Мигрень, головная боль и кофеин

Можно ли пить кофе при мигрени? Полезные рецепты и противопоказания

Мигрень – это неврологическая болезнь, основным проявлением которой является регулярная или эпизодическая головная боль. Особо подвержены заболеванию люди трудоспособного возраста.

Патология имеет наследственный характер, и вылечить ее полностью невозможно. Кофеин при мигрени приносит облегчение и останавливает приступ. Как правильно пить кофе для устранения головной боли? Только полезные факты.

Характеристика заболевания

Основной симптом болезни – нарастающая пульсирующая боль в голове, появление которой не объясняется наличием опухолей, травм или перенесенного инсульта.

По данным медицинской статистики мигрень входит в число 19 болезней, значительно нарушающих социальную адаптацию человека. Потеря работоспособности при недуге выступает поводом для установления инвалидности.

Что вызывает приступ? Боль может появиться из-за переутомления, перегревания, бессонницы, неправильно подобранного рациона, перепадов температур или давления. Механизм для запуска приступа – спазм сосудов головного мозга (мозговое кровообращение нарушается, а внутричерепное давление повышается).

Частые места локализации головной боли:

• затылок;
• лобные доли;
• виски.

ВНИМАНИЕ: Интенсивность протекания сильная. Мигрень часто сопровождают другие симптомы: от повышенной потливости до тошноты и потери сознания.

Перед началом приступа человек наблюдает ауру – мелькание мелких точек перед глазами. Усиливают выраженность мигрени малейшие световые и звуковые раздражители.

Можно ли пить кофе при мигрени?

Стереотип о том, что кофе наносит организму непоправимый ущерб, давно развенчан медиками и учеными. Этот напиток часто используется в виде домашнего обезболивания при мигрени. Эксперименты, проведенные американскими учеными, подтверждает помощь кофеина при некоторых видах головной боли (напиток устраняет болезненность). Кофе также сужает сосуды, бодрит и улучшает настроение.

Эффект после выпитой чашки наступает через 60 минут и сохраняется на протяжении 5 часов. Дневная норма для человека – 300 мг (это 2 чашки средних размеров). Если вы кофеман и выпиваете в день до 4 чашек, обезболивающий эффект при мигрени не наступит. Как кофе действует на организм?

1. Зерно состоит из 2 оболочек. В наружной содержится кофеин, а во внутренней – теобромин.
2. Сначала наступает действие кофеина – сужение сосудов органов (всех, кроме почек), повышение артериального давления. Эффект длится не более 20 минут, но за это время боль постепенно утихает.
3. Затем начинается теоброминовый этап – сосуды расширяются, бодрость проходит. Чтобы убрать негативные последствия после кофе нужно обязательно выпивать стакан воды.

Полезные рецепты

В списке самых популярных рецептов – чашка кофе и таблетка анальгина. Обезболивающий эффект в таком случае наступает быстрее. Анальгин следует запить водой, а затем – выпить кофе. Рецепт можно применять только после еды (на голодный желудок высок риск развития язвы).

СОВЕТ: Альтернатива таблеткам – лимон, который «подгоняет» обезболивание. Для лучшего эффекта кофе можно запить молоком или минеральной водой.

Профилактика мигрени и ряда простудных заболеваний – кофе с молоком. Оно нейтрализует негативное действие зерен и помогает организму впитать только полезные микроэлементы.

На какие еще рецепты обратить внимание?

• Кофе и мед. Эффект – тонизация и бодрость, облегчение головной боли, нормализация давления.
  1. Залить в турку воду (150 мл) и довести до кипения.
  2. Добавить мед (1 ст.л.) и повторно прокипятить.
  3. Всыпать 2 ст.л. кофе, оставить на огне и постоянно помешивать.
  4. Разлить напиток в чашки.
  5. Целесообразно добавить дольку лимона.
• Сочетаем кофеин и имбирь. Напиток поможет устранить спазмы и болевые синдромы.
  1. 1 ломтик имбирного корня следует измельчить на терке.
  2. Затем положить его в турку, добавить молотые кофейные зерна, залить водой.
  3. После того, как начала подниматься пена – снять с огня и дать настояться.
• Мята обладает успокаивающим эффектом, избавляет от мучительной головной боли при мигрени.
  1. Для приготовления нужно сварить кофе привычным способом, а затем в чашку добавить листок мяты.
  2. Для усиления вкуса и запаха листочки можно измельчить или помять.

Какой пить: зерновой или растворимый?

ВАЖНО: Чтобы унять боль при мигрени, следует пить цельнозерновой кофе. При производстве растворимого типа кофейная фракция отслаивается (необходимого эффекта обезболивания не наступает).

Растворимый кофе – отличный вариант для приема перед сном, так как отсутствие кофеина в составе не провоцирует бессонницу.

Противопоказания

Из-за прямого воздействия кофеина на сосуды пить такой напиток разрешается не всем.

