Рак кожи: как защитить свою кожу

Как предотвратить рак кожи: 5 шагов

Советы специалистов помогут предотвратить рак кожи, обезопасив человека от пагубного влияния ультрафиолета.

«Корректное поведение по отношению к солнечным ваннам в любом возрасте может значительно снизить риск развития рака кожи», — говорит Барбара Гилчрест, профессор в области дерматологии школы медицины при Бостонском университете.

Почти 80% времени пребывания на солнце происходит в возрасте после 18, так что очень важно защитить себя от солнца и от ущерба, который оно наносит вашей коже. Более того, новое исследование показывает, что то, как вы загораете и как вы ухаживаете за поврежденными участками, в дальнейшем может помочь спасти самый большой орган вашего тела (кожу).

Кому и когда нельзя загорать

Кроме того, меры, предпринимаемые для предотвращения рака кожи, также действенны при борьбе с морщинами и другими признаками старения.

Как предотвратить рак кожи. Шаг 1

Правильное использование солнцезащитного крема

Ультрафиолетовое излучение способствует производству свободных радикалов — высоко заряженных молекул, которые повреждают клетки и ДНК, а так же подавляют противораковою иммунную систему. Эксперты рекомендуют:

максимальное время находиться в тени или посещать бассейн и пляж после 16.00 (а не в полдень, когда солнце находится на пике)

шляпы с широкими полями

одежду с длинными рукавами

много солнцезащитного крема.

Недавнее исследование австралийских ученых показало, что участники эксперимента, которым рассказали, как именно применять солнцезащитные кремы, и которые строго соблюдали режим, т.е. находились под прямыми солнечными лучами до 10.00 утра и после 16.00, на 50% менее склонны к развитию меланомы, чем те, кому сказали наносить солнцезащитный крем таким образом, как они это делали обычно.

Как правильно нанести солнцезащитный крем

Толщина слоя имеет значение: большинство людей используют слишком мало солнцезащитного крема. «Если вы наносите крем на лицо, шею и руки, необходимо 2 чайные ложки», — говорит Мелоди Эйде, дерматолог Центра Здоровья Генри Форда в Детройте. Для всего тела необходимо как минимум полная рюмка (около 30 грамм).

Исследования показывают, что обычно люди используют от одной четвертой до половины рекомендуемой дозы, превращая крем с SPF 30 в крем со значительно меньшей степенью защиты.

Как снизить риск заболевания раком

Этикетки о многом расскажут: покупайте универсальный солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 30  (SPF 30) и убедитесь в том, что в состав входят следующие ингредиенты: авобензон, мексорил, оксибензон, диоксид титана и оксид цинка. Или просто ищите значок Фонда борьбы с раком кожи «Активная защита», который можно найти на косметических средствах многих брендов.                                                            

Для повседневного использования: Даже когда вы не планируете длительное пребывание на солнце, все равно есть необходимость наносить увлажняющий крем с защитой от солнца. Выбирайте средства с защитой SPF 15 и UVA, но помните, что такой крем имеет меньшую степень защиты, чем тот, на котором есть значок «Активная защита».

Уровень защиты: Хотя на открытые участки кожи всегда необходимо наносить солнцезащитный крем, одежда с защитой от ультрафиолета (UPF) может защитить остальные части тела. «В такой одежде вы не даете солнцу ни единого шанса», — говорит Дебора Сарнофф, вице-президент Фонда борьбы с раком кожи. Стоит приобрести одежду с UPF не менее 30. UPF стандартной футболки из хлопка – 5.

Как предотвратить рак кожи. Шаг 2

Полезное питание

«Согласно последних исследований рацион, богатый определенными питательными веществами, может снизить риск развития рака кожи и предраковых состояний», — говорит Джейн Грант-Келс, директор программы кожной онкологии и меланомы медицинского центра при Университете штата Коннектикут в Фармингтоне. Некоторые продукты помогают организму вырабатывать свой защитный барьер от солнца, борются со свободными радикалами и повышают иммунитет.

Загар: как зищитить кожу от старения

Омега жирные кислоты: «Тестирование на животных и эпидемиологические исследования показали, что рацион, богатый жирными кислотами омега-3 и омега-6, снижает риск возникновения рака кожи, отличного от меланомы», — говорит доктор Грант-Келс.

Особенно выделяются две жирные кислоты: линолевая кислота (ЛК), омега-6, и альфа-линоленовая кислота (АЛК), омега-3. «ЛК оказывает положительное влияние на барьерную функцию верхнего слоя кожи», — говорит доктор Грант-Келс. «А АЛК улучшает функцию иммунной системы».

ЛК содержится во многих маслах, в том числе в подсолнечном, сафлоровом и кукурузном масле, а также в масле из виноградных косточек. АЛК находится в зеленых листовых овощах, в семенах льна и грецких орехах, а также в соевом и каноловом масле.

Жирная рыба — лосось, макрель, сардины, сельдь и форель — тоже богата полезными жирными кислотами омега.

Зеленый чай: «Есть мнение, что полифенолы, мощные антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, восстанавливают поврежденные ДНК и улучшают работу иммунной системы», — говорит Сантош Катияр, старший научный сотрудник Центра исследования рака Университета штата Алабама в Бирмингеме.

В одном из своих исследований Катияр поил мышей, подвергшихся воздействию ультрафиолетовых лучей, водой с полифенолами, содержащимися в зеленом чае. Мыши, употреблявшие чай, на 60%-75% меньше заболевали раком кожи, чем те, которые не пили полифенолы.

«Для профилактики люди должны пить около четырех чашек зеленого чая каждый день», — говорит Катияр.

Как предотвратить рак кожи. Шаг 3

Ранняя диагностика

Диагностика рака кожи на ранней стадии может спасти кожу, а, возможно, и жизнь. Пятилетняя выживаемость при меланоме, обнаруженной прежде, чем болезнь начала прогрессировать, составляет 99%, но эта цифра падает до 15%, если зафиксирована более поздняя стадия рака.

