Профилактика проктологических заболеваний: как сохранить здоровье и избежать визита к специалисту

Врач-проктолог рассказал, какие продукты стоит добавить в меню, чтобы кишечник работал слаженно и без сбоев.

Мысль о возможной записи к проктологу в Минске https://sante.by/proktologiya многих приводит в замешательство, а порой и в настоящий ужас. Однако попасть в число пациентов этого специалиста можно избежать, если придерживаться ряда несложных, но эффективных правил.

О том, как сохранить здоровье деликатных зон, рассказывает врач клиники Sante — д.м.н Шахрай Сергей Владимирович, проктолог, хирург, профессор, доктор высшей квалификационной категории.

Какое правило профилактики проктологических заболеваний можно назвать первостепенным?

— Прежде всего, необходимо придерживаться здорового образа жизни. Это подразумевает регулярные занятия спортом и любую другую физическую активность. Плавание, бег на свежем воздухе, лыжные прогулки и даже обычная ходьба пешком благотворно влияют на перистальтику кишечника, что в свою очередь заметно снижает вероятность развития проктологических недугов. И наоборот: сидячий образ жизни замедляет работу кишечника, провоцирует застойные явления в малом тазу, что напрямую ведёт в кабинет проктолога. Поэтому старайтесь больше двигаться — гуляйте в парках, откажитесь от лифта в пользу лестницы, а во время офисной работы устраивайте небольшие перерывы каждые 45–60 минут, чтобы размять ноги и разогнать кровь.

Здоровый образ жизни также предполагает максимальный отказ от пагубных привычек. Алкоголь и курение крайне негативно сказываются на состоянии венозной системы, что может спровоцировать развитие геморроя.

В клинике Sante доступна запись к специалистам различного профиля, к примеру, консультация ЛОРа в Минске и запись к другим экспертам высочайшей профессиональной квалификации: стоматологам, хирургам, ревматологам, гинекологам, урологам, гастроэнтерологам, неврологам, эндокринологам, флебологам и пр., а также проведение высокопрофессиональных хирургических вмешательств различной сложности, включая операции с применением лазерных систем, к примеру, удаление новообразований вне зависимости от этиологии и пр.

Требуется ли особенная диета?

— Безусловно, правильное питание играет колоссальную роль. В вашем ежедневном рационе обязательно должна присутствовать клетчатка: зерновые каши (овсяная, пшённая), свежие фрукты и овощи. Эти продукты обеспечивают слаженную работу толстого кишечника. Постарайтесь минимизировать потребление жирной и острой пищи, а в идеале — вовсе отказаться от неё. Такая еда раздражает стенки кишечника, вызывая диарею или, наоборот, запоры, что может спровоцировать появление геморроя и анальных трещин.

Кроме того, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта также способны приводить к проктологическим проблемам. Именно поэтому важно регулярно наблюдаться у гастроэнтеролога, чтобы одно заболевание не тянуло за собой другое. И, конечно, не переедайте и следите за массой тела: чем выше вес, тем сильнее нагрузка на сосуды и венозную систему.

Какие ещё рекомендации можете дать?

1. Обязательно пейте достаточное количество чистой воды — не менее полутора-двух литров в сутки. При дефиците жидкости в организме нередко возникают запоры и другие нарушения пищеварения.
2. Не увлекайтесь горячими ваннами. Как бы они ни расслабляли и ни снимали напряжение, для сосудов они представляют определённую опасность (из-за перегрева и расширения вен).
3. Если у вас случилось обострение уже существующего проктологического заболевания, на время включите в меню больше продуктов с мягким послабляющим действием: свёклу, чернослив, киви, инжир, морскую капусту.
4. И, конечно, одно из самых главных правил — не запускайте проблему и своевременно обращайтесь к врачу при появлении любых неприятных симптомов со стороны пищеварительной системы.

Как часто необходимо проходить профилактические осмотры у проктолога?

— Если вам ранее уже выставляли диагноз «геморрой», посещать проктолога нужно минимум раз в год. Это позволит врачу контролировать течение болезни и вовремя предотвращать возможные осложнения.

Кроме того, я настоятельно рекомендую ежегодные профилактические осмотры всем людям старше 40 лет. В этом возрасте возрастает риск развития рака толстой кишки, и ранняя диагностика здесь особенно важна.

В клинике Sante приём по проктологии ведёт врач высшей квалификационной категории Шахрай Сергей Владимирович — проктолог, хирург, профессор, доктор наук. Специалист проводит осмотр максимально деликатно и тактично, чтобы у пациента во время визита не возникало чувства неловкости или стеснения.

При необходимости доктор назначит анализы и дополнительные обследования.