S-аденозилметионин (SAM-e) – общее представление

SAMe (аденозилметионин): более хорошее настроение естественным путем

Статьи >

Класснуть

Вы чувствуете себя одиноким? Вы заметили, что перестали наслаждаться вещами, которые раньше вас радовали? Ваша жизнь не что иное, как бесконечный поток стресса, разочарования и депрессии? Ну, тогда мы, возможно, нашли решение для вас!

Нет, это не начало какой-то телевизионной рекламы бустера тестостерона или фармацевтического препарата от депрессии. Мы имеем в виду абсолютно натуральное соединение, присутствующее в вашем организме, которое поможет вам улучшить настроение, а также когнитивные свойства.

Мы говорим о S-аденозилметионине  –  ноотропном веществе, которое может быть ключом к прекращению депрессии и связанного с ней ухудшения психических функций. Он дорогой, но для многих является настоящей находкой.

SAMe (S-аденозилметионин) – это ноотропное соединение естественного происхождения, которое улучшает функцию мозга, борется с депрессией и даже поддерживает здоровье печени.

Предупреждение о добавках содержащих серотонин

Мы должны решительно заявить, что их нельзя смешивать с рецептурными препаратами – особенно стимуляторами, антидепрессантами или ингибиторами МАО. Сочетание этого вещества с лекарственными препаратами может иметь катастрофические результаты.

Что такое SAM-e?

S-аденозилметионин (SAM) – вещество естественного происхождения, которое в организме образуется из метионина и регулирует несколько важных клеточных функций. Он также продается в качестве пищевой добавки и встречается под несколькими другими наименованиями, включая:

• S-аденозил-L-метионин
• S-аденозилметионин
• SAMe
• SAM-e
• Адеметионин
• SAM
• АдоМет

Метаболизм S-аденозилметионина.

Как работает SAMe?

SAMe – это просто метионин, связанный с молекулой аденозинтрифосфата (ATФ).

Он присутствует в каждой живой клетке организма, где функционирует как донор метильной группы, принимая участие более чем в 100 различных реакциях.

По существу, SAMe находится в организме и предоставляет метильные группы там, где они необходимы, действуя как метаболический «механик», сохраняя или ускоряя протекание различные реакции в организме.

Но это не все, SAMe также является молекулой-предшественницей для процесса трансульфурации, который поддерживает синтез глутатиона (важного антиоксиданта), а также для процесса аминопропилирования, который приводит к синтезу полиаминов (органических соединений, состоящих из двух или более аминогрупп). Как мы уже упоминали выше, дефицит SAMe может привести к депрессии и большому числу других заболеваний, включая остеопороз, заболевания печени и др.

Однако, несколько исследований показали, что ноотропные соединения имеют значительный положительный эффект при легких или умеренных депрессивных симптомах, и, что действительно важно отметить, SAMe имеет эти терапевтические эффекты без часто встречаемых при приеме антидепрессантов неблагоприятных побочных эффектов, таких как головные боли и сексуальная дисфункция. Кроме того, SAMe имеет более быстрое начало действия, чем некоторые часто назначаемые антидепрессанты, а также хорошо переносится в больших дозах.

S-аденозил-L-метионин (SAMe) и синтез нейромедиаторов.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что уровни SAMe в цереброспинальной жидкости (ЦСЖ) значительно меньше у пациентов с тяжелой депрессией, болезнью Альцгеймера и деменцией. Действительно, некоторые исследования показали, что у мышей с дефицитом витаминов B6 и B12 отмечались значительные проявления болезни Альцгеймера.

SAMe связан с энергетической продукцией витамином B12, а также с фолатным циклом, который обеспечивает жизненно важные метильные группы, необходимые для SAMe-опосредованных реакций метилирования.

Показано, что прием SAMe увеличивает уровни SAMe в ЦСЖ, а также улучшает настроение и функцию мозга.

Кроме того, SAMe тормозит ускоренное прогрессирование болезни Альцгеймера и улучшает пространственную память.

Пожалуй, наиболее интересным является недавнее исследование, проведенное в 2016 г., которое показало, что SAMe может играть роль в защите нервной ткани в организме за счет увеличения нейротрофического фактора мозга (BDNF), что позволяет рассматривать его в качестве потенциального средства для лечения болезни Альцгеймера.

• Лечение заболеваний печени

Если у вас «напряженная жизнь» с точки зрения приема всяких потенциально опасных химических веществ (то есть алкоголь, нестероидные противовоспалительные препараты, экзогенные анаболики и др.), то SAMe может помочь вашей печени вернуться к нормальной работе.

Исследования показали, что т SAMe помогает восстановить функции печени при хронических заболеваниях печени, таких как неалкогольный стеатогепатит, холестаз, алкогольный цирроз и неалкогольный цирроз. Более того, SAMe уменьшает дисфункцию печени у людей, которые ранее лечили цирроз, возникший в результате злоупотребления алкоголя.

Кроме того, SAMe может предотвращать/купировать печеночную токсичность, вызванную токсичными для печени препаратами, такими как ацетаминофен (тайленол) или стероиды.

