Проблема с получение удовольствия в сэксэ

5 новых способов получить удовольствие в постели

Время от времени любым отношениям требуется хотя бы небольшая встряска. Это особенно актуально, если секс превратился в (не)обязательный супружеский долг. Как доставить удовольствие себе и партнеру?

Посекститься

Секстинг (от слов sex — «заниматься сексом» и texting — «отправлять сообщения») — это обмен сексуальными сообщениями и фотографиями. Пикантное кибер-развлечение появилось около десяти лет назад и захватило в основном подростков, но сегодня стало настоящим массовым трендом, который привлекает даже людей солидного возраста.

Согласно опросу, представленному на недавней конвенции Американской психологической ассоциации, секстингом занимаются 88% взрослых американцев, причем две трети из них состоят в отношениях.

Вопрос о безопасности секстинга с незнакомцами и влиянии увлечения на подростков закономерно остается открытым, но польза секс-чатов для зрелых пар очевидна. То же исследование показало, что у партнеров, имевших подобный опыт, повышается уровень доверия и удовлетворенности сексуальной жизнью.

Современные технологии позволяют практиковать секстинг в самых разных форматах, от обмена откровенными селфи до видеочатов. Впрочем, не стоит забывать и о классической секс-переписке — она особенно полезна тем парам, которым неловко говорить на интимные темы.

Комфортный игровой режим, к тому же не предполагающий визуального контакта, позволяет откровеннее рассказывать о своих желаниях и больше узнавать о фантазиях друг друга.

Заняться дистанционным сексом

Благодаря достижениям секс-индустрии виртуальный секс сегодня можно наполнять и реальными ощущениями. К примеру, модель вибромассажера «для двоих» позволяет управлять удовольствием партнера, находясь даже за тысячи километров.

Функция работает через специальное приложение для смартфона (доступно для iOS и Android), в нем также доступны различные режимы вибрации, пульсации и эскалации, создание собственных плейлистов и другие опции.

Использование игрушек во время прелюдии способно решить и распространенную проблему «рассинхрона»

Идеи «дистанционной игры» полезно воплощать и в офлайне, используя игрушки на радиоуправлении: вибромассажеры для пар, виброяйца, вибрирующие анальные пробки и другие девайсы.

Кроме новых впечатлений, использование игрушек во время прелюдии способно решить и распространенную проблему «рассинхрона», когда один из партнеров (чаще всего женщина) не успевает прийти в достаточно возбужденное состояние перед классическим сексом.

К тому же большинство устройств можно при необходимости использовать «сольно», и они имеют забавную неанатомическую форму, что избавляет от неловких объяснений с нашедшими их случайно детьми или родственниками.

Поиграть в исследователей

Удивительно, но в XXI веке люди знают ничтожно мало о сексуальности друг друга. Благодаря масс-медиа и порноиндустрии мужчины осведомлены о существовании точки G и о таком явлении, как сквирт. А познания женщин о мужской физиологии оказываются и того скуднее.

Между тем у сильного пола только в области пениса и зоне ануса располагается более 30 эрогенных зон, в том числе легендарная «мужская точка G» или, как ее еще называют, «точка на миллион долларов».

Поиск «точек удовольствия» может стать неиссякаемым источником новых интимных сценариев

Правильная стимуляция этих зон способна приближать или, наоборот, отдалять эякуляцию, придавать новые оттенки оргазму и даже положительно влиять на мужское здоровье и психологическое состояние.

Несмотря на то что «карта чувственности» у каждого человека индивидуальна, перед началом увлекательных исследований все-таки стоит вооружиться общими знаниями об известных точках и техниках их стимуляции.

«Раскачать» фантазии

Предаваться сексуальным фантазиям не только нормально, но и полезно. Более того, отсутствие желания помечтать о чем-нибудь пикантном может указывать на проблемы с либидо, стресс и другие негативные состояния.

Ритм сегодняшней жизни совершенно не располагает к фантазиям, но этот навык позволит привнести в интимную жизнь много положительных моментов: быстрее настраиваться на секс и приходить в состояние возбуждения, развить чувственность и даже преодолеть зажимы и комплексы.

