток, пациент должен получать лекарства, нейтрализующие иммунную систему с целью предотвращения нарушения функционирования этих клеток. Разработка таких лекарств уже ведется.

Другим направлением будут лекарства, которые смогут вернуть способность вырабатывать инсулин пораженным клеткам или обеспечить достаточную выработку инсулина оставшимися клетками.

Ученые пока что далеки от создания подобных препаратов, но главное, что результаты последних исследований показали верный путь для лечения этого заболевания.

Источник: http://mebelmerx.ru/kogda-budet-izlechim-diabet-1-tipa/

Расширенный обзор актуальных методов лечения сахарного диабета 1 и 2 типа

Диабет – неизлечимая эндокринная патология.

Заболевание снижает качество и продолжительность жизни, ведет к необратимым и тяжелым осложнениям.

Что представляет собой сахарный диабет: лечение и профилактика болезни – об этом расскажет статья.

Что такое сахарный диабет?

Под диабетом понимают хроническое заболевание, при котором организм человека испытывает полную или частичную недостаточность инсулина, в результате чего возникает гипергликемия.

При этом поражаются сосуды, нарушается обмен веществ. Патология распространена во всех странах.

В четверку лидеров входят Индия, США, Китай и Россия. Количество больных в Российской Федерации составляет 9600000 человек.

Норма уровня сахара в крови у взрослых женщин и мужчин, детей

Усредненная норма сахара в сыворотке равна 3,3-5,5 ммоль/л. Влияние оказывает половая принадлежность, возраст.

Для подростков и мужчин до 90 лет норма глюкозы составляет 4,6-6,4 ммоль/л, лиц старше 90 лет – 4,2-6,7 ммоль/л. Для девушек и женщин до 60 лет оптимальной считается концентрация сахара в пределах 3,4-5,5 ммоль/л.

У здоровых малышей до месяца анализ показывает 2,7-3,2, в 1-5 месяцев 2,8-3,8, 6-9 – 2,9-4,1, в год – 2,9-4,4, 1-2 – 3-4,5, 3-4 – 3,2-4,7, 5-6 – 3,3-5,3, 10-16 лет – 3,3-5,5 ммоль/л.

Завышенные сахара указывают на диабет. Чтобы вовремя выявить патологию и начать лечение, нужно периодически измерять уровень гликемии.

Классификация: формы и степени

В эндокринологии выделяют разные виды диабета (скрытый, несахарный, гестационный). Дифференциация помогает врачу быстро понять, что происходит с пациентом и какую стоит использовать схему лечения.

По течению болезнь делят на недуг:

• первой степени. Уровень гликемии натощак не превышает 7 ммоль/л. Патология компенсируется с помощью специальных таблеток и правильного питания;
• второй. У пациента имеются слабовыраженные симптомы осложнений со стороны органов зрения, почек, сосудов, суставов;
• третьей. Заболевание не поддается лечению диетой и лекарствами. Уровень сахара держится на отметке 14 ммоль/л, глюкоза присутствует в урине. Для этой степени характерно онемение конечностей, гипертония, нейропатия, нефропатия, глаукома;
• четвертой. Концентрация гликемии в крови достигает 25 ммоль/л. В моче обнаруживается белок, сахар. Состояние невозможно корректировать медикаментозно. Нередко у пациента диагностируются гангрена стоп, недостаточность работы почек, трофические язвы, ретинопатия, протеинурия, полинейропатия, ангиопатия, кома.

Третья и четвертая степени приводят человека к инвалидности.

Также выделяют диабет инсулинозависимый, инсулиннезависимый.

Инсулинозависимый

Характеризуется недостаточностью инсулина, возникшей на фоне гибели бета-клеток поджелудочной железы.

В организме накапливаются кетоновые тела. Диабет провоцируют аутоиммунные и вирусные патологии. Такой тип болезни часто диагностируется у малышей и молодых людей возрастом до 28 лет.

Инсулиннезависимый

Характеризуется нарушением процесса выработки и запасания гликогена.

Поджелудочная железа продуцирует гормон, но синтезируемое вещество плохо соединяется с клеточными рецепторами. Поэтому глюкоза не полностью усваивается, а накапливается в сыворотке.

Встречается в 6 раз чаще инсулинозависимого типа. Обычно наблюдается у мужчин и женщин старше 45 лет с ожирением.

При любой разновидности диабета важно контролировать концентрацию сахара в плазме.

Этиология и патогенез

В основе этиологии диабета лежат следующие группы факторов:

Пусковым механизмом патологии выступает неспособность клеток поджелудочной синтезировать инсулин.

Это ведет к нарушению метаболизма, уменьшению усвоения глюкозы тканями организма и голоданию клеток. Сахар накапливается в плазме и приводит к развитию гипергликемии. У человека возникает сильная и неутолимая жажда, частое мочеиспускание, снижается давление, появляется головная боль.

Недостаток инсулина провоцирует дисбаланс между липогенезом и липолизом. В результате наблюдаются жировое перерождение печени, усиленная продукция кетоновых тел. Это проявляется анорексией, запахом ацетона изо рта, рвотой, нарушением сердечной деятельности. Есть риск развития коллапса.

Методы диагностики

Для диагностики диабета врач проводит опрос и осмотр пациента. Полиурия, потеря веса, полидипсия, зуд кожи – все это симптомы, указывающие на эндокринное нарушение.

Для подтверждения (опровержения) диагноза доктор назначает больному ряд обследований:

• анализ крови на сахар;
• глюкозотолерантный тест;
• УЗИ поджелудочной железы;
• общее исследование урины;
• определение фракций инсулина, его продуктов метаболизма в плазме.

Для выявления осложнений болезни врачи направляют пациента на:

• ЭКГ;
• исследование глазного дна;
• экскреторную урографию.

Людям с диагностированным диабетом обязательно нужно посетить невропатолога, эндокринолога, кардиолога, офтальмолога, сосудистого хирурга.

Клинические рекомендации и стандарты лечения

Стандарты лечения сахарного диабета включают в себя прием сахаропонижающих таблеток или инъекции инсулина. Рекомендовано:

• изменение образа жизни (выполнение физических упражнений, правильное питание, отказ от курения, алкоголя);
• самоконтроль уровня гликемии электронным глюкометром;
• отслеживание массы тела.

Иногда одного препарата недостаточно, и пациенту назначается трехкомпонентная медикаментозная терапия, в которой, помимо сахаропонижающих средств, присутствуют препараты сульфонилмочевины.

Комплексное лечение при сахарном диабете

Диабет характеризуется нарушением не только эндокринной системы. Болезнь поражает все органы: почки, головной мозг, сосуды, сердце, суставы. Поэтому при такой патологии показана комплексная терапия. При этом диабет первого и второго видов, гестационный, у беременных и детей лечится по-разному.

Алгоритм, как бороться с СД 1 типа

Если у человека диагностирован диабет первого типа, лечение проводят по такому алгоритму:

• налаживается образ жизни;
• выписываются препараты из группы сульфонилмочевины;
• если в течение недели состояние человека не улучшается, назначается инсулинотерапия.

Дозировка средства подбирается индивидуально после инструментальных и лабораторных исследований.

Эффективные препараты и народные средства в борьбе с СД 2 типа

При инсулиннезависимом виде диабета действенны следующие препараты:

• Диабетон. Повышает синтез инсулина, укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• Сиофор. Нормализует обменные процессы, вес. Обычно назначается людям, страдающим ожирением;
• Метформин. Используется в сочетании с инсулиновыми инъекциями. Противопоказан при кетоацидозе, патологиях почек;
• Актос. Защищает сосуды от действия высокого сахара, снижает концентрацию глюкозы.

Как лечится детский СД?

У детей часто встречается диабет первого типа. Для лечения педиатры назначают заместительную инъекционную терапию инсулином.

Обычно применяются средства короткого действия: они легче переносятся молодым организмом. Вводят медикамент при помощи шприц-ручки.

Дополнительно назначаются витаминные комплексы, ангиопротекторы. Рекомендуется дважды в день контролировать уровень глюкозы.

Что необходимо делать при гестационном СД у беременных?

Такой тип диабета диагностируется у 4% беременных. Развивается из-за того, что увеличивается нагрузка на поджелудочную железу, и орган утрачивает способность продуцировать в достаточном количестве инсулин.

При гестационном диабете нужно:

• соблюдать назначенную доктором инсулинотерапию;
• раз в неделю сдавать кровь и урину на анализ;
• самостоятельно контролировать содержание сахара тонометром;
• придерживаться диеты;
• периодически измерять давление.

При тяжелом течении беременную госпитализируют в больницу.

Безуглеводная диета для больных

Чтобы держать уровень сахара в норме и не допускать гипогликемии, диабетикам приходится постоянно перекусывать. Режимная еда ведет к ожирению и осложнениям.

Поэтому пациентам рекомендуется придерживаться безуглеводной диеты. Ученый Эрик Вестман доказал, что ограничение углеводов в рационе ведет к нормализации веса и сахара.

В сутки человек должен потреблять не больше 30 грамм медленных углеводов.

Какие можно применять народные средства в домашних условиях для исцеления?

В Интернете есть немало рецептов народной медицины, которые обещают вылечить сахарный диабет. Самые популярные из них:

• ядра грецких орехов смешать с гречневой крупой в пропорции 1 к 5. Перемолоть ингредиенты в кофемолке и залить кефиром. Принимать по чайной ложке за 15 минут до еды;
• взять в равных частях створки фасоли, листья лаврового дерева, шелковицы и черники. Две столовые ложки сбора залить 500 мл горячей воды и варить четверть часа. Настоять и процедить. Пить за час до еды три раза в сутки;
• стакан овсяных хлопьев залить 500 мл кипятка и дать настояться 6 часов. Принимать по полстакана трижды в день;
• добавлять в чай немного корицы. В ней содержится фенол, который снижает глюкозу на 30%;
• куркуму (2 грамма) смешать с ложкой свежевыжатого сока столетника. Пить смесь утром и вечером;
• в столовой ложке воды размешать 0,2 грамма мумие и выпить за раз утром натощак;
• запечь лук и кушать его вместе с кашами. В этом овоще есть сера, которая стимулирует поджелудочную железу продуцировать инсулин.

Эффективны народные средства лишь на стадии преддиабета либо в качестве дополнения к основному лечению.

Принципы ведения тяжелых пациентов в стационаре

Около 25% диабетиков ежегодно нуждаются в стационарном лечении.

Тяжелое течение болезни требует от медиков соблюдения следующих принципов:

• купирование острых состояний;
• стабилизация уровня глюкозы в пределах нормы;
• постоянный контроль концентрации сахара в плазме;
• питание больного по индивидуально разработанной диете;
• сведение к минимуму риска осложнений;
• восстановление органов и систем, пораженных патологией.

Отзывы о терапии стволовыми клетками

Новой методикой лечения диабета является применение стволовых клеток.

Она способствует частичному восстановлению поджелудочной железы и других внутренних органов, подвергшихся негативному влиянию высокого сахара.

По отзывам, терапия стволовыми клетками действительно эффективна. Но процедура стоит очень дорого: мало кто из диабетиков может себе ее позволить.

Гормональные препараты как способ победить болезнь

Поддерживать жизнь и здоровье диабетика первого типа можно при помощи гормонотерапии инсулином. Средство бывает короткого и пролонгированного действия. В первом случае лечебный эффект длится 5-8, во втором – 12-14 часов.

Короткий инсулин представлен медикаментами:

• Хумулин;
• Актрапид;
• НовоРапид;
• Хумалог.

Средства длительного действия:

• Протафан;
• Хумодар;
• Фармасулин;
• Монодар.

На фоне терапии гормональными препаратами могут развиваться аллергические реакции и липодистрофия.

Можно ли избавиться от болезни на ранней стадии навсегда?

На ранней стадии диабета легко достичь длительной ремиссии, но полного излечения добиться невозможно: в поджелудочной железе происходят необратимые изменения на клеточном уровне.

Обычно патология со временем прогрессирует и вынуждает принимать сахароснижающие лекарства.

Активно ведутся разработки в области создания препаратов для избавления от диабета, но пока попытки безрезультатны.

Профилактика основных диабетических осложнений

Диабет приводит к ряду осложнений со стороны сердца, артерий. Почечная недостаточность – основная причина смертности пациентов с эндокринной патологией.

Для профилактики тяжелых последствий следует придерживаться таких правил:

• соблюдать диету;
• не пропускать инъекции инсулина;
• контролировать сахар в сыворотке;
• ухаживать за ногами (вовремя лечить раны, мозоли, носить удобную обувь);
• раз в год проходить терапию сосудистыми препаратами;
• регулярно посещать эндокринолога.

по теме

О причинах возникновения и способах лечения сахарного диабета 1 и 2 типа в видео:

Таким образом, сахарный диабет – распространенное среди россиян эндокринное заболевание. Патология нарушает функционирование всех органов и приводит к тяжелым осложнениям. Болезнь не излечивается полностью, здоровье больного поддерживается медикаментозно.

Источник: https://diabet24.guru/lechenie/saxarnyj-diabet.html

Сообщение Сахарный диабет 1 типа: Обзор лечения появились сначала на Здоровье мира.

Генитальный герпес — инфекция вирусного характера, передача возбудителя происходит преимущественно половым путем. Помимо того что этот вирус поражает непосредственно половые органы, он может проявиться и в области ануса.

Генитальный герпес — одна из разновидностей простого герпеса, данный вирус поражает только половые органы и анус, а вторая разновидность вируса проявляется в образовании ранок вокруг рта, однако в 50 % случаев наличие у человека герпеса в области ротовой полости вызывает его генитальное проявление. Если вирус однажды проникает в организм, полностью вылечиться уже не получится, он будет жить в клетках всю человеческую жизнь. Однако в активной фазе он может находиться не все время. Если придерживаться определенных правил, рецидивы обострений могут быть достаточно редкими.

Как можно заразиться генитальным герпесом

Как правило, инфицирование происходит во время полового акта, однако входными воротами для вируса являются любые слизистые и травмированные участки кожи.

Итак, заражение герпесом может произойти следующим образом:

1. Половой контакт. Причем вирус передается и во время традиционного сексуального контакта, и при оральной или анальной близости. По статистике, более вероятна передача вируса от женщины к мужчине, чем наоборот.
2. Бытовой контакт. При наличии герпеса на кожном покрове вирус может передаться другому человеку, однако это возможно, если у здорового имеются кожные повреждения — ворота для проникновения вируса.
3. Самозаражение. Если имеются проявления герпеса в области рта и человек сначала касается их руками, а потом, не обработав руки, дотрагивается до гениталий, то вирус может попасть на слизистые половых органов и начать размножаться.
4. Воздушно-капельный путь. Таким образом передача вируса осуществляется нечасто, однако исключать данный способ заражения нельзя.
5. Вертикальный путь. При беременности иммунитет женщины существенно ослабляется, а следовательно, вирус может активизироваться и передаваться от зараженной матери к плоду.
6. Прямой путь. Иногда заразиться можно при переливании крови или трансплантации органов.

Презервативы от генитального герпеса защищают не на 100 %. Данное изделие не полностью прикрывает половые органы, и слизистые все равно остаются незащищенными.

Вероятность инфицирования повышается при:

• снижении иммунитета;
• наличии вирусных заболеваний;
• переохлаждении;
• стрессах;
• сбоях гормонального фона;
• менструации;
• повреждении слизистых;
• беспорядочной половой жизни.

