Массаж

Содержание

Как делать массаж?

Массаж

Массаж – это уникальный способ воздействия на организм человека через прикосновение к органам через кожный покров. Еще в древности массаж применяли для оздоровления организма вместе с физкультурой и плаванием, также как и целебные ванны, и многое другое. С годами система массажа развивалась и перетерпела изменения, теперь его используют в медицине и в физической подготовке спортсменов.

статьи:

Правила и нюансы массажа

  • Максимальный эффект и положительный результат достигаются за счет массажа на обнаженное тело, человек должен принять душ и помыться перед процедурой массажа.
  • Перед тем, как сделать массаж, попросите человека освободиться от напряжения и расслабить свое тело.
  • Можно не использовать масло для массажа или специальный крем, терапевтический эффект достигается без их помощи.
  • Во время массажа нужно придерживаться строгих правил, движения выполняют по ходу лимфатических путей.
  • Если вы делаете массаж шеи, спускайтесь вниз от волос к ключице.
  • Массаж на руки делается от кистей до локтя, и от локтя до подмышки.
  • Массаж ног осуществляется по той же схеме, двигайтесь от ступней до колен, а потом до паховой области.
  • Если человек лежит на спине, нужно делать массаж грудной клетки от грудины к подмышкам, а на мышцы пресса – сверху вниз, на косые мышцы пресса – снизу вверх.
  • Когда человек лежит на животе, массажируйте его поясницу и область крестца в сторону паха.
  • Обязательно запомните, что нельзя делать массаж на лимфатических узлах.

Всегда спрашивайте у человека, как он себя чувствует. Испытывает ли он боль? Если ему больно – ослабьте давление и двигайтесь медленнее.

Всегда контролируйте скорость движения и подбирайте ее под человека, если вы хотите повысить активность ЦНС – двигайтесь быстрее, это возбудит психику человека. Чтобы расслабить человека – двигайтесь медленно, или в среднем темпе, это отлично успокоит нервную систему и психику.

Обязательно чередуйте активные и пассивные движения, чтобы не было только сильных и слабых движений, со временем вы освоитесь и наработаете свою технику. Каждое движение делается без остановки не более 5 раз подряд.

Массаж спины

В любом возрасте массаж спины очень полезно и благотворно влияет на позвоночник. Все об этом знают, но далеко не каждый ходит на массаж. Очень хорошо, если у вас есть друг, знающий приемы эффективного массажа, в таком случае вы можете получить помощь и освоить базовые и основные приемы, но если вы хотите сами помогать друзьям – мы подробно расскажем о технике массажа далее.

  1. Подготовка к массажу. Уложите человека на стол, который будет удобен для процедуры. Под его грудную клетку положите подушку, а затем смажьте свои руки и спину человека маслом для массажа.
  2. Начинать массаж следует с движения ладонями от поясницы вдоль позвоночника, а потом развести руками вдоль лопаток. Это делает спину более эластичной, а мышцы расслабленными. Двигать руками нужно медленно, от этого зависит успех процедуры.
  3. А сейчас двигайте косточками пальцев по спирали в том же направлении, очень важно захватить все участки спины. Проведите этот прием примерно 4 раза, приложите силу, потому что упражнение разминает спинные мышцы.
  4. Сейчас нужно «пилить» спину внешней частью ребра ладони. Сначала обработайте одну часть спины, а потом другую. Вновь погладьте спину, а потом «отщипните» немного мышечной ткани на пояснице и «прокатите» его к шее, при этом перебирайте мышцы большим и указательным пальцем. Проведите прием на другой части спины и интенсивно разотрите спину ладонями.
  5. Далее проведите серию похлопываний по спине, но не переборщите, нужно расслабить ладони и не хлопать со всей силы.
  6. В конце проведите серию мягких и легких движений, чтобы человек расслабился, и его мышцы быстрее восстановились. Массаж должен длиться не более 15 минут, особенно в первые несколько раз. Человек после массажа должен немного полежать и расслабиться, не давайте ему сразу вставать со стола и делать резкие движения.

о технике классического массажа спины:

Эротический массаж мужчине

Самое главное, что вы должны для себя уяснить – эротический массаж, это не лечебный массаж, и он не преследует оздоровительных целей. Здесь вам ненужно нажимать на определенные точки и оказывать воздействие на внутренние органы, вы должны доставить удовольствие мужчине в первую очередь.

