Профилактика бесплодия

Профилактика бесплодия

Бесплодие – распространенная проблема современности, которая диагностируется не только у женщин, но и у мужчин. Она доставляет физический и психологический дискомфорт. Лечение патологии производится разными способами, но лучше стараться не допускать ее появления вообще. Профилактика бесплодия начинается еще в раннем детстве.

Причины бесплодия

Невозможность иметь детей не берется ниоткуда. Ее провоцируют внешние и внутренние негативные факторы. Диагноз ставится в том случае, если у семейной пары не получилось зачать ребенка в течение 1 года регулярной половой жизни без предохранения.

Причины бесплодия женщин

Причиной женского бесплодия становится:

• неправильное развитие половых органов;
• врожденная патология репродуктивной системы;
• эндокринные или гормональные нарушения;
• травма мочеполовой системы, а также оперативное вмешательство в анамнезе;
• венерическая инфекция;
• аборт (у молодой девушки бесплодность развивается после повреждения слизистого слоя матки);
• доброкачественная или злокачественная опухоль;
• радиоактивное облучение;
• стресс, повышенная эмоциональность;
• раннее наступление менопаузы;
• недостаток питания, соблюдение строгих диет (они приводят к нарушению овуляции).

Если женщина не может зачать ребенка, причины нужно выяснять как можно быстрее. После 35 лет шансы забеременеть естественным путем снижаются. Поэтому профилактика бесплодия у женщины важна на этапе взросления.

Причины бесплодия мужчин

Бездетность – проблема не только для прекрасной половины человечества, но и для мужчин. Тут есть свои причины:

• эндокринные и гормональные проблемы;
• заболевания внутренних органов (как репродуктивной, так и других систем);
• генетические нарушения;
• наследственная предрасположенность;
• расширение вен в области яичек и семенного канатика (мужское бесплодие, степени бесплодия зависят от функциональности этих органов, а при их перегреве качество спермы ухудшается);
• травмирование половых органов;
• воспалительные заболевания, а также венерические инфекции;
• преждевременная эякуляция или нарушение эрекции;
• прохождение курса химиотерапии;

Спровоцировать ухудшение репродуктивной способности способны вредные привычки. Однако, развития бесплодия можно избежать, если заняться ранней профилактикой у мужчин.

Профилактика женского бесплодия

Профилактику бесплодия у женщин надо проводить еще с детских лет. Следует соблюдать такие меры.

1. Не вступать в половые связи с разными партнерами, так как они могут быть заражены венерическими инфекциями или даже ВИЧ.
2. Соблюдать ежедневную личную гигиену (это же касается и половой близости).
3. Не заниматься сексом во время месячных (выделения в этом случае забрасываются обратно в матку, провоцируя развитие эндометриоза).
4. Отказаться курения, не злоупотреблять алкоголем.
5. Лекарственные препараты использовать только после назначения врачом в показанной дозировке.
6. Правильно и сбалансировано питаться.
7. Избегать стрессовых ситуаций, сильных эмоциональных всплесков или нервных напряжений.
8. Своевременно лечить любые инфекционные и воспалительные заболевания репродуктивной системы — они могут вызвать маточное бесплодие.
9. Избегать слишком интенсивных физических нагрузок, так как они дестабилизируют менструальный цикл.
10. Не проводить спринцевания химическими веществами.
11. Принимать назначенные врачом контрацептивы, чтобы предупредить нежелательную беременность и снизить риск осуществления аборта.
12. Регулярно проходить осмотр у гинеколога (дважды в год).

Читать также  Санатории при бесплодии в Крыму

Не стоит допускать чрезмерного повышения или потери массы тела. Это провоцирует гормональный дисбаланс и бесплодие. В качестве профилактики можно также ограничить потребление кофе на протяжении дня.

Профилактика бесплодия у девочек

Тут профилактика бесплодия и заболеваний женских половых органов заключается в предупреждении таких патологий, как корь, скарлатина, краснуха, грипп, дифтерия. Все они негативно влияют на формирование фолликулов, нарушается формирование полового аппарата с детства. Для этого детям делаются прививки. Следует также укреплять иммунитет, применяя витамины с микроэлементами.

Важно лечить воспалительные процессы в коре головного мозга, избегать черепно-мозговых травм. Родителям девочки нужно обратить внимание на формирование ранних половых признаков, задержку менструального цикла.

Если первое кровотечение началось у девочки в 10 или 16 лет – ее нужно показать врачу.

Такая ситуация может свидетельствовать о проблемах с развитием репродуктивной системы, что в позднем возрасте приведет к бесплодию.

Нужно насторожиться, если выделения слишком сильные или скудные, менструации идут нерегулярно, сопровождаются сильной болью.

В подростковом возрасте девушки предъявляют жесткие требования к своей внешности и сидят на разных диетах, чего делать категорически нельзя. Это приводит не только к потере жировой ткани, но и к сужению матки и уменьшению яичников.

О наступлении беременности в таком случае речь не идет. Родители в этом случае несут полную ответственность за профилактику бесплодия.

Не стоит разрешать девочкам вступать в половую связь до 18 лет, так как половой аппарат у них до этого времени до конца не сформирован. Тут важна разъяснительная работа родителей.

Как избежать бесплодия в зрелом возрасте

Профилактика женского бесплодия важна не только в молодом возрасте. Возможность зачатия может утрачиваться, даже если у пары уже есть дети. Ранняя менопауза – это вред для здоровья. К ней может привести недостаточно качественное лечение заболеваний яичников и маточных труб, наличие полипов в матке, которые часто развиваются в возрасте старше 40 лет.

