Как чувствовать себя более привлекательной

Пошаговые уроки женственности

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность ↑

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

1. Фигура. Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
2. Волосы. Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
3. Макияж. Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
4. Стиль в одежде. Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

1. Эмоциональность. Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
2. Открытость. Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
3. Способность сопереживать. Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой ↑

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

1. Не пережигайте волосы ежедневным применением фена, стайлера или щипцов. Давайте своим волосам возможность высохнуть самостоятельно.
2. Расчесывайтесь щеткой или расческой, выполненной из натуральных материалов.
3. В использовании гелей и муссов для волос будьте осторожны, чтобы не создать тусклой, неопрятной прически. Если у вас не слишком густые и пышные волосы, применяйте специальные спреи, нанося их на корни волос и приподнимая руками.
4. Экспериментируйте с прическами, создавая всякий раз новый образ. Не обязательно для этого посещать парикмахера в салоне. Своими руками вы легко можете сделать косички, хвосты, кудри или пучки.

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

• Будьте обаятельной и милой.
• Станьте хорошей собеседницей.
• Приобретите хорошие манеры.
• Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
• Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.

Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Как стать женственной ↑

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

1. Вставать пораньше.
2. Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
3. Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
4. Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

• Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
• Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
• Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
• Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

• Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
• Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
• Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

1. Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
2. Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
3. Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
4. В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
5. И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

1. Постоянно интересуйтесь чем-то новым. Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
2. Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу.

   Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.

3. Посетите психологические тренинги, выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
4. Найдите себе хобби.
5. Самое главное – больше читайте книг. Именно книг, а не журналов и газет.

   Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

1. Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
2. В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
3. Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.

4. Общаясь, будьте милой и великодушной.
5. Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
6. Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Не используйте в своей речи обидных слов или фраз. Не засоряйте её словами-«паразитами». Если сразу не получается, то имейте терпение и практикуйтесь, это будет огромным шагом на пути к достижению женственности.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

Советы психолога ↑

• полюбите себя и поверьте в сои силы;
• проявляйте уважение к окружающим;
• не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
• с удовольствием общайтесь с людьми;
• пересмотрите свое поведение и речь;
• найдите себе интересное увлечение, хобби;
• постоянно работайте над собой и развивайтесь;
• исключите негатив из своих помыслов;
• будьте довольны собой и своей жизнью.

Источник: http://gopsy.ru/krasota-i-vneshnost/kak-stat-zhenstvennoj.html

Как почувствовать себя сексуальной: несколько действенных способов

У всех девушек бывают дни, когда они просыпаются и с самого утра чувствуют себя не слишком привлекательными.

Может, вечером предыдущего дня вы съели пиццу, лишнюю порцию мороженого или переборщили с коктейлями, и теперь вас мучают отеки, может, это просто определенный день месяца и ваше настроение портят гормоны, может, у вас вообще нет причины чувствовать себя хуже, тем не менее нет никаких сил и мотивация стремится к нулю.Так или иначе, если вы не чувствуете в себе привлекательности, вам помогут простейшие способы, возвращающие уверенность. В день, когда ваши обаяние и сексуальность куда-то пропали, воспользуйтесь одним из этих советов, и вы гарантированно будете чувствовать себя куда лучше. Некоторые из этих рекомендаций поражают своей простотой, тем не менее это действительно проверенные методы. Убедитесь в этом на собственном опыте! Итак, вот несколько самых лучших советов.

Устройте танцевальную вечеринку

Даже если вы не можете похвастаться своими танцевальными навыками, вы можете попробовать этот простой способ: начинайте танцевать сразу же после пробуждения, включив свою любимую песню. Можно делать это наедине, вместе с партнером или детьми. Танцы — это полезно для вашего настроения.

Такое занятие снижает уровень депрессии, напряжения и стресса, повышает самооценку, помогает позитивнее оценивать свое тело и справляться с трудностями, вы просто чувствуете себя лучше в целом. Не задумывайтесь о том, как хорошо вам удается двигаться, просто поддайтесь ритму любимой мелодии и начните день с приятного момента.

