нужен совет психолога

Содержание

Психолог онлайн. Бесплатно, анонимно, без регистрации

В России сфера психологических услуг получила развитие с середины 80-х годов прошлого века. Не так давно, если учесть опыт западных стран, где психологи имеют высокий социальный статус и спрос на свои услуги. Наряду с позиционированием «семейный врач», «личный дантист» сопоставляется и «личный психолог» или психоаналитик.

Вследствие длительного периода идеологического препятствия развитие психологии в советском понимании, как «буржуйской» науки, сложилось негативное отношение к профессии, которая еще и ассоциировалась с психическими недостатками людей.

Почему анонимно

В Интернете не случайно частым является запрос: психолог онлайн бесплатно анонимно без регистрации.

Прошло недостаточно еще времени, чтобы окончательно нейтрализовать сложившееся отношение к психологии и поэтому, нуждающиеся в психологической помощи желают оставаться инкогнито.

Дополнительно способствовало название групп анонимных алкоголиков, множество которых стали действовать повсеместно по всей стране.

Анонимность дает чувство защищенности клиенту и снимает психологический барьер для первичного обращения к специалисту.

Возможность дистанционного получения услуги через Интернет позволяет обеспечить анонимность. В сети есть возможность представиться кем-угодно и без необходимости подтверждать личность.

Для осуществляющего свою деятельность психолога в онлайн, анонимные клиенты интересны тем, что анонимность снимает барьеры на обсуждение «запретных тем».

Специалист может рассчитывать на максимальную открытость и в работе уже изначально отсутствует необходимость установления доверительных отношений между клиентом и психологом.

Кроме того, такая практика способствует обогащению опыта нередко беспрецедентными историями.

Анонимно и без регистрации

В запросе: психолог онлайн бесплатно анонимно без регистрации, можно видеть сочетание двух требований искомого предложения от психолога онлайн. Кроме желания оставаться анонимным, клиенту важно еще получить доступ без регистрации.

Вообще, анонимность не сложно сохранить, если даже требуется пройти процесс регистрации, указывая вымышленные данные. Как известно большинству пользователей интернет ресурсов, формы анкет бывают с минимальным набором данных. Но даже несложный процесс регистрации требует своего завершения через подтверждение через электронную почту или номер сотового телефона. А это уже условная анонимность.

Учитывая сказанное, в интересах же психолога предоставить такую возможность, какая выражена в запросе. Но этим запрос в поисковике не ограничивается, клиент ищет услугу, которую желает получить бесплатно.

Бесплатно, анонимно, без регистрации

Анонимно, без регистрации, да к тому же бесплатно. Не много ли хочется?

Но, это не каприз. Хотя, так может показаться на первый взгляд. Однако, если мы посмотрим в корень проблемы, то сможем убедиться, часть запроса: бесплатно анонимно без регистрации, — выражает желание иметь максимальную безопасность. Кроме анонимности клиент желает избежать напрасную трату денег. Такое свойственно всем нам, мы все чьи-либо клиенты.

Интернет, кроме превосходных возможностей, несет еще и опасность нарваться, если не на мошенников, то связаться низко квалифицированными специалистами или псевдоспециалистом.

А теперь попытаемся представить картину, которая видится клиенту. В последнее время «развелось» много психологов. Появились и стали популярными различные направления и техники, появились громкие имена специалистов.

Обращение к ним стоит значительных сумм.

А есть ли толковые, но не столь звездные? — Должны быть! А как узнать, насколько он профессионален и не является псевдо специалистом? А мы протестируем его в работе на бесплатной консультации.

Что дает это психологу, почему это должно ему быть интересно? А для психолога — это промоакция, реклама за которую не нужно платить. Оплатой в этом случае послужит время и начальный этап работы, который можно сравнить с знакомством и возможностью презентовать себя с прицеливанием на установления продолжительных отношений с клиентом. А клиент после уже не исключает и внесение платы за труд.

Психолог онлайн

Как встретиться специалисту на необъятных просторах онлайн с соискателем услуги? Где та станция, куда приводят поиски клиента и где ожидает специалист? Несомненно, этой станцией может стать наш сайт Эксперт души. На нем Вы найдете массу статей, которые помогут расширить представления на интересующую Вас тему. А для специалистов — это хорошая площадка для распространения предложений своих услуг.