Если вы хотите показать свою любовь и страсть мужчине, выложитесь по полной программе и сочетайте ласковые и агрессивные движения, чтобы он понял, как сильно вы его хотите.

Мужчина должен получать удовольствие от процесса, он должен то возбуждаться, то расслабляться – это важнейший принцип эротического массажа.

Начинается массаж со ступней. Их нужно хорошенько размять.

Потом уложить партнера на спину и начать массажировать живот.

Но будьте очень аккуратны, мужчина быстро возбуждается, а если вы прикоснетесь к его половым органам – вы сами возбудитесь, и все это приведет к безумному сексу, но у нас сейчас другая цель.

Разумеется, это отличный способ и повод заняться сексом, но если вы выдержите и сделаете мужчине действительно возбуждающий и страстный массаж – секс будет еще интенсивнее и ярче, и вы сможете испытать новые головокружительные ощущения.

Одна из самых эрогенных зон мужчины располагается возле пупка, нежно массажируйте это место пальчиком или языком. Но если у мужчины не будет мыслей о сексе и он будет напряжен, ему станет щекотно и он может начать смеяться.

Так что, если вы не хотите, чтобы он смеялся во время массажа – используйте эту зону в конце, когда он будет умирать от изнеможения и сходить с ума от желания. Очень эрогенная зона – соски, разумеется, у женщин чувствительность сосков гораздо выше, но и у мужчин она тоже чувствительна и не стоит забывать про нее.

Массажируйте соски пальцами или влажным языком, помните, что соски – чувствительная зона, нужно избегать грубых и резких движений.

-инструкция:

Массаж грудничку

Любая мама может сделать хороший массаж своему ребенку, он не только укрепляет здоровье малыша, но и способствует лучшему развитию во всем. Массаж помогает наладить эмоциональную связь с ребенком, он будет очень рад от того, что мама делает ему приятно своими руками. Дети не доверяют и боятся других специалистов по массажу.

Несколько правил массажа для ребенка:

  • Делать массаж нужно в удобном месте, в кроватке или на столе.
  • Массаж нужно делать через час после приема пищи, или за час до него.
  • Не используйте масло для массажа, оно может спровоцировать аллергическую реакцию.
  • Делайте массаж в течение 15 минут, нельзя переутомлять ребенка, это может вызвать раздражение и громкий плач.
  • Не подражайте профессионалам, не делайте рискованных действий. Нельзя делать резкие приемы с жесткими нажатиями, весь массаж должен быть легким и мягким, чтобы ребенку не было больно. Жесткие нажатия могут спровоцировать серьезную травму, вплоть до переломов. Если хотите сделать супер массаж – поговорите с педиатром, пусть доктор покажет вам, как делать приемы безопасно.

Наглядные видеосоветы:

Какие упражнения делать в массаже?

  • Гладьте ножки ребенка снизу доверху, массажируйте стопы, а потом ручки от кисти до локтя, а потом и до подмышки. Массажируйте пальцы ребенка на ногах и руках.
  • Проведите легкую гимнастику, ноги ребенка прижмите к животику, а потом разведите в стороны, проделайте это несколько раз.
  • Поиграйте с руками, скрестите их на груди, разведите в стороны или поднимите вверх.
  • Гладьте ребенка по спине.
  • Приподнимите ребенка, чтобы он бегал в воздухе. Он будет интенсивно шевелить ногами, а вы подложите руки под ноги и дайте ему опереться об них. Он может подпрыгивать или совершать отталкивающие движения.
  • Избегайте во время массажа следующие зоны: подмышечные впадины, пах, локти и колени, позвоночник, соски.
  • В конце массажа оденьте ребенка, пусть он немного отдохнет от физической нагрузки.

Тайский массаж

Тайский массаж имеет несколько главных правил:

  • Начинается массаж с конечностей, а потом постепенно доходит до корпуса. Процедура повторяется, но в обратном порядке. Это способствует стимуляции энергетических центров человека.
  • Главное движение в массаже – с ног до головы.
  • Вначале массажа проводятся мягкие надавливания на меридианы, а потом начинаются гимнастические упражнения йогов.
  • Массажист включает в работу все свое тело, движения должны повторяться с другой стороны.

