Симптомы болезни — боли в ногах при беременности

Почему болят ноги на ранних сроках беременности

Беременность – состояние, которое сопровождается массой «побочных эффектов». Жалоба на неприятные ощущения и отечность в ногах в первом триместре – одна из самых частых. Почему болят ноги при беременности на ранних сроках, и есть ли повод для волнения?

Причины возникновения болей в ногах у беременной

Чтобы разобраться в причинах, почему на ранних сроках беременности ноют ноги, болят, тянут или крутят, есть смысл разделить их по проявлению симптомов.

Почему ноют ноги в первом триместре

Основная масса беременных сталкивается с этой проблемой, когда малыш уже довольно крупный, во втором – третьем триместре. Однако часто ноги начинают ныть, как только кроха дал о себе знать.

Одна из возможных причин проявления столь неприятного симптома — варикоз. Часто расширение вен «сигналит» именно в первые месяцы беременности. Что, впрочем, вполне логично: физиологическая перестройка дает о себе знать.

Увеличивающаяся матка начинает давить на большие вены малого таза. Это заставляет кровь застаиваться. Если ноги будущей мамы ноют по этой причине, то варикоз дополнят следующие симптомы: ноги будут зудеть, появятся судороги, станет видна сеточка из сосудов.

Как бороться? Специальным компрессионным бельем, расслабляющими ножными ванночками, уменьшением нагрузки (меньше ходить, по возможности больше отдыхать).

В связи с чем тянет ногу при беременности на ранних сроках

Если с самого начала беременности тянет икры ног – лучшим советом будет обратиться к доктору. Конечно, если мамочка не занимались спортом накануне (что сомнительно, учитывая «особое» положение). К сожалению, подобные симптомы выдают мочекаменную болезнь или могут сигнализировать о почечной недостаточности.

Все дело в стремительном росте матки, сдавливающей мочеточники. Это приводит к задержке жидкости и возникновению воспаления. Если тянет ноги на ранних сроках беременности, следует посетить специалиста. Возможно, это «безобидная» нехватка калия, и маме просто необходимо сбалансировать рацион.

Смотрите на видео о болях и отеках ног при беременности:

Почему крутит ноги на ранних сроках

Если «свою» боль в ногах на ранних сроках беременности можно охарактеризовать, как крутящую, то, скорее всего, речь идет о синдроме беспокойных ног. Эта напасть случается и в самом начале: будущей маме стоит сделать одно неосторожное движение — и болезненное сжатие мышц не заставит себя ждать.

Другие ощущения в ногах, которые сопровождают будущую маму вместе с тем, как крутит ноги на ранних сроках беременности:

• покалывания в ногах;
• чувство, что икры словно «жжет»;
• зуд, который сопровождается резкой тупой болью.

В первом триместре ноги может крутить в основном на смену погоды. Если проблемой не заниматься, под конец беременности эти неприятные ощущения будут повторяться каждую ночь.

Причины прежние: растет нагрузка, замедляется отток крови. Существенно выше становится потребность в различных элементах. В топе часто оказываются жизненно важные: магний, кальций, железо, витамины группы В и D. Можно попробовать обойтись правильно подобранными комплексами для будущих мам и фруктами. Прочие назначения должен делать врач.

Почему сводит ноги в первом триметре

Причиной того, что сводит ноги на ранних сроках беременности специалисты считают расшалившиеся гормоны (организм привыкает), размягчение связок (связочного аппарата), недостаток кальция, возросшую нагрузку на организм и вес.

Болят ноги на ранних сроках

Как ни странно, «обычное» плоскостопие способно доставить беременной немало забот. В том числе и болезненные ощущения в ногах.

Избавить от боли, вызванной плоскостопием, способна бережная двигательная активность и правильно подобранная обувь. Туфли на шпильках и высоком каблуке стоит отложить для не «кругленького» времени.

Если ни одна из перечисленных причин не кажется подходящей, есть смысл отрешиться от «беременных» симптомов и посетить профильных специалистов. Ведь будущая мама могла, например, просто потянуть связки.

Отеки ног на ранних сроках: что делать

Специалисты утверждают, что если отекают ноги на ранних сроках беременности – это нехорошо. Задержка жидкости – красноречивое свидетельство сбоя в работе организма. Понять, что ноги отекли, не составит труда: будущая мама ощутит дискомфорт, надевая любимые туфли. Чувство тяжести в стопах, натянутость кожи – вторичные признаки.

Возможные причины отеков:

• прогестерон – гормон, поддерживающий беременность, он сильно влияет на эластичность капилляров;
• «задержался» натрий, в связи с чем замедлился вывод воды из организма, отекли мышечные ткани;
• увеличились маточные вес и объем, а значит, и давление на сосуды таза, следствием становится отек ног;
• будущая мама чересчур налегает на «солененькое» (много соли в рационе привод к задержке жидкости);
• беременность «спонсирует» скрытые заболевания мочеполовой сферы, на что указывают отеки в первой половине дня.

Точную причину можно понять, сдав анализы на очередном приеме в женской консультации. Обязательно необходимо обратить внимание врача на этот момент.

Отеки плохи тем, что они могут быть как явными, так и скрытыми. При последних отекают внутренние органы, в том числе и матка (стенки). В момент родов это приводит к слабой родовой деятельности.

Рекомендуем прочитать статью об изменении веса на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о нормальной и патологической массе тела, правильном измерении веса, оптимальном наборе килограммов по неделям, рекомендуемой диете.

Как облегчить свое состояние

Пока доктор выясняет причину проблемы, будущая мама должна соблюдать шесть простых правил:

• режим дня сделать щадящим (воздержаться от долгих пеших прогулок);
• питание – диетическим (соленые изыски убираем из холодильника);
• не пить газировку, а вот кисломолочные продукты очень рекомендуются диетологами;
• во время отдыха класть ноги на валик, возвышающий их;
• контролировать вес;
• контролировать пульс и давление (на поздних сроках отеки способны стать признаком гестоза, который опасен для мамы и ребенка).

Боль и отеки ног на ранних сроках беременности – явление не настолько невинное, как может показаться многим будущим мамам. Акушеры-гинекологи советуют не закрывать глаза на подобные симптомы, ведь сейчас закладывается основа для благополучного развития вашего ребенка.

Источник: http://7mam.ru/bolyat-nogi-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Боль в ногах у беременных – это опасно?

03.12.2017

Боли в ногах и спине появляются более чем у половины беременных, на это всегда нужно обращать внимание и вовремя сообщать врачу.

Причины болезненных ощущений разные: одни говорят об относительном неблагополучии и вполне могут пройти от приема лекарств, правильного сочетания режима питания и отдыха, а другие выступают следствием значительных нарушений. Можно ли полностью избавиться от болей?

Почему ломит ноги на ранних сроках

Боли, ломота в ногах при беременности иногда возникают буквально с первых дней, продолжаясь до самых родов. На ранних сроках ноги болят из-за гормональной перестройки организма: идет подготовка к вынашиванию плода и родам. После зачатия организм женщины начинает вырабатывать большое количество женского полового гормона прогестерона.