К тому же активные движения сжигают калории! Это полезно не только для вашей самооценки, но и для вашего силуэта.

Нарядитесь

Не стоит доставать вечернее платье, но вы всегда можете выбрать что-то любимое, то, что помогает вам почувствовать себя красивой, сексуальной и уверенной в себе. Когда вы чувствуете себя не слишком привлекательной, хочется надеть леггинсы и объемную футболку, а волосы завязать в небрежный хвост.

Но это поведение не поможет вам почувствовать себя лучше! Одежда — это не только вопрос практичности, это еще и социальный маркер. То, как вы одеты, влияет на то, как вы воспринимаете себя. Ваш наряд помогает вам продемонстрировать свою индивидуальность и подчеркнуть свой социальный статус.

Вместо того чтобы останавливать выбор на футболке, выберите кокетливый топ, облегающие джинсы и любимые туфли. Вы моментально будете чувствовать себя лучше, если оденетесь привлекательно и красиво. И наоборот, слишком небрежные вещи заставляют вас весь день чувствовать свою непривлекательность особенно остро.

Они не мотивируют вас и не поднимают настроение. Откажитесь от такой одежды.

Сделайте новую прическу

Когда вы в последний раз делали новую стрижку или баловали себя посещением салона? Вполне вероятно, что это было достаточно давно, особенно если вам нравятся длинные волосы. Но задумайтесь, как они обычно выглядят. Если вы постоянно собираете их в пучок, многие люди даже не замечают, что у вас длинные волосы.

Выходит, ваша прическа вовсе не помогает вам почувствовать себя привлекательнее. Если вы сделаете стрижку покороче, вы сможете почувствовать себя куда привлекательнее, а когда вы сами уверены в себе, вы сексуальны и для окружающих.

Обязательно запланируйте поход в парикмахерскую! Не обязательно делать что-то радикальное и изменяться до неузнаваемости, просто постарайтесь приятно провести время и порадовать себя освеженным видом. Это работает!

Поменяйте нижнее белье

Носите ли вы старое, растянутое белье с пятнами? Откажитесь от него поскорее! Если вы надеваете красивое белье, вы показываете себе, что уверены в себе и полны притягательности.

Никто не видит, что на вас надето, тем не менее вам куда приятнее думать о себе, вы намного увереннее.

Обзаведитесь удобными и красивыми комплектами по размеру, чтобы всегда чувствовать себя невероятно стильной и привлекательной. Это мотивирует и наполняет счастьем.

Попробуйте танцы на пилоне

Это необычное занятие наполнит вас силой и уверенностью в себе. Танцы на пилоне — это оригинальная фитнес-тренировка, которая помогает вам изменить не только свой внешний вид, но и самочувствие. Многие женщины воспринимают спорт как обязанность. Танцы на пилоне требуют усилия, но при этом заниматься очень интересно.

Вы концентрируетесь не на том, как выглядит ваше тело, а на том, что оно может делать, что куда более полезно с психологической точки зрения. Не стоит задумываться об ассоциациях пилона со стриптизом, так как связи нет, упражнения на шесте присутствуют и в акробатике.

Они нужны для того, чтобы развивать разные группы мышц и делать вас сильнее, так что откажитесь от предрассудков и просто попробуйте! Возможно, это станет вашим новым любимым хобби.

Добавьте спонтанности

Так легко погрязнуть в привычной рутине и обычных делах. Вы просыпаетесь, завтракаете, идете на работу, возвращаетесь, ужинаете, пора в кровать. Когда вы понимаете, что застряли в одном и том же графике, вам трудно думать про свою привлекательность.

Если у вас есть дети или на работе был тяжелый день, последнее, о чем хочется заботиться, это сексуальность. Вам просто хочется выспаться! Но попробуйте добавить в жизнь немного спонтанности! Иногда нужно просто поддаться порыву и сделать то, чего вам больше всего хочется в данный момент.

Это не только добавит вам уверенности в собственной привлекательности, но и поможет укрепить отношения с вашим партнером, ведь для романтической связи рутина не менее опасна, чем для самооценки.

