Вомитофобия, рвота, навязчивые мысли

Страх рвоты: название фобии тошноты, причины, симптомы вомитофобии, как избавиться от боязни самостоятельн ои с помощью психолога

Тошнота и рвота ни у кого не вызывает приятных ощущений, но некоторым людям это состояние внушает настоящее отвращение и сильный страх, перерастающий в фобическое расстройство. Название фобии рвоты — вомитофобия (эметофобия).

Симптомы боязни рвоты

Вомитофобия не имеет ограничений по возрасту. Боязнь тошноты широко распространена среди детей и подростков. Причем человека пугает не только то, что его самого может стошнить, но и перспектива наблюдать акт рвоты у кого-то другого.

Несмотря на то что сами приступы могут случаться редко, страх тошноты не покидает вомитофоба и иррационально заполняет его умственную деятельность. Состояние сопровождается тревогой ожидания — опасениями, что рвотные позывы начнутся в любой момент. В результате развивается избегающий тип поведения.

Лица, страдающие вомитофобией, стараются не появляться в общественных местах, где обычно бывают дети, чтобы не стать случайным свидетелем акта срыгивания.

По этой причине практически всегда питаются едой, приготовленной собственноручно. Кафе и рестораны исключаются.

Порой страх рвоты развивается до такой степени, что вомитофоб фактически отказывается от еды. Малейшая перспектива отравиться заставляет его сидеть голодным. Развивается нервная анорексия. Женщины, страдающие боязнью тошноты, бояться забеременеть из-за возможного токсикоза.

Мысль о том, что вот-вот может начаться приступ тошноты, вызывает настоящую панику, негативно сказывающуюся на физическом состоянии человека: его бросает в жар, ускоряется пульс, появляется одышка, головокружение. Может возникнуть спазм пищевода и спровоцировать настоящие позывы к рвоте.

Причины вомитофобии

Как правило, толчком для развития фобии становится сильный отрицательный опыт, связанный с предметом страха. Например, человек мог сильно отравиться и промучиться с тошнотой и рвотой не один час, прежде чем наступило облегчение.

В результате от одной мысли, что придется пройти через подобное повторно, бросает в дрожь. Зачастую страх развивается после наблюдения за тяжелым приступом рвоты у кого-то другого.

Неприглядное зрелище вызывает у впечатлительного человека отвращение и страх, что когда-нибудь подобное случится и с ним.

Состояние тошноты и рвоты — само по себе переживание неприятное. Но мучения человека еще больше усугубляются, если процесс извержения содержимого желудка происходит на глазах у свидетелей. В таких случаях к болезненным ощущениям, связанным с физиологией процесса, добавляется сильное чувство стыда.

Особенно сложно пережить публичное унижение детям и подросткам. Ситуация усугубляется, если событие сопровождалось насмешками сверстников или негативной реакцией со стороны взрослых (раздражение из-за испачканных вещей, комментарии о неумеренности в еде).

Лечение страха рвоты

Боязнь тошноты и рвоты лечит психотерапевт. В первую очередь он пытается определить, почему клиент находит акт рвоты таким невыносимым. Страх тошноты может возникнуть на фоне панических атаках, часто развивающихся при ВСД и тревожных расстройствах.

В таких случаях терапевт фокусируется на лечении основного заболевания. Например, при социальной фобии боязнь тошноты вызвана убеждением, что рвота — это позорно.

Терапевт с помощью логических разъяснений помогает клиенту переоценить отношение к данному физиологическому явлению.

Хотя метод погружения в травмирующую ситуацию считается одним из самых действенных, далеко не все решаются лечить страх таким образом. Технику почти никогда не используют для устранения боязни рвоты у детей. Для лечения маленьких вомитофобов применяют игротерапию и гипноз.

Суггестивная терапия помогает в лечении фобий как у детей, так и у взрослых. Гипноз позволяет установить контакт с бессознательной частью психики клиента, быстро найти причины страха и проработать их. Чтобы связаться со специалистом, нажмите здесь. 

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-nazyvaetsya-strah-rvoty-simptomy-i-lechenie-vomitofobii/

Вомитофобия. Боязнь и панический страх тошноты

Для любого человека приступ тошноты неприятен сам по себе, такова естественная реакция организма на попадание в него отравляющих веществ. Да, это стресс, но для некоторых людей чувство тошноты способно вызывать неконтролируемый страх. Вплоть до появления панических атак…

0 9189 16 Ноября 2015 в 22:41

Даже сами мысли о возможной тошноте вызывают ужас и страх, а уж если такое случается, то сразу начинает в панике трясти. Слезы градом и сердце как будто вырывается из груди.

Все что угодно, любые блокирующие тошноту таблетки, лишь бы не позволить такому состоянию развиться, кажется что вот-вот сойдешь с ума.

Что делать и к какому врачу бежать? Может, нужно какие то успокаивающие препараты пропить? Неужели придется мириться со страхом всю жизнь? А вдруг со мной что-то не так и я сумасшедший?

Бегство от самого себя

Для любого человека приступ тошноты неприятен сам по себе, такова естественная реакция организма на попадание в него отравляющих веществ. Да, это стресс, но для некоторых людей чувство тошноты способно вызывать неконтролируемый страх. Вплоть до появления панических атак.

В таком состоянии сложно объективно думать о чем-то еще, все мысли начинают обслуживать страх. Вомитофобия, как и любой другой навязчивый страх, мешает жить, принося обладателю тревожного состояния массу хлопот.

Становится сложным посещение любых общественных мест: метро, торговые центры, магазины и т.д.

