Снижение либидо

Снижение либидо

Снижение либидо – расстройство половой функции, характеризующееся невыраженностью полового влечения.

Снижение сексуального желания может быть вызвано общими заболеваниями организма, невротическими расстройствами, эндокринными нарушениями, побочным эффектом некоторых лекарств, врожденной патологией, длительным сексуальным воздержанием и т. д.

Ведет к нарушению регулярной половой жизни, развитию застойных явлений в органах малого таза, депрессии и серьезным психологическим проблемам.

Снижение либидо – расстройство половой функции, характеризующееся невыраженностью полового влечения.

Снижение сексуального желания может быть вызвано общими заболеваниями организма, невротическими расстройствами, эндокринными нарушениями, побочным эффектом некоторых лекарств, врожденной патологией, длительным сексуальным воздержанием и т. д.

Ведет к нарушению регулярной половой жизни, развитию застойных явлений в органах малого таза, депрессии и серьезным психологическим проблемам.

Либидо или сексуальное желание зависит от многих факторов: настроение, физическое состояние, эмоциональный фон, обстановка во время коитуса и др. У некоторых людей снижение либидо может наблюдаться в зависимости от времени года, социальный статус и профессиональные вредности также могут оказывать влияние на сексуальное желание.

Причины снижения либидо

Хронические и острые заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, патологии почек и легких могут вызвать временное или постоянное снижение либидо.

Однако к наиболее частым причинам снижения либидо современная андрология относит неблагоприятные психологические факторы.

Так депрессии, снижение настроения, стрессы, умственное и физическое перенапряжение, внутриличностные и семейные проблемы гораздо чаще являются причиной стойкого снижения либидо, чем болезни.

Длительное половое воздержание, злоупотребление алкоголем, курение и неполноценное питание особенно в сочетании с другими факторами повышают вероятность снижения либидо. При врожденных аномалиях организма наблюдается стойкое не поддающееся терапии снижение либидо.

Либидо, как и все сексуальные функции организма, контролируется эндокринной системой (нормальный уровень тестостерона в сыворотке крови).

Тестостерон продуцируется в яичках, чья работа находится по контролем гипоталамо-гипофизарной системы. Эрекция и эякуляция так же регулируются центральной и периферической нервной системой.

То есть, при нарушении в работе какого-либо из этих звеньев возникает снижение либидо.

Гормональные нарушения, ведущие к снижению либидо у мужчин или к его полному отсутствию часто являются причиной нарушения эрекции и эякуляции, а в крайних случаях вызывать отвращение к сексу.

Часто у мужчин меняется тембр голоса на более высокий, отсутствует оволосение по мужскому типу, жир откладывается в области ягодиц и бедер. Иногда при низкой концентрации мужских гормонов может сформироваться половое влечение к особям своего пола.

При такой клинической картине необходимо выяснить причины низкой концентрации мужских гормонов.

Неправильное воспитание мальчиков, основанное на чрезмерной строгости, может стать причиной сниженного либидо уже во взрослой жизни. И видя снижение либидо, мужчины начинают искать причину в своей постоянной партнерше, считая ее сексуально непривлекательной, тем самым формируя психологические проблемы и у нее.

Иногда к партеру сохраняется платоническая симпатия и визуальная, что позволяет сохранить парам хорошие отношения в остальных сферах жизни.

То есть, вне зависимости от причин снижения либидо, мужчина попадает в порочный круг. Изначальное снижение либидо ведет к сокращению сексуальных контактов, что заканчивается застойными явлениями в урогенитальной области и вызывает вторичное снижение выработки гормонов, присоединяется вторичная депрессия и раздражительность.

Диагностика и лечение снижения либидо

При симптомах снижения сексуального желания необходимо пройти консультацию сексолога и полное гормональное обследование. Обязательными являются определение уровня тестостерона, пролактина и глобулинов, связывающих свободный тестостерон. Средними показателями снижения либидо является снижение тестостерона до значений менее 11 нмоль/л и свободного тестостерона ниже 0,255 нмоль/л.

Эффективность лечения зависит от выявления истинных причин снижения либидо и от соблюдения схемы лечения, которая подбирается индивидуально в каждом случае.

Индивидуальность лечения связана с тем, что сексуальное влечение сродни аппетиту, который зависит не только от качественно приготовленной пищи, но и от вкусов человека.

То есть, снижение либидо может быть из-за завышенного ожидания от сексуального контакта, часто ожидание бывает чрезмерно завышенным. Тогда целью терапии будет являться нормализация ожиданий.

Многие супружеские пары, прожив вместе длительное время, потеряли интерес к сексу, так как он стал для них однообразным и часто обременительным занятием. Вернуть сексуальное желание можно поменяв обстановку в спальне, выбрав другой ритм и положение во время коитуса или уделив больше внимания ласкам во время прелюдии.

