Безудержная и необоснованная ревность жены

Что делать с беспричинной ревностью?

Каждый человек подвластен эмоциям, которые чаще всего бывают предсказуемыми, исходя из воздействия внешних обстоятельств. Однако, многие эмоциональные всплески не подвластны контролю индивидуумом.

При этом подобного рода эмоциональность обладает сокрушительным влиянием на психику, так и в целом на здоровье.

Болезненность эмоционального процесса, отображающего субъективную оценку к существующей (или же к возможной) ситуации, способно воздействовать разрушительно на сложившиеся взаимоотношения с окружающими, родными и близкими людьми.

Наиболее сильным по пагубному воздействию является чувство ревности, которое вызывает не самые благоприятные эмоции, съедающие ревнующего индивидуума изнутри. Думаем, что пренеприятнейшее ощущение подозрительности и недоверия, испытывал любой хотя бы единожды в жизни.

Подобная сомнительность может наступить на пятки нам вне зависимости от объекта: мы способны ревностно относиться к жене/супругу, родителям, братьям/сестрам и друзьям. Ощущение может отпускать и настигать снова, и если вы уже порядочно измучены данным чувством и готовы вызволиться от него любой ценой, тогда мы попытаемся вам помочь.

Дабы успешно перебороть подобную неприятность, стоит проанализировать причины и истоки возникновения ревности.

Первопричины и разновидности ревности

Возникающее в сознании чувство ревности представляется осложнением психологического характера. Для освобождения от подобной эмоции нужно произвести внутренний глубокий анализ первопричин.

К примеру, беспричинная ревность проявляется без явных оснований. Такую подозрительность можно охарактеризовать, как мнимая ревность, при которой причины возникновения эмоций часто надуманы или же ситуация с личного субъективного воззрения не правильно понята. Необоснованное недоверие проявляется относительно перечня факторов:

• Следственное нарушение родом из детства, когда зачастую приходилось делить личные вещи и иное с кем-то или индивидуум никогда не восседал на первых местах, будь то соревнования или же внимание и любовь родителей. Данные ситуации могут непроизвольным образом откладываться в подсознании, повзрослев, мы уже не в силах воспринимать прецедент того, что первые места не за нами.

• Причины ревности могут скрываться в боязни одиночества. В данном случае подозрительность соотносится ко второй половинке, когда вы боитесь, что партнер может когда-то найти вам замену, а вы останетесь одиноки.

К подобным эмоциям чаще склонны женщины, больше накручивая себя, что не представится больше возможности отыскать другого и полюбить/быть любимой. Единственная подоплека этого страха скрывается в низкой самооценке.

• Ревнивость может соотноситься к партнеру, когда он много времени отдает общению не с вами. Это могут быть, друзья, собственные дети, сестры/братья и собственно, даже родители. Здесь причина исключительно в вашем эгоизме, вы просто не намерены делить личность с другими.

• Случается, что ревнивая горячность выявляется в профилактических намерениях. Чаще всего такой эмоции подвластна необоснованная женская ревность, хотя мужской пол относительно статистики не отстает.

Причина скрывается в банальном хамстве и хроническом недоверии к спутнику.

С обоснованной ревностью все несколько проще, так как чувство оправдано, и у него нет подвидов, поскольку ревнуется по причине реальных фактов и ситуаций. К примеру, вами уличен партнер за флиртом с противоположным полом, без ревности не обойтись при данном эксцессе.

Обоснованное ощущение недоверия представляет собой объективно здравое явление.

Дабы избавиться от неприятного чувства при подобных обстоятельствах, стоит оговорить со спутником ситуацию, пояснить, что такого рода поведение вам лично не приятно и попросить партнера не переходить некоторые границы.

Ревность, как проявление любви либо болезненное состояние

Провокатором мужской ревности чаще всего становится чувство собственничества, когда женщина должна принадлежать всецело исключительно ему. Ключевое слово банально – «мое», она должна посвящать себя только мне.

Банальное чувство собственности тесно повязано с самолюбием, поскольку если вторая половина кем-то заинтересуется больше, чем им самим, либо случится измена, то для многих мужчин это больше удар по самолюбие, а не столько, как факт предательства.

Именно мужской пол склонен анализировать многие ситуации исходя из собственного опыта. Если спутник наблюдает ситуацию, которая не должна провоцировать недоверие, то, как итог, за ним скрывается старый грешок.

Это не обязательно должна быть измена, таким поведением способны выявляться тайные помыслы, скрытый флирт и т. д.

С иной стороны подобного рода эмоции опять же могут выявляться, как факт заниженной оценки собственной личности и неуверенности.

Ревность у женщин возникает, фактически истекая из таких же факторов, присущих и сильной половине, но главным провокатором является устаревший стереотип, гласящий, что все мужчины склонны к изменам. Женская половина способна ревниво относиться к прошлому супруга, например, случайно отыскать старые фото с бывшей подружкой и устроить скандал.

Запомните, что необоснованные обвинения способны подтолкнуть партнера к неверности. Ревность может объективно погубить любовь.

На основании собственной неуверенности, низкой самооценки, чувства собственничества, недоверия к спутнику, выявляется стремление удержать человека рядом с собой любой ценой.

Исходя из перечисленных, внутренних проблем сцены ревности не способны достигнуть цели, а перевернуть ситуацию вспять.

