астено-депрессивный синдром

Астено-депрессивный синдром: причины, симптомы и методы лечения этого расстройства

Астено-депрессивный синдром – это психо-эмоциональное расстройство, для которого характерна постоянная усталость, снижение работоспособности, апатия и негативизм.

Отсутствие характерных только для этого заболевания симптомов, схожесть с первыми проявлениями депрессии и астении, заставляют некоторых специалистов сомневаться в правильности выделения этого синдрома в отдельное заболевание.

Но, несмотря на отсутствие точной классификации и однозначного подхода к определению синдрома, все врачи согласны в одном: количество больных, страдающих от подобных симптомов, постоянно увеличивается, причем значительную часть всех заболевших составляют дети: школьники и подростки.

статьи:

• Причины развития синдрома
• Симптомы
• Медикаментозная терапия

Причины развития синдрома

Причин развития астено-депрессивного синдрома выделяют множество, но рост числа больных в последние десятилетия связывают, прежде всего, с увеличением информационной нагрузки, начиная с самого раннего возраста, ухудшение общей экологической обстановки и изменение образа жизни человека.

Сегодня большинство из нас испытывают колоссальную информационную перегрузку, хронический стресс и переутомление. Начиная с 1 класса, а некоторые дети и раньше, большую часть времени проводят, обучаясь, а взрослые – тратят до 60% своего времени на работу, «экономя» на отдыхе и сне.

Уже через несколько лет такой жизни, у кого-то раньше, у кого-то позже, нервная система перестает справляться с нагрузками, истощается и человек оказывается в группе риска развития нервно-психических заболеваний.

Факторами риска, увеличивающими вероятность развития заболевания, считаются:

1. Наследственные заболевания нервной системы, В группе риска находятся люди, ближайшие родственники которых страдали от депрессии, неврозов, эпилепсии или любых других заболеваний нервной системы.
2. Травмы и болезни головного мозга. Даже незначительные травмы (падения, удары), например, у спортсменов, могут привести к серьезным проблемам с головным мозгом, в том числе и к развитию астении.
3. Хронические стрессы и переутомление. Этот фактор риска практически всегда присутствует в анамнезе жизни больного. Даже незначительные эмоциональные переживания и постоянный недостаток сна и отдыха могут быстро привести к истощению организма.
4. Хронические соматические заболевания. Любое заболевание внутренних органов «подтачивает» организм изнутри, делая его более восприимчивым к любым факторам извне.
5. Гиповитаминоз и нехватка минералов. Неправильное питание и недостаток микроэлементов приводят к тому, что нервная система не может полноценно работать, она быстро истощается даже без отсутствия перегрузок.
6. Заболевания эндокринной системы. Гипотиреоз, сахарный диабет, заболевания надпочечников, поджелудочной железы и других органов внутренней секреции нарушают нейрогуморальную регуляцию нервной системы и могут спровоцировать заболевание.
7. Употребление алкоголя и курение. Эти факторы также вызывают ослабление организма.
8. Личные качества человека: привести в депрессии и астении может гиперотвественность, педантизм, перфекционизм, завышенная ответственность.

Симптомы

Диагностирование астено-депрессивного синдрома происходит достаточно сложно, его проявления одновременно похожи на симптомы астении и депрессии.

Чаще всего в начале заболевания вообще не диагностируется, его проявления списывают на обычную усталость, недомогание, проблемы на работе и тому подобное.

Затем к усталости и снижению работоспособности присоединяется постоянное плохое настроение, отсутствие интереса к окружающему, апатия и негативное мышление.

Распознать заболевание можно при наличии нескольких, одновременно присутствующих признаков:

1. Апатия – человека перестает радовать или интересовать что-либо. У него просто не остается сил или желания выходить из дома, общаться с кем-либо, заниматься какими-то делами, кроме входящих в круг обязательных.
2. Раздражительность или плаксивость – эмоциональное состояние больного человека отличается нестабильностью. Его раздражает и выводит из себя что угодно, любое замечание или неудача могут спровоцировать бурный взрыв эмоций: слезы или агрессию. Также характерна слишком быстрая смена настроения, без видимых причин.
3. Снижение работоспособности. Выполнение тех же обязанностей что и раньше занимает намного больше времени и усилий, больному приходится тратить дополнительное время и силы, что приводит к еще более сильному истощению.
4. Снижение концентрации внимания. Невозможность сосредоточиться на выполняемой работе приводит к увеличению тревожности и еще большему истощению организма.
5. Появление страхов – одно из самых тяжелых проявлений этого заболевания. Из-за истощения нервной системы больного могут начать мучать разнообразные страхи, его чувства обостряются, он слышит массу шорохов, видит какие-то тени или «предчувствует» что-либо. Появление этих симптомов связано с повышенной возбудимостью нервной системы, но больные нередко начинают пугаться самых разнообразных вещей: темноты, посторонних, преследования и так далее. В самых тяжелых случаях у них могут возникать панические атаки, сопровождающиеся беспричинным и бесконтрольным страхом, чувством беспомощности, потерей сознания, чувством боли или сдавления в груди и одышкой. Справиться самостоятельно с паническими атаками на фоне астенического синдрома практически невозможно, поэтому без обращения к специалисту не обойтись.
6. Снижение аппетита. Почти у всех больных наблюдается снижение аппетита или его извращение: интерес вызывают только определенные блюда.
7. Ухудшение сна. Повышенная возбудимость и истощение нервной системы вызывают трудности с засыпанием, плохой поверхностный сон, чувство разбитости после сна.
8. Головные боли. Возникают в вечерние часы, после работы, могут сопровождаться головокружениями и обмороками.
9. Тошнота, рвота, боли в животе. Нарушения пищеварения часто сопровождает астенический синдром.
10. Нарушение менструальной функции у женщин и снижение сексуальной активности у представителей обоего пола.