Под действием прогестерона происходят следующие изменения:

• задерживается жидкость, что приводит к появлению отечности;
• подавляется рост мышц ног и повышается процесс разрушения мышечных клеток, что приводит к истончению и ослаблению мышечно-связочного аппарата; поэтому мышцы ног при беременности ноют и перенапрягаются, могут появляться болезненные ощущения в паху и спине;
• нарушается усвоение глюкозы тканями, повышается ее уровень в крови, что способствует отложению жира, увеличению массы тела.

Повышенная отечность, нарастание массы в сочетании с ослаблением мышечно-связочного аппарата при беременности приводит к повышению нагрузки на позвоночник, кости и суставы ног, что и выступает основной причиной неприятных ощущений в конечностях, болей в паху, спине. Интенсивность болей в обеих ногах (правой и левой) примерно одинаковая. Многие женщины спрашивают, почему так сильно болят мышцы? Ответ очевиден — из-за повышенной нагрузки.

Кроме того, на раннем сроке беременности ломота, тяжесть и болезненность возникает из-за венозной недостаточности (варикоза). Прогестерон усиливает свертывающие способности крови.

Это физиологическая реакция подготовки к родам, во время которой возможна обильная кровопотеря. Повышение содержания прогестерона в крови у беременных способствует повышенному образованию тромбов в мелких венах. Поэтому при беременности у некоторых женщин появляются веточки синих вен на ногах, начинают ныть икры ног. Особенно ярко эти симптомы проявляются во время сна.

Если у беременных есть наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен, во время вынашивания ребенка симптоматика становится явной. Один из симптомов варикозной болезни — судороги, при этом нога болит чаще всего в области икры с одной стороны.

Еще одна особенность прогестерона — способность вызывать депрессию. У многих женщин на ранней стадии развивается плохое настроение, что делает их еще более чувствительными к дискомфорту и болезненным ощущениям.

Депрессия – признанный медициной признак беременности, она проходит ко второму триместру (организм адаптируется к повышенному количеству прогестерона). После этого настроение и общее состояние женщины улучшается, она буквально расцветает.

Почему боль появляется на поздних сроках

На поздних сроках (особенно, после 37 недели) ноги начинают болеть по следующим причинам:

1. Из-за повышенного содержания в крови прогестерона, который продолжает расслаблять мышечно-связочный аппарат, что усиливает нагрузку на кости и суставы ног. В третьем триместре аналогично начинает действовать гормон релаксин — растяжение связок и даже частичное расхождение костей в области малого таза приводит к появлению болей в промежности, в области паха, отдающей в ноги.
2. Нарастание массы тела (за счет жировой массы и отеков) и рост объема матки – это еще больше усиливает нагрузку на скелет, у женщины все чаще болит спина, появляются болезненные ощущения в паху.
3. Сдавливание растущей маткой корешков спинномозговых нервов и крупных нервных стволов, что приводит к их ущемлению. Ноет плясница, боли отдают в заднюю поверхность бедра, голень, стопу, при этом может сильно ныть только левая или правая конечность.
4. Усиливающаяся нагрузка на стопу приводит к развитию плоскостопия и появлению болевых симптомов в стопе при ходьбе. Развитию плоскостопия способствует также ношение тесной неудобной обуви и обуви на высоких каблуках; на ногах в области подошв появляются натоптыши.
5. Сдавливание маткой вен нарушает отток крови в области нижних конечностей – развивается варикозное расширение вен с болезненностью, слабостью в ногах, периодически появляющимися судорогами в икрах. Мышечные судороги и зуд также связаны с варикозом, при этом болят именно икры. Ответ на вопрос, почему болят мышцы при варикозе, очевиден: они страдают от недостатка питательных веществ и кислорода.
6. Судороги икроножных мышц у беременных усиливаются за счет дефицита жизненно необходимых минеральных веществ и витаминов (кальция, калия, магния, витаминов группы В), которые идут на постройку тканей плода. В этом случае ноги болят в основном ночью, во время сна.

Все эти процессы могут усиливаться при железодефицитной анемии. При этом заболевании в эритроцитах резко снижается количество гемоглобина – вещества, имеющего в своем составе железо и доставляющего кислород тканям.

Почему во время вынашивания плода часто развивается анемия? Ответ прост: железо идет на постройку тканей плода. Почему при анемии появляется болезненная симптоматика? Кислородное голодание тканей приводит к нарушению обмена веществ и усиленному разрушению белка: мышцы, связки рук и ног еще более слабеют.

38 неделе беременности живот опускается, плод начинает сильнее давить на низ живота, сдавливая нервы, сосуды, нагружая поясницу. Особенно выражена симптоматика на 39 неделе, когда организм большинства женщин готовится к родам.

Как избавиться от болезненных ощущений в первые недели

На первых неделях после зачатия болезненные ощущения в конечностях связаны с отеком тканей. Что делать, как снять неприятные ощущения? Если симптоматика выражена, нужно устранить отечность. Это можно сделать за счет правильного питания.

Вот основные правила:

• не есть соленых блюд; количество жидкости здоровой женщине ограничивать не нужно; это уменьшит тянущие боли в ногах;
• ограничить сладости, сдобу, не употреблять сладких газированных напитков;
• ограничить жирные, жареные, консервированные продукты – все они способствуют увеличению массы тела, задержке жидкости;
• употреблять больше молочных продуктов (источник кальция), бананов, изюма, кураги (источники калия), зародышей пшеницы, укропа, морской рыбы (источник магния);
• есть больше овощей, фруктов, все они содержат различные витамины группы В – источник энергии, способствующий активизации обмена веществ (особенно необходим витамин В6 (пиридоксин), его недостаток может способствовать появлению у беременной судорог; пиридоксин содержится в бананах, фасоли, капусте, пивные дрожжах, цитрусовых);
• для укрепления стенок сосудов, предупреждения варикоза употреблять аскорбиновую кислоту и рутин (цитрусовые, капуста, смородина, клубника);
• полезны мясо кролика, птицы, морская рыба (в том числе жирная).

Независимо от причины болезненной симптоматики уменьшить проявления можно путем правильного распределения нагрузки.

Для этого нужно правильно сочетать отдых с двигательной активностью, соблюдая следующие правила:

1. Если при беременности ноют суставы, нельзя долго стоять или сидеть в одной и той же позе, длительно ходить. Прогулки нужны, но они должны быть не слишком интенсивными и продолжительными, при ходьбе нужно периодически отдыхать.
2. Удобная обувь – профилактика плоскостопия; когда ноги доставляют проблемы, используйте ортопедические стельки для обуви;
3. Если ломит суставы рук, нужно ограничить нагрузку на руки и на ночь делать массаж с массажным маслом, в которое добавляется несколько капель эфирного масла сосны или пихты.
4. При болях в ногах поможет плаванье: снимается нагрузка с конечностей, но при этом повышается мышечный тонус, проходит также болезненность в спине и паху.
5. Для профилактики венозной недостаточности (особенно, если это заболевание часто встречается у членов семьи женщины), посоветовавшись с врачом, следует носить компрессионное белье.

Что делать, когда болят ноги на поздних сроках

На поздних сроках ноги болят за счет увеличения нагрузки на суставы и застоя крови в венах. Чтобы уменьшить болезненные проявления, нужно соблюдать все те же правила, что и в первые недели.