Человека преследует ужасающий страх – а вдруг мне станет плохо в публичном месте среди тысячи глаз незнакомых людей, и никто не сможет помочь? Кроме самой фобии перед тошнотой, добавляется страх испытать позор.

Получается весьма неприятный коктейль из навязчивых состояний. Общая нервозность способна привести к эмоциональному истощению. Все это мешает социализироваться и вести привычный для других ритм – работа, учеба, досуг. Ведь любой выход на улицу, во внешний мир – это потенциальный стресс.

Паническое состояние влияет и на пищевой режим, в навязчивости отравиться, переесть или съесть что-то не то, человек вообще теряет способность адекватно принимать пищу, вплоть до возможности развития нервной анорексии и серьезных проблем с пищеварением.

На сегодняшний день, к сожалению, вомитофобия входит в десятку самых распространённых страхов. Так как же с ней быть?

Ищем выходы

Для преодоления фобий и лечения панических состояний современная медицина предлагает медикаментозный подход, но успокоительные препараты и антидепрессанты, купируя физиологические проявления страха, не решают проблему изнутри.

В психологии же существуют различные нелекарственные методики работы со страхом — стараться отвлечься и успокоиться, попытаться проанализировать причину появления фобии, а то и вовсе идти путем движения на встречу своему страху. Но для человека, страдающего фобией, который всеми силами бежит от столкновения с собственным страхом, идти ему навстречу и просто успокоиться, особенно в момент обострения, кажется попросту невозможным.

Причину возникновения вомитофобии психология объясняет как следствие переживания негативного опыта с эпизодом публичного отравления, но далеко не всегда в случае со страхом тошноты ей предшествовал подобный прецедент, так в чем же тогда корень появления такой своеобразной фобии?

Зрим в корень

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, что различные фобии и навязчивые страхи — это проявления человека со зрительным вектором в нереализованном состоянии.

Зрительные люди – это те, кто от природы обладает высокими эмпатическими свойствами, за счет чего им характерна повышенная эмоциональная восприимчивость.

В случае если такие свойства не находят верного применения в повседневной жизни – в профессии или же в общении с близкими людьми, да и везде где необходима эмоциональная вовлеченность, то акцент внимания зрительного человека перемещается на страх.

Описывая подобную проблему, лица страдающие вомитофобией, подтверждали, что обладают особой восприимчивостью и впечатлительностью:

«Сама по себе я очень впечатлительная, всё принимаю близко к сердцу. «А если будет тошнить, а если станет плохо?» Проблематично стало ездить на транспорте, ходить одной, или выступать на публике (хотя это делаю довольно часто). Если начинаются тошнить, сразу трясёт»
АринаП (цитата из Интернета)

“Я слишком впечатлительный человек, постоянно накручиваю себя и придумываю страхи. Дело в том, что меня мучает страх тошноты, которая присутствует практически постоянно.

Этот страх отсутствует только тогда, когда мне некогда о нём думать. Постоянно пью церукал, мотилиум, боюсь съесть что то не то, ем только домашнюю еду и не дай бог что-либо жареное.

Потому что иногда думаю, что тошнота из-за желудка, но с ним вроде все в порядке.”
(цитата из Интернета)

Но когда весь колоссальный чувственный потенциал зрительного человека вместо помощи другим направлен только на переживания за себя, тут-то и появляется в различных формах страх. И вот уже зрительник – это не взрослый здравомыслящий человек с большим сердцем, а ребенок с испуганными глазами, бегущий от страха, как от собственной тени.

В избавлении от фобии есть шанс попрощаться с ней навсегда

Большое количество подобных результатов на тренинге по системно-векторной психологии с избавлениями от фобий, страхов, панических состояний и навязчивых мыслей, говорят о том, что решение есть. Ни для кого не секрет, что хорошо для одного, бывает совершенно неприемлемо для другого.

Обладая достоверным знанием о психических свойствах зрительного вектора, преодоление проблем оказывается невероятно простым. При понимании корня фобий становится понятно, что страх – это негативное внутреннее состояние зрительного вектора, а не следствие психических отклонений. И для преодоления подобных переживаний всего-то и нужно, что поменять ориентир.

Более подробно об изменении качества эмоциональных состояний и об многих других сторонах зрительного вектора, можно узнать на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вот что пишут люди, прошедшие эти занятия:

Чтобы ознакомиться с методикой, можно прослушать цикл из бесплатных онлайн-лекций, зарегистрировавшись тут: https://www.yburlan.ru/training/

Не упустите и вы свой шанс, познав себя, наконец-таки забыть, что такое страх.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/vomitofobija-bojazn-i-panicheskij-strah-toshnoty

Эметофобия, вомитофобия, боязнь рвоты: как избавиться

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

41453

Дата обновления: Февраль 2019

Одним из самых малоизвестных страхов является эметофобия. От нее страдают многие люди, хотя большинство из них даже не догадываются о своем расстройстве. Под данным термином подразумевается страх перед рвотой и тошнотой.

В момент приближения физиологических состояний человек начинает испытывать сильную панику.

Если психическое расстройство, которое проявляется в виде эметофобии, становится запущенным, то человеку не удается контролировать свое поведение в момент активизации страха.

Что представляет собой боязнь рвоты?

Из-за страха возникновения рвоты в людном месте эметофобы избегают посещения торговых центров, кафе

Вомитофобия, которая является аналогом эметофобии, вызывает у человека неподдельный страх при мыслях о тошноте или рвоте. В данном состоянии он начинает паниковать. Чтобы справиться с проблемой, больной начинает принимать лекарственные средства, которые способны блокировать развитие физиологического процесса.