Избавляемся от чувства ревности

В каждом индивидууме вмещается целый мир, многие могут быть красивее, умнее и оригинальнее вас. Ко всему вы не лишены собственных интересных личностных сторон, которыми привлекаете окружающих. Не вселяйте в себя помысел, что превратились в никчемную личность, откройте тайну и в себе.

Необоснованная подозрительность выявляется, как результат неудовлетворенности в себе, и прежде, чем постараться понять, как побороть ревность, поймите, что дабы приобрести чью-то любовь, ее надо бы прежде подарить и суметь отдать. Эмоциональные сцены не вызовут любовь партнера к вам, ее нужно заслужить и завоевать, но никак не выпрашивать.

Дабы окружающие тянулись к вам, нужно чем-то обладать, быть духовно наполненным индивидуумом. Полюбить себя, значит стать интереснее для других. Все, чем вы занимаетесь, делайте с радостью. Если начали посещать спортивную секцию, чтобы скинуть лишние сантиметры с талии, то занимайтесь с удовольствием, а не приносите жертву супругу.

Источник: http://my7lifes.com/chto-delat-s-besprichinnoj-revnostyu.html

Жена ревнует без повода. Что делать? Советы психолога

Приветствуем вас! В сегодняшней статье рассмотрим ситуации, при которых жена ревнует без повода.

Что делать, как сберечь свои нервы и справиться с недугом? Практически каждая пятая супружеская пара встречается с этим негативным явлением и не всегда оно проявляется в первый год сожительства, случаются истории, где ревность застает супругов на пике становления совершеннолетия детей и в более старом возрасте.

Что делать, если женщина ревнует? Во-первых, не следует отвечать агрессией, подобной той, какую излучает жена. Во-вторых, необходимо знать истинную причину ее ревности. В-третьих, она должна понимать, почему ее так «заносит» и согласиться на обоюдное решение конфликта.

Важно! Действовать придется очень аккуратно, поскольку ревностные вспышки являются одной из стадий психического расстройства, а оно может вылиться в физические отклонения и травмы как женщины, так и мужчины.

статьи:

– Женщина ревнует: современные причины.
– Жена ревнует без повода. Что делать?
– Психоприемный диалог.
– Тест. Определение коэффициента ревности.

Женщина ревнует: современные причины

Временами, когда жена сильно ревнует «что делать?» — самый важный и правильный вопрос, но на него не ответить без знания истоков проблемы. Давайте разберем основные причины, по которым у супруги возможны ревностные припадки:

• Рациональная ревность женщины (происходит из естественных оснований: флирт мужа, общение или уделение повышенного внимания другим дамам);
• Властность в характере и высокая самооценка (желание быть человеком, которому все чем-то обязаны, контроль не только над собственной жизнью, но и над чужими);
• Сниженная самооценка (отрицание факта, что кто-то может привязаться или полюбить ее наравне с принятием мысли о собственной ничтожности);
• Комплекс неполноценности (стремление быть лучше всех из-за психологических и моральных травм, полученных в детстве при воспитании родителями);
• Измена (иногда, совершив измену, женщины обретают страх потери семьи, от чего включается мнимость и паранойя на подсознательном уровне) (см. статью: Признаки измены жены.)

Продолжить изучение причин можете в статье: Почему женщины ревнуют? | Жена перестала ревновать. Что делать?

Если супруга отказывается посетить психолога, который с легкостью определит истоки недуга, вам предстоит самостоятельно их выявить в обоюдном безэмоциональном диалоге. Опор необходимо делать именно на детство:

1. Как родители взаимодействовали между собой? (Не копирует ли она их поведение?);
2. Изменял ли отец матери, находился ли он в семье? (Если да, то женщина истово верит в «козлов-изменников»);
3. Какова была первая любовьСтатья: Первая любовь. Какова ее роль в жизни человека? Психологический анализ истории автора.
   Откроется в новой вкладке.? (Достаточно ли принесла горя, чтобы отвести всех представителей мужского пола в изменники?);
4. Когда она встретила первого парня? (Если в период с 12 до 18 лет, то это уже показатель недостаточности родительской любви);
5. Изменяла ли она сама когда-нибудь? (Страх того, что все возвращается бумерангом и ее измена в прошлом другому парню откликнется вашей изменой);
6. Был ли среди бывших «постельный» предатель или тот, кто ушел к сопернице? (Если любовь к нему была сильна и нерушима, доверие придется зарабатывать у психиатра, а не у вас).

Спектр факторов, указывающих на нарушение психики мы представили, остается определить рычаги воздействия, если жена ревнует мужа, что делать и как зафиксировать результат.

Жена ревнует без повода. Что делать?

Итак, жена сильно ревнует, что делать дальше? Дальше необходимо убедить супругу в том, что проблема в ней и указать на проблему, приведя аргументы и доказательства. Психологу это сделать проще за счет опытности, мужу придется самостоятельно отыскать факторы влияния на избранницу, чтобы начала хотя бы слушать и воспринимать информацию.

В зависимости от типа темперамента, характера, взглядов и моральных устоев, можно применять безвредные психоманипуляции за счет:

• Вызова жалости или чувства вины;
• Прельщения;
• Подавления или подстраивания.

Во всех случаях манипулирующей стороне необходимо придерживаться ровного тембра голосаСтатья: Психология голоса человека. Идентифицируем чувство по голосу!
Откроется в новой вкладке., темпа и ритма речи и устремленного взгляда в глаза собеседницы, смены мимики и жестов (демонстрировать меняющиеся эмоции на лице).