Читать также  Санаторное лечение при бесплодии

Чтобы сохранить возможность зачатия, нужно соблюдать такие профилактические меры:

• избегать негативных эмоций, сторониться стрессов;
• соблюдать ежедневную интимную гигиену;
• после 35 лет желательно сохранять регулярную половую жизнь, но частая смена партнеров противопоказана;
• периодически проходить осмотр у гинеколога, даже если ничего не болит;
• контролировать процесс овуляции и при его затухании проконсультироваться с врачом.

Необходимо тепло одеваться в холодную погоду и не находиться длительное время на сквозняке.

Профилактика мужского бесплодия

Проблемы с зачатием ребенка нередко возникают и у мужчин. Этому способствует недостаток количества сперматозоидов, которые отличаются хорошей подвижностью и несут неповрежденный генетический материал. Чтобы точно узнать причину такой ситуации, нужны результаты обследования, анализов, тем самым выполняя профилактику бесплодия у мужчины.

Предупредить мужское бесплодие можно, если соблюдать такие рекомендации:

• избегать беспорядочных половых связей;
• следить за рационом питания, исключить из него пиво и другие спиртные напитки (они плохо влияют на качество сперматозоидов);
• подвергать тело ежедневным физическим нагрузкам (они должны быть умеренными);
• отказаться от сигарет;
• не принимать горячие ванны слишком часто;
• избегать стрессовых ситуаций, чрезмерного нервного напряжения;
• не закладывать ногу за ногу в положении сидя;
• с раннего детства проводить профилактику паротита при помощи вакцинации;
• вовремя сдавать анализы при профилактическом осмотре, а также в случае появления симптомов инфекционной патологии;
• отдых и сон должен быть полноценным;
• вести регулярную половую жизнь со стабильным партнером (каждые 3-5 дней).

И женщине, и мужчине нужно следить за своей массой тела. Нарушению репродуктивной функции способствует ношение тесного белья, поэтому от него лучше отказаться.

Лечение и его особенности

В зависимости от причины бесплодия, пациенту назначается лечение. Оно может быть медикаментозным или оперативным. В некоторых случаях достаточно откорректировать массу тела и образ жизни, чтобы получить возможность зачать малыша (улучшается работа эндокринной системы).

Читать также  Как помогает препарат Лонгидаза при бесплодии

Успех повышается при своевременном лечении инфекционных болезней у супругов, пока они не дали осложнений. Если проблема естественной беременности остается, то паре могут быть назначены такие процедуры:

• стимуляция овуляции медикаментозными препаратами;
• инсеминация (вероятность успеха — 17%) – прямой перенос спермы партнера или донора в полость матки;
• экстракорпоральное оплодотворение (40-60%) – самый эффективный метод, когда женщине подсаживается уже готовый эмбрион;
• применение донорской яйцеклетки;
• использование услуг суррогатной матери.

Такие способы применяются, если шансы на естественное оплодотворение резко снижаются.

Что делать нельзя

Пациентам строго запрещено использовать препараты для стимуляции процесса овуляции самостоятельно. Так можно нарушить функциональность эндокринной системы еще больше, спровоцировать синдром истощения яичников. Не стоит применять разные народные средства, если причина бесплодия не установлена.

Альтернативные методы

Если проблема бесплодия спровоцирована нарушением менструального цикла, нервным потрясением, то справиться с ней помогут нетрадиционные методы профилактики и лечения.

1. Гомеопатические средства. Больному предлагаются экстракты трав и минералы. Некоторые из них назначаются для стимуляции процесса овуляции, а другие успокаивают нервную систему.
2. Иглоукалывание.
3. Рефлексотерапия. Тут производится массаж активных точек, расположенных на стопах. У пациента улучшается самочувствие, нормализуется функциональность репродуктивной системы.

Нельзя полагаться только на альтернативные способы терапии. Они будут эффективными только в комплексной схеме лечения.

Когда и к какому врачу идти

Идти к специалисту необходимо уже тогда, когда в течение полугода совместной жизни у пары не получается забеременеть естественным путем (при условии, что не использовались контрацептивы). Следует проконсультироваться со специалистом, если обнаружились признаки инфекционного или воспалительного процесса, затрагивающего репродуктивную систему.

Обследоваться придется у разных специалистов: уролога, гинеколога, андролога, эндокринолога, репродуктолога. Необходимы консультации других врачей: терапевта, венеролога, диетолога. Только комплексным способом в большинстве случаев удается победить бесплодие. Но своевременная профилактика бесплодия является более «благодарным мероприятием».

Источник: https://childeco.ru/lechenie/profilaktika.html

Профилактика бесплодия

Бесплодным считается брак, в котором женщина детородного возраста не беременеет в течение года при наличии постоянных половых контактов без использования контрацептивных средств. Виной этому может быть как мужской, так и женский фактор. В некоторых случаях они сочетаются.

Стоит отметить, что данная проблема сегодня приобрела огромные масштабы. По статистике около 15% семейных пар имеют серьезные проблемы с зачатием. Поэтому о том, как избежать бесплодия, должен знать каждый.

• 1 У женщин
• 2 У мужчин
• 3 Общее
• 4 Возраст и фертильность

У женщин

Чтобы представительницам прекрасного пола в будущем не столкнуться с бесплодием специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил.

Посещать гинеколога минимум 1 раз в год.

Использовать надежную контрацепцию, так как аборты могут привести к осложнениям, итогом которых будет бесплодие.

На данный момент надежно от нежелательной беременности защищают гормональные средства (в инъекционной или таблетированной форме, а также имплантаты, вагинальные кольца и пластыри). Очень важно, чтобы их подбором занимался квалифицированный специалист.

Он учтет возраст пациентки, ее фенотип, рост и вес, а также сопутствующие заболевания. Самодеятельность в данном случае недопустима.

Начинать вести половую жизнь после полного созревания организма. Репродуктивные органы и слизистые оболочки, которые их покрывают, у подростков не до конца сформированы, что повышает риск получения травм и инфицирования. Большинство гинекологов сходятся во мнении: оптимальный возраст для дефлорации – 17-21 год.

