Загар и ВИЧ-инфекция: за и против

Загар: за и против

Летом, в погожий солнечный день на пляжах свободные места все еще дефицит. Вырываясь на недельку-другую к морю, бледнолицые узники городских офисов только тем и занимаются, что подставляют свои бока солнцу, точно курочка-гриль.

Хорошо еще, если от скуки они купят глянцевый журнал, где прочтут о необходимости использования солнцезащитных средств и риске развития меланомы, которую провоцирует как раз чрезмерное увлечение солнечными ваннами.

Впрочем, большинство из нас слишком легкомысленны для того, чтобы правильно организовать уход за телом на отдыхе: смертельная болезнь кажется нам всего лишь страшилкой, а вот бронзовый загар – первейшей необходимостью.

К тому же считается, что солнце укрепляет иммунитет и заряжает бодростью на весть год. Так загорать или не загорать? Подойдем к вопросу основательно.

Прежде чем говорить о пользе или вреде загара для здоровья, давайте рассмотрим его… как модный аксессуар. Есть подозрение, для многих именно такого рода аргументы могут оказаться решающими.

Загар всегда был знаком отличия. Загорелыми были рабы, крестьяне, солдаты. Чтоб выделиться на их фоне, аристократы, точно вампиры, прятались от солнечных лучей: «голубая» аристократическая кровь прямо-таки просвечивала сквозь их до  прозрачности бледную кожу.

Свою лепту внесла и Коко Шанель: мало того, что она загорала сама и не слишком жаловала широкополые шляпы, так еще изобрела маленькое черное платье, с которым «бледная немощь» никак не сочеталась.

Но потом изобрели солярии и кремы-автозагары. Это раньше загар зимой означал, что у его владельцев есть возможность съездить на дорогостоящий курорт. А теперь солярий есть в каждом салоне красоты, и цены вполне доступны. Что же делать? Брать пример со звезд шоу-бизнес? Кейт Бланшетт и Николь Кидман, Дида фон Тиз и Дрю Бэрримор восхитительны с белоснежной кожей.

Но Дженнифер Лопес, Пенелопа Круз и Ева Лонгория чудо как хороши с загорелой. Только обратите внимание, загорелая троица – барышни южных кровей. Они смуглы от природы: для них солнечные лучи не так опасны, как для австралийских блондинок Бланшетт и Кидман.

Но даже смуглянки получают свой загар отнюдь не на солнце, будучи наслышаны о том, что он ведет к преждевременному старению.

Ева Лонгория утверждает, что за красивым загаром не нужно ездить ни на острова, ни в солярии – достаточно завести знакомство с голливудским специалистом по автозагару Джимми Коко. «Он работает с собственной продукцией на дому у знаменитостей. Счастливых обладателей его телефонного номера видно сразу. Я одна из них», — говорит отчаянная домохозяйка.

Те же, кому от природы досталась светлая кожа, предпочитают сохранять ее натуральный цвет. Во-первых, это ясно указывает на то, что ее обладательница заботится о своем здоровье. А это однозначно модно.

А вот уйти в отпуск Белоснежкой, а вернуться Чунга-Чангой – сомнительное, по нынешним временам, достижение.

Полезен ли загар для иммунитета?

Что такое загар? Это скопление клеток меланина, которые действуют как оптические фильтры, препятствуя проникновению в глубокие слои кожи ультрафиолета. По сути — реакция организма на внешнюю агрессию. Такая же — как покраснение и волдыри при ожоге термическом. Приятного мало, если задуматься.

У светлокожих с выработкой меланина проблемы: оттого они быстро обгорают и сильнее, чем смуглые от природы, подвержены риску возникновения меланомы. Особенно распространена меланома в Австралии: эту солнечную страну заселили светлокожие англичане и шотландцы, чьи организмы не готовы дать отпор чрезмерной солнечной активности.

Но ультрафиолет провоцирует в нашем организме синтез не только меланина, но и витамина Д, ответственного за усвоение кальция и фосфора, которые, в свою очередь, отвечают за крепость костей и нервов. Смотрите сами.

Летом большинство из нас не мучается из-за простуды, не жалуется на ломкость волос и ногтей, не хандрит. А что же происходит, как только дни становятся короче, а ночи длиннее? Правильно! Осенью – депрессия, зимой – грипп, весной – авитаминоз.

По всему выходит, солнце – источник жизненной энергии и стимулятор выработки витамина Д и эндорфинов, гормонов радости.

Но вспомним другую ситуацию. Заботливые родители везут детей на оздоровление к морю, а по возвращении – лечат загорелых «оздоровленных» чад от насморка, кашля и прочих напастей. Такое впечатление, что свидание с солнцем подкосило их иммунитет.

Дело в том, что слишком интенсивные солнечные ванны – стресс для организма. В результате научных исследований установлено, что злоупотребление солнцем снижает активность клеток, ответственных за иммунитет.

Организм в итоге оказывается безоружным перед инфекциями.

На самом деле, все просто. С ультрафиолетом – как с алкоголем: он полезен, но в строго ограниченных дозах. Достаточно 10мин. на солнце, чтобы получить суточную дозу витамина Д.