Напомним, манипулирование нужно использовать, когда жена вообще не слушает и не собирается принимать ваши слова, как истину. Чтобы было понятно, что жена ревнует без повода, ей же самой, можете воспользоваться следующими методиками:

• «Разрывают на части» — в диалог вставьте фразу «Я целыми сутками напролет работаю, не пью, не гуляю с друзьями, все свободное время посвящаю тебе и детям» — это должно вызвать жалость и вину;
• «Казанская сирота» — открещивайтесь, избегайте жены, пока она пытается надавить психологически, она обязана понять, что при таких агрессивных эмоциональных всплесках в вашу сторону диалог поддерживать желания нет;
• «Дитя в семье» — сделайте вид, что разговариваете с мамой по телефону, сообщая о постоянной ревности к воздушному пространству, поискам недостатков в вас, как в мужчине и тут же укажите на многочисленные ПРАВДИВЫЕ минусы и недостатки в женском обиходе: приборка, стирка, утюжка, помывка посуды, можете дополнить «Жена сильно ревнует без повода, сама начала общаться с мужиками на сайтах знакомств» (даже если это не правда). Это должно вывести женщину окончательно, а как правило, за сильными переживаниями идет апатическое состояние (будет лень выяснять отношения), где вы сможете рассказать, что как и жена, придумали эти переписки с другими мужчинами, а после ОСНОВНОГО разговора откроете правду, что общение с матерью было актерским.

Как только удастся расположить ее к себе и заставить слышать, приступайте к «лечебному» разговору.

Психоприемный диалог

Поэтапная форма диалога для выявления причин навязчивой мысли о ваших похождениях:

1. Аспектом выше были приведены шесть вопросов, которые нужно задать ревнующей жене;
2. Начните анализировать и старайтесь не нервничать при открывшихся фактах из ее прошлого (если она, например изменяла бывшим), она это сразу почувствует и закроется;
3. С пониманием отнеситесь к ее несовершенству и психологическим ранам;
4. Отметьте на бумаге важные фрагменты ее жизни (если спросит, для чего вам это нужно, скажите, что ответите по итогу);
5. Соберите алгоритм, вызывающий ее ревность (примеры: отец ушел в другую семью + бывший изменил = недоверие к мужчинам; мать приводила в дом много разных отчимов, которые жестоко относились + в школе одноклассницы муштровали из-за отличительных параметров (внешность или интересы) + влюблялась три раза и двое из парней обманом затащили в постель и бросили = боязнь сюжета, где вы ее обманом женили на себе, попользуетесь, а после развода распространите коварную клеветническую информацию);
6. Задайте последние вопросы: «Чего тебе не хватает в отношениях?» «Понимаешь ли ты причину своей патологической ревности?» «При каких бы условиях ты перестала ревновать?»;
7. Если начнется монолог в формате претензий и шантажирующих условий, то проаргументируйте, что без взаимодействия с внешним миром вы не сможете расти в карьере, обеспечивать семью, воспитывать детей полноценными и элементарно сопровождать семейный досуг;
8. Создайте и озвучьте обстоятельство, при котором жена поздоровается со случайно встретившимся по пути начальником, а вы наброситесь на него с кулаками просто потому, что решили, что они спят вместе. Обсудите ситуацию, какова реакция будет у жены? (здесь она должна начать задумываться над тем, в ком на самом деле проблема);
9. Изложите свой анализ с листа бумаги, подтвердив, что жена ревнует без повода и в ее проблеме виновны совершенно сторонние люди, предложите свою помощь в борьбе с недугом, делая ставку на любовь и семью, как на единый организм.

От ответа на вопросы из пункта №6 создайте необходимые условия, ведь чаще ревность возникает от недостатка любви, внимания, уважения, понимания и здорового взаимодействия.

За эмоции женщины отвечает гормональный фон (вспомните предменструальный синдром, мешающий женщине адекватно воспринимать окружающих людей), так вот, если супруга не будет испытывать голод (моральный, физический, психологический), то ревность сойдет на нет.

Однако, не стоит возвышать ее до уровня королевы ежедневно, это спровоцирует манию величия и любовь превратится в одностороннюю, делайте это частично и постепенно.

В продолжение изучения темы рекомендуем:

Тест. Определение коэффициента ревности

Мы рассказали, как контролировать отношения, если жена ревнует без повода. Чтобы вы могли оценивать периодически ее душевное состояние, мы подготовили тест. Отвечайте честно — результат будет точным.

Источник: https://2love.pro/zhena-revnuet-bez-povoda/

Почему муж ревнует и что с этим делать?

Семьи, в которых муж страдает патологической ревностью, к сожалению, не редкость даже сегодня. Жизнь с таким мужчиной подобна извечному испытанию женского терпения. Бедная супруга уже устала постоянно выслушивать от ревнивого мужа необоснованные обвинения и упреки. Почему муж ревнует без причины и как реагировать на такие выпады?

Многие женщины склонны считать, что ревность — это проявление его любви. Если ревнует, значит испытывает чувства. 