Чаще всего герпес встречается у женщин, но и мужчины не избавлены от ее неприятных проявлений на кожных покровах и слизистых тканях половых органов. В этой статье вы можете узнать, как лечат генитальный герпес у мужчин.

Генитальный герпес и половая жизнь

Половая близость в острый период должна быть исключена абсолютно, как уже говорилось выше, вирусные агенты локализуются не только в пузырьках и язвочках, но и на чистой коже, поэтому вероятность заражения данным недугом в этот момент очень высока. Желательно воздержаться от интимной близости с момента появления первых признаков обострения до полного изчезновения язвочек.

Как вы думаете, безопасно ли использовать презерватив при генитальном герпесе?

После наступления ремиссии, то есть в то время, когда на слизистых нет проявлений герпеса, интимная близость не возбраняется, однако партнер должен понимать, что риск заражения пусть и небольшой, но все же имеется.

В стадии ремиссии совершенно безопасно целоваться, обниматься, спать рядом, держаться за руки и так далее, необходимо понимать, что источниками заражения являются именно проявления герпеса — язвочки, пузырьки, сыпь и прочее.

Они появляются в период обострения, тогда же вирус может находиться и на непораженной коже больного, поэтому в острый период интимная близость, поцелуи и объятия должны временно прекратиться.

Последствия

Генитальный герпес угрозой для жизни человека не является, однако может привести к различным осложнениям, существенно ухудшающим качество жизни:

• сухость слизистых оболочек гениталий;
• появление на слизистых кровоточащих трещин;
• боль в пояснице;
• снижение либидо;
• воспалительные процессы в предстательной железе;
• уретрит;
• проктит;
• попадание вируса на слизистую носоглотки или глаз (например, при отсутствии гигиены);
• бесплодие генитальный герпес не вызывает, но может передаваться от матери к плоду, а при обострении заболевания во время вынашивания (в 1 триместре) развитие зародыша может происходить с аномалиями.

Как жить с половым герпесом

С генитальным герпесом человек может вести вполне нормальную жизнь:

• рожать здоровых детей и так далее.

Но только в период ремиссии. При обострении заболевания необходимо понимать, что в этот момент больной является очень опасным для окружающих, а потому нужно как можно скорее перевести заболевание из острой стадии снова в стадию ремиссии.

Для этого нужно принимать лекарственные препараты, которые назначает врач, а также отказаться от сексуальных контактов и быть крайне осторожным в быту.

Некоторые пациенты часто интересуются, можно ли умереть от генитального герпеса. Сам герпес жизни человека не угрожает, однако если оставить его без лечения, он может спровоцировать различные осложнения, некоторые из которых могут быть несовместимыми с жизнью.

Как не заразиться генитальным герпесом

Поскольку вирус передается несколькими путями, нужно очень внимательно подходить к вопросу о профилактике генитального герпеса.

Важно понимать, что в стадии ремиссии вступать в сексуальный контакт рекомендуется с использованием презерватива, а в острой стадии его вообще необходимо исключить.

То есть если у полового партнера наблюдается наличие язвочек на губах или половых органах, вступать в интимные отношения с ним опасно.

Также необходимо придерживаться общих правил личной гигиены — использовать только личные полотенца, бритвы, стирать нижнее белье носителя вируса отдельно от других и так далее.

Прививка от вируса простого герпеса, она актуальна до вступления в половую жизнь, поскольку после того как вирус попал в организм человека, прививка против него бесполезна. Для того чтобы длительное время удерживать вирус в латентном состоянии, то есть в ремиссии, необходимо меньше нервничать, правильно и сбалансированно питаться, избегать переохлаждения и перегрева, поднимать иммунитет.

Также вы можете посмотреть видеоролик, где гинеколог расскажет вам, какой образ жизни рекомендован при заражении генитальным герпесом.

В случае обнаружения в интимной зоне высыпаний, припухлости, красноты, зуда и прочих неприятных симптомов необходимо сразу обращаться к врачу. Ликвидировать вирус герпеса уже не получится, но купировать неприятную симптоматику и добиться ремиссии вполне можно за несколько дней, выполняя все рекомендации врача.

Источник: https://myvenerolog.com/spisok-boleznej/virusnye-infektsii/genitalnyj-gerpes/polovaya-zhizn-pri-genitalnom-gerpese.html

Можно ли заниматься сексом при обычном и генитальном герпесе?

Можно ли заниматься сексом при герпесе, чем опасно заболевание? Почему врачи советуют воздержаться от сексуальных контактов, пока симптомы не исчезнут?

Герпес — это не эстетический дефект, а опасная болезнь. Герпесвирус в активной форме может спровоцировать развитие смертельных заболеваний и нарушить внутриутробное формирование плода. К сожалению, вылечиться полностью невозможно.

Опасная инфекция

Носителями герпеса являются 95% населения земного шара. Один раз внедрившись в организм, вирионы врастают в ядра нервных клеток, и заболевание рецидивирует при благоприятных условиях.

Вирион герпеса представляет собой вирусную частицу размером до 300 нм. В центре ее структура ДНК. При внедрении вириона в организм человека цепочка ДНК интегрируется в структуру здоровой клетки и использует для своей жизнедеятельности ее белки и аминокислоты. При стабильном иммунитете активность вирусов подавляется.

Причины, которые вызывают снижение иммунитета:

• переохлаждение;
• инфекционные заболевания;
• обострения хронических болезней, аллергии;
• переутомление;
• авитаминоз;
• эмоциональная нестабильность.

Половым путем передаются практически все типы вируса герпеса.

Основной симптом болезни — высыпания. Пузырьки, наполненные жидкостью, могут локализоваться на лице, на гениталиях, на теле.

Опоясывающим лишаем болеют взрослые с низким иммунитетом, в детстве перенесшие ветрянку.

При заболевании инфекционным мононуклеозом прогноз к выздоровлению благоприятный, но в редких случаях возникают осложнения: менингоэнцефалит и интерстициальная двусторонняя инфильтрация легких.

Если герпес I и II типа не проходит в течение месяца, необходимо обратиться к врачу. Это указывает на значительное снижение иммунитета и может быть симптомом лимфопролиферативных или онкологических заболеваний.

Описание генитального герпеса

Генитальный герпес в большинстве случаев развивается у пациентов, уже инфицированных вирусом I типа. Первичное заражение проходит бессимптомно. Признаки болезни проявляются после инкубационного периода, составляющего 10-14 дней.

Основной симптом заболевания — пузырьки с жидким содержимым. У женщин они появляются на слизистой вульвы, могут распространяться во влагалище, на лобок, на внутреннюю часть бедер, на анальную зону. У мужчин пузырьки чаще локализуются на головке и стволе полового члена, реже поражают анальную зону и ягодицы.

Дополнительная симптоматика: жжение и зуд в месте высыпания до образования пузырьков, озноб, общая слабость, головная боль. Папулы формируются, затем вскрываются, появляются болезненные язвы и эрозии. После заживления рубцы не остаются.

Носителями герпеса являются 95% населения земного шара. Один раз внедрившись в организм, вирионы врастают в ядра нервных клеток, и заболевание рецидивирует при благоприятных условиях.

Наиболее опасна бессимптомная форма. При незащищенном сексуальном контакте, не подозревая о заболевании, заражают партнеров.

Секс и герпес

Можно заниматься сексом с герпесом? Вне зависимости от того, где появились герпетические высыпания, во время обострения болезни от сексуальных контактов желательно отказаться.

В жидкости, заполняющей пузырьки, высокая концентрация вирионов, и при повреждении оболочки папул вероятность передачи инфекции достигает 98%. Но вирионы содержатся не только в папулах, но и на коже больного.

Способы заражение герпесом при сексуальных контактах:

• Непосредственно во время коитуса. Презервативы не являются 100% гарантией от заражения. Вирионы могут внедриться через мельчайшие отверстия в латексе, презерватив иногда сползает.
• При анальном сексе — причины уже описаны выше.
• При оральном сексе. Во время обострения генитального герпеса можно заразить партнера через слизистую полости рта, при простом герпесе вирус I типа внедряется в слизистую половых органов, снижая общий иммунитет и повышая активность штамма II типа.
• При петтинге. Вирионы, которые попали на кожу рук, в дальнейшем переносят на слизистые губ, носа и век.

При первом появлении герпетической сыпи от половых контактов лучше отказаться до тех пор, пока сыпь полностью не пройдет.

Частая смена партнеров увеличивает риск заражения в несколько раз.

С какими бы симптомами не протекало заболевание, до исчезновения признаков от сексуальных контактов следует отказаться.

Но это не значит, что раз заболев генитальным герпесом, придется навсегда забыть о сексе. Если инфекция находится в состоянии ремиссии, нет симптомов заболевания, вероятность заражения партнера минимальна.

Профилактика генитального герпеса

Рекомендации сохранить половое здоровье:

• Основной профилактической мерой от заражения является вакцинация. Вакцина Витагерпевак помогает поддерживать заболевание в состояние ремиссии. В обязательном порядке вакцинироваться рекомендуют: при частых обострениях — более 4 раз в год, пациентам с иммунодефицитом, женщинам репродуктивного возраста при планировании беременности, людям возраста старше 60 лет.
• Ограничить количество партнеров. Риск заражения увеличивается при случайных половых связях.
• Вместе с презервативом желательно использовать дополнительную защиту. Для этого после сексуального контакта можно применять Мирамистин. Это препарат с высоким спектром противомикробной активности, угнетает вирус герпеса всех типов. На флаконе установлена насадка, с помощью которой женщины могут легко проспринцеваться, а мужчины промыть уретру.
• Соблюдать правила личной гигиены. Не пользоваться полотенцем партнера. Если у него обострение герпеса, но коитус произошел, то на время сна необходимо надевать нижнее белье. Это поможет защититься от переноса вирусных частиц на здоровую кожу.
• Поддерживать стабильный иммунитет: одеваться по погоде, правильно и рационально питаться, избегать переутомления.
• Вовремя лечить хронические заболевания при обострении. Устранять инфекционные болезни на стадии появления первых симптомов.

Если соблюдать рекомендации, то даже заразившись генитальным герпесом, можно создать полноценную семью и рожать детей. Грамотная профилактика и предотвращение заболеваний обеспечивает стойкий рецидив вируса герпеса II типа.

Источник: https://HerpesDoc.ru/lechenie/seks-pri-gerpese-polovaya-zhizn.html

Как жить с герпесом 2 типа и можно ли от него умереть?

Как жить с генитальным герпесом? Это вопрос, который мучает многих людей, столкнувшихся с данной инфекцией.

Дело в том, что никакие современные средства не могут гарантировать полное излечение от такой патологии.

Осознание того, что ты можешь заразить партнера, становится навязчивой мыслью, нарушающей весь привычный образ жизни. Проблема действительно очень сложна, но безвыходных ситуаций не бывает.

Сущность патологии

Генитальный герпес — это инфекционное заболевание, которое первоначально локализуется на коже и слизистых оболочках в районе половых органов.

Патология заслуженно причисляется к заболеваниям, передающимся половым путем, т.к. именно незащищенный секс с инфицированным партнером становится основным способом заражения.

Основной возбудитель болезни — вирус простого герпеса 2 типа (ВПГ-2). Статистика указывает на то, что женщины поражаются значительно чаще, чем мужчины, а пик инфицирования приходится на возраст 19–30 лет.

Болезнь начинается с ощущения жжения, зуда, покраснения и отечности в этой области. Характерный признак — появление пузырьков с мутной жидкостью, которые после разрыва образуют болезненные язвочки.

К другим симптомам можно отнести такие проявления: подъем температуры, увеличение паховых лимфатических узлов, общая слабость, мышечная и головная боль.

Основная опасность болезни состоит в том, что инфекция имеет склонность к распространению по всему телу. Если не принимаются лечебные меры или иммунная защищенность низкая, поражению могут подвергнуться разные системы: нервные клетки, глаза, органы дыхания и даже головной мозг. Может серьезно нарушиться свертываемость крови.

В чем заключается главная проблема патологии? В настоящее время не существует препаратов, способных полностью уничтожить вирус герпеса.

Он обладает уникальным свойством: при воздействии на него медикаментозными средствами он внедряется в нервные клетки и переходит в латентное состояние. Достать его в этом случае невозможно.

Инфицированный человек, если учитывать проявления болезни, кажется вылеченным, но на самом деле инфекция пожизненно остается в организме.

1. Зараженный не ощущает болезни, но при этом он является носителем ВПГ, способным заражать других.
2. При появлении благоприятных условий «дремлющий» вирус активизируется и вызывает обострение герпеса.

Иными словами, рассматриваемая патология неизлечима, но жизнь с генитальным герпесом — это не приговор, а определенные нормы поведения, которые необходимо учитывать. Вы живете с постоянной инфекцией, однако опасности умереть практически нет, а с другими проблемами надо научиться справляться.

Психологический аспект

Первое наиболее сильное воздействие на человека сообщения о том, что он заражен герпесом, имеет психологический характер. Зная о неизлечимости болезни, пациент впадает в панику, считая, что нормальная жизнь закончена.

На самом деле герпес не значит одиночество, это не страшная и не смертельная патология. Именно на стадии диагностирования специалист должен помочь больному человеку справиться со стрессом и научить жить нормальной жизнью и с герпесом.

В чем заключаются основные страхи? Прежде всего, поражение в интимной зоне вызывает стыд, что приводит к задержке посещения врача.

Только правильное профессиональное лечение гарантирует устранение острой фазы болезни.

Следующая проблема — страх перед рецидивами обострения.

Такое состояние опасно тем, что в организме вырабатываются определенные гормоны, которые способны отрицательно воздействовать на иммунную систему, что и ускоряет рецидив болезни.

Для того чтобы такие страхи посещали человека как можно реже, необходимо принимать назначенные врачом медикаментозные препараты, которые должны выработать уверенность в контроле процесса.

Очень частая фобия — боязнь заразить близкого человека при половом контакте. Это опасное психологическое воздействие, которое может отразиться на способности к половой жизни.

Психологи рекомендуют не скрывать болезнь от близкого человека, а рассказать ему обо всем. Только вместе, осознавая степень опасности, решают вопрос половой близости. Секс недопустим в фазе обострения, причем даже с барьерными контрацептивами.

В период ремиссии половой контакт допускается, но только с использованием презерватива.

Сексуальные проблемы

Прожить с герпесом можно, не обращая внимания на данное обстоятельство. Однако в этом случае будут страдать другие люди, которые заразятся во время секса. Половая жизнь — это важная сторона человеческого существования, а потому именно она требует особой корректировки при наличии болезни. При наличии высыпаний следует полностью отказаться от секса.

В период обострения пузырьки концентрируются не только на половом органе, но и в близлежащих зонах (промежности, бедра). Любые механические воздействия способны разрушить пузырьки, а жидкость из них с большим содержанием вируса распространяется по телу партнера и коже самого носителя.

В таких случаях заражение неминуемо при любой защите. После проведенного лечения ВПГ переходит в латентное состояние, и симптомы болезни исчезают. На этой стадии половой контакт допустим при использовании презерватива, но даже в таких обстоятельствах нет гарантии избежания заражения.

Сложен вопрос зачатия. Инфекция может проникать через плаценту с последующим поражением нервной системы ребенка. Наибольший риск вреда для плода существует в 1 триместре беременности, когда активно формируются внутренние органы.

Высока вероятность инфицирования и во время родов. Пораженный ребенок может получить осложнения на глаза, сердечно-сосудистую систему. Фиксируются даже летальные исходы у новорожденного.