Загар без последствий: уход за телом после солнечных ванн

Даже если на солнце нежились вы по всем правилам – использовали солнцезащитные средства и поглядывали на часы – об особом уходе за телом все равно придется позаботиться.

После каждого приема солнечных ванн нужно принять еще и душ и увлажнить кожу: для этого существуют специальные средства из серии «после загара», но годится любое увлажняющее.

Тщательное увлажнение кожи потребуется и после возвращения с курорта: оно позволит загару дольше продержаться. Ведь если эпидермис станет шелушиться – вас покинет окрашенным меланином верхний слой.

Если имеют место симптомы ожога, придется воспользоваться специальными средствами, содержащими в своем составе пантенол.

Приверженцы натуральной косметики могут использовать для увлажнения масла – например, виноградной косточки. А вот со смесями с добавлением эфирных масел лучше не экспериментировать.

Они могут вызвать фоточувствительность: кожа станет аномально восприимчивой к солнцу, а загар получится неравномерным.

Такой же малопривлекательный эффект может дать сочетание солнечных ванн с приемом антибиотиков, гормонов или контрацептивов – внимательно читайте инструкции и советуйтесь с врачом.

Между прочим, осенью основной доход клиникам красоты приносят различные процедуры, направленные на борьбу с последствиями загара: сухостью, морщинами, пигментными пятнами.

Считайте минуты, проведенные летом на солнце, и цифры на флаконе с солнцезащитным средством, чтобы позже не пришлось отсчитывать денежки.

Источник: http://cosmetic.ua/zagar_za_i_protiv

ВИЧ: 14 мифов, которые пора разрушить

ВИЧ: 14 мифов, которые пора разрушить Ложные представления общества о ВИЧ делают жизнь инфицированных людей невыносимой. Узнайте самые распространенные мифы о ВИЧ, от которых пора избавляться.

ВИЧ-инфекция, профилактика

С момента постановки самого первого диагноза ВИЧ врачи и ученые сделали огромные шаги в определении и лечении этого заболевания. Современное общество знает о ВИЧ намного больше, однако ложные представления о вирусе не исчезли полностью и продолжают вызывать страх и панику, например, миф о том, что можно заразиться через открытую рану. Узнайте правду о 14 мифах о ВИЧ.

Вирус передается только при половом контакте и при переливании крови.

Миф 1: ВИЧ значит то же, что и СПИД

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) атакует и разрушает CD4 антигенные маркеры хелперных T-лимфоцитов – клеток, которые борются с инфекцией и болезнями.

СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) – это поздняя стадия развития ВИЧ-инфекции, при которой иммунная система человека существенно ослаблена. Без надлежащего лечения большинство случаев ВИЧ переходит в СПИД в течение нескольких лет.

На самом деле многие эксперты употребляют слово «ВИЧ» и слово «СПИД», так как это стадии одного и того же заболевания, но при наличии современных методик лечения ВИЧ нередко удается предотвратить развитие СПИДа.

Миф 2: ВИЧ сегодня можно вылечить

ВИЧ – это неизлечимое заболевание. На сегодняшний день вакцины от ВИЧ нет, но исследования в этой сфере продолжаются.

Ученым удалось создать лекарственные средства, которые помогают контролировать вирус, поэтому его распространение можно значительно замедлить.

Если серьезно относиться к своему лечению, следовать всем назначениям врача, с ВИЧ можно прожить долгую жизнь. В странах, где развита медицина, ВИЧ-инфицированные могут прожить так же долго, как и здоровые люди.

Миф 3: ВИЧ передается при любом контакте

Вирус иммунодефицита человека вне организма погибает очень быстро. Кроме того, он содержится не во всех жидкостях организма, например, в слезах, поте и слюне его нет.

Таким образом, вирус не передается при прикосновении, объятиях, поцелуе, рукопожатии и других ежедневных контактах.

Вирус не передается бытовым путем, даже если вы пользуетесь одним туалетом, душем, кухонными принадлежностями.

Миф 4: Переливание крови – самый распространенный способ заразиться ВИЧ

Несколько лет назад, когда не было современных анализов крови, ВИЧ иногда передавался при переливании крови или при трансплантации органов от ВИЧ-инфицированных. Однако благодаря точным анализам крови случаи заражения ВИЧ подобным способом не регистрировались в развитых странах уже на протяжении 20 лет.

Миф 5: ВИЧ можно заразиться при оральном сексе

Практически все случаи заражения ВИЧ половым путем происходят при незащищенном вагинальном или анальном сексе, заражение при оральном сексе встречаются чрезвычайно редко, так как вирус не передается через слюну. Презерватив является максимальной защитой от инфицирования.

Миф 6: ВИЧ можно заразиться через сидение туалета

Использование одного туалета с ВИЧ-инфицированным не представляет никакой угрозы, так как вирус не передается бытовым путем. ВИЧ – очень хрупкий вирус, он быстро погибает и не может размножаться вне тела носителя. Таким образом, использование общего туалета не является опасным для здорового человека.

