Повышение сексуального желания у женщин (продолжение…)

Как повысить либидо у женщин: рекомендации медиков и народные рецепты

Женское либидо – вещь непостоянная. На него влияют такие факторы, с которыми мужчины никогда не сталкиваются: ежемесячные циклические гормональные колебания, беременность, прием оральных контрацептивов и т. д. В данной статье разберемся с причинами снижения сексуального влечения и узнаем, как повысить либидо у женщин.

Причины снижения женского либидо

Интимная жизнь – важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Если вместо качественного секса партнер день за днем получает только отговорки, это заметно осложняет общение, приводит к ссорам, подозрениям и непониманию. Чтобы сохранить отношения, стоит разобраться в себе, выяснить, почему пропало желание.

Причины снижения либидо можно разделить на физиологические и психологические. Это деление достаточно условно, поскольку любые интимные проблемы отражаются на эмоциональном состоянии женщины, поэтому с психологической составляющей приходится работать практически всегда.

Физиологические причины отсутствия влечения

Сюда относятся любые отклонения в состоянии здоровья и функционировании женского организма. Косвенно на либидо может отразиться и перелом ноги, но все же есть факторы, которые наиболее сильно затрагивают сексуальную сферу.

Гормональные колебания

В организме женщины изменения гормонального фона происходят непрерывно. Многие замечают, что в середине цикла (овуляция) и перед менструацией желание заметно сильнее, чем в другие моменты. Такие колебания считаются нормальными, но гормоны могут сыграть с женщиной и плохую шутку. Негативно отражаются на либидо:

• Патологии щитовидной железы. Они приводят к нарушениям менструального цикла, бесплодию, отсутствию сексуального влечения.
• Заболевания других желез внутренней секреции. Патологии яичников, надпочечников снижают уровень тестостерона, который, наряду с эстрогенами, отвечает за сексуальное желание. Опухоли гипофиза повышают уровень пролактина – это тоже приводит к отсутствию либидо.
• Беременность. В первом триместре, на фоне тошноты и перепадов настроения влечение у многих пропадает. Однако оно может восстановиться во втором и третьем триместре. Некоторые женщины, наоборот, отмечают повышение либидо в период беременности.
• Грудное вскармливание. Либидо в этот период низкое из-за влияния пролактина – гормона, обеспечивающего выработку грудного молока. Высокий уровень этого гормона приводит к депрессии.
• Менопауза. У женщин после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов. В результате изменяется микрофлора влагалища. Женщины жалуются на недостаток естественной смазки и болезненность при половом акте.
• Прием анаболических стероидов спортсменками. Во время курса приема стероидов многие отмечают резкое повышение либидо. Так же быстро оно пропадает по завершению приема из-за гормонального сбоя.

Прием препаратов

Пониженное либидо – частый побочный эффект противозачаточных таблеток. Обычно он проходит по мере привыкания организма к препарату (через 3 месяца).

Если этого не произошло, стоит обратиться к врачу за коррекцией терапии.

Кроме ОК, снижают либидо:

• антидепрессанты (флуоксетин, амитриптилин и др.);
• нейролептики;
• глюкокортикоиды;
• антигистамины;
• противоэпилептические препараты;
• бензодиазепины;
• некоторые бета-блокаторы и др.

Другие факторы

Влечение снижается из-за злоупотребления алкоголем, никотином и другими психоактивными веществами. Плохо влияет на либидо малоподвижный образ жизни и ожирение. Из-за недостатка физнагрузок ухудшается кровоснабжение органов малого таза, возникают застойные явления, которые выражаются в аноргазмии, нарушении работы яичников и раннем климаксе.

Психологические причины снижения либидо

Врачи отмечают, что за последние 50 лет у городских жителей резко вырос уровень стрессов. Это сильно отразилось и на женском либидо. Психологи выделили факторы, подавляющие желание секса:

• Постоянное психологическое напряжение вследствие напряженной работы или семейных конфликтов;
• Однократный, но сильный стресс (например, развод);
• Нарушения сна вследствие перевозбуждения нервной системы;
• Синдром хронической усталости.

С этими проблемами можно справиться самостоятельно, но есть и более серьезные отклонения:

• Коитофобия (боязнь сексуальных контактов);
• Вагинизм (судорожное сокращение круговой мышцы вагины, делающее невозможным половой акт);
• Психологические комплексы, ощущение собственной непривлекательности;
• Клиническая депрессия.

В двух последних случаях необходима помощь грамотного врача-психотерапевта. Вагинизм и коитофобию, которые возникают обычно в результате насилия, лечит врач-сексопатолог.

Со многими факторами, снижающими либидо, можно справиться простыми методами в домашних условиях. Но сначала необходимо убедиться в отсутствии серьезных проблем со здоровьем.

Для этого рекомендуется:

• Посетить гинеколога;
• Выполнить аппаратную диагностику органов брюшной полости (УЗИ);
• Сдать анализы на уровень гормонов (тестостерон, пролактин, гормоны ЩЖ и надпочечников).