Приступ тошноты неприятен для любого человека. Но только при психическом расстройстве это состояние заставляет сильно нервничать и переживать за свое здоровье.

Люди, которых тревожит вомитофобия, не способны вести себя рационально, как только поддаются боязни тошноты и рвоты. Страх становится навязчивым. Он не позволяет им вести нормальный образ жизни.

Человеку с таким расстройством крайне сложно находиться в общественных местах. Поэтому посещение магазинов, кафе или торговых центров становится для него настоящим испытанием. Больному кажется, что в многолюдном помещении ему обязательно станет плохо. И никто не сможет помочь справиться с этой проблемой.

Причины

Если у человека в прошлом был приступ тошноты в толпе, в будущем это может стать причиной эметофобии

Психическому заболеванию подвержены люди разных возрастов. В большинстве случаев боязнь рвоты проявляется у маленьких детей. Очень важно, чтобы родители своевременно заметили проблему своего ребенка и приступили к ее лечению.

Специалисты объясняют появление эметофобии наличием у человека негативного опыта в прошлом, который напрямую связан с тошнотой или рвотой. Например, взрослому или ребенку могло стать плохо в толпе людей, был пережит случай сильного пищевого отравления.

Симптомы

Огромное количество людей боится тошноты и рвотных позывов. Название этой фобии уже указывалось в начале статьи. Распознать у конкретного человека данное психическое расстройство, которое имеет серьезные последствия для здоровья, можно по нескольким характерным признакам:

• Больной старается питаться исключительно дома и только проверенными продуктами, чтобы избежать пищевого отравления.
• Он с особой тщательностью промывает овощи и фрукты, которые предназначены для употребления в свежем виде.
• Человек старается задерживать воздух на несколько секунд во время нахождения в общественном месте.
• Он отказывается от продуктов, которые ассоциируются у него с приступами тошноты.
• Не исключается развитие у больного первых признаков анорексии.

Подверженные эметофобии люди периодически занимаются лечением различных заболеваний, которые приводят к тошноте и рвоте, хотя в большинстве случаев все эти патологии являются надуманными.

Диагностика

Для постановки диагноза эметофобии используется тест по шкале Йеля-Брауна

Боязнь у человека тошноты и рвоты определяется посредством проведения диагностики. Чтобы психотерапевт мог поставить пациенту правильный диагноз, тот должен пройти тест по шкале Йеля-Брауна.

Во время тестирования больному требуется давать ответы на 10 вопросов. За каждый из них насчитываются баллы.

Их суммарное количество позволяет определить у человека наличие психического нарушения, которое имеет обсессивно-компульсивный характер.

Как проводится лечение?

Вомитофобия лечится при помощи психотерапии. Лучше всего при расстройстве действует поведенческая и когнитивная терапия. По усмотрению специалиста могут использоваться и другие методики, которые в теории могут улучшить общее состояние пациента.

В отдельных случаях практикуется системный подход к лечению эметофобии, если имеется дисфункциональное окружение пациента.

Психотерапевты могут назначать медикаментозные средства пациентам, не понимающим, как избавиться от вомитофобии.

Профессиональная помощь

Людям, которые боятся рвоты и тошноты (такой страх называется эметофобией), потребуется профессиональная помощь психотерапевта. Консультация специалиста является платной. Ее стоимость начинается от 600 рублей.

Во время работы с пациентом, который рассказывает о своих страхах рвоты и сильной тошноты, врач может использовать различные методики, подавляющие данную боязнь. Речь идет о следующих видах терапии:

• Гештальтпсихология.
• Гипноз.
• Когнитивно-бихевиоральная терапия.
• Поведенческая терапия.
• Аутотренинги.

Если психотерапевт смог подобрать адекватную методику для лечения конкретного пациента, то ему удается добиться выздоровления. В противном случае терапия не будет иметь положительного эффекта.

Основа лечения вомитофобии состоит в купировании страха у человека. В особо сложных случаях медики назначают пациентам прием лекарственных препаратов, которые снижают их тревожность и подавляют панические атаки. При фобиях требуется проходить курс лечения транквилизаторами и антидепрессантами. Психотерапевтами обычно назначаются:

1. Флуоксетин (от 52 рублей).
2. Моклобемид (от 2000 рублей).
3. Феназепам (от 100 рублей).
4. Имипрамин (от 350 рублей).
5. Буспирон (от 220 рублей).

Выбор лекарственных средств для лечения психических расстройство требуется доверять исключительно грамотному специалисту.

Самопомощь

Отпускается в аптеке строго по рецепту

Если вомитофобия находится на начальном этапе своего развития, у больного есть шанс справиться с ней самостоятельно. Легкая степень боязни тошноты и рвотных позывов подавляется доступными методами.

В первую очередь человек должен осознать свою проблему и захотеть от нее избавиться. Только так можно победить болезнь и вернуться к нормальной жизни. Рекомендуется изучить информацию о фобии и о способах ее лечения.

Лучше всего в борьбе с боязнью тошноты и рвоты использовать медитацию и релаксацию. Они помогают максимально успокоиться и забыть о проблемах, которые не дают покоя. Очень важно много тренироваться, чтобы в момент приступа паники из-за нахлынувшей тошноты за считанные минуты привести себя в норму путем расслабления и освобождения от негативных мыслей.