Дополнительно нужно:

• носить бандаж – это снизит нагрузку на кости таза и тазобедренные суставы, болезненность в суставах уменьшится;
• приобрести ортопедические стельки для обуви, если при ходьбе болят стопы, для профилактики плоскостопия;
• по рекомендации врача ежедневно делать специальную гимнастику (можно в бассейне);
• периодически принимать горизонтальное положение с приподнятыми нижними конечностями, особенно, на 39 — 40 неделе беременности;
• по назначению врача для уменьшения болезненности в суставах и позвоночнике принимать: витаминно-минеральные комплексы для будущих мам (Компливит мама, Элевит Пронаталь и др., препараты с магнием и пиридоксином (Магне В6 форте), препараты с кальцием и витамином D (Кальций-D3 Никомед, Кальций Сандоз Форте);
• для лечения варикоза: препараты, разрешенные к применению во время вынашивания ребенка (Детралекс), мазь от боли в ногах при варикозе, например, Троксевазин.

Важно: любые лекарственные препараты можно принимать только по назначению врача!

Источник: https://AzbukaRodov.ru/boli-pri-beremennosti/v-nogah

Боль в ногах при беременности

Источник: https://babytoday.ru/articles/bol-v-nogah-pri-beremennosti/

Боли в ногах при беременности

Беременность – прекрасное время для любой женщины, в течение которого она готовится подарить жизнь маленькому человечку. Но этот период нередко омрачает дискомфорт, который проявляет в разных частях тела. Почему болят ноги при беременности, и как помочь себе максимально безопасно и быстро?

Причины

Кажется, что организм только начал перестраиваться, и никаких заметных изменений и тем более дискомфорта это приносить не должно. Но уже на ранних сроках беременности женщина впервые сталкивается с непривычными и неприятными ощущениями в конечностях. В первую очередь следует различать разные проблемы, и уже исходя из этого находить причины такого состояния.

Если болят ноги при беременности, то причинами этого могут быть:

• плоскостопие;
• отеки;
• варикоз.

Если сильная боль у беременной появилась в области большого пальца правой или левой ноги, то высока вероятность развития артроза или артрита.

Скорее всего, у женщины есть генетическая предрасположенность к этим заболеваниям и беременность лишь подстегнула их развитие.

Активного лечения непосредственно во время беременности обычно не проводится, однако сразу после родов женщине необходимо заняться своим здоровьем, пройти полное обследование, включая рентгенографию и получить советы специалистов по устранению проблемы.

Плоскостопие при беременности

Если анатомия ступни у женщины всегда была идеальной, это не значит, что она не столкнется с плоскостопием в ожидании малыша. Сразу два фактора провоцируют появление плоскостопия во время беременности:

• Вес тела. Масса тела увеличивается стремительно. Особенно опасно набирать за время беременности большее, чем это прописано по нормам, количество килограммов. Как правило, такая прибавка веса является патологической. Этот вес давит на свод стопы, и костные структуры не в состоянии нормально амортизировать нагрузку.
• Гормональные изменения. Во время беременности гормональный фон полностью меняется. Так, это изменяет и состояние костной структуры опорно-двигательного аппарата. Все соединительные ткани становятся более мягкими, податливыми, эластичными. Таким образом, организм готовится к будущим родам, где эластичность связок поможет матери родить ребенка, не повредив его и свой организм. Но это размягчение негативно влияет на состояние костей стопы. Их амортизирующая способность значительно ухудшается.

Что делать будущей матери? Отказаться от прогулок и лежать дома? Конечно же, нет. Прогулки очень полезны беременной, только нужно правильно подходить к выбору обуви.

Высокие каблуки сейчас под запретом, но и на плоской подошве обувь также не должна быть. Идеально, если обувная пара будет на каблуке высотой 3–4 см.

Желательно приобрести в аптеке специальную ортопедическую стельку и вложить ее в туфли.

И конечно, прогулки должны приносить радость. Не стоит ходить до изнеможения, это не принесет пользы.

Редкая беременность обходится без них. Кого-то это состояние настигает на поздних сроках, ближе к родам, а некоторые женщины мучаются с отеками уже со второго триместра. Скопления жидкости наиболее заметны на ногах и руках. Женщины при этом чувствуют дискомфорт, как будто ногу распирает изнутри. Обувь обычно начинает жать и приносить дискомфорт.

Отеки ног при беременности ощущаются тяжестью ног, сдавливанием стопы в обуви. Внешние вены при отечности становятся не видны

Отеки – состояние, которое опасно для плода. Отеки – одно из клинических проявлений гестоза. При этом состоянии поступление питательных компонентов к ребенку в утробе матери нарушается.

Ребенок страдает, хотя мать чувствует себя относительно неплохо. Как правило, такая ситуация требует проведения стационарного лечения.

Полезен ряд профилактических мероприятий – ограничение потребления жидкости, соли, сахара, а также введение в рацион мочегонных средств.

Варикоз

Обострения варикоза женщина может ощущать, начиная примерно с 30 недели.

Как и в случае с плоскостопием, виноват во всем увеличивающийся вес женщины и размягчение тканей, в данном случае – сосудистых стенок проходящих в ногах вен. Ноги словно становятся тяжелыми, отекают, гудят.

При варикозе полезно полежать, но делать это тоже нужно правильно. Рекомендуется принять такую позу, при которой ноги будут выше уровня тела.

Боли в ступнях ног

Это позволит избавиться от застоя крови в нижних конечностях. Так, 10–15 минут вполне достаточно для избавления от видимых признаков варикоза (набухание вен на ногах), а также от дискомфорта и болезненности.

Поощряются и любые движения, которые не повредят малышу. Специальная зарядка для беременных поможет восстановить кровоток и предотвратит ухудшение ситуации. Особое внимание следует уделить в тех случаях, когда беременная пока не вышла в декретный отпуск и продолжает находиться на рабочем месте.

Длительное стояние при варикозе очень опасно. Застой крови может привести к тромбозу. Если часто менять положение невозможно, то необходимо носить специальные компрессионные чулки или колготки. Они равномерно распределяют нагрузку и тем самым смягчают негативные последствия.

Мышечные боли

Появление мышечной боли – признак того, что человек совсем недавно усиленно занимался спортом. Сложно представить, что беременная женщина решится на выполнение физических упражнений на ножные мышцы, которые заставили сильно болеть находящиеся здесь волокна. Но в этом состоянии даже простая ходьба является достаточно серьезной нагрузкой, особенно на последних сроках.

Вес женщины с каждой неделей увеличивается, соответственно, и мышцам приходится работать в усиленном режиме. В результате образуется молочная кислота.

Повышенный ее уровень в мышцах приводит к тому самому ощущению мышечных болей при беременности. Что можно делать в этом случае? Лежать – самый худший совет.

В ожидании малыша отдыхать действительно нужно больше, чем вне беременности, но это не поможет избавиться от ноющей боли.

Уменьшить повышенное количество молочной кислоты можно только движением. Достаточно немного пройтись в легком темпе или просто размять ноги на кровати.

Судороги – еще один вид боли в ногах при беременности, при которых ощущения можно сравнить со спазмами или непроизвольными подергиваниями мышц. Наиболее часто они наблюдаются ночью, во сне. Считается, что причина такого состояния – сниженное количество электролитов, а именно, минералов: магния, калия, кальция. Почему именно сейчас появляется недостаток этих элементов?