Прием биологически-активных добавок

Повысить уровень женского либидо помогают БАДы, содержащие компоненты растительного и животного происхождения, витамины, минералы, аминокислоты. Они безопасны для здоровья, хорошо переносятся и дают выраженный лечебный эффект при расстройствах нервной системы, переутомлении, снижении настроения.

Для женщин выпускаются следующие препараты:

• Лаверон (Loveron). Многокомпонентный растительный препарат с возбуждающим действием (афродизиак). Поднимает либидо у женщин любого возраста. Есть мужской вариант препарата.
• Трибекс™. Содержит экстракт якорцев. Пробуждает половое влечение, стимулирует овуляцию.
• G Female. Эффективное средство, содержащее 20 экстрактов растений с возбуждающим и стимулирующим действием. Помогает быстрее достичь оргазма. Повышает тонус интимных мышц.
• СарсаКапс. Содержит экстракты йохимбе, сарсапарели, родиолы розовой, фолиевую кислоту, селен и витамин E. Стимулирует выработку женских половых гормонов, усиливает ощущения во время близости, способствует притоку крови к интимным органам.

БАДы можно приобрести в аптеках, специализированных магазинах или онлайн, не выходя из дома. Например, через крупнейший интернет-магазин Айхерб (Iherb), поставляющий по всему миру продукты для здорового питания, безопасные растительные биодобавки и органическую косметику.

Гомеопатия предлагает для улучшения сексуальной жизни берберис, графитес, игнатию, оносмодиум, фосфорус и др. Но гомеопатические средства основываются на индивидуальных признаках и особенностях конституции. Важно, чтобы их назначил специалист.

Источник: https://potencia.online/lechenie/libido-u-zhenshhin/

Как повысить либидо у женщин быстро в домашних условиях

→ Домашнее лечение → Женские заболевания → Женское либидо

Причины повышенного или пониженного женского либидо

Довольно часто женщины страдают не только от пониженного либидо, но и повышенного. Оно имеет свои признаки. Повышение либидо связано с повышением тестостерона в организме – это гормон, усиливающий половое влечение.

Его принято считать мужским гормоном, поэтому и проявление повышенного либидо во многом выражается признаками, характерными для мужчин. Усиленный волосяной покров на коже лица, груди и других частях тела говорят о повышение уровня тестостерона.

Также при повышенном либидо выпадают волосы и быстро жирнеют, кожа становится сухой и начинает трескаться. Проходят некоторые изменения в телосложении, меняется тембр голоса.

С чем связано повышенное либидо

Повышение полового влечения женщин напрямую зависит от гормона тестостерона. Этот гормон отвечает за чувствительность при половом акте. Тестостерон у женщин присутствует с детства. За гормон и контроль над ним частично несёт ответственность головной мозг.

Женщины заостряют внимание на отношении партнёра, оценивают умение и внимательность как во время общения, так и при половом акте. Если мужчина прошёл тесты, то к нему повышается влечение.

В некоторых случаях повышенное либидо может проявляться у женщин с «заторможенным» развитием.

В остальных случаях наблюдаются симптомы сниженного либидо, которые обусловлены определенными причинами. Итак, основные причины снижения либидо у женщин бывают патологические (физические) и психологические.

Патологические

К этой группе относятся различные заболевания или гормональные расстройства. Например:

• проблемы сердечно-сосудистой системы;
• заболевания щитовидной железы;
• заболевания мочеполовой системы;
• ожирение.

Снижение сексуального влечения, в качестве побочного эффекта, могут вызывать и гормональные препараты, например, оральные контрацептивы или же всевозможные антидепрессанты и нейролептики.

Также на сексуальное желание влияет степень усталости. Напряженный ритм жизни, тяжелая работа, воспитание детей – все это забирает жизненные силы и негативно сказывается на сексуальной активности.

Важно! Гельминтозы могут снижать либидо не только у женщин, но и у мужчин!

По статистике, 80% причин снижения либидо вызвано психологическими проблемами. Неуверенность в себе, дисгармония в отношениях с партнером, нервно-психические нарушения, депрессии способны отрицательно влиять на сексуальное желание женщины.

Как повысить женское либидо в домашних условиях

Когда выявили основные факторы, негативно влияющие на сексуальное желание, можно смело приступать к их устранению. Ниже приведены несколько советов для нормализации сексуальной активности, средства и действия, от которых повышается либидо. Выбирайте подходящий и действуйте. Главное, чтобы ваши усилия были направлены на устранение проблемы.

Релаксация

Расслабленное состояние способствует повышению полового влечения у женщины. Вы можете слушать спокойную музыку, отдыхать на природе или делать что-либо успокаивающее. Особого эффекта можно добиться, попросив любимого сделать эротический массаж. Использование эфирных масел только усилит результат. Смешайте массажное масло с эфирным в пропорции 3:1.

Правильное питание

Правильно питание – залог хорошего самочувствия и правильного функционирования всего организма. И половая система тут не является исключением.