Свою помощь пациенту могут оказывать близкие ему люди. Такая поддержка не будет лишней. Но не стоит навязываться человеку, если он сам того не хочет. Чрезмерная опека лишь усугубит ситуацию. Желая избавиться от ненужной помощи, он попадет в положение, которое спровоцирует очередной приступ тошноты или рвоты.

Если самолечение не приносит положительного результата, больному все же придется обратиться за консультацией к специалисту. Психотерапевт детально изучит проблемы пациента и предложит оптимальный метод лечения. Человеку с фобией останется в точности придерживаться рекомендаций врача, если он рассчитывает полностью избавиться от эметофобии.

Источник: https://mozg.expert/fobii/emetofobiya/

Важное про вомитофобию или эметофобию — боязнь рвоты

На правах рекламы:

Вомитофобия или эметофобия — неконтролированный страх от приступа тошноты. Такой вид фобий встречается довольно часто у детей. Иногда проявляется симптомом при обессивно-компульсивных расстройствах, агорафобиях.

Диагностика

Чаще всего эметофобия является синдромом какого-либо заболевания. Чтобы поставить такой диагноз пациенту, нужно пройти тест по шкале Йеля-Брауна. Для этого он должен ответить на десять вопросов.

На каждый вопрос дается пять ответов и соответствующее количество баллов от 0 до 4. В конце нужно суммировать их и посмотреть на результат.

От 8 до 15 — легкая степень, от 16-23 — средняя степень выраженности, от 24 до 31 является тяжелой степенью, от 32 до 40 — крайне тяжелая степень выраженности.

Разновидность фобий

Для определения является ли вомитофобия отдельным заболевание или составной частью другого заболевания можно при помощи другого теста. Для этого необходимо ответить на вопрос — почему появляется боязнь рвоты?

Ответ:

1. Приступ тошноты возникает из-за тяжелого заболевания;
2. Бояться, что кто-нибудь из знакомых увидят во время того, как он рвет. Это унизительно;
3. Страхи не успеть дойти до ванной комнаты, когда появится рвота;
4. Отвратительное чувство от самого процесса рвоты.

Если пациент положительно ответил на вопросы под номером два и три, то у него агорафобия. Страхи появления тошноты — это лишь один из признаков фобии.

Человек боится не самой тошноты, а не успеть убежать от посторонних глаз во время нее. Такие проявления случаются часто в общественных местах.

В случае, если ответили положительно на вопросы 1 и 4, то значить у человек вомитофобия. Такие пациенты боятся именно чувства тошноты и считают это проявлением какого-либо тяжелого заболевания.

Люди с социально тревожности выберут 2 или 3 ответ. Разница между пациентов с агорафобией и социофобией легко определить: не в общественных местах тошнота не вызывает паники у социально тревожных больных. При агорафобии наоборот будет повышенная тревожность из-за чувства, что не смогут оказать помощь вовремя.

Возможно сочетание вомитофобии, социофобии и агорафобии у одного человека.

Причины

Появление вомитофобии способствуют ситуации, в которых человек испытал чувства позора во время рвотного акта в общественном месте. Люди подверженные этой фобии восприимчивы и впечатлительны. Когда люди попадают в подобную ситуацию или только подумали, они начинают нервничать и появляется чувство сопровождающее тошнотой.

Такие люди очень редко принимают пищу в кафе или ресторанах, так как бояться отравления. Тщательно проверяют продукты и смотрят их срок годности. Девушки бояться беременеть, так как может развиться токсикоз.

Зарождается данная фобия часто в детском возрасте, когда ребенок был пристыжен во время рвоты или увидел, как кого-то стошнило.

Симптомы

1. Человек питается только дома и проверенные продукты, чтобы не было отравлений;
2. Очень тщательно моет фрукты и овощи перед тем, как их съесть или приготовить из них еду;
3. Задерживает воздух на некоторое время и не дышит в общественных местах;
4. Не употребляет некоторые продукты питания, которые ассоциирует с чувством тошноты;
5. Развитие анорексии;
6. Лечит мнимые заболевания, которые вызывают тошноту и рвоту.

Особенности вомитофобии у детей

Боязнь чувства тошноты в детском возрасте проявляется в отказе ходить в детский сад или школу. Любые празднования, дни рождения, питание в столовой ребенок избегает. Становится замкнутым и это отрицательно влияет на социальное развитие.

В случае, если заметили такие признаки, нужно спросить про переживания у ребенка и сходить к психотерапевту.

Самопомощь

В легкой степень выраженности вомитофобии человек в состоянии справится самостоятельно. Нужно узнать о своей фобии как можно больше, как и почему появляются страхи.

Это будет значительный шаг к решению данной проблемы. Если пациент начинает испытывать тревожность, нужно атаковать негативные эмоции.

Заниматься релаксацией, расслабляться и медитировать. Все эти методы помогут человеку избежать нервозности и беспокойство. Практикуясь, пациент учиться расслабляться в считанные секунды.

Психотерапия

В случае, если самостоятельно больной не может справиться, то нужно обратиться к психотерапевту. Существует ряд методик, которые помогут избавиться от страха возникновения рвотного рефлекса:

1. Когнитивно-бихевиоральная;
2. Гипноз;
3. Гештальтпсихология;
4. Поведенческая;
5. Аутотренинг.

Схема и методы выбираются индивидуально для каждого пациента. Наиболее эффективной методикой является когнитивно-бихевиоральная терапия. Происходит воздействие на человека фактора или ситуации, от которой появляется чувство тошноты.

Посмотрите видео про возможность лечения фобии гипнозом

Медикаментозное лечение

Основа такого лечения состоит в подавления страхов и панических страхов у больного. Применяют антидепрессанты, транквилизаторы, трициклики и другие психотропные препараты.