Астено-депрессивный синдром у детей

Астено-депрессивный синдром стал достаточно часто встречаться у детей школьного и подросткового возраста.

Это связывают с увеличением нагрузок в школе, на дополнительных занятиях, с вовлеченностью ребенка в соцсети и компьютерные игры, а также с неправильным образом жизни и питанием.

Сегодня большинство школьников одновременно обучаются в обычной, общеобразовательной школе, посещают 1-2 дополнительных занятия, занимаются с репетиторами, а свободное время проводят за компьютером.

Часто в школьном возрасте родители уже не контролируют, чем и как питается подросток, сколько он времени проводит на свежем воздухе и как отдыхает. Чрезмерная загруженность может привести к истощению нервной системы и даже астено-депрессивному синдрому.

У детей он проявляется частыми простудными и вирусными заболеваниями, снижением успеваемости, постоянной раздражительностью или плаксивостью. Общительный до этого ребенок перестает выходить из дома, интересоваться чем-либо, большую часть времени предпочитая проводить в одиночестве или за компьютере.

Лечение

Лечение астено-депрессивного синдрома достаточно сложно, оно обязательно должно быть комплексным и включать в себя изменение образа жизни, прием медикаментозных препаратов и психотерапию.

Лечение начинают с нормализации состояния больного и борьбы с основными симптомами заболевания:

• медикаментозная терапия;
• поддерживающая терапия;
• психотерапия.

Медикаментозная терапия

Начинают лечение астено-депрессивного синдрома с приема седативных препаратов: настойка валерианы, пустырника, боярышника и препараты на их основе. При их неэффективности назначают более сильные препараты: антидепрессанты: Миансерин, Флуоксетин, Азафен, Амитриптилин и другие. При панических атаках используют нейролептики: Сонапакс, Хлопротексин и так далее.

Важно понимать, что медикаментозная терапия не обеспечивает выздоровление, она только уменьшает симптомы заболевания и нормализует состояние больного, а для полного выздоровления ему нужно изменить образ жизни и отношение к труду и отдыху.

Психотерапия

Психотерапия – один из самых эффективных методов борьбы с депрессией и астенией. Специалист помогает больному осознать, какие проблемы стали причиной развития нервного перенапряжения и как в дальнейшем избежать таких ситуаций.

Пациент учится оценивать свои мысли и поступки, устанавливать приоритеты, бережнее относится к своему здоровью и состоянию.

Для лечения депрессивных состояний используют:

• когнитивно-поведенческую психотерапию (подробнее);
• рациональную психотерапию;
• семейную психотерапию;
• гештальт-терапию;
• телесно-ориентированная терапия;
• танцевальная психотерапия;
• холотропное дыхание.

Кроме работы с психотерапевтом, пациент обязательно должен научиться методам расслабления, которые позволят ему справляться со стрессом самостоятельно.

Без лечения астено-депрессивный синдром может стать причиной развития неврозов, депрессии и других тяжелых психических заболеваний. Поэтому очень важно своевременно обратиться к специалисту и обязательно выполнять все его рекомендации.

врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

Источник: http://depressio.ru/nevrozy/173-asteno-depressivnyj-sindrom.html

Астено-депрессивный синдром

Очень часто быструю утомляемость и повышенную истощаемость мы трактуем, как следствия банального переутомления и полагаем, что усталость пройдет после отдыха. Однако болезненная слабость часто свидетельствует о развитии опасной патологии – астено-депрессивного синдрома.

Астено-депрессивный синдром, по своей сути, является самостоятельной разновидностью атипичных аффективных расстройств, и часто встречается в литературе под названием «депрессия истощения» либо «астеническая депрессия».

Несмотря на то, что в традиционном понимании астено-депрессивный синдром нельзя отнести к «чистым» депрессивным расстройствам, данная патология значительно ухудшает жизненный уровень и грозит переходом в тяжелые трудноизлечимые депрессии.

При астено-депрессивном синдроме органы и системы организма «работают» на пределе своих возможностей. Возникновение многочисленных разнообразных неприятных симптомов – своеобразный предупреждающий знак, требующий от человека пересмотреть свой образ жизни и внести требуемые коррективы в привычный ритм деятельности.

Причины депрессии истощения

Практически всегда астено-депрессивный синдром не является самостоятельным изолированным расстройством, а выступает сопутствующим звеном в рамках тяжелых хронических соматических и неврологических болезней. Симптомы данного атипичного аффективного расстройства могут возникать, если у человека в анамнезе присутствуют:

• хронические инфекционные и вирусные заболевания;
• внутричерепные новообразования;
• тяжелые сердечно-сосудистые аномалии;
• рассеянный склероз;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• различные эндокринные нарушения;
• сахарный диабет;
• болезнь Паркинсона;
• черепно-мозговые травмы;
• цирроз печени;
• синдром острой и хронической аутоинтоксикации.