Источник: https://soulexpert.ru/bez-rubriki/psychology/sovety-psihologa/psiholog-onlajn-besplatno-anonimno-b/

Советы психолога: практическая психология на каждый день, полезные психологические рекомендации

нужен совет психолога

Внутренний мир скрывает в себе чувство, эмоции и разного рода размышления. Каждый человек индивидуален и по-разному реагирует на жизненные ситуации.

Зачастую для решения каких-либо проблем люди нуждаются в советах профессионального психолога. Они способны направить мысли в нужную сторону, что поможет быстро ориентироваться в возникших обстоятельствах.

Психология и ее практические советы существуют уже давно и применялись не один раз, поэтому их действенность доказана.

Советы психологов на каждый день

Большинство людей не знают, как исправить свою жизнь в лучшую сторону. Их угнетает любая ситуация, из-за которой, отчаявшись, многие впадают в депрессию. Полезная психология заключает в себе несколько рекомендаций, которые обязательно нужно соблюдать, чтобы не допустить депрессивных состояний.

Самое главное в жизни человека — это сон, только он поможет выглядеть здоровым, жизнерадостным и резво оценивать любые ситуации. Поэтому высыпаться нужно всегда, откладывая дела, которые можно сделать чуть позже.
Не задерживайте в себе обиды и негатив. Все в жизни можно пережить, не нужно надолго оставаться на черной полосе, лучше всего быстро ее перешагивать.
Однообразная жизненная ситуация (работа-дом) способна быстро приводить к усталости и депрессии. Разнообразьте свою жизнь: посещайте выставки, концерты, музеи и другие развлекательные мероприятия.
Не нужно отдавать всего себя скучной и неинтересной работе, такими темпами можно обозлиться на весь мир и замкнуться в себе. Если работа не по душе, лучше ее покинуть и найти более стоящую и желанную.
Любите себя, и весь мир полюбит вас!

Эта практическая психология на каждый день проверена, что говорит об ее эффективности.

Советы психологов, помогающие управлять стрессоустойчивостью

К сожалению, нет такого человека, который бы не страдал от стрессовых ситуаций. Многих они настолько глубоко задевают, что им сложно потом восстановиться для продолжения привычной жизни. Выполнять рекомендации несложно, главное, начать это делать, а результат не заставит себя ждать.

При любых обстоятельствах необходимо слушать свое тело. Важно понять его желание и сделать так, чтобы в стрессовой ситуации оно не дало сбой.
Пейте витамин Д, он поможет стойко перенести сложные моменты жизни.
Не держите обиду на окружающих, прощайте всех, даже если это кажется сложным.
Постоянно повышайте физическую выносливость. Занятия спортом хорошо помогают при возникновении стрессовых ситуаций.
Занятия йогой также эффективно помогают противостоять стрессу. Научится правильной медитации, помогут видео-уроки.
Проводите меньше времени за гаджетами.
Слушайте спокойную музыку.

Такие психологические советы на каждый день следует не пропускать, ведь регулярность — путь к быстрому восстановлению.

Как научиться радоваться жизни: советы психолога

Не все способны радоваться происходящему вокруг, ведь этому часто мешают плохое состояние, чувство усталости, депрессия или обида. Зачастую в таких состояниях окружающий мир становится скучным, неинтересным и серым. Чтобы этого не происходило, нужно принять во внимание ряд психологических советов:

чаще улыбайтесь;
занимайтесь спортом;
обновляйте себя (стрижка, покраска, покупки);
мечтайте;
ищите позитив в мелочах, путешествуйте;
несите добро в окружение.

Эти несложные для выполнения советы психологов помогут сдвинуться с негативной точки и внести в жизнь радость и позитив.

Как стать общительным и интересным человеком?

Многие люди, находясь в компании, ведут себя скованно и не знают, как начать беседу. Всему веной внутренняя боязнь. Существует ряд советов по психологии, которые помогут вести себя более раскованно, и находить общие темы с собеседником.