Однако, с психологической точки зрения, мужчины делятся на два типа ревнивцев в зависимости от внутренних причин:

• Испытывающие какие-либо комплексы;
• Собственники

1. Первая категория мужчин ощущает себя в чем либо неполноценной, и это не обязательно физические недостатки. Отсутствие финансовой стабильности и материальных благ способно многих повергнуть в депрессию. Вот некоторые и бояться, что жена предпочтет более успешного или с хорошей физической формой мужчину. А мужа-неудачника отодвинет на второй план. Данный типаж начинает потихоньку изводить любимую своими упреками и беспочвенной ревностью, нередко упрекая в меркантильности.
2. С собственниками все иначе. Они наоборот уверены в своей неотразимости и непревзойденности. И даже мысли о том, что их жена может общаться еще с кем-либо из представителей противоположного пола, вызывают у такого мужчины ярость. Он привык считать женщину одним из своих трофеев, права на который есть только у него.

Однако всех ревнивцев объединяют сходные черты характера и линия поведения, о чем мы сейчас и поговорим.

Классические ревнивцы ведут себя очень похоже, и если вы считаете, что ваш мужчина из категории ревнивцев, предлагаем проанализировать его поведение:

Если вы решили провести некоторое время без него и заявили о своем желании навестить подруг, посидеть с ними в кафе либо заняться шоппингом, то с его стороны на вас обязательно обрушиться шквал критики и недовольства.

Он начнет высказывать предположения, что на самом деле вы идете искать приключений и знакомиться с другими мужчинами. Причем убедить его в противоположном очень тяжело, зачастую он даже не станет слушать ваши оправдания.

Если вы начинаете рассказывать мужу какой у вас внимательный и способный, к примеру, коллега, и как он вам помог справиться с трудной ситуацией на работе, — порции гнева и обвинений вам не миновать.

Ревнивый муж во всем видит подвох, и склонен считать, что вас связывают не только рабочие отношения.

То же касается и хвалебных отзывов о его друзьях, — здесь он тоже может решить, что вы стали увлекаться его другом.

Тут реакция тоже не совсем адекватна, вместо чувства радости и гордости за умницу-красавицу жену, он испытывает противоположные чувства. С чего бы это ей решили сделать комплимент, наверно у меня появился соперник, — вполне реальная схема, которая возникает в голове ревнивца.

Конечно речь не идет о слежке в буквальном смысле (хотя и такие экземпляры в истории некоторых семейных отношений имели место быть). Ревнивый мужчина норовит первый схватить ваш телефон, дабы узнать кто вам звонит или от кого пришла смс-ка.

Он будет стараться контролировать вас и в социальных сетях, попросив предоставить данные для входа на ваши странички. Такой постоянный контроль тоже сродни паранойе.

Если вы отсутствуете и не отвечаете на его звонки, не исключено, что он начнет названивать вашим подругам, с целью убедиться в чьем обществе вы находитесь, чем занимаетесь и как скоро придете.

Если вы нашли несколько из указанных качеств в вашем избраннике, можете не сомневаться, что он сильно ревнив. И если вы считаете, что этот мужчина вам дорог и вы не хотите заканчивать ваши отношения, вам нужно научиться вести себя правильно.

Прежде, чем мы перейдем к правилам общения, вы должны смириться с тем, что вылечить патологического ревнивца не получиться. Ревность — это качество характера, иногда полученное на генетическом уровне. А исправить генотип человека почти нереально. Однако мы постараемся дать советы как уменьшить уколы ревности со стороны мужа и постараться наладить крепкие семейные отношения.

1. Не давайте повод. Ваш мужчина должен быть в курсе ваших дел и знать о людях, с которыми вы проводите время. На его вопросы избегайте ответов «не твое дело» и «тебе какая разница». Также не стоит выключать телефон, и провоцировать недоверие. Ведите себя прилично, не допускайте флирта. Если вы идете на встречу с подружками, не стоит надевать глубокое декольте или новую мини-юбку — оставьте эти вещи для ваших совместных походов.
2. Отвечайте спокойно на заданные им вопросы. Какие бы вопросы он вам не задавал — ваше главное оружие — спокойствие. Отвечайте на все заданные вам вопросы, но делайте это абсолютно спокойно и недвусмысленно. Конечно это не легко, и порой море заданных вопросов способны любую довести до нервного крика. Но вы должны понимать, если начать уходить от ответа или повысить тон, ситуация только накалиться. Научитесь сдерживать эмоции.
3. Он должен понимать, что вы думаете о нем постоянно. Если вам необходимо задержаться на работе, позвоните и предупредите об этом. Пошли с подругой в кафе — напишите смс о том, что скучаете. Если он звонит — всегда отвечайте, либо перезвоните как только для этого появиться возможность. Так он поймет, что важен для вас, и у него не будет поводов не доверять. Да и придя домой, вы сможете избежать неприятных разговоров, типа чего не позвонила или не ответила на звонок.
4. Делайте комплименты и говорите о чувствах. Мужчины хоть и считаются сильным полом, но получать комплименты они тоже любят. Ну а если причиной ревности является заниженная самооценка партнера, то делать комплименты нужно обязательно. Хвалите мужчину, если он помогает вам по дому либо делает другие важные дела. Восхищайтесь его успехами, пусть будет уверенным в своей неотразимости. Говорите о любви и не ждите «особого» момента выразить свои чувства. Пока он будет слышать приятные слова, уверенность в вас и ваших чувствах поможет ему бороться с необоснованной ревностью.
5. Будьте равнодушны к другим мужчинам. И если некоторых жен супруг в буквальном смысле достал своей необоснованной и беспочвенной ревностью, не будем лукавить, иногда повод для ревности женщина дает сама. Некоторые делают это неосознанно, иные — провоцируют ревность мужа специально. Однако если у вас ревнивый муж, банальной сценой ревности все может не обойтись. Нередки случаи, когда на этой почве доходило и до рукоприкладства со стороны мужчины.