Учитесь любить себя

Этот совет — один из самых важных. Когда мы любим себя и наше тело такими, как есть, мы чувствуем себя значительно лучше. Если вы будете стараться, чтобы принять себя, и будете делать это ежедневно, ваш взгляд на мир может измениться. Вам захочется питаться полезной едой и заниматься спортом. Любовь к себе дает большое количество мотивации на самые разные занятия.

Иногда вам будет казаться, что любить себя совершенно нет никаких причин. С таким настроением обязательно нужно бороться, учитесь баловать и ценить себя. Это самое привлекательное, что может быть в человеке! Если вы любите себя, вы притягиваете и окружающих, так что не отказывайте себе в любви.

Каждый человек достоин собственного уважения и теплых эмоций, можете даже не сомневаться в этом!

Смешивайте, сочетайте, повторяйте

То, что работает для одной девушки, совершенно не работает для другой, то, что нравится вам сегодня, не подойдет вам завтра.

Найти то, что дарит вам сексуальность, может быть непросто, но попробуйте воспользоваться всеми этими советами, какой бы день у вас ни был. Возможно, вы сможете почувствовать себя куда лучше.

Вы этого достойны! Не бойтесь пробовать новое, не бойтесь искать любимые сочетания расслабляющих занятий, прислушивайтесь к себе. Все это делает вас привлекательнее и счастливее.

В следующий раз, когда вы почувствуете себя неуверенно и увидите в зеркале не слишком приятную картину, вы уже будете знать, что вам следует делать, и проверенный способ быстро приведет ваши мысли в порядок. Так что не теряйте времени зря, ищите то, что любите, и никогда об этом не пожалеете!

Источник: http://fb.ru/post/sexuality/2017/3/15/11130

Женская привлекательность

Секрет женской привлекательности – в чем он?

Английская поговорка гласит: “Красота находится в глазах смотрящего”.

Женская красота – величина переменная и зависит не столько от объективных причин, сколько от того, кто оценивает вашу привлекательность, а также от того, насколько красивой вы себя чувствуете.

Как же ощутить себя более привлекательной?

1. Будьте проницательнее

Если вы пытаетесь оценить свою красоту, сравнивая себя с красотками в модных журналах – вы делаете наигрубейшую ошибку. Широко известно, какое огромное количество усилий тратится на подготовку подобных съемок – на постановку света, грим фотомоделей, а также дальнейшую ретушь фотографий.

Не сравнивайте себя с ними. Вы удивились бы, узнав, сколькие из профессиональных моделей чувствуют себя весьма уродливыми. Их красота – это маска, их профессия, а вовсе не то природное очарование, живая красота, которая может привлечь восхищенные взгляды окружающих мужчин.

2. Слушайте своего партнера

Если на данный момент вы находитесь в романтических влюбленных отношениях, внимательно слушайте те добрые слова и комплименты, которые ваш мужчина говорит про вас и найдите в себе силы поверить в это!

Это похоже на то, как в свете свечей за романтическим обедом, каждый человек будет выглядеть романтичнее и потому привлекательнее, чем при дневном свете. Смотрите на себя глазами своего возлюбленного.

Обычно влюбленный человек находит в нас самые замечательные черты, самые привлекательные характеристики – и он нисколько не преувеличивает. Вы действительно такая!

3. Уделяйте достаточно времени самопознанию

Женская привлекательность тесно связана с уверенностью в себе. Обычно застенчивые женщины склонны считать себя дурнушками.

В свою очередь уверенность в себе укрепляется тем, что женщина хорошо знает себя, причины своих поступков, свои способности и сильные качества.

Для того, чтобы лучше познать себя, вам, возможно, даже понадобится пройти специальное обучение. Если же вы не готовы к таким серьезным мерам, то можно попробовать заняться самообучением – читайте больше литературы на тему психологии и самосовершенствования. Поскольку вам обязательно понадобится взгляд со стороны, то хорошим подспорьем будут психологические тесты.