Меньше анализируйте свою речь, ведь на это нужно время, которое выступает заминкой в разговоре и из-за этого вас могут принять за необщительного человека.
Не воспринимайте близко критику, некоторые моменты нужно просто опускать.
В каждом разговоре выделяйте положительные моменты.
Чаще вступайте разговоры первым.
Чаще заводите новые знакомства.

Не нужно бояться общаться с людьми, ведь это порождает смысл дальнейших отношений.

Как относиться к жизни проще: 5 практических советов от психолога

Чтобы отношение к жизни стало проще, следует только изучить психологию и ее полезные советы, которые выстроили профессионалы.

Не зацикливайтесь на принципе «работа-дом», это не принесет ничего хорошего. Если отдаваться работе полностью, из жизни пропадет радость, а депрессия и хроническая усталость придут.
Возникающие мысли держать всегда под контролем. Не делать необдуманных поступков.
Общайтесь с окружающими легко, без принуждения, если это невозможно, то это не ваш круг людей.
Соблюдайте порядок в доме, ведь давно доказано, что он полностью отражается на порядке в личной жизни.
Мечта должна быть правильной, к которой хочется стремиться и свернуть горы, чтобы она сбылась.

В случае возникновения сомнений, которые не решаются самостоятельно лучше всего обратиться за советом к психологу. Психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин поможет решить любые возникшие проблемы. Он поможет разобраться и применить рекомендации по практической психологии на каждый день.

Источник: https://ProPanika.ru/psihologiya/poleznye-sovety-psihologa-na-kazhdyj-den/

Популярные советы психологов: научись их применять

нужен совет психолога

Что это значит? Перестань все контролировать. Выпусти происходящее из своих цепких ручонок.

Зачем тебе это? Активным вмешательством ты мешаешь событиям развиваться в своем темпе, который не всегда соответствует твоим ожиданиям, имеет право. Не важно, как ты действуешь – изо всех сил тормозишь процесс или суетишься, чтобы колесо фортуны крутилось быстрее, – результат будет один: обзаведешься изрядным неврозом.

Как это делается? Определи границу своих возможностей. До этой черты делай все, что в твоих силах, а дальше – будь что будет. Пример: подруга встречается с человеком с сомнительной биографией.

Ты вправе поделиться с ней опасениями, но решать, говорить кавалеру «да» или «нет», будет все-таки она. Тебе же останется лишь вздохнуть и принять ее выбор.

И между прочим, пущенные на самотек события часто развиваются позитивнее, чем мы опасались.

Важно! Если ситуация острая – скажем, случилось горе, – не требуй от себя невозможного. Потеря должна быть оплакана. Только следи, чтобы груз эмоций был тебе по плечу (и в случае чего обращайся за помощью).

Совет психолога: живи настоящим

Что это значит? Перестань ворошить прошлое или гадать, а что там может случиться дальше. Обрати внимание на саму себя именно в эту минуту.

Зачем тебе это? Единственная доступная человеку реальность – настоящее. Прошлое не исправить, будущее неопределенно. И держаться момента в таком случае – это лучший способ чувствовать себя живой и способной к активным действиям. А еще снизить уровень тревожности.

Как это делается? Наблюдай за собой. И как только обнаружишь, что погружаешься в навязчивые размышления о былом, жми на паузу. Замечай свои чувства или телесные ощущения: «Мне грустно, когда я вспоминаю о той глупой ссоре с мамой».

Позаботься о себе прямо сейчас: позвони подруге и раздели с ней переживания, обними кота, завари чашку душистого чая. Если одолевает тревога насчет будущего, подумай, что ты можешь сделать сегодня. Выйди на небольшую пробежку, если в планах одолеть марафон.

И обязательно напомни себе, что здесь и сейчас делаешь все от тебя зависящее.

Совет психолога: будь ответственна

Что это значит? Признай собственное участие в том, что с тобой происходит.

Зачем тебе это? Да, иногда приходится соглашаться с не самыми лестными вещами («Я совсем не умею говорить «нет» и снова позволила собой манипулировать»). Но именно в этом – твой ключ к успеху.

Если ты способна вляпываться в неприятные истории, то и другие, приятные, тебе тоже по плечу. Активная позиция – я тут режиссер, а не исполнительница второстепенной роли – дает силы меняться в лучшую сторону.