Это указывает на очень большой риск беременности для зараженной женщины.

Что предпринять

Что надо предпринять, чтобы жизнь с герпесом не показалась кошмаром? Прежде всего при первых признаках болезни необходимо обратиться к врачу, причем нелишне посетить и психотерапевта, который поможет облегчить психологические нагрузки.

Для обеспечения нормального ритма жизни с герпесом рекомендуется предпринять следующие шаги:

1. Беседа с близким человеком. Разговор не следует заводить перед половым контактом, в кровати. Обстоятельная беседа целесообразна заранее, в спокойной обстановке. Так одновременно проверяется и чувство человека. При наличии действительно близких отношений проблема будет разрешена по взаимному согласию, а найти надо компромисс с учетом риска зачатия и ограничений в сексе.
2. Соблюдение личной гигиены. Это важнейшее условие, которое должно войти в привычку. При наличии зоны поражения необходимо аккуратно убирать влагу. После каждого касания этого участка руками следует их тщательно мыть с использованием моющих средств. Для снижения дискомфорта ванну и душ надо принимать несколько раз в сутки. Сушку можно обеспечивать прохладным воздухом из фена.
3. Тщательный подбор белья. Нижнее белье должно быть только из натуральных тканей, причем менять его надо часто, а стирать отдельно от других вещей. Желательно носить белье свободного покроя, исключающее трение.
4. Максимальное исключение стрессовых ситуаций. Следует всегда помнить, что психологические перегрузки вызывают обострение болезни.
5. Активный образ жизни. В период ремиссии следует стараться жить полноценной жизнью: занятия физкультурой и спортом, повышенная подвижность, прогулки на свежем воздухе и т.д.
6. Укрепление иммунитета. Основная причина активизации вируса — снижение иммунной защищенности, а потому любые действия по ее повышению пойдут во благо. Важно оптимизировать питание, увеличив потребление витаминов и необходимых микроэлементов.
7. Лечение. Важнейшее условие нормальной жизни с герпесом — постоянная медикаментозная профилактика по назначению врача. Курсовое лечение должно обеспечиваться в полном объеме, нельзя останавливаться на устранении только явных симптомов.

Герпес — это не приговор, ведущий к одиночеству. Вирус герпеса невозможно полностью победить, но загнать его очень далеко, причем так, чтобы он не мог никак проявиться, вполне реально.

Правильное поведение позволит свести к минимуму рецидивы обострения, а полноценная жизнь зависит от самого инфицированного человека и его психологической уравновешенности.

Источник: https://venerologia03.ru/gerpes/kak-zhit-s-genitalnym-gerpesom.html

Возможна ли половая жизнь при генитальном герпесе?

Генитальный герпес — инфекция вирусная, которая передается половым путем. Данный тип вируса задевает половые органы мужчин и женщин, может также поражать анус и ягодицы.

Существует два вида простого герпеса:

• 1 тип является причиной появления герпеса вокруг рта, вызывает почти 50% случаев генитального герпеса;
• 2 тип поражает только половые органы.

Попав один раз в организм человека, он остается жить в его нервных клетках навсегда.

Симптомы

Симптомы заболевания могут быть выражены по-разному: от слабой чувствительности до сильно выраженных пузырьковых высыпаний, болей, зуда. Во время болезни наблюдается ломота во всем теле, общее недомогание, умеренная лихорадка.

При половом контакте особенно чувствуется дискомфорт. Сыпь выражается одиночными и групповыми пузырьками. Такая ситуация повторяется в период около 14 дней, затем сыпь проходит, не оставляя никаких следов. При генитальном герпесе чаще всего заболевают следующие органы:

• вход во влагалище и само влагалище;
• шейка матки и ее тело;
• яичники;
• маточные трубы;
• анус;
• уретра;
• мочевой пузырь;
• ампула прямой кишки.

У мужчин генитальный тип герпеса больше всего проявляется на пенисе и мошонке, на бедрах и ягодице. Мест поражения вирусом много, следовательно, последствия болезни могут быть разнообразными: от цистита до трещины прямой кишки.

Особенности у женщин

У женщин симптомы протекают несколькими фазами.

1. Во время первой фазы проявляются общие симптомы: температура, слабость, ломота, ощущение зуда и боли в промежности. Также в области бедер иногда бывают боли, отдающие в поясницу, отеки на половых органах. Появляется краснота. Период длится 2-3 дня.
2. Далее, в местах покраснений появляются пузырьки, заполненные жидкостью. Эти места являются очень болезненными и сильно зудят. Дальше пузыри темнеют и становятся бело-желтыми. Острый период длится 4-5 дней.
3. Пузыри разрываются, жидкость изливается, образуется язва, которая затем затягивается корочкой. Через 6-8 дней все проходит: кожа регенерируется, язвочки затягиваются, корочки отпадают. Никаких следов не остается.

Жить с герпесом женщинам наиболее тяжело. У некоторых из них заболевание герпесом вызывает такие последствия, как психологические расстройства. Связано это со стрессом от осознания того, что она заразилась венерической болезнью. Некоторые уходят в себя, возникают депрессивные состояния, неврозы, боязнь секса.

2-й тип вируса герпеса может протекать бессимптомно. Человек может даже не догадываться о том, что носит в себе такую болезнь, но при этом являться опасным передатчиком этой болезни своему партнеру.

Более 40% носителей вируса не знают о том, что они больны. Именно поэтому пациенты не торопятся идти к врачу, надеясь на то, что само пройдет, и последствия не наступят.

Время появления первых симптомов после заражения четко не определено, сколько их будет — также нет точного ответа. Они могут проявиться и через месяцы, и через годы. Все зависит от иммунной системы человека.

Рецидивы

У людей, переболевших генитальным герпесом, могут возникать рецидивы, период повторений которых — от 2-3 раз в месяц до одного раза в несколько лет. Зависит это также от особенностей организма. Чаще всего рецидивы повторяются через 2-3 месяца.

Диагностика

Провести диагностику заболевания и определить его тип можно при визуальном осмотре, однако, чтобы подтвердить данный факт могут понабиться лабораторные исследования. Простой тип герпеса можно выявить, анализируя влагалищные выделения.

По анализу крови можно также определить наличие антител к вирусу.

Анализ покажет наличие вируса, даже если заболевание в этот период неактивно. Генитальный герпес может быть следствием других более серьезных заболеваний. Чтобы жить спокойно, нужно сдать анализы на СПИД, сифилис, гепатит В, хламидиоз, микоплазмоз. Лечение время от времени нужно проводить обоим партнерам одновременно.

Лечение

Медицина до сих пор не знает способов полного излечения от герпеса. Однако те противовирусные препараты, которые она предлагает на сегодняшний день, способны избавиться от тяжелых симптомов и предотвратить их дальнейшие последствия. Наиболее распространены анцикловир, валацикловир, фармир.

Они снижают зуд, ускоряют заживление ран. Ацикловир вызывает наименьшее количество побочных явлений, поэтому его чаще всего назначают беременным и кормящим мамам. Однако валацикловир и фармир являются более эффективными препаратами.

Но при первых же симптомах следует обратиться к врачу урологу, который назначит правильное лечение в каждом конкретном случае с учетом особенностей организма. При своевременном начале применения противовирусных препаратов можно жить без осложнений. Время лечения чаще всего длится 5 дней.

Если образование пузырьков не проходит — лечение не прекращается. Людям с часто проявляющимися рецидивами назначают применение противовирусных препаратов длительный промежуток времени.

Для обезболивания применяют обезболивающие препараты местного и общего действия. Противовирусные мази при генитальном герпесе не принимаются, так как они малоэффективны.

Если все же мази прописаны врачом, наносить их необходимо специальными палочками, ни в коем случае ни пальцем, дабы исключить контакт со здоровой кожей. В период лечения нужно пить столько жидкости, сколько может вместить организм — это делает мочу менее концентрированной, тогда боли при мочеиспускании сокращаются.

Врачи прописывают витамины. Нельзя использовать ароматизированные мыло, гели, пену для ванн, их последствия — усиление сухости и зуда. Чаще всего 2-й тип генитального герпеса поражает женщин, но и мужчин также он не обходит стороной. При этом мужчины идут на контакт к врачу намного реже.

Заражение

Подхватить 2-й тип вируса герпеса можно тремя путями:

• контакт с больным человеком, соприкосновение с его кожей;
• через половой акт, через оральный и анальный секс;
• период беременности — от матери к будущему ребенку.

Конечно, главным способом заражения является прямой контакт мужчины и женщины. Заразиться бытовым и воздушно-капельным путем возможно только при соприкосновении с личными предметами гигиены, полотенцами.

Так как вирус генитального герпеса живет в человеке всю жизнь, то должны быть какие-то факторы, которые провоцируют его появление наружу. Вот они:

• стресс;
• переохлаждение или, наоборот, перегрев;
• простуда;
• алкоголь;
• нехватка таких веществ, как витамины;
• переутомление и недостаток сна;
• иммунодефицит;
• хронические заболевания.

У женщин есть еще две причины, по которым снижается иммунитет: месячные и беременность. Месячные значительно способствуют учащению рецидивов генитального герпеса.

Рецидивы случаются также при проведении абортов и установлении внутриматочной спирали. Использование оральных защитных контрацептивов также вызывает увеличение рецидивов заболевания.

Известно, что девушки и женщины генитальным герпесом заражаются раза в 4 чаще, чем мужчины, даже имея одинаковое количество партнеров. Происходит это потому, что вирус проникает в организм путем попадания на слизистую влагалища.

А как же сексуальная жизнь?

Отражается ли герпес на половой жизни партнеров? Конечно, да! Половая жизнь в период болезни должна быть полностью исключена, так как данный тип вируса содержится не только в жидкости пузырьков, но и на чистой коже, поэтому передача вируса партнеру очень высока.

Использование презерватива на пенисе в это время не является надежным средством защиты, но в некоторой степени все же защищает от заражения. Прекращение половой жизни должно произойти от момента появления первых симптомов и на период до полного их излечения.

Сексом можно заниматься в то время, когда нет рецидивов, и если партнер осознает и принимает весь риск. Когда генитальный герпес никак себя не проявляет, вероятность заражения партнера сокращается.

Во время мастурбации необходимо следить, чтобы на руках не было порезов и других повреждений. Имея такой контакт, нужно не забывать мыть руки с мылом после него. В некоторых случаях высыпания могут перейти на кожу других частей тела. Генитальный герпес не вызывает бесплодие и не повреждает матку.

Можно ли уберечься от генитального герпеса?

Да, имея контакт с одним партнером. Случайные половые связи увеличивают риск заражения многократно. Важным средством профилактики остается использование презервативов и Мирамистина в сексе. Для женщин существенной профилактикой является вакцинация.

По существующим исследованиям 73% женщин, которые сделали прививку, и в этот же период сколько угодно имели сексуальный контакт с зараженным мужчиной, сами не заразились.

Кроме того, все время нужно следить за общим состоянием своего здоровья, то есть за своим иммунитетом, подкрепляя его здоровым питанием, крепким сном, физической культурой, прогулками на свежем воздухе. Обязательны витамины. Важно не запускать любые простудные и инфекционные заболевания. Все средства личной гигиены должны быть сугубо индивидуальными.

Имея 2-й тип герпеса, миллионы людей во всем мире живут благополучно. Никаких осложнений он не вызывает при грамотно проводимой профилактике рецидивов и борьбе с вирусами в моменты обострений. Ведя здоровую жизнь, генитальный герпес может и никогда не напомнить о себе.

Источник: https://herpesinfo.ru/intimnye-zony/vozmozhna-li-polovaya-zhizn-pri-genitalnom

Секс при герпесе

       admin       страница » Генитальный       8271 (2 5,00 из 5)
Загрузка…

Люди оправданно остерегаются генитального герпеса, поскольку эта половая инфекция неизлечима и герпес остаётся на всю жизнь.

Но сам по себе диагноз не означает, что заболевшие люди являются развратными индивидуумами.

Жизнь с генитальным герпесом

Генитальный герпес передается половым путем, поэтому иногда его называют половым герпесом. К возбудителям генитального герпеса относится вирус простого герпеса и вирус ІІ типа HSV-2.

Как правило, инфекция передается половым путём, но известны случаи и бытового заражения.

Для этого заболевания характерны пузырчатые высыпания, наполненные жидкостью, а также — эрозии и язвочки.

Первичное заражение вируса герпеса характеризуется инкубационным периодом от 1 до 7 суток.

От беременной женщины, если ее заболевание еще в активной фазе, герпетическая инфекция может передаться младенцу во время родов.

Следует помнить: генитальный герпес передается при оральном сексе!

Секс при генитальном герпесе

Распространённые заблуждения о герпесе

При похолодании часто появляются характерные высыпания на губах. Хотя герпес является распространенным заболеванием, большинство людей толком ничего о нём не знают. Поговорим о наиболее распространенных заблуждениях относительно герпеса.

№1 Инфекция герпеса не заразна

Это не так, поскольку герпес способен передаваться:

• воздушно-капельным путём;
• контактным способом (поцелуи, пользование общей посудой и проч.);
• половым путем;
• заражение младенца от матери при родах.

№2 Герпес – «простудное» явление

В действительности герпес – заболевание, которое вызывает вирус простого герпеса. Как правило, вирус наиболее активен при переохлаждении, но способен проявиться при любом снижении общего иммунитета.

№3 Если «обсыпало» губы – значит, скоро больной вылечится от простуды

Это распространенное заблуждение, которое не имеет с реальностью ничего общего. Наличие высыпаний означает, что перенесенная инфекция ослабила иммунитет и вирус герпеса начал активно действовать.

№4 Если высыпания исчезли – герпес побежден

Это было бы прекрасно, но в реальности вирус герпеса убрать из организма невозможно. Герпес остается на всю жизнь в человеческом организме и его можно только «заставить» находиться в «спящем» состоянии.

№5 Герпес опасен, если только имеются высыпания

Это не так, поскольку инфицирование может произойти когда угодно через микротравмы кожи.

№6 Высыпания на губах и на гениталиях – проявления разных заболеваний

Герпес на губах обычно провоцирует первый тип вируса, а генитальный – второй тип, но эти оба типа могут спровоцировать высыпания и на гениталиях, и на губах.

№7 Презерватив – 100% защита от заражения генитальным герпесом

Презервативы действительно снижают риск заражения, но абсолютной гарантии, к сожалению, не предоставляют. Вирус может проникнуть через дефекты резинового изделия.

№8 Самое надёжное лечение герпеса – прижигание язвочек йодом, спиртом или зеленкой

На самом деле, такие прижигания не исцелят от вируса герпеса.

№9 Герпес – безопасное заболевание, поражающее только кожу

Герпес занимает II место после гриппа среди вирусов, вызывающих смертность. Вирус простого герпеса способен встраиваться в геном нервных клеток, высыпания образуются в местах нервных окончаний.

Вообще, герпес способен проявиться в любом органе, обладающим нервной тканью. Если поражается головной мозг, больной умирает или становится инвалидом.

К тому же, врожденный герпес может спровоцировать множественные пороки развития и привести к смерти новорожденного, а длительный генитальный герпес увеличивает риск развития рака во много раз.

Хотя подобные осложнения наблюдаются нечасто, каждый инфицированный обязан помнить об опасности и лечиться своевременно.

Герпетическая инфекция у детей способна привести к серьезным заболеваниям из области неврологии, потере зрения и даже к смерти.