Миф 7: Открытые раны или контакт с кровью могут стать причиной заражения ВИЧ

Этот миф – часть теории о передаче ВИЧ, которая в реальном мире не имеет никаких доказательств. Случаев передачи ВИЧ через открытую рану (кроме тех, когда рану наносит сам инфицированный, например, через зараженный шприц) зарегистрировано не было.

Инфицирование возможно лишь в том случае, если неинфицированный контактировал с обширной свежей кровоточащей раной (мелкие порезы и царапины обычно начинают заживать максимум через час после ранения).

Контакт с большим количеством зараженной крови (как, например, случается у персонала «скорой помощи») может быть рискованным без надлежащей защиты, такой как одноразовые перчатки. Однако случаев передачи вируса путем контакта с кровью в доме, в ресторане или при общении зарегистрировано не было.

Миф 8: ВИЧ передается при совместной мастурбации

При контакте рук с гениталиями даже при наличии выделений, и если в качестве лубриканта используется слюна, ВИЧ не передается. То же самое относится к контакту рук с влагалищем или анусом, даже если на руках есть царапины и порезы. Случаев заражения ВИЧ таким способом не установлено.

Миф 9: Комары переносят ВИЧ

Нельзя заразиться ВИЧ через укус комара или другого кровососущего насекомого. Когда насекомое кусает, оно не впрыскивает вам кровь человека, которого укусило до этого.

Миф 10: ВИЧ можно определить по симптомам

ВИЧ не всегда вызывает симптомы. Иногда у инфицированных через несколько недель после заражения появляются симптомы, похожие на грипп. Однако чаще всего требуется около 10 лет, чтобы симптомы проявились, – это время называют латентным периодом. По причине того что симптомы ВИЧ скрытые и совпадают с симптомами других болезней, единственный способ проверить себя – сдать анализы.

Миф 11: Лекарственная терапия необязательна в начале болезни

ВИЧ может значительно ослабить иммунитет. ВИЧ – это серьезное заболевание, которое может угрожать жизни, поэтому инфицированный должен как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Раннее начало лечения поможет ограничить или замедлить разрушение иммунной системы и отодвинуть момент перехода ВИЧ в СПИД.

Миф 12: Секс между ВИЧ-инфицированными безопасен

Выбор ВИЧ-инфицированного партнера для секса не обязательно является безопасным для носителя вируса. Существует множество штаммов ВИЧ, соответственно, повышается риск заражения другим видом вируса, который не будет реагировать на лечение. Кроме того, незащищенный сексуальный контакт может стать причиной возникновения инфекций, таких как хламидиоз, гонорея, сифилис, генитальный герпес.

Миф 13: Ребенок от ВИЧ-положительной матери также будет ВИЧ-положительным

ВИЧ-инфицированные матери могут передать вирус ребенку во время беременности, родов или грудного вскармливания. Однако беременные ВИЧ-положительные женщины, как правило, делают все, чтобы снизить риск инфицирования плода: они начинают лечение на ранних сроках беременности и избегают грудного вскармливания, что сводит риск заражения к минимуму.

Миф 14: ВИЧ и СПИД не являются смертельно опасными заболеваниями

ВИЧ и СПИД являются глобальной проблемой. Более 34 млн человек в мире заражены ВИЧ. Более 2,7 млн людей заразились в 2010 году, а в России в 2011 году – 62 000 человек.

Научные исследования ВИЧ являются одними из приоритетных направлений в мировой медицине, так как они нацелены на то, чтобы прекратить распространение ВИЧ, найти новые способы лечения и, возможно, создать вакцину против этой болезни.

Недавние исследования показали, что раннее лечение
ВИЧ на 95% снижает риск заражения полового партнера.

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Ольга Городецкая

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Источник: https://www.medweb.ru/articles/vich-14-mifov-kotorye-pora-razrushit

Жизнь с ВИЧ: важные правила

Как жить с ВИЧ? Жизнь с ВИЧ может быть полноценной и максимально здоровой, и если вы носитель ВИЧ, в ваших силах сделать ее такой.

Носительство ВИЧ не исключает шансов прожить долгую жизнь и умереть от старости, разумеется, если человек ведет здоровый образ жизни и принимает лекарства.

Все потому что ВИЧ – это лишь вирус, который присутствует в крови и ослабляет иммунную систему. Однако сегодня существует немало способов укрепить свой иммунитет, и средняя продолжительность жизни ВИЧ-инфицированных в развитых странах постоянно увеличивается.

Жизнь с ВИЧ: — ответственность больного

роль в борьбе в ВИЧ-инфекцией отводится антиретровирусной терапии, основная  задача которой — сократить количество вируса в организме, укрепить и восстановить иммунитет, не допустить развития СПИДа.

Успех может быть только в случае комплексных усилий врачей и самого больного. Ведь от того, насколько бережно человек отнесется к своему здоровью, зависит результат лечения в целом.

В свою очередь, если антиретровирусная терапия будет начата вовремя, то ее положительный эффект будет более длительным.

Заболеть и не болеть

Безусловно, однажды и навсегда поставленный диагноз заставляет носителя ВИЧ-инфекции пересмотреть свой образ жизни.

Нужно определиться, кого информировать о своем статусе, как обезопасить близких от заражения, себя — от инфекций, да просто как жить дальше.