Генетическая предрасположенность к аффективным состояниям и врожденные конституциональные особенности центральной нервной системы также способствуют возникновению астено-депрессивного синдрома.

Стать причиной формирования атипичного аффективного расстройства может злоупотребление медикаментами и бесконтрольный прием веществ, стимулирующих психическую деятельность.

Бытовое пьянство, хронический алкоголизм, наркомания также подталкивают к развитию астено-депрессивного статуса.

Неверно составленный рацион, привычка питаться нерегулярно и с разным интервалом времени, приобретение самых дешевых продуктов, наличие в составе блюд различных консервантов, стабилизаторов и красителей приводит к тому, что организм перегружен вредными веществами и испытывает дефицит полезного строительного материала.

Все органы и системы, включая нервную ткань, не получают требуемых питательных веществ, что приводит к ухудшению выносливости организма и уменьшению продуктивности его функций.

Как проявляется астеническая депрессия

Астено-депрессивный синдром характеризуется переживаниями раздражительной слабости, понижением способности к преодолению трудных ситуаций, чрезмерной слезливостью.

Больной указывает на спад работоспособности, быструю истощаемость, ранее наступление утомления от типичной работы. Жалобы пациентов также включают ощущение утраты сил, отсутствие энергии, физическое бессилие, моральную опустошенность и «изношенность».

Они указывают на неимение жизненного тонуса, который им был ранее присущий.

Человек указывает на то, что бодрость и свежесть у него не возникает даже после продолжительного сна или длительного отдыха.

Типичный симптом расстройства: разбитость, которую ощущает человек после пробуждения.

 Именно чрезмерно болезненное переживания чувство утомления выступает ведущим симптомом астено-депрессивного синдрома и отличает это расстройства от иных видов депрессии.

Становится сложным выполнять заурядную физическую работу и шаблонный умственный труд. Для выполнения банальных дел человеку с астено-депрессивным синдромом требуется прикладывать значительные волевые усилия и преодолевать собственную немощь. Больные жалуются, что у них отсутствуют требуемые «психические ресурсы» для выполнения стандартных дел.

При этом любая деятельность не приносит удовлетворения и не доставляет удовольствия.Индивид не испытывает радость и иные позитивные эмоции. Характерный симптом астено-депрессивного синдрома – возникновение безразличия к событиям окружающей среды. Человек теряет здоровый азарт к деятельности. Ему не хочется покидать уютный диван и выходить из дома, поскольку его ничто не занимает.

У некоторых больных не передний план выходят симптомы пессимизма. Субъект описывает свое прошлое с негативной точки зрения. Настоящее он также видит в черных тонах. Касательно будущего у него доминируют идеи об его бесперспективности.

При астено-депрессивном синдроме собственно симптомы аффективных нарушений нехарактерны или выражены минимально. Иррациональная тревога, беспричинные страхи, предвкушения катастрофы практически никогда не определяются при астено-депрессивном синдроме.

• В течение дня фиксируются суточные изменения биоритма. В утренние часы больной астено-депрессивным синдромом ощущает угнетенность, подавленность, тягостную тоску. После обеда в его эмоциональном состоянии наступает «просветление».  Также у больного может возникать нетерпеливость, неусидчивость, капризность. Очень часто симптомом астено-депрессивного синдрома выступают аномальные сбои в режиме сон-бодрствование. В вечерние часы особе не удается заснуть. Но ейеще сложнее проснуться вовремя и подняться с постели, даже если она спала достаточное количество часов. В утреннее и дневное время больные астено-депрессивным синдромом сонливы и вялы.
• Среди клинических симптомов расстройства присутствуют явления гиперестезии – аномально высокой чувствительности к воздействию разных раздражителям. Практически у всех больных данным расстройством наблюдается высокая сенсорная сенсибилизация. Людей, страдающих астено-депрессивным синдромом, может лишить покоя звуки капающего дождя или шум льющейся воды. Они болезненно воспринимают тиканье и бой часов, скрежетание замка, скрип дверей. Для них невыносим плач или громкий смех детей, лай или мяуканье животных, сигналы автомобильной сирены. Они испытывают страдания от ярких солнечных лучей и не переносят мерцание экрана монитора.
• Еще один симптом астено-депрессивного синдрома – изменение чувствительности к естественным физическим процессам. Человек ощущает «бешеное» биение его сердца. Ему неприятен процесс движения пищи по пищеводу. Ему кажется, что он очень громко дышит. Распространенный симптом астено-депрессивного синдрома – анормальная тактильная чувствительность. Больной болезненно воспринимает прикосновение ткани к его коже. Он страдает от стандартного мытья и расчесывания волос.
• Нередко при астено-депрессивном синдроме у больных возникает головная боль и неприятные ощущения в грудном отделе. Люди по-разному описывают цефалгию, чаще всего они трактуют головную боль, как сдавливающие, стягивающие, сжимающие ощущения. Нередко болевой синдром в области сердца они трактуют как признаки серьезной сердечной патологии.

