задыхаюсь на морозе.

8 Правил Дыхания На Сильном Морозе От Врача-Полярника

С наступлением холодов вопрос об утеплении и сохранении своего здоровья становится все более актуальным. В ход идут варежки и свитера, шапки и куртки, шарфы и шубы, однако теплая одежда далеко не всегда спасает от респираторных заболеваний. А все потому, что мороз морозу – рознь!

Для обитателей южных широт мороз в –2°C и мокрый снег считается настоящей катастрофой, в то время как жители севера вынуждены проживать в условиях, где столбик термометра большую часть года не поднимается выше –20°C, а в критических случаях показывает все –55°C. И если при небольшом морозе человек испытывает легкий дискомфорт, то при сильном морозе температура его тела значительно понижается. А это может стать серьезной угрозой для здоровья и даже для жизни!

Неприятные перспективы нахождения на сильном морозе

Самая простая и понятная перспектива длительного пребывания на морозе – переохлаждение организма, которое легко вызывает воспалительный процесс. Застудив горло, вы рискуете заболеть ангиной, а переохладив гортань – ларингитом.

Более того, можно застудить легкие и заработать такое опасное заболевание как пневмония.

Такие последствия мало кого порадуют, однако их все-таки можно предотвратить, ведь воспалительный процесс развивается не сразу, а значит, у человека есть время добраться до теплого помещения, принять согревающую ванну, попить теплого чая или растереть тело спиртом, чтобы минимизировать последствия переохлаждения.

Из-за локального переохлаждения дыхательных путей может наступить бронхоспазм или ларингоспазм – сужение дыхательных путей, которое может обернуться полным прекращением дыхания.

Для «астматика» такая ситуация может стать критичной и обернуться удушьем, но и у вполне здорового человека не исключен тот же эффект ввиду сужения просвета дыхательных путей.

Скажем также, что существуют вполне нормальные, защитные реакции организма на сильный холод, такие как:

• моментальная защитная реакция – возникает на сильном морозе, когда под воздействием сигналов дыхательного центра моментально останавливается работа диафрагмы и человек попросту не может вдохнуть воздух. Данный эффект носит название «экспираторная остановка дыхания»;
• срочная защитная реакция – в этом случае дыхании полностью не прекращается, но под влиянием сигналов дыхательного центра глубина вдоха резко ограничивается.

Говоря простым языком, в случае дыхания на сильном морозе у человека возникает чувство нехватки кислорода, которое сопровождается одышкой. А если в дополнение к этому у него пропадает голос, человек испытывает приступ паники, что серьезно ухудшает и без того опасное состояние!

Причем, по словам полярников, не раз сталкивающихся с подобными ситуациями, чем резче переохлаждение, тем сильнее выражены признаки нарушения дыхания.

То есть, человек, который вышел из теплого помещения на холод при –20°C, имеет большую вероятность столкнуться с бронхоспазмом, нежели человек, прогуливающийся по улице при аналогичной температуре не менее 10–15 минут. Однако и в пути вероятность «поймать» такое апноэ довольно высока.

На это могут повлиять физические нагрузки на холоде, к примеру, необходимость пробежаться. Если организм разогрелся, а после окончания нагрузки стал резко остывать, создается тот же эффект, что и при выходе из теплого помещения, но уже вдали от теплого укрытия.

И если возникает ситуация, когда вдохнуть воздух нет никакой возможности, у человека начинается паника, а попытки судорожно глотать воздух сопровождаются головокружением, граничащим с потерей сознания. Находясь далеко от дома и не имея посторонней помощи, до теплого укрытия человек может попросту не добежать!

Главный принцип дыхания в сильный мороз

Чтобы избежать подобных критических ситуаций, достаточно знать и соблюдать главный принцип дыхания на сильном морозе – вдыхаемый воздух должен быть максимально теплым! Чтобы добиться этого, крайне важно дышать через нос, чтобы воздух, проходя по узким носовым ходам, успевал прогреваться.

Вот только на практике достичь этого не так просто, ведь при температурах от –25°C и ниже, даже в безветренную погоду носовые пазухи сужаются не меньше дыхательных путей, и нос перестает дышать буквально через минуту после появления на морозном воздухе.

Чтобы избежать этого ознакомимся с основными правилами дыхания в таких экстремальных условиях.

8 правил дыхания на сильном морозе от врача-полярника

1. Дышите медленно и плавно
Независимо от того, дышите вы ртом или носом, вдыхать воздух следует медленно. Чем медленнее воздух проходит по дыхательной системе, тем лучше он прогревается. Более того, чем медленнее углекислый газ выходит из легких, тем лучше он отогревает замерзшую дыхательную систему.

2. Старайтесь дышать носом
Мы уже говорили о том, что дыхание через нос спасает дыхательные пути от переохлаждения. Далеко не всегда такое дыхание возможно, но в любых условиях необходимо пробовать хотя бы через раз втягивать воздух через нос, ведь каждый лишний вдох носом будет работать на пользу организму.

3. Дышите через узкое отверстие рта
Даже если нет возможности дышать носом, вдыхайте и выдыхайте через рот, но только правильно.

Не следует открывать рот широко, чтобы захватить как можно больше морозного воздуха. Наоборот, сожмите губы, оставив небольшую щель между ними, или вытяните губы в трубочку, а язык прижмите к нёбу.

Конечно, дышать в этом случае будет неудобно, зато безопасно для здоровья.

4. Не вдыхайте на всю глубину легких
Самая большая опасность для организма – вдыхать морозный воздух на всю глубину легких.

В этом случае концентрация холодного воздуха побудет запредельной, а значит бронхоспазма вам не избежать! В то же время, если морозный воздух смешивается с воздухом, нагретым до температуры тела в пропорции 1:2, здоровью это не нанесет вреда.