Самой главной задачей ВИЧ-положительного человека становится максимально бережно относиться к собственному здоровью.

Избавиться от страхов

Легко сказать, труднее сделать. Заручиться надежной психологической поддержкой для человека, узнавшего о носительстве ВИЧ, — чрезвычайно важно. Ведь в 95% случаев проинформированный врачом о своем статусе носитель ВИЧ-инфекции испытывает тяжелейший стресс, даже шок.

К тревоге и естественным страхам может быстро присоединиться депрессия, пациент теряет всякий интерес к жизни. Многие начинают злоупотреблять наркотиками, алкоголем, пытаясь забыть о своей проблеме. Этим они лишь приближают тот момент, которого так боятся.

Не допустить этого помогут профессионалы центров психологической помощи ВИЧ-инфицированным, которые сегодня работают почти в каждом городе. Не отказывайтесь от поддержки близких — они помогут вам ощутить, что жизнь с ВИЧ не заканчивается.

Жизнь с ВИЧ начинается с еды

Один из главных факторов успешного лечения – правильное питание. Организм должен получать норму всех необходимых питательных веществ, витаминов и  минералов, чтобы укрепить иммунную систему.

Так, при ВИЧ-инфекции в рационе должно быть как можно больше белков, а именно мяса, птицы, рыбы, бобовых, орехов, молочных продуктов, а также как можно больше овощей и фруктов.

Кроме того, на пользу пойдет и прием мультивитаминов – они помогают замедлить процесс снижения иммунитета.

На зарядку каждый день

В правильно подобранной физической нагрузке нуждаются даже больные люди.

1. Во-первых, постоянные тренировки помогают избавиться от депрессии, стресса, плохого настроения.
2. Во-вторых, упражнения снабжают организм кислородом, положительно влияют на обмен веществ, укрепляя тем самым здоровье, и улучшают самочувствие. Во время лечения физические нагрузки снижают риск побочных эффектов и улучшают действие лекарственных препаратов.

Гимнастика, бег, ходьба, плавание – для здоровья очень полезны аэробные нагрузки. Они нормализуют работу нервной системы, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. А силовые тренировки помогут не допустить потери мышечной массы, что имеет место быть у больных ВИЧ-инфекцией.                                                                

Ничего вредного

В идеале нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, хотя эти вредные привычки никак не влияют на ВИЧ. Они ослабляют иммунитет, который и так находится под прицелом вируса.

Прием наркотиков при ВИЧ-инфекции абсолютно недопустим. Если человек употребляет тяжелые средства, например, героин, который угнетает иммунную систему, ей становится вдвойне тяжелее бороться с вирусом. Кроме того, пропадает аппетит, может начаться истощение, и ВИЧ будет прогрессировать.

Обезопасить других

ВИЧ-положительный человек обязан использовать презерватив  во время секса по двум главным причинам:

• чтобы не заразить своего партнера;
• и заодно уберечь себя от заболеваний, передающихся половым путем.

Дело в том, что большинство венерических болезней намного хуже лечатся у ВИЧ-инфицированных, вызывая больше осложнений, чем у других пациентов. Например, при снижении иммунного статуса гораздо выше риск передачи и быстрого развития сифилиса. Проверенный практикой возбудитель шпанская мушка используется с самых древних времен.

А вирус папилломы человека (ВПЧ) повышает риск развития рака шейки матки или прямой кишки. Предохраняться нужно даже паре ВИЧ-положительных партнеров. В данном случае велик риск реинфекции — заражения новым подвидом вируса, по причине которого заболевание может развиваться быстрее.

По утрам и вечерам

ВИЧ-инфицированным необходимо особенно строго следить за личной гигиеной, так как развитие бактерий провоцирует множество заболеваний, которые на фоне снижения иммунитета могут расцвести быстро и сильно.

Стоит реже пользоваться общественным транспортом, бывать в местах скопления людей, особенно в период эпидемии ОРЗ, всегда мыть руки после улицы и посещения туалета.

Никогда не пользоваться чужими зубными щетками и бритвами, в свою очередь не давать предметы личной гигиены другим людям.

Источник: https://vitaportal.ru/medicine/bolezni-krovi-i-narusheniya-immuniteta/zhizn-s-vich-vazhnye-pravila.html

5 мифов о ВИЧ, в которые пора перестать верить

Николай Чумаков | 03.11.2016

1 ноября в Екатеринбурге официально объявили эпидемию ВИЧ. Инфекция, вызывающая дефицит иммунитета, захватила рекордное количество человек в Свердловской области — ей поражен каждый 50-й горожанин, а на 100 тысяч человек приходится 1826 заболевших. Заражение преимущественно происходит из-за наркотиков: 52% против 46% тех, кто схватил вирус через половой контакт.

Отвратительные мужики сформировали 5 мифов о ВИЧ-инфекции, в которые пора перестать верить.

СПИД и ВИЧ — это не одно и то же

Самая частая ошибка, в которой почему-то до сих пор многие уверены. СПИД — это синдром приобретенного иммунодефицита, и им невозможно заразиться. А вот ВИЧ — это как раз вирус иммунодефицита, который и попадает в кровь человека. Он может долгое время находиться в «спящем режиме», но затем начать вызывать симптомы типичной простуды: высокую температуру, боль в горле или животе, мигрень.