В течение всей беременности происходит закладка и развитие всех систем малыша.

Все эти элементы плод получает из организма матери, а потому необходимо обязательно своевременно восполнять этот недостаток витаминно-минеральными комплексами.

Одним словом, если у беременной имеются тянущие судороги в ногах – это явный признак того, что необходимо обратить внимание на питание, а возможно, увеличить дозу минеральных добавок, конечно, по согласованию с врачом.

Судороги ног у беременных наиболее часто проявляются по ночам, но могут появляться и в дневное время

Иррадирующие боли при беременности

В данном случае речь пойдет о тех случаях, когда боли в ногах во время беременности никак не связаны с конечностями, и их источник находится в совершенно другой системе или органе.

Самой частой причиной иррадирующих (отдающих) болей является позвоночник.

Почему так происходит? Нагрузка на опорно-двигательный аппарат усиливается, ведь вес женщины всего за несколько недель увеличивается на несколько килограммов.

В позвоночнике расположена масса нервных окончаний, здесь же проходит крупнейший нерв – седалищный.

Его защемление позвонками, вызванное резким ростом массы и нагрузки на это сочленение, и приводит к болям в различных зонах тазобедренного сустава и ног.

Причем женщина практически не чувствует никакого дискомфорта в спине. При длительном или сильном защемлении этот нерв, проходящий от позвоночника к нижним конечностям, воспаляется.

При таком состоянии ставят диагноз «ишиас». Это очень грозное состояние, особенно для беременной, и тем более, если срок ее беременности – 39 недель и более.

Сложность терапии такой группы пациентов заключается в том, что при ишиасе необходим полный покой, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Лучше всего лежать на спине.

Но беременным начиная со второго триместра желательно принимать лежачее положение только на боку.

Положение лежа на спине приводит к сдавливанию крупных сосудов, что может негативно сказаться на состоянии не только самой женщины, но и плода в ее животе. Необходимость срочной терапии ишиаса у беременной на 36 неделе и позднее заключается в том, что у женщины в любой момент могут начаться роды, а эта стрессовая ситуация только ускорит их наступление.

Одной из рекомендаций для беременной будет ношение бандажа. Поддерживающий корсет снимает нагрузку с нижней зоны позвоночника и равномерно распределяет ее по всему корпусу. Среди всех видов нагрузки самым полезным и безопасным в этой ситуации является плавание. Движение в воде эффективно снабжает мышцы кровью и при этом не нагружает позвонки и суставы.

Врастание ногтя на большом пальце ног

Почему такая ситуация наиболее часто случается при беременности? Так происходит, если у женщины начались отеки, но она не успела заменить обувь на более удобную.

Сдавливание суставов и ногтевых пластин иногда приводит к тому, что ногти просто впиваются в ногтевой валик. Появляется сильная, острая боль. Палец краснеет. Обычно это касается только одной, например, правой ноги.

Даже простая ходьба кажется настоящей пыткой. С этой проблемой нужно подойти к подологу, который даст рекомендации и советы.

Врастание ногтя наиболее часто появляется на внутренней стороне стопы

В домашних условиях можно воспользоваться следующими методами:

• Компрессы. На ранку накладывают немного мази Вишневского или ихтиоловой мази и фиксируют бинтом. Иногда такой компресс можно заменить прикладыванием разрезанным листом алое.
• Ножные ванночки. Для этого в тазик наливают немного теплой воды, добавляют поваренную соль, соду или лекарственные травы (ромашка, череда, календула) и погружают больную ногу. Продолжительность процедуры – 15–20 минут. После этого, край ногтя размягчается, его нужно аккуратно обрезать и придать ему округлую форму при помощи пилки.

Среди всех признаков беременности дискомфорт и боль в ногах является наиболее частой. Но современное лечение позволит облегчить состояние женщины и будет полезным для развития ее плода.

Источник: https://sustavs.com/diagnostika/boli-nogah-beremennosti

Симптомы болезни — боли в ногах при беременности

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Беременность — это, безусловно, одно из самых лучших чувств, которые женщина испытывает в своей жизни, но изменения в ее теле приводят ко многим проблемам со здоровьем: утреннее недомогание, бессонница, изжога, геморрой, запоры, боли в пояснице, отёки на ногах и т.д.

Некоторые из этих симптомов не требуют никакого дополнительного, специального лечения, они зачастую сами собой проходят при соблюдении соответствующей диеты и изменении образа жизни. Но, к примеру, наиболее часто игнорируемая проблема — это боль в ногах при беременности.

Иногда боль и отеки ног становятся реальной проблемой для будущей матери.

Постоянная ноющая боль в ногах, особенно после длительного стояния или хождения, связана обычно с варикозным расширением вен нижних конечностей. Слабость сосудистой стенки вены передается по наследству. При беременности увеличивающийся объем крови, расслабляющее воздействие прогестерона и релаксина на стенки сосудов, давление матки на вены таза только усугубляют проблему. В результате вены расширяются и удлиняются, а клапаны сосудов, которые в норме препятствуют обратному току крови, не справляются с этой задачей. Все это приводит к застою крови в ногах, замедлению в них кровотока. Расширенные вены могут болеть, появляется чувство «распирания». Возможны отеки, даже ночные судороги, которые быстро проходят, если согнуть ногу в колене и хорошо помассировать. Итак, основные симптомы варикоза при беременности таковы: — Боль в ногах. — Жжение, покалывание и зуд. — Усталость и тяжесть в ногах. — Отеки, сосудистые сеточки. — Ночные судороги мышц ног. Опасно ли варикозное расширение вен для матери и ребенка? Любое заболевание в такой ответственный период не идет на пользу малышу, особенно — сосудистое, потому что нарушается нормальное кровообращение, а у вас с плодом теперь общая кровеносная система. Именно из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещества. И любая патология такого рода может привести к недостаточности питания кислородом плода. Поэтому при появлении симптомов, свидетельствующих о развитии варикозной болезни, принимайте срочные меры. Как предотвратить варикоз при беременности? Определив у себя какое-либо из проявлений варикоза, паниковать не стоит. Есть вполне доступные и безобидные способы повернуть этот процесс вспять. Прежде всего присмотритесь к обуви, в которой вы ходите. Туфли и сапожки должны быть удобными и на небольшом каблуке. Высокий каблук создает дополнительные нагрузки на сосуды ног, поэтому придется на время поменять привычки, если они устоялись, и спрятать любимые туфли подальше от возможного искушения. Позаботьтесь о том, чтобы обувная колодка и стелька были качественные. Это тоже имеет значение, поскольку создает удобства при ходьбе. Важна и сама манера ходьбы. Да-да, ходить правильно тоже надо научиться, потому что большинство беременных женщин на последних сроках понятия не имеют, как нужно ходить. Они переваливаются с ноги на ногу, как уточки. А необходимо выработать такую осанку, при которой вес распределяется равномерно на обе ноги, а позвоночник остается совершенно прямым и максимально разгруженным. Для этого старайтесь не прогибать слишком сильно поясницу и не откидываться назад верхней частью корпуса, что очень хочется сделать на поздних сроках беременности, когда живот становится непомерно большим. Правильную осанку можно тренировать и заранее, когда живот еще незаметен, тогда у вас не будет проблем с варикозом. Главное — следите за тем, чтобы не ходить вперевалку, ведь при этом вы сильно перегружаете пятки. А потому осознанно перекатывайте ступню с пятки на носок, тогда ваш вес будет автоматически распределяться на всю ступню. Научиться прямо ходить поможет и такая тренировка. Положите на голову книгу и делайте мелкие шажки. Сначала книга, конечно, будет падать, но освоить это упражнение не составит труда, если быть чуть-чуть потерпеливее. Зато какая польза! У вас будет красивая походка даже тогда, когда живот станет уже неподъемным. И вы сохраните здоровье, не создав проблем своему ребенку. Так что учитесь ходить! Средства от усталости ног при беременности/ Летняя пора — прекрасное время для профилактики варикоза. Не упускайте случай и ходите босиком по речному или морскому песочку. Замечательная процедура для ног — встать с утра пораньше и пройтись по свежей травке, на которой еще сохранилась утренняя роса. Понятно, что это возможно при наличии собственной дачи и желании подняться спозаранку. Но если позволяется поспать днем, почему бы не попробовать испытать настоящее удовольствие от общения с почти первозданной природой?! Хождение по росе — настоящее чудо, поднимающее настроение. Если ноги слишком устают к вечеру, сделайте ванночку комнатной температуры, после которой нанесите на ноги охлаждающий гель и легко помассируйте их. Если же появляются еще и боли в ступнях, попробуйте следующую процедуру: в большой таз или в ванну налейте очень холодной воды; затем встаньте туда и переступайте с ноги на ногу. Можно вместо этого просто облить щиколотки и икры ног холодной водой из-под крана. Затем вытереть насухо полотенцем. Существуют лечебные кремы и мази, нацеленные на профилактику и печение варикозного расширения вен. Поскольку данные средства изготавливаются на основе экстракта конского каштана, их применение совершенно безвредно. Предотвратить проблемы с сосудами помогают специальные лечебные колготки, чулки, гольфы и бандажи, сделанные из лечебного компрессионного трикотажа. Их вполне можно использовать во время беременности.
Сосудистый хирург
Акушер-гинеколог