Когда такие виды болезни как плоскоклеточный рак и базально-клеточная карцинома находятся на начальной стадии, их проявления, как правило, могут быть удалены с минимальным ущербом для кожи. Когда болезнь прогрессирует, операция может обезобразить внешность, а в некоторых редких случаях может быть со  смертельным исходом.

Несмотря на преимущества ранней диагностики, большинство американцев не делают периодических самостоятельных осмотров и не посещают дерматолога. Фонд борьбы с раком кожи рекомендует самостоятельно проверять все тело (с помощью зеркала) ежемесячно.

«Люди, в личной или семейной истории которых были заболевания меланомой или диспластическим невусом (родинки, не имеющие круглую и равномерную форму), или у которых более чем 50 родинок, должны обращаться к дерматологу, по крайней мере, ежегодно», — говорит Стивен Ван, заведующий отделением дерматологической хирургии и дерматологии в онкоцентре Memorial Sloan-Kettering в городе Баскин Ридж, штат Нью-Джерси, и автор книги «Убить меланому». Даже если у вас нет факторов риска, запишитесь на прием к дерматологу и обсудите с ним, когда нужно прийти на следующую проверку.

Медицинское обследование: что нужно знать

Как предотвратить рак кожи. Шаг 4

Самообследование может спасти жизнь

Врачи рекомендуют каждому человеку ежемесячно обследовать свою кожу с помощью ручного зеркала на предмет появления необычных пятен, веснушек или родинок.

Меланома: Обращайте внимание на асимметричные новообразования, родинки или пятна с неровными границами, пестрого цвета или большого диаметра. Это стандарт.

Однако в настоящее время специалисты говорят о том, что также необходимость обращать внимание на развивающиеся новобразования.

«Мы можем распознать меланому на начальной стадии, когда новообразование настолько мало, что вы не можете видеть границы и цвет», — говорит д-р Ван. Любое изменение в родинке должно быть показано дерматологу.

Базальные и плоскоклеточные карциномы: Виды рака, отличные от меланомы, бывают разных форм и размеров. Обращайте внимание на никогда не заживающую открытую рану, покрасневший участок, блестящие розовые или жемчужные бугорки, розовые образования с вдавленным центром, восковые белые или желтые шрамоподобные участки или на плотные, грубые, чешуйчатые пятна.

Старческий кератоз (также называемый солнечным кератозом): До того, как появятся наросты, их можно почувствовать: это чешуйчатая ​​корочка, похожая наощупь на наждачную бумагу. Считается, что это предраковая стадия плоскоклеточного рака.

Диспластические невусы (атипичные родинки): Хотя клинически они похожи на меланому, эти родинки являются доброкачественными. Но чем их больше, тем выше риск развития меланомы, поэтому надо регулярно посещать дерматолога.

Возрастные пятна (солнечный лентигиноз или печеночные пятна): Эти плоские или  слегка приподнятые серые, коричневые пятна или пятна цвета загорелой кожи иногда напоминают скопления веснушек и являются доброкачественными. «Кожа людей с многочисленными возрастными пятнами, скорее всего, получила много вреда от солнечного воздействия, однако пока нет исследований, доказывающих, что эти пятна увеличивают риск возникновения рака кожи», — говорит д-р Ван.

Как предотвратить рак кожи. Шаг 5

Анализ степени вреда

Если у вас веснушчатая, желтоватая или морщинистая кожа, как результат солнечного воздействия, вы можете убрать повреждения и, возможно, снизить риск развития рака.

Третиноин местного применения (коммерческое название Retin-A, Renova и другие): Одобрен для лечения различных заболеваний кожи, включая акне и мелкие мимические морщинки.

Кроме того, этот крем также имеет дополнительные преимущества.

Некоторые дерматологи считают, что ретиноиды (подкисленная форма витамина А) могут предотвращать рак кожи, но при этом не нужно забывать о защите кожи от прямых солнечных лучей.

Химический пилинг: «Кроме омолаживания поврежденной солнцем кожи, пилинг может устранить старческий кератоз», — говорит Чад Пратер, хирург дерматологического отделения при Университете штата Луизиана.

Лечение с помощью трихлоруксусной кислоты, как было показано, значительно уменьшает грубые, сухие участки и снижает риск заболеваний раком кожи, отличным от меланомы. «Химические вещества убирают поврежденный солнцем слой эпидермиса и предраковых поражений», — говорит доктор Пратер.

Эти базовые советы помогут вам осознать, как предотвратить рак кожи и снизить риск развития злокачественных новообразований.

Лучшие прически для пляжа

Источник: https://sunny7.ua/zdorove/zabolevaniya/kak-predotvratit-rak-koji--5-shagov

Рак кожи: Основные Симптомы, как Предотвратить Появление? Как Лечить?

Рак кожи — одна из наиболее распространенных форм рака в мире. Практически все его случаи происходят вследствие излишнего воздействия ультрафиолетового излучения, выделяемого солнечным светом, соляриями и специальными солнечными лампами. К счастью, рак кожи одновременно является и одной из наиболее излечиваемых форм онкологии.

Что такое рак кожи?

Рак кожи — одна из наиболее распространенных форм рака в мире. Практически все его случаи происходят вследствие излишнего воздействия ультрафиолетового излучения, выделяемого солнечным светом, соляриями и специальными солнечными лампами. К счастью, рак кожи одновременно является и одной из наиболее излечиваемых форм онкологии.

Существует 2 разновидности рака кожи:

Меланома

Меланома — менее распространенная, но более агрессивная форма рака. Она развивается в клетках кожи, которые вырабатывают пигмент, называемый меланином.

Если меланому не удалось выявить на ранней стадии, она с большой долей вероятности распространится на другие ткани и в итоге может привести к смерти.

Лишь 2% всех случаев рака кожи оказываются меланомой, но именно она занимает первое место по количеству летальных исходов в результате рака кожи.