Важно не только освоить саму реконструкцию эротической сцены, но и научиться получать удовольствие от процесса

«Раскачка» фантазии начинается с банальной осведомленности. Многие современные женщины даже не знают, о чем фантазировать, и на помощь здесь может прийти эротическое кино. Найдите сцену, которая вас больше всего возбуждает, и мысленно прокручивайте ее в голове, представляя себя в главной роли.

Повторяйте «упражнение» 5–7 раз в день, обязательно фокусируясь на визуальных и звуковых подробностях фантазии. При этом важно не только освоить саму реконструкцию эротической сцены, но и научиться получать удовольствие от процесса — это позволит закрепить ощущения на всех уровнях и будет полезно для общего эмоционального состояния.

Тренироваться с удовольствием

О пользе тренировок мышц тазового дна известно с незапамятных времен. Интимный фитнес помогает подготовиться к родам и восстановиться после рождения ребенка, предупреждает неприятные возрастные изменения и продлевает сексуальную молодость.

И конечно, состояние интимной мускулатуры и «разбуженность» эрогенных зон влагалища во многом формируют качество сексуальной жизни, позволяя получать более яркие ощущения от близости.

По-настоящему новый опыт интимного фитнеса способны дать современные миостимуляторы

По-настоящему новый опыт интимного фитнеса способны дать современные миостимуляторы, которые также называют тренажерами «для ленивых». Всю работу по сокращению мышц влагалища эти девайсы возьмут на себя, воздействуя на необходимые зоны импульсным током, — их владелице останется лишь получать удовольствие и… оргазм!

Екатерина Любимова

Источник

Источник: https://1001.ru/articles/post/5-novyh-sposobov-poluchit-udovolstvie-v-posteli-36466

Быть эгоистом

Можно, конечно, свалить вину на феминисток. Это они в начале прошлого века наконец-то нашли у себя клитор и развернули кампанию за полное и окончательное удовлетворение женщин путем его стимуляции. Но похоже, что все началось гораздо раньше, и виновата, как всегда, эволюция. У самок животных оргазмов не бывает.

Конечно, во время секса они испытывают приятные сокращения влагалища и матки, но стараются на этом не зацикливаться. Это естественно: за время течки им надо успеть спариться как можно больше раз, не тратя времени на расслабуху и вопросы типа «О чем ты сейчас думаешь?».

Некоторые ученые считают, что женский оргазм — ценное приобретение эволюции человека. Когда наши предки перешли от поедания бананов к охоте на мамонта, самцы отправились охотиться, а девушкам оставалось ждать, когда им принесут мяса. Чтобы еды всем досталось, вполне естественно было закрепить самок за самцами.

А чтобы девочка вела себя прилично, пока ее мальчика нет дома, важно было отбить у нее охоту к беспорядочному спариванию. Оргазм и следующее за ним полное удовлетворение с выбросом соответствующих счастливых гормонов — отличное средство обеспечить верность если не до гроба, то хотя бы до конца рабочего дня.

То есть женский оргазм создан в конечном счете для нашего же удобства. Просто безобразие, что последующее развитие событий поставило проблему с ног на голову.

Как быть эгоистом

Ну если уж они так этого хотят — пожалуйста. Сделаем себе приятно. Но с мужчинами тоже все не так элементарно, как могло бы показаться.

Неэрегированный пенис не слишком чувствителен. Можно было бы ожидать, что чем дальше в лес — тем больше дров. Но на самом деле ситуация сложнее.

При полной эрекции пенис чувствителен даже чересчур, Чтобы в таком состоянии стимулировать его эффективно, но безболезненно — лучше женского влагалища ничего не придумаешь (надо надеяться, что там как раз к этому моменту будет влажно и достаточно просторно, как и предусмотрено природой).

А вот в промежуточном состоянии чувствительность пениса такова, что он охотно отзывается даже на довольно бестактные воздействия, вплоть до легких укусов. Отсюда следует, что спешить не надо. Даже после достижения полной эрекции имеет смысл подождать еще пару минут, и лишь потом приступать к главной части программы — после начала фрикций возбуждение немного спадает.

Если же перейти к этому аттракциону слишком поспешно, полного кайфа не получится.
Мы за презервативы, если кто-то еще не понял. Но, конечно, они немного мешают. Если у тебя с этим проблемы, то попробуй ради тренировки мастурбировать в презервативе. При наличии упорства можно научиться находить в этом дурацком деле особую прелесть.