Так что переход на рациональное питание в значительной мере благоприятно отразится на вашей сексуальной активности.

Сократите прием жирной и высококалорийной пищи, включите в рацион побольше витаминов, минералов, свежих фруктов и овощей, и результат не заставит себя ждать.

Также можете попробовать комплексные препараты спортивного питания, которые содержат большой спектр компонентов, способных приводить организм в тонус и повышающих либидо.

Афродизиаки

Конечно же, самый лучший способ настроиться на занятия любовью и поднять либидо – устроить романтический ужин при свечах. Особое внимание следует уделить выбору блюд. В меню обязательно следует включить продукты-афродизиаки. Эти вещества отлично стимулируют и усиливают половое влечение.

Продукты и приправы афродизиаки:

• авокадо, бананы;
• индюшиное мясо;
• кофеин, миндаль;
• морепродукты;
• сельдерей, спаржа;
• шоколад, яйца;
• чеснок, лук, перец;
• имбирь, чабрец.

Для усиления эффекта во время романтического ужина можно создать в помещении приятный аромат, используя эфирные масла.

Эфирные масла, содержащие афродизиаки:

• масло розы;
• пшеничное масло;
• масло розмарина;
• масло пачули;
• масло лаванды.

Здоровый образ жизни

Ведение активного образа жизни в значительной мере может благоприятно повлиять на либидо. Дозированная нагрузка – утренняя зарядка, ежедневные пробежки, велопрогулки, плавание – способны значительно усилить половое желание.

Главное, тренироваться систематически, тогда вы сможете достичь хорошего результата. Регулярные тренировки придают уверенность в себе и укрепляют тело. Как результат, вы будете лучше чувствовать себя, сможете управлять своими мышцами.

Ниже приведен комплекс упражнений, укрепляющих мышцы влагалища и стимулирующих центр сексуальной активности.

Упражнения для повышения либидо:

1. Удобно сядьте и расслабьтесь. После сильно сожмите мышцы ягодиц и промежности на 4–6 секунд. Затем снова расслабьтесь. Повторять около 20–30 раз. Упражнение усиливает ток крови в область малого таза и тонизирует мышцы.
2. Упражнение на повышение подвижности позвоночника и растяжку мышц талии. Встаньте на четвереньки и хорошо прогните спину. Удерживай это положение на протяжении 15–20 секунд. При этом необходимо втянуть живот и задержать дыхание. Примите исходное положение. Затем повторите упражнение 8–10 раз.
3. Лягте на живот. Ноги соедините вместе и обеими руками обхватите лодыжки. Тяните лодыжки к себе, при этом прогнув талию и втянув живот. Удерживайте это положение 4–6 секунд. Повторите 5–10 раз. Упражнение стимулирует работу внутренних органов.
4. Встаньте у стены таким образом, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Сожмите ягодицы и втяните живот, отрывая таз от стены. Удерживать положение следует 5–10 секунд. Повторить 6–8 раз.

Для дополнительной работы с мышцами живота можно крутить хула-хуп каждый день в обе стороны, в течение 35 минут.

Внимание! Нельзя выполнять эти упражнение в период беременности.

Психология

Если в отношения вкрались дисгармония и недопонимание, это может сильно повлиять на сексуальное желание. Рекомендуется больше времени уделять партнеру, найти общие интересы, совместно проводить досуг и разговаривать по душам.

Для женщин важно взаимопонимание в отношениях, тогда они чувствуют себя расслабленными и защищенными. А в таком состоянии всегда увеличивается сексуальное притяжение к партнеру. Так что уделяйте время отношениям, не забрасывайте их.

Бывает, что нежелание заниматься сексом вызывает неуверенность в себе.

Не следует комплектовать из-за таких мелочей, если мужчина лег с вами в постель, значит, вы достаточно его возбуждаете и привлекаете.

Сексология

Как ни странно, хороший секс повышает либидо лучше всего. Бывает, что женщине сложно возбудиться перед половым актом, в таком случае попробуйте увеличить время прелюдий в 2–3 раза.

Внесите разнообразие в свою сексуальную жизнь.

Это могут быть занятия сексом в непривычных или запретных местах, новые позы или же использование секс-игрушек, все это хорошо освежает, возбуждает и вызывает интерес.

Народные методы

Наши предки также сталкивались с проблемами снижения либидо, поэтому в их арсенале имеется несколько эффективных способов пробуждения сексуального желания.

Родиола розовая

Родиолу розовую (золотой корень) применяют в виде настойки. Перед половым актом необходимо выпить 2 столовые ложки настойки родиолы. Это поможет женскому организму выработать гормон, который благоприятно влияет на сексуальные отношения, повышает женское влечение и делает слабый пол более чувственным. Противопоказания: повышенное кровяное давление.

Мед

Один из известных методов – апитерапия или употребление меда. Этот продукт богат витаминами, аминокислотами и минералами. Для достижения результата его необходимо есть ежедневно по 2–3 ложки в день зимой и в 2 раза больше в летний сезон.

Травы

Также хороший эффект дает фитотерапия, которая предполагает использование травяных отваров.