Отказаться от интимной близости во время месячных, так как это увеличивает вероятность инфицирования и развития воспалительного процесса. Более того, во время полового акта при менструации может произойти заброс эндометрия в маточные трубы и брюшину. Итогом этого будет эндометриоз.

Правильно питаться. Недостаток питательных веществ в крови негативно отражается на работе всего организма. По этой причине лучше отказаться от слишком строгих диет.

Важно, чтобы женщина употребляла пищу, в составе которой много жирных кислот, фолиевой кислоты, а также железа, селена и витаминов C, E, группы B.

При желании можно дополнительно принимать пищевые добавки с витаминами и минералами.

Следить за тем, чтобы вес соответствовал медицинским нормам. Как при дефиците массы тела, так и при ожирении у женщины не наступает овуляция. В идеале ИМТ должен равняться показателю 19-25.

У мужчин

Профилактика мужского бесплодия состоит так же из целого списка правил.

Походы на прием к урологу должны быть 1-2 раза в год. Носить максимально свободные, из натуральных тканей, похожие на шорты, трусы.

Мужчине лучше не злоупотреблять походами в сауны, отказаться от приема горячей ванны и душа, так как яички нормально функционируют только при температуре на 2 градуса ниже, чем температура тела. К слову именно по этой причине они находятся не в теле.

Занятия спортом

Следить за тем, чтобы масса тела не была слишком большой. Жировая ткань в организме человека выполняет функцию эндокринного органа – синтезирует эстрогены. При избыточном количестве данного гормона, у мужчины происходят сбои в работе всего организма, в том числе и репродуктивных органов.

Приучить себя не закидывать ногу на ногу, так как в данной позе пережимаются вены, питающие органы малого таза. В результате этого процесс выработки спермы значительно замедляется.

Употреблять пищу, в которой содержится много цинка, так как при дефиците данного микроэлемента нарушается выработка тестостерона. Принести пользу мужчинам сможет также L-карнитин. Он ускорит выработку спермы и сделает сперматозоиды более подвижными.

Общее

Помимо вышеперечисленных правил, бесплодия профилактика включает в себя также общие рекомендации для представителей обоих полов.

Выбрать одного постоянного партнера для сексуальных отношений. Перед тем как перейти к незащищенному контакту, желательно чтобы оба партнера прошли полное обследование у венеролога. Во время случайных половых связей следует использовать презервативы.

Своевременно лечить заболевания как репродуктивных, так и других внутренних органов, а также гормональные расстройства. Одеваться по погоде, так как переохлаждение может вызвать развитие воспалительного процесса в малом тазу.

Соблюдать правила интимной гигиены. Очищающие средства для этой зоны не должны быть слишком агрессивными, содержать отдушки, красители. Вести здоровый образ жизни: отказаться от курения и алкоголя, а также употребления наркотических веществ.

Заниматься спортом. При этом нужно обязательно следить за тем, чтобы тренировки небыли слишком тяжелыми. Идеальными в данном случае будут: йога, плавание, бег, лыжный спорт.

Защищенный секс — лучшая профилактика бесплодия

Научиться контролировать свое эмоциональное состояние во время стресса, нормализовать режим работы и отдыха.

Вести регулярную половую жизнь. Сексуальные контакты должны происходить минимум 1 раз в 3-5 дней. В противном случае может возникнуть застой крови в органах малого таза, который рано или поздно приведет к воспалению.

Избегать мест, в которых имеется большое скопление химических веществ (выхлопные газы, продукты горения пластика и резины). Люди, которые работают на вредном производстве, должны соблюдать все меры безопасности, употреблять большое количество жидкости и часто бывать на свежем воздухе.

Важно отметить, что профилактика бесплодия у женщин и мужчин должна проводиться не только в тот момент планирования беременности, а на протяжении всей жизни, начиная с детского возраста. Только так можно сохранить свое здоровье и репродуктивные возможности.

Возраст и фертильность

Мужская фертильность напрямую зависит от количества и качества спермы. Она вырабатывается постоянно, начиная с пубертатного периода и до окончания жизни. Это значит, что мужчина может стать отцом практически в любом возрасте. При этом качество спермы молодого и пожилого мужчины значительно отличается. В последнем случае риск передачи генетических нарушений намного выше.

Что касается женщин, то их фертильность зависит от качества яйцеклеток и их числа. В отличие от мужчин у женщин половые клетки не вырабатываются в течение жизни. Их количество определено сразу при рождении.

При этом с каждым годом половых клеток становится все меньше, и они ухудшают свое качество.

Так, женщина, которая ведет регулярную половую жизнь в 20 лет, имеет шансы забеременеть в течение первого менструального цикла 25%, в то время как после 40 лет они резко снижаются до 5%.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что профилактика женского бесплодия состоит также в своевременном зачатии. В идеале планировать беременность нужно до 35 лет.

Источник: https://1ivf.info/ru/infertility/profilaktika-besplodiya

Профилактика бесплодия у мужчин и женщин

Профилактика бесплодия должна проводиться с раннего детства как у мальчиков, так и у девочек. Она заключается в соблюдении личной гигиены, своевременном лечении заболеваний репродуктивной системы.

Различают два вида бесплодия – врожденное и приобретенное. Если проблема носит приобретенный характер, ее можно скорректировать с помощью соблюдения рекомендаций специалистов и профилактических действий.

Профилактика женского бесплодия заключается, в первую очередь, в своевременном прохождении плановых осмотров у врача-гинеколога.

Как избежать бесплодия?

Чтобы не нарушить работу репродуктивных органов у женщин, важно вовремя выявить болезнь половых органов, воспалительные процессы и приступить к правильному лечению.

