То, что буквально сводит меня с ума. Видения не во сне, а на яву.

Что такое гипнагогические галлюцинации, или сны наяву

Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии — это нежелательные события, которые происходят во время сна. Кроме галлюцинаций к ним относятся скрежет зубами, снохождение, сноговорение и др.

Галлюцинации во сне – это воображаемые, но очень реалистичные события. В большинстве своем они являются зрительными, но встречаются и звуковые (даже музыкальные), вкусовые, обонятельные, тактильные и даже связанные с ощущением движения.

Галлюцинации можно спутать и со сновидением и с реальностью.

Гипнагогические галлюцинации или сны наяву

Гипнагогические галлюцинации – это зрительные обманы восприятия, которые обычно появляются вечером перед засыпанием, когда глаза уже закрыты. Часто этот период называется полусном и располагается между бодрствованием и сном.

Поэтому они стоят ближе к типу псевдогаллюцинаций, чем к истинным галлюцинациям, так как в них не наблюдается связь с реальной обстановкой. Явление характерно и для здоровых людей. Проявляется такое состояние нечасто, продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. Может проявиться такое состояние и при невысыпании.

Сколько человеку нужно не спать, чтобы появились галлюцинации? Иногда они начинают появляться на вторые-третьи сутки без сна.

Иначе этот тип галлюцинаций называется синдром Лермитта. В просторечии можно встретить также такое определение, как сон наяву.

Четкого определения понятия сна наяву не существует и часто люди сторонние понимают под ним совершенно различные явления: и галлюцинации, возникающие во время сонного паралича, и гипнагогические галлюцинации перед засыпанием или после пробуждения, а также осознанные сновидения и даже грезы.

Однако правильнее использовать понятие сна на яву именно по отношению к гипногагическим галлюцинациям. Этот тип галлюцинаций впервые был описан в 1922 году французским неврологом Ж.Ж.Лермиттом.

Явление может наблюдаться и у детей, и у взрослых. Некоторые взрослые видят их в течение всей жизни время от времени.

Исследователи сна считают, что каждый человек хоть один раз в жизни видел галлюцинации перед засыпанием. В период ремиссий видений может не быть несколько месяцев, а иногда и лет.

Видения отличаются яркостью, поэтому часто человек переживший это состояние может помнить об этом всю жизнь.

Визуальные галлюцинации

Гипногагические галлюцинации могут быть множественными, единичными, сценоподобными, иногда калейдоскопическими. Зрительные образы (чаще всего, это движущиеся уменьшенные в размерах люди и животные) отличаются подвижностью, калейдоскопичностью, быстро меняют свою форму, величину, местонахождение в пространстве.

Страдающие от галлюцинаций выступают в роли созерцателей, у которых отсутствует чувство страха. У человека сохраняется критическое отношение к видимым образам.

Человек может одновременно воспринимать реальный мир вместе со смешанными с ним сноподобными переживаниями (например, зрительные образы перекликаются с реальными голосами или шумами, врывающимися в сон).

В обычных снах человек сам является участником происходящих событий, в то время как для гипнагогических галлюцинаций это нехарактерно. Человек как будто присутствует на просмотре кинофильма, который ему демонстрирует головной мозг.

Человек не напрягается, спокойно реагируя при этом на происходящее. Это нехарактерное для сна состояние. Кроме всего этого, человеку интересно то, что он видит.

Наблюдаемые картинки при подобных видениях довольно определенны, детальны, в них отсутствует размытость.

Слуховые

Одновременно или разрозненно с визуальными, могут встречаться и слуховые галлюцинации при засыпании. Человек может слышать голоса перед сном, произносящие отдельные слова или связные, наполненные смысловым содержанием, фразы, отдельные тоны, короткие музыкальные пассажи. Фразы слышатся отчетливо и громко.

Гипнагогические галлюцинации у здоровых людей относятся к физиологическим, функциональным.

Такие ночные голоса в голове возникают на фоне существующего внешнего раздражителя и воспринимается вместе с ним, не сливаясь, как это бывает при иллюзиях. Например, в звуке тикания часов, шуме дождя больной может услышать голоса людей.

Доминантные галлюцинации показывают наличие психической травмы, которая стала причиной паросомнии. Например, потерявший близкого слышит его голос.

Если слуховые галлюцинации начинают общаться со спящим, разговаривать с ним, требовать ответа – это может быть симптомом тяжелого заболевания и нужно обратиться к врачу.

Гипнагогические галлюцинации могут появиться при острых интоксикационных и инфекционных психозах, а также при шизофрении в состоянии обострения.