Важно, чтобы при снижении либидо партнер сохранил желание и способность выражать свои эмоции физически, необходимо переубедить партнера в том, что ласки не являются навязчивостью, а совместные разговоры, проведенные в форме диалога, помогут лучше понять проблемы друг друга и выбрать тактику борьбы с ними.

Необходимо начать с малого: с поглаживаний, легких поцелуев и с иных демонстраций внимания. На этот период партнерам лучше спать в разных комнатах, так как иногда снижение либидо обусловлено тем, что люди просто не успевают соскучиться по телесным контактам.

Очень часто литература и фильмы данного жанра помогают справиться со снижением либидо, стимулируя сексуальное желание.

Необходимо добавить романтики и в гигиенические процедуры в ванной. Во-первых. Ванная комната должна быть удобной и комфортной, моющие средства нужно подбирать с добавками эфирных масел. Неплохо принимать ванну вместе, расставив свечи и параллельно делая друг другу массаж губкой.

Мастурбация важный момент в борьбе со снижением либидо. Важно вновь почувствовать желание, а доставляя себе чувственное удовольствие самостоятельно, можно узнать свой организм заново.

При этом мастурбация может быть совместной, что поможет лучше узнать желания и потребности друг друга.

Не стоит полагать, что этот вид секса грязный и недостойный, любые действия, не носящие неправомерный характер, приносящие сексуальное удовольствие вполне подходят, чтобы вновь вернуть либидо.

Если препараты, которые вы принимаете, снижают сексуальное желание, то попросите врача заменить аналогичными, но не имеющими такого побочного действия. Апатия, домашний быт, который воспринимается в тягость, становятся причиной стресса.

Психолог, являясь лицом посторонним, способен подсказать, как выйти из той или иной ситуации с наименьшими потерями.

Часто в результате подобных действий супруги вновь сближаются, что помогает им установить истинную причину снижения либидо: переживание за взрослеющих детей, потребность профессионального роста и другие причины. И после гармонизации отношений сексуальная жизнь налаживается без приема лекарственных препаратов. Хотя в некоторых случаях мужчинам показан прием небольших доз тестостерона.

Источник: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_andrology/reduced_libido

Снижение либидо у мужчин: причины, признаки и методы повышения

К расстройствам потенции и половой активности приводит снижение либидо. Либидо — это ничто иное, как сексуальное желание, возбуждение, страсть, похоть. Впервые данный термин ввел Зигмунд Фреймуд. Сегодня же этой терминологией пользуются все сексологи, андрологи, урологи, психотерапевты. Либидо формируется в головном мозгу.

И совсем не обязательно, что при высоком либидо, возбуждении сразу наступает эрекция. Ведь у мужчин повышение либидо может наблюдаться и при случайной встрече с привлекательной девушкой. Но это же не значит, что он готов к непосредственному половому акту. Следовательно, это явление свойственно как мужчинам, так и женщинам.

Есть большое количество факторов, которые влияют на его уровень. Что же приводит к снижению либидо у мужчин?

Причины снижения либидо

Статистика утверждает, что значительно снижение либидо наблюдается у 20-23% мужчин в возрасте 21-45 лет. В результате этого пропадает интерес к противоположному полу, снижается сексуальная активность.

Данные факторы приводят к различным осложнениям со стороны мужского здоровья. В целом, половое влечение подразумевает наличие таких составляющих: либидо, половая возможность, половая чувствительность.

Если происходит дисфункция одного из этих факторов, наблюдаются расстройства потенции.

Снижение либидо у мужчин может происходит по совершенно разнообразным причинам. Современные андрологи чаще всего диагностируют психологические причины данного расстройства. Нестабильный психоэмоциональный фон не дает мужчине полноценно расслабиться, и наслаждаться интимной жизнью. Так, снижение сексуального желания часто наблюдается на фоне таких факторов:

• Перепады настроения;
• Частые стрессы;
• Умственное и физическое переутомление;
• Депрессия;
• Бессонницы;
• Семейные конфликты;
• Недовольство половым партнером;
• Длительное воздержание от половых актов.

Снизить либидо может злоупотребление алкоголем, курение, прием антидепрессантов. В более зрелом возрасте, чаще всего, наблюдаются физиологические причины снижения сексуального влечения.

В тяжелых случаях снижение либидо происходит из-за хронического воспалительного процесса в органах малого таза. Так, одной из основных причин можно назвать такое заболевание, как простатит.

Спровоцировать упадок полового влечения могут заболевания почек и печени.

Нередко снижение либидо наблюдается на фоне гормонального сбоя. С некоторыми возрастными изменениями, которые наступают у мужчин после 40 лет, происходит снижение выработки мужского полового гормона тестостерона.