• Улучшение здоровья суставов

Остеоартрит является наиболее распространенной формой артрита во всем мире; он вызван чрезмерным разрушением хряща и характеризуется болью, скованностью, отеком и сниженным диапазоном движения.

Исследование с участием людей показало, что SAMe облегчает дискомфорт в области суставов, вызванный остеоартритом.

Кроме того, многие другие исследования SAMe и его влияния на остеоартрит показали, что он сопоставим с НПВС (ибупрофеном, целекоксибом, напроксеном). Также важно отметить, что в исследованиях обнаружено, что SAMe настолько же эффективен для лечения остеоартроза, как НПВС, но без нежелательных побочных эффектов, которые обычно связаны с частым употреблением НПВС.

• Уменьшение симптомов фибромиалгии

Фибромиалгия (фиброз) – это болезненное, невоспалительное состояние опорно-двигательного аппарата. Непрекращающаяся боль также сопровождается скованностью, усталостью и нарушением сна. Исследования in vitro и in vivo с участием пациентов с фибромиалгией показали, что прием SAMe уменьшает скованность, усталость и улучшает общее самочувствие.

Известно также, что фибромиалгия приводит к возникновению синдрома Шегрена – аутоиммунного воспалительного заболевания, поражающего слюнные и слезные железы. Было показано, что добавки SAMe уменьшают число чувствительных/болезненных зон, а так же улучшают настроение.

Патогенез печеночных, пищевых и метаболических нарушений после злоупотребления этанолом.

Сколько принимать? Дозировка добавки SAMe

Добавки S-аденозилметионина варьируют в диапазоне от 600 до 1200 мг в течение дня. Это количество обычно делится на дозы по 200-400 мг, которые нужно принимать во время еды.

Для улучшения функции печени или уменьшения симптомов артроза рекомендуется принимать 1200 мг в день. Для борьбы с тоской и депрессией SAMe обычно принимают по 200-400 мг в день в течение 15-20 дней.

Заметьте, что если вы используете SAMe при остеоартрите, то его следует принимать несколько недель (наиболее благоприятно минимум 4 недели), чтобы почувствовать положительное влияние на состояние суставов.

Эффекты SAM на экспрессию мРНК BDNF-экзонов и белка в гиппокампе крыс, перенесших хроническую цереброваскулярную гипоперфузию. А) Количественный ПЦР анализ мРНК BDNF через 90 дней после лечения SAM. В) Вестерн-блот анализ BDNF. Данные, нормированы по β-актину, представлены как среднее ± СО (n=3-6). *Р

Источник: http://www.avitasport.ru/article/SAMe-adenozilmetionin-bolee-horoshee-nastroenie-estestvennym-putem

Польза S-аденозилметионина (SAMe) для здоровья

Один из весьма интересных эффектов многих природных соединений — это их способность в качестве одиночного агента оказывать благотворное влияние на широкий спектр состояний здоровья.

Один из лучших примеров веществ, вызывающих такой «плейотропный» эффект, — это S-аденозилметионин, также известный под аббревиатурой SAMe. Наш организм может вырабатывать SAMe, как и коэнзим Q10, карнитин, альфа-липоевую кислоту и многие другие полезные вещества, входящие в пищевые добавки.

Но иногда он не производит достаточное количество данного вещества. В этой ситуации ему могут оказать большую помощь пищевые добавки.

Благотворное влияние добавок SAMe является весьма обширным, поскольку SAMe играет важную роль во многих метаболических процессах. В настоящее время SAMe как пищевая добавка используется для четырех основных целей: лечение депрессии, артроза, фибромиалгии и расстройств печени.

Что такое SAMe и что он делает?

SAMe образуется в организме путем объединения незаменимой аминокислоты метионина с аденозил трифосфатом (АТФ). В12 и фолиевая кислота также участвуют в выработке SAMe, поэтому дефицит этих питательных веществ может привести к недостаточному объему вырабатываемого SAMe.

SAMe участвует в более чем 40 биохимических реакциях, которые происходят в организме. Он тесно взаимодействует с фолиевой кислотой и витамином B12 в реакциях «метилирования».

Метилирование — это процесс добавления одной единицы углерода (метильной группы) к другой молекуле. SAMe во много раз эффективней переносит метильные группы, чем другие доноры указанной группы.

SAMe также требуется при выработке всех серосодержащих соединений в организме человека, включая глутатион и различные серосодержащие компоненты хряща, такие как хондроитин сульфат.

SAMe при депрессии:

На основании результатов клинических исследований можно предположить, что SAMe является, пожалуй, самым эффективным естественным антидепрессантом. Действительно, в этих исследованиях SAMe продемонстрировал лучшие результаты, чем обычные антидепрессанты, и вызвал меньше побочных эффектов.

Помимо противодействия обобщенной депрессии, SAMe также довольно эффективно устраняет послеродовую депрессию (после беременности), снижает тревожность и облегчает депрессию, связанную с детоксикацией и реабилитацией после приема наркотиков.