При мигрени кофе запрещен для:

• гипертоников;
• беременных и кормящих женщин (об особенностях проявления мигрени у женщин читайте тут);
• при наличии хронических болезней ЖКТ;
• аллергиков;
• при проблемах неврологической системы.

Некоторые доктора делают исключения: назначают кофе вместо сильнодействующих лекарственных препаратов. Проводить самостоятельное обезболивание при мигрени разрешено только после консультации с лечащим врачом. Мигрень приносит дискомфорт в привычную жизнь, вызывая мучения и боли.

Кофе разрешено пить для улучшения состояния и снятия симптоматики не более 2-4 раз в неделю.

Если приступы носят частый и острый характер, следует обращаться за медицинской помощью. Помните, что кофеин вызывает привыкание и зависимость.

Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно

Источник: https://vsemugolova.com/bolezni/migren/kofe-pri-golovnoj-boli.html

Как облегчить головную боль при мигрени

Головная боль — штука неприятная, а мигрень может надолго вывести из строя любого. Кто хотя бы раз испытывал на себе все прелести этого состояния, с содроганием думают о возобновлении симптомов.

К сожалению, это хроническое заболевание и передается оно наследственным путем. Существует различные причины возникновения мигрени, но способа, которые бы позволил окончательно избавиться от этого болезненного состояния, пока еще не придумали.

Есть только профилактика, которые позволяет уменьшить силу и частоту приступов.

Об этом и пойдет речь в этой статье.

Мигрень (французское от др.-греч. ἡμικρανία или новолат. hemicrania — гемикрания или «половина головы») — неврологическое заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы.

При этом отсутствуют серьёзные травмы головы, инсульт, опухоли мозга, а интенсивность и пульсирующий характер болей связывают с сосудистой головной болью, а не с головной болью от напряжения.

Головная боль при мигрени не связана с повышением или резким снижением артериального давления, приступом глаукомы или повышением внутричерепного давления (ВЧД).

К моему великому счастью, я крайне редко испытываю сильные и продолжительные приступы (максимум 2-3 раза в год), которые по-настоящему мешают мне жить и работать, но когда это случается, мне хочется отключиться на время и проснуться только тогда, когда весь этот кошмар закончится. Но даже эти нескольких адских часов в год достаточно, чтобы я начала искать способы борьбы с ними.

Профилактика

Начнем, пожалуй, со стандартных профилактических способов, которые и так должен выполнять всякий уважающий себя и свое здоровье человек:

• Избегать стресса.
• Установить и соблюдать режим сна, спать в темном и тихом месте.
• Правильно питаться и избегать продуктов, которые вызывают мигрень (шоколад, сдоба, красное вино, кофе в больших количествах). Регулярно питаться и не пропускать приемы пищи.
• Ходить на массаж.
• Пить достаточное количество воды.
• Пить кофеиносодержащие напитки в небольших количествах.

Что касается продуктов, то я не буду рекомендовать лекарственный препараты, так как в этом случае их должен назначать врач (особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем). Могу только сказать, что мне помогает цитрамон, так как он содержит в себе небольшое количество кофеина.

Кофе. Если же говорить о более простых продуктах, то в начале приступа вам может помочь… маленькая чашечка кофе. Это звучит немного парадоксально, но так как мигрень вызвана не перепадами давления, пить кофе в небольших количествах можно и даже нужно.

Имбирь. Имбирь также неплохо помогает справляться с головной болью. А если учесть, что он еще и является отличной профилактикой простудных заболеваний, то было бы совсем не лишним внести в свой рацион имбирный чай с яблокам и корицей.

Кайенский перец. В этом случае предлагается как пищевой вариант добавления его в блюда, так и вариант использования мази на его основе (в аптеках довольно много согревающих мазей на основе кайенского перца). Просто нанесите совсем немного на виски и слегка помассируйте. И не забудьте хорошо вымыть после этого руки!

Мята и лаванда. Эти травы также используются в качестве профилактики головных болей, вызванных мигренью. Мята — это седативное средство, а лаванда помогает снять воспаление с сосудов и снимает спазмы с мышц шеи и вокруг глаз. В это случае рекомендуется делать примочки теплыми мешочками с сухими цветами лаванды (продаются в аптеках).

Витамины. Некоторые витамины в качестве профилактики также помогают бороться с мигренью. Это рибофлавин, магний и витамин B6. Принимать эти препараты можно только после консультации с врачoм.

Лед. Некоторым людям помогают холодные примочки. Просто возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве прослойки рекомендуется использоваться тонкое полотенце. Еще один вариант — сделайте ледяную ванночку для своих ладоней или пальцев (если тяжело терпеть). В ванночке сжимайте и разжимайте кулаки — это действует также, как и холодный компресс на вашей голове.