Занимайтесь своим внутренним миром изо дня в день. Вскоре вы заметите, как окрепла ваша уверенность в себе.

4. Ваше тело – это инструмент

Обычно женские комплексы начинаются со слов “Я недостаточно хороша”. Это говорится применительно к своим физическим характеристиками.

Но ведь что такое ваше тело? Это не то же самое, что вы сама.

Кроме того, женщины обычно много думают о том, как смотрится их тело. Но мужская логика отлична от нашей – обычно их волнует совсем другое, а именно:

“Насколько добротно это сделано? Оно действительно хорошо работает?”

Если вы перестанете отождествлять себя со своим телом, а также перестанете воспринимать его как что-то статичное и неизменное, вам будет гораздо проще принять себя, а затем и изменить. Вы увидите, что ваше тело – это ваш инструмент, причем в ваших силах его усовершенствовать, преобразовать и сформировать.

Такой подход помогает перестать смотреть на себя как на жертву чужих суждений и взять ситуацию в свои руки.

5. Избавьтесь от претензий к себе

Ваши претензии к собственному телу деструктивны, вы не получаете от них никакой пользы. В них нет никакого смысла, вы можете только навредить себе, а вы просто обязаны себе помогать.

Поставьте “ловушки” на все свои отрицательные самовнушения. Если вы постоянно твердите себе “ у меня отвратительные, жирные бедра”, то замените это на “у меня сильные, женственные ноги”.

Пожалуйста, возьмите лист бумаги и разделите его вертикально пополам. Слева записывайте те высказывания, которыми вы ежедневно себя ругаете. Справа пометьте “противовес” – те положительные высказывания, которыми вы замените негативные. В течение 2-3 недель постоянно носите этот список при себе, пополняйте и перечитывайте.

Вы даже себе не можете представить, как изменится за это время ваше представление о собственной привлекательности. Вы больше не посмеете обижать себя! Как только вы перестанете критиковать себя, тотчас же это перестанут делать другие.

6. Не бойтесь выделяться

Возможно, боясь выделиться, вы носите исключительно нейтральную одежду – классический или просто безликий покрой, нейтральные цвета, полное отсутствие аксессуаров.

Проявите индивидуальность в одежде!

Возможно, половина людей будет считать, что вы выглядите вызывающе (обычно это люди, у которых не хватает смелости проявить творческий подход в выборе одежды), зато другая половина сочтет вас привлекательной, яркой, готовой к общению и открытой личностью.

Выбирая одежду, вы проявляете свою индивидуальность. Нет ничего более привлекательного, чем яркая индивидуальность.

7. Взрослейте красиво

Многие женщины очень боятся старости.

Но согласно опросам, большинство людей  с годами чувствуют себя все более уверенными в своей внешности. С годами у женщины пропадает чувство стеснительности относительно собственного тела. Помните об этом, а еще перечитайте пункт №4.

8. Не родитесь красивой, а родитесь счастливой

Люди, красота которых соответствует классическим канонам, не более счастливы, чем те, кто не обладает такой привлекательностью. На ваше счастье в конченом итоге больше влияет ваш оптимистический настрой, отношения с окружающими, умение добиваться своих целей.

Ваши счастливые глаза и улыбка делают вас неотразимой. В этом и есть главный секрет женской привлекательности.

Источник: http://steps2fortune.ru/zhenskaya-privlekatelnost/

7 способов, как стать более привлекательной – HEROINE

Быть привлекательной — вовсе не значит уметь сочетать трендовую одежду с последними новинками макияжа или же обладать природной красотой и физическим совершенством.

В обществе, где люди взаимодействуют друг с другом, гораздо важнее обладать такими чертами, как харизма, характер, обаяние и уверенность в себе. Все эти качества можно развивать в себе самостоятельно.

Мы решили разобраться с тем, как стать более привлекательной для окружающих без влияния «стандартов красоты».