А потому, старайтесь не делать глубоких вдохов. Запомните, лучше сделать парочку мелких вдохов, чем один глубокий.

5. Никаких рывков и усилий
Следует сказать и о физической активности на сильном морозе.

Любая физическая работа, выполняемая в таких экстремальных условиях должна быть медленной и монотонной, будь-то передвижение или физический труд.

Бег или прыжки приведут лишь к тому, что ваши легкие затребуют большее количество кислорода, и вы вынуждены будете дышать глубже. Именно поэтому запомните: никакого бега, прыжков или других резких усилий при экстремальном морозе быть не должно!

6. Избегайте приступов паники
Даже столкнувшись с моментальной защитной реакцией организма и сильной одышкой, помните – ни в коем случае не стоит паниковать! Чем больше вы начнете нервничать, тем больше воздуха понадобится вашим легким, и тем меньше вдыхаемый воздух будет нагреваться. А вот полное спокойствие сохранит ваше дыхание в норме и не усугубит его состояние.

7. Создайте теплоемкую прослойку
Задумавшись о том, как защитить свое дыхание в лютый мороз, не пренебрегайте возможностью создать искусственный буфер тепла при помощи шарфа или других предметов одежды. Достаточно лишь вспомнить детишек, которых не выпускали на улицу, не укутав, предварительно, их лицо шарфом.

Благодаря такой теплоемкой прослойке, остывать при вдохе и нагреваться на выдохе будут не губы, а шарф, а значит, вам обеспечено комфортное дыхание и защита от бронхоспазма. Кстати, кроме шарфа, для создания тепловой прослойки вполне подойдет мотоциклетный подшлемник, лыжная маска с прорезями или балаклава.

Главное, чтобы материал был пористым и хорошо пропускал воздух.

Справедливости ради стоит отметить, что не все медики согласны с данным пунктом. По их словам, привычка закрывать подбородок шарфом и дышать в него может обернуться обморожениями и заболеваниями.

К тому же такая привычка может стать причиной появления холодовой аллергии, при которой кожа начинает шелушиться и краснеть, а значит увлекаться таким способом защиты дыхания точно не стоит.

8. Не дышите протии ветра
Необходимо заметить, что мороз сопровождающийся ветром в десять раз хуже мороза в полный штиль.

Именно поэтому независимо от направления вашего движения, ни при каких условиях не следует дышать против ветра! Мало того, что ветер будет увеличивать скорость вдоха против вашего желания, так он еще станет вымораживать ваши губы и нос, которые необходимо держать в тепле, чтобы они нагревали воздух при вдохе.

В этом плане ветер в спину – не проблема, при боковом ветре – ограждайте рот ладонью, поставленной на ребро с продуваемой стороны, а если ветер прямо в лицо – наклоняйте голову и «дышите вниз». В этом случае также следует оградить рот от прямого потока ветра ладонью в рукавице.

Кстати, существует метод согревания, который может помочь вам в экстремальных ситуациях.

Для этого попробуйте медленно втянуть воздух через нос, после чего зажать правую ноздрю и выдыхать воздух через левую, частями, с короткими перерывами в одну секунду.

По словам медиков, в процессе дыхания таким способом восстанавливается терморегуляция организма, и человек постепенно согревается. Повторяйте это дыхательное упражнение пока не почувствуете, что достаточно согрелись.

Остается лишь добавить, что при всей заботе о дыхании при низких температурах, не стоит забывать о необходимости утеплять тело, в особенности шею и грудь.

А чтобы максимально защитить себя от пронизывающего ветра, задумайтесь о приобретении зимней куртки с цельным капюшоном и широким раструбом перед лицом, который спасет от бокового ветра. Если же сильный ветер дует в глаза, от чего они начинают слезиться, затрудняя передвижение, стоит задуматься о приобретении защитных очков.

Приведенные советы помогут вам справиться с экстремальным холодом, а значит, сохранят ваше здоровье или даже жизнь в экстремальных условиях низких температур. Берегите себя!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/8-pravil-dyxaniya-na-silnom-moroze-ot-vracha-polyarnika/

Холодовая астма: механизм развития заболевания, симптомы, лечение

У астматиков на морозе может возникнуть приступ из-за резкого сокращения мышц бронхов. Холодовая астма часто возникает при быстрой смене температуры, организм защищается таким образом.

Чтобы уменьшить воздействие холода на бронхи, за несколько минут до выхода из помещения нужно пользоваться ингалятором.

Холод и бронхиальная астма

Обострения астмы в холодное время года возникают, когда при повышенной влажности происходят перепады температуры с диапазоном в 10 градусов. Подобное обстоятельство приводит к госпитализации 30% пациентов.

Спазмы в дыхательных путях может провоцировать обычный холодный воздух. Если происходит резкая смена температуры при выходе из здания на мороз, возникает онемение языка, чувство сдавливания в шее. Спустя какое-то время развивается бронхоспазм. Это защитная реакция дыхательных путей на резкое изменение температуры.

Механизм развития

Главные факторы, ухудшающие самочувствие астматиков в зимний период, — это климат в жилом помещении, которое проветривается меньше, чем летом. Накапливается много пылевых клещей, резкая смена температуры воздуха при выходе на улицу усугубляет состояние. Влияние холода на бронхиальную астму у некоторых пациентов может быть критическим.

Анализ данных, полученных в ходе исследований в области аллергологии, позволяет определить взаимосвязь между действием аллергенов и сезонами. В зимний период воздействие бытовых возбудителей усиливается. Количество пациентов, у которых ухудшается состояние, увеличивается с 70% до 95%. На иммунную систему плохо влияет резкая смена погодных условий.