Симптомы астено-депрессивного синдрома не позволяют человеку поддерживать привычный ритм рабочего дня.

Больной не может выполнять свои обязанности из-за неспособности сосредоточить внимание на работе и быстрой утомляемости.

Ему тяжело дается обучения, поскольку он не может от начала до конца внимательно слушать материал. Возникают трудности в запоминании, сохранении и воспроизведении информации.

Как преодолеть астено-депрессивный синдром: методы лечения

Лечение астено-депрессивного синдрома ориентировано, в первую очередь, на ликвидацию основного соматического или неврологического заболевания.

Поэтому всем лицам, у кого имеются симптомы астенической депрессии, необходимо пройти обследование и получить консультацию у узких специалистов: невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога, уролога.

Рекомендовано выполнить компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию сосудов головного мозга. После обнаружения причины астено-депрессивного синдрома лечение проводят соответствующий профильный врач и психиатр.

Если подтвердилась связь астено-депрессивного синдрома с заболеванием висцеральных органов или неврологической проблемой, непосредственно лечение симптомов расстройства предусматривает применение натуральных адаптогенов, активизирующих работу организма.

Для насыщения организма витаминами, необходимыми для слаженной работы центральной нервной системы, проводят внутримышечные инъекции тиамина и пиридоксина.

В программе лечения астено-депрессивного синдрома также присутствуют натуральные аминокислоты, стимулирующие выработку энергии на клеточном уровне, например: препарат Стимол (Stimol).

Также используют активаторы обмена веществ, улучшающие показатели работы иммунной системы, например: медикамент Меридил (Meridiltim). Схема лечения астено-депрессивного синдрома предусматривает применение ноотропных средств.

Ноотропы улучшаюткогнитивные функции и благоприятно воздействуют на работоспособность головного мозга. Одним из эффективных препаратов в лечении астено-депрессивного синдрома является Нообут IC (Noobut IC).

Использование в лечении астено-депрессивного синдрома антидепрессантов нецелесообразно, поскольку выраженность аффективных нарушений недостаточна для назначения таких препаратов.

Важное условие для достижения успеха в лечении астено-депрессивного синдрома – выполнение следующих рекомендаций:

• соблюдение режима труда и отдыха:
• обязательный досуг в дневное время;
• корректировка рациона и включение в меню полезных продуктов;
• обеспечение разумной физической активности;
• устранение стрессовых факторов.

Хотя симптомы астено-депрессивного синдрома часто игнорируются и остаются без внимания, астеническая депрессия требует безотлагательного проведения комплексного лечения во избежание риска перехода в тяжелые депрессивные эпизоды.

Источник: http://depressia.info/asteno-depressivnyj-sindrom/

Методы лечения астено-депрессивного синдрома

Астено-депрессивный синдром — это эмоциональное расстройство, которое сочетает в себе повышенную утомляемость, тревогу, снижение настроения и высокую чувствительность даже к незначительным внешним раздражителям. Такое состояние продолжается у человека не менее 2 недель.

Причины появления и развития синдрома

Астено-депрессивное состояние может выступать в роли отдельного заболевания или являться составляющей частью другой патологии.

К причинам возникновения и развития синдрома относятся:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Травмы и заболевания головного мозга. В этом случае речь идет об органическом астено-депрессивном расстройстве.

3. Пребывание в состоянии хронического стресса или острая ситуация, вызвавшая сильное эмоциональное потрясение.
4. Хроническое нервное перенапряжение, эмоциональное выгорание. После отпуска пациент может почувствовать временное улучшение.
5. Снижение иммунитета.

6. Хронические соматические и эндокринные заболевания.
7. Гиповитаминоз и дефицит в организме минеральных веществ.
8. Хроническая интоксикация алкоголем, табаком, длительный бесконтрольный прием лекарственных препаратов.

9. Личностные особенности — чаще заболеванию подвержены мнительные, тревожные, педантичные и гиперответственные люди.

Группы риска

Существуют отдельные категории людей, которые чаще других имеют проблемы со здоровьем. К их числу относятся:

1. Работники умственного труда и творческая интеллигенция — учителя, врачи, дизайнеры, режиссеры, журналисты и пр.
2. Сотрудники сферы обслуживания.
3. Лица, занимающие высокие руководящие посты.

4. Люди, чья профессиональная деятельность связана с высоким уровнем ответственности и постоянными психологическими нагрузками.
5. Лица, проживающие в экологически неблагоприятных районах.
6. Лица, ведущие малоподвижный образ жизни.
7. Пациенты, перенесшие хирургическую операцию, лучевую терапию.

Симптомы и диагностика

Поставить точный диагноз удается не сразу. Часто люди принимают его проявление за признаки усталости или легкое недомогание. Постепенно эмоциональное и физическое состояние пациента ухудшается. Распознать заболевание можно по следующим симптомам:

1. Апатия — у пациента пропадает интерес к чему-либо, исчезает желание заниматься даже любимыми делами.