Травы, которые подходят для фитотерапии:

• имбирь;
• дамиана;
• розмарин;
• якорцы стелющиеся;
• можжевельник;
• золотой корень.

Самый большой эффект производит трава якорцы стелющиеся, которая стимулирует производство гормона эстрогена. Также хорошо влияет на либидо золотой корень, который принимается в виде спиртовой настойки приблизительно за час до полового близости по 2–3 ложки.

Важно! При повышенном артериальном давлении настойку золотого корня принимать нельзя.

Таблетки, повышающие либидо

На сегодняшний день есть множество средств, повышающих либидо у женщин. Вот некоторые из них:

• Виагра для женщин;
• Лаверон.

Внимание! Перед началом приема какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Противозачаточные

После многих исследований было выявлено негативное влияние контрацептивов на половое влечение. Однако итальянские учёные доказали обратное.

Современные контрацептивы, которые включают в свой состав эстроген, оказывают положительное влияние на женское либидо.

Благодаря этим контрацептивам женщины могут расслабиться во время полового акта, эстроген уменьшает болезненность месячных и предменструального синдрома, а также поднимает настроение.

Источник: https://lechim-prosto.ru/kak-povysit-libido-u-zhenshhin-v-domashnih-usloviyah.html

Женское либидо

Причиной распада многих отношений является ослабленное состояние, в котором находится женское либидо. Мужчинам следует правильно относится к малейшим симптомам снижения гормонального фона, всячески поддерживать интерес интимной сфере корректными путями. Интимные отношения лежат в основе благополучия каждой пары.

Что это

Сексуальное влечение к противоположному полу подчиняется определенным законам. Каждый человек испытывает интимную привязанность, которая является результатом физиологической природы, а также эмоционального состояния нервной системы.

Однако, даже успешные люди, имеющие сбалансированный рабочий день, могут ощущать состояние угнетенного либидо, что нередко выражается в полном отвращении к половому партнеру.

Распад супружеских пар также во многом обуславливается именно этими причинами.

Появление малейшей симптоматики ослабления сексуального влечения должно выступать главными сигналами к действиям мужчины, поскольку игнорирование проблемы приведет к единственному исходу – расторжению всех обязательств между участниками отношений.

Рассматривая суть понятия либидо Фрейд сравнивает это с ощутимой энергией, исходящей от человека. Количество энергетической силы определяет размер влечения к определенному человеку, обуславливает его сексуальные потребности и желания.

Со временем учение о либидо приобрело психологический оттенок, согласно которому лишь полная уравновешенность психологических состояний выступает полноценной сексуальной подосновой человеческого поведения. Представление о потенции заключается в тесной взаимосвязи психоэмоциональных состояний и физиологических процессов, которые происходят в организме каждого из участников взаимоотношений.

Женское либидо в зависимости от возраста

Особенностью женского сексуального влечения является его постоянная изменчивость.

Если мужчина способен поддерживать интимную связь со второй половинкой на постоянном уровне, то в организме девушек часто возникают процессы, способные комплексно повлиять на гормональный баланс.

Это различные психические состояния напряженности, период климакса и другие процессы, имеющие мощную подоснову для расшатывания этого баланса.

Учитывая эти особенности мужчинам не следует упрекать противоположную половинку во фригидности. Правильными действиями будет содействие всяческими способами восстановлению дисбаланса. Многие известные сексологи сравнивают женское сексуальное влечение с популярными «американскими горками».

После 40 лет потихоньку снижается функциональность половой системы, подбирается климакс. Систематические частые занятия сексом влекут массу осложнений, микротравм. Часто нарушается менструальный цикл. Распространенной причиной снижения потенции у женщин является состояние постоянного пониженного гормонального баланса, вызванного определенными причинами.

Причины снижения либидо у женщин

Развитие негативного отношения к сексуальной жизни происходит по ряду распространенных причин, которых необходимо остерегаться каждой девушке.

Причины пониженного либидо у девушек:

1. Фактор собственной неуверенности.
2. Наличие определенных проблем в текущих отношениях.
3. Влияние внешних психологических факторов.
4. Дисбаланс гормонального плана.
5. Хронические недуги и возможные заболевания половой системы.
6. Осложнения после использования лекарственных средств.

Неуверенность в собственном здоровье, постоянная тревога за состояние внешнего вида, за сексуальную выносливость тревожат женщин, достигших 30 лет. Природа подобного комплекса неуверенности может иметь различные подосновы: сомнения в любви второй половинки, психологическая сторона проблемы. Для решения психологических причин подойдет посещение специалиста психолога.

Определенные проблемы во взаимоотношениях посещают каждую пару. Пути решения конфликтных ситуаций во многом зависят от уступчивости каждой любящей половинки. Н следует использовать жесткие утвердительные позиции, достаточно решать такие ситуации обоюдными уступками. При постоянном мирном разрешении упрочняется эмоциональная привязанность к человеку, сила сексуального влечения возрастает.