Немеланомный рак кожи

Немеланомная разновидность рака кожи является гораздо более распространенной и при этом поддается эффективному лечению. Чаще всего встречаются базально-клеточная карцинома и сквамозная карцинома.

Они возникают, соответственно, в базальном и сквамозном клеточных слоях эпидермиса — верхнего слоя кожи.

Практически всегда эти типы рака являются медленно развивающимися, поэтому при раннем обнаружении они не успевают распространиться на другие ткани и поддаются эффективному лечению.

Симптомы

Основным симптомом рака кожи является появление нового или изменение старого волдыря, нароста, очага, родинки или пигментного пятна. Далеко не все типы рака кожи выглядят одинаково.

Так, в норме родинка — это плотное образование любого оттенка коричневого или телесного цвета с четко выраженными краями. Обычно родинка имеет круглую или овальную форму и в диаметре не превышает 0,5 см. Она должна быть либо плоской, либо куполообразной.

Чтобы вовремя выявить отклонения, при осмотре родинок следует обратить внимание на 5 основных факторов. Если вы обнаружили у себя нарушение хотя бы одного из перечисленных ниже симптомов, немедленно проконсультируйтесь с врачом.

Асимметрия — Родинка несимметрична. То есть, она выглядит по-разному с двух сторон. Если она разделена на две части, они не идентичны.

Границы — Края родинки размыты или «оборваны».

Цвет — Родинка поменяла цвет. Речь может идти как о потемнении или осветлении, так и о размытии цвета и даже появлении сразу нескольких оттенков.

Диаметр — Родинка превосходит 0,5 см в диаметре.

Рост — Родинка существенно отличается от остальных на теле или же меняет форму, размер или цвет.

К прочим признакам рака кожи относятся:

• Зуд или кровотечение из родинки
• Усиленный темп роста родинки
• Чешуйчатые или хлопьевидные образования на родинке
• Незаживающая язва
• Изменение цвета на определенном участке кожи.

Большинство случаев рака кожи возникают на частях тела, часто подвергающихся воздействию прямых солнечных лучей. У мужчин к таковым относятся голова, шея, лицо, мочки ушей, кисти, предплечья, плечи, спина и грудная клетка. У женщин — спина и нижняя часть ног.

Меланома может образоваться на любом участке тела. У мужчин она чаще всего фиксируется на грудной клетке, животе и спине. У женщин — на нижней части ног.

Родинки могут расти на невидимых для вас участках тела, а именно: между пальцами ног, на волосистой части головы и даже под ногтями. Если вы все же заметили изменения в форме, цвете или размере родинки или же если у вас появилась новая родинка, существенно отличающаяся внешне от остальных, без промедления отправляйтесь на прием к врачу.

Причины развития

Большинство случаев рака кожи вызваны чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения, выделяемого солнечным светом, соляриями и специальными солнечными лампами. Существует 2 типа ультрафиолетовых лучей:

Ультрафиолетовые лучи спектра А (длинноволновые) — Они проникают сквозь облака и стекло. Кроме того, такие лучи глубже воздействуют на кожу, повреждая базальный слой эпидермиса.

Ультрафиолетовые лучи спектра В (коротковолновые) — Эти лучи повреждают верхние слои эпидермиса, и именно они в основном ответственны за загар и солнечные ожоги.

Раньше ученые считали, что лишь лучи спектра В вызывают рак, но исследования показали, что на самом деле опасность представляют оба типа лучей.

Загар — это попытка организма защитить себя от вредных лучей. Поэтому даже при отсутствии ожогов частое и длительное пребывание на солнце может привести к развитию рака. При этом следует отметить, что солярии опасны ровно настолько же, насколько и солнечные лучи.

У некоторых людей вероятность развития рака кожи выше. К основным факторам риска относятся:

• Бледная кожа, светлые или рыжие волосы и светлый цвет глаз.
• Частое и длительное пребывание на солнце, к примеру, обусловленное особенностями работы.
• Случаи сильных солнечных ожогов, особенно в детстве и подростковом возрасте.
• Использование солярия.
• Ослабленная иммунная система, в частности, обусловленная трансплантацией органа.

Меланома может образоваться на любом участке тела, включая места, не подверженные воздействию солнечных лучей. Следовательно, существуют и другие факторы риска помимо ультрафиолетового излучения. К таковым относятся:

• Случаи меланомы или раковых родинок среди близких родственников.
• Наличие на теле большого количества родинок, размер которых превышает величину ластика на карандаше.
• Наличие на теле в общей сложности более чем 50 родинок любых размеров.
• Наличие в детстве солнечного ожога, в результате которого на коже образовались волдыри.
• Обгорание без образования загара.

Диагностика

Как правило, первым шагом в диагностировании рака кожи является регулярное самообследование. Станьте напротив большого зеркала (в полный рост) и внимательно рассмотрите каждый сантиметр собственного тела, используя второе (ручное) зеркало для изучения труднодоступных мест.

1. Найдите на теле все родимые пятна и родинки и запомните, как они выглядят. Регулярно осматривайте их на предмет изменения размера, форм или цвета, а также обращайте внимание на незаживающие язвы.
2. Тщательно осмотрите себя спереди и сзади. Поднимите руки и сделайте то же самое по бокам.
3. Согните локти и внимательно изучите ладони и предплечья, включая внутренние и наружные стороны, а также плечи.
4. Осмотрите заднюю и переднюю поверхности ног.
5. При помощи зеркала изучите участок между ягодицами и вокруг области гениталий.
6. Сядьте и пристально осмотрите стопы, включая ступни и промежутки между пальцами.
7. Подойдите ближе к зеркалу и всмотритесь в собственное лицо, шею и волосистую часть головы. Возможно, для лучшей видимости скрытой волосами кожи вам понадобится расческа и фен.

При помощи таких регулярных самообследований вы изучите собственное тело и будете знать, как каждая его часть выглядит в норме. Если вы вдруг обнаружите что-то необычное, сразу же обратитесь к врачу. Чем раньше будет выявлен рак кожи, тем выше вероятность благополучного исхода.