2. Эмоциональная неустойчивость, повышенная плаксивость и раздражительность. Малейшая неудача вызывает слезы или вспышку агрессии.
3. Частые беспричинные смены настроения.
4. Утомляемость, низкая работоспособность.
5. Неспособность сконцентрироваться, рассеянное внимание.

6. Головная боль, головокружение, перепады артериального давления.
7. Появление страхов и тревог. Пациент начинает бояться темноты, опасается оставаться дома один или же перестает выходить на улицу из-за страха преследования.

8. На фоне такого эмоционального напряжения развиваются панические атаки: эти приступы страха сопровождаются бурными вегетативными симптомами.
9. Снижение аппетита или его изменение.
10. Желудочно-кишечные расстройства — боль в животе, тошнота, запоры.

11. Ухудшение сна — трудности с засыпанием вечером, поверхностной ночной сон, раннее пробуждение. Проснувшись утром, человек не чувствует себя отдохнувшим.
12. Расстройство менструального цикла.
13. Снижение полового влечения сексуальной активности у лиц обоих полов.

Методы диагностики

Диагностика состояния основывается в первую очередь на оценке психического состояния пациента. Важное значение имеют данные анамнеза о наличии острого или хронического стресса.

При осмотре обращают на себя внимание бледность кожных покровов, обеднение мимики лица, пониженный фон настроения.

При проведении обследований внутренних органов у пациента обнаруживают преимущественно функциональные нарушения без признаков тяжелой органической патологии. При этом объективные данные могут не соответствовать жалобам пациента.

Специальные методы диагностики могут быть предложены психологом, психиатром или психотерапевтом. Для диагностики депрессивного состояния были разработаны специальные тесты и опросники. Они позволяют специалисту определить тяжесть состояния и личностные особенности пациента.

Рекомендации по лечению

Лечение синдрома должно быть комплексным и проводиться под наблюдением специалиста.Обязательными мерами при лечении состояния являются:

1. Коррекция рациона, включение в меню продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
2. Правильное распределение рабочей нагрузки в течение дня.

   Необходимо выделять себе время для отдыха. Вечером перед сном обязательно следует расслабиться.

3. Дозированные физические нагрузки — тренировки в спортивном зале, плавание в бассейне, пробежки или пешие прогулки на свежем воздухе.
4. Полезны могут быть занятия танцами, йогой, езда на велосипеде.

При необходимости врач может назначить медикаментозное лечение. Оно включает в себя препараты следующих фармакологических групп:

1. Антидепрессанты.
2. Транквилизаторы.
3. Ноотропы.
4. Адаптогены.
5. Антиоксиданты.

Принимать лекарства следует только по назначению врача и под его строгим контролем. Эффективными методами коррекции эмоционального фона могут стать:

1. Психотерапия.
2. Физиотерапевтические методы — массаж, ароматерапия, жемчужные ванны и пр.

Особенности развития синдрома у детей

Все чаще астено-депрессивные состояния стали выявляться у детей школьного возраста.

Развитие патологии у детей и подростков специалисты объясняют следующими факторами:

1. Увеличением учебной нагрузки.
2. Большой занятостью в дополнительных секциях, клубах, с репетиторами и пр.

3. Вовлечением ребенка в социальные сети и компьютерные игры.
4. Нарушением режима и рациона питания.

Симптоматически астения и депрессия у ребенка проявляется в виде:

1. Снижения успеваемости.
2. Частых вспышек раздражения и слез.
3. Учащения вирусных и простудных заболеваний.

Под влиянием нагрузок дети становятся апатичными, отмечается отсутствие интереса к любимым прежде занятиям, ребенок мало выходит на улицу

Для коррекции состояния потребуется изменение режима питания, труда и отдыха, занятия с психологом или детским психотерапевтом.

Источник: https://eustress.ru/depression/asteno-depressivnyj-sindrom

Астено-депрессивный синдром

Астено-депрессивный синдром – это вид психоэмоционального расстройства, при котором отмечается потеря интереса к жизни и трудности в решении даже простых повседневных задач. Это еще не депрессия, с ее более серьезными осложнениями, но уже и не то качество жизни, к которому привык человек.

Симптомы и проявления синдрома

Определить астено-депрессивный синдром сложно из-за его обширной симптоматики. Страдающего недугом человека могут мучить сразу все признаки или лишь некоторые из них — те, что легко списать на простую усталость. Обычно симптомы выражаются в угнетенно-подавленном состоянии человека:

• потеря интереса к жизни (никуда не хочется выходить, ничего не увлекает и т. д.);
• раздражительность и проявление агрессии по незначительным пустякам;
• трудности в завершении начатого;
• быстрая смена настроений (апатия резко сменяется суетливостью и безудержной говорливостью);
• трудно сконцентрироваться на чем-то одном;
• появляются различные фобии, которые у этого человека ранее не наблюдались (боязнь толпы, клаустрофобия и т. п.);
• приступы беспричинного страха и паники;
• отсутствие аппетита или, напротив, неуемная прожорливость.

Астено-депрессивное самочувствие часто сопровождается нарушением режима сна: человеку трудно уснуть, но еще сложнее проснуться и встать с постели, даже после многочасового сна.

Физиологические симптомы заключаются в следующем:

• головные боли;
• приступы тахикардии;
• одышка и потливость;
• головокружения и тошнота;
• субфебрильная температура;
• нарушения менструальных циклов;
• импотенция;
• кишечно-желудочные расстройства.