В этом случае часто видятся темные устрашающие фигуры или их отдельные фрагменты: глаза или головы, например.

Реже, но тоже встречается такое галлюцинирование во время пробуждения. Если галлюцинации происходят во время отхода ко сну, они называются гипнагогические, если во время пробуждения – гипнопомпические. Однако в специальной литературе обычно применяется общий для обоих состояний термин – гипнагогические галлюцинации.

У кого наблюдаются гипнагогические галлюцинации

Галлюцинации перед засыпанием довольно распространены. Чаще они возникают в пубертатный период и у молодежи. У большинства частота эпизодов при взрослении уменьшается.

Однако у пожилых гипнагогические галлюцинации могут появиться вместе с другими проявлениями инсомнии. Галлюцинации ночью часто встречаются у больных, страдающих нарколепсией.

Следующие факторы являются наиболее распространенной причиной их возникновения:

• прием наркотических и токсических средств;
• прием алкоголя;
• тревога и стресс;
• бессонница;
• нарушения эмоциональной сферы.

Синдром происходит в результате раздражения ретикулярной формации среднего мозга. Иногда непродолжительные галлюцинации по ночам могут происходить у больных эпилепсией. Часто происходят галлюцинации от недосыпа. Иногда причиной развития синдрома Лермитта могут стать приступы мигрени.

Также гипнагогические галлюцинации наблюдаются при локальном поражении мозгового ствола в области третьего желудочка и ножек мозга в результате произошедшего кровоизлияния, опухоли и при верхнем базилярном синдроме. Также патология может иметь воспалительно-интоксикационную этиологию.

Гипнагогические галлюцинации у детей

Особое внимание нужно уделить, если вы видите, что галлюцинации перед сном появляются у вашего ребенка. Об этом может свидетельствовать его рассказ, что вчера перед сном видел тетю, которая что-то сказала или приходила собачка.

Психика ребенка еще очень незрелая, поэтому может выдавать такие картинки, если ребенок эмоционально перегружен после активного дня. Обычно это свидетельство стресса или эмоционального перенапряжения.

Например, известны такие галлюцинации или сны на яву, когда пережив смерть и похороны дедушки или бабушки, ребенок видит их перед сном.

Так как гипнагогические галлюцинации могут испугать ребенка следует ограждать детскую психику от влияния стрессов и эмоционального перенапряжения. В противном случае патологии сна могут привести к бессоннице, ночному недержанию мочи, к тому, что ребенок будет ночью проситься к родителям в кровать.

Что делать при синдроме Лермитта

Если гипнагогические галлюцинации не приносят никаких неудобств и проявляются редко, то можно просто о них забыть. Если же они вызывают повышенную тревожность, прерывают сон, после чего наблюдается дневная сонливость, то стоит обратиться к врачу, чтобы наладить режим и получить рекомендации по восстановлению здорового сна.

Что можно сделать самостоятельно для восстановления режима сна и отдыха:

• ложиться спать в одно и то же время;
• перед сном избегать сильных эмоциональных впечатлений;
• не злоупотреблять алкоголем и курением, исключить наркотики;
• перед сном погулять на свежем воздухе;
• не перегружать перед сном желудок;
• правильно обустроить спальное место: проветрить комнату перед сном, убрать все световые раздражители, купить удобный матрас и ортопедическую подушку.

Что такое сон наяву

Явление сна наяву хорошо описано у Джека Лондона в романе Смирительная рубашка. Приговоренный к смертной казни профессор агрономии Дэррел Стэндинг подвергается регулярным пыткам смирительной рубашкой, с помощью которой в конце концов учится путешествовать по времени и по свету в трансформе между сонным состоянием и явью.

Есть много практиков, которые пытаются практиковать такое состояние. Сон наяву – это грань между явью и сном, когда организм вроде уже спит, а мозг еще подает все сигналы характерные для бодрствования. Состояние во сне и наяву различается тем, что во сне мозг уже полностью спит. Как вызвать сон наяву?

Чтобы после пробуждения не болела голова, нужно освоить некоторые правила безопасности:

• не ставить будильник с резким звуком;
• лучше пусть вас разбудит мягкая, потихоньку увеличивающая громкость музыка или друг легким прикосновением;
• на первый раз попробовать погрузиться в сон наяву на 2 минуты и постепенно затем увеличить время сна на яву до получаса;
• постарайтесь чтобы в это время вам ничего не мешало.

Как вызвать сон наяву

1. Включите ночник, чтобы не дезориентироваться при просыпании.
2. Примите лежачее положение на полу. Можно подстелить пенку или плед. Лечь необходимо на спину, руки вытянуть, глаза закрыть.
3. Дышите ровно по 3 секунды на вдох и выдох.