Врач также осмотрит кожу, обратив особое внимание на размер, форму, цвет и текстуру всех беспокоящих вас участков. Если вы обнаружили потенциально раковые кожные изменения, врач проведет биопсию. В ее рамках с поверхности кожи срезается небольшой фрагмент для последующего изучения в лаборатории.

При диагностировании рака кожи могут понадобиться дополнительные анализы и процедуры, определяющие наличие метастазов. К таковым относятся КТ, МРТ и биопсия лимфоузлов.

Можно ли предотвратить развитие?

Ключевым фактором профилактики рака кожи является сведение к минимуму воздействия прямых солнечных лучей и использования солярия.

Если вы собираетесь длительное время находиться на солнце, следуйте мерам предосторожности, позволяющим максимально защитить кожу и снизить риск развития рака кожи.

Для наибольшей эффективности соблюдайте эти рекомендации во время каждого пребывания на открытом солнце.

1. Избегайте солнечных лучей.

2. Используйте крем от загара.

Обязательно наносите на кожу крем широкого спектра с фактором защиты (SPF) не ниже 15, причем даже в облачную погоду. Перед приобретением и использованием проверьте срок годности крема, поскольку некоторые его компоненты со временем расщепляются.

Не жалейте крем и тщательно его втирайте. Наносить его нужно минимум за 15 минут до воздействия солнечных лучей. Обработайте все участки кожи, на которые могут попасть лучи, включая уши, шею и залысины на голове.

Повторно наносите крем каждые 2 часа, а также после плавания, потения или обтирания полотенцем.

При этом помните, что опасность не исключена даже при нанесении крема. Он не дает 100% защиту от вредоносного ультрафиолетового излучения.

3. Надевайте шляпу с полями или козырьком, закрытую одежду и солнцезащитные очки.

Если по определенным причинам пребывания на солнце не избежать, постарайтесь максимально закрыть кожу. Так, шляпа с полями защитит сразу лицо, шею и уши. Оптимальная ширина полей — 15 см. Бейсболки и кепки, несмотря на свою популярность, не защищают шею и уши.

Надевайте одежду с длинными рукавами и брюки из легких натуральных материалов. Чем свободней она будет сидеть, тем прохладнее вы будете себя чувствовать. Ряд компаний выпускают специальную солнцезащитную одежду.

Не пренебрегайте солнцезащитными очками. Дело в том, что воздействие ультрафиолетового излучения увеличивает риск развития катаракты. Выбирайте очки, которые бы защищали глаза не только спереди, но и по бокам, а также блокировали лучи обоих спектров.

Ультрафиолетовые лучи способны воздействовать на кожу пловца как минимум на расстоянии 30 см под водой. Что касается облаков, то от 60% до 80% солнечных лучей проходят сквозь них. Также лучи отражаются от воды, снега, белого песка и бетона.

4. Не пытайтесь загореть.

Откажитесь от использования соляриев или специальных ламп. Они повреждают кожу так же, как это делает естественный солнечный свет.

5. Защищайте детей.

Ожоги, полученные в детстве, являются наиболее опасными. Детям до 6 месяцев строжайше запрещено находиться под прямыми солнечными лучами. Детям старше 6 месяцев необходимо ежедневно наносить на тело солнцезащитный крем. Получение нескольких тяжелых солнечных ожогов в детстве в разы увеличивает риск развития рака кожи во взрослой жизни.

Специалисты здравоохранения многих стран настоятельно рекомендуют проводить с подростками и молодыми людьми в возрасте от 10 до 24 лет беседы об опасности чрезмерного воздействия солнца. Они обязаны уметь защищаться от ультрафиолета и тем самым снижать риск развития рака кожи.

Лечение

Лечение рака кожи зависит от нескольких факторов. К таковым относятся тип рака, его расположение, размер, степень распространения и общее состояние здоровья. Большинство случаев немеланомного рака можно вылечить при помощи хирургического удаления родинки или очага. К другим методикам относится замораживание, лечебные кремы и лазерная терапия.

Лечение меланомы может быть гораздо более сложным. При условии выявления на ранних стадиях раковые ткани обычно могут быть удалены хирургическим путем. Если же рак успел распространиться за пределы кожи, варианты лечения могут включать:

Радиацию — Высокоэнергетическое излучение вроде рентгена уничтожает раковые клетки.

Химиотерапию — Мощные препараты в форме таблеток или инъекций останавливает рост или уничтожает раковые клетки.

Биотерапию — использует вещества, выделяемые живыми организмами. Они могут вырабатываться как самим организмом, так и добываться в лабораторных условиях. Эти вещества стимулируют работу иммунной системы и помогают организму бороться с раком. Следует учитывать, что некоторые из них угнетают защитную систему организма, делая его более восприимчивым к инфекциям.

Таргетную терапию — Предполагает применение препаратов, направленных на поиск слабых мест раковых клеток.

Последствия

Рак кожи поддается лечению, особенно при раннем выявлении. Раковые ткани удаляются в рамках микрооперации, и зачастую этого оказывается достаточно. Однако впоследствии могут появляться новые очаги, поэтому важно следить за состоянием кожи и своевременно информировать врача обо всех обнаруженных изменениях.

При более тяжелых случаях заболевания жизнь в процессе курса лечения может сопровождаться ощутимым стрессом. У каждого варианта лечения могут быть свои побочные эффекты. Заботьтесь о своем здоровье. Соблюдайте здоровый рацион питания, высыпайтесь и постарайтесь вести как можно более активный образ жизни.

Даже после достижения ремиссии сохраняется повышенный риск рецидива. Приготовьтесь, что в течение многих лет после завершения курса лечения вам придется посещать врача для регулярных осмотров.