У некоторых людей появляются так называемые мифические боли в теле. Ложный синдром каждый раз мучает разные части тела и суставы.

Астено-депрессивный синдром поражает не только взрослых, но и детей. Родителям нужно обращать внимание на такие симптомы:

• замкнутость и необщительность ребенка;
• резкая потеря веса;
• сменяет занятия через каждые полчаса;
• может не спать всю ночь или неожиданно заснуть прямо во время любимой игры.

Детское астено-депрессивное заболевание обычно связано с чрезмерными умственными нагрузками, малоподвижностью и отсутствие прогулок на свежем воздухе.

Причины синдрома у взрослых

Чтобы вовремя принять меры по лечению угнетенности и не допустить углубления человека в депрессию, необходимо понять истинные причины его подавленного состояния. Сделать это проблематично, так как «корни» проблемы, как и симптомы, имеют слишком большой радиус:

• наследственные предрасположенности к психическим расстройствам;
• травмы головы, даже те, которым не придавали значения;
• наличие явных и скрытых хронических заболеваний;
• стрессы и психоэмоциональные потрясения;
• умственное переутомление и недосыпание;
• нарушения трудовой гигиены;
• истощение организма авитаминозом;
• интоксикация организма (никотином и алкоголем, а также медикаментами).

В последнее время специалисты отмечают распространение астено-депрессивного недуга, причины которого кроются в современном образе жизни:

• погоня за благами жизни, желание успеть все: обеспечить себя и семью «по полной программе», быть в курсе всех событий, соответствовать моде и т. д.;
• завышенные требования и ожидания от окружения, которым человек стремиться отвечать любой ценой;
• страх потерять работу, квартиру, семью;
• большой поток новостей, поставляемых средствами массовой информации, интернетом, другими людьми.

Находясь под таким ежедневным прессом, человек рано или поздно «ломается». Его «бешеная» активность сменяется апатией, развивается неврастенический синдром, грозящий перейти в глубокую депрессию.

Важно вовремя понять и не запустить синдром. Самому человеку бывает трудно адекватно оценить собственное астено-депрессивное положение. Он становится ворчливым, ненавидит весь мир и считает, что к нему излишне придираются. Многие отмахиваются от подобной проблемы. Но хандра – это тоже болезнь и ее нужно лечить как можно раньше.

Диагностика

Если у человека наблюдается астено-депрессивный синдром, ему необходимо проконсультироваться с терапевтом, сдать анализы и пройти обследование. Нередко все начинается с физических недомоганий. Врач поможет выяснить хронические заболевания, как возможную первопричину:

• патологическое увеличение щитовидной железы;
• гормональный дисбаланс;
• сахарный диабет;
• гепатит;
• тахикардия и др.

Если никаких серьезных недугов не выявлено, корень проблемы кроется в психоэмоциональных нарушениях. Тогда следует обратиться к психологу. Специалист проанализирует астено-депрессивный феномен, изучит жизненный анамнез, определит степень синдрома и назначит лечение, медикаментозное или в виде психотерапевтических сеансов.

Антидепрессанты

Современное медикаментозное лечение весьма эффективно в случаях разного рода депрессий и эмоциональной угнетенности. Но для успеха этого метода необходимо соблюсти два условия:

1. Исключить физиологические причины болезни (иначе прием антидепрессантов окажется бессмысленным).
2. Не заниматься самолечением. Выбор средства и дозировки рекомендуются врачом-специалистом.

Антидепрессанты способны вывести человека из астено-депрессивного синдрома, для того чтобы он адекватно пересмотрел причины, приведшие его к подавленному состоянию. Во время этой «передышки» нужно действовать: упорядочить режим дня, ввести диету, начать занятия спортом.

Диета

Астено-депрессивный срыв можно лечить диетой. Порой не нужны и депрессанты, достаточно наладить свой здоровый рацион. Как и в любой оздоровительной диете, желательно совсем отказаться от жирной пищи. Ее с лихвой заменяют «энергетические» продукты:

• каши;
• орехи;
• сухофрукты;
• бобовые.

Обязательно должны быть белки в виде нежирного мяса и яиц, витамины, кисломолочные продукты.

Во время хандры многие «заедают» плохое настроение сладким. Особенно этим грешат женщины. Этого нельзя делать. Жиры отяжеляют желудок и вызывают усугубление астено-депрессивного состояния. Кусочек черного шоколада вреда не нанесет. Но лучше съесть несколько штук кураги, сушеного банана или ананаса. Это будет и полезнее и действеннее.

Спорт

Лечение физическими нагрузками дает отличные результаты. Синдром психоэмоциональной угнетенности, то есть астено-депрессивный, часто имеет гиподинамические причины. Срочно начинать усиленные занятия спортом не нужно. Но постепенное увеличение активности – обязательно:

1. Завести привычку гулять пешком перед сном. Сначала полчаса. Потом час. Через время захочется идти быстрее, ритмичнее, и даже побежать. Бег трусцой – один из лучших методов изгнания хандры.
2. Записаться на плавание или танцы. Вода или ритмичные движения под музыку – самые сильные естественные антидепрессанты.
3. Изучить пару комплексов лечебной гимнастики, для спины и всего тела, особенно если работа – сидячая, и делать упражнения по утрам или в перерывах. В борьбе с синдромом нелишним будет дыхательная зарядка или занятие йогой.