На частоту обострений и течение бронхиальной астмы воздействуют многочисленные факторы. Холодный воздух относится к факторам, провоцирующим негативную реакцию дыхательных путей у астматиков. Примерно у 50% пациентов с бронхиальной астмой отмечается расстройство дыхательной функции во время холодовой пробы.

Такие условия значительно усугубляют развитие болезни, ухудшают качество жизни зимой. Теплопотери в организме зимой в 2 раза больше, чем летом. При вдыхании воздух нагревается и увлажняется, а слизистые оболочки дыхательных путей охлаждаются. Охлаждение слизистых приводит к бронхоспазму.

Организм плохо защищается от аллергенов при развитии бронхиальной астмы. Спазм бронхов – это защитная реакция организма на воздействие условий внешней среды.

Гиперреактивность бронхов возникает под действием нескольких факторов:

• воспаление бронхов.
• изменения в тканях стенок бронхиального дерева.
• нарушения нейрорегуляции работы бронхов;
• изменения  функций мышечной ткани бронхов.

Симптомы

В зимний период бронхиальная астма обостряется, проявления усугубляются, повышается необходимость в использовании препаратов, увеличивается количество обращений к врачам из-за приступов удушья.

Перечислим первые симптомы при холодовой астме:

• появляется ощущение сдавливания в горле, тяжести в груди;
• ухудшается самочувствие;
• закладывает нос;
• появляется кашель, хрипы, свистящее дыхание;
• наблюдается одышка.

Признаки начала приступа у разных пациентов могут отличаться.

Лечение

Холодовая астма вызывает много неприятных последствий. В зимний период у пациентов чаще возникают приступы, вызванные воздействием морозного воздуха, простудой, другими факторами. Больным нужно обеспечивать более жесткий контроль астмы, поскольку это сложная патология. Нужно следить за температурой в зданиях, уровнем влажности и составом вдыхаемого воздуха.

В зимний период жилое помещение обычно проветривают реже, но в такой ситуации в воздухе накапливается много пыли, дыма, химических веществ и т. д.

Поэтому врачи советуют проветривать дом, чтобы воздух был свежим. Астматикам нежелательно в это время находиться в помещении слишком долго. Нужно избегать воздействия потока холодного воздуха.

Из-за резкого снижения температуры возникают спазмы, сужаются дыхательные пути.

Холинолитики рекомендованы при бронхиальной астме, поскольку действуют на протяжении длительного времени. Но они не подходят для снятия приступа, так как не являются быстродействующими.

Поэтому одновременно с ними используют бета2-агонисты. Подобная комбинация позволяет быстро расширить бронхи, действует долго.

Чтобы предотвратить спазм, пациентам советуют за 20 минут до выхода на улицу пользоваться ингалятором, содержащим бронхорасширяющие средства. Спазмы могут возникать из-за ОРВИ и простудных заболеваний. В такой ситуации нежелательно заниматься самолечением в бытовых условиях, экспериментировать с лекарствами.

Ацетилсалициловая кислота для снижения жара может провоцировать приступы у астматиков. Поэтому выбор медикаментов нужно доверить врачу-аллергологу, который в индивидуальном порядке назначит курс лечения.

Профилактика

Пациентам с бронхиальной астмой рекомендуют пользоваться защитными масками, чтобы в органы дыхания не попадал холодный воздух. Ингаляторы помогают сделать прогулку комфортнее. Они предотвращают развитие бронхоспазма под воздействием холода.

Перечислим виды защитных масок:

• балаклава;
• полумаска;
• шарф-трансформер;
• бафф.

Спазмы может провоцировать не только вдыхание холодного воздух. Под воздействием низкой температуры уменьшается просвет дыхательных путей, поскольку это естественная реакция организма.

Профилактика холодовой астмы требует использования фильтрующих респираторов, а не обыкновенных согревающих масок. Только в этой ситуации человек будет защищен от проникновения в дыхательные пути токсинов, пыли, других раздражителей. Нежелательно пить много холодной воды зимой.

Источник: https://bronhialnaya-astma.com/vidy-astmy/holodovaya-astma

Больной хобл задыхается на морозе |

Рассматриваемый недуг представляет собой воспалительное заболевание, что поражает дистальные отделы нижних дыхательных путей, и которое носит хронический характер. На фоне данной патологии легочная ткань и сосуды видоизменяются, а проходимость бронхов существенно нарушается.

Главный признак ХОБЛ – наличие обструктивного синдрома, при котором у больных может диагностироваться воспаление бронхов, бронхиальная астма, вторичная эмфизема легких и пр.

Что такое ХОБЛ – причины и механизм возникновения хронической обструктивной болезни легких

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, рассматриваемый недуг возглавляет 4 место в списке причин смертности.

: Хроническая обструктивная болезнь легких

Табакокурение. Данная вредная привычка – наиболее распространенная причина развития ХОБЛ. Интересным является тот факт, что у жителей деревни хроническая обструктивная болезнь легких протекает в более тяжелых формах, нежели у жителей городов. Одна из причин подобного явления – отсутствие скрининга легких у курильщиков после 40-летнего возраста в российских селах. Вдыхание вредных микрочастиц на производстве. В частности, это касается кадмия и кремния, что поступают в воздух при обработке металлических конструкций, а также вследствие сгорания топлива. В повышенной зоне риска пребывают шахтеры, железнодорожники, рабочие строительных специальностей, что часто контактируют с цементосодержащими смесями, сельхозрабочие, что осуществляют переработку хлопка и зерновых культур. Неблагоприятная экологическая обстановка.Частые респираторные инфекции в дошкольном и школьном периодах. Сопутствующие недуги органов дыхательной системы: бронхиальная астма, туберкулез и пр. Недоношенность младенцев. При рождении легкие у них не раскрываются полностью. Это отображается на их функционировании и может стать причиной серьезных обострений в будущем. Врожденный недостаток белка, что продуцируется в печени, и призван оберегать ткань легких от разрушительного влияния эластазы.