Антидепрессанты помогают бороться с депрессиями и навязчивыми мыслями. К таким препаратам относятся — «Флуоксетин«, «Моклобемид«.

Флуоксетин — таблетки, активным веществом является флуоксетин. Применяется для лечения депрессий различных степеней тяжести, навязчивых состоянияний, отсутствие аппетита. Применяют по одной таблетке утром. При недостаточной дозировке, врач может ее увеличивать максимум до 80 мг в день. Пожилым людям до 60 мг. Курс приемы три или четыре недели.

 Противопоказанием — повышенная чувствительность к любому из компонентов, которые содержатся в таблетках. При печеной и почечной недостаточности данный препарат нельзя употреблять. При склонности к суицидальным поступкам, при беременности и кормлении грудью лекарство не назначают. Осторожно применять при сахарном диабете, эпилепсии, симптоме и синдроме Паркинсона.

Средняя стоимость упаковки по 10 таблеток — 16 гривен, по 20 таблеток — 25 гривен.

Моклобемид — выпускается в форме таблеток с дозировкой 100, 150 и 300 мг. Принимают при социофобии и депрессивном синдроме по 0,3 г в сутки три раза в день.

При вынашивании ребенка и кормлении грудью данный препарат применять нельзя. Противопоказан так же при повышенной чувствительностью к веществам, которые находятся в препарате.

При феохромоцитоме, детском возрасте, при приеме селегилина нельзя принимать. Стоимость за 30 таблеток по 300 мг составляет 1200 гривен.

Бензодиазепины — лекарственные средства, купирующие панические атаки.К ним относятся «Феназепам«, «Имипрамин«.

Феназепам — таблетки с дозировкой 0,0005, 0,001 или 0,0025 г феназепама и раствор для внутривенных и внутримышечных инъекций. Обладает антиксиолитическим, миорелаксирующим, противосудорожным, амнестическим, седативным, снотворным действиями. Применим при неврозах, реактивном психозе, фобических состояниях, панических реакциях, тиках, мышечной ригидности.

Противопоказанием к применению лекарственного средства — шок или коматозное состояние, при миастении, при острой дыхательной недостаточности, при кормлении грудью и беременности, при повышенной чувствительности к веществам в препарате. Средняя стоимость таблеток 0,0005 — 100 рублей, таблеток с дозой 0,001 г — 139 рублей, с дозировкой 0,0025 г — 185 рублей.

За 10 ампул 0,1% раствора — 190 рублей.

Имипрамин — выпускается в виде таблеток, драже и раствора. Применяется при депрессии, психозах, фобиях и панических состояниях, навязчиво-компульсивном синдроме. Принимать с 6 до 8 лет — по 25 мг в день, с 9 до 12 лет — 25-50 мг в день, старше 12 лет принимать по 50-75 мг.

Взрослым назначают по 150 — 250 мг, внутримышечно по 25 мг три раза в день в сочетании с таблетками по 25 мг. Противопоказан при вынашивании ребенка, кормление грудью, при приеме ингибиторов МАО, детям до шести лет, непереносимость компонентов препарата.

Цена за 50 таблеток, дозировка 25 мг составляет 350 рублей.

Психолептические лекарственные средства — снижают уровень тревожности, панические проявления. Рекомендуют препарат «Буспирон«.

Буспирон — таблетки, которые показаны к применению при тревожных состояниях, повышенном беспокойстве и напряжении. Лечебная доза составляет 5 мг в два приема. Затем дозу увеличивают до 30 мг. Таблетки запивают большим количеством воды.

Противопоказание к применению являются: злокачественная миастения, почечная недостаточность, лактация, вынашивание ребенка, гиперчувствительность к компонентам в препарате, острая застойная глаукома, эпилепсия, детский возраст.

Стоимость таблеток в дозе по 5 мг — 90 гривен, по 10 мг — 145 гривен.

Профилактика

Заключаются профилактические мероприятия в том, чтобы в стрессовых ситуациях не впадать в панику. Для этого необходимо:

1. Стараться не сильно реагировать на стрессовые ситуации;
2. Заниматься медитацией и релаксацией;
3. Делать физические упражнения каждый день;
4. После стрессовых ситуаций иметь необходимое время на восстановление;
5. Ограничить употребление кофе и других психостимулирующих веществ.

Еще одно полезное видео на эту тему

Знаменитости и фобии

Не стали исключением знаменитости по наличию у них фобий. Во многих случаях, страх возникновения рвотного рефлекса — это один из симптомов.

Например, Бенедикт Кембербэтч страдает боязнью перед сценой и каждый раз ему становится дурно перед выступлением. Адель — певица, также страдает от фобии.

От страха выступлений в Брюсселе ее стошнило прямо на зрителей. Она сама призналась, что у нее часто бывают панические атаки.

Советуем посмотреть:

Источник: http://lechenienevroza.ru/fobii/vomitofobiyu-ili-emetofobiyu.html

Как возникает тошнота при ВСД и как от нее избавиться?

О том, что от волнения может тошнить, знают все. Даже те, кто не страдает неврозом (ВСД, вегето-сосудистой дистонией). Что и не удивительно, так как тошнота в момент волнения, то есть подготовке к «борьбе и бегству», является вполне нормальным физиологическим явлением, которое имеет место даже у тех, кто крепок духом и телом.