Если вам дорог муж и вы цените ваши отношения, не стоит заглядываться на других представителей сильного пола, а тем более делать это при собственном муже. Если вы улыбаетесь другим мужчинам, флиртуете с ними и принимаете их ухаживания — вы сами даете повод для начала неприятных последствий. Ваша задача — отучить мужа сомневаться в вас, а не наоборот.

Придерживайтесь этих советов, и ваши отношения станут лучше.

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/pochemu-muzh-revnuet-i-chto-s-etim-delat/

Бешеные страсти: 5 причин женской ревности и способы ее укрощения

Ревность — чувство, которое неизменно разрушает отношения, особенно если для нее нет реальной причины. Почему девушки ревнуют, даже если их партнер не дает для этого повода? Как справиться с негативным чувством и научиться доверять любимому? Обо всем этом мы расскажем вам в этой статье.

Механизм ревности

Ревность устроена очень сложно. Для ее появления вовсе не всегда нужны какие-то объективные причины. Порой ревновать нас заставляют переживания, которые, на первый взгляд, даже не имеют отношения к сложившейся ситуации.

Например, вас мучает навязчивая идея о существующей сопернице, всеми правдами и неправдами стремящейся увести у вас любимого мужчину.

Вы мысленно представляете, как она может выглядеть (красивая, сексуальная, с тонкой талией и ногами как у супермодели), а потом подсознательно сравниваете с собой, и уже начинаете ей завидовать, хотя этой коварной разлучницы, скорее всего, просто не существует в природе. 

Каждое подобное переживание запускает механизм ревности, но самое удивительное, что мы сами об этом даже не подозреваем, поскольку видим не предпосылки, а только результат — мы ревнуем! Поэтому получается, что ревность на деле оказывается связана вовсе не с поступками любимого человека, а с нашими собственными представлениями. Проще говоря, виной всему оказываются внутренние психологические проблемы.

Причина 1. Ты боишься его потерять

Наиболее распространенной причиной ревности у представительниц женского пола является страх потери партнера и последующего за этим одиночества. При этом речь чаще всего идет даже не о непосредственной потере дорогого и близкого человека, а о чувстве незащищенности, которую она может вызвать. Эти ощущения идут родом из детства.

В детские годы безопасность для любой девочки символизировал ее отец. Девочка выросла, но потребность в чувстве защищенности осталась, только место защитника занял любимый человек. И если он вдруг исчезнет из ее жизни, она останется один на один со всем окружающим миром, а это для нее очень страшно.

Порой разглядеть этот внутренний страх оказывается очень трудно, так как он маскируется за злостью, обидой и прочими отрицательными эмоциями.

Чтобы справиться с этим страхом, вам нужно осознать, что детство давно прошло, и сейчас вы — небеззащитная маленькая девочка, а взрослая, самодостаточная женщина, которая сама может справиться с любой ситуацией.

Заболел живот? Примите анальгин! Хотите есть? Купите в магазине продуктов и приготовьте ужин! Протекла труба? Вызовите сантехника! Вы все это действительно можете! Поймите, что любимого вы боитесь потерять не потому что он дарит вам чувство защищенности, а потому что вы его реально любите! Когда вы это осознаете, ваша тревога уменьшится, а приступы необоснованной ревности значительно сократятся.

Причина 2. Ты недооцениваешь себя

Очень часто девушки ревнуют, когда чувствуют, что реальная или выдуманная соперница превосходит их самих. Если вам в голову закрадываются мысли, что она красивее, моложе, умнее, сексуальнее, то вы недооцениваете себя. 

Проблемы с самооценкой также идут из детства. Если в школьные или подростковые годы родители, родственники и другие значимые для девочки люди постоянно сравнивали ее с ровесниками, привычка соотносить себя с другими крепко укоренилась в ее подсознании.

Даже если во взрослом возрасте само стремление сравнивать себя с другими уходит на задний план, негативные выводы о себе никуда не исчезают.

Отсюда и появляются мысли из разряда «Я некрасивая, неумелая, плохая хозяйка», а также внутренняя готовность оказаться хуже своей соперницы. 

Если вы чувствуете, что проигрываете битву за ум, красоту и другие качества, попробуйте просто от души разозлиться на всех тех, кто не верил в ваши силы, и доказать им, что вы достойны большего.

Другими словами, попробуйте рассмотреть преимущество существующей или выдуманной соперницы не как причину для обвинения себя в никчемности, а как стимул для личностного развития.

И вы увидите, как ревность мало-помалу пойдет на спад.

Причина 3. Семейные стереотипы

Иногда причина ревности кроется, как это ни странно, в семейных стереотипах. Если девочке с детства прививают мысль, что все мужчины — сволочи, эта информация впитывается в подсознание и впоследствии еще не раз дает о себе знать.

Если мама, тетя, бабушка или любой другой близкий человек в свое время столкнулись с мужской неверностью, обманом или жестокостью, они, естественно, не со зла, переносят свой личный опыт на все мужское население поголовно. Маленькая девочка, в силу своего возраста, еще не может отнестись к таким заявлениям критически, а потому принимает их на веру.