Любой вид спорта, будь то велосипедные прогулки, аэробика или другие занятия, должен приносить удовольствие и чувство, что вы дышите полной грудью. Это обязательно поможет в лечении, поднимет жизненный тонус.

В качестве профилактики астено-депрессивного синдрома, можно использовать самые разные приемы: аутотренинги, фитотерапию, ароматерапию, соблюдение режима труда и отдыха. Все это способно повысить самооценку и жизненную энергию.

Источник: http://prosindrom.com/neurological/asteno-depressivnyj-sindrom.html

Как распознать астено-депрессивный синдром?

Постоянная усталость, головная боль и равнодушие ко всему, что раньше было мило, не могут не настораживать.

Часто это просто хандра, и пройдет во время отпуска на пляже или в санатории.

Но очень часто это указывает на серьезное нервное расстройство — астено-депрессивный синдром, который сам по себе не пройдет и в запущенном состоянии может серьезно укоротить жизнь человека.

Понятие

Что это такое? Под термином астено-депрессивный синдром понимают нервное расстройство, при котором человек настолько утрачивает интерес к своей жизни, что даже простые бытовые задачи становятся для него непосильными.

Это явление не подходит под полноценное определение депрессии, но и нормальным не считается также.

По сути астено-депрессивный синдром представляет собой гибрид астении и депрессии.

Распознать болезнь и поставить корректный диагноз может только специалист после детального обследования. Человек в течение продолжительного времени испытывает упадок сил, не может заснуть, устает уже в самом начале рабочего дня.

Диагноз депрессия не подтверждается и пациенту кажется, что это просто хандра. Но и хандра нормальным состоянием не считается.

Другие пациенты просто обращаются в первый попавшийся частный кабинет, где врач, даже без предварительного обследования, называет диагноз — синдром хронической усталости.

Последнее многие российские специалисты считают разновидностью астенического синдрома, другие — самостоятельным расстройством.

К таковым относятся:

• опухоли головного мозга;
• болезни, связанные с нарушениями обмена веществ;
• гормональные нарушения;
• биполярные расстройства;

Причиной также, хотя и редко, может выступать шизофрения.

Зона риска

Наиболее высок риск возникновения астено-депрессивного синдрома у:

1. Пациентов с хроническими заболеваниями. Особенно это относится к расстройствам ЖКТ, почек и печени.
2. Людей, чья работа связана с ненормированным графиком, повышенными нагрузками, высоким уровнем стресса, также постоянным общением с аудиторией. Это актеры, преподаватели, врачи, дизайнеры, также руководители (обычно крупного звена).

Как справиться с зимней депрессией? Советы психологов помогут вам!

Синдром хронической усталости и астенический синдром — в чем разница? Комментирует психотерапевт:

Симптомы и признаки

Не обязательно хандра и даже хроническая усталость указывают на астено-депрессивный синдром.

О сильном нервном расстройстве можно говорить в том случае, если подавленность и апатия, наряду с остальными симптомами, не проходит в течение двух недель.

Усталость, утомляемость организма — естественная реакция на стресс и повышенные нагрузки. О том, что пора обратиться к врачу, говорит ряд признаков:

• отсутствие положительных эмоций и радости от того, что раньше приносило удовольствие;
• проблемы со сном (сон долго не приходит или наступает ненадолго, потом весь день хочется спать);
• слезливость;
• болезненная реакция на свет или громкий звук;
• быстро приходящая усталость, причем это не меняется даже при снижении рабочих нагрузок;
• рассеянность, невозможность сконцентрироваться на каком-то определенном деле;
• ухудшение интеллектуальных способностей, снижение памяти;
• трудность пробуждения, если удается заснуть. При этом даже многочасовой сон не приносит отдыха.

Если эти признаки стабильно не проходят в течение минимум полумесяца, это повод для медицинского обследования.

Неврологические симптомы обязательно сопровождаются физиологическими:

• тахикардия;
• одышка;
• повышенное потоотделение;
• тошнота;
• головные боли, головокружение;
• расстройство менструального цикла;
• субфебрильная температура;
• импотенция;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Часто болезнь сопровождается кратковременными вегетативными кризами, называемыми паническими атаками.

Человек испытывает кратковременный приступ сильнейшего немотивированного страха, переходящего в панику, сопровождающуюся повышенным сердцебиением, потоотделением, даже удушьем.

Почему такое состояние называют медленной смертью? Без лечения это приводит к уменьшению и затем полному обрыву социальных связей, человек теряет работу, самоизолируется. Происходит постепенное отмирание личности.

Как избавиться от алкогольной депрессии? Узнайте об этом из нашей статьи.

Диагностика

Чтобы не допустить запускания депрессии и отмирания личности, необходимо как можно быстрее поставить диагноз и начать лечение.

Диагностировать астено-депрессивный синдром трудно, поскольку такие симптомы характерны для очень широкого спектра явлений.