Можно ли заниматься сексом при герпесе?

Следует помнить, что уберечься от инфекции герпеса достаточно сложно.

Вирус может передаваться не только половым путем — обычная простуда на губах во время незащищенного орального секса может распространиться на гениталии, и очень скоро вы обнаружите у себя герпес после полового акта. Может развиться герпес на губах после орального секса.

Как вести половую жизнь при генитальном герпесе? Согласно статистике, около половины переносчиков генитального герпеса не знают о наличии вируса в их организме и не переживали ранее типичных симптоматических проявлений болезни.

Но пройти врачебное обследование всё-таки придется, чтоб спокойно продолжить заниматься полноценным сексом.

Герпес и секс

Согласно статистике, генитальный герпес передается половым путем в 25% случаев. Вот почему так важно предохраняться самому и не забывать о партнере.

Генитальный герпес и секс возможны, если применять различные виды презервативов. В качестве дополнительной защиты также применяют спермициды, которые при проникновении во влагалище уничтожают сперматозоиды. Стоит отметить, что  возможна локализация герпеса на попе партнера.

Необходимо помнить: вирус передается половым путем и очень скоро диагностируется герпес после секса.

Вот почему заболевшим нужно остерегаться оральной стимуляции, а также вагинальной и оральной активности. Узнайте больше о вагинальном герпесе.

В случаях наличия герпетических высыпаний необходимо проявить фантазию, которая сможет обезопасить вас и партнера, а также обогатить сексуальную жизнь.

Например, взаимная мастурбация и герпес – вещи вполне совместимые, если на руках отсутствуют порезы и кожные повреждения.

Оральный секс при герпесе допустим, если вирус в активной фазе, но клинических признаков не наблюдается.

Необходимые меры защиты

Половая жизнь при герпесе должна быть защищенной. Следует помнить, что презервативы и супрессивная терапия не гарантируют максимальной защиты.

Они способны лишь снизить рецидивы и активность вируса, облегчая симптоматику и уменьшая риск передачи инфекции партнеру.

Основной целью есть снижение частоты рецидивов, которое является эффективным в 50% случаев благодаря непрерывному приему противовирусных препаратов:

• Ацикловира
• Фамвира
• Валацикловира
• Зовиракса
• и других.

Применяются лекарственные средства, в основе которых присутствует Пенцикловир и Ацикловир. В итоге рецидивы становятся всё реже и постепенно исчезают.

Супрессивная терапия не является безоговорочной панацеей, так как в течение акта в результате трения провоцируются вспышки инфекции, повреждающие кожу.

Такую проблему можно решить при помощи водных лубрикантов. Масляная основа лубрикантов может привести к разрыву презерватива.

Таким образом, сексуальная жизнь с половым герпесом становится возможной – конечно, если отсутствуют проявления болезни (в виде зуда, жжения, язвочек).

Секс при генитальном герпесе

При наличии вируса возрастает риск заражения ВИЧ, ветрянкой и опоясывающим лишаем.

Это еще один довод в пользу защищенного полового акта, так как многие инфекционные заболевания способны привести к перекрестным контактам, меняя формы проявления.

Чтобы инфекция герпеса не помешала сексуальной жизни, нужно избегать таких провоцирующих факторов:

• курения;
• стрессов;
• простудных заболеваний;
• употребления кофе и алкоголя;
• перегрева или переохлаждения организма;
• желудочных расстройств;
• неправильной диеты;
• сильного ультрафиолетового облучения;
• интоксикации организма.

Необходимо направить терапию на такие сопутствующие заболевания, как ВИЧ, грипп, сахарный диабет, а также избегать эмоциональных расстройств.

Герпес на губах и секс

Вирус герпеса на губах обычно активизируется под воздействием неблагоприятных или физиологических факторов:

Возможные осложнения герпеса на губах

При несоблюдении персональной гигиены, герпес может поразить и другие органы: если вы обладаете привычкой тереть глаза руками после того, как касались пузырьков или язвочек, вы можете вызвать офтальмогерпес или даже более тяжелое заболевание — герпес глаз, способное спровоцировать ухудшение зрения и даже слепоту.

При герпесе на губах нельзя целоваться – так вы можете передать инфекцию.

Оральный секс с герпесом на губах невозможен, поскольку в таких случаях секс может трансформировать заболевание в генитальную форму – вирус герпеса может механически перенестись на гениталии партнера, принимающего оральные ласки.

Чтобы этого избежать, половая жизнь с герпесом должна происходить с применением обычной и барьерной контрацепции.

Секс при герпесе на губах допустим при наличии максимальной защиты.

Лечение генитального герпеса

Окончательно победить вирус герпеса невозможно. Активность вируса проявляется во время снижения работы иммунной системы.

Вот почему во время герпетических высыпаний половой жизнью заниматься не следует – вероятность заразить партнера возрастает в несколько раз.

Во время периода ремиссии человеку-носителю вируса секс с его партнером не запрещен. Половая жизнь при генитальном герпесе возможна во время перерывов, если партнер осознает имеющийся риск.

Иногда понять, когда закончится период ремиссии очень сложно. Чтобы себя обезопасить от заражения герпесом, нужно пользоваться латексным презервативом во время любого вида секса.

При куннилингусе и аналингусе необходимо использовать смазку в качестве барьерного антивирусного средства.

Если герпетические высыпания на губах у вас отсутствуют, вы можете орально стимулировать партнера в любой период, включая моменты рецидивов генитального герпеса.

Источник: http://virusherpes.ru/seks-pri-gerpese/

Сообщение Ваша сексуальная жизнь и генитальный герпес появились сначала на Здоровье мира.

Рубрика: Суставы и связки

В названии этого заболевания, кажется, звучат два слова: артрит и ревматизм. Ревматоидный – означает «похожий на ревматизм». Что же это за болезнь, и как ее лечить?

Известно, что это заболевание равномерно распространено в человеческой популяции, у него нет национального предпочтения. Как правило, в среднем болеет каждый сотый человек, а в пожилом возрасте, при нормальной диагностике – каждый двадцатый.

По данным статистики, в зависимости от географического места, в каждом городе с населением 1 миллион человек каждый год появляется до 500 новых случаев ревматоидного артрита.

Кроме того, что это заболевание снижает качество жизни, оно может течь тяжело, и даже приводить к смерти. Так, в среднем, ежегодно в мире от ревматоидного артрита и его осложнений умирает до 50 тысяч человек.

Чаще всего заболевание начинается в возрасте 40-50 лет, и старше. При этом ревматоидный артрит (РА) считается «женской» болезнью: число женщин превышает количество мужчин в 4-5 раз. Зато мужчины «отыгрываются» на женщинах анкилозирующим спондилоартритом. Известно, что число мужчин при этом заболевании напротив, намного превышает число женщин.

Ревматоидный артрит — что это такое?

Ревматоидный артрит фото

Ревматоидный артрит относят к системным поражениям соединительной ткани. Это означает, что поражается вся связочная и суставная ткань в организме, которая подверглась аутоиммунному воспалению.

При этом заболевании чаще всего поражаются мелкие суставы, в которых возникает симметричный эрозивно-деструктивный процесс, который приводит к их разрушению. При заболевании высок риск внесуставных иммунных поражений соединительной ткани.

Известно, что у пациентов с РА часто возникают сердечно – сосудистые катастрофы. Ревматоидный артрит — это причина ранней инвалидности, остеопороза и переломов, а также преждевременной смерти, которая обусловлена хронической почечной недостаточностью и присоединением вторичной инфекции.

Отчего же развивается ревматоидный артрит, и как заподозрить наличие факторов риска?

Причины развития заболевания

К сожалению, причины остаются криптогенными, то есть скрытыми. Чаще всего предполагают, что аутоиммунный механизм запускает инфекция. Но это положение может быть оспорено тем, что антибиотики при РА не помогают.

Иногда дебют заболевания может наступить после стресса, после психической травмы или тяжелой физической нагрузки. Инфекции, травмы, гормональные перестройки (менопауза) также могут способствовать наступлению болезни.

Часто больные указывают, что ревматоидный артрит начался после интенсивного загара, или переохлаждения, побочных эффектов лекарств.

• Есть данные, что РА может передаваться по наследству, точнее тип аутоиммунных реакций. Выделяют ювенильный ревматоидный артрит, дебют которого может начаться в возрасте до 16 лет.

Стадии ревматоидного артрита

Врачи и исследователи потратили много сил, чтобы создать удобную для врачей и исследователей классификацию стадий артрита. В настоящее время выделяют:

1. Очень раннюю стадию (первые полгода течения);
2. Раннюю стадию – заболевание течет до года;
3. Развернутая стадия – ревматоидный артрит более, чем годичной давности;
4. Поздняя стадия – два года и более.

Из этой классификации видно, что болезнь довольно быстро прогрессирует, раз для поздней стадии нужно всего 2 года.

Кроме того, по специальным индексам классифицируют заболевание по активности процесса, по наличию признаков эрозии мелких суставов и рентгенологической картине, по наличию либо отсутствию ревматоидного фактора.

На поздних стадиях заболевания существует классификация по функциональным классам, в основе которой лежит сохранение самообслуживания, бытовой и профессиональной деятельности.

Симптомы ревматоидного артрита у взрослых

Существует несколько вариантов течения ревматоидного артрита (формы):

• Обычный вариант, или классический (мелкие, симметрично пораженные суставы, течение медленное);
• Псевдосептическая форма (с лихорадкой, атрофией мышц, анемией, поражением сосудов и внутренних органов). Течет тяжело;
• Олиго, или моноартрит, с поражением вначале крупных суставов, чаще коленных. Рассматривается, как вариант дебюта классической формы;
• Ювенильная форма;
• Синдромы Стилла, Шегрена и Фелти (спленомегалия, поражение внутренних органов – висцериты, лейкопения);

Некоторые исследователи выделяют отдельно висцерально – суставную форму, при которой возникает поражение сосудов, а также возникает различное поражение сердца, почек и других органов.

Симптомы ревматоидного артрита фото начальная стадия

Характерные признаки и основные симптомы

Классический вариант ревматоидного артрита протекает с поражением суставов. Вначале возникает отек мелких суставов, появляется боль, признаки артрита – жар, припухлость, болезненность и краснота. Затем возникает уплотнение суставной капсулы, а в конце процесса поражается хрящевая и костная ткань, что ведет к выраженной деформации суставов.

Конечно, для профессиональной и бытовой деятельности наиболее неблагоприятен ревматоидный артрит рук, точнее, мелких суставов кисти и пальцев, поскольку именно эта локализация часто приводит к инвалидности.

Характерным признаком заболевания является выраженная утренняя скованность в пораженных суставах, которая может продолжаться около получаса и более. Ночью, ближе к утру, пациентам кажется, что им на руки, или на пораженные суставы, надели тугие перчатки, в суставах возникает постоянная боль.

При движении боль усиливается. Эта боль носит монотонный характер, и не торопится полностью исчезать после лечения.

• Часто пациенты жалуются на метеозависимость при боли в суставах.

К осложнениям и тяжелому течению относят внесуставные поражения. К ним относят поражения сердца, легких, сосудов, периферических нервов. Возникают перикардиты, плевриты, васкулиты сосудов, невриты. Со стороны крови возникает анемия и повышение СОЭ.

Кроме локальных, суставных и внесуставных поражений часто возникают общие симптомы аутоиммунного воспаления. К ним относят:

• вялость, усталость, снижение работоспособности;
• гриппоподобный лихорадочный синдром;
• снижение аппетита, депрессивные состояния;
• миалгии;
• недостаточность желез внешней секреции: сухость во рту и нехватка выработки слюны.

Диагностика ревматоидного артрита

Нет решающего, патогномоничного признака или анализа, который позволил бы с уверенностью на 100% сказать, что это ревматоидный артрит. Поэтому важен комплексный подход: оценка поражения суставов, возраст начала болезни, рентгенологическая картина.

Важными являются данные анализов: антитела к циклическому пептиду, содержащему цитруллин. Этот анализ в 90% дает верный результат. Кроме этого, динамическое наблюдение за пациентом также позволяет сделать выводы.

Вне зависимости от стадии, лечение ревматоидного артрита является пожизненным, ведь на настоящий момент случаев излечения не зафиксировано. Лучшее, что может быть – это многолетняя, пожизненная ремиссия.

Поэтому задачами терапии являются:

• хорошее обезболивание;
• остановка прогрессирования;
• хирургическая коррекция деформаций суставов при их наличии.

Какие препараты показаны при ревматоидном артрите? Это зависит от стадии развития заболевания.

Впервые выявленный процесс

Так, при впервые выявленном заболевании давностью не более 3 месяцев, назначается базисная терапия метотрексатом. Метотрексат при ревматоидном артрите является «золотым стандартом» и препаратом выбора.

• Метотрексат назначают один раз в неделю, начиная с дозы 7,5 мг. Вторым препаратом является сульфосалазин, а также лефлуномид (Арава).

Эти препараты назначают при впервые выявленном, «свежем» процессе. Эти средства способны предотвращать деструкцию суставов и их эрозию.

Препаратами второй линии являются гидроксихлорохин, а также препараты золота (Кризанол, Санакризин), которые назначаются только при неэффективности препаратов первой линии.

Развернутый процесс, резистентный к традиционным средствам

В том случае, если процесс длится более года, в суставах существуют признаки эрозии, и обычные препараты неэффективны, то при таком течении ревматоидного артрита назначают препараты нового поколения. Это генно-инженерные биологические препараты, которые очень дороги.

К ним относятся:

• антитела – ингибиторы ФНО (фактора некроза опухолей) – инфликсимаб;
• блокаторы рецепторов В- лимфоцитов – ритуксимаб;
• ингибиторы рецепторов интерлейкина-6 – тоцилизумаб;
• блокаторы стимуляции Т-лимфоцитов – абатацепт.

Как видно, эти моноклональные антитела встраиваются в патологический аутоиммунный процесс, разрывая его на разных уровнях.

К примеру, курс ритуксимаба (Мабтера), который составляет 4 грамма в год, обойдется по цене 60 тысяч рублей за 500 мг, или 480 тысяч рублей в год.

Особую проблему вызывают пожилые пациенты с остеопорозом, деформацией суставов и гастропатией. Для них разрабатываются особые стратегии лечения.

Прогноз

Существует ряд критериев, которые позволяют сделать правильный прогноз при ревматоидном артрите. Критериями высокого риска, которые говорят за выраженную активность, вовлечение внутренних органов и раннюю инвалидность, являются:

• начало болезни в молодом возрасте (ювенильная форма);
• женский пол;
• наличие высоких показателей ревматоидного фактора, или антител к цитруллиновому пептиду;
• быстрые и ранние эрозии в суставах;
• наличие высокого СОЭ и С – реактивного белка в крови;
• наличие внесуставных проявлений;
• поражение лимфоузлов;
• наличие волчаночных клеток и антинуклеарных антител;
• высокая резистентность к лечению базисными препаратами.

В заключение хочется отметить, что ревматоидный артрит, симптомы, диагностику и лечение которого мы разобрали, относится к заболеваниям, контроль за которыми говорит о развитой системе здравоохранения.

Это заболевание «тестирует на прочность» все звенья системы, начиная от диагностики, наличия квалифицированных ревматологов, правильных схем лечения, применения дорогостоящих современных препаратов, и до схем реабилитации, назначения инвалидности и социальных выплат.