Далее, андрологи не исключают вариант снижения либидо на фоне проблем с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой. Вместе с этим отмечается и недостаточная эрекция, проблемы с потенцией.

На уровень либидо непосредственное влияние оказывает и качество питания. Существует большое количество вредных продуктов, которые снижают синтез гормона тестостерона. К тому же, неправильное питание способствует развитию ожирения.

Большое количество холестерина в крови снижает половое влечение у мужчин.

Признаки низкого либидо у мужчин

Выявить конкретные симптомы снижения либидо непросто.

Если к потере интереса к сексу, снижению сексуального желания приводят гормональные нарушения, признаки могут быть следующими: оволосение по женскому типу, повышение тембра голоса, отложение жира в области ягодиц, талии, бедер.

Все эти симптомы говорят о повышение уровня женских гормонов эстрогенов. Иногда специалисты отмечают влечение мужчин к представителям своего же пола при крайне низком уровне тестостерона.

Чтобы распознать низкое либидо, стоит осведомиться в степенях данного явления. Так различают гиполибидемию (снижение полового влечения), алибидемию (отсутствие сексуального желания), аверсию (полное отвращение к сексу).

В первом случае можно наблюдать временное отсутствие полового влечения. Данное состояние не связывается с какими-либо органическими нарушениями, болезнями. Чаще всего, это расстройства со стороны психики.

Алибидемия возникает на фоне психологических проблем, дисфункции эндокринной системы, сильной интоксикации.

В случае аверсии мужчина может испытывать даже страх перед предполагаемой сексуальной близостью. Все это сопровождается приступами паники, отвращения. Именно проявления аверсии являются самыми выраженными. Как правило, для повышения либидо требуется консультация не только андролога (уролога), но и психотерапевта. Также, аверсия у мужчин сопровождается такими признаками:

• Чрезмерной потливостью;
• Учащенным сердцебиением;
• Тошнотой;
• Головокружением;
• Постоянным тремором, дрожью;
• Диареей из-за страха, испуга.

Специалисты выделили ряд причин, которые провоцируют сложную форму снижения либидо у мужчин аверсию.

Так, отмечается плохое отношение родителей в детстве, принуждение к сексуальной близости, психологические травмы интимного характера, неспособность удовлетворить своего полового партнера, конфликт сексуальной ориентации.

В остальных случаях, более легких, спад либидо характеризуется снижением количества сексуальных контактов, нестойкой эрекцией, стертым оргазмом.

Принципы терапии

Сексуальная терапия, направленная на повышение либидо может включать в себя различные методы. Метод выбирается только доктором, после проведения диагностики. Ведь главную роль при выборе играет основная причина снижения либидо у мужчин.

Также, учитываются индивидуальные особенности организма молодого человека, сопутствующие и хронические заболевания. Ведь, если всему виной воспалительный процесс, лечение направляется на его устранение.

И после этого либидо и полноценная сексуальная активность восстанавливается самостоятельно.

Ведь дефицит мужских гормонов в мужском организме может свидетельствовать о наличии опухоли гипофиза. Доктор может выбрать один из двух вариантов гормональной терапии. Так, в первом случае может быть заместительная терапия препаратами тестостерона.

Второй вариант заключается в приеме гормональных средств, стимулирующих выработку тестостерона организмом самостоятельно.

Есть ряд препаратов, которые повышают сексуальную активность. При ведении активной половой жизни либидо повышается самостоятельно. Такое терапевтическое лечение подразумевает прием следующих средств: Сиалис, Импаза, мужская Виагра, Вука-вука.

Основным действующим веществом Виагры является силденафил. За счет это усиливается приток крови к половому члену, увеличивается сексуальное желание. Эффект действует в течение 5-6 часов.

Недостатком средства можно назвать большое количество побочных реакций:

• Повышение артериального давления;
• Аллергия;
• Головная боль;
• Тошнота;
• Ухудшение зрения;
• Покраснение лица;
• Головокружения.

Сиалис обладает теми же положительными свойствами, что и Виагра. Только длительность положительного эффекта сохраняется на протяжение 36 часов, а побочных реакций практически нет. Гомеопатическим средством считается Импаза. Препарат очень быстро повышает либидо, при этом не имеет никаких противопоказаний и побочных действий.

Если медикаментозные препараты не приносят положительный результат, урологи и андрологи советуют параллельно проходит лечение у психолога.

А врач не предвзято оценит всю сложность ситуации, посоветует действенные варианты выхода из нее.

Повышение либидо физиотерапевтическим методом

Очень популярными являются физиотерапевтические методы повышения либидо. Сюда можно отнести седативный метод.