1. Станьте увереннее в себе

Когда вы чувствуете неуверенность в себе и своей внешности, ваше поведение и исходящая от вас энергия могут быть замечены окружающими и трактованы неверно. От этого может возникнуть чувство, что вы утратили привлекательность, ведь люди вокруг сторонятся вас или заставляют еще больше сомневаться в себе.

Уверенность в себе дает очень много. Как только вы начинаете чувствовать, что выглядите, поступаете и, главное, думаете правильно, вы начинаете передавать совершенно другие сигналы в окружающую вас среду.

Чтобы обрести уверенность в себе, постарайтесь быть в кругу людей, которые действительно могут вас поддержать и вернуть вам значимость. Также окружайте себя теми, кто вас вдохновляет, и за кем хочется тянуться.

Перестаньте обращать внимание на то, что диктуют современные стандарты красоты, так как до тех пор, пока вам некомфортно в собственном теле, ни один журнал не посоветует правильной одежды. Если вы сомневаетесь в своем внешнем виде, попробуйте что-то изменить: прическу, макияж или имидж целиком.

2. Найдите свое истинное «я»

Когда вы поймете, кем вы на самом деле являетесь, примете неприятную правду о себе и сможете приумножить свои достоинства, вам станет легче, ведь вы поймете специфику своих чувств и поведения.

Чтобы привлекать других людей, необходимо осознавать свою уникальность и то, что вы можете им дать.

Для этого необходимо разобраться в себе, определить свои основные качества и порадоваться своим заслугам.

Развивайте харизму и характер, самосовершенствуйтесь и отстаивайте свои идеалы вместо того, чтобы следовать другим. Подумайте, какие качества делают людей вокруг вас привлекательными и определите, что может привлекать людей в вас.

3. Определите, что мешает вам любить

Очень часто мы не можем найти любовь, потому что создаем препятствия к ее проявлению. Научитесь любить себя и окружающих людей. Выражая свои чувства даже в незначительных вещах, вы будете привлекать других людей и сами будете чувствовать, что многие вокруг вас становятся привлекательными.

Сострадание, понимание и сочувствие — такие чувства необходимо воспитать в себе, чтобы потом делиться ими с теми, кто вас окружает. Не отрицайте своего желания быть любимой и привлекательной и любите сами.

4. Помните, что люди относятся к вам так, как вы относитесь к себе

Отношения окружающих к вам — это проекция вас самих и вашего отношения к себе.

Только тот, кто проделал серьезную работу над собой, может заметить изменения в отношении к нему тех, кого он сам считает привлекательным.

В противном случае вы будете лишь яростно не соглашаться с тем, что доброта вызывает доброту, и продолжать жить в мире, где после хорошего отношения можно всё равно остаться с разбитым сердцем.

Если вы относитесь к себе с уважением, заботой и добротой, то вы не позволите разочаровывающему поведению других коснуться вас, так как это не относится к вам, а скорее показывает другого человека и его видение мира. Вместо этого вы будете привлекать таких же людей, как вы — любящих себя.

5. Концентрируйтесь на хорошем

Если вы будете бесконечно думать о том, что сделало вам больно, то вы будете постоянно испытывать боль. Отрицательные чувства крайне редко выглядят привлекательно и страстно, разве что в кинематографе. В жизни же ярость и разочарование отталкивают, так как никто не хочет справляться с вашими эмоциями.

Вместо того, чтобы думать о том, что плохого произошло с вами или между вами и другим человеком, вспомните положительные моменты ваших взаимоотношений.

Мало того, что подобный настрой приободрит вас, так еще и вдохновит на что-то более продуктивное, чем переживание неудачи.

6. Искренне благодарите

Комплименты — это всегда привлекательно. Вспомните, что вы чувствовали по отношению к человеку, который когда-либо говорил вам что-то действительно приятное. Наверняка вы сразу начинали думать о нем лучше и тянулись к нему, чтобы снова пережить сделанное вам добро.

Это подтвержденный психологический фактор — вы становитесь гораздо привлекательнее для тех, чьи достоинства вы искренне и, главное, неожиданно оценили. Не забывайте благодарить и замечать удивительное в тех, кто вам интересен.