Как это делается? Запоминай кодовую фразу: «Я выбираю и беру за это ответственность». Допустим, на улице дождь стеной и ты уже готова пропустить плановую тренировку.

Вот так и скажи: «Я выбираю остаться дома и беру за это ответственность». Ты можешь не согласиться, и через час окажешься в спортзале. Или же с чистой совестью уляжешься на диван и дочитаешь наконец книгу.

В обоих случаях жди приятного: подарив себе возможность выбора, почувствуешь удовлетворение.

Важно! К сожалению, не все на свете зависит от наших желаний и намерений. Мы не выбираем тяжелые болезни и угрожающие здоровью или даже жизни ситуации, особенно с участием других людей. Так что не путай ответственность и «сама виновата».

Совет психолога: покинь зону комфорта

Что это значит? Сделай то, чего раньше не делала, но всегда хотела.

Зачем тебе это? Чтобы по-новому взглянуть на себя и свои возможности. Вероятные последствия: железобетонная мотивация, пробудившийся вкус к жизни, шквал положительных эмоций. Есть ради чего стараться.

Как это делается? Учти: рулит прежде всего твое горячее желание, а не чей-то там громкий лозунг.

Давно хотела встать на серф, но побаиваешься волны? Ищи наставников, преодолевай страхи, пробуй – и наслаждайся исполнением мечты и собой всемогущей (ну почти).

А регистрироваться в приложении для знакомств и ходить на свидания как на работу просто потому, что «да ладно тебе, все так делают!», – нет, не обязательно. Запомни: никаких действий ради действий, во всем ищи смысл именно для себя.

Проведи границу между «усилием» и «насилием».

Если чувствуешь, что попахивает последним, тормози: либо тебе еще рано, либо покидать пресловутую зону вообще не нужно, либо требуются дополнительные ресурсы.

Наконец, оцени, что сейчас говорит в тебе громче – страх или интерес? Подсказка: если все идет правильно, интерес должен быть сильнее опасений. Если все совсем наоборот, совет тот же – притормози.

Совет психолога: меняй стратегию

Что это значит? Прекрати наступать на одни и те же грабли. Заверши ситуацию, вызывающую внутреннее напряжение (как правило, речь о событиях далекого или не очень прошлого).

Зачем тебе это? Хотя бы затем, что на «незавершенку» ты тратишь массу психической энергии, прихватывая и физическую тоже, а уж их-то можно пустить на более интересные вещи.

Как это делается? Прежде всего, полезно покопаться в собственной памяти, выудить оттуда ситуацию, которая навязчиво повторяется в настоящем («Мне попадаются только плохие парни»), рассмотреть ее внимательно и постараться впредь не действовать на автомате, а подходить к решению каждой жизненной задачки творчески. Как вариант: не цепляться за первого попавшегося кавалера, едва расставшись с предыдущим, – это ведь верный способ обеспечить себе еще одну любовную драму.

Тут, правда, есть риск столкнуться с неожиданным сопротивлением со стороны собственной психики. Ей ведь гораздо проще пользоваться отработанными схемами. Пусть неэффективно, зато привычно. Если ты гуру осознанности, справишься и сама. Если пока нет, поможет психолог.

Совет психолога: поработай с травмой

Что это значит? Допустим, однажды с тобой произошло нечто крайне неприятное. А потом сгладилось, ушло за задний план и забылось. Вернее, это ты так думаешь.

Но теперь в похожих ситуациях (хотя их сходства ты можешь не осознавать) зашкаливают эмоции, случаются приступы тревоги, пропадает сон. Все это вероятные симптомы психологической травмы, и жить в таком режиме несладко.

Нужно обработать и залечить старую рану.

Зачем тебе это? Чтобы ощутимо улучшить качество жизни – личной, социальной, профессиональной.

Как это делается? Суть травмы вот в чем: когда-то в сильной стрессовой ситуации ты осталась совсем одна, без помощи. Не надо повторять этот болезненный опыт. Найди компетентного человека, которому можешь доверять, – речь, например, о психологе. И готовься к тому, что ваша совместная работа будет длительной.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Как поддержать человека: советы психологов

Зачем нужна консультация психолога

Как просить помощи: советы психолога

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/15867/

Психолог в Москве — консультация и грамотная помощь

нужен совет психолога

Провожу консультации по личным и семейным вопросам, воспитанию детей, налаживанию отношений с близкими родственниками и друзьями.