Вы испытываете боль в ногах при беременности? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болят ноги при беременности? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными.

Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно.

Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом.

Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой.

Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме.

Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву «н»:

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Источник: https://www.eurolab.ua/symptoms/pain/307

Болят ноги при беременности, причины, лечение

Во время беременности многие женщины жалуются на боль в ногах и в большинстве случаев это боль, связана с нагрузкой организма при беременности. А вот в других случаях подобные болезненные ощущения свидетельствуют о начальной фазе заболевания. Точные причины определяет только врач, именно поэтому нужно сразу сообщать ему обо всех появляющихся симптомах.

Главные причины боли в ногах при беременности

Основные причины боли в ногах следует разделить на две группы, это физиологические, то есть стандартные для периода беременности, а также патологические причины, то есть вызванные различными заболеваниями.

Если это физиологические причины болезни, то это может быть давление на таз мамы головки ребенка, а еще появление боли характерно на третьем триместре беременности, ведь плод в это время имеет достаточно большие размеры.

Еще причиной болезни может стать изменение веса, ведь при большом наборе веса во время беременности главная нагрузка идет на нижние конечности и на позвоночник, в результате у женщины возникают боли в мышцах ног и в пояснице.

Что касается патологических причин возникновения болей ног, то это сниженное содержание микроэлементов в частности магния и кальция.

Еще бывает водянка беременных, врастание ногтей, варикозное расширение вен, инфекционный артрит, плоскостопие, а также тромбофлебит глубоких и поверхностных вен, то есть воспаление вен нижних конечностей.

Симптомы и лечение боли в ногах при беременности

Если в организме недостаток микроэлементов, то у женщины появляются ноющие боли в двух икроножных мышцах, которые усиливаются после долгого стояния или после быстрой ходьбы, могут также присутствовать частые судороги и кровотечение десен.

Лечение пациентке назначают амбулаторно, и сюда входит комплекс поливитаминов и минералов, которые разработаны для беременных, это теравит-прегна, элевит. Также необходима нормализация питания и прием препаратов кальция.

Обязательно в рацион пациентки нужно включить продукты, которые содержат большое количество магния, это пшенная и гречневая крупы, орехи, бобовые, шпинат, а также продукты богатые кальцием, это миндаль, молочные продукты, мак, бобовые, кунжут.

Еще нужно знать и то, что водянка беременных становится начальной стадией позднего гестоза, а также характеризуется возникновением стойких отеков. На начальной стадии водянки беременной женщине назначают амбулаторное лечение, а при отсутствии эффекта лечения и при увеличении отеков назначают госпитализацию в стационаре.

Лечение боли ног при беременности

Основное лечение направлено на уменьшение или устранение избыточной жидкости в организме. Например, нужно ограничить прием жидкости примерно до 1,5 литров за одни сутки.

Также нужно обеспечить нормализацию питания, то есть рекомендуют молочно-растительную диету, полное исключение острой, соленой и копченой пищи. Сюда же входит прием мочегонных препаратов, витаминотерапия.

В большинстве случаев во время беременности у женщины может развиться варикозное расширение вен и появляются такие жалобы, как напряжение в ногах, тяжесть, появление выраженной сосудистой сетки, отечность голеней, появление варикозных узлов.

Довольно часто у беременных наблюдается врастание ногтя больших пальцев ног. А связано это с тем, что женщина носила неудобную обувь, неправильно подрезала ногти или у нее часто отекали ноги. При такой патологии края ногтя сильно впивается в ногтевой валик, чем вызывает покраснение пальца и сильные боли.

С подобной проблемой можно справиться и дома, если использовать стандартные ножные ванночки. И для этого мероприятия используют поваренную соль, настои лекарственных трав, это ромашка и календула,  также пищевую соду. Такие ванночки можно выполнить несколько раз за день и на протяжении 15-20 минут.

А после размягчения кожи необходимо аккуратно обрезать край ногтя.

Еще очень эффективны компрессы, а также на ранки ногтевого валика можно нанести ихтиоловую мазь или мазь Вишневского, которые отлично заживляют раны.

Если эффект от лечения отсутствует, то пациентке нужно обязательно обратиться к хирургу, который проведет оперативное вмешательство.

Помимо этого, во время беременности у женщины может развиться плоскостопие, которое характерно второму триместру, а связано это с увеличенной нагрузкой на ноги.

Еще могут появиться выламывающие сильные боли в своде стопы и в пятках, которые усиливаются после долгой ходьбы в очень неудобной обуви. При такой патологии женщине потребуется консультация врача-ортопеда, который может дать нужные рекомендации для уменьшения болевых ощущений. Поэтому нужно использовать обувь исключительно на плоской подошве, а каблук обуви не должен превышать 4 см.

Обязательно в лечении ношение ортопедических стелек-вкладышей, а также применение ножных ванночек с прохладной водой, в которую следует добавить отвары разных лекарственных трав. Подобные процедуры помогают снимать усталость, напряжение, отечность ног.