Прием легких седативных препаратов позволит восстановить психоэмоциональное состояние пациента. Препараты используются для изменения процессов в коре головного мозга.

Также, седативные средства ограничивают поток импульсов в стволовые центры мозга. Есть и другие эффективные методы.

Психокорректирующий

В этом случае доктора используют микрополяризацию для нормализации психического состояния мужчины. Происходит воздействие на спинной и головной мозг токами низкой плотности. Все это провоцирует направленное функциональное изменение в звеньях центральной нервной системы.

Психостимулирующий

Данный метод включает в себя несколько принципов воздействия. Это может быть витаминотерапия, воздействие электротоком, электрофорез психостимуляторов. Иногда используется хромотерапия. интересным и достаточно эффективным методом можно назвать суховоздушную ванну. Горячий сухой пар и тепловое излучение от камней дает положительный результат.

Психорелаксирующий

В этом случае может быть вибромассажная релаксация. Происходит воздействие на мужское тело вибрацией низких частот с разной амплитудой и частотой в совокупности в роликовым механическим воздействием. Такой способ рекомендован при переутомлении, расстройствах сна, неврозах, астении, после некоторых заболеваний. Повышение либидо и сексуальной активности гарантировано.

Интересным методом является селективная хромотерапия. Мужчине показываются картинки, с цветами разной степени интенсивности и степени излучения.Разные цвета воздействуют на подкорковые и корковые центры нервных центров. Цветовая гамма возбуждает отдельные нервные центры, что модулирует эмоциональные процессы в мужском организме. Цвета оказывают таки воздействия:

• Красный — стимулирует умственную деятельность, бодрит, избавляет от депрессивного состояния.
• Желтый — устраняет волнение и напряжение, избавляет мужчин от депрессии.
• Синий — снимает боль и воспаление.
• Зеленый — устраняет эмоциональное напряжение, успокаивает.

Общие принципы повышения сексуального влечения

В целом, для повышения либидо у мужчин необходимо следовать таким правилам:

Нормализация режима труда и отдыха;

• Отмена приема медикаментов, которые снижают сексуальное желание;
• Прием стимуляторов;
• Терапия хронических заболеваний;
• Физиотерапия.

Очень важно отрегулировать рацион питания. Большое количество продуктов питания способствуют повышению либидо, активизации синтеза мужского гормона тестостерона.

Организм молодого человека ежедневно должен получать достаточное количество калия, магния, кальция, цинка, селена, витаминов.

Поэтому, ежедневное меню включает в себя зелень, чеснок, зеленый лук, сметану, морепродукты, орехи, печень, мед.

Есть большое количество трав, которое обладает целительными свойствами для мужчин. Стимулировать мужское либидо может спиртовая настойка корня женьшеня. Положительно на сексуальное влечение воздействует чабрец, крапива, лимонник, боярышник.

Также, для восстановления нормальной работы центральной нервной системы важны регулярные физические нагрузки. Молодым людям для повышения либидо лучше выбирать максимально подвижные виды спорта: плаванье, баскетбол, футбол, бег. Как видно, снижение либидо может произойти даже из-за самых безобидных причин.

Восстановить же половое влечение можно быстро и легко. Главное своевременно обратиться за помощью к специалисту.

Источник: https://cavalero.ru/libido/snizhenie-libido-u-muzhchin.html

Как снизить либидо

Здоровая атмосфера в интимной сфере – важный аспект отношений любой пары. Нередко возникают проблемы с потенцией у мужчины, из-за которых невозможно совершить полноценный половой акт.

Однако, противоположность этому – гиперсексуальность, как ни странно, тоже может помешать спокойной жизни, ведь мысли, зацикленные на интиме не позволяют спокойно жить и работать.

И мужчинам, и женщинам необходимо знать, как снизить либидо, дабы избежать проблем со здоровьем.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Либидо – что это

Иногда возникает путаница между терминами «потенция» и «либидо». На самом деле это совершенно разные вещи.

Суть в том, что потенция – это физическая возможность к половому акту, и здесь важную роль играет именно физическое самочувствие и уровень гормонов (тестостерон – у мужчин, и эстроген – у женщин).

А либидо – это психологическое состояние, желание, влечение. Это выяснил великий психолог Зигмунд Фрейд. В его психологии важное место было отведено мысли: «От либидо зависит поведение человека».