Считается, что прием SAMe пациентами с депрессией может улучшить настроение благодаря следующим свойствам данного вещества:

• повышение уровня ясеротонина, дофамина и фосфатидилсерина;
• улучшение связывания нейротрансмиттеров с рецепторными участками, что приводит к повышению уровня серотонина и активности допамина;
• повышение текучести мембран и улучшение функционирования клеток мозга.

Многочисленные двойные слепые исследования показали значительное превосходство SAMe над плацебо при улучшении настроения. Он также выгодно отличается от обычных антидепрессантов с точки зрения эффективности и гораздо лучше переносится.

Последние исследования лечения депрессии с помощью SAMe показывают, что он может использоваться с ингибиторами обратного захвата серотонина (SSRI), такими как прозак, золофт, паксил и т.д.

В двойном слепом, рандомизированном клиническом исследовании продолжительностью шесть недель 73 пациента с депрессией, не реагировавшие на препараты СИОЗС, получали 800 мг SAMe или плацебо два раза в сутки вместе с их препаратами СИОЗС.

Реакция по шкале депрессии Гамильтона и показатели ремиссии были выше у пациентов, которых лечили SAMe (соответственно 36,1% и 25,8%), по сравнению с пациентами, которым давали плацебо (соответственно 17,6% и 11,7%). Побочные эффекты были одинаковыми в группах SAMe и плацебо. Эти результаты свидетельствуют о том, что SAMe может безопасно использоваться совместно с СИОЗС и иметь синергетический эффект.

SAMe и фибромиалгия:

Фибромиалгия — это распространенная причина хронических болей в опорно-двигательном аппарате, депрессии и усталости.

По меньшей мере в четырех клинических исследованиях было доказано, что SAMe показал отличные результаты при лечении пациентов, страдающих фибромиалгией.

Отмеченные улучшения выражались в значительном сокращении числа триггерных точек и болевых зон, а также в улучшении настроения. Представляется, что SAMe стал очень важным дополнением к лечению этих пациентов.

SAMe и заболевания печени:

Как было доказано, SAMe весьма полезен при лечении нескольких заболеваний печени, включая цирроз печени, синдром Жильбера (определяется ниже) и повреждения печени в результате приема оральных контрацептивов. Преимущества данного вещества связаны с его функциями как основного донора метиловых групп в печени и стимулятора реакций детоксификации.

Одной из ключевых функций SAMe в печени является инактивация эстрогенов. Клинические исследования показали, что SAMe весьма полезен при защите печени от повреждений и улучшении функции печени в условиях избытка эстрогена, а именно — при использовании оральных контрацептивов, беременности и предменструальном синдроме.

Как было доказано, SAMe весьма полезен при лечении синдрома Жильбера — распространенного синдрома, характеризующегося хронически повышенным уровнем сывороточного билирубина (от 1,2 до 3,0 мг/дл).

Добавка SAMe вызывает значительное уменьшение уровня сывороточного билирубина у больных с синдромом Жильбера.

Также было продемонстрировано, что SAMe приносит пользу при лечении более тяжелых заболеваний печени, включая цирроз.

SAMe и Остеоартрит:

SAMe также продемонстрировал впечатляющие результаты при лечении остеоартрита. Нехватка SAMe в тканях суставов, так же, как и дефицит глюкозамина, приводит к потере хрящом своей желеобразной структуры и амортизирующих свойств. В результате этого может развиться дегенерация хряща и остеоартрит. 

В целом, SAMe прошёл детальные клинические исследования с участием в общей сложности 21 524 пациентов.

В этих исследованиях SAMe продемонстрировал снижение боли и клинических симптомов при приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, индометацин, напроксен и пироксикам.

В то время как использование этих препаратов влечет значительный риск токсичности, побочных эффектов и фактического содействия развитию процесса заболевания при остеоартрите, SAMe обеспечивает аналогичные преимущества без риска и побочных эффектов.

Особого упоминания заслуживают два исследования. Речь идет об исследованиях пациентов с остеоартритом коленного сустава и значительной дегенерацией хряща. В них воздействие SAMe (1200 мг/сут.) сравнивалось с воздействием лекарства набуметон (Релафен, 1000 мг/сут.) и целекоксиб (Целебрекс, 200 мг/сут.).

В первом исследовании было установлено, что SAMe обладает такой же эффективностью при уменьшении интенсивности боли от исходного уровня, что и набуметон. Данный вывод сделан по оценкам пациента и врача, а также индексных баллов оценки функционирования сустава. В исследовании, где SAMe сравнивался с Целебрексом, он показал более медленное начало действия.

Учитывая известные риски значительных побочных эффектов при использовании этих препаратов для лечения артрита, результаты этих новых исследований предоставляют дополнительные доказательства того, что естественный подход, в котором основное внимание уделяется улучшенному питанию суставных тканей, является более рациональным.

Использование SAMe

SAMe обычно рекомендуется принимать в дозировке 200–400 мг два раза в день. Как правило, SAMe очень хорошо переносится. При пероральном приеме SAMe не сообщалось о каких-либо существенных побочных эффектах, кроме нерегулярной тошноты и желудочно-кишечных расстройств. Считается, что SAMe безопасен во время беременности и лактации.