Ограничивать психологическую нагрузку следует не только внутри собственного жилища. Внешние стрессы, напряженные ситуации и другие раздражители способны значительно снизить потенцию даже уверенного в себе человека.

Гормональная встряска у женщин сопровождает период беременности, окончание менструального цикла. Необходимо считаться с подобными состояниями и не требовать от партнерши интимного контакта в это время.

Патогенные процессы и хронические недуги половой системы часто выступают сильными ограничителями сексуального влечения. Контролировать собственное здоровье и помогать в восстановлении партнеру – главная обязанность каждого.

Симптомы ослабления

Состояние угнетенного гормонального баланса не наступает бессимптомно. Обязательно у женщин наблюдаются внешние, эмоциональные и другие сигналы этого негативного процесса.

Среди признаков пониженного либидо находятся:

• Развившееся состояние сексуальной апатии. Желание заниматься сексом сильно подавлено, иногда наблюдается его полное отсутствие. Наблюдается подобное состояние при вялой реакции на проявленные со стороны мужчины интимные ласки. Половой контакт воспринимается не как приятное наслаждение, а в качестве рутинного дела. Подобные состояния отмечаются после родов.
• Девушки симулируют постоянное недомогание физического типа. Многие девушки сами не осознавая отказываются от интимной близости по причине физических надуманных недомоганий: болей, усталости и других отрицательных причин.
• Состояния депрессии. Некоторые представительницы слабого пола впадают в депрессию по причине длительного отсутствия сексуальных связей. Парадокс, но длительное воздержание превращается в психологическую проблему, которая усугубляет текущее состояние партнерши.
• Пропадает возможность достигнуть точки наивысшего наслаждения в процессе полового акта – оргазма.

Если в женщине отчетливо прослеживается подобная симптоматика следует осторожно изменить свое поведение в плане интимной жизни. Максимально разнообразить условия этого процесса, уделять большее внимание ласкам. Иногда даже простые комплементы внешности заставляют девушку полностью изменить отношение к сексу.

Чем возбудить

Для возвращения интенсивности половых взаимоотношений необходимо предварительно восстановить либидо женщины. Простого способа для этого не существует.

Идеальным решением считается воздействие комплексного характера, которое позволяет затронуть как психологические аспекты проблемы, так и подстегивает женскую физиологию.

Большое значение имеет предварительное установление причины снижения потенции, после чего допускается подобрать точечный эффективных подход.

Возбудить либидо можно несколькими способами:

1. Медикаментозными препаратами специального действия. Они обеспечивают выработку гормонов удовольствия, что вызывает у женщин повышенный сексуальный интерес.
2. Народными настойками и травяными сборами. Направленность народной медицины во многом повторяет деятельность медикаментов, но натуральные компоненты выступают существенным преимуществом в сравнении с синтетическими лекарствами.
3. Эмоциональными всплесками, ласками и индивидуальными предпочтениями.

Для каждой женщины максимальный возбудитель будет отличаться, что предполагает определенную работу по факту распознавания этих пристрастий.

Как повысить в домашних условиях

Если причиной снижения либидо у девушки выступает определенная психологическая проблема либо травма, решением по восстановлению сексуальной активности будет посещение психотерапевта. Добиться положительного результата можно в домашних условиях, для этого достаточно проходить индивидуальный аутотренинг, направленный на преодоление психологических проблем.

Прием специализированных лекарств также способствует успешному проведению периода реабилитации при пониженной потенции. Местными препаратами считаются натуральные компоненты составов народной медицины. Проверенные «бабушкины» отвары, настойки и отдельные лекарственные травы стимулируют выработку необходимых гормонов, что позволяет преодолеть состояние пассивности в сексе.

Альтернативным средством восстановления сексуального влечения выступают афродизиаки – продукты, способные искусственно повышать потенцию. Огромной популярностью пользуются сегодня устрицы в сыром виде.

Испробовать подобную методику лечения обязан каждый, поскольку все продукты имеют натуральное происхождение.

Большой вклад в восстановление потенции вносят занятия по йоге. Статистика говорит о малой предрасположенности любителей этой разновидности фитнеса к состояниям пониженной потенции. Достоинство таких тренировок заключается в стимулировании кровоснабжения половых органов, интимной зоны, а также постепенному расслаблению мышечного каркаса этих областей.

Фармакологические препараты способны быстро восстановить дисбаланс гормонального плана. Сегодня реализуется повсеместно женская Виагра – стимулятор полового влечения, предназначенный непосредственно для женщин.

Гормоны, отвечающие за женское либидо

Баланс гормонов в человеческом организме выступает главной системой регуляции всех процессов. Даже небольшое отклонение какого-либо вещества влечет системные расстройства, заболевания и другие патологические процессы.