7. Улыбайтесь и поддерживайте зрительный контакт

Еще один распространенный факт — улыбка притягивает, заражает и вдохновляет. Если вы улыбаетесь кому-то, то вполне вероятно, что вы получите улыбку в ответ, даже если вы совершенно не знакомы с этим человеком или для улыбки причин нет.

То же самое происходит и со зрительным контактом. Если вы смотрите на кого-то, то рано или поздно ваш взгляд будет замечен. В этот момент между вами и человеком устанавливается связь. При разговоре с кем-то всегда стремитесь заглянуть в глаза и чаще улыбайтесь.

Источник: https://heroine.ru/7-sposobov-stat-bolee-privlekatelnoj/

36 способов чувствовать себя идеально красивой

Трудно быть красивой – еще труднее чувствовать себя красивой. Современному медийному идеалу женской внешности могут соответствовать менее 2% женщин во всем мире.

Но нам все равно продолжают навязывать этот идеал. Молодые девушки сегодня ежедневно видят на экране и в прессе больше красоток, чем их матери видели за весь свой подростковый период.

Неудивительно, что 8 из 10 женщин неудовлетворены своей внешностью.

Стандарты женской красоты все больше становятся нереальными и недостижимыми. Нам нужно иметь армию парикмахеров, визажистов, тренеров по фитнесу и диетологов просто для поддержания своей формы и внешности.

Правда такова, что большинство из нас «некрасивы», если отталкиваться от современных стандартов красоты, пропагандируемых в СМИ. Ведь даже моделей и актрис трудно назвать совершенными, глядя на фотографии из их повседневной жизни, сделанные фотографами таблоидов. Поддерживать этот стандарт совершенства очень утомительно.

Но, даже зная о том, что такие стандарты красоты просто нереальны и неосуществимы, многие из нас тратят слишком много времени, эмоциональных сил и денег на то, чтобы соответствовать им.

И неважно, кто ты: молодая девушка с кожей, которой позавидуют многие, и упругой попкой или женщина, которая уже открывает счет седым волосам и морщинкам, ты, скорее всего, уделяешь своим недостаткам больше внимания, чем достоинствам.

Хотя физическая привлекательность может помочь вам сделать первый шаг, она не сохранит отношения и не поможет вам быть более уверенной в себе.

Мы все встречались с такими красотками, которые начинают казаться не такими привлекательными, как только откроют свой рот, или с не очень привлекательными людьми, которые все больше и больше располагают к себе благодаря той индивидуальности, которую они источают.

Было бы замечательно взмахнуть волшебной палочкой и избавиться от неуверенности и ненависти к самой себе, которыми пропитана погоня за красотой. Что произошло бы, если бы вы просто избавились от этого и начали жить жизнью, сосредоточенной только на том, что доставляет вам радость и уверенность?

Если вы будете тренироваться, то все у вас получится! Ведь те 99% из нас, которые никогда не смогут оказаться на обложках глянцевых журналов, могут считать себя абсолютно красивыми, если переключат свое внимание и усердие на что-то другое.

Вот 36 способов начать чувствовать себя невероятно красивой здесь и сейчас:

1. Улыбайтесь

Улыбка освещает ваше лицо. Ваш мозг начинает работать так, как будто вы абсолютно счастливы. Ваша улыбка делает счастливыми окружающих.

2. Следите за осанкой

Станьте прямо. Поднимите голову. Отведите назад плечи. Теперь вы выглядите уверенно, энергично и просто потрясающе!

3. Думайте о хорошем, а не о плохом

Хватит разглядывать морщинки и проблемные зоны на своем теле. Не нужно сравнивать себя с Леди Совершенство. Позвольте своим «худшим» качествам отойти на задний план и вместо этого сконцентрируйтесь на своих достоинствах. Ведь вы намного красивее, чем думаете!

4. Посмотрите, какое чудесное у вас тело

Неважно, какой у вас размер, формы или возраст, ваше тело – это храм чудес. Посмотрите, насколько хорошо оно справляется с тем, чтобы быть красивым пристанищем для вас – яркой индивидуальности.