Методы лечения должен определять опытный специалист, чтобы избежать серьезных последствий. Некачественное вмешательство может привести к образованию рубцевания, спаек, непроходимости маточных труб.

Такие осложнения препятствуют естественному зачатию ребенка.

Для женщин важно придерживаться следующих советов:

• соблюдать интимную гигиену,
• гигиену при половой близости;
• не вступать в сексуальный контакт при месячных;
• не допускать постоянной смены партнеров, т.к. беспорядочная сексуальная жизнь приводит к венерическим, инфекционным заболеваниям;
• не злоупотреблять алкоголем, курением, вести здоровый образ жизни;
• придерживаться сбалансированного питания;
• не допускать депрессии, регулярных стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок;
• исключить аборты, спринцевания химическими веществами;
• самостоятельно принимать оральную контрацепцию и другие препараты без рекомендации доктора.

Если у супружеской пары не получается зачать ребенка на протяжении одного-двух лет при регулярных сексуальных контактах без применения контрацепции, то лучше обратиться за помощью к специалистам.

Врачи помогут подобрать правильные методы лечения, и женщина сможет забеременеть. Не нужно откладывать визит к врачу на длительное время, т.к. после тридцати лет труднее избавиться от проблемы.

Важно с раннего детства следить за состоянием дочери, чтобы избежать проблем в будущем. Каждая девушка мечтает стать мамой, поэтому лучше предупредить недуг, чем потом долго проходить обследования и избавляться от гинекологических заболеваний.

Проблему можно заподозрить, если менструация началась очень рано, до десятилетнего возраста, или очень поздно, после пятнадцати лет. Необходимо обращать внимание на длительность месячных, болезненные ощущения и сбои в менструальных циклах.

Матерям необходимо рассказать дочерям о вредности ранних половых отношений, последствиях абортов.

Организм женщин готов к зачатию с восемнадцатилетнего возраста, но ранняя сексуальная жизнь ведет к серьезным нарушениям репродуктивной системы.

Современным девушкам не нужно увлекаться диетами, ведь скудное питание влияет на гормональный фон в организме, нарушение менструального цикла. В результате неправильно подобранной диеты у женщин сужается матка, изменяется размер яичников, что приводит к бесплодию.

Профилактика бесплодия заключается в правильном питании – организму необходимо получать комплекс витаминов, микроэлементов и питательных веществ.

Советы мужчинам

Мальчикам также важно следить за своим здоровьем с детства, чтобы не было проблем в будущем.

Методика профилактических действий для мужского пола мало чем отличается от рекомендаций для женщин:

1. Сильной половине человечества также важно следить за рационом питания, меньше употреблять пива и другого алкоголя, т.к.это отражается на подвижности сперматозоидов.
2. Необходимо заниматься спортом. Ежедневные физические нагрузки улучшают качество спермы.
3. Перед планированием беременности нужно отказаться от сигарет, алкоголя, злоупотребления горячими ваннами.
4. Избегать стрессов и психологических напряжений.
5. Часто мужчины долго сидят в положении нога на ногу, однако эта поза сдавливает яички, что влияет на выработку сперматозоидов.

Нередко причиной бесплодия является психологическое состояние, но чаще это наблюдается у женщин.

Для избавления от проблемы важно своевременно обратиться за помощью к специалисту. Опытные врачи помогут определить причину и назначат эффективное лечение.

Профилактика бесплодия зависит от соблюдения советов специалистов, здорового образа жизни, своевременного лечения различных болезней. Также важно не допускать серьезных осложнений в области малого таза.

Рекомендуем прочитать:

Источник: https://matka03.ru/besplodie/profilaktika-besplodiya.html

Профилактика бесплодия │ научные исследования

Приветствуем всех желающих за­вес­ти ре­бён­ка! Се­год­ня мы по­го­во­рим про бес­пло­дие. А имен­но про его при­чи­ны, спо­со­бы про­фи­лак­ти­ки и ле­че­ния. Хотя мы и не ре­ко­мен­ду­ем за­ни­мать­ся этим са­мо­с­то­я­тель­но. Пос­коль­ку одной на­уч­но-по­пу­ляр­ной статьи не­дос­та­точ­но для того, чтобы на­у­чить­ся ставить ди­аг­ноз и наз­на­чать ле­че­ние.

Тем бо­лее что для ле­че­ния бес­пло­дия может по­на­до­бить­ся спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ное обо­ру­до­ва­ние. А вот его про­фи­лак­ти­ку можно про­во­дить са­мо­сто­я­тель­но и прямо на дому. Пос­коль­ку про­фи­лак­ти­ка бес­пло­дия, в ос­нов­ном, зак­лю­ча­ет­ся в ве­де­нии здо­ро­во­го об­ра­за жизни.

Но да­вай­те во всём раз­би­рать­ся пос­те­пен­но и опи­ра­ясь на на­уч­ные ис­сле­до­ва­ния.

Бесплодие – это па­то­ло­ги­чес­кое сос­то­я­ние реп­ро­дук­тив­ной сис­те­мы, не поз­во­ля­ю­щее зачать ре­бён­ка [1]. И имен­но по­то­му, что оно ог­ра­ни­чи­ва­ет воз­мож­ность людей ре­а­ли­зо­вы­вать свои же­ла­ния, оно и счи­та­ет­ся па­то­ло­гией. Хотя бес­пло­дие никак не вли­я­ет ни на про­дол­жи­тель­ность жизни, ни на са­мо­чув­с­т­вие.

И с воз­рас­том все люди ста­но­вят­ся бес­плод­ны. Хотя кри­ти­чес­ким воз­рас­том для жен­щин яв­ля­ет­ся 35 лет, а для муж­чин – 55 лет [2]. По­то­му что пика фер­тиль­нос­ти жен­щи­ны дос­ти­га­ют в 20 лет, а пос­ле 30 реп­ро­дук­тив­ная функ­ция жен­с­ко­го ор­га­низ­ма на­чи­на­ет уга­сать. Дос­ти­гая кри­ти­чес­кой точ­ки в воз­рас­те от 35 до 40 лет [3].