Либидо также подвергается непосредственному контролю со стороны гормонов. У женщин главную регуляторную функцию выполняют следующие гормоны:

1. Тестостерон – вещество сугубо мужской природы. В организме женщин присутствует в мизерных количествах. Влияет на интимную энергетику, сексуальное влечение, тонус кожных покровов и мышц, настроение и количество жировой ткани.
2. Фолликулостимулирующий гормон, называется также ФСГ. Снижение этого регулятора влечет за собой нарушение процессов деторождения, ухудшается деятельность гипоталамуса, гипофиза, появляются проблемные заболевания половых органов.
3. Пролактин. Влияние этого гормона малоизучено, но доказанным фактом считается его непосредственное воздействие на выработку молока, созревание молочных желез и подготовку их функционального состояния к периоду кормления.

Гормональный баланс необходим для поддержания процессов полового созревания на оптимальном уровне. Кроме этого, их предназначение заключается в контроле беременности и поддержание постоянства среды для развития плода.

Продукты, повышающие либидо

Пониженное состояние сексуального влечения может вызываться многочисленными факторами, среди которых находится неправильный рацион питания. Систематическое употребление несбалансированной пищи приводит к нарушениям процессов выработки гормонов, что провоцирует более серьезные комплексные проблемы.

Основным микроэлементом, который прочно связывают с уровнем либидо, является цинк. Количество поступившего цинка в организм женщины обуславливает ее желание заняться сексом с противоположным полом.

Перечень полезных продуктов, в которых содержание цинка находится на повышенном уровне:

• любая морская пища: лидируют в списке морепродуктов устрицы, затем следуют мидии, некоторые сорта рыб скумбрия и камбала;
• вкусные трюфели;
• красная икра и ее цветные альтернативы, семена тыквы;
• практически все орехи;
• бобовые культуры, популярный сыр Чеддер, говядина.

Морепродукты рекомендуется употреблять исключительно в сыром виде, так организм насыщается максимальными дозами микроэлементов.

Трюфели часто сравнивают с лесной натуральной виагрой, из-за способности практически моментально оказывать возбуждающий эффект.

Лососевая икра изобилует витаминными комплексами, полезными минеральными соединениями, способными оказывать значительную поддержку иммунитету.

Народные хитрости

Родоначальниками восстановительной терапии повышения женского либидо выступают целебные травяные сборы. Положительное воздействие Розовой Радиолы известно еще с «бабушкиных» времен. Дополнительными действенными растениями считаются – петрушка, растение розмарин, высокой эффективностью обладает корень женьшеня, простые лавровые листочки и кинза.

Отличие либидо от фригидности

Истинную фригидность распознать достаточно тяжело. Это объясняется серьезными психологическими отклонениями, которые многие интерпретируют как обычные расстройства. Признаки истинной фригидности:

• естественное нежелание девушек вступать в половую связь;
• отсутствие главных признаков сексуального влечения: возбуждения, оргазмов, ощущения удовольствия;
• эмоционального наслаждения от проходящего полового акта девушка не ощущает.

Даже при присутствующем желании понравиться противоположному полу эти симптомы фригидности могут существовать параллельно.

Источник: https://poteninfo.ru/libido/zhenskoe-libido.html

Как повысить женское либидо. Повышение сексуального влечения у женщин

Как повысить либидо у женщин и какие способы самые эффективные? Снижается либидо у женщин по разным причинам, но в основном это связано с хронической усталостью, стрессами. Если вовремя обратить внимание на эти сферы, нормализовать свой жизненный цикл, то можно в кротчайшие сроки восстановить женское либидо и наслаждаться сексуальными контактами.

Повысить либидо у женщин можно несколькими способами. Самый быстрый из них – принять специальные препараты. Повысить женское либидо также можно с помощью продуктов питания, гимнастики и рецептов народной медицины.

Не зря говорят о том, что одна из причин психологической неустойчивости – отсутствие здорового образа жизни, которое влечет такое последствие, как снижение сексуального влечения у женщин.

Утренняя гимнастика, здоровый сон, аутотренинг, релаксация – это то, что должно присутствовать в жизни каждой представительницы прекрасного пола, особенно после 50 лет, ведь именно в этом возрасте отмечается наиболее частые проблемы с женской возбудимостью.

Увеличение либидо произойдет, если каждое утро делать гимнастику, при этом обязательное условие – выполнять специальные упражнения, которые помогут восстановить тонус мышц органов малого таза и промежности.

Результат таких действий – восстановленное кровообращение, обогащение слизистой влагалища питательными веществами и нормализация выработки гормонов. Такое лечение приведет к восстановлению женского либидо.

Какие упражнения необходимо выполнять:

1. Принять положение сидя. Сильно напрягать и расслаблять мышцы промежности, ягодиц в течение 10 сек. Делать 25 раз. Это упражнение можно делать, даже находясь на работе.
2. Увеличить желание, восстановить кровообращение поможет упражнение «потягивание кошки». Для этого женщина должна стать на колени, прямыми руками упереться в пол, таз должен быть максимально прогнут. На вдохе выгнуться, на выдохе принять исходное положение. Повторить 5 раз.
3. Лечь на живот, соединить ноги вместе и взяться руками за лодыжки. Запрокинув голову назад, максимально прогнуться, замереть в таком положении и раскачиваться вперед, назад. Упражнение делать 10-15 сек. Повторить 5 раз.
4. Стать к стене, при этом нужно коснуться ее пятками, ягодицами, плечами и затылком. Как можно дольше выдержать такое положение. Расслабиться. Повторить 5-7 раз.