Нет никаких данных о взаимодействии иных лекарственных препаратов с SAMe, однако,  лицам с биполярной (маниакальной) депрессией можно принимать SAMe только под строгим врачебным контролем, потому что антидепрессантное воздействие SAMe может привести к началу маниакальной фазы у этих лиц.

Эта статья была написана доктором Майклом Мюррей, одним из ведущих авторитетов в области натуральной медицины. На протяжении последних 35 лет, доктор Мюррей занимался составлением обширной базы данных оригинальных научных исследований медицинской литературы.

Он лично собрал свыше 65000 статей из научной литературы, которые обеспечивают убедительные доказательства эффективности диеты, витаминов, минералов, трав и других природных способов поддержания здоровья и лечения заболеваний.

Именно из этой постоянно расширяющейся базы данных доктор Мюррей даёт ответы на вопросы по здоровью и лечению на сайте DoctorMurray.com. Посетите iHerb страницу доктора Мюррея нажав здесь.

Источник: https://ru.iherb.com/blog/health-benefits-of-same

Стоит ли принимать Гептор (SAMe)? Научные факты о добавке

SAMe (s-аденозилметионин-е), гептор или гептрал – это органическое соединение, которое производится в организме естественным путем, но по мере нашего старения, его становится недостаточно для поддержания оптимального здоровья.

Вот тогда у нас и начинаются различные проблемы…

Для чего необходим Гептор?

Гептор важен для нормальной жизнедеятельности всех клеток организма человека и играет центральную роль в различных метаболических реакциях.

Он участвует в производстве глюкозамина и таким образом может выполнять в организме не единственную функцию, как показали научные исследования в этой области.

Гептор помогает защищать тело от негативных воздействий и улучшать качество его функций.

Что произойдет, если уровень гептора опустится слишком низко?

Низкий уровень содержания гептора в организме человека приводит к ухудшению состояния хрящей и суставов, что способствует развитию артрита.

В результате этого люди могут испытывать резкие перемены в настроении, ухудшается умственная деятельность, общий уровень жизненной энергии и хорошего самочувствия, что, в конечном счете, ведет к развитию депрессии.

Появляются также проблемы с функцией печени, начинается преждевременное старение.

Как лечить артрит и депрессию одновременно? Это разные болезни!

Гептор участвует во многих естественных функциях организма, необходимых для поддержания оптимального здоровья; влияние же его на весь организм в целом огромно.

В то время как медицинские исследования установили связь между ролью этого соединения в поддержании здоровья суставов и психического здоровья, исследователи полагают, что его роль в поддержании общего уровня здоровья организма более значительна, чем предполагалось ранее.

Все виды пищевых добавок гептора одинаковы?

Гептор — натуральное вещество, которое требует особой тщательности в производстве и в методе упаковки. Ищите бренды добавок, которые гарантируют их эффективность и производят SAMe, используя высокие фармацевтические стандарты. Мы рекомендуем изучить отзывы перед приобретением конкретного товара даже если вы доверяете производителю.

SAM-e играет спасительную роль при многих заболеваниях

Медицинские исследования подтверждают, что вы можете использовать его для того, чтобы победить артрит естественным, натуральным путем!

Это новое кредо для миллионов людей, которые взяли на себя ответственность исследовать возможности естественных альтернатив для лечения и преодоления ужасного заболевания.

С появлением глюкозамина и хондроитин сульфата , медицинское сообщество «открыло глаза» на использовании натуральных пищевых добавок в лечении таких дегенеративных болезней, как, например, артрит.

Гептор способен, как было показано во многих медицинских исследованиях, облегчать симптомы артрита.

Преодоление дегенеративных расстройств и заболеваний с помощью гептора

Дегенеративные расстройства и болезни — это слова, которые становятся частью нашей жизни во второй ее половине, и все чаще употребляются в нашем стареющем обществе. Остеоартрит, фибромиалгия и депрессия увеличиваются в современном мире в пандемических пропорциях.

Более миллиарда взрослых испытывают одно или все три заболевания одновременно в определенном возрасте. Трагичным для многих людей является то, что они заканчивают свои «золотые годы» в болях и мучениях.

Большинство людей все же могут использовать добавки гептора для того, чтобы победить не только артрит, но и проблемы, связанные с ним.

Гептор излечивает причину болезни, а не только ее симптомы

Часть проблемы связана с тем, что современная аллопатическая (классическая) медицина в основном сосредоточена на лечении симптомов дегенеративных заболеваний, а не на воздействии на их главную причину.

Докторам и фармацевтическим компаниям известно, что основные формы артрита часто основаны на прогрессирующем разрушении соединительных тканей с последующим сокращением их формирования и роста. Конечным результатом является постепенное разрушение тканей, образующих суставы и их соединения.

До недавнего времени врачи не назначали лекарства или пищевые добавки для питания соединительных тканей суставов с целью их восстановления и замедления процессов разрушения.

К сожалению, эти препараты вызывают также и побочные эффекты, что может привести к дополнительным проблемам, таким как повреждение и воспаление желудочно-кишечного тракта.