Источник: https://zdravlab.com/revmatoidnyj-artrit/

Ревматоидный артрит

Причины, обусловливающие развитие ревматоидного артрита, достоверно не установлены. Определена наследственная природа нарушений иммунологических ответов и роль инфекционных этиофакторов (вируса Эпштейн-Барра, ретровируса, цитомегаловируса, микоплазмы, вируса герпеса, краснухи и др.).

Основу патогенеза ревматоидного артрита составляют аутоиммунные реакции, развивающиеся в ответ на действие неизвестных этиологических факторов.

Эти реакции проявляются цепочкой взаимосвязанных изменений – воспалением синовиальной мембраны (синовитом), формированием грануляционной ткани (паннуса), ее разрастанием и проникновением в хрящевые структуры с разрушением последних.

Исходом ревматоидного артрита служит развитие анкилоза, хронического воспаления параартикулярных тканей, контрактуры, деформации, подвывихи суставов.

Классификация ревматоидного артрита

По клинико-анатомическим особенностям различают формы ревматоидного артрита:

По иммунологическим характеристикам выделяют серопозитивные варианты ревматоидного артрита и серонегативные, которые различаются выявлением или отсутствием ревматоидного фактора в сыворотке и суставной жидкости.

Динамика течения ревматоидного артрита может быть различной.

Стремительно прогрессирующему варианту свойственна высокая активность: эрозирование костных тканей, деформирование суставов, системные поражения в течение 1-го года заболевания.

Медленно развивающийся ревматоидный артрит даже многие годы спустя не вызывает грубых морфологических и функциональных изменений суставов, протекает без системного вовлечения.

По активности клинико-морфологических изменений дифференцируют три степени ревматоидного артрита. При минимальной активности (I ст.) процесса отмечаются незначительные боли в суставах, преходящая скованность в утренние часы, отсутствие локальной гипертермии. Ревматоидный артрит средней активности (II ст.

) характеризуется болями в покое и в движении, многочасовой скованностью, болевым ограничением подвижности, стабильными экссудативными явлениями в суставах, умеренной местной гипертермией кожи. Для высокой активности (III ст.

) ревматоидного артрита типична сильная артралгия, выраженная экссудация в суставах, гиперемия и припухлость кожи, непроходящая скованность, резко ограничивающая подвижность.

По степени нарушения опорных функций при ревматоидном артрите различают стадии ФН I, ФН II и ФН III. Функциональные нарушения I ст. характеризуются минимальными двигательными ограничениями с сохранением профессиональной пригодности.

На стадии ФН II подвижность суставов снижена резко, развитие стойких контрактур ограничивает самообслуживание и ведет к утрате работоспособности.

Стадия ФН III ревматоидного артрита определяется тугоподвижностью или тотальной неподвижностью суставов, потерей возможности самообслуживания и необходимостью постоянного ухода за таким пациентом.

Дебют ревматоидного артрита обычно связывается пациентами со сменой метеофакторов, сезонов года (осени, весны), физиологических периодов (пубертатного, послеродового, климактерического).

Провоцирующей причиной ревматоидного артрита может служить инфекция, охлаждение, стресс, травма и др.

При остром и подостром дебюте ревматоидного артрита наблюдается лихорадка, резкая миалгия и артралгия; при малозаметном прогрессировании – изменения нарастают длительно и не сопровождаются существенными функциональными нарушениями. Для клиники ревматоидного артрита типично вовлечение суставов стоп и кистей, запястий, коленных и локтевых суставов; в отдельных случаях поражение касается тазобедренных, плечевых и суставов позвоночника.

Объективные изменения при ревматоидном артрите включают скопление внутрисуставного экссудата, отечность, резкую пальпаторную болезненность, двигательные ограничения, локальную гиперемию и гипертермию кожи.

Прогрессирование ревматоидного артрита ведет к фиброзированию синовиальной мембраны и периартикулярных тканей и, как следствие, к развитию деформирования суставов, контрактур, подвывихов.

В исходе ревматоидного артрита наступает анкилозирование и обездвиженность суставов.

При поражении синовиальных влагалищ сухожилий кисти – теносиновите нередко развивается синдром запястного канала, патогенетическую основу которого составляет невропатия срединного нерва в результате его сдавления. При этом отмечается парестезия, снижение чувствительности и подвижности среднего, указательного и большого пальцев кисти; боль, распространяющаяся на все предплечье.

Внесуставные поражения при ревматоидном артрите

Развитие внесуставных (системных) проявлений более характерно для серопозитивной формы ревматоидного артрита тяжелого длительного течения.

Поражение мускулатуры (межкостной, гипотенара и тенара, разгибателей предплечья, прямой бедренной, ягодичной) проявляется атрофией, снижением мышечной силы и тонуса, очаговым миозитом.

При вовлечении в ревматоидный артрит кожных покровов и мягких тканей появляется сухость и истонченность эпидермиса, геморрагии; могут возникать мелклочаговые некрозы подногтевой области, приводящие к гангрене дистальных фаланг. Нарушение кровоснабжения ногтевых пластин ведет к их ломкости, исчерченности и дегенерации.

Эти образования могут носить единичный или множественный характер, иметь симметричную либо несимметричную локализацию в области предплечий и затылка. Возможно образование ревматоидных узелков в миокарде, легких, клапанных структурах сердца.

Появление узелков связано с обострением ревматоидного артрита, а их исчезновение — с ремиссией.

Наиболее тяжелым течением ревматоидного артрита отличаются формы, протекающие с лимфоаденопатией, поражением ЖКТ (энетритами, колитами, амилоидозом слизистой прямой кишки), нервной системы (нейропатией, полиневритом, функциональными вегетативными нарушениями), вовлечением органов дыхания (плеврит, диффузный фиброз, пневмонит, фиброзирующий альвеолит, бронхиолит), почек (гломерулонефрит, амилоидоз), глаз. Со стороны магистральных сосудов и сердца при ревматоидном артрите могут возникать эндокардит, перикардит, миокардит, артериит коронарных сосудов, гранулематозный аортит.

При ревматоидных висцеропатиях вследствие панартериита отмечаются кожные симптомы в виде полиморфной сыпи и изъязвлений; геморрагический синдром (носовые, маточные кровотечения), тромботический синдром (мезентериальные тромбозы).

Тяжкими осложнениями, обусловленными ревматоидным артритом, могут служить поражения сердца (инфаркт миокарда, митральная и аортальная недостаточность, аортальный стеноз), легких (бронхоплевральные свищи), хроническая недостаточность почек, полисерозиты, висцеральный амилоидоз.

Диагностика ревматоидного артрита

Подозрение на ревматоидный артрит является показанием для консультации ревматолога.

Исследование периферической крови выявляет анемию; нарастание лейкоцитоза и СОЭ напрямую связано с активностью ревматоидного артрита.

Типичными иммунологическими маркерами при ревматоидном артрите служат выявление РФ, снижение числа Т-лимфоцитов, повышение криоглобулинов, обнаружение антикератиновых антител (АКА).

При микроскопии суставной жидкости обнаруживаются неспецифические воспалительные признаки.

Исследование биоптата синовиальных мембран при ревматоидном артрите демонстрирует гипертрофию и увеличение числа ворсинок; пролиферацию плазматических, лимфоидных и покровных клеток (синовиоцитов) суставных оболочек; фибриновые отложения; зоны некроза.

Лечение ревматоидного артрита

В основе терапии при ревматоидном артрите лежит назначение курса быстродействующих (противовоспалительных) и базисных (модифицирующих течение заболевания) препаратов.

К группе быстродействующих относятся НПВС (диклофенак, ибупрофен, напроксен), кортикостероиды, купирующие воспаление и боль.

Использование базисных препаратов (сульфасалазина, гидроксихлороквина метотрексата, лефлуномида) позволяет достичь ремиссии ревматоидного артрита и предотвратить/замедлить дегенерацию суставов.

К относительно новым препаратам, использующимся в лечении ревматоидного артрита, относятся биологические средства, блокирующие провоспалительный белок-цитокин — фактор некроза опухоли (этанерсепт, инфликсимаб, адалимумаб).

Препараты-инактиваторы ФНО вводятся в форме инъекций и назначаются в комбинации с базовыми препаратами.

Перспективной и многообещающей методикой лечения ревматоидного артрита является терапия стволовыми клетками, направленная на улучшение трофики и регенерацию суставов.

Кроме приема медикаментов при ревматоидном артрите показано проведение экстракорпоральной гемокоррекции – криоафереза, мембранного плазмафереза, экстракорпоральной фармакотерапии, каскадной фильтрации плазмы.

С целью восстановление функции и структуры суставов применяются хирургические вмешательства – артроскопия, эндопротезирование разрушенных суставов.

Прогноз и профилактика ревматоидного артрита

Изолированное, локализующееся в 1-3-х суставах, не резко выраженное воспаление при ревматоидном артрите позволяет надеяться на благоприятный прогноз. К отягощающим перспективу заболевания факторам относятся полиартрит, выраженное и резистентное к терапии воспаление, наличие системных проявлений.

Ввиду отсутствия превентивных методов, возможна лишь вторичная профилактика ревматоидного артрита, которая включает предупреждение обострений, диспансерный контроль, подавление персистирующей инфекции.

Источник: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/rheumatology/rheumatoid-arthritis

Ревматоидный артрит: личная история

Никогда не думала, что буду столько обращаться к врачам в поисках причины своего нездоровья. По своей специальности я медицинская сестра, и надеялась, что вращаясь во врачебной среде, смогу справиться с любыми отклонениями в организме. Но постановка моего правильного диагноза оказалась трудностью и для опытных докторов.

Случилось всё 2 года назад. В течение года я мучительно болела.

Периодически воспалялись то суставы на ногах вплоть до невозможности вставать на ступни ног, голеностопы распухали, то появлялись боли в позвоночнике, причём эта боль распространялась по всему телу. Распухали руки, они начали неметь.

Боль концентрировалась в левой руке, на ней немели 3 пальца. Я обратилась к массажисту, который часто спасал меня от обострения остеохондроза, думала, что причина в нём. Но эффекта от массажа не было.

Пошла к терапевту, который назначил мне анализы и направил к кардиологу. Кардиолог в свою очередь не нашёл отклонений по кардиологической части, послал к хирургу. Хирург — снова к терапевту.

  В районной консультации я ходила кругами, пытаясь найти причину своего состояния. В итоге положили в стационар в отделение кардиологии, поскольку поднялось давление.

Эффектов от лечения в стационаре не было.

Отчаявшись, я обратилась даже к онкологу.  Мои муки продолжались бы ещё долго, если бы  один из докторов не посоветовал отправиться к ревматологу, что я и сделала.

Наконец-то ревматологом был поставлен правильный диагноз — ревматоидный артрит.  В этот момент меня очень беспокоили ноющие боли в мышцах. Суставы стоп, запястий, были воспалены. Присутствовала постоянная боль в суставах, я не могла даже ходить. Врач назначил лечение на 4 месяца, после которого мне стало легче.

Дальше жизненные обстоятельства сложились так, что продолжать лечение ревматоидного артрита было некогда, да и мне стало настолько легче, что я подумала об исцелении. Однако оказалось, что это было моей ошибкой, поскольку ревматоидный артрит — заболевание хроническое.  Если оно появилось единожды, надо быть всегда на стороже.

Результатом забывания о моей болезни явилось осложнение на локтевой и плечевой суставы, позвоночник, с болью в которыом я живу теперь постоянно.

Что такое ревматоидный артрит

Современная диагностика  сейчас легко может определить ревматоидный артрит ещё на начальных этапах.  Однако зачастую в районных консультациях его предполагают в самый последний момент, когда уже есть деформация суставов.

Ревматоидный артрит относится к системным заболеваниям соединительной ткани. Заболевание хроническое, инфекционно-воспалительного происхождения, при котором поражаются и периферические мелкие суставы, и такие крупные суставы как наш позвоночник.

Кроме того, разрушительные процессы настолько сильны, что суставы могут перестать выполнять свою функцию до полной неподвижности. Кроме прочего, ревматоидный артрит можно рассматривать как заболевание аутоиммунное. То есть защитная система организма воспринимает свои клетки, как инородные.

На протяжении многих лет и в нашей стране, и зарубежом ищут способы борьбы с ревматоидным артритом. Оно может иметь как острое начало, так протекать в вялотекущей форме. Не имеет сезонности, т.е. появления можно ожидать в любое время года. Ревматоидным артритом нельзя заразиться.

Что может провоцировать появление ревматоидного артрита

• Травмы.
• Различные инфекционные заболевания (ангина, ОРЗ, любые вирусные заболевания — например, герпес, краснуха, гепатит).
• Снижение иммунитета, которому способствуют острые и накопительные стрессы и депрессия.

Симптомы ревматоидного артрита

• Начинается заболевание по-разному в каждом случае. Ревматоидный артрит может начаться остро или подостро (когда вдруг припух один или 2 сустава).
• Появляется боль в суставах, особенно при ходьбе. Может возникать с утра и особенно к вечеру.
• Часто суставы воспаляются симметрично. Бывает, что боль появляется то в одном, то в другом суставе, тогда как в первом прекратилась.
• Мышечные боли при ревматоидном артрите носят длительный ноющий характер. Больной часто пытается растирать мышцы разогревающими мазями, но эффект от этого незначительный.
• В скрытом периоде ревматоидного артрита проявляется сильная усталость, слабость, недомогание. С утра скованность в движениях. Человек с трудом может сжать руку в кулак.
• Может появиться лихорадка (присутствие немотивированных скачков температуры тела).
• Потливость.

В более поздних стадиях ревматоидного артрита появляются:

• Неподвижность суставов, например, кистей. На пальцех во многих случаях присутствуют «шишки». Может возникнуть теносиновит кисти — воспаление оболочки внутри которой проходит сухожилие (боль при пальпации, припухлость, утолщение сухожилия).
• Синдром карпального канала (туннельный синдром) — онемение нескольких пальцев на руках.
• Поражения лучезапястного, локтевого суставов.
• Поражение позвоночника и плечевого сустава возникает на ещё более поздних стадиях ревматоидного артрита.

Внесуставные поражения при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит — это заболевание не только суставное. При нём поражается соединительная ткань, то есть проблемы возникают во всех органах и системах, где она присутствует. Это и мышцы в любом органе, и сосуды. То есть страдают дыхательная, сердечно-сосудистая система, почки.

Случается, что на внесуставные поражения врачи редко обращают внимание. Надо сказать, что напрасно, поскольку очень часто эти нарушения являются более серьёзными для больного, чем суставные поражения.

• Проявляются поражения кожных покровов — ломкость ногтей, сухость кожи, ревматоидные «узелочки» (маленькие подкожные горошинки, которые не прикреплены к суставам).
• В мышцах появляется чрезмерное напряжение. Если поражается какой-то сустав, то обязательно и в мышцах рядом с ним идёт патологический процесс.
• Поражение желудочно-кишечного тракта при ревматоидном артирите не имеет специфических проявлений. Но постоянное употребление больным анальгетиков разрушительно действует на органы пищеварения и печень.
• Очень часто ревматоидный артрит даёт осложнения на сердце. Это эндокардиты, миокардиты, перекардиты. Ревматоидные узелки могут быть прикреплены даже к клапанам сердца, вызывая пороки, нарушения кровообращения и сердечную недостаточность.
• Может быть поражение дыхательной системы — плеврит, поражение лёгочной ткани в виде пневмонии.
• Ревматоидные узелки могут поразить и почки — воспаление клубочков почек( гломерулонефрит) бывает при поздних стадиях ревматоидного артрита.
• Ревматоидный артрит вызывает анемию (снижение гемоглобина в крови), которая приводит к тахикардии. У больного появляется утомляемость, усталость, бледность кожных покровов, тахикардия и высокое давление за счёт нарушения в почках.