Точечный массаж пальцами. Справиться с головной болью также помогает массаж висков, шеи и плечей. Если с висками вы можете справиться самостоятельно (просто приложите три пальца к вискам и с легким нажимом помассируйте их), то массаж шеи и плечей лучше предоставить специалисту.

Рецепты успокаивающего чая

Shutterstock

Чай из лаванды. Одну чайную ложки сухих цветков лаванды заливаете 200 мл кипятка и настаиваете в течение 15-ти минут. Затем процеживаете чай, добавляете мед и наслаждаетесь необычным вкусом.

Чай из имбиря, мяты и кайенского перца. Для приготовления этого чая вам понадобится 2 чайных ложки сухой мяты, щепотка кайенского перца и чайная ложка свежего имбиря, натертого на мелкой терке.

Кипятите 2 чашки воды, добавляете туда мяту, имбирь и кайенский перец, и настаиваете в течение 15 минут. Затем процеживаете смесь и добавляете мед и лимон по вкусу.

Этот чай — отличный способ не только избавиться от головной боли, но еще и устроить легкую профилактику простудных заболеваний.

Надеюсь, эти советы помогут вам справиться с головными болями и подготовка к новогодним праздникам пройдет гладко!

Не болейте!

Источник: https://Lifehacker.ru/migraines-pain/

Кофе при мигрени

Учеными были проведены исследования, выводы которых позволили говорить о том, что полезным может быть кофе при мигрени.

Под данной патологией стоит понимать неврологическое заболевание, которое проявляется головной болью, как эпизодического, так и регулярного характера.

Подвержены этой патологии люди от 18 до 55 лет. Вылечить мигрень полностью не является возможным, но кофеин способен принести облегчение ее проявлений, а также приостановить приступ.

В этой статье пойдет речь о том, можно ли пить кофе при мигрени и как правильно это делать. Для читателей представлены только полезные факты, с которыми предлагается ознакомиться прямо сейчас.

Больше о мигрени

Воспринимается головная боль в качестве легкого недомогания. Не нужно путать это явление с мигренью.

Это явления может проходить самостоятельно, стоит человеку хорошенько выспаться или же выпить напиток, который согреет его. Очень часто люди сталкиваются с мигренью, когда боль принимает более серьезный характер.

Справиться с таким недугом лишь кофе не получится. Не поможет и полноценный сон или же хороший отдых. Сопровождается мигрень серьезным болевым синдромом, доставляющим истинное мучение человеку. Это явление не имеет отношения к артериальному давлению, глаукоме.

Не нужно называть мигренью все виды головных болей. На самом деле это отдельное заболевание, имеющее особые проявления и признаки.

Приступы могут иметь продолжительный характер, начиная от 2-х часов и заканчивая 72 часами. Это боль, которая набирает обороты, а после резко стихает.

Кстати приступ может проявиться действительно очень неожиданно. Такой симптом может быть связан с чередованием или же симметрией в своих проявлениях. Каждый из случаев недугов будет иметь свой индивидуальный характер.

Сопровождается недуг слабостью мышечной системы, потерей аппетита, внимания, трудоспособности.

Да и нужно заметить, что ни одно стандартное лекарство не будет способствовать избавлению от приступа.

Чаще всего подвержены мигрени женщинам. Но проявляется этот недуг у каждого шестого жителя на планете Земля. О нем стало известно еще в Древнем Египте, задолго до самого Гиппократа.

Если говорить о физиологии, то заболевание проявляется резким расширением сосудов, которые присутствуют в головном мозге. Врачи подбирают индивидуальный курс лечения для всех пациентов с подобной патологией.

Кофе и мигрень

Есть стереотип в современном обществе, что кофе способно принести массу проблем человеку. Именно по этой причине остается актуальным вопрос: «можно ли пить кофе при мигрени?». Давайте же разбираться в нем прямо сейчас.

Миф о вреде кофе давно уже развеян учеными, просто не все вникают в эту тему. Данный напиток очень часто принято использовать при мигрени. Это один из способов убрать головную боль в домашних условиях.

Кофеин при мигрени способен принести исключительно пользу, если пить его в допустимом количестве.

Очень многие ученые из Соединенных Штатов Америки проверяли это, устраивая эксперименты. Все они пришли к выводу, что данный тонизирующий напиток помогает устранить болевой синдром. Но это еще не все полезные свойства кофе.

Оно помогает сузить сосуды, улучшить настроение и способно взбодрить. Очень многие люди ощущают подобный эффект на протяжении часа после выпитой чашечки. Он способен продлиться последующие 5 часов.

В день стоит пить 2 чашки кофе, т.е. до 30 мг, но не больше. Те люди, что пьют больше этой нормы, должны учитывать, что кофе не поможет при мигрени им.

Воздействие кофе

В наружной оболочке зерна есть кофеин. Есть еще и другая оболочка – внутренняя. В ней присутствует теобромин. Изначально наблюдается воздействие наружной части.