5. Цените свои несовершенства

Вы – всего лишь часть Огромной Общности Несовершенных Людей. Итак, добро пожаловать в наш клуб! Так что относитесь ко всем недостаткам как к чему-то, что вас связывает со всем человечеством. Недостатки – это новый идеал.

6. Не бойтесь самовыражения

Когда вы живы и экспрессивны, вся ваша индивидуальность видна окружающим. А что может быть красивее?

7. Восторгайтесь

Позвольте себе восторженно и с энтузиазмом относиться к жизни. Не давайте повод своим комплексам, связанным с вашим внешним видом, прятать от вас всю красоту жизни. Все это непременно отразится на вас!

8. Придется немного попотеть

Занимайтесь фитнесом. Наденьте обтягивающую форму и начните двигать своим прелестным телом. Повышайте уровень эндорфина. Так, чтобы даже волосы стали мокрыми. Ведь через пот вы светите подобно звезде!

9. Отрабатывайте грациозные движения

Попробуйте заняться балетом, китайской гимнастикой тай-чи, йогой или просто отрабатывайте другие виды плавных движений, которые позволяют вашему телу красиво изгибаться в ответ.

10. Примите свою внутреннюю красоту

Возьмите ручку и бумагу и напишите список из проявлений красоты, которые вы делаете, дарите другим, создаете или являете в своем лице. Посмотрите, вы же просто святилище красоты.

11. Проявляйте доброту

Добрый человек всегда изящен своей красотой. Красота светится в таких людях подобно маяку надежды и умиротворения.

12. Не старайтесь изо всех сил

Не перебарщивайте с макияжем или одеждой. Не тратьте кучу денег на пластические операции. Не стоит изнурять себя до смерти жесткими тренировками. Когда вы стараетесь из всех сил, вы выглядите измождено. Очень сложно чувствовать себя красивой, когда вы измождены.

13. Не поступайте так, как положено в вашем возрасте

Ваш возраст никак не характеризует вас или ваши возможности быть красивой. На самом деле, возраст делает вас зрелой и позволяет расцвести вашей дерзкой, но красивой натуре! Просто живите так, на какой возраст вы себя ощущаете.

14. Творите

Креативность – это первая помощница доброты. Творчество – это красота, источающаяся через вас. Рисуйте, пишите, ваяйте, занимайтесь садоводством, шейте, готовьте, декорируйте – словом, будьте творческим человеком, и вы почувствуете, как красота бьет ключом через вас.

15. Вдохновляйте других

Как пишет поэт Руми, «Позвольте красоте, которую мы любим, быть во всем, что мы делаем». Делайте красивые вещи. Живите красиво. Будьте воплощением красоты. Вы начнете вдохновлять и остальных своей красотой.

16. Приостановите поток своих мыслей

Очень трудно чувствовать себя красивой, когда в вашей голове, подобно телеграфной ленте, проносятся негативные мысли о несовершенной внешности или возрасте. Как только начнете углубляться в эти раздумья, тут же одерните себя и переключитесь на что-то другое.

17. Посмотрите на себя глазами любящего вас человека

Посмотрите на себя так, как делают это ваши самые дорогие и близкие. Начните любить себя так же, как любят вас они. Почувствуйте ту красоту, которую они чувствуют вокруг вас.

18. Станьте частью природной красоты

Вы – часть природы во всей ее неувядаемой роскоши и сезонных изменениях. Ощущая себя ее частью, подумайте и о том, что вы связаны с окружающей вас красотой.

19. Слушайте красивую музыку

Иногда музыка может разговаривать с вашей душой. Она касается и оживляет духовное нутро и красоту вас как личности. Послушайте Бранденбургский концерт №5 Баха, чтобы почувствовать, как оживает ваша красота.

20. Занимайтесь любовью

Кажется, тут не нужны комментарии.