   Медленно увеличивайте длину вдоха/выдоха пока не почувствуете головокружение и не увидите черные точки перед глазами.

4. Постарайтесь не думать ни о чем, представьте умиротворяющий пейзаж, щебет птиц, шум водопада.
5. Не двигайтесь ни при каких условиях.

   В какой-то момент вы почувствуете погружение в состояние между сном и явью.

6. Теперь откройте глаза. С этого момента пусть ваш друг наблюдатель начинает отсчитывать время.
7. Теперь вы окажетесь в нереальном пространстве вашего подсознания, ваш разум будет блуждать в лабиринтах подсознания.

8. После пробуждения не нужно сразу резко вставать. Немного адаптируйтесь к реальности.

Это очень интересный и необычный эксперимент.

Список использованной литературы:

• Винник Д. В. Онтологический статус галлюцинаций в концепции непрямого реализма // Философия науки. — Новосибирск: Институт философии и права СО РАН, 2008г. — №1
• Эскироль Ж.-Э. Д. О галлюцинациях у душевнобольных. — Париж, 1817г.
• Goghari VM, Harrow M, Grossman LS, Rosen C (June 2013). “A 20-year multi-follow-up of hallucinations in schizophrenia, other psychotic, and mood disorders”. Psychol Med. 43 (6): 1151—60

Источник: https://PsySon.ru/bolezni-sna/somnii/son-najavu.html

Чёрный человек. Синдром ночного демона

Этот сон приснился мне в юности. Тогда я ещё учился в школе, примерно в 8-9 классе. Не то чтобы он был самым страшным, но, определённо, одним из самых значимых. После этого сна, я буквально сошёл с ума. В те времена я жил в России, в маленьком городке, напоминавшем скорее большую деревню.

Из развлечений у меня были только книги по оккультизму, которые я приобретал в областном центре. Я был подростком, который не хотел смириться с типичной для сельского мужика судьбой, и жаждал иных миров и иной участи.

Я практиковал различные магические ритуалы, которые находил в своих книгах и даже выдумывал собственные.

Однажды вечером я лёг спать и проснулся уже под утро. Я посмотрел в окно и вдруг в нём промелькнула какая-то тень. Я хотел подняться, но понял, что не могу пошевелиться, всё тело было парализовано.

Тут в форточку заглянуло нечто: это был мрак, не лицо, но жуткие его очертания, чернее чёрного. Заглянуло и снова скрылось. А потом в окне я увидел ужасающий чёрный силуэт, который явно наблюдал за мной. Я хотел закричать, но не мог.

Тогда он прошёл сквозь стекло и запрыгнул мне на грудь. Он рычал, будто зверь и движения его были очень быстры. Это был сгусток чёрного тумана, силуэтом напоминавший человеческую фигуру. Вдруг он впился мне в грудь.

Я ощутил жуткую боль, пустоту и всю свою беззащитность перед мощью этого существа. Потом он полностью погрузил голову мне в грудь и исчез. Я снова мог двигаться, но продолжал испытывать боль.

Это было вполне физическое ощущение пустоты в центре груди. Если кому-то доводилось в жизни сильно влюбляться безответно, ему будет проще понять это чувство. Так вот, это было и похоже и, в то же время, совсем другое. Словно у меня вырвали часть плоти и поместили туда холодный мрак. Эта ноющая боль не проходила три дня. Я отчётливо ощущал в себе нечто чужое.

И тут началось моё безумие. Я стал слышать странные голоса, которых больше никто не слышал. Однажды лёг в свою кровать спать, а проснулся ночью, сидя в позе лотоса, в другом конце комнаты. Меня стали посещать странные образы и видения.

Как-то я лежал вечером в кровати и мой письменный стол начал сильно вибрировать, с него попадали книги и другие предметы. Так, моё безумие стало проявляться в материальном мире и это внушало мне настоящий животный ужас. В один из вечеров я зашёл в комнату и увидел там четыре чёрных силуэта.

Они были точно такие же, как тот, что приходил раньше, только это точно был не сон. Меня парализовало от страха. Я потянулся к выключателю и когда включил свет, лампочка взорвалась! В ужасе я выбежал из комнаты в зал, где был мой брат.

Я старался не вести себя как псих, но всё таки сказал ему, что увидел в комнате призрака и попросил зайти туда со мной. Брат заменил лампочку, но ничего сверхъестественного не обнаружил. В эту ночь я спал со включённым светом.