На фоне генетических аспектов, а также неблагоприятных природных факторов, во внутренней оболочке бронхов происходят воспалительные явления, которые приобретают хронический характер.

Указанное патологическое состояние приводит к видоизменению бронхиальной слизи: ее становится больше, меняется ее консистенция. Это вызывает сбои в проходимости бронхов, и провоцирует развитие Дегенеративных процессов в легочных альвеолах. Общая картина может усугубляться присоединением бактериальных обострений, что провоцирует повторное инфицирование легких.

Признаки и симптомы хронического обструктивного заболевания легких – как вовремя заметить?

На начальных этапах развития рассматриваемая патология зачастую Никак не проявляет себя. Типичная симптоматическая картина проявляется на среднетяжелых стадиях.

У данного легочного заболевания выделяют два типичных признака:

Кашель. Дает о себе знать чаще всего после пробуждения. В процессе кашля отделяется определенное количество мокроты, вязкой по консистенции. При вовлечении в патологический процесс бактериальных агентов, мокрота становится гнойной и обильной.

Больные нередко связывают подобное явление с курением либо условиями труда, — в медицинское учреждение за консультацией поэтому обращаются не часто. Одышку. Вначале развития болезни подобный симптом проявляется при быстрой ходьбе либо восхождении на горочку. По мере развития ХОБЛ человек задыхается даже когда проходит стометровку.

Такое патологическое состояние заставляет больного передвигаться медленнее, чем здоровые люди. В некоторых случаях пациенты жалуются на одышку во время раздевания/одевания.

По своим клиническим проявлениям, данная легочная патология делится на 2 типа:

Бронхитический. Симптоматическая картина здесь выражена ярко. Это связанно с гнойно-воспалительными явлениями в бронхах, что проявляется сильным кашлем, обильными слизистыми выделениями из бронхов. У больного повышается температура тела, он постоянно жалуется на усталость и отсутствие аппетита. Кожные покровы при этом приобретают синюшный оттенок. Эмфизематозный. Характеризуется более благоприятным течением, — пациенты с таким типом ХОБЛ зачастую доживают до 50-летнего возраста. Типичным симптомом эмфизематозного типа заболевания является затрудненный выдох. Грудина приобретает бочкообразную форму, кожа становится розово-серой.

Хроническая обструктивная болезнь легких сказывается не только на работе органов дыхательной системы, — страдает практически весь организм.

Дегенеративные явления в стенках кровеносных сосудов, что провоцирует образование атеросклеротических бляшек — и повышает риск появления тромбов. Погрешности в работе сердца.

У больных ХОБЛ нередко диагностируют систематическое повышение артериального давления, ишемическую болезнь сердца. Не исключена вероятность острого инфаркта миокарда. Атрофические процессы в мышцах, что участвуют в дыхательной функции. Серьезные нарушения в функционировании почек.

Остеопороз. Кость становится тонкой, что повышает риск переломов. Психические расстройства, характер которых определяется стадией развития ХОБЛ. Такие нарушения могут быть представлены ночным апноэ, плохим сном, сложностями в запоминании событий, трудностями в мышлении.

Кроме того, пациенты часто чувствуют печаль и тревогу, нередко впадают в депрессию. Снижение защитных реакций организма.

Стадии ХОБЛ — классификация хронической обструктивной болезни легких

Согласно международной медицинской классификации, рассматриваемый недуг в своем развитии проходит 4 стадии.

При этом, в ходе деления недуга на конкретные формы, учитывают два основных показателя:

Объем форсированного выдоха – ОФВ . Форсированная жизненная емкость легких – ФЖЕЛ – после приема препаратов, купирующих симптомы острой бронхиальной астмы. В норме ФЖЕЛ не должен превышать 70%.

Рассмотрим основные стадии развития указанной легочной патологии более детально:

Нулевая стадия. Стандартные симптомы на данном этапе – регулярный кашель c незначительным выделением мокроты. Легкие при этом всем работают без нарушений. Не всегда указанное патологическое состояние перерастает в ХОБЛ, но риск все же есть. Первая (легкая) стадия.

Кашель приобретает хронический характер, мокрота продуцируется регулярно. Диагностические мероприятия могут выявить мелкие обструктивные погрешности. Вторая (среднетяжелая) стадия. Обструктивные нарушения усиливаются. Симптоматическая картина становится более выраженной при физических нагрузках. Возникают трудности с дыханием.

Третья (тяжелая) стадия. Воздушный поток при выдохе ограничивается в объемах. Обострения становятся регулярным явлением. Четвертая (крайне тяжелая) стадия. Существует серьезный риск для жизни больного.

Типичные осложнения на данном этапе развития ХОБЛ – дыхательная недостаточность, серьезные сбои в функционирования сердца, что сказывают на качестве кровообращения.

Осложнения ХОБЛ – чем опасна хроническая обструктивная болезнь легких?

Указанная легочная патология неуклонно прогрессирует с течением времени.

Воспаление легких. Разрыв висцеральной плевры, что провоцирует проникновение воздуха в плевральную полость. Дыхательная недостаточность (острая/хроническая). Вытеснение соединительной тканью легочной паренхимы, что влияет на качество газообмена и ограничивает подвижность пораженной секции. Застойная сердечная недостаточность. Болезнь Вакеза, при которой наблюдает увеличение количества эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов в кровеносной системе. Нарушения сердечного ритма. Повышение давления в легочной артерии. Возникает на запущенных стадиях ХОБЛ — и может стать причиной смертельного исхода. Легочное сердце.