В самом начале пациента нужно уложить на спину, а в ходе процедуры его переворачивают то на бок, то на живот.

Дыхание чрезвычайно важно в тайском массаже, вам нужно контролировать дыхание пациента и прислушиваться к нему, когда он делает глубокий вдох или выдох.

Основные движения вначале массаж совершаются подушечками пальцев, а надавливания во время массажа осуществляются двумя большими пальцами, ступнями, коленом, ладонями и предплечьем.

Поначалу очень трудно определиться со степенью нажима, поэтому если вы только начали осваивать тайский массаж – используйте ладони во время надавливаний.

При обработке ног пациента нужно задействовать колени, а для обработки спины очень часто используют ноги – массажист ходит по пациенту, когда тот лежит на животе.

Тайский массаж достаточно жесткий, конечности пациента грубо встряхивают, их растягивают, а бывает, что клиента полностью поднимают для растяжения мышц. Также проводится вращение суставов для их разминки.

Наглядное видеопособие:

Прежде чем начать практиковать тайский массаж, нужно привести себя в форму и избавиться от накопленных проблем. Обучаться нужно у настоящих профессионалов, которые подскажут расположение всех энергетических центров.

Источник: //luckyfamilyman.ru/kak-delat-massazh.html

Массаж

Массаж
СВАО ВАО ЮВАО ЮАО ЮЗАО ЗАО ЦАО СЗАО САО 01 02 03 05 06 07 08 09 1 0 1 1 1 2 14 18 15 16 17 Бабушкинская Проспект Мира Первомайская Бауманская Павелецкая Теплый Стан Шипиловская Пражская Академическая Университет Баррикадная Речной Вокзал Октябрьское Братиславская Таганская Академика Янгеля Октябрьское поле

Массаж — это метод, обеспечивающий лечебный эффект за счет механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Массаж осуществляется руками или специальными аппаратами. Приёмы, которые обычно применяются, это — поглаживания, разминания, растирания, вибрация и т. п. Для усиления эффекта могут использоваться массажные масла, лекарственные мази и гели.

Лечебный массаж, выполненный профессиональным опытным массажистом — необходимое терапевтическое дополнение к лечению многих заболеваний и прекрасная возможность получить естественную стимуляцию систем нашего организма.

Массаж усиливает местное кровообращение, способствует оттоку лимфы из тканей и внутренних органов, стимулирует работу иммунной системы. Эффект массажной терапии во многих случаях заметен уже после первого сеанса.

Однако максимальная эффективность достигается при организации курса процедур, кратность которых подбирается индивидуально.

Детский массаж направлен не только на лечение заболеваний, но и в целях более быстрого физического развития ребенка и укрепления здоровья малыша. Массаж помогает сформировать правильную координацию движений и психомоторные навыки, укрепить нервную систему, повысить двигательную активность, скорректировать возможные нарушения развития.

Если Вам нужны услуги медицинского массажа в Москве, обратитесь в АО «Семейный доктор».

Ниже Вы можете уточнить цены на различные виды массажа, а также записаться на массаж, выбрав поликлинику, находящуюся в нужном Вам районе Москвы.

При единовременной оплате всего курса массажа, на последнюю процедуру предоставляется скидка. При разовой оплате 10 сеансов, последний будет для вас бесплатным.  

Где сделать массаж в Москве?

Ближайшие к нашим поликлиникам станции метро: Академическая, Бабушкинская, Баррикадная, Бауманская, Братиславская, Водный стадион, Домодедовская, Краснопресненская, Марксистская, Октябрьское поле, Первомайская, Полежаевская, Пражская, Проспект Мира, Проспект Вернадского, Речной вокзал, Шипиловская, Таганская, Тульская, Тёплый Стан, Университет.

Уважаемые пациенты! Обращаем Ваше внимание, что стоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма. Окончательная стоимость приема может включать стоимость дополнительных услуг.

Необходимость оказания таких услуг определяется врачом в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма.