Так уже у нее рождается ни чем не подкрепленный стереотип, что все мужчины изменяют и что им нельзя доверять, а это действительно может испортить ее семейную жизнь, когда она повзрослеет. 

Вспомните прочитанные книги, просмотренные фильмы, личные истории друзей и знакомых, и выделите из них те, в которых мужчина вел себя как настоящий рыцарь — не обманывал, не изменял, полностью отдавался отношениям.

После этого отыщите в тех же источниках 100 примеров историй, в которых предательницами оказались именно женщины. Сделав это, вы осознаете, что уже не верите, что все мужчины — коварные изменники, а женщины — всегда пострадавшая сторона.

Причина 4. Тебя не устраивает секс

Порой девушки не могут честно признаться самим себе в том, что мужчина, которого они любят, не удовлетворяет их в постели.

И эта невысказанная претензия начинает обретать совершенно другую форму: у женщины появляется подозрение, что ее любимый хочет заниматься сексом с другой, а отсюда — ревность и упреки. Психологи называют это явление проекцией, т.е.

способностью приписывать собственные чувства другим людям. Это самая опасная форма ревности, поскольку она способна уничтожить отношения очень быстро.

Если вы чувствуете, что у вашей пары проблемы с сексом, наберитесь смелости и откровенно поговорите со своим партнером. Если вы по природе скромница, и обсуждать такие темы вам действительно сложно, обратитесь к опытному психологу или сексологу — врач поможет вам найти выход из сложившейся ситуации.

Причина 5. Ты наслушалась подруг

В большинстве случаев любая девушка обсуждает свои проблемы с подругами. И, как правило, получает совет. Вот только беда в том, что советы, полученные от других людей, зачастую к конкретно твоей ситуации отношения не имеют. «Я бы на твоем месте проверила его мобильник!» — уверенно заявляет подруга, и вы слепо следуете ее рекомендации. 

Остановитесь и задумайтесь! Она примерила вашу ситуацию на себя и рассказала, как поступила бы в своем конкретном случае, со своим мужем или бойфрендом, который когда-то что-то от нее скрывал.

Если вы сами разберетесь в собственных чувствах, научитесь любить себя такой, какая есть, и нести ответственность за свои поступки, то отношения с любимым человеком станут для вас намного понятнее. 

Как справиться с внезапным приступом ревности?

Если вы все-таки не удержались и понимаете, что вот-вот устроите дикую сцену ревности своему любимому, следуйте простым советам, которые помогут вам с этим справиться.

1. Немедленно подумайте о чем-то хорошем. Если у вас в голове крутятся навязчивые образы, как ваш благоверный страстно обнимается или целуется с воображаемой соперницей, замените эту фантазию на какую-то одушевляющую, например, на сцену, как вы лежите на морском берегу и наслаждаетесь солнышком, свежим ветерком и живописными видами.
2. Прислушайтесь к своему дыханию. Глубоко вдыхайте и медленно выдыхайте, представляя, как спокойствие и уравновешенность наполняют ваше тело. Повторяйте упражнение до тех пор, пока вам реально не полегчает.
3. Запишите свои негативные мысли на листке бумаги, а потом перечитайте их и представьте, что вам в руки случайно попал листок, написанный другим человеком и ваша задача — переубедить его владельца. Мысленно опровергните каждое написанное утверждение, усомнитесь в нем, приведите разоблачающие его доводы, заставьте его поверить, что все это — просто нелепица и абсурд. Убедительные опровержения сотворят настоящее чудо — вы почувствуете, что сами уже больше не верите в написанные на бумаге глупости.

Источник: https://barbara.babyblog.ru/articles/beshenye-strasti-5-prichin-zhenskoj-revnosti-i-sposoby-ee-ukroschenija-135

Как не ревновать мужа

Ревность отравляет супружескую жизнь, приводит к ссорам и обидам. Это серьезная семейная проблема и с этой проблемой можно и нужно бороться!

• Обоснована ли ревность
• Как перестать ревновать мужа
• Советы психолога

Когда чувства остывают, у женщины в браке остается только два основных взаимозаменяемых вопроса – как вызвать у мужа ревность и как перестать ревновать мужа самой. Оба эти вопроса являются признаками появившейся психологической проблемы, чаще всего – недостатка внимания со стороны супруга.

Но если желание ревности на семейной жизни почти не отражается, то отсутствие доверия к мужу и сопровождающие его скандалы и проверки вполне способны разрушить любовь. Так что лучше взять себя в руки и разобраться, а есть ли вообще причины ревновать?

Обоснована ли ревность ↑

Ревность бывает обоснованной (имеющей веские причины) и необоснованной (причиной для которой становится фантазия).

Обоснованная ревность обычно направлена на конкретное лицо, когда муж оказывает другому человеку объективно больше внимания. Необоснованная чаще переносится на несколько человек, и, даже если ревность началась с кого-то одного, вскоре женщина начнет ревновать партнера еще к кому-нибудь.

Признаки обоснованной ревности:

• есть повод – признание, доказательство, случайное подтверждение ревности;
• попытки наладить конструктивный диалог;
• боль и слезы как осознание собственной ненужности;
• желание прервать отношения.

Обоснованная ревность рациональна – женщина столкнулась с подтверждением того, что ее мужчина оказывает кому-то больше внимания, чем ей, или даже ей неверен.