1. В возрасте до 10 лет у детей возникает детская любовь, выражающаяся в потребности общения и дружбы. Это есть платонические чувства, без желания близости. Особенно ярко этот этап заметен у девочек: они хотят нравиться мальчикам, начинают кокетничать и принаряжаться, чтобы выглядеть красиво, в первую очередь для противоположного пола.
2. В периоде от 15 до 18 лет детская любовь переходит в нечто большее. Большинство молодых девушек познают чувство влюблённости и хотят найти молодого человека. Им нравятся ухаживания и романтические свидания. Однако интереса к половым отношениям ещё нет. У юношей ситуация немного другая – для них важна и духовная сторона отношений, и физическая близость.
3. Третий период – это более старший возраст, взрослая жизнь. Стоит отметить, что у мужчин половое влечение значительно выше, чем у большинства женщин. Пик полового влечения мужчин достигается к 30 годам, а затем начинает понемногу уменьшаться. Женское либидо максимизируется к 25-28 годам и остаётся таким практически до самого преклонного возраста.

Нужно отметить, что повышенное либидо встречается и у женщин. Так, женская гиперсексуальность получила название «нимфомания». Тем не менее у женщин чаще диагностируется фригидность – отсутствие полового влечения.

С либидо могут возникать проблемы. Например, оно может быть как пониженным, так и повышенным. В случае повышенного либидо человеку сложно унять мысли о сексе настолько, что возникают проблемы в различных сферах жизни. Становится сложно сконцентрироваться на работе, дома тяжело попросту выполнять домашние дела, и тогда необходимо искать способы, как понизить либидо.

Причины повышенного либидо

Причины гиперсексуальности чаще носят психологический характер. Но иногда скачки либидо возникают после травм. Можно сказать, что если снижено либидо у женщин, причины могут быть те же самые, что вызвали повышенное либидо. Та же ситуация и с мужчинами.

Выделяют следующие причины повышенного полового влечения:

• гормональный сбой: повышенный эстроген у женщин и тестостерон у мужчин;
• психические расстройства;
• черепно-мозговые травмы;
• поражения сосудов головного мозга;
• психосоматические расстройства ЦНС;
• заболевания гипофиза.

Среди причин также выделяют врождённую гиперсексуальность. Она практически не поддаётся контролю – только с помощью сильнодействующих средств. Интересно также то, что встречается мнимая гиперсексуальность, которая обычно появляется на фоне комплексов неполноценности, страха, пережитых ярких эмоций или желания самоутвердиться.

Список стандартных признаков повышенного либидо включает: постоянные сексуальные фантазии и эротический запал, влечение к разным людям (в этом случае велика вероятность измены), неудовлетворённость после полового акта.

Быстрое восстановление баланса гормонов в организме человека позволяет испытывать сексуальное напряжение практически постоянно, почему это и усложнят лечение. Данные симптомы сопровождаются расстройствами сна и аппетита.

Распознать патологию довольно трудно, поскольку гиперсексуальность иногда принимают за черту характера.

Либидо может быть снижено двумя путями: медикаментозно и без помощи препаратов – лишь правильным образом жизни, который включает физические нагрузки и диеты. Первый способ необходим лишь тем, у кого гиперсексуальность не поддаётся контролю.

Медикаментозный способ

На сегодняшний день препаратов, которые могут лечить патологию, можно найти немало, но лекарство конкретно от гиперсексуальности в аптеке найти нельзя.

Многие из них помогают справиться с патологией за счёт побочных действий на ЦНС – отсутствие эякуляции, проблемы с потенцией за счёт пониженного содержания необходимых гормонов.

К подобным таблеткам относятся антидепрессанты и успокоительные, которые воздействуют на отдельные области головного мозга.

Такие препараты могут содержать следующие компоненты в своём составе:

• Моклобемид;
• Флуоксетин;
• Фенелзин;
• Амитриптилин.

Однако нейролептики (сильные успокоительные, обычно назначающиеся при шизофрении) нужно принимать с особой осторожностью, ни в коем случае не превышая назначенную дозу, так как они особенно эффективно блокируют части мозга и могут привести к сильным побочным эффектам. Такие препараты носят название Тиорил и Хлорпромазин.

Средства для понижения давления тоже могут помочь, однако из-за того, что их обычно прописывают людям более старшего возраста, сложно оценить их эффективность для молодого поколения. К таким медикаментам относят: Доксазозин и Эналаприл.

Снижение либидо у женщин

Женское половое влечение снизить легче, чем мужское. Возможно, это зависит от природного восприятия полового акта мужчинами и женщинами: самец должен оплодотворить как можно больше самок, а вот самка должна получить семя от одного, самого сильного самца. Тем не менее, нимфомания – не такое уж и редкое явление.

Помимо вышеназванных препаратов, которые снижают либидо за счёт побочных эффектов, женщинам могут быть назначены гормональные препараты. В первую очередь – оральные контрацептивы.

Тем не менее для более выраженного результата, таблетки приходится принимать довольного долго.

Важно отметить следующее: противозачаточные таблетки должны быть подобраны врачом-гинекологом после ряда обследований, так как существуют разные виды контрацептивов, содержащих разные вещества и их концентрацию.