  • Лечебно-диагностические мероприятия
  • Материалы и работы
Наименование Стоимость
Антицеллюлитный комплексный массаж (проблемные зоны) 60 минут с препаратами Gernetic 3 580
Антицеллюлитный массаж (проблемные зоны) 30 минут 2 390
Вакуумный массаж с использованием дренажного бальзама 1 580
Лимфодренажный массаж с моделирующим маслом 2 420
Массаж в/конечности антицеллюлитный (одна процедура) 1 070

Показать все цены

Наименование Стоимость
Активный обновляющий концентрат для всех типов кожи A.C.T.I.V.E. formula (20) 3 780
Антицеллюлитные патчи /XX Patch/Anti-cellulite cosmetic patches 4 070
Антицеллюлитный активатор-гель для тела ШАГ 0 200мл./ Step 0 Basic Water Ger detergente 5 080
Бальзам для губ NUTRITION INTENSE BAUME LEVRES (10 мл) 870
Бальзам для тела «Вуаль» VOILE LACTE (200 г) 2 260

Показать все цены

Массажисты

Все Госпитальный центр – Бауманская Поликлиника №1 – Таганская Поликлиника №2 – Октябрьское поле Поликлиника №3 – Домодедовская Поликлиника №5 – Баррикадная Поликлиника №6 – Крымская Поликлиника №7 – Бабушкинская Поликлиника №8 – Проспект Мира Поликлиника №9 – Раменки Поликлиника №10 – Речной вокзал Поликлиника №11 – Первомайская Поликлиника №12 – Тёплый Стан Поликлиника №14 – Братиславская Поликлиника №15 – Бауманская Поликлиника №16 – Улица академика Янгеля Поликлиника №18 – Павелецкая Все Выберите поликлинику

Поликлиники

fdoctor.ru использует cookies. Правила использования.

Источник: //www.fdoctor.ru/massazh/

Лечебный массаж в Москве

Массаж

Вас беспокоят монотонные боли в шее, пояснице или во всей спине? Часто испытываете затруднения при движениях, которые раньше давались с лёгкостью? Курс лечебного массажа поможет надолго избавиться от малоприятных симптомов.

Современный образ жизни, к сожалению, часто предполагает крайности – либо многочасовую работу в статическом положении (к примеру, за компьютером), либо тяжелые физические нагрузки. Эти и многие другие факторы приводят к возникновению проблем с позвоночником, суставами, сухожилиями и связками.

В наше время такие недуги как остеохондроз и сколиоз становятся спутниками совсем ещё молодых людей.

Профессиональный массаж позвоночника быстро снимает мышечное напряжение и позволяет мягко и безопасно избавиться от многих болевых ощущений. Он также очень эффективен при комплексном подходе в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

10 полноценных сеансов в 80 – 90% случаев уже снимают боли в пояснице, шейном и грудном отделах позвоночника. Массаж положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, нормализует обмен веществ и оказывает лечебный эффект на весь организм человека.

Показания

Массажные оздоровительные процедуры показаны:

  • Для профилактики заболеваний и поддержки спинных мышц в хорошем состоянии.
  • При гиподинамии (малоподвижном образе жизни).
  • Для того чтобы снять напряжение со спины после серьезных нагрузок.
  • При искривлении осанки (кифозы, лордозы, сколиозы).
  • Для устранения застоев лимфы, улучшения общего и местного кровообращения.
  • При повторяющихся болях и дискомфорте в любой части спины.
  • Когда человек испытывает судорожные мышечные сокращения без явной причины.
  • Когда диагностирован остеохондроз.
  • При хронических стрессах и нервном истощении.
  • При плоскостопии (в возрасте до 14 лет).

узнать больше

Благодаря лечебному массажу позвоночника нормализуется работа внутренних органов, поэтому процедуры нередко назначают даже при терапии заболеваний, напрямую не связанных со сбоями опорно-двигательного аппарата.

Если вы чувствуете, что с вашей спиной «что-то не так», появились боли, скованность и неприятные ощущения, не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой. Обратитесь к профессиональным врачам, которые назначат эффективный массаж спины, подходящий именно вам. Это очень важно и поможет избежать серьёзных проблем в будущем.