После развития инфекционного артрита каждая женщина жалуется на сильные боли в ногах, в суставах и на затрудненное движение. Вся область пораженного сустава гиперемированная, отечная и болезненная на ощупь.

А при появлении признаков артрита больным назначают госпитализацию в стационар, там женщине подбирают безопасное и эффективное лечение, не влияющее на развитие плода.

Источник: https://medportal.su/bolyat-nogi-pri-beremennosti-prichiny-lechenie/

Почему болят ноги на ранних сроках беременности

Вынашивание ребенка — это период, когда женщина ощущает огромное количество «побочных эффектов». Одним из таких эффектов считаются и боли в ногах, развивающиеся на ранних сроках беременности. Подобное состояние заставляет женщин интересоваться, почему же болят ноги на ранних сроках беременности, и является ли это поводом для беспокойства?

Большинство женщин, с дискомфортными ощущениями в области нижних конечностей сталкивается только на четвертом, а то и на седьмом месяце вынашивания ребенка, когда плод достигает достаточно крупных размеров. Но имеются и те женщины, у которых болезненный дискомфорт в ногах проявляется еще на ранних сроках беременности (в первые три месяца).

Одной из основных причин ноющих болей в ногах в этот период является наличие варикоза. Проявление этой болезни достаточно часто начинается еще на начальных этапах вынашивания малыша, что обосновывается перестройками в женском организме.

В такой ситуации наблюдается увеличение матки, в результате чего она оказывает давление на большие вены, расположенные в области малого таза.

Если провокатором того, что болят ноги при беременности еще на ранних сроках, стал именно варикоз, то параллельно можно наблюдать наличие следующих симптомов:

• зуд в области нижних конечностей;
• происходят судорожные сокращения ног;
• проявляется сосудистая сетка.

Эффективнее всего в такой ситуации будет применение компрессионных элементов белья, расслабляющих ванночек для нижних конечностей и снижение нагрузок (нужно больше времени проводить в постели).

Причины тянущих болей

Если присутствуют тянущие боли в ногах на ранних сроках беременности, то следует незамедлительно посетить доктора. Исключением является та ситуация, если накануне появления болезненных ощущений женщина занималась тяжелыми физическими нагрузками, что строго запрещено во время вынашивания ребенка.

Если никак нагрузок не было, то подобная симптоматика может напрямую указывать на наличие мочекаменной болезни.

Развитие подобной патологии объясняется очень быстрым ростом матки, которая оказывает давление на мочеточник. Это провоцирует задержку жидкости и развитие воспалительных процессов.

Но если присутствуют боли такого характера, не стоит сразу паниковать, поскольку еще одной причиной подобного состояния является просто недостаточное содержание в организме кальция, и чтобы исправить ситуацию нужно разнообразить свой рацион.

Факторы, провоцирующие крутящие боли в ногах

Если боли в ногах, присутствующие на ранних сроках беременности имеют крутящий характер, то это может быть спровоцировано наличием синдрома «беспокойных ног». Подобная патология характеризуется тем, что стоит женщине выполнить хоть одно слишком резкое движение, и оно сразу же отдается болями в ногах.

В случае, когда причиной подобных ощущений является синдром «беспокойных ног», можно ожидать еще и наличие следующих симптомов:

• чувство покалывания;
• жжение в области икр;
• зуд в сочетании с резкими тупыми болезненными ощущениями.

Еще одним фактором, который может провоцировать развитие болей крутящего характера, является изменение погоды.

Если надеяться что подобное проявление пройдет самостоятельно, то в последние месяцы вынашивания ребенка, женщина будет практически постоянно чувствовать подобный дискомфорт.

К тому же, как и в ситуации с тянущими болями, может наблюдаться дефицит в организме полезных веществ.

Во время вынашивания плода на тело будущей матери возрастает нагрузка, что провоцирует отток крови, а это влечет за собой увеличению потребности в полезных элементах.

При недостатке полезных веществ нужно просто добавить в свой рацион больше овощей и фруктов.
Другие причины болезненных ощущений в нижних конечностях

Среди факторов, которые провоцируют боли в ногах, особенно при беременности на ранних сроках, можно выделить ряд следующих:

• увеличение веса;
• смещение центра тяжести, в результате чего нагрузка на нижние конечности значительно увеличивается;
• чрезмерное количество жидкости в организме (провоцирует развитие пульсирующей боли отечности);
• носка тесной обуви.

Независимо от того, болят ли ноги на ранних сроках беременности или на поздних для того, чтобы от них избавиться нужно, следовать ряду правил:

1. Употребляйте много жидкости. Если в организме женщины, вынашивающей малыша, мало воды, то возникают отечности и различные по характеру боли в ногах.
2. Снизьте количество соли, присутствующее в рационе, это поспособствует тому, что вода не будет долго оставаться в теле будущей матери.

3. Обязательно нужно соблюдать белковую диету, которая содержит в себе такие продукты, как бобовые, сырные продукты, нежирные рыба и мясо.
4. Осуществляйте контроль над состоянием своего веса. Изменение веса даже на несколько килограмм больше, чем предписано доктором на этом сроке, чревато появлением сильных болезненных ощущений в нижних конечностях.

5. Желательно уменьшить количество времени, когда беременная женщина находиться в стоячем положении. Если присутствует необходимость длительное время стоять, то при первой же возможности присядьте хоть на несколько минут или поочередно поднимайте ноги, только не сильно.
6. Во время сидения не стоит скрещивать ноги.

7. При вынашивании ребенка разрешено заниматься только гимнастикой для беременных, выполнение других физических упражнений (кроме плаванья), считается нежелательным.
8. Во время ночного сна, старайтесь все время лежать на левом боку. Справа, размещена полая вена, которая переносит самые большие объемы крови в организме.

   Если лежать на противоположном от нее боку, то удастся снизить давление на эту вену, а это уменьшит и болезненные ощущения.

9. Следует носить свободные носки, чтобы они не пережимали вены на ногах.
10. Чтобы снизить болезненные ощущения в ногах следует заказать для себя специальное белье (колготки, чулки), изготовленное из леченого трикотажа.

Кроме того, подбирая для себя обувь, беременная женщина должна смотреть, чтобы она была комфортной и имела маленький каблук. Обязательно следует уделить внимание качеству колодки и стельки.

Боли в ногах, которые сопровождают будущую мать на ранних сроках беременности, могут возникать и в случае присутствия неправильной походки.

В то время как малыш находится в утробе, женщина должна вырабатывать новую походку, во время которой вес должен одинаково распределяться на обе ноги, а позвоночник при этом должен быть прямым и ненапряженным.

Чтобы разработать такую походку нужно приложить усилия, чтобы не прогибать поясницу и не откидывать назад верхнюю часть туловища.

Народные методы избавления от болей в ногах

Поскольку во время нахождения малыша в утробе, женщине запрещено использовать ряд медикаментозных препаратов, то боли в ногах, которые беспокоят ее на ранних сроках беременности, лучше всего убирать народными методами.

Самыми эффективными народными средствами от болезненных ощущений в нижних конечностях являются:

1. Сок из лимона. Необходимо 2 раза в день обрабатывать ноги лимонным соком, после чего следует дождаться, пока они высохнут. Только после полноценного высыхания сока можно надевать обувь. Использование лимонного сока должно происходить на протяжении 2 недель.
2. Лавровое масло.