Этап ВИЧ-инфекции может продолжаться от трех до пятнадцати лет — в зависимости от того, обратится человек ко врачу или нет.

Если лечения не наступает, то начинается СПИД — фаза приобретенного дефицита иммунитета, в результате которой человек заражается уже более тяжелым видом заболеваний: раком, туберкулезом, пневмонией или сложной инфекцией. В результате пациент умирает именно от одной из развившихся болезней.

Распущенность, гомосексуальность и наркомания вызывают ВИЧ

Второй самый популярный миф — это патологическая боязнь наркоманов и людей, меняющих партнеров.

Безусловно, если ставить уколы с помощью шприцов, которые уже были использованы, или заниматься сексом без презерватива, то риск подхватить вирус серьезно увеличивается — потому что ты можешь таким образом контактировать с его носителем. Но вместо того, чтобы бояться людей, следует заниматься самообразованием и следить за безопасностью.

Вполне возможно, что парни и девушки, вступающие в половые отношения с разными партнерами, подходят к контрацепции куда более ответственно, чем те, кто «доверяет» постоянному напарнику. И совсем не важно, какого ты пола, цвета или возраста  — куда важнее заниматься только защищенным сексом и следовать нормам медицинской безопасности.

ВИЧ передается через воздух, воду или комаров

Инфекция содержится во всем организме, но сконцентрирована только в крови. Например, процент вируса содержится в сперме и других секретах, поэтому ВИЧ передается половым путем. В этом случае даже презервативы не могут давать 100% гарантии. Однако в слюне, слезах или соплях инфекции слишком мало: настолько, что для заражения понадобится около трех литров выбранной жидкости.

Также не стоит бояться, если на вас кто-то чихнул или случайно задел слюнявой рукой — при таком контакте вероятность заражения минимальна. Чаще всего люди подхватывают вирус через кровь: грязные шприцы, неудачный пирсинг, использованные медицинские инструменты. Или от матери к ребенку — благодаря профилактическому лечению этот риск снижается до минимальной вероятности.

• 36,7 [34,0 – 39,8] миллиона человек во всем мире жили с ВИЧ
• 2,1 [1,8 – 2,4] миллиона человек были инфицированы ВИЧ
• 1,1 миллиона [940 000–1,3 миллиона] человек умерли от болезней, обусловленных СПИДом
• 78 [69,5 – 87,6] миллиона человек были инфицированы ВИЧ с момента начала эпидемии
• 35 [29,6 – 40,8] миллиона человек умерли от болезней, обусловленных СПИДом, с момента начала эпидемии

Зараженных ВИЧ легко заметить и лучше обходить стороной

Вот это уже полная ересь. Визуальные эффекты, по которым можно определить наличие ВИЧ — совсем не распространены в 2016 году. Люди научились диагностировать вирус на той стадии, когда он совсем не заметен.

Даже анализ не может дать четкого ответа, поэтому его советуют делать чаще — в идеале, раз в три месяца.

Так что совершенно не стоит думать, что если девушка или парень хорошо выглядит, то можно легко не надевать презерватив.

И уж тем более — не надо пугать и оскорблять тех, кто заражен. Это смелые люди, которые борются с недугом и не боятся сказать о нем.

Тем более что во многих странах умалчивать о своей инфекции запрещено на законодательном уровне. Многие настолько страшатся проверить здоровье, что просто предпочитают не делать этого.

Около 12% всего населения Земли не сдают анализы на ВИЧ хотя бы раз в полгода. И, по статистике, каждый восьмой из них заражен.

Если у тебя ВИЧ, ты точно умрешь

И это единственный миф, который нельзя полностью опровергнуть. По статистике, ВИЧ-инфицированные живут еще около 10 лет после того, как им поставили диагноз. Но некоторые 20-летние парни и девушки имеют шанс дожить до 55 лет — а это всего на 15 лет меньше, чем средняя продолжительность жизни в России.

Ты регулярно сдаешь анализы, хотя бы раз в полгода, занимаешься безопасным сексом, не втыкаешь в себя зараженные иглы и следишь за гигиеной — тогда вероятность подхватить вирус крайне мала.

Если же это произошло, то почти наверняка инфекцию заметят на ранней стадии и сразу же отправят на лечение.

Предохраняйтесь, любите друг друга и будьте здоровы

Источник: https://disgustingmen.com/nauka/5-hiv-aids-myths

Как справиться с побочными эффектами терапии от ВИЧ? | Консультативный центр Содействие

Профессиональное лечение наркомании и алкоголизма!

Мы сотрудничаем с наркологическими центрами по всей стране!

Позвоните прямо сейчас!

8 (8452) 39 84 09

8 800 551 50 95

Как справиться с побочными эффектами терапии от ВИЧ?

У каждого противовирусного препарата может быть побочное действие, но это же относится к абсолютно любому лекарству.

Все очень индивидуально, и если в инструкции к препарату вы видите длинный список побочных эффектов, то это не значит, что у вас обязательно появится хотя бы один из них.