Кофеин запускает сужение сосудов органов. Позади остаются только почки. На этом фоне наблюдается повышение артериального давления. Эффект продолжается до 20 минут. На фоне подобного воздействия болевой синдром снижается.

Чтобы такие негативные последствия отсутствовали, ученые рекомендуют пить после чашечки кофе 1 ст. простой воды.

Как сварить кофе правильно, чтобы он не утратил своих свойств

Никаких особенностей здесь нет, можно просто это сделать в кофеварке: 1 ч.л. на 200 мл воды, варить в течение 15 минут.

Но вот молотый кофе варить следует в турке. Желательно, чтобы турка была либо из меди, либо из керамики.

Сложного ничего нет, здесь так же понадобится вода и кофе, из расчёта 1 ложка кофе на 150 мл воды. Кофе является одним из самых любимых напитков людей в мире.

Он обладает свойствами, которые положительно влияют на центральную нервную систему, снимают стрессы, а так же могут вылечить различные хронические заболевания.

Советы специалистов

Чтобы предотвратить появление мигрени, нужно не только пить кофе, но и следовать особым рекомендациям врачей.

Начинать нужно с избегания конфликтов и стрессовых обстановок. Стоит также позаботиться о соблюдении режима сна, правильного питания, исключения вредных привычек.

Рекомендуется время от времени ходить на массажи. Важно наладить питьевой режим. В день взрослый человек должен выпивать до 2,6 л воды, простой, но сюда не входят: кофе, газировка, компоты или же чаи.

Не нужно заниматься самолечением. К примеру, не всем помогает от боли в голове цитрамон, а передозировка также не приведет ни к чему положительному.

Кофе поможет при мигрени, но если это будет небольшая чашечка. Это состояние не связано с перепадом давления, а потому напиток поможет исключить неприятную симптоматику.

Не менее полезным будет добавить в напиток имбирь. Это очень полезный продукт, который к тому же славится своими профилактическими свойствами простуды. Можно добавлять его в чай или же запекать с яблочками.

Рекомендуется пропить курс витаминов. Только подбирать их также должен врач, опираясь на полученные данные касаемо состояния организма человека. Особый акцент при мигрени делается на магний, витамин В6 и рибофлавин.

Правильные рецепты

Чтобы исключить вероятность мигрени, какой бы природы она не была, нужно знать, как правильно стоит использовать кофе в этих целях. В этом разделе пойдет речь именно об этом.

Нужно помимо кофе пить минералку с щелочным составом. Боль станет спокойнее. Таким же эффектом обладает молоко.

Если при мигрени выпить чашечку кофе, то эффект наступит в течение часа. Он в среднем имеет продолжительность до 5 часов. Каждый случай индивидуален, а потому эти временные периоды не стоит воспринимать за точные.

Группа риска

Чаще всего страдает от мигрени женская половина пациенток. Обусловлено это тем, что у молодых особ женского пола наблюдается пониженное давление.

Также в группе риска оказались люди, которые знают на собственном опыте, что такое быть метеозависимым от погодных условий. Они очень часто сталкиваются с мигренями, которые порой терпеть просто не является возможным.

Каждый, кто столкнулся с такой проблемой, отлично знает, как страшно пережить очередной приступ мигрени снова. Этот страх толкает людей пить кофе в больших дозах.

Таков уж человеческий фактор, ведь народ считает, что если увеличить дозировку, то эффект не заставит себя долго ждать. Только на сей раз это правило не принесет должного результата.

Подход в увеличении дозировки является неверным. Кофе – это не панацея, боль навсегда не уйдет.

Облегчение наступит достаточно быстро, приступы станут мягче, но больше ничего ждать не стоит. Головная боль будет мучительной, да еще и постоянной.

В таких ситуациях не стоит заниматься самолечением, оптимальным вариантом станет прийти на осмотр к врачу в больницу по месту жительства.

Обратный эффект

Есть случаи, когда кофе не принесет должного результата. Порой, данный бодрящий напиток может еще и усугубить патологию.

Чашка кофе поможет, если человек не «кофеман», не увлекается подобным видом лечения и не перебирает в дозах напитка.

Не нужно пить кофе и анальгин вместе, да еще и на голодный желудок. В такой ситуации можно подхватить язву или же столкнуться с гастритом.

Такая же ситуация возможна в тех случаях, когда человек пьет кофе и анальгетики. Не нужно экспериментировать со своим здоровьем, ни к чему хорошему это не приведет.

Источник: https://1golovabolit.ru/migren/kofe-pri-migreni.html

Можно ли пить кофе при мигрени?

Мигрень (гемикрания) – неврологическое заболевание, ярким признаком которого являются периодические сильные головные боли. Оно никак не связано с травмами головы, опухолями, давлением, и представляет собой болезнь, доставляющую человеку множество мучений, дезориентацию в пространстве, социуме.