После меня ещё долго преследовали галлюцинации: слуховые и зрительные, часто проявляющиеся физически, вроде внезапного падения предметов. Сны, в которых я был парализован, а в комнате присутствовали жуткие существа, ещё не раз повторялись. И я стал искать информацию по этому вопросу. Оказывается, есть такое заболевание:

Синдром ночного демона

Такое заболевание — не редкость в психиатрической практике.

Пациенты, страдающие этим синдромом, описывали те же симптомы, что были и у меня: тело парализовано, а рядом присутствует монстр или демон.

Если он вступает в какое-либо взаимодействие с человеком, то все ощущения очень реалистичны. К тому же, ты не просыпаешься ото сна, просто образ как бы тает и тело обретает способность двигаться.

Врачи объясняют это следующим образом. Некоторые люди склонны открывать глаза во сне. Тело продолжает спать и всем управляет подсознание. Человек видит открытыми глазами окружающее пространство и сон начинает проецироваться на него. Тогда и может появиться монстр.

По крайне мере, меня порадовало то, что, вероятно, я просто болен. Ведь лучше быть сумасшедшим и иметь надежду на выздоровление, чем быть преследуемым реальными демонами. Спустя некоторое время, галлюцинации стали понемногу ослабевать.

А потом в моей жизни начался период экспериментов с галлюциногенными растениями, на первом курсе университета. Вероятно они и вылечили мой больной разум. Теперь я вижу образы, только специально входя в некий медитативный транс, и они больше не приходят в мою жизнь произвольно.

Впрочем, синдром ночного демона так и не оставил меня полностью. Я читал, что это не лечится, но страха перед ним у меня уже нет.

жуткий чёрный человек. синдром ночного демона

Чёрный человек — стих. Пушкин А. С. 1831 г

Мне день и ночь покоя не даетМой черный человек. За мною всюдуКак тень он гонится. Вот и теперь

Мне кажется, он с нами…

Источник: https://hramputi.ru/sindrom-nochnogo-demona/

Сон на яву: правда или вымысел? Как вызвать?

Кто из людей не хотел проверить свои способности, испытать психику на прочность и попробовать стать Сверхчеловеком? , потому что человеческий мозг до сих пор до конца не изучен.

В нем находится поразительный мир с удивительными тайнами и загадками, и никто не имеет возможности узнать предел своих возможностей. Большую популярность в этом вопросе приобрели духовные практики, среди которых известен сон наяву.

О нем много говорят, но знают правила и способны испытывать немногие.

Что такое сон наяву?

Это приятное действие. В нем вы увидите себя в необычных местах, в которых в обычной жизни побывать не получится. Совершите безумные поступки, ведь никто об этом не узнает. Насладитесь популярностью, завершите недоделанные дела и увидите людей, с которыми нет возможности пообщаться в настоящем времени. Но это не похоже на осознанное сновидение и транс, хотя люди путают эти понятия.

В отличие от привычных снов, которые снятся нам ночью, когда мы спим, сон наяву не возникает, когда мозг отключился от реальности. В этом и заключается разница.

При сне наяву глаза остаются открытыми, а тело расслаблено до такой степени, что окружающая обстановка для него неважна. Но при этом мы осознаем реальность происходящего и вместе с этим видим галлюцинации.

Мысли в такие моменты не контролируются мозгом, поэтому во сне иногда появляются странные люди и невозможные явления.

Почти все люди, которые пробовали на себе это явление, остались недовольны результатом. Они испытывали страх и тревогу, а после завершения сеанса они чувствовали усталость и нервозность, испытывали головную боль.

После пробуждения некоторые опять засыпали, но теперь уже почти на сутки. Эти люди не хотят возвращаться к опытам со сновидениями. Но есть и те, которым интересно провести на себе данный эксперимент.

Никто заранее не угадает, что вы испытаете во время сна наяву. Но это и делает его интереснее.

Привычные сновидения в сравнении со снами наяву считаются странными и нереальными, потому что спящие люди не контролируют мозг и мысли, тем самым позволяя снам развиваться в каком угодно направлении.

У детей тоже встречаются такие сны, которые непонятны взрослым. Например, сны о невидимом друге или о том, что ребенок – это дочь или сын в королевской семье. Такие дети думают, что на самом деле они живут с приемными родителями, а настоящие в этот момент посещают балы и управляют страной.

Поэтому можно заметить, что во снах наяву выражаются наши нужды, потребности и все, о чем мы мечтаем. А вот ночные сновидения помимо этого выражают страхи и опасности. Поэтому сны наяву иногда называют грезами.