К таковым относятся:

• мелкие, даже незначительные ушибы и травмы головы;
• скрытые и явные хронические недуги;
• недосыпание, связанное с особенностями работы;
• чрезмерные стрессы;
• отсутствие отпусков на протяжении как минимум года;
• нарушения гигиены труда;
• интоксикация, вызванная курением и алкоголем;
• передозировка и неправильный прием медикаментов.

Врачи отмечают в последние годы рост заболеваемости астено-депрессивным синдромом.

Связано это, по мнению психологов и социологов, в современном образе жизни, при котором человек стремится как можно больше заработать, все держать под контролем и быть в курсе всего, страхе превратиться в неудачника и потерять все, если что-то не получается.

Такая нагроможденность психологических грузов приводит к тому, что даже самый стойкий человек однажды ломается.

Активность и спешка в цейтноте больших городов и бизнеса сменяется полным равнодушием ко всему и апатией.

Иногда это просто признак того, что пора взять отпуск, но иногда и свидетельствует о развитии грозного недуга — астено-депрессивного синдрома, чреватого глубокой депрессией и даже летальным исходом.

Постановка диагноза

Точность и быстрота постановки диагноза во многом зависит от самого человека.

Чем быстрее он обратится за квалифицированной медицинской помощью, тем быстрее начнется лечение.

Проблема в том, что очень многие люди в таком состоянии не отдают себе отчета в том, что они больны. Вместо этого они считают, что им хронически не везет, наступила черная полоса, мир ополчился против них.

При первых тревожных признаках обращаются к терапевту, который назначает ряд обследований и анализов. Вполне может быть, что корень расстройства кроется в ранее не обнаруженном хроническом недуге:

• сердечно-сосудистые нарушения;
• патологии щитовидной железы;
• гормональное расстройство;
• онкологические проблемы;
• сахарный диабет.

Если же тяжелого соматического недуга не обнаружено, астено-депрессивный синдром вызван рядом психоэмоциональных нарушений.

В этом случае больного направляют к психологу и психотерапевту для подтверждения диагноза. Специалист назначит медикаментозное лечение и психотерапию.

Основные методы лечения

Достижения современной фармакологии и психиатрии, правильный прием лекарств позволят человеку навсегда забыть о тревожащих симптомах и расстройстве.

Это достижимо при соблюдении следующих условий:

• корень астено-депрессивного расстройства кроется не в соматической болезни (иначе антидепрессанты окажутся бессмысленными);
• отсутствие самолечения;
• выполнение рекомендаций врача, здоровый образ жизни.

Потребуются усилия и со стороны самого пациента. Назначаемые медикаменты — не панацея и врач не всесилен. Антидепрессанты вызывают привыкание и если человек не будет способствовать лечению, действие их постепенно сойдет на нет.

По сути антидепрессанты ничего не лечат. Они открывают своего рода «окно» в навалившихся проблемах, чтобы человек пересмотрел свой образ жизни, проанализировал, что именно его привело к такому состоянию и что нужно исключить, чтобы больше не попасть в эту ловушку.

Значительно ускоряют наступление выздоровления занятия физкультурой, пересмотр рациона питания, упорядочение режима дня.

Диета

Очень часто астеноапатическая депрессия проходит даже без медикаментозных препаратов, достаточно соблюдать диету. Многие пациенты ошибочно полагают, что речь идет о голодании.

Диета — это не голод, а сбалансированное питание. Оно предполагает отказ от острой и жирной пищи.

Основу рациона должны составлять каши, сухофрукты, бобовые, орехи, нежирное отварное мясо, яйца, овощи, кисломолочные продукты.

Большинство людей, обнаружив у себя симптомы астено-депрессивного расстройства поддаются на уговоры «заесть тоску» в кафе быстрого питания, пиццерии, или еще хуже — запить ее алкоголем.

Особенно это характерно для женщин. Этого нельзя делать. Во-первых, жиры значительно отягощают организм и затрудняют обмен веществ.

Злоупотребление углеводами может привести к диабету (а на фоне астено-депрессивного синдрома насыщение сладким может не наступать очень долго и человеку кажется, что он съел буквально кусочек).

Конечно, плитка шоколада не приведет к фатальному исходу. Но лучше вместо нее обойтись сушеными и вялеными фруктами.

Спорт

Значительно способствуют излечению разумные физические нагрузки. Почти всегда астено-депрессивное расстройство связано в том числе с гиподинамией. Безусловно, не нужно бросаться изнурять себя на тренажерах или штанге.

Нужно выработать полезные привычки и постепенно увеличивать активность. Полезными будут:

• прогулки перед сном каждый день, в течение как минимум получаса;
• занятия в бассейне;
• танцы;
• лечебная гимнастика;
• дыхательные упражнения;
• йога.

Любой вид нагрузок не должен приносить боль, напротив, чувство удовлетворения и поднятия тонуса.

Наилучший метод лечения любой болезни, в том числе и астено-депрессивного синдрома — профилактика. Для этого годятся тренинги с квалифицированными мастерами по развитию личности, соблюдение режима дня и труда, фитотерапия.

Астения или просто — нервное переутомление? Узнайте из видео:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/stressy-depressii/asteno-depressivnyj-sindrom.html