Для нее это стресс и выбор: или она простит его за это и постарается укрепить отношения, или решит, что ей не нужен такой муж. Только при обоснованной ревности следует помнить, что мужчины иногда специально вызывают в своей партнерше ревность, чтобы убедиться в ее чувствах.

Признаки необоснованной ревности:

• злость ко всем остальным женщинам, если они близко или наоборот, совершенно недоступны;
• ограничение контактов – с друзьями, знакомыми, родственниками и коллегами по работе в том числе;
• навязывание своего общества любимому мужчине, даже когда это неуместно;
• попытки вывести на чистую воду его и его друзей через расхождение в словах;
• постоянные фантазии об изменах с коллегами и знакомыми женщинами;
• скандалы и ссоры на людях;
• повторные обвинения по поводам, не имеющим под собой основания;
• слежка.

Необоснованная ревность не просто иррациональна, она постепенно превращается в паранойю. У нее нет повода, только домыслы и фантазии, но при этом жена может стать настолько ужасным домашним тираном, что ревнивые выдумки превратятся в реальность.

Поэтому, вместо того, чтобы изводить себя и мужа подозрениями, лучше поговорить обо всем откровенно или сходить к психологу.

Как перестать ревновать мужа ↑

Ревность, для которой есть реальный повод, должна быть погашена серьезным разговором со своим любимым, но без агрессии и злобы, попыток оскорбить друг друга.

Если же «измены» надуманы, то нет смысла подозревать мужчину напрасно – лучше разобраться, из-за чего возникло недоверие, избавиться от проблемы прежде, чем она станет мешать отношениям.

К бывшей жене

После того, как люди провели несколько лет вместе, будучи связанными узами брака, они хорошо узнают друг друга, становятся близкими. Но раз уж брак распался, и теперь мужчина называет любимой другую – нет смысла ревновать к тому, что уже было.

1. Лучше считать бывшую жену как-будто родственницей своему возлюбленному – ведь нет никакого смысла ревновать его к сестре или племяннице, тетушке? Даже если у них остались общие дети, не нужно устраивать из-за этого ссор, потому что мужчина сделал выбор с кем ему быть, и делает его каждый день, и этот выбор не в пользу этой женщины.
2. Если при этом бывшая жена пытается сблизиться, вновь завоевать его расположение, вместо того, чтобы злиться и требовать все внимание себе, попробуйте быть хитрее. Давать мужу встречаться с ней, но только вместе с вами, предлагать дружить домами, проводить время, но всем вместе. При этом стоит следить за собой и давать любимому посмотреть на обеих и сравнить, но так, чтобы выглядеть в лучшем свете.

К прошлому

Сколько у обычного мужчины было подружек и даже жен до того, как он встретил свою единственную? Статистика утверждает, что от нуля до десяти, у женщин эта цифра обычно в два-три раза больше.

Более того, представители сильной половины человечества предпочитают хвалиться сексуальными подвигами даже тогда, когда их не было, а сознаться в собственной неопытности или даже девственности считается совершенно постыдным.

Так что ревновать к прошлому нет никакого смысла – так как этого овеянного романтическим и эротическим ореолом прошлого может и не быть вовсе.

К детям от первого брака

Дети от предыдущих жен и сожительниц у мужчин бывают довольно часто. Любить их новая возлюбленная их отца не должна, а ревновать к ним – тем более.

Чаще всего здесь присутствует ревность психологическая: почему он заботится о чужом потомстве, уделяет им время и деньги, когда у него есть я?

Конечно, такая ситуация может быть довольно обидной, особенно, если есть дети и в нынешнем браке, но лишний раз скандалить не нужно:

1. Он является их отцом и несет перед ними свои обязанности, в том числе по закону.
2. Бороться со своей злостью лучше осознанием того, что нет смысла уважать того мужчину, который своих детей бросил. Заботится, навещает, покупает подарки – очень хорошо, значит, он хороший человек, и будет любить и помнить всех своих детей, даже если он не живет с ними в настоящий момент. Траты на них – неизбежность, но эти дети никак не смогут забрать себе чужого мужа.

После измены

Простить и не ревновать мужа после измены очень тяжело. Хочется контролировать его, проверять каждый шаг, потому что доверие подорвано и понятно, что это может случиться снова.

Здесь нужно принимать в расчет обстоятельства измены:

• был ли пьян;
• произошло ли все случайно или это планомерная двойная жизнь;
• действительно ли мужчина раскаялся в своем поступке и сожалеет о нем.

Если мужчина изменил, но действительно любит супругу, сожалеет и очень хочет остаться с ней – здесь нет поводов для ревности. Да, это горько и обидно, но раз не разошлись и продолжают любить друг друга, здесь нет места сомнениям.

Часто после действительно случившейся измены помогает психологический прием доведения ревности до абсурда:

стоит попробовать ревновать мужа вообще ко всем женщинам, не исключая бабушек на лавочке у подъезда, продавщиц в магазине, куда он вышел за сигаретами и уборщицы в его офисе, если есть ревность к работе или коллегам.

Да что там к женщинам, к мужчинам тоже – раз уж жена считает, что он способен изменить ей с женщиной, которая гораздо хуже нее, то что насчет его лысеющего шефа, ведь на работе он проводит гораздо больше времени, чем дома! После осознания того, насколько все эти мысли глупы и абсурдны, приступ ревности уляжется сам собой.