Правила безопасности

До того, как вызвать сон наяву, вы должны освоить правила техники безопасности.

Мозгу будет непривычно работать в таком режиме, и для того, чтобы он не «сломался» от высокой нагрузки, следует правильно выбрать момент для пробуждения.Не следует брать будильник: он способен свести вас с ума резким и громким звуком – это без преувеличения!Лучшим вариантом будет попросить помощника аккуратно разбудить вас, коснувшись руки или плеча.

Сделать это нужно через пару минут после погружения в сон. Не волнуйтесь, этого времени для первого раза хватит.Спустя некоторое количество сеансов вы постепенно увеличите время эксперимента, но не больше 30 минут. Если время увеличится, то появится риск нервного и психического истощения.Устройте сеанс так, чтобы процессу ничего не мешало.

В неспокойной обстановке ничего сделать не получится. Предупредите родных и близких о серьезности опыта. Еще лучше будет закрыться в помещении с ассистентом.

Если у вас намечается серьезное мероприятие на следующий день, стоит подумать об отказе от данного опыта.

После проведения сеанса вы будете в таком состоянии, что сконцентрироваться и напрячь мозги станет невозможно.

Как вызвать сон наяву?

Первый этап – подготовительный.

Первое, что нужно сделать – это принять лежачее положение. Не ложитесь на кровать, а то организм подумает, что вы готовитесь ко сну, и заснет. Лучше лечь на пол, для удобства простелите одеяло или плед.Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, закройте глаза и расслабьтесь.

Пусть ассистент выключит яркий свет и включит светильник. Вам следует видеть пространство вокруг себя, но не быть ослепленным от электрического света.Дышать нужно ровно, без резких вздохов. Каждый вдох и выдох делайте продолжительностью в три секунды.

Медленно увеличивайте этот интервал, но не допускайте понижения уровня кислорода в организме. Вы почувствуете головокружение и увидеть бегающие черные точки перед глазами. Не пугайтесь, это всего лишь из-за большого количества воздуха в легких.Выбросьте мысли из головы, старайтесь ни о чем не размышлять.

Или хотя бы не думать о серьезных проблемах. Представьте умиротворяющий пейзаж, шум водопада или волн, щебет птиц и горные вершины. Неважно что, но в голове должна быть спокойная картина.
Ни в коем случае не двигайтесь, даже если это желание невозможно стерпеть. Вы почувствуете неприятные ощущения, но они скоро пройдут.

Когда это случится, вы почувствуете настолько сильное расслабление, что будет ощущение легкости и воздушности. Именно на этом моменте вы и погрузитесь в сон наяву.

Второй этап – непосредственно сон.

Настало время открыть глаза. Помощнику нужно включить секундомер, и затем начать внимательно отсчитывать время. В это время вы поймете, что вы находитесь в пространстве, которое придумало подсознание.Будет замечательно, если в этот момент вы поймете, что происходящее нереально. Сном наяву можно будет и управлять.

Вы сможете вызывать желаемые предметы, определять дальнейшее развитие событий и делать невозможные в реальности вещи.Но чаще всего случается по-другому. Галлюцинации берут контроль над сюжетом, проблемы и беспокойства врываются в сон, а разум блуждает в лабиринтах подсознания.

Если такое случится, вы будете долго лежать в таком состоянии и проснетесь с плохим настроением. На такой случай нам и требуется помощник.

Ассистенту нужно разбудить вас спустя пару минут после начала эксперимента, но если он обнаружит в поведении признаки тревоги, то следует сделать это раньше.

Третий этап – пробуждение

После того, как вы очнулись ото сна, не нужно сразу вставать. Полежите немного и постарайтесь прийти в себя.На будущее будет полезно вспомнить детали видений.

С помощью этого можно понять ваши желания и внутренние проблемы.

Если сон наяву встревожил вас, будет нелишним сходить к специалисту, чтобы он объяснил вам значение.

Или попробуйте выяснить это сами, ведь только разберетесь в своем внутреннем мире.

Сон наяву – это не только интересный эксперимент. Он в каком-то отношении имеет больше пользы, чем обычный сон. Например, прилив сил после сна наяву гораздо больше, чем после ночного сна.

Да и тот факт, что в таком сне мы можем делать что угодно без последствий в реальной жизни, делает вас увереннее. Но не нужно заменять реальную жизнь, друзей и близких на виртуальные сны.

Следует понимать разницу между этими понятиями.

Источник: https://sunmag.me/sovety/31-03-2014-son-na-yavu-pravda-ili-vymysel-kak-vyzvat.html