21. Одевайтесь хорошо

Если вы не уверены в выборе одежды, которая подошла бы вашему типу фигуры, возрасту, оттенку кожи, тогда найдите того, кто может помочь вам в этом, чтобы одежда подчеркнула вашу внутреннюю красоту.

22. Почаще обнимайтесь

Делитесь объятиями любви с друзьями и родственниками. Это так прекрасно!

23. Высыпайтесь

Вы хорошо знаете, что может сделать недостаток сна с вашей внешностью, не говоря уже о психологическом здоровье. Хорошо выспаться ночью – это как сделать небольшую подтяжку лица!

24. Танцуйте

Танцуйте в одиночку. Танцуйте с партнером. Танцуйте, как будто никто вас не замечает. Танец поможет почувствовать себя красивым ребенком, беззаботным и счастливым.

25. Выберите правильный макияж

Убедитесь, что ваш макияж не кажется старомодным, слишком тяжелым или просто неправильным. Порой это может быть довольно серьезным препятствием. Новый внешний образ может подчеркнуть в вас все самое красивое.

26. Думайте красиво

Не засоряйте свой ум жуткими мыслями о себе или других. Не задерживайте внимание на неприятных вещах. Не смотрите сцен насилия или просто неприятных передач по ТВ. Заполните все свои мысли чем-то приятным.

27. Бросайте курить

Курение старит вашу кожу, от вас плохо пахнет. Это плохо для вас и никоим образом не отражает вашу любовь к самой себе. Отказавшись от этой дурной привычки, вы тут же почувствуете себя красивее.

28. Будьте душой компании, даже если это трудно

Сами заговаривайте первыми. Показывайте свой интерес к людям. Представляйте себя. Улыбайтесь. Заполнить пропасть между собой и незнакомым человеком или другом – это всегда так красиво.

29. Занимайтесь физическим трудом

Если у вас сидячая работа, вам порой так хочется насладиться красотой работы, результат которой можно прочувствовать и увидеть. Займитесь физическим трудом. Например, помойте машину, разгребите листву, покопайтесь в саду и т.д. Вы обязательно увидите результат своей работы. Движение, работа, результат – все это так красиво!

30. Не забывайте о здоровье зубов

Так как вы теперь много улыбаетесь, вам захочется иметь здоровую жемчужную улыбку. Белые чистые зубы способны омолодить вашу внешность лет на 10. Очень сложно улыбаться, когда вы стесняетесь показать свои зубы.

31. Созидайте красоту вокруг себя

Пусть все, что вас окружает, отражает вашу внутреннюю красоту. Уберите беспорядок. Помойте окна. Поставьте цветы в вазу. Пусть весь дом наполнится вашей красотой.

32. Украшайте еду

Хорошо приготовленная, здоровая и вкусная еда, приготовленная заботливыми руками – это красота для вашего желудка и души.

33. Избавьтесь от стресса

Беспокойство, вздернутая бровь, нахмуренный лоб, ссутуленные плечи – все это признаки стресса. Найдите причину своего беспокойства постарайтесь избавиться от нее. Источайте свет своей красоты в любой ситуации. Тогда и все проблемы исчезнут.

34. Источайте уверенность

Покажите всему миру, что вы прекрасно знаете, что красивы, если речь заходит о вашей уверенности. Уверенность в себе растет пропорционально росту приятия самой себя. Любите ту уникальную и красивую личность, которой вы являетесь, и рассказывайте всему миру об этом.

35. Наряжайтесь

Жизнь становится слишком серой. Наряжайтесь по случаю. Нет, даже не так: всегда будьте самым нарядным человеком в комнате, которой находитесь. Носите красное! И пусть на вас оборачиваются.

36. Выражайте благодарность

Будьте благодарны за то, кем вы являетесь и что имеете. Несколько жалоб относительно своей внешности ничего не значат по сравнению с множеством достоинств и преимуществ, которые вас окружают. Купайтесь в красоте своих добродетелей, и это позволит вам стать совершенно другим человеком.

Источник: https://omode.info/553389055988992419/36-sposobov-chuvstvovat-sebya-idealno-krasivoj/