Это сделано специально для того, чтобы женщины с разной конституцией тела и разным гормональным фоном могли подобрать максимально эффективные противозачаточные таблетки, ведь это очень серьёзное дело.

Поэтому перед покупкой необходимо проконсультироваться с гинекологом, который выпишет, какие препараты подойдут и расскажет, как их нужно принимать правильно.

Немедикаментозное лечение

Бывает, что гиперсексуальность поддаётся контролю без применения таблеток. В таком случае, чтобы влечение снизилось, можно воспользоваться простыми принципами здорового образа жизни:

• Физические нагрузки. Доказано, что физкультура и спорт помогают снизить стресс и обеспечить выработку серотонина – гормона радости. Физические упражнения не только приведут в порядок тело и дух, но и снизят половое влечение, так как под нагрузками мысли человека будут заняты только текущей деятельностью. Также появится приятная усталость, после которой захочется просто отдохнуть.
• Диета. Правильное питание играет важную роль в регулировке всех процессов в организме, в том числе доводит тестостерон и эстроген до нормы. Однако, в этом случае нужно не переусердствовать, так как сниженное либидо может стать следствием ненормально низкого веса – но это нездоровый способ решить проблему.

Иногда много домашних дел или важной работы позволяет заполнить голову настолько, что не возникает и мысли о сексе. Некоторым понижать влечение помогает новое хобби или вечеринки в кругу людей, без представителей противоположного пола. В любом случае – всё индивидуально, и путём проб и ошибок можно найти подходящий для себя способ.

Продукты понижающие потенцию

Стандартные правила диеты гласят, что нужно сторониться острой пищи, морепродуктов, различных пряностей и специй, оливок и маслин, употреблять продукты, понижающие потенцию (в разумных количествах). При этом следует помнить следующее:

• Употребление большого количества сахара положительно воздействует на потенцию, поэтому от сахара стоит или отказаться, заменяя его на подсластители, или снизить его употребление до минимума.
• Кофе – это природный энергетик, также увеличивающий потенцию. Однако при избытке кофе (примерно после 4 кружек) потенция, как ни странно, пойдёт на спад. Тем не менее, такие «американские горки» с нервной системой никому на пользу не пойдут.
• Алкоголь также понижает сексуальное влечение. Но с эффектом опьянения нужно быть очень осторожным и, конечно, не употреблять слишком много.
• Жирная пища снижает потенцию: фастфуд, жирное молоко и мясо.
• Мужчинам для снижения потенции подойдёт выпечка и соя, а вот снизить либидо у женщин от этих продуктов не получится. Соя содержит фитоэстроген, поэтому у мужчин подавляется тестостерон;
• А вот соль, наоборот, снижает как мужское либидо, так и женское, точнее её повышенное содержание в организме. Но в этом случае тоже нельзя усердствовать с употреблением продукта.

Следует помнить, что некоторые продукты могут не подходить некоторым людям, поэтому необходима консультация диетолога.

Как уменьшить либидо – дело очень тонкое. Необходимо настроить гормональный баланс без каких-либо побочных эффектов. Ведь именно тестостерон и эстроген во многом определяют здоровье и поведение человека. В любом случае с патологией нужно обратиться к специалисту, чтобы искоренить возможные проблемы в личной жизни.

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук,
Диплом по специальности «Лечебное дело», Российский государственный медицинский университет им. Н. И. Пирогова (2000 г.)
Стаж 17 лет

Профиль в G+

Источник: https://MenSila.com/potenciya/libido/kak-snizit-libido/

Снижение либидо у женщин: причины, лечение, советы, как повысить либидо у женщины

Роль женщины – стать мамой. Если уж затронули вечные ценности – то и дарить наслаждение своему мужчине. Но и о себе, любимой, забывать не стоит – в частности, в плане секса.

Даже в священных писаниях утверждается, что оргазм – высшее из всех наслаждений на земле. К сожалению, не все женщины могут его ощутить. Да, половая холодность, или снижение либидо – это не рак, не СПИД, не вирус Зика.

Но огорчает и снижает качество жизни не меньше.