Помогут поднять женское влечение занятия фитнесом, езда на велосипеде или плавание в бассейне.

Если женщина выбрала езду на велосипеде, следует не забывать о том, что длительное пребывание на сиденье данного транспорта может вызвать застой крови в органах малого таза, поэтому девушке вполне достаточно 15-минутной прогулки каждый день.т

Тест на дефицит тестостерона

Навигация (только номера заданий)

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17

Тест на тестостерон важен для многих представителей сильной половины. Многие мужчины знакомы с такими понятиями, как импотенция и нарушение эрекции, но не все знают, что появиться эти проблемы могут из-за нехватки в организме гормона тестостерона.

Тест на тестостерон у мужчин можно провести самостоятельно в домашних условиях. Это очень важный гормон, благодаря ему поддерживается либидо, контролируется эрекция, улучшаются умственные способности, повышается качество, количество и подвижность сперматозоидов, он положительно влияет на рост мышечной ткани. Тест на гормон тестостерон поможет мужчине оценить состояние половой системы.

Тест на дефицит тестостерона можно проводить ещё до похода к специалисту, если результаты заставили сомневаться, необходимо посетить уролога и сдать анализ на гормоны. Данный тест на уровень тестостерона не заменит обращения к врачу.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

• Все отлично!

  Симптомы не выражены. Все в порядке. Профилактика проблем с крепкой мужской силой требует минимум времени.

• У вас наблюдаются симптомы средней выраженности.

  Симптомы средней выраженности. Вам необходимо срочно пересмотреть свой образ жизни. Регулярно практикуйте методики естественного восстановления потенции.

• Необходимо обратиться к специалисту.

  Симптомы резко выражены, обратитесь за медицинской помощью. Методики естественного восстановления нужно применять в качестве поддерживающей терапии совместно с медикаментозным лечением.

Очень важно для женского либидо и нормализации выработки гормонов, которые помогают его повысить, правильное, насыщенное полезными микроэлементами и витаминами питание.

С помощью, каких продуктов питания можно проводить лечение либидо:

• бананы – содержат серотонин, который повышает выработку женских гормонов, но полезен и для мужчин;
• орехи, в частности миндаль – в них отмечается содержание большого количества цинка, селена, витамина Е (эти компоненты очень важны для женского здоровья в целом и для мочеполовой системы);
• авокадо – вещества, которые входят в состав экзотического фрукта положительно влияют на кровеносные сосуды, восстанавливают их эластичность, снижают проницаемость, а это очень важно для нормализации кровообращения;
• клубника – восстанавливает кроветворение, кровоток, причем как у женщин, так и у мужчин;
• морепродукты – являются природными афродизиаками, причем очень сильными, содержат компоненты, которые быстро восстанавливают женское либидо, помогают справиться с проблемами потенции у мужчин;
• апельсины, мандарины, лимоны – сильнейшие антиоксиданты, содержат аскорбиновую кислоту, которая повышает иммунитет, благотворно влияет на репродуктивную систему;
• инжир содержит клетчатку и множество микроэлементов, влияющих на восстановление потенции у женщин;
• гранатовый сок, красное вино из винограда – в этих напитках содержатся вещества, восстанавливающие кровообращение и поднимающие иммунитет;
• острые специи, приправы, пряности: репчатый лук, горький черный и красный перец, чеснок, хрен, корень имбиря, корица, женьшень, фенхель – все это провоцирует сильнейший эмоциональный всплеск у мужчин и женщин;
• петрушка, спаржа являются естественными возбудителями потенции у женщин и мужчин.

Самыми мощными возбудителями считаются морепродукты. Они богаты цинком, полезными аминокислотами, которые способствуют повышению либидо.

Но употреблять их можно только в том случае, если у женщины нет аллергии.

Препараты, повышающие либидо

Важно! Какими бы сильными не были препараты, если у женщины отсутствует желание заниматься сексом, ни один из них не поможет. Если для мужчин достаточно увидеть фото обнаженной женщины, то для представительниц прекрасного пола очень важен психологический фактор – ухаживания, красивая музыка, нежная прелюдия.

Прежде чем приобретать препараты, нужно ознакомиться с фото и изучить состав на сайтах производителей. Следует остерегаться подделок!

Несомненно, первое место в рейтинге самых эффективных средств для повышения женского либидо занимает женская Виагра. Вызывает естественное сексуальное влечение, способствует притоку крови к половым органам.

Препарат имеет противопоказания, поэтому дозировка должна назначаться врачом в каждом индивидуальном случае. Особенно актуальны таблетки после 50 лет. В этом возрасте отмечается пик снижения полового влечения на фоне гормональных нарушений. Виагра начинает действовать уже спустя 20-30 мин.