Некоторые не испытывают никаких побочных эффектов от терапии, другие испытывают их в мягкой форме, не осложняющей жизнь, у кого-то побочные действия могут быть тяжелыми.

Главное правило

Ключевой момент в борьбе с возможными побочными эффектами: заранее знать, чего можно ожидать и иметь готовый план действий в случае появления того или иного побочного действия.

Если вы собираетесь принимать препарат, у которого есть хотя бы небольшая вероятность опасных побочных действий, вы должны заранее знать симптомы, на которые вам нужно обратить внимание. Также возможно уменьшить симптомы с помощью специальных профилактических действий.

Прежде чем начинать пить терапию обсудите с врачом возможный риск, связанный с препаратами.

Половой вопрос

Реакции женщин на самые различные лекарства могут отличаться от мужчин. До сих пор не до конца ясно, почему это происходит. Возможно, что тому виной различие в массе тела или в половых гормонах. Как бы там ни было, женщинам необходима новейшая информация о побочных эффектах именно среди женщин.

За чем следить и что делать?

Когда люди только начинают принимать противовирусную терапию, им обычно становится хуже, а не лучше. Это нормально, и бояться этого не следует.

Подавляющее большинство побочных действий исчезают через 4-6 недель после начала приема терапии. Этот период необходим, чтобы организм адаптировался к новым лекарствам.

До того как это произойдет, люди могут испытывать головную и мышечную боль, головокружение и тошноту. Как только тело привыкнет, эти побочные эффекты должны исчезнуть.

Необходимо учиться распознавать нежелательные действия, как только они появляются. К большинству побочек можно приспособится. В других случаях, побочные действия могут быть сигналом для обращения за медицинской помощью.

После начала приема терапии сообщайте врачу обо всех непривычных для вас реакциях. Если это возможно, постарайтесь поговорить с людьми, которые принимали такой же препарат.

Вполне возможно, что они сталкивались с той же проблемой и уже нашли решение.

Все кажется сложным поначалу

Очень часто люди принимают за побочные эффекты симптомы тревоги, стресса и депрессии. Позаботьтесь о себе в ЦЕЛОМ, включая свои эмоции, свои мысли о здоровье, а также стратегию по борьбе с ВИЧ — это позволит вам уменьшить негативные чувства и их последствия.

Период привыкания к лекарствам можно сделать проще и спокойнее. Постарайтесь заранее разгрузить свое расписание и не планируйте на это время серьезных дел и большого объема работы. Если у вас обычно слишком много забот, попросите кого-нибудь о помощи, например по дому или в присмотре за детьми.

В этот период вам особенно нужна поддержка семьи, друзей или группы взаимопомощи. Если вы можете, расскажите им о том, что с вами происходит. Иногда простой разговор помогает, но также вам могут подать хорошую идею по облегчению побочных действий, о которой ваш врач даже не упоминал.

Кое-что о смене препаратов

Иногда люди испытывают действительно серьезные побочные эффекты, из-за которых они могут захотеть сменить режим терапии на другой, даже если их лекарства хорошо контролируют ВИЧ.

Замена препарата исключительно по причине побочных действий также позволит «приберечь» этот препарат на будущее в случае провала текущей комбинации. Тем более, что испытываемые вами сейчас побочные эффекты могут не повториться, если вы попробуете это лекарство в будущем.

Однако, следует помнить о том, что просто перестать пить тот или иной препарат очень опасно. Также опасно уменьшать дозу лекарства, не посоветовавшись со своим врачом. Это может привести к развитию резистентности к этому препарату, а возможно, и к другим препаратам этого класса.

Бок о бок с побочками

Побочные эффекты очень часто появляются после начала приема противовирусной терапии, но через несколько недель они уменьшаются или исчезают совсем. Иногда они могут продолжаться в течение всего приема комбинации, но даже в этом случае их можно минимализировать и многие люди решают продолжить прием терапии, несмотря на симптомы.

Большинство симптомов, связанных с препаратами, похожи на заболевания, с которыми люди имели дело и раньше, например, гормональные нарушения, беременность, депрессию или саму ВИЧ-инфекцию. Что бы ни беспокоило человека, очень важно обсудить это с врачом и диагностировать причину недомогания.

Ниже приведены краткие рекомендации для борьбы с наиболее распространенными побочными эффектами.

Хроническая усталость

Все мы чувствуем усталость время от времени, но если усталость продолжается постоянно, независимо от обстоятельств — то это медицинская проблема. Если ее игнорировать, она может ухудшиться.

Симптомы усталости могут быть физическими. Например, трудности при утреннем подъеме или при ходьбе по лестнице. Они могут быть психологическими. Например, неспособность концентрировать на чем-то внимание. Хроническая усталость может иметь массу возможных причин, которые не всегда можно сразу диагностировать.

Первый шаг в борьбе с хронической усталостью — это распознать ее.

Если вы чувствуете постоянную усталость, спросите себя: Как быстро вы устаете? Трудно ли вам делать что-то, с чем не возникало проблем пару месяцев назад? Легко ли вам сконцентрироваться на чем-то? Нормально ли вы спите? Чем больше информации о своем физическом и психологическом состоянии вы предоставите врачу, тем проще будет найти средство от вашего состояния.