Вопросы, которые следует задать врачу

• На что нужно обращать внимание при самообследовании?
• Я обнаружил увеличивающуюся родинку. Может ли это быть рак кожи?
• В детстве я проводил много времени на солнце. Нужно ли мне регулярно проверяться на предмет рака кожи?
• У моего отца был рак кожи. Значит ли это, что я в группе риска?
• У меня темная кожа. Этот фактор как-то влияет на вероятность развития рака?
• У меня рак кожи. Какие существуют варианты лечения?
• Насколько быстро развивается и распространяется мой тип рака?
• Какова вероятность параллельного развития другой формы рака?
• Нужно ли мне проконсультироваться со специалистом по раку кожи?

Loading…

Источник: https://mojdoktor.pro/rak-kozhi/

Как предотвратить онкологические заболевания кожи

Меланома — самый опасный и агрессивный вид рака каожи, однако при своевременной диагностике это заболевание поддается лечению ленче, чем другие злокачественные образования.

Узнайте больше о злокачественых кожных образованиях и возможностях предотвращения риска подобных заболеваний!

Если Вас беспокоит подозрительное образование на коже, незамедлительно обращайтесь к своему врачу-дерматолгу, который поможет Вам определить его природу и способы лечения.

Также врач расскажет Вам также о способах защиты кожи, чтобы Вы могли наслаждаться летним временем и здоровой кожей!

Кто подвержен риску?

Рак кожи чаще всего встречается у людей старше 50 лет или у тех, кто подвергается длительному или интенсивному воздействию солнечного света. Однако он также может возникать и у более молодых людей.

Кто находится в группе риска:

• люди со светлой кожей или склонные к солнечным ожогам;• люди, которые обгорали на солнце в детстве;• люди, которые проводят или в прошлом проводили много времени на солнце (например, из-за своей работы или хобби);• люди, периодически подвергающиеся воздействию солнечных лучей (например, в отпуске);• люди, посещающие солярий (или посещавшие его в прошлом);• люди, у которых более 50 родинок;• люди, у которых в семье были больные раком кожи;• люди старше 50 лет;

• люди, перенесшие пересадку органов.

Учтите: Рак кожи может развиться и у людей, не входящих к группу высокого риска.

Всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть потом. В случае сомнений проконсультируйтесь со своим дерматологом.

Что и как проверять?

Выработайте у себя привычку ежемесячно проверять свою кожу. Подозрительные пятна не всегда возникают в местах, открытых для солнечных лучей, или в видимых местах.
Поэтому нужно проверять всё тело полностью, спереди и сзади, желательно стоя перед зеркалом в полный рост.

Следине за изменениями!

Пятна на коже есть у всех. Это совершенно нормальный признак старения кожи. Однако в некоторых случаях они могут служить предупреждением об опасности.

Признаки рака кожи

Насторожитесь, если пятна на коже:• меняют свой размер, цвет и/или форму;• отличаются от остальных;• асимметричны;• шершавые на ощупь или шелушатся — иногда образования можно почувствовать раньше, чем увидеть;• имеют неоднородную окраску;• чешутся;• мокнут или кровоточат;• имеют жемчужный блеск;

• выглядят как раны, но не заживают

1. КАРЦИНОМА БАЗАЛЬНЫХ КЛЕТОК

Это самая распространённая форма рака кожи, но при этом наименее опасная.

Это образование обычно имеет вид выступающего бугорка телесного цвета с жемчужно-блестящими краями, незаживающей раны или бугорка, слегка покрытого коркой, который со временем медленно увеличивается.

В очень редких случаях этот тип рака кожи может распространиться на другие части тела. Если его долго не лечить, он может превратиться в язву и прорасти в более глубокие ткани.

2. АКТИНИЧЕСКИЙ КЕРАТОЗ

Это красновато-коричневые, шершавые и шелушащиеся пятна на коже, которые чаще всего возникают у людей среднего и пожилого возраста или на участках тела, открытых для солнечных лучей, например, на лице, шее, ушах, тыльной стороне рук и коже головы. Эти поражения появляются регулярно и часто свидетельствуют об интенсивном солнечном облучении. Это предраковые образования, которые в 10–15% случаев могут трансформироваться в плоскоклеточную карциному.

3. ПЛОСКОКЛЕТОЧНАЯ КАРЦИНОМА

Этот тип рака кожи занимает второе место по распространенности. Обычно он возникает на тех участках кожи, которые часто подвергались воздействию солнечных лучей, например, на лице и коже головы.

Он имеет вид бугорка, покрытого коркой, который может быстро расти и в этом случае может переродиться в мокнущее язвообразование.

Такие образования могут быстро распространяться, особенно если находятся на губах, ушах или пальцах, или если у пациента понижен иммунитет. Необходимо хирургическое вмешательство. 

4. МЕЛАНОМА

Это самый редкий вид рака кожи, но  и самый опасный, поскольку он может распространяться на внутренние органы. Он может возникать у более молодых людей, чем базальноклеточный и плоскоклеточная карцинома.

Он имеет вид пятен, которые в течение недель или месяцев приобретают тёмную окраску, или неровные края, или неравномерную окраску. Также он может выглядеть как розовый или красный бугорок с пигментацией — такие образования обычно растут быстрее.

Необходимо немедленное лечение. 

Признаки меланомы

Часто у одного человека все родинки похожи друг на друга по форме и цвету. Пигментированное образование можно считать подозрительным, если оно отличается от остальных. Это называют признаком «гадкого утёнка».

Запомните признаки ABCDE, указывающие на меланому. Ранняя диагностика — главный фактор успешного излечения.

А. Является ли пятно АСИММЕТРИЧНЫМ?

К. Имеет ли пятно неровные КРАЯ?

Ц. Имеет ли пятно неоднородный ЦВЕТ?

Д. ДИАМЕТР пятна больше 6 мм?

Р. Растет ли образование в РАЗМЕРАХ?

• Используйте максимальные меры защиты для детей (регулярное применение солнцезащитного крема с высоким фактором защиты (SPF 30-50), одежда, шляпа).• Наносите солнцезащитный крем заново через каждые два часа.• Избегайте соляриев.

• Старайтесь держаться в тени и избегайте солнца, когда оно наиболее активно (с 11 до 16 часов).• Защищайте кожу и глаза (используя шляпу, одежду, солнечные очки).