Хобл хроническая обструктивная болезнь легких, симптомы

О том, что курение вызывает рак легких, знают практически все. Но слышали ли вы о другой болезни — ХОБЛ? Если вы курите и кашляете по утрам, вам стоит прочитать эту статью

В первой половине XX века курить было модно. Все кинофильмы того времени полны персонажей, которые красиво затягиваются и эффектно выдыхают дым. Женщина с тонкой папиросой в ухоженных руках, джентльмен с трубкой всем своим видом демонстрировали с экрана, что курение — это сексуально и современно.

Первые официальные попытки разрушить этот миф были предприняты в 1964 году. Именно тогда Минздрав США издал документ о вреде курения. Он дал начало борьбе с табаком во всем мире. Сегодня о том, что курение приносит вред, знают все. Тем не менее каждый четвертый взрослый человек не отказывается от сигареты.

Любому курильщику кажется, что уж кто-то, а он не станет жертвой рака легких.

Заболевание начинается незаметно, с утреннего кашля. Этот период может длиться годами и даже десятилетиями. Затем кашель беспокоит уже не только по утром, но и большую часть дня, и сопровождается выделением мокроты. Постепенно появляется одышка.

Человек задыхается, поднимаясь по лестнице, и вынужден останавливаться на улице, чтобы перевести дух. Bсе это признаки сужения (обструкции) бронхов и дыхательных путей. Работа легких ухудшается.

Со временем от болезни начинают страдать и другие органы, поскольку они плохо снабжаются кислородом.

ХОБЛ — болезнь неизлечимая. Избавиться от нее полностью невозможно, но своевременное лечение замедляет ее развитие. И к тому же значительно yлучшает состояние бедного задыхающегося курилыцика.

Проблема лишь в том, что многие курящие люди никогда не слышали о ХОБЛ, а утреннее откашливание считают нормальным. Поэтому в большинстве случаев болезнь выявляется слишком поздно.

По поводу ХОБЛ существует немало заблуждений. Познакомимся с ними.

ХОБЛ — РЕДКАЯ БОЛЕЗНЬ

Этот диагноз занимает второе место в списке заболеваний, вызванных курением (первое принадлежит сердечно-сосудистым недугам). Именно ХОБЛ (а не рак легких) — главная причина смерти курильщиков.

Среди любителей сигарет старше 40 лет этим недугом страдает каждый десятый, причем большинство — в скрытой форме. Если человек продолжает курить и дальше, риск увеличивается. В более старшем возрасте ХОБЛ заболевает каждый пятый.

Тот, кто мог пройти пешком целый час, вынужден уже через 10-15 минут остановиться, чтобы перевести дух. Больной затрудняется донести сумку из магазина, быстро устает, становится раздражительным…

ХОБЛ — ЭТО АСТМА

И хотя симптомы этих болезней схожи, астма и ХОБЛ — разные недуги. Астма — болезнь аллергической природы и протекает с периодическими улучшениями. ХОБЛ не имеет отношения к аллергии. Она возникает из-за вдыхания вредных веществ. Однажды начавшись, ХОБЛ сразу становится хроническим заболеванием.

ГЛАВНЫЙ СИМПТОМ БОЛЕЗНИ — ОДЫШКА; ЕСЛИ ЕЕ НЕТ — НЕТ И ХОБЛ

На первом этапе, который длится много лет, одышки еще нет, хотя человек уже кашляет.

Курильщикам, страдающим утренним кашлем, стоит обратиться к врачу, чтобы вовремя поставить диагноз и предотвратить дальнейший ущерб здоровью.

Ранняя диагностика увеличивает эффективность лечения и задерживает развитие болезни. Диагноз ставится после специального обследования. Оно называется спирометрией.

СПИРОМЕТРИЯ — СЛОЖНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

Вовсе нет. Это очень просто. Пациент делает максимально глубокий вдох и выдыхает воздух в спирометр — прибор, который измеряет объем выдыхаемого воздуха. Вся процедура занимает не более получаса.

ПОСКОЛЬКУ ВРЕД ЛЕГКИМ УЖЕ ПРИЧИНЕН БРОСАТЬ КУРИТЬ НЕ ИМЕЕТ СМЫСЛА

Курение ускоряет развитие ХОБЛ и приводит к дальнейшему сужению бронхов. Кроме того, онс усугубляет воспалительные процессы в легких, поэтому люди, которые продолжают курить, страдают от частых простуд, бронхита и пневмонии. На любом этапе болезни единственная мера, которая может серьезно замедлить ухудшение, — это полный отказ от курения.

ЕСЛИ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ ВОЗНИКАЕТ ОДЫШКА, НАДО ИЗБЕГАТЬ НАГРУЗОК

Даже при наличии одышки поддержание подвижного образа жизни, адаптированного к возможностям больного, улучшает состояние. Хорошо действуют занятия дыхательной гимнастикой, желательно — в рамках специального курса реабилитации для таких больных.

НЕТ ЛЕКАРСТВА, КОТОРОЕ ВЫЛЕЧИВАЛО БЫ ХОБЛ

И хотя отказ от курения и дыхательные упражнения — это первое, что рекомендуют больным, есть и лекарственное лечение. Сегодня применяют два вида препаратов — ингаляторы с бронхорасширяющими средствами и стероидные гормоны.