В процессе снятия боли и воспаления эти препараты также могут ухудшить и состояние самого артрита.

Неудивительно, что пациенты с артритом и другими дегенеративными заболеваниями, такими как диабет и ишемическая болезнь сердца, начинают сами искать альтернативные и дополнительные методы лечения.

Использование глюкозамина и хондроитин сульфата, внесло в медицинское сообщество идею о том, что пищевые продукты могут действительно помочь восстанавливать соединительные ткани и замедлять их разрушение.

В дополнении к той пользе пищевых добавок, которую предоставляют глюкозамин и хондроитин сульфат, гептор пользуется растущей популярностью, благодаря своей двойной роли в лечении различных форм артрита и в качестве эффективного лечения депрессии, часто сопровождающей эту болезнь.

Примечательно, что исследователи в Европе обнаружили явную пользу от добавления к обычной диете пищевых добавок, которые могут излечить эти заболевания и, в первую очередь, предотвратить их возникновение. Теперь эта лечебная тактика распространяется на весь мир.

Гептор – история лечения артрита и депрессии

С момента открытия гептора ученым Г.Л. Кантони в 1953 году, медицинские исследования продемонстрировали его способность облегчать, казалось бы, совершенно безнадежные заболевания. Исследования показали, что гептор является эффективным антидепрессантом, улучшает процесс лечения остеоартрита и уменьшает боли, связанные с фибромиалгией.

Исследования также обнаружили, что SAMe способен улучшать нарушения функций мозга, связанные с процессом старения, и играет жизненно важную роль в поддержании здоровья печени.

Похожие исследования показывают, что он одинаково эффективен и безопасен.

Особое значение имеет тот факт, что гептор не является искусственно созданным препаратом — это натуральное вещество, вырабатываемое в организме, однако его количество не всегда достаточно для поддержания уровня оптимального здоровья.

Понимание того, что такое гептор и какое влияние он оказывает на ваш организм.

Гептор производится из аминокислоты метионина, используя главную энергетическую молекулу организма — АТФ (аденозинтрифосфат).

SAMe также вовлечен в важный биохимический процесс, известный как метилирование (замена атома водорода на метиловую группу).

В этой роли он действует как донор метила, который используется другими молекулами для последующего синтеза еще большего количества молекул.

Группы метила — часть органических соединений, которые могут переходить от гептора к другим биохимическим соединениям для создания совершенно новых компонентов, в которых нуждается наш организм. Структурно, группы метила состоят из соединения одного атома углерода и трех атомов водорода.

Когда организм производит гептор в недостаточном количестве, то в результате это негативно влияет на синтез других, жизненно необходимых для метаболизма и поддержания здоровья веществ.

Таким образом, недостаточное количество гептора часто приводит к возникновению ужасных дегенеративных заболеваний.

Хорошей новостью при этом остается факт, говорящий о том, что простое использование пищевых добавок гептора будет эффективно и безопасно корректировать описанные выше нарушения.

Полезные свойства гептора (SAMe)

Роль гептора в метилировании входит в широкий спектр биохимических процессов и разнообразных биологических функций. Вот некоторые из них:

• функции ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота);
• производство белков; функции печени;
• жировой обмен;
• синтез таких биохимических веществ, производимых нервной системой и тканями мозга, как эфедрин и допамин;
• развитие эмбрионов;
• регулирование уровня гормонов;
• сохранение целостности клеточных мембран; воспроизводство клеток;
• функционирование нервной системы и мозга.

Как только гептор отдает свою метиловую группу в процессе метилирования, он становится новым веществом, которое называется S-аденозил-L-гомоцистеин и участвует в производстве важной для организма, серосодержащей аминокислоты L-цистеина.

Эта аминокислота вовлечена в создание одного из самых мощных органических антиоксидантов — глютатиона. Глютатион и аминокислота таурин важны для осуществления процесса детоксикации печени.

Гептор передает группы метила таким молекулам, как норадреналин — для синтеза адреналина — и фосфатидилэтаноламину, для синтеза фосфатидилхолина, используемого организмом для построения клеточных мембран.

Он также участвует и в других важных метаболических процессах, необходимых для синтеза нескольких важных биохимических веществ.

Например, для производства двух соединений, называемых спермидином и спермином. Эти два вещества участвуют в процессах клеточного и тканевого роста, экспрессии генов и образовании другого соединения, называемого MTA (метилтиоаденозин).

Это соединение косвенно контролирует уровни боли и воспаления в организме, обладая клинически доказанными обезболивающими и противовоспалительными свойствами, не оказывая при этом почти никаких побочных эффектов.

Гептор также участвует в процессах метаболизма гомоцистеина. Новые исследования показывают, что он может играть роль в поддержании его нормального уровня, повышение же уровня гомоцистеина может оказывать неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Повышение гомоцистеина, или гипергомоцистеинемия, связаны с различными заболеваниями, такими как атеросклероз, приводящий к инфаркту и инсульту; тромбообразование и другие сосудистые заболевания; дефекты развития нервной трубки у плода и возникновение спонтанных абортов; депрессия и другие когнитивные дисфункции; болезнь Альцгеймера.