Обращаясь ко мне с внутренними сомнениями, проблемами и душевными переживаниями, всесторонне стараюсь помочь клиентам посмотреть на себя, на собственные эмоции со стороны.

Иногда людям нужно просто выговориться, рассказать о конкретной ситуации человеку, который посмотрит на нее с иного ракурса. Мой опыт и знания позволят легко разобраться в самых запутанных вопросах.

Не роюсь беспардонно в ваших душевных переживаниях и не вынимаю душу.

Помогу рассказать о наболевшем, выговориться, заглянуть внутрь себя и понять:

✔ как наладить отношения с близкими людьми;

✔ как строить отношения с ними;

✔ как стать любимой и счастливой;

✔ как избавиться от страхов, депрессий;

✔ как освободиться от тяжелого прошлого, неприятного в прошлом;

✔ как возможно изменить себя и взаимоотношения с родными, друзьями, коллегами по работе;

✔ как достичь своей цели и идти вперед не оглядываясь на неудачи;

✔ как достичь успеха в личной жизни;

✔ как понять себя и принимать себя таким, какой ты есть.

Людям дана уникальная возможность выражать личные чувства и переживания словами. Даже когда эмоции переполняют, всегда можно договориться с человеком, особенно если он Вам дорог.

Я рекомендую клиентам высказывать свои мысли и ощущения, понимать других людей, не терпеть то, что не нравится, а разговаривать о проблемах с родными. Это решает всё, поверьте! Мы люди и должны общаться.

Это помогает избегать конфликтов, выходить из самых щекотливых ситуаций с высоко поднятой головой.

Когда на душе тягостно, кажется, что невозможно найти слов, чтобы описать свои волнения. Но Вы попробуйте и, поверьте мне, это принесет облегчение.

А во время откровенной беседы, моим посетителям становится легко и спокойно и мне достаточно только подтолкнуть их к решению проблемы, хотя они и сами начинают понимать, как правильно действовать.

Со мной Вы можете говорить о том, о чем вряд ли расскажете друзьям или родным. Никто не узнает о теме нашей беседы, но Вы точно найдете решение.

Если Вы хотите избавиться от груза невысказанных проблем, комплексов, понять, что мешает Вам в жизненных ситуациях или раскрыть свой потенциал и достичь желаемого – я смогу быть Вам полезной!

Индивидуальные консультации проводятся:

✔ при личной встрече;

✔ по скайпу;

✔ по телефону.

Если Вам требуется помощь и консультация семейного психолога, специалиста, который поможет наладить общение с близкими родственниками или коллегами по работе, нам лучше встретиться лично, чтобы обсудить все проблемы с глазу на глаз.

Ознакомиться с ценами на услуги психолога можно на странице — СТОИМОСТЬ.

Я помогаю взрослым людям, столкнувшимся с непониманием, обидами, проблемами в общении. Не занимаюсь лечением серьезных психологических нарушений и заболеваний, устранением навязчивых состояний.

✔ Затяжные депрессии;

✔ Расстройство личности, а также расстройства сексуального характера;

✔ Людьми, страдающими тяжелыми хроническими и психологическими заболеваниями;

✔ С детьми и подростками младше 12 лет.

Под силу ли самостоятельно оградить организм от негативного воздействия стрессовых ситуаций? Вы сами справились со стрессом без привлечения опытного психолога? К сожалению, внешняя маска спокойствия и безразличия, которую многие «надевают» после морального удара, будь это незаслуженное понижение по службе или измена второй половины, приводит к непредсказуемым проблемам с психическим, а в большинстве случаев и с физическим здоровьем.

Не следует дожидаться, когда появятся явные признаки стресса: постоянная раздражительность или сильная апатия, повышение артериального давления или сердечные боли, плохой сон или лишний вес. Тем более никакое медикаментозное лечение не поможет справиться с проблемами, которые должен сначала решить опытный специалист.

Кто такой «хороший психолог»? Где и как его найти?