У этой болезни наследственный характер. На сегодняшний день ученые — медики не выявили способа ее окончательного лечения. Однако существует несколько несложных методов облегчения головных болей при мигрени без необходимости таблетки пить.

Чаще всего кофе помогает при мигрени

К таким методам относят соблюдение режима сна и питания, прогулки, отсутствие нагрузок, стрессов.

Также облегчить неприятные ощущения может отказ от некоторых продуктов, например, сыра или шоколада, так как в них есть тирамин, который увеличивает риск приступа мигрени.

Или включение в свой рацион определенных продуктов. Самым популярным средством от мигрени стал кофе.

До сих пор многие люди встают перед вопросом, можно ли пить кофе при мигрени. Ведь зачастую медики говорят о том, что кофеин только лишний раз раздражает нервную систему и провоцирует наступление следующего приступа головной боли.

Однако недавно ученые провели исследование влияния кофеина на возникновение мигрени. Оно показало, что у большинства испытуемых после применения кофеина боль уменьшилась или прошла совсем. Особенно ярко эффект проявился у людей с пониженным давлением.

Употреблять кофеин в качестве профилактики мигрени или нет: разбираемся

Каков эффект от употребления кофе при мигрени? Помогает или делает только хуже? Или вообще никак не влияет?

Причиной головных болей, как правило, является пониженное давление при расширенных сосудах, которое вызывает ощущение сильной боли. В случае употребления кофеина сосуды резко сужаются, повышается давление, а общее состояние приходит в норму.

Поэтому ответом на вопрос «можно ли пить кофе, когда болит голова», будет, конечно, «да». Однако стоит помнить о том, что не всякий кофе поможет страдающим от мигрени людям.

Для профилактики приступов мигрени необходимое количество кофеина есть только в натуральном.

В растворимом кофе или других напитках с кофеином содержание, непосредственно, кофеина, значительно ниже, поэтому их употребление не даст такого быстрого и полноценного эффекта.

Кофеин помогает при мигрени, но вызывает привыкание

Не поможет этот способ и людям, у которых наблюдается «кофеиновая зависимость», так как содержание кофеина в их крови высоко, а от еще одной чашки состояние не изменится и мигрень не пройдет. А увеличение дозы кофеина может привести к проблемам с сосудами и другими системами и органами. Для человека, практически не пьющего кофе, достаточно будет 1-2 чашек для облегчения приступа мигрени.

Не стоит забывать о том, что этот метод облегчения мигрени подходит не всем и не во всех случаях. Например, если у человека гипертония или есть ее признаки, чашка кофе станет катализатором для поднятия давления и вызовет головные боли.

Нельзя использовать кофе в качестве способа лечения мигрени при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, аллергии, беременности, других неврологически заболеваний.

Зерновой или растворимый

Кофеин содержится в наружной оболочке кофейного зерна. При производстве натурального кофе она остается нетронутой и поэтому того количества кофеина, который в нем есть хватает для лечения головной боли при мигренях. А напиток, в котором кофеина нет, пить совершенно бесполезно, он никак не поможет. При этом натуральный, свежесваренный напиток имеет чудесный вкус и аромат.

Растворимый же либо совсем не содержит кофеина, либо содержит очень маленькую его долю, потому что при его производстве слой, содержащий кофеин, отшелушивается и удаляется. Применять его в качестве средства для снижения головной боли смысла не имеет, зато его можно пить при повышенном давлении и гипертонии, он не повредит. Конечно, в разумных дозах.

Способы приготовления кофе для снятия головной боли

Некоторые из них признаны более эффективными. Самый простой и популярный — кофе с анальгином. То есть если болит голова нужно выпить таблетку анальгина, запить ее водой, а потом выпить чашку кофе. Эффект почти мгновенный.

Вторым по популярности рецепт – сварить кофе и добавить в него молоко или сливки. Скорость снятия симптомов мигрени у такого способа ниже, но эффект сохраняется дольше.

Еще один признанный способ приготовления – добавить при варке немного меда. Он поможет в качестве профилактики при мигрени и улучшит самочувствие, состояние здоровья. Можно добавить лимон для вкуса и использовать для поднятия общего тонуса и иммунитета.

Для лечения мигрени важен способ приготовления кофе

Также очень хорошо помогает от мигрени кофе в сочетании с имбирем. Имбирь добавляют при варке. Его можно использовать также в качестве профилактики простудных заболеваний.

Следующий вариант не самый распространенный, но тоже работает. Это приготовление кофейного напитка с мятой и лавандой. Не пользуется этот способ популярностью потому что вкус у него довольно специфический и нравится далеко не всем. При использовании этого способа кофе варить нужно как обычно и уже в готовый добавить листочки мяты, предварительно их измельчив.