Но если с реальной партнершей все равно не получается развернуться как следует — попробуй воспользоваться лубрикантом, нанеся его на головку пениса под презерватив. Таким способом интенсивность тактильных ощущений можно резко повысить. Только надо иметь в виду, что лубрикант обязательно должен быть на водной основе, иначе надежность резинового изделия снизится.

Интересная идея: когда девушка выразит желание порадовав тебя оральным сексом, угости ее мятной конфеткой. Ментол вызовет в головке пениса мягкое покалывание, жжение и небольшой прилив крови. Эрекция усиливается, однако ментол, обладающий эффектом легкого анестетика, снижает чувствительность. Но это способствует продлению удовольствия и страхует от разочаровывающего быстрого финиша.

СЕКС? ЕСТЕСТВЕННО!

Быть эгоистом в сексе хорошо уже потому, что это и есть твоя внутренняя сущность (извини, конечно, но мы знаем по себе, у нас та же история). А в постели искренность ценится исключительно высоко.

Жаль, что девушки иногда тут кое-что недопонимают. То есть нас-то они уважают за животную спонтанность, но сами часто пытаются быть лучше, чем они есть. Вывести их на чистую воду — в ваших общих интересах.

Ненастоящая грудь — плохо сжимается, сверху завершается идеальными полукружиями, а снизу (или под мышками) скрывает два небольших шрама.
Ненастоящее все — если подозреваешь, что она дурит тебе голову, закажи ей по Интернету букет цветов без указания отправителя. Если она не позвонит тебе немедленно с требованием объяснений — значит, отправителем мог быть в принципе кто-то еще.

Мужские эрогенные зоны

наша зона, естественно, пенис, как у них — клитор. А еще у них есть грудь. У нас, впрочем, тоже есть. А на ней — соски. Во время прелюдии как бы между делом отвлекись от ее прекрасной груди и проделай сходные манипуляции со своей собственной демо-версией.

То есть проведи пальцем вокруг сосков и слегка оттяни их. Девушка наверняка заинтересуется тем, что это ты там делаешь. С этого момента можешь передать ей бразды правления.

Имей в виду, что от тренировки чувствительность эрогенных зон возрастает, и чем чаще она с тобой будет это проделывать, тем быстрее ты научишься ценить ее нехитрые ласки.

Шея, мочки ушей, пальцы рук и ног — у тебя тоже все это есть. Надо надеяться, что они чистые. В качестве тренировки перед оральным сексом предложи даме заняться твоими пальцами. Ощущения, конечно, будут не столь острыми, зато пальцев целых двадцать, так что подруге некогда будет скучать.

Из твоего удовлетворенного хрюканья она поймет, что идет верным путем, почувствует уверенность в себе… ну вот, опять мы за свое по привычке. Это не для нее для тебя. А она должна ценить достигнутый эффект.
Промежность, ягодицы и задний проход в рекламе не нуждаются — дамы обычно знают, как это все надо трогать.

Расскажи ей, где у тебя простата, и особо отметь, что она вполне соответствует по чувствительности пресловутой точке  G. Зато, в отличие от этой точки, простата нигде не прячется и найти ее проще простого.

Девушка бросится проверять новую информацию, а ты радуйся: массаж этой области, кроме всего прочего, является отличной профилактикой простатита.

Ее оргазм на пользу людям

Чтобы получить максимальное удовольствие от секса, было бы неплохо, если бы подруга все-таки испытала оргазм. Во-первых, ты будешь вполне доволен собой, что поверг девушку в чувственный экстаз. Повергатель с удовлетворением взирает на результат, и от гордости за себя у него даже может случиться эякуляция. Во-вторых, при ее оргазме у тебя есть шанс испытать любопытные ощущения

За ходом процесса удобно следить по дыханию партнерши. Когда она начинает дышать глубоко, ровно и редко — это значит, что настал самый подходящий момент для введения пениса, так как вход но влагалище расширен и увлажнен смазкой. А при приближении оргазма дыхание становится глубоким и частым.

При клиторальном оргазме ничего особенного ты не почувствуешь. Зато при вагинальном трудно не заметить, что девушка как будто выталкивает тебя наружу.