Признаки тошноты на нервной почве

Симптомами нервной тошноты являются:

• какое-то неспокойное ощущение в желудке, которое наводит на мысль о том, что может вырвать;
• боли в желудке, которые иногда приводят к позывам на рвоту;
• произвольное желание вырвать, так как кажется, что это поможет устранить неприятные ощущения в желудке;
• ощущение какого-то горячего раздувания желудка, при котором кажется, что вот-вот вырвет;
• тяжесть в желудке и ощущение его переполнения;
• позывы к рвоте, которые зарождаются где-то выше, чем желудок (в пищеводе или просто в гортани) и заставляют совершать рвотные движения без исторжения при этом из организма настоящих рвотных масс.

Иногда тошнота при ВСД может приводить к рвоте.

Если тошнота у вас не связана явно с приступом волнения и носит хронический характер, это может указывать на наличие серьезных соматических заболеваний, а у женщин – еще и на беременность. Поэтому в этом случае, прежде чем поставить себе диагноз «нервная тошнота от вегетососудистой дистонии», надо пройти медицинское обследование.

Интенсивность симптомов тошноты при тревоге может меняться час от часа и день ото дня. Иногда тошнота может не давать и куска проглотить, иногда невротик может полностью забывать о ее существовании.

Довольно часто ощущение тошноты четко связано каким-то стрессовым событием. Причем может возникать, как за некоторое время до него, так и после, когда все уже вроде бы позади. Часто поводом для появления симптома становится чувство беспомощности, которое испытает невротик при столкновении с какими-то проблемами, которые, как ему кажется, неразрешимы.

У других больных вегетососудистой дистонией тошнота может накатывать внезапно. Во всяком случае они не могут четко привязать усиление симптома к какому одному событию в жизни.

Довольно у большого процента больных тошнота появляется в основном в утренние часы, особенно если день предстоит тяжелый. Или после приема какого-то одного типа пищи.

Причем некоторые невротики доводят себя такой фиксацией на «опасных» продуктах питания до того, что могут в итоге спокойно есть всего несколько видов пищи.

И это при том, что у них нет никаких физических показаний к подобной жесткой диете.

Подготовка организма к состоянию борьбы или бегства

Когда организм готовится сражаться или убегать, он должен облегчить себя и выбросить все лишнее и из желудка, и из кишечника, и из мочевого пузыря (с последней потребностью связано учащённое мочеиспускание на нервной почве, которое донимает многих невротиков).

Кроме того, оборонительное тревожное восприятие мира всегда активизирует симпатическую нервную систему и ингибирует парасимпатическую, которая и отвечает за пищеварение.

В результате процесс пищеварения затормаживается, а непереваренная пища стремиться покинуть организм.

Мышечное перенапряжение

В момент стресса происходит напряжение мышц тела. В первую очередь это касается скелетной мускулатуры, например, мышц живота, которые давят на желудок и вызывают тошноту.

Кроме того, при очень сильном волнении спазмировать начинают и мышцы верхних отделов пищеварительной системы, что неминуемо заканчивается позывами к рвоте.

Аэрофагия

В состоянии тревоги человек дышит ртом. Это часто приводит к тому, что он, сам того не замечая, заглатывает большие объемы воздуха, которые попадают в желудок. И раздувают его. Воздух этот затем стремиться вверх наружу, и появляется тошнота.

Описанные три механизма возникновения тошноты при тревоге касаются, прежде всего, острого состояния волнения. У здорового человека такая тошнота проходит сразу после того, как он перестает беспокоиться. Однако у невротиков (больных ВСД) симптомы тошноты могут быть практически постоянными. Почему так происходит?

Во-вторых, у больных вегето-сосудистой дистонией существуют еще несколько путей возникновения тошноты.

Диспепсические явления в ЖКТ

Постоянное ингибирование работы пищеварительной системы, которое имеет место при хронической тревоге, отрицательно сказывается на работе ЖКТ. Со временем это может приводить к развитию различных патологий. Например, такое заболевание, как гастрит, практически всегда сопровождает жизнь невротика.

Но даже пока какие-то настоящие соматические поражения пищеварительной системы не возникли, имеют место многочисленные функциональные нарушения в ее работе. Например, возникают синдром раздраженного кишечника и дискинезия желчно-выводящих путей, одним из симптомов которых часто является тошнота.

Состояния эти не угрожают ни жизни, ни здоровью человека. Зато с успехом становятся источником неиссякаемых жалоб больного неврозом и его перманентного желания проходить медицинские обследования.

Навязчивые мысли на тошноте

Несмотря на то, что навязчивым мыслям в этом перечне причин тошноты на нервной почве присвоен порядковый номер пять, их стояло бы поставить на первое место в тех случаях, когда речь идет о больных ВСД, испытывающих регулярные позывы на рвоту.

Как правило, такие невротики только и заняты тем, что думают о свое тошноте, даже тогда, когда им кажется, что они думают о чем-то другом. Мысли про тошноту при этом являются автоматическими и фактически не осознаются. Но это не означает, что они не оказывают своего тлетворного влияния.

Как избавиться от тошноты при ВСД?

Кардинальное избавления от нервных симптомов тошноты связано с устранением самого генерализированного тревожного расстройства, которое в нашей стране все еще нередко имеют вегето-сосудистой дистонией.

Однако процесс лечения хронической тревоги длителен и не всегда имеет положительный результат. Поэтому приведем те способы, которые дают возможность облегчить состояние человека здесь и сейчас, не устраняя при этом саму основу физических симптомов тревоги.

Легкие физические упражнения

Расслабят спазмированные мышцы и израсходуют те гормоны стресса, которые выбросились в кровь при подготовке организма к борьбе и бегству, но так и не нашли себе применения.