• Не допускайте покраснения кожи на солнце: избегайте солнечных ожогов!

• Регулярно проверяйте свою кожу и обращайтесь к своему врачу или дерматологу, если обнаружите что-то необычное.

При обнаружении каких-либо признаков подозрительных кожных образований, доверьте их оценку профессионалу — врачу-дерматологу, который также расскажет Вам о мерах защиты от риска заболевания раком кожи.

Чтобы проверить образования, обратитесь в своему врачу-дерматологу.

Если природа кожного образования доброкачественная, оно может будет удалено в нашей клинике с помощью лазера или хирургическим путем.

Источник: http://eraesthetic.lv/ru/blog/ka-noverst-adas-vezi

Как предотвратить базальноклеточный рак кожи

Согласно исследованиям, базальноклеточный рак кожи является наиболее распространенной формой рака в Соединенных Штатах. Каждый год находят более 3,5 миллиона рака кожи у более чем двух миллионов человек.

Каждый год появляются новые случаи рака кожи, чем комбинированная заболеваемость раком молочной железы, предстательной железы, легких и толстой кишки. В каждого пятого американца развивается рак кожи в течение всей жизни.

За последние 31 год у большего числа людей был рак кожи, чем все другие формы рака.

(Также читайте: рак кожи от солнца).

Базальноклеточный рак кожи (BCC) является наиболее распространенной формой рака кожи; По оценкам, ежегодно в США диагностируется 2,8 миллиона человек. BCC редко бывает фатальной, но может быть очень вредной, если она растёт.

Склеточная карцинома (SCC) — вторая по распространенности форма рака кожи; По оценкам, ежегодно в США диагностируется около 700 000 случаев заболевания, что приводит приблизительно к 2500 смертельным исходам. Около 90 процентов неметанозных раков кожи связаны с воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца.

Меланома является наиболее распространенной формой рака для молодых людей в возрасте 25-29 лет и второй наиболее распространенной формой рака для молодых людей 15- 29 лет. Один из 55 человек будет диагностирован с меланомой на протяжении своей жизни. Показатель выживаемости для пациентов, чья меланома обнаружена раньше, до того, как опухоль проникла в кожу, составляет около 99 процентов.

Выживаемость падает до 15% для тех, у кого развилось заболевание.

Самая важная причина для бдительной защиты от солнца — это предотвращение рака, но, конечно же, солнце также делает некоторые нежелательные вещи на вашей коже.

Ваши поры будут больше

Люди считают, что размер пор генетический; это не так. Со временем поры людей, которые много загорают, будут гипертрофироваться и увеличиваться в ширину, создавая грубую, неоднородную текстуру на вашей коже.

Ваши другие условия кожи ухудшатся

Солнце может раздражать такие состояния кожи, как экзема, меланоза, витилиго и даже прыщи. Это может вызвать изменения тона, который варьируется от гиперпигментации до рубцевания.

Приготовьтесь к морщинам

Между ультрафиолетовыми лучами и лучами UVA, последнее вызывает преждевременное старение кожи. И, вопреки распространенному мнению, люди, которые имеют больше меланина в своей коже, не защищены от их последствий.

Повседневные советы по уходу за кожей могут иметь большое значение для вашей внешности и здоровья. Никто не имеет иммунитета к раку кожи, поэтому независимо от того, насколько вы осторожны, если вы заметили моль или знак, который выглядит подозрительно, немедленно обратитесь к врачу.

Применяйте солнцезащитный крем каждый день

Мои пациенты с более темной кожей считают, что они автоматически защищены, а это не так. Им необходимо применять SPF не менее 30 утром, а затем снова в течение дня.

Не полагайтесь на тонированные увлажнители

Помните, что основы и тонированные увлажняющие кремы с SPF — это макияж, что означает, что вы применяете его более тяжело в некоторых областях и легче для других. Для полной защиты от солнца используйте матирующий, масляный солнцезащитный крем под любой макияж для лица.

Ежегодно наблюдайтесь своим дерматологом

Видеть дерматолога ежегодно важно и это может даже спасти вашу жизнь. Чтобы лучше проанализировать вашу кожу, врачи должны видеть вашу кожу как можно ближе к ее естественному тону. Это позволит ему или ей лучше рассмотреть любые отклонения.

Распылите солнцезащитный спрей на ноги

В дополнение к приложению к ушам, носу, спине, плечам и коленям, обязательно наносите на ноги. Люди сжигаются в этих местах чаще всего, потому что именно там солнце бьет их. Держите солнцезащитный крем на вашем столе и наносите на кожу за 30 минут до того, как вы выходите на обед.

Храните солнцезащитный крем в автомобиле

Самым большим препятствием для применения солнцезащитного крема на регулярной основе является преодоление поведенческих барьеров. Со временем вы просто привыкнете.

Не рационализируйте загар с потребностью в витамине D

Недостатки витамина D были горячей темой в мире дерматологии. Некоторые люди думают, что если они недостаточно загоревшие, у них есть лицензия на сидение на солнце, но один человек умирает от меланомы каждые 62 минуты. Получите ваш ежедневный витамин D из пищевых добавок и хорошо питайтесь.

(Также читайте: солнцезащитный крем может вызвать дефицит витамина D).

Источник: https://mymulti.ru/zdorovye/predotvratit-rak-kozhi.html

Как выбрать солнцезащитный крем и не получить рак кожи

Отвечаем на кучу параноидальных вопросов: какой солнцезащитный крем купить, на какие характеристики обратить внимание, стоит ли доверять кремам или их эффективность переоценивают. Всё, что стоит знать о средствах защиты от солнечного ожога, в этой статье, сообщает womenzone.org.

Роль солнцезащитного крема

Статистика не радует: от 50 до 70% случаев рака кожи связаны с избыточным воздействием солнца. Речь идёт в основном о меланоме, одной из наиболее опасных злокачественных опухолей у человека и самой агрессивной форме рака. И она, конечно же, смертельна.