Наоборот — борись что было сил за свое право присутствия в этот интересный момент в этом интересном месте.

Если сейчас направить сильные, ритмичные и глубокие фрикции к тому месту, где у девушки снаружи пупок — попадешь, скорее всего, прямиком в точку G.

 Об успехе свидетельствует ощущение жара и высокая влажность — это та самая загадочная женская эякуляция, о которой скептики говорят, будто ее не бывает.

Бывает, и еще как, причем исключительно тебе на радость (сама девушка может даже этого не почувствовать и узнает о происшедшем, лишь обнаружив лужу в постели).

Как сделать это по-быстрому

Спешить нам некуда, но и затягивать глупо. По статистике, женщине для достижения оргазма надо в среднем 20 минут. Прагматичному эгоисту не к лицу терять время впустую. Засекаем по часам и поехали.

1—2-я минуты. Целуемся. Особое внимание — верхней губе. Индусы верят, что она мистически связана с клитором. Чушь, конечно, но почему-то работает. 3—4-я минуты. Сосем пустышку. То есть техника та же, но вместо пустышки — девушкины соски. Убери зубы, нежно втяни губами ареолы, а языком совершай круговые движения вокруг соска.

5—7-я минуты. Трогаем. В ход идут руки и язык, место приложения сил — все тело, техника — легчайшие касания, грудь, соски и гениталии — пока табу (пусть предвкушает). 8—11-я минуты. Концентрируемся. На внутренней поверхности бедер и области вокруг вагины.

Попадаем в точку. Пальцами ласкаем половые губы, а затем сосредотачиваемся на клиторе. Темп движений слегка убыстряется и входит в резонанс с ее дыханием.

16—20-я минуты. Входим. После этого сдвинься вверх, чтобы ее лицо оказалось на уровне твоих плеч.

Так процесс пройдет надежнее, а тебя наверняка хватит на эти последние пять минут. Впрочем, при наличии обоюдного желания все можно повторить.

Источник: https://policlinica.ru/stati/bit-igoistom.html

Интимные проблемы: как научиться получать удовольствие?

С проблемами в постели так или иначе сталкивается любая любящая пара. Хорошо, когда есть понимание, что за результат от процесса ответственны оба партнера, и есть готовность и желание «работать над ошибками».

Но, к сожалению, чаще происходит другое. Женщина, боясь обидеть любимого, начинает врать, изображая оргазм и страдая от чувства неполноценности.

Но рано или поздно скопившиеся обиды и претензии найдут выход наружу… Или мужчине найдется более подходящая замена, приводящая к новому витку проблем в паре.

Что же делать? Почему у вас не получается? Что мешает вам получать удовольствие от интимной близости с любимым человеком? Женский журнал WomanClub.in.ua разбирает основные причины интимных проблем.

Пережитый негативный опыт

У женщин, переживших в прошлом какой-либо негативный опыт в сфере интимных отношений, могут быть проблемы с близостью. Насилие, грубость, побои, постоянные издевательства или насмешки могут «сломать» даже сильную личность.

Такая женщина внешне может никак не проявлять свои страхи, но пережитый опыт крепко держит ее за руку, не позволяя расслабиться и насладиться новыми отношениями.

Если чувствуете, что сами не можете вырваться из этого порочного круга, не стесняйтесь обращаться за психологической помощью.

Физиологические проблемы

Мешать получению удовольствия могут и различные медицинские проблемы. Терпеть боль или испытывать сильный дискомфорт всякий раз, когда вы остаетесь с любимым наедине, — не выход. Займитесь устранением проблемы.

Если дело в каких-то анатомических особенностях, подберите наиболее подходящие позы. Любящий человек поймет и постарается подстроиться под ваши потребности.

Комплексы

Женские комплексы — причина номер один большинства интимных проблем. И главная, по мнению мужчин, ошибка женщин в сексе. То грудь недостаточно велика или упруга, то целлюлит предательски появляется на попе, то ноги не той длины… Как же тут расслабиться и насладиться процессом, если постоянно нужно думать о том, в каком ракурсе не так бросаются в глаза полные бедра?

Разумеется, ничего не делать с собой — это крайность. Если вас что-то не устраивает в своей внешности, меняйтесь! Отращивайте или состригите волосы, похудейте, наберите вес, займитесь фитнесом и пройдите курс антицеллюлитного массажа.