Таким образом, при ревматоидном артрите одно нарушение наслаивается на другое. Создаётся впечатление, что организм рассыпается, что недалеко от истины. Проблема в том, что человек считает, что это разные заболевания. На самом же деле это проявления одного и того же недуга — ревматоидного артрита.

Чем страшен ревматоидный артрит — вторичным амилоидозом. Амилоид — это патологически изменённый белок. Когда амилоид откладывается в различных органах, он их разрушает. Самым грозным осложнением является амилоидоз почек. Чаще всего это приводит к почечной недостаточности.

Лечение ревматоидного артрита

Вовремя начатое лечение помогает предотваратить необратимые последствия ревматоидного артрита. В настоящее время есть много хороших препаратов, которые с успехом применяются при артрите. Есть одно важное правило при лечении ревматоидного артрита: если поставлен такой диагноз, лечением и профилактикой обострений нужно заниматься постоянно, 1 раз в полгода обращаясь к ревматологу.

Медикаментозное лечение назначается врачом и только им.

Поддерживать организм при ревматоидном артрите поможет фитотерапия. Встреча с грамотным травником значительно облегчила моё состояние. Делюсь теперь этой информацией с вами, дорогие читатели.

Травы при ревматоидном артрите

Очень эффективны настойки, которые принимают курсом 21 день:

• Настойка девясила 25% по 30 капель 3 раза в день.
• Настойка лопуха 20% по 30 капель 3 раза в день.
• Настойка шлемника байкальского 25% по 10 капель 3 раза в день.
• Настойка аира 20% по 20 капель 3 раза в день
• Настойка чабреца 10% по 10 капель 3 раза в день

Хорошо поддерживают организм водные извлечения (настои и отвары) брусники, мелиссы, зверобоя, толокнянки, череды, ортосифона, репешка, донника, астрагала, бузины.

Отдельно можно выделить пижму, с настоями которой принимают ванны и принимают 5% настой внутрь. Пижма оказывает иммуномодулирующее, антибактериальное и противовоспалительное действие.

Но не нужно забывать, что пижма ядовита, поэтому важно не переусердствовать в дозах.

Полезен клюквенный морс, сок лимона с чаем с добавлением меда.

Из лекарственных трав делают сборы, которые ещё более эффективные, чем травы по отдельности.  Эти сборы должны оказывать противовоспалительное действие, их можно принимать и в период стационарного лечения.

При ревматоидном артрите применяется много трав, которые можно сочетать между собой в сборах:

• Таволга вязолистная (лабазник) — иммуномодулятор, снижает вязкость крови, уровень холестерина, улучшает кровообращение, противовирусное и антибактериальное средство.
• Зверобой — хороший антисептик и вместе с тем успокаивающее средство, снимает боли.
• Спорыш (горец птичий) трава — чистит почки.
• Береза листья (особенно майские) — приводит в порядок почки, очищает организм.
• Крапива двудомная (майский лист) — источник витаминов, влияет на кровообращение, снимает воспаление, но все настои с крапивой должны применяться в день изготовления, т.к. при хранении становятся ядовитыми.
• Багульник побеги — сильнодействующее средство, поэтому его в сборы добавляют минимальное количество. Багульник является сильным обезболивающим компонентом.
• Кора белой ивы содержит аспирин. Стружка этой коры даже может заменить кардиомагнил или аспирин-кардио.
• Полынь горькая, трава — чистит организм, в частности печень, восстанавливает нормальный обмен веществ. Это очень важный компонент, поскольку множество препаратов, применяемых при артрите очень агрессивно влияют на печень. Полынь в данном случае выступает детоксикационным компонентом, т.е. выводит яды.
• Также при ревматоидном артрите эффективны плоды можжевельника в виде отвара, шалфей, трава земляники, лапчатка серебристая (горлянка).
• Хорошим противовоспалительным действием обладает пырей ползучий (корни кошачей травы).
• Солодка голая действует как гормоноподобное средство. Лопух полезен при ревматоидном артрите и в виде настоя, и настойки. Герань лесная (суставник, сабельки — не путать с сабельником!) используется в настойках. А вот сабельник является мощным противовоспалительным средством и широко используется для изготовления БАДов и мазей при артрите.
• Кроме всего прочего очень полезны растения, содержащие витамины (шиповник, рябина обыкновенная, гречиха посевная, земляника лесная, клевер ползучий). Эти растений хорошо добавлять в сборы при ревматоидном артрите.
• Можно использовать хвою сосны и вереск. Немного о вереске: он успокаивает нервную систему, снимает воспаление, лечит почки, снимает боли.
• Использование конского каштана в виде настойки для растираний давно применяется при ревматоидном артрите.

Нужно сказать, что китайская медицина в отличие от европейской считает ревматоидный артрит заболеванием излечимым. Для этого применяется экстракт горных муравьев, который призван регулировать иммунную систему при аутоиммунных нарушениях, и гриб под названием кордицепс.

В заключение от автора

Если у вас есть подозрение на ревматоидный артрит, если вы чувствуете, что гриппом не болеете, а вас лихорадит, бывает боль в суставах, сердечко «пошаливает», давление поднимается, надо обязательно обратиться к специалисту.

На своём опыте убедилась, что ревматолога при этом нужно посетить одним из первых врачей, а не последним, как в моём случае.

Промедление ведёт к тому, что мы теряем время, которое нужно на то, чтобы остановить ревматоидный артрит  в начальной стадии, не доводить до более сложных его проявлений и осложнений.

О заболевании «ревматоидный артрит» нельзя забывать, как произошло у меня, нужно стараться использовать все средства для реабилитации, чтобы не допустить дальнейшего разрушения суставов и других органов.

И ещё, конечно же, нельзя опускать руки и лениться всё это заваривать и дисциплинированно принимать.

Всем, столкнувшимся с тем же недугом, что и я, желаю неотступно действовать  в профилактике осложнений и обострений ревматоидного артрита.

Доброго здоровья!

Мед. сестра Людмила Карпова, г. Владимир

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/revmatoidnyj-artrit-lichnaya-istoriya

Ревматоидный артрит – виды, способы лечения, профилактика и диагностика

статьи

Люди, столкнувшиеся с ревматоидным артритом, испытывают нестерпимые боли и часто теряют не только работоспособность, но и возможность передвигаться и обслуживать себя без посторонней помощи.

Современные методики, аппаратные и медикаментозные средства дают возможность максимально быстро победить сложный недуг.

Как точно поставить диагноз,  на чем заострить внимание и возможно ли предотвратить развитие ревматоидного артрита мы попытаемся рассказать в этой статье.

Эрозивно-диструктивное воздействие на периферические в основном мелкие суставы приводящее в конечно итоге к обширным воспалениям конечностей. Воспаление идет лавинообразно от мелких очагов к обширному поражению тканей и хрящей рук и ног.

Ревматоидный артрит симптомы

• Воспаление синовиальных мембран.
• Формируется  грануляционная ткань.
• Масштабное разрастание новообразований и проникновение в хрящ сустава.
• Полное или частичное разрушение суставных сумок.

Признаки ревматоидного артрита, как правило, появляются синхронно в верхних и нижних конечностях. Вначале проявляются в кистях и стопах. При отсутствии нужного лечения деформация может быстро принять критический вид. Привести человека к полной потере подвижности.

Прогрессируя заболевание, переходит в стадию обострения и затрагивает все суставные сумки, делая использование рук и ног практически невозможным.

Современная медицина пока не знает механизма возникновения и развития ревматоидного артрита суставов.  Считается, что основная причина состоит в генетической предрасположенности и воздействии внешних инфекций. Часто первопричиной является плохо вылеченное вирусное, простудное заболевание. Основой патогенеза можно считать развитее аутоиммунных изменений под воздействием неизвестных вирусов.

Виды заболевания

Ежегодное обращение за помощью составляет не менее 1,3%  населения. Средняя заболеваемость не превышает 0,02%. В основном болезнь поражает людей прошедших средний возраст. Женщины намного чаще сталкиваются с проявлениями заболевания. При наличии в семье человека страдающего данной болезнью есть высокая степень вероятности, что дети и внуки тоже окажутся его жертвой.

Главный ревматолог: «Если начали болеть суставы рук и ног, срочно исключите из рациона… 

Среди основных видов можно выделить:

• Инфекционный. Поражает суставы вследствие перенесенных вирусных инфекций.
• Ювенильный или болезнь Стилла. Характеризуется лихорадкой и  обострением анемии. При хронической форме и плохом лечении может поразить сердечнососудистую систему и легкие, повлиять на глаза и нервные окончания.
• Генетический. Поражает в основном людей имеющих предрасположение к болезни в любом возрасте.

Признаки ревматоидного артрита на ранней стадии

Часто люди перенесшие простуду на ногах без должного профессионального лечения начинают ощущать некоторый дискомфорт при резких нагрузках, длительной ходьбе или долгой работе руками.

Следует более внимательно отнестись к появлению припухлостей в области фаланг пальцев. Ревматоидный артрит, диагностика которого проведена своевременно, можно победить, назначив соответствующее лечение и строго следуя предписаниям врача.

Подострое или острое течение моментально скажется на работоспособности.

К первым признакам относятся:

• Резкое ухудшение самочувствия и быстрая усталость, переходящая в хроническое состояние.
• Мышцы находятся в дряблом состоянии и не переносят длительной работы.
• Скачкообразное понижение веса до минимальных значений.
• Частое возникновение судорог и резких болей без видимых причин в конечностях.
• Температура может резко меняться в пределах субфибрального уровня и держаться от 37 до 38 градусов.
• Беспричинная потливость и появления неприятного запаха.

Если человек не обращает внимания на появление подобных симптомов и не принимает нужных мер, болезнь может развиваться скачкообразно и быстро. Дальше появляются изменения в суставных сумках ведущие к более серьезным последствиям и возможной потере подвижности суставов. Появление всего комплекса симптомов и резкое ухудшение самочувствие сигнализирует о переходе в хроническую стадию.

Симптомы характерные для ревматоидного артрита суставов

Многочисленные клинические исследования позволили точно выделить симптоматику, говорящую о развитии заболевания. Врачи, принимая пациентов должны собирая анамнез выделять ключевые моменты, подтверждающие развитее ревматоидного артрита.

К основным признакам относятся:

• Характерные боли в суставах. Начинаются и продолжаются бессистемно имеют характер грызущих и ноющих.
• По утрам требуется значительное время, чтобы преодолеть скованность суставов и восстановить их подвижность.
• Появление отечности. Непроходящая  краснота и частичная деформация суставных сумок.
• При длительном отсутствии правильного лечения, подвижность суставов может полностью нарушиться и привести к частичному параличу.

Врач, проводящий осмотр обязан обратить внимание на реакцию пациента при боковой пальпации сустава.

Пораженная ревматоидным артритом суставная сумка имеет высокую температуру, а кожа более яркий цвет и плотную структуру.

Специалист легко прощупает ревматоидные узелки, которые точно говорят о развитии болезни и переходе в острую фазу. Различаются три основных степени развития ревматоидного артрита.

1. Низкий. Пациент оценивает боль по десятибалльной шкале на три. Утренняя скованность продолжается не более получаса. СОЭ в пределах 15-30. СРБ два плюс.
2. Средний. Боль выше четырех. Утренняя скованность длится 12 часов.. СОЭ 30-45. СРБ плюс три. Ярко выраженная припухлость и краснота.
3. Высокий. Боль выше шести. Скованность не проходит и не позволяет нормально передвигаться. СОЭ больше 45. СРБ четыре плюса. Суставы практически не сгибаются и не позволяют самостоятельно передвигаться деформируясь.

Характерные внесуставные симптомы

Ярко выражаются при отсутствии длительного лечения и перехода ревматоидного артрита в хроническую форму. Могут развиваться постепенно или скачкообразно. Все зависит от протекания ревматоидного артрита.

• Проявление миозита, резкое ослабление мышц, частичная или полная атрофия тканей.
• Изменение структуры кожи. Появление сухости, шелушения и частичного некроза больных участков.
• Снижение поступления крови к фалангам пальцев приводит к изменениям в ногтях. Появляются черточки, структура приобретает высокую ломкость.
• Ярко выраженные ревматоидные узелки диаметром до двух миллиметров поблизости пораженных суставных сумок.

Самые тяжелые случаи сопровождаются поражением желудочно-кишечного тракта, нервной и лимфатической системы.

Бубновский: Устал повторять! Если ноют колени и тазобедренный сустав, срочно уберите из пищи… 

Сколько раз повторять! Если начали болеть колени, локти, плечи или бедра, в организме острая нехватка… 

Сердечно сосудистая система может претерпеть серьезные изменения. Отсутствие правильного, эффективного лечения может повлиять на работу всех внутренних органов и привести к летальному исходу.

Ревматоидный артрит лечение

После сбора анамнеза, проведения полного курса обследований со сдачей анализов, врач поставит диагноз и выберет методику лечения.

Чем точнее пациент соблюдает все предписания, тем больше вероятности излечиться от коварного и опасного недуга.

Сложные формы лечатся в стационаре под постоянным наблюдением врачей и с использованием всех медикаментозных и аппаратных средств современной медицины.

К используемым препаратам относятся:

• Противовоспалительные препараты нестероидного типа. Диклофенак, ибупрофен, нимесил.
• Базисный комплекс. Метотресат, препараты золота, лефлуномид.
• Гормональные вещества для индивидуального использования. Регулятор дифференцирования лимфоцитов.
• Биологический агент. Преднизалон, диксамитазон, метилпреднизалон.

Медицина способна быстро справиться с болезнью при правильном выборе методики лечения. Идеальный вариант лечь в стационар и пройти полный курс лечения с использованием всех имеющихся в арсенале средств, включая аппаратное, физиотерапевтическое и медикаментозное воздействие. Для полного излечения необходимо ставить строго определенные цели и поэтапно выполнять назначения врача.

• Максимальное снижение симптоматики, а по возможности полное устранение проявлений ревматического артрита.
• Предотвращение частичного или полного разрушения суставных сумок, деформации, изменение тканей.
• Необходимо как можно быстрее достичь положительной динамики, в лечении избавив пациента от боли и восстановив подвижность суставов.

Физиотерапевтические процедуры

Назначаются только после окончания острой стадии ревматоидного артрита. Необходимо избавиться от отеков, убедиться, что анализы пришли в норму и восстановлена подвижность.

Массаж и другое физическое воздействие стимулирует обменные процессы и может стать причиной обострения.

Хорошо помогают восстановить работу суставов процедуры озокерита, парафина, УВЧ и другие. При появлении неприятных ощущений необходимо немедленно обратится к врачу, чтобы сменить методику.

Хирургическое вмешательство

Быстро проведенная операция может кардинально изменить ситуацию и сделать лечение более эффективным при часто воспаляющихся суставах и деформации суставных сумок.

Хирург удаляет синовиальную оболочку сустава, результатом чего будет длительное облегчение и постепенное выздоровление.

Протезирование показано людям, у которых полностью разрушена суставная сумка и восстановить нормальное функционирование тела уже невозможно. Наиболее распространенными являются замены бедренных и коленных суставов.

Хирургическое вмешательство способно помочь при:

• Сильных болях и малой эффективности лекарственных средств.
• Исправить деформировавшиеся суставы, восстановить их подвижность и возможность нормально передвигаться.
• Частичной или полной потери подвижности суставов.