Пос­ле че­го, в воз­рас­те от 40 до 58 лет нас­ту­па­ет ме­но­па­у­за [4].

У мужчин бесплодие начинает раз­ви­вать­ся пос­ле 40 лет [3].

А кри­ти­чес­кой точки ор­га­низм дос­ти­га­ет в 55 лет, ког­да муж­чи­нам ста­но­вит­ся не толь­ко слож­но за­чать ре­бён­ка, но и по­вы­ша­ет­ся ве­ро­ят­ность раз­ви­тия ге­не­ти­чес­ких ано­ма­лий у де­тей даже в слу­чае ус­пеш­но­го за­ча­тия [2].

И, тем не ме­нее, ста­тис­ти­ка по­ка­зы­ва­ет, что пары не мо­гут за­чать ре­бён­ка в 50% слу­ча­ев из-за бес­пло­дия жен­щин и толь­ко в 20–30% слу­ча­ев из-за муж­с­ко­го бес­пло­дия [5]. Ос­таль­ные же слу­чаи при­хо­дят­ся на бес­пло­дие обо­их парт­нё­ров.

При­чём ос­нов­ной при­чи­ной бес­пло­дия яв­ля­ет­ся имен­но воз­раст [6]. В связи с чем, из-за того, что люди ста­ли пы­тать­ся за­чать де­тей в более зре­лом воз­рас­те, ко­ли­чест­во пар, стра­да­ю­щих от бес­пло­дия, с каж­дым го­дом уве­ли­чи­ва­ет­ся [7].

Причины бесплодия

Как уже говорилось выше, ос­нов­ной при­чи­ной бес­пло­дия яв­ля­ет­ся то, что люди ста­ли позже за­во­дить де­тей. По­э­то­му са­мы­ми эф­фек­тив­ны­ми спо­со­ба­ми борь­бы с бес­пло­ди­ем яв­ля­ют­ся за­мо­роз­ка яйце­кле­ток [8] или спер­ма­то­зо­и­дов [9] в мо­ло­дос­ти.

Но так же бес­пло­дие мо­жет быть спро­во­ци­ро­ва­но ге­не­ти­чес­кой пред­рас­по­ло­жен­нос­тью [10] и об­ра­зом жиз­ни [11]. В част­нос­ти, упот­реб­ле­ни­ем ал­ко­го­ля, ку­ре­ни­ем си­га­рет и ма­ри­ху­а­ны, а так же упот­реб­ле­ни­ем дру­гих нар­ко­ти­чес­ких средств.

Кро­ме того, спро­во­ци­ро­вать бес­пло­дие может ожи­ре­ние [12] или из­лиш­няя ху­до­ба [13] и не­пра­виль­ная диета во­об­ще [14]. А так же пси­хо­ло­ги­чес­кий стресс [15] и не­пра­виль­ный ре­жим сна-бодр­с­т­во­ва­ния [16].

Мужчинам так же следует иметь в виду, что бес­пло­дие может спро­во­ци­ро­вать пе­ре­грев ге­ни­та­лий [11]. Фе­ми­нист­кам сто­ит иметь в виду то, что жен­щи­ны, ра­бо­та­ю­щие бо­лее 32 ча­сов в не­де­лю, бе­ре­ме­не­ют го­раз­до слож­нее, чем жен­щи­ны, ра­бо­та­ю­щие от 16 до 32 ча­сов в не­де­лю [17].

Кро­ме то­го, и тем и дру­гим сто­ит при­нять во вни­ма­ние тот факт, что на спо­соб­нос­ти за­чать ре­бён­ка мо­жет ска­зать­ся при­ме­не­ние гор­мо­наль­ных пре­па­ра­тов [18]. Хотя фак­ти­чес­кие при­чи­ны и муж­с­ко­го [19] и жен­с­ко­го [20] бес­пло­дия мо­гут раз­ли­чать­ся.

В свя­зи с чем ле­че­ние каж­до­го конк­рет­но­го слу­чае тре­бу­ет ди­аг­но­за спе­ци­а­лис­та и со­от­вет­с­т­ву­ю­щих ему про­це­дур!

Профилактика бесплодия

И в случае мужчин и в случае жен­щин про­фи­лак­ти­ка бес­пло­дия зак­лю­ча­ет­ся в нор­ма­ли­за­ции дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти [21], [22] и ди­е­ты [23]. При­чём и тем и дру­гим ре­ко­мен­ду­ет­ся нор­ма­ли­зо­вать пот­реб­ле­ние уг­ле­во­дов [24], жир­ных кис­лот [25], ан­ти­ок­си­дан­тов [26] и ми­не­ра­лов и ви­та­ми­нов [27].

Вот толь­ко нормы пот­реб­ле­ния тех или иных пи­ще­вых нут­ри­ен­тов могут раз­ли­чать­ся. В свя­зи с чем муж­чи­нам ре­ко­мен­ду­ет­ся при­дер­жи­вать­ся ди­е­ты для муж­чин, а жен­щи­нам – ди­е­ты для жен­щин. А так же и тем и дру­гим сле­ду­ет уде­лять вре­мя кар­дио тре­ни­ров­кам и по­се­щать тре­на­жёр­ный зал.

При­чём в тре­на­жёр­ном зале муж­чи­нам так же ре­ко­мен­ду­ет­ся за­ни­мать­ся по муж­с­кой схе­ме, а жен­щи­нам – по жен­с­кой.