Если же нужны рациональные причины, по которым не стоит ревновать изменившего супруга, то вот главная – он вернулся. Он провел некоторое время с другой женщиной, но он вернулся, значит, он сравнил и считает, что с любимой женой ему лучше.

Более того, раз сравнение было плохим и он вернулся (от хороших ведь не возвращаются), то у него вряд ли появится желание сравнивать в дальнейшем.

К его матери

Нет ничего более нелепого, чем злиться из-за того, что любимый много времени проводит со своей мамой. Увы, со свекровью везет не всем, но он не может и не должен относиться к своей маме плохо и перестать с ней общаться только потому, что он женился.

1. Лучше попробовать поставить себя на его место – как он себя чувствует из-за того, что должен разрываться между двумя любимыми женщинами, одна из которых его родила и воспитала, а вторая собирается родить и воспитать ему детей?
2. Чтобы преодолеть ревность к свекрови из-за взаимных ссор, лучше всего с ней помириться и даже подружиться. Показать ей, как вы его любите! Это будет очень полезно в будущем – кто, как не она, поможет и подскажет, как приготовить ему любимые блюда, как он любит, чтобы были развешаны носки и как лучше попросить его о норковой шубке? Кроме того, именно этого человека можно будет попросить присмотреть за детьми и рыбками, чтобы немного побыть с мужем наедине.

Без повода и ко всем подряд

Способность ревновать без повода дается не каждой женщине. Причин бывает много – от недостатка внимания до нервного заболевания.

Стоит подумать, отчего именно появляется злость и недоверие, появится и выход из проблемы:

1. Плохое самочувствие – обратиться к врачу. Проблемы со здоровьем создают постоянную раздражительность, из-за которой достается не только мужу, но и другим членам семьи, с ними нужно бороться.
2. Равнодушие партнера – попросить проводить больше времени вместе, освежить отношения. Равнодушие может быть из-за усталости – чем требовать поход в ресторан или внеплановый секс как доказательство чувств любимого человека, стоит попробовать устроить ему вечер, а лучше неделю отдыха, это проявление любви сделает отношения лучше и повода для ревности больше не будет.
3. Зависть – заняться собой в плане внешнего вида и морального облика. Если обиды возникают из-за того, что муж часто засматривается на красавиц и умниц, то лучше начать с себя – и самооценка повысится, и мужчины будут смотреть в правильную сторону.
4. Провокация со стороны мужа – попросить больше так не делать и так далее. С провокациями бороться сложнее, особенно если партнер с их помощью манипулирует отношением жены и добивается для себя чего-либо. Иногда единственный способ перестать изводиться – разорвать такую связь.

Советы психолога ↑

Причины для ревности чаще всего надуманы, а приводят к плохим последствиям. Чтобы избежать неприятностей в семейной жизни, в первую очередь следует думать не о том, с кем и каким образом ваша половинка сейчас проводит свое время, а начать с себя.

Задать себе честный вопрос «Почему я ревную?» и попробовать найти ответ:

• Потому что меня не за что любить, и я боюсь, что он это поймет и изменит. В этом случае ревность получается из низкой самооценки, чем подозревать мужа, лучше убедить себя в том, что, раз он вас выбрал, любить есть за что. Осталось только найти и развить это, а затем и все остальные положительные качества.
• Потому что мой муж – моя собственность и должен быть только моим и ничьим больше; потому что я хочу внимания и денег только к себе и своим детям. Все это — собственничество. Здесь придется понять, что муж тоже человек, он хочет бывать и с друзьями, и с родственниками, а еще ему нужно бывать на работе. Чтобы преодолеть неуверенность в том, что мужчина отдает свое время и деньги кому-то еще, стоит попробовать поставить себя на его место. Если женщина готова (честно и без оговорок) отказаться от своих подруг, родни и семьи, мамы и даже собственных детей – пусть продолжает ревновать дальше. Более того, нужно искать возможность побыть отдельно друг от друга, давать проводить время с другими людьми, чтобы отношения и чувства оставались свежими, чтобы не уставать друг от друга.
• Потому что я лучшая, самая красивая и умная, неужели есть кто-то лучше? Этот ответ тоже задевает самооценку, но в другом ключе, как оскорбление собственной гордости. Тогда мужа женщина воспринимает как обидчика (он посмотрел на другую – он думает, что она лучше – он думает, что я хуже нее – я на него обиделась), что иррационально, неправильно. Может, стоит попробовать спросить его самого, что он думает по этому поводу?
• Потому что я не переживу его предательства, ведь нас столько всего объединяет. Подобный ответ на самом деле один из самых тяжелых, потому что это зависимость. Зависимость от человека ничуть не лучше любой вредной привычки, от нее стоит отказаться до того, как она нанесла вред. Если зависимость получается из-за несамостоятельности, лучше попробовать начать делать что-то самой. Зависимость финансовая – устроиться на работу, подработку, открыть свое дело для возможности распоряжаться собственными финансами и обеспечивать детей наравне с ним. Зависимость от самооценки – пора работать над собой, чтобы чувствовать себя прекрасной не только когда об этом говорить вслух определенный человек, а всегда.

Итак, делаем вывод: не нужно страдать от ревности – нужно искать ее причину и искоренять. Сделать это проще, чем кажется, а взамен можно получить любовь и внимание, которого так не хватает всем ревнивцам.

Источник: http://gopsy.ru/otnoshenija/ljubov/kak-perestat-revnovat-muzha.html