Рекомендации

–  Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Изменения в распорядке сна могут вызвать усталость.

–  Попытайтесь хотя бы немного поупражняться физически. Это уменьшит стресс и поможет вам чувствовать себя сильнее.

–  Покупайте побольше готовых продуктов, чтобы избавить себя от необходимости готовить.

Анемия

Анемия — это потеря красных кровяных клеток. При анемии тканям организма не хватает кислорода, что вызывает чувство усталости и потери сил. У женщин симптомом анемии могут быть нарушения месячного цикла. В некоторых случаях анемия опасна для здоровья. У большинства людей с ВИЧ бывает анемия в те или иные моменты жизни.

Иногда причина бывает в самой ВИЧ-инфекции, в других случаях анемию могут вызвать некоторые противовирусные препараты, например ретровир.

Чтобы вовремя диагностировать анемию необходимо следить за количеством красных телец. Изменения в питании и специальные пищевые добавки уменьшают риск анемии. Также существуют специальные лекарства для ее лечения. В самых худших случаях необходимо прекратить прием препаратов и изменить комбинацию.

Рекомендации

–  Регулярно проверяйтесь на количество красных кровяных телец (гемоглобин).

–  Рыба, мясо и птица богаты железом и витамином В-12. Оба они снижают риск анемии.

–  Шпинат, салат, спаржа, зеленый горошек богаты фолиевой кислотой, которая также полезна для профилактики анемии.

Головная боль

Основная причина головной боли — это напряжение, которое все мы можем испытывать. Тем не менее, некоторые лекарства, включая противовирусные, могут вызывать ее. Существует множество лекарств от головной боли. Кроме того, ее можно уменьшить, если уменьшить стресс.

Рекомендации

–  Попробуйте отдохнуть в комнате, где темно и тихо, закройте глаза.

–  Положите на глаза холодный компресс, аккуратно помассируйте скулы, примите горячую ванну.

–  Чтобы предотвратить головную боль, постарайтесь узнать, что ее может спровоцировать. Избегайте еды, которая может ее вызвать, особенно кофеина (он содержится в кофе, чае и коле), шоколада, вина, цитрусовых, пищевых добавок, сыра, лука и уксуса.

Тошнота и рвота

Некоторые из противовирусных препаратов потенциально могут вызвать тошноту у некоторых людей. Если у вас появилась рвота, тем более если она стала хронической, то необходимо срочно связаться с врачом, тем более, что она может помешать принимать препараты.

Рекомендации

–  Включите в рацион бананы, рис, яблочный сок и поджаренный хлеб.

–  Оставляйте рядом с кроватью какие-нибудь сухие крекеры или хлебцы. Прежде чем вставать, съешьте парочку и посидите немного в кровати. Это поможет бороться с утренней тошнотой.

–  Попробуйте чай из мяты, ромашки или имбиря. Они могут успокаивать желудок.

–  Избегайте горячей, острой, сильно пахнущей и жирной пищи.

–  Поговорите с врачом о возможности назначения препаратов против тошноты.

Диарея

Хроническая диарея может привести к обезвоживанию, поэтому в этом случае необходимо стараться пить как можно больше жидкости, а также полноценно питаться. Существует множество очень хороших препаратов против диареи. Если ваши лекарства могут ее вызвать, поговорите с врачом о назначении таких препаратов заранее.

Рекомендации

–  Ешьте побольше бананов, вареного риса, яблочного сока, каш и хлеба (незернового) — это прекрасное домашнее средство от диареи.

–  Избегайте продуктов с нерастворимой клетчаткой, например фруктов и овощей с кожицей. Они могут ухудшить диарею.

–  Старайтесь избегать жирной или очень сладкой пищи.

–  Принимайте кальций (500 мг дважды в день).

–  Пейте побольше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Сухость во рту

Сухость во рту может появиться в результате приема некоторых препаратов. Главное лечение в этом случае — обильное питье и по возможности отказ от сладкой еды и кофеина. «Жевательные резинки без сахара» — это хороший способ преодолеть сухость. Если это не помогает, необходимо посоветоваться с врачом о назначении специальных лекарств.

Рекомендации

–  Регулярно полощите рот теплой водой.

–  Попробуйте пососать леденец без сахара, лед, или пожевать жвачку.

–  Попросите врача назначить полоскание для рта или специальные лекарства.

Сыпь

По непонятным пока причинам, сыпь тяжелее проходит у женщин, принимающих противовирусные препараты, чем у мужчин. Обычно сыпь появляется у людей принимающих невирапин или нелфинавир. Очень важно следить за состоянием кожи, особенно после назначения нового препарата, и срочно обращаться к врачу в случае каких-то симптомов.

Рекомендации

–        По возможности замените мыло другими очищающими средствами, используйте нейтральное мыло без запаха.

–        Избегайте лишних ванн и душей, они раздражают кожу.

–        Постарайтесь не загорать и избегать солнечного ультрафиолета, он может ухудшить проявления сыпи.