Заключение

1. Основной при­чи­ной бес­пло­дия яв­ля­ет­ся воз­раст. По­э­то­му де­тей луч­ше все­го за­во­дить в мо­ло­дос­ти. Ли­бо, ес­ли че­ло­век пла­ни­ру­ет сна­ча­ла «сде­лать карь­е­ру», за­мо­ро­зить в мо­ло­дос­ти яйце­клет­ки или спер­ма­то­зо­и­ды, ко­то­рые поз­же и бу­дут оп­ло­дот­во­ре­ны в ла­бо­ра­тор­ных ус­ло­ви­ях.

2. Профилактика бесплодия зак­лю­ча­ет­ся в ве­де­нии здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни. А имен­но в пра­виль­ном пи­та­нии, пра­виль­ном ре­жи­ме сна-бодр­с­т­во­ва­ния, от­сут­с­т­вии вред­ных при­вы­чек и адек­ват­ном ре­жи­ме дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти.

P.S.

Бла­го­да­рим за вни­ма­ние! На­де­ем­ся, что ста­тья бы­ла ин­те­рес­на и поз­на­ва­тель­на. Ес­ли у вас ос­та­лись ка­кие-ли­бо воп­ро­сы, есть за­ме­ча­ния или вы хо­ти­те выс­ка­зать сло­ва бла­го­дар­нос­ти, то для все­го это­го мож­но вос­поль­зо­вать­ся фор­мой ком­мен­та­ри­ев ни­же.

Оце­ни­вай­те ста­тью, де­ли­тесь ею с друзь­я­ми в со­ци­аль­ных се­тях, до­бав­ляй­те сайт в из­бран­ное и бо­ри­тесь с мра­ко­бе­си­ем во всех его про­яв­ле­ни­ях, аминь!

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114586/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1988991/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3814221/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11956/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4424520/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691969/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253726/

[8] fertstert.org/article/S0015-0282(06)00890-9/fulltext

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3238352/

[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3199180/

[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5922227/

[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3521747/

[13] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3717046/

[14] academic.oup.com/humupd/article/23/4/371/3065333

[15] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3984126/

[16] fertstert.org/article/S0015-0282(15)00124-7/fulltext

[17] academic.oup.com/humrep/article/27/2/583/2919339

[18] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3735158/

[19] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708300/

[20] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3217752/

[21] fertstert.org/article/S0015-0282(08)03895-8/fulltext

[22] rbmojournal.com/article/S1472-6483(10)61183-2/pdf

[23] academic.oup.com/humrep/article/32/1/215/2513723

[24] fertstert.org/article/S0015-0282(08)04488-9/fulltext

[25] academic.oup.com/ajcn/article/85/1/231/4649371

[26] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5767927/

[27] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2366795/

[свернуть]

Загрузка…

Источник: https://pop-science.ru/profilaktika-besplodiya

Как предупредить бесплодие

Для молодых женщин диагноз «бесплодие» звучит как страшный приговор. В наши дни тысячи семейных пар столкнулись с этим диагнозом. Своевременно принимая меры профилактики, можно избежать неприятных последствий.

Причины заболевания

Бесплодие — невозможность зачать, выносить и родить ребенка. Если вы вступили в брак, а долгожданная беременность не наступает, не спешите ставить себе страшный диагноз самостоятельно. Говорить о бесплодии можно, если вы живете регулярной половой жизнью не менее года, и ваша пара прошла соответствующее медицинское обследование.

Неправильно называть бесплодие женским заболеванием. Велика вероятность существования проблем и мужского здоровья. По статистике, соотношение мужского и женского бесплодия по 40% случаев, и 20% это случаи совместного и необъяснимого бесплодия.

Причины возникновения бесплодия не только в заболеваниях и отклонениях в функционировании половых органов, но и в изменении работы организма и его систем. Изменения при бесплодии связывают:

• с отклонениями в развитии половых органов;
• дисфункцией половых желез;
• нарушениями гормонального фона;
• с воспалительными или инфекционными заболеваниями .

С возрастом шансов на удачную беременность все меньше. Негативно влияет приобщение к вредным привычкам, неправильное питание и низкая активность.

Общие рекомендации

Одна из самых распространенных рекомендаций медиков — это призыв к предварительной профилактике бесплодия . Предусмотреть и избежать развития врожденных аномалий половой системы сложно. Большая часть причин бесплодия носит приобретенный характер, что значительно облегчает их предотвращение.

Подходить к профилактике бесплодия следует с пересмотра образа жизни. Нормализуйте суточный ритм организма, обеспечив его здоровым сном и правильным питанием. Супружеские пары, желающие иметь детей, должны придерживаться следующих правил:

• Устраните недостаток витаминов и питательных элементов, для планируемой беременности важна фолиевая кислота, селен, цинк, железо и витамины А, Е, С и В.
• Исключите из рациона кофе и крепкий чай.
• Кушайте свежие и здоровые продукты, сбалансируйте рацион. Обязательно включите в меню молочные продукты, овощи, фрукты, рыбу.
• Обеспечьте бодрое состояние духа при помощи прогулок, плавания, физических упражнений. Застой в кровеносных сосудах и органах малого таза вреден как для мужчин , так и для женщин .

Второй по важности фактор — это гигиена половых отношений. Речь идет не только об обязательном соблюдении партнерами норм гигиены. Профилактика бесплодия в семейных парах эффективна при условии соблюдения супружеской верности. Не следует вести беспорядочную половую жизнь и часто менять партнеров.

Инфекционные и воспалительные заболевания женщин и мужчин не заставят себя ждать при подобном образе жизни. Исключите половые отношение во время месячных. Всегда помните о вреде абортов для женской репродуктивной системы.

Планирование беременности предполагает однозначный обоюдный отказ от вредных привычек. Курение — это опасная привычка, вызывающая необратимые изменения яйцеклетки и провоцирующая выкидыши на ранних стадиях беременности.