Но помните, если ваш мужчина выбрал вас, вы ему нравитесь такая, какая есть. Да, с грудью первого размера и толстыми лодыжками. Его это заводит. Так зачем же вы наказываете его и себя, лишая вас радости полноценного интимного общения?

Несоответствие ожиданий

Герои фильмов для взрослых демонстрируют не только идеальные фигуры и постоянную готовность заниматься «этим», но и завидный темп получения результата. героиня, только познакомившись с новым возлюбленным, уже через две минуты горячих ласк начинает биться в сладостных судорогах…

Увы, реальная жизнь далека от экранных постельных баталий.

Если вы когда-то испытывали оргазм в первую же близость с новым партнером, поздравляем, вам невероятно повезло! Среднестатистическая женщина начинает получать удовлетворение после минимальной «притирки», когда удается понять и настроиться на волну друг друга. К тому же далеко не всякая даже «качественная» близость может заканчиваться женским оргазмом.

Поэтому оставьте все эти фантазии сценаристам, и просто отдавайтесь процессу без всяких оглядок на «идеальную» картинку.

Рутина и однообразие

Если ваш интим сводится к миссионерской позе при выключенном свете, дела плохи. Несколько месяцев такого марафона, и вы возненавидите все, что с этим связано.

Если ваш любимый не очень настроен на эксперименты, возьмите ведущую роль на себя. Хотя бы изредка привносите что-то новое — меняйте время, место, антураж, становитесь то покорной девочкой, то властной леди, готовой на все, чтобы получить желаемое…

Затаенные обиды на партнера

Никогда не ложитесь в постель в состоянии «недоговоренности». Если вы чем-то обижены или просто не может найти общий язык по какому-либо важному вопросу, либо поставьте жирную «точку» в разговоре, либо выясните для себя все для конца.

Близость, во время которой вы смотрите в потолок и придумываете новые аргументы, чтобы убедить или «поставить на место» своего партнера, — занятие для мазохистов.

Отсутствие условий

Такое тоже бывает. Сначала вы должны сдерживать страстные порывы, потому что за стенкой спят ваши или его родители. Затем вам нужно стараться, чтобы не разбудить ребенка. Потом у вас в квартире делается ремонт, и вы полгода спите на разложенном скрипучем диване, потому что на новую мебель пока денег нет.

Знакомо? Увы, и наверное, очень многим. А между тем все это входит в привычку. И когда вы уже можете себе позволить дать волю чувствам, то уже вроде как и неудобно… Какие там стоны и крики? Да и муж может неизвестно что подумать… Нет уж, лучше по старинке, молча, тихонько, прикусив язычок.

Быт «съел» немало браков, имеющих все шансы стать счастливыми. Не совершайте таких ошибок. Даже если вам приходится делить квартиру с вездесущими родственниками, находите возможности оставаться только вдвоем наедине. Недорогой хостел на окраине города пару раз в неделю лучше, чем постоянно подавляемое желание, правда же?

Ищите возможности и не позволяйте никаким обстоятельствам украсть у вас радость от интимного общения с любимым человеком.

Источник: женский журнал WomanClub.in.ua

Источник: http://womanclub.in.ua/otnosheniya-i-seks/intimnye-problemy-kak-nauchitsya-poluchat-udovolstvie/

Связь здоровья женщины и сексуального удовлетворения

Задумывались ли Вы, почему многие женщины после 35-лет вдруг замечают, что начали быстро стареть? У них развивается целый «букет» болезней, на первый взгляд, вроде бы не связанных между собой.

Что может быть общего у миомы матки и артериальной гипертонии, ухудшения качества сна и узлов в щитовидке?

Согласно научным трудам американского профессора Беверли Виппл(Beverly Whipple), проблема женского здоровья кроется в интимной жизни. Трудности в достижении оргазма или полное его отсутствие являютсяглавной ПРИЧИНОЙ развития множества различных заболеваний.

Общеизвестно, что «хороший» секс необходим для здоровья. Однако лишь в 1960-е годы в США было официально признано, что для здоровья женщины он нужен не меньше, чем для здоровья мужчины.