1. Почему женщины неохотно говорят об «этом» 2. Классификация причин сексуального безразличия — Снижение либидо из-за гормональных сбоев — Снижение либидо из-за психологических нарушений — Снижение либидо из-за неврологических болезней — Снижение либидо из-за травм головы — Снижение либидо из-за приема некоторых лекарственных средств 3. Диагностика, дифференциальная (отличительная) диагностика 4. Повышение либидо у женщины 5. Возможные последствия 6. Профилактика снижения либидо

Почему женщины неохотно говорят об «этом»

Об отсутствии желания заняться сексом и безразличии к противоположному полу женщина расскажет не так охотно, как о насморке. Причины этого, которые выделяют психологи, чьи пациентки страдали снижением либидо:

• боязнь показаться «ущербной» в сравнении с другими женщинами, ощущающими удовольствие от секса;
• боязнь услышать диагноз неизлечимого недуга (из-за недостатка информации некоторые женщины связывают свое сниженное либидо с заболеваниями гинекологической сферы и боятся идти на консультацию к врачу, наблюдается эффект «страуса», который прячет голову в песок по принципу: «если проблемы не видно – то ее нет»);
• непонимание, что это не психологический каприз, лень или переборчивость в партнерах из-за якобы своего сложного характера, а физиологическое нарушение – иными словами, женщины, не привыкшие себя любить, не считают нужным акцентировать внимание на собственных сексуальных потребностях, а некоторые вообще считают это «блажью».

Классификация причин сексуального безразличия

На самом деле женское сексуальное безразличие это не блажь, а последствия таких нарушений в организме, как:

• гормональные сбои;
• психологические нарушения;
• неврологические болезни, при которых задеты структуры центральной нервной системы, отвечающие за половое влечение;
• травмы головы, при которых пострадали структуры ЦНС, регулирующие половое влечение;
• прием некоторых лекарственных средств.

Снижение либидо из-за гормональных сбоев

Гормональные сбои – одни из самых частых причин сниженного либидо (с ними за пальму первенства могут конкурировать разве что психологические нарушения). Они могут быть следующими:

• снижение активности гормона тестостерона, который отвечает за либидо (этот половой гормон продуцируется не только в мужском, но и в женском организме); наблюдается при патологии яичников, надпочечников, при беременности;
• нарушение правильного соотношения между женскими и мужскими половыми гормонами;
• увеличение секреции гормона пролактина, который напрямую снижает либидо; наблюдается при опухолях гипофиза – небольшой структуры головного мозга, контролирующей выработку пролактина;
• избыток или нехватка гормонов щитовидной железы, которые влияют и на половую сферу;
• нарушение гормонального фона из-за неправильного лечения гормональными препаратами, возрастного увядания, поражения желез внутренней секреции.

Снижение либидо из-за психологических нарушений

За последние 10 лет психологические причины как толчок к снижению либидо резко участились, согласно разных источников, на 51-69%.В первую очередь это:

• хронические повторяющиеся стрессы (например, из-за перманентных конфликтов на работе, в социуме, в семье);
• одномоментный, но сильный стресс (уход партнера, потеря работы, внезапная крупная неудача в бизнесе);
• синдром хронической усталости (из-за сверхурочной работы, длительной работы без отпуска, изматывающего рабочего графика);
• подавленное настроение и последующая клиническая депрессия;
• коитофобия – боязнь заниматься сексом (а также опосредованно эротофобия – боязнь влюбиться и, как следствие, боязнь заниматься сексом, чтобы не влюбиться в партнера);
• бытовой, личностный или социальный (например, из-за разных политических или религиозных взглядов) конфликт с партнером.

Снижение либидо из-за неврологических болезней

Наблюдается реже, чем из-за гормональных или психологических нарушений. Но часто купируется (излечивается) хуже, так как напрямую зависит от неврологических болезней – а многие из них для излечения требуют много времени и врачебных мероприятий. Одни из самых коварных состояний, при которых страдают центры, отвечающие за половое влечение:

• нарушения мозгового кровообращения по ишемическому типу (снижение притока крови к тканям головного мозга и, как следствие, их кислородное голодание);
• нарушения мозгового кровообращения по геморрагическом типу (кровоизлияние в ткани головного мозга);
• доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга;
• неврологическая симптоматика из-за поражения «сексуальных» центров паразитами, которые мигрировали в ткани головного мозга (амебы, цепни, аскариды).

Снижение либидо из-за травм головы

Может возникать из-за:

• производственных травм – например, при игнорировании мер предосторожности (каски) на строительстве;
• несчастных случаев в повседневной жизни – во время ДТП, падения с высоты, а также драки;
• постоянных побоев в семье, социальном окружении.

В этом случае либидо снижается из-за:

• травмирования структур головного мозга, контролирующих либидо
• давления на эти структуры гематомы (крови, излившейся в мозговые ткани).

Снижение либидо из-за приема некоторых лекарственных средств

Наблюдается при длительном безконтрольном приеме медикаментов или из-за неправильного назначения. К лекарственным препаратам, которые могут «гасить» половое влечение женщины, относятся:

Иногда наблюдаются парадоксальные клинические ситуации: женщину лечат от депрессии, которая спровоцировала половую холодность – но назначенный врачом антидепрессант сам по себе может вызвать снижение либидо.