Лечебный массаж позвоночника

В зависимости от симптомов, тяжести заболевания и особенностей организма пациента, специалисты разрабатывают индивидуальную лечебно-оздоровительную программу. Процедуры должны назначаться только после тщательного комплексного обследования. Как правило, продолжительность одного сеанса составляет приблизительно 30 – 60 минут.

Терапия может сочетаться с мероприятиями, направленными на постановку правильной осанки.

Изначально лечебный массаж направлен на снижение чрезмерного тонуса мягких тканей, который вызывает болевые ощущения и синдромы, а после достижения положительного эффекта начинается кропотливая работа с костной системой пациента.

В зависимости от того в каком из отделов позвоночного столба развился патологический процесс врач определяет зоны, с которыми нужно работать и необходимую степень воздействия на них.

Используется сочетание классических приемов массажа (поглаживание, разминание, растирание, вибрация и другие) с дозированным механическим воздействием.

То есть массаж позвоночника может осуществляться как непосредственно руками специалиста, так и с помощью специально разработанных аппаратов.

Массаж спины

Спина – это самая обширная рефлексогенная зона человека. Каждый её участок «соответствует» определенным внутренним органам. То есть, массажное воздействие на спину, оказывает положительный целебный эффект для всех органов и систем нашего организма.

Профессиональный сеанс массажа – это грамотная работа с кожей, суставами, поверхностными и глубокими мышцами одновременно. Лечебный массаж очень хорошо расслабляет, улучшает настроение, тонизирует, снимает напряжение и усталость.

Как правильно воздействовать на ткани и суставы при разных заболеваниях должен определять только специалист высокой квалификации.

Ведь даже при разновидностях одного и того же заболевания – сколиоза, движения и техники могут в корне отличаться.

Примечательно, что положительный оздоровительный эффект ЛФК (лечебной физкультуры) наиболее выражен, когда пациент занимается упражнениями сразу после массажных процедур. Это объясняется активизацией кровообращения, ускорением метаболических процессов, снятием мышечного напряжения после лечебного массажа спины и позвоночника.

Лечебный массаж в наших центрах

В специализированных центрах Открытой Клиники работают массажисты высочайшей квалификации с практическим опытом от 15 лет и более. Наши специалисты в совершенстве владеют всеми техниками массажа, регулярно проходят повышение квалификации и искренне стремятся помочь каждому пациенту. Медикаментозную терапию мы назначаем в крайних случаях – при тяжелых формах заболевания.

Занимаясь лечением и реабилитацией людей с проблемами опорно-двигательного аппарата уже больше 10 лет, мы разработали собственные методики, позволяющие добиться положительных результатов в короткие сроки.

Проведение лечебного массажа – одно из главных профильных направлений наших медицинских центров.

Программа лояльности для постоянных клиентов позволит вам сэкономить – при оплате всего курса лечения вы получаете существенную скидку.

Не откладывайте заботу о своем здоровье «в долгий ящик». Помните, при появлении неприятных ощущений необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью, иначе могут возникнуть осложнения, требующие куда более серьезных мер, чем массаж позвоночника и спины. Запишитесь на консультацию уже сегодня!

Запись в Кунцевский центр: +7 (495) 419-98-78

Источник: //www.dikul.org/treatment/medicinskiy-massazh/

23 самых популярных вида массажа

Массаж

Среди различных способов оздоровления и релаксации один из лучших – массаж. Процедура массажа на протяжении тысячелетий была неотъемлемой частью жизни человека.

Люди давно поняли, что при механическом воздействии на различные части тела достигается лечебный эффект. Массаж оказывает воздействие на кожу и мышцы, и основная его цель – снятие напряжения.

Сегодня существует множество методик массажа, и каждая имеет свои особенности. LifSPA приводит 23 самых популярных во всем мире способа массажа.   

Русский массаж

Применяется для укрепления мышц, восстановления нервной и дыхательной системы, для борьбы с нарушениями сна.
 

Шведский массаж

Проводится сильно и глубоко. Шведский массаж еще называют спортивным массажем, поскольку он очень полезен при сильных физических нагрузках на мышцы и суставы.

При выполнении этого вида массажа терапевт старается проникнуть глубоко в ткани, чтобы растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы.
 

Релаксирующий массаж

Его особенностью являются щадящие, поверхностные, не тревожащие мышцы прикосновения, разминания и поглаживания. Релаксирующий массаж должен быть очень нежным и расслабляющим. 