Лекарства для расширения бронхов облегчают дыхание, а гормональные лекарства подавляют воспалительный процесс в легких. Иногда один и тот же ингалятор заполняют двумя видами лекарств для комбинированного лечения.

Если больного мучает сильная одышка, особенно по ; утрам, ему рекомендуют ингалятор быстрого действия. Он мгновенно расширяет бронхи и снимает удушье.

Если вам поставили диагноз ХОБЛ, не падайте духом. Своевременно начатое лечение замедляет прогрессирование болезни и улучшает состояние. Но от сигаретного дыма нужно держаться как можно дальше!

Проверьте себя

Не страдаю ли я ХОБЛ?

Ответьте на вопросы и подсчитайте количество положительных ответов.

Вы часто кашляете в течение дня? Кашель сопровождается отделением мокроты? При физической нагрузке у вас чаще возникает одышка, чем у людей вашего возраста? Вы старше 40 лет? Вы курите или курили ранее?

Если вы ответили да более трех раз, то вам следует побывать у семейного врача и пройти обследование на ХОБЛ. Лучшая профилактика болезни — отказ от сигарет Если вы курите, то бросайте, а если не курите, то и не начинайте.

Об авторе: Марина Чайка

Врач общего профиля (семейный врач) со стажем практической работы 20 лет. Живу в Израиле. Хобби — журналистика.

Источник: http://imedic.club/bolnoj-xobl-zadyxaetsya-na-moroze/

Почему появляется одышка при ходьбе — причины, лечение

Одышка – это необычное ощущение дыхания или потребность в более интенсивном дыхании. Одышка можно определить как дыхательный дискомфорт, затрудненное дыхание, некомфортное или неприятное ощущение собственного дыхания или осознание затруднения дыхания.

Одышка как признак дыхательной недостаточности появляется в случае неспособности дыхательной системы человека обеспечить потребности организма в газообмене. Эта ситуация возникает при усилении потребности организма в кислороде или нарушении доставки кислорода к тканям (при ряде сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний).

Причины одышки при ходьбе

Чаще всего причины одышки при ходьбе – это патологии в работе сердца, болезни легких и бронхов, горла и нарушение в работе кровеносной системы.

Стоит отметить, что даже при ничтожных отклонениях человеку постороннему, который вполне наблюдателен, легко определить, и диагностировать одышку.

Одышка проявляется, как затрудненное дыхание, боль в горле и сосудах, боль в сердце и перебои его работы, а помимо этого иногда у человека может пойти кровь из горла или носа. 

Существует несколько групп причин, которые могут вызвать одышку:

1. Физические упражнения;
2. Вегето-сосудистая дистония;
3. Неврозы, панические атаки, страхи и тревоги;
4. Хроническая обструктивная болезнь легких;
5. Анемия;
6. Ожирение;
7. Болезни легких;
8. Ишемическая болезнь сердца;
9. Застойная сердечная недостаточность;
10. Сердечная астма, или пароксизмальная ночная одышка;
11. Тромбоэмболия легочной артерии (закупорка ее тромбами).

Перечисленные выше заболевания и состояния – самые частые. Если у Вас появилась одышка, лучше всего обратиться к доктору для определения конкретной причины чувства нехватки воздуха.

Очень важно немедленно обратиться к специалисту или вызвать бригаду скорой помощи, если у Вас внезапно возникла одышка, особенно если она сопровождается болью в грудной клетке, тошнотой, рвотой или повышением температуры тела. Эти признаки могут говорить об очень серьезном заболевании. В любой ситуации доктор сможет определить индивидуальный план обследования для выяснения причины.

Причины легочной одышки

Легочная одышка – это такая, которая вызвана заболеваниями и патологиями легких.

1. Экспираторная одышка — самая распространенная форма, которая определяется трудностями при выдохе и возникает при сужении просвета в бронхах из-за их отека, спазма или закупорки мокротой. Чтобы справиться с этой проблемой в процессе дыхания приходится усиливать работу дыхательных мышц, но и этого бывает недостаточно, и цикл выдоха бывает затрудненным.
2. Инспираторная одышка. Пациент испытывает трудности при вдохе. Это связано с накоплением жидкости в грудной клетке при опухолевых явлениях, отеке гортани, фиброзах, плеврите и других. Человек не может говорить без многократных вдохов. Появление такой одышки возможно даже при незначительной физической нагрузке. Вдох сопровождается свистящим звуком.

Одышка при сердечной недостаточности

Различают также одышку при сердечной недостаточности. На её возникновение прямо влияют истончение стенок сосудов, дефекты перегородки, сердечная недостаточность, стеноз, Также одной из причин сердечной одышки являются пороки сердца. В результате чего появляется кислородное голодание, оно же является причиной одышки при ходьбе. Признаками этой отдышки являются ортопноэ и полипноэ.

1. Полипноэ. Состояние вызвано чрезмерным притоком крови к сердцу при нахождении пациента в горизонтальном положении. Это может быть связано с сердечной недостаточностью. Отмечается частое и глубокое дыхание, иногда до гипервентиляции.
2. Ортопноэ — это синдром сердечной одышки, который принуждает человека находиться все время в вертикальном положении, так как это облегчает его состояние. Ортопноэ связано с левожелудочковой и левопредсердной недостаточностью. 

Центральная одышка

Данный вид одышки возникает при патологиях центральной нервной системы, при неврозах, а также под действием нейротропных веществ. Центральная одышка не является следствием на патологию, она сама является причиной. Проявляется по-разному: гиперноэ, олигопноэ, аритмия.

Гематогенная одышка

Встречается очень редко, и связан с токсическим действием продуктов распада при метаболизме. Для него характерно очень частое и глубокое дыхание. Причинами возникновения являются: анемия, эндокринные нарушения и недостаточность почек или печенки.