Можно добавить в кофе для вкуса и ускорения процесса снятия боли кайенский перец. С этим методом нужно быть очень осторожным, особенно людям, страдающим проблемами с желудочно-кишечным трактом.

Также нужно помнить о дозировке, а также о том, что все кофейные напитки можно пить только после еды.

Кофе и анальгетики

Большинство людей, когда у них болит голова, хотят, чтобы боль прошла как можно быстрее. Поэтому довольно часто сталкиваются с вопросом, можно ли пить таблетки с кофе.

Группа немецких ученых провела исследования в этой области и пришла к выводу о том, что легкие анальгетики, например, аспирин или анальгин, можно принимать в тандеме с кофе. Такой способ быстро снимет боль и не повредит всему остальному организму.

А парацетамол или Флупиртин, помогая с головными болями, плохо влияет на работу печени. Поэтому эти лекарства принимать одновременно с кофе не рекомендуется.

Вообще лучше принимать либо лекарства по назначению врача, либо один из рецептов кофе. Совмещать все-таки не рекомендуется. Следует помнить о том, что кофеин, вызывает привыкание, поэтому с его применением нужно тоже быть очень осторожным.

Все эти рецепты и рекомендации касаются редких головных болей при мигренях. Если приступы боли повторяются часто, а их характер становится острее, нужно обязательно обратиться за врачебной помощью и медикаментозным лечением.

Источник: https://golovaibolit.ru/migren/kofe-pri-migreni

Кофеин запускает или лечит мигрени?

Кофеин Мигрень: какая связь?

Кофеин может быть как лечением, так и триггер для мигрени. Знание того, может ли вы извлечь из этого выгоду, может быть полезно при лечении этого заболевания. Знание того, следует ли вам избегать или ограничивать его, также может помочь.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о связи между кофеином и мигренями.

ПричиныЧто вызывает мигрень?

Мигрень может быть вызвана множеством триггеров, включая все: от

• пост или пропустить еду
• алкоголь
• стресс > сильные запахи
• яркие огни
• влажность
• изменения уровня гормонов
• Лекарства могут также вызывать мигрень, а продукты могут сочетаться с другими триггерами, чтобы вызвать мигрень.

Знаете ли вы?

Различные лекарства, используемые для лечения мигрени, содержат кофеин. Таким образом, вы можете потреблять его, даже если вы не являетесь обычным пьющим кофе или чаем.

Кофеин prosHow может облегчить мигрень кофеина ? > Кровеносные сосуды увеличиваются перед началом мигрени. Кофеин включает сосудосуживающие свойства, которые могут ограничивать кровоток. Это означает, что употребление кофеина может уменьшить боль, вызванную мигренью.

Вам не следует полагаться на кофеин для лечения мигрени по разным причинам, из-за чего он может сделать мигрени хуже.

Вы также можете стать зависимым от него, а это значит, что вам нужно больше, чтобы получить те же результаты. Увеличение уровней кофеина чрезмерно может нанести вред вашему организму другими способами, вызывая тремор, нервозность и перерывы сна.

Расстройство употребления кофеина было недавно определено как серьезная проблема для некоторых людей.

Исследование, проведенное в 2016 году из 108 человек, показало, что люди, которые испытывают мигрень, уменьшают интенсивность головной боли после прекращения употребления кофеина.

Это не значит, что у вас не должно быть чашечки кофе или чая, когда вы почувствуете, что мигрень продолжается. Кофеин не вызывает головные боли, но он может вызвать то, что известно как отскок кофеина.

Это происходит, когда вы потребляете слишком много кофеина и впоследствии ощущаете уход из него. Побочные эффекты могут быть серьезными, иногда хуже типичной головной боли или самой мигрени. По оценкам, это 2 процента людей.

Нет никакого количества кофеина, который может вызвать головные боли отскока. Каждый человек по-разному реагирует на кофеин. Таким образом, вы сможете выпить ежедневную чашку кофе и быть в порядке, в то время как кто-то другой может получить отскок головной боли от одной чашки кофе в неделю.

Кофеин — не единственный триггер. Препараты триптана, такие как суматриптан (Imitrex) и другие лекарства, могут вызвать головные боли отскока, если вы регулярно их используете. Использование наркотиков на долгосрочной основе также может называться головными болями отскока.

Подробнее: Может ли чрезмерное употребление медикаментов вызывать хронические мигрени? »

Кофеин и медицина. Вы должны сочетать лекарства от кофеина и мигрени?

Если вы решите использовать кофеин для лечения мигрени, вам лучше сочетать его с другими лекарствами или исключительно с использованием кофеина? Добавление кофеина в ацетаминофен (тиленол) или аспирин (буферин) может увеличить облегчение боли при мигрени примерно на 40%. В сочетании с ацетаминофеном и аспирином кофеин оказался более эффективным и более быстрым, чем прием ибупрофена (Advil, Motrin).