Стандартным антидотом тех, кто опасается солнца, являются кремы, защищающие от его вредного воздействия.

1. Как загар влияет на развитие рака?

Не секрет, что длительное пребывание на солнце повышает риск повреждения кожи. Наибольший вред причиняют солнечные ожоги. Поэтому необходимо внимательнее следить за тем, как именно вы загораете и не обгораете ли так, что наносите своей коже невосполнимый урон.

Солнечные ожоги наиболее вредны в детском возрасте, так как молодая кожа очень уязвима для вызывающего рак ультрафиолетового излучения. Чем младше вы были, когда получили солнечный ожог, тем выше риск развития рака кожи в более взрослом возрасте.

Однако не стоит сразу впадать в панику: влияние солнца на кожу зависит от множества различных факторов. Сюда можно отнести как наследственность (цвет кожи, наличие родинок, предрасположенность родственников к раковым заболеваниям), так и факторы окружающей среды (время нахождения на солнце, степень солнечного воздействия, серьёзность полученного ожога и так далее).

2. Если я легко обгораю на солнце, то моя предрасположенность к возникновению рака кожи более высока?

Да, это правда. Существует несколько типов кожи, и для каждого характерно особое отношение к загару. В целом чем темнее ваша кожа, тем меньше вероятность, что вы обгорите на солнце и заработаете себе рак кожи.

Тот, кто имеет тёмную кожу, намного меньше подвержен риску возникновения кожных заболеваний и рака. Люди с очень бледной кожей, рыжеволосые или те, кто очень плохо загорает, подвержены вредным воздействиям солнечных лучей больше всего.

3. Я никогда не пользовался средствами от загара. Я умру?

Обязательно умрёте. Но необязательно от рака кожи. Не паникуйте, приобретите солнцезащитный крем и ещё раз внимательно перечитайте предыдущий пункт.

4. А что делать с тем, что кожа стареет?

Сохранять красоту и молодость кожи как можно дольше — это довольно важно. Но гораздо важнее уберечь своё здоровье. Используйте солнцезащитный крем, чтобы предотвратить солнечные ожоги, которые приводят к раннему старению кожи и возникновению раковых заболеваний.

5. Снижает ли использование солнцезащитных средств риск возникновения рака кожи?

Медицинские исследования довольно ясно дают понять, что солнцезащитные кремы позволяют снизить риск по крайней мере одного типа рака — плоскоклеточного. С меланомой всё гораздо сложнее.

Основная проблема кроется в изучении заболевания. Дело в том, что меланома часто обнаруживается только спустя годы после получения инсоляции.

Инсоляция — облучение земной поверхности солнечной радиацией.

Также играет важную роль и то, что инсоляция очень неустойчива. Например, люди, живущие на севере, получают дозу солнечного тепла только летом или когда бывают в отпуске в южных странах. Немаловажную роль при изучении заболевания играет и учёт таких факторов, как использование или неиспользование солнцезащитных кремов, тип кожи заболевшего, наследственность и так далее.

Солнцезащитные кремы в некоторой степени помогают предотвратить риск возникновения рака. Они созданы для того, чтобы избавлять нас от солнечных ожогов, которые и служат основными предпосылками к заболеванию.

Элени Линос (Eleni Linos), старший преподаватель дерматологии в Калифорнийском университете Сан-Франциско

На сегодняшний день было проведено только одно довольно масштабное исследование о взаимосвязи солнцезащитного крема и раковых заболеваний. Им занимались учёные из Австралии, но никаких точных прогнозов пока нет.

6. Рак возникает из-за использования солнцезащитного крема?

Нет! Есть эпидемиологические исследования, доказывающие, что люди, которые часто используют солнцезащитный крем, чаще болеют раком кожи. Но этому есть логичное объяснение. Всё дело в том, что чаще всего солнцезащитные кремы используют светлокожие люди, которые легче обгорают на солнце.

Как мы уже писали выше, такие люди гораздо больше склонны к риску возникновения рака кожи, чем те, кто имеет более тёмный оттенок кожи. Именно отсюда и взялись такие результаты исследования. Солнцезащитные кремы здесь ни при чём.

Стоит отметить ещё и то, что люди, применяющие солнцезащитные кремы, зачастую теряют бдительность. Они используют крем с высоким солнцезащитным фактором и думают, что могут находиться на солнце без вреда для здоровья очень и очень долго. Это чувство безопасности ложное. Риск заработать рак кожи остаётся всё так же велик.

7. Блокирует ли солнцезащитный крем поступление в организм витамина D?

Нет. Эксперимент, проведённый на группе взрослых австралийцев, не выявил никакой взаимной связи между поступлением в организм витамина D и использованием солнцезащитного крема в течение лета. Уровень витамина D никак не изменится из-за того, что вы будете пользоваться защитными средствами.

8. Что такое SPF?

SPF (Sun Protection Factor) — это солнцезащитный фактор. Он обозначает способность косметических средств защитить вашу кожу от воздействия вредных солнечных лучей и продлить время безопасного нахождения на солнце.

Чтобы рассчитать солнцезащитный фактор, изготовители кремов сравнивают кожу, намазанную солнцезащитным кремом, с кожей без солнцезащитного крема и изучают, сколько времени потребуется, чтобы та начала приобретать красноватый оттенок.

Однако не стоит сразу же думать, что крем с SPF-фактором — это панацея от рака кожи. Есть два типа солнечных лучей, которые могут нанести вред вашей коже и спровоцировать рак: это UVB и UVA.

Это, в свою очередь, приводит к возникновению морщин и пигментных пятен.

Раньше считалось, что лучи UVA могут наносить только косметический вред, однако недавно выяснилось, что они также связаны с возникновением раковых заболеваний.

9. С каким значением SPF выбирать крем?