Физическая нагрузка показана, как при острой тошноте, обусловленной внезапным стрессом, так и при тошноте хронической, разливающейся на фоне такой же хронической тревоги.

Упражнения, однако, должны быть очень легкими. Если вы перетренируетесь, это может только усилить тошноту и даже привести к рвоте.

Медленное дыхание через нос

Сядьте в удобную позу. Сделайте вдох, затем медленно досчитайте до 4-х и выдохните. Затем также медленно досчитайте до 4-х на выдохе и вдохните.

Дышите в таком режиме хотя бы минуту.

Расслабление мышц брюшного пресса

Чтобы расслабить мышцы брюшного пресса, сжимающие желудок, напрягите мышцы живота так, как будто вы защищаетесь от удара. Вместе с этим напрягите зону промежности.

Держите напряжение на пределе своих возможностей в течение 10 секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 2-3 раза.

Упражнение помогает, как при сильной острой тревоге в момент явного стресса, так и при хроническом желудочном недомогании.

Умывание прохладной водой

Этот метод помогает уменьшить любые физические проявления острой тревоги, в том числе и тошноту.

Просто подержите руки под прохладной водой и ополосните ею лицо. Это активизирует вашу парасимпатическую нервную систему и затормозит симпатическую. Что и требуется для уменьшения волнения.

Обратите внимание на то, что вода должна именно прохладной. Слишком холодная вода может дать обратный эффект. И не надо становиться под холодный душ, если вы не привыкли к этой процедуре.

Акупунктурный массаж

На запястье человека находится акупунктурная точка, известная как «точка против тошноты».

Массаж этой точки в течение нескольких минут дает возможность ослабить позывы на рвоту любого происхождения, в том числе и нервного.

Массировать точку лучше всего при сильной строй тошноте. Если делать это часто при тошноте хронической, возникнет привыкание, и положительного эффекта не будет.

Опровержение мыслей о собственной беспомощности

Помогает и в момент острой тревоги, и при хроническом нервном состоянии, сопровождающимся тошнотой.

Запишите от руки на бумаге те мысли, которые вызывают у вас состояние беспомощности. Возможно, с первого раза найти их будет не так-то просто, но, если вам это удастся, вы сможете не только побороть нервную тошноту, но и улучшить свое состояние в целом.

Итак, запишите на листе бумаги от руки (это важно – не при помощи гаджетов, компьютеров и т.д., именно от руки) те мысли, которые делают вас беспомощным.

Затем очень подробно, пункт за пунктом, напишите логическое опровержение этих своих мыслей. Чем больше опровержений вы найдете, и чем более логичными и развернутыми они будут, тем лучше.

Вы можете удивиться, но через 5-10 минут после этого упражнения ваша тошнота, если она обловлена состоянием беспомощности, заметно ослабеет или пропадет вовсе.

Любимая трапеза

Эта рекомендация относится к симптомам тошноты, которые преследуют невротика постоянно и не дают ему нормально питаться.

В таких случаях обязательно надо заставлять себя есть. Желательно то, что хочется, то, к чему лежит душа. Даже если это и не слишком здоровая пища.

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/fizicheskie/toshnota/

Навязчивые мысли страхи и всд как вернуть полноценную жизнь

Навязчивые мысли при ВСД – широко распространенный симптом, приносящий человеку немало проблем. Чувство внезапной потери контроля над собственными мыслями, когда внутренний голос сподвигает на выполнение ряда действий, способен повергнуть человека в настоящий шок. Даже взрослые разумные люди с легкостью следуют навязчивым мыслям, всецело отдаваясь в их власть.

Что такое навязчивые мысли

Навязчивые мысли, страхи и ВСД – это взаимосвязанные понятия, ведь каждый человек с такой патологией относится к типу ипохондриков, мнительность и полёт фантазий, которых не имеют границ.

Причем близкие люди не видят всей глубины переживаний дистоников и не всегда могут оказать поддержку, считая такие мысли – ложью.

При наличии у человека дистонии, система, отвечающая за расслабление, не выполняет своих функций в полной мере, что приводит к постоянному напряжению и ожиданию чего-то заведомо плохого.

Навязчивые мысли у больных ВСД формируются таким образом:

• ещё в детстве такие люди отличаются сильными переживаниями по поводу собственного здоровья;
  в зрелом возрасте наблюдается расшатывание психического состояния, провоцирующее развитие ряда фобий, среди которых главенствующую позицию занимает – страх смерти;
• во время очередного приступа паники, человек представляет себе ужасающие картины собственной смерти или гибели одного из близких ему людей;
• запрещая себе думать о смерти или болезнях, всдшник постоянно носит подобные мысли в собственной голове, ещё больше напрягаясь.

Обсессивно компульсивное расстройство

Люди, переживающие навязчивые состояния, могут настолько все извращать, что поверить им просто невозможно. Подобное состояние, возникающее при вегетососудистой дистонии, принято называть обсессивно компульсивным расстройством. У каждого человека эти состояния могут иметь разные проявления, у кого-то проявляясь по максимуму, у кого-то выражаясь лишь немного.

Тревога, подавленность, раздражение – все эти чувства постоянно находятся в голове больного человека. Эти люди не могут отвлечься на позитивные мысли, они начинают связывать и искать что-либо плохое в каждом жесте, знаке или символе.