Симптоматика

Основные симптомы одышки:

• дыхание учащается;
• поднимается пульс;
• ощущается удушье;
• дыхание делается шумным;
• глубина вдоха и выдоха меняется.

Одышка начинается в следующих случаях:

• во время ходьбы – это связано с сердечной деятельностью;
• подъем по лестнице – говорит об инфекции в легких, простуде;
• выходя на мороз — причина в аллергии на холод из-за патологии легких;
• во время отдыха ночью – застойный процесс сердечной мышцы;
• при сексе – причины возможны любые, например анемия, дефицит железа в крови.

Одышка при ходьбе имеет определенные причины, а лечение народными средствами далеко не всегда способно справиться с источником одышки. Поэтому не занимайтесь самолечением в домашних условиях, если у вас появился этот симптом.

Как лечить одышку при ходьбе?

Прежде чем приступить к борьбе с одышкой, не следует ходить в аптеку и скупать таблетки, которые посоветовала подруга. В первую очередь необходимо:

1. Бросить вредную привычку в виде табакокурения, если курите;
2. Снизить вес, если он имеется в избытке;
3. Отрегулировать артериальное давление, если таковое присутствует в ненормальных цифрах.

Для установления причины нарушения дыхательной деятельности, понадобится также пройти обследование, которое включает:

Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение заболевания, которое явилось причиной возникновения одышки. Как только доктор выяснит причину, сразу будет определен план эффективного лечения.

В настоящее время разработаны приборы — кислородные концентраторы, которые позволяют круглосуточно «добывать» кислород из воздуха. Вдыхание кислорода в повышенной концентрации позволяет устранить гипоксию и гипоксемию.

К какому врачу обратиться с одышкой

Когда диагноз человеку еще неизвестен, лучше всего записаться на прием к терапевту. После обследования врач сможет установить предположительный диагноз, при необходимости направит больного к профильному специалисту.

Если одышка связана с патологией легких — необходимо проконсультироваться с пульмонологом, при болезнях сердца — с кардиологом. Анемию лечит гематолог, патологию нервной системы — невролог, болезни эндокринных желез — эндокринолог, психические расстройства, сопровождающиеся одышкой, — психиатр.

Источник: http://simptomy-lechenie.net/pochemu-poyavlyaetsya-odyshka-pri-xodbe/

Одышка при ходьбе: причины, лечение и профилактика

Многих людей мучает довольно распространенное явление – одышка при ходьбе, причины которой на первый взгляд необъяснимы. Иногда достаточно просто ускорить шаг и возникает неприятное ощущение в груди, становится трудно дышать.

Довольно часто можно услышать мнение, что от нехватки воздуха страдают только люди в возрасте, однако это не так. Молодые люди также подвержены диспноэ (одышка при ходьбе), причины которой различны.

Явление нехватки воздуха – симптом какого-либо заболевания, поэтому очень важно своевременно обращаться к врачу.

Симптомы

На начальной стадии поражения сердечнососудистой и дыхательной системы одышка при ходьбе (причины у пожилых и молодых людей могут быть связаны с наличием заболевания органов) возникает при любой другой физической нагрузке, например, ходьбе по лестнице. Если заболевание прогрессирует, то диспноэ замечается даже при медленном шаге или завязывании шнурков. Возможно проявление следующих симптомов:

• стесненность в груди;
• затрудненный вдох или выдох;
• удушье;
• сильное сдавливание в области груди;
• нехватка кислорода;
• Невозможность осуществления полноценного выдоха и глубокого вдоха.

О чем свидетельствует одышка при ходьбе

Одышка при ходьбе, причины которой могут быть связаны с проблемами дыхательной и сердечнососудистой системы, проявляется нечасто или в хронической форме. Наиболее распространенный признак отклонения – недостаток в воздухе, возникающий внезапно. Помимо этого у больного может сбиться дыхательный ритм, слышатся свисты и хрипы, кожа бледнеет, а губы приобретают синий оттенок.

Одышка хронического типа может определиться по частоте дыхания. Сбивание ритмичности выдохов и вдохов говорят о наличии патологии. Сильная одышка при ходьбе, причины которой в нарушении работы системы дыхания, вызывает резкий кислородный дефицит.

Вместе с диспноэ может появиться повышенная потливость. Обычно это замечается при выходе больного на холод, в ночное время суток, после приема пищи и при нагрузках. Чаще всего появляется одышка при ходьбе по лестнице. Причины – инфекция легких, пневмония, вирусное заболевание.

Возможны проявления – сильная боль в области груди и потеря сознания.

Появиться диспноэ может даже ночью, когда человек находится в состоянии покоя. Связано это с недостаточностью желудочка сердца (левого) или же с застоями в тканях сердца. В этом случае больному легче дышать, если он спит в сидячем положении или же на нескольких подушках.

В морозы также может появиться одышка при ходьбе. Причины — наличие отклонений в работе легких, анемия, недостаточная масса тела, аллергическая реакция на низкие температуры. Специалисты советуют в этом случае учиться дышать правильно, не вдыхая холодный воздух через рот.

Возможные причины появления и виды диспноэ

Самые распространенные причины одышки при ходьбе следующие:

• Деформация грудной клетки.
• Отклонения в нервной системе – приступы паники, неврозы, а также истерия.
• Воспалительные процессы в бронхах – астма.
• Снижение количества гемоглобина, эритроцитов.
• Воспаления ткани легких – пневмония.
• Ожирение.
• Нарушение работы сердечнососудистой системы.
• Одышка бывает сердечной, центральной, легочной и гематогенной.