Только лечащий врач может порекомендовать операцию, которую проводит опытный специалист, в профильном стационаре.

Правильное питание при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит суставов требует соблюдение определенного режима питания. Строгая диета поможет нормализовать обменные процессы и гарантирует поступление в организм необходимых витаминов и минералов. Снижение веса поможет избавить от дополнительных нагрузок на суставы. Чтобы тело могло эффективно бороться с недугом, требуется:

• Увеличить в рационе долю растительной пищи обязательно включив свежие овощи и фрукты.
• Убрать из рациона любые продукты вызывающие аллергию.
• Не употреблять в пищу изделия с большим количеством красителей и химических добавок.
• Рассчитывайте ежедневный рацион таким образом, чтобы в пище всегда присутствовало много кальция и калия.
• Нельзя злоупотреблять острой, соленой и жирной пищей.
• Избегайте употребления сладкого и мучного.
• Постарайтесь избавиться от чрезмерного потребления кофе, алкоголя и сигарет.

Профилактика болезни

Требуется как можно быстрее избавиться от вредных привычек. Употребление алкоголя, курение и избыточный вес являются основными факторами риска. При первых признаках вирусных инфекций не следует пренебрегать лечением.

Несколько дней в теплой постели, консультация врача помогут быстро восстановить здоровья и не дадут развиться ревматоидному артриту. Активный образ жизни.

Занятие спортом и ежедневные прогулки по свежему воздуху обеспечат нормальную циркуляцию крови и быструю регенерацию тканей.

Исследования специализированных клиник говорят, что ревматический артроз суставов способен сократить жизнь на пятнадцать лет.

Обратившись вовремя за помощью к врачу можно прожить полноценной жизнью солидный отрезок времени.

Коварный недуг может подстерегать в любом возрасте и требуется не упускать возможностей избавиться от ревматоидного артрита. Квалифицированный совет специалиста поможет быстро избавиться от болезни.

Идёт бесплатная раздача препарата для лечения суставов. До 5 штук в одни… 

Ортопед: «Если ноет тазобедренный сустав и колени, срочно уберите из привычки… 

Источник: https://artosustav.ru/artrit/revmatoidnyj/

Сообщение Ревматоидный артрит появились сначала на Здоровье мира.

Многие воспринимают диагноз системная красная волчанка и беременность как несочетаемые понятия. Кто-то вообще считает, что СКВ и бесплодие – слова-синонимы.

На самом деле все не так страшно, хотя нужно очень хорошо подумать. Универсального совета нет. Все случаи уникальны, и только врач может определить, будут ли негативные последствия или нет.

Планирование беременности и наблюдение у врачей

Беременность при диагнозе системная красная волчанка должна быть заранее запланированной. Всегда! Врач изучает анамнез за год до предполагаемого зачатия и ведет всю беременность. Только в этом случае можно рассчитывать на благоприятный исход во всех отношениях.

В течение всего времени вынашивания ребенка женщину наблюдают сразу несколько врачей:

• гинеколог;
• ревматолог;
• нефролог;
• кардиолог;
• невропатолог.

Обязательно консультации неонатологов.

В большинстве случае фертильность при СКВ не нарушается. Ограничения могут касаться активного периода болезни, когда идет интенсивное лечение. Осложняет возможность зачатия нарушения менструального цикла.

Важно! Беременность при СКВ разрешена при длительной ремиссии и при отсутствии дисфункции сердечно-сосудистой, дыхательной системы, работы печени и почек

Как влияет беременность на развитие волчанки

Сегодня нет подробной статистической выборки ни в нашей стране, ни даже в США, где самый высокий процент больных СКВ, относительно влияния вынашивания на развитие болезни.

В некоторых случаях симптоматика стертая, ремиссии более длительный, но говорить о причинно-следственной связи пока нельзя.

Как влияет волчанка на беременность и плод

Вот в этой сфере информация и статистика более полные. При диагнозе СКВ беременность протекает тяжело, у каждой второй пациентки происходят преждевременные роды при сроке от 22 до 38 полных недель и при массе плода более 500 гр.

Негативные явления наблюдаются и в отношении будущего ребенка:

• у 30% — задержка внутриутробного развития;
• более 25% детей рождаются недоношенными.

В медицинской практике часто фиксируются случаи мертворождения, потери плода на любом триместре.

Особенно большой риск недоношенности среди пациенток с поражением почек (быстропрогрессирующий волчаночный нефрит)

В каждом третьем случае при благоприятном родоразрешении у новорожденного развивается неонатальная волчанка. Проявляется транзиторные (в течение полугода после рождения) кожными волчаночными поражениями, нарушениями сердечного ритма, гематологическими аномалиями, у некоторых младенцев усматриваются иммунологические признаки СКВ.

Как часто посещать врача беременным с СКВ

Если до зачатия более полугода наблюдалась стойкая клиническая ремиссия, ревматолог наблюдает беременную минимум 3 раза за весь период – в каждом триместре. Если наступает активная фаза болезни, ревматолог наблюдает пациентку ежемесячно или по мере необходимости.

При посещении ревматолога необходимо на руках иметь результаты анализов:

• клинический, биохимический, иммунологический анализ крови и гемостазиограмма для получения полной информации о состоянии пациента;
• анализ мочи для оценки состояния почек;
• анализ на антифосфолипидные антитела для выявления специфических фосфолипидсвязанных белков;
• электрокардиограмма по назначению.

В отношении плода информацию врач получает из результатов УЗИ и допплеромерического исследования.

Лечение в период вынашивания

Терапевтическая схема, составленная в отношении больной с болезнью болезнь Либмана-Сакса, на время беременности изменяется:

1. Основная задача терапии – подавление активной фазы и сохранение беременности.
2. Назначение лекарственных препаратов, оказывающих незначительное влияние на плод и околоплодные воды.
3. Схема приема глюкокортикостероидных препаратов сохраняется. Преимущество отдают в пользу Преднизолона — синтетический глюкокортикостероидный препарат, дегидрированный аналог гидрокортизона. Дозировку определяется врач.
4. Постоянный контроль артериального давления, состояния внутренних органов и общего состояния пациентки.
5. Назначение и прием в течение всего периода вынашивания аминохинолиновых препаратов. Они оказывают противовоспалительный и иммуносупрессивный эффект, сокращают риск перехода болезни в активную фазу.

Запрещено принимать следующие препараты:

• Циклофосфан – противоопухолевое средство алкилирующего действия;
• Метотрексат – противоопухолевое средство из группы антиметаболитов;
• Майсепт и Супрест – иммунодепрессивные препараты;
• Мабтера – противоопухолевый иммуномодулирующий препарат
• Реддитукс – противоопухолевое средство.

Профилактика осложнений во время беременности при СКВ

Многое зависит от поведения самой женщины, а не только от врача. Специалисты приводят ряд общих рекомендаций, соблюдение которых может снизить риск обострения СКВ:

1. Отдых и продолжительный сон. Чем больше отдыхает организм и чем меньше стрессов, тем лучше состояние больной.
2. До минимума сократить пребывание на солнце. Неважно, утром, вечером или тем более днем, на все открытые участки тела наносится крем SPF 50 и выше, одежда закрывает тело максимально, на голове – шляпа с полями.
3. Точное соблюдение рекомендаций врача – в отношении терапии, питания, анализов, состояния и т.д.
4. Рациональное здоровое питание. Прием поливитаминов, большое количество чистой воды, сезонные фрукты и овощи.
5. Сократить количество соли.

Особенности родов у больных болезнью Либмана-Сакса

При отсутствии показаний к ранней госпитализации не позднее 37 недели беременную помещают на стационар. Противопоказаний к естественным родам нет. Кесарево сечение может быть назначено в следующих случаях:

• наступление активной фазы на момент родоразрешения;
• антифосфолипидный синдром;
• поражения тазобедренных суставов;
• неправильное нахождение плода.

Противопоказания к вынашиванию при СКВ

Ее раз повторимся, СКВ не является однозначным противопоказанием к зачатию и вынашиванию ребенка. В каждом конкретном случае врач оценивает анамнез больной, количество и продолжительность ремиссии, анализы и общее состояние.

Тем не менее, в отдельных случаях беременность категорически запрещена. Риск наступления осложнений как у самой пациентки, так и у плода, очень высокий. В числе таких:

• неконтролируемая активность красной волчанки;
• тяжелые поражения внутренних органов, требующие регулярного введения больших доз глюкокортикоидных препаратов и цитостатиков, тем более за полгода до планируемого зачатия;
• волчаночный нефрит (поражение почек) за 6 месяцев до, во время и после зачатия;
• легочная гипертензия;
• сердечная недостаточность;
• перенесенный инсульт;
• при прежних беременностях преэклампсия – осложненная степень токсикоза.

Особенности кормления младенцев

Никто не оспаривает важность грудного вскармливания для нормального физиологического и психического развития ребенка, но пациенткам с симптомом СКВ необходимо оценивать ситуацию в комплексе.

Ситуация усугубляется тем, что в 55% случае после родов наступает активная стадия болезни, требующая введения глюкокортикоидных препаратов и цитостатиков.

Сегодня, несмотря на значительное увеличение больных красной волчанкой, пока нет достаточных исследований проникновения этой группы лекарств в материнское молоко.

Большинство врачей склоняется к прекращению грудного вскармливания, но, еще раз отметим, что явных противопоказаний нет.

Несколько слов в заключение

Если беременность протекает без осложнений, болезнь не переходит в активную фазу, очень часто у пациенток с диагнозом болезнь Либмана-Сакса рождаются абсолютно здоровые дети.

Источник: https://syponline.ru/opasnost-sistemnoj-krasnoj-volchanki-pri-beremennosti

Системная красная волчанка и беременность: причины заболевания, симптомы, диагностика

Системная красная волчанка и сегодня является абсолютным противопоказанием к беременности. Однако в медицинской практике случаев, когда женщина с подобным диагнозом вынашивали и рожали здорового ребенка, не мало.

Что такое красная волчанка

Системной красной волчанкой чаще всего болеют женщины. Это объясняется гормональными особенностями их организма.

Во время данного заболевания происходит разрешения ДНК клеток под действием иммунной системы.

Иммунитет начинает воспринимать собственные клетки организма как чужеродные. Так он уничтожает здоровые клетки, при этом развиваются новые  — нездоровые.

Это влечет за собой поражение внутренних органов, хроническим болям, повреждению тканей.

Если имеется системная красная волчанка и беременность, то происходит затрагивание заболеванием плаценты и плода. Болезнь несет хронический характер, избавиться от нее полностью невозможно.

Так как при вынашивании ребенка у женщины происходит гормональный сбой, это может стать толчком для формирования заболевания.

Если у будущей матери до беременности была волчанка, то она переходит в стадию ремиссии. После родов состояние женщины становиться прежним.

Иногда заболевание может прогрессировать в виде нефропатии и сепсиса.

Причины заболевания у беременных

Полностью причина появления заболевания неизвестна. Одной из теорий является генетическая предрасположенность и воздействие внешних факторов. Сюда входит гормональный сбой, нервные перенапряжения и вирусные инфекции.

Также к причинам красной волчанки при беременности относят расовую принадлежность. Врачи отмечают, что данное заболевание чаще всего встречается у афроамериканцев, латиноамериканцев и азиатов. Влияет и возраст человека.

Также повышает риск развития волчанки курение. По этой причине женщинам, которые планируют ребенка, необходимо избавиться от этой пагубной привычки заранее.

Симптомы при беременности

Симптомы системной красной волчанки при беременности могут возникнуть на любом сроке. Проявляют они себя различной степенью тяжести.

Наиболее распространенными признаками являются артрит, сыпь, слабость.

Также у беременной наблюдаются:

• опухшие суставы;
• боли в мышцах;
• сыпь на лице в форме бабочки;
• температура тела выше 39 градусов;
• боль в груди при глубоком вдохе.

Нередко сыпь может появляться на коже головы и во рту. Высыпания красные, сухие или бугристые, фиолетовые.

В период болезни плохо воспринимается солнечный свет. После солнечных ванн возможно обострение заболевания. Также может наблюдаться потеря веса и анемия.

Крайне редко симптомы возникают сразу все. Обычно присутствуют лишь некоторые из них. Но если не проводить своевременное лечение, болезнь может усугубиться.

Факторы риска при беременности

Волчанка утяжеляет протекание беременности. Она несет угрозу жизни матери и ее ребенку.

Для женщины

При системной красной волчанке возрастает риск развития осложнений. Могут случиться преждевременные роды, отслоиться плацента. В последнем случае большая вероятность гибели плода.

Намного чаще встречаются поздние токсикозы, которые протекают довольно тяжело. Также может появиться кровотечение в последовом и раннем послеродовом периодах.

Приблизительно в 8% случаев у беременных с волчанкой наблюдается повышение артериального давления, в моче содержится белок.

Это состояние называют преэклампсия. Оно относиться к серьезным заболеваниям, которое иногда требует даже проведение преждевременных родов.

Случается, что волчанка влияет на развитие тромбов в плаценте. В женском теле образуются антитела, которые приводят к образованию кровяных сгустков.

Они мешают нормальному развитию плаценты. Так как она питает малыша необходимыми элементами, то эта патология замедляет его рост.

Для ребенка

Имеется большая вероятность рождение ребенка отстающего в развитии или недоношенного.

Рожденный ребенок у матери с системной красной волчанкой, редко страдает данным заболеванием. Но в крови у них можно обнаружить плацентарный волчаночный фактор, который исчезает в полугодовалом возрасте.

Примерно у 50% младенцев наблюдаются заболевания сердца различной тяжести. Хотя это состояние хроническое, оно поддается лечению. Для этого используют кардиостимуляторы, которые регулируют сердцебиение малыша.

Волчанка у новорожденных встречается только в 5%.

Диагностика во время беременности

Обратиться к врачу-ревматологу беременной женщине необходимо в том случае, когда симптомы волчанки проявляются у нее первично.

Способы диагностики заболевания подбираются для каждой пациентки индивидуально, исходя из ее состояния.

При посещении врача, он уточнит симптомы заболевания, изучит историю болезни, проведет медицинский осмотр и назначит необходимые анализы.

Лечение заболевания и контроль будущей мамы

Лечение волчанки при беременности проводиться строго индивидуально. О том стоит сохранить беременность или нет, решает врач-гинеколог совместно с терапевтом и ревматологом.

Во внимание берутся симптомы заболевания, результаты обследований и общее состояние женщины.

Если пациентка имеет обострение болезни, во время которого происходит поражение сердца и почек, то беременность ей противопоказана. Сохраняется она лишь в случае подострого и хронического течения болезни.

Лекарств, которые могут излечить волчанку на данный момент нет.

Существует ряд медикаментов, которые совместно с изменением образа жизни, могут облегчить протекание заболевания. Так, чаще всего легкую вспышку заболевания лечат при помощи ибупрофена.

Зачастую врачи не рекомендуют принимать данное лекарство, но риск для плода от него намного ниже, нежели от волчанки. Применяют данный препарат с конца первого до начала третьего триместра.

При серьезных вспышках волчанки применяются кортикостероиды. Только в этом случае необходимо быть очень осторожными. Их используют наружно, для борьбе с сыпью, а также в виде таблеток и инъекций.

Применение данных препаратов на позднем сроке беременности может привести к гипертонии и сахарному диабету.