Время воздействия – 6-7 часов. Запрещено принимать вместе с алкоголем и жирной пищей.

Шпанская Мушка. В состав входят натуральные компоненты, но, несмотря на это, принимать стимулятор потенции самостоятельно не рекомендуется. Разрешено принимать вместе с алкоголем. Время воздействия – 5 часов. Принимать следует за 15 мин до полового акта.

Серебряная Лиса. Тоже имеет натуральные составляющие. Является эффективным возбудителем для женщин. Действует 4 часа, принимать нужно за 10 мин до полового контакта.

Райлис Леди. Биодобавка. Восстанавливает женскую сексуальную функцию, повышает сексуальное влечение, способствует усилению яркости и многообразия ощущений. Состоит из натуральных компонентов растительного происхождения. Они способствуют не только усилению либидо, но и повышают иммунитет. Препарат имеет противопоказания.

Спрей Magnum (жидкая Виагра). Наносится под область языка. Действует уже спустя 5 мин. Не совместим с алкоголем. Обеспечивает прилив крови к половым органам, благодаря чему клитор становится более чувствительным, при этом оргазм становится намного ярче.

Стимулятор полового влечения для женщин Excite Woman Fly. После применения эмоции будут переполнять, усилится половое желание.

Мощный афродизиак «Французский допинг». Помимо возбуждающего эффекта, поможет сделать секс защищенным, так как компоненты, входящие в состав обладают противовоспалительным и противогрибковым свойством.

Аэрозоль «Немецкий любовник». Способствует усилению женской сексуальности чувствительности благодаря притоку крови к органам малого таза. Нормализует тонус мышц влагалища.

Капсулы Satibo. Усиливают сексуальное влечение, существенно повышают сексуальное влечение у женщин и мужчин.

Способствует увеличению количества вырабатываемого секрета слизистой влагалища для нормальной смазки.

Народные средства для повышения либидо

1. Женьшень. Один из самых сильных афродизиаков. Помогает бороться с переутомлением, неврозами, психическим и физическим напряжением. После первого применения уже происходит стимуляция половой функции. Приобрести настойку можно в аптеке или приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится 3 ст. л. измельченного корня женьшеня и 400 мл водки.

   Состав смешать, настаивать 4 дня в темном прохладном месте. После процедить и принимать по 10 капель 3 раза в сутки. Средство противопоказано при алкоголизме. Проводится лечение не менее месяца. Женьшень полезен и для мужчин.

2. Тыквенные семена помогают усилить потенцию не только женщинам, но и мужчинам. В них содержится необходимый для репродуктивной системы и либидо цинк.

   Семена необходимо принимать в пищу каждый день в сыром виде по 2 ст. л. 3 раза. Смешав с медом, эффект удвоится. Лечение должно составлять не менее 2 месяцев.

3. Корень имбиря. Содержит цинк, витамин С. Повышает иммунитет, нормализует кровообращение. Эффективное средство для усиления женского либидо – 1 ст. л. очищенного и измельченного корня растения, 2 ст. л.

   меда, 1 измельченный лимон. Принимать по 1 ст. л. каждый день 3 раза. Лечение покажет результаты уже спустя 7 дней. Заварить измельченный имбирь кипятком и пить в течение дня как чай.

4. Миндаль и мед в равных количествах смешиваются, добавляется 1 ст. л. настойки женьшеня. Состав принимается 3 раза в день по 1 ч. л. Лечение проводится 2 недели.

5. Кора осины отлично помогает справиться с проблемами сниженного либидо. Для этого необходимо приготовить настойку. 200 г сухой измельченной коры залить 0,5 л водки. Настаивать 1 неделю. Принимать по 15 капель 2 раза в день. Из коры осины можно готовить отвар и пить его в течение дня. Понадобится 2 ч. л. измельченного ингредиента и 300 мл кипятка.

Следует отметить, что перед тем проводить лечение повышения либидо у женщин, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Самостоятельное лечение недопустимо, потому как даже самые, казалось бы, безобидные препараты и рецепты могут вызвать негативные последствия.

Оценка эректильной дисфункции

Навигация (только номера заданий)

0 из 5 заданий окончено

Вопросы:

Все мужчины знают, что такое эрекция, но не каждый знаком с симптомами нарушения функционирования половых органов. Разобраться в том, есть ли проблемы в этой области, поможет тест на эректильную дисфункцию.

Заподозрить наличие проблем представители сильной половины человечества могут, если у них во время возбуждения половой член недостаточно упругий и прямой, есть раннее семяизвержение, процесс эрекции недолгий. Тест на эректильную функцию развеет все сомнения.

С помощью тестирования проводится оценка эректильной дисфункции. Если у мужчины появились сомнения, необходимо срочно обратится к специалисту за помощью, так как полная диагностика эректильной дисфункции возможна только в лечебном учреждении.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

• У Вас умеренная степень эректильной дисфункции.

• У Вас тяжелая степень эректильной дисфункции.

Источник: https://oprostate.com/potenciya/libido/kak-povysit-u-zhenshhin.html