Другое исследование показало, что кофеин лучше работает в сочетании с лекарствами для облегчения мигрени, но он должен составлять около 100 миллиграммов (мг) или выше, чтобы обеспечить небольшое, но эффективное увеличение.

безопасно? Если вы лечите мигрень с кофеином?

Поговорите со своим врачом о своем потреблении кофеина и о том, следует ли избегать употребления кофеина. Помните, что кофеин обнаруживается не только в кофе и чае, но и в:

энергетические напитки

безалкогольные напитки

• некоторые лекарства
• В рамках исследования в 2016 году Винсент Мартин, содиректор Центра головной боли и лица в Институте Нейробиологии UC Gardner, сказал, что люди с историей мигрени должны ограничить потребление кофеина не более 400 мг в день.
• Некоторые люди не должны потреблять кофеин, и поэтому они не могут быть частью их плана лечения. Это включает беременных женщин, беременность или грудное вскармливание.
• OutlookOutlook

Американская ассоциация мигрени предупреждает против лечения головных болей и мигрени исключительно кофеином. Лечить их кофеином не следует делать более двух дней в неделю. Несмотря на то, что кофеин может помочь в поглощении лекарств от мигрени, он все еще не является проверенным и истинным.

• Профессионал здравоохранения

Источник: https://ru.oldmedic.com/does-caffeine-trigger-or-treat-migraines-6944

Мигрень, головная боль и кофеин

Общеизвестные рецептурные препараты, содержащие кофеин:

В списке представлены не все кофеиносодержащие препараты. При покупке безрецептурных лекарственных средств всегда проверяйте их состав на наличие кофеина. Проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом.

В напитках:

• шоколадном молоке, шоколадно-молочных коктейлях, горячем шоколаде, какао смесях, шоколадных ароматизирующих веществах; коле и содовых напитках; кофе, чае, шоколадных и кофейных ликерах.

Примечание: он может находиться в небольших количествах в напитках даже если его содержание не указывается

В пищевых продуктах:

• во всех шоколадных изделиях, включая пирожное, торты и эклеры; шоколадных конфетах (помадках, кокосе в шоколадной глазури), изюме и арахисе, покрытых шоколадом крекерах, шоколадном мороженее и пудингах.

Как можно предупредить синдром отмены?

Случаи отмены приема кофеина в умеренных дозах очень редкие.

Тем не менее, длительное употребление 500 мг кофеина ежедневно (приблизительно 5 чашек кофе) и резкий отказ от него влечет синдром отмены.

Вы можете его избежать, ограничивая его употребление, помня о его источниках и постепенно снижая его дозировку. Поэтому не следует постоянно принимать кофеиносодержащие обезболивающие препараты.

Какие признаки синдрома отмены?

• Головная боль
• Усталость, головокружение, вялость
• Раздражительность
• Беспокойство или депрессия
• Тошнота или рвота
• Неспособность концентрировать внимание

Может ли кофеин вызывать возобновление головных болей?

Возобновленные головные боли появляются в результате злоупотребления медицинскими препаратами, в том числе и кофеиносодержащими.

Хотя препараты, содержащие кофеин, и имеют благоприятный эффект, в сочетании с кофеиносодержащими продуктами (кофе, чаем, безалкогольными напитками) и шоколадом могут нанести вред и стать причиной возобновленных головных болей, избавиться от которых можно только прекратив курс лечения под контролем врача.

Перспективы лечения мигрени, Выбор превентивных медицинских средств при мигрени, Узнайте, что происходит во время мигрени, Приступы мигрени появляются каждый день?, Предупредите развитие мигрени, Пищевые продукты – провокаторы мигрени, Определение диагноза мигрень, Мигрень: причины и симптомы, Лечение и профилактика мигрени, Как лечить мигрень?

Источник: http://medsait.ru/encyclopedia/migren-golovnaya-bol-i-kofein

Кофе от головной боли, можно ли пить кофе при мигрени

Кофе – любимый напиток многих людей, особой популярностью он пользуется на завтраках. Благодаря содержанию большого количества кофеина, напиток оказывает тонизирующее действие на организм человека, стимулирует систему кровообращения и улучшает работу головного мозга.

Нередко встречаются ситуации, когда человек прибегает к помощи кофе при головной боли, однако не всегда этот напиток помогает от нее избавиться. Его воздействие на организм человека зависит от особенностей организма, возраста, состояния здоровья и многих других факторов.

Существенно отличается действие кофе при мигрени от его же влияния на головную боль, вызванную другими причинами.

Можно ли кофе, когда болит голова

При появлении головной боли не всегда под рукой есть лекарственные средства, которые позволят быстро от нее избавиться. Человек нередко начинает искать способы быстрого восстановления работоспособности при помощи того, что есть под рукой. Довольно распространенное мнение, что кофе от головной боли обязательно поможет, чем и пользуются люди, не учитывая причины появления недуга.

