Сгибание рук стоя со штангой хватом сверху: разрабатываем предплечья Сила рук во многом зависит от…
Рубрика “Станьте сильнее”
Категория: Станьте сильнее
Жимовой швунг штанги (Push Press) Жимовой швунг штанги — одно из самых популярных силовых кроссфит…
Полуприсед — техника выполнения, примечания, как правильно выполнять силовые полуприседания, зачем включать полуприсед в тренировочный…
Тяга штанги к подбородку. Изучаем все тонкости и секреты Мое почтение, уважаемые читатели, почитатели и…
Плюсов не счесть! Влияние силовых тренировок на организм человека, их польза Силовые тренировки заключаются как…
Рельефные мышцы пресса: рекомендации по питанию, важность аэробных нагрузок, самые эффективные упражнения, спортивное питание +…
Как делать подъем штанги на бицепс стоя/сгибания рук со штангой? Расскажем! Сгибание рук со штангой…
Разведение гантелей лежа на наклонной скамье. Изучаем все тонкости и секреты И снова здравствуйте! Сегодня…
Отведение гантели назад в наклоне. Изучаем все тонкости и секреты Приветствую, мои уважаемые, на связи…
Разгибание рук с верхнего (вертикального) блока на трицепс Какие мышцы работают в упражнении …