Поэтому SAMe может иметь важное значение для развития и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, чем и объясняются многие из его положительных эффектов действия в организме.

Люди, страдающие артритом, должны употреблять пищевые добавки с гептором

Употребление гептора совершенно необходимо для пациентов, страдающим остеоартритом.

Помимо гептора существует ряд других пищевых добавок растительного происхождения, которые, как было показано, уменьшают боль и скованность, вызываемые остеоартритом.

Глюкозамин сульфат и хондроитин сульфат получили международное признание за их клинически доказанные, положительные эффекты.

Новый препарат, метилсульфонилметан (МСМ) также демонстрирует многообещающие свойства для людей, страдающих остеоартритом. Поэтому нет оснований останавливаться только на одном виде пищевых добавок.

Совместное употребление гептора с любой из этих совместимых пищевых добавок совершенно безопасно. Вы можете решить следовать определенному плану, который поможет вам поддерживать здоровье ваших суставов с совместным употреблением гептора и глюкозамина.

Затем, продолжайте добавлять и некоторые другие пищевые добавки по мере необходимости, в зависимости от прогресса в улучшении вашего состояния.

При этом важно тесно сотрудничать с лечащим врачом, который поможет не только контролировать реакцию организма на выбранный вами курс лечения, но также и обосновывать использование других натуральных добавок, основываясь на течении конкретного заболевания.

Источник: https://russiaherb.com/same/

S-Аденозилметионин (SAMe)

В организма съществуват редица вещества, които пряко участват в метаболизма и ензимните реакции. Много от тях се намират в повечето тъкани и течности.

Част от тези вещества се наричат метилови донори, като тяхната основна роля е да даряват метилови групи към другите молекули в тялото, което спомага за ускоряването на метаболитни процеси или тяхното задържане. Много процеси в тялото зависят от метилацията.

Такива са обработването на липидите и формирането на ДНК. Един от най-мощните метилови донори в нашите тела е S-Аденозилметионин, вещество, което често се оказва в дефицит.

Какво представлява SAMe?

S-Аденозилметионин е напълно естествено вещество, което се намира в почти всяка тъкан в човешкото тяло. По своята същност SAMe е аминокиселината метионин, свързана с молекула аденозин три-фосфат (АТФ). SAMe циркулира в кръвта и служи основно като метилов донор. SAMe е известна още с името адеметионин.

По неясни причини, SAMe се отличава с различен метаболизъм при мъже и жени. Концентрациите на SAMe в кръвта на мъжете е значително по-висока. От друга страна, оралният прием при жени води до по-бързи и големи пикове в кръвната плазма. Сегашните обяснения се основават на факта, че влияние върху ефективността при орален прием оказва и първоначалната концентрация в кръвта.

SAMe съществува в две различни форми – S/S и R/S. Счита се, че и двете имат висока стабилност и биоактивност, но функциите им се различават значително.

Повечето изследвания установяват, че реално S/S е биактивната форма по отношение на метилацията, докато R/S формата дори потиска функцията на ензима метилтрансфераза.

Засега само в едно изследване има наблюдения, че с времето S/S формата се изчерпва и се превръща в нейната по-слабо активна форма, но дори и авторите допускат, че това е възможен, а не сигурен механизъм.

SAMe се отличава с изключително ниска биактивност при перорален прием. Установено е, че SAMe в капсули без специално покритие се усвоява в рамките на 0.5-1%, а в специални капсули усвояемостта се увеличава до 2-3%. Причината е трудното преминаване през тънките черва.

Въпреки ниската усвояемост през чревния тракт, високи еднократни дози успешно увеличават серумните концентрации на веществото. За целта са използвани дози от 400 до 1000 мг върху здрави индивиди.

Дори редовен прием на високи дози от 1000 мг в рамките на няколко дни не променяват серумните нива, което означава, че няма бърз спад в потентността на орално приеманото SAMe.

Въпреки, че SAMe се продава като хранителна добавка от 1999 г., преди това тя е било популярно медицинско средство през 70-те и 80-те години на 20-ти век, най-вече в европейски държави като Германия, Италия и Испания.

Как работи SAMe?

S-Аденозилметионин участва като метилов донор в биосинтезиса на хормони, невротрансмитери, ДНК, протеини и фосфолипиди.

SAMe притежава способността да пресича кръвномозъчната бариера, а високата ефективност по отношение на множество метаболитни процеси се обуслява от факта, че SAMе използва свой собствен транспортьор в тялото, който се нарича SAMC.

Една от основните функции на SAMe се свързва с взаимодействието ѝ с коензимите в тялото, като тя пряко участва в метаболизма и функциите на витамин Б-9. В тялото, фолиевата киселина се превръща в своята биоактивна форма 5-метилтетрахидрофолат, която от своя страна трансформира циркулиращия хомоцистеин в метионин.

Този метионин се свързва с молекули АТФ и формира SAMe, което след като изпълни функциите си на метилов донор се превръща в S-Аденозилхомоцистеин. От него отново се образува хомоцистеин и цикълът се повтаря.