Легочная и гематогенная одышка

Довольно часто диагностируется экспираторная одышка при ходьбе. Причины, лечение которых занимает длительное время – патологии или сложные заболевания легких. Легочная одышка характеризуется спазмами и отеками, что влияет на дыхательный процесс. Экспираторная форма возникает при бронхиальной астме, у больного слышатся хрипы и свисты.

Кроме того, распространена инспираторная одышка при ходьбе. «Причины – лечение» – основные две составляющих, с которыми поможет разобраться только специалист. Поэтому при обнаружении сбоев в дыхании даже при незначительной физической активности, трудностей в произношении речи следует обращаться за помощью в больницу. Эта одышка возникает из-за заболеваний гортани, ее отеков и опухолей.

Гематогенная – чаще всего возникает, когда в кровь проникают токсины. Эта одышка наблюдается у пациентов, страдающих сахарным диабетом. Симптомы – шумное, тяжелое дыхание.

Сердечная и центральная одышка

Сердечная одышка связана с истончением сосудистых стенок, стенозом, сердечной недостаточностью. Часто порок сердца становится тем, из-за чего может появляться одышка при ходьбе (сильное кислородное голодание). Признаки этого вида одышки – полипноэ, а также ортопноэ.

Первое характеризуется учащенным дыханием из-за чрезмерного притока крови к сердцу или же сердечной недостаточности. Второе развивается при недостаточности левого желудочка сердца.

Центральная одышка при быстрой ходьбе, причины которой — эффект веществ нейротропного характера, отклонения центральной нервной системы, чаще всего, проявляется аритмией. Этот вид одышки не является проявлением какой-либо патологии, центральная одышка — сама по себе причина.

Диагностирование

Перед тем, как приступать к лечению одышки, врач должен максимально точно определить причины возникновения отклонений, которые нарушают процесс дыхания при ходьбе. Сильная одышка может быть следствием многих опасных заболеваний. Для их выявления используются следующие методы:

• Визуальный осмотр пациента.
• Томография или же рентген грудной клетки.
• Анализ крови больного.
• Тест с использованием бронхолитика.
• Эхокардиография.
• Спирометрия.
• Пульсоксиметрия.

Эффективное лечение

При одышке человек ощущает острую нехватку кислорода, самая крайняя стадия – удушье. Одышка делится, как уже говорилось выше, на экспираторную (проблемы с выдохом), инспираторную (трудности при вдохе) и смешанную. Последняя сопровождается как тяжелым вдохом, так и выдохом.

Вне зависимости от вида, отклонение должно лечиться незамедлительно. Самый распространенный способ борьбы с недугом – выявление заболевания, спровоцировавшее трудности с дыханием, и последующее лечение. Если диагностирована ишемическая болезни или же инфаркт, терапия должна включать в себя только медикаментозные средства.

При астме избавиться от недуга помогают ингаляторы.

Вместе с основным назначенным курсом лекарственных препаратов может помочь и другой способ забыть о том, что такое одышка при ходьбе. Причины, лечение народными средствами которых медленно, но и эффективно, постепенно уходят.

Однако не стоит забывать, что народная терапия не должна быть отделена от прописанных рекомендаций врача. Эффективным способом уменьшения одышки является кислородотерапия.

Суть заключается в использовании специальных концентраторов кислорода, которые способствуют постоянной «добыче» из воздуха требуемый организмом кислород.

Если у больного одышка связана с раком легких, бронхитом или же легочном фиброзе идиопатического характера, лечение должно основываться на использовании концентраторов. Помимо этого, кислородотерапию применяют при сердечной недостаточности.

Терапия кислородом эффективна даже тогда, когда лекарственные препараты перестают оказывать должное лечебное действие, и пациент из-за сильной одышки не может не только нормально передвигаться, но и есть, одеваться и проводить гигиенические процедуры.

Кислородотерапия помогает в следующем:

• Продлить жизнь при тяжелых патологиях на несколько лет (около 10).
• Снизить сердцебиение в состоянии покоя и при движении.
• Поднять настроение, избавиться от бессонницы.
• Снизить неприятные ощущения при одышке.

Средства народной медицины

Проходя терапию лекарственными препаратами и доверяясь средствам, проверенным людьми веками, можно избавиться от неприятных ощущений, которые дает одышка при ходьбе.

Причины, лечение народными средствами которых дает видимый эффект, могут перестать беспокоить больного, так как комплексная терапия помогает избавиться не только от симптомов, но и «погасить» очаг возбуждения болезни. Эффективным способом борьбы с одышкой из народной медицины является отвар цветов боярышника.

Помогают снять одышку при ходьбе овсяные зерна. Половина стакана злаков заливается 2 л молока. Для того чтобы блюдо полностью приготовилось, его нужно томить около 2 часов в духовке при маленькой температуре. За один-два часа до сна употреблять порцию каши (150-200 г). Для достижения нужного эффекта есть такую кашу требуется около 14 дней.

Профилактика одышки

К профилактическим мерам появления одышки относятся:

1. Регулярные физические нагрузки и правильное питание с целью поддержания нормального веса.
2. Тренировка дыхательных мышц путем плавания, ежедневных прогулок на свежем воздухе.
3. Полный отказ от табачных изделий.
4. Дыхательная гимнастика, проводимая по различным методикам.
5. Избегание контакта с пылью, перьями, шерстью животных – активными аллергенами, которые способны спровоцировать бронхиальный спазм.
6. Полноценное лечение основной болезни.

Важно регулярно обращаться к врачу, который может провести полный осмотр, с целью исключения прогрессирования болезней хронического характера и развития новых отклонений.

Источник: http://fb.ru/article/233105/odyishka-pri-hodbe-prichinyi-lechenie-i-profilaktika