Обычно на упаковках солнцезащитных кремов сразу после сокращения SPF следует какая-то цифра. Она обозначает, насколько дольше вы сможете находиться на солнце с кремом, не получив при этом ожог, чем без крема. Значение SPF-фактора колеблется в пределах от 2 до 50 единиц. SPF 50 означает, что вы можете выдержать в 50 раз большую порцию ультрафиолета без риска для здоровья.

Большинство людей вообще не умеют правильно пользоваться солнцезащитными кремами. Они наносят их либо неправильно, либо в недостаточном количестве. Бытует мнение, что чем выше у крема значение SPF-фактора, тем он эффективнее.

Нужно понимать, что средства с SPF 30 не защищают в два раза эффективнее, чем средства с SPF 15. Несмотря на большое числовое значение, разница в степени поглощения и отражения лучей не так велика. К примеру, средство с SPF 30 пропускает 3,3% излучения, а с SPF 50 — 2%.

Нередко на полках магазинов можно отыскать кремы с защитным фактором до 100 единиц. Это не более чем обман и заблуждение.

Индекс SPF защищает от воздействия только коротких лучей UVB. Но как же быть с лучами UVA? На этот случай дерматологи рекомендуют подбирать солнцезащитный крем широкого спектра действия, который убережёт вас сразу от двух типов вредоносных лучей.

Что же касается уровня SPF, то большинство дерматологов сходятся во мнении, что оптимальным вариантом являются кремы с индексом защиты SPF 30. Если вы собираетесь на активный отдых, который включает в себя частые погружения в воду, то обратите внимание на водостойкие солнцезащитные кремы. Водостойкие средства должны защищать вашу кожу как минимум в течение 40 минут нахождения в воде.

10. В чём разница между физическим и химическим типами солнцезащитного крема?

Существует два типа солнцезащитных кремов: физический и химический. Первый отражает ультрафиолетовое излучение, а второй поглощает UVB-лучи.

В составе физических солнцезащитных кремов чаще всего присутствуют такие составляющие, как оксид цинка или диоксид титана, которые гарантируют защиту от солнца. Они не проникают под кожу, а образуют на ней своеобразный защитный экран, который и отражает ультрафиолетовое излучение.

Химические кремы устойчивы к воде и не оставляют на теле белёсых разводов, в отличие от физических. Существуют также средства, которые сочетают в себе комбинацию химических и физических солнцезащитных фильтров.

11. Как быть с содержащимися в кремах химическими веществами?

На первый взгляд солнцезащитные средства абсолютно безопасны, но мы многого не знаем о накопительном эффекте после их использования.

Были некоторые опасения по поводу токсичности веществ, входящих в их состав, например диоксида титана или оксида цинка. Но в этих вопросах пока нет ясности.

4-аминобензойная кислота, входящая в состав солнцезащитных кремов, может вызывать раздражение кожи, в том числе сыпь и прыщи.

Химикаты октиноксат и оксибензон подозревают в том, что они могут нарушать работу гормональной системы. Впрочем, как и парабены. Как это скажется на людях, всё ещё неясно.

Парабены — химические консерванты, полученные из нефти, входят в состав многих косметических средств, в том числе и солнцезащитных.

Наиболее распространёнными среди них являются метилпарабен, бутилпарабен и пропилпарабен.

Точных исследований по поводу всех вопросов, касающихся содержащихся в составе солнцезащитных средств химикатов, пока не проведено.

12. Опасны ли солнцезащитные спреи?

Основной повод для беспокойства здесь — это неправильное использование. опасность состоит в том, что химические вещества спреев можно вдохнуть или проглотить.
Также довольно часто встречаются случаи, когда спреи распыляются вблизи открытого огня. Поэтому будьте осторожны и соблюдайте меры безопасности, когда вы пользуетесь именно этим средством защиты от солнца.

13. Как правильно пользоваться солнцезащитным кремом?

Прежде всего ознакомьтесь с инструкцией, которая обязательно должна быть на баночке. Если её нет, то вот несколько универсальных рекомендаций:

• Наносите крем на сухую кожу за 15–20 минут до выхода на улицу.

• Наносите крем на открытые участки кожи (лицо, уши, руки, губы).

• Наносите защитное средство каждые два часа и повторно после каждого купания.

• Не жалейте защитное средство и наносите его толстым слоем (для взрослого человека потребуется примерно ладонь).

• Не пользуйтесь солнцезащитным кремом с истёкшим сроком годности.

• Если вы аллергик, то перед покупкой солнцезащитного средства обязательно проконсультируйтесь с врачом.

14. Могу ли я самостоятельно намазать себе спину защитным кремом?

Это определённо можно провернуть, если вы очень и очень гибкий. Если нет, то уже давно придумали массу приспособлений, которые облегчат вам жизнь.

Специальные лопаточки, мочалки, ролики — с их помощью каждый сантиметр вашего тела получит желанную порцию солнцезащитного крема. К слову, все эти штуковины не так-то и трудно изготовить даже в домашних условиях.

15. Как долго можно хранить солнцезащитный крем?

Срок годности солнцезащитных кремов указывается на упаковке. Как правило, он не превышает трёх лет при правильном хранении. Если крем попал под прямые солнечные лучи или хранился в тёплом месте, то лучше его не использовать, так как все активные компоненты станут бесполезными.

16. Что делать, если я терпеть не могу солнцезащитный крем?

Есть множество куда более дешёвых и безопасных способов предотвратить загар, чем использование солнцезащитных кремов. Основная цель — не допустить появления солнечных ожогов. Если человек боится воздействия вредных химических веществ, то можно использовать и альтернативные способы защиты, ведь главное — результат.

Элени Линос, дерматолог

Носите широкополые шляпы, рубашки с длинными рукавами, солнцезащитные очки — защищайте от солнца все открытые поверхности кожи. Есть ещё другой, очень кардинальный способ защиты — просто не появляться на улице в то время, когда ультрафиолетовое излучение особенно вредно (с 11 до 15 часов).

Источник: https://www.womenzone.org/10589/kak-vybrat-solncezashitnyj-krem-i-ne-poluchit-rak-kozhy/