–        Заранее приобретите лекарство против сыпи, смягчающее кожу и держите его под рукой.

www.aids.ru

Источник: http://www.hiv-sar.ru/life-hivlechenie-pobochcikakspravitsy

Врождённый иммунитет против ВИЧ

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. В прошлый раз мы с вами разбирались, что такое мутации, как и где они происходят и вредны или полезны они для нас. А знаете ли вы, что благодаря мутациям среди нас есть 10% людей, которые ни при каких условиях не заболеют ВИЧ-инфекцией и СПИДом? Это люди с врождённым иммунитетом к ВИЧ. Как он у них появился?

Чем страшны вирусы?

Любой вирус, в том числе и ВИЧ, состоит из нуклеиновой кислоты и белковой оболочки.

Вирусы способны размножаться и синтезировать белок. Они паразитируют в клетках живых организмов и способны размножаться только внутри них.

Вирусы так пугают нас из-за мутаций и стремительной скорости их размножения. Частые мутации позволяют им ускользать от действия иммунной системы человека, она не успевает синтезировать антитела против новых и новых форм-мутантов вирусов, она перестаёт узнавать их.

Новые мутировавшие вирусы ускользают от действия иммунной системы человека и это позволяет им выживать. Из-за частых мутаций вируса иммунодефицита человека так долго работают над созданием вакцины против ВИЧ. Вирусы быстро становятся устойчивыми к лекарствам, что усложняет лечение.

Как действует ВИЧ?

Попадая в кровь человека, вирус проникает в клетки иммунной системы лимфоциты и там размножается. Под действием большого количества новых вирусов лимфоцит погибает, вирусы выходят в кровяное русло и проникают в новые лимфоциты, разрушая всё больше этих иммунных клеток.

Со временем клеток иммунной системы становится всё меньше и мы говорим, что иммунная система слабеет, иммунитет снижается.

У человека определённое количество лимфоцитов. Если не принимать никаких мер, не лечиться, ВИЧ разрушит это количество клеток за 8-10 лет. Дальше опухоли и инфекционные заболевания беспрепятственно распространяются по организму и на этом всё.

Наследственный иммунитет к ВИЧ-инфекции.      

И вот в ходе исследований выяснилось, что 10% белого населения планеты имеют врождённую, наследственную, генетическую невосприимчивость к ВИЧ-СПИДу. Это значит, что ВИЧ может попасть в их организмы, но не может проникнуть в их иммунные клетки лимфоциты.

Только в клетках вирусы могут размножаться, а в плазме крови иммунные клетки их обнаруживают и уничтожают.

Люди с наследственным иммунитетом к СПИДу никогда ВИЧ-инфекцией и СПИДом болеть не будут! И всё потому, что им по наследству от предков досталась такая положительная мутация

Как же так? Откуда такая наследственность? Ведь ВИЧ нам известен меньше четырёх десятков лет, а мы знаем, что эволюции для закрепления и распространения мутации у людей нужны сотни и тысячи лет! И почему только у белых людей?!

Что это за мутация?

Людям, невосприимчивым к ВИЧ-инфекции достались от предков мутировавшие лейкоциты. У всех остальных на лейкоцитах содержится рецептор CCR5.

В этом месте ВИЧ проникает в клетку. Вирус распознаёт это рецептор и прикрепляется к нему. Они подходят друг другу как ключ к замку.

У предков невосприимчивых к СПИДу людей изменилась конфигурация рецептора CCR5, он стал другим. Этот мутировавший рецептор называют CCR5-дельта32.

Сама по себе эта мутация не имеет отношения к ВИЧ, это была случайная мутация. Она произошла, закрепилась и распространилась, когда этого вируса не было. Людям с наследственным иммунитетом к ВИЧ, можно сказать, просто повезло иметь такой рецептор на лимфоцитах.

Почему только у белых?

Это стало побочным эффектом средневековой чумы. В 14 веке чёрная смерть опустошила Европу. Она убила 40% населения. Ко времени начала пандемии чумы небольшая часть европейцев, примерно 1 из 20 000, уже имела мутировавший рецептор CCR5-дельта32.

И вирус чумы и ВИЧ проникают в иммунную систему одинаково, с помощью CCR5. Эпидемия чумы была долгой, люди с рецептором CCR5 умирали, а с рецептором CCR5-дельта32 выживали.

Среди выживших доля носителей мутации повысилась в 2000 раз (1:10) и теперь 10% европейцев имеют иммунитет к ВИЧ-инфекции.

Случайная мутация создала защитную стену против болезни и 10% европейцев могут не бояться СПИДа. Одни мутации оказывают сильное влияние на болезни, другие – никакого. Эта конкретная мутация возникла случайно и защищает людей от ВИЧ-инфекции. Посмотрите на карте, где распространена мутация CCR5-дельта32, позволяющая людям быть невосприимчивыми к ВИЧ-инфекции.

Этот механизм защиты от инфекции – ключ к лекарствам против ВИЧ. Есть такой препарат маравирок, он уже применяется для лечения ВИЧ-инфицированных. Принцип его действия в том, что он связывается с рецептором CCR5 и не даёт вирусу прикрепиться к этому рецептору и проникнуть в клетку.

Если статья показалась вам полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Источник: http://infection-net.ru/vich-spid/vrozhdyonnyiy-immunitet-protiv-vich