Гидромассаж

В момент подачи водных струй возникает ощущение невесомости, релаксации. Целебная сила подводного массажа и воздействие водной среды помогут вам отрешиться от груза земных тягот и хлопот.
 

Массаж горячими камнями

Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали.

Эти камни содержат огромное количество полезных микро- и макроэлементов, магний, железо. 

Эсален-массаж

Техника Эсален-массажа сочетает приемы шведского, рефлекторного и лечебного массажа, восточных методов, современных принципов углубленного дыхания и физиологии, практики Фельденкрайза (мягкий фитнес) и гештальт-терапии, массажа головы.

Эсален-массаж объединяет в себе постукивающие и поглаживающие, раскачивающие, разминающие и растягивающие приемы.
 

Эндермологический массаж

Иначе называется LPG массаж. Методика LPG массажа безболезненна, очень приятна по ощущениям.

Процедура LPG заключается в обработке мышечного слоя и подкожно-жировой клетчатки вакуумным воздействием, путем глубокого и интенсивного разминания специальными роликовыми манипулами в различных режимах.
 

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж очищает лимфатические сосуды и протоки от шлаков, ускоряет процессы их выведения из организма. 

 

Рефлексогенный массаж

Хотя рефлексологи иногда называют эту процедуру массажем стоп, это больше, чем простой массаж ног. Рефлексология предполагает воздействие на определенные точки на стопе, соответствующие проекциям различных органов. Рефлексогенный массаж очень расслабляет и особенно полезен для людей, которые много времени проводят стоя.

Аюрведический массаж

Этот уникальный вид массажа основан на глубокой работе с мягкими тканями – кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами. Как результат – исчезновение напряжения в мышцах, улучшение кровообращения и лимфооттока, усиление энергетического потока.
 

Тайский массаж

Поистине чудотворный, исцеляющий множество недугов метод, пронизанный древними духовными традициями Таиланда. Массаж уравновешивает энергию тела, используется мягкое давление на определенные точки.
Тайский массаж включает также компрессию и растяжение. Эта процедура уменьшает проявления стресса, повышает гибкость и диапазон движений. 

 

Цигун-массаж

Этот восточный вид массажа направлен на восстановление энергетического равновесия, а вслед за этим – физического здоровья человека.

Он представляет собой физиологический массаж, который проводится от центра к периферии, включая практику точечного массажа.
 

Ломи-ломи

Это священный гавайский массаж с использованием специальных масел. Сочетает в себе глубокое мышечное разминание и воздействие на подкожно-жировую клетчатку, лимфодренаж. Массаж делается по всему телу, в ходе массажа мастером используются ладони, предплечья, подушечки и фаланги пальцев, локти. 

Рейки

Особой техникой воздействия руками на тело и нажатием на определенные акупунктурные точки мастер снимает энергетические блоки и восстанавливает течение энергии. 

Ароматерапевтический массаж

Массажист может выбрать масла, которые расслабляют, активизируют, снимают стресс, восстанавливают энергетический баланс организма. Этот вид массажа особенно подходит для людей, чей образ жизни неразрывно связан со стрессовыми ситуациями и эмоциональной перегрузкой.
 

Медовый массаж

Используется мед различных сортов и времени выдержки. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие и получается уникальный метод восстановления организма после интенсивной физической нагрузки, после травм и болезней. Применяется также при заболеваниях легких, а в последнее время – в антицеллюлитных программах.

Испанский массаж

Главное отличие этого массажа – в пластичности движений. Приемы выполняются всеми поверхностями рук. Это очень глубокий массаж, после которого достигается полное мышечное расслабление. 

 

Шиацу

Это точечный массаж, во время которого производятся ритмичные надавливания пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в проекции биологически активных точек или вокруг них. Такое воздействие не только физически укрепляет организм, но и способствует правильному перераспределению энергии.

Тайский массаж травяными мешочками

Уникальные мешочки наполнены смесью сушеных тайских растений, таких как, например, горный имбирь, куркума, кафрский лайм, криптолепсис, куркума ароматическая, пачули, камфора.

Массаж заключается в мягком воздействии на ткани организма теплых мешочков с травой. При воздействии на акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль.

Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела.

Турецкий мыльный массаж

Эта процедура представляет собой прекрасное сочетание удивительно приятных и одновременно полезных омолаживающих процедур, включающих традиционную турецкую баню – хамам, натуральный пилинг и мыльный массаж. 
 

Антицеллюлитный массаж 

Один из “актуальных” видов массажа тела, направленный прежде всего на глубокую проработку подкожно-жировой клетчатки, связок и мышц. По своим ощущениям этот массаж более болезненный, чем обычный. Основной его функцией является предупреждение разрастания соединительной ткани, которое происходит гибели жировых клеток.
 

Китайский массаж

Традиционный китайский массаж проводится в специальной одежде наподобие пижамы и заключается в растягивании и разминании конечностей. Применяются элементы гимнастики ушу. 

Широдара

Традиционный индийский массаж в четыре руки. Его еще называют «массажем третьего глаза», поскольку в нем используется подогретое масло, которое тонкой струйкой льют пациенту в точку на лбу – так называемую область третьего глаза. 

 Алина Мкртчян

Источник: //lifespa.ru/article/23massage

Массаж как искусство лечения

Массаж

На нашем сайте вы найдете исчерпывающую информацию о всех известных видах массажа, особенностях и технике выполнения.

Массаж – один из популярных методов воздействия на организм, с целью улучшения работы мышц, внутренних органов, суставов, кожи. В переводе с французского «masser» означает – растирать.

Для получения максимального эффекта, нужно четко представлять, что такое массаж, в каких случаях его необходимо проводить и какой вид использовать.

Классификация видов массажа

Существует огромное множество видов массажа. Подсчитать точное количество и классификацию достаточно сложно. К примеру, термин «лечебный массаж» можно отнести к любому из видов массажа.

  • Лечебный массаж – предназначен для восстановления организма после болезни и для лечения многих заболеваний.
  • Спортивный массаж – способствует восстановлению организма после длительных тренировок. Также предназначен для подготовки организма к предстоящим нагрузкам.
  • Косметический – с его помощью можно устранить дефекты внешности. К примеру, массаж лица придаст коже упругий и эластичный внешний вид.
  • Детский массаж – предназначен для укрепления молодого организма, полезен при врожденных патологиях. Массаж для новорожденных будет отличной подготовкой организма к новым условиям для его существования.
  • Гинекологический массаж – улучшает кровообращение в области малого таза, повышает тонус матки.
  • Классический массаж – общий классический массаж тела предназначен общего тонуса организма.
  • Самомассаж – с его помощью можно добиться необходимых результатов в домашних условиях, предварительно изучив каждую технику массажа.
  • Лимфодренажный массаж – активизирует ток лимфы, избавляя организм от токсинов и конечных продуктов распада.
  • Lpg массаж – глубоко воздействует на кожу и подкожно-жировой слой.

Такое разделение видов обусловлено тем, что выполняется решение конкретной задачи с помощью различных методик с учетом определенных правил.

//www.youtube.com/watch?v=3XOZ794LtpA

Также идет разделение на методы воздействия. Различают следующие методы воздействия:

  • Аппаратный
  • Ручной
  • Смешанный

Массажные приемы

Для достижения нужного эффекта применяют различные массажные приемы. Всего в общей школе русского классического массажа выделяют четыре основных приема и несколько дополнительных приемов и их разновидности.

Четыре основных приема:

  1. Поглаживание – с помощью данного приема происходит воздействие руками массажиста на биологическую ткань в центростремительном направлении с постоянным давлением. Поглаживание, в свою очередь, можно разделить на плоскостное, обхватывающее непрерывистое и обхватывающее прерывистое.
  2. Растирание – данный прием предназначен для механического воздействия руками массажиста на биологическую ткань с постоянным давлением, учитывая болевой порог, без учета центростремительности. Дополнением растирания служит щипцеобразный прием. Он выполняется путем захватывания массируемого участка между большим и остальными пальцами.
  3. Разминание – с помощью данного приема выполняется механическое воздействие на биологическую ткань с ритмичным изменением давления. Двигаясь в центростремительном направлении.  Разминание может быть прерывистым и непрерывистым. Ткани глубоко захватываются.
  4. Ударные и вибрационные техники – данные приемы выполняются с целью ритмичного механического воздействия на биологическую ткань, изменяя ритм выполнения. Это могут быть похлопывающие приемы ладонью, рубление ребром ладони. Следует отметить, что ударные приемы не должны быть болезненными. Время выполнения – минимальное, по сравнению с остальными методами.