Диагностика снижения либидо, дифференциальная (отличительная) диагностика

Распознать утрату сексуального влечения можно без затруднений – образно говоря, у мужчины забирают ранее выданный пропуск в постель. Более важно определить причины, из-за которых наблюдается половое безразличие.

Стоит различать истинное снижение либидо от банального нежелания заниматься сексом именно сейчас и именно с этим партнером.Ведь женщина может просто сконцентрироваться на годовом отчете или встретить другого мужчину – либидо тут ни при чем.

Кратковременное снижение интереса по каким-то жизненным причинам не катастрофично, что не скажешь про снижение либидо из-за гормональных нарушений, которых избавиться порой довольно таки сложно.

Поэтому кроме понимания, что пациентка отказывает своему мужчине в близости, нужно уточнить, на фоне чего возникли такие отказы, как долго они наблюдаются, нет ли прогрессирования данного состояния, не было ли переизбытка секса, из-за чего женщина элементарно могла на какое-то время перенасытиться физической любовью.

Врач должен расположить пациентку к себе, чтобы она без стеснения могла описать нюансы половой жизни – вплоть до того, достаточно ли влагалище увлажняется во время полового акта, наблюдаются ли эротические сны и есть ли желание смотреть эротические фильмы, практикуется ли самоудовлетворение (мастурбация). Иногда именно такие детали помогут отличить истинное снижение либидо от ложного.

Помимо вопросов на сексуальную тематику, нужно тщательно изучить историю жизни женщины, информацию об ее окружении, социальные обстоятельства (отношения в семье, на работе, с соседями), наличие вредных привычек (банальное курение может спровоцировать снижение либидо), а также в прошлом наличие травм, болезней и других поводов для обращения к врачам.

Помимо расспроса пациентки, необходимы:

• консультации психолога, невропатолога, сексопатолога;
• осмотр у гинеколога;
• определение уровня гормонов (в первую очередь – тестостерона, пролактина, гормонов щитовидной железы и надпочечников);
• для исключения патологических состояний, которые могли спровоцировать снижение сексуального интереса – аппаратное исследование органов и систем (УЗИ, компьютерная томография, рентгенография и так далее).

Повышение либидо

Часто для устранения проблемы достаточно устранения ее причин – порою самых банальных. Опытный врач сперва «назначит» здоровый образ жизни, а это:

• правильный режим работы, отдыха, сна, питания;
• отказ от вредных привычек;
• избегание обстоятельств и людей, которые вызывают стойкий негативизм и стрессы.

Следует избавиться от болезней и патологических состояний, которые вызвали снижение либидо –  последствия травм, гормональных нарушений и так далее. Не единожды описаны клинические случаи, когда расставание с партнером, который не удовлетворяет по многим параметрам, вмиг излечивало сексуальное безразличие.

В качестве медикаментозной терапии могут назначить:

• гормональные препараты для выравнивания гормонального фона;
• седативные и антидепрессанты (последние – в малых дозах для улучшения эмоционального фона);
• препараты, излечивающие болезни, которые стали причинами снижения либидо (улучшающие мозговое кровообращение, антигельминтные и так далее).

В ряде случаев из немедикаментозных методов эффективны:

• массаж;
• иглотерапия;
• лечение такими нетрадиционными методами, как дельфинотерапия, арт-терапия, цвето-терапия.

Но в большинстве незапущенных случаев самым эффективным является старый добрый проверенный метод – срочный отпуск и смена обстановки (желательно – отпуск на море, которым бредит практически вся прекрасная половина человечества).

Возможные последствия

Если половые гормоны у женщины в норме, но другие причины провоцируют снижение либидо – то могут наступить:

• неврастения – возбужденное состояние (неконтролируемые эмоциональные взрывы, плаксивость, нервозность по любому пустяку, отсутствие сопротивления малейшим негативным раздражителям), вплоть до нервного истощения;
• депрессия (вплоть до тяжелых форм) – угнетенное состояние, отсутствие интереса к людям, вещам, событиям, радостям жизни.

Профилактика снижения либидо

Это тот случай, когда лечение и предупреждение данного патологического состояния совпадают:

• здоровый образ жизни (от правильного питания до отказа от курения);
• избегание стрессов, негативизма, дедлайнов и цейтнотов;
• правильный выбор партнера.

Не менее важны своевременна диагностика болезней, провоцирующих сексуальное безразличие (особенно оперативное выявление нарушений гормонального фона), терапия последствий заболеваний в прошлом, прекращение немотивированного и неконтролированного приема лекарств.

Ковтонюк Оксана Владимировна, медицинский обозреватель, хирург, врач-консультант

15,579  1 

(25 голос., 4,44 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/snizhenie-libido-u-zhenshhin/