Как избежать бесплодия курящей женщине: бросить вредную привычку. Если в паре курят оба партнера, шансы забеременеть сокращаются в три раза.

Постарайтесь максимально оградить себя от стрессовых и конфликтных ситуаций. Глубокие переживания отрицательно влияют на гормональный фон. Не вините себя в неудачах и препятствиях на пути к долгожданному чуду.

Советы для женщин

Профилактика женского бесплодия важна не только зрелым женщин ам, но и юным девушкам. Предупреждение развития первичного бесплодия возможно в раннем возрасте.

Переохлаждения, задержка развития в половой сфере, отклонения менструального цикла должны быть сигналом для родителей.

Проведите воспитательную доверительную беседу с подростками о последствиях ранних половых связей, чтобы защититься от негативных последствий.

Женщин ы должны регулярно обследоваться у гинеколога, не реже 2 раз в год. Это позволит своевременно выявить специфические воспалительные заболевания половых органов и принять меры по их устранению на раннем этапе. Важно проводить профилактику и лечение хронических заболеваний.

В целях профилактики бесплодия у женщин обязательный этап — это приведение веса в норму. В погоне за идеальной фигурой женщин ы увлекаются диетами и ослабляют организм. Другие же предпочитают излишества, чем провоцируют ожирение. Оба фактора вызывают гормональные нарушения и препятствуют нормальной овуляции.

Советы для мужчин

Мужчин ам также необходимо поддерживать репродуктивную форму в норме. Для этого нужно заняться нормализацией функции сперматогенеза, чтобы вырабатываемая сперма содержала активные и морфологически правильные сперматозоиды. Придерживайтесь следующих правил:

• Контролируйте рацион. Включите в меню яйца, мясо, морепродукты, зелень, мед и орехи. Недостаток белка и вегетарианство способствуют развитию бесплодия .
• Откажитесь от посещения бани, сауны и длительного приема горячих ванн, которые снижают качество эякулята.
• Не носите тесное и узкое белье из-за возможности перегрева половых органов.
• Ведите регулярную половую жизнь с постоянным партнером не менее 3 раз в неделю.
• Избегайте вредных воздействий на работе (нефтепродукты, краска, яды, вибрация, микроволновые излучения).

Важно своевременно пройти медосмотр при подозрении развития простатита, инфекционных заболеваний или воспалительных процессов мочеполовой системы, т.к. запущенное состояние имеет необратимые последствия для репродуктивных органов мужчин.

Вовремя проявленное внимание к своему состоянию здоровья и выполнение рекомендаций медиков по профилактике бесплодия дает больше возможностей зачатия и рождения долгожданного ребенка.

Супружеской паре не следует пренебрегать правильным образом жизни, беречь себя от нервных перенапряжений, поддерживать массу тела в норме, отказаться от вредных привычек и вести регулярную половую жизнь.

Улучшение общего самочувствия приведет к нормализации функций женского организма и выработке качественной спермы у мужчин ы. Это и есть благоприятные условия для планируемой беременности.

Оперативное лечение текущих заболеваний репродуктивных органов также значительно увеличит ваши шансы на зачатие ребенка. Не огорчайтесь, если желаемая беременность не наступает. Грамотная и своевременная консультация специалиста поможет устранить причину и найти решение проблемы.

Источник: https://vrachlady.ru/besplodie/profilaktika.html

Бесплодие у женщин — причины и лечение, профилактика. Виды бесплодия у женщин, как избежать бесплодия

Согласно статистическим данным, которые публикует ВОЗ, бесплодие — это проблема десятков миллионов женщин: в мире одна из шести пар не имеет детей.

Хотя сейчас существует достаточно много способов лечения бесплодия у женщин, но заболевание от этого не исчезает.

По статистике беременность у молодой пары наступает через три месяца половой жизни, если она ведётся регулярно. Это в возрастных рамках: женщина возрастом 20 лет, мужчина в возрасте 30 лет. При увеличении возраста увеличиваются ещё больше и сроки (если возраст старше на десять лет — происходит увеличение сроков до одного года). В дальнейшем повышаются больше.

Вопреки существующему мнению по поводу бесплодия, преобладающего в основном у женщин, статистика говорит о другом: у 45% бесплодных пар лидируют женщины, у 40% — мужчины, и в остальных 15% — сочетание обоих факторов.

Первичное и вторичное бесплодие у женщин — что это значит

Бесплодие у женщин — это ненаступление беременности в течение года регулярной половой жизни (не менее одного раза в неделю) при отсутствии средств контрацепции.

Бесплодие классифицируют на первичное и вторичное.

Первичное бесплодие (бесплодие первой степени) — невозможность наступления беременности у женщины, ранее никогда не бывшей беременной (60%).

Вторичное бесплодие(40%) — когда в течение жизни была хотя бы одна беременность, независимо от её исхода.

Бесплодие у женщин — причины

Причины бесплодия у женщин и его лечение зависят от степени бесплодия.

Причинами бесплодия первой степени являются:

— аномальное строение половых органов;

— врождённые заболевания;

— эндокринные расстройства.

Причины второй степени бесплодия более многочисленны:

— аборты;

— инфекции передающиеся половым путём (ИППП);

— опухоли;

— различные гормональные расстройства;

— травмы мочеполовой системы;

— радиация;

— стрессы, повышенная эмоциональность;

— ранний климакс;

— недостаток питания.

И хотя причины первичного и вторичного бесплодия у женщин часто одинаковы, всё же классифицируется бесплодие по моменту его возникновения.

Выделяют также:

1. Относительное бесплодие — причины поддаются устранению.

2. Абсолютное бесплодие — восстановить способность к зачатию не представляется возможным.

В группу риска по развития бесплодия, независимо от причин его возникновения, относятся женщины с лабильной нервной системой (эмоциональные, легковозбудимые) и с имеющимися заболеваниями половой системы.