В чем конкретно заключается связь между сексуальным удовлетворением и женским здоровьем? Как устранить главную ПРИЧИНУ женских недугов – отсутствие регулярного полового удовлетворения?

Как отсутствие регулярного сексуального удовлетворения подрывает здоровье женщины?

Если коротко процитировать работы профессора Беверли Виппл, то:

1. Оргазм представляет собою мощный выброс нейрогормонов в головном мозге в ответ на сексуальную стимуляцию. Среди них всем известные серотонин, норадреналин и дофамин, а также гормоны удовольствия эндорфины, которым человек обязан сильными приятными ощущениями. Сокращения матки и влагалища женщины при оргазме вызваны выбросом гормона окситоцина.
2. Головной мозг регулирует слаженную работу всех внутренних органов, гормональный фон, обмен веществ – здоровье женского организма. Регуляция состояния нашего здоровья напрямую зависит от скорости передачи нервных импульсов между клетками головного мозга (нейронами).
3. Вследствие непрерывной работы головного мозга даже во снеутрачивается чувствительность соединений между нервными клетками (синапсы).
4. Природное предназначение оргазма – это восстановление чувствительности соединений между нервными клетками в головном мозге путем электрохимической «встряски» (выброс тысяч нейрогормонов).

Как устранить главную ПРИЧИНУ женских недугов?

Природа наделила женщину даром без слов понимать младенца, а мужчину – получать оргазм от каждого полового акта.

О сексуальной удовлетворенности женщин впервые публично заговорили в США только в 60-е годы XX века! Это явление сразу же окрестили «сексуальной революцией». Однако интерес мировой медицинской науки к данной теме связан отнюдь не с равноправием женщин.

Просто у врачей не осталось сомнений, что сексуальная удовлетворенность женщины – ключ к здоровью ее организма.

Природный механизм самовосстановления женского организма – это регулярное сексуальное удовлетворение!

Препятствия на пути к женскому здоровью

Казалось бы, найден простой ответ, как любая женщина должна сохранять и укреплять здоровье. Это регулярное сексуальное удовлетворение. Что может быть проще и естественней?…

Однако радость ученых была недолгой. Выяснилось, что большинство женщин, перешагнувших 35-летний рубеж, испытывают трудности в достижении оргазма.

В своей основе они имеютпсихо-эмоциональные и/или «механические» причины.

Психо-эмоциональное состояние (Либидо)

Как мы уже отмечали, снижение «влечения» со стороны партнера подсознательно передается женщине.

Больше не ощущая себя «желанной», она непроизвольно теряет способность к половому возбуждению с данным партнером, без чего достижение полноценного оргазма невозможно.

К тому же, после 35 лет с каждым годом снижается выработка яичниками главного гормона женской молодости и здоровья – эстрадиола. Этот гормон также определяет женское либидо.

Налаживанию интимной жизни с другим партнером мешают нормы воспитания и общественные устои.

«Механика» оргазма

Помимо психологического влечения качество оргазма напрямую зависит и от возраста женщины. После 35 лет оно с каждым годом снижается в силу «возрастных» изменений в женской мочеполовой системе.

1. Хроническое, бессимптомное вялотекущее воспаление в мочеполовой системе.

2. Атеросклероз сосудов малого таза.

Эти «механические» факторы препятствуют адекватному притоку крови к женским половым органам.

В итоге невозможно адекватное «набухание» эрогенных тканей, называемое в медицине термином «женская эрекция».

По этой причине снижается доступность нервных окончаний в«оргазмических» точках (G, U, A, головка клитора) для стимуляции в процессе полового акта, а также их чувствительность.

Вывод!
Вследствие снижения либидо и возрастных изменений в мочеполовой системе качество и частота женского оргазма после 35 лет неизбежно снижаются. Поскольку оргазм – это мощный выброс нейрогормонов в головном мозге, то в итоге мозг лишается регулярной электрохимической «встряски», которая необходима ему для нормального функционирования. 
Начинаются сбои в регуляции мозгом работы всех внутренних органов. Это приводит к нарушению гормонального фона, обмена веществ и возникновению целого «букета» различных заболеваний.

http://sensorio.ru/o-probleme.html

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

1

Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Источник: https://udivitelnay-zhizn.mirtesen.ru/blog/43129817016