Прежде чем идти варить напиток, следует попробовать применить другие способы облегчения болевых ощущений:

• Выйти на свежий воздух или проветрить помещение;
• Сделать глубокий вдох и выдох, повторяя несколько раз;
• Закрыть глаза и отвлечься от всех дел.

Если стоит выбор между употреблением кофе и чая при головной боли, следует сделать выбор в пользу последнего напитка.

Причиной такого выбора является тот факт, что в чае, как и в кофе, содержатся вещества, стимулирующие работу нервной системы, однако его воздействие на организм более мягкое и постепенное.

После выпитой чашки чая улучшается кровообращение, к головному мозгу поступает больше кислорода, благодаря чему спазм сосудов проходит и головная боль утихает. Зеленый чай имеет преимущества перед черным, так как положительный эффект после его употребления достигается быстрее.

Эффект от употребления кофе при мигрени

Приступ мигрени – это резкая и нестерпимая боль в одной части головы, иногда случается одновременно с двух сторон. Заболевание не вызвано какими-либо травмами или скачками давления, появляется оно по причине спазмов сосудов. Это неврологическое заболевание, требующее периодического наблюдения врача.

Облегчить боль при мигрени, когда она не в самом начале, к сожалению, невозможно, остается только ждать ее самостоятельного завершения. При первых проявления симптомов вполне реально предотвратить сильную головную боль следующим образом:

• Немедленно лечь в темную комнату, желательно, чтобы было поступление свежего воздуха в помещение;
• Отдалиться от любых резких звуков и шума, находиться в полной тишине;
• Полностью расслабиться, сделать самомассаж висков, постараться заснуть.

Эти методы позволят предотвратить боль или существенно уменьшить ее продолжительность, но не всегда она приходит в тот момент, когда есть возможность выполнения этих действий.

Кофе при мигрени употребляют достаточно часто, некоторые врачи даже рекомендуют выпить небольшое количество этого напитка при появлении приступов.

Мигрень и кофе вполне совместимы, однако он не принесет никакого эффекта в том случае, если человек регулярно выпивает большое количество напитка.

Кофе при гипотонии

Гипотонией называют пониженное артериальное давление у человека. С этим нередко сталкиваются люди молодого возраста. При резком понижении давления человек вынужден искать быстрые способы вернуть его в норму, ведь ощущения в таком состояние не самые приятные:

• Сильное головокружение и головная боль;
• Тошнота;
• Легкое нарушение координации движений;
• Невозможность выполнять не только физическую, но и умственную деятельность.

Не всегда под рукой есть лекарства, способные привести давление в норму. Существует немало народных способов стабилизировать свое состояние, среди которых на первом месте – кофе.

Его положительное действие связано с большим содержанием в составе кофеина, расширяющего сосуды. Усиленное кровообращение повышает давление, благодаря чему головная боль и другие симптомы его понижения проходят.

Кроме того, кофе поднимает настроение и придает бодрости, что пригодится при восстановлении сил после предобморочного состояния.

При предрасположенности к частому снижению давления следует внимательно относиться к состоянию организма и его сигналам.

При первых же симптомах гипотонии необходимо принять удобную позу, расслабиться и медленно, небольшими глотками выпить чашку крепкого кофе. Люди, регулярно применяющие этот метод, отмечают, что ощущение слабости проходит почти моментально.

В процессе употребления напитка возвращается нормальное состояние, голова перестает кружиться, руки становятся теплыми.

Следует отметить, что при нормально давлении у человека воздействие кофеина не повлечет его повышения. Происходит расширение сосудов, улучшение кровообращения, но давление остается в нормальном состоянии.

В каких случаях влияние кофе усугубит головную боль

Употребление кофе при головной боли возможно только в тех случаях, когда человек точно уверен в причине, вызвавшей недуг. Если при приступе мигрени и гипотонии воздействие кофеина оказывает положительное влияние на организм и помогает справиться с болью, то при некоторых других заболеваниях выпитая чашка кофе может привести к серьезным последствиям.

1. Строго противопоказано употребление кофе людям, склонным к гипертонии, то есть к повышению давления. Даже если в данный момент самочувствие хорошее, выпитая чашка этого напитка может привести к нестерпимой и резкой боли, вызванной резким повышением давления у гипертоников. При этом заболевание употребление кофеина может привести даже к необходимости госпитализации.
2. При сильной усталости человек нередко выпивает чашечку кофе, чтобы доделать начатую работу. Когда же действие напитка заканчивается, обессиленный организм, который оставался бодрым под воздействием стимулятора, сдается. Накатывает усталость и появляется сильная головная боль.

Перед попытками помочь себе в избавлении от головной боли при помощи кофе, следует выяснить причину ее появления и посоветоваться с врачом, для выбора оптимального варианта быстрого избавления от дискомфорта.

Источник: https://BolitGolova.info/lechenie/kofe-ot-golovnoy-boli.html