Хороший эффект в снижении воспаления и снятия сыпи, дают противомалярийные препараты. Они считаются безопасными в период вынашивания ребенка.

Так как беременные с волчанкой относятся к группе повышенного риска, будущим мамам необходимо будет с особым вниманием следить за своим здоровьем. Им нужно чаще посещать женскую консультацию.

Таким женщинам часто назначают дополнительные исследования, чтобы следить за ростом и развитием ребенка.

К такого рода обследованию относится:

В других случаях врачи советуют использовать кесарево сечение.

Госпитализация и роды

Если не имеется показаний к досрочному родоразрешению, роды проводятся на 40 неделе. Во время них проводят непрерывную регистрацию ЧСС ребенка.

При наличии пневмонита перед родами обследуют фиксацию внешнего дыхания.

Если пациентка длительное время принимала кортикостероиды, во время родоразрешения их вводят внутривенно.

Стоит ли после продолжить лечение и в каких дозах принимать, врач назначает индивидуально.

Возможные послеродовые осложнения

Во-первых, у матери могут появиться проблемы с выработкой молока из-за приемов лекарственных препаратов. Но даже если таких проблем не возникнет, нельзя кормить ребенка грудью, чтобы элементы лекарств не попали в его организм.

Во-вторых, если ребенок родился недоношенным, он может быть слишком слабым, чтобы сосать грудь.

Как избежать осложнения

Чтобы выносить и родить здорового ребенка, при волчанке следует правильно питаться, вести здоровый образ жизни, соблюдать все предписания врачей.

Беременной с имеющейся волчанкой необходим полноценный отдых. Ей следует как можно больше гулять на свежем воздухе и спать. Только обязательно перед выходом на улицу нужно использовать солнцезащитные крема.

Елена Юрьевна, акушер-гинеколог высшей категории
Специально для сайта kakrodit.ru

Источник: https://kakrodit.ru/sistemnaya-krasnaya-volchanka/

Системная красная волчанка и беременность

Системная красная волчанка и беременность — проблема достаточно актуальная, поскольку болезнь распространена среди женщин, находящихся в детородном возрасте.

Не так давно в научной среде доминировало мнение, что пациентки, страдающие волчанкой, не могут родить здоровых детей, и в случае зачатия ребёнка необходимо делать искусственное прерывание беременности.

На сегодняшний день ситуация кардинально изменилась.

Особенности течения болезни

В соответствии с медицинской терминологией системную красную волчанку относят к хроническим патологиям соединительной ткани и кровеносных сосудов аутоиммунного характера. При этой болезни защитные силы организма начинают воспринимать свои клетки как чужеродные и атаковать их. Запускается системный патологический процесс, отражающийся на различных органах и системах:

• Мочевыделительной.
• Опорно-двигательной.
• Коже.
• Дыхательной.
• Сердечно-сосудистой.
• Кровеносной.

Эти системы особенно страдают во время беременности. На современном этапе полного излечения добиться маловероятно. Превалирующая часть беременных женщин ощущает слабовыраженные симптомы, которые периодически обостряются и проявляются такими патологическими состояниями, как:

• Слабость, усталость, быстрая утомляемость.
• Болезненность в области суставов.
• Отёки.
• Выпадение волос.
• Резкое похудение.
• Высокая чувствительность к ультрафиолету.

Как правило, по завершении активной фазы наступает стадия ремиссии. Как показывает статистика, основная группа пациентов, болеющих системной красной волчанкой — это молодые девушки. Высказывают предположения, что всему виной являются особенности гормонального фона женщины, высокая склонность к образованию глобулинов и биологические процессы, происходящие во время менструального цикла.

Только квалифицированный врач-специалист, проведя комплексное обследование женщины, способен дать аргументированный ответ на вопрос, можно ли рожать при красной волчанке.

Актуальность проблемы

Существенное улучшение диагностики заболевания и появление современных методов терапии позволило пересмотреть устоявшееся мнение относительно беременности у женщин с диагнозом системная красная волчанка. Перед тем как планировать зачатие, врач должен обсудить с женщиной следующие моменты:

• Как заболевание влияет на беременность и наоборот?
• Как СКВ отражается на плоде и дальнейшем здоровье малыша?
• Безопасное использование необходимых лекарств во время вынашивания ребёнка.
• Как будут вестись роды?
• Возможно ли кормление грудью при системной красной волчанке?
• Применение оптимальных противозачаточных средств.

Хотелось бы заметить, что системная красная волчанка обычно не оказывает негативного влияния на процесс зачатия и вынашивания ребёнка. В некоторой степени фертильность может снижаться только у девушек, имеющих активную форму болезни или проходящих продолжительную цитотоксическую терапию с применением высоких дозировок лекарственных препаратов.

Риски во время беременности

Несомненно, период вынашивания ребёнка — это существенная нагрузка для женщины, страдающей системной красной волчанкой. Вместе с тем наибольшему риску подвергаются те будущие матери, кто зачал ребёнка во время обострения заболевания. Перечислим основные риски, с которыми может столкнуться женщина:

• Преэклампсия. У около 13% обнаруживается повышение кровяного давления и появление белка в моче. В группу риска входят беременные с диагнозом волчаночный нефрит (поражение почек).
• Самопроизвольный аборт. Наблюдается в 25% случаев. Например, если не учитывать отягощающие диагнозы, все беременные сталкиваются с этой проблемой в 10—20% случаях.
• Преждевременное родоразрешение. Шансы родить недоношенного ребёнка возрастают до 25%. Привести к преждевременным родам может как болезнь, так и проводимое лечение.
• Задержка развития плода. У 15% беременных отмечается внутриутробное нарушение роста плода. Увеличивают риск преэклампсия и глюкокортикостероидная или иммуносупрессивная терапия.
• Тромбообразование в плаценте. У некоторой части будущих матерей с красной волчанкой могут появляться кровяные сгустки (тромбы) в плаценте. Это негативно сказывается на внутриутробном развитии плода.

Тем не менее все вышеперечисленные риски можно свести к минимуму, если планировать беременность в период стойкой ремиссии основного заболевания и придерживаться адекватной лекарственной терапии.

В таких случаях можно рассчитывать на родоразрешение в срок и появление здорового малыша.

Когда же зачатие не планируется и происходит на активной стадии болезни, тогда достаточно высок риск потери ребёнка или летального исхода самой женщины.

Благодаря прогрессу в медицине, сегодня системная красная волчанка при беременности не является приговором для женщины.

Специфические антитела

Клинически установлено, что примерно у трети женщин с красной волчанкой обнаруживаются специфические антитела (Ro/SSA- и La/SSB), которые нередко отрицательно сказываются на исходе беременности. Некоторые из них проникают в плод через плаценту и способны привести к возникновению неонатальной волчанки.

Эта болезнь поражает кожные покровы и сердце, иногда наблюдаются системные проявления. Например, серьёзное поражение сердца может спровоцировать гибель плода. Однако не всё так безнадёжно.

Если своевременно диагностировать это патологическое состояние и провести коррекцию лечения, можно обеспечить благоприятное течение беременности.

Повышение уровня волчаночного антикоагулянта (специфических антител) в анализе крови в период вынашивания ребёнка считается весьма тревожным признаком.

Планирование беременности

Огромное значение для женщины с СКВ имеет правильное планирование беременности. Наиболее оптимальным считается период стойкой ремиссии или незначительной активности основного заболевания, который длится не менее 6 месяцев. Комплексное обследование во время беременности включает следующие мероприятия:

• Консультация ревматолога как минимум три раза. Беременная сдаёт необходимые анализы и получает рекомендации относительно лечения.
• Прохождение дополнительных исследований, позволяющих контролировать рост и развитие плода (ультразвуковое исследование, доплерометрия, фетальный мониторинг и т. д.).
• Степень активности СКВ оценивают по уровню волчаночного антикоагулянта при проведении специфического анализа крови.
• Контроль состояния плода.

Если женщина, имеющая диагноз системная красная волчанка, соблюдает все рекомендации по планированию беременности, то велика вероятность родить здорового полноценного малыша. У большинства беременных роды могут проходить естественным путём. Тем не менее при наличии объективных показаний довольно-таки нередко прибегают к кесареву сечению.

Лечение

Для лечения системной красной волчанки при беременности используют специальные терапевтические схемы, задействуя только разрешённые лекарственные препараты. Основные принципы, которые следует соблюдать при назначении лечения беременной, болеющей СКВ:

• Применяемые лекарственные препараты должны подавлять активность болезни и обеспечить успешное вынашивание ребёнка.
• Отдают предпочтение препаратам с минимальным воздействием на развитие и формирование плода.
• Во время беременности применение глюкокортикостероидов не прекращается.
• Основным препаратом считается преднизолон. Его дозировку определяет лечащий врач, учитывая клинико-лабораторные показатели пациентки.
• Некорректная отмена или изменение дозировки может способствовать обострению заболевания или возникновению различного рода осложнений (например, повышение артериального давления, активация хронической патологии, диабет и т. д.).

Кроме того, предупредить развитие обострений волчанки при беременности и после рождения ребёнка помогут аминохинолиновые препараты (гидроксихлорохин). Многие специалисты рекомендуют принимать его на протяжении всего периода вынашивания малыша. Также до зачатия необходимо прекратить приём следующих лекарственных препаратов, если они были назначены:

• Циклофосфана.
• Метотрексата.
• Майсепта.
• Супреста.

Категорически запрещены к использованию препараты, фармакологическое действие которых на течение беременности и развитие плода малоизученно (Мабтера, Реддитукс и др.).

Ещё один очень важный момент при системной красной волчанке у беременных — это возможность сохранить кормление грудным молоком. Решение принимается в индивидуальном порядке.

Однако стоит отметить, что если отсутствуют признаки активной формы болезни и принимаются низкие дозы глюкокортикостероидов, то кормление грудью возможно.

Перед тем как забеременеть, настоятельно рекомендуется пройти комплексное обследование всего организма.

Профилактика

Будучи беременной, женщина, страдающая системной красной волчанкой, должна делать всё, что поможет предотвратить обострение болезни и родить здорового малыша. Перечислим несколько полезных рекомендаций:

1. Отдыхаем максимально. Всем беременным необходим качественный и полноценный сон, а женщинам, болеющим красной волчанкой — ещё больше.
2. Длительное нахождение на солнце вредно, в особенности весной и летом. Ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать приступ обострения СКВ. Пригодится специальная солнцезащитная одежда, и не пренебрегайте специальными кремами от загара.
3. Следует безукоризненно выполнять все рекомендации лечащего доктора, независимо от своего самочувствия. Следите за ухудшением состояния и обострением проявлений заболевания.
4. Придерживаемся рационального и сбалансированного питания. Ваша диета должна быть богата фруктами, овощами цельными зёрнами и другими полезными продуктами. При необходимости обратитесь к диетологу, который составит оптимальную диету.
5. Если повышено кровяное давление, меньше употребляйте соли.
6. Не занимайтесь самолечением и не корректируйте свою лекарственную терапию, не поставив в известность лечащего врача.

Ребёнок, рождённый женщиной, болеющей СКВ, может быть абсолютно здоровым, если беременность проходила нормально и без осложнений.

Источник: http://MoyaKoja.ru/bolezni-s-kozhnymi-proyavleniyami/volchanka-pri-beremennosti.html

Волчанка при беременности | Вздраво.ру

Системная красноватая волчанка – это болезнь в большей степени аутоиммунного нрава, поражающее соединительную ткань организма. Во время беременности процесс затрагивает плаценту и ткани плода.

В патогенезе заболевания лежит грубое нарушение работы иммунной системы, приводящее к разрушению здоровых клеток. Хворают почаще дамы фертильного возраста, потому беременность на фоне этого заболевания встречается часто.

Также во время беременности волчанка может развиться первично.

Особенности течения волчанки при беременности

При беременности происходит сдвиг гормонального баланса в организме дамы, что нередко является толчком для формирования красноватой волчанки.

И, напротив, у дамы с уже установленным диагнозом волчанки болезнь может перейти в стадию ремиссии, но через некое время после родов, обычно, состояние ворачивается к прежнему.

Либо болезнь может быстро прогрессировать в виде остаточных послеродовых явлений: нефропатии, сепсиса .

У дам с диагнозом волчанка в разы увеличивается возможность появления осложнений, существенно почаще роды случаются ранее времени, отслаивается плацента, что приводит к внутриутробной смерти плода.

Более высок риск рождения недоношенных и отстающих в развитии деток. Поздние токсикозы отмечаются еще почаще и протекают намного тяжелее.

Для системной красноватой волчанки свойственны гематологические нарушения, что может быть предпосылкой кровотечений в последовом и ранешном послеродовом периодах.

Детям, родившимся от матерей нездоровых волчанкой, болезнь, обычно, не предается и они развиваются соответственно возрасту.

Но в крови у их находится плацентарный волчаночный фактор, который возникает у плода приблизительно с 3-4 месяца внутриутробного развития и исчезает по достижении 6-месячного возраста малыша.

Фактически у половины малышей после рождения выявляются сердечные заболевания той либо другой степени тяжести. После рождения у деток вероятны проявления преходящего геморрагического диатеза, возникновение волчаночных частей на кожных покровах, что разъясняется присутствием в крови волчаночного фактора. Почти всегда эти явления исчезают со временем.

Ведение беременности у дам, нездоровых системной волчанкой, должно проводиться персонально. Вопрос о сохранении либо прерывании решается врачом-гинекологом вместе с терапевтом и ревматологом.

И дама, и доктор должны быть готовы к хоть какому финалу событий.

Если болезнь находится в стадии обострения, когда происходит поражение почек и сердца, то беременность противопоказана совершенно точно. Может быть сохранена только у нездоровых с подострым и приобретенным течением заболевания и только при условии долгого, более полугода, отсутствия клинических и лабораторных проявлений.

К огорчению, нельзя спрогнозировать поведение волчанки при беременности.

У трети дам болезнь утежеляется, ещё у одной трети может не происходить никаких конфигураций в течении заболевания, у других дам беременность может привести к облегчению симптомов заболевания.

И фактически у каждой седьмой беременной дамы с диагнозом волчанка развиваются тяжелейшие отягощения, угрожающие жизни мамы и плода.

Диагностика волчанки при беременности

Если у беременной дамы симптомы волчанки появляются как первичные, нужна срочная консультация врача-ревматолога, который на основании данных клинического осмотра и жалоб дамы определяет последующую стратегию обследования. Для уточнения диагноза используются способы и исследования с учетом состояния пациентки.

Исцеление волчанки при беременности

Некие фармацевтические препараты оказывают неблагоприятно воздействие на внутриутробное развитие плода, потому исцеление волчанки при беременности имеет свои особенности. Некие препараты показаны только при жизнеугрожающих состояниях.

Очень принципиально, чтоб беременная получала адекватное, нужное исцеление с наименьшим риском для малыша. Ни при каких обстоятельствах нельзя прекращать курс терапии, потому что это может привести к рецидиву заболевания.

Повышенное внимание должно уделяться внутриутробному состоянию плода.

Беременная дама должна находиться под серьезным неизменным контролем гинеколога, ревматолога и терапевта. Потому что высок риск ранних родов, лучше, если дама будет находиться под наблюдением в спец поликлинике, где есть условия для выхаживания недоношенных малышей.

Полезные статьи:   Ихтиоз – причины и симптомы ихтиоза

Источник: http://vzdravo.ru/volchanka-pri-beremennosti/

Сообщение Беременность и волчанка появились сначала на Здоровье мира.