   Для того чтобы избавить беременную женщину от болей в ногах следует втирать в них лавровое масло. Для его приготовления следует подготовить 50 грамм высушенных лавровых листов и 250 миллилитров нерафинированного масла подсолнуха. Листья ломают и заливают маслом. Полученную смесь помещаем в банку, закрываем ее и на 12 дней размещаем в затемненном месте.

   По окончании этого периода смесь процеживается. При появлении малейших болезненных ощущений в ногах, они смазываются подготовленным маслом.

3. Употребление морковки. Рекомендуется употреблять большое количество морковного сока и непосредственно свежей моркови.

   В первом случае она избавит будущую мать от болезненных ощущений в ногах, во втором случае облегчит будущие роды.

4. Настойка из конского каштана. Следует подготовить 30 грамм цветов или ядер, полученных из плодов конского каштана и 300 миллилитров водки.

   Ингредиенты смешиваются, после чего смесь необходимо в течение 7 дней хранить в темном месте, изредка подвергая взбалтыванию. По окончании этого периода, средство процеживается и употребляется в размере 30 капель трижды в день перед приемом пищи.

   Особенно эффективным это средство является в случае наличия болей в ногах, вызванных варикозным расширением вен.

5. Смесь чистотела и вазелина. Необходимо отжать сок из куста чистотела и смешать с вазелином. Смешивание происходит в соотношении 1:2. Полученным средством следует ежедневно перед сном натирать ноги.

   По истечении 2 недель будущая мама навсегда забудет, что собой представляют боли в ногах.

6. Настойка из смеси тысячелистника и чабреца. Необходимо подготовить 10 грамм тимьяна, 20 грамм высушенного тысячелистника и залить все стаканом водки, если в домашней аптечке имеется медицинский спирт, то лучше применить его.

   Смесь следует на протяжении десяти дней настаивать в затемненном месте, ежедневно подвергая встряхиванию. После изготовления настойки нею нужно несколько раз в сутки протирать ноги, после чего их обязательно нужно утеплить. Эта настойка убирает болезненные ощущения уже в течение недели.

7. Следуя всем правилам поведения во время вынашивания ребенка (правильное питание, отсутствие физических нагрузок, больше времени на отдых), болезненные ощущения, вообще, можно предотвратить. Но если они все-таки начали возникать, то можно воспользоваться любым из вышеперечисленных народных рецептов, чтобы избавиться от болей.

Главное, определиться с причиной, которая спровоцировала боли в ногах на ранних сроках беременности, и тогда избавиться от них не составит труда.

Источник: https://SkoroRody.ru/poleznoe/pochemu-bolyat-nogi-na-rannih-srokah-beremennosti.html

Боли в ногах при беременности

В период беременности в организме представительниц слабого пола происходят многочисленные изменения, которые, к слову, не всегда являются радостными и приятными.

Поэтому будущие мамочки достаточно часто сталкиваются с болезненными ощущениями в суставах и мышцах ног, особенно если слишком много времени проводят на ногах.

Очень важно внимательно следить за собственным состоянием, так как даже незначительный дискомфорт в нижних конечностях может свидетельствовать о развитии серьезнейших проблем со здоровьем.

Почему болят ноги на ранних и на поздних сроках беременности

В большинстве случаев будущие мамочки сталкиваются с данной проблемой в третьем триместре, но некоторые из них страдают от боли в конечностях с самого начала беременности.

Причина может таиться в раннем токсикозе, который фактически всегда сопровождается чрезмерной слабостью всего организма.

Женщину на протяжении длительного времени не покидает чувство тошноты, периодически переходящей в рвоту, что приводит к незначительному снижению массы тела. Но в то же время тело очень часто отекает, что доставляет будущей маме немало неудобств.

На ранних сроках многие женщины страдают от пониженного артериального давления, что негативно отражается на общем самочувствии. Процесс кровообращения нарушается, а в результате этого в мышечные ткани поступает гораздо меньшее количество кислорода, поэтому и возникают неприятные ощущения в нижних конечностях.

Огромное количество питательных микроэлементов, присутствующих в организме будущей мамы уходит, на формирование скелета и органов малыша, поэтому постепенно развивается дефицит железа.

Данное состояние легко определить по бледности и сухости поверхности кожи, одышке, слишком быстрой утомляемости, регулярных головокружениях, активному выпадению волос, а также по болям в ногах.

При возникновении подобных симптомов необходимо обязательно сообщить о проблеме врачу, так как анемия может негативно отразиться на состоянии ребеночка.

На более поздних сроках фактически все женщины сталкиваются с повышенной отечностью конечностей.

В это время ноги перестают помещаться в привычную обувь, а любимые брюки не натягиваются выше коленей, но не в этом заключается главная проблема.

Из-за отеков передвижение становится крайне затрудненным, и длительные пешие прогулки чреваты появлением сильных болей в конечностях. Более того, не исключено развитие варикоза.

Не следует забывать и о том, что в период беременности стремительно увеличивается масса тела и значительно смещается центр тяжести, из-за чего походка будущей мамочки становится очень специфической.

В это время возрастает нагрузка на ноги, и находиться длительное время в движении становится просто невозможно. Также причиной боли является активная выработка релаксина.

Этот гормон способствует размягчению костных тканей и связок, что доставляет будущей мамочке немало неприятных ощущений.

Боли в ногах при беременности ночью, во время сна

Прежде всего, боли в нижних конечностях в ночное время возникают в результате большой массы тела. Во время беременности поспать женщинам удается всего лишь в нескольких позах из-за увеличившегося животика, и не исключено, что под его давлением ноги затекут, и возникнет дискомфорт.

Также следует обратить внимание на то, удобна ли одежда, предназначенная для сна, и не сковывает ли она движений. Проблема может заключаться и в недостаточно комфортном спальном месте.

На поздних сроках боли в ногах по ночам могут возникнуть из-за варикозного расширения вен, при котором происходит нарушение кровообращения, и периодически возникают судороги. А вот внезапные боли перед засыпанием могут свидетельствовать о развитии синдрома беспокойных ног. С данной проблемой сталкиваются многие будущие мамочки. Следует сообщить о ней лечащему врачу.

Как избавиться от боли в ногах при беременности

Конечно же, каждую будущую маму интересует, что делать, чтобы поскорее избавиться от неприятных ощущений.

Чтобы избежать чрезмерной отечности ног, следует употреблять больше жидкости, так как ее нехватка в организме только лишь усугубляет ситуацию.

Если проблема заключается в варикозе, то следует позаботиться о приобретении специальных носков или колготок. Не помешает и регулярно использовать специальную мазь или крем от боли в ногах.

Рекомендуется отказаться от чрезмерных физических нагрузок и отдавать предпочтение отдыху.

Но при этом несколько раз в неделю желательно посещать занятия по гимнастике для беременных, которые направлены на устранение болезненности и дискомфорта.

Положительных изменений удастся добиться и плаваньем. Поэтому если недалеко от дома расположен спортивный комплекс с бассейном, то следует приобрести абонемент.

Если боль застала будущую мамочку внезапно, то рекомендуется присесть, а лучше прилечь и разместить под икрами подушку или валик. Можно попросить кого-то из близких сделать легких массаж. В любом случае не помешает посетить поликлинику и выяснить настоящую причину проблемы во избежание разного рода осложнений. 