Экзотические виды массажа

В последнее время все большую популярность приобретают экзотические виды массажа. Они выполняются с помощью различных приспособлений: травяные мешочки, камни, вакуумные банки, мед, бамбуковые веники и т.д.

Массаж с использованием различных масел и специальных аксессуаров.

Медовый массаж оказывает глубокое влияние на тело. С помощью меда из организма выводятся токсины, шлаки. Организм насыщается полезными микроэлементами и витаминами, которые содержатся в меде.

Баночный массаж выполняется с помощью силиконовых баночек, которые создают вакуум. На массируемом участке усиливается кровоток и лимфоток, тем самым улучшая обменные процессы. С помощью баночек выполняют антицеллюлитный массаж.

Гидромассаж сочетает в себе воздействие водных и воздушных струй. Зачастую используется в клиниках и оздоровительных центрах. На сегодняшний день можно приобрести специальную ванну с гидромассажем и установить у себя дома.

Стоун массаж или процедура горячими камнями очень помогает при различных заболеваниях. Массаж спины с использованием камней способен помочь при заболеваниях позвоночника, травмах, а также улучшит общее самочувствие.

Массаж народов мира

Массаж народов мира привлекает своим таинством и особым методом воздействия.

Тайский массаж в последнее время завоевывает все большую популярность. Зачастую, его путают с эротическим массажем, но эротический массаж имеет совершенно иное воздействие на организм. В данном виде массажа задействованы не только ладони массажиста, но и локти, колени, ступни.

Индийский массаж способен восстановить силы с помощью воздействия на определенные биологически-активные точки. Благодаря особой технике воздействия и использованию специальных масляных смесей улучшается кровообращение, а организм насыщается полезными микроэлементами.

Массаж шиацу является одним из видов японского массажа. Он основывается на методе надавливания пальцами и является современной интерпретацией точечного массажа. Отличительной особенностью данной процедуры следует считать то, что на организм распространяется широкое воздействие.

Китайский массаж можно по праву назвать одним из самых древних видов массажа. Он основывается на единстве человека и природы. Настоящий мастер своего дела восстановит жизненную энергию и направит ее по нужным энергетическим каналам тела.

Заключение

Мы постарались ознакомить вас с различными видами массажа и его разновидностями, рассказать о методах воздействия на организм и практических применениях. Сейчас каждый может выбрать для себя оптимальный вариант и применить его с пользой для своего организма. Не стоит забывать, что массаж имеет свои противопоказания. Необходима консультация с врачом.

Источник: //hochumassazh.ru/

Все про массаж (виды, формы, методы, для чего нужен, польза/вред)

Массаж

Доброго времени суток, товарищи. В сегодняшнем выпуске, мы в целом поговорим про “массаж”.

Вкратце же, я постараюсь рассказать вам все про массаж, что это такое, история его возникновения, для чего нужен массаж, и нужен ли он вообще, какова от него польза/или наоборот вред?, что он вообще из себя представляет (какие бывают виды/формы/методы/топография массажа), какие выделяют  “ПОКАЗАНИЯ” и “ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ” для массажа, также расскажу об основных правилах правильного массажа, наконец обсудим роль массажа в бодибилдинге (в жизни культуристов), ну и походу дела, я постараюсь затронуть/обсудить всевозможные актуальные вопросы, дав на них правдивые ответы, безо лжи и фальши, которой и так полно вокруг нас.

Массаж: что это такое /истории его возникновения

Массаж — широко распространен во всех странах мира, представляя собой совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, поглаживания, растирания, разминания, поколачивания проводимых непосредственно на разных частях поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

В качестве дополнения к механическим воздействиям, для усиления эффекта, массажисты применяют  (или могут применять, по желанию клиента) массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели и другие препараты.

Медовый массаж (жалко мёд

Источник: //steelsports.ru/vse-pro-massazh/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.