Расстройство такого вида может иметь разные проявления:

• сомнения в собственных действиях: человек переживает, на самом ли деле он выключил утюг или плиту перед уходом из дома, он не верит собственным глазам и порой делают фото пустых розеток, чтобы, пересматривая их, хоть немного успокаиваться и нивелировать чувство тревоги;
• действия – обереги, способные спасти жизнь: так, человек, может вернуться домой, если что-то, по его мнению, пошло не так. Там, он проводит какой-то ритуал (к примеру, смотрит в зеркало или расчесывается), который спасает ему жизнь. Ситуация может дойти до того, что человек создает для себя ритуалы, противоречащие один другому, что ставит его в настоящий тупик, реакция организма на который может быть абсолютно неадекватной;
• постоянные сценарии смерти, как собственной, так и родных людей: кадры гибели могут регулярно преследовать человека, причем, одновременно он будет опасаться того, что подобными мыслями сам спровоцирует развитие таких сценариев.

Обсессивно компульсивное расстройство не стоит принимать за шизофрению. Эти две патологии различаются, ведь навязчивые мысли всдшника имеют некоторые особенности:

1. Осознание всей отрицательной силы собственных мыслей: человек не любит их появления, они вызывают у него ужас. Такой пациент не имеет своей целью самоуничтожения или нанесения вреда окружающим.
2. Понимание бредовости собственных мыслей, осознание четкой разницы между фантазиями и реальностью.
3. Желание избавиться от подобных мыслей, очистить от них свою голову.

Традиционное лечение

Для избавления человека от навязчивых мыслей, специалисты назначают сильные успокоительные, транквилизаторы, например Анаприлин.

В целом, в такой ситуации предписан приём таких групп препаратов:

• антидепрессантов;
• седативных;
• анксиолитиков.

Эти лекарственные средства помогут пациенту успокоиться, устранить высокую степень тревожности и обращать меньше внимания на переживания.

Постоянный приём такого рода препаратов, имеет свои негативные стороны:

• необходимость постоянно тратить немалые денежные суммы на их приобретение;
• наличие ограничений, не позволяющих полноценно наслаждаться жизнью;
• вероятность возникновения побочных реакций со стороны организма;
• возобновление навязчивых мыслей после отмены препарата;
• небольшая вероятность того, что даже постоянный прием качественных медикаментов позволит избавиться от навязчивых мыслей.

Психокоррекция навязчивостей

Навязчивые переживания мучают человека физически и морально, не давая ему отдохнуть, удерживая в постоянном напряжении. Психокоррекция такого поведения позволяет постепенно прийти к полному избавлению от этих неприятных проявлений ВСД.

Пациенты, с сильно выраженными навязчивыми мыслями, вполне могут вернуться к полноценной жизни, если с ними будет работать грамотный специалист.

Тревожность снимается посредством применения таких методик:

• выяснение корня проблемы: пациент и доктор обсуждают, что может произойти, если не пойти на поводу у собственных мыслей;
• снижение подверженности к факторам-провокаторам мыслей: производится путем гипноза;
  нахождение инструментов для самостоятельного избавления от тревоги.

Согласно многочисленным исследованиям, эта методика дает отличные результаты. Спустя несколько сеансов, пациенты получают навыки, необходимые для самоуспокоения.

Важно! Техника психокоррекции навязчивостей дает результаты и применяется только, если пациент соглашается на неё по собственной воле.

Как избавиться от навязчивых мыслей самостоятельно

Чтобы избавиться от навязчивых мыслей, являющихся причиной вашего страдания, внутренних проблем, заблуждений, важно постоянно вести работу над собой.

Для ликвидации навязчивых переживаний, можно использовать такие методики:

1. Медитацию: несмотря на большие временные затраты, позволяет научиться самоуспокоению.
2. Переключение собственного внимания: отвлекаться от переживаний путем включения в работу каждого из органов чувств. Этот метод легок в применении, но дает лишь кратковременный эффект.
   Добавить собственной жизни активности: начать играть в теннис, чаще гулять на природе, не переедать перед сном, заниматься любимым делом с близкими людьми.
3. Избавляться от напряжения физического характера: мышцы, находящиеся в постоянном тонусе вызывают ответную реакцию со стороны психики, выражающуюся в появлении навязчивых мыслей.
4. Поэтому так важно уметь расслаблять своё тело при помощи современных методик по релаксации.
5. Не забывать про общение: чаще встречаться с интересными людьми, расширять собственный круг знакомств, обсуждать с друзьями только позитивные новости.
6. Свести к минимуму до определенного времени просмотр телевизора и социальных сетей, пестрящих сообщениями о трагедиях и катастрофах: не следует давать мозгу пищу для создания навязчивых мыслей о смерти.
7. Меньше читать о вегетососудистой дистонии на специальных форумах, где такие же люди делятся собственными ощущениями и симптомами: велика вероятность того, что человек может найти у себя даже те признаки заболевания, которых у него ранее не было.
8. Не стараться держать собственные мысли под контролем: если человек всеми силами стремится не думать о чем-либо, он, скорее всего, будет думать об этом не переставая.
9. Лечить не столько собственное тело, сколько душу: приподнятое настроение, оптимизм во взглядах на будущее – это путь к избавлению от навязчивой тревожности.

Вступая на путь борьбы с навязчивыми мыслями, так часто появляющимися при наличии вегетососудистой дистонии, следует помнить о том, что невозможно контролировать все процессы, происходящие на земле.

Вряд ли наступит катастрофа, если человек не обернется три раза, перед уходом из дома или выберет носки не того цвета, что требуется.

Человек не может контролировать собственное мышление, так же, как и мышление не должно полностью управлять им.

Источник: https://vsdpanika.ru/vsd/navyazchivye-mysli-strahi-i-vsd.html