Връзката между коензимата форма на витамин Б-9 и SAMe се изразява в това, че увеличените нива на SAMe водят до увеличаване и на количествата на коензимен Б-9.

Дефицитът на SAMe не е рядко явление и се проявява при някои конкретни здравословни състояния. Не може да се открие категорично дали ниските нива на SAMe улесняват патологичните състояния или последните регулират концентрациите на веществото.

  Установено, че ниски нива на SAMe се откриват при индивиди с депресия, деменция, HIV-позитивни. Интересно е да се отбележи, че най-ниски са нивата при болни от пневмония.

При други болести се проявява противоположния ефект и се откриват прекомерни високи нива на S-аденозилметионин. Такива са шизофрения и дефицит на витамин Б-12.

Потенциални и доказани ползи при хора

• Доказано е, че SAMe влияе положително върху настроението при хора, но ефективността срещу силни депресивни състояния е условна. В действителност е открита пряка връзка между ниските нива на SAMe и коензимен Б-9 с проявата на депресия. Самостоятелно SAMe подобрява състоянието при депресия, но при високи дози от 1600-3200 мг, в рамките на 12 седмици.

  Като ефективност, SAMe се равнява на антидепресанти като ескиталопрам (SSRI) и трициклични медикаменти.

  Освен самостоятелния ефект, SAMe подсилва действието на антидепресанти тип SSRI (инхибитори на обратното захващане на серотонина), включително и върху хора, които не откликват на лекарствата или откликват частично;

• 800 мг на ден SAMe подобрява качеството на живот и регулират агресията при пациенти болни от шизофрения с нискоактивен COMT, ензим свързан с агресивното поведение.

  Учените свързват увеличената активност на COMT със засилените процеси на метилиране;

• SAMe подобрява значително депресивното състояние при болест на Паркинсон. Използвани са разнообразни дози от 800 до 3200 мг дневно за 10 седмици;
• SAMe демонстрира положителни резултати при когнитивните тестове.

  Прием от 800 мг, 2 пъти дневно, от здрави индивиди, демонстрира увеличаване на нивата на фосфокреатин с близо 10%. Стимулиращият ефект върху мозъчната дейност е сравним с този на креатина. Подобряване на когнитивните процеси се забелязва и при пациенти с когнитивен дефицит при силна депресия, но резултатите са значително по-слаби в сравнение със здрави индивиди.

  Резултатите при възрастни, но здрави пациенти са смесени, като при някои от тях се проявява сънливост и понижена активност;

• Серумните концентрации на SAMe и коензимен Б-9 са свързани с кръвния поток и мускулната функция. Високите нива на SAMe са свързани с подобрено кръвоснабдяване;
• Въпреки, че се свърза с метилирането, SAMe не влияе върху хомоцистеина значително.

  Досегашните тестове не откриват въздействие, освен в няколко случая при пациенти с висок хомоцистеин, при които приемът на SAMe води до понижаване с 19%;

• В предварителни тестове, SAMe показва положителни резултати при фибромиалгия. Ефективни се оказват, както интравенозният, така и оралният прием.

  Дневна доза от 800 мг води до значително подобрение при мускулните болки, сутрешното сковаване и мускулната умора. Отбелязва се цялостно подобрение в здравето и качеството на съня.

  Според едно малко сравнително изследване, SAMe редуцира симптомите при фибромиалгия по-ефективно от нестероидните противовъзпалителни средства, но по-слабо от инхибиторите на обратното захващане на серотонина;

• Използва се успешно при омазняване на черния дроб и цироза.

  Начинът на въздействие се свърза с увеличаването на чернодробните концентрации на глутатион и засилването на метилиращите процеси. Едно мащабно изследване върху пациенти с цироза установява, че приемът на 1200 мг SAMe в рамките на 2 години понижава процента на трансплантациите и смърните случаи от 29% на 12%.

  S-аденозилметионин влияе и положително върху чернодробните ензими при интоксикации и химиотерапия;

• Положителният ефект на SAMe върху черния дроб се свърза и със състоянието на холестаза при бременни жени, при което жлъчната течност не може да премине от черния дроб към червата и води до чернодробни увреждания.

  SAMe редуцира успешно серумните нива на жлъчна течност и чернодробни ензими, но се представя по-зле от медикамента урсодезоксихолиева киселина (UDCA);

• Самостоятелно SAMe не оказва влияние върху развитието на вируса на Хепатит C, но добавянето към стандартните терапии може да подсили техния ефект, благодарение на неговите метилиращи свойства;
• SAMe е тясно обвързано вещество с метаболизма на витамин Б-9 (фолат, фолиева киселина). Установено е, че при когнитивен дефицит, в резултат от липса на витамин Б-9, SAMe може временно да редуцира симптомите, но не води до увеличаване на нивата на витамин Б-9;
• SAMe е едно от най-популярните средства за профилактика на остеоартрит. Едно голямо изследване върху пациенти с остеоартрит на коляното и бедрото, използва дневна доза от 1200 мг SAMe в продължение на 30 дни. Забелязва се подобряване на състоянието, което се изразява в по-лесно ставане от седнало положение, редуциране на ограниченията при движение и болката. След петнадесетия ден, SAMe демонстрира по-добри резултати от медикамента Напроксен. Друго изследване установява, че SAMe е ефективен колкото медикамента Селекоксиб по отношение на болката, подуванията и ограниченията в  движението. SAMe демонстрира сходни резултати, в сравнение с нестероидните противовъзпалителни средства и друг медикамент като Набуметон, но за разлика от тях, ефектът настъпва по-бавно и резултатите се проявяват най-рано след 30 дни употреба.