Большинство из нас так называет человека, имеющего чуткий характер, способного найти со всеми общий язык, разобраться в сложной, запутанной ситуации и помочь указать из нее выход. Но странно, что почти все мы обращаемся за такой поддержкой к друзьям, родственникам, т.е.

к людям, не обладающим специальными и профессиональными знаниями в области психологии.

При малейшей потребности поговорить, обсудить и понять причины неудач или огорчений, я готова Вам оказать помощь хорошего психолога, в том числе, по телефону или по скайпу, которая вернет вам вкус жизни!

На сайте детально описываются отзывы о моей работе. Помощь и рекомендации пригодятся в случаях, если вы:

✔ оказались в жизненном тупике;

✔ не находите понимания с самим собой и окружающими;

✔ устали от конфликтов и непонимания в семье и на работе;

✔ страдаете от одиночества;

✔ испытываете тревогу, страх;

✔ мучаетесь после произошедшего события, потрясения, неприятного известия;

✔ не находите ответы на такие глобальные вопросы как поиск смысла жизни и прочее.

Убедитесь сами, что многообразие применяемых современных психологических методов в корне меняет человека!

Консультации психолога: всегда ли совпадают ожидание и результат?

При обращении к профессионалу исключено давление на человека и выяснение, кто прав, а кто виноват в сложившейся ситуации. Грамотный психотерапевт позволит выговориться, освободиться от груза проблем, а затем наведет порядок в голове и жизни.

Зачастую, хаос в душе и мыслях, который копится и нарастает с годами, становится причиной неурядиц и неудач.

Разрешите специалисту избавить вас от ненужного внутреннего «хлама», разложить жизнь «по полочкам» и вместе переосмыслить отношение к себе и окружающему миру.

Если вам по какой-либо причине сложно записаться на прием, то сделайте попытку получить консультацию психолога онлайн или по телефону. Такая помощь тоже даст свои результаты.
Обретите правильный «свой» смысл жизни!

Семейный психолог — надежная помощь в сложной ситуации

В каждой семье могут возникнуть конфликты и проблемы. Это нормально и естественно. Но, когда близкие люди теряют чувство уважения и доверие друг к другу, привязанность и любовь из-за недопонимания и ссор, это уже вне нормы, так не должно быть. Если вы находитесь в состоянии «войны» с кем-то из родных: с мужем, женой, детьми — не отчаивайтесь.

Вам действительно нужен семейный психолог. Сделаю все возможное, чтобы помочь, постараюсь разобраться в кризисной ситуации, найду способы ее разрешения и совместно с вами, мы обязательно достигнем прекрасного результата, которым будут довольны все конфликтные стороны.

Моя задача сделать любой семейный очаг, находящийся на грани развода — счастливым, дружным и крепким.

Психологические проблемы современной семьи

Традиция изливать душу подруге или маме после ссор с мужем пустила в нашей стране глубокие корни. Плюс здесь один: женщина выплескивает разрушительные эмоции, сбрасывая с себя часть негатива. Мужчины же часто носят обиды на жену внутри, «заливают» недовольство алкоголем, а затем, устраивая скандал в таком состоянии, только ухудшают свое положение и проблема лишь усугубляется.

Когда затяжной конфликт подводит пару к точке невозврата, очень сложно наладить диалог в семье. Не стоит рисковать своим счастьем. Если видите, что недопонимание и размолвки разрушают любовь, семейное благополучие и взаимоуважение — просто снимите трубку и запишитесь на консультацию.

Семейный психолог поможет:

• Определить основную причину ваших семейных разногласий.

• Осознать, правильно ли вы понимаете свою роль в семье.

• Взглянуть на себя глазами вашей «половины».

• Понять свои истинные потребности.

Не переживайте: вас никто не будет поучать, наставлять, а тем более, воспитывать. Беседа с профессиональным семейным психологом окажет помощь – вы получите облегчение сразу же, начав лучше понимать корни собственных переживаний.

В задачу опытного семейного психоаналитика входят полезные и необходимые рекомендации или указания как поступить в сложившейся ситуации. Дайте себе и близким стать счастливее – воспользуйтесь неоценимой помощью ради укрепления и спокойствия в семье.

Источник: https://ekolobkova.ru/