Клиницисты для удобства выделяют причины бесплодия у женщин в зависимости от патологии, вызывающей его:

— трубное бесплодие — развивается в результате развившейся непроходимости фаллопиевых труб (органические или функциональные нарушения наблюдаются в 30%, согласно статистике);

— эндокринное бесплодие — возникает при гормональных дисфункциях;

— маточное бесплодие — связано с повреждениями эндометрия;

— иммунное — в связи с имеющимся в организме антиспермальным антигеном, но окончательных доказательств и выводов ещё нет;

— психологическое — причинами бесплодия у женщин могут быть различные проблемы в семье и на работе.

Причины некоторых случаев (небольшое количество) бесплодия у женщин до сих пор неясны, несмотря на достаточный опыт в диагностике.

Как статистически установлено, бесплодие у женщин имеет лишь одну причину у 48% женщин, две и более — у 52%.

Бесплодие у женщин — диагностика

С целью диагностики для определения истинных причин бесплодия у женщин нужно пройти обследование, начав с элементарных и доступных методов:

1. Прежде всего — гинекологический осмотр.

2. Анализ календаря менструаций.

3. УЗИ матки с придатками.

4. Бактериологический анализ (бакпосев) мазков из влагалища.

5. При необходимости — гормональное «зеркало».

6. Исследование маточных труб на проходимость.

7. Биопсия.

8. В некоторых случаях используются анализы на антиспермальные тела.

Бесплодие у женщин — лечение

Часто бесплодие проявляется лишь отсутствием беременности. Чем длиннее бесплодный период, тем сложнее лечение бесплодия у женщин. Клиническая картина бесплодия определяется симптомами той патологии, которая и привела к нему.

Соответственно, и лечение бесплодия у женщин зависит от его причин и всегда индивидуальны. Своевременной терапией считается лечение в сроках до трёх лет отсутствия беременности. Лечение бесплодия у женщин — процесс длительный и кропотливый. Пациентки должны набраться терпения и настроить себя на позитив.

Лечение может включать целый ряд хирургических и терапевтических мероприятий.

При трубном бесплодии восстанавливают проходимость маточных труб, используя лапароскопический метод. Если операция проведена успешно, беременность наступает в течение года.

Лечение маточного бесплодия у женщин происходит согласно принятым алгоритмам (при миомах и эндометриозе). При наличии в матке полипов или синехий (сращений) применяются хирургические методы.

Эндокринное бесплодие требует гормональной коррекции. Если нарушен менструальный цикл, корректируют гормональными препаратами, содержащими прогестерон и эстрогены в определённых соотношениях.

При восстановлении двухфазности цикла стимулируют овуляцию, также применяя гормоны.

По ходу этого лечения параллельно устраняют эндокринные и обменные нарушения: лечат имеющееся ожирение, гирсутизм, при необходимости назначаются сахароснижающие препараты.

При поликистозе яичников требуется хирургическое лечение: удаляется часть яичника, ткани которой стимулируют избыточное образование тестостерона.

Если причиной бесплодия является воспалительный процесс в половой сфере, назначается антибактериальная терапия.

При психологическом бесплодии, которое встречается довольно часто, необходим психолог, т. к. справиться самой с причинами такого вида бесплодия самостоятельно женщинам удаётся редко.

Одним из важных факторов, влияющих на общее состояние организма, и, в конечном счёте — на развитие бесплодия, является экология. В больших городах с огромным количеством машин высокая загазованность вызывает гипоксию у женщины. И это сказывается не только на её общем состоянии, но и на отдельных системах и органах.

Гипоксия — очень сильный универсальный повреждающий фактор, который сказывается, прежде всего, на высокочувствительных тканях и органах (головной мозг). А в подкорковых структурах головного мозга образуются различные гормоны, руководящие эндокринными и половыми железами (у женщин — яичниками). В свою очередь, сами железы очень чувствительны к гипоксии, т. к.

образование гормонов — процесс, требующий много энергии.

Даже при самой высококвалифицированной помощи успех в лечении бесплодия у женщин не всегда гарантирован. В таких случаях используют ЭКО — эксракорпоральное оплодотворение (оплодотворение вне женского тела). Но и для ЭКО существуют определённые показания:

— если после полного обследования женщины причины бесплодия так и не были выявлены;

— абсолютная непроходимость маточных труб;

— если беременность отсутствует в течение года после проведённой в прошлом операции на фаллопиевых трубах у женщин в возрасте старше 30 лет;

— если беременность не наступает после пятилетнего (и более) лечения по поводу трубной беременности;

— иммунологическое бесплодие после безуспешного лечения.

Кроме лечения, существуют пути преодоления бесплодия, к которым, собственно, и относится ЭКО. Помимо него, существует донорство ооцитов, введение сперматозоида в ооцит, суррогатное материнство. Все эти методы успешно используются и дают надежду на материнство многим женщинам.

Бесплодие у женщин — профилактика

Вопрос профилактики рассматривается только для вторичного бесплодия у женщин, поскольку его причинами являются разнообразные заболевания, которые можно предотвратить. Правила профилактики вторичного бесплодия просты и банальны:

— исключение случайных половых связей;

— недопущение абортов;

— обязательная контрацепция;

— своевременное обращение к специалисту и адекватное лечение заболеваний половой сферы.

К профилактическим мерам бесплодия у женщин можно отнести также

— выполнение правил интимной гигиены;

— исключение стрессов (при сильных стрессах у женщины могут прекратиться месячные);

— правильное питание;

— отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);

— регулярные профосмотры у гинеколога даже при отсутствии жалоб.

При выполнении этих несложных правил успех будет гарантирован.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/besplodie-u-zhenshchin-prichiny-i-lechenie-profilaktika-vidy-besplodiia-u-zhenshchin-mery-neobkhodimy-chtoby-izbezhat-besplodiia/