Потенциални и доказани ползи при животни

• Изследвания върху мишки и маймуни показват пряка връзка между приема на SAMe и нивата на ацетилхолин в мозъка, като това въздействие става чрез няколко механизма. На първо място, SAMe засилва превръщането на никотинамин в н-метил-никотинамид, който пък предотвратява извличането на холин от мозъка и невроните.

  Вторият механизъм е свързан с увеличаването на гъстота на ацетилхолиновите рецептори;

• Някои ин-витро изследвания и изследвания върху животни откриват връзка между метилиращите свойста на SAMe и функцията на тестисите.

  Използването на S-аденозилхомоцистеин понижава предизвиканото от лутеинизиращия хормон андрогеново производство с близо 48%, докато S-аденозилметионин го увеличава с 28%. От своя страна, самият тестостерон влияе положително върху метаболизма на SAMe и неговата активност в тялото, като потиска действието на ензимите, които разграждат SAMe.

  Взаимодествието между тестостерон и SAMe  трябва тепърва да се изследва върху хора, поради липса на каквито и да е наблюдения.

Странични ефекти

SAMe се счита за сравнително безопасно и нетоксично вещество.

Възможно е при препоръчителните дози да се проявят някои леки и типични странични ефекти като гадене и дискомфорт в стомаха и корема. При някои индивиди се проявяват нежелани ефекти като проблеми със съня, потене и липса на апетит.

Не се препоръчва прием на SAMe при бременни и кърмещи жени, поради липса на достатъчно доказателства за безопасността му. Счита се, че SAMe е безопасно вещество за деца, но само при интравенозен прием, не и орален.

SAMe може да прояви някои странични ефекти при психични разстройства. Досега е имало единствен случай при лечение на депресия, при който SAMe да предизвика пристъпи на мания. Този ефект може да се прояви и при биполярно разстройство.

Възможно е SAMe да влоши състоянието при болест на Паркинсон, ако се комбинира с други медикаменти или леводопа.

Поради влиянието на SAMe върху централната нервна система, не се препоръчва прием преди и след хирургическа намеса.

На този етап няма достатъчно данни за странични ефекти при дългосрочна употреба.

Препоръчителни дози

Високи дози от 1000 мг дневно са напълно безопасни. Установено е, че SAMe не се натрупва в организма и излишните количества се изхвърлят лесно от тялото. Дори продължителен прием не проявява нежелани натрупващи се ефекти.

Дневната препоръчителна доза варира между 600 и 1200 мг, разделена на прием от 2-3 пъти. За да се прояви ефекта при артрит е препоръчителен прием от поне месец. Ефектът при депресивни състояния се проявява значително по-рано.

С какво да комбиниране s-аденозилметионин?

Като добавка SAMe може да се използва за лечение на артрит или други ставни заболявания. За тази цел може да се съчетава с други противовъзпалителни вещества като бромелаин, серапептаза, метилсулфонилметан.

Като средство за чернодробна детоксикация, SAMe може да се съчетава с н-ацетил цистеин, магарешки бодил и куркумин.

Не се препоръчва съчетаването на SAMe с медикаменти като антидепресанти и MAO инхибитори. Не се препоръчва приемането на SAMe с леводопа (или мукуна), защото може да влоши мозъчната функция или симптомите при паркинсон.

Къде да открием S-Аденозилметионин?

SAMe се продава като хранителна добавка и като лекарство (Трансметил).

Като хранителна добавка, SAMe се продава единствено под формата на капсули, в повечето случаи със специално покритие.  Като лекарство могат да се открият и варианти на прах и ампули.

Рядко S-Аденозилметионин се използва в комплексни формули, поради високата цена и високата ефективна доза. В повечето случаи се предлагат продукти с концентрация до 400 мг в капсула/таблетка, като се откриват и по-ниско концентрирани варианти с дози от 100 мг и 200 мг в капсула/таблетка.

S-Аденозилметионин е напълно натурална съставка, която подобно на други сходни вещества, не само, че не е чужда за човешкото тяло, но е и неизменна част от него.

Като полезни свойства и ефективност,  SAMe се доближава дори до някои силни медикаменти и не случайно се препоръчва за лечението и профилактиката на конкретни патологични състояния.

Можем да заключим, че S-Аденозилметионин не е добавка за ежедневен прием или добавка за здраве, а има строго специализирани функции. Може да изберете SAMe само в случаите, в които имате истинска нужда, но тогава ще сте напълно сигурни в резултата.

Источник: https://www.bb-team.org/articles/5017_s-same