Источник: https://nashidetki.net/lechenie-pri-beremennosti/boli-v-nogakh-pri-beremennosti.html

Почему у будущей мамы ломит ноги при беременности и как этого избежать?

Практически все женщины жалуются на то, что у них болят ноги во время беременности, и это неудивительно. Когда малыш уже значительно подрастает в мамином животике, то вес женщины автоматически увеличивается.

Кроме ребенка, дополнительный вес массе женщины добавляют околоплодные воды, да и сама будущая мама нередко во время вынашивания набирает пару лишних килограммов.

Усиливает нагрузку также смещенный центр тяжести, это нормальное физиологическое явление.

Испытывая такие неприятные симптомы в этот нелегкий период жизни, многие женщины беспрекословно мирятся со своей участью и не предпринимают никаких действий, но это неправильно. Данный дискомфорт может быть сигналом о развитии серьезной болезни, особенно если он возникает при беременности на ранних сроках.

Причины болевого синдрома

Проявление болей может быть разным. Основываясь на ряде симптомов, можно сделать предположение о том, почему болят ноги при беременности. Окончательно разобраться в возникшем патологическом процессе может только врач.

Женщина в положении должна обращаться за врачебной помощью сразу, как только почувствует какие-либо признаки ухудшения состояния. Промедление может отрицательно отразиться на здоровье как самой будущей мамы, так и ее еще не рожденного чада.

Провокаторами болевого синдрома могут быть такие причины:

1. Избыточный вес. Женщины, которые до беременности имели проблемы с лишним весом, по мере внутриутробного роста малыша особенно сильно ощущают на себе прибавление каждого килограмма.
2. Смещение центра тяжести.
3. При чрезмерном скоплении жидкости в организме боль может вызываться отечностью ног.
4. Постоянное сдавливание ног тесной обувью. Обувь может стать узкой по причине отечности, или женщина намеренно покупает себе такие туфли. При подобных обстоятельствах может болеть только одна ступня. Результатом ношения такой обуви могут также стать вросшие ногти, которые тоже будут вызывать боль.
5. Болевой синдром может возникать по причине развивающегося плоскостопия, которое провоцирует прибавление в весе.
6. Боль вызывать могут судороги, причиной возникновения которых может стать низкий уровень прогестерона в крови или нехватка кальция и железа. Данный симптом часто наблюдается на поздних сроках вынашивания.
7. Изменение гормонального фона.

Этот перечень причин неполный. Могут быть и другие обстоятельства, которые способны провоцировать появление болей в ногах, к примеру ранее перенесенный перелом ноги.

Проблема варикозного расширения вен

Достаточно часто причиной недомогания в период вынашивания становится варикозное расширение вен. Данное заболевание характеризуется патологическим изменением вен, которое сопровождается их мешковидным расширением, увеличением длины, образованием извилин и узлообразных клубков, что приводит к несостоятельности клапанов и нарушению кровотока.

Все женщины, даже те, которые прежде не имели подобных проблем, во время беременности автоматически попадают в группу риска. Кроме угрозы здоровью матери, данное заболевание может нанести вред и ребенку.

Дело в том, что у будущей мамы и ее малыша в данный период жизни система кровообращения общая. Варикозное расширение вен приводит к ее нарушению, что грозит недостаточным поступлением кислорода к ребенку.

Также нарушается нормальный процесс снабжения плода другими жизненно важными веществами. Поэтому такая болезнь, как варикоз, должна обязательно лечиться.

Когда крутит или ломит ноги при беременности, обязательно нужно посетить врача. Данные симптомы являются характерными для такого недуга. Как правило, симптомы появляются или начинают возникать после длительного стояния или хождения.

К другим симптомам болезни относят:

• чувство жжения;
• покалывание;
• зуд;
• отечность;
• усталость даже после незначительной нагрузки;
• появление ночных судорог;
• образование сосудистых сеточек.

Когда болят икры ног при беременности, это может быть связано с воздействием гормона релаксина на связочный аппарат нижних конечностей женщины. Физиологический смысл выработки релаксина состоит в подготовке родовых путей к прохождению по ним ребенка.

Способы снятия усталости

Решение такой неприятной проблемы, как боль в ногах, должно быть доверено врачу. Изначально можно сообщить о своих недомоганиях гинекологу. Далее врач проведет все необходимые обследования и расскажет, что делать, чтобы устранить такие симптомы. Если будет нужно, то пациента перенаправят к другому специалисту.

Чаще всего причиной болевого синдрома у будущих мам является усталость, вызванная чрезмерными нагрузками на ноги. Для снижения нагрузок может быть рекомендовано ношение специальных компрессионных чулок, поддерживающего бандажа или ежедневное использование лечебных стелек.

В основном крутит ноги при беременности в вечернее или ночное время, что нарушает нормальный отдых будущей мамы и дополнительно создает развитие новых проблем. Кроме основного лечения, которое назначает врач, женщине следует знать, как можно облегчить свое состояние и даже предотвратить появление болевого синдрома в дальнейшем.

1. Будущей маме нужно заботиться о сохранении своего здоровья на протяжении всей беременности, так как в это время женщина отвечает не только за себя, но и за маленький развивающийся внутри нее организм. Для этого нужно укреплять мышцы ног с помощью легких упражнений, с которыми более подробно может ознакомить врач, приняв во внимание все физиологические особенности пациентки.
2. Отечность нижних конечностей возникает не только из-за того, что в организме скапливается излишнее количество жидкости. Ее недостаток тоже способствует появлению отеков. Поэтому на всем протяжении беременности женщина должна употреблять достаточное количество воды, чтобы не допустить обезвоживания. Употребление соленых продуктов нужно ограничить, так как соль способна задерживать влагу в организме.
3. Правильное питание — это один из важных факторов на данном этапе жизни. Оно должно быть сбалансированным и с высоким содержанием белков. Но и переусердствовать не стоит: нужно следить за своим весом.
4. На последних сроках нужно стараться избегать длительного пребывания на ногах. Но если все же нижние конечности начали ныть, рекомендуется присесть и встать. Такое несложное упражнение помогает бороться и с отечностью.
5. При сидении на стуле или диване не рекомендуется скрещивать ноги, а во время сна не стоит отдавать предпочтение левому боку — такое положение тела способствует снижению давления в нижней полой вене.
6. Кроме тесной обуви, от которой следует избавиться, будущей маме не рекомендуется носить носки или чулки, резинка которых сильно пережимает ноги.
7. Походка во время вынашивания очень важна. Нужно научиться ходить так, чтобы позвоночник был прямым, без прогиба на пояснице. Верхнюю часть корпуса не рекомендуется откидывать назад. Осанку следует вырабатывать еще на начальных сроках вынашивания, так как правильно ее поставить уже тогда, когда вырастет живот и появится лишний вес, будет сложно.

У беременной женщины заболеть ноги могут в любой момент, поэтому нужно стараться избегать мест, где нет возможности присесть. К примеру, длительные походы по магазинам или экскурсионные программы нежелательны.

Источник: https://flebolab.ru/symptoms/pains/lomit-nogi-pri-beremennosti.html

No related posts.